автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование осанки у 6-7-летних школьников в различных формах физического воспитания

Автореферат диссертации по теме "Формирование осанки у 6-7-летних школьников в различных формах физического воспитания"

МОСКОВСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

На правах рукописи

БУРМИСТРОВА Нина Ивановна

ФОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИуб—7-летних ШКОЛЬНИКОВ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической

культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

ЛЮСКВА—1992

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Московского педагогического университета.

Научный руководитель — доктор медицинских наук, профессор Вайнбаум Я. С.

Доктор .медицинских наук, профессор Чоговадзе А. В.

Кандидат .пед. наук, доцент Брызгалова Р. М.

Ведущая организация — Московская медицинская академия.

Защита состоится 19 ноября 1992 г. в 14 час. на заседании специализированного Совета К 113.11.07 Московского педагогического университета по адресу: г. Мытищи, ул. Волошиной, 24.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московского педагогического университета.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ОППОНЕНТЫ:

Автореферат разослан « /6

1992 г.

Ученый секретарь Специализиропанного Совр™ кандидат педагогических наук, доцент

! "ï.: î

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность.Переход к обучении с шести лет требует дальнейшего совершенствования физического воспитания с целью укреп-леш1я здоровья школьников, одним из показателей которого является правильная осанка.

По данным ряда авторов/'H.ï.Лебедевой с соавт.,1986; 0.А.Лосевой,1987;Н.Ф.Байдаловой с соавт. ,1988/кол:;чество нарушений ее в шесть лет достигает 44-60''.

Увеличение козней нагрузки ,связанной, с обучением в школе, сказывается не только на ухудшении показателей нарушенной осанки, но и вызывает новые случаи ее отклонений у здоровых учащихся.

В современной научно-методической литературе накоплен большой опыт по коррекции различных дефектов осанки у детей и подростков/Н.Т.Белякова, 1968 ;А.Д.дубогай,1979 ;А.П.Павлов,1965; Б.Г.Полеирнй,1986/и значительно меньше работ,где уделяется вш:-мание их предупрежден:111/В.А.Арсланов,1986;Аль-Гирибавп—¿ать:,;а-Х-Абуд,1987/.Работа над осанкой велась преимущественно на занятиях корригируешей гимнастикой и на уроках физической культуры, другие формы физического воспитания практически не исполььоза-лись.Основными средствами формирования осашш служили изотоки-. ческие упражнения,изометрические упражнения не кашли своего должного применения.lia настоящий моменз отсутствуют научные исследования по дозированию данных специальных упражнений для исправления и предупреждения нарушений осанки у школьников шести лет.

Имевшиеся методики выполнены на другом возрастном контингенте,в иных условиях,а поэтому не могу.? быть, использован!« для учащихся шеста: лет,начавших обучение в шкале/М.В»Антропова с соавт., 1S 83 ; 13. А. Амо нашвпли ,1986;0.А.Лосева,1987/.

В:,:ссте с тем,шестилетний ребенок имеет большие возможности для формирования правильной осанки.У него повышенная способ-кость к преобразован;:» стереотипов,развита подражательная деятельность, фушсциональлые нарушения осанки находятся на начальном этапе.Необходимость в проведении такого исследования очевидна,чем и обусловлена актуальность настоящей работы.

Цель исследования - разработать методику формирования осанки у школышков шеста лет средствами физической культуры,предусматривающую: коррекции имеющихся дефектов и предупреждение возможных нарушений на фоне специальной методики педагогического контроля за состоянием осанки.

Рабочая гипотеза,Предполагалось.что применение дозированных специальных упражнений динамического и статического характера,многократно в течение дня,в процессе занятий различными формата физического воспитания,будет способствовать исправлении имевшихся отклонений осанки у школышков шести лет и правильному формированию ее у здоровых.

Научная новизна,В результате проведенных исследований: -выявлено состояние осанки у шестилетних школьников Подмосковья и ее динамика в течение первого года обучения;

-разработаны структура,дозирование и соотношение изометрических к изотонических специальных упражнений для исправления и предупреждения нарушений осанки у учащихся шести лет в различных формах физического воспитания; •

-разработан комплекс тестов для педагогического контроля за состоянием осанки шестилетних школьников;

-установлена эффективность комплексной методики исправления и предупреждения отклонений осанки у учащихся шести лет.

Прчкглч с- ска я з i ич этлость ■ Ряярягю тл ки практические рекомендации по формированию осанки младых жольклкоз в различных формах физического воспитания и методика педагогического контроля за ее состоянием.Установлено дозирование специальных упражнений для учаяихся с нарушенной и правильной осанкой.Определeiru комплексы упражнений для различных $орм физического ьиешттакид: гимнастики до занятий,ф'изкультглшут,подвившее игр на перз:,хпах, спортивных часов,дог/.апних задавил ,гимнастики после диезного спа, уроков физической культуры,в соответствии с задачами формирования осанки. ■

представленные материалы когут бить использованы в практике работы и при подготовке учителей физической культуры,начальных классов,воспитателей групп продленного. д:и.

. Опытная програчс/.а включена ь практаиу работы скал г.Коломны л Коломенского района,з ряде акол Московской области "/курен поыпиния квалификации на базе Коломенского копитета народного образования и Московского областного института усовершснс^во^^л! учителей/. ■

; Положения,выносимые на зегату: .

^.Распространенность и характер napyracaul осанки у шестилетних детей при поступлении в вколу и в течение первого года обучения. .

2.Комплексная-методика исправления различных типов нарушений осанки и их предупреждения у шестилетних учащихся с ее нормальным состоянием. ■ ' •

3.Система педагогического контроля за состоянием осаь:::1 шестилетних- окольников.

Структура и объем диссертации.Работа состоит из введения, шести глав,выводов,практических рекомендации,списка литературы, приложений.

Диссертация изложена на 202 страницах машинописного текста, включая 21 рисунок,38 таблиц.К диссертации приложены:9 таблиц и 3 акта внедрения научных результатов.

ЗАДАЧИ,МЕТОЛУ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛВДОВШЯ

В работе были поставлены следующие задачи:

1.Выявить состояние осанки у шестилетних школьников и ее изменения в течение первого года обучения.

2.Разработать комплексную методику формирования осанки для исправления и предупреждения ее" нарушений у учалросся шести лет.

3.Разработать методику педагогического контроля за состоянием осанки шестилетних школьников.

Метода ясследованияганализ научно-методической литературы и состояния практики.интервью и беседы .анкетирование,педагогические наблюдения к хронометраж,антропометрия.физиометрия.соматоскогшя, соматометркя.фотометрия,плантография,шотонусометрия.тестирование физической подготовленности«психофизиологические и функциональные пробы,педагогический эксперимент.методы математической статистики. • . ,

Организация исследованияШсследование проводилось в;три этапа в течение трех лет.

Первый этап/1988-1989 г./включал в себя изучение научно-методической литературы и состояния практики по исследуемой проблеме ¡определение задач и методов исследования,констатирующий эксперимент,в ходе которого выявлялось состояние осанки городских и сельских школьников шеста лет во взаимосвязи с другими

показателям! организма ¡изучались динамика нарушении! поз на общеобразовательных уроках в суточном и недельном центах и двигательный режим учащихся нести лет.

Обследовано 224 городских и 220 сельских -школьников л 40 дошкольников шести лет/изучение двигательной активности/,проанкетировано 249 родителей.проитервьклровано 42 учителя началь;л:х классов,£5 воспитателей и 15 учителей физической культуры.

На втором этапе /1889-1990 г./разрабатывалась методика формирования осанки учащихся шести шести лет.Устанавливалась структура упрагкенип их дозировки и формы выполнения для исправления и предупреждения нарушений осанки данных школьшшов .Модифицировались и подбирались для данного возраста комплексы упражнений для различных форм физического воспктанияггимнастики до занятий, физкультминут,подвижных игр на переменах,спортив;шх часов, домашних заданий, у роков физической культуры и. гимнастики поело дневного сна.В эксперименте участвовало 50 щкольников/25 доьочок •и 25 мальчиков/,из них'24 с правильной и 26 с нарушенной осанкой.

Третий этап /1990-1991 г./ был'посвяяен проведению сановного педагогического эксперимента.В нем проворялась эффектив- • ность разработанной методики.;

Педагогические наблюдения и эксперимент проводились в шко-лезс М,Й8,И5,И17,}®0 г.Коломны.3 эксперименте приняло участие 282 учащихся.Первую ОГ/опытнук группу/составили 102 школьника шести лет с различными типакя нарушений осашс;:, первую ХГ/контрольную группу/-100 испытуемых с отклонениями осанки.Вторая ОГ была организована из учащихся,и!лок."!х правильную

осанку -40 человек и вторая КГ состояла из 40 шеойытаов.пвшлб-кших дефектов осанки.

В двух опытных группах /ОГ^ л 0Г2/ занятия проводились по разработанно!1. нами методике .учителя?.® и воспитателями начальных классов.учителями физической культуры и самим экспериментатором.

Б двух контрольных группах /КГ^ и Н^/ занятия проводились по методикам,изложенным в пособиях И.Д.Довейко,1982;Н.Т.Лебедевой с соавт.,1986;Н.А.Козленко,В.П.Мацулезич,1283.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Характеристика осанки городских и сельских школьников

шести лет,и ее взаимосвязь с другими показателями организма

В ходе исследования установлено.что 53,613 городских и 50.0 а сельских детей шести лет поступают в пгколу с функциональными отклонениями осанки.Нарушения осанки одинаково часто распространены как у мальчиков,так и у* девочек.Преобладающее место среди них занимают сагиттальные дефекты /сутуловатая и кифози-рованная спина/,фронтальные отклонения в начале учебного года не имеют значительных величин /рис.1/.У 50,0? школьников данного возраста нарушения имеют смешанный характер/рис.1//фуккцио-налыше отклонения позвоночника проявляются одновременно в двух плоскостях/.Рассматривая типы дефектов осанки обнаружено,что • лордозированная спина наблюдается только у девочек, сутуловатая и кифозировапная на 17,563 и соответственно на 6,953 чада распространена у мальчиков.Плоская и асимметричная.осанка значительно преобладает у девочек по отношении к мальчикам.Дефекты осанки сочетаются с уплощением стоп /18,63 у мальчиков и 24,73 . у девочек/.

Характерными особенностями функциональных нарушений осанки в данном возрасте являются наличие "крыловидных" лопаток и премированных плечевых суставов на фоке умеренных изменений

Обп-ая

распространенность нарушений

/мальчики/ . 28,19"?

Общая

распространенность нарушений

/девочки/ '

25, \г">

Рис.1.Соотношение ТЛПбвнарушения осашш у городских

школьников шеста лет

Примечание: в скобках показан процент смешанных ттптоз отклонений осанки в данном возраста /—/

Физиологических изгибов позвоночника.

У 25,0^! детей с правильной осанкой отмечена тенденция к ее нарушению /изменение морфофункционального состояния плечевого пояса/.

Повторное изучение осанки в конце учебного года выявило появление новых случаев ее отклонений у 10,50^ учащихся со зна- ■ чителышм возрастанием нарушений во фронтальной плоскости /за счет ухудшения состояния смешанных форм дефектов/.

Исследование морфофункциональных показателей осанки в динамике на общеобразовательных уроках в суточном и недельном циклах показало,что 66,6% школьников с нарушенной и 42,8% с правильной осанкой пребывают' сортветственно до 43,0 и 31,0^ учебного времени в неблагоприятных позах. Причиной нарушений на уроках являются недостаточная силовая выносливость мышц туловища и неустойчивость стереотипа осанки

Дефекты осанки значительно коррелируют с рядом показате-лвй:снижением массы тела,ЕЕЛ,окружности и экскурсии грудной клетки,становой динамометрией /Р <0,05-0,001/.У данных учащихся средний и ниже среднего уровни физического развития,отставание в развитии скоростно-силовых и силовых качеств,функциональное ограничение гибкости позвоночника назад,низкий уровень статического равновесия /Р < О,01-О,001/,хуже показатели внимания и способности к тонким мышечным ощущениям' /проприо-рецеп-тивная чувствительность/,сниженные адаптивные способности сердечно-сосудистой системы к дозированной нагрузке.

Полученные экспериментальные данные,а также результаты педагогических наблюдений,опроса и бесед с учителями физической культуры,начальных классов»воспитателями групп продленного

lO -er ro o5-HOgiftç ï*-<£> lO-^fJ ^ TH *T4 ti T<

iTfJoaibwnn оашзжпт)

N

P

§

I § : -iî.

1 ^

3 ^ ït >¿ * §

l<ll § 5 <3 |

S

S? ^ ^

Ж i

ïi

ïî « §s

1 ^ Г 1

s*

Г

^ fS ÎN a»

i

S ^ 1 § яГ ^ ^ « -Q.

ac ti

£ =t

c> á

дня позволили установить,что нарушения осанки в шестилетнем возрасте связаны с неустойчивостью ее стереотипа;низкой функциональной способностью мышечного "корсета"¡недостаточным объемом специальных упражнений в формах физического воспитания; слабым использованием поддерживание-восстановительных форм для формирования осанки;низким уровнем подготовленности учите- . лей и воспитателей для ведения работы по профилактике дефектов опорно-двигателыюго аппарата в данном возрасте;отсутствием научно обоснованных дозировок специальных упражнений для различных форм физического воспитания,дифференцированных для учащихся с правильной и нарушенной осанкой;неразработанностью комплексного подхода педагогического контроля за состоянием осанки в данном возрасте.Все это нацелило нас на создание комплексной методики формирования осанки учащихся шести лет в различных формах физического воспитания.

Средства,формы и дозы нагрузок для исправления и предупреждения нарушений осанки у школьников шести лет

На основе экспериментальных исследований была разработана комплексная методика,предусматривающаягкорркцию имеющихся дефектов осанки и предупреждение возможных ее нарушений на фоне специальной методики-педагогического контроля за ее состоянием.

Основные положения методики были следующими:использование поддерживание-восстановительных форм физического воспитания для многократных повторений специальных упражнений в течение дня /становление стереотипа правильной осанки,предупреждения и снятия позного утомления мышц,ответственных за ее состояние/;применение дозированных изометрических упражнений в развивающих формах физического воспитания/ увеличение силовой выносливости

мшщ туловищ^, учащихся с нарушенной и правильной осанкой./; использование дозированных изотонических упражнении для улучшения гибкости позвоночника,его физиологических изгибов' и укрепления сводов стопы /нормализация гибкости ,в частности грудного отдела позвоночника,восстановление оптимальных величин шейного и поясничного лордозов,улучшение сводов стопы/ у школьников с отклонениями осанки;разработка методики педагогического контроля за состоянием осанки учащихся шести лет /комплекс экспрес-тестоз,позволяющих определить гибкость позвоночника, величины его физиологичеишх изгибов,силовую выносливость мышечного "корсета" и уровень сформированкости стереотипа правильной осанки /¡изучение значимости отдельных форм физического воспитания для исправления и предупреждения функциональных нарушений осанки у школьников шести лет.

Для определения дозы нагрузки специальных упражнений на становление стереотипа правильной осанки экспериментально устанавливались параметры:длительность фиксирования отдельной позн, количество повторений в серил и количество серий.Критериями явились способность прочувствовать и запомнить правильную позу,а так же воспроизвести ее самостоятельно через установленные отрезки времени.

Для определения дозы йзометричеонпх упражнений,направленных на улучшение силовой выносливости мышечного "корсета" и предупреждение и снятие утомления мышц,ответственных за состояние осанки,установливались следующие параметры¡степень усилия,длительность напряжения,длительность интервалов отдыха мегду повторениями, количество повторений в одной серии.количество серий и длительность интервалов отдыха между ними.Вышеуказанные параметы нагрузки устанавливались дифференцировано для детей с дефектами осанки и с правильной осанкой.

Критерием величины нагрузки для повышения силовой выносливости мышц туловища являлось появление утомления,проявлявшегося в неспособности поддерживать заданные параметры.Ляя предупреждения утомления/ на общеобразовательных уроках/мышц, ответственных за состояние осанки,критерием эффективности дозы была нормализация тонуса мышц и непроизвольное улучшение позы учащегося.

Для определения дозировки изотонических упражнений,направленных на нормализадаю гибкости.позвоночника,его физиологических изгибов и состояния стопы устанавливалось количество серий и повторений.Критерием эффективности нагрузки для нормализации гибкости позвоночника /школьники с дефекта?® осанки/ являлось достижение должных величин прогибания позвоночника наяад,равных данным полученным нами у' учащихся с правильной осанкой.Критерием эффективности нагрузки для коррекции физиологических изгибов позвоночника были положительные сдвиги глубин шейного и поясничного лордозов/ изменение утла наклона таза/.величин треугольников талии и положения позвоночника по отношению к средней линии отвеса.Для укрепления сводов стопы критерием служи- ■ ло.улучшение отпечатка стоп испытуемых.

Экспериментальным путем установлены следующие дозы нагрузок :£Л2_стадамШ2Я^ - длительность фиксирования правильной позы -3-6 секунд,4-6 повторений,3-4 серии на одном занятии¡для развития силовой выносливости мышц туловища - степень усилия 50^ от максимальной величины /для школьников с нарушенной осанкой/ и 70^ от максимальной /для учащихся с правильной осанкой/,остальные параметры нагрузки одинаковы для обеих групп - продолжительность, напряжения мышц - 6 секунд,количество повторений в одной серии - 4,интервалы отдыха между повторениями - 6 секунд и между сериями -60 секунд,

количество серий -4;длч снятия позного утомлештя мпиц туловд-та - степень усилия 50-70"^ от максимальной величины/соотзет-ственно школьники с отклонениями и без отклонений осанки/,прб-долтителыюсть напряжения,количество повторений,::н орвалы отдыха идентичнн выяеуказанным,количество серий -2:для предупреждения позного /статичсского/утомлонич мч?;.и. ответственных за состояние осанки те же параметры,количество серий -1;для ногг/ализа-щпт гибкости позвоночтака - 2 серии,4 повторения:для коррекции Физиологических изгибов позвоночника -2 серии,4-6 повторешгй; для у.лучшеття сводов стопн -Зсерии.по 8 повторений.

Педагогический контроль за состоянием осанки включал: определение гибкости позвоночника назад;оценку силовой выносливости разгибателей туловиша.мнлц обличающих лопатки,мышц брюано-го пресса;оценку величин шейного и поясничного лордозов¡оценку степени сформированности стереотипа правильной осанки учащегося шести лет.

Изучение значимости различных (форм физического воспитания позволило установить:для исправления дефектов нарушенной осанки эффективны Б^разовые занятия в неделю /3 раза на гимнастике после дневного сна и 2 раза на уроках физической культуры по 10-15 минут/,а так ке многократные ежедневные выполнешш специальных упражнений в поддер.тивакше-восстановительных формах физического воспитания;для профилактики отклонений осанки у здоровых школьников достаточны занятия 2 раза в недели на уроках физической культуры по 10 минут и ежедневные многократные выполнения специальных упражнений/на становление стереотпа правильной осанки, предупреждение и снятие утомления мышц тулози:па/в поддортквр-те-восстановительных формах физического воспитания:гимнастике до занятий,физкультминутах,подвижных играх на переменах,спортивных часах,домалних заданиях.

Исследование эффективности экспериментальной методики формирования осанки шестилетних школьников в различных формах физического воспитания

Комплексная методика формирования осанки школьников первого года обучения в школе решала следующие.относительно самостоятельные задачи:у детей с гТункциональншти наотшениями осанки - разрушение старого и становление нового стереотипа осанки;увеличение ' силовой выносливости мышечного "корсета";нормализацию гибкости позвоночника и коррекцию его физиологических изгибов¡укрепление сводов стопы;У учащихся с правильной осанкой /с целью профилактики/ -закрепление стойкого стереотипа правильной осанки;поддержание достаточного уровня силовой выносливости мышц туловища.

На поддер-швающе-восстановительных формах физического воспитания решались задачи становления стереотипа правильной осанки, предупреждения и снятия утомления мышц туловища.На развивающих -уроки физической культуры и гимнастика после дневного сна, осуществлялось преимущественно повышение силовой выносливости мышечного "корсета".нормализация гибкости и физиологических изгибов позвоночника,укрепление стоп.

Для проверки эффективности разработанной методики был проведен основной эксперимент,первой задачей которого явилось определение ее эффективности у детей с нарушенной, осанкой /ОГ^ и КГ-|_ /.Второй задачей, явилось'выявление эффективности предупреждения нарушений осанки-у школьников с ее нормальным состоя--нием /ОГ2 и КГ2/.Отличия в методиках'занятий опытных и контрольных групп заключались в следующем.

В 01^ использовались дозированные изометрические и изотонические упражнения.В КГ - недозированные,преимущественно изо-тош!ческие упражнения.В ОГ^ специальные упражнения широко

применялись в поддер^ивающе-восстановительных формах ¡нзнчес-кого воспитания. В КГ^ эти формы практически не использовались.

В ОГ2 применялись изометрические дозированное упра"не:п;я. В К?2 - изотонические упражнения без определенной дозировки.

В начале педагогического эксперимента мор}о функциональные показатели нарушенной осанки у школьников 01\ и КГ^ были примерло одинаковы.!} конце эксперимента у учащихся ОГ^отмечалось улучшение всех показателей осагссн как при сагиттальных,так и при фронтальных отклонениях /Р<0,01-0,001/.В КГ^эти результаты менее значимы.

В ОГ^ нормализовались физиологические изгибы позвоночника, супинироваяись плечевые суставы,исчезла "крьиовидность" и произошло сближение лопаток.В КГ^ эти изменениям большинстве случаев,незначимы.

На примере сутуловатой осанки/табл. 1 /показано,что у мальчиков ОГ^ шейный лордоз уменьшился на 0,83 см ,у девочек на 0,85 см /Р< 0,001/.Поясничный увеличился соответственно на 0,54 см и на 0,68 см /Р40.01/.

В КГ^шейный лордоз умень:'гнлся на 0,48 см у мальчиков :: на 0,49 см у девочек /Р <0,01/.У школьников ОГ^ лопатки сблизились на 1,82 см справа и на' 1,78 см слева у мальчиков,у девочек соответственно на 1,67 см и 1,62 ем /Р<0,001/.В ОГ^ произошло достоверное улучшение треугольников талии и плечевого индекса /табл. 1 /.

Шейный лордоз бил на 0,32 от /Р< 0,01/ к поясничный на 0,43 см /Р< 0,01/ лучше у мальчиков ОГ^.чем у их сверстников . из КГ* .Аналогичные данные наблюдались и у девочек 0Г^_ /табл.1/.

Расстояние метду лопатками и позвоночником у мальчиков ОГ^ было на 1,13 см /Р<0,001/1 справа и на 1,17 см /Р<0,001/ слева лучше,чем в КГ^.У девочек соответственно на 1 см и 0,95 см /Р< 0,001/ /табл. 1 /. 1

Величии; треугольников\талии были так уе лучше у школьников ОГ^ /Р < 0,05/ /табл.1 /.Итечевой лнднкс,характеризующий . состояние плечевого пояса,был лучше на 12,611 у калачиков и на 10,361 у девочек ОГ^ в сравнении с испытуемыми КГ^.

Более весомуе сдвига приростов результатов в ОГ^ отмечалис и у школьников с другими типами функциональных отклонений осанк.

Таблица 1

Изменение морфофункциональных показателей осанки у школьников шести лет с сутуловатым типом ее отклонения

мальчики «=21

девочки п= 18

Показатели Пол Этапы Групп ы

экспе- - л-р пимента КГ

1/¿±йг Рх Рь

1 2 3 4 с К 7 Я

Еейпый лордоз,см м кач. кон. 3,71-0,10 . <0,001 2,88-0,04 3,£8±0,0Э 3,20-0,10 <0,01 <0,01.

д нач. кон. 3,75±0,11 <0,001 2,90±0,04 з,еб±о,ю 3,17±0,10 <0,01 <0,01

Поясничный лордоз,см м нач. кон. 2,50*0,15 . <0,01 3,04±0,06 . 2,52±0,16 2,61±0,13 >0,05 <0,01

нач. кон. 2, оЗ-ОДб <0,01 3,01*0,06 2,32-0,15 2,55*0,13 >0,05 <0,01

Продолжение таблицы 1

1

2 3

4

6

7

8

Расстояние между позвоночником и лопаткой справа, см".

Растояиие между позвоночником и лопаткой слева,см

Величина треугольника талии справа,см

Величина треугольника талии слева,с,; .

Плечевой индекс/%

м нач.

кон. д нач. кон.

м нач.

кон. д нач. кон.

м нач.

кон. д нач. ■кон.

м нач.

к он. д нач. кон.

6,0Э±0,18

4 А О+ГЧ -» . ,

<± .¿о-и ,1«;

<0,001

5,92±0,20

4,25±0.02

5,92±0,20 4,14±0,09 5,91±0,15 4,31±0Д6

2,21±0,18

<0,001

<0,001

<0,001

1,28±0,14 2,33±0,21 1,36±0,11

<0,01 <0,01

2,14±0,21 1,28±9,14 2,25±0,17

<0,01

1,28-0,14

<0,01

5,92±0,19 5,31*0,14 5,92±0,29 5,31*0,14

5,31*0,14 5,31*0,14 '5,75*0,17 5,75*0,22

1,86*0,20 1,48—1) ,15 2,08*0,23 1,67*0,12

1,86*0,21 1,48*0,15 2,'08*0,23 '1,75-0,10

>0,05 >0,05

>0,05 >0,05

>0,05 >0,05

>0,05 >0.05

<0.001 <0,001

<0,001 <0,001

<0,05 <0,05

<0,05 <0,05

м нач. 29,28x100 по по 29.14x100= 77,41

37,50 37,64

кон. 33,5Пх10д_93 25 30,25x100 _80 64

34,85 37,Ы -0и>014

Д нач. 29,50x100 =78(33 29,58x100 =78>35

кон. 32.33x100 -9! 07 30.05x100= яп;71 •

35,50 ' 37,23

5

' В ОГо/школыкки с правильной осанкой/ произо'^шо улучшение

\

состояния плечевого пояса.,сблизились лопатки /Р<0,05/.В КГ2 эти измене!шя недостоверны /Р >0,05/,отмечено так же некоторое ухудшение шейного лордоза /Р<0,05/.

Исследование осанки в-динамике /на общеобразовательных уроках/показало следующее /табл. 2 и табл.3/.

В начале эксперимента пики нарушений,количество учащихся, пребывающих на уроках в неблагоприятных позах и суммарное время неправильных поз в ОГ^ /учащиеся с нарушенной осанкой/' и КГ1 не имело существенных различий /Р> 0,05/.Аналогичное положение было в 0Г2 и КГ2 /школьники без отклонений осанки/.

К концу педагогического эксперимента более высокие приросты показателей обнаружены в и 0Г2 по'сравнению с их контрольными группами.В КГ^ и КГ2 они недостоверны /Р>0,05/. Это указывает на возрасшие адаптивные способности учащихся опытных групп к позной статике,достаточную-с,ормированность стереотипа правильной осанки,возрасшую силовую выносливость мышечного "корсета". С.ормированность стереотипа правильной осанки в обеих 0Г достигла оценки "хорошо",й КГ^ и КГ2 она оставалась на уровнях "неудовлетворительно" ^'удовлетворительно".

Таблица 2

Изменение суммарного времени нахождешш учацихся с нарушенной осанкой в неблагоприятных позах на уроках письма

Показатели Этапы Г ю .V п п н

эксперимента ог . ■ ■ кг

М±ПЪ р4 ЛИп ^ Р3

Суммарное время,мин дач. кон. 14,4-0,55 . ' 40,001 • 5,354),46 13,60-3,43 12,27-0,43 >0,05 <.0,01

Таблица 3

Изменение обпей продолжительности нахо.-детая учащихся с правильной осанкой в неблагоприятных позах па уроках письма

Показатели Этапы ■. экспе-римен-

Группы

ОГ

КГ

та

Л±>ГЪ Р<

а Рх Рь

Суммарное нач время,мин

нач. 9,85±0,44 кон.' 5,40±0,20

<0,001

Предложенная методика формирования осанки у школьников шести лет в различных формах физического воспнта:шя,оказала положитаяьноо влияние на отстающие показателе! физической подготовленности,физического развития и психофизиологические параметры.Так, в ОГ^улучшешю показателей масеы тала,ЕЕЯ,становой динамометрии превосходило сдвиги в КГ^Р< 0,05-0,031/.В опытной группе испытуемых с нарушенной осаш'.ой били так более значительные прироста показателей:подъема в сед,подтягивания на перекладине,прогибании позвоночника назад,статического равновесия /Р< 0,001-0,01 /.У школьников ОГ^ обнарууоны более высокие показатели вьчгиания на общеобразовательных уроках и проггриоцоптпвной чувствительности /Р <0,05-0,01/,*;--:.! у их сверстг-ников из КГ^.В ОГ^ значительно возрасла силовая выносливость книц туловища /? < 0,001/.

В ОГ0/школьпики без отклонений осашш/ установлены более

А*

значимые приросты массы тела /в пределах нормы/ и становой динамометрии /Р < 0,05/,чем в КГо-Силовая выносливость ответственных за состояние оса:-"«!, так-е стала выше в ОГо по сравно-' нию с КГ,, /Р <0,01-0,001/.

Лучшие адаптивные способности школьников обеих опытных групп проявлялись в положительных изменениях функций гемодинамики и значительном уменьшении случаев заболеваемости ОРЗ.'

ВЫВ О, Д Ы

1.У 54* городских и 50% сельских шестилетних детей,приступивших к обучению в школе.отмечены функциональные нарушения осажи с преобладанием сагиттальных отклонений над фронтальными, сочетающиеся у 291 иколышков с уплощениями сводов стопы.

2.Во время обучения в школе /ка общеобразовательных уроках/431! учащихся с правильной и 671 с нарушенной осанкой более 30% учебного времени находятся в неблагоприятных позах.

3.Среди школьников шести лет с правильной осанкой у 25* встречаются прогностически неблагоприятные признаки,свидетельствующие о возможном развитии ее нарутпений/морфофункциональные состояния плечевого пояса.слабая силовая выносливость мышц

• спины,неустойчивость стереотипа правильной осанки /.

4.Нарушения осанки тесно коррелирует с.неблагоприятными параметрами физического развития,недостаточной физической под-готовленностью,ухудшением психофизиологических и функциональных показателей.

5.Для предупреждения и исправления функциональных отклонений осанки целесообразно выданять следующую направленность специальных упражнений: на формирование стереотипа правильной осанки; на повышение силовой выносливости мышечного "корсета"; •на предупреждение и снятие позного утомления мышц

туловища; на нормализацию гибкости позвоночника и его физиологических изгибов;на укрепление сводов стопы.

6.Все виды направленных специальных упражнений следует выполнять повторно-серийным методом.В развивающие .¡орлы необходимо включать 4 серии изометрических и 2-3 серии изотонических упражнений на одном занятии 5 раз в неделю.В под-держивающе-восстановительные формы - 2 серии изометрических упражнений,многократно в течение дня.

7.Для становления стереотипа правильной осанки,укрепления мышечного "корсета",предупреждения и снятия статического утомления у школьников шести лет необходимо применять разное количество изометрических и изотонических упражнений.

8.Наиболее значимыми для увеличения силовой выносливости мышц туловища являются занятия в развивающих Форлах физического воспитания /уроки физической культуры,гимнастика после дневного сна/.

9.Подцеряивавде*-восстановителыше форли физического воспитания /гимнастика до занятий,физкульплпзуты,подвижные игры на переменах,спортивные часы,домашние задания/являются эффективными для становления стереотипа правильной осанки,предупреждения и снятия позНого утомления,у шестилетки школьников.

10.Для педагогического контроля за динамикой состояния осанки у учащихся шести лет наиболее информативными тестами являются:время удержания заданного положения мышцами тулови-' ща;степень прогибания позвоночника;величины шейного и цояснич--ного лордозов;уровень сформированное™ стереотипа правильной.

осанки.

11.Применение разработанной комплексной методики в педагогическом эксперименте позволило достичь эффективных результатов в предупреждении и исправлении нарушений осанки у школьников шести лет.В ОГ^/учапиеся с отклонениями осанки/норлали-зовались физиологические изгибы позвоночника¡расстояние между- лопатками/при сутуловатой осанке на 22,12% у мальчиков и 21,27* у девочек,при кифозированной на 28,80-25,551 соответственно,при плоской на 22,72-21,271,при-лордозирозанной ка 29,1Е1 и асимметричной на 37,03-28,01/;уменыиились величины треугольников таяли при .сагиттальных дефектах на 38,92е? в среднем,при фронтальных карушегшях исчезла их асимметрия; плечевой индекс улучшился на 7,371. в среднем.Полученше результаты достоверны/Р < 0,01-0,001/.

г В О^/пколыкки с правильной осанкой/ улучшилось морфо-фуккцконалыюе состояние плечевого пояса/алечевой индекс уве- ' дичился на 22,38-32,051;расстоя!ше между лопатками сблизилось па 21,0-19,41^ /¡физиологические изгибы имели тенденцию к правильному развитию.

Применение дозированныхизометрических упражнений способствовало приросту силовой выносливости .мышц туловита в среднем на 52,121 в 0Г1 и на 39,071 в 0Г2.

Использование упражнений на становление стереотипа пра-• в ильной осанки позволило достичь степени его сфор.шровапности в ( на оценку "хорошо"-971,"удо!?летворитсльно"-31;в КГ^-'хорошо" -61.школьников,"удовлетворительно"-33'1 и остальные -"неудовлетворительно" .В ОГ2 оценку".хорошо" имели все учащиеся,в КГ2 данный показатель оставался на уровне"удовлетворительно".

Включение в комплексы 'упражнений на улучшение состояния стопы в ОГ способствовало нормализация их у

учащихся и улучшению у 101,в КГ, -улучшение не наблюдалось.

Применение в поддерживаше-восстанозитольных формах физического воспитания изометрических ".'¡гратненн'л на предупреждение и снятие утомления мышц туловища,а такхе упражнений, способствующих становлению стереотипа правильно;; осанки, улучшило динамику ocatL~;n на общеобразовательных уроках.Суммарное время пребывания в неблагоприятшк позах сократилось в 0Гг на 62,343 и в 0Г2 на 45,17$.

■ 12.Нормализация морфо^унтг/лонального состояния осажн у школьников •благоприятно сказалось на улучшении их физического развития - увеличении массы тела на 10,32-11,54 КЕЛ на 14,09-10,90*; становой динамометрии на 33,46-35,04Î; повышении физической подготовленности - улучпенин статического равновесия на 30,86-48,643;гибкости назад на 31,29-20,711; нормализации психофизиологических показателей - уменуаояха количества ошибок на 15,54-17,81^ и статического тремора на 49,65-49,583.

СПИСОК РАБОТ,ОПУГЛЕОВАННЯС ПО T2.IE SÎCCSPTALCK

1.Бурмпстрова Н.Л.Оптимизация двигательной активности шестилетних зколыгаков в различных фермах флзкультурпэ-оздэ-ровителышх мероприятий з режиме учебного дня //Тезисы докладов 111 Всесоюзной конференции по цнзическому ^зепптакнь; и вольной гигиене.-Москва,1987.-С.iOl.

2.Бурмистра за К.И.,Волков В.А Лажуль'тмянуткя па уроках //Физическая культа з школе.-19S7.-:'8.-G.3?-î3.

3.Бурмпстрова Н.Н.Для формттровпн'дд правильной осанки //физическая культура в зколе.-1SC3.-.'510.-С.Г 2-51.

4.Рур:,:::ст'оогг. Н.И.По'к•:ein:e о'.•¿ехтти'юетт: ¡отглпрозпжм 05.1HS2 га уроках физической культуры//Тезйси дог.тадов научно

-практической коп.Ьеро'пцйи. -Архангельск, 1988. -С.9-10

! • . .

5 .Бур>.глстрова К.'Л.Час здоровья//Оизическая культура б толе.-198П. -.7.9. -С. 46-47;

6.Бурмистрова Н.К Физкультминутки - активный отдых на уроках//Начаяьная ■ школа.-^.989.-й5.-С.39-41.

7.БурмистроЕа Н.М.Правильная ли осанка у детей?//Дошколь-кое воспитание,-1990,.-'¿9.-С.30-32.

в.Бурмнстрова К.Л.Сизкультминуты формирующие осанку детей//Начальная окола.-1990-;69.-С.38-40.

I

9,Бурмястрова Н.'Л.,Юдина Н.Н.Состояние осанки .двигатель-кал активность и физическое развитие учащихся шестилетнего возраста/Дезисы докладов научно-практической конференции: .-Ленинград,1990.-С.16-17. .

Ю.Бурмнстрова Н. И 'Двигательный режим и формирование оса:"с; шестилетних школьников в семье//Тезисы докладов научно-практической конференции.-Коломна,1990-С.23-24.

И.Еурмистрова Н.К. .Вайнбаум Я.С.Подготовка студентов к ведению оздоровительной физической культуры с учащимися шести лет//Тезисы докладов Всесоюзной научной конференции.-Одесса,19SO.-С.14-15.

12.Бурмистрова Н.ЩПрофилакткка нарушений осакки//Физи-ческая культура в школе.-19S0.-£9.-0.49-52.

13.Бурмпстрова Н.И.,Волков В.Н;,Юдина Н.К.Динамика нарушений осанки у шестилетних детей на уроках письма//Тезисц докладов.-Карочаевск,1991.-С.17-18.