Планирование тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации на основе анализа здоровья и динамики результатов

Антонинов, Андрей Валерьевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Планирование тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации на основе анализа здоровья и динамики результатов

Автореферат

Автор научной работы: Антонинов, Андрей Валерьевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Малаховка
Год защиты: 2000
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Планирование тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации на основе анализа здоровья и динамики результатов"

На правах рукописи

Антонинов Андрей Валерьевич '' ° Ой

•2 <?■£.:; г/о

Планирование тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации на основе анализа здоровья и динамики результатов

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.

14.00.12 - лечебная физкультура и спортивная медицина.

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

гн

Малаховка - 2000

Работа выполнена на кафедре плавания, гребного и конного спорта Московской государственной академии физической

культуры

Научные руководители: к.п.н., профессор Ю.Ф. Скворцов к.м.н., доцент Т.И. Долматова

Официальные оппоненты:

Докгор педагогических наук, профессор Менхин Ю.В.

Доктор медицинских наук, профессор Журавлёва А.И.

Ведущая организация:

Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

±о

Защита состоится « 2000 г., в « /Г » часов

на заседании диссертационного совета К 046.05.01 Московской государственной академии физической культуры по адресу: 140032, Московская область, п. Малаховка, ул. Шоссейная, 33.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры

Автореферат разослан 2000 г.

Учёный секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук профессор

угх^- / Л)

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Объем нагрузок лучших пловцов мира достиг таких пределов, что мало кто из ведущих тренеров рассчитывает на значительный прогресс результатов своих воспитанников с помощью дальнейшего увеличения метража упражнений или количества часов, затрачиваемых спортсменами на выполнение обширных планов подготовки в воде и на суше. Тренеры, при составлении перспективного и годового плана тренировочных нагрузок, практически не давали рекомендаций по планированию тренировочных нагрузок в зависимости от состояния здоровья.

Настоящее диссертационное исследование посвящено совершенствованию системы спортивной тренировки и научному обоснованию эффективности построения методики планирования тренировочных нагрузок пловцов в годичном цикле подготовки.

Актуальность_темы исследования определяется

необходимостью дальнейшего совершенствования методов современной подготовки спортсменов различной квалификации в различных видах спорта, в том числе и в плавании. Актуальность диссертации подтверждается не только исследованиями ученых,

работающих в этом направлении, но и реальными запросами практики спортивной подготовки. В обосновании планирования спортивной тренировки на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, таблиц тренировочных скоростей, динамики спортивного результата VI состояния здоровья спортсменов.

Гипотеза. Предполагается, что анализ тренировочных нагрузок и состояния здоровья позволит эффективно планировать спортивную тренировку.

Цель работы: повысить эффективность тренировочного процесса на основе планирования тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки спортсменов с учётом анализа динамики спортивного результата и состояния здоровья.

Объект исследования - спортивная деятельность пловцов 13-15 лет.

Предметом исследования является планирование упражнений различной направленности для пловцов в годичном цикле. Варианты построения тренировочного процесса спортивной

подготовки, на сочетании различных по объёму и интенсивности специализированных упражнений.

В работе решались следующие задачи:

1. Разработать новую программу тренировочных нагрузок для пловцов 13-15 лет на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма и таблиц тренировочных скоростей для годичного цикла подготовки.

2. Определить влияние экспериментальных тренировочных нагрузок на состояние здоровья спортсменов и выявить их воздействие на динамику спортивных результатов у пловцов 1315 лет.

3. Сопоставить влияние экспериментальных тренировочных нагрузок с общепринятыми на динамику состояния здоровья и спортивного результата.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ специальной литературы.

2. Педагогические наблюдения. 3.. Педагогический эксперимент

4. Динамометрия.

5. Антропометрия.

6. Общепринятые методы врачебного обследования. 7.0пределение уровня здоровья с использованием компьютерного комплекса «Диакомс».

8 .Математико-статистические методы.

Организация исследования

В эксперименте приняло участие 24 человека в возрасте от 13 до 15 лет. Из них 6 девочек и 18 мальчиков, 3-2 спортивных разрядов. Спортсмены тренировались на базе С/К «Раменское», в плавательном бассейне «Сатурн» б раз в неделю.

В качестве контроля мы использовали вторую тренировочную группу в количестве 20 человек в возрасте от 13 до 15 лет. Из них 4 девочки и 16 мальчиков, 3-2 спортивных разрядов занимающуюся в плавательном бассейне «Сатурн» 6 раз в неделю, но по общепринятой тренировочной программе для ДЮСШ, составленную на основе использования тренировочных упражнений входящих в 5 зон относительной интенсивности, где биологическими критериями интенсивности являются показатели накопления молочной кислоты в крови, частота сердечных сокращении (ЧСС) и потребление кислорода. Тренировочные программы для спортсменов основной группы были составлены на основе международной классификации тренировочных категорий (таблица К» 1),

Таблица 1.

Международная классификации тренировочных категорий

Тренировочные упражнении и оннсанис ионы энергообеспечении (рс1жущсс*1 пенного мехапщма Международный символ н новое iiaiuainie ipciiuponoMiinií категории чсс цнкм/мнн. Ошошеннс раГмла'отдых % скорости Концеш рация лакга га (ммоль/л)

Плавание па .чюбых не специфических скоростях с минимальный аэробным энергообеспечением RJBC bocci аноплси не до 120 110 выбору 80% скорости анаэробного порога 0-2

Плавание в зоне аэробного энергообеспечения (полная координация и плавание по элементам GNJ. Í н (.шослипоспь J ) 120-140 отдых между отрежами от 10 до 30 с. 95% скорости анаэробного порога 1-3

Плавание в зоне анаэробного порога (полная координация и плавание по элементам) ЁЫ2 (выносливость 2) ПО-170 огдых между отрежами от 10 до 40 с. скорость анаэробного порога 3-5

Плавание а мне максимального nompeà'ienui кислорода EN 1 f »УЦО£Щ1ВОСТЬ_11 160-1X0 огдых между огре'зками от 10 с до отношения 1:1 107 % скорости анаэробного порога 4-8

Плавание в зоне анаэробномменмйочнзма (зона терпимого ламиаша) S£ i (СКОрОСГЬ 1) максимальная от 1:1 до 1:2 91) % максимальной сксрссш на соревновательной дистанции 6-12

Плавание е jone макснмачьног ошгэробпого метабочизма (зонамаксимальнойлак/папшо¿¡ nptióyKiiuu) SPJ (скор<к.-1ь2) максимальная от 1:2 до 1.8 90-95 % максимальной скорости на соревновательной дистанции 10-18

Пюеание в ачакшаинюи зоне (предельные скорости или моирюань) SPJ (скорое; неучитывается 1-2 от 100 до 110% максимальной скорости на соревно-вэтедъной дистанции 2-3

7 зон энергетического метаболизма и руководства по расчёту тренировочных скоростей (C.B. Колмогоров, В.Б. Лвдиенко, O.A. Румянцева 1998). Что позволило планировать тренировочные нагрузки на основе показателей энергетического обеспечения плавания спортсменов, основанных на предельно простом методе определения порога анаэробного обмена (ПАНО) при плавании, что более рационально и позволяет тренеру эффективно следить за влиянием тренировочных упражнений на здоровье занимающихся.

Педагогический эксперимент проходил в три этапа, после завершения каждого из этапов с целью определения здоровья спортсмены обследовались на компьютерном комплексе «Диакомс», а также определялся уровень полученной пловцами тренировочной нагрузки (по международной классификации) и динамика спортивного результата.

Проверка эффективности тренировочного процесса осуществлялась при изменении состояния здоровья и спортивного результата. При этом определялась дозировка тренировочных упражнений по их количеству и отношению к зонам энергетического метаболизма (по международной классификации).

На первом этапе эксперимент бала составлена экспериментальная программа воздействия на организм пловцов нагрузок разной направленности, с учётом зон энергетического

метаболизма и таблиц тренировочных скоростей, состояния здоровья и спортивного результата.

Во втором этапе эксперимента выявилось влияние экспериментальной программы на состояние здоровья пловцов и их спортивного результата.

Третий этап эксперимента показал преимущество новой тренировочной программы, составленной на основе международной классификации зон энергетического метаболизма, таблиц тренировочных скоростей и состояния здоровья, над общепринятой программой.

Сравнительный анализ данных в начале и конце эксперимента позволил сделать вывод о преимуществах новой программы над существующими аналогами, поскольку в ней тренировочные нагрузки планировались по новой классификации с учётом не только уровня развития физических качеств, но и состояния здоровья спортсменов.

Научная новизна: В исследовании впервые показана эффективность планирования тренировочных нагрузок в комплексе с компьютерной экспресс диагностикой «Диакомс», в подготовке пловцов 3-2 спортивных разрядов. В результате исследований впервые обоснована система применения компьютерной диагностики «Диакомс», для экспресс определения уровня здоровья занимающихся, и для коррекции

тренировочного процесса, позволяющую спортсменам повысить свои спортивные результаты без перетренировки.

Теоретическая значимость работы заключается в определении степени взаимосвязи тренировочных упражнений составленных на основе международной классификации у пловцов 13-15 лет с уровнем спортивных достижений, а также в определении характера воздействия основных тренировочных средств на показатели состояния здоровья пловцов 13-15 лет.

Практическая значимость работы состоит в разработки тренировочных программ для пловцов 13-15 лет на основе анализа тренировочных нагрузок, динамики спортивных результатов и состояния здоровья.

Основной проблемой планирования спортивной тренировки является применение индивидуального подхода при планировании тренировочных нагрузок различной направленности с учётом динамики спортивных результатов и состояния здоровья спортсменов различной квалификации и возраста.

Успешный поиск наиболее рационального сочетания программ тренировочных занятий с различной преимущественной

направленностью нагрузок, уровнем развития физических качеств и состояния здоровья неизменно приводит к повышению уровня функциональной подготовленности спортсменов и, в конечном итоге, росту их результативности.

Апробация исследования. Основные результаты диссертации представлены в 4 публикациях и доложены на научных конференциях студентов и молодых учёных в период с 1997 по 1999 гг.

Структура и объём работы. Диссертация состоит из введения четырёх глав, выводов, списка литературы и приложении. Работа изложена на 146 страницах компьютерного текста, содержит 8 рисунков и 12 таблиц. Список литературы включает 208 источников том числе 22 зарубежных авторов.

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ

1. Комплексный подход при планировании годичного цикла подготовки, основанный на взаимосвязях изменения состояния здоровья и спортивного результата

2. Сравнительный анализ данных динамики спортивных результатов у пловцов 13-15 лет, использовавших различные варианты построения тренировочных нагрузок.

3. Планирование спортивной подготовки на основе

применения международной классификации тренировочных категорий, динамики спортивных результатов и состояния здоровья.

4. Результаты исследования по изучению эффективности применения компьютерной экспресс диагностики «Диакомс» в сочетании с нафузками различной направленности.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Линамика тренировочных нагрузок пловцов 13-15 лет

Определение величины и интенсивности нагрузки воздействующей на организм спортсмена является основной проблемой тренировочного процесса. Без чётких знаний основных закономерностей функционирования организма в условиях работы с различной интенсивностью и объёмом тренировочной нагрузки подготовить высоко-

квалифицированного пловца при современном развитии спортивного плавания практически невозможно. Поэтому в ходе эксперимента тренировочный процесс был разбит нами на 3 составные части в соответствии с поставленными тренерскими задачами. Для решения которых были использованы тренировочные упражнения, относящиеся к разным тренировочным категориям. В свою очередь, данные тренировочные упражнения в зависимости от конкретных задач

этапа выполнялись в определённом объёме и с определённой интенсивностью, в полном соответствии с международной классификацией тренировочных категорий и зон энергетического метаболизма.

Таблица 1

Объём тренировочных нагрузок годичного цикла подготовки

(но этапам в метрах)

1 этап

ПЕС ЕМ ЕЮ ЕЮ т

52700 54900 56950 27800 15050

2 этан

НЕС ЕШ ЕЮ ЕЮ ЯР1 ЯР2 ЪРЗ

49490 68700 57300 46400 19100 5200 2190

3 этап

КЕС ЕМ1 ЕЮ ЕЮ $Р1 ЯР2 БРЗ

98750 76600 55000 60500 55200 22800 7725

ВСЕГО 832355

Такое сочетание тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки, позволило пловцам экспериментальной группы повысить свой функциональный уровень, сохранить и улучшить состояние здоровья и добиться высоких спортивных результатов без перетренировки организма.

Динамика изменений кардиореспираторной системы

В ходе эксперимента, мы так же определяли изменения со стороны определяющей уровень функционального состояния пловцов кардиореспираторной системы. Повышение показателей этой системы свидетельствуют об общем повышении уровня функциональных возможностей спортсменов, позволяющий пловцам добиваться своих наивысших спортивных результатов. Полученные данные мы отразили на рисунке №1.

Динамика кардиореспираторной системы в экспериментальной группе (в усл. ед.)

ок.98

мар.99

но. 99

Рисунок №1

Представленные данные рис.№1 подтверждают данные компьютерной диагностики «Диакомс» относительно лучшего

состояния здоровья и соответственно более высокого уровня функциональных возможностей пловцов экспериментальной группы позволяющих спортсменам демонстрировать более высокие спортивные результаты (см. ниже), по отношению к полученным данным спортсменов занимающихся в контрольной группе по общепринятой программе тренировочных нагрузок (рис. №2).

Рисунок №2

Динамика спортивных результатов пловцов 13-15 лет

Для более наглядного представления спортивные результаты были переведены в числовые выражения при помощи таблицы

оценки результатов, подготовленной Федерацией плавания СССР (Гречанников В.Н., 1987). Таблицы состоят из двух частей (для оценки результатов мужчин и женщин), каждая из которых, в свою очередь, содержит два раздела. Таблицы построены в соответствии с динамикой спортивного мастерства пловцов высокой квалификации. Эквивалентность спортивно-технических показателей установлена с помощью видовых коэффициентов. Диапазон оценки по номерам программы разбит на 200 интервалов (очков) см., рис. №3, №4.

г ч

Динамика спортивных результатов экспериментальной группы (в коэффициентах)

Ш окт.98 ■ мар.99 □ ноя.99

Рисунок №3

И как следует из рис:№3 и рис. №4 на всём протяжении эксперимента спортивные результаты испытуемых постоянно улучшались, что в своё очередь подтверждает правильность планирования тренировочных нагрузок, как по новой, так и по общепринятой классификации. Однако, прирост спортивных результатов у пловцов занимающихся по разработанной программе тренировочных нагрузок на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, таблиц тренировочных скоростей, динамики спортивных результатов и состояния здоровья значительно выше, чем у пловцов контрольной группы (рис.№4).

Динамика спортивных результатов контрольной группы (в коэффициентах)

((П окт.98 Имар.99 □ иоя.99

Рисунок №4

Что в свою очередь подтверждает рациональность применения в построении годичного цикла спортивной подготовки пловцов 1315 лет новой классификации тренировочных категорий и использование в качестве контроля и коррекции тренировочных нагрузок компьютерного комплекса «Диакомс», позволяющего без утомительного врачебного обследования получить достоверные данные о состоянии здоровья занимающихся. Если сформулировать современную тенденцию в построении тренировочного процесса, то она заключается в изменении направленности тренировочных нагрузок. А именно: в достижении наибольшей скорости продвижения по дистанции без значительного «закисления» организма. При этом, естественно, не отбрасывается мобилизация анаэробных процессов в энергообеспечении мышечного сокращения. Однако в этом случае побочные продукты анаэробного обеспечения в большей степени нейтрализуются в самой мышце. Но, несмотря на все эти биоэнсргегические особенности движения спортсмена нельзя оставлять без внимания одно из важнейших условий его успешного тренировочного процесса - состояние здоровья. Без этого компонента, планирование тренировочных нагрузок на сегодняшний день будет неполным.

Применение в ходе эксперимента наряду с общепринятой методикой врачебного обследования применяемой во врачебно-физкультурных диспансерах, компьютерного комплекса «Диакомс» позволило в кратчайшие сроки получать достоверную

информацию относительно уровня состояния здоровья спортсменов (данные корреляционного анализа в приложении) и при необходимости корректировать тренировочную нагрузку индивидуально для тех членов группы, у которых наблюдались негативные сдвиги. Однако, как показали экспериментальные данные полученные с помощью «Диакомса», нуждающимся в коррекции тренировочных нагрузок в экспериментальной группе было только двое: обследованный Ч., и М.В. Все остальные хорошо перенесли получен ну/о нагрузку и повысив в конце годичного цикла подготовки уровень состояния здоровья и функциональной подготовленности показали свои лучшие спортивные результаты.

ВЫВОДЫ:

I. Была разработана новая программа тренировочных нагрузок для пловцов 13-15 лет, основанная на международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, руководства по расчёту тренировочных скоростей для годичного цикла спортивной подготовки общим объёмом 832355 м., которые распределились по тренировочным категориям следующим образом (ЕЕС-200940 м., ЕМ=200200 ли, £N2=169250ли, £N3=134700ли, ЯР1=89350м., 8Р2=2800Ом., БРЗ=9915м.).

2. Применение новых тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки, положительно повлияло на здоровье занимающихся (по данным врачебного обследования и показателям компьютерного комплекса «Диакомс») по состоянию здоровья у пловцов экспериментальной группы 13 лет: на 14,55 - 68 ед.; 14 лет: 44,1 - 55,2 ед.; 15 лет: 20,3 - 60,5 ед., а так же на рост функционального состояния занимающихся и как следствие улучшение спортивных результатов на профилирующих дистанциях.

3. Подготовка пловцов по новой программе тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки составленной на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, позволила спортсменам улучшить свои спортивные результаты на профилирующих дистанциях на 1.5 - 4.5 сек., в отличии от их сверстников занимающихся по общепринятой методики, и добиться такого прогресса без ухудшения состояния здоровья спортсменов и перетренировки.

4. Экспериментальная программа тренировочных нагрузок научно подтвердило преимущество над другими общепринятыми программами, так как прирост спортивного результата был достигнут без снижения уровня состояния здоровья спортсменов и их функциональной

подготовленности, изменение показателей

кардиореспираторнои системы в эксперименташьной группе постоянно увеличивались от 2912,05 ед., до 3156,8 ед., что на 753,75 ед. больше, чем в контрольной группе.

5. С помощью компьютерной диагностики можно довольно точно определить состояние здоровья занимающихся, функциональное состояние и возможности спортсменов к преодолению тренировочных нагрузок.

6. Использовании компьютерного комплекса «Диакомс» позволило проводить динамичное наблюдение за состоянием здоровья и функциональными возможностями органов и систем спортсменов, благодаря чему, появилась возможность определить готовность пловца к преодолению тренировочных нагрузок.

7. Применение компьютерного комплекса в тренировочном процессе позволило без утолительного врачебного обследования определить необходимые данные по функциональным возможностям спортсменов, что способствовало быстрой коррекции тренировочного процесса с сохранением состояния здоровья пловцов (исключая возможность перетренировки)

Перечень работ, в которых опубликованы основные научные результаты диссертационного исследования.

1. Антонинов A.B. Анализ тренировочных программ пловцов различной квалификации. // XXI научная конференция студентов и молодых ученых. Мосспортакадемия: тезисы докладов. — Малаховка, 1997, — С.90.

2. Антонинов A.B. Действие нагрузок разной направленности на организм пловцов 3-2 разрядов. // На рубеже XXI века. Год 1999-й.: Научный альманах МГАФК. - Малаховка, 1999. - С. 74.

3. Антонинов A.B. Влияние упражнений разной направленности на организм 13-летних пловцов (в подготовительном периоде тренировочного цикла) // ХХ1П научная конференция студентов и молодых учёных МГАФК: тезисы докладов. - Малаховка, 1999. -С. 64.

4. Антонинов A.B. Состояние здоровья пловцов различной квалификации 13-15 лет по сравнению с не занимающимися спортом. // XXIV научная конференция студентов и молодых учёных МГАФК: тезисы докладов. - Малаховка, 2000. - С. 107.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Антонинов, Андрей Валерьевич, 2000 год

страница.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1. Динамика спортивных результатов пловцов различной квалификации на этапах многолетней спортивной подготовки

1.1.2. Факторы определяющие спортивный результат

1.2. Изменение физических качеств пловцов различной квалификации на этапах многолетней спортивной подготовки

1.2.1. Анализ физических качеств пловцов 3-2 спортивных разрядов

1.2.2. Влияние упражнений различной направленности на развитие основных физических качеств пловцов различной квалификации

1.2.3. Особенности физического развития пловца

1.3. Влияние плавания на состояния здоровья спортсменов

1.3.1. Болезни спортсменов и их причины

1.3.2. Состояние органов и систем при плавании

1.3.3. Дыхательная система

1.3.4. Взаимосвязь систем дыхания и кровообращения

1.3.5. Сердечно-сосудистая система

1.4. Современные представления о планировании тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации

1.4.1. Анализ биоэнергетики плавания

1.4.2. Использование различных методов тренировки в подготовке пловцов различной квалификации

1.4.3. Общепринятая для ДЮСШ классификация зон относительной интенсивности и международная классификация тренировочных категорий.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ. ЗАДАЧИ. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДИНАМИКИ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЛОВЦОВ 13-15 ЛЕТ

3.1. Динамика тренировочных нагрузок пловцов 13-15 лет

3.2. Динамика физического развития

3.3. Изменения состояния здоровья пловцов 13-15 лет

3.4. Динамика изменений кардиореспираторной системы

3.5. Динамика спортивных результатов пловцов 13-15 лет

ГЛАВА 4. ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Планирование тренировочных нагрузок пловцов различной квалификации на основе анализа здоровья и динамики результатов"

В последнее время наблюдается резкое повышение результативности в плавании, что связано с коренными изменениями методики тренировки и в первую очередь -значительным ростом объема и интенсивности тренировочных нагрузок.

В плавании достаточно четко обозначилась проблема научного обоснования принципиально новых путей развития и дальнейшего совершенствования тренировочного процесса, так как возможности практикуемых в настоящее время методов подготовки почти исчерпали себя.

Тренеры, при составлении перспективного и годового плана тренировочных нагрузок, практически не давали рекомендаций по планированию тренировочных нагрузок в зависимости от состояния здоровья. Однако, как показало обследование сборной команды по плаванию в 1980 году в её состав вошло лишь 10% абсолютно здоровых спортсменов. К сожалению, подобная тенденция сохраняется и до сих пор.

Успешный поиск наиболее рационального сочетания программ тренировочных занятий с различной направленностью нагрузок, с уровнем развития физических качеств и состоянием здоровья неизменно приводит к повышению уровня функциональной подготовленности спортсменов и, в конечном итоге, росту их результатов.

Актуальностьтемы исследования определяется необходимостью дальнейшего совершенствования методов современной подготовки спортсменов различной квалификации в различных видах спорта, в том числе и в плавании. Актуальность диссертации подтверждается не только исследованиями ученых, работающих в этом направлении, но и реальными запросами практики спортивной подготовки. В обосновании планирования годичного цикла подготовки для пловцов 13-15 лет на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, таблиц тренировочных скоростей, динамики спортивного результата и состояния здоровья спортсменов.

Объект исследования - спортивная деятельность пловцов 13-15 лет.

Предметом исследования являются варианты построения тренировочного процесса спортивной подготовки, основанные на сочетании различных по объёму и интенсивности специализированных упражнений для пловцов 3-2-х спортивных разрядов в годичном цикле.

Теоретическая значимость работы заключается в определении степени взаимосвязи тренировочных упражнений, составленных на основе международной классификации, у пловцов 13-15 лет с уровнем спортивных достижений, а также в определении характера воздействия основных тренировочных средств на показатели состояния здоровья пловцов 13-15 лет.

Процесс тренировки в плавании непосредственно связан с повышением объёма и интенсивности тренировочных нагрузок в различных периодах спортивной подготовки. Однако на сегодняшний день нет чётких рекомендаций по планированию нагрузок в зависимости от динамики индивидуальных спортивных результатов и состояния здоровья спортсмена.

Исследование специальной научно-методической литературы и практическая работа тренеров дают противоречивые результаты. Так, например ряд авторов (Каунсилмен Д. 1972г.,

Вайцеховский С.М. 1979г., Платонов В.И. 1984г., 1990г.), считают, что результаты в плавании на коротких дистанциях непосредственно зависят от применения в тренировочном процессе упражнений скоростной направленности, т.е. высокой интенсивности и незначительной продолжительности. В то же время увеличение интенсивности плавания, без повышения порога анаэробного обмена, представляет собой форсированную тренировку, приводящую к быстрому достижению спортивной формы с результатами более низкими, чем потенциально возможными (Ширковец Е.А., 1979 г., Абсалямов Т.М.,1980 г.).

Также большое количество противоречий вызывает и определение места скоростных упражнений в тренировочном занятии. Ряд авторов (Каунсилмен Д. 1972г., Верхошанский Ю.В. 1980г.), считают необходимым планировать упражнения скоростной направленности на конец тренировочного занятия. С другой стороны (Зациорский В.М. 1966г., Булгакова Н.Ж. 1979г., Волков Н.И. 1990г.) считают, что их место в начале тренировочного занятия.

В то же время, тренеры при перспективном и годовом планировании тренировочных нагрузок практически не имеют рекомендаций по планированию тренировочных нагрузок в зависимости от состояния здоровья.

Методологическая проработка путей решения данной проблемы возможна при разработки различных вариантов по планированию тренировочных занятий с учётом индивидуальных возможностей спортсмена. Под этим понимается поиск методических принципов, приёмов, методов направленных на повышение качества подготовки спортсменов.

Гипотеза. Предполагается, что анализ тренировочных нагрузок и состояния здоровья даст возможность более эффективному планированию тренировочных занятий.

В настоящее время для достижения высокого спортивного результата необходимо чёткое планирование тренировочного процесса, как на этапе многолетней тренировки, так и в годичном цикле подготовки пловцов на базе индивидуального подхода при планировании нагрузок различной направленности с учётом динамики спортивных результатов, развития физических качеств, состояния здоровья спортсменов различной квалификации и возраста. Учитывая, что на сегодняшний день в литературных источниках достаточно много определений состояния здоровья, в нашем исследовании мы опирались на формулировку ВОЗ - «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ

3. Планирование спортивной подготовки на основе применения международной классификации тренировочных категорий, динамики спортивных результатов и состояния здоровья.

4. Результаты исследования эффективности применения компьютерной экспресс диагностики «Диакомс» в сочетании с нагрузками различной направленности.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Была разработана новая проп)амма тренировочных нагрузок для пловцов 13-15 лет, основанная на международной классификации тренировочных категорий, зон энергетического метаболизма, руководства по расчёту тренировочных скоростей для годичного цикла спортивной подготовки общим объёмом 832355 м., которые распределились по тренировочным категориям сле;а|ующим образом {REC=200940 м., ENI=200200 м,, EN2=J69250 м., EN3=J34700 ж, SPJ=89350 ж, SP2=28000 ж, SP3=99I5 Применение новых тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки, положительно повлияло на здоровье занимающихся (по данным врачебного обследования и показателям компьютерного комплекса «Диакомс») по состоянию здоровья у пловцов экспериментальной группы 13 лет: на 14,55 - 68 ед. эл. п.; 14 лет: 44,1 - 55,2 ед. эл. п.; 15 лет: 203 - 60,5 ед. эл. п., а так же на рост функционального состояния занимающихся и как следствие улучшение спортивных результатов на профилирующих дистанциях.3. Подготовка пловцов по новой программе тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки составленной на основе международной классификации тренировочных категорий, зон энергетгического метаболизма, позволила спортсменам улучшить свои спортивные результаты на профилирующих дистанциях на 1.5 - 4.5 сек., (П.А. 50 м.в/ст.: в начале - 31.9 с, в конце - 29.20 с; Д.А. 100 м.в/ст.: в начале - 1.06.0 с, в конце - 1.02.66 с, и т.д.) в отличии от их сверстников занимаюпщхся по общепринятой методике, и добиться такого прогресса без ухудшения состояния здоровья спортсменов и перетренированности.4. Экспериментальная программа тренировочных нагрузок научно подтвердило преимущество над другими общепринятыми программами, так как прирост спортивного результата был достигнут без снижения состояния здоровья спортсменов и их уровня функциональной подготовленноспги, динамические изменения показателей кардиореспираторной системы в экспериментальной группе 2912,05 ед.эл.п., до 3156,8 ед.эл.п., что на 753,75 ед.эл.п. больше, чем в контрольной группе.5. С помощью компьютерной диагностики можно довольно точно определить состояние здоровья занимающихся, функциональное состояние и возможности спортсменов к перенесению тренировочных нагрузок.6. Использование компьютерного комплекса «Диакомс» позволило проводить динамичное наблюдение за состоянием здоровья и функциональными возможностями спортсменов, благодаря чему, появилась возможность определить готовность пловца к преодолению тренировочных нагрузок.7. Применение компьютерного комплекса в тренировочном процессе позволило без утомительного врачебного обследования определить необходимые данные по функциональным возможностям спортсменов, что способствовало быстрой коррекции тренировочного процесса с сохранением состояния здоровья пловцов (исключить возможность перетренированности)

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Антонинов, Андрей Валерьевич, Малаховка

1. Абрамов М.И. Хронопневмометрические и пневмоскопические исследования внешнего дыхания человека (на примере спортсменов-пловцов): Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Мн., 1967. - 23 с.

2. Абсалямов Т.М., Ляшко Г.И. Специальная скоростно- силовая подготовка пловцов-спринтеров // Плавание М.: ФиС, 1988.

3. Александров И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряжённой мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Л., 1972. - 24 с.

4. Алипов Д.А. Электрокардиографические исследования пловцов в процессе тренировки: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Л., 1955. - 16 с.

5. Аминова Э.В. Характеристика физиологических функций при мышечных нагрузках у детей, занимающихся плаванием: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Ташкент, 1982.-22 с.

6. Анкина В.Г. Динамика показателей функционального состояния сердечно- сосудистой системы в процессе спортивного совершенствования юных пловцов.: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - Саратов, 1972. - 14 с.

7. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975.

8. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1979.

9. Артемьева Т.И. Методологический аспект проблемы способностей. — М.: Наука, 1977.

10. Бальсевич В.К. Об эволюционном подходе к разработке биомеханических основ высшего спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. -1975.-Хо.П.-С. 71-74.

11. Барниког Н. Биологическая изменчивость в популяциях современного человека // Биология человека. М.: Мир, 1979, с. 229-365. -М.: Мир, 1979, с. 229-365.

12. Барынина И.И. Социальные, биологические и психолого-педагогические аспекты последствия ранней спортивной специализации пловцов высокого класса: I Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1990. -22 с.

13. Бачин В.П. Проявление скоростных возможностей у пловцов-спринтеров различной квалификации // Тезисы докл. VII межвузовской, конф. - Омск, 1989. - 52-54.

14. Бачин В.П. Возрастное дифференцирование средств повышения скоростных возможностей у пловцов 8-17 лет: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Омск, 1989. - 19 с.

15. Белоцерковский З.Б., Козырева О. В. «Теор. и практ. физ. культ.», 1984, № 3. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. - М.: ФиС, 1976.

16. Бойко М.И. Об электромиографических показателях мышечного утомления при статической и динамической работе человека : Дис, - Л., 1974.

17. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов.- М. : ФиС,1978.

18. Бунак В.В. Антропология. - М.: Медиз., 1941.

19. Бутович Н.А. (ред). Плавание. Учебное пособие по тренировке для детских и юношеских спортивных коллективов. - М. «ФиС», 1963.

20. Бутченко Л.А. Изучение лбгочных объёмов как метод оценки функционального состояния дыхания и кровообращения у подростков: Автореф. дис. ... канд. мед. наук.-Л., 1951.-21 с.

21. Бэгшоу К. Мышечное сокращение.- Мир, 1985.

22. Васар Э.Ф. Внешнее дыхание и проба апноэ: Автореф. дис. ... д-ра. мед. наук. - Тарту, 1973. - 47 с.

23. Васильева В.В., Китаев В.Ф., Стёпочкина Н.А. Исследование сердечно- сосудистой системы пловцов // Теория и практика физ. культуры. - 1964. - №6. - с. 42-45.

24. Васильева В.Е. Спортивная гипотония: Автореф. дис. ... д-ра. мед, наук. -М., 1963. - 34 с.

25. Вайндрух Ф.А., Смирнова Н.С. «Вопр. антропол.», 1972, вып. 42.

26. Вайцеховский СМ., Абсалямов Т.М., Сайгин М.И. Проблемы совершенствования силовой подготовки квалифицированных пловцов // Плавание, - М.: ФиС, 1983. Вып. 1.

27. Вайцеховский СМ., Головкин Ю.В., Инясевский К.А., Наботникова М.Я. Подготовка сильнейших пловцов мира. -М.: ФиС, 1972.

28. Вайцеховский СМ., Киселёв А.Г. Принцип тренировки «Боди-Билдинг» // Теория и практика физ. Культуры. 1989. №7.

29. Ваньков А,А. Учитесь плавать кролем на спине. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 40 с; ил.

30. Верхошанский Ю.Ф. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988.

31. Викторов Ф.В. «Теор. и практ. физ. культ.», 1990, № 1. Всемирная организация здравоохранения. Привычная двигательная активность и здоровье: региональные публикации ВОЗ. - Копенгаген, 1982.

32. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки М.: Наука, 1981.

33. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособности юных пловцов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985. - 22 с.

34. Волегов В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1970. - 22 с.

35. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. Киев, 1981, с. 5-9.

36. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. -1967.-№4.-с. 19-26.

37. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряжённой мышечной деятельности: Дис... канд. биол. Наук. - М., 1968.

38. Воробьёв А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы М.: ФиС, 1987.

39. Воронцов А.Р. Определение спортивной одарённости в плавании на основе динамических наблюдений: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1977. - 20 с.

40. Гилев Г. А. Экспериментальное исследование возможностей повышения эффективности специальной физической подготовки пловца на основе использования тренажёрных устройств: Дис... канд. Пед. Наук. - М., 1978.

41. Гилев Г.А., Ратов И.П., Беляев В.В. О реализации скоростно-силового потенциала в гребковых движениях пловца // Теория и практика физ. Культуры. 1985. №5.

42. Гладков В.Н. Заболеваемость пловцов «Плавание», Весна 1998, с.33-40.

43. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: ФиС, 1980.

44. Голубева И.В. К оценке двигательных способностей юных гимнастов на разных этапах подготовки «Теория и практика физической культуры», 1983.

45. Гонестова В.К. Возрастные особенности регуляции центральной гемодинамики юных пловцов // Тезисы докл. респ. науч. конф. - Каунас, 1989. - с. 66.

46. Гордон СМ., Кашкин А.А. Динамическое программирование в оптимизации тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. - 1973. - №5. -с. 60-62.

47. Грищенко В.И. Влияние занятий спортивным плаванием на показатели пневмотахометрии у детей // Теория и практика физ. культуры. - 1980. - №11. - с. 32-33.

48. Гужаловский А. А. Темпы роста физических способностей как критерий отбора юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1979. - №9. - с. 28-31.

49. Гундаров И.А., Киселева Н. В., Копина О. Медико- социальные проблемы формирования здорового образа жизни: Обзорная информация. М.: ВНИР1МИ, 1989.

50. Данько Ю.И., Куцевич И.М. Изменения кардиодинамики у пловцов 9-10 лет в период врабатывания при выполнения физической нагрузки // Теория и практика физ. культуры. - 1974. - №9. - с. 37-39.

51. Дарская С. Техника определения типов конституции у детей и подростков // Оценка типов конституции у детей и подростков. - М., 1975.

52. Дзяк Г. В. Особенности внешнего дыхания и кардиогемодинамики у спортсменов-пловцов, подводников и водолазов: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. -Днепропетровск, 1970. - 26 с.

53. Дильман В.М. Четыре модели медицины. - Л. Медицина, 1987.

54. Дмитриев А.К. (ред.). Плавание. - М. «ФиС», 1966., 392 с.

55. Дутков А.Д. Хронкардиометрические критерии оценки переносимости тренировочных нагрузок // Теория и практика физ. культуры. - 1967. - №6. - с. 52.

56. Душанин А., Пирогоин Е.А., Иващенко Л.Я. Самоконтроль физического состояния. -Киев: Здоровье, 1980.

57. Дьячков В. М. Физическая подготовка спортсмена - М.: ФиС, 1967.

58. Евгеньева Л.Я. Адаптация дыхательной системы к напряжённой мышечной деятельности: Автореф. дис. ... д-ра. биол. наук. - Л., 1972. - 45 с.

59. Евстафьвв Б.В. Физические способности как вид способностей человека. Л , 1987, с. 40.

60. Езекиел М., Фоке К.А. Методы анализа корреляции и регрессий. -М.:Статистика, 1966.

61. Жариков Л.И. О влиянии некоторых факторов внешней среды на изменения уровня артериального давления у спортсменов: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. -Мн., 1966.-21 с.

62. Жарков Д.М., Киеня А.И. Индексы инспирации и экспирации - показатели тренированности организма // Теория и практика физ. культуры. - 1970. - №9. - с. 31-33.

63. Зайнутдинов Р.К., Усманов З.Н., Урецкий Я.С, Добровольский Ю.В. Радиотелеэлектрокардиография у пловцов и конькобежцев в динамике // Теория и практика физ. культуры. - 1968. - №5. - с. 15-19.

64. Зайцева В.В. В кн.: Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: Сб. научн, тр. // Под общ. ред. В.Д. Сонькина. - М.: 1991, с. 3-27.

65. Зациорский В. М. Кибернетика, математика, спорт - М.: ФиС, 1969

66. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М.: ФиС, 1979.

67. Зациорский В.М. В кн.: Биомеханика: Учебн. для ин- тов физкультуры. М., 1979, с. 91-119; 235-254.

68. Зациорский В. М. «Теор. и практ. физ. культ.», 1988, М. Х25.

69. Зеленев Л. А. Теория потребностей и теория способностей // Тез. докл. к 12-му межзональному симпозиуму. Горький, 1984.

70. Зенов Б.Д., Кошкин И.М., Вайцеховский СМ. Спещ^альная физическая подготовка пловца на суше и воде. -М.:ФиС, 1986.

71. Зимкин Н.В. О физиологических факторах, обеспечивающих надёжность выполнения спортивных движений // Спорт в современном обществе: Всемирный научный конгресс (Биология, биомеханика, медищ^на). - М, 1974.

72. Иващенко Л. Я. . Страпко Н.П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. — Киев: Здоровье. 1988.

73. Ильин Е.Н. Психология физического воспитания. — М. :Просвещение, 1983, с. 12.

74. Ильин СВ. К использованию метода искусственного повышения кислородного долга в спортивной практике // Теория и практика физ. культуры. - 1962. - №7. - с. 37-40.

75. Инясевский К.А. Тренировка пловцов высокого класса М.: ФиС, 1970.

76. Иссурин Б.Б. Потенциальные и актуальные двигательные способности. "Теория и практика физической кулыуры", 1986.

77. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. — М.: Наука, 1983.

78. Карпман В. Л., Белоцерювский 3. Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивное медицине. - М.:ФиС, 1988.

79. Каунсилмен Д. Спортивное плавание. - М.: ФиС, 1982.

80. Кебкало В.И. Обмен газов при различньсс режимах дыхания и двигательной деятельности человека под водой на малой глубине: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Л., 1972.-18 с.

81. Кобозева Т.С. Управление тренировкой пловца по частоте сердечных сокращений // Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып 2. - с. 30-31.

82. Колмогоров СВ., Авдиенко В.Б., Румянцева О.А. Энергетическое обеспечение плавания спортсменов (тренировочные категории, зоны энергетического метаболизма руководство по расчёту тренировочных скоростей). - М., 1998.

83. Колчин Ю.Н. Динамика функционального состояния сердечно- сосудистой системы у юных пловцов в годовом тренировочном цикле: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. -М., 1976.-28 с.

84. Конради Г. П.. Слоним А.В., Фарфель В. Общие основы физиологиии труда. — М.: Гос изд. биол. и мед. лит., 1934.

85. Коробков А.В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки (физиологические основы) // Теория и практика физ. Культуры, 1962, №4.

86. Корольков А. А.. Пегленко В. В. Философские проблемы теории нормы в биологии и медицине. — М.: Медицина, 1977.

87. Коршунов О.И. Возрастные особенности функции дыхания у пловцов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1970.-15 с.

88. Коц ЯМ. Физиология плавания: Метод. Разработки для студентов, аспирантов, преподавателей. - М.: ГЦОЛИФК, 1983.-41 с , ил.

89. Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов - М.: ФиС, 1970.

90. Кузнецов В. В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Дис. ... д-ра. пед. наук. - М, 1972.

91. Кузьмина Н.В. Способности, одаренность, талант учителя. — Л.: Знание, 1985.

92. Куприс И.А. Влияние физических упражнений на мощность и выносливость вдоха-выдоха у студентов: Автореф. дис. ... канд. пед, наук. - Каунас, 1958. - 2 2 с.

93. Куренков Г.И. Внешнее дыхание и газообмен при плавании: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - М., 1968. -22 с.

94. Куршакова Ю Автореф. дис. ... д-ра. пед. наук. М., 1987.

95. Куцевич И.М. Фазовой анализ систолы сердца в периоде врабапгывания при физической нагрузке у пловцов 9-12 лет: Автореф. дис.... канд. мед. наук. - Л., 1974. - 16 с.

96. Логунова О.И., Ваньков А.А. О совершенствовании техники плавания. В сб.: На голубых дорожках. - М. ФиС, 1969.

97. Лукащук Ю.К., Волегов В.П. Врачебные исследования юных пловцов, применяющих в тренировке упражнения с задержкой дыхания // Теория и практика физической культуры. - 1969. - №4. - с. 39-42.

98. Майр Э. Систематика и происхождение видов. - М.: ИЛ, 1947.

99. Макаренко Л.П. Исследование дыхания и сердечной деятельности пловца во время скоростного плавания // Теория и практика физ. культуры. - 1965. - №8. - с. 17-20.

100. Манцевич Д.Е. Индивидуализация многолетнего т. планирования силовой подготовки пловцов: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Киев, 1987. - 23 с.

101. Маршак М.Е. Современные представления о регуляции дыхания у человека и их значение для практики физического воспитания и спорта // Теория и практика физической культуры. - 1955. - Т. XVIII. - Вып. 6. - с. 452-458.

102. Матвеев Л. П. О совершенных подходах к построению макро циклов в тренировке // Теория и практика физ. культуры, 1971. № П. № 12.

103. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. Культ. М.: ФиС, 1991, с. 181.

104. Менхин Ю.Ф. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий : Дис.докт. пед. наук. -М., 1991

105. Мешконис И.И. Функциональное состояние сердечнососудистой системы у высококвалифицированных пловцов: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - Волгоград, 1966. - 19 с.

106. Минцер О. П., Мовчанюк В.О. Тез. Всес. науч.-практ. конф; «Физическая культура и здоровый образ жизни». М., 1990, с. 58.

107. Михайлов В.В. Исследование двигательной и дыхательной функций при стандартных и нестандартных режимах в циклических движениях: Автореф. дис. ... д-ра. биол. наук. - М., 1971. - 41 с.

108. Мищенко B.C. (ред.). Функциональные возможности спортсменов: Моногр. - Киев: Здоровья, 1984. - 200 с, ил.

109. Моно Ж.. Поле Д, Физиология труда (эргономия) // Под ред. Шеррер Ж. М., 1973, 170-252.

110. Набатникова М.Я. (ред.). Основы управления подготовкой юных спортсменов - М.: Физкультура и спорт, 1982.-280 с, ил.

111. Никитин И.П. Морфо - функциональное состояние правых и левых отделов сердца у юных пловцов // Теория и практика физ. культуры. - 1978. - №7. - с. 32-36.

112. Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для фак-т в физ. воспитании - М.: Просвещение, 1981. 304 с.

113. Никитюк Б. А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. — М.: » Наука, 1978.

114. Никишин И. В., Чернышев В. В кн.: Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: Сб. науч. тр. // Под общ. ред. В.Д. Сонькина. М., 1991, с. 161-164.

115. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970.

116. Ольм Т.Э. О применении гипоксемических проб приопределении функции внешнего дыхания спортсменов: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - Тарту, 1968. - 19 с.

117. Парфёнов В.П. (ред.). Учебник. Плавание. - М., 1981

118. Перхуров A.M., Лакин В.В., Устинов А.Г. Изучение ЭКГ и ЭПД соотношений у спортсменов. Материалы международной конференции «Актуальные проблемы спортивной медицины», Белгород, 1997 г.

119. Петровский А.В. Способности //Общая психология. — М.: Просвещение, 1986, с. 441.

120. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: ФиС, 1986. Фк.

121. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов - М.: ФиС, 1986.

122. Платонов В.Н. Вайцеховский М. Тренировка пловцов высокого класса. -М.: ФиС, 1985.

123. Полатайко Ю.А. Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций у юных пловцов при систематическом наблюдении: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Симферополь, 1979. - 24 с.

124. Пярнат Я.П. Возрастно-половые стандарты (10-50 лет) аэробной способности человека: Автореф. дис. ... д-ра. мед. наук.-М., 1983.-43 с.

125. Разумовский Е.А. Кумулятивный эффект больших нагрузок различной направленности у спортсменов, тренирующихся на выносливость // Мат. XIII Всесоюзной конф. по физиол. и биохим. Характеристике циклических видов спорта. - Таллинн, 1974.

126. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств : Дис... докт. пед. наук, -М., 1971.

127. Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). -Минск, 1994.

128. Розен 3. Проблема оптимальности в биологии - М. : Мир, 1969.

129. Розенблат В. Проблема утомления. — М.: Медицина, 1975.

130. Рябуха Е.И. Исследование вешнего дыхания у юных пловцов после острой нагрузки // Теория и практика физической культуры. - 1959. - Т. XXII. - Вып. 11. - с. 857-860.

131. Сафронова Г.Б., Тягнибок Я.В. Динамика показателей реограммы лёгкого у юных пловцов при выполнении степ-теста // Теория и практика физ. культуры. - 1976. - №5. - с. 39-41.

132. Сбруев Ю. И.. Кудрявцев В. В., Сюпанчикова Е.В. Организация и методика комплексной оценки физического состоян. населения (метод, реком.). М., 1986. «Теор. и практ. физ. культ.», 1983, №9.

133. Серопегин И.М. (ред.). Физиология человека: Учеб., пособие для техникумов физической культуры и школ тренеров. - М., 1961. -297 с.

134. Сильвестрова М.Н. Особенности адаптации детского сердца к плавательным нагрузкам // Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - Вып 1.-е. 38-42.

135. Смирнов М.Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом // Теория и практика физ. культуры. 1990. N7.

136. Смирнов М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки. - Новосибирск: НГПУ, 1994.

137. Сонькин В.Д. «Теор. и практ. физ. культ.» 1991, № 2.

138. Спортивная физиология: Учебник для ин- тов. физ. культуры // Под ред. Я.М. Коца. - М.: ФиС, 1986.

139. Сумак Е.Г. Волков В.М. Эффективность приспособления к недостатку кислорода у юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры. - 1968. -№6. - с. 40-42.

140. Тимакова Т.С. Особенности возрастного развития пловцов // Плавание -М.: ФиС, 1980. Вып.1.

141. Тихвинский СБ. физическая работоспособность и показатели кардиореспираторной у детей и подростков: Автореф. дис. ... д-ра. мед. наук. -Л., 1972. -36 с.

142. Ткачёв И.И. Внешнее дыхание человека при динамической работе и статических усилиях в воде: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Тарту, 1980. - 21 с.

143. Туманян Г.С, Мартиросов Э. Г. Телосложение и спорт. -М.:ФиС, 1976.

144. Тэннер Дж. В кн.: Биология человека (Дж. Харрисон, Дж.Уайнер, Дж.Теннер и др.) М., 1979, с. 366-471.

145. Тюрин Ю.Д., Ширковец Е.А Экономичность бега легкоатлетов высокого класса в зависимости от их специализации. // Теория и практика физ. Культуры. 1973. №10.

146. Укстин А.В. Средства развития специальной силы и силовой выносливости высококвалифицированных пловцов : Автореф. дис...канд. пед. наук. -М., 1984.

147. У питие И.И взаимосвязь между вегетативными (кровообращение и дыхание) и двигательными функциями при циклических движениях (бег и плавание): Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Тарту, 1984. - 21 с.

148. Урманцев Ю.А. Симметрия природы и природа симметрии. — М.: Наука, 1974.

149. Фалалеев А.Г. Физиология человека , 1988, т. 14, № 2. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ин-тов физ культ. // Под общ. ред. Я.М.Коца. - М.: ФиС, 1982 .

150. Фарфель В. Исследования по физиологии предельной мышечной работы и выносливости: Дис...докт. биол. наук. -М., 1945.

151. Фарфель В. Управление движениями в спорте. -М.: ФиС, 1975.

152. Фарфель B.C. Двигательные способности // «Теория и практика физической культуры», 1977, N 12.— 17. Физиология человека: Учебн. для ин-тов физ. культ. /Под ред. Н.В. Зимкина. — М.: ФиС, 1975, с. 93-102.

153. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Дис... докт. пед. наук. - М., 1970.

154. Фомичёв А.Ы. О корковой регуляции дыхания при занятиях спортом // Теория и практика физической культуры. - 1953. - Т. XVI. - Вып. 2. - с. 109-116.

155. Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология. - М.: Прогресс, 1970

156. Функциональные системы организма /Под р-д. К. В. Судакова. -М.: Медицина, 1987.

157. Харитонова Л.Г. Типы адаптации в спорте. - Омск: ОГИФК, 1891.

158. Харре Д. Учение о тренировке .- М.: ФиС, 1971.

159. Хилл А. Механика мышечного сокращения: Пер. с англ. -М.: Мир, 1972.

160. Хрисанфова Е.Н. Конституция и биохимическая индивидуальность человека. - М. Изд. МГУ, 1990.

161. Чаговец Н.Р,, Максимова Л.В. и др. // Теория и практика физ. культуры. 1983. №9.

162. Чарыева А.А. Универсальная энерготранспортная роль креатнфосфатного механизма и значимость его в энергетике мышечной деятельности // Биохимический критерии развития физических качеств; Под. ред. А.А. Чарыевой. -М.: ВНИИФК, 1986.

163. Чиж Ю.А. Особенности кардиогемодинамики и внешнего дыхания у спортсменов: Автореф. дне. ... д-ра. мед. наук. - Днепропетровск, 1972. - 41 с.

164. Чтецов В.П. Конституция человека //Морфология человека и животных. Антропология. Т. 6. - Итоги науки и техники. -М.: ВИНИТИ, 1974, с. 71-99.

165. Шварц В. Б., Хрущев В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. — М.: ФиС, 1984.

166. Ш(едрина А. Г. Онтогенез и теория здоровья: методологические аспекты. — Новосибирск. Наука. Сиб. отд., 1989.

167. Шестакова Е.В. Уровень дыхания у спортсменов: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - Л., 1958. - 15 с.

168. Ширковец Е.А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта : Дис... докт. пед. наук. - М.., 1995.

169. Шмакова Г. Диффузионная способность лёгких в оценке функционального состояния юных пловцов // Теория и практика физ. культуры. - 1975. - №3. - с. 44-46.

170. Шмальгаузен И. И. Организм как целое в индивидуальном и историческом развитии. — М.: Наука, 1982.

171. Шмидг-Нильссен К. Размеры животных, почему они так важны? - М : Мир, 1987.

172. Штефко В. Г., Островский А. Д. Схемы клинической диагностики конституциональных типов. — М.-Л.: Медгиз, 1929.

173. Юнг К. Г. Архетип и символ. - М. : ВНИИФК, 1991.

174. Юржинова И.Н. Зависимость между мышечной силы и соматометрическими признаками детей в пубертатной период (10-14 лет): Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1971.-29 с.

175. Язяиков В.В., Сергеев Ю. П., Никитина Т. В.. Башкиров В. Ф. Тез. докл. XV Всес. научи, конф. по физиол. и биохим. спорта. М., 1978, с. 190.

176. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. - М.: ФиС, 1974.

177. Яковлев Н.Н. Химия движения. - Л.: Наука, 1983.

178. Яружный Н.В., 1984. Цит. Верхошанского Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.:ФиС, 1988.

179. Astrand Р., Rodahe К. Textbook of Word Physiology. Physiological Basese of Exercise. Sec. Ed. Mc, Graw-Hill Book Company, 1977.

180. Brooks G., Fahey T. Exercise Physiology : Human Bioenergetics and Applications.- New-York : John Wiley and Sons, 1988.

181. Chi m. et al., 1983 Цит. Верхошанского Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов - М.: ФиС, 1988.

182. Counsilman J.E. Competitive swimming manual for coaches and swimmers.- USA, 1977.

183. Counsilman J.E. Circle training in Indian University. Isokinetic incorporation Indian University. Izokinetic incorporation. // Forum on strength training, - USA, 1983.

184. Davis J. et al., 1979. Цит. Верхошанского Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988.

185. Davies К., Parkel L., Brooks G. Arch. Biochemand Biophys., 1981.V.209.№2.

186. Fox E.L., Mathews D.K. The Physiological Basese of physical Education and Athletics. 3-d edit. Philadelphic et al Saunders Co, 1981.

187. Gaesser G, Brooks G., 1984 Цит. Верхошанского Ю. В. Основы специальной физической подготовки. М.: ФиС, 1988.

188. Gollnick Р., Hermansen L. Biochemical Adaptation to Exercise : Anaerobic Metabolism in J.H. Wilmore (ed) Exercise and Sport Sciences Reviews, v. 1. New York, Academic Press Inc., 1973.

189. Gve J. et. al, 1980 Цит. Верхошанского Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988.

190. Henry F.M. Prediction of World Records in Running Sixty Jards to Twenty-Six Miles //The Research Quarterly., 1955. V.

191. Hill A.V. The physiological basis of athletic records. // Sci. Mothly, 1925.V.21.№4.

192. Hill A.V. Lioing Machinery. - N. - J.: Harcourt, Braun and Co, 1927.

193. Mader А., Heck А. А theory of metabolic origin of «anaerobic chreshold» //Int. J. Sport med., 1986. V. 7.

194. Mertens H. Krafttrammg mr Schwimmer Deutscher Schwimmsport. 1970. N6,

195. Pipes T. Isokinetic strength training and swimming performance. Isokinetic Incorporation. Forum on strength • training, USA, 1983. 1.

196. Pipes Т. Different types of strength training with using isokinetic resistance. Isokinetic incorporation. Forum on strength training, USA, 1983.

197. Saltin В., Gollnick P. Skeletal muscle adaptability : signficance for metabolism and performance. - In : Handbook ofPhysiology-Skeletal Muscle, 1983. I