автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров с применением тренажерных устройств

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Конников, Александр Николаевич, 1982 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

I, I. Особенности проявления скоростно-силовых качеств в спринтерском беге

1.2. Развитие скоростно-силовых качеств в юношеском возрасте

1.3. Современные представления о силовой и. ско- . . ростно-силовой подготовке спринтера

ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Цель и задачи работы.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования

ГЛАВА Ш. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПУТЕЙ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ

КАЧЕСТВ СПРИНТЕРОВ В УСЛОВИЯХ РАБОТЫ НА ТРЕ-НАЕЕРНЫХ УСТРОЙСТВАХ

3.1. Исследование динамики выполнения скоростно-силовых упражнений избирательного воздействия с различными отягощениями.на тренажерном . устройстве.

3.2. Исследование динамики выполнения скоростно-силоеых упражнений общего воздействия с различными отягощениями на тренажерном устройстве

ГЛАВА 1У. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ БЕГУНОВ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

4.1. Педагогический эксперимент. Исследование влияния различной продолжительности работы на тренажерных устройствах на уровень развития скоростио-силовых качеств юных спринтеров

ГЛАВА У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.

ВЫВОДЫ'.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров с применением тренажерных устройств"

Победы и рекордные достижении советских спринтеров свидетельствуют о непрерывном росте мастерства наших спортсменов. Однако, достижения советских бегунов в ряде видов спринтерского бега еще значительно уступают результатам сильнейших бегунов мира. Комплексный анализ, проведенный специалистами, показывает, что большие резервы повышения мастерства спринтеров на уровне высших спортивных достижений кроются в повышении качества работы с юными бегунами. Как показывает практика, методика тренировки и, в частности, скоростно-силовой подготовки юных спринтеров копирует подготовку членов взрослой сборной команды СССР без должного осмысливания и учета возрастных особенностей юных спортсменов. Это приводит к нарушению принципов многолетней спортивной тренировки и является основной причиной, препятствующей росту спортивных результатов юных бегунов на короткие дистанции при переходе в группу юниоров и взрослых. Поэтому очень многое в становлении юных спортсменов зависит от выбора наиболее оптимальной методики, рационального подбора специальных средств тренировки, учета возрастных особенностей организма.

Известно, что юношеский возраст является наиболее благоприятным для развития скоростно-силовых качеств (Н.Н.Гончаров, 1952; Н.В.Зимкин, 1956; Р.Е.Мотылянская, 1956, 1958, 1961; B.C. Фарфель, 1958, I960, 1975; В.П.Филин, 1964, 1968, 1974; З.И.Кузнецова, 1975 и др.). Развитие в этом возрасте скоростно-силовых качеств содействует всестороннему гармоническому развитию юных спортсменов, создает хорошие предпосылки для овладения рациональной спортивной техникой и дает возможность значительно повысить результат в упражнениях скоростного характера {В.П.Филин, 1965, 1968, 1974; В.С.Топчиян, 1968; 0.В.Федоров, 1968; Е.Е.Аракелян, 1970; Т.П.Юшкевич, 1975 и др.).

Для развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на ко -роткие дистанции специалистами рекомендуется довольно значительное количество средств. Среди них упражнения на тренажерных устройствах занимают особое место, так как их использование позво -ляет выполнять работу в различных режимах, строго дозировать нагрузку, избирательно воздействовать на отдельные группы мышц, в том числе на те, которые в процессе применения бего -вых средств имеют меньшую возможность для своего совершенствования .

Применение специальных тренажерных устройств в тренировке спринтеров с каждым годом получает все большее распространение. Однако, несмотря на то, что тренажерные устройства широко используются в скоростно-силовой подготовке бегунов на короткие дистанции, многие методологические и методические вопросы, связанные с их применением-, пока еще мало изучены. Не ясно, напри -мер, какова должна быть продолжительность выполнения упражнений общего и избирательного воздействий с различными отягощениями для развития скоростно-силовых качеств юных спринтеров,величина оптимальных отягощений, не установлено влияние отягощений на технику выполнения упражнений и т.д. Именно это и обуславливает актуальность изучения особенностей развития скоростно-силовых качеств спринтеров с использованием тренажерных устройств.

Можно предположить, что для эффективного развития скоростно-силовых качеств спринтеров на тренажерных устройствах необходи -ма определенная,свойственная данным условиям продолжительность работы, которая должна зависеть, в первую очередь, от величины отягощений и скорости выполнения упражнений. Кроме того, мы полагаем, что выполнение скоростно-силовых упражнений на тренажерных устройствах при определенных условиях может оказать существенное влияние на развитие специальной выносливости спринтера.

Проверка высказанных предположений проводилась на контингенте юных спортсменов 15-16 лет, Ш-П спортивных разрядов, занимающихся бегом на короткие дистанции. Работа выполнялась согласно плану исследований Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров БССР на 1976-1980 гг. по теме 9.1.5 "Экспериментальное исследование средств специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов на этапе углубленной тренировки (на примере бега на короткие дистанции)11. Государственный регистрационный номер 79018129.

Результаты комплексного исследования позволили впервые определить влияние различной по продолжительности и интенсивности работы на тренажерных устройствах на развитие скоростно-силовых качеств юных спортсменов, дозировку нагрузки для скоростно-силовых упражнений общего и избирательного воздействия, количество подходов выполнения скоростно-силовых упражнений, оптимальные отягощения для развития скоростно-силовых качеств юных спринтеров. Кроме этого, изучены особенности влияния различных отягощений на технику выполнения упражнений, выявлены возможности целенаправленного воздействия работы на тренажерных устройствах на развитие специальной выносл рев ости спринтеров, специфика проявления силовой выносливости при выполнении упражнений общего и избирательного воздействия с различными отягощениями. Впервые получены экспериментальные данные об особенностях формирования скоростно-силовых качеств под влиянием различных отягощений во взаимосвязи со скоростью выполнения упражнений. На основании полученных результатов впервые предложена методика срочного и точного определения импульса силы различных мышечных групп Симпуль-сометрия), позволяющая осуществлять оперативный контроль за уровнем скоростно-силовой подготовленности спортсмена.

Результаты исследований существенно дополняют имеющиеся в научно-методической литературе данные по вопросу развития скорости о- силовых качеств у юных бегунов на короткие дистанции и могут способствовать совершенствованию методики тренировки спринтеров. Они внедрены в практику работы юношеской сборной команды БССР по легкой атлетике, республиканских школ-интернатов спортивного профиля, используются в учебной практике студентов института физической культуры при чтении лекций для курса специализации. Результаты исследования изложены в десяти публикациях, докладывались на двух всесоюзных, двух региональных, одной республиканской, четырех институтских научно-методических конференциях, на методических конференциях тренеров БССР по спринтерскому и барьерному бегу.

Основные положения диссертации, выносимые на защиту, заключаются в следующем: применение тренажерных устройств в подготовке юных спринтеров оказывает влияние не только на развитие скоростно-силових качеств, но и на другие физические качества, в том числе и на специальную выносливость ; эффективность применения тренажерных устройств связана с выбором оптимальных по продолжительности и интенсивности упражнений общего и избирательного воздействий с различными отягощениями.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Применение специальных тренажерных устройств в тренировочном процессе юных спринтеров оказывает избирательно-направ -ленное воздействие на различные мышечные группы, в том числе на те, которые в процессе применения беговых средств имеют меньшую возможность для своего совершенствования, но играют существен -ную роль в двигательной активности спринтеров. Так, скоростно -силовые и силовые качества мышц-сгибателей нижних конечностей у юных бегунов на короткие дистанции после работы на тренажерных устройствах достоверно возросли соответственно на 18,3 и 19,0$. Кроме этого, применение тренажерных устройств способствовало росту спортивных результатов занимающихся -{результат в беге на 60 метров улучшился на 0,53 с), то есть оказало более широкое, общее воздействие.

2. Продолжительность работы на тренажерных устройствах для развития скоростно-силовых качеств связана с величиной отягощений, амплитудой движений и скоростью выполнения упражнений. По особенностям изменения скорости и амплитуды движений при выполнении спринтерами скоростно-силовых упражнений общего и избирательного воздействий с отягощениями 20, 30 и. 40$ от максималь -н ого усилия были выделены две временные, зоны. Продолжительность первой временной зоны, характеризующейся максимальной скоростью выполнения упражнений, для работы с отягощением 20$ от максимального усилия равна 15с, с отягощением 30$ — 10-15 с и с отягощением 40$ — 10 с. Продолжительность второй временной зоны, характеризующейся амплитудой движений, составляет с отягощением 20$ от максимального усилия — 25-30 с, с отягощением 30$ —

20-25 с и с отягощением 40$ — 15-20 с. Эти обстоятельства не -обходимо учитывать в практической работе, так как с превышением указанных временных зон эффективность работы на трена}::ерных устройствах существенно понижается.

3. Режим работы на тренажерных устройствах при выполнении упражнений общего и избирательного воздействий оказывает целенаправленное воздействие на развитие различных физических качеств. Так, например, выполнение в быстром темпе до снижения скорости (работа в первой временной зоне) влияет преимущественно на развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров. Принятый в работе интегральный показатель уровня развития скоростно-силовых качеств — импульс силы за 0,1с, возрос на 18,7$

Р < 0,001). Выполнение упражнений с различными отягощениями до достоверного снижения амплитуды движений (во второй временной зоне) оказывает преимущественное влияние на развитие специаль -ной выносливости. Результаты спортсменов.в беге на 300 метров улучшились в среднем на 2,9с (Р < 0,001). Это позволяет обоснованно говорить о широких возможностях применения тренажерных устройств для развития основных физических качеств юных бегунов на короткие дистанции.

4. Учитывая различия в характере специальных качеств бегунов в коротком и длинном спринте, можно говорить о том, что бегунам на 100 метров эффективнее выполнять скоростно-силовые упражнения на тренажерных устройствах по первым временным зонам (с отягощением 20$ от.максимального усилия — 15с, с отягощением 30$ — Ю-15с и с отягощением 40$ — Юс), а бегунам на 200 и 400 метров — по вторым временным зонам (с отягощением 20$ от максимального усилия — 25-30с, с отягощением 30$.— 20-25с и с отягощением 40$ — 15-20с).

В тренировочноы процессе юных бегунов на короткие дистанции следует применять как первые (способствующие развитию скоро стно-силовых качеств), так и вторые временные зоны (способствующие развитию специальной выносливости).

5. Эффективность применения тренажерных устройств в раз -витии скоростно-силовых качеств зависит от величины отягощений, скорости выполнения упражнений и продолжительности работы. Для развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на короткие дистанции следует.применять отягощения в пределах 20-40$ от максимального усилия. Выполнение упражнений как общего, так и избирательного воздействий на тренажерных устройствах с отягощениями больше 40$ от максимального усилия приводят к нарушению структуры основного спортивного упражнения. Оптимальными для разви -тия скоростно-силовых качеств спортсменов являются отягощения, равные. 30$ от максимального усилия.

6. При использовании в тренировочном процессе спортсменов скоростно-силовых упражнений общего и избирательного воздейст -вий дозировать нагрузку в подходах целесообразней не по количеству повторений, а по времени, так как скорость выполнения упражнений различного воздействия с равнозначным отягощением достигает своего максимального значения за один период времени, но при различном количестве повторений. Количество подходов для развития скоростно-силовых качеств при выполнении упражнений на тренажерных устройствах следует определять индивидуально для каждого спортсмена с учетом скорости их выполнения, снижение которой указывает на необходимость увеличить интервал отдыха между упражнениями или ограничиться проделанной работой.

7. Разработанная методика определения импульса силы за 0,1 с, характеризующая способность спортсмена проявлять большие усилия б кратчайшее время, может быть применена в практической деятельности как показатель уровня развития скоростно-силовых качеств спортсмена, что повышает возможность оперативного контроля и эффективного управления тренировочным процессом.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Ряд факторов и закономерностей, выявленных в результате проведенного исследования, позволяют кроме теоретических выво -дов сделать некоторые практические рекомендации для совершенствования учебно-тренировочного процесса юных бегунов на короткие дистанции.

В тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции для развития скоростно-силовых качеств в большом количестве применяются упражнения общего воздействия, при которых максимальные нагрузки равномерно распределяются на многие мышечные группы и поэтому не являются для них нагрузкой максимальной интенсивности. В то же время упражнения общего воздействия вызывают значительные сдвиги в аппарате кровообращения и дыхания занимающихся, что в тренировочном процессе не всегда желательно.

Упражнения преимущественно избирательного воздействия, не оказывая такого большого влияния на организм занимающихся по сравнению с упражнениями общего воздействия, значительно повышают силовые и скоростно-силовые качества различных мышечных групп и в том числе тех,которые в обычной беговой тренировке имеют меньшую возможность для своего совершенствования. Поэтому в тренировку юных бегунов на короткие дистанции, наряду со скоростно-силовыми упражнениями общего воздействия, целесообразно включать упражнения избирательного воздействия.

Результаты проведенных исследования позволяют рекомендовать в тренировке для развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на короткие дистанции отягощения в пределах 20-40% от максимального усилия.

При использовании упражнений избирательного и общего воз -действий в тренировочноы процессе спортсменов с целью развития скоростио-силовых качеств следует дозировать нагрузку в подхо -дах не по количеству повторений, а по времени.

Выполняя упражнения избирательного и общего воздействий на тренажерных устройствах для повышения уровня развития скорости о- силовых качеств спринтеров Ш и П разрядов, необходимо при -держиваться следующих методических положений: упражнения выполнять в быстром темпе; отягощения подбирать индивидуально для каждого спортсмена ; оптимальным считать отягощение, равное 30% от максимального усилия; соблюдать продолжительность выполнения упражнений с отягощением 20% от максимального усилия равной 15 с, с отягощением 30% от максимального усилия — 10-15 с и с отягощением 40% от максимального усилия — Юс; количество подходов для выполнения упражнений с отягощением 20% от максимального усилия не должно превышать четырех раз, с отягощением 30%> от максимального усилия — трех раз и с отягощением 40% от максимального усилия — двух раз, интервал отдыха между подходами при выполнении упражнений избирательного воздействия равен 1-1,5 мин и общего воздействия — 2-3 мин.

Выполняя скоростно-силовые упражнения различного воздействия на тренажерных устройствах для повышения преимущественно уровня развития специальной выносливости спринтеров, необходимо придерживаться следующих методических положений: упражнения выполнять в быстром темпе; при максимально достигнутом темпе стремиться сохранять постоянной амплитуду движений до конца работы; отягощения не должны превышать 40$ от максимального усилия ; отягощения подбирать индивидуально для каждого спортсмена ; соблюдать продолжительность выполнения упражнений с отягощением 20$ от максимального усилия равной 25-30 с, с отя -гощением 30$ от максимального усилия — 20-25 с и с отягощением 40$ от максимального усилия — 15-20 с; количество подходов для повторного выполнения упражне -ний как избирательного, так и общего воздействий не больше трех раз, интервал отдыха между подходами при выполнении упражнений избирательного воздействия равен 2-2,5 мин и общего воздейст -вия — 3-4 мин.

Комплексы упражнений па тренажерных устройствах выполнять лучше круговым методом. Количество упражнений 6-8. Нагрузку регулировать количеством подходов и величиной отягощений. Для правильного выбора спортсмену силовой нагрузки к корректировки ее в процессе работы через каждые три недели необходимо произво -дптъ измерения максимальных усилий спортсмена в исходных положениях на тренажерных устройствах. Работу на тренажерных устройствах включать в подготовительный период 2-3 раза в неделю по че-р ед ующимся дням.

Для определения уровня развития скоростно-силовых качеств различных групп мышц и более оперативного управления тренировочным процессом целесообразно использовать предложенную нами инструментальную методику (раздел 2.2), позволяющую без соответствующих математических расчетов получать.необходимую информацию в цифровом виде (импульс силы за 0,1 с). Сравнивать полученные результаты можно с аналогичными данными для спринтеров различ -ной квалификации, которые были определены В.Г.Алабиным и Т.П. Юшкевичем (б).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Конников, Александр Николаевич, Минск

1. Аверьянов B.C., Шабанов А.И. К физиологической характеристике упражнения. — в кн.: Материалы УШ научной конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. М., 1964, с.5.

2. Аксенов В. Тренажер для спринтера. — Легкая атлетика, 1975, £ 9, с.23-24.

3. Алабин В.Г. Исследование средств и методов начальной спортивной подготовки детей, и подростков .(па материале легкой атлетики): Автореф. Дис. . .канд.пед.наук. — М., 1966, 21 с.

4. Алабин В.Г. Начальная спортивная подготовка юного легкоатлета. — Минск; Народная асвета, 1972.- 50 с.

5. Алабин В.Г., Юшкевич Т.П. Спринт. — Минск: Беларусь, 1977. 128 е., ил. .

6. Аракелян Е.Е. Экспериментальное обоснование методики применения специальных беговых упражнений в процессе начальной спортивной.подготовки.юных.бегунов на короткие.дистанции: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1970. - 25 с.

7. Арутюнян Г.А. Динамика показателей ЭКГ школьников при выполнении силовых нагрузок, г- Теория и практика физической культуры, 1968, Д.10, с.58-60.

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978. 223 е., ил.

9. Бабанин В., Дмитрусенко 0., Митрохин Н. Метание копья: скоростно-силовая подготовка. -- Легкая атлетика, 1973, & 12, с. П.

10. Бальсевич В.К. Исследование основных параметров двидений в беге на скорость и некоторые пути совершенствования.в технике . бегунов на короткие дистанции: Автореф. Дис, .канд.пед. наук. М., 1965. - 24 с.

11. Бальсевич В., Сирис.П. Есть такая проблема. — Легкая атлетика, 1969, Л 9, с.24-25. . .

12. Бартенев В.А., Топчиян В.О. Уровень развития силовых качеств у бегунов на короткие дистанции в зависимости от возраста и спортивного мастерства. — Научные труды ВНИИ(Ж за 1970 год, 1972, с.7-8.

13. Бартенев Л. Старт, стартовый разгон и специальные .упражнения спринтеров. — Легкая атлетика, 1965, £.5, с. 12-14.

14. Бартенев Л.В. Бег на короткие дистанции. — 2-е изд., испр. М,: Физкультура и спорт, 1971, - 72 е., ил.

15. Бартенев Л. Силовая тренировка спринтеров ФЕТ. — Лег -кая атлетика, 1972, $ 5, с.30.

16. Бачваров М. Резервы скорости. — Легкая атлетика, 1968, 1} 4, с.9.

17. Бачваров М.И. Детерминация моментов повреждения двусусь тавных мышц бедра спринтера.и обоснование, средств и методов профилактики: Автореф. Дис. .канд.пед.паук. София-Москва, 197020 с.

18. Бачваров М. Асимметрия резерв скорости. — Легкая ат -летика, 1976, £ 9, с.31.

19. Боген U.M. Исследование методов обучения подростков бегу на короткие дистанции в условиях урока физической культуры ; Автореф. Дне. . .канд.пед.наук. М., 1966, - 15 с.

20. Борилкевич В., Филиппов В. Об отталкивании в беге. — Легкая атлетика, 1968, ¡У. 8, с. 14-15.

21. Бубэ X., Фэк Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. — 1.1.: Физкультура и спорт, 1968. 239 е., ил.

22. Бурханов А.И. Исследование.локальной работоспособности у спортсменов-легкоатлетов. — В кн.: Материалы конференции молодых научных сотрудников. ВНИИ за 1972 г. М., 1973, с. 146-148.

23. Бутенко Б.И. О соотношении оптимальных и максимальных усилий при овладении спортивными движениями: Автореф. Дис.канд.пед.наук. Л., 1962. - 20 с.

24. Бутенко Б.И. О некоторых закономерностях спортивной тренировки. — Теория и практика физической культуры, 1966 Ju 3, с. 48-52.

25. Вазин А.Н., Сермеев Б.В. К оценке некоторых миографи -ческих критериев развития мышечного утомления. — В кн.: Проблемы физического воспитания. Челябинск, 1970, вып.4, с.115.

26. Вайнбаум Я., Чекулаев Н. Тесты — основа поиска. — Легкая атлетика, 1975, 10, с.28.

27. Васильева В.Е., Дешин Д.Ф. Врачебный контроль и лечебная физическая культура. — М.: Физкультура и спорт, 1968.29 5 с.,.ил.

28. Васильева К.Г. Развитие мышечной силы при тренировке с различной нагрузкой. — Труды института физической культуры им. В.И.Ленина, 1953, т.6, с.105.

29. Вербицкий Г.И. К обоснованию оптимального режима рабо -ты и отдыха юных легкоатлетов при скоростно-силовых упражнениях (на примере тройного прыжка с места) — В кн.: Материалы П Всесоюзной, конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1969,с. 21-23.

30. Верхошанский Ю. Тройной., прыжок Сс разбега). — М.:; Физкультура и спорт, 1961.-.215 е., ил.

31. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особен -ностями спортивных, упражнений (на материале прыжковых упражне -ний):: Автореф. Дис. . канд.пед.наук. М., 1963. - 21 с.

32. Верхошанский Ю., Семенов В. Скоростно-силовая подготовка спринтера. — Легкая.атлетика, 1971, & II, с.12-13.

33. Верхошанский 10., Татьян В. Скоростно-силовая подготовка будущих чемпионов. — Легкая атлетика, 1973, «и 2, с.12-13.

34. Верхошанский Ю.В., Татьян В.В. Компонентный состав и функциональная структура способности человека к взрывным усилиям. — Теория и практика физической культуры, 1973, 1} 6, с.5-10.

35. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 е., ил.

36. Вишшкова Н.И. 0 взаимосвязи, силовой и технической подготовленности юных гимнасток. — В кн.: Материалы П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1969, с. 40-41.

37. Власов В.И. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости . бега у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. .канд.пед.наук. — M., 1971.22 с.

38. Власов В.Н. Экспериментальное исследование средств и методов воспитания быстроты двидений и скорости бега у детей и подростков 8-15 лет. — В кн.: Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции. М., 1973, с.31-44.

39. Возняк C.B. Исследование скоростно-силовых качеств, проявляемых в легкоатлетических движениях метаний у школьников, разного возраста и пути их развития: Автореф. .канд.пед.наук.-М., 1966. 17 е.

40. Волков В.М.,Физиологическое исследование работоспособности детей. — В кн.: Материалы 1У научной конференции по.вопросам возрастной морфологии, физиологии и биохимии АПН РСФСР. М., 19 59, с.118-125.

41. Волков В.М., Хорева Т.П. Исследование электрической активности мышц при повторной работе. — Труды Смоленского гос. ин-та физической культуры. 1959, вып.З, с.139-145.

42. Волков В.М. Исследование особенностей восстановитель.-ного периода.у детей и подростков. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. Ы.( I969, вып. 2, с.179-191.

43. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. — М.:; Физкультура и. спорт, 1977. 144 е., ил.

44. Волков В.Н. Клиническая оценка утомления во врачебно -спортивной практике. — Челябинск: Южно-Уральское, 1973. 170 с.

45. Волков Н.Некоторые основы бега. — Легкая атлетика, 1962, ill, с. 10-12.

46. Волков Н. Выносливость спринтера. — Легкая атлетика, 1964, Г> 3, с.28-31.

47. Волков Н. Обсуждаем проблемы бега. — Легкая атлетика, 1969, Л 12, с.5-9.

48. Волков Н.К. Энергетические критерии выносливости спортсменов. — В кн.: Проблемы выносливости в спорте: Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970, с.86.

49. Волков Н.И., Черемисинов В.Н. Кислородный долг в упражнениях различной мощности и продолжительности. — Теория и практика физической культуры. 1970, ¿5 10, с. 17-23.

50. Волков Н.И., Лапин В.И. Анализ кривой скорости в спринтерском беге. — Теория и практика физической культуры, 1971,10, с. 5-12.

51. Волков Н.И., Лапин В.И., Смирнов Ю.И. Метаболические факторы, определяющие уровень достижений в спринтерском беге.— Теория и практика физической культуры, 1972, 1Ь 2, с.22-26.

52. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1977. 255 е., ил.

53. Воронин B.C. Тренировка выносливости при мышечной работе и восстановление ее после перерывов различной длительности.— Труды института физической культуры им.В.И.Ленина, 1955, т.II, с. 10.

54. Галкин Ю.П., Политухин А.Н. Динамика функциональных свойств стоп детей 8-17 лет в связи с уровнем их физического развития. — В кн.: Развитие двигательных способностей у детей: Тез. симп. М., 1976, с.35-36.

55. Галухин P.M. Исследование средств и методов развития быстроты и специальной выносливости у юных бегуний на короткие дистанции. — В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта, Н., 1973, с.83-84.

56. Галухин Р.П. Исследование возрастных изменений и методики развития скоростных качеств и специальной выносливости у юных бегуний на короткие дистанции: Автореф. Дис. .канд.пед. наук. -- М., 1976. 21 с.

57. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. 232 е., ил.

58. Гирис B.C., Садовский Ф.П. О надежности показателей некоторых тестов физической подготовленности. — В кн.: Материалы П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. М.,1969, с.14-16.

59. Гойхман П.Н. Тренажеры для тренировки прыгуна в высоту. -- В кн.: Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. М., 1976, с.157-185.

60. Голованов В., Горожанин В. "Челночный".метод в тренировке спринтера. — Легкая.атлетика, 1966, & II, с.19.

61. Гомберадзе К.Г. Некоторые особенности скоростно-силовойподготовки юных спортсменов. — В кн.: Сборник докладов на П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 197I, с.95-101.

62. Гончаров В.Г. Анализ практики подготовки юношей в тя -желой атлетике. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1961, вып.2, с.97-120.

63. Гончаров H.H. Динамика мышечных сокращений при предельных напряжениях и ее возрастные изменения: Автореф. Дис. .канд. мед.наук. — М., 1952. 21 с.

64. Горкин М.Я. Вопросы юношеского спорта в свете учения И.П.Павлова о высшей нервной деятельности. — Теория и практика физической культуры, 1951, J2 8, с.578-584.

65. Горский А.П. Динамика проявления скоростно-силовых качеств у школьников 8-15 лет в зависимости от уровня их физичес -кого развития: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1970,14 с.

66. Денискин Д.Н., Кузнецов В.В. Развитие скоростно-силовых качеств у юных метателей с помощью специальных тренажерных устройств. — Теория и практика физической культуры, 1972, ш 4,с .8-12.

67. Денискин Д.Н. Тренажеры для тренировки метателей. —

68. В кн.: Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике.М.,1976, с.267-270.

69. Димитров Д.А. Исследование непосредственной предсорев-новательной подготовки спринтеров: Автореф. Дис. .канд.пед. наук. — М., 1976. 28 с.

70. Доан Ван-Тхас. Исследование уровня физической подготовленности юных барьеристов. — В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1973, с.84-86.

71. Добровольский И.М. Развитие силовых и скоростно-сило -вых качеств с помощью метода статико-динамических усилий Сна примере толкателей ядра): Автореф. Дис. .канд.пед.наук. —Л., 1973. 20 с.

72. Добровольский И., Головин Е. Методика развития "взрывной" силы. — Легкая атлетика, 1973, Л 12, с. 13.91. "Добровольский И., Чигерин А., Шуплецов С. Тренажеры для развития скоростно-силовых качеств. — Легкая атлетика,1977, >2 8, с.20.

73. Добровольский C.G., Романова H.H., Рязанов А.Г. Тренажерные стенды для бегунов-спринтеров. — В кн.: Тезисы докладов П Всесоюзной конференции по проблемам биомеханики спорта. Киев, 1976, с.27-28.

74. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1967. -40 с.

75. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 231 с.

76. Еремин Ю. Критерий — мощность. — Легкая атлетика, 1971, JS I, с. 12-13.

77. ЮЗ. Еуков Е.К., Захарьянц Ю.З. Электрофизиологические данные о некоторых механизмах преодоления утомления. — Физиологический журнал СССР, i960, т.44, Га 7, с.819-822.

78. Зайцев H.A. Бег на 400 метров. — И.: Физкультура и спорт, 1955. 152 е., ил.

79. Зайцев Н. Специальные упражнения для развития быстроты (в беге). — Легкая атлетика, 1957, ,'!> 2, с.4-6.

80. Зациорский В.М., Филин В.П. К теоретическому обосно -ванию современной методики воспитания быстроты движений. — Теория и практика физической культуры, 1962, Г> 6, с.23-27.

81. Зимкин Н.В. Об общей физиологической характеристике и способах определения выносливости у спортсменов. — В кн.: Фи -зиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. М., 1972, с.6-19.

82. Зимкин Н.В., Пахомова Т.Г. О взаимосвязи между твер -достью, вязкостью, силой и биоэлектрической активностью мышц человека. — Физиологический журнал СССР, 1972, т.58, J2 7, с. 1099.

83. Иванова Л., Васильев Л. Смена сопротивлений в трени -ровке метателя. — Легкая атлетика, 1969, Л 9, с.20-21.

84. Иванова Л.С., Васильев Л.А. Значение меры вариативности в тренировочном процессе. — Теория и практика физической культуры, 1972, j) II, с.9-12.

85. ИЗ. Иванова Л., Круглый В., Зинченко В. Развивать силу с учетом свойств мышц. — Легкая атлетика, 1977, J5 II, с. 12-13.

86. Ивахин Е.И. Методика подготовки юных гандболистов (I3-I6 лет). — В кн.: Материалы П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. M., 1969, с.49-52.

87. Ивашкявичене Я. Pl. Состояние гемодинамических реакцийу юных спортсменов при некоторых функциональных состояниях организма. — В кн.: Тезисы докладов III Всесоюзной научной конферен -ции по проблемам юношеского спорта. M., 1973, с.23-24.

88. Илиев Д., Никонов И. Шест и сила. — Легкая атлетика. 1969, JS 8, с.22.

89. Ионов Д., Черняев Г. Пути прогресса в спринте. — Легкая атлетика, 1968, Л» II, с. 18-19.

90. Ионов Д., Черняев Г. Анализ бега спринтеров. — Лег -кая атлетика, 1971, J5 8, с. 18-20.

91. Иоселиани Д.М.Прыгучесть и ее развитие. — Теория и практика физической культуры, 1955, т. 18, J) II, с.815-819.

92. Казарян Ф.Г. Исследование возрастных изменений силы различных групп мыш у мальчиков школьного возраста и ее разви -тие у юных легкоатлетов: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1965. 15 с.

93. Казарян (5.Г. Статистические корреляции менду силой различных мышечных групп у мальчиков школьного возраста, не занимающихся спортом и у юных спортсменов. — В кн.: Вопросы юношеского спорта. M., 1967, с.129-139.

94. Карикоск 0. Нужна ли бегунам сила? — Легкая атлети -ка, 1971, В 3, с. 13.

95. Корецкий В.М. Развитие быстроты и силы у мальчиков школьного возраста. — В кн.: Научная сессия, посвященная ито -гам научно-исследовательской и методической работы института за 1957 год: Тез.докл. ГЦОЛИФК. M., 1958, с.43-44.

96. Коробков A.B. Материалы к вопросу о физиологическом обосновании тренировки частоты движений: Автореф. Дис. .канд. мед.наук. -- Л., 1953. 19 с.

97. Коробков A.B. О взаимосвязи быстроты, силы и выносливости. — Теория и практика физической культуры. 1954, т.17,а 5, с. 340-348.

98. Коробков A.B. Развитие и инволюция функций различныхгрупп мышц человека в онтогенезе: Автореф. Дне. .докт.мед. наук. — Л., 1958. 24 с.

99. Коробков A.B. Вз аимосвязъ идиоооциация качественных особенностей двигательной деятельности. — Теория и практика физической культуры. 1958, т.21, $ 7, с.517-525.

100. Коробков A.B. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки. — Тео -рия и практика физической культуры, 1962, £> 4, с.21-28.

101. Коробков A.B., Черняев Г.И. Оценка физической подго -товленности. — Легкая атлетика, 1962, Д5 4, с.24-26.

102. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. — И.: Физкультура и спорт, 1951. 531 е., ил.

103. Кривоносов М.П. Исследование основных средств сопря -пений физической и технической подготовки метателей молота высшей квалификации в соревновательном периоде: Автореф. Дис.канд.пед.наук. — М., 1970. 31 с.

104. Кручаляк Е. Силовая подготовка спринтера в годовом тренировочном цикле. — Легкая атлетика, 1971, £ 10, с.26-27.

105. Кудрявцева Л.С. О методике воспитания силовой вынос -ливости у юных конькобежцев. — В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1973, с.57-58.

106. Кузнецов А.И. Некоторые закономерности взаимосвязи двигательной и вегетативной функций человека при общей и локальной нагрузках. — В кн.: Материалы третьей научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. М., 1966, с.295-298.

107. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников. — Физическая культура в школе, 1975,•3 I, с.7-9.

108. Ламп X. Контроль за силовой подготовкой метательниц.-Легкая атлетика, 1972, $ 12, с.23.

109. Ламп X. Тести. — Легкая атлетика, 1976, Л I, с.26.

110. Лапин В. Выносливость юных спринтеров. — Легкая атлетика, 1972, ¿1 7, с. 16.

111. Логинов А., Алабин В., Юшкевич Т. Вопросы управления. -- Легкая атлетика, 1973, Г? 9, с. 19.

112. Майский А.Б. Экспериментальное исследование взаимодействия ног, туловища и рук при беге на короткие дистанции. Авто-реф. Дис. .канд.пед.наук. — Тарту, 1969. 24 с.

113. Максименко Г., Демерков С. Физические качества и ре -зультат. — Легкая атлетика, 1975, В 9, с.22-23.

114. Маркин В.П. Экспериментальное исследование топографии относительной мышечной силы и обоснование силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов: Автореф. Дис. .канд.пед. наук. — М., 1971. 25 с.

115. Мартынов H.H. Некоторые вопросы специальной силовой подготовки юных прыгунов в высоту с разбега. — В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной научной конференции по проблемам юношес -кого спорта. М., 1973, с.104-106.

116. Масловский Е.А. Экспериментальное исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у девочек и девушек (на примере прыжков в длину с разбега): Автореф. Дис..канд.пед.наук. — М., 1967. 20 с.

117. Матвеев Л.П., Михайлов В.В. Спортсменам о спортивной форме. — М.: Физкультура и спорт, 1962. 56 с.

118. Матвеев Л.П. Совершенствовать периодизацию тренировки, -- Легкая атлетика, 1966, £ 2, с.2-3.

119. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.,1975, 28 с.

120. Моногаров В.Д. Электрическая активность мышц человека при некоторых физических упражнениях. — В кн.: Проблемы физиологии спорта: Сб. трудов ин-тов физич.культуры. М., 1958, вып.1, с.78.

121. Моногаров В.Д. Изменение силы мышц и выносливости к силовой работе у девушек и юношей в начальном периоде тренировки. — В кн.: Нормирование тренировочных нагрузок. М., 1964, с. 203-208.

122. Мотылянская P.E. Некоторые вопросы спортивной работыс детьми школьного возраста. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1958, вып.1, с.203-221.

123. Мотылянская P.E. Некоторые вопросы спортивной подготовки молодели в свете данных врачебных исследований. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1961, вып.2, с.141-156.

124. Нагорный В.Э. Материалы к обоснованию рациональной организации и методики спортивных занятий с молодежью. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1961, вып.2, с.5-15.

125. Накутный И. Тренажер для спринтеров. — Легкая атлетика, 1978, £ 10, с.18.

126. Накутный И. Силовой тренажер. — Легкая атлетика,I960, & 2, с.8.

127. Нид ерш трат 30. М. Развитие способности к дифференцированию мышечных усилий у детей и подростков как показатель возрастной адаптации к мышечной нагрузке: Автореф. дис. . . .канд.биол. наук. — М., 1977, 15 с.

128. Никитин В.М. Экспериментальные исследования динамикиразвития скоростно-силовых качеств и совершенствование их в процессе подготовки барьеристов 15-18-летнего возраста: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1970. 31 с.

129. Озолин Н.Г. Тренировка в беге на короткие дистанции.— Теория и практика физической культуры. 1949, £ 4, с.265-278.

130. Озолин Н.Г. Преодоление скоростного барьера. — Легкая атлетика, 1970, й 4, с.18-19.

131. Ч)золин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -- М.; Физкультура и спорт, 1970. 479 е., ил.

132. Озолин Э.С. Исследование структурных компонентов динамики скорости спринтерского бега и методов, направленных на их совершенствование: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — Л., 1972. 14 с.

133. Озолин Э. Проверка скоростных качеств. — Легкая атлетика, 1973, й 9, с. 18-19.

134. Олежко А.П. Исследование взаимосвязи скоростно-сило -вой и технической подготовки юных гимнастов. — Теория и практика физической культуры. 1971, В 7, с.37.

135. О "математизации" исследований в спорте на примере борьбы самбо '(Ю.А.Воронин, С.В.Магеровский, 10.М.Сердюк и др. — В кн.: Вопросы физического воспитания студентов. Л., 1964, вып. I, с.61-105.

136. Персон P.C. Электрофизиологическое исследование деятельности двигательного аппарата человека при утомлении. — Физиологический журнал СССР, 1966, $ 7, с.810.

137. Петрова В.Г. Особенности развития выносливости у женщин в период с 10 до 28 лет. — В кн.: Проблемы выносливости в спорте: Материалы XI Всесоюз. науч.конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск,1970, с.322.

138. Петровский В.В., Садовский В.В. Бег на короткие дис -танции. — В кн.: Учебник тренера по легкой атлетике. М., 1974, с. 144-179.

139. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции (спринт).— М.: Физкультура и спорт, 1978. 80 е., ил.

140. Половцев В.Г., Мазурин 10.В. Опыт применения занятий со штангой в период тренировки конькобежца на льду. — Теория и практика физической культуры, 1963, £ 2, с.67.

141. Попов В.Б. Сколько тренеров — столько систем. — Легкая атлетика, 1964, .'2 4, с.28.

142. Попов В.Б. Вопросы скоростно-силовой подготовки квалифицированных прыгунов в длину с разбега. — В кн.: Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.,1971, с.74-105.

143. Попов Р.Л. Исследование средств силовой подготовки в связи с развитием специальной выносливости (на примере бега на длинные дистанции): Автореф. дис. . канд.пед.наук. — М., 1968. 23 с.

144. Попов 10., Степаненко 0. Спринт: упражнения со штангой. -- Легкая атлетика, 1978, $ 3, с.20-21.

145. Портнов В.П. Применение искусственных отягощений в тренировке прыгуна в высоту: Автореф. Дис. .каид.пед.наук. — М.,1955. 16 с.

146. Портнов В.П. Развитие прыгучести применением отягощений. — Легкая атлетика, 1957, $ 7, с.14-16.

147. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости в максимально быстрых движениях (на примере легкоатлетических упражнений): Автореф. Дне. .канд.пед.наук. — М., 1969. 24 с.

148. Пронин Е.М. Частотно-импульсный преобразователь напряжения. — Приборы и техника эксперимента, 1965, .Г; 4, с.232-233.

149. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощением при обучении и тренировке легкоатлетов-метателей: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1962. 18 с.

150. Ратов И.П. Влияние отягощений. — Легкая атлетика, 1962, Я 9, с.29-30.

151. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. Дис. .докт.пед.наук. — М,, 1972. 45 с.

152. Рихсиева А., Исхакова В., Сандриддинов И. Некоторыепоказатели сердечно-сосудистой системы школьников 16-летнего возраста. — В кн.: Материалы П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. M., 1969, с.69-71.

153. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика. — Минск: Вы-шэйшая школа, 1973. 320 е., ил.

154. Роман P.A. Вопросы методики тренировки в скоростно-си-ловых видах спорта. — Теория и практика физической культуры, 1968, & 6, с.63-65.

155. Романцова H.A. Влияние тренировки с применением отягощений на организм юных легкоатлетов. — В кн.: Вопросы юношеского спорта. M., 1967, с.72-79.

156. Рудницкий В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — M., 1972. 21 с.

157. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц. — Теория и практика физической культуры, 1966, & 2, с.24-26.

158. Рыбалко Б.М. Экспериментальное исследование взаимо -связи между функциональной топографией мышечной силы и техникой спортивной борьбы: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — M., 1967. 32 с.

159. Себастьян П.Д. Исследование методов исправления функциональной асимметрии ног для повышения скорости бега: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — Л., 1971. 15 с.

160. Северцев U.C. Общие условия повышения скорости и час -тоты движений спортсмена. — Теория и практика физической куль -туры, 1968, £ 10, с.8-12.

161. Селиверстов Б.И. Исследование взаимосвязи скоростно -силовых качеств и двигательного навыка у юных спортсменок наэтапе начальной спортивной специализации в толкании ядра: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. -- М., 1974. 31 с.

162. Семенов В., Верхошанский Ю. Силовая подготовка жен -щин-спринтеров. — Легкая атлетика, 1968, J2 12, с.26-27.

163. Семенов В.Г. Экспериментальное обоснование средств специальной скоростно-силовой подготовки женщин-спринтеров: Ав-тореф. Дис. . канд.пед.наук. — Л., 1971. 16 с.

164. Семенов В.Г. Скороетно-силовая подготовка женщин-спринтеров. — В кн.: Специальная подготовка легкоатлетов-спринтеров (теоретическое обоснование, эксперимент, практические рекомендации), Минск, 1977, с.20-28.

165. Сирис П., Гайдарска П., Гирпс В., Махкамджанов К. Не с первого взгляда. — Легкая атлетика, 1971, В 5, с.24-25.227. "Сирис П.З. Статические силовые упражнения в тренировке юных спортсменов. — Ы., 1971. 51 е., ил.

166. Симонов A.B., Шкловский И.А. Временные характеристики техники бега детей. — В кн.: Тезисы докладов Ш Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. П., 1973, с.109-110.

167. Скрипков А. Тренажеры для развития качеств и навыков. -- Легкая атлетика, 1978, «й 12, с.14-15.231 / Смирнов Н. Скоростно-силовая подготовка. — Легкая атлетика, 1975, $ I, с.14.

168. Смирнов Н. "Манжеты" легкоатлета. — Легкая атлетика, 1976, £ 9, с.21.

169. Соков Е.П. Экспериментальное исследование метода вариативного воздействия при развитии специальных скоростно-силовых качеств (на примере баллистических упражнений): Автореф. Дис.канд.пед.наук. — М., 1975. 16 с.

170. Специальная выносливость спортсмена (Под общей ред. М. Я.Набатниковой. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 261 е., ил.

171. Стасюк А.К. Исследование различных вариантов спортивной подготовки юных спортсменов на этапе углубленных занятий легкой атлетикой: Автореф. Дне. .канд.пед.наук. — Тарту, 1971. 29 с.

172. Степанов A.B. Изменение электромиограммы под влиянием тренировки по поднятию тяжестей. — Физиологический журнал СССР, 1959, т.45, Гл 2, с.129.

173. Стогова Л.И. Анализ материалов о состоянии здоровья молодежи, занимающейся спортом. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1961, вып.2, с.250-259.

174. Табачник Б.И. Динамика скоростной подготовленности юных бегунов на короткие дистанции. — В кн.: Тезисы докладов

175. I Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спор -та. И., 1973, с . 112-113.

176. Табачник Б. Резервы спринта. — Легкая атлетика,1978, В I, с.8-9.

177. Токарев Б., Кузнецов Е. На дистанциях 100, 200, 400м. — Легкая атлетика, 1968, Л 2, с.II-17.

178. Топчкян B.C. Возрастные особенности развития скорости бега. — Легкая атлетика, 1964, Л 8, с.30-31.

179. Топчиян B.C., Чудинов В.И. 0 топографии мышечной силы спринтера. — В кн.: Материалы к итоговой научной сессии института за 1964 год (ЦНИИ). М., 1965, с.87-89.

180. Топчиян B.C. Исследование методики воспитания скоростных качеств у юных легкоатлетов (на примере бега на короткие дистанции ): Автореф. Дис. . канд .пед .наук. — М., 1968. 20с.

181. Трубников В.И. Экспериментальное обоснование методики воспитания быстроты у юных спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 197I. 24 с.

182. Трубников В.И. Тренажерные устройства в тренировке юных легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции. — В кн.: Актуальные проблемы управления системой подготовки спортивных резервов: Тез.Всесоюз.науч.конф. М., 1977, с.180-181.

183. Трубников В., Ярошенко В., Попов В. Тренажеры. — Легкая атлетика, 1978, Гл б, с.11.

184. Тюпа В.В., Алешинский С.Ю., Каймин М.А., Примаков Ю.Н. О механизме взаимодействия спринтера с опорой. — Теория и практика физической культуры, 1978, £ 9, с.9-13.

185. Уилт Ф. Размышления о наиболее острых вопросах тренировки. — В кн.: Бег, Бег, Бег. М., 1967, с.53-96.

186. Федоров O.B. Экспериментальное исследование скоростио-снловой подготовки юных легкоатлетов (на примере прыгунов и метателей): Лвтореф. Дис. .канд.пед.наук. — Л., 1968. 17 с.

187. Федоров 0. Воспитание взрывной силы. — Легкая атлетика, 1968, £ 9, с.4.

188. Федяев 10.А. Взаимосвязь факторов скоростно-силовой и технической подготовки у бегунов на короткие дистанции. — В кн.: Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1972 г., М., 1973, с.89-90.

189. Фесенко H.A. Экспериментальное обоснование путей овладения рациональной техникой скоростного бега на основе естест -венных двигательных координации: Автореф. Дне. . канд.пед.наук.- Тарту, 19 73. 30 с.

190. Физиология человека /Под общ. ред. Н.В.Зимкина. — М.: Физкультура и спорт, 1970. 534 с.

191. Филатов С.И. Исследование динамики развития скоростно-силовых качеств у учащихся школьного возраста и возможности их совершенствования (на материале легкоатлетических прыжков): Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1966. 21 с.

192. Филатов С.И. Скоростно-силовая подготовка школьников.

193. В кн.: Вопросы юношеского спорта. М., 1967, с.139-145.

194. Филин В.П., Елфнмов И.Т. Вопросы тренировки ведущих советских бегунов на короткие и средние дистанции в подготови -тельном периоде. — Теория и практика физической культуры, 1957, т. 20, £ I, с.17-23.

195. Филин В.П., Нагорный В.Э. 0 нормировании и распределении тренировочных нагрузок на спортивной подготовке подросткови юношей. — В кн.: Проблемы юношеского спорта. М., 1963, с.7-19.

196. Филин В.П. Многолетняя подготовка юного легкоатлета. — Легкая атлетика, 1963, J2 5, с.5-6.

197. Филин В. Бег на короткие дистанции. — М.; Физкультура и спорт, 1964. 211 е., ил.

198. Филин В.П., Топчиян B.C. Построение многолетней тренировки бегунов на короткие дистанции. — В кн.: Возрастные осо -бенности подготовки бегунов на короткие дистанции, М., 1973,с .3-7.

199. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 е., ил.

200. Филин В. П., Бартенев В. А., Табачник Б. И. Исследование уровня развития физических качеств у сильнейших юных бегунов на короткие дистанции. — В кн.: Методика воспитания выносливости и других физических качеств у юных спортсменов. М., 1975, с.26-30.

201. Фомин Н.Л., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 176 е., ил.

202. Фритц П. В борьбе за скорость. — Спорт за рубежом, 1968, «D 16, с.6-7.

203. Харре Д. Учение о тренировке. — П.: Физкультура и спорт, 1971. 328 е., ил.

204. Хоменков Л.С. Зимняя тренировка спринтера. — Физкультура и спорт, I949, £ 2, с.18.

205. Хоменков Л.С. Бег на 100 и 200 м (техника и тренировка). — П.: Физкультура и спорт, 1955. 91 е., ил.

206. Хостер М. Специальная тренировка силы у девочек, специализирующихся в спринте и прыжках в длину. М., 1972, с.

207. Черешнева Л.Я. Особенности развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек в связи с их возрастом и спортивной подготовленностью (па примере гимнастических прыжков): Автореф. Дис. . .канд.пед.наук. — М., 1966. 23 с.

208. Черешнева Л. Я. Специфика развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек, систематически занимающихся спор -том. — Теория и практика физической культуры, 1968, В 12, с.32.35.

209. Черешнева Л. Я. Особенности развития скоростно-силовых качеств девочек и девушек, систематически занимающихся гимнас -тикой. — В кн.: Сборник докладов на П Всесоюзной конференции по проблемам юношеского спорта. М., 1971, с.101-107.

210. Черкашин П. Развитие быстроты и силы у спринтеров. — Легкая атлетика, 1956, Гл 12, с.11-13.

211. Черкашин П.К. Исследование эффективности специальных упражнений с отягощениями для развития быстроты и силы бегуна на короткие дистанции: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — Омск, 1957. 15 с.

212. Черкашин П.И., Ляскин A.A. Работа мышц задней части бедра во время скоростного бега и в специальных упражнениях бегуна. — В кн.: Материалы итоговой научной конференции за 19631964 годы. Волгоград, 1965, с.135.

213. Черкесов Ю. Развитие скоростно-силовых качеств мышц под влиянием внешней среды с уступающим сопротивлением. — Лег -кая атлетика, 1976, Г> 9, с.22.

214. Чернявский Д.А. Исследования развития и проявления силы мышц человека в связи с предельной быстротой движений: Автореф. Дис. . канд.пед.наук. — М., 1966. 24 с.

215. Чесноков A.C. Исследование и обоснование организационных форм и методики подготовки юных спортсменов в условиях общеобразовательной школы-интерната спортивного профиля: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. — М., 1973. 20 с.

216. Чистов А. Скоростно-силовая подготовка юных копьеметателей. — Легкая атлетика. 1971, J3 4, с. 14-15.

217. Чудинов В.И. Исследование силы мышц легкоатлета и обоснование методов ее развития: Автореф. Дис. .канд.пед.наук.—1. Ы. , 1961. 22 с.

218. Чудовский В.И. Как увеличить у пловцов "быструю силу'.1 -- Плавание, П., 1976, & 2, с.18-20.

219. Шагин М.П. Экспериментальное исследование техники лыжников-гонщиков высшей квалификации в зависимости от уровня силовой подготовленности: Автореф. Дис. . .канд .пед .наук. — П., 1972. 24 с.

220. Шаповалов В. Всюду бегом. — Легкая атлетика, 1969, £ 12, с.14-15.

221. Шолих И. Круговая тренировка. — М.: Физкультура и спорт, 1966. 174 е., ил.

222. Шпитальный В.Б. Исследование вариативности движений в сложном циклическом двигательном навыке <иа примере бега на короткие дистанции): Автореф. Дис. .канд.пед.наук. —М., 1971. 20 с.

223. Шзсслер Г. Отбор талантливых спортсменов. — Спорт за рубежом, 1971, Л 12, с.4-6.

224. Эголинский Я.А. Физическая выносливость человека и пути ее развития. — М.: Воениздат, 1966. 116 с.

225. Энергетическая стоимость мышечной работы в состоянии утомления /В.В.Михайлов, С.В.Ердаков, В.В.Абросимов и др. — Физиологический журнал СССР, 1972, т.58, В 9, с. 1397.

226. Юшкевич Т.П. Некоторые аспекты оптимизации управления тренировочным процессом спринтеров: Автореф. Дис. .канд.пед.наук. ~ Л., 1975. -- 32 с.

227. Яблоновский И.М. Возрастные аспекты теории и методики физического воспитания. — Теория и практика физической культуры, 1971, № 5, с.72-74.

228. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, I960. 406 е., ил.

229. Bowie Е. Successful 440 running. Scholastic Coach, 1977, Vol.46, IIo.9, p.72,74, Ю6-Ю7.

230. Brauman K. Weight training for the high school long triple jumpers. Scholastic Coach,1979,Vol.48,No.7,p.82,84.

231. Counsilman J. Fast exercises for fast muscles and faster athletes. Swimming World,1976,Vol.17,Ho.10,p.12-14.

232. Counsilman J. Power: what it is and how to use it. -Track Technique,1976,Ho.64,p.2031-2034.

233. Dare B. Monitoring heart rate. Track Technique,1978,1. Ho.75,p.2380-2382.

234. Demec J. Specialni bezecka cviceni sprintera. Atletika, 1978,11 7, s.16-18.319» Dintiman G. Factors affecting sprinting speed, part II Track Technique,1975,Ho.59,p.1869-1872.

235. Dovalil J. Ke strukture sportivnino vykonu ve sprintu. Teorie a praxe telesne vychovy,I97I,H 2,st. 76-83.

236. Dudzinski E. Rozwoj cech motorycznosci w treningu pols-kich sprinterek. Kultura fizyczna,1963, H 7,S.431-443.

237. Ecker T. Improving sprinting speed through strength training. Athletic Journal,1975,Vol.55,Ho.8,p. 12,83.

238. Fidelus K. Zaleznosc zezultatem sportowym, technika zuchu i cechami motorycz-nymi. Kultura fizyczna, 1969, H 8, s.359-363.324« Fritzsche G. Zur Methodik des Krafttrainings mit der Scheibenhantel. Der Leichtathlet,1975,N 7,S.5-7.

239. Fritzsche G. Zur Methodik des Krafttrainings mit der Scheibenhantel. Körpererziehung,1976, N 10,S.469-475.

240. Hunold A. Über den Einfluss: der Kraftentwicklung auf die Steigerung leichtathletischer Schulerleistungen im Turnenunterricht der 5. bis 6. Klassen. Theorie und Praxis der Körperkultur, 1961,N11/12,S.994-1004.

241. Kruczalak E. Strength training for sprinters. Track Technique,1969,Ho.35,p.II06-II08.

242. Kruczalak E. Sila,jej znaczenie,rozwoj i proces trenin-gowy w biegach krotkich mezczyzn. Lekkoatletyka,I970,H 10,s. 18-20.

243. Kruczalak E. Wspolczesne tendencje szkoleniowe w biegach krotkich i kierunki ich rozwoju. Lekkoatletyka,I97I,Nr.8, s.9.

244. Kruczalak E. Die Kraft und ihre Bedeutung im Sprint.-Der Leichtathlet,1972,N I0,S.4.,N II,S.4-5.

245. Letzeiter H., Letzeiter M. Krafteigenschaften, Sprintleistung und Schrittgestaltung im Grundschulalter. Sportwissenschaft , 1978,11 2-3,S. 271-282.

246. Letzeiter H. Zum Einfluss von Körperhohe, Körpergewicht und Alter auf Sprint- und Sprungleistüngen sowie die statische Maximalkraft von Jungen und Mädchen im Grundschulalter. -Leichtathletik, 1978,N 12,S.405-408.

247. Hatto M. Talent search and development. Swimming Technique,1977,Vol.14,No.2,p.55-56.

248. Mollet R. Tendencies of modern training. Track Те chni que, 1970, No. 40, p. 127 4-1280.

249. Osinski W. Z badan nad uwarunkowaniami szybkosci bie-gowej. Lekkoatletyka,1978,Nr.6,s.1-2.

250. Paish W. Sprinting speed. Athletics Coach,1973,1. Vol.7,No.3,P-20-22.

251. Pipes T. Strength-training modes: what's the difference? Swimming Technique,1977,Vol.14,No.2,p.59-64.338» Powers S. Weight training for runners and jumpers.-Track Technique,1978,No.71,p.2253-2254.

252. Pucrett J. Speed-building drills. Track Technique, 1976,No.66,p.2090-2091.

253. Rushall B. An aspect of sprinting training. Swimming World,1970,Vol.II,No.5,p.10.

254. Schünke H., Peters H. Untersuchungen über die Entwicklung der Sprungkraft und Lewandheit, sowie deren Abhängigkeit von der Körpermerkhalen. Theorie und Prasis der Körperkultur, 1962,N8,S.730-737.

255. Shaw B. Australian sprint program. Track Technique, 1976,No.65,p.2057-2058.

256. Starzynski T. Zbior cwiczen skocznosciowo-silowych lekkoatlety. Lekkoatletyka,1977,Nr.12,s. 3-4.

257. Sursek 0. Racionalizace sprinterskych posilovacich cviceci. Atletika,I974,N4,s.11-12.

258. Utecht I. Die Entwicklung der Sprinteigenschaften bei 12- bis 14 jährigen Schülerinnen. Theorie und Praxis der Körperkultur,I97I,N 6,S.529-538.

259. Voraacka V. Aktualni problemy posilovani. Atletika, 1975, 118, s.II.

260. Vomacka V. Rozvoj svalove sily mladeze. Atletika, I979,N 12,s.13-14.

261. Wachowski E., Osinski W., Winkler A. Zaleznosc miedzy sila miesniowa i raoca a poziomen maksymalnej predkosci biegowej (na przykladzie zespolu kobiet). Kultura fnzyczna,1976, N6,8. 254-257.

262. Ward P. Guide to strength training. Track Technique, I974,Uo.57,p.1810-1812,1818.

263. Plyometries. What it is how it works. - Athletic Journal,1975,Vol.55,No.9,p.76,89-90.1. АНКЕТА для тренера

264. Т. Следует ли применять тренажерные устройства в тренировочном процессе спринтеров для совершенствования скоростно-силовой подготовки?а) юношей 15-16 лет (да, нет)б) взрослых <да, нет), (подчеркнуть).

265. Следует ли использовать тренажерные устройства для развития и совершенствования скоростно-силовых качеств спринтеров?а) в подготовительном периоде {да, нет)б) в соревновательном периоде (да, нет).

266. Какие веса отягощений целесообразно использовать в тренировках с юношами для развития скоростно-силовых качеств?

267. Малые, средние, большие (подчеркнуть).

268. Нагрузка в подходах при развитии скоростно-силовых качеств дозируется Вами по количеству повторений пли по времени?

269. Какую дозировку Вы используете при выполнении скоростно-силовых упражнений с отягощениями в одном подходе?

270. Малыми, средними, большими.

271. Сколько раз в неделю применяете упражнения с отягощениями для развития скоростно-силовых качеств спринтеров?

272. В подготовительном периоде

273. В соревновательном периоде1. Ф.И.О.

274. Где и кем работаете Звание1. Дата1. Подпись тренера1. АНКЕТА для спортсмена

275. Применяете ли Вы в тренировках тренажерные устройства?1. Да, нет {подчеркнуть).

276. В каком периоде годичного цикла подготовки Вы применяете тренажерные устройства?а) в подготовительном (да, нет)б) в соревновательном (да, нет).

277. Применяли ли Вы в тренировках в возрасте 15-16 лет тренажерные устройства для развития скоростно-силовых качеств?1. Да, нет.

278. Какие веса отягощений Вы чаще используете в тренировках для развития скоростно-силовых качеств?

279. Малые, средние, большие (подчеркнуть).

280. Какое количество повторений в одном подходе Вы делаете при выполнении скоростно-силовых упражнений с отягощениями? Малыми , средними , большими6 . Сколько раз в неделю Вы применяете упражнения с отягощениями?

281. В подготовительном периоде

282. В соревновательном периоде1. Фамилия, имя1. Профессия (род занятий)

283. Спортивный разряд Фамилия тренера1. Дата1. Подпись спортсмена