автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Совершенствование технической подготовки юных борцов греко-римского стиля с учетом индивидуальных особенностей соревновательной деятельности

Автореферат диссертации по теме "Совершенствование технической подготовки юных борцов греко-римского стиля с учетом индивидуальных особенностей соревновательной деятельности"

4846424

МИШИН Алексей Владимирович

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Москва - 2011

1 9 МАЙ 2011

4846424

Диссертационная работа выполнена на кафедре физического

воспитания в Саранском кооперативном институте автономной

некоммерческой организации высшего профессионального образования Центросоюза Российской федерации

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Извеков Владимир Васильевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Юшков Олег Павлович

кандидат педагогических наук, доцент Дахновский Валентин Семенович

Ведущая организация:

ГОУ ВПО г.Москвы Московский городской педагогический университет Педагогический институт физической культуры

Защита состоится «09» июня 2011 г. в 14.30 часов на заседании диссертационного совета Д.311.002.02 при Федеральном государственном учреждении «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта» по адресу: 105005, Москва, Елизаветинский пер. 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Федерального государственного учреждения «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта» Автореферат разослан «Об» мая 2011 г.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Современный уровень спортивных выступлений предъявляет повышенные требования к качеству подготовки юных борцов греко-римского стиля. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от юных спортсменов умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке (Г. С. Туманян, В. В. Гожин, 2001; Ф.Х.Зекрин, 2007; Д.С.Алхасов, 2007; В.А.Панков, В.С.Дахновский, 2008, и др.). Уровень спортивного мастерства юных борцов греко-римского стиля во многом определяет их способность эффективно, с высокой степенью надежности и индивидуальности использовать технико-тактические действия в ходе соревновательной деятельности.

Современная тренировка юных борцов греко-римского стиля требует нового подхода к повышению уровня спортивного технико-тактического мастерства и является одной из наиболее актуальных задач. По мнению ряда авторов и ведущих тренеров, подготовка юных борцов часто проводится на основе форсированных тренировок (В.А.Таймазов, 1981; В.А.Таймазов, В.В.Федоров, 1987 и др.). В этой связи юные спортсмены, достигнув высоких спортивных результатов на ранних этапах подготовки, в дальнейшем останавливаются в росте спортивных результатов.

Современная подготовка спортсменов в греко-римской борьбе, осуществляется во взаимосвязи с основными элементами трехуровневой системы управления (Ч.Т.Иванков, 2008; A.A. Новиков, Ю.А.Ипполитов, 2009). Следовательно, рост результатов в греко-римской борьбе на основе повышения качества выполнения атакующих действий является актуальной, и имеет большое значение для теории и методики спортивной тренировки юных борцов греко-римского стиля.

Цель исследования - повышение качества выполнения основных . атакующих действий юных борцов греко-римского стиля путем оптимизации индивидуальных параметров ведения поединка.

Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс юных борцов

греко-римского стиля.

Предмет исследования. Тренировочные средства технико-тактической подготовки юных борцов греко-римского стиля.

Научная гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что выявление и разработка индивидуальных особенностей атакующих действий юных борцов греко-римского стиля на учебно-тренировочном этапе позволит оптимизировать тренировочный процесс и повысить качество их технической подготовленности. Задачи исследования:

1. Определить индивидуальные характеристики атакующих приемов в греко-римской борьбе, детерминирующие успешность соревновательной деятельности.

2. Разработать методику технической подготовки юных борцов греко-римского стиля с учетом особенностей соревновательной деятельности.

3. Экспериментально обосновать эффективность средств технической подготовки юных борцов греко-римского стиля с учетом индивидуальных характеристик атакующих приемов. Методы исследования:

- изучение и анализ научно-исследовательских работ по теме диссертации;

- изучение и обобщение передового практического опыта;

- педагогические наблюдения;

- педагогические контрольные испытания физической и технической подготовленности;

инструментальные методы исследования, сконструирован динамометрический манекен, позволяющий контролировать динамические характеристики приема, тензоплатформа;

- педагогический эксперимент;

- математические методы исследования.

Научная новизна исследования:

- выявлены ведущие параметры технического мастерства юных борцов греко-римского стиля;

- определены основные соревновательные характеристики атакующих действий юных борцов в греко-римской борьбе на учебно-тренировочном этапе многолетней подготовки;

- разработаны средства совершенствования атакующих действий юных борцов греко-римского стиля в соревновательных режимах тренировки;

- предложена новая методика совершенствования атакующих действий юных борцов греко-римского стиля с учетом индивидуальных особенностей их соревновательной деятельности.

Практическая значимость основана на разработке оптимальных параметров технических действий юных борцов греко-римского стиля, обусловливающих успешную соревновательную деятельность. В исследовании разработаны и проверены на практике специальные технические устройства (динамометрический манекен) для систематического контроля и повышения эффективности выполнения приемов.

Результаты проведенного исследования могут быть использованы при составлении тренировочных программ для ДЮСШ, СДЮШОР, секций и спортивных клубов юных борцов греко-римского стиля; написании методических рекомендаций для тренеров и спортсменов; а также в практической работе тренеров и специалистов в видах единоборств и обеспечения контроля тренировочного процесса.

Теоретическое значение результатов исследования заключается в обосновании предсоревновательной подготовки юных борцов греко-римского стиля на этапе базовой подготовки, что расширяет знания в теории и методике спортивной тренировки в видах единоборств. Рационализация учебно-тренировочного процесса юных борцов греко-римского стиля на

предсоревновательном этапе подготовки позволила значительно улучшить *

результативность соревновательных схваток.

о

Тренировочный процесс юных борцов греко-римского стиля с акцентом на совершенствование атакующих приемов на основе оптимизации соревновательных характеристик позволил значительно повысить эффективность выполнения атакующих приемов и результативность соревновательных поединков.

Основные положения, выносимые на защиту:

- методика технической подготовки, охватывающая индивидуальные особенности соревновательной деятельности юных борцов греко-римского стиля способствует повышению эффективности тренировок и соревновательных схваток, а также сокращению процесса обучения спортсменов на учебно-тренировочном этапе многолетней подготовки;

- объем специальных технических средств юных борцов греко-римского стиля на учебно-тренировочном этапе должен составлять 43-45% от общего объема тренировочного времени, объем средств общей и специальной физической подготовки должен находится на уровне 50-55%.

Организация исследования Педагогическое исследование проводилось на базе государственного бюджетного учреждения по греко-римской борьбе дополнительного образования детско-юношеской спортивной школы им. А.В.Мишина.

В исследовании принимали участие юные борцы греко-римского стиля на учебно-тренировочном этапе спортивной подготовки в количестве 46 человек. Исследование проводилось в три этапа.

На первом этапе исследования был сделан обзор научно-методической и педагогической литературы по исследуемому направлению; изучены основные соревновательные характеристики атакующих действий юных борцов в греко-римской борьбе.

В процессе исследования дана оценка эффективности атакующих

действий при выполнении приемов в греко-римской борьбе. В течение

«

педагогического эксперимента проводилась оценка показателей уровня подготовленности юных борцов греко-римского стиля.

На втором этапе предложена методика индивидуализации временных и пространственных характеристик атакующих действий юных борцов греко-римского стиля.

По результатам педагогического исследования предложен режим тренировочной нагрузки для юных борцов греко-римского стиля на этапе базовой подготовки.

На третьем этапе был проведен педагогический эксперимент, в результате которого была экспериментально обоснована методика совершенствования атакующих приемов посредством оптимизации их соревновательных характеристик.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения. Текст работы изложен на 149 страницах компьютерной верстки, включает 37 таблиц и три рисунка. Список литературы содержит 223 источника, из них 15 зарубежных авторов.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Анализ исследований эффективности выполнения приемов в греко-римской борьбе юными борцами греко-римского стиля, позволил выявить основные показатели атакующих действий, (табл.1).

Таблица 1.

Основные показатели атакующих действий юных борцов _греко-римского стиля_

Стратегия

Техника

Тактика

Доминирование атакующих действий

Техническая разносторонность с высоким уровнем эффективности

Вариативность в реализации последовательности деятельности действий

Целеустремленность в ведении борьбы, высокий темп повторных атак, спуртов

Техническая

специализация на основе индивидуальных комплексов приемов.

Подчеркнутое сохранение индивидуальной тактики во всех ситуациях поединка (в атаке, защите, контратаке, комбинации и связке)

Акцентирование первого действия (взятие инициативы) Овладение четырьмя -шестью индивидуальными последовательностями с высокой соревновательной надежностью

Оптимальная установка на схватку Рациональное расположение центра масс и усилий при проведении атакующих действий Усиление применения комбинаций в стойке и в борьбе лежа

Один из важнейших факторов эффективности выступлений юных

борцов заключается в выработке индивидуальной манеры ведения поединка.

Выявление основных атакующих приемов юных борцов показало, что испытуемые добивались победных результатов с помощью следующих технических действий (табл. 2).

Таблица 2.

Основные атакующие приемы юных борцов греко-римского стиля

Бросок подворотом захватом руки снизу и шеи. Сваливание сбиванием

захватом руки и шеи._

Бросок подворотом захватом руки снизу и туловища. Сваливание

сбиванием захватом руки и туловища._

Бросок прогибом захватом руки сверху и туловища. Сваливание сбиванием

захватом руки сверху и туловища._

Сваливание сбиванием захватом руки двумя руками. Перевод рывком за

руку-_____:___

Перевод нырком захватом за шею и туловище. Бросок подворотом

захватом руки и шеи._

Сваливание сбиванием захватом туловища. Бросок подворотом захватом руки снизу и туловища.____

Выявлено, что результативность соревновательных поединков улучшается при выполнении основных атакующих приемов с оптимальными соревновательными характеристиками. Совершенствование технико-тактического мастерства часто проводится с использованием специальных технических средств - тренажерных и контрольных устройств.

В исследовании принимали участие юные борцы греко-римского стиля 17-18 лет, 2-3 разрядов, в количестве 46 спортсменов. Весовая категория спортсменов составляла 58, 63, 69 кг.

При разучивании атакующих приемов акцент делался на выполнение атакующих действий, индивидуальных для каждого спортсмена и подобранных с учетом его двигательных возможностей. Совершенствование атакующих приемов юных борцов греко-римского стиля проводилось в несколько этапов.

На первом этапе уточнялся арсенал основных атакующих приемов испытуемых, посредством которых борцы одерживают победы в соревновательных поединках. Выявлено, что основной характеристикой, наиболее тесно связанной с результатом поединка, является эффективность атаки. Эффективность атаки зависит от качества выполнения составляющих ее элементов: от двигательных действий при подготовке приема, от выполнения атакующим отрыва соперника от ковра, от движений, завершающих прием (падение), и от амплитуды усилий в отрыве соперника (таб.3).

Таблица 3

Параметры технических элементов атакующих действий ведущих борцов

Показатели Эффективн. атаки,% Элементы атаки

t-технических действий, мс F- отрыва, Н

Сближ. Отрыв Падение Вертик. Гориз.

Х±а 68 ±14 334±119 316±99 382 ±84 883±201 282 ±84

Выявлено, что эффективность атакующих приемов определяется временем, затраченным на их выполнение. Так при слишком длительном выполнении двигательных действий при входе в прием соперник легко распознает предстоящий атакующий прием и успевает подготовиться к его отражению.

При замедленном выполнении отрыва соперник успешно противодействует его выполнению, а при большом замедлении движений, завершающих прием (падение) соперник успевает нейтрализовать последствия атаки и затруднить переход атакующего к следующему двигательному действию, (табл.4).

Таблица 4.

Показатели эффективности атаки, элементов эффективности атаки и усилий при выполнении приемов в опытной группе до эксперимента (Х±о)

Исследуемые Выполнение эффективности атаки, %

элементы 10% 20% 25% 30% 5% 20% Х±о

Сближение, мс 545 564 549 554 559 564 555

±140 ±139 ±142 ±143 ±144 ±145 ±142

Отрыв, мс 491 487 459 499 545 553 505

±117 ±116 ±118 ±143 ±130 ±132 ±126

Падение, мс 451 447 455 458 462 462 455

±99 ±98 ±118 ±101 ±120 ±102 ±106

Вертикальная 724 733 715 706 697 618 698

сост. усилий, Н ±181 ±167 ±239 ±161 ±158 ±141 ±174

Горизонтальная 231 234 228 226 223 197 223

сост. усилий, Н ±69 ±70 ±68 ±67 ±66 ±59 ±66

Эффективность атаки,% 44 ±9 45±9 48±10 43 ±9 39±8 40±8 43±9

Анализ результатов, представленных в табл. 4 показывает, что у юных спортсменов выявлено разное время выполнения атакующих приемов, в целом все спортсмены были разделены на две группы:

- первую группу составили спортсмены с замедлением выполнения отдельных элементов эффективности атаки, (например, слишком медленное выполнение отрыва);

- вторую группу составили спортсмены, у которых наблюдалась малая амплитуда вертикальной и горизонтальной составляющих усилий воздействия атакующего на соперника в отрыве при выполнении основных атакующих приемов.

Таблица 6

Показатели уровня подготовленности борцов в начале педагогического эксперимента (Х± а)

Показатели ЭГ, Х± с КГ, Х± ст р<0,05

1 .Высота перемещения манекена (оценка из 5 баллов) 3.1±0.08 3.2±0.1 р>0.05

2.Количество бросков прогибом за 100 с. 26±4 27±4,1 р>0.05

З.Время удержания равновесия в пробе Яроцкого, с 22.3±1.9 33.1±2.1 р<0.01

4.Прыжок с места вверх без взмаха рук, см 36±2.8 37±3.7 р>0.05

5.Прыжок в длину с места, см 209±10.1 214±9.2 р>0.05

б.Сила сгибателей левой кисти, Н 511±31.3 501±38.5 р>0.05

7.Сила сгибателей правой кисти, Н 492±33.4 498±38.3 р>0.05

Проведенные исследования позволяют сделать заключение о том, эффективности атаки способствует воздействие на время выполнения приема и амплитуду усилий атакующего на соперника. Для изменения продолжительности элементов эффективности атаки были разработаны специальные приемы, позволяющие контролировать время выполнения элементов техники, приближая его к минимально возможному, для каждого отдельного участника. Время выполнения ведущих элементов приемов - это главный критерий, обеспечивающий контроль качества выполнения изучаемых технико-тактических действий.

Для уменьшения продолжительности двигательных действий при подходе к сопернику (сближении) разработан комплекс специальных упражнений с использованием комплекса измерительно-тренировочных устройств, включающих: видеокамеру, борцовский манекен, тензоплатформу, измерительное устройство для регистрации временных, пространственных и силовых характеристик в момент имитации отрыва от платформы.

Современная методика подготовки спортсменов в видах единоборств основана на трехуровневой системе (А.А.Новиков, Ю.А.Ипполитов, 2009). На первом уровне совершенствуются соревновательные характеристики поединков (эффективность атаки, интервал успешной атаки и др.). На втором уровне, для реализации соревновательной и тренировочной деятельности, спортсмен осуществляет техническую подготовку, повышает степень развития силовых, скоростно-силовых качеств, выносливость, скорость реакции на внешние раздражители и др. На третьем уровне улучшаются функциональные показатели систем организма, способствующие успешному совершенствованию приемов на первых двух уровнях.

Создание предпосылок к улучшению показателей технической подготовленности юных борцов греко-римского стиля на этапе базовой подготовки предполагалось путем определения режима тренировочной нагрузки. За основу была принята трехуровневая система подготовки спортсменов (табл.5).

Таблица5

Соотношение средств специальной и технико-тактической подготовки юных борцов греко-римского стиля на учебно-тренировочном этапе, (%)

Средства подготовки Выполнение нагрузки, %

1 группа спортсменов 2 группа спортсменов

Технические приемы в спарринге (силовые приемы) Технические приемы с использованием манекена (скоростные приемы) 18 25-27 25-27 18

Специальная силовая подготовка Специальная скоростная подготовка 20-25 10 10 20-25

Общая физическая подготовка 20 20

По окончании педагогического эксперимента были проведены

заключительные контрольные испытания уровня подготовленности борцов (таб.6).

Таблица 6

Показатели уровня подготовленности борцов двух групп в конце педагогического эксперимента (Х±о)

Показатели ЭГ, Х± а КГ, Х± о р<0,05

1.Высота перемещения манекена (оценка из 5 баллов) 3.8±0.1 3.5±0.1 р<0.05

2.Количество бросков прогибом за 100 с. 32±4.6 28±4.7 р<0.05

3.Время удержания равновесия в пробе Яроцкого, с 32.5±1.1 33.1±2.1 р>0.05

4.Прыжок с места вверх без взмаха рук, см 48±2.1 43±3.7 р<0.05

5.Прыжок в длину с места, см 243±10.2 217±9.3 р<0.05

б.Сила сгибателей левой кисти, Н 632±32.3 553±38 р<0.01

7.Сила, сгибателей правой кисти, Н 627±33.2 567±38 р<0.05

Заключительные испытания показали, что в результате педагогического эксперимента у испытуемых опытной группы значительно повысился уровень специальной технической подготовленности, (Рис.1).

Анализ результатов изменений уровня подготовленности испытуемых опытной и контрольной групп в результате проведения педагогического эксперимента показывает, что значительно улучшились характеристики силовой подготовленности спортсменов.

Сила сгибателей левой кисти юных борцов увеличилась - в опытной группе — на 121 Н (23.6%), в контрольной — на 52 Н (10.4%); сила сгибателей правой кисти - в опытной группе — на 135 Н (27.4%), в контрольной — на 69 Н (13.9%).

Рис.1. Эффективность методики по данным скоростно-силовых тестов

Результаты испытаний борцов в начале и конце педагогического эксперимента представлены в табл. 7.

Таблица 7

Прирост показателей (Дх, %) уровня подготовленности борцов за период

эксперимента

Показатели ЭГ, Х± а КГ, Х± а р<0,05

Ах % р<0,05 %

1 .Высота перемещения манекена (бросок прогибом), пед. оценка. 0.7 22.6 0.3 9.4 р<0.01

2. Количество бросков прогибом за 100 с. 6 23.1 1 3.7 р<0.01

3.Время удержания равновесия в пробе Яроцкого, с 10.2 45.7 0 0 р<0.05

4.Прыжок с места вверх без взмаха рук, см 12 33.3 6 16.2 р<0.05

5.Прыжок в длину с места, см 34 16.3 3 1.4 р<0.01

6.Сила сгибателей левой кисти, Н 121 23.6 52 10.4 р<0.01

7.Сила сгибателей правой кисти,Н 135 27.4 69 13.9 р<0.01

Улучшились технические характеристики: высота перемещения манекена в броске прогибом улучшилась в опытной группе — на 0.7 балла (22.6%), в

контрольной — на 0.3 балла (9.4%); количество бросков прогибом за 100 с: в опытной группе — на 6 (23.1%), в контрольной— на 1 (3.7%).

Время удержания равновесия в пробе Яроцкого увеличилось - в опытной группе — на 10.2 с (45.7%), в контрольной — осталось без изменений.

Улучшились показатели физической подготовленности борцов - высота прыжка вверх без взмаха рук в опытной группе на 12 см (33.3%), в контрольной группе на 6 см (16.2%); прыжка в длину с места в опытной группе на 34 см (16.3%), в контрольной на 3 см (10.4%).

Анализ результатов педагогического эксперимента показал, что соревновательные характеристики основных атакующих приемов в опытной группе значительно улучшились (Рис.2, 3, 4, 5).

Временные параметры технических действий до и после эксперимента

□ Сближ До В Сближ После

□ Сближ После I

□ Отрыв До 1 Отрыв После а Отрыв После В Ладен. До

□ Падбн. После

1

Опытная группа

Рис.2. Улучшение ^параметров технических действий

Вертикальная составляющая усилия при имитации отрыва манекена от ковра до и после эксперимента

„V I___" ____\ > - ' ___' . 'о___, -

Рис.3. Улучшение показателей вертикальной составляющей усилий в момент отрыва манекена до и после эксперимента.

Горизонтальная составляющая усилия при имитации отрыва манекена от ковра

3 Гориз Н. До 3 Гориз Н. После

Рис.4. Улучшение показателей горизонтальной составляющей усилий в момент отрыва манекена до и после эксперимента

Эффективность атакующих действий (%)

до и после эксперимента

Ш Эффект. До | еэ Эффект. После |

Рис.5. Повышение эффективности атакующих действий до и после эксперимента, (%)

В таблице 8 приведены результаты сравнения характеристик элементов соревновательной деятельности и амплитуд вертикальных и горизонтальных составляющих усилий воздействия атакующего на соперника при выполнении основных атакующих приемов в стойке до и после педагогического эксперимента испытуемыми опытной группы.

Таблица 8

Изменения временных и силовых параметров технических действий у испытуемых опытной и контрольной групп за период эксперимента

Исследуемые элементы Группы Прирост показателей, 1(с)

Дх %

Сближение, мс ЭГ 37.7 6.8

КГ 31.1 5.9

Выполнение отрыва, мс ЭГ 47.7 9.3

КГ 39.2 8.2

Выполнение падения, мс ЭГ 25.6 5.6

КГ 19.9 4.7

Вертикальная составляющая усилий, Н ЭГ 60.6 8.7

КГ 54.1 7.4

Горизонтальная составляющая усилий, Н ЭГ 19.7 8.8

КГ 13.3 7.6

Эффективность атаки, % ЭГ 3.1 7.2

КГ 2.6 6.6

Анализ результатов исследования показывает, что у испытуемых экспериментальной группы соревновательные характеристики основных атакующих приемов значительно улучшились. Так, время подхода к

сопернику (сближения) сократилось на 37.7 мс (на 6.8%), время выполнения отрыва — на 47.7 мс (на 9.3%), время падения — на 25.6 мс (на 5.6%). Величина вертикальных и горизонтальных составляющих усилий при отрыве в основных атакующих приемах заметно увеличилась, вертикальная составляющая — на 60.6 Н (8.7%), горизонтальная — на 19.7 Н (8.8%).

Следует отметить, что за период эксперимента, у испытуемых 1 группы, значительно сократилось ранее отстающая характеристика — время выполнения отрыва, а у испытуемых 2 группы увеличилась вертикальная и горизонтальная составляющие усилий при отрыве соперника от опоры, уровень проявления которых до педагогического эксперимента не позволял им успешно выполнять основные атакующие приемы, (табл.9).

Таблица 9

Разница в величине прироста показателей опытной и контрольной групп за период педагогического эксперимента

Исследуемые элементы Дхопт - Ахктр Д%опт-Д%11тр

Подход (сближение), мс 6.6 9

Выполнение отрыва, мс 8.5 10.1

Выполнение падения, мс 6.7 9

Вертикальная составляющая усилий в отрыве, Н 6.5 13

Горизонтальная составляющая усилий в отрыве, Н 6.4 12

Эффективность атаки, % 5 6

На Рис. 6-8 приведены сравнительные данные двух групп по улучшению характеристик технических действий, свидетельствующие о преимуществе предложенной методики совершенствования тактико-технического мастерства борцов греко-римского стиля контрольной и экспериментальной групп.

Величина ^сокращений выполнения технических действий

Сближен отрыв падение

Рис.6.

Приращения усилий в двух группах за период эксперимента

¡0Ряд1)

вертакал

Горизон

Рис.7.

Приращение эффективности атак в двух группах за период эксперимента

3,2 3 2,8 2,6 2,4 2.2 ■

а Э<$фект Опытн в Эффект Контр

Рис.8.

Таким образом, все вышеприведенные экспериментальные данные свидетельствуют о вполне успешном выполнении поставленных перед исследованием научных задач.

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы и собственные практические исследования позволяют заключить, что успешность выступлений юных спортсменов в греко-римской борьбе детерминируется выполнением основных атакующих приемов, системой динамического контроля показателей технического мастерства с учетом личного опыта подготовки и выступлений на соревнованиях. В настоящем исследовании был использован опыт подготовки автора данной работы от новичка до чемпиона Олимпийских игр, Чемпионатов мира и Европы.

2. Основными характеристиками, способствующими успешному выступлению юных борцов греко-римского стиля, являются:

- время подхода к сопернику (сближение);

- время выполнения отрыва;

- время падения;

- вертикальная составляющая усилий подрыва;

- горизонтальная составляющая усилий подрыва.

3. Методика индивидуализации временных и пространственных характеристик технических двигательных действий, позволяющая обеспечить повышение эффективности соревновательной деятельности, должна включать:

- основные приемы, определяемые посредством анализа соревновательной деятельности, в том числе в спарринговых схватках;

- параметры технических действий, зарегистрированные с помощью измерительно-тренировочного комплекса (объединяющего видеокамеру, борцовский манекен, тензоплатформу, измерительное устройство для регистрации временных, пространственных и силовых характеристик в момент имитации отрыва от платформы;

- критерии оценки эффективности технических действий борца;

- средства тренировки - специальные упражнения.

4. Применение разработанной методики технической подготовки юных борцов в процессе педагогического эксперимента позволило достичь достоверных преимуществ, практически во всех сопоставляемых показателях по сравнению с данными контрольной группы.

Так, специально-технические показатели в экспериментальной группе:

- время подхода к сопернику (сближение) сократилось на 37.7 мс (на 6.8%);

- время выполнения отрыва сократилось — на 47.7 мс (на 9.3%);

- время падения сократилось — на 25.6 мс (на 5.6%);

- вертикальная составляющая увеличилась — на 60.6 Н (8.7%);

- горизонтальная составляющая увеличилась — на 19.7 Н (8.8%).

Показатели физической подготовленности юных борцов:

- высота прыжка с/м вверх увеличилась на 12 см (33.3%);

- прыжок в длину с/м увеличился на 34 см (16.3%);

- сила сгибателей левой кисти увеличилась на 121 Н (23.6%);

- сила сгибателей правой кисти увеличилась на 135 Н (27.4%).

5. На основании результатов педагогического эксперимента установлен объем специальных технических средств юных борцов греко-римского стиля на учебно-тренировочном этапе многолетней спортивной подготовки, который составляет 43-45%, объем средств общей и специальной физической подготовки составляет 50-55% от общего объема тренировочной нагрузки.

6. Использование разработанных методических приемов позволило значительно сократить сроки спортивной подготовки юных борцов греко-римского стиля, что подтвердилось результатами соревновательных выступлений.

Список опубликованных работ по теме диссертации

1. Мишин, A.B. Технико-тактическая подготовка спортсменов/ А.В.Мишин: методические рекомендации. - Саранск: Саранский кооперативный институт, 2004. - 23 с.

2. Мишин, A.B. Педагогические аспекты подготовки единоборцев/А.В.Мишин, В.В.Извеков// Подготовка единоборцев: методические рекомендации. - М.: ВНИИФК, 2005. - С. 3-13.

3. Мишин, A.B. Использование двигательных возможностей спортсменов/ А.В.Мишин: методические рекомендации. - М.: ВНИИФК, 2005. - С. 14-19.

4. Мишин, A.B. Подготовка спортсменов в греко-римской борьбе на основе выполнения приемов с оптимальными соревновательными характеристиками/ А.В.Мишин // Вестник спортивной науки. - 2007. - № 1. - С.52-53.

5. Мишин, A.B. Инновационные технологии подготовки спортсменов/ А.В.Мишин // Вестник спортивной науки. - 2009. - № 5 - С. 25.

Подписано в печать 03.04.2011г. Формат 60x84 1/16 Объем I п.л. Бумага офсет. Тир. 100 экз. Зак. № 563.