автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДШЮР

Автореферат диссертации по теме "Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДШЮР"

ГОСУДАРСТВЕННЫ!! ЩНТРАШЬЙ- ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ РГ6 ОД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

- О ДПР '.333 ' „

Ба правах рукописи

ПЕСТАКОВ Игорь Геннадьевич

ОПТИЛШЩ ПРОЩССА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЮСКА У ГАНДЮЛЖТОК УЧЕШО-ТРЕНИРОВОЧНЬК ГРУШ СДЮШР

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,' спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 1993

Работа ытолнена в Государственном Центральном ордена Ленина институте физической культуры.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

доценг ИГНАТЬЕВА В.Я.

Официальные оппоненты: дрхтор педагогических наук,

профессор ГОДИК М.А. кандидат педагогических наук, доцэнт ВОДЯННИКОВА И.А.

Ведущая организация - Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры.

Защита диссертации состоится "20 " сигр&ЦЦ 19Э 3 г. в /3"^ час. на заседании специализированного совета К 046,01.01. в Государственном Центральном ордена Ленина институте физической культуры по адресу: Москва, Сиреневый бульвар, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Государственного Центрального ордена Ленина институте физической культуры.

Автореферат разослан * " 199 3 г.

Ученый секретарь специализированного совета кандидат педагогических наук,

доцент " Ю.Н.Примаков

ОВДАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Оюсок мяча в ворота является основным техническим приемом игры в гандбол. Вса действия игроков команда направлена на создание максимально благоприятных условий одному строку для выполнения завершающего броска. Результат игры всецело зависит от эффективности броска, поэтому правильное обучение этому приему и планомерное совершенствование его на возрастных этапах имеют большое значение.

Методика начального обучения технике гандбольного фоска 1редставлена в методической литературе довольно полно. Но период зтаяовления гандболистов от новичка до спортсмена высокой квалификации занимает период не менее 10 лет. В гандбол играют мужчи-щ и гепщины, в физическом развитии которых па разных возрастных >тапах наблюдаются большие различия. Одпако почти все научные пс-хледования по методике обучения гандбольного броску н его ссзор-генствовашаз на прстязсппп многолетней подготовки проведены на »уаском контингенте*

Спег^алисты гандбола указывают на вакяость разносторонней годготовки в продессе становления техники броска. Однако нет ни >дного научного исследования, в. котором била бы отражена ззашо-;вязь технической и фязической подготовленности игроков на воз-1йстных этапах. Поэтому тема, выданная пали для исследования, шляется весьма актуальной.

Пель настоящей работы заключалась в совершенствовании про-:есса бросновоа подготовки гадцболисток.

"Гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что гтаясвление взаимосвязи уровня технической подготовленности с иэическим развитием и физической подготовленностью позволит сп-имиэировать методику совершенствования броска на различных воз-

растных этапах у гаадболисток.

Научна^ новизна. В результате исследования получен ряд новых данных: ■ -

- о скорости полета мяча и точности попадания в цель при броске у гаадболисток разного возраста;

- выявлена вквесшость скорости полета мяча и точности пр: выполнении бросков в опорном пол оке ней и прыжке с различными у< тановкаш»

- определена взаимосвязь скорости полета мяча при разных фосках с показателями физического развития л физической иодго-

• товленности гаадболисток исследуемых возрастких групп;

- определены факторы, влияющие на скорость полета шгча пр; - .броске г опорном положении.

фактическая значимость. Результаты исследования могут бы' использованы« •

- для индивидуализации процесса подготовки гандболиоток;

- при оценке уровня фоскобой подготовленности юных гандси листок в утебно-грегшровочкшс 1руппах СДШОР;

- цри составлении методических рекомендаций для спортпвш:

школ$

- в лекционном курсе для студентов специализации, слушателей факультета усовершенствования специалистов и по гандболу в институтах физической культуры, слушателей высшей школы тренер'

рсксрщце положения, внносише на зашту;

- модельные показатели скорости полета ша и точности попадания з цель у гандболисток учебно-тренировочных групп СДШ

- зависимость скорости полета мяча и точности при выполнении броска гавдболисткаыи на разных возрастных этапах от их (физического развития и физической подготовленности;

- эффективность сопряженно-последовательного распределения средств физической подготовки с определенными средствами технической при планировании учебно-тренировочного процесса гандболисток.

Объем и структура работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Она галогена на 159 страницах машинописного текста и содержит II таблиц, 24 рисунке и 7 приложений. Список литературы, включает 158 источников на русском и 12 - на иностранных языках.

Яаттоти. методы и организация исследования. Цель исследования определила постановку следующих задач:

1. Исследовать скорость полета мяча и точность попадания у гандболисток разнога возраста при выполнении бросков в прыжке и опорном полокении.

2. Исследовать влияние различных установок на скорость полета и точность попадания при выполнении разных бросков.

3. Определить взаимосвязь скорости полета мяча с показателям: физического развития в физической подготовленности.

4. Выявить факторы, влияющие на скорость полета мяча у гандболисток разного возраста.

5. Разработать методику совершенствования броска и экспериментально проверить ее эффективность.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: — анализ и обобщение научно-методической литературы; - педагогические набдвдения; - педагогическое тестирование; - полидинамометрия; - гониометрия; - антропометрия; - инструментальный метод измерения скорости полета мяча; педагогический эксперимент; - методы математической статистики.

Субъектом1 научного исследования являются гандболистки учебно-тренировочных групп СДКПЮР и команд мастеров.

Цредметом исследования являются показатели скорости полета мяча при выполнения броска гандболистами и точность его попадания, а тагасе показатели физического развития и физической подготовленности гандболисток исследуемых групп.

Организация исследования» Исследование физического развития и физической подготовленности, а также скорости полета мяча и точности попадания проводилось в I92Ó-I992 гг. Испытуемыми были гандболистки 12, 14, 16 лет, обучающиеся в учебно-тренировочных группах СДКП10Р г.Москвы, и игроки команда мастеров "Луч" г.Москвы. Тестирование проводилось в подготовительном периоде. Измерение скорости полета ыяча при выполнении бросков гандболисткаш с различными установками осуществлялось- при"помощи специального устройства, разработанного ВИСТИ. Контрольное испытание включало в себя выполнение 4 серий бросков. Каядая серия состояла из 10 бросков, выполненных с разбега с расстояния 9 ы в мишень радиусом 50 см. Первая серия бросков выполнялась в опорном положении с установкой на "сипу", вторая - с установкой на "точность". Третья и четвертая серии выполнялись аналогично первой и второй, но броски производились в пршске. Был проведен педагогический эксперимент, в задачу которого входила проверка эффективности применения сопряженно-последовательного распределения средств физической подготовки с определенными средствами технической, для гаяд-болисток 16 лет.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Скорость полета мяча и точность попадания при выполнении броска гандболисткаш

IJjocok ыяча в ворота - это технический прием, эффективность выполнения которого зависит от сочетания скорости и точности дви-

Таблица 2

Достоверность различий показателей точности попадания у гандболисток разных возрастных групп {%)

. Т^оски ! В опорном положении » 1 В пршасах

Возраст (лет) ч 1 Показа} тели } "IГ I 1 КфМ ! Т г ! ; 1 "!Г ! «фи ! Т 1

12 X <1 т 40,1 1,9 0,3 50,2 2,1 0,3 38,7 2,3 0,4 46,3 2,3 0,4

Р .<0,001 <0,01 <0,001 <0,001 <0,001 <0,001

14 X т 50,6 2,5 0,5 53,4 2,0 . 0,4 47,7 3,0 0,6 49,9 2,0 0,4

Р <0,001 <0,001 <0,001 <0,1 <0,001 <0,01

16 '. X т 62,7 1,8 0,3 64,1 2,3 0,3 64,4 2,7 0,4 . 65,6 1,8 0,3

Р > ' <0,01 <0,001 >0,1 _ <0,001 <0,01-<0,01

ЫС X б' т 72,8 4,1 1,0 73,3 2,2 0,6 78,9 2,8 0,7 79,6 2,7 0,7

Р >0,1 <0,001 <0,001 <0,001 <0,001 >0,1

Компонента, влияющие на скорость полета мяча при выполнении фоска гандболисткаШ

3 нашем исследовании, кроме скорости полета мяча при выполнении броска гандболистками, присутствует несколько групп показателей, характеризующих физическое развитие и физическую подготовленность. Для установления зависимости скорости полета мяча и других показателей был проведен корреляционный анализ.

Говоря о взаимосвязи между скоростью полета мяча при выполнении различных бросков и показателя!«! физического развития и физической подготовленности у гандболисток разного возраста можно констатировать следующее.

Во всех возрастных труппах при выполнении разных бросков с различной установкой на скорость полета мяча положительно влияет длина бросающей руки. При броске в опорном положении с увеличением возраста занимающихся возрастает взаимосвязь мс-нду скоростью полета мяча и обхватными размерами ног: бедра и голени. Самая высокая взаимосвязь при бросках с различными установка!.«! наблюдается между показателя.® скорости полета мяча и скоростно-силовой подготовленностью гандболисток начиная с 14 лет.

У гандболисток 16 лет и мастеров спорта при бросках с различными установками отмечается увеличение числа мышц, взаимосвязанных со скоростью полета мяча по сравнению с игроками 12 и 14 лет.

У мастеров спорта по сравнению с другими группами увеличивается число взаимосвязанных показателей гибкости. Особо следует отметить взаимосвязь подвижности кисти и скорости полета мяча при выполнении бросков с установкой на точность.

Анализируя корреляционную модель взаимосвязи скорости полета мяча при броске у прыжке с установкам Т.Р и "Т" и показате-

лями физического развития и физической подготовленности, представленную на рисунке I, можно заключить, что для групп 12 и 14 лет имеются общие показатели тестов метание мяча правой рукой й 16 и сгибателей туловища № 24. Общими для групп 14 и 16 лет являются три показателя тестов (прыжок в длину с места Л 14, сгибателей туловища Л 24, длина рук Л 35), а для групп 16 лет и мастеров количество общих показателей составляет 8 тестов (ширина плеч Л 3, длина голени Л 8, метание мяча 3 кг двумя стоя Л 17, сгибателей кисти Л 20, сгибателей туловища Л 24, гибкость плеча на разгибание Л 31, длина рук л 35). Таким образом, при броске в прыжке с различными установками показатель силы мышц сгибателей туловища Л 24 является общим для всех исследуемых групп. Скорость полета мяча при броске в прыжке у гаядболистол всех возрастов зависит от силы этих мышц.

Корреляционная модель взаимосвязи скорости полета мяча с физическим развитием и физической подготовленностью при двух бросках (в пршске и в опорном положении) с разными установками позволила выявить общие показатели для разных трупп испытуемых.

В 1руш1е 12 лет общими .являются показатели длины бедра и мышц сгибателей кисти.

У гандболисток 14 лет общим для бросков с двумя установками является прннок в длину с места, метание мяча 3 кг двумя стоя, метание мяча двумя, сидя, метание мяча правой: сила мышц разгибателей кисти, гибкость кисти на разгибание, наклон туловища вперед, а таете длина руки.

Для гандболисток 16 лет общими являются длина голени, прыжок в дайну с места, бросок левой рукой, гибкость кисти на сгибание, плеча на сгибание, плеча на разгибание.

У гандболисток труппы мастеров спорта общими являются со

12 Дет

ц/и

4.7.10.16.17. 20.24.27.34.

П/Т

3.4.7.I0.I3.I5 16.20.24.31.34

14 лет П/М

16.17.18.

'6. 14.21.24. 2У. 34.35.

' Л/Т '

Г/.1Ь.2У."

о.б.14.16.24. 25.2d.35.

ПДГГ

4.7.10.16. 20.24.34.

П/МТ

17.18.

16.24,

П/МТ

24.

3.8.14 17.24. 31.35.

6.14.24.

35.

14.24.35.

П/МТ TOBT"

6.12.16.35

3.7.8.10. 17.24.27. 30.32.35.

ЦАГГ

JLi

3.14.17. 24.28.31. 35.

•» f»«mVMW*B «йиПППФП V PnHirrfniffiOI'rtff

16 лет П/М

14.18.22.

6.I2.I6.24.3I.

3.7.8.10.II.20

27.24.30.32.35 -П7Т-

14.18.24. "6.12.16.'¿0.31.

H.b.V.ü.lü.lV. 27.30.32.35.

MC П/М

8.28.31.

3.II.I4.

1?. В.16.32.

V.y.lü.iV.iü. 21.23.24.35.

И/Т

3.4.14.20.24. 28.29.31.35.

Рис. 21 Корреляционная иодвль^взаимосвязи скорости-полета-мяча при броске в-прйжке с различными установками и показателями физического развития

го

средней степенью взашосвязи: прыжок в длину с места, бросок доу-ыя сидя, сила мшц сгибателей плеча, сгибателей туловища, сгибателей предплечья, гибкость шгеча на разгибание. ,,

Слабая степень взашосвязи со скоростью полета мяча имеется у показателей ширины плеч, обхвата плеча, длины кисти, обхват бедра, силу мышц разгибателей плеча,"гибкости кисти на разгибание, плача на сгибание.

Для выявления факторов, влшшцнх на скорость полета мяча в связи с Физической подготовленности и физическим развитием использован факторный анализ. В каздоЕ возрастной группе выделилось по 5 факторов с различным суммарным вкладом в об'дую дисперсию'(табл. 3). к

1 Таблица 3

Вклад выделенных факторов в общую дисперсию выборки у гяадболисток разноге возраста в %

Наименование 1 факторов | ! Обозна- ! Возраст (лет)

12 \ 14 1 16 | Ш

Двигательно-коор-дияационные способности 0« 31,3 . 27,4 27,1 25,2

Скоростно-силовой V? 13,2 16,6 ' 16,9 13,4

Ыорфо-силовой МР 12,3 19,2 18,5 15,9

Гибкость _ . г 13,4 9,4 15,3 14,1

Антропометрический ь - 14,7 17,8 14,2 ~ 23,3

Сумма вкладов' в дисперсию 84,3 90,4 92,0 91,4 ' '

I фактор представлен наличием значимых показателей длтпшот-!щх размеров частей тела в тестах морфологических показателей физического развития, сксростно-слтовой подготовленности, сне-

14 ............_

цяальной силы и подвижности в суставах. Суша проявления этих качеств, согласно общепринятой терминологии (Л.П.Матвеев, 1991) определен как "даггатслько-коордянавдонны!" с индексом "ДК".

П фактор представлен наличием значимых показателей, характеризующих проявление скоростно-силовой подготовленности бросковой направленности, а также прыжковой и беговой. В этой связи данный фактор определен нами как "скоростно-силовой", ему придается индекс "У^".

Ш фактор представлен наличием значимых показателей, характеризующих показатели физического развития к проявления силы. В этой связи данный фактор определен нами как "морфо-силовой" с индексом "Ж7".

IV фактор представлен наличием значимых показателей, характеризующих проявление гибкости и определен нами как "гибкость" с индексом "Г".

V фактор представлен наличием значимых показателей, характеризующих длиннотные размеры частей тела и определен наш как антропометрический с индексом " ^

Ба рисунке 2 показаны ранговые позиции выделенных факторов, ранг

0 4 3 2

1

12 14 16 МС

Рис. 2 Ранговые позиции факторов, влияющих на скорость , полета мяча,у гакдболясток разного возраста

Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют оС эффективности разработанной методики совершенствования броска.

ВЫВОДЫ

1. Получены модельные характеристики скорости полета мяча для гандболисток 1.2, 14, 16 лет и мастеров спорта при выполнении бросков в опорном положении и пршие с установками на "силу" и "точность*1. Скорость полета мяча с возрастом увеличивается неравномерно. НаиболклкИ прирост в скорости при выполнении бросков с двумя установками наблюдается в возрасте от 12 до 14 лет.

2. Скорость полета мяча при броске в опорном пояснении выше, чем в прыжке (р <0,001) у всех исследуемых групп юных гандболисток и имеет несколько меньшую разницу у мастеров спорта

(р <0,05) независимо.от установки. Следовательно, бросок в опор-нон положении неиболее труден длязадержания вратарем.

3. Разница в скорости полета мяча при выполнении в прыжке и опорном положении с установками на "саду" и "точность" имеют тенденцию к уменьшению с увеличением возраста гандболисток. разница в -скорости полета с установками на ",'<Г и "Т" является критерием, по которому можно судить об уровне мастерства броска гандболисток.

4. Точность попадания при выполнении гандболистками разных бросков с возрастом увеличивается. Наибольший прирост наблюдается в период с 14 до 16 лет.

Точность попадания от 12 до 16 лет вше при выполнении броска в опорном положении, а у 16-летних и мастеров спорта точность вь'ие при броске в прыжке.

5. Скорость и точность '.три выполнения броска гандболистками имеет обратную зависимость. т1Сч.: высс скорость полета мяча, •

20..

тем меньше точность попадания.

У гандболисток период с 12 до 14 лет является наиболее благоприятным для совершенствования скорости полета мяча, период с 14 до 16 лет - точности попадания.

6. Количество гоказателей физического развития и физической подготовленности, взаимосвязанных со скоростью полета «мяча при выполнении броска, с возрастом увеличивается. В 12 лет число такта показателей составляет 10, в 14 лет - 14, в 16 лет - 22, у мастеров спорта - 30.

7. Скорость полета мяча при выполнении броска тесно взаимосвязана с силой гандболисток. В 12 лет наибольшую взаимосвязь имеют мышечные группы сгибателей туловища (7= 0,612); в 14 лет-разгибатели предплечья (= 0,466), разгибатели туловища ( * = 0,350); в 16 лег - сгибатели и разгибатели кисти (г = 0,557;

1= 0,538), сгибатели и разгибатели плеча (2= 0,463; 1 =0,441), сгибатели туловища (£- 0,601); у мастеров спорта - сгибатели й разгибатели плеча (т= 0,623; г = 0,431), сгибатели и разгибатели предплечья (г = о,733; "5=0,551).

При выполнении броска в прьшее для гандболисток всех возрастных групп сила сгибателей туловища взаимосвязана со скоростью полета мяча. При броске в спорном положении такого общего показателя не обнаружено.

8. Тест "метание мяча весом 3 кг из-за-головы двумя руками стдя" имеет наибольшую степень взаимосвязи с показателями скорости полета мяча'при выполнеш!И бросков. Следовательно,- данный тест можно использовать для определения силовой подготовленности гандболисток в учебно-тренировочных группах СДШОР в связи с совершенствованием броска.

9. На скорость полета мяча при броске влияют пять факторов:

"двигательно-координационный", "морфо-силовой", "скоростно-сило-вой", "антропометрический" и фактор "гибкости". У всех исследуемых возрастных групп гандболисток самим значит,пил является "дви-гательно-коорданацдонный" фактор,■остальные факторы имеют раз-ллчпые ранга в разнчх возрастных периодах.

10. Для увеличения скорости полета мяча и точности попадания при выполнении броска гандболнсткамл могут использоваться как средства физической подготовки, так и технико-тактические средства.

Для улучшения физической подготовленности гандболисток 16 лет целесообразно применение сопряяеняо-последозательного распределения средств на этапах подготовительного периода/, целью постепенного развития максимальной, взрявной и скоростной силы. Для улучшения технико-тактической подготовленности целесообразны • 3 этапа: стабилизации, эффективности, надежности выполнения броска.

11. Дяп контроля в тренировке галдболисток целесообразно применять аппаратуру, позволящую производить измерение скорости полетй мяча. Данная аппаратура используется для срочной информации и эмоциональной стимуляции. Результаты тестирования скорости полета мяча позволят своевременно корректировать подготовку гандболисток.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Юестаков П.Г., Анварсв С.К. Комплекс гримерных упражнений гандболиста для обучения к совершенствования техники игры полевого игрека. - Дуыанбе, 1СС0. - 23 с.

2. !1гнятьева З.Ц., Галченко Н,М., Еестаков ¡1. Г. Треш:ровеч-ние задяяпл по специальной подготовке га!дбс.и:стск: Метод, разработке» для слушателе Л Х.Т, студенток / Црл:!!^.- М., ХТ-СС.

- г.