автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подговки с учетом индивидуально-психологических особенностей
- Автор научной работы
- Смоленцева, Валентина Николаевна
- Ученая степень
- кандидата педагогических наук
- Место защиты
- Омск
- Год защиты
- 1997
- Специальность ВАК РФ
- 13.00.04
Автореферат диссертации по теме "Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подговки с учетом индивидуально-психологических особенностей"
РГб
2 3
ОД
На правах pyroiracr.
СШНЕПЦЗЗА Валентина Ех^олаевна
PA3B:mS ОШШД/Ш. ? боксзров на стаде начальной спортивно:: подготовил с учетом г^жда'ШЕО-псжатогитазК'К особенностей
13.ОС.04 - Теория и ыетодвга Зазячзсшго воспитания, спортивной трекиров-д л оздоровительно": физической культуры
Авторе I е р а т диссертатгта ка соисгакке ученой стапекя ча*ад?дата пэдагогччзсгкх наук
Омет- - 1997
Работа выложена в Сибирской государственной академии физической пультуры
Научный руговодятзль - доктор педагогических саун,
профессор Бабушка Г.Д.
С$здкалькыз оппокоеты - до:-тор педагогических паут:,
профессор Саш-шков В.А., какдпдат пэдагоггческях науг-г, доцент Караваев А.О.
Бздуцая оргалязалая - Сш"-'т-11етзрбу?гская государства 1азая
академия физической культуры ш. П.О.Лзсгафта
Защита диссертации состоится Ш-С^Л 1997
в " " часоЕ на заседанш: ДЕССертацаоккого совета Д 046.06.01 в Сибирской государственной академии ф^з^ческо? культурн по адресу: 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144
С диссертацией мо*во ознакомиться в библиотеке Спб?'рско£ государственной академик физической культуры
Автореферат диссертации разослан " ^ V " ¿.¿¿¿¿с^ 1997 г.
Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических паук, професогг:
Сулеишаков П. И.
ОБЩАЯ ХАРАКГЗРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ
Актуальность данной работы определялась высокой значимостью психологической подготовки боксеров к соревнованиям, что обусловливает поиск путей, средств и методов, направленных иа обеспечение оптимального предстартового состояния и успешного выступления на соревнованиях. Проблема психологической подготовки постоянно находится в поле зрения ученых /А.В.Алексеев, 1985, Б.А.Вяткик, 1981, Ю.Я.Киселев, 1987, Г.Д.Горбунов, 1986, Е.П.Щербаков, 1990, Г.Е.Горская, 1996 и др./. В спортивных поединках побеждает тот, кто "побеждает" себя, преодолевает неблагоприятные эмоции, обладает высокой помехоустойчивостью к сбивающим факторам, мобилизует себя на максимальные физические и волевые проявления. Все гто становится возможный при развитом волевом качестве самообладания. В этой связи одной из важных задач психологической подготовки спортсменов является развитие способности к управлению своим состоянием. Реализация этой задачи затрудняется ввиду отсутствия научно обоснованной методики развития самообладания у спортсменов.
Работа выполнена в соответствии с проблемой "Научно-методическое обоснование и обеспечение подготовки спортсменов высокой квалификации" научного плана НИР ГКФТ РФ на 1996 -2000 г.г., направление 02.04., номер государственной регистрации 02.9.20007913.
Объектом исследования является психологическая подготовка боксеров.
Предметом исследования является методика развития волевого качества самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки.
Цель исследования - экспериментальное обоснование методики развития качества самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что целенаправленное развитие и совершенствование психических функций и механизмов регуляции поведения с учетом индивидуально-психологических особеннос-
тей и спортивной квалификации спортсменов обеспечит необходимый уровень развития качества самообладания и будет способствовать овладению приемами саморегуляции, позволяющими спортсмену в соревновательных условиях достигать состояния "боевой готовности".
Задачи исследования:
1. Определить сФормированность волевого качества самообладания у боксеров различной квалификации.
2. Выявить взаимосвязь между самообладанием и индивидуально-психологическими особенностями личности.
3. Изучить особенности поведения боксеров различной квалификации на соревнованиях с учетом сформированноети качества самообладания.
4. Разработать и обосновать методику развития самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методического материала. 2. Методика исследования самообладания. 3. Исследование устойчивости внимания. 4. Исследование свойств нервных процессов /силы, подвижности, уравновешенности/.- 5. Исследование соревновательной мотивации спортсмена. 6. Экспертная оценка. 7. Исследование психической надежности. 8. Исследование поведения спортсмена во время поединка. 9. Исследование свойств личности /личностной тревожности, самооценки, экстернальности-интернальностп, потребности в самосовершенствовании/. 10. Педагогические наблюдения. 11. Педагогический эксперимент. 12. Математико-ста-тистические методы.
Организация исследования. Настоящее исследование проводилось в период 1994 - 1997 г.г. Первая часть эксперимента была проведена на базе СибГАФК /взрослые боксеры и тренеры/. Исследование на юных боксерах проводилось на базе спортклуба "Сибирский нефтяник" /констатирующий и формирующий эксперимент/. В исследовании приняли участие: юные боксеры, учащиеся ДЮСШ второго года обучения в возрасте 11-13 лет, всего 40 человек; взрослые боксеры - студенты СибГАЖ, кандидаты в мастера спорта, мастера спорта, спортсмены первого и второго спортивных разрядов, всего 32 человека;
тренеры в количестве 5 человек / двое из пп заслуженные тренеры РФ/.
К а у ч к а я новизна работы заключается в следующем:
- впервые представлены результаты исследования уровня развития качества самообладания у боксеров различной "вади-фикации;
- предложен систематизированный комплекс психотехнических упражнений для развития самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки;
- изучена взаимосвязь качества самообладания с индивидуально-психологическими особенностями личности;
- выявлены особенности поведения боксеров на соревнованиях с учетом развития самообладания.
Теоретическая значимость результатов исследования заключается в дополнении и совершенствовании раздела психологической подготовки спортсменов, связанного с разработкой и обоснованием комплекса упражнений для развития волевого качества самообладания.
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили разработать и научно обосновать методику развития качества самообладания у боксеров с учетом их индивидуаль-ио-пскхологических особенностей на этапе начальной спортивной подготовки. От внедрения ее в тренировочный процесс боксеров получен положительный эффект. Практические рекомендации и разработанная методика могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе и в других видах спорта. Результаты, представленные в диссертации, могут быть использованы при чтении курса "Спортивная психология" в физкультурных вузах.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Развитое качество самообладание способствует оперативному вхождению в заданное состояние, что выражается в изменении показателей: фоновой ¡электрической активности, частоты сердечных сокращений, воспроизведения мышечных
усилий при выполнении заданий психофункционального теста.
2. Индивидуально - психологические особенности личности обусловливают развитие волевого качества самообладания.
3. В основу методики развития самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки полонено поэтапное овладение умением управлять своим состоянием. Первый - подготовительный этап направлен на развитие необходимых психических функций /внимание, представления, воображение, воспроизведение мышечных усилий/. Второй - основной этап направлен на развитие и совершенствование способности к саморегуляции.
Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованных источников и приложений. Работа иллюстрирована 3 рисунками, включает 22 таблицы и 4 приложения. Использованных источников - 183, из них 18 зарубежных.
СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
И с с л е д о в а к и э проявления волевого качества самообладания у
боксеров
При констатирующем исследовании самообладания было сформировано три группы боксеров: первая группа /п = 40/ -боксеры второго года обучения в ДОСЫ в возрасте 11-13 лет, не имевших опыта участия в соревнованиях; вторая группа /п = 12/ - боксеры второго и первого спортивных разрядов в возрасте 18-23 лет; третья группа /п = 20/ - боксеры, имеющие звания кандидата в мастера спорта и мастера спорта в возрасте 18-23 лет.
Исследование самообладания показало следующее /см. таблицу 1/. Из трех исследуемых групп только в третьей группе выявлен высокий уровень самообладания - 5%. В основном гтой группе характерен средний уровень - 70%, а также низкий - 25%. Во второй и пергой группах наблюдается повышение количества спортсменов, имеющих низкий уровень самообладания: во второй группе - 34%; в первой - 68%.
Таблица 1
Уровень развития самообладания у боксеров различной квалификации /количество случаев в %/
: Уровень развития : : самообладания : Группы спортсменов
первая : вторая ' третья '
: Высокий : 5 : 0 : 0 :
: Средний : 70 : 66 : 32
Низкий 25 34 68
Таким образом, можно говорить о слабой выраженности качества самообладания у боксеров различной квалификации. Спортсмены, в основном, не умеют использовать элементы приемов саморегуляции дои введения"себя в заданные психические состояния, и, что особенно важно в соревновательной деятельности, в состояние "боевой готовности".
Болевое качество самообладание в структуре личностных качеств по-видимому, находится в определенной взаимосвязи с другими качествами. Одни из них являются базовыми, необходимыми для развития самообладания, другие качества выступают сопутствующими, а третьи - не имеют взаимосвязи с самообладанием. Для изучения характера взаимосвязи самообладания с другими личностными качествами было проведено исследование, в котором приняло участке 40 боксеров в возрасте 11-13 лет и 32 боксера в возрасте 18-23 лет.
Выявленная: взаимосвязь самообладания со свойствами нервных процессов /силой -г =0,44, подвижностью -^=0,43, уравновешенностью -1=0, АЗ/ указывает на то, что данные свойства являются базовыми для развития самообладания, обусловливающим-! его развитие. Высокие показатели взаимосвязи самообладания с устойчивостью внимания Д=0,66/ указывают на необходимость развития и совершенствования этого свойства при развитии самообладания у боксеров. Компоненты психической надежности совершенствуются параллельно с развитием самообладания. Такие результаты исследования позволили сделать
вывод, что для повышения уровня развития самообладания необходимо знание и учет индивидуально - психологических особенностей личности.
С целью выявления взаимосвязи уровня самообладания и поведения боксеров на соревнованиях был проведен опрос, в котором приняло участие 40 юных и 32 взрослых боксера. В опросе принимали участие их тренеры, оценивающие поведение бот;серов на соревнованиях. Анализ результатов опроса свидетельствует о следующем.
1. Поведение боксеров перед поединком с соперником, встречающимся впервые, характеризуется следующим. Большинство
юных боксеров /60$/ и взрослых /59$/ проявляют с их точки зрения спокойное ожидание перед поединком. Однако их тренеры оценивают состояние боксеров иначе - для многих из них /45$/ характерно повышенное возбуждение /Р<0,01/. У взрослых боксеров оценка состояния в этой ситуации в большинстве случаев совпадает с оценкой тренеров.
2. Поведение в бою в случае превосходства соперника. Е этой ситуации для всех боксеров характерно активное сопротивление. У некоторых из них /от 10 до 15$/ проявляется переход в защиту. Оценка боксеров в основном совпадает с оценкой их тренеров.
3. Поведение боксеров при пропущенных сильных ударах оценивается спортсменами и их тренерами неодинаково /Р<0,05-Р<0,001/. Большинство юных боксеров /60$/ и взрослых /70$/ нэ отмечают изменения в своем поведении.
4. Поведение боксеров в случае проигрыша в первом раунде оценивается тренерами к спортсменами также различно /Р<0,001/. Юные боксеры /70$/ считают, что они спокойно продолжают бой. Тренеры же отмечают изменение их тактики.
5. Поведение боксеров в третьем решающем раунде оценивается юными боксерами и их тренерами одинаково. У взрослых боксеров оценка своего поведения с оценкой тренеров не совпадает. Большинство боксеров /70$/ представляют, что они наращивают темп в этой ситуации, но тренеры этого нэ отмечают.
Вычисленные коэффициенты корреляции мезду самообладанием и поведением боксеров на соревнованиях составили: для юных
боксеров'1=0,28, для взрослых боксеров г=0,43. Наличие слабой связи у юных боксеров и несоответствие их самооценки с оценкой тренеров по некоторым показателям свидетельствует об их неадекватном представлении своего состояния и поведения на соревнованиях.
Обоснование метод и к в развития самообладания у боксеров и проверка ее эффективности
Предварительное исследование уровня развития самообладания у боксеров показало, что спортсмены, которые могут сознательно концентрировать свое внимание на определенных группах мышц, способны представлять свои мышцы теплыми и расслабленными, способны к яркому образному представлению, воображению и созданию мысленных образов, имеют, как правило, относительно более высокий уровень развития самообладания. Волевое качество самообладание включает три составных компонента: умение управлять своими мыслями, эмоциями у. действиями. Учитывая такую структуру самообладания, мы полагаем, что методика развития самообладания должна включать упражнения, направленные на развитее и совершенствование: концентрации, устойчивости, распрэдэления и переключения внимания; способности создавать мысленные образы; способности к управлению эмоциональным возбуждением /снижение и повышение/; способности к управлению двигательными действиями при различных эмоциональных состояниях.
Методика'развития самообладания у юных боксеров включает 36 занятий, продолжительность каждого 30 минут. Управление развитием самообладания базируется на следующих положениях:
1. Направленность средств первого /подготовительного/ этапа предусматривает развитие и совершенствование необходи-1.тых психических Функций, обеспечпващих развитие способности к саморегуляции.
2. Дифференцирование применяемых средств с учетом исходного уровня развиваемых психических функций и степенью их совершенствования в процессе занятий.
3. Учет индивидуально - психологических особенностей за-
занимающихся /свойства нервных процессов, мотивация, тревожность, самооценка, уровень развития психических функций/.
4. Постепенный переход с гетеровоздействия на аутовоз-действие при занятиях психорегулирутощей тренировкой.
Б работе по развитию самообладания выделяется два стана. Первый - подготовительны!? ртап, предусматривает развитие и совершенствование психических функций, необходимых для развития самообладания. К таким функциям относятся: концентрация, устойчивость, переключение и распределение вникания; мысленные представления; воображение, включающее воссоздание в сознанин образов, ситуаций, явлений; воспроизведение и дифференцирование мышечных усилий. Па этом етапе использовались психотехнические игры /Н.В.Цзен, Ю.В.Пахомов, 1985/, психорегулир^тощая тренировка /А.В.Алексеев, 1985/ и часть упражнений, разработанных нами.
Второй этап - основной, предполагает развитие к совершенствование умения управлять своим состоянием, вызывать посредством воображений и представлений изменения активности организма. В качестве основного средства здесь использовались пскхорегулирующая тренировка л психотехнические игры.
Для проверки эффективности разработанной методики было проведено два педагогических рксперимекта продолжительностью три месяца каждый. В первом эксперименте приняли участие взрослые боксеры - студенты СнбГАЗК, имеющие уровень спортивной подготовки второго, первого разрядов, кандидата в мастера спорта и мастера спорта. Было организовано две группы: контрольная - 20 человек., скспернментальная - 12 человек. В качестве показателей, используемых для изучения эффективности методики, были взяты следующие: .фоновая рлект-рическая активность; частота сердечных сокращений; воспроизведение мышечных усилий; личностная тревожность; соревновательная мотивация "на достижение успеха" и "избегание неудачи"; устойчивость внимания; психическая надекность. Результаты педагогического эксперимента приведены в таблицах 2 и 3.
По тоэм из восьми исследуемым личвоствш качествам раз-
10
личий шзду контрольной и экспериментальной группами не обнаружено /табл. 2/. Аналогичная тенденция обнаружена и ори
Таблица 2
Различия по проявлению личностных качеств до и после педзкспериыента / Т-критерий Вилкоксона/
: ^ : п/п Исследуемые качества Юные боксеры Взрослые боксеры :
контр-я группа эт'спер-я группа коптр-я группа ?кспер-я: группа :
т ;?т т >т т 'р : т т >т:
1. Личностная тревожность 82 >0,05 49 <0,05 79 >0,05 70 >0,05
2. Соревновательная мотивация:
- на успех 45 <0,05 26 <0,01 43 >0,05 76 >0,05
- на избегание неудачи 140 >0,05 14 <0,01 59 >0,05 58 >0,05
3. Устойчивость внимания 103 >0,05 21 <0,01 59 >0,05 44 >0,05
4. Психическая надежность:
- соревновательно-змоциональ-ная устойчивость 68 >0,05 28 <0,01 58 >0,05 60 >0,05
- самогегуля-
ния ' 71 >0,05 10 <0,01 75 >0,05 49 >0,05
- мотявациоп-но - энергетический
компонент 98 >0,05 83 хЧ,05 71 >0,05 92 >0,05
- стабильность-помехоустойчивость 57 <0,05 21 <0,01 66 >0,05 66 >0,05
регистрации показателе?" фоновой электрической активности, частоты сердечных сокращений и воспроизведения мышечных усаляй / табл. 3 /.
Таким образом, повышенно уровня развития самообладания
11
у взрослых бс-ксеров происходит незначительно. сто указывает га то, что развитие самообладания у боксеров следует начинать на более ранних этапах становления личности и занятий спортом.
Таблица 3
Различия по психофушшзопаяьному тесту до и после педэксперимента / Т критерий Вилкоксона /
. 11*. :п/п lie следуемые качества Юные боксеры /группы/ Взрослые боксеры : /группы/
контт>-я :экспер-я контч-я :экспер-я :
Т • Р • Т -Р • гт ■ ,гт Т : Рт : Т :РТ :
1. Фоновая электрическая активность:
а/$он-радость 77 >0,05
б/радость- расслабление 115 >0,05
в/рас сдавление-оптимальное боевое состояние /ОБС/ 87 70,05
2. Частота сердечных сокращений:
а/Фон-радость 97 >0,05
б/радость- расслабление 122 >0,05
в/расслабление-
ОБС 145 >0,05
3. Воспроизведение мышечных усилий:
а/фон-радость 103 >0,05
б/радость - расслабление 68 >0,05
в/расслабление-
0ЕС 74 >0,05
43 <0,05 19 >0,05 3 <0,01
33 <0,01 51 >0,05 20 >0,05
6 <0,01 •11 >0,05 22 >0,05
32 <0,01 18 >0,05 49 >0,05
3 <0,01 18 >0,05 10<0,01
10 <0,01 36 >0,05 15<0,05
135 >0,05 46 >0,05 33>0,05
30 <0,01 36 >0,05 8<0,01
17 <0,01 31 >0,05 25)0,05
Зо втором педагогическом вкспзтжглзпте принимали участие юные боксеры в возрасте 11-13 лет - учащиеся ДЭСш второго года обучения. В ^спер'нлектакьпуп и контрольную грушп? ео!чло по 20 чэлове*--. Показатеж'. развития самообладания в от-спериглзкталъкой группе к. окончанию ягспершента стачи значительно выше, чей в контрольной группе /табт. 2, 3 /. Произошли изменения и в развитии личностных качеств: снизился уровень личностной тревожности /Р<0,05/, повысилась мотивация "па достижение успеха" /Р<0,01/, повысилась устойчивость внимания /Р<0,01/, улучшилась саморегуляция /Р<0,01/, повысилась стабильность - помехоустойчивость /Р<0,01/.
Рассмотрим характер оценки поведения боксеров контрольной и експериментатьной групп на соревнованиях до и посла педагогического гкспернмекта. Результаты приведены в таблице 4.
В контрольной группе достоверных изменений в опенке поведения на соревнованиях не обнаружено. В экспериментальной группе выявлены достоверные /Р<0,05/ изменения в поведении боксеров, в сторону улучшения, как в самооценке спортсменов, так и в оценке тренеров.
Таблица 4
Оценка поведения юных боксеров на соревнованиях <57 баллы
Статистические:Группы: Самооценка показатели: :
До 'После
Оценка тренера
До 'После
эк.сп-та :эксп-та эксп-та:эксп-та
гр с » 17,41 20,0 15,61 18,35
к. 17,82 18,61 14,62 16,15
с • ±4,56 +5,05 +4,10 +4,58
к. ±4,38 +4,18 ±3,06 ±4,82
и К. >0,05 <0,05 >0,05 <0,05
К. >0,05 <0,05
п V' • < 0,05 с0,05
х
Анализ взаимосвязи качества самообладания с показателями повздзння боксеров па соревнованиях показал следующее. В контрольной группе до скспершекта койффяцгеит корреляция составил'^=0,25, после педйкспэрчмез*та £-=0,30. В экспериментальной группе он составил соответственно £-=0,28 и 2=0,62. Взаимосвязь кевду самообладаи:>.егл и поведением боксеров на соревнованиях повысилась.
К окончанию педагогического эксперимента в экспериментальной группе с высоким уровнем развития самообладания было 45$, в контрольной группе таких боксеров не обнаружено. Со средним уровнем развития самообладания было выявлено 45$ боксеров как в экспериментальной так и в контрольной группах. С низким уровнем развития самообладания в экспериментальной группе осталось 10"? боксеров из 70$ /до педсгспери-мзкта/, в контрольной соответственно - 55$ из 65$.
Наибольший прирост в развитии самообладания наблюдался у лиц с сильными, подвижными и уравновешенными нервными процессам!', со средним уровнем трзвошюсти, с соревновательной мотивацией на достижение успеха.
Развитое в процессе педэксперимента самообладание способствовало проявлению оптимальных характеристик поведения боксеров на соревнованиях: уверенности, спокойствия, сохранения самоконтроля.
Сравнительный анализ результатов первого и второго педагогических экспериментов показал значительное преимущество второго эксперимента, проведенного с юными боксерами.
Таким образом, разработанная методика развития самообладания у боксеров оказалась достаточно эффективной при работе с юными боксерами на этапе начальной спортивной подготовки.
ВЫВОДЫ
1. Исследование уровня развития качества самообладания у боксеров показало следующее:
а/ в группе боксеров, имеющих квалификацию кандидата в мастера спорта и мастера спорта, выявлено с вксо'-'"м уровнем развития самообладания 5$, со средним - 70$, с
низким - 25$;
б/ у богсеров, имеющих г.вага*етгад.та второго и первого спортзши разрядов, выявлено со средним уровнем развития самообладания 66$, с низшим - 34??;
в/ в группе юных боксеров, не имеющих спортивных разрядов, выявлено со средним уровнем развития самообладания 32$, с низким - 68$.
2. Болевое качество самообладание находится ео взаимосвязи: с силой нервных процессов Д=0,44/; с подвижностью /2=0,43/; с уравновешенностью /г.=0,42/; с соревновательной мотивацией на достижение успеха /г=0,54/; с компонентами психической надежности /отг =0,37 до "2=0,59/; с устойчивостью внимания /г=0,66/.
3. Изучение особенностей поведения боксеров на соревнованиях, с учетом развития самообладания, показало следующее:
а/ у юных боксеров, па этапе качалы-юй спортивной подготовки, выявлена слабая взаимосвязь самообладания с самооценкой поведения в исследуемых соревновательных ситуациях А=0.28/;
б/ у боксеров высокой спортивной квалификации эта взаимосвязь значительно виде /2=0,43/;
в/ у боксеров различной квалификации самооценка и экспертная оценка поведения па соревнованиях расходятся / Р<0,05 -<0,001/.
4. Разработанная методика развития самообладания у боксеров проводится в два этапа, каждый этап делится на два цикла. Первый и второй циклы подготовительного этапа направлены па развитие и совершенствование психических Функций и па освоение приемов саморегуляции. Третий и четвертый никлы основного этапа направлены на совершенствование способности управлять своим состоянием.
5. 3 результате проведения педагогические: экспериментов выявлено:
а/ у бо-серов высокой спортивной гратификации, в возрасте 18-23 лет, повышение уровня развития самообладания незначительно;
б/ у юных боксеров, в возрасте 11-13 лет, на этапе
начальной спортивной подготовки повышение уровня развития самообладания значительно / от Р<0,05 до Р <0,001/ что свидетельствует о высокой эффективности предложенной наш методики в работе с юными боксерами.
6. По окончании педагогического эксперимента по развитию самообладания у юных боксеров зарегистрирован ряд достоверных изменений в показателях при выполнении заданий цсвхофунк-гоюнального теста:
а/ при переходе из радостного состояния е состояние расслабленное /Р<0,001/;
б/ при переходе из состояния расслабления в состояние "боевой готовности" /Р<0,005/;
в/ снижение уровня личностной тревокности /Р<0,01/;
г/ повышение соревновательно?, мотивации "на достижение успеха" /Р<0,01/;
д/ повышение соревновательно - эмоциональной устойчивости /Р<0,05/;
е/ повышение стабильности - помехоустойчивости /Р<0,001/
7. Под воздействием занятий по развитию самообладания у юных боксеров произошли положительные изменения в характере поведения в исследуемых соревновательных ситуациях. Коэффициент корреляции до педагогического эксперимента был £ =0,28, после г,т-'сперпмзкта он составил £=0,62.
ПРАКТИЧЕСКИ РЖ01.13КДАЦ11И
Результаты проведенных исследований позволяют нам предложить ряд рекомендаций для реализация на практике методики развития самообладания у юных боксеров.
1. Психофуккционаяьный тест А.В.Алексеева /1385/ является информативной методикой, позволяющей определить уровень развития самообладания по изменению регистрнруо-мнх показателей / фоновой электрической активности, частоты сердечных сокращений и воспроизведения мышечных, усилий / при выполнение его заданий.
2. Исходя из известного положения в психологии о том, что в возрасте 11-13 лет школьники проявляют активность
б салю восшттак гт воле и результатов наших двух педагогических экспериментов, развитие волевого качества самообладания следует начинать на этапе начальной спортивно;" подготовки.
3. Занятия по развитию самообладания /36 занятий в течение трех месяцев/ необходимо разделить на два этапа, включающих четыре цикла. Па первом - подготовительном этапе /первый и второй циклы/ занятой используются психотехнические игры и психофизическая тренировка. Целью этого этапа является развитие к совершенствование следующих психических Функций: концентрации, устойчивости и переключения внимания; мысленные представления и воображение, включающее воссоздание в сознании образов, ситуаций, явлений; дифференцирование и воспроизведение мышечных усилий. Целью основного - второго этапа /третий и четвертый циклы/ является совершенствование приемов саморегуляции - психоре-гулирующей тренировки А.В.Алексеева /1985/ - ее составляющих "Расслабление" и "Мобилизация".
4. При развитии самообладания у юных боксеров следует выявлять индивидуально - психологические особенности личности: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов; уровень личностной тревожноетн; направленность соревновательной ситуации; концентрацию, устойчивость и переключение внимания; психическую надежность. Знаки« и учет перечисленных личностных характеристик дает возможность осуществить индивидуальный подход к нандоку закк-мающэ'.хся и добиться гелаакых результатов в развитии волевого качества самообладания.
5. В процессе занят?* по развитию самообладания следует контролировать уровень развития необходимых психических функций и характер изменения показателей, регистрируем« при выполнении заданий психофункиноналького теста.
6. При освоении приемов саморегуляции необходимо руководствоваться следующим:
а/ занятия по психорегулируощей тренировке начинать с использования на первых занятиях только части словесных формул /50$/, с постепенным увеличением их до 100$.
б/ на начальном этапе занятий следует придерживаться принципа гетеровоздействия с послздущим переходом на ауто-Еоздействие;
в/ постепенное сокращение словесных Формул психорегули-рукхцей тренировки в четыре - пять раз;
г/ в процессе замятий следует Армировать, совместно со спортсменом, индивидуальные словеокые Формулы для расслабления и особенно для мобилизации.
Список работ, опубликованных по теме диссертации:
1. Смоленцева В.Н. Методика развития самообладания //Психопедагогика в правоохранительных органах. - 1996. -М. - С. 74-75.
2. Смоленцева В.К. Диагностика волевого качества самообладания у боксеров //Сб. науч. тр. СкбГАФК. - Смск:СибГА2К, 1996. - С. 106-110 /в соавторстве с Г.Д.Бабутпкииым, Г.С. Тка-чзнко/.
3. Смолзкцева В.К. Дуто и гетеровоздействке при развитии самообладания у спортсменов /Датер. пятюс страховски.х чтений: Сб. науч. тр. - Саратов: СГПП, 1996. - С. 149-151 /в соавторстве с Г.Д. Бабушкиным/.
Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Смоленцева, Валентина Николаевна, 1997 год
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ В СПОРТЕ
1.1. Саморегуляция в системе психологической подготовки спортсменов.
1.2. Средства и методы саморегуляции в спорте.
1.3. Самообладание как способность спортсмена к управлению своим состоянием.
Введение диссертации по педагогике, на тему "Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подговки с учетом индивидуально-психологических особенностей"
Актуальность данной работы определялась высокой значимостью психологической подготовки боксеров к соревнованиям, что обусловливает поиск путей, средств и методов, направленных на обеспечение оптимального предстартового состояния и успешного выступления на соревнованиях. Проблема психологической подготовки постоянно находится в поле зрения ученых / Б.А.Вяткии, 1981; А.В.Алексеев, 1985; Г.Д.Горбунов, 1986; Ю.Я.Киселев, 1987; Е.П.Щербаков, 1990; Г.Б.Горская, 1996 и др./. В спортивных поединках побеждает тот, кто '^побеждает себя", преодолевает неблагоприятные эмоции:, обладает высокой помехоустойчивостью к сбивающим факторам, мобилизует себя на максимальные физические и волевые проявления. Все это становится возможным при развитом волевом качестве самообладании. В этой связи одной из важных задач психологической подготовки спортсменов является развитие способности к управлению своим состоянием. Реализация этой задачи затрудняется ввиду отсутствия научно-обоснованной методики развития самообладания у спортсменов.
Тема диссертационной работы соответствует проблематике научного плана НИР ГКФТ на 1996 - 2000 г.г., направление 02.04, номер государственной регистрации 02.9.20007913.
Объектом исследования является психологическая подготовка боксеров.
Предметом исследования является методика развтия волевого качества самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что целенаправленное развитие и совершенствование психических функций и механизмов регуляции поведения с учетом индивидуально-психологических особенностей и спортивной квалификации спортсменов обеспечит необходимый уровень развития качества самообладания и будет способствовать овладению приемом саморегуляции, позволяющим спортсмену в соревновательных условиях достигать состояния "боевой готовности".
Цель исследования - экспериментальное обоснование методики развития качества самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки.
Научная новизна работы заключается в следующем:
- впервые представлены результаты исследования уровня развития качества самообладания у боксеров различной квалификации;
- предложен систематизированный комплекс психотехнических упражнений для развития самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки;
- изучена взаимосвязь качества самообладания с индивидуально- психологическими особенностями личности;
- выявлены особенности поведения боксеров на соревнованиях с учетом развития самообладания.
Теоретическая значимость результатов исследования заключается в дополнении и совершенствовании раздела психологической подготовки спортсменов, связанного с разработкой и обоснованием комплекса упражнений для развития волевого качества самообладания.
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили разработать и научно обосновать методику развития качества самообладания у боксеров с учетом их индивидуальных особенностей на этапе начальной спортивной подготовки. От внедрения ее в тренировочный процесс боксеров получен положительный эффект. Практические рекомендации и разработанная методика могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе и в других видах спорта. Результаты, представленные в диссертации, могут быть использованы при чтении курса "Спортивная психология" в физкультурных вузах.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Развитое качество самообладание способствует оперативному вхождению в заданное состояние, что выражается в изменении показателей: фоновой электрической активности, частоты сердечных сокращений, воспроизведения мышечных усилий при выполнении заданий психофункционального теста.
2. Индивидуально - психологические особенности личности обусловливают развитие волевого качества самообладания.
3. В основу методики развития самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки положено поэтапное овладение умением управлять своим состоянием. Первый - подготовительный этап направлен на развитие необходимых психических функций /внимание, представления, воображение, воспроизведение мышечных усилий/. Второй - основной, этап направлен на развитие и совершенствование способности к саморегуляции.
Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"
116 выводы
1. Исследование уровня развития качества самообладания у боксеров показало следующее: а/ в группе лиц, имеющих квалификацию кандидата в мастера спорта и мастера спорта, выявлено с высоким уровнем развития самообладания 5%, со средним - 70%, с низким - 25%; б/ у лиц, имеющих квалификацию второго и первого спортивных разрядов, выявлено со средним уровнем развития самообладания 66%, с низким - 34%; в/ в группе юных боксеров, не имеющих спортивных разрядов, выявлено со средним уровнем развития самообладания 32%, с низким - 68%.
2. Волевое качество самообладание находится во взаимосвязи: с силой нервных процессов /г =0,44/; с подвижностью /г=0,43/; с уравновешенностью /Ъ =0,42/; с соревновательной мотивацией на достижение успеха fa=0,54/; с компонентами психической надежности / от Z=0,37 до г=0,59/; с устойчивостью внимания /2=0,66/.
3. Изучение особенностей поведения боксеров на соревнованиях, с учетом развития самообладания, показало следующее: а/ у юных боксеров, на этапе начальной спортивной подготовки, выявлена слабая взаимосвязь самообладания с самооценкой поведения в исследуемых соревновательных ситуациях ,28/; б/ у боксеров высокой спортивной квалификации эта взаимосвязь значительно выше /2^=0,43/; в/ у боксеров различной квалификации самооценка и экспертная оценка поведения на соревнованиях расходятся /Рс0,05 - 0,001/.
4. Разработанная методика развития самообладания у боксеров проводится в два этапа, каждый этап делится на два цикла. Первый и второй цитслы подготовительного этапа направлены на развитие и совершенствование психических функций и на освоение приемов саморегуляции. Третий и четвертый циклы основного этапа направлены на совершенствование способности управлять своим состоянием.
5. В результате проведения педагогических экспериментов выявлено: а/ у боксеров высокой спортивной квалификации, в возрасте 18-23 лет, повышение уровня развития самообладания незначительно ; б/ у юных боксеров, в возрасте 11-13 лет, на этапе начальной спортивной подготовки повышение уровня развития самообладания значительно /от Р<<0,05 до Р<0,001/, что свидетельствует о высокой эффективности предложенной нами методики в работе с юными боксерами.
6. По окончании педагогического эксперимента по развитию самообладания у юных боксеров зарегистрирован ряд достоверных изменений в показателях при выполнении заданий психофункционального теста: а/ при переходе из радостного состояния в состояние расслабления /Р<0,001/; б/ при переходе из состояния расслабления, в состояние "боевой готовности" /Р<0,005/; в/ снижение уровня личностной тревожности /Р<0,01/; г/ повышение соревновательной мотивации "на достижение успеха" /Р<0,01/; д/ повышение соревновательно-эмоциональной устойчивости /Р<0,05/; е/ повышение стабильности-помехоустойчивости /Р< 0,001/.
7. Под воздействием занятий по развитию самообладания у юных боксеров произошли положительные изменения в характере поведения в исследуемых соревновательных ситуациях. Коэффициент корреляции до педагогического эксперимента был ^=0,28, после эксперимента он составил "£=0,62.
Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Смоленцева, Валентина Николаевна, Омск
1. Алексеев А.В. Метод объективной оценки навыков психической саморегуляции//Стресс и тревога в спорте:Сб.науч.тр. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 173-183.
2. Алексеев А.В. Себя преодолеть. - 3-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.
3. Акатов Л.И. Экспериментальное исследование группового волевого усилия: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук,. - М.: 1971. - 19 с.
4. Анохин П.К. Узловые механизмы функциональной системы как аппарата саморегуляции //Рефлексы головного мозга. - М., 1965.-С. 297-315.
5. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем.- М.: Медицина, 1975. - 166 с.
6. Арбузов В.В., Илларионов Г.Г., Фетискин Н.П. Типологические особенности в проявлении основных свойств нервной системы у боксеров //Спортивная и возрастная психофизиология:Сб.науч.тр. /.ТШ им. А.И.Герцена. - Л., 1974. - 25-30.
7. АргентоБ И.А. Взаимосвязь воли и психических состояний у старших школьников: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук. -Рязань, 1972. - 19 с.
8. Бабушкин Г.Д., Назаренко Ю.Ф. Методика развития психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности у юных тяжелоатлетов //Тезисы 2-го междунар. конгресса по спортивной психологии. - М., 1995. - 67-68.
9. Бабушкин Г.Д. Исследование навыков психической саморегуляции у фехтовальщи1^.ов //Медицинский реферативный журнал. - 1985.-Раздел 1. - .№7. - Публ. 2665.
10. Бабушкин Г.Д., Смоленцева В.Н. Аутовоздействие и гетеро- воздействие при развитии самообладания у спортсменов //Материалы пятых страховских чтений. - Саратов: СШ!, 1996. - 149-151.
11. Бажин Е.Ф., Голынкина А., Эткин A.M. Метод исследования субъективного контроля //Психологический журнал. - Т.5.-1984. - Ш . - 32-33.
12. Баканов Е.П. Стадии развития волевых процессов //Вестник Московского уьшверситета. - 1977. - М . - 12-22.
13. Баяандин В.И., Елудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте, - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.
14. Баландин В.И., Дорофеев В.А. Изучение эмоционального компонента психических состояний спортсменов //Теория и практика физической культуры. - 1988. - АН. - 49-51.
15. Белкин А,А. Идеомоторная подготовка в спорте. - М.: Физ- культзфа и спорт, 1983. - 128 с.
16. Блюменштейн Б.Д., Худадов Н.А. Предстартовая подготовка легкоатлетов и их индивидуально-психологические особенности //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 128-133.
17. Богомолов А.П., Каракашьянц К.С., Козлов Е.Г. Психологическая подготовка гимнастов. - М.: Физкультура и спорт, 1974.-80 с.
18. Бокс: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. И.П.Дегтярева. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 287 с.
19. Брегер М.И., Левитан П.Г., Лавров Б.А. и др. Взаимосвязь помехоустойчивости боксера и надежности его выступлений на соревнованиях //Помехоустойчивость движений спортсмена: Сб. науч. тр./ВГИФК. - Волгоград, 1981. - 32-36.
20. Булкин В.А., Киселев Ю.Я., Кргочек С. Оперативная диагностика уровня эмоционального возбуждения у спортсменов //Типологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. тр./ЛНШФК. - Л., 1977. - 118-122.
21. Водопьянова H.S., Щеголев В.В. О многомерном анализе эффективности психорегулирующей тренировки /ДТсихологические аспекты подготовки спортсменов: Сб. науч. тр. /СГИФК. - Смоленск; 1980. - 105-112.
22. Волков И.П. Задачи и формы психологического обеспечения подготовки высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям /Дхаучные исследования и разработки в спорте. - 1994. - М . -С. 5-10.
23. Воронин А.Б. Зависимость волевых усилий личности от характера внешней стимуляции: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук. - Ряза1-1ь, 1985. - 22 с.
24. Высоцкий А.И. Психологические характеристики процесса самовоспитания у подростков: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук. - Рязань, 1967. - 23 с.
25. Высоцкий А.И. Возрастная динамика волевой активности школьников и методы ее изучения: Автореф. дисс. ... докт. психол. наук. - Л.: 1982. - 41 с.
26. Вяткин Б.А. Диагностика и регулирование психического состояния спортсмена в соревновании. - Пермь, 1974. - 59 с.
27. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. - М,: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.
28. Вяткин Б.А. Спорт и развитие • индивидуальности человека //Теория и практика физической культуры. - 1993. - №2. - С . 1-5.
29. Вяткин Б.А, Темперамент и динаглика спортивной деятельности //Роль темперамента в спортивной деятельности: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 28-38.
30. Ганюшршн А.Д. Идеальное состояние для выступления спортсмена как форма психической готовности //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск, 1993, - 23-25.
31. Генов Ф., Генова Е. Мобилизационная готовность и аутогенная тренировка спортсмена //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 242-251.
32. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 149 с.
33. Гиссен Л.Д. Время стрессов. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 192 с.
34. Гиссен Л.Д. Оптимизация состояния спортсменов в ситуациях психического стресса //Пс1ссический стресс в спорте: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 43-54,
35. Гиссен Л.Д., Сопов В.Ф. Некоторые итоги изучения состояния спортсмена //Психологические проблемы предсоревнователь-ной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. тр. /ЖИИФК. - Л., 1977. - 36-46.
36. Гиссен Л.Д., Собчик, Л.Н., Калинин Е.А. Психодиагностическое изучение личности спортсменов //Тезисы докладов к У11 Бсесоюз. конф. - Ленинград» 14-17 марта 1973. - 19-22.
37. Говоров М.С. Психологическая характеристшш инициативы школьников - подростков: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук.-Рязань, 1962. - 24 с.
38. Голубев Ю.В. Опыт использования средств саморегуляции эмоциональных состояний, связанных с пережжва11жем риска у палнастов //ПС1СС0Л0ГИЯ личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр. /ГЦОЛИФК. - М., 1981. - 92-102.
39. Горбунов Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Автореф. дисс. ... докт. пед. наук. -Санкт-Петербург, 1994. - 58 с.
40. Горбунов Г.Д., Кузнецов А.А. Технология построения текстов внутиенжи - сшловнутпений в спорте //Диагностика и proppeKni-j^ психических, состояний у спортсменов: Сб. науч. тр. /ЛНШФК. - Л., 1989. - 45-55.
41. Горская Г.Д. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. - Краснодар: lu'AJK, 1995. - 184 с.
42. Гублер А.А., Генкин А.А. Пригленение непараметрических методов статистики. - М.: Статистика, 1975, - 114-117.
43. Гуменюк Н.П., Шерцис Б.М. Психогигиена спортивной деятельности. - Киев: Высша пжола, 1978. - 71 с.
44. ДаЕ-пмина Л.Н. Лабораторный практикум по психологии. - М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 96 с.
45. Дашкевич О.В. Методы исследований эмоций спортсменов в лабораторных условиях: Учебное пособие для слушателей факультета усовершенствования /ГЦОЛИФК. - М., 1976. - 22 с.
46. Дашкевич О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях: Автореф. дисс. ... докт. псжхол. наук. -М., 1985. - 36 с.
47. Дойль В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена //Псил:ология и современный спорт: Сб. науч.тр.-М.: Физкультура ж спорт, 1973. - 121-143.
48. Дьячков В.М., Худадов Н.А. Проблемы технического мастерства как фактора надежности деятельности спортсмена //Психологические факторы надежности деятельности спортсмена: Сб. науч. тр.-М., 1977. - 21-29.
49. Егоров А.С. О преодолении трудностей в условиях соревнования //Вопросы психологии. - 1960. - М . - 128-134.
50. Жаров К.П. Волевая подготовка спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 151 с.
51. Жоров П.А. О психофизиологических предпосылках успешности обучения приемам саморегуляции эмоциональных состояний //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1992. - 178-182.
52. Загайнов P.M. Исследование психических состояний, возникающих в связи со значимой деятельностью в спорте / на материале бокса/: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук. -Л.:ЛГУ, 1982.-18 с.
53. Загайнов P.M. Психологическая подготовка боксера к соревнованию в процессе турнира //Бокс: Сб. науч. тр. - Киев, 1974.-С. 34-51.
54. Залесский Г.Е, О психологическом аспекте готовности спортсменов к участию в соревнованиях //Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр. /ГЦОЛИФК. - М., 1981. -С. 108-118.
55. Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжников. - М.: Физкультура и спорт, 1971, - 104 с.
56. Зинковский А.В., Зверев В.В., Койлов А.В. Вычислительная техника в диагностике и оптимизации двигательной деятельности человека /Дибернетшш и вычислительная техника. - 1988. -№78. - 40-44.
57. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 110 с.
58. Ильина М.Н., Колюхов:: В.Г. Самооценка состонния в зависимости от некоторых типологических характеристик //Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности: Сб. науч. тр. /ЖШ, - Л., 1981. - 89-92.
59. Ильин Е.П. Методологические аспекты изучения свойств нервной системы и темпера^лента с особенностями, поведения и эффективности деятельности //Теория и практика физической культуры. - 1982. - М О . - 46-47.
60. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология, ее место и роль в изучении личности спортсменов //Спортивная и возрастная психофизиология: Сб. науч. тр. /.ШШ. - Л., 1974. - 5-24.
61. Ильин Е.П. Психофизиология пЬизического воспитания: Учеб- ное пособие для студентов факультетов физвоспитания пединститутов. - М.: Просвещение, 1980. - 199 с.
62. Ильин Е.П. О соотношении понятий, характеризующих волевую активность человека //Эмоционально-волевая регулящзя поведения и деятельности: Сб. науч. тр. /СПШ. -Симферополь, 1983. - 140-142.
63. Калин В.К. Экспер1ментальное исследование волевого усилия: Автореф. дисс. ... канд. психол. наук,. - Рязань, 1968. - 21 с.
64. Калин Б.К. Волевая регуляция как проблема формы деятельности //Змоцйонально-волевая регуляция поведения и деятельности: Сб. науч. тр. /СГШ. - Симферополь, 1983. - 166-178.
65. Калин Б.К. Эмоционально-волевая регулщия поведения и деятельности. - Симферополь, 1983. - 247 с.
66. Караваев А.Ф. Формирование состояния психологической готовности гимнастов по их самооценкам и словеснообразным моделям //Спортсвлен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. -Омск, 1993. - 28-29.
67. Касьяник П.М. Психическая саморегуляция как фактор мобили- защи функциональных резервов спортсмена /Дарактериститса Функциональных резервов спортсмена: Сб. науч. тр. / ГДОИФК им. П.Ф.Лес-гафта. - Л., 1982. - 70-76.
68. Киселева Э.Б., Обухова Т.А., Аносова Е.В. Создание зкспер- тных систем в Японии. - М.: Наука. - 1988. - 115 с.
69. Киселев Ю.Я. Об эмоциональном напряжении у соревнующихся спортсменов /Дченые записки кафедры психологии: Сб. науч. тр. / ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта. - Вып.13. - Л., 1970. - 52-61.
70. Киселев Ю.Я., Смирнов Б.И. Некоторые методы изучения темперамента. - В кн.: Практические занятия по психологии. Учебное пособие для йФК. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 68-77.
71. Киселев Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности //Псгомологические проблемы предсорев-новательной подготовки квалифищтрованных спортсменов: Сб. науч. тр. /ЛНШФК. - Л., 1977. - 5-25.
72. Киселев Ю.Я., Дубенюк В.В., Куликов Ю.Д. Система комплексного психологического контроля и пути использования ее в практике подготовки спортсменов: Методические рекомендации. - Л.: ШИИФК, 1986. - 89 с.
73. Киселев Ю.Я. Контроль за эмоциональным состоянием и психической активностью в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом. - Л.: Знание, 1987. - 16 с.
74. Ю1ещев В.Н. Некоторые вопросы психологической подготовки к соревнованиям //Бокс: Ежегодник. - М., 1983. - 32-34.
75. Клесов И.А., Далжевич О.В. Личностные факторы эффективности и надежности соревновательной деятельности юных Футболистов //Теория и практика физической культуры. - 1993. - Ш . - 19-20.
76. Коссов Б.Б. Принципы изучения психических состояний и проблема саморегуляции деятельности спортсмена //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 51-57.
77. Краковский А.П. Трудный возраст. - Просвещение, 1966.- 158 с.
78. Кузьмина З.В. Исследование особенностей самооценки личности в условиях успеха и неудачи: Автореф. дисс. ... канд. псйхол. наук,. - М., 1973. - 17 с.
79. Лакин Г.Ф. Биометрия. - М.: Высшая школа, 1973. - 343 с.
80. Лалаян А.А. Приемы психической саьюрегуляции в практике спортивно! деятельности //Психическая са.\лорегуляция в спорте: Тез. докл. первого всесоюзного симпозиума. - Амш-Ата, 1977. - 36-37.
81. Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованию //Психология: Учебник для ИФК /Под ред. П.А.Руди-ка. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 459-480.
82. Лаптев А.П., Лавров В.А., Левитан П.Г. Управление тренированностью боксеров. - М.: Физкультура и спорт, 1973. -104 с.
83. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность //Избранные психологические произведения. - М.: Педагогика, 1983.-Т.2. - 94-231.
84. Лобзин B.C., Решетников М.М. Аутогенная тренировка.- Л.: Медицила, 1986. - 63 с.
85. Ловягин Е.А. Оптимизация предстартового состояюш спортсмена стрелка //Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. тр.- Л., 1989. - 89-96.
86. Лучшие психологические тесты /Под ред. А.Ф. Кудряшо- ва. - Петрозаводск: Петроком, 1992. - 318 с.
87. Мальцев Ю.П. Развитие волевых качеств - целеустремленности, настойчивости, выдержки и самообладания в процессе спортивной тренировки борцов: Автореф. дисс. ... канд. пед. EajK, - Л., 1967. - 21 с.
88. Маркова Е.Б., Клопсилин Б.Б., Гене Г.В. Экспертные системы в медиц1ше и здравоохранении //Вопросы пршленения экспертных систем: Сб. науч. тр. - М., 1988. - 161-182.
89. Марищук В.Л., Серова Л.К. Самоконтроль и саморегуляция спортсмена /Д1нформационные аспекты управления спортсменов:Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт. - 90-105.
90. Марищук В.Л. О самоконтроле и саморегуляции эмоционального состояния на спортивном состязан.ии //Психическая саморегуляция в спорте: Тез. докл. Первого всесоюзного симпозирла. -Алма-Ата, 1977. - 41-43.
91. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.
92. Медведев В.В., Курилкин А.И. Салюоценка психического сос- TOHiiHH спортсменов игровых видов спорта //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск, 1993. - 23-24.
93. Мильман В.Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов //Вопросы спортивной психогигиены: Сб. науч. тр. ШШМК, - Вып. 3. - М., 1975. - 138-151.
94. Мильман В.Э. Некоторые вопросы повьшюнной спортивной надежности //Материалы Всесоюзного симпозиутла "Практические аспекты психологической подготовки спортсменов". - М., 1976. -С. 121-123.
95. Мильман В.Э. Стресс и личностные фш^ .торы регуляции деятельности //Стресс и тревога в спорте: Сб. науч. тр. - М.: Физку-льтзфа и спорт, 1983. - 24-26.
96. Иайдиффер Р. Психология соревнующегося спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224 с.
97. Небылицйн В.Д. Психофизиологические исследования индивидуальных различий. - М.: Наука, 1976. - 336 с.
98. Некрасов В.П., Худадов И.А. Опыт применения невербальных методов психорегуляции в спорте //Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр. /ГЦОЛИФК. - М., 1981. - 102-108.
99. Некрасов В.П., Никифоров Ю.В., Худадов Н.А. Психорегу- ляция в практику работы тренеров и спортсменов //БОРСС: Ежегодник. - М., 1983. - 28-32.
100. Некрасов В.П., Худадов Н.А., Пикенхайн Л. Психорегуляция в подготовке спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 132 с.
101. Ноткии Е.Л. Статистика в гигиенических исследованиях.- М.: Медицина, 1965. - 132 с.
102. Основы управления подготовкой юных спортсменов /Под ред. М.Я.Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 280 с.
103. Озолйн К.Г. Воспитание моральных и волевых качеств спортсмена. - М., 1958. - 46 с.
104. Панов А.Г., Беляев Г.С, Лобзин B.C. Теория и практика аутогенной тренировки /Под ред. В.С.Лобзрша. - Л.: Медицина, 1980. - 128 с.
105. Пейсахов Н.М. Саморегуляция и типологические свойства нервной систещт. - Казань, 1974. - 253 с.
106. Плахтиенко В.А. Психологические основы повышения надежности и спортивной деятельности: Автореф. дисс. ... докт. психол. наук,. - М., 1983. - 44 с.
107. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.
108. Поварницин А.П. Волевая подготовка лыжника - гонщика.- М.: Физкультура и спорт, 1976. - 128 с.
109. Погорелый В.В., Нурик Л.Ф. Опыт применения гигшоауто- TpeHHiira у спортсменов //Психическая саморегуляция: Сб. науч. тр. /ВПИ1®К. - Вып. 3. - М., 1983. - 205-207.
110. Практические занятия по психологии: Учебное пособие/Под ред. Д.Я. Богдановой и И.П.Волкова. - Физкультура и спорт, 1989. - 160 с.
111. Практикум по психологии /Под ред. А.Г. Барабанева.- Краснодар: KTlMi, 1988. - 185 с.
112. Психология спорта высших достижений /Под ред. А.Б. Родионова. -Ш.: Физкультура и спорт, 1979. - 144 с.
113. Прохоров А.О. Психические состояния спортсмена как субъекта деятельности //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск, 1993. - 25-26.
114. Психологическая подготовка к Олимпийским играм - ВНИИФК //Зарубежные научные исследования. - 1982. - №6. - 18-26.
115. Психология: Учебник для институтов физической культуры. /Под ред. П.А.Рудика. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 457 с.
116. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для йФК /Под ред. Т.Т. Джамгарова и А.Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 143 с.
117. Пуни А.Ц. О диагностике состояния психической готовности к соревнованию //Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 8-14.
118. Пуни А.Ц. Волевая подготовка в спорте: Методическое письмо. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 25 с. 123. nyin-i А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. - М.: Физкультзфа и спорт, 1969. - 78 с.
119. Пуни А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевой подготовки в спорте //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - - 144- 162.
120. Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте: Учебное пособие. - Л., 1977. - 48 с.
121. Ридер Г. Прикладная психология спорта //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 155-163.
122. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.
123. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. - М.: ТОО "ДАР", 1995. - 64 с.
124. Рубинштейн Л. Проблемы общей пси^хологии. - М.: Педагогика, 1973. - 413 с.
125. Рубинштейн Л. Основы общей психологии. - М,: Педагогика, 1989. - 460 с.
126. Рудик П.А. l-jtaeoMOTopHHe представления и их значение в спортивной тренировке //Психологические вопросы спортивной тренировки: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1967. -С. 14-16.
127. Рудик П.А. Психологические аспекты спортивной деятельности //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультзфа и спорт, 1973. - 14-40.
128. Румянцев Г.Г. Шдивидуализация управления предсорев- ковательным психическм^ состоянием конькобежцев //Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. тр. /ШПЖФК. - л., 1989. - 74-80.
129. Ршсонкин Ю.Я. Практика актуализации возмошюстей спортсмена //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр.- М.: Физкультура и спорт, 1982, - 146-150.
130. Селиванов В.И. Актуальные вопросы психологии воли //Вопросы психологии личности: Сб. науч. тр. /РГПИ. - Рязань. -Вып. 2. - 1975. - 4-26.
131. Селиванов В.И. Волевая регуляция активности личности //Психологичес1шй журнал. - Т.З. - М . - 1982. - 14-25.
132. Селиванов В.И.Лдат'уссионные вопросы психологии воли //Психологический журнал. - Т. 7. - ,Ш. - 1986. - 110-121.
133. Симонов П.В. О филогенетических предпосылках воли //Вопросы психологии. - 1971. - №4. - 84-88.
134. Сингер Р. Психологические факторы и искусство самоконтроля в спорте //ПcиJcoлoгия и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 58-66.
135. Смирнов Б.Н. Психологические аспекты волевых качеств //Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для ИФК /Под ред. Т.Т.Джамгарова и А.Ц.Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 66-82.
136. Смоленцева В.Н. Методика развития самообладания //Психопедагогика в правоохранительных органах. - 1996. - §2. - 74-75.
137. Сопов В.Ф. Актуальные отрезки спортивной деятельности как объекты целеполаганжя при формировании дошшантыых психических состояний //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск. 1993. - 24-25.
138. Страхов В.Pi. Самонаправленное внимание - фактор познания спортсменом себя как субъекта деятельности //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск, 1993. -С. 33-34.
139. Сюинн Р. Психология и спортивное выступление: Принципы и практическое применение //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 134-145.
140. Узнадзе Д.Н. Психологические исследования. - М.: Наука, 1966. - 451 с.
141. Филатов А.Т. Эмощонально-волевая подготовка спортсмена.- РСиев: Здоровья, 1982. - 295 с.
142. Хан Э. Место психологии в подготовке тренеров //Психология и современный спорт: Сб. науч. тр.- М.: Физкультура и спорт, 1982. - 66-74.
143. Ханйн Ю.Л. Психология общения в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 209 с.
144. Худадов Н.А. Психологическая подготовка боксеров. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 160 с.
145. Худадов Н.А. Основы психологической подготовки спортсме- на//Психология: Учебник для студентов ИФК /Под ред. П.А.Рудика.-М.: Физкультура и спорт, 1974. - 438- 459.
146. Худадов Н.А. Пстссологические факторы надежности спортсмена //Психология спорта высших достижений /Под ред. А.Б. Родионова.-М.: Физкультура и спорт, 1979. - 122-125.
147. Черникова О.А., Дапшевич О.В. Активная салюрегулжтия в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 47 с.
148. Черникова О.А. Психологические особенности спортивных ЭМ01ЩЙ /Л1СИХ0Л0ГИЯ и современный спорт: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 190-206.
149. Черникова О.А. Соперничество, риск, самообладание в спор- те. М.: Физкультура и спорт, 1990, - 104 с.
150. Чйкова О.М. Психологические особенности спортивной деятельности и личности спортсмена: Учебное пособие. - Минск: Гос-экономплан РГ, 1993. - 76 с.
151. Чхартишвили Ш.Н. Проблема воли в психологии /ДЗопросы психологии. - 1967. - f4. - 72-81.
152. Шиллинг Г. Опыт применения психорегулятдии в швейцарском спорте //Пстсхология и современный спорт: Сб. науч. тр.- М.: Физкультура и спорт, 1982. - 169-172.
153. Шилин Ю.Н., Худадов Н.А., Женин Я. Приемы психорегуляции для повышения помехоустойчивости стрелк.ов из лука //Теория и практика физической культуры. - 1983. - f5. - 8-10.
154. Шилова И.М. Мотивационный компонент психической готовности к соревнованиягл у фехтовальщиц высокой квашф/гкации //Спортсмен как субъект деятельности:Сб.науч.тр./ОГИФК.-Омск, 1993. - 40-42.
155. Щербаков Е.П. К формированию способности управлять своим состоянием //Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. /ОГИФК. - Омск, 1993. - 36-38.
156. Щербаков Е.П. Проявление волевых качеств у спортсменов в действ.иях с разной структурой. - Омск: ОГИФК, 1982. - 33 с.
157. Щербаков Е.П. Функциональная структура воли. - Омск: ОГИФК, 1990. - 257 с.
158. Щербаков Е.П. Уверенность как состояние свойств и качеств //Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр. /ГЦОЖФК. - М., 1981. - 51-60.
159. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотехнические игры в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 160 с,
160. Година Р.Н. Системное исследование индивидуальности //Теория и практика физической кз'-льтуры. - 1993. - f2. - 1-5.
161. Bensen Н., Klipper М, The Relaxation Response // New York: Avon, 1976. - P. 18-23.
162. Bundzon P.V., Dubenjuk V.V., Kiselev I.I., Sheljaruk S.P. Psychophysoological approach to the correction of athletes mental Staining states in training process //Seoul Olympic acientific congress. - 1988: v 2. - P. 350-351•
163. Harris D., Harris B. Montal Skills for Phusical People // New York: Leisure Press. - 199^. - 115 p. 169» Iberspacher H,, Renzland I. Leistungsfahig und gesund // Sport-inform Verlag. - 1985. - S. 78-85.
164. Jacohson E. Progressive Relaxation // The University of Chicago Press. - Chicago, 1958. - P. 117-125.
165. Kahneman D. Attention and effort // Englewood Cliffe. - 1973. - 255 p.
166. Kocian M», Brichin M. Prispokeic poznani nekterych vlastnost: Osobnosti hezen na sredni a dzouhe vzdalenosti // Shornife Vedecko Pady изг CSTV. - Praha, 1966. - 2. - S. 45-52.
167. Kirchgassner H., Trumpold I. TJnter Suchungen zur Entwicklung von Sportarthozogenen Einstellungen hei lachwuchs-boxern // Theor. - Prax. Korperkultur. - 1981. - S: - S. 605-610,
168. Kratzer H. Zur Problematik der psychischen Bolastung im Sport // Med. Sport. - 1982. - S. 247-250. '^ 75. Luthe W*, Schultz I. Autogenic Therapu. - London, 1969. - 115 p .
169. Mahoney M. Cognitive Thearupy and Research. - 1977. - 254 p .
170. Mcavloy E. Medicine and Science in Sport and Exerciso, 1987. - 185 p.
171. Nitsch I, Theorie und Skalierung der Ermuedung // Sportachules Koeln, 1970. - S. 75-89. 179« Ogilvie B«, Tutko T.A., Young I. Gomparisos of medalist, nonmedalists and Olympia Swimmera // American Journal of sport Medicino, 1966, P. 47-58.
172. Sorensen M. Physical training in policlinical psychiatric treatmint // Hew horisons of human move ment. -Seoul, 1988. - V. 11. - P. 427.
173. Slavicek P., Dobrovaka D.Autogenic Therapu. // Acta polytechn, 1988. - P. 57-64.
174. Stout C. Personal computer for teaching differential psychodiagnostics // Behav. Hea. Moth., Inst, and Comput. 1988. - 2. - P. 106-107,
175. Unostahl I.E. Bette Sport bu 1Ш Inner Mental Training // Orebra Sweden, - 1982. - P. 71-92. iiX'J/iJJ-i ШЕШ1Я