автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Возрастная дифференцировка средств обучения технике плавания школьниц 7-17 лет

Автореферат диссертации по теме "Возрастная дифференцировка средств обучения технике плавания школьниц 7-17 лет"

ОМСКИЙ ГОСУДЛРСТВЕПНЫЙ ИНСТИТУТ ДОЭМЗГКОЙ ШШТЫ

На правах рукописи

ЖУКОВА Елена Сергеевна • .

УДК 796.012+797.212.053.67

ВОЗРАСТЕМ ДОШРИВДРОШ СРЕДСТВ ОЕЯШШЯ ТШШ ПЛАВАНИЯ ШИПЯЩ 7-17 ЛЕТ.

13,00.04 - тоортя и методика йтвчезкого воспитания, спортивной тронярсвка и оздорови тел.гной физической культура

Ааторефорат диссертации на соаоканиа ученой стэнэян кандидата ледагогачоских паук

Шок - 1990

Работа выполнена в Омском государственном института фага ческой культур

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

доцент Аикин В.А.

Офаодалькнв. оппонента - доктор педагогических наук,

профессор Парфенов В.А.

- кандидат педагогических наук, доцэнт Орехов Е.Ф.

Ведущая организация - Краснодарский государственный

институт физической культуры

Завдга диссертация состоится "12," лр ак ря 1990 г. в " 16 " часов на заседании специализированного совета К.046.06.01 в Омской государственном институте физической культура но адресу: 644063, г.Омск, ул.Масленникова, 14-'.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Омского государственного института физической культуры.

Автореферат диссертации разослан" 3 " г\0,3 6 ря 1990 г.

Учений секретарь специализированного совета, кандидат педагогических наук,, доцент 1

г

! : Г Сулеймаиов И.И.

(1 У

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность гвш исследования. Б процессе физического вооллтания детей п подростков целесообразно лспользованяэ средств, соответствующих по направленности естественному ритму формирования двигательной функции (В.К.Вальсе бич, 1971; В. П. Фи ляп, Н.А.Фомин, 1972; Л.Е.Лвбомирсхий, 1974; 3.И.Кузнецова, 1975; В.М.Волков, 1978; А.А.Гужаловский, 1984; й.М. Ялкоускас, О.М.Логвинов, 1984 и др.).

Навнк плавания жизненно необходим для .человека любого возраста. Особый интерес представляет изучение возрастных особенностей формирования плавательных движений у школьниц 7-17 лет, т.к. ото возраст не только интенсивного развитая и сложных изменений всего организма, но и начало активной социальной жизни -человека.

Существующая школьная программа по плаванию тробуэт дальнейшего научного обоснования. Учащиеся слабо зладевт навыком плавания из-за недостаточной эффективности процесса обучения. Лишь 50 % выпускников умеют плавать, а среди ушников начальник классов ноумеющяо плавать составляют 90 % (З.П.Фпрсов, 1283; В.С.Еасильов, 1983 и др.).

Средства обучения технике плавания но дифферснцаруптся о учетом возраста и пола сткольников, а распределение изучаемого материала между возрастай»] группами пэ достаточно обосновано. Иорояаснщеипэ программа сложними элементами прикладного плавания не обеспечивает ложного тренирующего факта, что особенно неблагоприятно в условиях снижения обцеЯ двигательной активности учащихся.

Дальнейшее спворсюнствов.'шие- процесса обучения техкико плавания школьников возможно на основе учета возрастшх за-г кономарностэй «формирования двияениЯ. В настоящее время в литературе отсутствуют научно-обосковатшо сведения о возрастной дзф|чренцировкэ средств обучения технике плавания девочек и девушзк школьного возраста.

Тема диссертационной работа соответствует сводному лла-1!у 1ШР Госкомспорта СССР на 198(4-1990 гогш, шшраздечяя ттт 2.4.1, номер государств тноЯ регистрации (Я87.00Ж 964.

Работая гипотеза доследования, Гипотезой кашах1 о исследования позлуяило предположение о том, что. выявление особенностей формирования техники плавания у дозочек и девушек от 7 до 17 лог позволят осуществить возрастную дасйюровгировку средств обучения.

Объектом усслэдрвянпя является педагогический процесс, направленный на обучение техника паавания.

Предметом исследования Является методика обучения технике шгаваная с уча г си зозрасгахх, закономерностэй ео форыкрова-¡шя у девочек я дэвугаак 7-17 лат.

Цолъ тзоследозакия - разработать возрастную да$феракц2-ровку средств обучения техника плавания школьниц 7-17 лзт.

Задача исследования:

1. Изучить возрастные особенности формирования техника плавания у девочек в до гуща к 7-17 лет.

2. Определить оптимальный уровень дозирования педагогических воздействий в различные пердода возраотиого формирования техники плавания у школьниц (сенситивный, критический, париод относительной стабилизация).

3. Осуществить возрастную дийюренцировху средств обучений технике плавания девочек школьного возраста с учетом закономерностей еа формирования.

Метода исследования; анализ и обобщение научно-методической лигоратурн, педагогический эксперимент, педагогические наблюдения, педагогические контрольные испытания, антропометрия, динамометрия, хроноиетрея, расчетшо методы, метода математической статистики.

Организация исследования. На первом этапе в с следования проводился анализ научно-ыатодаческой литературы с целью изучения состояния вопроса. На втором этапе для выявления возрастных особенностей формирования техники дал организован вонстаткруодай педагогический эксперимент, в которой участвовала школышид от 7 до 17 лот, активно не занвмашнося плаванием. Все испытуемые (358 человек) были разделены по паспортному возрасту на одиннадцать возрастных групп, каждая из которых включала не менее 30 школьниц. До начала эксперимента проводилось обучение .тапочек плавалию по специальной дреграм-

ив, для того, чтобы нивелировать различая в плавательной подготовленности. Констатирующий педагогический эксперимент предусматривал обучение чэтырем спортивным способам плавания по одновременной система в течение 20 уроков. Занятия продолжительностью 60 минут проводились три раза в но дали. По окончании периода обучения были организованы контрольные испытания о целью определения уровня технической подготовленности и физического развития испытуемых различных возрастных групп. ЕЬбор показателей осуществлялся на основании научных рекомендаций (Е.И.Онсприенко, 1969; В.А.Парфенов, 1981; С.М. Вайцеховский, 1982; Т.С.Тимакова, 1983; Б.Г.Полевой, 1985; К.Ж.Булгакова, 1986 к др.). У ааадой на гепытуамнх регистрировался уровень 56 показателей.

На третьем staue, в процесса решения задачи о дозировании * средств обучония тахнгке плавания, был организован сравнительный педагогический эксперимент. Ättfop экспериментальных групп осуществлялся с учетом выявленного ритма формирования техники плавания. Поэтому, в сравнительном эксперимента участвовали школьницы 13-14 лет (сенситивный период); 15-16 лет (критический период) и 16-17 лот (период относительной стабилизации). Исгсытуэмна трех возрастных груш (всего 55 человек) занимались по одной стандартной программе, предусматривающей акцентированное воздействие на длину шага. Б конце каждого занятия у всех участниц эксперимента определялись величины показателей длины шага, темпа и скорости плавания кролем яа груди. Для выявления оптимального уровня дозирования оказалось достаточным двадцати занятий, после чего сравнительный эксперимент был заворшеи.

Бее экспериментальные исследования проводились на базе плавательного бассейна "Альбатрос" Омского института физической культура с февраля 1988 по ноябрь 1989 года.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- изучоны возрастное особенности формирования техники плавания у школьниц 7-17 .сет;

- выявлены периода наиболее благоприяттге дга сотзвршен-сгэовашш различных характеристик техники плавания;

- опроделен оптимальный уровань дозирования педагогических воздействий в различные периоды возрастного развития;

- си отегатизировани и дифференцированы сродства обучения технике плавания с учетом возрастных особенностей школьниц;

Практическая значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили рекомендовать в практику физического воспитания возрастную диффсренцировку средств обучения технике плавания девочек и девушек от 7 до 17 лот. Использованию предлагаемой диффоренцировки позволяет повысить эффективность процесса обучения технике плавания школьниц различных возрастных групп.

Основные положения, вдносимые на защиту.

1. Форюфование техники плавания у школьниц от 7 до 17 лег происходит неравномерно. Возрастная динамика показателей техника во всех способах плавания носит однотнгпшЯ характер. Периода от 9 до 10 и от 13 до 14 лет являются наиболее благоприятными для совершенствования длины шага, скорости плавания и эффективности гребковых движений. В возрасте от II до 12 лот у девочек создается предпосылки для целенапрашган-.ного формирования динамических характеристик техники плавания. С 16 до 17 лет происходит ускоренное развитие способности к согласованию движений и реализации силового потенциала.

2. Возрастной период от 15 до 16 лот является кр;п часки м в процесса формирования техники плавания у школьниц. Использование средств, направленных на совершенствование показателей, обнаруживающих естественный ускоренный регресс, да целесообразно.

3. Максимальный объем педагогических воздействий оправдан в те возрастные триоды, где происходит естественное ускоренное развитие показателей техники плавания. Наибольший эффект достигается в течение 14-16 целенаправленных загоп.,й. В периода относительной стабилизации оптимальны:® латяются пздагогйческао воздействия, ссудаствляемне в объеме 40-50 % от максимального.

4. Возрастная диффзренцяровка средств обучения гохнико

плавания школьниц 7-17 лот предусматривает: использование средств начального обучения в возрастной периоде от 7 до 9 лзт; одновременное обутжа технике спортивных способов плавания от 9 до 10 лот; использование средств для соворшэнство-вания отдельных параметров техгоот плавания с учетом остасг-венного ритма развития в возрастном диапазона от 10 до 17 лет.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, шеста глав, шводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа иллюстрирована 18 рисунками и четырьмя таблицами. Список литература включает 288 источников, из них 38 зарубежных.

СОДЕШНИЕ даССЕРТАВДМ

Возрастные особенности Формирования техники

пчавакяя у гшолыпш 7-17 лет.

В результате проведанных исследований били получены данные о возрастной динамике показателей техники плавания спортивными способами у школьниц.

Анализ возрастных изменений длины иага показывает, что в возрастном диапазоне от 7 до 9 лат уровень данного показателя практически пэ изменяется. Первый период ускоренного развития наблюдается у школьниц от 9 до 10 лег, поело чего с 10 до 13 лет происходит стабилизация длины шага при плавания всеми спортивными способами. Второй период ускоренного развития данного показателя техники отмечается от 13 до 14 лет. В этом возрасте" увеличивается длина шага при шпваши кролем на груда (Р0< 0,001), кролем на спине (Рс< 0,001). дельфином (Р0< 0,01) я брассом (Р0< 0,01). Возрастной период от 15 до 16 лет является критическим в развитии изучаемого показателя, т.к. зарегистрировано достоверное снижение его уровня во всех способах плавания (Р0< 0,01-0,05).

Возрастная динамика скорости плавания у яколыпц 7-17 лет обнаруживает идентичный характер изкенокий по сравнении с дияашкой длр.ня шага. Та1:, в возраито от 9 к Ю и от' 73 к

14 годам выявлены ускоренные темпа прироста данного показателя во всех способах плавания: кроль на груди (Р0< 0,001), кроль на спине (Р0< 0,001), брасс (Р0<0,01-0,05), дельфин (Ро<0,01). Максимум возрастного развития скорости плавания приходится на 14 лет, после чего наблюдаются ярко выраженные регрессивные изменения. И только после 16 лет скорость плавания. у школьниц вновь увеличивается (Рр< 0,05).

Второй составляющей скорости является темп движений. Анализ показал, что в возрастном диапазоне от 7 до 17 лег увеличение темпа совпадает с уменьшением длины шага и наоборот. Однако, наы не удалось выявить сенситивные периоды в развитии темпа плавания,т.к. не было обнаружено достоверных изменений данного показателя от года к году.

В процессе исследования была изучена возрастная динамика таких показателей техники плавания, как коэффициент эффективности техники (КЗТ) в коэффициент эффективности гребко-внх усилий (ЮГУ). КЭТ характеризует умение пловца находить опору в воде посредством гребковых движений. КЭГУ позволяет оценить способность выбирать наиболее обтекаемое положение тела и эффективно реаяизовывать тяговые усилия в воде. В результате анализа полученных данных выявлен однонаправленный характер изменения этих двух показателей техника плавания у школьниц от 7 до Г? лет. Так, периода ускоренного развит.! зарегистрированы с 9 до 10 лит и с 13 до 14 лет. В возрасте от 15 до 16 лет КЗТ и КЭГУ достоверно уменьшаются при плавании всеми способами (Р0< 0,001-0,05).

Специфика гребковых движений пловца обусловлена характером усилив, направленных на преодоление сопротивления воды. О возможности развивать тяговые усилия в водной среде можно судить по показателю максимальной силы тяги пловца. Ускоренной увеличений данного показателя зарегистрировано у школьниц в возрасте от II до 12 лет при плавании в полной координации всеми способами (Г0< 0,01-0,05), Анализ возрастной динамики тяговнх усилий при плавании с помощью рук И С ПОМОЩЬ» ног показывает, что с 9 до II лет у школьниц наблюдаются высоте темпы пгироста данного показателя во всех способах плавания (Р0< 0,01-0,05).

Коэффициент координация (КК) характеризует способность к согласованию двнкешЛ рук и ног. Наиболее благоприятный период для совершенствования данной способности выявлен в возрасте от 16 до I? лет.

Эффективность лродипвкая пловца в воде определяет но столько абсолютная сила, сколько умение реализовывать свои потенциальные силовые возможности в условиях водной среда. Поэтому, в процессе ачатаза полученных данных необходимо сопоставлять возрастные изменения коэффициента использования силовых возможностей (КИСВ) с изменениями абсолютной силы тяги на суше. С II до 12 лот повышенно потенциальных силовых возможностей у школьниц сопрово.'кдается реализацией их при плавают. Однако, в возрасте от 12 до 13 лат ускоренное увеличение абсолютной силы совпадает со сникезтем уровня КИСВ. Дальнейшее повышение способности к реализация силового потенциала наблюдается у девушек от Г6 до 17 лет.

Обобшзние полученных данных позволяет определить периода ускоренного и замедленного развития отдельных элементов техник! плавшня спортивным способаш) у девочек и девушек от 7 до 17 лог (табл.1).

Выявленные особенности формирования плавательных движений являются основой для распределения средств обучения технике плавания школышц разлпчшх возрастных групп.

У девочек в возрасто от 7 до 9 лет обнаружены невысокие темпы прироста показателей техники плавания и физического развития. Крог.:е того, в этом возрасте отмечается максимальное количество ошибок в технике всех спортивных способов плавания. Таким, образов, освоение спортивных способов плавания в данной возрастной группе происходит не эффективно, что вызывает необходимость выбора альтернативных средств обучения плаванию.

Педагогические наблюдения показали, что при всалнв-чнии после прыккз в глубину, в условиях произвольного табора способа плавания большинство школьниц всех возрастных групп выполняли одновременные гробка руката и поперег.'эшше двиг.эт'я нога-!,:и. Предрасподохшгаюсть к такому- сочетанию дта кениЯ наиболее выртяска у девочек 7-й лот, т.к. ш:олышщг этого возраста в

Таблица I

Еаслрздолэние периодов формирования отдельных характеристик техники плавания спортивными способами у школьниц от 7 до 17 лот

№ а/а показатели техники в Э 3 рас т

7 В. 8 S 9 10 10 II 11 12 12 13 13 и 14 15 15 16 16 17

I. длила шага 1 i "ß

2. скорость плавания i 8 I Ш

3. темп.

4. коэффициент эффективности техника (КЭТ) 1 1 1

-5. коэффициент Э'Йэктапнос- ти гребковых усилий ' (КЭГУ) 1 1 ^ р щ

6. сила тяги в воде при плавании в координации 1

7. сила тяги в воде при плавании по элокилтш

а. коэффициент использования силовых возможностей (й;св) г 1 Р

9. коэффициент координации (Ж) | 4 7А'

ggj - ускоренное развитие,

УИ - критический период, | [ - период относительной стабилизации Ю

100 % случаев отдала предпочтение одновременным двинсниям рук в сочетании с попеременными движениями ногами. Таким образом, наиболее простым для освоения является комбинированный способ плавания "руга брасс - ноги кроль", что подтверждают и данные педагоги .оских наблюдений по время свободного плавания школьниц, в процесса игр я раэвлочаний на воде. "

В возрастном периода от 9 до 10 лет зарегистрировано ускоренное развитие целого ряда показателей техники, а также минимальное количество ошибок при плавания спортивными способами. Таким образом, этот возраст является наиболее благоприятным для обучения школьниц техника спортивных способов плавания. Исходя из того, что благоприятный период ограничен узкими рамками возрастного диапазона от 9 до 10 лот можно сделать заключение о целесообразности одновременного обучения спортивным способам плавания.

Эффективное освоение техники спортивных способов плавания является необходимой основой для дальнейших занятий плаванием. Качественное владение техникой позволяет в полном объема использовать этот вид двигательной деятельности для повышения функциональных возможностей школьниц, воспитания физических качеств, а также в прикладных целях.

В возрастном диапазоне от 10 до 17 лет целесообразно планировать совершенствование отдельных парамзтрав техники плавания спортивными способами с учетом возрастных особенностей формирования плаваг'елышх движений (табл.1).

В возрастном периоде от II до T¿ лот у школьниц создаются предпосылки для целенаправленного формирования динамических характеристик техники плавания. С 13 до 14 лет целесообразно сделать акцент по использованию средств, направленных на узоличение длины шага, скорости плавания и эффективности гребковых движений. В возрастном диапазоне от 15 до IG лет использовашю подобных средств не целесообразно, т.к. р развитии данных показателей техники плавания обнаружен критический период. О 16 до 17 лет создаются предпосылки для совер-ч шенствования способности к согласованию далгокий а использованию силовых возможностей в условиях водной срсда.

Результата педагогического эксперимента по определению оптимального уровня педагогических воздействий в различные периода возрастного Форуирования техники плавания у школьниц.

Неоднократно доказана целесообразность совмещония акцептов педагогических воздействий с сенситивными периодами развития (В.К.Бачьсевич, 1971; Л.Л.Гукаловский, 1980; В..М.Волков, 1383 и др.). Однако, необходимо знать на сколько должна бить увеличена нагрузка, чтобы воздействие оказалось адекватным 31 не нарушило естоствошый ритм развития.

С целью _опредблонля оптимального уровня педагогических воздействий в процессе исследований был организован педагогический эксперимент с участием школыпц трех возрастных групп.

Парвув группу составили школьницы 13-14 лот, т.к. в это:,-возрасте был шявлен период ускоренного развитая длины шага. Во вторую группу вошли девушка 15-16 лет. В этом возрасте был выявлен критический период в развитии данного показателя.Вопрос о дозировании средств в период относительной стабилизация изучался на примере возрастной группы 16-17 лет, т.к. в этом возрасте у девушек но было зарегистрировано достоверного прироста длнш шага.

В результате выполнения программы, направленной на увеличение длины шага при плавании кролем на груди у школьниц 13—14 лот произошло достоверное увеличение уровня данного показателя (Р < 0,001). Это свидетельствует об эффективности целенаправленного воздействия на отдельные эллг/енты техники плавания в соответствии с разработанной возрастной даффоре«циновкой средств.

Максимальный уровень длины шага был достигнут у пколь-ниц 13-14 лет на четырнадцатом занятии. Кро:/а того, зарегистрировано и достоворное увеличение скорости плавания.(Р0< 0,01), которое сопровождается снижением темпа движений. Дальнейший анализ показывает, что после четырнадцатого занятия происходит стабллиЗация длины шага и уровень данного йоказа-толя остается нэяа^ешшм до двадцатого заг-стичительного заня-

тая. Таким образом, использование программы акцентированного воздействия на длину шага в точение более длительного срока, чем 14-16 занятий продстаавдотся не целесообразным.

Во второй экспериментальной группе (15-16 лет) били зарегистрированы изменения лечазателей техники плавания, характер которых значительно отличается от предыдущей группы. Естественный ритм формирования техники плавания в этом возрасте обнаруживает регрессивные изменения в динамика даны шага, таким образом, предлагаемая оке пори г.'а нгаль пая программа находятся в полной противоположности с направленностью развития,

В результате акцентированного воздействия на длину шага в группа 15-16-^етних школьниц к окончанию педагогического эксперимента не удалось достигнуть достоверного увеличения данного показателя. Кроме того, шявлона тенденция к снижению уровня данного показателя по сравнению с исходным.

Более подробный анализ показывает, что от первого до седьмого занятия длина шага у давушок 15-16 лат увеличивается (Р0< 0,001), однако, если для первой группы характерна тенденция к параллельному увеличению скорости плавания и дяиш шага, то во второй группе скорость остается стабильной.

Наиболее принципиальные разлития можду экспериментальными группами выявлены с седьмого но двадцатое занятие. Так, не смотря на продолжающееся акцентированное воздействие, направленное на увеличение дчинн шага, у школьниц 15-16 лет происходит снижение уровня данного показателя. Очевидно, к этому моменту педагогические воздействия оказываются в роли "сбиващего фактора!*, который и приводит к так называемому "срыву", что в данном случае проявляется в уменьшении дайна шага при плавании, В этот »о период пролеходвт разков увеличение темпа движений (Р0< 0,001). Данный факт коясно объяснить тек, что пытаясь увеличить скорость плавания (регистрация проводилась при максимальной скорости), школьницу, компенсируя невозможность достигнуть этого за счет увеличения шага, пепоопзвольно повышают темп движений. Такой вариант

увеличешя скорости яплиотся нерациональным, так как приводит к непроизводительным энергозатратам.

Таким образом, является но целесообразном использование сродств, направленных на совершенствование тех показателей техника плавания, естественный ритм которых обнаруживает критический период в раз питии.

Анализ результатов пздагогичаского эксперимента в группе школьниц 16-17 лет показывает, что в результате занятий с акцентировало!! направленностью на увеличение длина шага, максимальный урогень данного показателя был достигнут к седьмому уроку (Р0< 0,01). Дальнейшее акцентированное воздействие не привело к достижению положительного эффекта, т.к. длина шага не изменилась до окончавдя эксперимента (Ро>0,05). Скорость плавания у девушок 16-17 лет с восьмого по двадцатое занятие остается также неизменной.

Следовательно, в период относительной стабилизации показателей техники алаважш у икольниц оптимальными являются педагогические воздействия в течение 6-8 занятий. Увеличение длительности целенаправленных воздействий не целесообразно, т.к. это не приводит к достижению положительного эффекта.

ВЫВОДУ

1. Формирование техники плавания у девичек и девушек от 7 до 17 лет происходят неравномерно и характеризуется чередованием периодов ускоренного и замедленного развития. Наиболее активное формирование плавательных движений наблюдается у школьниц до 14 лот. Возрастная динамика показателей техники обнаруживает синхронный характер изменений во всех спортивных способах плавания,

2. Наибольшие теыпы прироста длины шага и скорости плавания выявлен« у школьниц в возрасте от 9 до 10 лет и от 13 до 14 лет. С 15 до 16 лет наблюдается снижение уровня данных показателей. «

Увеличение скорости плавания в возрастном диапазоне от 7 до 17 лят происходит за счет увеличения длины шага. ,

3. Возрастная динамика показателей; эффективности гроб-ковах движений характеризуется наличием двух периодов ускоренного развитая: от 9 до 10 и от 13 до 14 лет. Период от 15 до 16 лот является критическим в развитии коэффициента эффективности техники а коэффициента эффективности гребко-вых усилий.

4. Формирование динамических характеристик техники плавания происходит ускоренными темпами у школьниц в возрасте от II до 12 лот. Этот возрастной период является благоприятным и для совершенствования возможностей реализации силового потенциала.

Способность к согласованию тяговше усилий, развиваемых при поиощи движений рук и ног, возрастает у школьниц от 16 до 17 лет.

5. Наиболее благоприятными периодами для совершенствования способности управлять пространственными характеристиками техники плавания являются возрастные диапазоны от 9 до 1й и от 13 до 14 лог.

6. Обучение школьниц 7-8 лет спортивным способа!,? плавания происходит не эффективно, а движения при плавании всеми способами характеризуются наличием большого количества ошибок.

Наиболее доступным для начального обучения является способ, сочетающий одновременные движения руками и попеременные движения ногами.

7. Периода ускоренного развития и ускоренного регресса показателей техники плавания совпадают по срокам у школьниц 10-17 лет с различной степенью биологической зрелости.

8. В возрастаю периода, характеризующиеся ускоренным развитием показателей техники плавания у школьниц, наиболее эффективным является использование целенаправленных педагогических воздействий в течение 14-16 занятий.

В периоды относительной стабилизации показателей техники плавания оптикатьшм» являются педагогические воздействия, осущостатаемые в течение С-Я занятий.

9. В период ускоренного регресса показателей техники плавания не целесообразно использование средств, направленных на совершенствование этих параметров.

Акцентированные воздействия, несовпадающие с направленность» возрастного формирования плавательных движений, приводят к отрицательному эффекту, что выражается в снижении уровня показателей техники и нерациональности движений.

10. В результате исследований разработана возрастная дафференцировка средств обучения технике плавания школьниц 7-17 лет. В возрастном периоде от 7 до 9 лет дифференциров-ха предусматривает использование средств начального обучения плаванию. Период от 9 до 10 лет является наиболее благоприятным для обучения технике спортивных способов плавания.

С 10 до 17 лет целесообразно планировать использование средств доя совершенствования отдельных параметров техники плавания: возраст от II до 12 лат наиболее благоприятен для формирования динамических характеристик; с 13 до 14 лет целесообразно применять средства, направленные на увеличение длины шага, скорости плавания и эффективности грвбкошх движений; в возрастном периоде от 16 до 17 лет необходимо отдать предпочтение средствам, способствующим повышению способности к согласована» движений и реализация силовых возможное той.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКСШОДИИ

В процессе обучения технике плавания школьниц от 7 др 17 лет необходимо учитывать возрастные особенности формирования плавательных движений (табл.1).

I. В возрасте 7-8 лот целесообразно использовать средства начального обучения, которые включают упражнения для освоения с водой и упражнения для изучения облегченных способов плавания. На этом этапо занятия должны обеспечивать максимальный оздоровительный эффект, способствовать форгдоова-чию иитерсса к дальнейшим занятиям плавание«. Наиболее доступным для освоения навыка плавания является комбякирошн-

1шй способ, сочетающий упрощенный брассовый гребок руками и кролевые движения ногами. Кроме того, программа обучения должна включать разнообразные гребки руками п ногами, а такав различные варианта сочетания элементов спортивных и облегченных способов плавания.

2. 3 возрастном периоде.от 3 до 10 дот у школьниц формируются наилучшие предпосылки для освоения техники спортивных способов плавания. В связи с тем, что благоприятный период ограничивается узкими рамками одного года, целесообразно проводить одновременное обучение техшко четырех спортивных способов плавания. Зто способствует созданию необходимой "базы" движений, обеспечивает качественное владение техникой плавания. Кроке тоге, использование различных по координации движений позволит учесть индивидуальные особенности школьниц.

3. В возрастном диапазоне от 10 до I? лаг целесообразно плакировать совершенствование отдельных параметров техники плавания спортивными способами с учетом возрастных особенностей формирования плавательных движения.

а) с 10 до II лет рекомендуется сделать акцент на увеличение силы гребковых иважений при плавании по элементам в сочетании с равномерным использованием средств, направленных на совершенствование остальных параметров техники плавания.

б) в возрастном периода от II до 12 лет необходимо использовать в максимальном объеме средства, направленные на увеличение силы тяги при плавания з полной координации и по элементам. Хроме того, целесообразно акцентированное совершенствование способности испольэовать силовые возможности в условиях плавания.

в) в возрасте от .12 до 13 лет рекомендуется равномерное использование средств совершенствования техники плавания у школышц. У девочек этой возрастной группы отмечается снижение способности использования силовых возможностей в условиях плавания. Поэтому необходимо исключить средства, направленные на увеличение каксиигдьной силы тяги на суне и в воде.

г) ог 13 до 14 лет у школьниц наблюдается благоприятный период дли совершенствования целого ряда показателей техники плавания. В соответствия с этим, рекомендуется использование средств, направленных на увеличение длины шага, скорости плавания, коэффициента эффективности техники и коэффициента эффективности гробковых усилий.

д) б возрасте.от 14 до 15 лет, характеризующемся ста-, билышм уровнем показателей техники, целесообразно равномерное использование средств различной направленности. На рекомендуется использование средств, способствуют« увеличению длины шага, скорости и коэффициента эффективности техники при плавании способом дельфин.

е) в возрастном периоде от 15 до 16 лет в процессе занятий со школьницами не целесообразно использование средств, воздействующих на такие показатели, как дяика шага, скорость, коэффициент эффективности техники и коэффициент эффективности грэбковых усилий при плавании спортивными способами. Использование остальных средств возможно а умеренном объеме.

к) с 16 до 17 лет рекомендуется использование средств, направленных на совершенствование способности к согласованию тяговых усилий руками и ногами. Кроме того, целесообразно акцентированное воздействие по улучшению реализации силового потенциала.

4. Для достижения наибольшего эффекта, в периоды наиболее благоприятные для совершенствования отдельных элементов техники плавания, целесообразно использовать акцентированные педагогические воздействия в течение 14-16 занятий.

В периода, когда уровень параметров техники но изменяется рекомендуется равномерное использование средств в укоренном объеме, что составляет 6-8 занятий.

5. Благоприятные периода для совершенствования отдельна пара.»гатров техники плавания совпадают по срокам у школьниц с различны« уровнем биологической зрелости. Это дает возможность планировать акценты педагогических воздействий, опираясь на среднегрупповые данные.

1С

СПИСОК РАБОТ, ОПУЕЛЖОВАНгШ ПО ТЕЛЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Учет возрастных особенностей в процессе массового • обучения технике плавания Ч Теоретические а методологические аспекты определения спортивной одаренности: Сб. науч. трудов,- Омск: Омский лн-т физ. культуря', 1989.-С.42-44.

2. Возрастные особенности формирования техники плавания у шсольниц 7-17 лет II Тез. докладов 41-й научной конференции по итогам работы за 1989 год,- Омск: Омский ин-т физ. культуры, 1990,- С.49-51,

3. Динамика латентного периода слухомоторной реакции у школьников 7-17 лет }/ Тез. докладов 40-й научной конференции но итогам работы за 198Й год,- Омск: Омский ин-т фаз. культуры, 1989,- С.122-124 (в соавторство с В.А.Аикиным).

подписано к печати 22.10¿90 г. формат 60x84 - 16. бумага писчэя. оперативная печать. усл. печ. л. 1,0 учизд. л. 0,93 тираж 100 экз. заказ п 389.

межвузовская типография омпи.