автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Современные технологии комплексного применения восстановительных средств в подготовке борцов (юниоры) греко-римского стиля

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Панков, Вадим Александрович, 2000 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Современные положения оптимизации тренировочного процесса спортсменов

1.1.1. Педагогические средства восстановления

1.1.2. Гигиенические средства восстановления

1.1.3. Медико-биологические средства восстановления

1.1.4. Психологические средства восстановления.

1.2. Основные направления оптимизации тренировочного процесса борцов.

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Задачи исследований.

2.2. Методологическая основа исследований.

2.3. Методы исследований

2.3.1. Теоретический анализ и обобщение

2.3.2. Педагогические наблюдения.

2.3.3. Методы исследования психофизиологических функций у борцов

2.3.3.1. Методика исследования времени двигательных реакций

2.3.3.2. Методика исследования максимальной силы мышечных групп

2.3.3.3. Методика исследования максимальной частоты движений

2.3.3.4. Методика исследования скоростно-силовых качеств борцов

2.3.3.5. Методика исследования тремора мышц рук

2.3.3.6. Методика исследования функций внимания у борцов

2.3.4. Педагогические эксперименты

2.3.5. Схемы тестирования борцов

2.3.6. Математико-статистические методы обработки наблюдений и экспериментов.

2.4. Организация исследований

ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.

Ф I этап - Исследование суточной динамики психофизиологических функций у борцов

1 серия - Изучение изменений психофизиологических функций у борцов на протяжении суток.

П этап - Формирование и апробация тренировочных программ для недельных микроциклов

2 серия - Разработка экспериментальных тренировочных прог-ф рамм для втягивающего, базового и ударного недельных микроциклов. 3 серия - Исследование динамики процессов утомления и восстановления у борцов во втягивающем недельном микроцикле

4 серия - Исследование динамики процессов утомления и восстановления у борцов в развивающем базовом недельном микроцикле

5 серия - Исследование динамики процессов утомления и восстановления у борцов в ударном недельном микроцикле

Ш этап - Разработка технологии комплексного применения средств для повышения эффективности тренировочного процесса. б серия - Формирование специальных комплексов для повышения эффективности тренировочного процесса

IV этап - Экспериментальное обоснование технологии применения сформированных специальных комплексов 7 серия - Исследование эффективности применения I специального комплекса во втягивающем недельном микроцикле

8 серия - Исследование эффективности применения П специального комплекса в развивающем базовом недельном микроцикле

9 серия - Исследование эффективности применения Ш ф специального комплекса в ударном недельном микроцикле

10 серия - Исследование эффективности применения П и Ш специальных комплексов в базовом мезоцикле

V этап - Разработка научно-практических рекомендаций

ГЛАВА 1У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ. вывода.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Современные технологии комплексного применения восстановительных средств в подготовке борцов (юниоры) греко-римского стиля"

Актуальность темы исследования. Основные тенденции мирового спорта прежде всего связаны с постоянным повышением уровня тренировочных и соревновательных нагрузок. Президент Федерации спортивной борьбы России, Олимпийский чемпион М.Г.Мамиашвили (138) особо отмечает, что развитие спорта высших достижений в мире и его социальной значимости вызвало резкое увеличение интенсивности физических и психических нагрузок в спортивной деятельности. Причем процесс интенсификации коснулся не только соревнований международного уровня, но и системы спортивной тренировки в целом. В связи с этим возникает необходимость более глубокой разработки проблемы повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов /В.К.Бальсевич (18), Н.И.Волков (48), В.М.Игуменов (88), В.В.Кузин (НО,), А.П.Лаптев (126), Л.П.Матвеев (146), В.Н. Платонов (172), А.В.Родионов (194), В.П.Филин (237), Б.Н.Щустин (258) и др./.

Дальнейшее совершенствование подготовки спортсменов в различных видах борьбы и восточных единоборств требует более широкой и глубокой интеграции результатов исследований, прежде всего, в области педагогических, медико-биологических и психологических наук. Это актуальное положение подчеркивается президентом Академии спортивных единоборств академиком РАЕН В.М.Игуменовым (88) и рядом других ведущих специалистов /А.И.Колесов (107), А.А.Новиков (161), Б.А.Подливавв (181), П.А.Рожков (197), И.Д.Свищев (205), О.П.Юшков (243), Ю.А.Шахмурадов (244), В.В.Шиян (253)/.

Анализ литературных источников показал, что в литературе не приводятся научные данные и практические рекомендации о современных технологиях комплексного применения различных средств, направленных на повышение эффективности тренировочного процесса борцов (юниоры) греко-римского стиля. Однако эта проблема является весьма актуальной для подготовки Олимпийского резерва в спортивной борьбе. В связи с этим наш были проведены экспериментальные исследования в этом направлении.

Исследования выполнялись в соответствии с темой сводного плана научно-исследовательских работ Российской государственной академии физической культуры "Современные технологии стимуляционно-восстановительных средств в процессе физического воспитания и спортивной тренировки в разных экологических условиях".

Цель исследования. Изучить динамику процессов утомления и восстановления у борцов (юниоры) греко-римского стиля в подготовительном периоде и на основании этих данных разработать и апробировать современные технологии комплексного применения восстановительных средств для повышения эффективности тренировочного процесса.

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что разработка современных технологий с применением педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления позволит повысить эффективность тренировочного процесса борцов (юниоры) за счет интенсификации восстановительных процессов и положительного влияния на функциональное состояние и работоспособность.

Задачи исследования

1. Определить оптимальное время для утренних, дневных и вечерних тренировок и разработать рациональный суточный режим борцов на основании данных о суточной динамике психофизиологических функций спортсменов.

2. Разработать, научно обосновать и апробировать современные тренировочные программы для различных недельных микроциклов подготовительного периода.

3. Изучить оеобенноети динамики процессов утомления и восстановления у борцов в разработанных недельных микроциклах без применения восстановительных средств.

4. На основании экспериментальных данных о развертывании про цессов утомления и восстановления у борцов в различных недельных микроциклах сформировать необходимые специальные комплексы восстановительных средств.

5. В процессе педагогических экспериментов выявить эффективность и особенности применения сформированных специальных комплек сов восстановительных средств для разработанных недельных микроциклов и на основании экспериментальных данных подготовить научно-практические рекомендации по современным технологиям комплексного применения восстановительных средств для повышения эффективности тренировочного процесса борцов в подготовительном периоде.

Научная новизна исследований заключается в том, что в процес се педагогических экспериментов при тренировках борцов в подготовительном периоде были получены следующие новые научные данные:

- в результате исследования суточной динамики восьми показателей психофизиологических функций были определены и научно обоснованы оптимальные периоды для утренних, дневных и вечерних трени ровок, а также составлен рациональный суточный режим борцов;

- в процессе исследований были разработаны и апробированы тренировочные программы для различных недельных микроциклов (втягивающий, развивающий базовый, ударный);

- в результате комплексных исследований с многократным тестированием борцов установлены фазовые изменения суточной и недельной динамики процессов утомления и восстановления у спортсменов во втягивающем, развивающем базовом и ударном недельных микроциклах без применения восстановительных средств;

- на основании полученных данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов в разработанных различных недельных микроциклах сформированы три специальных комплекса, которые включали педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности;

- в процессе сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов выявлены эффективность и условия применения трех сформированных специальных комплексов в различных недельных микроциклах и в базовом общеподготовительном развивающем мезоцикле;

- результаты педагогических экспериментов показали, что систематическое применение трех сформированных специальных комплексов позволяет в значительной степени повысить эффективность тренировочного процесса борцов на общеподготовительном этапе подготовительного периода;

- в процессе исследований установлено, что целенаправленное применение сформированных комплексов исследовательских методик позволяет усилить оперативный педагогический контроль при больших тренировочных нагрузках борцов.

Теоретическое значение исследования состоит в том, что в процессе комплексных исследований в подготовительном периоде были впервые научно обоснованы:

- методические положения разработки новых технологий комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности борцов;

- оптимальные модели трех специальных комплексов восстановительных средств, разработанных на основании экспериментальных данных о динамике психофизиологических функций у борцов в различных недельных микроциклах;

- предложенные комплексы исследовательских методик для оперативного педагогического контроля за динамикой процессов утомления и восстановления у борцов под влиянием различных тренировочных нагрузок и восстановительных средств.

Практическая значимость исследований состоит в том, что основные положения и выводы диссертации могут использоваться в подготовительном периоде в тренерской практике в следующих направлениях :

- разработанные и апробированные тренировочные программы для различных недельных микроциклов (втягивающий, развивающий базовый и ударный) могут применяться для повышения эффективности тренировочного процесса борцов;

- результаты динамических наблюдений о развертывании процессов утомления и восстановления у борцов в различных недельных микроциклах позволяют более рационально планировать тренировочный процесс, а также использовать эти данные для разработки необходимых специальных комплексов, содержащих педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические восстановительные средства;

- разработанные и апробированные три экспериментальных специальных комплексов восстановительных средств могут использоваться в подготовке борцов в целях интенсификации восстановительных процессов, улучшения функционального состояния и повышения спортивной работоспособности, что способствует повышению эффективности тренировочного процесса;

- систематическое применение разработанных и экспериментально проверенных специальных комплексов восстановительных средств позволяет за счет стимуляции восстановительных процессов оптимизировать тренировочный процесс борцов и повышать на 18-22% объемы выполняемых тренировочных упражнений;

- сформированные и апробированные комплексы исследовательских методик могут эффективно применяться для систематического оперативного педагогического контроля за воздействием на борцов различных тренировочных нагрузок и восстановительных средств, что позволяет внести необходимые коррективы в подготовку борцов и изменять структуру применяемых комплексов восстановительных средств;

- разработанные научно-практические рекомендации позволяют целенаправленно и эффективно использовать современные технологии комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности борцов.

Основные положения, выносимые на защиту

1. Выявленная динамика показателей психофизиологических функций у борцов в недельных микроциклах тесно связана с направленностью, объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок.

2. Современные технологии повышения эффективности тренировочного процесса борцов (юниоры) должны обеспечивать комплексное применение педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

3. Разработка специальных комплексов восстановительных средств должна осуществляться на основании данных о динамике процессов утомления и восстановления борцов в недельных тренировочных микроциклах.

Достоверность результатов исследований и степень обоснованности научных положений и выводов, содержащихся в диссертации обеспечивается: использованием современных и широко применяемых приборов, применением комплексов достоверных и валидных исследовательских методик, адекватных поставленным научным задачам; тщательным аналитическим обзором литературных данных; правильной постановкой экспериментальных"исследований с применением сравнительных последовательных и сравнительных параллельных педагогических экспериментов, значительным объемом экспериментальных исследований; корректной математико-статистической обработкой результатов наблюдений и педагогических экспериментов.

Апробация и внедрение результатов исследований. Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на совместном заседании кафедр: гигиены, экологии и спорт-сооружений; борьбы и восточных единоборств; педагогики; лечебной физкультуры, массажа и физической реабилитации; естественно-научных дисциплин Российской государственной академии физической культуры (2000 г.). Результаты исследований, разработанные специальные комплексы восстановительных средств и практические рекомендации используются при подготовке борцов (юниоры). Тренировавшиеся под руководством диссертанта В.Власов и С.Артюхин стали чемпио нами России по греко-римской борьбе. Материалы диссертации исполь зуются в учебном процессе Российской государственной академии физической культуры и включены в учебные программы курса "Гигиена" и спецкурса "Режим и восстановление спортсменов".

Объем и структура диссертации» Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы, которые содержит 259 источников на русском языке и 18 источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на 159 страницах машинописного текста и включает 15 сводных таблиц и 5 рисунков.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. В процессе комплексных исследований с многократным тестированием спортсменов на протяжении суток установлено, что наиболее высокий уровень восьми показателей психофизиологических функций у борцов отмечался в период с 10 до 18 часов и с 17 до 19 часов. Средние величины суточной амплитуды колебаний показателей психофизиологических функций у борцов составляли следующие величины: время простой и сложной двигательной реакции соответственно - 10% и 15%; максимальная сила мышц кисти и спины соответственно - 12% и 11%; высота прыжка - 9%; максимальная частота движений - 8%; тремор мышц рук в статическом и динамическом режимах соответственно - 12% и 9%. На основании полученных данных были определены оптимальные периоды для утренних, дневных и вечер них тренировок, а также составлен рациональный суточный режим борцов.

2. Разработаны, научно обоснованы и экспериментально провере ны тренировочные программы для различных недельных микроциклов подготовительного периода (втягивающий, развивающий базовый, удар ный), применение которых способствовало повышению эффективности тренировочного процесса борцов.

3. В результате исследований с многократным тестированием борцов в экспериментальных недельных микроциклах без применения восстановительных средств были выявлены закономерные особенности развития процессов утомления и восстановления у спортсменов, которые были тесно связаны с направленностью, объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок. По мере нарастания утомления и осо бенно в последние дни недельных микроциклов у борцов наблюдались признаки кумуляции утомления и ухудшения процессов восстановления

Наиболее рельефно симптомы утомления проявлялись у борцов в ударном микроцикле. Так непосредственно после вечерних тренировок у борцов наблюдалось снижение показателей МСК на 13-26%, показателей МСС на 11-22%, показателей Ш на 10-25%.

4. На основании полученных экспериментальных данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов в разработанных недельных микроциклах были сформированы специальные комплексы, которые включали педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности.

5. Специальные комплексы были составлены для каждого недельного микроцикла (втягивающий, развивающий базовый, ударный) и содержали наиболее эффективные и доступные средства восстановления: гидропроцедуры - теплый душ, горячий душ, контрастный душ, хвойные ванны, восстановительное плавание; различные виды спортивного массажа - общий восстановительный массаж, кратковременный восстановительный массаж, частный восстановительный массаж, гидромассаж, самомассаж, предварительный разминочный массаж; различные методики приема банных процедур - баня с парением, кратковременная баня, баня с контрастными водными процедурами* Применялись также комплексный адаптоген "Леветон", комплексный витаминно-минеральный препарат "Витрум-Суперстресс" и белковый коктейль. Систематически применялась психомышечная тренировка (успокаивающая часть).

6. В результате проведения сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов в различных недельных микроциклах было установлено, что применение разработанных специальных комплексов приводило к интенсификации восстановительных процессов у борцов и обеспечивало улучшение их функционального состояния и повышение спортивной работоспособности. 1

7. В процессе сравнительного параллельного педагогического эксперимента на протяжении базового развивающего мезоцикла были выявлены эффективность и особенности применения 2 и 3 специальных комплексов восстановительных средств. У борцов экспериментальной группы, применявших специальные комплексы при заключительном обследовании был отмечен более высокий уровень психофизиологических функций (в скобках указаны данные контрольной группы): максимальная сила мышц кисти и спины увеличилась на 25% (17%) и на 21% (15%); высота прыжка повысилась на 24% (17%); максимальная частота движений увеличилась на 22% (15%); время простой и сложной двигательной реакции уменьшилось соответственно на 16% (10%) и на 25% (17%).

8. Апробированные медико-биологические средства (комплексный адаптоген "Леветон", комплексный поливитаминно-минеральный препарат "Вйтрум-Суперстресс" и белковый коктейль) способствуют адаптации борцов к большим тренировочным нагрузкам и улучшают функциО' нальное состояние спортсменов.

9. Сравнительный анализ полученных данных показал, что применение разработанных специальных комплексов восстановительных средств позволяло оптимизировать тренировочный процесс борцов на протяжении подготовительного мезоцикла и увеличивать в экспериме» тальной группе на 18-22% объемы выполняемых тренировочных упражне ний.

10. Систематическое применение разработанных технологий комплексного применения восстановительных средств обеспечивало повышение эффективности тренировочного процесса и способствовало достижению высоких спортивных результатов борцов, тренировавшихся под нашим руководством: С.Артюхин и В.Власов стали чемпионами России (среди юниоров) и победителями ряда международных и российссийских турниров. В 1999 г. С.Артюхин занял П место на Чемпионате России среди взрослых.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании результатов проведенных экспериментальных исследований, анализа литературных данных и обобщения передового опыта тренерской практики подготовлены научно-практические рекомендации о современных технологиях комплексного применения восстановительных средств для повышения эффективности подготовки борцов (юниоры) греко-римского стиля. Наиболее подробно эти научно-практические рекомендации изложены в опубликованной брошюре: Панков В.А. "Методические особенности применения специальных комплексов для оптимизации тренировочного процесса борцов (юниоры) в подготовительном периоде". Основные положения этих научно-практических рекомендаций приводятся ниже.

1. В подготовительном периоде с целью повышения эффективности тренировочного процесса борцов (юниоры) греко-римского стиля рекомендуется использовать разработанные современные технологии комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

Целенаправленное и комплексное применение этих средств стимулирует восстановительные процессы, способствует улучшению функционального состояния и повышению работоспособности спортсменов, обеспечивает профилактику явлений переутомления, перетренировки, спортивных травм. Вместе с этим повышается оздоровительный и закаливающий эффект тренировочных занятий.

2. Тренировочный процесс должен программироваться с учетом задач данного этапа подготовки, экологических условий, индивидуальных особенностей спортсменов и с учетом современных положений теории и методики спортивной борьбы.

3. Тренировочные программы должны разрабатываться с учетом суммарного воздействия утренних, дневных и вечерних тренировок. Структура и содержание тренировочных программ должны обеспечивать постепенную адаптацию спортсменов к суммарному воздействию больших тренировочных нагрузок. Это обеспечивается за счет постепенного повышения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, а также рационального программирования направленности тренировочных нагрузок, структуры недельных микроциклов и отдельных тренировок.

4. Рекомендуется широко варьировать тренировочные нагрузки с учетом результатов педагогических, врачебно-педагогических наблюдений, данных о динамике показателей психофизиологических функций и данных о самочувствии спортсменов. Все это обеспечивает интенсификацию восстановительных процессов у спортсменов. --5. Целесообразно применять разработанные и апробированные нами тренировочные программы для втягивающего, развивающего базового и ударного недельных микроциклов, схемы которых представлены в таблицах 3, 4, 5 |

6. На основании результатов исследований рекомендуются следующие оптимальные периоды для проведения утренней тренировки (7.40-8.45 час), дневной тренировки (II.30-13.00 час), вечерней тренировки (17.00-19.00 час).

7. Для повышения эффективности тренировочного процесса необходимо использовать специальные комплексы педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических ередств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

8. В процессе подготовки следует широко применять педагогические средства восстановления, среди которых в первую очередь следующие: программирование тренировочного процесса с обеспечением оптимальных соотношений различных по направленности, объему и интенсивности тренировочных нагрузок; правильное чередование тренировочных нагрузок, активного и пассивного отдыха; рациональное построение недельных микроциклов, тренировочного дня и отдельных тренировок; необходимую вариативность тренировочных нагрузок; положительный эмоциональный фон во время тренировок и активного отдыха; систематическое применение упражнений в расслаблении; использование после тренировок комплексов упражнений для быстрейшего развертывания восстановительных процессов.

9. Гигиенические средства включают основные и дополнительные Основные гигиенические средства: оптимальный суточный режим, специализированное питание, закаливание, психогигиена. Дополнительные гигиенические средства целесообразно применять в виде комплексов. В комплексы рекомендуется включать наиболее эффективные и доступные для тренеров и спортеменов гигиенические ередства вое становления, которые не требуют сложного и дорогостоящего оборудования и могут применяться в различных условиях: гидропроцедуры - теплый душ (ТД), горячий душ (ГД), контрастный душ ОД), хвойная ванна (ХВ), восстановительное плавание (ВП); различные виды спортивного массажа - общий восстановительный массаж (ОВМ), кратковременный восстановительный массаж (КВМ), частный восстановительный массаж (ЧВ1), гидромассаж (ГМ), самомассаж (СМ), предварительный разминочный массаж (ПМ); различные методики приема банных процедур - баня с парением (БП), кратковременная баня (КБ), баня с контрастными водными процедурами (БКВП). При выполнении комплексов гигиенических средств рекомендуется использовать основные положения различных методик применения восстановительных средств, предложенных профессором А.А.Бирюковым в его учебнике "Массаж" (1988г.).

10. Медико-биологические средства восстановления рекомендует ся использовать в виде приема комплексного адаптогена "Леветон", который состоит из цветочной пыльцы, порошка из корней левзеи, витамина Е, витамина С, молочного сахара, скомпанованного в одной таблетке. Основным действием препарата является повышение умственной и физической работоспособности, ускорение восстановления и адаптации к физическим нагрузкам в экстремальных состояниях, а также его антиокеидантный эффект. Он также обладает анаболизирую-щим действием. Принимать следует по 3-4 таблетки в день на протяжении 20-30 дней.

Вместе с этим рекомендуется применять комплекс поливитаминов и минеральных веществ "Витрум-Суперстресс" (США). Одна таблетка которого содержит 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Он принимается для компенсации дефицита витаминов и минеральных веществ а также с целью интенсификации восстановительных процессов и повышения спортивной работоспособности. Дозировка - одна таблетка в день.

11. Систематически рекомендуется применять белковый коктейль который восполняет возрастающие потребности организма спортсменов в белках. Ийетодика приготовления белкового коктейля следующая: 100 г творога, 100 г ягодного сока, 15 г сахара, 20 г яичного белка. Перемешать творог с соком в миксере, добавить сахар и яичный белок и вновь перемешать.

12. Психологические средства восстановления должны систематически применяться тренерским составом в процессе подготовки борцов. Вместе с этим необходимо постоянно применять и психомышечную тренировку (ПМТ) - успокаивающая часть.

13. При комплексном применении педагогических, гигиенических медико-биологических и психологических восстановительных средств необходимо учитывать возрастные анатомо-физиологические особенности борцов, условия проведения тренировочного процесса, влияние различных восстановительных средств на организм спортсменов и другие факторы.

14. Разработка комплексов восстановительных средств должна осуществляться по апробированной нами схеме: определение динамики процессов утомления и восстановления у борцов в недельном мик рецикле; разработка с учетом этих данных адекватных комплексов восстановительных средств; определение эффективности разработанных комплексов восстановительных средств в реальных условиях тре нировочного процесса и необходимая их коррекция; разработка и ан робация методов контроля за эффективностью проводимых восстанови' тельных мероприятий.

15. При применении втягивающего недельного тренировочного шкроцикла рекомендуется использовать 1епещальныйкомпЛёксГ, представленный в таблице 9.

16 s При применении развивающего базового недельного тренировочного микроцикла рекомендуется использовать 2 специальный комплекс, представленный в таблице 10.

17. При применении ударного недельного тренировочного микроцикла рекомендуется использовать 3 специальный комплекс, представ ленный в таблице II.

18. В процессе подготовки борцов рекомендуется систематически проводить оперативный педагогический и врачебный контроль за динамикой функционального состояния и работоспособностью спортсменов. При этом должна собираться и анализироваться информация о динамике основных параметров тренировочных нагрузок, показателях функционального состояния спортсменов и данных субъективных оценок самочувствия. Поэтому необходимо систематически осуществлять педагогические наблюдения, определение показателей психофизиологических функций, а также проводить анализ данных о субъективной оценке переносимости спортсменами тренировочных нагрузок и восстановительных мероприятий.

19. Во время систематических наблюдений за динамикой показателей функционального состояния спортсменов рекомендуется использовать разработанные и апробированные нами комплексы эффективных и доступных для тренеров методик определения показателей психофизиологических функций. Эти комплексы не требуют сложного и дорогостоящего оборудования и могут применяться в различных условиях тренировок, на стадионе, в спортивных залах, а также при проведении восстановительных процедур. Они могут применяться при проведении педагогических наблюдений на различных этапах подготовки и включать в себя регистрацию и определение следующих показателей: максимальная сила мышц кисти и спины; высота прыжка, максимальная частота движений, время простой и сложной двигательной реакции на световой сигнал; уровень тремора мышц рук в статическом и динамическом режимах; интенсивность внимания при корректурной пробе; число ошибок в корректурной пробе; эффективность работы на внимание в корректурной пробе.

20. Собираемые в результате систематических наблюдений данные о динамике психофизиологических функций у борцов необходимо подвергать индивидуально-сравнительному анализу и использовать в комплексной оценке с другими показателями, полученными в процессе педагогических наблюдений и изучении субъективных данных спортсменов о переносимости тренировочных нагрузок и воздействия различных восстановительных средств.

21. При получении неблагоприятных данных врачебного и педагогического контроля в процессе подготовки борцов следует срочно внести соответствующие коррективы в тренировочные программы и применяемые специальные комплексы средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Панков, Вадим Александрович, Москва

1. Агеев В.В. Повышение эффективности тренировочного процесса юных спортсменок при занятиях таэквон-до//Повышение эффективности тренировочного процесса спортсменов. М., РГАШ, 1998. С.1ЫЗ.

2. Агеева Э.Н. Влияние комбинированного применения растительных адаптогенов и продуктов пчеловодства на физическую работоспособность спортсменов: Автореф. дис. кан.мед.наук. М.,1995- 23 с.

3. Алексеев А.В. Себя преодолеть. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 68 с.

4. Аль-Кади-Гаесан. Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике: Автореф. дис. канд. биол.наук. М., 1992. - 17 с.

5. Анастази А. Психология тестирования. М.: Просвещение, 1982.- 283 с.

6. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. -М.: Медицина, 1980. 197 с.

7. Аснаке Эмиру Хайле. Система восстановительных средств при подготовке футболистов в условиях среднегорья Эфиопии: Авто-реф. дис. канд.пед.наук. М., 1993. - 22 е.

8. Аулик И.А. Как определить тренированность спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 102 с.

9. Ашмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. -221 с.

10. Багмет К.В. Исследование применения восстановительных средств в подготовке юных баскетболистов с большими тренировочными нагрузками :Авто£еф.-дис-. .-.-канд.-пед-.-на-ук-.- -ЬЬ т -1996-.~

11. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность чело« ортгя Кмов- TQR7 - 22А гоВЛСХг ilrl'lCB. o^^j^wo л, X ( . — О.

12. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.- М.: Физкультура и спорт, 1988. 208 с.

13. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания/Деория и практика физ.культуры. 1999. - № 4. - С.21-25.

14. Бауэр В.Г. Состояние и подготовка спортивного резерва сборных команд России//Мат.Всерос.научно-практ.конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг." М., 1997.- С.90-100.

15. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17 летнего возраста: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1989. - 23 с.

16. Бирюков А.А, Массаж. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 148 с

17. Бирюков А.А. Баня и массаж. 2-е изд. Минск: Полымя, 1997. -304 с.—--:—-

18. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 165

19. Бирюков А.А., Буровых А.Н. Практикум по спортивному массажу.- М.: Физкультура и спорт, 1983. 132 с.

20. Блеер А.Н., Игуменова Л.А. Как повысить соревновательную надежность высококвалифицированных борцов//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С.53-55.

21. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. Фармакологическая коррекция умственной и физической работоспособности. В кн.: Фармакологическая регуляция процессов утомления/Под ред.Ю.Г.Бобкова.- М., 1982. 133 е.

22. Бобылев G.B. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов: Автореф. дис. канд.пед.наук. » М., 1987. 24 с

23. Броликевйч В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л., 1982. • 76 с.

24. Булатова М.М. Теоретико-методические основы функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Автореф. дис. д-ра пед.наук. К., 1995. - 38 с

25. Булкин В.А. Педагогическая- диагностика-как~фактор~ управления двигательной деятельностью спортсмена: Дис. д-ра пед.наук.- М., 1988. 360 с.

26. Буровых А.Н. Методика комплексного подхода к использованию средств восстановления спортивной работоспособности. » М.: Физкультура и спорт, 1979. 44 с.

27. Васичкин В.И. Справочник по массажу. Л.: Медицина, 1991. -175 с.

28. Бубэ X., Фек Г., Штютнер. Тесты в спортивной практике. М.:

29. Физкультура и спорт, 1968. 138 с.

30. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -Л.: Наука, 1981. 108 е.

31. Власенко А.В. Особенности применения гигиенических и восстановительных средств в подготовке юных пловцов//Восстановите-льные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. « М., 1994. С.14.

32. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 271 с.

33. Волков А.В. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоров*я, 1981. - 116 с.

34. Волков Н.И. Перспективы биологии спорта в XXI веке//Теория и практика физ.культуры. 1998. - № 5. - С.21-23.

35. Волков Н.И., Карасев А.А., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте: Военная Академия им.Ш.Э.Дзержинского, 1995. 211 с.

36. Гаджиева P.M. Сравнительное исследование фармакологического действия препаратов левзеи, продуктов пчеловодства и их комплексов на физическую работоспособность: Автореф. дис. канд. мед.наук. М., 1995. - 23 с.

37. Гигиена детей и подростков: Гуководство для врачей (санитар-ных)/Под ред.Г.Н.Сердюковской и А.Г.Сухарева. М.: Медицина, 1986. - 496.с.

38. Гиссен А,Д. Психология и, психогигиена. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 168 с.

39. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроль соревновательных нагрузок: Автореф. дис. д^ра пед.наук. М., 1982. - 48 с.

40. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. ~ 193 с.

41. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1986. « 208 с.

42. Горкин М.Я., Кочаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагруз«ки в спорте. Киев: Здоров»я, 1973. - 184 е.

43. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении.- М.: Физкультура и спорт, 1981. -.123 с.

44. Граевская Н.Д., .Долманова Т.И. и др. К вопросу об оценке функционального состояния спортсменов//Теория и практика физ. культуры. 1995. - № 2. - С.II-16.

45. Григорьев В.И., Семенов А.Г., Замятин.Ю.П. Греко-римская борьба в физической культуре студентов вуза. СПб.: СПбУЭФ, 1996.- С.255-275.

46. Грузных Г.М. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе. Омск, 1978. -34.с.

47. Дахновский B.C., Лещенко С.С. Специальные средства восстановления борцов в перерывах между соревновательными поединками// Теория и практика физ.культуры. М., 1971. - № 3. - С.27-31.

48. Дахновс:кийВ-.С-. -Некоторые методы -повышения спгортивнои^эабо'Го-способности борцов вольного стиля//Ежегодник: Спортивная борьf<n ЛЯ TQ1^^ Л тс то

49. OS. — iVi. , 1У/(. — u.iu-lO,

50. Дегтярев И.П. Тренированность боксеров. Киев: Здоров'я,1985.- 144 с.

51. Дегтярев И.П., Циргиладзе И.В., Родионов А.В., Клещев В.Н. Использование психомышечной тренировки тренером по боксу// Бокс. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С.38^-39.

52. Доровская Е.А. Применение гигиенических восстановительных средств в подготовке юных волейболистов в условиях высокой температуры внешней среды: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1996. 28 с.

53. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. М.: Физкультура и спорт, 1985. • 208 с.

54. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 199I. - 203 с.

55. Дубровский В.И. Основы сегментарно-рефлекторного массажа. -М., 1982. 123 с.

56. Дубровский В.И. Точечный массаж. М.: Медицина, 1986. - 88 с

57. Дубровский В.И. Все виды массажа. М.: Молодая гвардия, 1993 - 429 с.

58. Душанин С.А. Восстановительные процессы в спорте и повышение специальной работоспособности: компьютерный мониторинг и уп-равление//Проблемы восстановления и повышения работоспособное ти спортсменов. М., 1985. - С.30-31.

59. Еганов А.В. Эффективность средств повышения технического мастерства дзюдоистов высших разрядов: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1985. - 24 е.

60. Журавлева А.И., ГраевскаяЛ.Д.„Спортивная-медицина- и-лече бная физкультура. М.: Медицина, 1994. - 266 с.

61. Зайцева Л.С. Система внетренировочных и восстановительных средств в подготовке теннисистов//Восстановительные и гигиени ческие средства в подготовке спортсменов. М., 1994» - С.13.

62. Зайцева Л.С. Комплексная исследовательская программа по приме нению восстановительных средств в тренировочном процессе тен-нисистов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.22.

63. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте// Теория и практика физ.культуры. М., 1982. - № 2. - С.41-43.

64. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физичес кой подготовки. М., Лептос, 1994. - 368 с.

65. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. 200 с.

66. Зотов В.П. Спортивный массаж. Киев: Здоров'я, 1987. - 196 с.

67. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. -Киев: Здоров'я, 1990. 149 с.

68. Ибрагимов B.C. Точечный массаж. М.: Медицина, 1984. - 98 с.

69. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. * М.: Физкультура и спорт, 1987. 86 с.

70. Иванченко В.П. Основные положения применения восстановительных средств при подготовке боксеров в условиях жаркого климата (повышение работоспособности и восстановление боксеров) М., РГАФК, 1995. - С.13-14.

71. Игуменов В.М. Исследование влияния предстартовых эмоциональных возбуждений борцов высокой квалификации на результат их выступления в ответственных соревнованиях: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1971. - 23 с.

72. Игуменов В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов. Дис. д-ра пед.наук. - М., 1992. -286 с.

73. Игуменов В.М. Интеграционные процессы подготовки кадров по видам борьбы и восточных единоборств//Теория и практика физ. культуры.- 1999. № 2. - С.2-5.

74. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. М.: Просвещение, 1994. - 286 с.

75. Игуменов В.М., Подливаев Б.А., Икян В.В. Стандартизация сред-* ств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов. М., 1987.

76. Игуменов ВеМ„, Шиян В.В. Проблема планирования предеоревнова-тельной подготовки в спортивной борьбе//Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 5. - С.б1-62.

77. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. ~ М.: Просвещение, 1987. 296 с.

78. Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Диагностика и дифференцированная коррекция симптомов дезадаптации к- нагрузкам-современного— спорта и комплексная система мер их профилактики//Теория и практика физ.культуры, 1999. - № I. - С.18-25.

79. Иш Мухамедов Л. Методы интенсификации тренировочного процесса борцов высших разрядов в соревновательном периоде подготовки: Автореф. дис. канд. мед. наук. -» М., 1984. 22 с.

80. Каббара Мохамед Абдул-Мажид Зафер. Обоснование средств и методов повышения эффективности учебно-тренировочной деятельности студентов институтов физической культуры: Автореф. дис. канд.биол.наук. М., 1989. - 23 с.

81. Калинский М.И., Пшендин А.И. Рациональное питание спортсменов. Киев: Здоров'я, 1985. - 128 с.

82. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.:. Физкультур ра и спорт, 1974. - 98 с.

83. Карпман В.Д. Спортивная медицина. М,: Физкультура и спорт, 1987. - 242 с.

84. Кафаров К.А. Влияние условий финской суховоздушной бани на некоторые физиологические показатели у спортсменов: Автореф. дис. канд.мед.наук. М., 1969. « 25 с.

85. Кафаров К.А. Методические рекомендации по применению суховоздушной бани при занятиях спортом и физкультурой. М.: МЗ СССР, 1974. - 28 с.

86. Кафаров К.А., Бирюков А.А. Бани и здоровье. М.: Медицина, 1981. - 62 с.

87. Кафаров К.А., Бирюков А.А. Действие сауны на свертываемость крови/Деория и практика физ.культуры. 1996. - № 9. - С. 45-47.

88. Коблев Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного- класса -в-борьбе—дзюдо:-Авторефт -дне. д-ра пед.наук. М., 1990. - 36 с.

89. Колесов A.M. Физическая подготовка спортсменов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 135 с.

90. Коробков А.В. Управление функциями организма. М.: Изд-во Московского университета, 1972. - 76 с.

91. Кретит Дж. Психология в современном спорте. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 158 с.

92. НО. Кузин В.В. Современное состояние и перспективы развития физической культуры и спорта в России/Деория и практика физ.культуры. 1996. - № 9. - С.55-57.

93. Кузин В.В., Лаптев А.П. Спортивный режим и повышение эффективности- тренировочного процесса. М., РГАФК, 1999. - 14 с.

94. Кузин В.В., Лаптев А.П. Особенности спортивного режима в различных климат о-гео графиче ских условиях. М., РГАФК, 1999 - 23 с.

95. ИЗ. Кузин В.В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности. М., РГАФК, 1999. - 31 с.

96. Куликов Л.М., Рыбаков В.В. К развитию общей теории спортивной подготовки//Теория и практика физ.культуры. «1999.7. С.20-22.

97. Купцов А.П. Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 423 с.

98. Лакин Г.Ф. Биометрия: учебное пособие для биол.спец.вузов.

99. Высшая--школа-, -1990-352-е,

100. Лаптев А.П. Гигиенические исследования влияния различных ^акторов на психофизиологические функции, связанные с двигательной деятельностью: Автореф. дис. д-ра мед.наук. -М., 1970.

101. Лаптев А.П. Гигиенические факторы//Юный футболист. М.: Физкультура и спорт, Х974. - C.I3I-I58.

102. Лаптев А.П. 0 системе гигиенического обеспечения спортивной подготовки/Деория и практика физ.культуры. М., 1975.3. С.71-73.

103. Лаптев А.П. Режим футболиста. 2-е изд., доп. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 80 с.

104. Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 120 с.

105. Лаптев А.П. Гигиена (учебник для техникумов физ.культуры)

106. М.: Физкультура и спорт, 1983. 176 с.

107. Лаптев А.П. Гигиена физических упражнений и здорового образа жизни//Спортивная медицина и лечебная физкультура. М.: Медицина, 1993. - С.210-229.

108. Лаптев А.П. Актуальная проблема современного спорта//Восста-новительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., РГАФК, 1994. - С.2-3.

109. Лаптев А.П. Современная система восстановления и повышения работоспособности спортсменов//Применение восстановительных средств для оптимизации тренировочного процесса. М., РГАФК 1996. - С.2-5.

110. Лаптев А.П. Разработка и внедрение новых технологий для повышения эффективности подготовки спортсменов//Современные технологии оптимизации тренировочного процесса спортсменов.- М., РГАФК, I997. C. 3-7.

111. Лаптев А.П., Лавров В.А., Левитан П.Г. Управление тренированностью боксеров. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 104 с.

112. Лаптев А.П., Минх А.А. Гигиена физической культуры и спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1979. 286 с.

113. Лаптев А.П., Полиевекий С.А. Гигиена (учебник для институтов и техникумов физ.культуры) М.: Физкультура и спорт, 1990.- 256 с.

114. Лаптев А.П., Кателкин А.С. Изучение применения комбинированного витаминного препарата для коррекции пищевых рационов юных футболиетов//Современные технологии оптимизации тренировочного процесса спортсменов. М., РГАФК, 1998. - С.29-31

115. Лечебная физкультура (учебник для институтов физ.культуры под общей ред. С.Н.Попова) М.: Физкультура и спорт, 1988.- 221 с.

116. Линдеман Ханнес. Аутогенная тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 158 с.

117. Лобзин B.G., Решетников М.М. Аутогенная тренировка. Л.: Медивдна, 1986. ~ 200 е.

118. Яуговцев В.П. Восстановительные процессы после мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 123 с.

119. Яупандин А.В. Физиологические механизмы повышения устойчивости организма под влиянием адаптогенов: Автореф. дис. д-ра биол.наук. Л., 1989. - 46 с.

120. Максимович В.Н. Совершенствование подготовки борцов классического стиля: Автореф.дис. канд.пед.наук. !.,1991. - 22 с

121. Мамиашвили М.Г. Индивидуализация предеоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1998. - 22 с»

122. Марков Л.Н., Жуков О.Р., Гертбург М.И. Методические рекомендации: Пути повышения спортивной работоспособности. М.: Федерация спортивной медицины России, 1997. - 20 с.

123. Мартене Р. Социальная психология в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 196 с.

124. Мартынов М.С. Эффективность оптимизации тренировочного процесса юных спортсменов при занятиях таэквон-до в условиях жаркого и влажного климата: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1998. 24 с.

125. Матвеев Л.П. Теория и мето ди ка физической-культуры^- ---М.■:— Физкультура и спорт, 1991. 286 с.

126. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М., 1997. - 305 с.

127. Матвеев Л.П. От спортивной тренировки к общей теории спор-та//Теория и практика физ.культуры. - 1998. « № 5. - C.5-9S

128. Матвеев Л.П. Категории "развитие", "адаптация" и "воспитание" в теории физической культуры и спорта//Теория и практика физ. культуры. 1999. - № I. - С.2-12.

129. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психических функций человека при действиях экстремальных факторов. Л.: Наука, 1982. - 103 с.

130. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. - 278 с.

131. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 253 с.

132. Мельников В.М. Психология. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 198 с.

133. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта.- М.: Медицина, 1980. 387 с.

134. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Здоров'я, 1985.- 120 с.

135. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 78 с.

136. Невретдинов Ш.Т., Подливаев Б.А., Шахвдадов Ю.А. Основные направления технико-тактической и физической подготовки спортивного резерва по вольной борьбе. М.: ФОН, 1997.59 с.

137. Некрасов В.П., Худадов Н.А., Цинкенхайн. Психорегуляция вподготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176с.'*

138. Нечинская С.В, Математическая статистика в спорте. Киев:1. Ятггчгчлт. > «-Г ТОПО ТОЛ1. Л, J.SfU, Х<.0 С.

139. Никитюк Б.А. Аксселерация развития (причины, механизмы, проявления и последствия)//Йтоги натай и ф^,*^- --" * li* IVlTi ,

140. Антропология. Т.З. - М.: АМН GGP. - 1989. - С.5-76.

141. Новиков С.П. Особенности подготовки квалифицированных дзюдоистов тяжелого веса на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1989. - 23 с.

142. Новиков А.А., Колесов А.И. Система подготовки борцов с учетом их квалификации и возраста//Братство богатырей. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С.9-24.

143. Новиков А.А., Миронов В.Д., Игуменов В.М., Грузных Г.М. Основные направления научных исследований в спортивной борь-бе//Спортивная борьба: Ежегодник. ~ М.: Физкультура и спорт, 1977. С.3-6.

144. Новиков А.А., Петров А.Н. Система успешной подготовки ближайшего Олимпийского резерва//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 8. - С.36-38.

145. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивной тренировки //Теория и практика физ.культуры. 1999. - № I. - С.12-18.

146. Палецкий Д.Ф., Михеев П.П., Замятин Ю.П. Комплексный педагогический контроль и самоконтроль в управлении подготовкой юных борцов (метод.рекомендации) Брянск, 1993. - 35 с.

147. Першин Б.В., Кузьмин С.Н., Левандо-- В-.-А-,--и—дрт"Иммунологическая реактивность спортсменов//Иммунология. 1981. - № 3. -С.13-17.

148. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоров'я, 1986. - 251 с.

149. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980. - 136 с.

150. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Здоров'я, 1984. 363 с.

151. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. -2X6 с.

152. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 186 с.

153. Платонов В.Н. 0 "концепции переодизации спортивной подготовки" и развитии общей теории подготовки спортсменов//Тео-рия и практика физ.культуры. 1998. - № 8. - С.23-42.

154. Плохинский Н.А. Биометрия. М.: Московский университет, 1970. - ПО с.

155. Погасий В.А. Некоторые особенности развития быстроты под влиянием различных тренировочных программ/В кн.: "Режимы тренировочных нагрузок". Киев: КГИФК, 1982. - С.10-12.

156. Погосян М.М. Специальные средства восстановления работоспособности борцов в перерывах между соревновательными схватками: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1983. - 23 с.

157. Практические занятия по психологии (под ред. Д.Я.Богдановой и И.П.Волкова) М.: Физкультура и спорт, 1989. - 161 с.

158. Прохорова М.В., Семенов А.Г. Проблемные аспекты судейства в греко-римской борьбе//Теория и практика физ.культуры. 1999 „ № 7. - С. 23г25.

159. Прохорова М.В., Семенов А.Г., Посошков И.Д. Греко-римская борьба в спортивном движении студенческой молодежи. СПб.: СПбГУЭФ, 1997. - С.32-83.

160. Прохорова М.В., Семенов А.Г., Посошков И.Д. Воспитательный потенциал греко-римской борьбы. СПб.: СПбГУЭФ, 1998.1. С.5—57.

161. Подливаев Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. -С.55-59.

162. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи (гигиенические аспекты) М.: Медицина, 1989. - 176 с.

163. Полиевский С.А., Старцева И.Д. Физкультура и профессия. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 160 с.

164. Пономарев С.А. Восстановительные средства в подготовительномпериоде юных дзюдоистов. М., РГАФК, 1996. - 15 с.

165. Пономарев С.А. Использование комплексов восстановительных средств в подготовительном периоде юных борцов в различных экологических условиях: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1996. - 26 с.

166. Преображенский С.А. Вольная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 127 с.

167. Психогигиена детей и подростков/Под ред. Г.Н.Серюковской. -М., СССР; Гельница (ГДР) М.: Медицина, 1985. - 224 с.

168. Пугачев В.И. Средства повышения надежности соревновательной деятельности борцов: Автореф.дис.канд.пед.наук.-М.,1989.-22 с.

169. Пути-повышения спортивной работоспособности: технические виды спорт/Сост.В.С.Разводский. -,М.: ДОСААФ,1982. 152 с.

170. Рогозкин В.А. Питание в спорте//Мат. Beерос. научно-практ-. к о нФ.- -"Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов б 1997-2000гг"- М., 1997. С.300-309.

171. Родионов А.В. Психология спорта высших достижений. М.:Физ-культура и спорт, 1979. - 141 с.

172. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

173. Родионов А.В. Психолого-педагогические методы повышения эффективности спортивной деятельности в спорте:Автореф.дис.д-ра педнаук. М., 1990. - 44 с.

174. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. М., 1995. - 64 с.

175. Родионов А.В. Психологическая помощь спортсменам: структура и функции//Мат.Всерос.научно-практ. конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг."-М.,1997.-С.300-309.

176. Рогозкин В.А., Пшендин А.И., Шишина Н.Н. Питание спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1989. 158 с.

177. Рожков П.А. Специфика технико-тактического мастерства высококвалифицированных борцов в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1985. -25 с.

178. Розенблат В.В. Утомление/Дуководство по физиологии труда.- М., 1983. С.227-250. .

179. Рубин B.C. Стратегия олимпийской подготовки//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 7. - С.28-31.

180. Савин Г.И. Использование комплексов восстановительных и гигиенических средств при трансмеридиальных перелетах//Восста-новительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.б.

181. Савин Г.И. Особенности ^применения-восстановительных-гигиё-"~ ничееких средств при подготовке к напряженным боксерским турнирам//Восстановительнке и гигиенические средства при подготовке спортсменов. М., 1994. - С.10.

182. Савченко В.А., Бирюков А.А. 0 проблеме восстановления работоспособности в епорте//Теория и практика физ.культуры. -1998. № 5. - С.39-40.

183. Сауна: использование сауны в лечебных и профилактических целях. М.: Медицина, 1984. - 212 с.

184. Свищев И.Д. Интеграция науки и спортивной практики в совершенствовании профессиональной подготовки студентов физкультурных учебных заведений (на примере спортивной борьбы): Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1998. - 48 с.

185. Свищев И.Д. Основные направления совершенствования профессиональной подготовки студентов ИШК, специализирующихся по видамборьбы и восточных единоборств//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - C.II-I6.

186. Сейфулла Р.Д. Новые комбинированные адаптогены, повышающие работоспособность спортсменов высокой квалификации//Теория и практика физ.культуры. 1998. ~ № 10. - С.47-50.

187. Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. М.: ИПК "Московская правда", 1999. - 118 с.

188. Сейфулла Р.Д., Азизов А.П. Методология фармакологического мониторинга работоспособности спортсменов. М.: ВНИИшК,1997. -16 С-210.211. 212.213.

189. Смирнов Ю.А. Предсоревновательная подготовка дзюдоистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1989 - 20 с.

190. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности /Учебное пособие. Малаховка, 1987. - 47 с.

191. Спортивная борьба/Под ред. Г.С.Туманяна. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.216. 'Современная система спортивной подготовки. М., "СААМ", 1995. - 446 с.

192. Солодков А.С. Физическая работоспособность спортсмена. -СПб.ГАФК, 1995. 15 с.

193. Солодков А. С., Судзиловский Ф.В. Адаптивные морфо-функцио-нальные перестройки в организме спортсменов//Теория и практика физ.культуры. 1996. - № 7. - С.23-25.

194. Ступницкий Ю.А. Точечный массаж при восстановлении спортивной работоспособности//Теория и практика физ.культуры. М., 1983. - № 4. - СЛ8-20.

195. Судаков К.В. Функциональные системы организма. М.: Медицина, 1987. - С.3-142.

196. Суздальницкий Р.С., Левандо В.А. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека//Теория и практика физ. культуры. 1998. - № ю. - С.43.

197. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 126 с.

198. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Автореф.дис. д-ра мед.наук. М.1972. 40 с.

199. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М.: Медицина, 1991. - 293 с.

200. Сухарев А.Г. Состояние здоровья школьников и факторы его формирующие//Гигиена и санитария. М., 1982. - № 5. - С. 70-72.

201. Сухарев А.Г., Теленчи В.И., Шелонина О.А. Двигательная активность и здоровье детей и подростков. М., 1988. - 71 е.

202. Сухарев С.А. Восстановительные средства в подготовительном периоде юных теннисистов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.16.

203. Теория и практика аутогенной тренировки/Под ред. В.С.Лобзи-на. Л.: Медицина, 1980. - 186 с.

204. Туманян Г.С. Научные основы планирования тренировки борцов.- М., ГЦ0ЛИФК, 1982. ПО с.

205. Туманян Г.С., Спортивная борьба: отбор и планирование. М.: Физкультура и спорт, 1984.

206. Тюрин A.M., Васичкин В.И. Техника массажа. Л.: Медицина, 1986. - 108 с.

207. Урбах В.Ю. Статистический анализ в биологических исследованиях. М.: Медицина, 1975. - 208 с.

208. Федоров В.Н. Вибрационный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 56 с.

209. Физиология подростка. М.: Педагогика, 1988. - 208 с.237. филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 286 с.

210. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследования в спорте. Харьков: Основа, 1994. - 131 с.

211. Чемсак С.Ю. Восстановительные и гигиенические средства в учебном процессе студентов-спортсменов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.5.

212. Чемсак С.Ю. Особенности динамики работоспособности у студен-тов~спортсменов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.9.

213. Чумаков Е.М. Масштабы соревновательной деятельности борца //Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С.16-22.

214. Юргенс Д. Проблема планирования тренировок и методы обучения юньпсборцав//На~борцо вскш~ковре. М.г^Физкультура и спорт, 1970. - С.14-21.

215. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1992. - 41 с.

216. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. М.: Высшая школа, 1997. -189 с.

217. Шварц В.В., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 150 с.

218. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкуль-г тура и спорт, 1979. - 142 с.

219. Широковец Е.А., Шустин Б.Н. Соотношение "стрессор-адаптация" как основа управления процессом тренировки//Теормя и практикафиз.культуры. 1999. - № I. - С.28-30.

220. Щиян В. В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1984. - 16 с.

221. Шиян В.В., Невзоров В.И. Применение парной бани в предсорев-новательном цикле подготовки борцов//Ежегодник: Спортивная борьба. М., 1986. - С.28-30.

222. Шиян В.В. Влияние физического утомления борцов на кинематику временных фаз броска прогибом//Теория и методика физ.культуры- М., 1996. № 6. - С.48-50.

223. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов- М.: ФОН, 1997. 166 с.

224. Шиян В.В. Научные исследования в спортивной борьбе как способ совершенствования учебного материала при подготовке специа-листов//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С. 5-11.

225. Шиян В.В., Каржанов Б.К., Сариев К.С. Планирование предсо-ревновательной подготовки высококвалифицированных дзюдоистов Алма-Ата, РИО Каз.ИЖ., 1992. - 62 с.

226. Шиян В.В., Рожков П.А. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным соревнованиям: Метод.разработка. М.: ШО РГАФК, 1996. -29 с.

227. Щубик В.М., Левин М.Я. Иммунологическая реактивность юныхспортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1282. - 134 с.

228. Щустин Б.Н. Тенденции развития спортивных достижешй//Мат. Всерос.научно-практ.конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг." М., 1997.

229. Ягелло В. Построение многолетней тренировки борцов с учетом закономерностей формирования высшего спортивного мастерства: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1991. - 22 с.

230. Astrand Р.-О., Rodahl К. Textbook of work physiology-McGraw-Hill, New-York, 1986-476 p.

231. Berger J, Minow H.J. .3er mikrozyklus in der training-methodik// Theor. Prax. Koerporcult., Berlin 33, 1984, z s.-p. 133-140.

232. Bucci L., Nutrients As Ergogenic aids for sports and exercuse.-Boca Raton: CRC Press, 1993. 156 p.

233. Costill D.L., Saltin B. Factors limiting gastric emptying during rest and exercise // Appl. Physiol.— 1974.—V. 37,—P. 678—683

234. Danoff. The integrated electro miogram related - to angula velocity. Neiro-physiology. 1979. vol. 19, N. 1-2, 165-174.'

235. Dicke E, Schliak H, WolfiA. Bindegewebsmassage. Stuttgart, 1979.-137 s

236. Fox E.L. Sport physiology. Philadelphia. W.S. Saunders, 1979, 241 p.

237. Colgan M. Optimum sports nutrition.- N.Y.; Advanced Research Press ,~1993

238. Haag H., Grupe O., Kirsch A. Sport Science in Germany.-Berlin: Springer VerL3 1992,

239. Kleminer E.T. Time uncertainty in simple reaction time. J.Bxp. Psychology. 1976,v.51—3p.

240. Kleminer E.T. Simple reaction time as a function of time uncertainty. J.Exp. Psychology. 1977, v. 54, 4 p.

241. Laptev A., MlNJ.A. Higiene de la cultura fisica у el deporte. Manual. La Havana, 1987. 245 p.

242. Laptev A. The system of improvement of working ability and. recovery of boxers. Symposium "Olympic Boxing today" Moscow, 1989. 42-44 p.

243. Laptev A. To live a long and Healthy life. Moscow. 1991 -55 P.

244. Lehmann G. Praktische Arbeitsphysiolojie. Stuttgart, 1983. 568 s.

245. Neinelk, Schnebel G. Sch. Bewegunslehre spormotorik. Berlin,1987,- 514 p.

246. Nielsen B. Diet, Vitamins and Fluids: Intake Before and After Prolonged Exercise // Endurance in Sport. Blackwell scientific Publications.- 1992.- P. 297-311.

247. ProkopL Sportphysioligie. Wien, 1957. 567р.

248. Serisana K., Massage. The oriental method. Japan pubL Tokyo San Francisco, 1974. - 283p.

249. Sutton J.R. Exercise and the environment. In: Exercise, Fitness and Health.— Champaign: Human Kinetics Books, 1990,—P. 165—183.

250. Wilmore J.H. Costill D.L. Phesiology of sport and exercise.- Human Kinetics.- 1994.-P.548.

251. Wilmore J.H., Costill D.L. Training for Sports and Activity.-Champaign, Human Kinetics, 1988