автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Шиян, Виктор Владимирович, 1983 год

Введение

Глава I. Проблема специальной выносливости в спортивной борьбе (обзор)

1.1. Факторы, определяющие проявление специальной выносливости в борьбе . Ю

1.2. Тесты и критерии специальной выносливости борца.

1.3 Средства и методы развития специальной выносливости

1.4. Особенности построения тренировки, направленной на развитие специальной выносливости дзюдоистов. ^

Введение диссертации по педагогике, на тему "Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития"

За последние годы советские дзюдоисты достигли значительных успехов. На всех крупнейших соревнованиях наши спортсмены успешно конкурируют с признанными лидерами борьбы в одежде - дзюдоистами Японии, Франции, ГДР,

Сформировался свой стиль борьбы, сложилась отечественная методика подготовки борцов высокого класса.Одной из отличительных черт нашей школы борьбы является высокий уровень физической подготовленности дзюдоистов, умение поддерживать высокую активность ведения борьбы до конца схватки.

Наряду с явными успехами, в последние годы выявилось что в отдельных вопросах подготовки высококвалифицированных дзюдоистов имеются существенные просчеты. Это проявилось в том, что в ряде ответственных международных турниров наши конкуренты оказались подготовленными лучше, чем ведущие советские дзюдоисты.

В частности, эти недостатки в вопросах подготовки дзюдоистов, наиболее наглядно проявляются в уровне развития специальной выносливости борцов.

Сложившееся положение в развитии отечественной теории и практики борьбы дзю-до во многом определяется отсутствием специальных исследований по вопросам развития выносливости в этом виде единоборств. Исходя из этого представляется крайне актуальным осуществление специальной программы исследования, направленного на выявление факторов, определяющих специальную выносливость дзюдоистов и наиболее эффективных путей повышения этого качества.

В качестве исходной рабочей гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что проявление высокой работоспособности дзюдоистов в условиях спортивных состязании во многом определяется уровнем развития специальной выносливости, и в частности ее анаэробного и аэробного компонентов. Развитие ведущих факторов специальной выносливости дзюдоистов может быть обеспечено специальным отбором тренировочных средств и методов, а также путем строгой регламентации параметров физической нагрузки.

Целью исследования явилось установление факторов, определяющих специальную выносливость дзюдоистов высокого класса и выявление возможных путей развития этого качества при подготовке к ответственным соревнованиям.

Положения, выносимые на защиту:

1. Выявление факторной структуры специальной выносливости дзюдоистов высокого класса и количественных показателей, отражающих уровень развития важнейших метаболических функций позволяет индивидуализировать процесс подготовки спортсмена с учетом уровня его тренированности.

2. Тренировочные нагрузки различной направленности физиологического воздействия оказывают неодинаковое влияние на динамику специальной выносливости и важнейших метаболических функций дзюдоистов. Выявленные зависимости между объемами тренировочных нагрузок и сдвигами важнейших показателей метаболических функций - позволяют рационально планировать тренировочный процесс, направленный на преимущественное развитие специальной выносливости дзюдоистов в период подготовки к ответственным соревнованиям.

3. Разработка модельных показателей важнейших метаболических функций и специальной выносливости дзюдоистов высокого класса является важным улравлеяия подготовкой

- 8 звеном в создании эффективной системы борцов«

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

- 105 -ВЫВОДЫ

1. Специальная выносливость дзюдоистов высокого класса в наибольшей степени определяется уровнем развития их анаэробных возможностей. Как показывают результаты проведенных исследований, относительный вклад отдельных метаболических функций в общее проявление выносливости дзюдоистов изменяется в следующем порядке: а) алактатная анаэробная мощность; б) гликолитическая анаэробная емкость; в) гликолитическая анаэробная мощность; г) гликолитическая анаэробная эффективность; д) аэробная емкость; е) аэробная мощность; ж) аэробная эффективность.

2. Степень реализации анаэробных возможностей в условиях соревновательной схватки, определяемая по величине ацидотичес-ких сдвигов, является наиболее точной оценкой уровня развития специальной выносливости дзюдоистов. Наблюдаемые различия в уровне развития специальной выносливости в значительной мере влияют на конечный результат соревновательной схватки: в

80,4% всех зафиксированных случаев - победителем оказывался борец с меньшими ацидотическими сдвигами (т.е. с лучшим проявлением специальной выносливости).

3. Наиболее информативной оценкой уровня развития специальной выносливости дзюдоистов является коэффициент специальной выносливости (КСВ), определяемый как величина обратно пропорциональная общему времени выполнения специального испытания с бросками манекена (¿Ъ и наблюдаемой при этом величине ацидотических сдвигов ( Д рН).

4. При текущем контроле за уровнем развития и динамикой специальной выносливости дзюдоистов наилучшие результаты достигаются при использовании следующих показателей: шах £хс со± }

Д/кр/ • 1 уа'-ЛЛ-.

АрНЛООО

5. Наиболее надежным способом оценки гликолитических анаэробных возможностей дзюдоистов является проведение велоэрго-метрических испытаний с трехкратным выполнением предельной одноминутной работы через минутные интервалы отдыха.

6. При оценке кумулятивного эффекта тренировки дзюдоистов целесообразно применять систему контроля и учета тренировочных нагрузок по направленности их физиологического воздействия.

Определение объемов выполненных тренировочных нагрузок в борьбе дзю-до следует проводить раздельно в каждом из следующих диапазонов:

- тренировочные нагрузки преимущественно аэробной направленности воздействия;

- тренировочные нагрузки смешанной (аэробно-анаэробной) направленности воздействия;

- тренировочные нагрузки гликолитической анаэробной направленности воздействия;

- тренировочные нагрузки алактатной анаэробной направленности воздействия.

7. Наиболее действенным способом контроля за степенью адаптации дзюдоистов к применяемым тренировочным нагрузкам служат биохимические определения содержания мочевины в сыворотке крови. Постоянное использование этих данных позволяет осуществлять текущую коррекцию рабочих планов.

8. При составлении перспективного тренировочного плана необходимо дифференциальное определение объемов тренировочных нагрузок различной направленности, в зависимости от обнаруживаемой разницы между модельным и исходным значениями показателей специальной выносливости дзюдоистов. Для определения зтих объемов могут быть использованы следующие уравнения регрессии: дКСВ + 1,93 раб. смет. =

0,00048 л МАХ ¿*с СОг

0,002 д £А- 0,044 дрН.ЮОО

Иглик. 0,00008

У л Мс*/- уд ,5 /|Схв. ----—- .

0,49

СФПсмеш. = л т(кж &сС0ц+ 2,2

0,002

ОШгляк. = 65-8

0,18

9. При определении наиболее рационального плана построения тренировки необходимо ориентироваться на достижение следующих модельных показателей специальной выносливости дзюдоиста:

КСВ~7 условных единиц; мах ¿усС02 ^ зо мл. кг"1.мин"1;

Wnr'-t кр. м.кг ;

Т* к' ks 0,75 кр.м.кг"*. дрН.ЮОО

10. Тренировочный процесс, направленный на воспитание дзюдоиста высокого класса, должен строится на базе резкой интенсификации традиционных средств и методов тренировки. Основное внимание при этом необходимо обратить на значительное увеличение доли нагрузок гликолитической анаэробной направленности (до 40 - 45% от общего объема работы).

11. Применение парной бани в процессе тренировки в дни отдыха является неоправданным т.к. вызывает значительные нарушения в обменных процессах и не дает возможности восстановить работоспособность спортсмена к новому микроциклу тренировки. Наиболее целесообразно использовать парную баню в последний день тренировочного микроцикла перед днем отдыха.

5.3. Заключение

Результаты проведенных исследований показывают, что в борьбе дзю-до управление развитием специальной выносливости спортсменов может эффективно осуществляться на основании количественных определений объемов тренировочных нагрузок различной интенсивности и соответствующих им изменений "ведущих" функций. Путем анализа взаимосвязи между приростом "важнейших" показателей и объемами выполненных тренировочных нагрузок возможно установить наилучшее соотношение средств и методов тренировки на отдельных этапах подготовки спортсменов.

ШВА У1. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

6.1. Факторная структура специальной выносливости дзюдоистов

Установление факторной структуры специальной работоспособности спортсменов, и в частности "ведущих" факторов, определяющих уровень развития специальной выносливости, служит исходным звеном в управлении тренировочным процессом. От правильного решения этого вопроса во многом зависят все дальнейшие стороны подготовки спортсменов, в том числе и выбор наиболее эффективных средств и методов тренировки и установление их рационального соотношения на каждом тренировочном этапе. Как свидетельствуют результаты проведенных исследований ¡^2, 8, 30, 35, 37, 38, 47, 61, 66, 69, 106, 107^ под влиянием отбора и многолетней тренировки в избранном виде спорта, формируется определенная структура взаимосвязи между показателями специальной работоспособности спортсменов. Как показали проведенные исследования (см. гл. 3, раздел 3) для дзюдоистов высокого класса характерна следующая структура в развитии отдельных энергетических способностей, определяемая по величине их вклада в общий уровень развития специальной выносливости:

1 - алактатная анаэробная мощность;

2 - гликолитическая анаэробная емкость;

3 - гликолитическая анаэробная мощность;

4 - гликолитическая анаэробная эффективность;

5 - аэробная емкость;

6 - аэробная мощность;

7 - аэробная эффективность.

По уровню относительной значимости указанные выше энергетические свойства были разделены на 4 группы (см. табл. 8). В группу наиболее ванных энергетических качеств, характеризуемых 'высокими значениями коэсофициента эластичности, выделились два свойства: алактатная анаэробная мощность и гликолитиче екая анаэробная емкость.

Уровень развития алактатной анаэробной мощности определяет способность спортсмена к выполнению работы максимальной интенсивности за счет использования внутримышечных запасов АТФ и Кр'5. Это свойство во многом определяет также скоростно-силовые возможности борца. Выделение данного фактора в качестве основного критерия специальной выносливости вполне оправдано, поскольку более высокие показатели алактатных анаэробных возможностей борца позволят ему выполнить больший объем интенсивной работы без заметного увеличения гликолитического образования молочной кислоты.

Величина гликолитической анаэробной емкости позволяет оценить индивидуальный максимум достижимых метаболических изменений при работе высокой интенсивности (в частности, максимальные величины ацидотических сдвигов). Это свойство непосредственно определяет уровень специальной выносливости у дзюдоистов, так как одна и та же абсолютная величина рН после соревновательной схватки может быть для одного спортсмена близкой к индивидуальному максимуму, а для другого - привычной реакцией на данную нагрузку, еще не достигающей предельных величин изменений. Выделение показателей алактатной анаэробной мощности и гликолитической анаэробной эффективности в качестве основных критериев, определяющих специальную выносливость дзюдоистов, хорошо согласуется с результатами наших исследований о влиянии уровня развития специальной выносливости на обнаруживаемые различия в величине ацидотических сдвигов после соревновательной схватки.

Во вторую группу факторов специальной работоспособности дзюдоистов (по величине относительного вклада в уровень развития специальной выносливости) выделились показатели, характеризующие гликолитическую анаэробную мощность спортсмена. Относительная значимость данного функционального свойства для дзюдоиста объясняется тем обстоятельством, что соревновательная схватка в борьбе дзю-до длится пять минут без перерыва (в финале - семь минут) и, как бы не были высоки алактатные анаэробные возможности спортсмена, он будет вынужден (для поддержания высокой интенсивности ведения схватки) в значительной мере использовать гликолитический анаэробный процесс в целях ресинтеза АТФ.

В третью группу показателей, характеризующих структуру специальной выносливости дзюдоистов, вошли показатели, оценивающие гликолитическую анаэробную эффективность и аэробную емкость спортсмена. Уровень развития этих энергетических свойств определяет способность сохранять постоянство внутренней среды, отдалять момент наступления утомления и способствовать поддержанию высокой интенсивности схватки.

Показатели аэробной мощности и аэробной эффективности объединились в четвертую группу критериев, вклад которых в уровень развития специальной выносливости дзюдоистов оказался наименьшим. Надо полагать, что в условиях соревновательных схваток в борьбе дзю-до не создается необходимых предпосылок для максимальной интенсификации аэробного процесса. Это свойство имеет большее значение для быстрого восстановления после предельных нагрузок.

Таким образом, подводя итог обсуждению вопроса о факторной структуре специальной выносливости можно утверждать, что для дзюдоистов высокого класса в роли "ведущих" биоэнергетических свойств, определяющих развитие данного качества выступают показатели алактатной анаэробной мощности и глшсолитичес-кие анаэробные способности. Дальнейшее совершенствование теории и методики борьбы дзю-до должно быть направлено по пути изыскания средств эффективного воздействия применяемых тренировочных нагрузок на данные свойства.

6.2. Контроль за уровнем развития специальной выносливости дзюдоистов

При выборе наилучших вариантов построения тренировочного процесса важное значение имеют точные количественные критерии, характеризующие уровень развития и динамику специальной выносливости на различных этапах подготовки. Установление таких критериев может быть выполнено как на основе стандартных лабораторных тестов, ориентированных на количественную оценку уровня развития энергетических потенций спортсмена, так и путем специального тестирования, направленного на выявление уровня развития специальной выносливости, зависящего от степени реализации энергетических потенций в конкретных условиях. Бак показали результаты проведенных исследований (см. гл.З, раздел 2.4) наиболее информативным способом интегральной оценки специальной выносливости дзюдоиста является тест с бросками борцовского манекена. С помощью этого теста представляется возможным получить валидную оценку уровня развития специальной выносливости. Однако сами по себе определения в этом тесте еще не позволяют установить уровень развития основных энергетических потенций, которыми обуславливается специальная выносливость дзюдоиста. Оперативное управление ходом тренировочного процесса наряду с интегральной оценкой уровня развития специальной выносливости нуждается также в установлении частных критериев, по которым можно оценить изменения ведущих функций на отдельных этапах подготовки. Б качестве таких показателей, которые могут быть использованы для контроля за динамикой специальной выносливости дзюдоистов высокого класса, прежде всего следует рекомендовать определение ¡пах £хс СО^ , и/кр'- t уд' и А ^./роо выводимых из результатов лабораторных тестирований.

Комплексные лабораторные испытания, совмещенные с определением выносливости в специальном тесте, позволяют добиться высокой надежности и необходимой точности в контроле за уровнем развития специальной выносливости дзюдоистов. Результаты такого тестирования во много раз повышают эффект составления прогнозов и управление ходом тренировочного процесса.

6.3. Пути оптимизации тренировочного процесса направленного на развитие специальной выносливости дзюдоистов

Оптимальное построение тренировочного процесса предполагает выбор такого соотношения в объемах применяемых средств и методов, которое обеспечивает наибольший прирост показателей спортивной работоспособности. Применительно к задаче развития специальной выносливости дзюдоистов решение этой проблемы означает установление нормативных объемов для нагрузок различной направленности относительно к каждой "ведущей" функции. Показатели этих функций следует рассматривать в качестве модельных характеристик специальной выносливости. Вопросам устаяовлеяия модельных характеристик для спортсменов высокого класса в настоящее время придается большое значение в практике контроля за эффективностью тренировочного процесса.

6.3.1. Модельные характеристики уровня развития специальной выносливости дзюдоистов высокого класса

Первым шагом на пути разработки проблемы оптимизации тренировочного процесса является выявление наиболее информативных показателей, характеризующих уровень развития и динамику специальной выносливости спортсменов. Как показывают результаты проведенных исследований (см. гл.З, разделы 3 и 4), в качестве модельных показателей, оценивающих уровень развития специальной выносливости дзюдоистов могут быть использованы следующие показатели:

- КСВ, коэффициент специальной выносливости;

- £хс СОх. ; респираторная оценка гликолитической

На основе изучения динамики показателей биоэнергетических способностей дзюдоистов в период подготовки к соревнованиям, а также учитывая результаты, полученные при проведении подобных испытаний у представителей других видов спорта, были предложены следующие нормативные значения модельных характеристик выносливости дзюдоистов высокого класса на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям: Шх йсс С0% = 30 мл.кг-1.мин"1; \А/ Кр> 1 у^7 =210 крм. кг"*; анаэробной мощности; - и/кр'-1 у9 , эргометрическая оценка аэробной емкости; ч гликолитическая анаэробная эффективность. t

Используя уравнение множественной регрессии, выведенное по показателям имеющим наибольший коэффициент ранговой корреляции с КСВ, и подставив в качестве значений показателей rwax СОц 7 \А/к)0t Vj/ и IQ00 их модальные величины не трудно определить и модельную величину КСВ. В нашем случае значение этой модельной характеристики равнялось 6,92 условных единиц. Поскольку величина КСВ от 6,5 до 7 условных единиц характеризует уровень развития специальной выносливости потенциального чемпиона СССР по борьбе дзю-до (см. гл.З, раздел 4), то можно предполагать, что ориентация на данные модельные характеристики сможет обеспечить достижение высокого уровня развития этого качества на этапе подготовки к ответственным соревнованиям.

6.3.2. Определение оптимальных объемов тренировочных нагрузок по изменению модельных характеристик специальной выносливости дзюдоистов в период подготовки к ответственным соревнованиям

Управление развитием специальной выносливости дзюдоистов будет эффективным только в том случае, если известны точные количественные зависимости между необходимыми объемами тренировочных нагрузок и величиной кумулятивного эффекта на данном этапе подготовки. На основании проведенного регрессионного анализа зависимости прироста отдельных показателей выносливости от выполненных объемов тренировочных нагрузок разной направленности (см. табл. 18), были выведены уравнения линейной регрессии, позволяющие определить необходимый объем тренировочной работы на основании разницы между планируемыми и исходными показателями специальной выносливости у данного спортсмена. Индивидуальные объемы тренировочных нагрузок определяются по следующим формулам: раб. = + 1|93 .

0,00048 смеш. = амах&с СО+ 2.6 .

0,002 А даюи - °>и44 . г лик. -- »

О,О0008 й\укр-1у9 + 159,5 схв.

0,49

ОШсмеш. = л тх +2>2 ;

0,002

СШглик.

I / *

Д • £у$г -65.8

0,18

Исходя из экспериментально установленных среднегрупповых показателей специальной выносливости при исходном и заключительном обследованиях и используя модельные характеристики для показателей специальной выносливости нами была предпринята попытка установить основные тенденции в динамике тренировочных нагрузок. Были изучены три варианта распределения тренировочных нагрузок (определенные по предложенным выше уравнениям регрессии) : а - вариант распределения нагрузок, соответствующий измех Разница между планируемой величиной показателя в соревновательном периоде и исходным значением. нению специальной выносливости дзюдоистов от уровня КСВ в исходном состоянии, до уровня KGB на заключительном этапе (Да). Так как зафиксированное значение показателя КСВ на заключительном обследовании (4.26) характеризует средний уровень специальной выносливости, то данный вариант построения тренировки может быть рекомендован для дзюдоистов невысокого класса, и он не может обеспечить высоких показателей специальной выносливости, б - вариант распределения нагрузок, обеспечивающих прирост показателей специальной выносливости дзюдоистов от уровня КСВ в исходном состоянии, до модельного уровня КСВ (6,92) ( Л б). Данный вариант тренировки направлен на достижение модельных показателей КСВ, характеризующих уровень специальной выносливости потенциального чемпиона СССР по борьбе дзю-до. в -третий вариант построения тренировочного процесса описывает особенности динамики тренировочных нагрузок и уровня КСВ заключительного обследования, до модельной величины (Л в).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Шиян, Виктор Владимирович, Москва

1. Агапов 10.Я. Кислотно-щелочной баланс. М.: Медицина, 1968. - 183 с.

2. Александров И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека /на модели плавания и бега/; Автореферат дис. канд. биол. наук.- Л., 1972. 24 с.

3. Андреев В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И., Ратишвили Г.Г. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзю-до.- В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1974, с.13-16.

4. Андреев В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И., Ратишвили Г.Г. Планирование тренировочных нагрузок в недельных циклах предсо-ревновательной подготовки борцов. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1975, с.16-18.

5. Андрис Э.Р., Арзуманов Г.Г., Годик М.А. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения. Теория и практика физической культуры, 1979,2, с.П-13.

6. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1977. 102 с.

7. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

8. Беляев H.A. Экспериментальное исследование специальной выносливости волейболистов: Автореферат дис. канд. пед. наук. М., 1975. - 29 с.

9. Борисов А.П. Тренированность спортсмена и максимальное потребление кислорода: Автореферат дис. канд. биол.наук. Л., 1955. - 20 с.

10. Бринзак В.П. Исследование изменений кислотно-щелочного равновесия крови и их роли в развитии артериальной ги-поксемии при мышечной деятельности: Автореферат дис. .канд. биол. наук Тарту, 1979. 24 с.

11. Бузник И.М. Энергетический обмен и питание. М.: Медицина, 1978. - 333 с.

12. Бурдин И.Ф. Исследование эффективности максимальных тренировочных нагрузок выполняемых "интервально-круговым" методом, в связи с совершенствованием специальной выносливости.: Автореферат дис. . канд. пед. наук. Л., 1978. - 18 с.

13. Бурындин А.Г. Экспериментальное обоснование средств срочной информации для оперативного планирования тренировочных нагрузок в спортивной борьбе.: Автореферат дис.' . канд. пед. наук. М., 1973. - 18 с.

14. Бурындин А.Г. Оценки уровня специальной выносливости в спортивной борьбе. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник, М.: Физкультура и спорт. 1974, с.33-34.

15. Быков Н.Д., Овчинников В.Ф. Эргометрические исследования специальной выносливости велосипедистов шоссейников. - Теория и практика физической культуры, 1979, В 5, с.25-28.

16. Васильев П.С., Волков Н.И. Некоторые биохимические и физиологические проблемы современной методики спортивной тренировки. Теория и практика физической культуры, 1960, Л II, с.857-863.

17. Вайнштейн Х.И. Утомление. Челябинск.: Южно-уральское книжное издательство, 1967. - 191 с.

18. Верхошанский Ю.в. Основы специальной силовой подготовки. М.: Физкультура и спорт. 1977. - 214 с.

19. Верхошанский 10.В. Факторная структура скоро с тно-силовых качеств у детей. Теория и практика физической культуры, 1977, 15 I, с.40-43.

20. Верхошанский Ю.в. Методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1979, № 2, с.7-11.

21. Волков В.М. 0 готовности к повторной мышечной деятельности. Теория и практика физической культуры, 1968, й 2,с.40-41.

22. Волков В.М., Луговцев В.П. К обоснованию избирательного влияния тренировочных нагрузок на восстановительные процессы. Теория и практика физической культуры, 1977, $ 12, с. 34-40.

23. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. -М.: Физкультура и спорт. 1977. 144 с.

24. Волков В.Н. Клиническая оценка утомления во врачебно-спортиЕНОй практике. Челябинск, 1973. - 170 с.

25. Волков В.П. Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов-самбистов.: Автореферат дне. . канд. пед. наук. М., 1972. - 27 с.

26. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок. Теория и практика физической культуры. , 1964, В 6, с.20-24.

27. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена. Теория и практика физической культуры, 1967, В 4, с. 19-26.

28. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности.: Автореферат дис. . канд. биол. наук. М., 1969. - 56 с.

29. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов. В кн.: Биоэнергетика. Л., 1973, с.18-30.

30. Волков Н.И., Данилов В.А., Смирнов 10.И. Факторная структура специальной работоспособности баскетболистов. Теория и практика физической культуры, 1973, J£ II, с.25-32.

31. Волков Н.И., Ремизов Л.П. Использование физиологических критериев дня оптимизации тренировочного процесса. Теория и практика физической культуры, 1975, IS 5, с.12-15.

32. Волков Н.И., Лисаев В.П. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лыжников-гонщиков. Теория и практика физической культуры, 1975, JS 2, с.26-30.

33. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы. Теория и практика физической культуры, 1975, В II, с.28-37.

34. Волков Н.И., Беляев Н.А., Смирнов Ю.И. Факторная структура специальной выносливости волейболистов. Теория и практика физической культуры, 1977, В 8, с.21-28.

35. Волков Н.И., Науменко В.К., Смирнов Ю.И. Факторная структура специальной работоспособности юных пловцов. Теория и практика физической культуры, 1978, J* 8, с.37-41.

36. Волков Н.И., Страж В.А. Метаболические эффекты кратковременной повторной мышечной работы. В кн.: Медицина и спорт. Материалы советско-американского симпозиума. Л., 1979, с.21-29.

37. Волков Н.И., Букатин АЛО., Сарсания С.К., Мелихова М.А., Церков B.C. Специальная выносливость хоккеистов. В кн.: Хоккей. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982, с.23-28.

38. Воробьева Э.И., Воробьев А.Н. Проявление адаптации в спортивной тренировке как одна из форм биологического приспособления организма к условиям среды и развития. Теория и практика физической культуры, 1977, № 12, с.30-34.

39. Гандельсман А.Б. Биоэнергетика и показатели внешнего дыхания в разных видах спорта. В кн.: Биоэнергетика. Л., 1973, с.5-17.

40. Геселович В.А., Новиков A.A. Функциональная проба борца. Теория и практика физической культуры, 1961, J£ I, с.63-64.

41. Геселевич В.А. Медико-биологические особенности подготовки борцов. В ich. : Братство богатырей. М.: Физкультура и спорт, 1976, с.103-116.

42. Гиппенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при спортивной деятельности. М., Физкультура и спорт. 1966. - 56 с.

43. Горохов А.Л. Исследование кислотно-щелочного равновесия и содержания мочевины в крови у спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1976, $ I, с.22-26.

44. Готовдев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. IL: Физкультура и спорт, X98I. - 144 с.

45. Гласс Дж., Стэнли Дж. Статистические методы в педагогике и психологии. М.: Прогресс, 1976. - 194 с.

46. Дахновский B.C. Исследование тренировочных нагрузок, применяемых в предсоревновательной подготовке юных борцов 17-18 лет.: Автореферат дис. . канд. пед. наук. Л., 1965.- 16 с.

47. Дахновский B.C., Клишин Г.В., Бурылин В.А. Планирование нагрузок при подготовке юных борцов. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт. 1974, с.23-25.

48. Дианов Н.Д. Эффективность совершенствования специальной выносливости борцов в процессе тренировки с дополнительным сопротивлением внешнему дыханию. : Автореферат дис. . канд. пед.наук. М., 1977. - 20 с.

49. Евгенъева Л.Я., Бринзак В.П., Кальадуцкая Т.Г. Взаимосвязь глубины нарушений гомеостазиса, вызываемых мышечной деятельностью, и эффективности восстановления. Теория и практика физической культуры, 1975, & 10, с.26-30.

50. Егизарян А.Д., Казарян Ф.Г. Исследование факторной структуры силовой подготовленности юных борцов 16-18 лет.- В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1974, с.25-28.

51. Екабсон Т.Н. Анализ непланированных спадов уровня работоспособности у борцов и меры их предупреждения: Автореферат дис. . канд. пед.наук. Тарту, 1971. - 21 с.

52. Ефимов A.A. Исследование структуры специальной подготовленности плоецов и экспериментальное обоснование путей объективизации управления тренировочным процессом.: Автореферат дис. . канд.пед.наук. Киев, 1У78. - 24 с.

53. Зациорский В.М.0 Величине и системе нагрузок в спортивной тренировке. Теория и практика физической культуры, 1961, JS 3, с.212-216.

54. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.; Физкультура и спорт, 1966. - 199 с.

55. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 196 с.

56. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт. 1979. - 152 с.

57. Иванов B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера.: Автореферат дис. . канд.биол. наук. М., 1970.- 20 с.

58. Ионов С.Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной ско-ростно-силовой подготовки.: Автореферат дис. . кандиле д. наук.- М., 1974. 21 с.

59. Калинин В.М. Кислотно-основное состояние крови в условиях напряженной мышечной деятельности. Теория и практика физической культуры, 1979, $ 2, с.29-31.

60. Клшлин В.П. Исследование аэробного и анаэробного компонента выносливости у спортсменов с различными морфологическими особенностями.: Автореферат дне. . канд. пед.наук.- М., 1970. 21 с.

61. Клшдш Г.В. Экспериментальное исследование планирования больших тренировочных нагрузок на этапе специальной пред-соревновательной подготовки в спортивной борьбе.: Автореферат дис. . канд. пед.наук. Киев, 1974. - 25 с.

62. Клшпин Г.В., Колтун В.М., Ситник В.И. Оценка интенсивности нагрузки в спортивной борьбе. Теория и практика физической культуры, 1975, $ 3, с.15-18.

63. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации.: Автореферат дис. . канд. пед. наук. 1.1., 1973. - 29 с.

64. Коц Я.М., Городецкий В. Д. Исследование связи мецду содержанием гемоглобина кроЕИ и аэробной работоспособностью у спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1978,1. Ь 5, с.29-34.

65. Красайтис А.И. Физиологические аспекты развития и оценки выносливости в подготовительном периоде у спортсменов.: Автореферат дис. . канд. биол. наук. Тарту, 1975. - 31 с.

66. Еузнецов В.В., Новиков А.А. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1975, В I, с.59-63.

67. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

68. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов.: Автореферат дис. канд. пед. наук. М., 1967. - 30 с.I

69. Купцов А.П. Спортивная борьба. М., Физкультура и спорт, 1978. - 424 с.

70. Лакин Г.ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1980. -293- с.

71. Мак-Мюррей У. Обмен веществ у человека. М.: Мир, 1980. - 366 с.

72. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. М., Физкультура и спорт, 1964. - 246 с.

73. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура п спорт, 1976, том I, П.

74. Матвеев Л.П. 0сновы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

75. Матвеева Э.А., Оытник В.И. Методика определения средней частоты сердечных сокращений у борцов дзю-до во время выполнения тренировочных и соревновательных упражнений. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1973,с • •

76. Мелихова М.А. Кинетика лактата в крови при напряженной мышечной деятельности. В кн.: Проблемы оптимизации тренировочного процесса. Биоэнергетические критерии спортивной работоспособности. М., 1978, с.74-86.

77. Михайлов В.В. Спорт и дыхание. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 40 с.

78. Мотылянская P.E. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом. Теория и практика физической культуры, 1979, }% 4, с.21-23.

79. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1972. 261 с.

80. НабатникоЕа М.Я., Ивочкин Н.В. Методы контроля за специальной подготовленностью бегунов на средние дистанции. Теория и практика физической культуры, 1976, J5 10, с.16-19.

81. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

82. Нетт Т. Контроль работоспособности и тесты физической подготовленности. Спорт за рубежом, 1971, !.з 21, с.10-11.

83. Новиков A.A. Управление тренировочным процессом.

84. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976, с.4-9.

85. Новиков A.A., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. О разработке модельных характеристик спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1976, JB 6, с.58-60.

86. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсменов. 1,1.: Физкультура и спорт, 1959. - 128 с.

87. Письменский И.А., Коблев Я.К., Сытник В.И. Многолетняя подготовка дзюдоистов. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 328 с.

88. Пыжова В.А. Зависимость эффективности биохимической адаптации организма- к мышечной деятельности от способов повышения тренирующих нагрузок.: Автореферат дис. . канд. биол. наук. Тарту, 1974. - 25 с.

89. Пярнат Я.П., Виру A.A. Применение факторного анализа для оценки аэробной и анаэробной работоспособности организма. В кн.: Ученые записки Тартусского государственного университета. Труды по физической культуре. Тарту, 1975,с.210-216.

90. Розенблат В.В. Проблема утомления. М.: Медицина,1975, 240 с.

91. Рудницкий В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования.: Автореферат дис. . канд. пед. наук. М., 1972. - 21 с.

92. Рыбалко Б.М. Экспериментальное исследование взаимосвязи между функциональной топографией мышечной силы и техникой спортивной борьбы.: Автореферат дис. . канд. пед. наук. М., 1967. - 32 с.

93. Рыбалко Б.М., Хренов А.П., Тронин Н.И. К вопросу оценки степени утомления у борцов в схватках. В ich. : Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1978, с.38-41.

94. Самвелян I.A. Работоспособность борцов различной квалификации. В кн.: Братство богатырей. М.: Физкультура и спорт,1976, с.77-83.

95. Скородумова А.П. и др. Особенности выбора показателя для оценки работоспособности спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1975, J3 9, с.26-30.

96. Сытник В.И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных борцов дзю-до высокой квалификации.: Автореферат дне. . канд. пед. наук. Киев, 1974. 21 с.

97. Туманян Г.С., Фидаров М.С., Шахмурадов 13. А. Величина соревновательной нагрузки у борцоЕ высокого класса.

98. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М.: Физкультура н спорт, 1975, с.40-42.

99. Тутланян Г.С., Ыартиросов У.Г. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 239 с.

100. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

101. Фарфель B.C. Двигательные способности. Теория и практика физической культуры, 1977, JÍ2 12, с.27-30.

102. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.

103. Фролов В.Д., Дианов И.Д., Дахновский B.C. Общая выносливость у дзюдоистов. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. М., 1980, с.69-70.

104. Хедман Р. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1980. 149 с.

105. Харре Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 328 с.

106. Чекулаев H.H. Экспериментальное обоснование эффективности педагогических тестов для определения специальной подготовленности юных бегунов на средние дистанции: Автореферат дис,канд. пед. наук. М., 1978. - 24 с.

107. ИЗ. Чернышев Г.Ф., Дахновский B.C. Исследование интенсивности основных тренировочных средств бордов. В кн.: Спортивная борьба. Ежегодник. ГЛ., Физкультура и спорт, 1974, с.43-46.

108. Шепилов А. А. Экспериментальное исследование специальной выносливости борцов.: Автореферат даю. . канд. пед. наук. М., I970.J, - 30 с.

109. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. ГЛ.: Физкультура и спорт, IS79. - 128 с.

110. Ширковец Е.А., Кубаткин В.П. Анаэробный порог и критическая скорость факторы управления тренировкой спортсмена.' - Теория и практика физической культуры, 1975, JB 8, с.19-25.

111. ЯкоЕлеЕ Н.Н. Биохимия. ГЛ.; Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

112. Яковлев Н.Н. Расширение диапазона регуляции метаболизма при адаптации к повышенной мышечной деятельности. Теория и практика физической культуры, 1976, J5 10, с.26-30.

113. Яковлев Н.Н., Чаговец Н.Р., Максимова Л.В., Малышева Н.В. Биохимическая оценка средств и методов развития специальной работоспособности гребцов. В кн.: Методика и теши-ка подготовки гребцов (сборник научных трудов). JI., 1978,с.71-85.

114. Astrand Р.-О., Rodahl К. Textbook of work physiology.- New York.: Mc Grow Hill, 1977.- 316 p.

115. Aragno R. Distribution of lactate in blood of resting or exercised rats.-J. Sports raed. and physical fitness, 1978, 18,pp. 215 219.

116. Dolgener F.A., Brooks w.b. The effects of interval and continuous training on Vo2 max. and performance in the mile run.- J. Sports med. and physical fitness, 1978, 18, pp. 345 352.

117. Faulkner J.A., Heigenhauser G.F., Schorc M.A. The cardiac output oxygen uptake relationship of men during graded bicycle ergometry. - J. Medicine and science in sports, 1977, Vol. 9, pp. 148 - 154.

118. Fox E.L., Bartels R.L., Klensing J., Ragg K. Metabolic responses to interval training programs of high and low power output. J. Medicine and science in sports, 1977, Vol. 9, pp. 191 - 196.

119. Girandola R.N ., Henry F.M. Individual differences in heavy work endurance at 60,70 and 84 RPM ergometer pedal speeds. J. Res. Quart., 1976, Vol. 47, pp. 647 - 656.

120. Gregory L.W. The development of aerobic capacity: a comparison of continuous and interval training.- J. Res. Quart., 1979, Vol. 50, N 2, pp. 199 206.

121. Gosta R.M.D. Acid base and electrolyte balance.-Sweden.: Studentlitteratur, 1977, 118 p.

122. Hollozy J. Biochemical adaptation to exercise: aerobic metabolism. Exercise and sport science reviews. Vol.1. 1973, pp. 45 -71.

123. Jessup G.T., Riggs C.E., Limbert J., Miller M.D. The effects of pedalling speed on the validity of the Astrand Ryhming aerobic work capacity test.- J. Sports med. and physical fitness, 1977, 17, pp. 367 - 371.

124. Jones n.L., Kame S.W. Quality control of exercise test measurements. Medicine and science in sports, 1979, Vol. 11, N 4, pp.368 - 372.

125. Karpman M.B., Vaccaro P. An alternative approach for expressing Vo^ max. changes when comparing training programs.-J. Res. Quart., 1979, Vol. 30, N 4, pp. 739 742.

126. Katch V., Weltman A., Martin R., Gray L. Optimal tests characteristics for maximal anaerobic work on the bicycle ergometer. J. Res Quart., 1977, Vol. 48, N 2,pp.319- 327.

127. Kelly J.M., Gorney B.A., Kalm K.K. The effects ofa collegiate wrestling season on body composition, cardiovascular fitness and muscular strength and endurance. J. Medicine and science in sports, 1978, Vol. 10, N 2, pp.119 - 124.

128. Klinzing J.E., Karpowicz W. A wrestling performance test. J. Wrestling USA, 1981, Vol.17, N 2, pp.12 - 16.

129. Knuttgen H.G. Oxygen debt, muscle metabolites, and anaerobic energy release during exercise.- В кн.: Медицина и спорт. Материалы советско американского симпозиума. Л., 1979, с. 52 - 58.

130. Meersman R.E., RuhlingR.O. Effects of judo instruction on cardiorespiratory parameters. J. Sports med. and ph3r-sical fitness. 1977, 17, pp. 169 -172.

131. Moffatt R.S., Stamford B.A., Weltman A., Cuddihaa R. Effects of high intensity aerobic training on maximal oxygen uptake capacity and field test performance.-J.Sports med. and physical fitness, 1977, 17, pp. 351 359.

132. Montgomery S., TitlowL.W., Johnson D.J. Estimation of maximal oxygen consumption from a stand-up bicycle test.-J. Sports med. and physical fitness,1978, 18,pp.271 276.

133. Nagle F.J. Physiological assesment of maximal performance. Exercise and sport sciences reviews. Vol. "11 > 1973,pp. 313 332.

134. Patton I.T., Vogel I.A. Cross-sectional and longitudinal evaluations of an endurance training program.- J. Medicine and science in sports, 1977, Vol.9, pp.100 103.

135. Scinner J. S., Mo Lellan T.H. The transition from aerobic to anaerobic metabolism.- J. Res. Quart, for exercise and sport, 1980, Vol. 51, N 1, pp.234 -248.

136. Sicorski W., Siewior S. Rejistracja obciazen trenin-gowwych w judo.- J. Sport Wyczyniwy, 1981, N 7,( 199) , s.28-r32.

137. Stamford B.A., Weltman A., Fulco C. Anaerobic threshold and cardiovascular responses during one-versus two-legged cycling.- J. Res. Quart., 1978, Vol. 49, N 3,pp.351-362.

138. Stull G.A., Kearney J.T. Recovery of muscular endurance following submaximal, isometric exercise.- J. Medicine and science in sports, 1978, Vol.10,N 2, pp. 109-112.

139. Szogy A., Cherebetiu G., A 1-min. bicycle ergometer test for the determination of anaerobic capacity.-in:The proceedings of the third European congress of sports medicine, Budapest, 1974, Vol. 3, p.1009.

140. Weltman A., Moffatt R.S., Stamford B.A. Supramaximal training in females : effects on anaerobic power output anaerobic capacity, and aerobic power,- J. Sports med. and physical fitness, 1978, 18, pp.237 244.

141. Weltman A., Katch V.L. Relationship between the onset metabolic acidosis (anaerobic threshold) and maximal oxygen uptake.- J. Sports med. and physical fitness,1979, 19, pp.133 142.

142. Weltman A., Katch V., Sady S., Freedson P. Onset of metabolic acidisis ( anaerobic threshold) as a criterion measure of submaximum fitness.- J. Res. Quart., 1978,1. Vol. 49, 2, pp. 218 -227.1. АКТвнедрения результатов научных исследований в практику

143. Шиян В.В. I Оценка воздействия тренировочных и соревновательных нагрузок, применяемых для развития специальной выносливости дзкщоистов1. Представит1. Представи

144. Шиян В. В. I Система комплексного физио- Повышение эффективное1. Ф.И.О. №