автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технико-тактическая подготовка высококвалифицированных женщин-боксеров

Автореферат диссертации по теме "Технико-тактическая подготовка высококвалифицированных женщин-боксеров"

На правах рукописи

ЛИСИЦЫН Виктор Владимирович

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЖЕНЩИН-БОКСЕРОВ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

А ПГ 7

\

7015

005561612

Москва - 2015

005561612

Работа выполнена Федеральном государственном бюджетном учреждении «Федеральный научный центр физической культуры и спорта»

Научный руководитель доктор педагогических наук, профессор

Шустин Борис Нахимович,

Официальные оппоненты: Калмыков Евгений Викторович

доктор педагогических наук, профессор, ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма», заведующий кафедрой теории и методики бокса и кикбоксинга.

Филимонов Василий Иванович

доктор педагогических наук, профессор, ФГБОУ ВПО «Российский государственный геологоразведочный университет имени Серго Орджоникидзе», профессор кафедры физического воспитания и спорта.

Ведущая организация: Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры», г.Челябинск

Защита диссертации состоится "01" октября 2015г. в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.002.02. на базе Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» по адресу: 105005, Москва, Елизаветинский пер., 10, стр.1.

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный научный центр физической культуры спорта»; www.vniifk.ru. Автореферат разослан « //» августа 2015 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

Тарасова Л.В.

Общая характеристика работы

Актуальность темы исследования. Современный спорт характеризуется не только высокой интенсивностью тренировочных нагрузок, привлечением наукоемких технологий спортивной подготовки, но и сокращением разрыва результатов между мужчинами и женщинами. Современные женщины-боксеры демонстрируют высокие спортивные достижения на международных турнирах, чемпионатах Европы, мира и Олимпийских Играх.

Поединки сильнейших в мире женщин-боксеров отличаются динамичностью и активностью, большим числом неожиданных и сложных атакующих ситуаций, многообразием отточенной техники и выбором рациональной тактики (Н.Н.Карпович, 2004). Однако организация технико-тактической подготовки женщин-боксеров требует нового подхода в тренировке высококвалифицированных спортсменок.

В основе двигательной деятельности боксеров лежит скоординированная работа ног при передвижении, согласованная с рациональными и оптимальными ударными и защитными действиями, а также эффективным проведением финт - атак и ближнего боя. Эффективная двигательная деятельность боксера формируется на основе изучения и совершенствования техники бокса, посредством традиционной «школы бокса», в которой в произвольной форме и последовательности выполняются передвижения и базовые технико-тактические действия. У боксеров-женщин рациональное соотношение комбинаций ударов, их взаимосвязь с защитными и контратакующими действиями, а также интенсивность их выполнения учитывается крайне редко (А.А.Атилов, 2007).

Анализ специальной литературы и обобщение личного практического опыта свидетельствуют о недостаточной степени

разработанности темы исследования. Основным недостатком в подготовке женщин-боксеров, является уровень технико-тактической подготовленности. Анализ специфических закономерностей формирования различных сторон технико-тактического мастерства женщин-боксеров высокого класса позволяет определить и обосновать адекватные уровню подготовленности средства и методы, возможные пути их внедрения, обуславливающие, в конечном счете, рациональную и оптимальную стратегию достижения высоких спортивных результатов.

Выявление и разрешение противоречий между высокой значимостью технико-тактической подготовленности женщин-боксеров и недостаточной разработанностью средств и методов ее совершенствования в учебно-тренировочном процессе составляют актуальность представленной работы.

Цель исследования - Повышение уровня технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров.

Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность женщин-боксеров.

Предмет исследования - технико-тактическая подготовка женщин-боксеров высокого класса.

Задачи исследования.

1. Определить уровень технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров.

2. Разработать комплексы специальных передвижений в ходе совершенствования базовой техники бокса и методику их реализации на этапах подготовки женщин-боксеров к соревнованиям.

3. Экспериментально обосновать эффективность технико-тактической подготовки высококвалифицированных женщин-боксеров с использованием разработанных комплексов и средств тренировки.

Гипотеза исследования.

Разработка и внедрение в тренировочный процесс высококвалифицированных боксеров-женщин новых комплексов базовых технико-тактических действий, основанных на передвижениях, объединенных в две группы «фигуры» и «модули», позволит значительно повысить эффективность совершенствования технико-тактической подготовленности и оптимизировать объем и структуру тренировочных нагрузок при подготовке к основным соревнованиям.

Научная новизна исследования.

В результате исследования выявлен модельный уровень специальной технико-тактической подготовленности

высококвалифицированных женщин-боксеров на этапе предсоревновательной подготовки;

сформулирована система совершенствования технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса на основе применения комплексов тренировочных заданий, объединенных в две группы - «фигуры» и «модули»;

научно обоснованы объем и интенсивность тренировочных нагрузок технико-тактического характера женщин-боксеров на «фигурах» и «модулях» на этапе подготовки к соревнованиям.

Теоретическое значение полученных результатов заключается в расширении и углублении современных представлений о роли технико-тактической подготовки в тренировочном процессе высококвалифицированных боксеров-женщин.

Научно обоснована необходимость повышения уровня технико-тактической подготовленности женщин-боксеров, в соответствии с современными требованиями к уровню специальной подготовленности в видах единоборств.

Практическая значимость диссертационного исследования заключается в том, что разработанная система технико-тактичской подготовки женщин-боксеров позволяет значительно повысить эффективность их тренировочного процесса.

Результаты исследований внедрены в практику работы тренеров и высококвалифицированных боксеров-женщин, что подтверждено 2-я актами внедрения научно-исследовательских разработок.

Данные исследования могут быть внедрены в практику работы тренеров и специалистов по боксу и использованы:

- при планировании и реализации учебно-тренировочного процесса для мужчин и женщин, особенно в части конструирования и коррекции нагрузок технико-тактической направленности;

- для индивидуального формирования арсенала технико-тактических действий и повышения надежности их выполнения в условиях соревновательной деятельности;

- при разработке программ, учебников и учебно-методических пособий для ДЮСШ и СДЮШОР, специализирующихся в боксе.

Методология исследования. Методологическую основу настоящей диссертационной работы составили научные исследования отечественных авторов в области методологии построения системного анализа - П.К.Анохин, И.В.Блауберг, В.Н.Садовский, Э.Г.Юдин, и др.; теории и методики спортивной тренировки - Л.П.Матвеев, В.П.Филин, Ф.П.Суслов, М.Я.Годик, В.М.Зациорский, Ю.Д.Железняк,

A.П.Матвеев, С.Д.Неверкович, Ю.Г.Травин, Б.Н.Шустин, и др.; основные направления научных исследований в области бокса: К.В.Градополов, Н.А.Худадов, Е.В.Калмыков, В.И.Филимонов,

B.Е.Котешев, Е.М.Макаренко и др.

Методы исследования: обзор научно-методической литературы, анализ соревновательной деятельности женщин-боксеров, контроль

тренировочного процесса и функциональной подготовленности женщин-боксеров на базе информационно-аналитического центра спортивных единоборств ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, педагогический эксперимент, статистический анализ результатов исследования.

Положения, выносимые на защиту:

- снижение результативности женщин-боксеров определяется отставанием характеристик соревновательной деятельности от модельного уровня по коэффициенту эффективности атаки (ЭА) и плотности эффективной атаки (ПлА), что свидетельствует о недостаточном уровне их технико-тактической подготовленности;

- использование на этапах предсоревновательной подготовки технико-тактических комплексов, основанных на передвижениях боксеров индивидуально и в парах, объединенных в две группы в разных мезоциклах, должно по объему и интенсивности соответствовать задачам базовой, специальной и непосредственной подготовки к соревнованиям;

- эффективность применения технологии технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса, основанной на выполнении комплексов упражнений «фигуры» и «модули» на этапе подготовки к основным соревнованиям, определяется положительной динамикой характеристик соревновательной деятельности и динамикой прироста функционального резерва тренированности, а также результатами выступлений на основных соревнованиях спортивного сезона.

Степень достоверности результатов исследования и личное участие автора обусловлено анализом современной проблемы технико-тактической подготовки боксеров, изучением программного материала по спортивной подготовке, обобщением практического

опыта работы со сборными командами России по женскому боксу в качестве старшего тренера сборной команды.

Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс сборной команды Российской Федерации женского бокса, что подтверждено актами внедрения полученных результатов в практику.

Организация исследования. Исследование проводилось на базе Одинцовского гуманитарного института Московской области и в Центре спортивных единоборств Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК).

В исследовании приняла участие группа женщин-боксеров высокого класса в количестве 24 спортсменок в возрасте 20-25 лег, средних весовых категорий (57-64 кг).

На первом этапе были проанализированы протоколы соревновательных выступлений и технико-тактические действия сильнейших спортсменок, специализирующихся в женском боксе. Разработан модельный уровень физической, специальной и технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров.

На втором этапе исследования разработана система технико-тактической подготовки женщин-боксеров с использованием комплексов тренировочных средств на «фигурах» и «модулях» на этапе их предсоревновательной подготовки.

На третьем этапе исследования систематизированы и структурированы полученные результаты, апробированы и внедрены в практику тренировочной деятельности высококвалифицированных боксеров-женщин технико-тактические комплексы, основанные на передвижениях боксеров индивидуально и в парах: «фигуры» и «модули».

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, семи выводов, практических рекомендаций, заключения, списка использованной литературы и приложений. Исследование изложено на 133 страницах машинописного текста и содержит 45 рисунков и 3 таблицы.

Основное содержание работы Исследование уровня технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров проводилось на чемпионате России 2013 г. На основе полученных данных был разработан модельный уровень атакующих, контратакующих действий, встречной атаки «на отходе» и ближнего боя. Результаты анализа соревновательной деятельности представлены в таблице 1.

Таблица 1- Динамика характеристик эффективной атаки (ЭА) по весовым категориям ______

Весовые категории, кг 48 51 54 57 60 64 69 75 81 +81

Эффективность атаки,% 0,64 0,68 0,78 0,65 0,63 0,78 0,64 0,62 0,58 0,72

По результатам выполненных исследований было выявлено, что фактические значения характеристик соревновательной деятельности, полученных на основных соревнованиях, а именно коэффициент эффективности атаки (ЭА) и плотности эффективных атакующих действий (ПЭА), достоверно отличались от требований модели в каждой весовой категории. Так, в среднем, по коэффициенту ЭА отставание составило 18,2%, а по ПЭА - 34,6% (р <0,01).

В основе данной проблемы лежит неэффективное освоение и применение современными спортсменками «школы бокса». «Школа бокса» - комплекс тренировочных средств, направленных на совершенствование технической подготовленности боксеров и тактики

соревновательного боя, который применяется в тренировочном процессе в больших объёмах и с низкой интенсивностью.

Для компенсации недостатков технико-тактической подготовки высококвалифицированных спортсменок была разработана система средств с использованием комплексов тренировочных заданий, объединенных в две группы - «фигуры» и «модули», основное содержание которых направлено на совершенствование технико-тактического мастерства при передвижении спортсменок (индивидуально и в парах) по траектории различных геометрических фигур. Геометрические фигуры - прямая линия, треугольник, полукрест, круг, квадрат и конфигурация, состоят из нескольких вариантов и схем, по которым выполняются специальные передвижения и выполняются атакующие, защитные и ложные технико-тактические действия (рисунок 1).

Рисунок 1 - Геометрические фигуры передвижений и выполнения технико-тактических действий

Всего разработано 36 «фигур» для индивидуального совершенствования преимущественно технических действий, и 20 «модулей» для совершенствования в парах (формирование в большей степени тактических действий, а также технических, в условиях сбивающих факторов).

Комплекс «фигур» включает в себя 37 алгоритмов специальных действий, а комплекс «модулей» — 22 варианта алгоритмов специальных действий. Важным условием их применения является соблюдение принципа - от простого к сложному. Алгоритм выполнения специальных технико-тактических действий строился следующим

образом: сначала выполняется работа на «фигурах», затем на «модулях».

Работа на «фигурах» позволяет выполнять в больших объемах задания, от достаточно простых, до очень сложных комбинаций, на большой скорости, доводя до автоматизма различные приемы, концентрируя внимание на полном объеме арсенала технических навыков.

В процессе исследования были определены наиболее часто используемые действия, направленные на совершенствование техники в женском боксе:

- передвижения ногами, производимые в боевой или фронтальной стойке: челнок — приставной шаг — вышагивание — боксерский шаг;

- удары на месте и удары в передвижении - челнок с ударом, приставной шаг с ударом (одноударная комбинация), двух, трех и четырехударные комбинации под одноименные и разноименные ноги, вышагивание с ударами, подскоки с ударами;

- защиты, выполняемые туловищем, с помощью ног и рук.

Так же были определены действия, направленные на совершенствование тактики соревновательного боя:

- контратака (одно, двух, трех и четырех ударные комбинации, после защиты);

- встречная атака (встречный удар левой или правой рукой, одно, двух, трех и четырех ударные комбинации);

- финт-атака (вперед, на отходе, контратака и встречная атака);

- ближний бой (вхождение, непосредственно бой и выход).

Работа на «модулях» — является самостоятельной частью системы

подготовки высококвалифицированных спортсменок.

Интенсивность выполнения упражнений должна быть безостановочной, продолжительной, с циклическим повторением одного

или нескольких «модулей». Исходя из тактического варианта, работа на «модуле» строится таким образом, чтобы в техническом плане количество движений было для обоих партнеров одинаковым.

К числу наиболее часто применяемых «модулей» следует отнести следующие:

- контратака (одноударная в голову после защиты корпусом, ногами и руками, 2-х и 3-х ударные комбинации);

- встречная атака (с продолжением, с добавлением 2-х и 3-х ударных комбинаций);

- финт - атака (вперед, 2-х и 3-х ударные финт — атаки);

- финт - контратака (одно, двух, трех или четырех ударные комбинации);

- финт — встречная атака (одно, двух или трех или четырех ударные комбинации);

- финт - атака (одно и двух ударные на отходе);

- финт - повторная атака (два варианта: вперед-назад и назад-вперед);

- ближний бой.

В ходе предварительных исследований все разработанные «модули» выполнялись с использование оценки частоты сердечных сокращений (ЧСС), в реальном масштабе времени. Таким образом, была произведена оценка тренировочной нагрузки всех «фигур» и «модулей», которая позволила рационально распределить объемы и тренировочные средства в мезоциклах подготовки.

Широкий диапазон интенсивности выполнения различных «фигур» и «модулей» позволил рационально планировать тренировочные нагрузки в мезоциклах подготовки (рисунки 2,3).

ЧСС выше 167 уд/мин

ЧСС148-167 уд/мин ^/

2 ЧСС до 139 уд/мин / "Фигура" 19-27 \ "Фигура" 28-36 I

1 "Фигура" 1-9 1 / "Фигура" 10-18 \ 1 ) V У

0

Рисунок 2 - Распределение тренировочных нагрузок при выполнении работы на «фигурах» разной сложности

Рисунок 3 - Распределение тренировочных нагрузок при выполнении работы на «модулях» разной сложности

Педагогический эксперимент строился на модели трех мезоциклов подготовки к соревнованиям. В ходе педагогического эксперимента, с целью совершенствования технико-тактической подготовки женщин-боксеров, использовались разработанные комплексы тренировочных средств с использованием «фигур» и «модулей», осуществляемые непрерывно и поступательно, с последовательным ростом интенсивности тренировочных нагрузок.

Основная задача базового мезоцикла подготовки, состоящая из 13 тренировочных дней — сопряженное повышение функционально-физических и технико-тактических кондиций спортсменок, нашла свое

отражение в общем объеме тренировочной работы, в котором 59% средств, составили ОФП и СФП (рисунок 4).

Время работы [Т5 План В факт

Рисунок 4 - Структура и содержание МЦ базовой подготовки

На средства специальной подготовки было отведено 39,4% из общего объема тренировочной работы, причем основное внимание уделялось разработанной технологии совершенствования технико-тактического мастерства (СТТМ) - комплексу работы на «фигурах» и «модулях», которое составило более 30,3% от общего объема времени совершенствования технико-тактического мастерства (рисунок 5).

45 Г 39,4

40 4-----------------------------

% 35 4...............

зо |-------НИИМ---------

25 4

20 4 Г ;, . ч

15 4 ¡'

10 4 - -...............-

5 4 ......-.....-ЯЯнШ

о I—............ШшЯ!..

Общее время работы по СТТМ

Рисунок 5 - Процентное распределение объема тренировочной

работы по СТТМ на этапе базового МЦ подготовки

19,1

Время работы на Время работы на

"модулях" "фигурах"

Комплекс работы на «фигурах» и «модулях» применялся на утренних и дневных тренировках. В МЦ базовой подготовки были использованы алгоритмы комплекса, выполнение которых осуществлялось в зоне аэробной тренирующей мощности, что позволило реализовать тренировочную программу МЦ без срыва адаптации систем организма спортсменок. Результаты контроля адаптации функциональных систем организма по данным функционального резерва тренированности (ФРТ) в процессе МЦ базовой подготовки выглядят следующим образом (таблица 2).

В среднем, по основному составу сборной команды, прирост ФРТ

к концу этапа базовой подготовки составил 18,2%.

Таблица 2 - Динамика ФРТ основного состава сборной команды РФ по боксу (женщины) в МЦ базовой подготовки

Микроцикл подготовки ФРТ ±о (усл.ед.) V (%)

1 МКЦ 21,4±5,8 27,1

2 МКЦ 23,1±6,3 27,3

3 МКЦ 23,7±8,2 34,5

4 МКЦ 25,3±8,3 32,8

Второй этап педагогического эксперимента - мезоцикл специальной подготовки, характеризуется некоторым снижением общего объема тренировочной работы, что связано с увеличением доли интенсивной тренировочной работы (рисунок 6).

Время работа | 1_] План ■ Факт

Рисунок 6 - Структура и содержание МЦ специальной подготовки

В программе построения МЦ специальной подготовки, доля специальной работы (в процентном отношении), была увеличена на 7% от общего объема тренировочной работы. Это увеличение обеспечивалось за счет объема средств комплекса работы на «фигурах» и «модулях», которая выполнялась так же, как и на этапе базового МЦ на утренних и дневных тренировках.

При некоторой стабильности условий применения комплексов, алгоритмы средств работы на «фигурах» и «модулях» были подобраны с последовательным повышением количества технико-тактических действий и интенсивности их выполнения. Предложенный алгоритм позволил реализовать средства разработанного комплекса в зоне высокой интенсивности, что полностью отвечает требованиям методики построения МЦ специальной подготовки.

Общее соотношение средств совершенствования технико-тактической подготовки выглядит таким образом (рисунок 7).

35 т— -31,2

Средствва СТТМ Работа на "фигурах" Работа на "модулях"

Рисунок 7 - Процентное распределение объема тренировочной работы по СТТМ в МЦ специальной подготовки

Увеличение интенсивности тренировочных средств в МЦ подготовки проводилось с помощью контроля функционального резерва тренированности, по результатам которого осуществлялась индивидуальная коррекция мощности тренировочной нагрузки

посредством подбора соответствующего алгоритма «модулей» (таблица

3).

Таблица 3 - Динамика ФРТ основного состава сборной команды РФ по

Микроцикл подготовки ФРТ ±о (усл.ед) V (%)

1 МКЦ 24,8±5,8 23,3

2 МКЦ 24,3±7,2 29,6

3 МКЦ 25,3±9,6 37,9

Как видно из таблицы 3, в микроциклах специальной подготовки женщин-боксеров была отмечена положительная динамика ФРТ, свидетельствующая об отсутствии у спортсменок срывов адаптации функциональных систем организма. Средний прирост по команде составил 2,0%.

Характерной особенностью построения мезоцикла непосредственной подготовки к чемпионату Европы (3-й зтап педагогического эксперимента) был достаточно большой объем соревновательной подготовки (7,5%) и снижение объемов средств СФП. В программе МЦ предсоревновательной подготовки были использованы все средства комплекса работы на «фигурах» и «модулях», которые выполнялись в утренние и дневные часы.

Объемы тренировочной работы по средствам ОФП в процентном соотношении, остались практически на уровне МЦ специальной подготовки, что объясняется высоким уровнем интенсивности специальной и соревновательной деятельности, восстановление после которых достигалось аэробной беговой работой в компенсационной зоне ЧСС. Структура средств мезоцикла непосредственной подготовки представлена на рисунке 8.

[13 Ляда

1ДХМ11.1 ■ 1 ■■! ■--

Рисунок 8 - Структура и содержание мезоцикла непосредственной подготовки

Последующие тренировки каждого дня учебного сбора осуществлялись в зоне анаэробной гликолитической мощности. Парциальный объем комплекса работы на «фигурах» и «модулях» составил 14,7% от общего объема времени работы по совершенствованию технико-тактического мастерства. Это значит, что в мезоциклах подготовки к соревнованиям совершенствование технико-тактического мастерства в основном осуществлялось по разработанной технологии (рисунок 9).

Работа по СТТМ — О- Работа на "фигурах" —А • Работа на "модулях"

МЦ базовой под-ки МЦ специальной под-ки МЦ непосредственной под-ки

Рисунок 9 - Соотношение средств подготовки по СТТМ в целом и разработанной технологии совершенствования технико-тактических действий в период педагогического эксперимента

Таким образом, в ходе педагогического эксперимента, в мезоциклах подготовки к соревнованиям, средствам разработанной системы совершенствования технико-тактического мастерства (работа на «фигурах» и работа на «модулях») было отведено 71,8% времени от общего объема совершенствования технико-тактической подготовленности женщин-боксеров.

Эффективность технико-тактической подготовки

высококвалифицированных боксеров-женщин доказана положительной динамикой прироста показателей ЭА, который составил 6,2% и ПлА -28,6%, на чемпионате Европы 2014 г.

В результате исследования следует отметить положительную динамику функционального резерва тренированности спортсменок в мезоциклах подготовки: (I МЦ - 18,2%, II МЦ - 2,1%, III МЦ - 28,1%),

Результаты выступления женщин-боксеров экспериментальной группы на основных соревнованиях года, свидетельствуют об эффективности применения технико-тактической подготовки, что подтверждается первым общекомандным местом, 2-мя золотыми, 1-ой серебряной и 2-мя бронзовыми медалями.

Заключение

Анализ соревновательной деятельности и специальной функциональной подготовленности женщин-боксеров высокого класса позволил выявить достоверное отставание характеристик технико-тактической подготовленности от модельного уровня.

Предварительные исследования позволили выявить основные, лимитирующие факторы совершенствования подготовленности женщин-боксеров, что послужило необходимостью для разработки и внедрения в практику подготовки инновационной системы совершенствования технико-тактической подготовки женщин-боксеров

высокого класса на основе применения комплексов тренировочных заданий. В основе комплексной системы лежит структура алгоритмов технико-тактических действий, объединенная в «фигуры» и «модули», содержание которых позволяет управлять их тренировочной нагрузкой, в зависимости от этапа спортивной подготовки.

Экспериментальное обоснование использования разработанных комплексов тренировочных упражнений «фигуры» и «модули» на этапах базовой, специальной и непосредственной подготовки к соревнованиям, показало достоверный прирост технико-тактического мастерства женщин-боксеров экспериментальных групп, что выразилось в высокой результативности их соревновательной деятельности, показанной на основных соревнованиях года.

Выводы

1. Исследования исходного уровня подготовленности женщин-боксеров высокого класса выявили достоверное отставание от модельного уровня характеристик соревновательной деятельности: КЭА - на 18,2%, ПлА - на 34,6%, уровня функциональной подготовленности - на 44,7%.

2. Разработанная и экспериментально обоснованная система совершенствования технико-тактического мастерства высококвалифицированных женщин-боксеров, на основе комплексов передвижений, включает в себя 36 «фигур» индивидуального совершенствования технико-тактической подготовленности и 20 «модулей» технико-тактической подготовленности в парах.

3. Парциальные объемы тренировочной работы индивидуального совершенствования технико-тактической подготовленности, от общего объема средств специальной подготовки, составляют 30,3% в мезоцикле базовой подготовки, 23,8% - в

мезоцикле специальной подготовки и 17,7% - в мезоцикле непосредственной подготовки к основным соревнованиям.

4. Тренировочная нагрузка, при индивидуальном совершенствовании технико-тактического мастерства на основе комплекса передвижения «фигуры», осуществляется в зоне средней интенсивности, при ЧСС >148уд/мин - в мезоциклах базовой и специальной подготовки, и составляет 45% и 27%, соответственно, от общего объема тренировочной работы. В зоне высокой интенсивности (ЧСС<167 уд/мин) разработанные алгоритмы выполняются в мезоцикле специальной подготовки - в объеме 72%, и мезоцикле непосредственной подготовки - в объеме 25%.

5. Тренировочная нагрузка, на основе разработанных комплексов передвижений в парах «модули», осуществляется в мезоциклах базовой и специальной подготовки, и реализуется в зоне высокой интенсивности, и составляет 45% от общего объема работы по разработанной технологии. Работа в высшей зоне интенсивности (ЧСС>167 уд/мин), на этапе мезоцикла специальной подготовки, составляет 55% от общего объема работы на технико-тактическом комплексе.

6. Результаты комплексного контроля функционального резерва тренированности во всех мезоциклах подготовки свидетельствует о том, что распределение тренировочных нагрузок, при использовании инновационной технологии совершенствования технико-тактического мастерства, позволило повысить уровень функционального резерва тренированности женщин-боксеров на 18,2% в мезоциклах базовой подготовки (р<0,01), на 8,3% в мезоциклах специальной подготовки (р<0,01), и в мезоциклах непосредственной подготовки - на 9,5% (р<0,05).

7. Эффективность совершенствования технико-тактического мастерства, на основе разработанной технологии, подтверждена результатами выступления спортсменок экспериментальных групп на основных соревнованиях года и анализом соревновательной деятельности, который показал достоверную положительную динамику характеристик соревновательной деятельности - по данным эффективности атаки (ЭА) Д= 0,02 ус.ед. (15,6%), при р<0,05, и по данным плотности эффективной атаки (ПЭА) Д=1,3 ТТД/мин (37,2%), при р<0,05.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

Статьи в рецензируемых научных журналах, рекомендованных ВАК Минобриауки России:

1. Лисицын, В.В. Женский бокс: история и современность /В.ВЛисицын // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - № 5 (99).-2013.-С. 73-83.

2. Лисицын, В.В. «Школа бокса» как основа технико-тактической подготовки женщин-боксеров /В.В.Лисицын// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - № 9 (103). - 2013. - С. 94-104.

3. Лисицын, В.В. Некоторые аспекты психологической подготовки высококвалифицированных женщин-боксеров /В.В.Лисицын // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - № 1 (107).-2014.-С. 84-92.

4. Лисицын, В.В. Комплекс работы на «фигурах» и «модулях» как средство и метод совершенствования технико-тактического мастерства женщин-боксеров высокого класса /В.ВЛисицын // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - №7 (113). - 2014. - С. 68-74.

Монографии и учебные пособия

5. Лисицын, В.В. Особенности подготовки женщин-боксеров в спорте высших достижений /В.В. Лисицын. - М.гИздательство «Перо», 2014. -122 с.

6. Лисицын, В.В. Специфика технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса /В.ВЛисицын. - М.: ЛЕНАНД. -2014.-352 с.

7. Лисицын В.В. Технико-тактическая подготовка женщин-боксеров: теоретические и практические основы /В.В.Лисицын: Учебное пособие. - М.: Издательство: ООО «Росмедиапресс», 2014. -108 с.

ЛИСИЦЫН ВИКТОР ВЛАДИМИРОВИЧ

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЖЕНЩИН-БОКСЕРОВ

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

ЛИЦЕНЗИЯ ПД № 00608 Формат 60x84/16 1,38 усл. пл. Бумага офсетная 80 гр. Тираж 100 экз. Заказ № 174

Отпечатано с готовых форм о/м В типографии ООО «Медина-Принт» Ул.Селезневская, д. 11 А, стр. 1 Тел/факс (495)943-26-80, (925)496-96-33