Адаптивно-оздоровительная и развивающая направленность средств физической культуры в режиме дня младших школьников

Давиденко, Владимир Николаевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Адаптивно-оздоровительная и развивающая направленность средств физической культуры в режиме дня младших школьников

Автореферат

Автор научной работы: Давиденко, Владимир Николаевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Тула
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Адаптивно-оздоровительная и развивающая направленность средств физической культуры в режиме дня младших школьников"

На правах рукописи

Давиденко Владимир Николаевич

АДАПТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕЖИМЕ ДНЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

13.00.04- теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Тула - 2009

003468483

Работа выполнена на кафедре медико-педагогический основ физического воспитания ГОУ ВПО «Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого»

Научный руководитель: доктор биологических наук, профессор

Панфилов Олег Петрович

Официальные оппонента: доктор педагогических наук, профессор

Ширковец Евгений Аркадьевич

кандидат педагогических наук, доцент Егоров Владимир Николаевич

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Липецкий государственный

педагогический университет»

Защита состоится 2*5 мая 2009 г. в 1^.00 часов на заседании диссертационного совета ДМ 212,271.15 в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования ГОУ ВПО «Тульский государственный университет» по адресу: г. Тула, пр. Ленина, 92, зал заседаний Учёного совета.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета (300600, г. Тула, пр. Ленина, 92), http://www.tsu.tula.ru

Автореферат разослан 2^.апреля 2009 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

М. С. Леонтьева

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ГАВОТЫ

Актуальность исследования определяется неудовлетворительной демографической ситуацией, которая характеризуется сохранением негативной тенденции в большинстве регионов страны превышением смертности над рождаемостью. Материалы государственного доклада «Положение детей п Российской федерации» за последние годы свидетельствуют, что хронические заболевания диагностируются у 20-25 % детей школьного возраста (3-я медицинская группа), 40-60 % детей относятся к группам, имеющим различные функциональные отклонения (донозологические состояния) и лишь 17-20 % детей практически здоров ы (Э.М. Казны, Д.А. Фарбер, 2000; В .Д. Сонькин, М.М. Безруких, 2002; А.К. Пунякин, P.C. Сафин, Е.А. Полынская, 2006; и др.). Снижение уровня здоровья детского населения России современные исследователи связывают с действием ряда неблагоприятных факторов в социально-экономическом развитии страны, с реальным уменьшением объема профилактической работы с использованием средств физической культуры в здравоохранении и других социальных сферах, отсутствием системы оздоровления детей с низким уровнем физического развития и физической подготовленности (А.Г1. Шкляренко, 2001; В.К. Спирин, 2002; СИ. Изаак, 2006). Особую роль играет также нарушение экологической ситуации в природной среде, что приводит к росту генетически'неполноценных детей (М.М. Безруких, 2005). Особенно остро эта проблема стоит для промышленных центров России, к которым также относится и Тульская облает!.. К этому следует добавить, что последствия Чернобыльской аварии буду т сказываться на здоровье граждан пострадавших районов ещё в течение многих десятилетий. Все эти факторы в совокупности дают резкий отрицательный фон для полноценного развития здоровья детей.

В возрастной психологии и физиологии младший школьный возраст занимает особое место. Сложные возрастные психофизиологические изменения в сочетании с социально переломным периодом в жизни (начало обучения в школе), предъявляют большие и разнообразные требования к организму ребенка. Известно, что успешность той или иной деятельности в значительной мере определяется функциональным состоянием организма (Н. Н. Леонтьева, 1980). Смена привычного поведенческого стереотипа, выраженные эмоциональные и интеллектуальные нагрузки определяют повышение «цены» за адаптацию к обучению, которая остается значительной у школьников довольно продолжительное время (М. В. Антропова, А. Г. Хрипкова; II. II. Кумгджи; В. 1'. Кучма, Т. Ю. Вишневская, А. Г. Платонова).

Общеизвестно, что в раннем онтогенезе организм наиболее чупспштслс'1 к неблагоприятным влияниям среды и даже относительно слабые воздействия, не вызывающие явных морфологических изменений, могут сопровождаться длительными нарушениями в развитии человека (И. Н. Воронцов, 1991; В. 10. Стешнн, 1994 и др.). К числу мероприятий, направленных на снижете уровня заболеваний, следует отнести гармонизацию физического развития .и

оптимизацию физической подготовленности детей, увеличение двигательной активности, применение современных оздоровительных педагогических средств и методой, обеспечивающих полноценное раскрытие функциональных возможностей и профилактику заболеваний у детей младшего школьного возраста (0.11. Лебедева, 2000; Л.И. Лубышева, 2003; А.И. Садчикова, 2003; и др.). В связи с этим оздоровительно-адаптационная и реабилитационная функции физического воспитания младших школьников приобретает особое значение.

В педагогических исследованиях последних лет рассматривались различные подходы к оздоровлению детей и подростков, но в большинстве своём они ограничивались лишь отдельными функциями или системами организма школьников. Так в исследованиях (В.П. Гогольчевой, 1999; С.Ю. Козловой, 2001) речь идёт о пользе применяемых дыхательных упражнениях у детей 8-9 лет. О положительном эффекте коррекционных упражнений при нарушениях оиорно-диигателыгого аппарата сообщает ряд авторов (A.B. Невзоров, 1999; Г.Г. Лукина, 2003; H.H. Меленгьева, 2004; А. Агайари, 2006).

Некоторые работы (В.И. Кравченко, 2002; A.A. Архипов, 2006) посвящены коррекции умственного, психического развития, нормализации эмоционального состояния школьников средствами физической культуры, а также социальной адаптации младших школьников (Р.И. Соленова, 1999; Ю.В. Гравит, 2004). Многие программы и комплексы для младших школьников совершенно не учитывают возможности семейного воспитания и не используют его. Программы, в которых поднимаются вопросы о семейном воспитании и оздоровлении детей, часто пренебрегают основными принципами адаптации. Лишь в единичных работах предприняты попытки комплексного использования средств физической культуры, направленные на повышение адаптационных возможностей и оздоровление организма детей (Е.Г. Пащенко, 2000; Г.А. Булатом, 2000; В.В. Борисова, 2002;В.А. Дубровин, 2004; Р.Д. Гаджиев, 2007).

Таким образом, п настоящее время по данной проблеме выявляются следующие противоречия:

между качественным снижением уровня здоровья младших школьников - с одной стороны, и высокими требованиями социальной среды и общества к уровню физического развития, с учётом широкой вариации индивидуальных возможностей ребёнка, - с другой;

между многочисленными разрозненными исследованиями, посвященными оздоровлению и коррекции функций в физическом воспитании школьников, - с одной стороны, и отсутствием системного анализа и управления адаптивно-оздоровительным процессом на основе коррекционно-развивающих средств физической культуры, включённых в жизненный цикл младших школьников, - с другой.

Вышесказанное определяет необходимость разработки и внедрения комплекса средств адаптивно-оздоровительной направленности в жизненный

цикл учащихся младшего школьного возраста для повышения эффективности психофизического развития учащихся в учебно-воспитательном процессе.

Цель исследования: научно-практическое обоснование применения инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в режиме жизнедеятельности школьников младшего возраста.

Объект исследования: физическое воспитание и оздоровительные мероприятия в режиме жизнедеятельности школьников младшего возраста.

Предмет исследования: средства и методы физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в режиме жизнедеятельности школьников младшего возраста.

Гипотеза. Предполагается, что включение в структуру учебных и самостоятельных занятий средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, в соответствии с условиями жизнедеятельности школьников младшего возраста, их природосообразности и реальными учебными возможностями, будет способствовать более эффективному процессу приспособления организма к учебной деятельности, социализации и другим условиям среды обитания, что повлечёт за собой улучшение физической подготовленности, психофизического и функционального состояния, а также снижение заболеваемости детей. Применение младшими школьниками элементов самоконтроля и выполнение домашней части комплекса с помощью родителей, может способствовать созданию в семье благоприятной атмосферы и с ранних лет воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью.

Задачи исследования:

1. Осуществить анализ научно-методической литературы и исследовать психофизическое и функциональное состояние школьников младшего возраста.

2. Разработать и экспериментально обосновать целесообразность применения инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно - оздоровительной направленности для школьников младшего возраста.

3. Исследовать влияние комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности на двигательную подготовленность, психофизическое и функциональное состояние школьников младшего возраста общеобразовательной школы.

4. Выявить адаптивный и оздоровительно-развивающий эффект разработанного комплекса средств физической культуры по данным физического и психического развития, функционального состояния, а также заболеваемости и успеваемости школьников младшего возраста.

5. Определить информативность тестов, характеризующих психофизическое и функциональное состояние школьников младшего возраста.

в воспитательно-образовательном процессе (A.C. Макаренко, В.А. Сухомлннский, В.А. Сластёшш), идеи о единстве и взаимосвязи физического, духовного, интеллектуального в формировании гармонично развитой личности (JI.C. Выготский, В.К. Бальсевич, С.А. Шмаков); современные представления о физкультурно-оздоровительной деятельности в образовательных учреждениях (В .И. Лих, Л.И. Матвеев, М.Я. Виленский, Л.И. Лубышева, И.М. Туревский). Исследования основываются на научном понимании природы причинно-следственных отношений человеческого организма как целого и его взаимоотношений с внешней (естественной и социальной) средой в понимании ПК. Анохина, Н.М. Амосова, Ф.З. Меерсона, В.П. Казначеева, H.A. Агаджашша, О.П. Панфилова. Принципиальное значение имеет проблема разработки здоровье сберегающих технологий в педагогическом процессе, в частности, в физическом воспитании (Э.Н. Вайнер, В.П. Петленко, В.И. Белов, Т.Е. Вилеиская).

Научная новизна исследования и теоретическая значимость

результатов настоящего исследования состоит в том, что на основании комплексного подхода к оптимальному использованию средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности осуществлено решение социально-педагогической проблемы: повышение уровни физических и адаптационных возможностей, укрепление здоровья детей младшего школьного возраста. Разработан, доступный для широкого использования, инновационный комплекс средств физической культуры адапгивно-оздоровителыюй и развивающей направленности, в соотношении методов в режиме дня. Комплекс оказывает воздействие на всю жизнедея тельность младших школьников.

Практический значимость: заключается в повышении уровня физического здоровья, его стабилизации, адаптированности к учебным и физическим нагрузкам, выразившихся в уменьшении пропусков учебных занятий но болезни, улучшении психофизического развития и двигательной подготовленности. Это обстоятельство позволило составить практические рекомендации, которые внедрены в распорядок дня младших школьников. Данные рекомендации могут быть использованы в общеобразовательных учреждениях.

Организация исследования. Исследование проводилось с 2004 по 2008 год, которое предполагало определённый порядок его построения с последующим выполнением необходимых процедур, направленных на решение поставленных задач поэ тапно.

Псовый этап - поисковый (2004 - 2006 г.г.), в ходе которого изучалась и анализировалась научно-методическая литература по данной проблеме, формировалась и уточнялась рабочая гипотеза, определялась цель, задачи, анализировались существующие и перспективные подходы к изучению и подбор}' средств физической культуры адаптивно-оздоровительной направленности. Анализировались существующие в настоящее время здоровьеформирующе и здоровьесберегающис комплексы, программы и

методики для дошкольников и школьников разного возраста, особенно младшего. Осуществлена начальная фаза экспериментальной части исследования, получены данные о психофизическом и функциональном состоянии детей, что позволило обеспечить разработку инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в режиме дня младших школьников.

Второй этап - основной (2006 - 2007 г.г.): разработан и составлен инновационный комплекс средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности.

Третий этап - завершающий (2007 - 2008 г.г.): завершение эксперимента, проанализированы, обобщены и опубликованы результаты исследования, определена эффективность использования инновационного комплекса средств, разработаны практические рекомендации.

Исследования проводились на базе Муниципального общеобразовательного учреждения (МОУ СОШ № 61) г. Тулы.

В исследовании было занято 169 учащихся 1 - 4 классов (анкетирование, самоконтроль уровня адаптивности).

Испытуемые распределялись следующим образом:_____ ___

Анкетирование, пол 1-й класс 2-й класс 3-й класс 4-й класс Самоконтроль м 22 чел. 20 чел. 22чал. Т\ чел.

уровня д 21 чел. 21 чел. 20 чел.__22 чел.

адаптивности Всего 43 чел. 41 чел_ " 42 чсп> " 43 ,1ел.

Непосредственно в экспериментальной части комплекса, п качестве репрезентативной выборки, - 43 учащихся младшего школьного козраста (7-8 лет)._

пол Контрольная Экспериментальная

Репрезентативная группа группа

выборка м 11 чел. 11 чел.

д 10 чел. 11 чел.

Всего 21 чел. 22 чел.

В контрольной группе учебный процесс проводился в соответствии с учебной программой, утверждённой Министерством образования Российской Федерации для общеобразовательных школ. В домашних условиях контрольная группа занималась физическими упражнениями и различными процедурами, предложенными учителем физической культуры.

Экспериментальная группа занималась по разработанному и ими комплексу. Все учащиеся, находившиеся под наблюдением, но исходным данным имели практически одинаковые показатели.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации и результаты исследования отражены в докладах на научно-практической конференции аспирантов, соискателей и молодых ученых ТГ'ПУ им. Л. II. Толстого (Тула, 2006); научно-практической конференции преподавателей и

работников образования Тульской области (Тула, 2006); международной межвузовской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых специалистов (Тула, 2006); научно-практической конференции студентов и аспирантов ТГПУ им. Л. Н. Толстого «Исследовательский потенциал молодых учёных: взгляд в будущее» (Тула, 2007, 2008); на I Всероссийской научно-практической конференции «Исторические, Педагогические и Медико-педагогические аспекты Физической Культуры и Спорта», (Чита, 2007); в сообщениях на заседаниях кафедры МПОФВ ТГПУ им. Л.Н. Толстого.

Всего по теме диссертации опубликовано 9 научных работ, в том числе 1 статья в сборнике, рекомендованном ВАК Министерства образования и науки РФ. Результаты исследования внедрены в учебный процесс МОУ СОШ № 61 г. Тулы в младших классах.

Достоверность и объективность результатов исследования обеспечены методологической обоснованностью основных исходных положений и методов исследования, позволяющих раскрыть характер реальных процессов жизнедеятельности младших школьников по формированию здорового образа жизни учащихся. Валидность и надёжность полученных данных обеспечивалась использованием взаимодополняющих методик, сопоставлением данных по t -критерию Стьюдента с вычислением средней арифметической величины и средней ошибки, неоднократной проверкой полученных результатов, личным участием автора в экспериментальной работе.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Нестабильность жизненного цикла детей, обусловленная гипокинезией, дисбалансом в учебной деятельности, сложной экологической и экономической ситуацией, является основной причиной дезадаптации и негативных тенденций в физическом и психическом развитии младших школьников.

2. Средства и методы адаптивно-оздоровительной направленности при дифференцированном использовании в соответствии с природосообразностью и психофизическим состоянием ребёнка, повышают уровень адаптационных и иммунных механизмов, обеспечивают устойчивое состояние организма детей в неадекватных условиях внешней среды.

3. Инновационный комплекс средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в режиме дня учащихся общеобразовательной школы способствует повышению уровня физической подготовленности, умственной активности, успеваемости, стабилизации психофизиологических процессов, снижению заболеваемости.

Структура диссертации: Диссертация состоит из введения, трёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Общий объем диссертации составляет 151 страницу, в работе 16 рисунков, 17 таблиц и 12 приложений. Список литературы включает в себя 268 литературных источника, из которых 7 на иностранных языках.

Основное содержание диссертации

Во введении обосновывается актуальность темы диссертации, определяются объект, предмет, цель, гипотеза и задачи исследования, характеризуется методологическая основа, раскрывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, приводятся сведения об апробации и внедрении результатов исследования, выдвигаются положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Адаптация, формирование и сбережение физического здоровья человека, как основная проблема современности» осуществлён анализ научно-теоретических и научно-методических материалов. Выяснено, что наиболее перспективным в настоящее время является комплексный подход к проблеме здоровья человека, построенный на фундаментальных принципах адаптации и синтезе различных наук: педагогики, медицины, биологии, социологии, психологии и др. Кроме того, в первой главе анализируются адаптоспособность и психофизические особенности младшего школьного возраста. Рассматриваются известные в науке различные оздоровительные программы и методики для младших школьников. Выявлено, что в многочисленных исследованиях, посвященных оздоровлению и развитию организма школьников, отсутствие системного подхода, разрозненность данных предопределяют неэффективность управления адаптивно-оздоровительным процессом учащихся. Имеющиеся в настоящее время оздоровительные комплексы и программы, в большинстве своём, недостаточно, либо вовсе не используют возможности семейного воспитания. Преодоление этих противоречий позволит повысить эффективность всего процесса физического воспитания младших школьников.

Во второй главе «Методы и организация исследования» даётся описание методического н организационного обеспечения исследования, методы оценки психофизического развития младших школьников, двигательных качеств, заболеваемости и успеваемости (табл. 1), а также методы математической обработки результатов исследования. В данной главе представлено физическое и психофизиологическое состояние младших школьников, участвующих в эксперименте. Выявлено, что контрольная и экспериментальная группы на начальном этапе исследования по большинству показателей были практически идентичны друг другу (табл. 3,4,5). Анализ данных позволил нам подобрать средства физической культуры адаптивно-оздоровительной направленности н составить экспериментальный комплекс.

В третьей главе «Проектирование и реализация комплекса средств физической культуры адаптивно - оздоровительной и развивающей направленности в распорядке дня младших школьников» раскрываются условия и педагогические принципы применения средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности с младшими школьниками. Раскрываются особенности построения режима дня и гигиенические требования для детей младшего школьного возраста. Даётся

описание разработанного нами теста по самоконтролю адаптивного состояния и средств адаптивно - оздоровительной н развивающей направленности, используемых и жизненном цикле. Объясняется логика их применения в режиме дня детей. Представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению разработанного нами комплекса средств физической культуры, определ ена его эффективность.

Таблица 1.

Характеристика тестов включённых в программу

исследования младших школьников. _

Помер геста Характеризуемые Скдеопмморфо-фушинопаиыюш ршшнш организма Показатели (тесты) Единица измерения Методы

1 2 3 4 5 Физичссксе ранвише Рост Вес тела Окружность 1р. кл. Экскурсия гр. кл. Сила кисти см кг см см кг Антропометрия Антропометрия Антропометрия Антропометрия Динамометрия

6 7 8 9 10 11 У розан, развития физических качеств Выносливость Скоростно-силовые качества Силовая выносливость мышц туловища Ловкость Гибкость Быстрота реакции сек ■ см кол-во раз сек см см Бег на 1000 м Прыжки в длину с места Поднимание туловища за 30 сек Челночный бег Зх 10м . Наклон вперед Сжимание пальцев рук

12 13 Уровень стресса 14 ЭКС Б11 Самоконтроль стресса кОм мВ баллы Электрокож. сопротивл. Биопотенциал лад. нов. Тестирование на стресс

15 Оценка 16 дыхательной 17 : системы 18 ЖШ1 ФЖЕЛ Проба Штанге Проба Генчи мл мл/с с с Спирометрия Спирометрия Задержка дыхания Задержка дыхания

19 Состояние 20 сердечпо- 21 сосудистой 22. системы ЧСС в покое ЧСС после стаид. нагрузки Ад в покое Ад после стаид. нагрузки уд/мин уд/мин мм рт. ст мм рт. ст Пульсометрия Пульсометрия Тонометрия Тонометрия

23 24 25 26 Психологические процессы Память Мышление Внимание Креативность Баллы Баллы Баллы Баллы Психол. тесты Психол. тесты Психол. тесты Психол. тесты

27 28 Заболеваемость Успеваемость Анализ пропусков и медицинских справок. Анализ классного журнала Баллы Баллы Анализ Анализ

Об эффективности педагогического воздействия методов исследования, проведения занятий по комплексному применению средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, судили по анализу результатов физического развития, физической подготовленности, психического и функционального состояния, а также заболеваемости и успеваемости детей экспериментальной группы в сравнении с детьми контрольной группы.

Экспериментальный комплекс средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности.

Инновационной основой нашего комплекса является определённое соотношение средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в виде различных дыхательных и специальных гимнастических упражнений, гигиенических процедур, направленных на гармонизацию процессов организма, реализуемых в распорядке дня младших школьников, как на занятиях в школе, так и в домашних условиях.

Рис. 1. Структура и состав экспериментального комплекса в зависимости

от места применения.

В своём исследовании мы постарались максимально учесть возможности семейного и школьного воспитания, и создать наиболее оптимальный, доступный и эффективный комплекс адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности для младших школьников, который впоследствии был внедрён в образовательный процесс МОУ СОШ № 61 г. Тулы.

Комплекс был построен на фундаментальных принципах адаптации человеческого организма к нагрузке и стрессам. Основополагающими стали принципы доступности, ритмичности и природосообразности возможностям младших школьников и их семей.

Общая структура комплекса представлена на (рис. 1). В деталях она изложена в приложениях, а основные её разделы приведены в 3-й главе диссертационной работы. В целом она включает в себя 11 разделов различных видов средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности. Примерное распределение часов на учебный год по разделам комплекса представлено в (табл. 2).

Таблица 2.

Примерное распределение часов на учебный год для младших школьников.

Средства физической культуры Распределение часов по месяцам всего

IX X XI XI I I II III IV V

1. УГГ «Здравствуй Солнце!» I 1,5 2 2 2 2 . 2 2 2 16,5

2. Упражнения для позвоночника. 1 1 1,5 1,5 2 2 2,5 2,5 2,5 16,5

3. Дыхательные упражнения мобилизующего возд-вия. 1 1 1,5 1,5 2 2 2,5 2,5 2,5 16,5

4. Дыхательные упражнения успокаивающего возд-вия. 1 1 1,5 1,5 2 2 2,5 2,5 2,5 16,5

5. Упражнения на концентрацию внимания. 0,5 0,5 0,5 1 1 1 1 1 1 7,5

6. Самомассаж «Дары природы». 1 1 1,5 1,5 1,5 1,5 2 2 2 14

7. Солевые ванны для ног. 2 2 2 3 3 3 3 3 3,5 24,5

8. Хвойные ванны для ног. 1 1 1 1 1 1 1 1,5 1,5 10

9. Упражнения на релаксацию. 1 1 1,5 1,5 2 2 2,5 2,5 2,5 16,5

10. Упражнения на различные группы мышц (для физ-пауз). 2 2,5 2,5 3 3 3 3 3 3 25

11. Самоконтроль адаптивного состояния. 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 13,5

12. Теоретическая информация. 2 2 2 2 2 2 2 2 2 18

Всего часов по месяцам: 15 16 19 21 23 23 25,5 26 26,5 195

Следует отметить, что перед каждым занятием учащиеся получали краткую информацию о значении используемых средств для физического и психического здоровья. Кроме того, нами был введён специальный тест по самоконтролю адаптивного состояния, благодаря которому учащиеся, на начальном этапе с

помощью взрослых, а позднее самостоятельно, фиксировали как отрицательное, так и положительное самочувствие по различным факторам адаптации.

Наш комплекс органически сочетается с распорядком дня детей. Он не мешает образовательному процессу и обеспечивает повышение активности, сознательности, развивает способности к самоанализу, самоконтролю и самообучению, целиком направлен на оздоровление организма и повышение способности к адаптации. Домашняя часть комплекса предполагает широкую вариативность, учащиеся применяли дифференцированный подход в выборе средств физической культуры в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями и психофизическими особенностями. Для обоснования эффективности экспериментального комплекса был проведён педагогический эксперимент с итоговым тестированием показателей, входящих з систему тестов.

Результаты исследования

При анализе данных физического развития выявлено существенное увеличение массы тела у детей экспериментальной группы в течение экспериментального периода с 24,15±0,51 кг до 25,65±0,51 ({=2,07; Р<0,05). У детей контрольной группы этот показатель увеличился с 24,45±0,76 кг до 25,09±0,78 кг.

Аналогичные результаты зарегистрированы в показателях роста. У детей контрольной группы он увеличился с 123,85±1,77 см до 125,76±1,33 см, у детей экспериментальной группы с 124,09±1,59 см до 12б,27±1,03 см. Результаты изменения по обеим группам не достоверны (Р>0,05), однако в ЭГ тенденция к увеличению была более выражена (1=1,15) относительно КГ' (1=0,86) (табл. 3).

По параметрам ОГК и ЭГК у детей контрольной и экспериментальной групп также произошли изменения в сторону увеличения. Однако более выраженные изменения произошли у детей экспериментальной группы.

В данных динамометрии показатели выросли в обеих группах. В контрольной группе с 7,28±0,43 кг до 8,23±0,41 кг (Р>0,05) в динамометрии правой руки и с 5,88±0,33 кг до 6,52±0,35 кг (Р>0,05) по показателям левой руки, тогда как у детей экспериментальной группы результаты увеличились с 7,59±0,23 кг до 9,11±0,28 кг (Р<0,001) правой руки и с 5,72,±0,18 кг до 6,79±0,17 кг (Р<0,001) в показателях левой руки (табл. 3).

Таким образом, статистически значимое увеличение по ряду параметров физического развития в ЭГ свидетельствует об эффективности предлагаемых адаптивно-развивающих средств и методов направленного воздействия, оказывающих стимулирующее влияние на опорно-двигательную систему, повышение общего тонуса нервной системы и мышц сгибателей киоту: младших школьников. Как в контрольной, так и в экспериментальной группах полученные результаты имеют статистически достоверное увеличение по всем параметрам двигательной подготовленности. Это связано с тем, что интенспг.ное развитие двигательных качеств в сочетании с освоением школьной программы по физической культуре, способствует увеличению показателей двигательной подготовленности младших школьников.

Таблица 3.

Показатели физического развития и двигательной подготовленности учащихся 1-х классов контрольной (п=21) и экспериментальной групп (п = 22) до и после эксперимента.

Тесты Г Р У 11 II ы Эгапы эксперимента

До эксперимента После эксперимента

М±ш к-э М±ш К1-Э1 К-К1 Э-Э<

р Р р Р

Масса тела, кг К 24,45±0,76 >0,05 25,09±0,78 >0,05 >0,05 <0,05

э 24,15±0,51 25,б5±0,51

Рост тела стоя, см к 123,85*1,77 >0,05 125,76±1,33 >0,05 >0,05 >0,05

э 124,09±1,59 126,27±1,03

Окр-сть гр. клетки в паузе, см к 63,73±1,34 >0,05 64,08±1,27 >0,05 >0,05 >0,05

э 62,3 6± 1,09 64,97±0,91

Экскурсия грудной клетки, см к 4,81 ±0,41 >0,05 5,05±0,45 >0,05 >0,05 <0,02

э 4,72±0,35 5,77±0,23

Сила кисти, (правая, левая) кг к 7,28±0,43 >0,05 8,23±0,41 >0,05 >0,05 <0,001

э 7,59±0,23 9,11±0,28

к 5,88±0,33 >0,05 6,52±0,35 >0,05 >0,05 <0,001

э 5,72±0,18 6,79±0,17

Бег 1000 м сек к 362,33±6,89 >0,05 345,19±7,37 >0,05 >0,05 <0,01

э 367,04±7,13 339,45±б,54

Прыжок в длину с места, см к 110,42±1,49 >0,05 115,27±1,32 <0,01 <0,02 <0,001

э 111,77±1,61 120,36±1,24

Подн-с туловища кол- во раз к 13,04±0,79 >0,05 14,85±0,55 >0,05 >0,05 <0,001

э 12,54±0,62 1б,04±0,47

Челн-й бег Зх 10 м, сек к 11,46±0,61 >0,05 10,91±0,57 >0,05 >0,05 >0,05

э 11,27±0,78 10,31±0,41

Сжимание пальцев рук на скорость, см к 5,47±0,22 >0,05 5,27±0,18 >0,05 >0,05 >0,05

э 5,63±0,35 5,09±0,26

Наклон вперёд из положения сидя, см к 3,28±0,29 >0,05 4,36±0,18 >0,05 <0,005 <0,001

э 3,04±0,12 4,71±0,23

Обозначения: К - показатели контрольной группы до эксперимента;

Э - показатели экспериментальной группы до эксперимента; К| - показатели контрольной группы после эксперимента; Э| -показатели экспериментальной группы после эксперимента.

Однако, в среднем по тестам двигательной подготовленности, дети из экспериментальной группы показали результаты, которые существенно превосходят аналогичные результаты детей из контрольной группы (табл. 3).

В беге на 1000 м средний результат у детей контрольной группы улучшился с 362,33±6,89 сек. до 345,19±7,37 сек. (Р>0,05), в экспериментальной с 367,04±7,13 сек до 339,45±б,54 сек. (Р<0,01) (табл. 3).

Результаты в челночном беге улучшились в обеих группах, у детей контрольной группы с 11,46±0,61 сек. до 10,91±0,57 сек. (Р>0,05), в экспериментальной группе с 11,27±0,78 сек. до 10,31±0,41 сек. (Р>0,05). Однако, тенденция к улучшению результата в данном тесте у детей ЭГ проявляется более выражено (табл. 3).

10 £ О -5 -10 -15

-20 -25

Бег 1000 м, Прыток в длину Подишишио Ченночпый бег Сжиише пальцев Нашюншервд, сек с места, см 3x10 и, сек ружш сгоросо, ш си

Рис. 2. Изменение разницы показателей двигательной подготовленности детей контрольной и экспериментальной групп после эксперимента.

Показатель электрокожного сопротивления (ЭКС) у детей обеих групп в начале эксперимента находился примерно на одинаковом уровне: у детей КГ 36,9±2,05 кОм, в ЭГ 38,18±2,51 кОм. Данные цифры свидетельствуют о том, что в начале учебного года дети в обеих группах находились в предстрсссовом состоянии. В конце эксперимента данный показатель в контрольной группе приближался к уровню хронического стресса, составляя 87,14±4,13 кОм, что говорит о напряжённости адаптационных механизмов детей. В экспериментальной группе показатель ЭКС составил 68,18±1,37 кОм, свидетельствуя о сбалансированности напряжённости и развития адаптационных процессов у детей этой группы (табл. 4).

4.85 ШКГ ПЭГ

* 3,5 1,08 г^РТч ri*i'iiirS;;':'':;f il

17,14 -0,2 ' -0^54"

•27,59

Таблица 4.

Морфофункциональные показатели учащихся 1-х классов контрольной (п=21) и экспериментальной групп (п = 22) до и после эксперимента.

Тесты Г Р У п п ы Этапы эксперимента

До эксперимента После эксперимента

М± ш к-э М± т К1-Э1 к-ю Э-Э1

р Р р р

ЭКС, кОм К 36,9*2,05 >0,05 87,14*4,13 <0,001 <0,001 <0,001

э 38,18*2,51 68,18*1,37

БП, мВ к 7,47-0,52 >0,05 10,23*0,77 <0,001 <0,005 <0,001

э 8,04=0,61 5,36*0,33

С-конроль уровня стресса, баллы к 384,92*26,93 >0,05 430,16*24,15 <0,05 >0,05 <0,001

э 377,45*23,09 498,88*19,81

Пульс в покое, уд/мин к 85,14±1,78 >0,05 82,57*1,42 >0,05 >0,05 <0,002

э 86,18*1,22 80,63*1,02

Пульс после нагрузки, уд/мин к 138,85*2,49 >0,05 133,42*2,23 >0,05 >0,05 <0,005

э 137,72*2,17 129,09*1,81

АД/св покое, мм рт. ст. к 92,42*0,91 >0,05 94,33*0,75 >0,05 >0,05 >0,05

э 91,9*0,86 92,86*0,68

АД/дв покое, мм. рт. ст к 56,45*0,61 >0,05 56,96*0,31 >0,05 >0,05 >0,05

э 55,86*0,54 56,27*0,33

\Д/с поело нагрузки, мм рт. ст. к 111,91*0,95 >0,05 114,55*0,46 >0,05 <0,02 >0,05

э 112,63*0,89 113,92*0,19

АД/д после нагрузки, мм рт. ст. к 59,52*0,65 >0,05 62,02*0,69 >0,05 <0,02 <0,05

э 58,77*0,79 61,07*0,72

ЖЕЛ, мл к 1112,31^27,43 >0,05 1224,76*26,01 <0,05 <0,005 <0,001

э 1104,54*24,28 1302,943 22,64

ФЖЕЛ, мл/сек к 709,27*14,23 >0,05 754,54*17,04 <0,001 <0,05 <0,001

э 705,17*15,05 879,52*18,23

Проба Штанге, сек к 23,09*1,42 >0,05 26,52*0,57 <0,001 <0,05 <0,001

э 22,72*1,38 30,04*0,42

Проба Гекчи, сея к 16,77*1,02 >0,05 17,4*0,64 <0,05 >0,05 <0,02

э 16,26*0,93 19,04*0,49

Обозначения: аналогично табл. 3.

Показатель биопотенциала ладонной поверхности (БП) у детей контрольной группы до эксперимента составлял 7,47±0,52 мВ, а после 10,23±0,77 мВ, что говорит о тенденции развития дисбаланса в регулировании функций вегетативной нервной системы. В экспериментальной группе средние значения БП после эксперимента значительно снизились, с 8,04±0,61 мВ до 5,36±0,33 мВ, что свидетельствует о снижении напряжённости в регулировании функций вегетативной нервной системы и её сбалансированности (табл. 4)

Таким образом, применение инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, положительно влияет на адаптационные процессы, проходящие в психоэмоциональной сфере и в организме младших школьников. Стабилизируется психо-функциональное состояние, тем самым предотвращается переход из зоны риска в фазу хронического стресса.

В конце эксперимента изменения в частоте сердечных сокращений в покое произошли в обеих группах: в контрольной он снизился с 85,14±1,78 уд/мин. до 82,57±1,42 уд/мин. (Р>0,05), в экспериментальной группе произошло более значительное снижение ЧСС в покое с 86,18±1,22 уд/мин. до 80,63±1,02 уд/мин. (Р<0,05). Изменения в ЧСС после стандартной нагрузки (проба Мартинэ) произошли также в обеих группах. У детей контрольной группы ЧСС после нагрузки снизилась с 138,85±2,49 уд/мин. до 133,42.±2,23 уд/мин. (Р>0,05), у детей экспериментальной группы снижение ЧСС после нагрузки было более выражено с 137,72±2,17 уд/мин. до 129,09±1,81 уд/мин. (Р<0,01) (табл. 4).

В течение экспериментального периода увеличение как систолического, так и диастолического артериального давления наблюдалось в обеих группах (Р>0,05). В покое АД изменилось несущественно. После физической нагрузки этот показатель в обеих группах достиг значимой величины. АД/с в контрольной группе увеличилось с 111,91±0,95 мм рт. ст. до 114,55±С,46 мм рт. ст. (Р <0,02), в то время как в экспериментальной группе Ад/с увеличилось с 112,63±0,89 мм рт. ст. до 113,92±0,19 мм рт. ст. (Р>0,05); Ад/д в КГ с :>9,52±0,65 мм рт. ст до 62,02±0,69 мм рт. ст (Р<0,02), ЭГ с 58,77±0,79 мм рт. ст до 61,07±0,72 мм рт. ст. (Р<0,05) (табл. 4). Таким образом, возрастное увеличение артериального давления у детей из ЭГ происходит более плавно.

В младшем школьном возрасте происходит увеличение артериального давления, как в покое, так и после стандартной нагрузки. У детей ЭГ оно увеличилось несколько меньше, чем в КГ, в то время как пульс в покое и после нагрузки уменьшился более существенно, чем у детей КГ. Это говорит о том, что инновационный комплекс средств физической -культуры адытшвно-оздоровительной и развивающей направленности положительно влияет па приспособление сердечно-сосудистой системы детей к физическим нггрузкгм, обеспечивая плавное возрастное увеличение артериального давления и расширяя резервные возможности сердечно-сосудистой системы.

Увеличение показателей дыхательной системы произошло в обекх группах (табл. 4). Более значительное увеличение ЖЕЛ и ФЖЕЛ у детей ЭГ по сравнению с КГ можно объяснить тем, что з инновационном комплексе широко

применялись специальные дыхательные упражнения, которые укрепляют и развивают дыхательные мышцы, улучшают бронхиальную проводимость.

Включение в жизненный цикл школьников инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, значительно повлияло на состояние психических процессов (памяти, внимания, мышления и креативности). Улучшение наблюдалось в обеих группах, что связано с возрастным развитием детей. Однако, по большинству исследуемых психических функций, показатели прироста у детей ЭГ достигли значимых величин по сравнению с исходным уровнем (таб. 5).

Таблица 5.

Показатели психических процессов, заболеваемости и успеваемости, учащихся 1-х классов контрольной (п=21) и экспериментальной групп (п = 22) до и после эксперимента. Обозначения: аналогично табл. 3.

Тесты Г Р У II п ы Этапы эксперимента

До эксперимента После эксперимента

М±ш к-э М±ш К1-Э1 К-К1 э-э.

р Р р р

Память, баллы К 5,57*0,29 >0,05 5,95±0,27 >0,05 >0,05 <0,001

э 5,45±0,23 6,54±0,18

Мышление баллы к 6,38±0,21 >0,05 7,09±0,13 >0,05 <0,01 <0,005

э 6,45±0,19 7,22±0,14

Внимание, баллы к 6,47±0,22 >0,05 6,71±0,21 >0,05 >0,05 <0,01

э 6,45±0,21 7,18±0,14

Креативно сть, баллы к 4,95±0,24 >0,05 5,28±0,18 >0,05 >0,05 >0,05

э 4,86±0,27 5,54±0,22

Заболевае мость, часы к 14,47±0,79 >0,05 15,09±0,65 <0,02 >0,05 <0,05

э 14,77±0,62 13,36±0,28

Успсваемо сть, баллы к 3,71±0,37 >0,05 3,76±0,19 >0,05 >0,05 >0,05

э 3,57±0,34 3,95±0,07

Таким образом, младший школьный возраст является сензитивным периодом для развития большинства психических функций, но очень часто из-за низкого уровня здоровья и адаптированное™, дети не могут полностью реализовать всех своих возможностей. Разработанный нами комплекс, используя метод переключения рабочих доминант в головном мозге, путём чередования учебной деятельности и разнообразных физических упражнений с различными гармонизирующими методиками (самомассаж дарами природы, солевые и хвойные ванночки), способствует полноценному развитию большинства психических качеств.

Полученные нами данные, на начальном этапе наблюдений, говорят о высокой заболеваемости, как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Исходные результаты заболеваемости за I четверть практически одинаковы и составляют 14,47±0,79 часов в четверть у детей контрольной группы и 14,77±0,62 часов у детей экспериментальной группы (Р>0,05). Результаты заболеваемости после эксперимента в контрольной группе выросли до 15,09±0,65 часов, а в экспериментальной группе снизились до 13,36±0,28 (Р<0,02). (рис. 3)

Средний балл успеваемости у школьников контрольной группы вырос с 3,71±0,37 балла до 3,76±0,19 балла (Р>0,05), в экспериментальной группе он увеличился с 3,57±0,34 балла до 3,95±0,07 балла (Р>0,05). Изменения в обеих группах не достоверны, но тенденция повышения успеваемости у детей ЭГ более выражена, по сравнению с КГ. (рис. 3).

часы баллы

Рис. 3. Изменение разницы показателей заболеваемости и детей контрольной и экспериментальной групп после эксперимента.

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы и собственные данные свидетельствуют о существенном нарушении приспособительных механизмов организма младших школьников при поступлении в школу и периоде от начала до окончания учебного года. Включение в жизненный цикл ребёнка комплекса средств физической культуры адаптивно - оздоровительной и развивающей направленности в соответствии с природосообразностыо, реальными учебными и домашними условиями способствует более эффективному процессу приспособления организма, оздоровлению, повышению функционального состояния, успеваемости и снижению заболеваемости.

2. Разработан и экспериментально подтверждён комплекс средств физической культуры адаптивно - оздоровительной и развивающей направленности в распорядке дня учащихся 7-9 лет, который включает в себя возможности семейного воспитания, позволяет наиболее оптимально влиять на развитие и укрепление психофизического здоровья детей.

Инновационной основой данного комплекса является актуализированное соотношение средств физической культуры адаптивно - оздоровительной и развивающей направленности, самоуправление адаптационным процессом, исходя из фундаментальных принципов адаптации, ритмичности и совместимости компонентов комплекса в соответствии с индивидуальностью и доступностью для детей с различным уровнем психофизического развития.

3. В большем числе случаев значимый прирост показателей физического развития и двигательной подготовленности установлен в экспериментальной группе: вес тела, сила кисти, ЭГК (Р<0,05 - Р<0,02); в скоростно-силовых качествах, выносливости и гибкости (Р<0,001). В контрольной группе положительные сдвиги (Р<0,05 - Р<0,001) отмечены в показателях силы кисти и в прыжках в длину с места.

В конце эксперимента параметры ЭКС и БП в контрольной группе существенно (Р<0,001) возросли, что указывает на развитие хронического стресса;, у детей экспериментальной группы эти показатели достигли или были близки к параметрам нормальных значений, что указывает на оптимальное психофизическое состояние детей.

4. В показателях сердечно-сосудистой системы различия обнаружены лишь по ЧСС и покое и после нагрузки, которые более предпочтительны (Р<0,05 -Р<0,02) в экспериментальной группе.

Прирост параметров внешнего дыхания (ЖЕЛ, ФЖЕЛ, в пробах Штанге и Генчи) был более значительным (Р<0,05 - Р<0,001) у детей экспериментальной группы. В пробе Штанге он составил 7,32 сек., в КГ - 3,43 сек.; в пробе Генчи -2,78 сек., в КГ - 0,63 сек. По показателям ЖЕЛ в ЭГ - 198,4 мл., в КГ - 112,38 мл.; в показателях ФЖЕЛ - 174,35 мл/сек. и 45,27 мл/сек. соответственно.

5. Выявлен существенный (Р<0,05 - Р<0,005) прирост показателей развития мышления, памяти, внимания у детей экспериментальной группы; стабилизировалось, психоэмоциональное состояние, понизился уровень заболеваемости, что подтверждается I - критерием Стьюдента. У детей экспериментальной группы более выражена тенденция к улучшению успеваемости.

6. Выявлена высокая информативность разработанных тестов и методов исследования психофизического состояния детей, которые могут быть использ.ованы при скрининговых наблюдениях для оценки и управления адаптационным процессом младших школьников.

Основные положения диссертации отражены в следующих публикациях:

1. Давиденко В. Н. Оздоровительная система по адаптации младших школьников к сложным условиям современной среды обитания, [Текст] / Давиденко В. Н // Молодёжь и наука - третье тысячелетие: Материалы студенческой научно-практической конференции. - Тула: Изд-во ТГПУ им. Л. Н. Толстого, 2006. - С. 64-66.

2. Давиденко В. Н. Адаптационно-оздоровительные средства физической культуры в распорядке дин младших школьников, [Текст] / Давиденко В. Н. // Известия ТулГУ. Серия. Физическая культура и спорт. Вып. 1. - Тула: Изд-во ТулГУ, 2006. - С. 73-76.

3. Давиденко В. Н. Воспитание у младших школьников способности к самоанализу своего психофизического состояние, [Текст] / Давиденко В. II. // Сборник материалов III региональной научно-практической конференции аспирантов, соискателей и молодых учёных «Исследовательский потенциал молодых учёных: взгляд в будущее». - Тула: Изд-во ТГПУ им. Л. Н. Толстого, 2007.-С. 44-45.

4. Давиденко В. Н., Панфилов О. П. Адаптационно-оздоровительный комплекс для младших школьников «Здравствуй Солнце!», [Текст] / Давиденко В. Н. // Исторические, педагогические и медико-педагогические аспекты физической культуры и спорта: материалы I Всероссийской научно-практической конференции; Забайкал. гос. гум. - иед. Ун-т. - Чита 2007. - С. 175-177.

5. Давиденко В. Н. Инновационная оздоровительная система по адаптации младших школьников к условиям современной жизни, [Текст] / Давиденко В. Н. // Инновационные процессы в физическом воспитании и спорте: Сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф., посвященной 30-летию факультета физической культуры ТГПУ им. Л. II. Толстого. - Тула: Изд-во ТГПУ им. Л. Н. Толстого, 2007. -Т. 2. - С. 179-180.

6. Давиденко В.Н. Значение креативности для детей младшего школьного возраста, [Текст] / Давиденко В. Н. // Формирование морально-ценностных и правовых основ современной культуры: истоки и перспективы: материалы межвузовской научно-практической конференции. ГОУ ВПО ТФ РПА Минюста России. - Тула: Изд-во Папирус, 2008. - С. 103-108.

7. Давиденко В.Н. Значение здоровья для развития творческих и интеллектуальных способностей детей младшего школьного возраста, [Текст] / Давиденко В. Н. // Сборник материалов IV региональной научно-практической конференции аспирантов, соискателей и молодых учёных «Исследовательский потенциал молодых учёных: взгляд в будущее». - Тула: Изд-во ТГПУ им. Л. II. Толстого, 2008. - С. 77-78.

8. Давиденко В. Н., Панфилов О. П. Эффективность инновационной программы средств адаптивно-оздоровительной направленности в режиме дня младших школьников, [Текст] / Давиденко В. Н. // Сборник материалов IV Международной юбилейной научно-практической конференции, посвященной

60-летию кафедры физического воспитания и спорта. - Тула: Изд-во ТулГУ, 2008.-С. 53-55.

9. Давиденко В. Н., Панфилов О. П. Оздоровление младших школьников с помощью средств валеологии и физической культуры адаптивно-оздоровительной направленности в условиях семейного воспитания, [Текст] / Давиденко В. Н. // Сборник материалов III международной научно-практической конференции «Развитие физической культуры и спорта в контексте самореализации человека в современных социально-экономических условиях», ГУ ИАЦР ФКиС ЛО. - Липецк, 2008. - С.174-175.

Отпечатано в Издательском центре ТГПУ им. Л. Н. Толстого. 300026, Тула, просп. Ленина, 125. Бумага офсетная. Печать трафаретная. Усл. печ. л. 1,5. Тираж 100 экз. Заказ 09/047.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Давиденко, Владимир Николаевич, 2009 год

Введение.

Глава 1. Адаптация, формирование и сбережение физического здоровья человека, как основная проблема современности.

1.1. Теоретико-методологические основы и состояние адаптации младших школьников к современным условиям жизнедеятельности.

1.2. Особенности физического и психического развития школьников младшего возраста.

1.3. Адаптоспособность детей младшего школьного возраста.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Адаптивно-оздоровительная и развивающая направленность средств физической культуры в режиме дня младших школьников"

Актуальность исследования определяется неудовлетворительной демографической ситуацией, которая характеризуется сохранением негативной тенденции в большинстве регионов страны превышением смертности над рождаемостью. Материалы государственного доклада «Положение детей в Российской федерации» за, последние годы свидетельствуют, что хронические заболевания диагностируются у 20-25 % детей школьного возраста (3-я медицинская группа), 40-60 % детей относятся: к. группам, имеющим различные функциональные отклонения (донозологические состояния) и лишь 17-20 % детей практически здоровы (Э.М. Казин, Д.А. Фарбер, 2000; В.Д. Сонькин, М.М. Безруких, 2002; А.К. Пунякин, P.G. Сафин, Е.А. Полынская, 2006; и др.). Снижение уровня здоровья детского населения России современные исследователи: связывают с действием ряда неблагоприятных факторов в социально-экономическом развитии: страны,, с реальным уменьшением объема профилактической работы с использованием средств физической культуры в здравоохранении и- других социальных сферах, отсутствием системы оздоровления детей: с низким уровнем физического-развития и физической подготовленности (А.П. Шкляренко, 2001; В.К. Спирин, 2002; С.И. Изаак, 2006). Особую роль играет также нарушение экологической ситуации в природной среде, что приводит к росту генетически неполноценных детей (М.М. Безруких, 2005). Особенно остро эта проблема стоит для. промышленных центров России, к которым также относится, и Тульская область. К этому следует добавить, что последствия Чернобыльской аварии будут, сказываться на здоровье граждан пострадавших районов ещё в течение многих десятилетий. Все эти факторы в совокупности дают резкий отрицательный фон для полноценного развития здоровья детей.

В возрастной психологии, и физиологии младший школьный возраст занимает особое место. Сложные возрастные психофизиологические изменения в сочетании с социально переломным периодом в жизни, (начало обучения в школе), предъявляют большие и разнообразные требования к организму ребенка. Известно, что успешность той или иной деятельности в значительной мере определяется функциональным состоянием организма (Н.Н. Леонтьева, 1980, А.С. Солодков, Е.Б Сологуб, 2001). Смена привычного поведенческого стереотипа, выраженные эмоциональные и интеллектуальные нагрузки определяют повышение «цены» за адаптацию к обучению, которая остается значительной у школьников довольно продолжительное время (М.В. Антропова, А.Г. Хрипкова; Н.Н. Куинджи; В.Р. Кучма, Т.Ю. Вишневская, А.Г. Платонова).

Общеизвестно, что в раннем онтогенезе организм наиболее чувствителен к неблагоприятным влияниям среды и даже относительно слабые воздействия, не вызывающие явных морфологических изменений, могут сопровождаться длительными нарушениями в развитии человека (И.Н. Воронцов, 1991; В.Ю. Стешин, 1994 и др.). К числу мероприятий, направленных на снижение уровня заболеваний, следует отнести гармонизацию физического развития и оптимизацию физической подготовленности детей, увеличен ие двигательной активности, применение современных оздоровительных педагогических средств и методов, обеспечивающих полноценное раскрытие функциональных возможностей, и профилактику заболеваний у детей младшего школьного возраста (О.П. Лебедева, 2000; Л.И. Лубышева, 2003; А.И. Садчикова, 2003; и др.). В связи с этим оздоровительно-адаптационная и реабилитационная функции физического воспитания младших школьников приобретает особое значение.

В педагогических исследованиях последних лет рассматривались различные подходы к оздоровлению детей и подростков, но в большинстве своём они ограничивались лишь отдельными функциями или системами организма школьников. Так в исследованиях (В.П. Гогольчевой, 1999; С.Ю. Козловой, 2001) речь идёт о пользе применяемых дыхательных упражнениях у детей 8-9 лет. О положительном эффекте коррекционных упражнений при нарушениях опорно-двигательного аппарата сообщает ряд авторов (А.В. Невзоров, 1999; Г.Г. Лукина, 2003; Н.Н. Мелентьева, 2004; А. Агайари, 2006).

Некоторые работы (В.И. Кравченко, 2002; А.А. Архипов, 2006) посвящены коррекции умственного, психического развития, нормализации эмоционального состояния школьников средствами физической культуры, а также социальной адаптации младших школьников (Р.И. Соленова, 1999; Ю.В. Гравит, 2004). Многие программы и комплексы для младших школьников совершенно не учитывают возможности семейного воспитания и не используют его. Программы, в1 которых поднимаются вопросы о семейном воспитании и оздоровлении детей, часто пренебрегают основными принципами адаптации. Лишь в единичных работах предприняты попытки комплексного использования средств физической культуры, направленные на повышение адаптационных возможностей и оздоровление организма детей (Е.Г. Пащенко, 2000; Г.А. Булатова, 2000; В.В. Борисова, 2002; В.А. Дубровин, 2004; Р.Д. Гаджиев, 2007).

Таким образом, в настоящее время по данной проблеме выявляются следующие противоречия: между качественным снижением уровня здоровья младших школьников — с одной стороны, и высокими требованиями социальной среды и общества к уровню физического развития, с учётом широкой вариации индивидуальных возможностей ребёнка, - с другой; между многочисленными разрозненными исследованиями, посвященными оздоровлению и коррекции функций в физическом воспитании школьников, - с одной стороны, и отсутствием системного анализа и управления адаптивно-оздоровительным процессом на основе коррекционно-развивающих средств физической^культуры, включённых в жизненный цикл младших школьников, - с другой:

Вышесказанное определяет необходимость разработки и внедрения комплекса средств и мероприятий адаптивно-оздоровительной направленности в жизненный цикл учащихся младшего школьного возраста для повышения эффективности психофизического развития детей в учебно-воспитательном процессе.

Цель исследования: обоснование применения инновационного комплекса средств и методик физической культуры в режиме жизнедеятельности школьников младшего возраста для повышения их адаптационных возможностей, психофизического развития и оздоровления.

Объект исследования: физическая культура в режиме жизнедеятельности школьников младшего возраста.

Гипотеза. Предполагается, что включение в структуру учебных и самостоятельных занятий средств и методов физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, в соответствии с условиями жизнедеятельности школьников младшего возраста, их природосообразности и реальными учебными возможностями, будет способствовать более эффективному процессу приспособления организма к среде обитания, учебной деятельности и социализации, что повлечёт за собой улучшение физической подготовленности, психофизического и функционального состояния, а также снижение заболеваемости детей. Применение младшими школьниками элементов самоконтроля и выполнение домашней части комплекса с помощью родителей, может способствовать созданию в семье благоприятной атмосферы и с ранних лет формировать у детей навыки культуры здоровья.

Задачи исследования:

2. Разработать и экспериментально обосновать целесообразность применения инновационного комплекса средств физической культуры адаптивно — оздоровительной и развивающей направленности для школьников младшего возраста.

3. Исследовать влияние комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности на физическое развитие и двигательную подготовленность школьников младшего возраста общеобразовательной школы.

4. Выявить адаптивно-оздоровительный эффект разработанного комплекса средств физической культуры по данным психического развития и функционального состояния, а также заболеваемости и успеваемости школьников младшего возраста.

Теоретико-методологическую основу исследования составили: антропологический подход, представленный в трудах К.Д. Ушинского, Б.Г. Ананьева, В.Д. Шадрикова; концептуальные основы гуманистического подхода в воспитательно-образовательном процессе (А.С. Макаренко, В.А. j Сухомлинский, В.А. Сластёнин); идеи о единстве и взаимосвязи физического, духовного, интеллектуального в формировании гармонично развитой личности (JI.C. Выготский, В.К. Бальсевич, С.А. Шмаков); современные представления о физкультурно-оздоровительной деятельности в образовательных учреждениях (В.И. Лях, Л.П. Матвеев, М.Я. Виленский, Л.И. Лубышева, И.М. Туревский). Исследования основываются на научном понимании природы причинно-следственных отношений человеческого организма как целого и его взаимоотношений с внешней (естественной и социальной) средой в понимании П.К. Анохина, Н.М. Амосова, Ф.З. Меерсона, В.П. Казначеева, Н.А. Агаджаняна, О.П. Панфилова. Принципиальное значение имеет проблема разработки здоровьесберегающих технологий в педагогическом процессе, в частности, в физическом воспитании (Э.Н. Вайнер, В.П. Петленко, В.И. Белов).

Научная новизна исследования состоит в том, что данным исследованием:

- осуществлена систематизация комплекса средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности, как составная часть жизненного цикла школьников младшего возраста;

- экспериментально подтверждён положительный, адаптивно-оздоровительный и развивающий эффект применяемого комплекса средств и методов физической культуры, доказано существенное (статистически значимое) повышение уровня физического, психического и функционального состояния учащихся начальных классов; научно подтверждается критериальная значимость самооценки адаптированности и контроля за физическим и психофизиологическим состоянием, обеспечивается их динамическая коррекция с учётом индивидуальных особенностей организма, уровня физической активности, взаимоотношений в школьном социуме;

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в обосновании прогнозирования и управления адаптационным процессом младших школьников, обеспечивающих повышение уровня их здоровья, психофизического развития, в создании предпосылок для успешного освоения учебной программы. Реализацией поставленных в работе задач привносятся в теорию и практику физической культуры и спорта элементы, позволяющие формировать систему культуры здоровья детей младшего школьного возраста:

Практическая значимость: заключается в повышении уровня физического здоровья, его стабилизации, адаптированности к учебным и физическим нагрузкам, выразившихся в уменьшении пропусков учебных занятий по болезни, улучшении психофизического развития и двигательной подготовленности. Это обстоятельство позволило составить практические рекомендации, которые внедрены в распорядок дня младших школьников. Данные рекомендации могут быть широко использованы на практике.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертации и результаты исследования отражены в докладах на научно-практических конференциях аспирантов, соискателей^ молодых.учёных ТГПУ им. JI. Н. Толстого (Тула, 2006, 2007, 2008); научно-практической конференции преподавателей и работников образования Тульской области (Тула, 2006); на I Всероссийской научно-практической конференции

Исторические, Педагогические и Медико-педагогические аспекты Физической Культуры и Спорта», (Чита, 2007). Всего по теме диссертации опубликовано 9 научных работ, в том числе 1 статья в сборнике, рекомендованном ВАК Министерства образования и науки РФ. Результаты исследования внедрены в учебный процесс МОУ СОШ № 61 г. Тулы в младших классах.

Достоверность и объективность результатов исследования обеспечены методологической обоснованностью основных исходных положений и методов исследования, позволяющих раскрыть характер реальных процессов жизнедеятельности младших школьников по формированию культуры здоровья учащихся. Валидность и надёжность полученных данных обеспечивалась использованием взаимодополняющих методик, сопоставлением данных по t -критерию Стьюдента с вычислением средней арифметической величины и, средней ошибки, неоднократной проверкой полученных результатов, личным участием автора в экспериментальной работе.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Методика самоконтроля адаптированности, применяемая в условиях жизнедеятельности младших школьников, способствует нейтрализации и профилактике негативных воздействий внешних факторов, обеспечивает создание в семье благоприятной атмосферы и формирование у детей навыков культуры здоровья.

3. Инновационный комплекс средств физической культуры адаптивно-оздоровительной и развивающей направленности в режиме дня учащихся общеобразовательной школы способствует повышению уровня, физической подготовленности, умственной активности, успеваемости, стабилизации психофизиологических процессов, снижению заболеваемости.

Глава;!! Адаптация; формирование и сбережение физического?здоровья человека;, как основная проблема современности:

Ситуация, которая сложилась: в настоящее время в нашей; стране со здоровьем детей и: молодёжи, является крайне негативной. Она обусловлена рядом факторов: на фоне социально-экономических преобразований, модернизации образовательного процесса.наблюдается переоценка ценностных ориентации, инверсия* нравственных идеалов- в обществе. Следствием происходящего является значительное ухудшение: физического, психического, духовно-нравственного здоровья детей и молодёжи. Затянувшийся переходный: период приводит к явлениям дезадаптации,, что*, вызывает в молодёжной среде нездоровые течения: происходит рост злоупотребления;; алкоголем, психотропными: препаратами и наркотиками; Экономико-социальные, экологические и культурно-психологические' реалии, современной: жизни, лежащие: в основе ухудшения психофизического здоровья: подрастающего: поколения-, диктуют необходимость проведения- междисциплинарных теоретических и прикладных исследований*, связанных с созданием: новых подходов к преодолению адаптационных нарушенйй в;развитии::детей::

В этих условиях, на» повестку дня ставится, вопрос о разработке-эффективных мероприятий и средств адаптации к резко; изменившимся-условиям жизнедеятельности, которые лишь в малой степени* отвечают природным потребностям человека. Начинать нужно с раннего возраста, так: как именно в, этот период закладывается фундамент физического; психического, нравственного и интеллектуального здоровья.

Проблема- физического здоровья и адаптации представляет собой важную область научных исследований, расположенную на. стыке различных областей знания; которые приобретают в современных условиях всё большее значение. В'; этой? связи, адаптационную концепцию следует рассматривать как один: из перспективных подходов, к комплексному изучению человека.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы и собственные данные свидетельствуют о существенном нарушении приспособительных механизмов организма младших школьников при поступлении в школу и периоде от начала до окончания учебного года. Включение в жизненный цикл ребёнка комплекса средств физической культуры адаптивно - оздоровительной и развивающей направленности в соответствии с природосообразностью, реальными учебными и домашними условиями способствует более эффективному процессу приспособления организма, оздоровлению, повышению функционального состояния, успеваемости и снижению заболеваемости.

2. Разработан и экспериментально подтверждён комплекс средств физической культуры адаптивно — оздоровительной и развивающей направленности в распорядке дня учащихся 7-9 лет, который включает в себя возможности семейного воспитания, позволяет наиболее оптимально влиять на развитие и укрепление психофизического здоровья детей.

3. В большем числе случаев значимый прирост показателей физического развития и двигательной подготовленности установлен в экспериментальной группе: вес тела, сила кисти, ЭГК (Р<0,05 — Р<0,02); в скоростно-силовых качествах, выносливости и гибкости (Р<0,001). В контрольной группе положительные сдвиги (Р<0,05 — Р<0,001) отмечены в показателях силы кисти и в прыжках в длину с места.

4. В • конце эксперимента параметры ЭКС и БП в контрольной группе существенно (Р<0,001) возросли, что указывает на развитие хронического стресса; у детей экспериментальной группы эти показатели достигли или были близки к параметрам нормальных значений, что указывает на оптимальное психофизическое состояние детей.

В показателях сердечно-сосудистой системы различия обнаружены лишь по ЧСС в покое и после нагрузки, которые более предпочтительны (Р<0,05 — Р<0,02) в экспериментальной группе.

5. Выявлен существенный (Р<0,05 — Р<0,005) прирост показателей развития мышления, памяти, внимания у детей экспериментальной группы; стабилизировалось психоэмоциональное состояние, понизился уровень заболеваемости, что подтверждается t - критерием Стьюдента. У детей экспериментальной группы более выражена тенденция к улучшению успеваемости.

6. Выявлена высокая информативность ряда применяемых тестов и методов исследования при определении психофизического и функционального состояния детей, которые могут быть использованы при скрининговых наблюдениях для оценки и управления физическим развитием и адаптационным процессом младших школьников.

•г

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В результате проведённого исследования и анализа полученных данных, в целях повышения уровня адаптационных возможностей младших школьников 7-9 лет, рекомендуется:

1. Использовать средства физической культуры адаптивно оздоровительной направленности (специальные гимнастические упражнения, психорегулирующие, дыхательные упражнения, специальные психогигиенические и закаливающие процедуры и др.), повышающие устойчивость организма к стрессам, связанных с переходом из дошкольных образовательных заведений в школу.

2. Для повышения резервов кардиореспираторной системы целесообразно регулярно (2-3 раза в день) заниматься дыхательной гимнастикой в условиях школы и семьи.

3. Для закаливания и гармонизации энергетических и восстановительных процессов организма, регулярно применять солевые и хвойные ванночки для ног.

4. Для своевременного вмешательства и предотвращения угрозы здоровью, рекомендуется использовать разработанный нами тест по самоконтролю стрессового состояния. Строить тактику и стратегию адаптивного поведения младших школьников в соответствии с интенсивностью и характером отрицательного внешнего воздействия.

5. Рекомендуется проводить конференции, собрания и консультации для родителей учащихся, с целью информирования и обучения навыкам здорового образа жизни, а также по вопросам оказания содействия детям, при выполнении домашней части комплекса.

6. Рекомендуется регулярно проводить дифференцированные физкультурные паузы на уроках, релаксирующего, либо мобилизующего характера, в зависимости от степени полученной детьми учебной нагрузки.

7. Использовать результаты исследования и практические рекомендации в учебном процессе младших школьников общеобразовательных учреждений.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Давиденко, Владимир Николаевич, Тула

1. Агаджанян Н. А. Биологические ритмы. — М.: Медицина, 1967. — 120 с.

2. Агаджанян Н. А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1979.- 144 с.

3. Агаджанян, Н.А. Человек и биосфера. М.: Знание, 1987. - С. 84 - 91.

4. Агаджанян Н. А. Человеку жить всюду. М.: Сов. Россия, 1982. - 304 е., с ил.

5. Адаптация человека к условиям Арктического Заполярья: Монография / Под ред. Н. А. Агаджаняна. — М.: Издательство РУДН, 1994. — 156 е., с ил.

6. Агаджанян, Н.А. Экология человека: здоровье и концепция выживания / Н.А., Агаджанян -М.: Изд-во РУДН, 1998. 122 с.

7. Агаджанян Н.А. и др. Экопортрет и здоровье жителей средней полосы России. — Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л.Н. Толстого, 2000. 309 с.

8. Агаджанян Н. А., Елфимов А. И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии. М.: Медицина, 1986. - 272 е., с ил.

9. Агаджанян, Н.А., Торшин, В.И. Экология человека: Избранные лекции. — М.: КРУК, 1994.-256 с.

10. Агаджанян, Н.А., Шабатура, Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. М.: ФиС, 1989.-208 с.

11. Адаптация человека. / Под ред. З.И. Барбашовой. Л.: Наука, 1972. - 267 с.

12. Агайари А. Коррекция нарушений осанки у школьников 11-13 лет средствами адаптивной физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 2006.

13. Айзенк Г. Интеллект: новый взгляд. // Вопросы психологии, 1995. № 1. -С.111-131.

14. Александровский Ю.А. Состояние психической дезадаптации и их компенсация. М.: Медицина, 1976. - 272 с.

15. Алексеева, Т.И. Адаптация человека в различных экологических нишах Земли (биологические аспекты). Курс лекций. — М.: Изд-во МНЭПУ. -1998.-280 с.

16. Алексеев В. П. Географические очаги формирования человеческих рас. — М.: Мысль, 1985. 236 е., карт., схем.

17. Алякринский Б.С. Основы научной организации труда и отдыха космонавтов. М.: Медицина, 1975. — 208 с.

18. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов. М.: ФиС, 1988. - 208 с.

19. Ананьева Н.А., Ямпольская Ю.А. Физическое развитие и адаптационные возможности школьников // Вестник Российской АМН. 1993. - № 5. - С. 19-24.

20. Анохин, П.К. Очерки физиологии функциональных систем / П.К. Анохин: М.: Медицина, 1975. - 402 с.

21. Антропова, М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников / М.В. Антропова. М.: Просвещение, 1974. - 136 с.

22. Антропова, М.В. Возрастная физиология и школьная гигиена / М.В. Антропова, А.Г. Хрипкова и др. М.: Просвещение, 1990. - 318 с.

23. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев: Здоровье, 1985. - 79 с.

24. Апанасенко Г.Л. Физическое здоровье и аэробная способность индивида / Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 8. - С. 29-30.

25. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Р-н/Д.: Феникс, 2000. - 248 с.

26. Арефьева, М.А. Статистическая обработка данных педагогических исследований в физической культуре и спорте средствами электронных таблиц EXCEL 7/0 (97) / М.А. Арефьева, А.Ф. Бочаров. Спб.: СПбГАФК, 1999.- 16 с.

27. Артамонова Л.Л. Гигиена физического воспитания школьников. Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л. Н, Толстого, 2001. - 128 с.

28. Аршавский, И.А. Биологические и медицинские аспекты проблемы адаптации и стресса в свете данных физиологии онтогенеза // Актуальные вопросы современной физиологии. — М.: Медицина, 1976. 144 с.

29. Аршавский, И.А. К проблеме обоснования критериев нормы индивидуального развития в связи с характерными особенностями функционирования скелетной мускулатуры // Медицинские проблемы физической культуры. Киев, 1971. - Вып. 1. — С. 5-9.

30. Аршавский, И.А. Некоторые методологические и теоретические аспекты анализа закономерностей индивидуального-развития организмов // Вопр. философии. 1986. -№ 11.-С. 95.

31. Бабанский, Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса. М.: Просвещение, 1982. 192 с.

32. Бабанский, Ю.К. Оптимизация процесса обучения. Общедидактический процесс / Ю.К. Бабанский. М.: Просвещение, 1990. - 221 с.

33. Баевский P.M., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в оценке состояния здоровья. // В кн.: Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. Ставрополь, 1977. - 133 с.

34. Бальсевич, В.К. Концепция физического воспитания с оздоровительной направленностью учащихся начальных классов общеобразовательных школ / В. К. Бальсевич, В.Г. Болыпенков, Ф.П. Рябинцев // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 2. - С. 13-18.

35. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 4. - С. 21-26, 39-40.

36. Бальсевич, В.К., Лубышева, Л.И. Физическая культура: Молодёжь и современность // теория и практика физической культуры. 1995. — № 6. — С. 2-7.

37. Бальсевич, В.К. Онтокинезеология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 275 с.

38. Баринов А.Е. Избавляемся от простуды. Физическая культура в школе. — 1997.-№2.- С. 83-86.

39. Бауэр, В.Г. Социальная значимость ФКиС в современных условиях развития России / В.Г. Бауэр // Теория и практика физической культуры. — 2000.-№1.-С. 50.

40. Безруких, М.М. Знаете ли вы своего ученика?: Учеб. Пособие для студ. Сред, и высш. пед. учеб. Заведений и родителей. 2-е изд. - М.: Изд. Центр «Академия», 1997. - 240 с.

41. Безруких, М.М. Возрастные особенности организации двигательной активности у детей 6-16 лет / М.М. Безруких, М.Ф. Киселев, Г.Д. Комаров, А.П. Козлов // Физиология человека. 2000. - С. 100-107.

42. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. -Л., 1988.-204 с.

43. Беспалько, В.П. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989.- 192 с.

44. Бехтерева, Н.П. Здоровый и больной мозг человека. Л.: Наука, 1970. 208 с.

45. Битянова М.Р. Адаптация ребенка в школе: диагностика, коррекция, педагогическая поддержка / Сб. метод, материалов для администраторов, педагогов и школьных психологов. М.: Педагогический поиск, 1997. - 78 с.

46. Блинова Н. Г., Шабашева С. В. Оценка физического развития: Метод, рекомендации. Кемерово, 2000. 84 с.

47. Богданова, В.А. Дифференцированный подход в физкультурном образовании младших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Тюмень, 2001.

48. Богина, Т.Л., Усова, А.И. Укрепляйте здоровье ослабленных и часто болеющих детей // Дошк. воспитание. 1994. - № 5. - С. 9-12.

49. Бомштейн, О.З., Шестаков, В.А. Индивидуальные особенности вегетативного тонуса и его взаимосвязь с функциональным состоянием центральной нервной системы // Теория и практика физической культуры.- 1983. -№ 8.-С. 18-20.

50. Борисова, В.В. Педагогическая технология оздоровительной работы как фактор оптимизации режима учебного дня младших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 2002.

51. Бундзен П.В., Евдокимова О.М. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального! здоровья населения // Теория и практика физ. культуры. 1996. № 8. - С. 57-63.

52. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. 2-е изд., перераб. — М.: Физкультура и спорт, 1990. - 208 с.

53. ВайнбаумЯ.С. Гигиена физического воспитания. М.: Просвещение, 1986.- 207 с.

54. Валеология. Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. / Под ред. И.И. Брехмана. СПБ.: Наука, 1993. 269 с.

55. Ванина О.Г. Комплексное использование средств видов гимнастики на уроках физической культуры со школьниками 5-7-х классов. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 2002.

56. Васянина, И.И. Программно-методическое обеспечение процесса физической реабилитации младших школьников с нарушением интеллекта и соматическими заболеваниями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Хабаровск, 2006.

57. Васильев Т.Э. Начала Хатха-Йоги. М.: Прометей, 1990. - 232 с.

58. Виленский М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни. // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 9.

59. Веневцева, Ю.Л. Адаптация к школе и сохранение здоровья учащихся // Тульская школа. 1997. - № 4. - С. 16 - 18.

60. Венгер Л.А., Венгер А.Л. Домашняя школа. М.: Знание, 1994. - 240 с.

61. Венгер А.Л., Цукерман Г.А. Психологическое обследование младших школьников. М.: Владос-Пресс, 2005. - 159 с.

62. Верещагин В.Г. Физическая культура индийских йогов. Минск: Полымя, 1982.- 144 с.

63. Виру А. А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. — Л.: Наука, 1981.- 155 с.

64. Волков Б.С. Младший школьник: Как помочь ему учиться. М.: Академический Проект, 2004. - 142 с.

65. Волков В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы //Теор. и практ. физ. культ. 1996. № 12. - С. 45-47.

66. Воронин В. Хатха-Йога: что мы можем взять из нее? //Наука и жизнь. 1980. -№ 5,7, 10, 12.

67. Востоков, В.Ф. Секреты целителей Востока. Ташкент: Узбекистан, 1993. - 304 с.

68. Выготский, Л.С. Педагогическая психология. / Под ред. В.В. Давыдова — М.: Педагогика, 1991.-479 с.

69. Властовский, В.Г. Адаптация роста и развития детей. М., 1976. — С. 34 — 38.

70. Гаджиев Р.Д. Взаимодействие семьи и школы в формировании здорового образа жизни младших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Ростов-на-Дону, 2007.

71. Гаркави JI.X., Квакина Е.Б. Адаптационные реакции и резистентность организма. Р-н-Д.: Изд-во Ростовск. Ун-та, 1977. 120 с.

72. Гаркави, JI.X., Квакина, Е.Б., Уколова, М.А. Адаптационные реакции и резистентность организма. — Ростов-на-Дону. Изд-во Ростовск. Ун-та, 1990.-222 с.

73. Гравит Ю.В. Педагогические условия социальной адаптации младших школьников в процессе занятий физической культурой: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2004.

74. Гогольчева, В.П. Программа совершенствования функции внешнего дыхания у младших школьников с умственной отсталостью на занятиях ЛФК: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1999.

75. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. 179 с.

76. Годик, М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. -192 с.

77. Головина Л.Л., Копылов Ю.А., Валиев Н.М. Восточные системы оздоровления детей младшего школьного возраста: Метод, разраб. для студ. Академии. М.: РГАФК, 1995. - 28 с.

78. Головина, Л.Л. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста / Л.Л. Головина, Ю.А Копылов, Л.В. Коверкина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. - №4. — С. 7 - 9.

79. Гомеостаз. / Под ред. П. Д. Горизонтова. / М.: Медицина, 1981. - 576 с.

80. Горизонтов, П.Д., Белоусова, О.И., Федотова, М.М. Стресс и система крови. М.: Медицина, 1983. - 240 с.

81. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств школьников / А.А. Гужаловский. — Челябинск: Юж. Урал. Книж. из-во, 1980. - 152 с.

82. Давиденко Е.В. и др. Экспресс-оценка физического состояния критерий оптимального уровня нагрузок в занятиях со старшими дошкольниками // Теор. и практ. физ. культ. - 1988. - № 10. - С. 21 - 23.

83. Давыдов В.В. Психологические проблемы процесса обучения младших школьников. Хрестоматия по возрастной и педагогической психологии. М.: Просвещение, 1991. 281 с.

84. Давыдов В.В., Слободчиков В.И., Цукерман Г.А. Младший школьник как субьект учебной деятельности //Вопр. психологии.- 1992. № 3-4. - С. 1419.

85. Давыдов В.Ю., Шептикин С.А., Трифонов А.Г. Методика оценки физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста. Волгоград, 1993. 27 с.

86. Давыдовский И. В. Общая патология человека. — М.: Медицина, 1969. — 434 с.

87. Данилова Е.Е. Ценность младшего школьного возраста. Возрастная и педагогическая психология. Хрестоматия. М.: Академия, 1999. - 315 с.

88. Данилова Н.Н. Психофизиология. М.: Аспект Пресс, 1998. - С. 324-356.

89. Дворкин А.С., Чернышенко Ю.К. Возрастные особенности развития психических процессов детей 3-6 лет средствами физического воспитания // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 2. - С.12-17.

90. Динейка К. М. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. Минск: Полямя, 1982. - 143 с.

91. Дитрих Э. «Физиологические аспекты йоги»; 1986. Перевод с нем. СПБ.: Р.С. Минвалеев, 1993.- 160 с.

92. Деряпа Н. Р., Рябинин И. Ф. Адаптация человека в полярных районах земли. — Д.: Издательство «Медицина», 1977. — 296 с.

93. Долженков, А.В., Практический курс для вашего позвоночника / А.В. Долженков. Екатеринбург: У - Фактория, 2007. - 288 е.: с ил.

94. Доскин В.А., Куинджи Н.Н. Биологические ритмы растущего организма. -М.: Медицина, 1989. 124 с.

95. Доскин В. А., Лаврентьев Н. А. Актуальные проблемы профилактической хрономедицины. -М.: ВНИИМИ, 1985. 121 с.

96. Дорфман Л.Я., Ковалева Г.В. Исследование креативности в науке и искусстве. //Вопросы психологии. 1999. № 2. - С. 12-15.

97. Дружинин В.Н. Психология общих способностей. М.: Лантерна вита, 1995. 150 с.

98. Дружинин В.Н. Экспериментальная психология. — СПб.: Питер, 2000.320 с.

99. Дубровин В.А. Проектирование адаптивной направленности физического воспитания школьников Норильского Заполярья: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 2004.

100. Дубровинская, Н.В., Фарбер, Д.А., Безруких, М.М. Психофизиология ребёнка: Психофизиологические основы детской валеологии: Учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000. 144 с.

101. Евсеев, Ю.И. Физическая культура. Изд. 3-е. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005.-382 с.

102. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности — СПб: Питер, 2000. — 560 с.

103. Жданова Л. А. Адаптация 1-классников к началу систематического обучения в школе // Педиатрия. М. 1984. - № 1. - С. 47-51.

104. Жуков О.Ф. Реализация педагогической технологии физической подготовки школьников как фактор повышения квалификации учителя:

105. Автореф. канд. дис. Ульяновск, 2003.

106. Зайцев Г.К. Валеолого-педагогические основы обеспечения здоровья человека в системе образования: Автореф. дисс. доктора пед. наук. СПб, 1998.-48 с.

107. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: Автореф. докт. дис. М., 1995. 47 с.

108. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии. — М.: ФиС, 1979. -149 с.

109. Зациорский, В.М. Биологические основы выносливости / В.М. Зациорский, С.Ю. Алешинский, Н.А. Якушин. -М.: ФиС, 1992. 312 с.

110. Зубков, А.Н., Очаповский, А.П. Хатха-йога для начинающих. М.: Медицина. 1991.-191 с.

111. Иванов, Б.М. Физическое воспитание младших школьников с учетом социально-бытовых условий: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Чебоксары, 2000.

112. Изаак С.И. Статистические модели дифференцированной оценки двигательных возможностей детей и молодежи: Автореф. канд. дис. М., 1997.-24 с.

113. Ильин, Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. СПб: Питер, 2000. - С. 21 -40.

114. Исаев Е.Н., Орлов А.А. Педагогический мониторинг и проблемы реабилитации школьников, проживающих в зоне чернобыльской аварии // Вестник новых мед. технологий. Тула, 1994. - № 2. - С.И - 21.

115. Казначеев В. П. Биосистема и адаптация. Новосибирск: Наука, 1973. -74 с.

116. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации. — Новосибирск: наука; Сиб. отд-ние, 1980.- 191 с.

117. Казначеев В.П., Баевский P.M., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения. Д.: Медицина, 1980.- 226 с.

118. Капустин Н.П. Педагогические технологии адаптивной, школы. М.: Академия, 2001. - 233 с.

119. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / B.JI. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: ФиС, 1988. - 208 с.

120. Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе: Пособие для учителей. — М.: Просвещение, 1983. 224 с.

121. Кискин, Н.П. Организация работы по физическому воспитанию в средних специальных учебных заведениях и пути её совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Кемерово, 1975. - 23 с.

122. Каменщикова, Г.А. Методика оздоровления в процессе физического воспитания младших школьников с нормальным и замедленным психическим развитием: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Челябинск, 2001.

123. Коваленко Е.А., Туровский Н.И. Гипокенезия. М.: Медицина, 1980. — 320 с.

124. Козлова С.Ю. Особенности обучения дыхательным упражнениям детей 89 лет на уроке физической культуры в школе. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 2001.

125. Козлова С.Ю. Эффективность дыхательных упражнений в процессе физического воспитания в школе / Козлова С.Ю. // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М.: 2001. - С. 148-150.

126. Кокорина; Е.В. Оздоровительно-коррекционная направленность процесса физического воспитания младших школьников с заболеваниями органов дыхания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Улан-Удэ, 2006.

127. Комков А.Г. Совершенствование программ по физическому образованию на основе анализа стиля жизни школьников// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996. № 3. - С. 2 - 6.

128. Кондратьев, А.Н. Здоровьеформирующая технология физического воспитания младших школьников на основе использования традиционного каратэ: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Тула, 2006.

129. Копылов Ю.А., Мейксон Г.Б., Полянская Н.В. Компоненты моторики, определяющие показатели здоровья младших школьников: В сб. "Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта".1. Ашхабад, 1991. -30 с.

130. Копылов Ю.А. Беречь осанку смолоду //Физическая культура в школе. — 1994.-№2.-С. 16-17.

131. Копылов Ю.А. Без простуд // Физическая культура в школе. 1994. - № 3. -С. 12-13.

132. Копылов Ю.А. Учить правильно дышать //Физическая культура в школе. 1994. -№4. -С. 16- 18.

133. Коростылев Н.Б. Слагаемые здоровья. — М.: Знание, 1990. 60 с.'

134. Коротенко И.В. Особенности личностной дезадаптации у первоклассников с задержкой психического развития: Дис. . канд. психол. наук. Н. Новгород, 2005. - 206 с.

135. Кочерова С. Г. Гигиеническая характеристика дееспособности 7-летних детей в связи с достигнутым уровнем развития: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 1987.

136. Кучкин С.Н. Биоуправление в медицине и физической культуре. -Волгоград: ВГАФК, 1998. 155 с.

137. Крауклис А.А., Янсон В.Н. Роль скелетной мускулатуры в саморегулировании нервной деятельности человека при умственных и сенсомоторных нагрузках // Проблемы умственного труда. М.: МГУ. -1979.-Вып. 5.-С. 62-71.

138. Криволапчук И.А. Социально-биологические факторы нарушений функционального состояния центральной нервной системы школьников и двигательная активность // Физическая культура и здоровье. — 1996. № 5. -С. 11-21.

139. Кузнецова О.Г. Формирование знаний по оздоровительной физической культуре у школьников на территориях, подвергшихся радиационному загрязнению: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Гродно, 1999.

140. Кузнецова Т.Д., Гурова О.А., Самбурова И.П., Соколов Е.В. Методика произвольного управления дыханием.// Физкультура в школе. 1995. - № 6. - С. 24 - 27.

141. Куинджи Н. Н. Гигиеническое значение, причины и профилактика школьной незрелости // Гигиенические вопросы начального обучения в школе. М. 1978. - Вып. 5. - С. 17 - 35.

142. Куинджи, Н.Н. биологические ритмы растущего организма / Под ред. В.А. Доскина., Н.Н. Куинджи. М.: Медицина, 1989. - С. 89 - 112.

143. Кураев Г.А. с соавт. Валеологическая система сохранения здоровьянаселения России / Валеология. 1996. - №1. — С. 7 - 18.

144. Лебедь М.В. Особенности физической подготовленности школьников, проживающих в зоне промышленного загрязнения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1997.

145. Лебедева, Н.Т. Двигательная активность в процессе обучения младших школьников: (гигиенические основы физического воспитания). Минск, 1979.-80 с.

146. Лебедева, Н.Т. Гигиенические характеристики физической работоспособности и состояния здоровья школьников с разным уровнемфизического развития, занимающихся и не занимающихся спортом. Дис. канд. пед. наук. / Н.Т. Лебедева. Челябинск, 1986. — 152 с.

147. Лебедева М. П. Научно-методические основы воспитания личной физической культуры у младших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Архангельск, 1999.

148. Лебедев Н. Н. Биоритмы пищеварительной системы. М.: Медицина. — 1987.-256 с., сил.

149. Лесгафт П.Ф. Семейное воспитание ребёнка и его значение. М.: Педагогика, 1991. - 176 с.

150. Литвиненко, Н.В. Преодоление школьниками затруднений адаптации при переходе из начальной школы в основную школу: Дис. . канд. пед. наук-Оренбург, 1997. 196 с.

151. Лопатик Т.А. Теоретико-методические основы формирования умений самостоятельного овладения младшими школьниками ценностями физической культуры: Автореф. дис. докт. наук. Минск, 1998.

152. Лубышева. Л.И. Концепция физкультурного образования: Теория и методика // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 3. - С. 14 -19.

153. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: Учеб. пос. для студентов вузов, обучающихся по специальности "Физическая культура". М.: Академия, 2001. - 258 с.

154. Лях, В.И., Зданевич, В.И., Зданевич, А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I — II классов // Физическая культура в школе. -2004. № 1- 4.

155. Маневич Н.А. Развитие социальной креативности у интеллектуально одаренных детей младшего школьного возраста: Дис. . канд. психол. наук. Н. Новгород, 2006. - 171 с.

156. Малофеев, А.Ю. Оптимизация функционального состояния младших школьников в системе физкультурно-оздоровительных форм занятийфизическими упражнениями в условиях учебного процесса: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Москва, 2002.

157. Маркина Т.А. Ретроспективный анализ проблемы социальной адаптации младших школьников в процессе физического воспитания. Статья из электронной библиотеки www.sportedu.ru

158. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: ФиС, 1982. - 199 с.

159. Матюнина, Н.В. Методика формирования валеологических знаний в системе физкультурного образования младших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 2000.

160. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991. -541 с.

161. Матюхин В. А., Дёмина Д. В., Евцихевич А. В. Биоритмология перемещения человека. -Новосибирск: Наука, 1976. 104 с.

162. Медицинский справочник тренера. / Сост. В.А. Теселевич. 2-е изд., доп и перераб. -М.: Медицина, 1988. - 253 с.

163. Меерсон, Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. -278 с.

164. Меерсон, Ф.З. и др. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: Медицина, 1973.-360 с.

165. Меерсон, Ф.З., Пшонникова, М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. — 253 с.

166. Медведев О.С. Эмоциональное напряжение и стресс // Физиология кровообращения Л.: Наука, 1986. - 145 с.

167. Медико-биологические аспекты процессов адаптации. / Под ред. Л. М. Непомнящих. / Новосибирск: Наука, 1975. - 376 с.

168. Мейксон Г.Б., Корчагина Л.Б., Протченко Т.А. Домашние задания по физической культуре: методич. рекомендации для учителей физич. культуры. М.: АПН СССР. 1987. - 69 с.

169. Метод Бутейко: Опыт внедрения в медицинскую практику. Сборник / Сост. К.П. Бутейко. М.: Медицина, 1990. - 224 с.

170. Мильнер Е.Г. Формула жизни. Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. -160 с.

171. Миклашевская, Н.Н. Ростовые процессы у детей и подростков, М.: Изд-воМГУ, 1998.- 184 с.

172. Мизун Ю. Г., Хаснулин В. И. Наше здоровье и магнитные бури. М.: Знание, 1991.-192 с.

173. Мир детства: Младший школьник. М.: Педагогика, 1981. - 400 с.

174. Михеев А.И., Сиваков В.И. Значение физического воспитания в снижении, агрессивности и тревожности в поведении младших подростков // Теория и практика физ. культуры. — 1993. № 2. — С. 11 - 13.

175. Могендович М.Р. Общие физиологические механизмы взаимосвязи двигательных и вегетативных функций // Координация двигательных и вегетативных функций при мышечной деятельности человека. М.: Наука, 1965.- 138 с.

176. Московская С. Н. Педагогика будущего. Синтез искусств. Звук и цвет. -СПб.: 1995.-96 с.

177. Мухина B.C. Шестилетний ребенок в школе. М., 1990. 179 с.

178. Мухина B.C. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество 5 изд., стереотип. -М.: Академия, 2000. - 378 с.

179. Мухамедьярова, Е.Ф. Дыхательная гимнастика для младших школьников с тяжелыми нарушениями речи: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 2002.

180. Мясников, Ю.С. Физиологическое обоснование режима ежедневной двигательной активности учащихся младших классов общеобразовательных школ / Ю.С. Мясников. — М. 1986. — С. 24 - 26.

181. Наследов А. Д: Методы обработки многомерных данных в психологии: Учеб. пособие. СПб., 1999. 100 с.

182. Начинская С. В. Спортивная метрология: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений. М.: Академия, 2005. - 240 с.

183. Неверкович С.Д., Киршев С.П. Построение программ по физической культуре для начальной школы // Физическая культура: Воспитание, образование, тренировка. 1997. - №2. - С. 12 - 16, 27 - 28.

184. Невзоров, А.В. Методика коррекции нарушений осанки младших школьников средствами физических упражнений и массажа: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Москва, 1999.

185. Николаева В.В., Влияние хронической болезни на психику. М.: Изд-во Московского ун-та. — 1987. - С. 17 - 18.

186. Оранский И. Е. Природные лечебные факторы и биологические ритмы: — М.: Медицина, 1988. 288 е., с ил.

187. Панин JI.E. Энергетические аспекты адаптации. JL: Медицина, 1978. 191 с.

188. Панфилов О.П. Валеология специальность XXI века. Тульская школа -Тула. - 1997. -№>4. - С. 7 - 8.

189. Панфилов О.П. Нетрадиционные подходы в оздоровительной и лечебной физической культуре школьников, проживающих районах радиоактивного заражения / Под ред. О.П. Панфилова. Тула: ТГПИ им. JI.H. Толстого, 1993.- 16 с.

190. Панфилов, О.П., Агаджанян, Н.А. Механизмы адаптации человека к экстремальным условиям / Под ред. Н.А. Агаджаняна. — Тула: ТГПУ им. Л.Н.Толстого, 1995. 214 с.

191. Панфилов, О.П., Артамонова, Л.Л., Белых, Е.В. Аспекты адаптации школьников к учебной деятельности: Материалы XXI Междунар. Симп.

192. Эколого-физиологические проблемы адаптации» (27 — 28 янв. 2003 г.). — М.: Изд-во РУДН, 2003. С. 404 - 405.

193. Панфилов О. П., Шумский В. Г. Биоритмы, география, спортивная работоспособность. — Тула: Приокское книжное издательство. 1991. -136., сил.

194. Паффенбаргер, Р.С. Здоровый образ жизни / Р.С. Паффенбаргер, Э. Ольсин. — Киев: Олимпийская литература. -1998.-С.3-11.

195. Пащенко, Л.Г. Гармонизация физического и умственного развития младших школьников в процессе физкультурного образования: автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 2000.

196. Педагогика: Учеб. пособ. Для студ. высш. пед. учеб. заведений / В.А. Сластёнин, И.Ф. Исаев, Е.Н. Шиянов; Под ред. В.А. Сластёнина. М.: Академия, 2002. - 576 с.

197. Пивоварова Г.Н. Влияние различных биологических и социальных условий на формирование личностных особенностей детей // Медицинские проблемы формирования личности. -М. — 1978. С. 38-40.

198. Погадаев, Г.И. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе, 1-11 кл. / Г.И. Погадаев, Д.И. Мишин // Метод, пособие, М.: Дрофа, 2005. - 110 с.

199. Поливанова, К.Н. Психология возрастных кризисов: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2000. - 184 с.

200. Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми. М.: Советский спорт, 1989.-48 с.

201. Проблемы спортивной медицины. Методы врачебно-физиологических исследований спортсменов. Сборник научных трудов. М.: ред. изд. отдел ВНИИФК, 1972.-308 с.

202. Программы физического воспитания учащихся I-II классов с направленным развитием двигательных способностей. М.: Просвещение, 1993.-64 с.

203. Ратов, И.П. К проблемам выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств оздоровительной физической культуры / И.П. Ратов, В.В. Иванов и др. // Теория и практика физической культуры. — 1999. №5. — С. 9 - 13.

204. Роль среды и наследственности в формировании индивидуальности человека. / Под ред. И. ,В. Равич-Щербо. / Науч. исслед. ин-т общей и педагогической психологии Академии пед. Наук СССР. - М.: Педагогика, 1988.-336 е., сил.

205. Рубанович В.Б. Валеологические принципы организации физической культуры. Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 1997. - 165 с.

206. Рыбалкина, С.В. Выбор средств физической подготовки школьников на основе учёта их оздоровительной эффективности. Дис. канд. пед. наук. / С.В. Рыбалкина. Малаховка, 1996.

207. Рябини С.П. Особенности методики использования гимнастики хатха-йога в физическом воспитании дошкольников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Красноярск, 2005.

208. Сазонов В.Ф., Муравьёва М.С., Вихлинина Л.Н. и др. Применение психофизиологических методов для облегчения адаптации детей к школе. // Здоровье и образование. Материалы Первой российской науч-практич. конф. СПб, 1995. - С.48 - 49.

209. Састамойнен Т.В. Восточные оздоровительные системы психофизической рекреации: Дис. . д-ра пед. наук. СПб., 2004.s

210. Састамойнен Т. В. Исследование феномена духовно-оздоровительной системы Сахаджа йоги // Научные исследования и разработки в спорте. Вестник академии им. П. Ф. Лесгафта. Вып. № 1. СПб, 1998. - С. 37 - 44.

211. Селуянов В.Н. «Технология оздоровительной физической культуры»; М.: СпортАкадемПресс, 2001. 172 с.

212. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: 1969. - 254 с.

213. Селье, Г. Стресс без дистресса. М.: Наука, 1979. - 123 с.

214. Семичев С.Б. Предболезненные психические расстройства. Л., 1987. -183 с.

215. Сердюковская, Г.Н. Социальные условия и состояние здоровья школьников. М., 1979. - 184 с.

216. Серёгина, О.Б. Формирование мотивационно-ценностного отношения младших школьников к физической культуре: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 1999.

217. Соленова Р.И. Подготовка и адаптация детей 6-8 лет к обучению в общеобразовательной школе средствами физического воспитания:

218. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Краснодар, 1999./

219. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.

220. Возрастная: Учебник. М.: Терра-Спорт, 2001. - 520 с.

221. Страхов А. Л. Адаптация моряков в длительных океанских плаваниях. -Л.: Медицина, 1976. 128с.

222. Стафеева, И.В. Развитие креативности у детей младшего школьного возраста на уроках музыки. Дипломная работа. Петрозаводск, 1999. — 56 с.

223. Судаков, К.В. Системные механизмы мотивации. -М.: Медицина, 1979. -198 с.

224. Судаков К.В. Эмоциональный стресс как фактор эволюции // Вестн. АМН СССР. 1984. - №6. - С. 17 - 19.

225. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М.: Медицина, 1991.-273 с.

226. Собчик JI. Н. Культурно-свободный тест интеллекта по Кеттелу: Учебно-методическое пособие. СПб.: Речь, 2002. — 24 с.

227. Собчик JI. Н. Диагностика индивидуально-типологических свойств и межличностных отношений. Практическое руководство. СПб.: Речь, 2003,- 96 с.

228. Студеникин, М.Я. Книга о здоровье детей. М.: Медицина, 1986. - С. 35 -39.

229. Титова А.В. Внеклассная работа по физическому воспитанию с девочками 11-12 лет на основе аэробики. Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Малаховка, 2008.

230. Тарасова О. JI. Особенности психофизиологической адаптации к учебной деятельности у подростков с различным типом вегетативной регуляции: Автореф. дис. . канд. биол.наук. Томск, 1998.

231. Тупицын И.О. Дети Чернобыля (эколого-физиологический аспект). — М.: 1996,- 168 с.

232. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека / И.М. Туревский. Тула: РИО ТППО, 1997. - 201 с.

233. Ухтомский А. А. Доминанта. М. - Л.: Наука, 1966. - 273 с.

234. Федоскина, О.В. Педагогические средства социокультурного развития младших школьников в образовательном процессе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тюмень, 2004.

235. Фомичева, Н.В. Активизация мыслительной деятельности младших школьников в процессе обучения двигательным действиям: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Тюмень, 2005.

236. Фултон, Д. Освой самостоятельно Microsoft Excel 2000. / Д. Фултон // Пер. с англ.: Учеб. пособие. М.: Вильяме, 1999. — 224 с.

237. Хананашвили М.М. Информационные неврозы. Л.: Медицина, 1978. -141 с.

238. Холодная М.А. Психология интеллекта: парадоксы исследования. -Томск, 1997.

239. Хоровиц Ф., Байер О. Одаренные и талантливые дети: состояние проблемы и направления исследований //Р.Ж. Серия Науковедение. -1988.-№ 1.-С. 18-22.

240. Царфис П. Г. Природа и здоровье человека: Учеб. Пособие для курсов по повышению квалификации. — М.: Высш. Школа, 1980. 352 е., с ил.

241. Цукерман Г.А., Поливанова К.Н. Введение в школьную жизнь.- М., 1994. 244 с.

242. Чайченко Г.М. Основы физиологии ВНД. Киев: изд-во при Киев, ун-те, 1987.- 176 с.

243. Чернышенко Ю.К. Научно-педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: Автореф. докт. дис. Краснодар, 1998. 50 с.

244. Чижевский А. Л. Земное эхо солнечных бурь. Изд. 2-е. М.: Мысль, 1976. - 367 е., со схем.

245. Чижевский А. Л. , Шишина Ю. Г. В ритме солнца. М.: Наука, 1969. -112 с.

246. Чухман Е.К. Роль искусства в развитии способностей школьников. — М.: Педагогика, 1985, 144 с.

247. Эльконин Д.Б. Психология обучения младшего школьника. М., 1974. — 242 с.

248. Эльконин Д. Б. Проблемы детской психологии в трудах А. Н. Леонтьева//А. Н. Леонтьев и современная психология. М., 1983. 256 с.

249. Шадриков, В.Д. Соотношение понятий «Способности» и «Одарённость» // Проблемы индустр. Психологии. Ярославль: Яросл. гос. пед. ун-т.,1983.-С. 114-119.

250. Шалгинова, В.И. Профилактика нарушений зрения у младших школьников средствами физкультурно-оздоровительной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 2000.

251. Шенкман С.Б. Мы мужчины. 4-е изд. стереотип. - Ташкент: Медицина,1984.-224 е., сил.

252. Шумакова Н.Б., Щебалнова Е.И., Щербо Н.П. Исследование творческой одаренности с использованием тестов П. Торренса у младших школьников // Вопросы психологии. 1991. № 1. - С. 27 - 32.

253. Шапошникова В.И. Биоритмы часы здоровья. М.: Советский спорт, 1991.-63 с.

254. Экхольм Э. Окружающая среда и здоровье человека. Перевод М.А. Богусловский. М.: Прогресс, 1980. 234 с.

255. Ядов, В.А. Методология и методика социологического исследования / В.А. Ядов. Тарту: ТГУ, 1969. - 281 с.

256. El-Naggar Abaelwahab М. Physical training effects on relationship of physical, mental and emotional fitness in adult men // J. Hum. Ergol. 1986. - Vol. 15. -№l.p. 7984.

257. Fox K., Biddle S. Health-related fitness in schools philosophical and psychological-implications//The Bulletin of Physical Education, 1987. - v. 23. -P. 28-39.

258. Georgiades A., Sherwood A., Gulette E.C. et al. Effects of Exercise and Weight Loss on Mental Stress-Induced Cardiovascular Responses in Individuals With High Blood Pressure // Hypertension. 2000. - vol. 36 - P. 171 - 176.

259. Iyengar B.K.S. Light on Yoga. L.; Allen and Unwin, 1973. - 342 p.

260. Rowland Th. Exercise and children health. Human Kinetics books, 1990. -356 p.

261. Schutz R.W., Small F.L., Camme F.A. et al. Inventories and norms for children's attitudes toward physical activity //Research Quarterly for Exercise and Sport, 1985. v. 56. - P. 256-265.

262. Svami Vishnu-Devananda. The complete illustrated book of Yoga. Bombay. -1973.-202 p.

263. Torrance E. Guiding creative talent. Englewood Cliffs. NY: Prentice-Hall, 1964.- 178 p.