автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированное физическое воспитание студентов на основе типов гемодинамики

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированное физическое воспитание студентов на основе типов гемодинамики"

На правах рукописи

Оляшев Николай Владимирович

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ НА ОСНОВЕ ТИПОВ ГЕМОДИНАМИКИ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

9 СЕН 2015

Архангельск - 2015

005562056

Работа выполнена на кафедре физической культуры ФГАОУ ВПО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова», г. Архангельск

Научный руководитель доктор биологических наук, доцент

Пушкина Валентина Николаевна

Официальные оппоненты: Полиевскнй Сергей Александрович

доктор медицинских наук, профессор, ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (г.Москва), кафедра гигиены, экологии, спортсооружений, профессор

Макеева Вера Степановна доктор педагогических наук, профессор, ФГБОУ ВПО ««Госуниверситет - учебно-научно-производственный комплекс» (г. Орел)», кафедра «Туризм, рекреация и спорт», заведующий кафедрой

Ведущая организация: Государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет»

Защита диссертации состоится «27» октября 2015 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.271.15 при ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет» по адресу: 300012 г. Тула, просп. Ленина, 92,9-101. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке и на сайте ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет» http://tsu.tula.ru/science/dissertation/diss-212-271 -15/о1уа$Ьеу-пу/

Автореферат разослан «01» сентября 2015 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

Леонтьева Мария Сергеевна

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Современные требования к трудовым резервам предполагают мобильность личности и поведения в неопределенных условиях среды, высокий уровень здоровья, физической подготовленности и работоспособности (Д.Н. Давиденко, 2006; В.Г. Шилько, 2007). Обучение в высшем учебном заведении способствует всестороннему образованию, теоретической и практической подготовке студенческой молодежи, готовности к будущей профессиональной деятельности и конкуренции на рынке труда (М.Я. Виленский, 2002, 2004; Ю. И. Евсеев, 2005; Г.Р. Авсарагов, 2010; A.A. Федякин, 2012; B.C. Макеева, 2013). Вместе с тем, экономические трудности, сложившаяся экологическая обстановка, возрастающие учебные нагрузки, связанные с инновациями образовательных программ отрицательным образом сказываются на состоянии здоровья студенческой молодежи (А.И. Суханов, 2002).

Несомненно, имеется тесная связь здоровья человека с уровнем его двигательной активности. Но сложность управления в физическом воспитании заключается в том, что попытки воздействовать на самоуправляемую систему без учета индивидуальных особенностей организма не всегда эффективны (Г.М. Коновалова, 2003; H.JI. Пинзарова, 2006; В.Н. Чеснокова, 2011).

Степень разработанности проблемы. Анализ теоретических источников показал, что конституционно обусловленные функциональные и двигательные вариации индивидуума необходимо учитывать при регулировании объема и структуры двигательной активности (A.B. Кочнев, 2007; Н.Г. Волненко, 2011; B.C. Макеева, 2011; S. Kessler, 2013; G. Savarese et al, 2013; О. Sitbon, 2014). Скоростные, силовые, скоростно-силовые показатели человека определяются как антропометрическими характеристиками — массой тела, длиной тела, длиной его звеньев и рычагов, так и диапазоном его функциональных возможностей, обусловленных генотипом, позволяющим человеку сохранять оптимум жизнедеятельности в изменяющихся условиях окружающей среды. Дифференцированный подход обеспечивает возможность получения не только биологически полноценного полезного конечного результата действия, но и «физиологическая стоимость» достижения результата в этом случае будет наиболее эффективна (В.Н. Чеснокова, 2011; М.Д. Денисенко, 2011; S. Kessler, 2013; F. Maoret al, 2015).

В настоящее время индивидуально-дифференцированный подход в физическом воспитании специалисты рекомендуют реализовывать на основе учета: возрастных возможностей и специфического типа моторного развития (В.А. Ермаков, 1996), соматотипа и биологической зрелости (A.A. Пономарев, 1997; В.П. Губа, 2000; Р.Н. Дорохов, В.П. Губа, 2002; В.В. Зайцева, В. Д. Сонысин, 2006), типа темперамента (C.B. Шавырина, 2012), морфофункционального и психофизиологического развития, подготовленности и состояния (В.Р. Абрамова, 2006; O.A. Козлова, 2008), функциональных особенностей вегетативной регуляции организма (С.Н. Чикова, 2008), состояния здоровья и динамики результатов (A.B. Ангонинов, 2000), типа гемодинамики (И.А. Варенцова, 2013; J.

N. Hull et al, 2011; S. Kessler, 2013), моторной асимметрии (Л.А. Колесникова, 2004; И.Э. Хачатурова, 2012), функциональной асимметрии мозга (М.В. Аку-лина, 2010) и др.

В теории и практике физического воспитания студенческой молодежи вопросы совершенствования учебно-тренировочных занятий по дисциплине «Физическая культура» на основе учета индивидуальных особенностей их организма представлены научными исследованиями Т.А. Яшиной (1998), С.Ю. Альковой (2002, 2003), Н.Л. Пирназаровой (2006), A.B. Кочнева (2007), Н.Г. Волненко (2011). Однако в настоящее время отсутствуют диссертационные работы, в которых бы освещались вопросы дифференцированного физического воспитания с использованием средств атлетической гимнастики на основе конституционно обусловленных гемодинамических «маркеров». Вместе с тем, занятия атлетической гимнастикой не только отвечают мотивационным потребностям студенческой молодежи, но и вызывают положительные морфофункци-ональные изменения - гипертрофию мышечных волокон, увеличение физиологического поперечника мышц - массы, силы и силовой выносливости (A.B. Кочнев, 2007; В.П. Губа, A.A. Губернаторов, 2008).

Вопросы формирования и развития скелетной мускулатуры актуальны в настоящий период в силу того, что для современного человека характерно увеличение длины тела, которое не сопровождается одновременным развитием мышечной системы. В свою очередь, недостаток мышечной ткани отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов, так как функционирование мышечной системы происходит по принципу моторно-висцеральных рефлексов (М.Б. Гурова, 2010).

Таким образом, в настоящее время существуют противоречия между

- неуклонно растущими требованиями общества к личности и недостаточным уровнем развития ее функционального и двигательного потенциала, физической работоспособности;

- необходимостью осуществления дифференцированного подхода для реализации принципа гуманизации образования и отсутствием научно разработанных и апробированных оздоровительно-тренировочных программ, построенных на основе конституционно обусловленных функциональных вариаций;

- осознанной потребностью студентов в двигательной активности и отсутствием теоретических, научно обоснованных педагогических условий реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании, учитывающем современные мотивационные потребности студентов в выборе средств физической культуры.

С учетом выявленных противоречий определен выбор темы исследования, проблема которого сформулирована следующим образом: каковы условия эффективности обеспечения дифференцированного по типу гемодинамики физического воспитания студентов, построенного, с использованием средств атлетической гимнастики.

Объект исследования — процесс физического воспитания студентов вуза.

Предмет исследования — дифференцированное по типу гемодинамики физическое воспитание студентов вуза с использованием средств атлетической гимнастики.

Цель исследования — теоретически обосновать и экспериментальным путем проверить эффективность дифференцированного по типу гемодинамики физического воспитания студентов с использованием средств атлетической гимнастики.

Гипотеза исследования: предполагалось, что физическое воспитание студентов вуза, дифференцированное по типу гемодинамики, с использованием средств атлетической гимнастики будет эффективным, если:

проведен теоретический анализ и определены индивидуальные особенности функционального и двигательного потенциала у студентов с разным типом гемодинамики;

разработана программа силовой тренировки с учетом конституционно обусловленных особенностей организма студентов и определена ее эффективность;

созданы компьютерные программы, способствующие контролю за физическим состоянием и пищевым поведением студентов;

разработаны практические рекомендации по оптимизации двигательной сферы студентов с разным типом гемодинамики средствами атлетической гимнастики.

Достижение цели и проверки основных положений гипотезы обусловлено решением следующих задач исследования:

1. Изучить типы гемодинамики и проанализировать их значимость для выполнения физических нагрузок различной мощности и интенсивности.

2. Разработать дифференцированный подход к физическому воспитанию студентов по типу гемодинамики с использованием средств атлетической гимнастики и экспериментальным путем проверить его эффективность.

3. Разработать практические рекомендации по оптимизации двигательной сферы студентов с разным типом гемодинамики средствами атлетической гимнастики.

Теоретико-методологическая основа исследования.

Методологическую основу исследования составляют научные подходы: субъектно-деятельностный (В.А. Сластенин, Г.А. Аксенова, 2003); валеологи-ческий (Э.М. Казин, 2000). Теоретической основой исследования являются: концепция гуманизации образования (МЛ. Виленский, В.В. Черняев, 2002); теория и методика физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, 1984, 2003; В.Н. Платонов, 1990; Ю.Ф. Курамшин, 2004); основы физического воспитания на разных этапах онтогенеза человека (В.К. Бальсевич, 1996; Л.П. Матвеев, 1997; Г.Н. Германов, 2011); закономерности развития физических качеств (В.М. Зациорский, 1970; ЛЛ. Матвеев, 1997; Ю.Ф. Курамшин, 2004); теория адаптации (A.C. Солодков, 2005; H.A. Агаджанян, 2009); проблемы индивидуально-дифференцированного подхода в спортивной тренировке и физическом воспитании (В.А. Ермаков, 1996; А.Б. Андрющенко, 2002; В.К. Бальсевич,

s

2003; В.В. Зайцева, 2006; Д.В. Козлов, 2009; Г.Н. Германов, 2011; B.C. Макеева, 2013); научные разработки в психологии индивидуальных различий (А.Г. Асмо-лов, 2001; A.A. Реан, 2008); медико-биологические исследования в спортивной тренировке и физическом воспитании (P.M. Баевский, 1997; А.Г. Дембо, 1989; В Л. Карпман, 1982; З.Б. Белоцерковский, 2006; Г. А. Макарова, 2008).

Методы исследования. Совокупность методов, используемых для решения поставленных задач, включала: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анкетирование, соматомеггрическое тестирование; физиометрическое тестирование; психологическое тестирование; педагогическое тестирование; физиологические методы исследования; педагогический эксперимент (констатирующий, формирующий); методы математической статистики.

Организация исследования:

Базой исследования являлся ФГАОУ ВПО Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова (г. Архангельск). В анкетировании участвовали 404 студента, из числа которых были отобраны юноши в возрасте18,08±0,08 лет, относящиеся по состоянию здоровья к основной медицинской группе здоровья, в количестве 312 человек.

Первый этап (2010-2011 гг.) включал: определение цели и задач исследования; теоретический анализ философской, психологической и педагогической литературы; разрабатывались критерии оценки морфофункциональных показателей; проводились педагогические наблюдения; осуществлялось анкетирование, педагогическое тестирование, психологическое тестирование, исследование функционального потенциала организма.

На втором этапе (2011-2012 гг.) осуществлялась обработка и анализ полученных данных констатирующего эксперимента; спроектированы экспериментальные программные документы формирующего эксперимента.

Третий этап (2012-2013 гг.) проводился формирующий эксперимент: осуществлялась практическая проверка эффективности разработанной методики, приводились систематизация и теоретическое обобщение результатов исследования; уточнение положений, выносимых на защиту; оформление теоретических и практических материалов диссертации и автореферата; подготовка электронных изданий.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- определены функциональные возможности и способности кардиореспи-раторной системы у студентов с разным типом гемодинамики и проанализирована конституциональная склонность к выполнению физических нагрузок различной мощности и интенсивности;

- разработаны оздоровительно-тренировочные программы занятий атлетической гимнастикой для студентов с разным типом гемодинамики на основе развития «ведущего» двигательного качества;

- созданы компьютерные программы для контроля за жировой и мышечной массой («Антропометрия») и правильного пищевого поведения студентов

(«Здоровое питание»), что в совокупности способствовало росту эффективности дифференцированного физического воспитания студентов;

- экспериментально доказана эффективность использования дифференцированного подхода в физическом воспитании студентов на основе учета типа гемодинамики с использованием средств атлетической гимнастики как способа улучшения психоэмоционального состояния, повышения функционального и двигательного потенциала организма, роста уровня здоровья и физической работоспособности студентов.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что его результаты дополняют теорию и методику физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры научными знаниями о применении дифференцированного подхода, основанного на типе гемодинамики, для развития двигательных качеств у студентов; в уточнении методики развития «ведущих» физических качеств, в определении величины нагрузки по объему и интенсивности средствами атлетической гимнастики у студентов с разными типами гемодинамики.

Практическая значимость работы заключается в выявленном способе определения конституциональной моторной одаренности человека согласно типу гемодинамики к физическим нагрузкам определенной интенсивности — скоростным, силовым, скоростно-силовым, к физическим нагрузкам, направленным на развитие общей выносливости. Дифференциация физического воспитания на основе типов гемодинамики, преимущественно направленной на развитие «ведущих» качеств, позволяет повысить уровень физической подготовленности, физического здоровья, физической работоспособности студентов, положительно влияет на их психоэмоциональное состояние.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс вузов и детско-юношеской спортивной школы г. Архангельска: ФГАОУ ВПО Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова, Северный государственный медицинский университет, детско-юношескую спортивную школу №2.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Объективные различия в функциональных возможностях и способностях кардиореспираторной системы, обусловленные конституциональными особенностями типов гемодинамики, определяют склонности к физической работе различной мощности и интенсивности, детерминируя проявление быстроты у студентов с ГрКТ кровообращения, скоростно-силовых качеств у студентов с ЭуКТ кровообращения и выносливости у студентов с ГпКТ кровообращения, что предопределяет необходимость разработки дифференцированного подхода в физическом воспитании студентов.

2. Дифференциация физического воспитания студентов по типу гемодинамики с использованием средств атлетической гимнастики позволяет повысить эффективность процесса физического воспитания за счет адекватного подбора средств и методов, что способствует повышению уровня здоровья студентов и снижения психоэмоционального напряжения.

3. Занятия атлетической гимнастикой с преимущественным развитием «ведущих» двигательных качеств, конституционально обусловленных гемодина-мическими маркерами, увеличивают физический потенциал развиваемого качества, приводят к росту силовых характеристик студентов, улучшают антропометрические параметры молодых людей, улучшают функциональный потенциал организма и физическую работоспособность.

Личное участие соискателя в исследовании заключается в разработке основных идей и положений исследования, анализе и обобщении теоретического материала по проблеме дифференцированного физического воспитания; разработке диагностического инструментария, разработке и проведении оздоровительно-тренировочных занятий атлетической гимнастикой, построенных на учете типа гемодинамики; сборе, обработке и обсуждении полученного экспериментального материала, его изложении в ряде публикаций, автореферате и диссертации.

Достоверность и обоснованность полученных результатов определяются научно-теоретическим обоснованием избранного исследовательского направления; проверкой основной гипотезы исследования в условиях реального учебного процесса; значительного объема экспериментальных данных (обследовано 312 человек), использованием комплекса методов, адекватных целям и задачам исследования; тщательной статистической обработкой материала.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные результаты исследования получили отражение в 12 публикациях автора: в изданиях, включенных в реестр ВАК РФ — (3), научных изданиях (1), учебно-методическом пособии (1), докладах, статьях общим объемом 18 пл.

Материалы исследования докладывались, обсуждались и получили одобрение на научно-методических и научно-практических конференциях разного уровня: на международных (Тула, 2014, 2015; Орел, 2014, 2015); всероссийских (Архангельск, 2013) научно-практических конференциях.

Объем и структура диссертации. Диссертационная работа изложена на 146 страницах, состоит из введения, 4 глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. В содержании работы содержатся 28 таблиц, 31 рисунков, 5 приложений, 4 акта внедрения.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обоснована актуальность исследования, раскрыта суть проблемы, поставлена цель, определены задачи, предмет и объект исследования, выдвинута гипотеза, представлены основные теоретические положения, на которых базируется методология исследования, раскрыты научная новизна, теоретическая и практическая значимость, сформулированы положения, выносимые на защиту.

В первой главе излагаются научно-теоретические взгляды на современное состояние проблемы здоровья студенческой молодежи, поиски путей ее эффективного решения, в том числе и на основе дифференцированного подхода с

учетом конституциональных особенностей организма, использования средств атлетической гимнастики как основного вида двигательной активности.

Анализ проведенных теоретических исследований выявил проблемы недостаточного уровня здоровья студенческой молодежи, связанные не только с экономическими трудностями, ухудшающейся экологической обстановкой, но и возрастающей учебной нагрузкой, вызванной инновациями специальных образовательных программ (Э.С. Геворкян, 2004; А.И. Бойко, 2009). Внимание специалистов физической культуры, педагогов, врачей акцентируется на поиске путей формирования здорового образа жизни студенческой молодежи, возможностей повышения их двигательной активности, воспитания потребности к занятиям физической культурой, которое будет сопровождать их всю жизнь (Г.Н. Германов, 2011; Н.Г. Волненко, 2011; B.C. Г.А. Ямалетдинова, 2012; Макеева, 2013). Проанализирована необходимость учета диапазона адаптивных возможностей кардиореспираторной системы студентов в физическом воспитании (H.A. Ага-джанян, 1997; О.П. Бартош, 2006; Т.Е. Батоциренова, 2009; И.А. Варенцова, 2013). Установлено, что имеются различия в функциональных и двигательных возможностях у лиц, относящихся к различным гемодинамическим типам, обусловленные генетическими, конституциональными особенностями. По мнению ряда авторов, любой тип гемодинамики, обеспечивает возможность получения биологически полноценного полезного конечного результата действия. Однако, «физиологическая стоимость» достижения результата у лиц с разной гемоди-намической организацией может значительно различаться. Поэтому повышение эффективности оздоровительно-тренировочных занятий студентов на основе учета конституциональных особенностей их организма является перспективным (В.В.Наумова, Е.С. Земцова, 2008; Н.Г. Волненко, 2011; И.А. Варенцова, 2013).

Атлетическая гимнастика как средство физического воспитания студентов, имеет большое значение не только для развития и совершенствования физических качеств, укрепления здоровья, но и служит эффективным средством для развития и совершенствования мышечной структуры тела, улучшения его пропорций (A.B. Кочнев, 2007; В.П. Губа, A.A. Губернаторов, 2008; О.Ю. Давыдов, 2011; A.A. Губернаторов, 2012). Оздоровительная силовая тренировка создает так называемый анаболический фон в организме, как условие оздоровительного эффекта, в процессе которого решаются задачи повышение силы, увеличение или уменьшение веса тела, улучшение осанки, здоровья и самочувствия занимающихся (А.Е. Жичкина, 1996). Важно, чтобы процесс занятий атлетической гимнастикой был личностно значимым для студентов, а реализация личностно — ориентированного подхода может осуществляться путем применения индивидуальных программ, в которых учитываются конституциональные особенности студента. Построение тренировочных программ на основе учета индивидуальных особенностей будет способствовать самоактуализации студентов с отчетливым осознанием поставленной цели и путей ее достижения при занятиях физической культурой, потребности к саморазвитию и самостоятель-

ному изучению необходимой для решения поставленных целей литературы (Т.А. Яшина, 2003; A.B. Кочнев, 2007).

Во второй главе описываются методы и организация исследования. Представлено подробное описание физиологических, педагогических и статистических методов исследования, раскрыта организация исследования.

В третьей главе представлены результаты исследования, полученные в констатирующем педагогическом эксперименте. У студентов с разным типом кровообращения оценивался уровень здоровья, изучались соматометрические и физиометрические показатели, исследовалось психоэмоциональное состояние, физическая работоспособность, гипоксическая устойчивость, тестировался уровень развития двигательных качеств.

Изучены функциональные возможности и способности кардиореспира-торной системы студентов с разным типом гемодинамики и проанализирована их значимость для выполнения физических нагрузок различной мощности и интенсивности. С помощью методов математической статистики выполнен внутриструктурный анализ состояния кардиореспираторной системы в состоянии покоя и сердечно-сосудистой системы при физической нагрузке и определены ведущие управляющие факторы.

Исследование гемодинамических характеристик показало, что наименьшие значения частоты сердечных сокращений (ЧСС, Р2_з=0,004; pi_3=0,001) наблюдаются в группе с ГпКТ кровообращения. Данный факт указывает на более высокий хроно-тропный резерв сердца у студентов с ГпКТ кровообращения относительно двух других групп, дающего возможность организму расширить диапазон ответных реакций сердечно-сосудистой системы и уменьшить потребление кислорода миокардом (A.C. Сарычев, 2004). Минимальные величины ЧСС в данной группе сопровождаются самыми высокими значениями систолического артериального давления (АДс, р2-з=0,049; pi.3=0,021), диастолического артериального давления (АДд, р2-з=0,001; pi_3=0,001), среднединамического артериального давления (АДср, р2. з=0,010; pi.3=0,001), общего периферического сопротивления сосудов ОПСС CPj-з—0,001; р2-з=0,001), удельного периферического сопротивления сосудов (УПСС, pi-3=0,001; р2.3=0,001) при минимальных показателях пульсового артериального давления (АДп, р2-з=0,013; pi.3=0,003) и минутного объема кровообращения (МОК, pi.3=0,001; р2-з=0,001) относительно студентов с ГрКТ и ЭуКТ.

Юноши с ГрКТ кровообращения отличаются максимальными величинами ЧСС (pi_2=0,001; р!.3=0,001) и АДп (pi.2=0,013; р^О.ООЗ) при минимальных АДд (pi-2=0,002; р,.3=0,001) и АДср (pi.2=0,036; pi.3=0,001). На фоне более высокого АДп у студентов с ГрКТ зарегистрированы низкие величины ОПСС (р,.з=0,001; р,.2=0,001), МОК (р,.3=0,001; р,.,=0,001) и УПСС (р,.3=0,001; р,. 2=0,001).

Молодые люди с ЭуКТ кровообращения по гемодинамическим показателям занимают промежуточное значение. У них регистрируются величины ЧСС, АДп и АДср ниже, чем в группе с ГрКТ (р^гЮ.001; рь2=0,013; pi.2=0,036), но выше чем в группе с ГпКТ (р2.3=0,004; р2.3=0,010).

ю

У юношей всех трех групп значения систолического объема крови (СОК) находагся в пределах возрастной нормы (50-80 мл) (A.C. Солодков, 2005). При этом должный уровень МОК (pi.3=0,001; р[.2=0,001) у студентов с ГрКТ достигается преимущественно за счет ЧСС, а не за счет ударного объема, что является менее экономичным, поскольку более высокая ЧСС сопровождается большим потреблением кислорода. В свою очередь у юношей с ГпКТ наблюдается сниженное значение МОК (pi-3=0,001; р2_з=0,001) на фоне более низких ЧСС и СОК, что отражает способность сердечной мышцы при равных условиях совершать полезную работу, в более экономичном режиме.

Состояние кардиогемодинамики можно охарактеризовать с помощью изменений показателей внешней работы миокарда (ВРМ), индекса напряжения миокарда (ИНМ) и коэффициента эффективности миокарда (КЭМ) (табл. 1).

Таблица 1

Гемодинамические показатели у юношей с разным типом кровообращения

(М±т), ("25-й, 75-й перценгили))

Показатели ГрКТ (1) п=149 чел. ЭуКТ (2) п=115 чел. ГпКТ (3) п=48 чел. Р

ВРМ, усл.ед. 5,98 (5,46; 6,53) 5,72 (5,25; 6,05) 5,56 (5,09; 5,98) р,.з=0,001 р,.2=0,039

ИНМ, усл.ед. 8,96 (7,56; 10,12) 7,76 (6,60; 8,64) 7,54 (6,50; 8,62) р i.2=0,001 Р,.3=0,001

КЭМ, усл.ед. 0,69 (0,61; 0,78) 0,77 (0,67; 0,87) 0,74 ±0,03 р,.2=0,001 р,.3=0,001

ДП, усл.ед. 89,55 (75,60; 101,20) 77,75 (66,00; 86,40) 75,40 (65,00; 86,20) Pi.3=0,001 Pl.2=0,001

АП, балл 1,98 (1,74; 2,21) 1,96 (1,72; 2,15) 2,08 ±0,05 Р2.З=0,04 РизтЮ,045

Показатели ВРМ и ИНМ в группе с ГрКТ достоверно выше относительно двух других групп (pi.2=0,039; pj.3=0,001) и (pi.2=0,001; pi.3=0,001), тогда как показатель КЭМ достоверно ниже (pi.2=0,001; pi_3=0,001). В группе с ГпКТ отмечены минимальные значения ВРМ, ИНМ, ДП, что подтверждает высказанное выше предположение о функционировании сердечно-сосудистой системы у данных лиц в более щадящем режиме, следовательно, они имеют и более высокие аэробные способности организма относительно студентов с ГрКт и ЭуКТ кровообращения (A.C. Сарычев, 2004; Д.В. Черкашин с соавт., 2011).

Анализ показателей, отражающих изменение сердечного ритма показал, что у студентов с ГрКТ кровообращения зарегистрированы минимальные величины моды (Mo, pi.3=0,006; pi.2=0,039), среднего квадратического отклонения (SDNN, Pi.2=0,002; pi.3=0,001), математического ожидания (RRNN, pi.2=0,015; р!.3=0,001), вариационного размаха (BP, pi_2=0,004; pw=0,008), вегетативного показателя рит-

ма (ВПР, pi_2=0,020), показателя активности процессов регуляции (ПАПР, pi_ 2=0,007; pi.3=0,005) и максимальные величины амплитуды моды (АМо, pj. 2=0,008; pi.3=0,022), индекса напряжения (SI, pi.2=0,005; pi.3=0,003), индекса вегетативного напряжения (ИВР, pi.2=0,001) относительно двух других групп, что указывает на высокую симпатическую активность вегетативной нервной системы (ВНС). Для студентов с ГпКТ кровообращения характерна обратная динамика, что указывает на активность парасимпатического отдела ВНС. У студентов с ЭуКТ высокая парасимпатическая активность сочетается с включением симпатических центров в управление сердечным ритмом.

Максимальные величины легочных объемов и емкостей системы внешнего дыхания зафиксированы у студентов с ГпКТ кровообращения. Это касается показателей жизненной емкости легких (ЖЕЛ, pi.3=0,033), общей емкости вдоха (Евд, р 1.3=0,001, р2-з=0,022), резервного объема вдоха (РОвд, р].3=0,001, р2-з=0,049). Минимальные величины отмечены в группе с ГрКТ кровообращения — по дыхательному объему (ДО), РОвд (pi.3=0,001), Евд (р,.3=0,001) и ЖЕЛ (рм=0,033). Респираторные показатели у лиц с ЭуКТ кровообращения занимают промежуточные значения относительно двух других групп.

Студенты с ГпКТ и ЭуКТ кровообращения имеют большие возможности системы внешнего дыхания использовать функциональные резервы, о чем информирует показатель максимальной вентиляции легких (МВЛ) (90% от должных величин), тогда как у студентов с ГрКТ кровообращения данный показатель находится в пределах 83% (р[.2=0,004, риз=0,004). Тем не менее, у юношей с ГрКТ кровообращения зарегистрированы минимальные величины частоты дыхания при выполнении дыхательной нагрузочной пробы (ЧДмвл, pi.3=0,015) на фоне практически одинаковых показателей дыхательного объема (ДОмвл) во всех в трех группах. Данная особенность дыхательной системы юношей с ГрКТ кровообращения может свидетельствовать о ее более высоких способностях к мобилизации респираторной системы для ответной реакции на стрессор относительно студентов с ГпКТ и ЭуКТ.

Изучение внутрисгруктурных взаимосвязей у юношей с разным типом геодинамики дает возможность оценить степень сформированности функциональных отношений (В.Н. Пушкина, 2013), раскрыть организацию биоэнергетического состояния организма и его изменение в зависимости от уровня стрессовых воздействий (И.А. Криволапчук, 2009), получить информацию об алгоритмах перестройки кардиореспираторной системы (Л.И. Колесникова, 2009; Т.М. Брук, 2011). Владение данной информацией позволяет управлять адаптационным потенциалом организма, а, следовательно, и сохранять здоровье человека.

Факторный анализ выявил у юношей с гиперкинетическим типом кровообращения наличие 4 генеральных совокупностей с суммарным весом 81% дисперсии. К 1-му фактору отнесены 9 показателей вариабельность сердечного ритма (ВСР) с общей долей в суммарной дисперсии 30%. Во вторую матрицу, включающую 5 величин (20%), вошли показатели центральной гемодинамике. Третий фактор (16%) состоит из 4 показателей, отражающих бронхиальную

проходимость в системе мелких, средних и крупных бронхов, а также скоростные показатели выдоха на уровне крупных и средних бронхов. Четвертый фактор (15%) также представлен респираторными показателями, характеризующими объемно-емкостные величины спокойного выдоха (жизненная емкость легких и общая емкость вдоха) и показателем форсированного выдоха.

Факторный анализ выявил у юношей с эукинетическим типом кровообращения наличие 3 генеральных совокупностей с суммарным весом 79% дисперсии. Первый фактор также представлен величинами ВСР с вкладом 32%. Второй фактор состоит из 6 показателей (25%) центральной гемодинамики, а третий фактор (13%) - из 6 показателей внешнего дыхания, включающий величины, отражающие бронхиальную проходимость в системе мелких, средних и крупных бронхов, скоростную величину выдоха и объемного показателя форсированного выдоха.

Факторный анализ выявил у юношей с гипокинетическим типом кровообращения наличие 5 генеральных совокупностей с суммарным весом 88% дисперсии. Первый фактор представлен 6 показателями с вкладом 27%, отражающими ВСР. Второй фактор представлен величинами, отражающими общий функциональный потенциал дыхательной системы (19%). Третий фактор (17%) состоит из трех показателей системы внешнего дыхания, отражающих бронхиальную проходимость в системе мелких и крупных бронхов, четвертый фактор представлен двумя величинами, по которым можно судить о доминирующем тонусе ВНС (15%) и пятый фактор включает респираторные величины, отражающие резервные возможности дыхательной системы (10%).

Анализ особенностей в межсистемных отношениях в каждом типе показал, что у молодых людей с ГрТК функциональное состояние связано с потенциальными возможностями сердечно-сосудистой системы в целом. У юношей данного типа отмечается значительный функциональный потенциала дыхательной системы и высокий уровень бронхиальной проводимости. Межсистемные связи у юношей с ЭуТК показывают, что лица с данным типом общей гемодинамики обладают значительным гемодинамическим потенциалом и высокая бронхиальная проводимость на всем уровне бронхиального дерева — крупных, средних и мелких бронхах. У лиц с ГпКТ кровообращения выявлена значительная зависимость адаптационных резервов организма от функциональных возможностей и способностей респираторной системы.

Анализ корреляционных связей показателей сердечно-сосудистой системы до и после физической нагрузки и в период восстановления (частоты сердечных сокращений, артериального давления) у юношей указывает (рис. 1), что во всех трех группах наблюдается одинаковое количество высокозначимых связей. Тогда как общая сумма значимых связей у лиц с ГпКТ и ЭуКТ на 17-19% больше, чем у юношей с ГрКТ. Данный факт указывает, что физическая нагрузка у лиц с ГрКТ обеспечивается включением меньшего количества функциональных резервов относительно двух других групп, что может способствовать более высокому уровню реактивности организма, следовательно, у юношей данной группы может быть выше способность к быстрым ответным реакциям.

Всего значимых связей Высоко значимые связей

О ГрКТ □ ЭуКТ ■ ГпКТ

Рис. 1 Особенности корреляционной структуры у студентов с разным типом

гемодинамики

Четвертая глава посвящена формирующему педагогическому эксперименту, целью которого являлись оценка эффективности развития «ведущих» физических качеств у студентов с различными типами гемодинамики средствами атлетической гимнастики. Для студентов с разным типом гемодинамики были выбраны 3 режима тренировки (табл. 2).

Таблица 2

Группы Режимы тренировочных занятий Исследования в динамике (число обследованных)

1-е 2-е

ГрКТ (1) Атлетическая гимнастика с преимущественным развитием быстроты 149 149

ЭуКТ (2) Атлетическая гимнастика с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств 115 115

ГпКТ (3) Атлетическая гимнастика с преимущественным развитием выносливости 48 48

Итого 624

Характеристика организации занятий в группах сравнения Группа 1. Методы тренировки в группе 1: повторный, интервальный, равномерный, статико-динамический, статический. Средства: силовые упражнения. Объем нагрузки: 2 раза в неделю по 60 мин., количество упражнений 10-12 упражнений, кол-во подъемов 320 - 460 за 1 занятие. Интенсивность: повторы > 6-8 раз до 85 % от тах, ЧСС до начала подхода 110-130 уд/мин., ЧСС во время выполнения упражнений соответствовала 170180 уд/ мин. Время отдыха между подходами 2-3 мин.

Группа 2. Методы тренировки в группе 2: повторный, динамический, статико-динамический, статический. Средства: силовые упражнения на тренажерах, с гантелями, штангой, с утяжелителями, с гимнастическими предметами определенной тяжести и эластичности (набивными мячами, эспандерами). Объем: 2 раза в неделю по 60 мин., количество упражнений 1214, кол-во подъемов 420 — 580 за 1 занятие. Интенсивность: повторы >8-10 раз до 75 % от шах, ЧСС до начала подхода 110-130 уд/мин., ЧСС во время выполнения упражнения соответствовала 165-175 уд/мин. Время отдыха между подходами до 2 мин.

Группа 3. Методы тренировки в группе 3: повторный, динамический, равномерный. Средства: силовые упражнения на тренажерах, с гантелями, штангой. Объем нагрузки: 2 раза в неделю по 60 мин., количество упражнений 14-16, кол-во подъемов 720 —980 за 1 занятие. Интенсивность: повторы > 12-14 раз до 65% от шах, ЧСС до начала подхода 110-130 уд/мин., ЧСС во время выполнения упражнения соответствовала 160-170 уд/мин. Время отдыха между подходами до 1- мин.

Применение трех видов реализации экспериментальных методик на развитие конституционально выраженного физического качества способствовали положительным изменениям в функциональном и психоэмоциональном состоянии организма, повысили уровень физической работоспособности и здоровья студентов к весеннему семестру.

Анализ результатов экспресс-оценки уровня здоровья показал, что у студентов с ГпКТ (рис. 2) и ГрКТ (рис. 3) в начале учебного года низкий уровень здоровья наблюдается у 47% и 69% соответственно.

НИЯР срсднНО q^iyuü т.ишг I [1ГДНГТО

В в напаке учебного года ЕЗв винце утебнего года

Рис. 2 Распределение студентов с ГпКТ по уровню здоровья

В группе ЭуКТ (рис. 4) преобладает уровень физического здоровья «ниже среднего» у 43% студентов.

75 50 25

в* ижшсгпйоипижии ЕЗи шши№ учсСпАкж-игин*

Рис. 3 Распределение студентов с ГрКТ по уровню здоровья

К концу учебного года уровень здоровья студентов улучшается: средний уровень физического здоровья зарегистрирован у 45%-48%, а выше среднего -у 5%-7% студентов с ГрКТ и ГпКТ кровообращения. У лиц с ЭуКТ кровообращения в данные группы были отнесены соответственно 35% и 15% студентов.

Рис. 4 Распределение студентов с ЭуКТ по уровню здоровья

Результаты эксперимента показали, что у всех студентов, независимо от типа гемодинамики, наблюдается улучшение психоэмоционального состояния - если личностная тревожность (ЛТ) и ситуационная тревожность (СТ) у студентов в начале учебного года находилась на уровне «средняя тревожность», то к периоду летней сессии достоверно снижается до уровня «низкая тревожность» (ЛТ, р=0,002; СТ, р=0,002). К моменту окончания учебного года у молодых людей независимо от типа гемодинамики показатели самочувствия, активности и настроения соответствовали уровню «хорошее самочувствие», «хорошее настроение», «высокая активность».

Динамика показателей, отражающих реакцию организма на нагрузочное тестирование в виде проб с задержкой дыхания, указывает на рост функционального состояния кардиореспираторной системы студентов к окончанию учебного года.

У студентов с ГпКТ кровообращения (рис. 5) наблюдается достоверное увеличение индекса Скибински (ИС) на 22% (р=0,01) на фоне тенденции к росту результатов в пробе Штанге. У юношей с ГрКТ ИС вырос на 39% (р=0,002), результаты в пробе Штанге увеличились на 7% и в пробе Генче на 8%. Поло-

16

жительная динамика наблюдается в функциональном состоянии у лиц с ЭуКТ -результаты в пробе Генче увеличились на 20% (р=0,02), а ИС вырос на 13%. а) б)

шт Проб«.Шгжзгс ЕПЗЗПробаГеи* -

в)

Рис. 5 Изменение гипоксической устойчивости и показателя ИС у студентов с ГпКТ (а), ГрКТ (б) и ЭуКТ (в)

Анализ нагрузочного тестирования у студентов по индексу накопления пульсового долга (ИНГТД) показал, что физическая работоспособность в группе ГпКТ в течение года увеличилась на 5% (р=0,05), у студентов с ГрКТ на 11% (р=0,03) и у студентов с ЭуКТ на 7% (р=0,04) (рис. 6).

2,8

в начале учебного года в конце учебного года ■гпкт агркт в эукт Рис. 6 Изменение показателя ИНДД у студентов в течение учебного года

Динамика развития физических качеств у студентов в течение учебного года в группах сравнения выявила ряд особенностей (табл. 3).

Таблица 3

Динамика показателей физических качеств у студентов с разным типом гемо-

динамики, (М±т)

Физические качества Группы сентябрь май Р %

Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места, см) 1 2,17±3,13 2,28±2,35 . 5,06

2 2,22±3,89 2,38±4,14 р<0,05 7,20

3 2,14±3,03 2,22±3,82 - 3,73

Силовая выносливость мышц верхних конечностей (подтягивание, раз) I 9,3±1,18 11,4±1,22 р<0,001 22,58

2 10,4±1,12 12,3±1,24 р<0,001 18,26

3 9,4±1,11 10,9*1,19 р<0,001 15,95

Общая выносливость (бег 3000 метров, мин,сек) 1 13,10±0,25 12,10±0,32 р<0,05 -7,63

2 13,44±0,37 13,08±0,22 . -2,67

3 12,31±0,38 11,13±0,46 р<0,001 -9,58

Скоростные качества (бег 100 метров, сек) 1 13,2± 0,24 12,3±0,19 р<0,05 -6,81

2 13,8 ±0,28 13,2± 0,18 р<0,05 -4,34

3 14,0± 0,22 13,6±0,20 _ -2,85

Координация (челночный бег 3x10 м, сек) 1 _ 7,9±0,21 7,4±0,18 р<0,05 -6,32

2 8,4±0,18 7,9±0,13 р<0,05 -5,95

3 8,7±0,22 8,4±0,17 _ -3,44

Индекс гибкости (усл. ед.) 1 0,36±0,02 0,39±0,01 р<0,05 8,33

2 0,35±0,03 0,4Ш=0,02 р<0,001 14,28

3 0,38±0,03 0,41±0,02 р<0,05 7,89

Силовая выносливость мышц верхних конечностей (отжимание от пола, раз) 1 38,31±2,13 43,22±2,51 р<0,001 12,81

2 42,4±3,03 53,2±2,13 р<0,001 25,47

3 33,84±2,79 39,52±1,84 р<0,001 16,78

Так студенты с ГрКТ кровообращения показали максимальные результаты и их прирост в тестах на координацию, в беге на 100 метров; у лиц с ЭуКТ зафиксирован максимальный прирост в отжимании от пола, в подтягивании, в прыжках в длину с места. Соответственно, студенты с ГпКТ кровообращения занимали лидирующие позиции в тесте на общую выносливость.

Стоит отметить тот факт, что направленность тренировок на развитие конституционально обусловленных физических качеств приводит к улучшению общего двигательного потенциала организма - увеличение результатов в тестах, на развитие которых специальных тренировок не проводилось.

Выявлено увеличение силовых показателей в группе, занимавшихся атлетической гимнастикой с преимущественной направленностью на развитие быстроты (1 группа) (табл. 4). Показатели динамометрии в данной группе выросли на 5-7% (р<0,05). В группе, занимавшихся атлетической гимнастикой с преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых качеств (2 группа) показатели кистевой динамометрии увеличились на 7-9% (р<0,05). В группе, занимавшихся атлетической гимнастикой с преимущественной направ-

18

ленностью на развитие выносливости (3 группа), результаты в силовых тестах выросли на 7-15%.

Таким образом, проведенное исследование показало, что эффективность учебно-тренировочного процесса по дисциплине «Физическая культура» у студентов можно повысить, если при его организации учитывать индивидуальные конституционально обусловленные согласно типу гемодинамики функциональные и двигательные особенности организма.

Таблица 4

Динамика показателей физиометрического обследования студентов с разным

типом кровообращения, (Мб)

Показатели ГрКТ (1) п=149 чел. ЭуКТ (2) п=115 чел. ГпКТ (3) п=48 чел.

сентябрь май сентябрь май сентябрь май

СК пр, кг 42,22 ±1,56 44,30* ±1,41 44,33 ±1,99 48,48* ±1,69 41,17 ±1,83 47,94** ±1,56

СК лев, кг 39,75 ±1,65 41,56* ±1,29 40,86 ±1,95 44,09* ±1,84 37,87 ±1,88 44,66** ±1,58

Сумма, кг 81,97 ±1,14 85,86* ±1,56 85,19 ±2,81 92,57* ±3,40 79,04 ±3,46 92,60** ±2,97

Становая сила, кг 120,17±3,4 1 131,23±3,14 * 129,22±2,5 6 138,34±2,86 * 112,4±4,4 1 124,56±3,14 *

Примечание: * р<0,05; ** р<0,05.

ВЫВОДЫ

1. Анализ функционального потенциала и внутрисистемных отношений в кардиореспираторной системе у молодых людей с ГрКТ типом кровообращения выявил высокий потенциал сердечно-сосудистой системы при выраженной симпатической активности в управлении сердечным ритмом на фоне значительного функционального потенциала дыхательной системы и высокого уровня бронхиальной проводимости, что способствует проявлению быстроты. У студентов с ЭуКТ кровообращения определены высокие функциональные возможности сердечно-сосудистой системы на фоне преобладающей парасимпатической активности с включением симпатических центров в управление сердечным ритмом и высокая бронхиальная проводимость на всем уровне бронхиального дерева — крупных, средних и мелких бронхах, что предрасполагает к мышечной работе скоростно-силового характера. Юноши с ГпКТ кровообращения обладают высокими адаптивными резервами системы внешнего дыхания и выраженной экономизацией деятельности сердечно-сосудистой системы с преобладанием парасимпатической активности в управлении сердечным ритмом, высокой кардиореспираторной синхронизацией, что располагает к мышечной деятельности, требующей выносливости.

2. Дифференциация физического воспитания по типу гемодинамики обуславливает уменьшение количества студентов с уровнем здоровья, оцениваемого как «низкий» и увеличение количества студентов в группах с уровнем здоровья, характеризующихся как «ниже среднего», «среднее», «выше среднего». Средний уровень физического здоровья в конце учебного года зарегистрирован

19

у 45%, 48%, 35%, выше среднего -у 5%, 7% и 13% студентов соответственно у лиц с ГрКТ, ГпКТ и ЭуКТ кровообращения, тогда как в начале учебного года в группу со средним уровнем здоровья были отнесены из общего количества студентов от 13% до 7%. К периоду летней сессии у студентов наблюдается снижение личностной и ситуационной тревожности, увеличение функционального потенциала кардиореспираторной системы.

3. К окончанию учебного года у студентов первого курса увеличилась физическая работоспособность (у ГрКТ на 11%, у ЭуКТ на 7%, у ГпКТ на 5%); силовые характеристики - у ГрКТ на 5-7%, у ЭуКТ - на 7-9%, у ГпКТ на 1415%. У студентов с ГрКТ кровообращения зафиксировано максимальное увеличение результатов в тестах на координацию (на 6,3%), в беге на 100 метров (6,8%), в подтягивании (22,6%); у лиц с ЭуКТ наблюдался максимальный прирост в отжимании от пола (25,4%), в прыжках в длину с места (7,2%) и в тесте на гибкость (14,3%). Соответственно, студенты с ГпКТ кровообращения занимали лидирующие позиции в тесте на общую выносливость (7,6%).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для определения типа кровообращения у студентов в практической деятельности рекомендуется использовать показатель УМОК (уровень минутного объема кровообращения).

2. Во время занятий атлетической гимнастикой для выраженного положительного эффекта величина нагрузки варьируется в следующих режимах: гиперкинетический тип - повторы > 6-8 раз, вес снаряда до 85% от мах., количество упражнений 10-12, количество подъемов 320 - 460 за 1 занятие, пульс 170-180 уд/мин, отдых между подходами - до 3 минут; эукинетический тип -повторы > 8-10 раз, вес снаряда до 75% от мах., количество упражнений 12-14, кол-во подъемов 420 - 580 за 1 занятие, пульс 165-175 уд/мин, отдых между подходами - до 2 минут; гипокинетический тип - повторы > 10-12 раз, вес снаряда до 65% от мах., количество упражнений 14-16 раз, кол-во подъемов 720 - 980 за 1 занятие, пульс 160-170 уд/мин, отдых между подходами - до 1 минуты.

Основные положения диссертационной работы изложены в следующих

публикациях:

Статьи в рецензируемых журналах и изданиях, рекомендованных ВАК РФ:

1. Оляшев Н.В. Показатели кардиореспираторной системы у юношей с разными типами кровообращения / Н.В. Оляшев, И.А. Варенцова, В.Н. Пушкина // Экология человека. - 2014. - №4. - С. 28-33.

2. Оляшев Н.В. Взаимосвязь параметров психофизического состояния и нозологии студентов на основе типа гемодинамики / Н.В. Оляшев, И.А. Варенцова, В.Н. Пушкина // Вестник Орловского государственного университета. Серия: новые гуманитарные исследования. - №1(36). - 2014. - С.121-122.

3. Оляшев Н.В. Функциональные возможности кардиореспираторной системы и двигательный потенциал у лиц с разным типом гемодинамики / Н.В.

Оляшев, В.Н. Пушкина, И.А. Варенцова // Современные проблемы науки и образования. - 2014. — № 6; URL: http://www.science-education.ru/120-16068 (дата обращения: 13.12.2014). Учебно-методические пособия:

4. Оляшев Н.В. Здоровьесберегающее и самосохранительное поведение молодежи // Н.В. Оляшев, A.A. Вахрамеев, С.В. Баранов. — Архангельск. — 2012. — 119 с.

Работы, опубликованные в материалах Всероссийских международных конференциях, журналах:

5. Оляшев Н.В. Кардиогемодинамика и физическая работоспособность у студентов с разными типами гемодинамики / В.Н. Пушкина, И.А. Варенцова, Н.В. Оляшев // Материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 65-летию Института физической культуры, спорта и здоровья. -Архангельск: ИПЦ САФУ, 2013. -С. 76-81.

6. Оляшев Н.В. Физическая работоспособность у студентов с разными типами гемодинамики / И.А. Варенцова, В.Н. Пушкина, Н.В. Оляшев // Вестник САФУ: Серия медико-биологические науки. — 2013. - №3. — С. 5-13.

7. Оляшев Н.В. Морфофункциональные и функциональные особенности юношей с разными типами кровообращения / Н.В. Оляшев // [Электронный ресурс] // Наука2020. - 2013. - № 2 (3). - Режим доступа: http://nauka2020.ru/01yashev_l 81213.

8. Оляшев Н.В. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов с разными типами гемодинамики / Н.В. Оляшев, И.А. Варенцова,

B.Н. Пушкина // Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики: сборник статей по материалам II международного научного симпозиума, г. Орел, 24 - 25 апреля 2014/ Под ред. д-ра пед. наук, профессора B.C. Макеевой. - Орел: ФГБОУ ВПО «Госуниверситет - УНПК», Т. 2. - 2014. — С.302-308.

9. Оляшев Н.В. Физическая культура студентов на основе учета типов гемодинамики / Н.В. Оляшев, научн. рук. В.Н. Пушкина // Физическая культура и спорт. Сервис и туризм: мат статей Всероссийской научно-практической конференции с международным участием студентов, аспирантов и молодых ученых (г. Тула, 15-16 мая 2014 г.). - 2014. - С.258-262.

10. Оляшев Н.В. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов на основе типов гемодинамики / Н.В. Оляшев, И.А. Варенцова, В.Н. Пушкина // Известия Тульского государственного университета,- 2015. - №1. -

C.27-32.

11. Оляшев Н.В. Использование средств атлетической гимнастики для физического совершенствования студентов с разным типом гемодинамики / Н.В. Оляшев // Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики: сборник статей по материалам VII международной научно-практической конференции, г. Орел, 27 - 30 апреля 2015 / Под ред. д-ра пед. наук, профессора B.C. Макеевой. - Орел: ФГБОУ ВПО «Госуниверсигет -УНПК». - 2015. -С.684-688.

12. Оляшев H.B. Состояние кардиореспираторной системы у студентов с разным типом гемодинамики: монография / И.А. Варенцова, Н.В. Оляшев, В.Н. Пушкина, A.B. Цинис. — Архангельск: Издательский дом САФУ, 2015. — 147 с.

Изд.лиц.ЛР № 020300 от 12.02.97. Подписано в печать 25.08.2015 Формат бумаги 60x84 '/16. Бумага офсетная. Усл.печ. л. 1,4 Уч.изд. л. 1,2 Тираж 100 экз. Заказ 037 Тульский государственный университет 300012, г. Тула, просп.Ленина, 92. Отпечатано в Издательстве ТулГУ 300012, г. Тула, просп.Ленина, 95.