Организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам

Никитина, Инесса Валерьевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам

Автореферат

Автор научной работы: Никитина, Инесса Валерьевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Орел
Год защиты: 2005
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам"

На правах рукописи

Никитина Инесса Валерьевна

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ОПТИМИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОК ВУЗА, ОТНЕСЕННЫХ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ К СПЕЦИАЛЬНЫМ МЕДИЦИНСКИМ ГРУППАМ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической кулъгуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Смоленск - 2005

Работа выполнена на кафедре теории и методики физического воспитания Орловского государственного университета.

Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор Ермаков Вячеслав Александрович

Официальные оппоненты: доктор биологических наук, профессор Панфилов Олег Петрович;

кандидат педагогических наук, профессор Ермаков Вениамин Васильевич

Ведущая организация - Коломенский государственный педагогический институт

Защита состоится «¿vT» декабря 2005 г. в _ часов на заседании

диссертационного совета К 311.008.01 в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по адресу: 214018. г. Смоленск, проспект Гагарина,23.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат разослан «<SL& » ноября 2005 г

Ученый секретарь

диссертационного совета к.п.н., доцент

иш

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. В современных условиях здоровье человека рассматривается как мощный фактор повышения своего социального статуса, оптимальной грудоспособности и продолжи! ельности жизни, а 1акже обеспечения безопасности еграны, повышения ее технико-экономическою поднимала. Здоровье является основой для воспитания гармонично развитой личности, надежным фундаментом освоения духовных и нравственных ценностей культуры, профессионального образования и профессиональной деятельности (Л.И. Лубышева,2002; В.К. Бальсевич, Л И. ЛубышеваДООЗ).

Однако состояние здоровья, физического развития и физической подготовленности студенческой молодежи вызывает большую озабоченность. В частности, прослеживается негативная тенденция - прогрессирующее увеличение числа больных студентов, вызванное снижением сопротивляемости организма под воздействием неблагоприятных социальных факторов и природной среды (Е В Будыка, 1992, Э.М. КазинДООО, В.Н. Григорьева,2003).

Результаты исследований показали, что увеличение заболеваемости среди студентов является следствием, прежде всего, физической и функциональной детренированности, которая наступает из-за ограниченной двигательной активности (М.С. Абрамов, 1983; Б.М. Гзовский, 1971; В.Н. Григорьева, 2003) Установлено, что возникновение целого ряда заболеваний у студентов обусловлено недостаточным объемом двигательной активности, высоким психоэмоциональным сгрессом и учебными перегрузками, которые не компенсируются необходимыми физическими нагрузками (В В. Пономарева, 1990; И М Николаичева, 1997).

Многие специалисты констатируют снижение эффективности физкультурно-оздоровительной работы среди студентов. Обоснованную тревогу вызывает неразработанность ее содержания и целенаправленного использования средств физической культуры По данным Г Л. Апанасенко (1985), Э. Г Булич (1986), И. В. Муравова (1990), основополагающие физические упражнения

нг^Е

(бег на выносливость, прыжки, спортивные нюгоадшш-

БИБЛИОТЕКА СП

< 9» Ш шеЮь> £

онные виды) как мощное средство оздоровления студентов используются недостаточно рационально и эффективно

В настоящее время отсутствуют комплексные исследования, связанные с изучением оздоровительно-развивающего эффекта физических упражнений. Продолжают широко использовзпься консервативные методики физического воспитания (Л.И.Лубышева,1992)

Сложившаяся проблемная ситуация, по мнению Ю. Д. Железняка (1991), В. А. Ермакова (1996), А. В. Лотоненко (2005), является следствием неразработанности организационно - методических условий, при которых можно существенно изменить качество и эффективность процесса оздоровления студентов, особенно индивидов, относящихся к различным медицинским группам.

Таким образом, анализ проблемной ситуации позволил выявить объективное противоречие между тенденцией ухудшения здоровья студентов под влиянием прогрессирующей гиподинамии (гипокинезии) и отсутствием научно обоснованных организационно-методических условий и методики физического воспитания, направленных на повышение ресурсов их здоровья, развития физических качеств и результативности учебной деятельности.

Преодоление данного противоречия обусловлено решением научно-практической задачи по обоснованию эффективных организационно-методических условий, нацеливающих процесс физического воспитания на мотивацию повышения объема должной двигательной деятельности студентов, сохранение и укрепление их здоровья.

Цель работы. Теоретически разработать и экспериментально обосновать организационно-методические условия повышения эффективности оздоровительной работы со студентками специальных медицинских групп при помощи средств физической культуры.

Объект исследования: процесс физического воспитания студенток вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам.

Предмет исследования: организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток специальных медицинских групп с функциональными расстройствами сердечно-сосудистой системы для повышения их здоровья и результативности учебной деятельности.

Рабочая гипотеза. Научную основу гипотезы составляют положения гуманистической психологии о необходимости создания адекватных условий для целостного процесса развития человека. Предполагалось, что эффективность процесса физического воспитания сгудешок, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе с функциональными расстройствами сердечно-сосудистой системы, можно существенно повысить, если будут реализованы следующие организационно-методические условия- при отборе средств физической культуры и методов организации занятий будет учтена индивидуальная приспособляемость организма студенток к определенному виду двигательной активности, и на этой основе разработана дифференцированная учебная программа по физическому воспитанию,

- целенаправленно применена индивидуально-дифференцированная методика физического воспитания, учитывающая мотивационные ориентации студенток к решению двигательных задач определенного класса и обучению здоровью на основе самопознания, самовоспитания и самореализации;

- эффективно реализованы физические нагрузки в смешанном режиме энергообеспечения для повышения ф) икционировашм дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

- увеличено количество занятий физическими упражнениями в недельном цикле жизнедеятельности студенток.

Задачи исследования

1 Выявить влияние режимов учебной деятельности и двигательной активности на основные показатели здоровья студенток специальной медицинской группы.

2. Обосновать комплекс организационно - методических условий, способствующих повышению эффективности и оздоровительной направленности физического воспитания студенток специальной медицинской группы.

3 Теоретически разработать и -экспериментально оценить индивидуально-дифференцированную методику физического воспитания студенток специальной медицинской группы.

Методы исследования: теоретический анализ специальной научно-методической литературы; эмпирические - анкетирование, опрос, наблюдение и беседы со студентами; контрольно-педагогические испытания (тесты) и вра-чебно-педагогические обследования; экспериментальные - констатирующий и формирующий педагогические эксперименты: количественный и качественный анализ результатов исследования, методы математической статистики.

Организация исследования. Опытно-экспериментальная база включала студенток 1-3 курсов Орловского государственного университета. В процессе педагогических исследований изучался режим учебной деятельности студенток 1 курса (п=160 чел.), определялся дефицит двигательной активности и состояние сердечно-сосудистой системы. На 2 курсе с участием этих же испытуемых изучалось влияние разработанной учебной программы по физическому воспитанию на снижение дефицита двигательной активности, повышение уровня здоровья и развития физических качеств Осуществлен формирующий педагогический эксперимент по проверке эффективности разработанного способа разрешения оздоровительных задач физического воспитания, который проводился с участием тех же студенток на 3 курсе, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе по признаку функционального расстройства сердечно-сосудистой системы.

Были сформированы две группы (контрольная и экспериментальная), по 30 студенток в каждой, одинаковые по выраженности функциональных расстройств (с полным исключением признаков патологии с диагнозом нейроцир-куляторная дистония и вегетососудистая дистония).

Педагогическое исследование проводилось в период с 1999 по 2004 гт и включало три взаимосвязанных этапа.

Первый этап (1999-2002) - теоретический, характеризовался выявлением проблемной ситуации, на основании анализа специальной научно-методической литературы, знаний, умений, навыков студенток в процессе физического воспитания, их физической и функциональной подготовленности Проведено анкетирование испытуемых, обобщение результатов педагогических наблюдений Осуществлен констатирующий эксперимент. Сформулированы научная гипотеза, цель, объект, предмет, задачи исследования, определены адекватные им методы исследования

Второй этап (2002-2003). Разработаны и апробированы организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток специальной медицинской группы. Проведен формирующий педагогический эксперимент.

На третьем (2003-2004), обобщающем этапе, проводились анализ и интерпретация полученных материалов, обобщение результатов исследования, сформулированы выводы и практические рекомендации, подготовлена рукопись диссертации

Теоретико-методологическую основу исследования составили современные основополагающие концепции- теории и методики физического воспитания (В К Бальсевич,1996, Л.П. Матвеев,2000); теории адаптации систем организма к физическим нагрузкам (A.A. Виру, 1980; В Н. Платонов, 1992; В.Г Семенов, 1997); теории и методики преобразования системы физического воспитания (В А Ермаков, 1996, Л.И. Лубышева,1998, М.Я. Виленский,1999).

Научная новизна исследования:

- теоретически разработана, апробирована и внедрена индивидуально-дифференцированная методика физического воспитания студенток специальных медицинских групп, основанная на приоритетном применении средств физической культуры, адекватной мотивации и индивидуальной приспособ-

ляемости организма для укрепления здоровья на основе самопознания, самовоспитания и самореализации личности;

- разработан и обоснован комплекс организационно-методических условий, основу которых составляют индивидуально-дифференцированный подход к определенному виду двигательной активности в процессе физического воспитания студенток специальной медицинской группы, при системном применении четырехразовых занятий в неделю (2 обязательных и 2 самостоятельных), с усилением мотивации на реализацию домашних двигательных заданий;

- доказана возможность индивидуализации нормирования эффективных физических нагрузок со смешанной энергетической направленностью в основной части занятия (ЧСС 75-80% от максимальной) для студенток специальной медицинской группы и их контролируемость в течение всего учебно-образовательного процесса.

Теоретическая значимость заключается в том, что полученные научные результаты исследования существенно дополняют положения теории и методики физического воспитания в вопросах использования дифференцированного подхода к применению приоритетных средств оздоровления для повышения эффективности процесса физического воспитания студенток, отнесенных к специальной медицинской группе, улучшения физического развития и физической подготовленности, повышения уровня здоровья, потребности в самостоятельных систематических занятиях физическими упражнениями.

Практическая значимость. Разработанная методика позволила значительно оптимизировать процесс физического воспитания студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, за счет содержательности приоритетных средств оздоровительной физической культуры.

Результаты исследований могут быть реализованы

- при планировании учебного процесса по физическому воспитанию студенток специальных медицинских групп;

- при разработке учебно-методических комплексов, ориентированных на разный уровень физического и функционального состояния студенток, имеющих отклонения в состоянии здоровья и отнесенных к специальным медицинским группам;

- в профессионально-педагогической деятельности преподавателей кафедр физической культуры различных высших учебных заведений.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечена теоретической и методологической обоснованностью его исходных данных, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы доказательности выдвинутой гипотезы; использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанной методики физического воспитания студенток специальной медицинской группы.

Положения, выносимые на защиту:

1 Существующая практика образовательного процесса в вузе характеризуется большой занятостью студентов, высокими учебными и эмоционально-психическими нагрузками на протяжении учебного года, низким уровнем мотивации и потребности к занятиям физическими упражнениями. Это существенно ограничивает их двигательную активность и способствует увеличению количества лиц с сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, что настоятельно требует разработки и внедрения личяостно-дифференцированной методики физического воспитания студенток специальных медицинских групп, обуславливающей эффективное развитие психомоторики, повышение функциональных возможностей и укрепление здоровья,

2. Высокая эффективность процесса физического воспитания студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам,

обеспечивается оптимальным соотношением взаимосвязанных педагогических компонентов, составляющих модель организационно-методических условий, направленных на улучшение содержания и качества физического воспитания студенток специальных медицинских групп:

учет индивидуальной приспособляемости организма к определенному виду двигательной активности;

индивидуально-дифференцированный подход к физическому воспитанию на основе мотивации и приоритета выбора физических упражнений для устранения дефицита двигательной активности;

системной реализации режима четырехразовых оздоровительно-тренировочных занятий (двух обязательных и двух самостоятельных по 45-60 мин каждое) с применением двигательных заданий для развития приоритетных физических качеств;

осуществление непрерывности физических нагрузок и двигательных заданий в самостоятельных формах выполнения;

целенаправленное использование оздоровительно-тренировочных нагрузок аэробного (130-140 уд/мин) и смешанного (аэробно-анаэробного - 144-156 уд/мин) режимов энергообеспечения для повышения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Апробация работы. Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялось на научно-методических конференциях Орловского государственного университета (2003,2004), Воронежского государственного университета (2002), Коломенского государственного педагогического института (2005), на межрегиональном научно-практическом семинаре в Орловском ГУ (2003). Результаты исследований внедрены в Орловском государственном техническом университете, Орловском институте искусств и культуры.

Структура диссертации Работа состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка используемых литературных источников, приложений Диссертационная работа иллюстрирована

8 рисунками и 24 таблицами, библиографический указатель включает 262 литературных источника, из них 12 зарубежных авторов

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ В плане решения первой задачи исследования в качестве одного из важнейших критериев сообразности и эффективности функционирования профессионально-образовательного процесса в вузе были проанализированы фактические материалы объема учебной нагрузки и уровня физической и функциональной подготовленности студенток, отнесенных к специальной медицинской группе Анализ и обобщение нормативных документов, результатов медицинского анамнеза и анкетного опроса студенток Орловского государственного университета (ОГУ) позволили выявить причины дефицита двигательной активности и его влияния на развитие у них функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы

Согласно высшему профессиональному образовательному стандарту, учебные нагрузки составляют равный объем аудиторных и самостоятельных занятий студенток (табл.1).

Таблица 1

Распределение времени на освоение дисциплин учебного плана у студенток 1 -3 курсов ОГУ в годичном цикле занятий

Курс Учебная нагрузка в неделю, час/мин Норма по гос. образовательному стандарту, час/мин

1 семестр | 2 семестр X

аул. подг. всего аул. подг. всего

1 17.9 17.3 | 35.2 17.3 18.3 35.6 35.4 28.0

2 178 15.2 33.0 18.4 16.7 35.1 34.0 28.0

3 19.1 1 18.4 37.5 1 12.7 ) 20.5 33.2 35.3 28.0

X 18.3 16.9 35 2 | 16.1 18.5 34.6 34.9 28.0

В содержание последних входят также консультации преподавателей, подготовка лабораторных и других видов работ. Поэтому удельный вес самостоятельных занятий объективно возрастает на 2-3 часа в день, а общий объем

недельной занятости учебными занятиями составляет уже около 50 часов. Это обстоятельство является, на наш взгляд, одной из главных причин возникновения дефицита двигательной активности у большинства студенток.

Усугубление дефицита двигательной активности, как и его компенсация, в определенной мере зависит от индивидуального режима жизнедеятельности студенток и использования в нем средств физической культуры. Анализ результатов анкетного опроса студенток 1-3 курсов позволил выявить некоторые особенности распределения ими недельного объема времени и представительство в нем видов двигательной активности (рис. 1).

4; 1.7

2. 8.3

Рис. 1 Характеристика режима жизнедеятельности студенток 1 -3 курсов ОГУ в период учебных занятий ш

1-посещение лекций, лабораторных, практических занятий

2-дополнительные учебные занятия

3-самостоятельная работа дома

4-занятия физической кулыурой и спортом во внеурочное время

Как видно из представленных результатов (рис 1), большая часть времени режима дня студенток приходится на учебную деятельность (24,6 %) и самостоятельную работу (21,6 %). В тоже время на занятия физической культурой и спортом во внеурочное время затрачивается студентками только 1,7 % В период зачетно-экзаменационной сессии существенно увеличивается продолжительность самоподготовки студенток, которая составляет 8-9 часов в день. Характерно, что интенсивность учебного труда в этот период у них значительно повышается и одновременно существенно снижается двигательная активность. Большинство респондентов (до 87,0 %) в период сессии вообще не занимаются физической культурой и спортом. Можно полагать, что это является важной причиной возникновения у них дефицита двигательной активности.

При изучении бюджета времени студенток специальной медицинской группы (СМГ) было установлено совпадение по большинству изученных показателей и параметров жизнедеятельности общей выборки студенток. При этом двигательная активность у них оказалась существенно ниже. Так, более 85,0 % студенток СМГ в свободное время физической культурой не занимаются, а их двигательный опыт в этой сфере ограничен двигательными навыками прикладного характера Отрицательным фактором является то, что 91,7 % студенток СМГ считает нецелесообразным увеличивать время на занятия физическими упражнениями Это объясняется отсутствием у большинства респондентов интереса к содержанию традиционных занятий (62,5 %) и состоянием своего здоровья (29,2 %) Отсутствие мотивации у студенток к занятиям физическими упражнениями обуславливает и следующую причину усугубления у них дефицита двигательной активности.

Анализ результатов проведенного анкетирования дает основание заключить, что дефицит двигательной активности является постоянным компонентом у студенток и, более того, к 3 курсу существенно прогрессирует, являясь устойчивым и отрицательным фактором их жизнедеятельности.

Далее, в плане решения частной задачи исследования, было изучено состояние здоровья студенток (рис 2) Характерно, что во время ежегодной диспансеризации регистрируется более 30 % студенток, имеющих отклонения в состоянии здоровья. В частности, из числа студенток 1 курса, по результатам медицинского обследования, в основной группе занимаются 61,3 % студенток, в СМГ - 28,9% и освобождены от занятий 9,8 %. Выявлена неблагоприятная тенденция, связанная с увеличением количества студенток, отнесенных к СМГ на старших курсам. Так, по зафиксированным данным, к 3 курсу число таких студенток возросло с 28,9 до 32,3 %. что свидетельствует о ежегодном росте числа заболеваемости среди студенток и существенном снижении уровня их здоровья. Причем функциональные расстройства ССС (нейроциркуляторная дистония - НЦД и вегетососудистая листания - ВСД) диагностируются в 38,2 % от общего числа заболеваний.

Рис.2 Здоровье студенток Орловского государственного университета

в динамике процесса обучения с»/.; 1

I- основная группа, 2-специальная медицинская группа, 3-освобожденные

Выявленные отклонения в состоянии здоровья студенток и динамике ежегодного увеличения сердечно-сосудистых заболеваний на фоне прогрессирующего дефицита двигательной активности обусловили необходимость модернизации процесса физического воспитания у студенток СМГ Было установлено, что на учебных занятиях (4 часа в неделю) в основном использовались двигательные задания для студенток СМГ с нагрузкой ЧСС 120-130 уд/мин. При этом зарегистрирован монотонный характер в выполнении стандартных физических упражнений, содержащихся в комплексной программе физического воспитания, не учитывающих потребностио-мотивационную сферу студенток.

Исследования показали, что на учебных занятиях главным образом применялся небольшой объем нагрузок в аэробном режиме, не отвечающий требованиям физкультурно-оздоровительной направленности. Это, естественно, не могло оказать выраженного оздоровительного эффекта Характерно, как показали исследования, к концу учебного года не выявлено существенных улучшений показателей физического развития, функциональной и физической подготовленности студенток СМГ. При этом у большинства студенток СМГ состояние функций сердечно-сосудистой системы к концу учебного года не изменилось. Степень выраженности состояний, таких как раздражительность,

повышенная возбудимость, вялость, апатия к концу учебного года наблюдалась у 90,0 % студенток.

Таким образом, низкий уровень здоровья студенток специальной медицинской группы (оцененный по 16 наиболее значимым показателям, характеризующим психический, нейродинамический, энергетический и двигательный компоненты здоровья) также является объективным подтверждением отрицательных последствий дефицита двигательной активности и низкой оздоровительной эффективности традиционной системы физического воспитания

Изложенный выше фактический материал дает основание считать, что в основе снижения уровня здоровья студенток и возникновения у них сердечнососудистых заболеваний лежит дефицит двигательной активности. Он не компенсируется учебными занятиями по физическому воспитанию и, более того, усугубляется негативным отношением студенток СМГ к содержанию и режиму этих занятий, а также низким уровнем самостоятельных занятий в свободное время.

Для реализации третьей задачи исследования проводился формирующий педагогический эксперимент в течение учебного года. Испытуемыми явились студентки специальной медицинской группы, имеющие заболевания функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, которые составили экспериментальную (п=30 чел.) и контрольную (п=30 чел.) группы. Контрольная группа занималась в соответствии с учебными программами по физическому воспитанию для студенток специальной медицинской группы, утвержденными Министерством образования и науки Российской Федерации для высших учебных заведений

Для реализации нового дидактического подхода к оздоровлению студенток экспериментальной группы в процессе исследования были объективированы, разработаны и внедрены следующие организационно-методические условия:

- личностно - дифференцированный подход к физическому воспитанию, основанный на разделении учебных заданий в зависимости от мотивационных

предпочтений студенток к решению двигательных задач определенного класса и приспособляемости организма к определенному виду физической активности;

-реализация обоснованных норм двигательной нагрузки, являющихся основой оздоровления;

- коррекция содержания учебного материала и физических нагрузок в ш-висимости от динамики показателей развития индивидуально-приоритетных физических качеств и уровня развития функциональных возможностей

Проведенная оценка физических качеств у студенток специальной медицинской группы позволила распределить испытуемых в однородные группы по выраженности индивидуальных приоритетов в показателях физических качеств. Определение ведущих физических качеств проводилось при помощи метода суммарного показателя (В А. Ермаков, 1996)

На этой основе студентки, имеющие различную мотивацию и предпочтительность к видам двигательной деятельности, были распределены па две экспериментальные подгруппы:

Подгруппу А (скоростно-силовая) составили студентки, имеющие приоритетные показатели в скоростно-силовых качествах (челночный бег, прыжки в длину с места), подвижности и гибкости, а также в локальных силовых проявлениях (сгибании рук на перекладине в висе лежа) и желание заниматься спортивными играми и оздоровительной ритмической гимнастикой.

Подгруппу В составили студентки, имеющие приоритетные показатели общей выносливости и желание заниматься видами бега на выносливость, оздоровительной аэробикой и лыжной подготовкой.

Содержания двигательных заданий в зависимости от выраженности индивидуальных приоритетов в показателях физических качеств представлены в таблице 2.

Таблица 2

Приоритетное содержание физических упражнений в структуре учебно-образовательного занятия

Группа А (с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств) Группа В (с преимущественным развитием выносливости)

Подготовительная часть

Общеразвивающие и специальные упражнения: -ОРУ на месте, в движении; -упражнения на дистальные отделы; -дыхательные упражнения, -упражнения в равновесии Общеразвивающие и специальные упражнения: -ОРУ с постепенным увеличением амплитуды; -дыхательные упражнения; -упражнения на дистальные отделы; -упр. на координацию движений

Основная часть (двигательные задания)

Основные двигательные задания: -ходьба, бег на месте с подниманием бедра и с перемещениями; -прыжки, разновидности прыжков со скакалкой; -упражнения с набивными мячами; -элементы волейбола, баскетбола (в парах, тройках на месте и с перемещением); -оздоровительная ритмическая гимнастика; -упражнения лежа и сидя; -корригирующая гимнастика Основные двигательные задания: -циклические упражнения' ходьба, ходьба в сочетании с бегом до 2-5 мин, беговые упражнения с переходом на ходьбу и дыхательные упражнения; бег на выносливость (темп медленный, средний); передвижения на лыжах со средней интенсивностью, -степ-аэробика; -оздоровительная аэробика: комплексы аэробных упражнений с постепенным увеличением амплитуды движений (темп низкий, средний) -подвижные игры на выносливость

Дополнительные задания: -упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса; -упражнения на гибкость; -ходьба и легкий бег Дополнительные задания: -упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса; -упражнения на гибкость: -упражнения с набивными мячами

Заключительная часть

-игры на внимание; спокойная ходь-1 -игры на внимание; спокойная ходьба, упражнения на расслабление | ба, упражнения на расслабление

При реализации оздоровительно-тренирующей программы выполнялись

следующие методические положения.

- целевая последовательность в освоении двигательных заданий в соответствии с индивидуальными особенностями и функциональными возможностями испытуемых, преемственности их содержания в виде физической активности;

- выполнение физических упражнений в смешанном режиме энергообеспечения в основной части занятий (до 30 %);

- соблюдение непрерывности оздоровительного эффекта в физических упражнениях и в самостоятельных формах их реализации.

Экспериментальная программа осуществлялась в следующих видах учебных и самостоятельных оздоровительно-тренирующих занятий.

1 блок, занятия по физическому воспитанию (продолжительность 90 минут). Цель - повышение функциональных возможностей, обучение технике двигательных действий и развитие приоритетных физических качеств в избранном виде физической активности.

2 блок: комплексы утренней гигиенической гимнастики (продолжительность 15-20 минут), проводились ежедневно. Цель - улучшение общего функционального состояния организма студенток.

3 блок: выполнение специальных комплексов физических упражнений (продолжительность 20 - 35 минут). Цель - восстановление нарушенных функций и систем организма с учетом специфики заболевания. Проводились на протяжении всего учебного года и в период сессии в качестве домашних заданий.

4 блок: выполнение других форм двигательной активности в течение дня (попутная физическая тренировка, посещение клубов и групп здоровья по интересам и др.; продолжительность 60 - 90 минут). Цель - повышение двигательного режима и двигательной активности Проводились в течение дня в свободные от плановых учебных занятий физической культурой (2 раза в неделю).

Такая структура взаимосвязанных учебных и самостоятельных занятий позволила существенно (более 50 %) увеличить время занятий физическими

упражнениями, тем самым снизить дефицит двигательной активности студенток специальной медицинской группы без изменения учебной сетки часов.

На следующем этапе исследования осуществлялась экспериментальная проверка оздоровительно-тренирующей программы студенток специальной медицинской группы Полученные результаты исследований (табл 3) позволяют объективно оценить позитивные изменения у студенток специальной медицинской группы В частности, были установлены более выраженные функциональные никам1ели и гюкашели физический подюювленности у студенток экспериментальной фушш. При эшм существенно увеличились функциональные 1шкгиа1сли экскурсия фудной клечки на 0,6 см (1—2.12, р <0,05), жизненная емкость легких на 152 см3 (1=2.97; р < 0,05), аэробная работоспособность на ! 1 уел ед. Заре] исгрировано снижение ЧСС в покое у «уденюк с 79,9+1,6 до 74,3^1,7 уд/мин (6,9 %, р<0,05), систолическою ар1ериального давления со 129,312,7 до 122,511,6 мм рт. ст. (5,6%; р<0,05) и диастолического артериального давления с 87,3+1,0 до 82,4+1,2 мм рт ст. (5,9 %, р<0,05). При этом общеневротические состояния к концу учебного года наблюдались лишь у 37,3 % студенток.

Достоверно улучшились показатели физической подготовленности, в прыжке в длину с места на 5,7 см (р<0,05), приседании на обеих нотах за одну минуту на 4 раза (р<0,05), количешве иодьемов 1улоьища На 2,7 рала (р<0,05), и ииании рук на перекладине в висе лежа на 3,6 раза (р<0,05).

За период экшеримеша у большей чаши исньнуемых (76,6%, р«-0,05) возросла ДнШ ательная акпивнисчь на заняшях по физическому воепшанию, существенно снизилось количество простудных заболеваний в течение учебного года и особенно заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, целенаправленное физическое воспитание студенток специальных медицинских групп, основанное на индивидуально-дифференцированной методике с преимущественным развитием приоритетных физических качеств и реализации оздоровительно-тренирующих нагрузок в смешанном режиме чнер! ообеепечения (ЧСС 144-156 уд/мин), существенно

расширяет функциональные возможности организма студенток, повышает физическую подготовленность и двигательную активность, а также способствует повышению уровня их здоровья.

Таблица 3

Динамика функциональных показателей и физической подготовленности студенток экспериментальной и контрольной групп за период эксперимента

Контрольные тесты Значения Группы Достоверность различий между КГиЭГ

контрольная (п=30 чел) экспериментальная (п=30 чел)

Х±ш 11 Х±т 11

Прыжок в длину с места (см) исх. кон 148,3+0,9 149,2+0,8 0.75 147,1+1,8 152,8+1,4 2.5 0.6 2.23

Приседания на обеих ногах (к-во раз) исх кон 26,7+0,7 27,4+0,9 0.61 25,7+1,1 29,7+0,6 2.94 0 77 2.13

Сгибание рук на перекладине в висе лежа (кол-во раз) исх. кон 4,1+0,4 4,7+0,7 0.74 4,3+0,7 7,9+1,5 2 17 0.25 1.93

Подъемы туловиша го положения лежа (кол-во раз) исх. кон 24,3+1,1 25,5+1,0 0.74 24,7+1,2 28,6+1,1 2.4 0.25 2.09

ЖЕЛ (см3) исх. кон 2574+34,1 2625+36,2 1.03 2641+34,4 2793+37,9 2.97 1.38 3.21

ЧСС в покое (уд/мин) исх. кон 80,7+1,7 80,1+1,3 0.28 79,9+1,6 74,3+1,7 2.4 0.34 2.71

Аэробная работоспособность (усл. ед) исх кои 22+1,2 24+1,8 0.92 23+3,2 34+4,0 2 15 0.29 2.28

Нейродинамический компонент (усл. ед.) исх. кон 30+2.0 34+2,1 1.38 31+2,2 40+3,2 2 32 0 34

Экскурсия грудной клетки(см) исх. кон 5,1+0,3 5,2+0,3 0.24 5,1+0,2 5,7+0,2 2.12 1 39

Систолическое давление (мм рт ст исх. кон 128,2+2,1 127,4+1,8 0.29 129,3+2,7 122,5+1,6 2.17 0.32 2 03

Диастолическое давление (мм рт.ст.) исх. кон 85,2+1,2 85,1+0,7 0.07 87,3+1,6 82,4+1,2 2.45 1 05 2.66

ВЫВОДЫ

1. Анализ специальной научно-методической литературы и данных собственных исследований подтверждает, что существующий объем профессионально-образовательного процесса в вузе характеризуется высокими учебными и психоэмоциональными нагрузками (35-37 часов в неделю), оказывающими отрицательное влияние на двигательную активность студенток, особенно отнесенных к специальным медицинским группам, у которых высок уровень сердечно-сосудистых и других заболеваний Тем самым не обеспечивается необходимый оздоровительный эффект. Установлена неэффективность действующей традиционной программы по физическому воспитанию студенток специальных медицинских групп для профилактики учебной перегрузки и ликвидации дефицита двигательной активности.

Показано, что одним из перспективных направлений в оптимизации физического воспитания студенток специальной медицинской группы является использование технологии индивидуально-дифференцированного подхода к обучению.

2. Концептуальная модель организационно - методических условий повышения эффективности физического воспитания студенток специальной медицинской группы состоит из следующих взаимосвязанных компонентов:

-проектирования учебной программы на основе учета приспособляемости организма к определенному виду физической активности;

-разработки индивидуально-дифференцированной методики физического воспитания на основе преимущественного развития приоритетных физических качеств и освоения оздоровительно-тренирующих нагрузок в смешанном режиме энергообеспечения (ЧСС 144-156 уд/мин),

-системной реализации режима четырехразовых занятий в неделю (2 обязательных и 2 самостоятельных) с применением двигательных заданий для развития приоритетных физических качеств;

-осуществления непрерывности физических нагрузок и двигательных заданий в самостоятельных формах выполнения;

-коррекции содержания двигательных заданий в зависимости от динамики результатов в показателях приоритетных физических качеств и функциональных возможностей организма.

3. Критериями оценки индивидуально-дифференцированной программы физического воспитания студенток специальных медицинских групп должны быть:

- критерий оздоровления, основанный на учете положительных изменений в состоянии здоровья студенток специальной медицинской группы:

- мотивационно-потребностная сфера, выражающаяся в устойчивости мотивации, склонностей и интересов к процессу и результатам физического воспитания;

- систематическая двигательная активность во внеурочное время, выраженная во времени, затраченном на разные виды и формы занятий физическими упражнениями.

4 Формирующий педагогический эксперимент подтвердил эффективность разработанных организационно-методических условий и индивидуально - дифференцированной методики физического воспитания, основанной на приоритетном использовании физических упражнений в смешанном режиме энергообеспечения (ЧСС 144-556 уд/мин), обеспечивающих существенное улучшение физической и функциональной подготовленности, повышение дееспособности сердечно-сосудистой системы и двигательной активности студенток специальной медицинской группы.

При этом, испытуемые экспериментальной группы, по сравнению с контрольной, достигли достоверно (р<0,05) лучших сдвигов по 11 показателям в контрольно-педагогических тестах, которые произошли за счет реализации разработанной инновационной методики.

Так, показатели моторики улучшились в прыжке в длину с места на 5,7 см (3,8 %, р<0,05), в приседании на обеих ногах за одну минуту - на 4 раза (15,6 %; р<0,05), количестве подъемов туловища - на 2,7 раза (11,4 %; р<0,05), сгибании рук на перекладине в висе лежа - на 3,6 раза (83,7 %, р<0,05) Наи-

больший прирост выявлен у студенток экспериментальной группы в нейроди-намическом компоненте устойчивости вегетативной регуляции на 9 усл.ед. (9 %, р<0,05), в аэробной работоспособности - на 11 усл. ед. (11 %, р<0,05), показателе ЖЕЛ на 152 см3 (5,8 %; р<0,05), снижении ЧСС в покое - на 4,7 уд/мин (6,9 %; р<0,05), экскурсии грудной клетки - на 0,6 см (11,7 %, р<0,05), снижении систолического и диастолического давления, соответственно, на 6,8 мм рт. ст (5,6 %, р<0,05) и 4,9 мм рт. ст (5,9 %, р<0,05)

В контрольной группе изменения были существенно ниже, по сравнению с экспериментальной группой.

Так, сдвиги достигли в прыжках в длину с места на 0,9 см (0,6%; р>0,05), приседании на обеих ногах за одну минуту - на 0,7 раза (2,6 %; р>0,05), количестве подъемов туловища - на 1,2 раза (4,9 %, р>0,05), сгибании рук на перекладине в висе лежа - на 14,6 раза (4,8 %; р>0,05), аэробной работоспособности - на 2 усл.ед. (2,0 %; р>0,05); в нейродинамическом компоненте устойчивости вегетативной регуляции - на 4 усл.ед. (4,0 %; р>0,05), показателе ЖЕЛ на 71 см3 (2,7 %, р>0,05), ЧСС в покое - до 80,5 уд/мин (0,8%, р>0,05).

5 Реализация разработанных организационно-методических условий способствовала уменьшению количества пропущенных по болезни учебных занятий у студенток экспериментальной группы (на 31 %). Сформировалась устойчивая положительная мотивация к занятиям приоритетными физическими упражнениями в условиях урочной формы (76,7%; р<0,05) и при осуществлении самостоятельных занятий (60,0 %; р<0,05), побуждающая студенток к творческой и познавательной оздоровительно-фвдкульгурной деятельности, стремлению к самоактуализашш, саморазвитию для улучшения здоровья и культуры здоровья.

6 Полученные новые научные данные о качественном улучшении действующей комплексной программы физического воспитания студенток специальной медицинской группы подтвердили выдвинутую в исследовании гипотезу и убедительно доказали актуальную необходимость использования разработанной индивидуально-дифференцированной методики в условиях учебно-

образовательного процесса вузов Разработанная методика позволила существенно (на 50,0%) увеличить время занятий физическими упражнениями без изменения сетки учебных часов, тем самым в большей степени устраняется дефицит двигательной активности студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Список опубликованных работ по теме диссертации

1 Традиционная система физической подготовки студенток с отклонениями в состоянии здоровья и оценка ее оздоровительной эффективности // Проблемы здоровья человека Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Матер, межрег. науч.- практ. конф, посвящ. 55-летию ФФК СГУ. - Ставрополь Изд-во СГУ, 2002 — С. 284 - 285.

2. Пути повышения уровня здоровья студенток специальных медицинских групп // Актуальные проблемы культуры здоровья: Матер, науч - практ конф. - Воронеж: ВГТА, 2002. — С. 126 - 130.

3. Нетрадиционная система физической реабилитации студенток с функциональными расстройствами сердечно-сосудистой системы // Актуальные вопросы физической культуры и спорта студентов высших и средних специальных учебных заведений- Матер науч. - практ семинара - Орел ОрГТУ, 2003.-С.185 - 188.

4 Методика дифференцированного физического воспитания студенток СМГ // Проблемы физкультурного образования и здоровья учащейся молодежи. Матер, регион, науч. - практ. конф. ( Орел, 17-18 ноября 2004 г ). - Орел: ОГУ, 2004. — С. 74 - 78.

5. Организационно - методические условия оптимизации физического воспитания студенток специальных медицинских групп // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Матер. XV Междунар науч.- практ конф по проблемам физического воспитания учащихся. - Коломна, 2005. — С. 155 - 156.

! I

Формат 60x84/16 Тир. 100 Зак. 6207. Печ. листов 1.5

Дата сдачи в печать 21.11.05 Отпечатано в типографии ООО «Принт-Экспресс» Лиц. ПЛД № 71-38 от 07.09 99 г. г Смоленск, проспект Гагарина, 21, т.: (0812) 32-80-70

#2480f

РНБ Русский фонд

2006-4 25703

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Никитина, Инесса Валерьевна, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. НАУЧНО - МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ.

1.1. Проблема дефицита двигательной активности у студентов специальной медицинской группы.

1.2. Характеристика средств и методов физического воспитания студентов специальной медицинской группы.

1.3. Анализ современных подходов к разработке программ физического воспитания студентов специальной медицинской группы.

Резюме.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы и организация исследования.

2.3. Организация педагогических экспериментов.

ГЛАВА 3. ДЕФИЦИТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ

ЗАНЯТИЙ.

3.1 Возникновение дефицита двигательной активности у студенток

Орловского государственного университета.

3.2. Влияние традиционной организации физического воспитания студенток специальной медицинской группы на состояние здоровья, физическое развитие и физическую подготовленность.

3.2.1. Общая характеристика физических нагрузок.

3.2.2. Типовые режимы занятий физической культурой студенток специальной медицинской группы.

3.3. Оздоровительная эффективность традиционной системы физического воспитания студенток специальных медицинских групп (результаты констатирующего эксперимента и их обсуждение).

ГЛАВА 4. ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОК С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.

4.1. Оптимизация выбора средств физического воспитания студенток с функциональными расстройствами сердечно-сосудистой системы.

4.2. Экспериментальные режимы занятий студенток специальной медицинской группы.

4.3. Динамика объемов и интенсивности физических нагрузок.

4.4. Оздоровительная эффективность экспериментальной программы физического воспитания студенток специальной медицинской группы результаты формирующего эксперимента и их обсуждение).

Введение диссертации по педагогике, на тему "Организационно-методические условия оптимизации физического воспитания студенток вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам"

Актуальность. В современных условиях здоровье человека рассматривается как мощный фактор повышения своего социального статуса, оптимальной трудоспособности и продолжительности жизни, а также обеспечения безопасности страны, повышения ее технико-экономического потенциала. Здоровье является основой для воспитания гармонично развитой личности, надежным фундаментом освоения духовных и нравственных ценностей культуры, профессионального образования и профессиональной деятельности [26,145].

Однако состояние здоровья, физического развития и физической подготовленности студенческой молодежи вызывает большую озабоченность. В частности, прослеживается негативная тенденция — прогрессирующее увеличение числа больных студентов, вызванное снижением сопротивляемости организма под воздействием неблагоприятных социальных факторов и природной среды [36,73,96].

Результаты исследований показали, что увеличение заболеваемости среди студентов является следствием, прежде всего, физической и функциональной детренированности, которая наступает из-за ограниченной двигательной активности [1,68,152,166]. Установлено, что возникновение целого ряда заболеваний у студентов обусловлено недостаточным объемом двигательной активности, высоким психоэмоциональным стрессом и учебными перегрузками, которые не компенсируются необходимыми физическими нагрузками [170,184,185].

Э. Г. Булич, И. В. Муравова, основополагающие физические упражнения (бег на выносливость, прыжки, спортивные игры, лыжный спорт, нетрадиционные виды) как мощное средство оздоровления студентов используются недостаточно рационально и эффективно [19,39,167].

В настоящее время отсутствуют комплексные исследования, связанны с изучением оздоровительно-развивающего эффекта физических упражнений. Продолжают широко использоваться консервативные методики физического воспитания [144].

Сложившаяся проблемная ситуация, по мнению В. А. Ермакова, Ю. Д. Железняка, А. В. Лотоненко, является следствием неразработанности организационно - методических условий, при которых можно существенно изменить качество и эффективность процесса оздоровления студентов, особенно индивидов, относящихся к различным медицинским группам [87,89,141].

Таким образом, анализ проблемной ситуации позволил выявить объективное противоречие между тенденцией ухудшения здоровья студентов под влиянием прогрессирующей гиподинамии (гипокинезии) и отсутствием научно-обоснованных организационно-методических условий и методики физического воспитания, направленных на повышение ресурсов их здоровья, развития физических качеств и результативности учебной деятельности.

Цель работы. Теоретически разработать и экспериментально обосновать организационно-методические условия повышения эффективности оздоровительной работы студенток специальных медицинских групп при помощи средств физической культуры.

Гипотеза. Научную основу гипотезы составляют положения гуманистической психологии о необходимости создания адекватных условий для целостного процесса развития человека. Предполагалось, что эффективность процесса физического воспитания студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе с функциональными расстройствами сердечно-сосудистой системы, можно существенно повысить, если будут реализованы следующие организационно-методические условия:

- при отборе средств физической культуры и методов организации занятий будет учтена индивидуальная приспособляемость организма студенток к определенному виду двигательной активности, и на этой основе разработана дифференцированная учебная программа по физическому воспитанию;

- качественно освоены физические нагрузки в смешанном режиме энергообеспечения для повышения функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

- увеличено количество занятий физическими упражнениями в недельном цикле жизнедеятельности студенток.

Задачи исследования.

1. Выявить влияние режимов учебной деятельности и двигательной активности на основные показатели здоровья студенток специальной медицинской группы.

3. Теоретически разработать и экспериментально оценить индивидуально-дифференцированную методику физического воспитания студенток специальной медицинской группы.

Теоретико-методологическую основу исследования составили современные основополагающие концепции: теории и методики физического воспитания (В.К. Бальсевич,1996; Л.П. Матвеев,2000); теории адаптации систем организма к физическим нагрузкам (А.А. Виру, 1980; В.Н. Платонов, 1992; В.Г. Семенов, 1997); теории и методики преобразования системы физического воспитания (В.А. Ермаков,1996; Л.И. Лубышева,1998; М.Я. Виленский,1999).

Научная новизна исследования:

- теоретически разработана, апробирована и внедрена индивидуально-дифференцированная методика физического воспитания студенток специальных медицинских групп, основанная на приоритетном применении средств физической культуры, адекватных мотивации и индивидуальной приспособляемости организма, укреплению здоровья на основе самопознания, самовоспитания и самореализации личности;

- разработан и обоснован комплекс организационно-методических условий, основу которых составляют индивидуально-дифференцированный подход к физическому воспитанию студенток специальной медицинской группы к определенному виду физической активности, при системном применении режима четырехразовых занятий в неделю (2 обязательных и 2 самостоятельных), с усилением мотивации на реализацию домашних двигательных заданий;

- разработана дидактическая база содержания двигательных заданий в зависимости от динамики показателей развития индивидуально-приоритетных физических качеств у студенток, обеспечивающих эффективность данной методики в занятиях по физическому воспитанию; доказана возможность индивидуализации нормирования эффективных физических нагрузок со смешанной энергетической направленностью в основной части занятия (ЧСС 75-80% от максимальной) для студенток специальной медицинской группы и их контролируемость в течение всего учебно-образовательного процесса.

Теоретическая значимость заключается в том, что полученные научные результаты исследования существенно расширяют положение о новых способах оздоровления студенток специальных медицинских групп целенаправленным использованием средств физической культуры в процессе их физического воспитания.

Результаты исследований могут быть реализованы:

- при планировании учебного процесса по физическому воспитанию студенток специальных медицинских групп;

Положения, выносимые на защиту:

1. Существующая практика образовательного процесса в вузе характеризуется большой занятостью студентов, высокими учебными и эмоционально-психическими нагрузками на протяжении учебного года, низким уровнем мотивации и потребности к занятиям физическими упражнениями. Это существенно ограничивает их двигательную активность и способствует увеличению количества лиц с сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, что настоятельно требует разработки и внедрения личностно-дифференцированной методики физического воспитания студенток специальных медицинских групп, обуславливающей эффективное развитие психомоторики, повышение функциональных возможностей и укрепление здоровья.

2. Высокая эффективность процесса физического воспитания студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам, обеспечивается оптимальным соотношением взаимосвязанных педагогических компонентов, составляющих модель организационно-методических условий, направленных на улучшение содержания и качества физического воспитания студенток специальных медицинских групп: учет индивидуальной приспособляемости организма к определенному виду двигательной активности; индивидуально-дифференцированный подход к физическому воспитанию на основе мотивации и приоритета выбора физических упражнений для устранения дефицита двигательной активности; системной реализации режима четырехразовых оздоровительно-тренировочных занятий (двух обязательных и двух самостоятельных по 4560 мин каждое) с применением двигательных заданий для развития приоритетных физических качеств; осуществление непрерывности физических нагрузок и двигательных заданий в самостоятельных формах выполнения; целенаправленное использование оздоровительно-тренировочных нагрузок аэробного (130-140 уд/мин) и смешанного (аэробно-анаэробного -144-156 уд/мин) режимов энергообеспечения для повышения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Апробация работы. Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялось на научно-методических конференциях Орловского государственного университета (2003,2004), Воронежского государственного университета (2002), Коломенского государственного педагогического института (2005), на межрегиональном научнопрактическом семинаре в Орловском ГУ (2003). Результаты исследований внедрены в Орловском государственном техническом университете, Орловском государственном институте искусств и культуры.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, 4 глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка используемых литературных источников, приложений. Диссертационная работа иллюстрирована 8 рисунками и 24 таблицами, библиографический указатель включает 262 литературных источника, из них 12 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Анализ специальной научно-методической литературы и данных собственных исследований подтверждает, что существующий объем профессионально-образовательного процесса в вузе характеризуется высокими учебными и психоэмоциональными нагрузками (35-37 часов в неделю), оказывает отрицательное влияние на необходимую двигательную активность студенток, особенно отнесенных к специальным медицинским группам, у которых высок уровень сердечно-сосудистых и других заболеваний, тем самым не обеспечивается необходимый оздоровительный эффект. Установлена неэффективность действующей традиционной программы по физическому воспитанию студенток специальных медицинских групп для профилактики учебной перегрузки и ликвидации дефицита двигательной активности.

Показано, что одним из перспективных направлений в модернизации физического воспитания студенток специальной медицинской группы является использование технологии индивидуально-дифференцированного подхода к обучению.

-проектирование учебной программы на основе учета приспособляемости организма к определенному виду физической активности;

-разработка индивидуально-дифференцированной методики физического воспитания на основе преимущественного развития приоритетных физических качеств и освоения оздоровительно-тренирующих нагрузок в смешанном режиме энергообеспечения (ЧСС 144156 уд/мин);

-осуществление непрерывности физических нагрузок и двигательных заданий в самостоятельных формах выполнения;

-коррекция содержания двигательных заданий в зависимости от динамики результатов в показателях приоритетных физических качеств и функциональных возможностей организма.

3. Критериями оценки индивидуально-дифференцированной программы физического воспитания студенток специальных медицинских групп должны быть следующие:

- критерий оздоровления, основанный на учете положительных изменений в состоянии здоровья студенток специальной медицинской группы;

- критерий мотивационно - потребностной сферы, выражающийся в устойчивости мотивации, склонностей и интересов к процессу и результатам физического воспитания;

- критерий систематической двигательной активности во внеурочное время, выраженный во времени, затраченном на разные виды и формы занятий физическими упражнениями.

4. Формирующий педагогический эксперимент подтвердил эффективность разработанных организационно-методических условий и индивидуально - дифференцированной методики физического воспитания, основанной на приоритетном использовании физических упражнений в смешанном режиме энергообеспечения (ЧСС 144-556 уд/мин), обеспечивает существенное улучшение физической и функциональной подготовленности и повышает дееспособность сердечно-сосудистой системы и двигательную активность студенток специальной медицинской группы.

Так, показатели моторики улучшились в прыжке в длину с места на 5,7 см (3,8 %; р<0,05), приседании на двух ногах за одну минуту на 4 раза (15,6 %; р<0,05), количестве подъемов туловища на 2,7 раз (11,4 %; р<0,05), сгибании рук на перекладине в висе лежа на 3,6 раза (83,7 %; р<0,05). Наибольший прирост выявлен у студенток экспериментальной группы в нейродинамическом компоненте устойчивости вегетативной регуляции на 9 усл.ед. (9 %; р<0,05), в аэробной работоспособности на 11 усл. ед. (11 %; р<0,05), показателе ЖЕЛ на 152 см3 (5,8 %; р<0,05), снижении ЧСС в покое на 4,7 уд/мин (6,9 %; р<0,05), экскурсии грудной клетки на 0,6 см (11,7 %; р<0,05), снижении систолического и диастолического давления, соответственно, на 6,8 мм. рт. ст (5,6 %; р<0,05) и 4,9 мм. рт. ст (5,9 %, р<0,05).

В контрольной группе изменения были существенно ниже, по сравнению с экспериментальной группой.

Так, сдвиги достигли в прыжках в длину с места на 0,9 см (0,6%; р>0,05), приседании на двух ногах за одну минуту на 0,7 раз (2,6 %; р>0,05), количестве подъемов туловища на 1,2 раза (4,9 %; р>0,05), сгибании рук на перекладине в висе лежа на 1,6 раза (4,8 %; р>0,05), аэробной работоспособности на 2 усл.ед. (2,0 %; р>0,05), в нейродинамическом компоненте устойчивости вегетативной регуляции на 4 усл.ед. (4,0 %; р>0,05), показателе ЖЕЛ на 71 см3 (2,7 %; р>0,05), ЧСС в покое до 80,5 уд/мин (0,8%; р>0,05).

5. Реализация разработанных организационно-методических условий способствовала уменьшению количества пропущенных по болезни учебных занятий у студенток экспериментальной группы (на 31 %). Сформировалась устойчивая положительная мотивация к занятиям приоритетными физическими упражнениями в условиях урочной формы (76,7 %; р<0,05) и при осуществлении самостоятельных занятий (60,0 %; р<0,05), побуждающая студенток к творческой и познавательной оздоровительно-физкультурной деятельности, стремлению к самоактуализации, саморазвитию для улучшения здоровья и культуры здоровья.

6. Полученные новые научные данные о качественном улучшении действующей комплексной программы физического воспитания студенток специальной медицинской группы подтвердили выдвинутую в исследовании гипотезу и убедительно доказали актуальную необходимость использования разработанной индивидуально-дифференцированной методики в условиях учебно-образовательного процесса вузов. Разработанная методика позволила существенно (на 50,0%) увеличить время занятий физическими упражнениями без изменения сетки учебных часов, тем самым в большей степени устраняется дефицит двигательной активности студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Практические рекомендации

Результаты собственных исследований позволяют сделать практические рекомендации для внедрения в практику физического воспитания, на основе разработанной индивидуально-дифференцированной методики на занятиях по физическому воспитанию со студентками специальных медицинских групп. Формирование уровня здоровья, повышение работоспособности, улучшение деятельности сердечнососудистой системы студенток специальной медицинской группы необходимо осуществлять на основе учета оздоровительной эффективности применяемых приоритетных физических упражнений, соблюдая непрерывность оздоровительного процесса путем применения двигательных заданий в самостоятельных формах выполнения.

Главным в системе содержательно-методического обеспечения студенток специальной медицинской группы в процессе физического воспитания должна лежать дифференцированная технология их развития, предусматривающая измерение и оценку их индивидуальных особенностей.

Для повышения оздоровительной эффективности системы физического воспитания студенток специальной медицинской группы необходимо реализовывать следующие организационно-методические условия: личностно -дифференцированный подход к физическому воспитанию студенток специальной медицинской группы, основанный на разделении учебных заданий в зависимости от мотивационных предпочтений студенток к решению двигательных задач определенного класса;

- при отборе средств физической культуры для студенток специальной медицинской группы учитывать приспособляемость организма к определенному виду физической активности;

- использовать фиксированные нормы ежедневной и недельной двигательной нагрузки, являющиеся основой среды оздоровления;

- соблюдать режим четырехразовых оздоровительно-тренировочных занятий в неделю (два обязательных и два самостоятельных) с применением двигательных заданий для развития приоритетных физических качеств, с усилением мотивации на реализацию домашних двигательных заданий.

Одним из важнейших направлений при использовании различных компонентов общеразвивающих и специальных упражнений, когда осуществляется изменение адаптационных перестроек организма студенток должно являться контролируемое постепенное повышение их интенсивности. В основной части занятия должны включаться в небольшом объеме физические упражнения с ЧСС 75-80 % от максимума (144-156 уд/мин), т.е. со смешанной энергетической направленностью, обладающие наибольшей эффективностью в повышении функциональных резервов организма студенток. Причем интенсивность физических нагрузок на занятиях физической культурой со студентками специальных медицинских групп не должна удерживаться постоянно на одном уровне, а необходимо адаптировать организм к градиенту нагрузок, волнообразно изменять их, увеличивая интенсивность от начала к концу каждого семестра.

На начальном этапе составления рабочей программы для студенток специальной медицинской группы целесообразно в начале сформировать у них мотивацию к занятиям физической культурой и желание заниматься, а также ликвидировать физкультурную безграмотность.

На втором этапе в начале учебного года для определения исходного уровня физической подготовленности проводить педагогическое тестирование студенток специальной медицинской группы с применением батареи тестов, отражающих уровень развития основных физических качеств с последующем выявлением приоритетных физических качеств на основе метода суммарного показателя (В.А. Ермаков, 1996)

На третьем этапе для проведения практических занятий, студенток специальной медицинской группы распределять в однородные группы по выраженности индивидуальных результатов в показателях физических качеств, т.е. приспособляемости организма к определенному виду физической активности. При планировании и реализации содержания учебного материала по физическому воспитанию применять индивидуально-дифференцированную методику учебных занятий, основанную на приоритетном применении средств физической культуры, адекватных мотивации и индивидуальной приспособляемости организма студенток к определенному виду физической активности. В каждой из сформированных групп применять до 60 % физических упражнений, которые целенаправленно развивают приоритетные физические качества в выбранном виде физической активности.

Помимо учебных обязательных занятий по физическому воспитанию со студентками специальных медицинских групп вводить дополнительные самостоятельные формы двигательной активности в течение дня.

Содержание теоретического материала учебных программ подбирать с учетом направленности интересов обучаемых и предпочтений к определенному виду физической активности, что дает возможность осуществить углубленное изучение вопросов организации здорового образа жизни, использования средств и методов физического самовоспитания, гигиенических мероприятий в режиме дня, регулирования нагрузки и самоконтроля на занятиях. Наряду с этим, со студентками обязательно проводить беседы и методические занятия по вопросам организации, содержания и формам проведения самостоятельных занятий.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Никитина, Инесса Валерьевна, Орел

1. Абрамов, М. С. Морфофункциональные показатели студентов и их зависимость от двигательной активности Текст. / М. С. Абрамов, М. М. Жуков // Теория и практика физической культуры. — 1983. — № 2. — С. 32-34.

2. Агаджанян, Н. А. Адаптация и резервы организма Текст. / Н. А. Агаджанян. — М.: ФиС, 1963.- 121 с.

3. Александров, А. А. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте Текст. / А. А. Александров. — М.: Медицина, 1987. — 80 с.

4. Алексеев, В. М. Динамика восстановления частоты сердечных сокращений после работ разной аэробной мощности Текст. / В. М. Алексеев // Теория и практика физической культуры. — 1981. — № 7. — С. 24.

5. Алексеенко, М. С. Обоснование комплекса средств в формировании профессиональных умений преподавателя ритмической гимнастики Текст.: дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Алексеенко Марина Семеновна. — Л., 1990. — 233 с.

6. Алиев, М. Н. Двигательная активность важнейший фактор укрепления здоровья и мощное средство в борьбе с гипокинезией Текст.: метод, рекомендации / М. Н. Алиев. — Ашхабад, 1984. — 23 с.

7. Алиев, М. Н. Методические рекомендации по организации и проведении занятий по физической культуре с учащимися специальной медицинской группы Текст. /М. Н. Алиев. — Ашхабад, 1984. — 22 с.

8. Алиев, М. Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем Текст. : учеб. пособие / М. Н. Алиев, В. П. Аксенов. — Тула: ТПИ, 1993. — 189 с.

9. Амельченко, В. Г. Пути повышения эффективности занятий по физическому воспитанию среди студентов Текст. / В. Г. Амельченко, В. И. Шульга // Республ. науч.- практ. конф.: тез. докл. — Ташкент, 1987. — С. 24-25.

10. Андрющенко, Л. Б. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов ВУЗа Текст. / JI. Б. Андрющенко, И.В. Лосева, Т.Г. Вялкина // Теория и практика физической культуры. — 2004. — № 5. -С. 22-25.

11. Аннамамедов, О. М. Совершенствование физической подготовленности студентов на основе учета особенностей их морфо-функционального состояния Текст.: автореф. дис . канд. пед. наук:13.00.04 / Аннамамедов Ораз Мухамед. — М.,1980. — 17 с.

12. Анохин, П. К. Очерки по физиологии функциональных систем Текст. / П. К. Анохин. — М., 1975. — С. 37 40.

13. Анохин, П. К. Узловые вопросы теории функциональной системы Текст. / П. К. Анохин. — М.: Наука, 1980. — 198 с.

14. Анохин, П. К. Философские аспекты теории функциональной системы Текст. / П. К. Анохин. — М.: Наука, 1980. — 198 с.

15. Анохина, И. А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток Текст.: дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Анохина Ирина Алексеевна. — Малаховка, 1992. — 169 с.

16. Апанасенко, Г. JI. К проблеме распределения студентов на медицинские группы для занятий физическими упражнениями Текст. / Г. Л. Апанасенко, В. В. Волков // Теория и практика физической культуры. — 1985. — № 10. — С. 42 43.

17. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития Текст. / И. А. Аршавский // Основы негэнтропной терапии. — М.: Наука, 1982. — С.42 46.

18. Астраханцев, Е. А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентами Текст.: автореф. дис . канд. пед. наук: 13.00.04 / Астраханцев Евгений Александрович. — М., 1991. — 22 с.

19. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте Текст. / И. В. Аулик. — М.: Медицина, 1979. — 192 с.

20. Ахундов, Р. А. Школьное оздоровительное воспитание Текст. / Р. А. Ахундов, Е.В. Воронин // Физическая культура основа здорового образа жизни: материалы Всерос. науч.- практ. конф.— М., 1995. — Ч.И. — С. 68 - 69.

21. Ашмарин, Б А. Теория и методика физических исследований в физическом воспитании Текст. / Б. А. Ашмарин. — М.: ФиС, 1978. — С. 35-40.

22. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) Текст. / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. —1999. № 4. — С. 21 - 26.

23. Бальсевич, В. К. Физическая культура: молодежь и современность Текст. / В. К. Бальсевич, JL И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. —1995. № 4. — С. 2 - 7.

24. Берг, А. И. Кибернетика- наука об оптимальном управлении Текст. / А. И. Берг. — М.: «Энергия», 1964. — 148 с.

25. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Текст. / Н. А. Бернштейн. — М.: Медицина, 1966. — 34 с.

26. Бирюк, Е. В. Ритмическая гимнастика Текст. / Е. В. Бирюк. — Киев: Молодь, 1989. — 151 с.

27. Большая медицинская энциклопедия. — М.,1959. — Т.10 — С. 738.

28. Бондарева, В. Н. Показания к занятиям физическим воспитанием для лиц с некоторыми формами сердечно-сосудистой патологии Текст. / В. Н. Бондарева // Теория и практика физической культуры. — 1972. — №2. — С. 30-32.

29. Бондаревский, Е. Я. Педагогические основы контроля за физической подготовкой учащейся молодёжи Текст.: дис. . докт. пед. наук: 13.00.04 / Бондаревский Ефим Яковлевич. — М., 1983. — 315 с.

30. Бондаревский, Е. Я. Физическая подготовленность: средства и методы оздоровления физической культурой Текст. / Е. Я. Бондаревский

31. Физическая культура и здоровый образ жизни: тез. докл. Всесоюз. науч.- практ. конф. — М., 1990 — С. 15.

32. Бондарь, С. Б. Оптимальный двигательный режим для студентов специальных медицинских групп Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Бондарь С. Б. — Малаховка, 1984. — 24 с.

33. Бородихин, В. А. Совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов специальных медицинских групп Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук :13.00.04 / Бородихин Виктор Александрович. — JI.,1977. — 25 с.

34. Будыка, Е. В. Медико-психологический анализ здоровья студентов Текст. : автореф. дис . канд. псих, наук : 19.00.01 / Будыка Елена Владиславовна. — М., 1992. — 21 с.

35. Булатэ, В. Г. Система применения длительных нагрузок циклического характера в физическом воспитании студентов специальных медицинских отделений Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Булатэ Вениамин Григорьевич.— Рига, 1978. — 24 с.

36. Булатэ, В. Г. О возможностях повышения физической работоспособности студентов специального отделения Текст. / В. Г. Булатэ, Э. Б. Бреманис // Теория и практика физической культуры. -1976. — № 11. —С. 55 -58.

37. Булич, Э. Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах Текст. / Э. Г. Булич. — М.: Высшая школа, 1986. — 255 с.

38. Бутырина, Г. Я. Лечебная физкультура и массаж Текст. / Г. Я. Бутырина, И. С. Дамскером. — М., 1981. — 20 с.

39. Бурханов, А. И. Влияние спорта на организм школьников Текст. / А. И. Бурханов // Теория и практика физической культуры. — 1995. — № 4.1. С.12- 14.

40. Вавилов, Ю. Н. Научно-практические предпосылки спортивно-оздоровительной программы для детей и молодёжи Текст. / Ю. Н. Вавилов, К. Ю. Вавилов // Теория и практика физической культуры. — 1995. — № 4. — С.54 58.

41. Васильев, А. А. Некоторые вопросы приобщения к здоровому образу жизни студенческой молодёжи средствами физической культуры и спорта Текст. / А. А. Васильев // Всесоюз. науч. практ. конф.: тез. докл.

42. Минск. ,1987. — 4.1. — С. 137 138.

43. Васильков, Г. А. Физическая культура в оценке старшеклассников Текст. / Г. А. Васильков, М. П. Горин // Физическая культура в школе.1991. —С.41-47.

44. Вейн, А. М. Вегетативные расстройства: Клиника, лечение, диагностика Текст. / Под ред. A.M. Вейна. — М.: Медицина, 2000. — 752 с.

45. Велитченко, В. К. Проблемы физического воспитания подрастающего поколения Текст. / В. К. Велитченко // Теория и практика физической культуры. — 1984. -№ 4. — С. 30 31.

46. Виленский, М. Я. Здоровый образ жизни учащейся молодёжи как условие культурной жизнедеятельности Текст. / М. Я. Виленский //

47. Физическая культура как основа здорового образа жизни: материалы Всерос. науч. - практ. конф. — М.,1995. — Ч.И. — С. 3 - 4.

48. Виленский, М. Я. Студент как субъект физической культуры // Теория и практика физической культуры. — 1999. -№ 10. — С. 2.

49. Виленский, М. Я. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышение уровня физической работоспособности и подготовленности студенток Текст. / М. Я. Виленский, Б. Н. Минаев // Теория и практика физической культуры. — 1975. — № 4. — С. 54 57.

50. Виноградов, П. А. Отношение старшеклассников школ нового типа к физической культуре Текст. / П. А. Виноградов, Ю. В. Окуньков, В. И. Лащенский // Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 7.1. С. 22 25.

51. Виру, А. А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки Текст. / А. А. Виру. — Л.: Наука, 1981. — 155 с.

52. Виру, А. А. Механизм общей адаптации Текст. / А. А. Виру // Успехи физиологических наук. — 1980. — Т.П. — № 4. — С. 27 46.

53. Виру, А. А. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической тренировки Текст. / А. А. Виру // Теория и практика физической культуры. — 1984. — № 9. — С. 16 20.

54. Виру, Э. А. Об информативности теста Купера, используемого в практике физического воспитания студентов Текст. / Э. А. Виру, Т. А Юримяэ // Теория и практика физической культуры. — 1981. — № 2. — С. 8 12.

55. Власов, А. А. Организационно педагогические основы физического воспитания студентов в высших учебных заведениях Текст.: дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Власов Александр Александрович. — Малаховка, 1982. — 176 с.

56. Внуков, А. П. Влияние различных организационных форм занятий как показатели физической подготовленности Текст. / А. П. Внуков // Теория и практика физической культуры. — 1978. — № 9 — С. 60.

57. Волков, А. Г. Физические нагрузки для студентов с отклонениями со стороны сердечно-сосудистой системы Текст. / А. Г. Волков // Теория и практика физической культуры. — 1997. — № 4. — С. 14-16.

58. Волошин, А. И. Адаптация и компенсация универсальный биологический механизм приспособления Текст. / А. И. Волошин, Ю. К. Субботин. — М.: Медицина. — 1987. — 176 с.

59. Воробьёв, А. Н. Интерпретация показателей некоторых простых методов исследования с позиции современной науки Текст. / А. Н. Воробьёв. — Малаховка, 1980. — С. 5 21.

60. Воробьева, Э. И. Двигательный режим как. составная часть образа жизни человека Текст. / Э. И. Воробьева, А. Н. Воробьев // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие человека. — М., 1985. — С. 107-110.

61. Галочкин, Г. П. Комплексы физических упражнений для студентов специальных медицинских групп Текст. / Г. П. Галочкин, И. А. Анохина, Ю. Н. Новиков // Кафедра физического воспитания ВГАСА. — Воронеж, 1995. — 32 с.

62. Гапоненко, Е. В. Физическая подготовка школьниц старших классов на основе оздоровительной эффективности нагрузок Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Гапоненко Евгения Викторовна. — М., 1999. — 136 с.

63. Гаркави, JI. X. Адаптационные реакции и резистентность организма Текст. / Л. X. Гаркави, Е. Б.Квакина, М. А. Уколова. — Ростов: Изд. Ростовского ун та, — 1979. — 128 с.

64. Генов, М. Л. Оценка физической активности школьников Текст. / М. Л. Генов, А. Г. Комков // Физическая культура основа здорового образа жизни: материалы Всерос. науч. - практ. конф. — М., 1995. — 4.1. — С. 82 - 83.

65. Гзовский, Б. М. Организация физического воспитания студентов Текст. / Б. М. Гзовский, Н. А. Нельга, В. Н. Кряж. — Минск, 1978. — С. 96.

66. Голякова Н. Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка студенток педагогического вуза по оздоровительной аэробике Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук: 13.00.04 / Голякова Наталья Николаевна. —Сургут, 2003. — 23 с.

67. Гориневский, В. В. Физическая культура и здоровье Текст. / В. В. Гориневский. — М.: Гос. мед. изд., 1945. — 128 с.

68. Григорьева, В. Н. Состояние здоровья студенток как социальная проблема Текст. / В. Н. Григорьева // На пути к гражданскому обществу:проблемы молодежи XXI века: материалы междунар. науч. конф. — СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2003. — С.213 214.

69. Гринеко, М. Д. Физиологические и педагогические аспекты повышения эффективности физического воспитания студентов Текст. / М. Д. Гринеко // IV Всесоюзная конф.: тез. докл. — Львов, 1987. — С. 83 -84.

70. Громбах, С. М. Акселерация развития и состояние здоровья детей и подростков Текст. / С.М. Громбах. — М., 1980. — 79 с.

71. Губанцева, И. Б. Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Губанцева Ирина Борисовна. — Тула, 1999. — 168 с.

72. Гук, Е. П. Роль спорта в укреплении здоровья студентов и повышение их успеваемости Текст. / Е. П. Гук, Р. Л. Капелиович // Теория и практика физической культуры. — 1986. — № 3. — С. 46.

73. Дембо, А. Г. Актуальные вопросы спортивной медицины Текст. / А. Г. Дембо: избр. лек. — Л., 1975. — 4.1. — 97 с.

74. Денисов, Ю. В. Комплексные занятия студентов подготовительной медицинской группы Текст. / Ю. В. Денисов // Теория и практика физической культуры. — 1977. — № 1. — С. 49 50.

75. Дикаревич Л. М. Педагогические приемы управления нагрузкой на занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Дикаревич Лариса Марксовна. — М., 1996. — 22с.

76. Доленко, Ф. Л. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе Текст. / Ф. Л. Доленко, С. И. Резцов // Теория и практика физической культуры. — 1982. — № 9. — С.38 39.

77. Егоров, В. Н. Физическая подготовка студентов, подвергшихся воздействию малых доз радиационного заражения Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Егоров Владимир Николаевич. — Тула, 1999. — 191 с.

78. Егорушкина, А. С. О музыкальном сопровождении на уроке физической культуры в школе Текст. / А. С. Егорушкина // Теория и практика физической культуры. — 1970. — № 11. — С. 15 16.

79. Ермаков, В. А. Дифференцированное физическое воспитание Текст. / В. А. Ермаков. — Тула, 1996.

80. Железняк, Ю. Д. Подготовка студентов факультета физической культуры к профессиональной деятельности Текст. / Ю. Д. Железняк [и др.]; отв. ред. Ю. Д. Железняк: межвуз. сб. науч. тр.— М.,МОПИ, 1991.140 с.

81. Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» Текст. : учеб. пособие / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов.

82. М., Академия, 2004. — 268 с.

83. Иванова, О. А. Занимайтесь ритмической гимнастикой Текст. / О. А. Иванова, И. Н. Шарабарова. — М., 1988. — 64 с.

84. Иващенко, JI. Я. Прогнозирование величин нагрузок в оздоровительной тренировке у лиц разного возраста и уровня физической подготовленности Текст. / JI. Я. Иващенко // Теория и практика физической культуры. — 1984. -№ 10. — С. 36 38.

85. Ильинич, В. И. Направление использования средств в физической культуре и спорте в подготовке студентов к профессиональной деятельности Текст. / В. И. Ильинич // Всесоюзная конф.: тез. докл. — Новосибирск, 1984. — 4.1. — С. 16 17.

86. Иовлев, Е. М. Новый комплекс ГТО и учебные занятия в вузе Текст. / Е.М. Иовлев // Теория и практика физической культуры. — 1972. —№ 10. —С. 56-58.

87. Казин, Э. М. Основы индивидуального здоровья человека Текст. / Э. М. Казин, Н. Г. Блинова, Н. А. Литвинова. — М.: Владос, 2000. — 192 с.

88. Кардялис, К. К. Пути повышения физической активности студентов Текст. / К. К. Кардялис // Теория и практика физической культуры. — 1984. — № Ю. —С. 46.

89. Карпман, В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов Текст. / В. Л. Карпман, 3. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: ФиС, 1974. — 95 с.

90. Карпман, В. Л. PWC 170 проба для определения физической работоспособности Текст. / В. Л. Карпман, 3. Б. Белоцерковский, В. Г. Любина // Теория и практика физической культуры. — 1969. — № 10. — С. 37-40.

91. Киселев, В. И. Занятия по физическому воспитанию и индивидуальная двигательная активность Текст. / В. И. Киселев, П. X. Шарапова, В. П. Куликов // Теория и практика физической культуры. — 1991. — №6, — С. 21 -23.

92. Кислицын, Ю. Л. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Текст. / Ю. Л. Кислицын // Физическая культура студента: Учебник / Под. ред. В.И. Ипьинича. — М.: Гардарики, 2000 — С. 364.

93. Кобяков, Ю. П. Двигательная активность студентов: структуры, нормы, содержание Текст. / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. — 2004. — № 5. — С. 44 46.

94. Кобяков, Ю. П. Концепция норм двигательной активности человека Текст. / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. -2003. —№ 11. —С. 20-24.

95. Ковалевский, А. М. Основные направления перестройки физического воспитания в вузе Текст. / А. М. Ковалевский // Областная науч. методическая конференция: тез. докл. — Ростов - на -Дону, 1987. — С.89-91.

96. Коджаспиров, Ю. Г. Проблема дефицита положительных эмоций на занятиях физической культурой и спортом Текст. / Ю. Г. Коджаспиров // Теория и практика физической культуры. — 1994. — №. 6. — С.34 37.

97. Коджаспиров, Ю. Г. Музыка как психофизическое средство организации учебно-тренировочных занятий Текст. / Ю. Г. Коджаспиров // Теория и практика физической культуры. — 1975. — № 3. — С. 53 56.

98. Коджешау, М. X. Факторы, определяющие функционально-скоростную активность студентов Текст. / М. X. Коджешау //Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 3. — С. 56 57.

99. Козлов, В. И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации Текст. : дис. . канд. пед.наук : 13.00.04 / Козлов Владимир Иванович. — Малаховка, 1995. — 196 с.

100. Козлов, В. И. Ритмическая гимнастика для студенток архитектурного факультета Текст. / В. И. Козлов, И. А. Анохина, Н. И. Зиземская // Здоровье и массовая физическая культура: тез. докл. науч.-практической конф. — Новосибирск, 1988. — С. 162 163.

101. Козлов, В. И. Ритмическая гимнастика как одна из форм внеурочных занятий, направленных на повышение работоспособности Текст. / В. И. Козлов, И. А. Анохина: // Областная науч. методическая конф.: тез. докл. — Ростов - на - Дону, 1987. — С.154 - 155.

102. Колтановский, А. П. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий Текст. / А. П. Колтановский. — М., 1984.— 198 с.

103. Корнилов, Ю. П. Ритмическая гимнастика в физическом воспитании студентов Текст. / Ю. П. Корнилов, JI. М. Остапчук // Физкультура и спорт в формировании социалистического образа жизни студентов : IV Всесоюзная науч. конф. — Львов, 1987. — С. 187.

104. Котьков, Н. Н. Плавание как базовое средство физической подготовки учащихся среднего специального образовательногоучреждения Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Котьков Николай Николаевич. — Тула, 2000. — 25 с.

105. Круглый, М. М. Опыт организации занятий по физическому воспитанию в вузе со студентами, имеющими заболевания сердечнососудистой системы Текст. / М. М. Круглый, А. И. Глебова, С. Ф. Кобзарь. — М., 1962. — С.269 272.

106. Кряж, В. Н. Концепции базисной программы физического воспитания учащихся и студентов Белорусской ССР Текст. / В. Н. Кряж, А. А. Гужаловский, Е. Н. Ворсин // Теория и практика физической культуры. — 1991. — № 6. — С. 2 9.

107. Кудрявцев, А. В. Дефицит двигательной активности у студентов математиков и средства его компенсации Текст. : дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Кудрявцев Александр Васильевич. — Малаховка, 1989. — 257 с.

108. Кудрявцев, А. В. Система физической подготовки студентов технических вузов Текст. / А. В. Кудрявцев // Повышение роли физической культуры и спорта в совершенствовании социалистического образа жизни: тезисы докладов. — Тула, 1988. — С.75 76.

109. Кудрявцев, А. В. Функциональная подготовленность студентов-неспортсменов Текст. / А. В. Кудрявцев // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. — М., 1985. — С.134 138.

110. Кудрявцев, А. В. Функциональная подготовленность волейболисток высокой квалификации Текст. / А. В. Кудрявцев, Т. И. Лактионова, В. И. Козлов // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. — М., 1985. —С. 77-78.

111. Кудрявцев, А. В. Комплексный контроль функциональной подготовленности спортсменов Текст. / А. В. Кудрявцев, М. Л. Пальцев // Всесоюзная науч. техническая конф. «Электроника и спорт — VII»: тез. докл. — Тула, 1983. — С. 97.

112. Кузин, М. И. Лечебная гимнастика в хирургии Текст. / М. И. Кузин, О. С. Шкраб. — М.: Медицина, 1984. — 136 с.

113. Кузнецова, Т. Г. Дыхательные упражнения в физическом воспитании Текст. / Т. Г. Кузнецова, М. П. Левитинский. — Киев: «Здоровье», 1989. — 136 с.

114. Кузьменко, И. Г. Подготовка студентов к соревнованиям по многоборью комплекса ГТО Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук: 13.00.04 / Кузьменко Иван Гаврилович. — Л., 1986. — 22 с.

115. Куликова, Н. В. Влияние дозированной ходьбы на сердечнососудистые и вегетативные реакции студентов Текст. / Н. В. Куликова, О. В. Куделина // Теория и практика физической культуры. — 2004. —№ 5.-С. 42-43.

116. Кушнир, С. М. Применение дозированных физических нагрузок в восстановлении физической работоспособности у подростков с синдромом ВСД Текст. / С. М. Кушнир // Физическая культура в школе.2004. — № 3. — С. 2 9.

117. Латышева, И. Т. Методика лечебной физкультуры в комплексном лечении больных с вялыми парезами и параличами Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Латышева Инна Тимофеевна. — Малаховка, 1989. —24 с.

118. Лечебная физкультура и врачебный контроль Текст. / Под ред. В. П. Епифанова, Г. Л. Апанасенко. — М.: Медицина, 1990. — 380 с.

119. Лисицкая, Т. С. Ритмическая гимнастика Текст. / Т. С. Лисицкая.1. М., 1985. — 96 с.

120. Литвинов, Е. Н. Оптимальный двигательный режим Текст. / Е. Н. Литвинов // Физическая культура в школе. — 1981. — № 10. — С. 14 15.

121. Лотоненко, А. В. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре Текст.: автореф. дис .докт. пед. наук: 13.00.04 / Лотоненко Андрей Васильевич.

122. Воронеж, гос. ун-т, 1998. — 40 с.

123. Лотарев, А. Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза Текст.: автореф. дис . канд. пед. наук: 13.00.04 / Лотарев Александр Николаевич.— Тула, 1998. — 21 с.

124. Лубышева, Л. И. Концепции физкультурного образования студентов Текст. / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. — 1985. — № 1. — С. 27 31.

125. Лубышева, Л. И. Концепция формирования физической культуры человека Текст. / Л. И. Лубышева. — М.: РГАФК, 1992. — 120 с.

126. Лубышева, Л. И. Физическая и спортивная культура: содержание, взаимосвязь и диссоциации Текст. / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 3. — С. 11 14.

127. Лях, В. И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе Текст. / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. — 1990. — № 9 — С. 10 14.

128. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся X-XI классов общеобразовательной школы Текст. / В. И. Лях, Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейксон // Министерство образования, НИИ физиологии детей и подростков. — М., 1992. — 34 с.

129. Маколкин, В. И. Нейроциркуляторная дистония в терапевтической практике Текст. / В. И. Маколкин, С. А. Аббакумов. — М.: Медицина, 1985. — 192 с.

130. Маринченко, A. JI. Физическое воспитание учащихся специальных медицинских групп Текст. / A. JI. Маринченко // Московский городской совет физкультуры и спорта организации «Юность». — М., 1992. — 35 с.

131. Матов, В. В. Ритмическая гимнастика Текст. / В. В. Матов, JI. А. Лансберг, О. А. Иванова // Теория и практика физической культуры. — 1993. —№5-6.-С. 15-16.

132. Меерсон, Ф. 3. Ограничения двигательной активности как фактор замедления возрастного развития Текст. / Ф. 3. Меерсон, Н. А. Фомин,

133. B. Н. Павлова, Д. 3. Шибкова // XVII Всесоюзная науч. конф.: тез. докл.1. М., 1984.— С. 156- 157.

134. Менхин, Ю. В. К обоснованию эффективных форм занятий гимнастикой Текст. : сб. науч. тр. / Ю. В. Менхин. — Малаховка, 1988.1. С. 18-20.

135. Менхин, Ю. В. Нагрузочность упражнений и способы ее определения в некоторых видах спортивной деятельности Текст. / Ю. В. Менхин // Теория и практика физической культуры. — 1991. — № 6. —1. C. 38-40.

136. Менхин, Ю. В. Формы организации занятий по гимнастике Текст. : учеб. пособие / Ю. В. Менхин. — Малаховка, 1987. — 42 с.

137. Мертинас, Ю. Р. Совершенствование организации и методики занятий по физическому воспитанию Текст. / Ю.Р. Мертинас // Материалы Всесоюзной конф. — М., 1980. — С. 60-61.

138. Минаев, Б. Н. Вопросы компенсации дефицита двигательной активности у студентов педагогических институтов Текст. / Б. Н. Минаев. — М.: МОПИ, 1973. — 210 с.

139. Минюшев, Ф. И. Потребность в занятиях физической культурой и спортом, как социальная задача Текст. / Ф. И. Минюшев, А. В. Педаш // Теория и практика физической культуры. — 1981. — № 8. — С. 35.

140. Миринченко, А. А. Физическое воспитание в вузе и здоровье студентов Текст. / А. А. Миринченко // Теория и практика физической культуры. — 1978. — № 6. — С.47 48.

141. Михайлина, Т. М. О критериях оценки уровня физической культуры у учащихся общеобразовательных школ Текст. / Т. М. Михайлина, В. В. Лысенков // Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 11. —С. 17-19.

142. Михайлов, В. В. Моторная плотность и интенсивность мышечной нагрузки на академических занятиях по физическому воспитанию студентов подготовительного отделения Текст. / В. В. Михайлов // Физическое воспитание и спорт. — М.: МГУ, 1976. — С. 16-23.

143. Михайлов, В. В. Интенсивность мышечной нагрузки на занятиях ритмической гимнастикой Текст. / В. В. Михайлов, О. В. Тиунова, С. В. Крамина, М. М. Белецкая // Теория и практика физической культуры. — 1986. —№ 1. —С. 35 -37.

144. Мокиенко, Г. С. Сравнительный анализ двигательной активности студентов Текст. / Г.С. Мокиенко. // Физическое воспитание и спорт. — М., 1980. — С. 175.

145. Мосиенко, М. Г. Взаимосвязь режима двигательной деятельности студентов в течение учебного года с показателями физической подготовки в трудовом семестре Текст. / М. Г. Мосиенко // Теория и практика физической культуры. — 1984. — № 4. — С. 49.

146. Мотылянская, Р. Е. Двигательная активность — важное условие здорового образа жизни Текст. / Р. Е. Мотылянская, Э. Я. Каплан, В. К. Велитченко [и др.] // Теория и практика физической культуры. — 1990.1. —С. 14-22.

147. Муравов, И. В. Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества Текст. / И. В. Муравов // Теория и практика физической культуры. — 1990. — № 6. — С. 6 9.

148. Нестеров, В. Н. Динамика физического развития и физической подготовленности студентов при различных формах и направлениях учебного процесса Текст. : автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Нестеров Василий Николаевич. — JL, 1974. — 24 с.

149. Никитине, Б. А. Состояние специфических функций женского организма при занятиях спортом Текст. / Б. А. Никитюк // Теория и практика физической культуры. — 1984. —№ 3. — С. 19-21.

150. Нифонтова, JI. Н. Взаимосвязь уровня физической подготовленности, двигательного режима и производственнойдеятельности Текст. / Л. Н. Нифонтова // Теория и практика физической культуры. — 1983. — № 8 — С. 28 30.

151. Новиков, Б. И. Динамика физических качеств, состояния здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе Текст. / Б. И. Новиков, В. В. Федоткин // Физическая культура и здоровье студентов: сб. науч. тез. — М., 1988. — С. 43 53.

152. Озернюк, А. Т. Нетрадиционные методы оздоровительного воздействия на организм школьников Текст. / А. Т. Озернюк // Физическая культура в школе. — 1991. — № 4. — С. 60 62.

153. Оплавин, С. М. Роль физического воспитания в повышении устойчивости работоспособности студентов Текст. / С. М. Оплавин, Б. А. Наумов // Науч. методическая конф.: тез. докл. — Л., 1968. — С. 65 -68.

154. Панин, А. И. Влияние специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств студенток со слабой физической подготовкой Текст. / А. И. Панин // Теория и практика физической культуры. — 1970. — № 9. — С. 47 50.

155. Петров, Е. П. О специальном отделении кафедры физического воспитания вуза Текст. / Е. П. Петров // Вопросы физического воспитания студентов: IV Межвузовский сб. Л., Изд-во ленинградского ун-та. — 1973. —С.49-53.

156. Платонов, В. Н. Актуальные проблемы теории физической культуры и теории спорта в свете перестройки высшего и среднего специального образования Текст. / В. Н. Платонов // Сб. науч. тр. — Киев, 1992. — 146 с.

157. Плотников, В. П. Физическая реабилитация студентов с нейроциркуляторной дистонией Текст. : автореф. дис . .докт. мед. наук: 14.00.51 / Плотников Валерий Павлович. — М. ,2002. — 47 с.

158. Покалев, Г. М. Транспорт веществ и тканевая недостаточность Текст. / Г. М. Покалев, В. Д. Трошин // Системно-функциональный подход к оценке клиники и патогенеза нейроциркуляторных сосудистых заболеваний. — Горький, — 1979. — 119 с.

159. Поляев, Б. А. Медико биологическое обоснование применения плавания у студентов с нейроциркуляторной дистонией Текст. : автореф. дис . канд. мед. наук : 14.00.12 / Поляев Борис Александрович.— М., 1988. — 19 с.

160. Пономарева, В. В. Программа оздоровительной тренировки для студентов специальных медицинских групп Текст. / В. В. Пономарева // Теория и практика физической культуры. — 1990. — № 8. — С. 33 35.

161. Пономарева, В. В. Физическая реабилитация студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательных систем Текст. : автореф. дис . докт. мед. наук : 14.00.12 / Пономарева Валентина Васильевна.— М., 1990. — 47 с.

162. Пономаренко, И. И. Особенности гемодинамики у студентов с нейроциркуляторной дистонией при физической нагрузке Текст. / И. И. Пономаренко [ и др.] // Гигиена и санитария. — 1988. — № 5. — С. 18 -21.

163. Прапор, С. С. Анализ состояния здоровья студентов, участвующих в массовых спортивных соревнованиях Текст. / С. С. Прапор, Р. Д. Бабенкова, Р. Н. Носова, В. И. Шубин // Межвузовской науч. -методическая конф: материалы конф. — М., 1990. — С. 36 37.

164. Программа для высших учебных заведений. Физическое воспитание. — М.: Минвуз СССР, 1987. — 47 с.

165. Протасова, М. В. О дифференцированной зачетной оценке по физическому воспитанию студентов СМГ Текст. / М. В. Протасова, А. Б. Артемов // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 4. — С. 17-19.

166. Прошляков, В. Д. Контроль за физической подготовленностью студентов специального медицинского отделения Текст. / В. Д. Прошляков, Т. Н. Морозова // Двигательная активность и физическое воспитание учащейся молодежи. — Рязань, 1984. — С. 73 78.

167. Пярнат, Я. П. Возрастно половые стандарты (10-15 лет) аэробной способности человека Текст. : автореф. дис . докт. мед. наук : 14.00.12 / Пярнат Яан Пээтерович. — М., 1983. — 43 с.

168. Расолько, А. И. Методические указания по физическому воспитанию студентов, страдающих близорукостью Текст. / А. И. Расолько, А. И. Завьялов. — Минск, 1983. — 17 с.

169. Рейзин, В. М. Ритмическая гимнастика в учебном процессе Текст. / В. М. Рейзин // Теория и практика физической культуры. — 1989. — № 3. — С. 14-16.

170. Рипа, М. Д. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальным медицинским группам Текст. / М. Д. Рипа, В. К. Велитченко, С. С. Волкова. — М., «Просвещение», 1988. — 175 с.

171. Рожков, П. А. Развитие физической культуры и спорта в современном мире: организационно-управленческие, финансовые и нормативно-правовые проблемы Текст. / П. А. Рожков. — М.: Советский спорт, 2002.— С. 12-16.

172. Романенко, В. Д. О распространенности нейроциркуляторной дистонии и артериальной гипертонии у лиц молодого возраста Текст. / В. Д. Романенко, В. Н. Радаев // Некоторые вопросы сердечно-сосудистой патологии: сб. тез. докл. — М., 1977. — С. 53.

173. Рубцов, А. Т. Морфологические й физиологические показатели женщин молодого возраста, не занимающихся физической культурой Текст. / А. Т. Рубцов // Теория и практика физической культуры. — 1978. — № 9. —С. 48-52.

174. Сальников В. А. Индивидуализация в системе физкультурного образования Текст. / В. А. Сальников // Актуализация принципов и технологии обучения в системе физкультурного образования: сб. науч. тр. — Омск, 1996. — с. 3 7.

175. Селеверстова, Д. И. Интеграл признаков физического развития и физической подготовленности студентов Текст. / Д. И. Селеверстова // Всесоюзная науч. конф. по проблемам физического воспитания: тез. докл. — М.: МГУ, 1976. — С. 30 40.

176. Семашко, С. С. Динамика результатов сдачи норм ГТО студентами ИГУ и анализ факторов их имитирующих Текст. / С. С. Семашко, А. Н. Шнезергер // Теория и практика физической культуры. — 1975. — № 6. — С. 52-55.

177. Семашко, С. С. К вопросу об эффективности применения различных режимов двигательной деятельности в практике физического воспитания студентов Текст. / С. С. Семашко, Н. А. Левенко // Физическое воспитание и спорт. — М.: МГУ, 1976. — С. 30 40.

178. Смирнов, И. П. Сравнительная эффективность однопредметных и комплексных занятий по физическому воспитанию студентовподготовительного отделения Текст.: автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Иван Петрович. — М., 1975. — 23 с.

179. Снастин, Э. М. Эффективность организации учебного процесса по физическому воспитанию студентов Текст. / Э. М. Снастин, Ю. И. Евтушенко, А. А. Шевченко // Всесоюзная науч. конф: материалы конф. — М., 1980.

180. Сорокина, Т. А. Нейроциркуляторная дистония Текст. / Т. А. Сорокина. — Рига: «Зинатне», 1979. — С. 140 142.

181. Сухих, Ж. JI. Клинико гемодинамические, биохимические показатели и состояние трудоспособности больных нейроциркуляторной дистонией Текст. : автореф. дис . канд. мед. наук : 14.00.06 / Сухих Жанна Леонидовна. — Минск, 1987. — 18 с.

182. Таланцев, А. Н. Дефицит двигательной активности у студенток ИФК и методы его компенсации на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Таланцев Андрей Николаевич.— Малаховка, 1999. — 298 с.

183. Тарасова, М. Н. Влияние физических нагрузок на работоспособность и здоровье человека Текст. / М. Н. Тарасова, Л. Я. Иващенко, Н. П. Страпке. — Киев: Здоровье, 1986. — 151 с.

184. Темкин, И.-Б. Физические упражнения и сердечно-сосудистая система Текст. / И. Б. Темкин. — М.: «Высшая школа», 1974. — 192 с.

185. Тизул, А. Я. Болезни человека, обусловленные дефицитом двигательной активности, и здоровье Текст. / А. Я. Тизул. — М.: Советский спорт, 2001. — 248 с.

186. Травин, Ю. Г. Бег и ритмическая гимнастика в комплекснойпрограмме оздоровительных занятий со студентами Текст. / Ю. Г. Травин, Е. А. Астраханцев, К. В. Никитин // Теория и практика физической культуры. — 1991. — № 6. — С. 44 46.

187. Травинская, JI. А. Клинико-функциональные критерии для распределения на медицинскую группу студентов с отклонениями в состоянии здоровья Текст. : автореф. дис . канд. мед. наук : 14.00.12 / Травинская Людмила Александровна. — М., 1979. — 19 с.

188. Туревский, И. М. Формы организации работы по комплексу ГТО в педагогических вузах с позиций структурной организации двигательной

189. М' деятельности Текст. / И.М. Туревский // Комплекс ГТО в учебновоспитательном процессе педвузов: межвуз. сб. науч. тр. — Ростов-Н/Д: РГПИ, 1989. — С. 3 15.

190. Физическая культура. Всероссийская базисная учебная программа для вузов. — М., 1991. — 48 с.

191. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. — М., 1994. — 54 с.

192. Физическая культура. Программа для высших учебных заведений. — М., 1975. — 84 с.

193. Физическое воспитание студентов и учащихся: учеб. пособие / Н. Я. Петров, В. А. Соколов, В. М. Колос и др. — Ми: Полымя, 1988. — 256 с.

194. Фомин, В. С. Комплексный подход к оценке функциональной подготовленности спортсменов Текст. / В. С. Фомин // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации. — М., 1983. — С. 25 31.

195. Фомин, В. С. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма Текст. / В. С. Фомин // Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 7. —С. 18-23.

196. Фомин, В. С. Способ измерения здоровья по B.C. Фомину Текст. /

197. B. С. Фомин // Приоритетная справка по заявке № 95111609/14019690, приоритет установлен в НИИГПЭ от 05.07.1995.

198. Фомин, В. С. Функциональная подготовленность, как основной критерий эффективности физического воспитания студентов Текст. / В.

199. C. Фомин // Итоги науч. методической работы вузов по физическому воспитанию студентов. — Тула: ТулПИ, 1985. — С. 68 - 69.

200. Фомин, В. С. Оздоровительный эффект физической подготовки учащейся молодежи Текст. / В. С. Фомин, В. Д. Чепик // Науч. тр. ВНИИФК. — М., 1996. — Т.2. — С. 154 164.

201. Фомин, Н. А. Физиологические основы двигательной активности Текст. / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов. — М.: ФиС, 1991. — 224 с.

202. Хомская, Е. Д. Здоровье студенток как научная проблема Текст. / Е. Д. Хомская // Физическая культура личности студента. — М., 1991. — С. 55 58.

203. Хоружев, JI. Г. Динамика физической работоспособности и физического развития студентов в период обучения в вузе Текст. / JI. Г. Хоружев, Г. В. У сков // Теория и практика физической культуры. — 1983. —№2. —С. 38.

204. Хрипкова, А. Г. Научные основы совершенствования физического воспитания школьников Текст. / А. Г. Хрипкова // Физическая культура в школе. — 1976. — № 4. — С. 16 19.

205. Хрущев, С. В. Медицинские аспекты проблем оптимизации физического воспитания подрастающего поколения Текст. / С. В. Хрущев. — М.: МОГИФК, 1983. — С. 130 136.

206. Чоговадзе, А. В. Медико биологические предпосылки для организации занятий по физическому воспитанию в специальном учебном отделении Текст. / А. В. Чоговадзе [и др.] // Теория и практика физической культуры. — 1981. — № 6. — С. 44 - 47.

207. Чоговадзе, А. В. Физическое воспитание и здоровье студентов Текст. / А. В. Чоговадзе //Здравоохранение РСФСР. — 1984. — № 6. — С. 13 16.

208. Чоговадзе, А. В. Пути совершенствования учебного процесса физического воспитания в специальном учебном отделении Текст. / А. В. Чоговадзе, В. Д. Прошляков // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 4. — С. 12 14.

209. Чоговадзе, А. В. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем Текст. : учеб. пособие / А. В. Чоговадзе, В. Д. Прошляков, М. Г. Мацук. — М.: Высшая школа, 1986. — 144 с.

210. Чу сов, Ю. Н. Опыт изучения двигательной активности человека Текст. / Ю. Н. Чусов, В. А. Сковородко // Теория и практика физической культуры. — 1976. — № 5. — С. 30 33.

211. Шаулин, В. Н. Физическое воспитание учащихся. Стратегические и тактические задачи Текст. / В. Н. Шаулин, Е. И. Литвинов // Физическая культура в школе. — 1993. — № 4. — С. 2 6.

212. Шевцов, В. В. Об одном из направлений оптимизации физического воспитания студентов Текст. / В. В. Шевцов, В. А. Щеголев // Всесоюзная науч. практическая конференция: тез. докл. — М., 1996. — С. 62.

213. Шукшунов, В. Е. Через развитие образования — к новой России Текст. / В. Е. Шукшунов. — М., 1993. — 44 с.

214. Щедрина, А. Г. Здоровье и массовая физическая культура: методологические аспекты Текст. / А. Г. Щедрина // Теория и практика физической культуры. — 1989. — № 4. — С. 5 9.

215. Юденко, И. Э. Организационно методические условия оздоровительных занятий студенток специальной медицинской группы с диагнозом НЦД Текст. : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Юденко Ирина Эдуардовна. — Тюмень, 2002. — 256 с.

216. Юримяэ, Т. А. О физической работоспособности студенток Текст. / Т. А. Юримяэ, Э. А. Виру, Э. В. Прий, К. В. Тоде // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 2. — С. 9 10.

217. Язловецкий, В. С. Физическое воспитание подростков с ослабленным здоровьем Текст. / В. С. Язловецкий. — Киев, «Здоровье», 1987. — 136 с.

218. Якунин, Р. И. Организационно-методические условия оптимизации физического воспитания в образовательной структуре «Гимназия»

219. Текст.: автореф. дис . канд. пед. наук : 13.00.04 / Якунин Руслан Иванович. — Тула, 2004. — 19 с.

220. Якушев, JI. Н. Некоторые показатели физического развития студентов за период обучения в вузе Текст. / Л. Н. Якушев, С. М., Афанасьев, Е. А. Гребнева, В. Д. Марушкин // Республ. конф: тез. докл. — М., 1985.— С. 45-46.

221. Янкаускас, Н. М. К вопросу об оздоровительной и профилактической направленности по физическому воспитанию со

222. Ч студентами Текст. / Н. М. Янкаускас // Теория и практика физическойкультуры. — 1986. — № 10. — С. 10.

223. Янкацская, И. М. Моторика растущего женского организма Текст. / И. М. Янкацская, Э. А. Логвинов. — Вильнюс, 1984. — 152 с.

224. Ярчак, Е. Н. Значение пульсометрии на начальном этапе занятий ритмической гимнастикой Текст.: метод. рекомендации по совершенствованию учебного процесса по физическому воспитанию в вузе. / Е. Н. Ярчак. — Минск, 1987. — С. 68 69.

225. Astrand, P.O. Effects of sport on cardiovascular system and repercussions on the practice of the health of the masses / P. O. Astrand // Sehweizerische medizinische Wochenschrift. — Bern 104 (1974). — S. 1538 -1542.

226. Fillenbaum, G. Assessment of health and functional status / G. Fillenbaum: A world view. — Oxford, 1990, — P. 69 90.

227. John, K. Assessment of psychosocial status: measures of subjective well being, social adjustment and psychiatry symptoms / K. John, G. D. Gammon, M. M. Wiessman // In.: Measurement of health promotion and protection, 1987. — P. 133- 150.

228. Gartner, H. Vudernohinerk rank hoit / H. Gartner, J. Hinschning. — Shutgart, 1995. — S. 159 204.

229. Hakkinen, К. Neuromuscular and hormonal adaptations in athletes to two years / K. Hakkinen and oth. // S. Appol Phisiol. — " 1988. — № 6. P. — 406-412.

230. Kavanagh, T. Physical training by hearts ill nesses / T. Kavanagh et.al. //Amer. S. Physical — 1979. — V. 44. — P. 1230 1240.

231. Sheffield, J. Rehabilitation of patients with NCA (Neurocirculatory Astenik ) through a shot Term Training Program / J. Sheffield, X. Shapiro, Y. Drory //Amer. J. of physical Med., 1978, — Vol. 57, № 1. — P. 1 8.

232. V.N. Bierstend: Sportlieche Betatigung in der Sebensweise der Jugend / V.H. Bierstedt: TUP der K.K., 1981. — № 2. — S.120 124.

233. Wanhlung, H. Determination oh physical working capacity / H. Wanhlung As tame scand —1984. — № 215. —P. 1-78.

234. Watson, A.W.S. Influence of level of habitual activity on physical working capacity and body composition of postpuberal school boys / A. W. S.,Watson, D. S. O. Donovan. — Quart. S. Exp. Physol, 1977. Vol. 62. — № 4. — P.325 332.

235. Williams, A. Physical activity patterns among adolescent — some curriculum implications / A. Williams // Physical Education Review. — 1988. — v.ll. — P.28-39.

236. Wood, P. Are happy people healthier? Discussion paper / C. Wood // S Roy Soc Med, 1987, 80, 6, P. 354 356.