автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Гармонизация физического воспитания студенток в вузе

Автореферат диссертации по теме "Гармонизация физического воспитания студенток в вузе"

На правах рукописи

Стручков Владимир Ильич

Гармонизация физического воспитания студенток в вузе

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

7 Д Г. Р 2011

Малаховка, 2011

4842293

Работа выполнена на кафедре физической культуры и валеологии ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, профессор

Рябинина Светлана Кадамбаевна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Лубышева Людмила Ивановна

кандидат педагогических наук, профессор Никитина Елена Дмитриевна

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Южно-Уральский

государственный университет»

Защита состоится & Ск^С^хЛЛ-Л. 2011 г. в ^ часов на

заседании диссертационного совета Д 311.007.01 в Московской

государственной академии физической культуры по адресу: 140032, Московская область, п.Малаховка, ул.Шоссейная, д.ЗЗ

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры, с авторефератом на сайте академии www.mgafk.ru

X Г

Автореферат разослан «_»_/ 2011 г.

Ученый секретарь диссертационного совета С/ Цу/<

кандидат педагогических наук, профессор . Е.Е. Биндусов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность исследования. Физическая культура в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности молодых людей, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил; формирование таких общечеловеческих ценностей, как укрепление здоровья, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство; профессионально-прикладная подготовленность, спортивная подготовленность и т.д. (Л.И. Лубышева, В.К Бальсевич, 2008г. и др.). Формирование положительного отношения студентов к физическому воспитанию, является одной из актуальных социально-педагогических задач учебно-воспитательного процесса, дальнейшего развития и расширения массовой, оздоровительной и физкультурно-спортивной работы в высшей школе. Реализация этой задачи должна рассматриваться с двух позиций: как личностно-значимая и как общественно-необходимая. В условиях деятельности высшей школы принципиально важна работа по активизации позиции каждого студента в отношении своего физического развития и подготовленности и особенно гармонизации физического и репродуктивного здоровья девушек. В концепции развития физической культуры и спорта в России до 2015 года определены конкретные направления и основные задачи деятельности государства по совершенствованию физического воспитания студентов в вузе, формированию устойчивого интереса и потребностей в регулярных занятиях физической культурой и спортом, укреплении своего физического и репродуктивного здоровья. В настоящее время физическое здоровье населения России находится в центре внимания государственных органов управления и общественных организаций в связи с негативными тенденциями его показателей и низким уровнем рождаемости. Отсутствие значимой положительной динамики естественного прироста населения во многом обусловлено ухудшением состояния здоровья, увеличением числа гинекологических заболеваний и недостаточным уровнем физического и репродуктивного здоровья женского населения (Т.Г. Захарова, 2003; Н.Г. Гончарова, 2002; Е.В. Уварова, 2001). Усугубляет отрицательную ситуацию утрата культурных ценностей в общественном сознании, формирование нового стиля сексуального поведения девушек, а также возрастающая гиподинамия, курение, употребление алкоголя, то есть факторы риска, отрицательно влияющие на физическое состояние и особенно на репродуктивное здоровье женского организма ( В.И. Кулаков, 2006). В исследованиях, проведенных Т.А. Жуковой (2008); В.Г. Шилько (2008), доказывается положительное влияние системных занятий физической культурой на становление, развитие и сохранение репродуктивного здоровья у студенток в процессе обучения в вузе. В то же время современные стандарты образования не способствуют гармоничному физическому воспитанию, на основе профилактики и коррекции физического и репродуктивного здоровья студенток в вузе (H.A. Красноперова, 2004). В процессе физического воспитания девушек в вузе часто игнорируются

анатомо-физиологические особенности женского организма и его биологические функции материнства, гармонично не формируется репродуктивная и физическая культура.

В связи с этим возникает острая необходимость совершенствования учебных программ в направлении гармонизации физического и репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания в вузе. Анализ литературы по проблеме исследования позволил выявить следующие противоречия:

- между необходимостью повышения рождаемости крепкого и здорового поколения для государства и низким уровнем физического и репродуктивного здоровья девушек (женщин);

- необходимостью гармонизации на основе взаимосвязи укрепления и поддержания физического и репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания в вузе и недостаточным программно-методическим его обеспечением;

- необходимостью формирования в вузе у студентов репродуктивной культуры и неразработанностью организационно-методических основ для ее формирования.

Все вышеуказанное определило проблему исследования, которая заключается в необходимости гармонизации физического воспитания студенток в вузе на основе единства и взаимосвязи укрепления и поддержания физического и репродуктивного здоровья, что и послужило основанием выбора темы исследования: «Гармонизация физического воспитания студенток в вузе».

Цель исследования: теоретически обосновать и разработать содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе и проверить его эффективность в педагогическом эксперименте.

Объект исследования: процесс физическое воспитание студенток в

вузе.

Предмет исследования: содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья.

Гипотеза исследования: физическое воспитание студенток в вузе будет более гармоничным, если процесс физического воспитания будет осуществляться на основе единства и взаимосвязи укрепления физического и репродуктивного здоровья студенток; а также будут разработаны:

вариативная часть программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе;

- организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе;

- комплексная методика контроля и коррекции результатов гармонизации физического воспитания студенток в вузе;

- дневник гармонии, который будет включать косвенные критерии оценки состояния репродуктивного здоровья студенток, индивидуальные комплексы физических и релаксационных упражнений для выполнения их в домашних условиях.

Все это в совокупности позволит интегрировать процесс укрепления физического и репродуктивного здоровья студенток в вузе и сделать его корректным и динамичным. Задачи исследования:

1. Теоретически обосновать необходимость гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

2. Обосновать и разработать содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

3. Разработать организационно-педагогическую структуру реализации вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

4. Экспериментальным путем проверить эффективность вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

Теоретико-методологической основой исследования явились: концепция И.И. Брехмана о здоровье как основополагающем компоненте человеческой деятельности, научные труды известных отечественных ученных (Н.М. Амосов, П.К. Анохин, Н.Д. Граевский, В.П. Казначаев и др.); теория физической культуры личности ( М.Я. Виленский, В.М. Выдрин, В.И. Столяров, A.B. Лотоненко, Л.И. Лубышева и др.); теоретико-методические основы сохранения и коррекции репродуктивной функции девушек средствами физической культуры (Г.А. Ушаков, С.И. Елгина, Т.Ю. Маскаева, Н.Л. Пирпазарова, Е.В. Бондоренко, С.К. Рябина, Н.П. Абаскалова, И.П. Куценко, И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова, А.Г. Щедрина и др.); общенаучные положения и принципы теории и методологии педагогических исследований (Л.П. Матвеев, В.М. Зациорский, В.И. Загвязинский, Б.А. Ашмарин, Н.И. Загузов и др.); проблема мотивации студенток к двигательной активности (Т.С. Лисицкая, И.В. Манжелей, H.A. Анашкина, С.А. Кабанов, Л.И. Анциферова, Е.С. Медведева и др.); современные представления о физическом воспитании и состоянии здоровья студенческой молодежи (Г.Л. Апанасенко, В.А. Ананьев, A.A. Кокшаров, Л.А. Балашов, И.И. Брехман, Г.Н. Гончарова, A.B. Жарова, В.В. Колбанов, Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская, О.Н. Московченко, Ж.Б. Сафонова, Г.Н. Светличная, А.Г. Сухарев, О.Л. Трещева, Л.Г. Харитонова, C.B. Хрущев, Е.И. Чазов и др.); современные педагогические теории и технологии физического воспитания студентов (В.К. Бальсевич, А.И. Завьяков, А.П. Исаев, С.А. Кабанов, Л.М. Калачанова, Л.И. Лубышева, А.П. Матвеев, C.B. Михайлиди, Д.Г. Миндиашвили, В.В. Пономарев, Н.И. Пономарев, И.И. Сулейманов, В.И. Усаков, Е.В. Усова, В.Г. Шилько и др.).

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, собеседование, тестирование физической подготовленности, анкетирование, педагогические наблюдения, косвенная оценка репродуктивного здоровья, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация и этапы исследования: в проведении экспериментальной работы участвовали студентки дневной формы обучения ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева», на базе которого проводился основной педагогический эксперимент. В качестве группы контроля были задействованы студентки ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет». Всего в эксперименте участвовало 172 студентки первого и второго курсов, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной группам, где 80 человек составили экспериментальную и 92- контрольную группы. Исследование проводилось в период с 2005-2009 гг. в три этапа.

Первый этап (2005-2006 гг.) - проводился обзор и изучение научно-исследовательской и учебно-методической литературы по проблеме исследования, осуществлялся анализ результатов медицинского осмотра студенток; проводились дополнительно опрос и анкетирование; оценивались исходный уровень физического развития, подготовленности и косвенная оценка репродуктивного здоровья, структурировалось и разрабатывалось содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток; выстраивалась технология организации и проведения экспериментальной работы.

Второй этап (2006-2008 гг.) - на данном этапе организовалась и проводилась экспериментальная работа по определению эффективности программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе. В процессе проведения педагогического эксперимента корректировались содержание, средства и методы гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

Третий этап (2008-2009 гг.) - осуществлялся общий анализ полученных результатов экспериментальной работы, проводился математико-статистический анализ, делались выводы, разрабатывались практические рекомендации, проводилось заключительное оформление диссертационной работы.

Научная новизна исследования:

1. Уточнен и расширен ряд специализированных теоретических понятий по теме исследования: гармонизация физического воспитания студенток в вузе; репродуктивное здоровье и репродуктивное воспитание, что дополняет и расширяет теоретические и практические представления о физическом воспитании студенток в вузе.

2. Обосновано и разработано содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе включающее теоретический раздел: направленный на формирование знаний о репродуктивном здоровье и культуре, практический

раздел: позволяющий студентам на практике реализовать приобретенные знания и умения поддержания и укрепления репродуктивного здоровья.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе, включающая следующие этапы: информационно-диагностический - проводится диагностика исходного уровня физического и репродуктивного здоровья студенток (сентябрь -октябрь), организационно-деятелыюстиый — на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов гармоничного физического воспитания студенток в вузе; контрольно-прогностический — осуществляется системный контроль физического и репродуктивного здоровья студенток в течение учебного года.

4. Разработаны содержание и методика косвенной оценки репродуктивного здоровья студенток, включающая контрольные упражнения для диагностики подвижности позвоночного отдела и тазобедренных суставов, силовой выносливости мышц брюшного пресса и др.

5. Разработан комплексный дневник Гармонии для профилактики и укрепления физического и репродуктивного здоровья студенток в домашних условиях включающий: комплексы упражнений направленных на укрепление мышц спины и брюшного пресса, улучшение подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц малого таза.

Теоретическая значимость исследования заключается в аргументировании необходимости гармонизации физического воспитания студенток в вузе на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья; полноценном наполнении теоретическим содержанием вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания девушек в процессе обучения в вузе; разработке теоретического курса, направленного на формирование знаний, умений и навыков укрепления и поддержания физического и репродуктивного здоровья студенток в повседневной жизнедеятельности. Теоретический материал, накопленный по результатам проведенной экспериментальной работы, расширил и дополнил общие теоретико-методологические основы и тендерные подходы физического воспитания и укрепления репродуктивного здоровья студенток в вузе.

Практическая значимость исследования заключается в разработке программно-методических рекомендаций гармонизации физического воспитания студенток в вузе; структурировании организационно-методических основ гармонизации физического воспитания студенток; методике косвенного контроля и коррекции репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания и повседневной жизнедеятельности. Научно-практические материалы исследования могут быть использованы при подготовке учебных пособий, методических рекомендаций, а также в учебном процессе физического воспитания не только в высшей школе, но и в средних специальных учебных заведениях.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в форме докладов на международных, всероссийских и региональных научно-практических конференциях (Красноярск, 2007-2009гг.; Томск, 2008; Усть-Илимск, 2008; Иркутск, 2007), а также на различных учебно-методических семинарах кафедры спортивных игр факультета физической культуры и спорта ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» и кафедры физической культуры и валеологии ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет».

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечиваются комплексным использованием совокупности современных методов исследования, адекватных предмету, цели и задачам диссертационной работы; личным участием соискателя в организации и проведении экспериментальной работы, положительными результатами проведенного исследования, применением самоанализа и самопроверки результатов исследования.

На защиту выносятся следующие положения работы:

1. Гармонизацию физического воспитания студентов в вузе необходимо осуществлять на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья, где поступательное и гармоничное формирование репродуктивного здоровья студенток возможно только с учетом исходных физических потенций и физиологических особенностей женского организма, где недооценка и неукрепление одних функций приводит к угнетению других и тем самым приведет к рассогласованию целостного процесса гармоничного физического воспитания студенток в вузе.

2. Вариативная часть программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе которая содержит следующие разделы: теоретический раздел (включает понятия о репродуктивной культуре воспитания, поведении, личной гигиене, режиме учебы и отдыха), практический раздел (содержит методику и различные комплексы развивающих и корректирующих оздоровительно-профилактических упражнений) и контрольный раздел (содержит тесты для косвенной оценки репродуктивного здоровья студенток).

3. Организационно-педагогическая структура реализации вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе которая включает следующие функциональные этапы: информационно-диагностический - на данном этапе проводится медицинское обследование, на основании которого врачи дают общее заключение о состоянии репродуктивного здоровья студенток, далее проводится тестирование физической подготовленности студенток. На основании полученных результатов и определяется исходный уровень физического и репродуктивного здоровья девушек; организационно-деятелъностный - на основании полученных медицинских и педагогаческих данных выстраивается педагогический процесс, направленный на коррекцию физического и репродуктивного здоровья студенток посредством

специализированных занятий, куда включены комплексы упражнений на улучшение подвижности тазобедренных суставов, укрепление мышц брюшного пресса и спины, повышение подвижности позвоночного отдела, самомассаж поясничного отдела и брюшной части тела, упражнения на изменение давления и кровообращения в области сосудов, находящихся в тазовой части тела, перекаты из положения сидя в положение лежа на спине, стойки на лопатках, различные маховые движения ногами (ноги вместе, врозь и др.); контрольно- прогностический - включает диагностический мониторинг в течение учебного года показателей состояния физического и репродуктивного здоровья студенток, куда входят следующие блоки критериев: физическая подготовленность, физическое развитие, функциональная подготовленность, косвенные показатели репродуктивного здоровья и анкетирование.

4. Комплексная методика оценки физического и репродуктивного здоровья студенток, включающая последовательный этапный контроль, где в сентябре определяется исходный уровень физического и репродуктивного здоровья студенток посредством следующих контрольных упражнений: поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, поднимание туловища вверх-назад из положения лежа на груди, выполнение поперечного и продольного гимнастического шпагата, шестиминутный бег, динамометрия кистей рук, частота сердечных сокращений в покое сидя, анкетирование; с октября, по апрель контролируется текущее состояние физического и репродуктивного здоровья студенток с использованием следующих контрольных упражнений: поднимание туловища из положения лежа на спине, динамометрия кистей рук, анкетирование; в мае проводится комплексный контроль результатов педагогического воздействия на гармонизацию физического и репродуктивного здоровья студенток в вузе.

5. Индивидуальный дневник Гармонии, который включает косвенные критерии оценки состояния репродуктивного здоровья, индивидуальные комплексы физических и релаксационных упражнений для занятий в домашних условиях и на каникулах.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, включающего источники, приложения. Работа изложена на 165 страницах и включает 5 таблиц, 6 рисунков и приложения.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИ

Комплексное изучение программ физического воспитания студенток в вузе показал, что в них отсутствует теоретический курс, рассматривающий виды здоровья (социальное, физическое, психическое, нравственное и особенно репродуктивное), и не выделяется отдельно профилактико-оздоровительный компонент для девушек, содержащий сведения по сохранению, укреплению и коррекции репродуктивного здоровья, недостаточно корректно учитывается тендерный подход в учебном процессе по дисциплине «Физическая культура».

Совершенствование физического воспитания студенток в вузе рассматривается многими исследователями и как последний регламентированный этап подготовки к социально-профессиональной деятельности, и как один из наиболее важных компонентов укрепления здоровья. Физическое воспитание в вузах требует постоянного движения вперед, отвечающего особенностям развития современного общества и учитывающего негативное состояние здоровья молодежи и особенно репродуктивного здоровья девушек.

Анализ программно-методического обеспечения физического воспитания студенток в вузе показал, что недостаточно уделяется внимания в процессе учебных занятий гармоничному укреплению и поддержанию физического и репродуктивного здоровья молодежи. В образовательный процесс вуза мало внедряется современных оздоровительных и профилактических технологий, направленных на гармонизацию физического и репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания.

В то же время физическое развитие современных молодых людей имеет определенное своеобразие, а именно - тенденцию к долихоморфии (увеличение длины тела) как у мужчин, так и у женщин. Подобная тенденция к удлинению тела диктует необходимость разработки современных педагогических методик, способствующих повышению функциональных возможностей скелетной мускулатуры, так как известно, что рост (в длину) не сопровождается одновременным развитием мышечной системы. Последнее отрицательно сказывается не только на эстетичности телосложения, что актуально для молодежи, но и на состояния внутренних органов (особенно органов малого таза у девушек), так как функциональное состояние мышечной системы связано с их функционированием по принципам моторно-висцеральных рефлексов (М.Р. Могендович).

Женский организм генетически менее предрасположен к выполнению статистических напряжений и для него более типичным является аэробный вариант метаболизма (П.А. Радзиевский). В связи с данным постулатом необходимым для практики физического воспитания девушек является разработка специализированных комплексов физических упражнений, способствующих, с одной стороны, повышению резервных возможностей организма, а с другой, содействию формированию функционального состояния скелетной мускулатуры девушек и особенно органов малого таза.

Термин «гармонизация» имеет историю, берущую начало от учения Пифагора, Гераклита, Конфуция и др. Для того чтобы понять и интегрировать понятие «гармония», необходимо обратиться к современной справочной литературе и классической философии. Греческое слово «гармония» означает «скрепление, связь, соглашение, порядок, соразмерность». В «Философской энциклопедии 1960-1970 гг.» дано следующие определение понятия «гармония»: «Гармония (в пер. с греч. -связь, стройность, соразмерность частей) - категория, отражающая закономерный характер развития действительности, внутреннюю и внешнюю

согласованность, цельность и соразмерность содержания и формы эстетического объекта.

Таким образом, гармонизация физического воспитания студенток в вузе есть комплексный педагогический процесс, направленный на интеграцию и укрепление физического и репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания.

Обновление и углубление содержания образования в сфере физической культуры прежде всего связано с наиболее полной реализацией ее функций. Современная система физического воспитания студенческой молодежи в вузе является приоритетной в формировании физической культуры как вида общей культуры молодых людей, здорового образа жизни и спортивного стиля будущих специалистов производства, науки, культуры. Формирование социально активной личности возможно только в условиях гармонизации физического воспитания студенческой молодежи в вузе и особенно девушек, в процессе который необходимо укреплять и корректировать не только их физическое состояние, но и их репродуктивное здоровье. В то же время, как показывает практика, физическое воспитание студенток в вузе направлено на формирование двигательных навыков, развитие физических качеств, без учета особенностей женского организма, необходимости тендерного подхода в физическом воспитании молодежи.

В связи с этим возникает острая проблема реализации новой стратегии физического воспитания студенток в вузе на основе следующих научно-методических принципов:

-адекватность содержания физического воспитания на основе учета индивидуально-физического и репродуктивного состояния здоровья студенток;

- гармонизация физического и репродуктивного здоровья студенток в процессе физического воспитания в вузе;

- выбор средств физкультурно-спортивной деятельности в соответствии с мотивацией, уровнем двигательной подготовленности и состоянием репродуктивного и физического здоровья студенток;

- осуществление тендерного подход в физическом воспитании студентов в вузе.

Одним из важных мотивов занятий физическим воспитанием у студенток должно быть желание укрепления и поддержания репродуктивного здоровья как важной биологической функции женского организма. На основании выдвинутой проблемы исследования и задач для разрешения теоретических предпосылок работы было разработано содержание вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе (рис. 1).

Гармонизация физического воспитания студентов в вузе (на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья")

Организационно-педагогические условия гармонизации физического воспитания студенток в вузе

Вариативная Методика Дневник

часть контроля и «гармонии»

программно- коррекции физического и

методического гармонизации репродуктивного

обеспечения физического здоровья

гармонизации воспитания

Формы гармонизации физического воспитания студенток

Учебно-практические и лекционные занятия Соревнования, спартакиады, конкурсы Индивидуально-самостоятельные занятия в домашних условиях и на природе

Средства и методы реализации

Расчлененный, фронтальный, круговой и др. Соревновательный, контрольный Физические упражнения и оздоровительны е силы природы

Результаты гармонизации физического воспитания студенток

Рисунок 1 - Организационно-педагогическая структура гармонизации физического воспитания студенток в вузе.

В вариативную часть программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток были включены следующие теоретико-практические разделы: анатомо-физиологические особенности женского организма, индивидуальный дневник Гармонии, физическое состояние женщин, репродуктивное здоровье женщин, гармония физического и репродуктивного здоровья женщин, гигиена одежды, общая физическая подготовка, фитнес, специализированные комплексы упражнений и др. (табл. 1).

Таблица 1 - Вариативная часть программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе, часы

№ п/п Содержание материала Курс Всего часов

1 2 3 4

I Базовая часть: 106 106 37 37 286

1.1 Теоретический материал: 10 10 4 4 28

1.2 Практический материал: 96 96 33 33 258

1.2.1 Спортивные игры 30 30 10 10 80

1.2.2 Легкая атлетика 20 20 7 7 54

1.2.3 Гимнастика 12 12 3 3 30

1.2.4 Лыжный спорт 22 22 7 7 58

1.2.5 Физические упражнения по выбору студентов 12 12 б 6 36

II Вариативная часть 2.1 Репродуктивная система человека 35 3 35 3 26 2 26 2 122 10

2.2 Репродуктивная культура поведения человека 4 4 3 3 14

2.3 Репродуктивная здоровье человека 4 4 2 2 12

2.4 Физическая культура в укрепление репродуктивного здоровья студенток в вузе 12 12 8 8 40

2.5 Личная гигиена и закаливание как важный компонент поддержания репродуктивного здоровья студенток в вузе 3 3 3 3 12

2.6 Режим учебы и активного отдыха студенток в поддержании репродуктивного здоровья в вузе 7 7 6 6 26

2.7 Контроль и коррекция репродуктивного здоровья студенток в вузе 1 1 3 3 8

Всего часов 141 141 63 63 408

Содержанием учебно-практических занятий на примере учебной дисциплины «Волейбол» было следующее:

1. Подготовительная часть (20' ) - общее построение, приветствие, сообщение задач занятия, оценка исходного состояния сердечно-сосудистой системы студенток посредством проверки ЧСС ( за 15 " ), где если ЧСС в положении стоя в покое составляет 80-90 уд/мин, то физическую нагрузку можно выполнять в полном объеме, 92 - 102 уд/мин (физическую нагрузку снизить на 30 %) и 104-120 уд/мин (выполнять только легкую дозированную нагрузку на ЧСС = 120-130 уд/мин). Циклические упражнения - ходьба, спортивная ходьба, чередование бега с ходьбой; общие развивающие упражнения с волейбольными мячами: повороты, наклоны, махи, приседы, разножки, подскоки и др., упражнения в парах на гибкость; акробатика с волейбольными мячами: стойки, мост, перекаты, кувырки, продольные и поперечные шпагаты и т.д.

2. Основная часть (40' ) - обучение и совершенствование технических элементов игры в волейбол, чередуя обучение с музыкальным сопровождением, выполнение технических элементов в парах, у стенки, через волейбольную сетку. Закрепление технических элементов в двухсторонних играх, эстафетах, комбинированных и подвижных играх и др.

3. Заключительная часть (20') - легкий бег, ходьба, специализированные комплексы упражнений на мышечно-связочный аппарат тазобедренных суставов, мышц брюшного пресса спины и верхнего плечевого пояса; психомышечная тренировка на умение расслаблять и напрягать избирательно мышечную систему.

Домашнее задание: в дневник Гармонии ежедневно вносить физические, функциональные показатели и САН. Дополнительно выполнять специализированные комплексы упражнений на повышение гибкости и силы отдельных групп мышц и частей тела, проводить закаливающие процедуры, ежедневно выполнять гигиенические процедуры. Педагогический контроль и коррекция результатов гармонизации физического воспитания студенток проводились на отдельном занятии (подвижность позвоночного отдела, тазобедренных суставов, силовые показатели мышц брюшного пресса и спины), в течение семестра (шестиминутный бег, прыжок в длину с места, челночный бег 4x9 м., частота заболеваний, ОРЗ и др.) и в течении учебного года.

По окончании экспериментальной работы был проведен анализ полученных результатов по следующим блокам критериев: физическая подготовленность, анкетирование, теоретические знания о профилактике и укреплении репродуктивного здоровья, частота заболеваний ОРЗ.

Анализ показателей прироста физической подготовленности показал следующие результаты: у девушек экспериментальных групп на первом курсе: в беге на 100 м прирост составил 2,8 % (р < 0,05), 2000 м - 6,2 % (р<0,05), прыжок в длину с места - 7,9 % (р<0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 35,8 % (р<0,05), челночный бег 4x9 - 3,6 % (р<0,05), наклон

туловища вперед из положения сидя - 19,7 % (р<0,05); на втором курсе в беге на 100 метров - 3,4 % (р<0,05), 2000 м - 3,6 % (р<0,05), прыжок в длину с места - 4,3 % (р<0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 21,6 % (р<0,05), челночный бег - 5,5 % (р<0,05), наклон туловища вперед из положения сидя 21,7 % (р<0,05).

У студенток контрольных групп первого курса показатели прироста физической подготовленности следующие: бег на 100 м - 0,6 % (р>0,05), 2000 м - 0,2 % (р>0,05), прыжок в длину с места - ( - 2,5 % ) (р>0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 8,2 % (р>0,05), челночный бег 4x9 - (0,9 %) (р>0,05), наклон туловища вперед из положения сидя - 9,6 % (р<0,05); у студенток второго курса: 100 м - 0,6 % (р>0,05), 2000 м - 1,4 % (р>0,05), прыжок в длину с места - 1,7 % (р>0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 9,6 % (р>0,05), челночный бег 4x9 - 0,9 % (р>0,05), наклон туловища вперед-5,5 %(р>0,05).

Резюмируя вышеуказанные статистические результаты, можно сказать следующее: средний прирост показателей физической подготовленности за учебный год у девушек первого курса экспериментальной группы составил 12,7 % (р<0,05), у девушек второго курса 10,2 % (р<0,05), в то же время у девушек первого курса контрольной группы прирост составил всего 3,3 % (р>0,05), у второго курса 2,5 % (р>0,05). Данные результаты говорят о том, что девушки экспериментальной группы более мотивированы на укрепление и поддержание физической подготовленности, где занятия по физическому воспитанию носят более гармоничный и продуктивный характер, на основе тесной взаимосвязи укрепления и поддержания физического и репродуктивного здоровья студенток.

Таблица 2 - Динамика показателей физической подготовленности студенток 1-х курсов за 2007-2008 учебный год.

№ Показатели физической подготовленности Группы N Сентябрь 2007 Май 2008 Прирост Р

х±ст х±о

1 Бег 100 м, с ЭГ 45 17.7±0,9 17,2±0,7 2,8 р<0,05

КГ 50 17.8±1,1 17,7±1,2 0,6 р>0,05

2 Бег 2000 м, с ЭГ 45 671,5±62,1 630,2±54,2 6,2 р<0,05

КГ 50 670,3±58 661,2±61,3 1,4 р>0,05

3 Прыжок в длину с места, см ЭГ 45 173,5±12,7 187±11,1 7,9 р<0,05

КГ 50 173,1±12,8 176,2±13,2 1,7 р>0,05

Окончание таблицы 2

4 Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин, кол-во раз ЭГ 45 31,8±3,9 43,2±3,1 35,8 р<0,05

КГ 50 32,3±6,4 35,4±7,3 9,6 р>0,05

5 Челночный бег 4x9, с ЭГ 45 11,1=1=0,6 10,7±0,5 3,6 р<0,05

КГ 50 10,9±0,7 10,8±0,9 0,9 р>0,05

6 Наклон туловища вперед из положения сидя, см ЭГ 45 13,7±4,4 16,4±3,8 19,7 р<0,05

КГ 50 14,6±5,1 13,8±6,4 5,5 р>0,05

7 Динамометрия кистей рук: правая, кг ЭГ 45 28,1±3,2 32,3±2,7 11,6 р<0,05

КГ 50 28,6±2,9 29,4±3,4 1,3 р>0,05

Таблица 3 - Динамика показателей физической подготовленности

№ Показатели физической подготовленности Группа N Сентябрь, 2007 Май, 2008 Прирост, % Р

х±сг х±о

1 Бег 100 м, с ЭГ 35 17,5±1,1 16,9±0,9 3,4 р<0,05

КГ 42 17,8±1,3 17,7±1,1 0,6 р>0,05

2 Бег 2000 м, с ЭГ 35 637,1±53,3 614,2±49,7 3,6 р<0,05

КГ 42 350,4±59,7 649,1±58,9 0,2 р>0,05

3 Прыжок в длину с места, см ЭГ 35 181,3±14,1 189,1^13,7 4,3 р<0,05

КГ 42 173,4±15,3 169,1±16,1 -2,5 р>0,05

4 Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин, кол-во раз ЭГ 35 37,5±3,7 45,6±3,4 21,6 р<0,05

КГ 42 33,1±5,2 35,8±4,9 8,2 р>0,05

5 Челночный бег 4х9,с ЭГ 35 10,9±0,6 10,3±0,5 5,5 р<0,05

КГ 42 11,1±0,7 11,2±0,8 -0,9 р>0,05

Окончание таблицы 3

6 Наклон туловища вперед из положения сидя, см ЭГ 35 14,7±4,1 17,9±3,5 21,7 р<0,05

КГ 42 12,4±5,4 11,2±4,9 9,6 р<0,05

7 Динамометрия кистей рук: правая, кг ЭГ 35 33,43,7 36,5±2,3 19,0 р<0,05

КГ 42 28,7±3,2 27,9±3,9 9,1 р>0,05

Анализ ответов студенток первого курса на вопрос в анкете: «Интересно ли Вам посещать учебные занятия по дисциплине «Физическая культура»? » выявил следующее: в начале проведения экспериментальной работы 32 % студенток экспериментальной и контрольной групп проявили низкую, 55 % среднюю и 13 % - высокую заинтересованность в посещении дисциплины «Физическая культура». По завершении педагогического эксперимента ко второму курсу 91,2 % студенток экспериментальной группы уже проявляли высокий интерес к занятиям физическим воспитанием и только 8,8 % - средний. В то же время среди студенток контрольной группы опрос показал, что 45 % проявили низкую, 52 % - среднюю и 3 % - высокую заинтересованность в посещениях учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». Таким образом, педагогический эксперимент, направленный на гармонизацию физического воспитания студенток, на основе которого находится взаимосвязь укрепления и поддержания физического и репродуктивного здоровья девушек, позволил значительно повысить интерес к посещению занятий у студенток экспериментальной группы. Девушки более внимательно и тщательно стали относиться к гигиеническим требованиям, поддержанию тепла в области поясницы и органов малого таза, особенно в зимний период времени. Они стали больше следить за своим здоровьем, а не следовать дани моды.

Косвенная оценка репродуктивного здоровья студенток экспериментальной труппы по окончании экспериментальной работы показал, что общее состояние репродуктивного здоровья девушек по окончании второго курса улучшилось на 28 % (р<0,05), частота простудных заболеваний снизилась на 37 % (р<0,05).

Проведенные теоретический и статистический анализы показали высокую эффективность вариативной части программно-методического обеспечения учебного процесса гармонизации физического воспитания студенток в вузе, что позволяет рекомендовать полученный научный материал в высшие учебные заведения страны.

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Анализ литературных источников показал, что современные государственные стандарты физического воспитания студенток в вузе не в полной мере обеспечены программно-методическим материалом гармонизации физического воспитания девушек на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья. Данные положения усугубляются еще тем, что за последние 5 лет - с 2004 по 2009 гг. -наблюдается отрицательная динамика репродуктивного здоровья студенток в вузах - с 7,9 % (2004 г.) до 11,4 % (2009 г.). Гармонизация учебного процесса физического воспитания студенток в вузе на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья девушек является важной социально-педагогической задачей для педагогов, ученых и медиков.

2. Разработана вариативная часть программно-методического обеспечения гармонизации процесса физического воспитания студенток в вузе, на основе единства и взаимосвязи физического и репродуктивного здоровья девушек содержащее теоретические и практические разделы физического воспитания, учитывающие тендерные особенности женского организма и его биологические функции материнства.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе, содержащие следующие функциональные этапы: информационно-диагностический - проводится диагностика исходного уровня физического и репродуктивного здоровья студенток (сентябрь - октябрь), организационно-деятельностный - на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов гармоничного физического воспитания студенток; контрольно-прогностический - осуществляется системный контроль физического и репродуктивного здоровья студенток в течение учебного года.

4. Обоснована и разработана комплексная методика оценки физического и репродуктивного здоровья студенток, включающая последовательный этапный контроль, где в сентябре определяется исходный уровень физического и репродуктивного здоровья студенток посредством следующих контрольных упражнений: поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, поднимание туловища вверх-назад из положения лежа на груди, выполнение поперечного и продольного гимнастического шпагата, шестиминутный бег, динамометрия кистей рук, частота сердечных сокращений в покое сидя, анкетирование; с октября по апрель контролируется текущее состояние физического и репродуктивного здоровья студенток с использованием следующих контрольных упражнений: поднимание туловища из положения лежа на спине, динамометрия кистей рук, анкетирование; в мае проводится комплексный контроль результатов педагогического воздействия на гармонизацию физического и репродуктивного здоровья студенток в вузе.

5. Результаты проведенной экспериментальной работы показали следующее: физическая подготовленность у студенток экспериментальной группы за два года занятий по опытной программе повысилась на 22,9 % (р<0,05), в то же время в контрольной группе прирост составил всего 5,8 % (р>0,05); репродуктивное здоровье улучшилось на 28 % (р<0,05), в контрольной группе никаких изменений в состоянии репродуктивного здоровья не произошло, а наоборот, еще ухудшилось на 20,1 % (р<0,05); заинтересованность в занятиях физической культурой у студенток экспериментальной 1руппы повысилось до 95 % (р<0,05), в контрольной группе, наоборот, снизилась в целом до 15 % (р<0,05).

Положительная динамика результатов экспериментальной работы показала высокую эффективность вариативной части программно-методического обеспечения гармонизации физического воспитания студенток в вузе. Результаты работы можно широко использовать в учебном процессе физического воспитания студенток в вузе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для индивидуального контроля и коррекции репродуктивного здоровья студенток рекомендуется дневник Гармонии, который включает косвенные критерии оценки состояния репродуктивного здоровья, комплексы физических и релаксационных упражнений, а также контрольные упражнения и нормы по физической подготовленности.

2. Для косвенной оценки состояния репродуктивного здоровья студенток рекомендуются следующие контрольные упражнения: наклон туловища вперед в положении сидя (подвижность позвоночного отдела), шпагаты: продольный и поперечный (подвижность тазобедренных суставов), поднимание и опускание туловища из положения лежа за 1 минуту (силовые показатели мышц брюшного пресса), частота болевых ощущений в начальной стадии менструального цикла.

3. Для поддержания тонуса и улучшения трофики питания мышечно-связочного аппарата, тазобедренных суставов и органов малого таза необходимо вечером, за час перед сном выполнять специализированный комплекс упражнений в течение 10 минут, который включает: 15-20 наклонов вперед в положении стоя, в узкой стойке; 10-15 махов ногами поочередно вперед, при этом руки выпрямлены вперед и вверх; 10-15 полуприседов в узкой стойке, колени и носки развернуты наружу; 20-30 круговых движений тазом в правую и левую стороны; в положении сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги под углом 30-40 выполнить поочередно ногами по 20 раз параллельных и скрестных махов; в положении сидя упор сзади ноги поднять под углом 30-40 ° и выполнить движения ногами, как при плавании брассом, 18-20 движений; в положении сидя на полу выполнить 15-20 наклонов вперед, коснуться грудью коленей, руки вытянуть вперед и заключительное упражнение - лечь на спину, руки и нош вытянуть, напрячься в этом положении в течение 2-3 секунд, расслабиться и

так повторить еще 3-4 раза. Полежать, спокойно закрыв глаза, 2-3 минуты и

медленно встать.

Комплекс рекомендуется выполнять не менее 2-3 раз в неделю, в

«критические периоды» воздержаться от его выполнения.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Стручков В.И. Оздоровительная технология в поддержании здоровья женщин, проживающих в северных регионах Восточной Сибири / В.И. Стручков / Вестник ТГПУ. 2009. № 6/ 84. С. 59 - 63.

2. Стручков В.И. Интегративная технология повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе / В.И. Стручков, Д.В. Козлов/Вестник ТГПУ. 2008. №3/77. С.79 - 82.

3. Стручков В.И. Гармонизация физического воспитания студентов в вузе: теория и практика: монография. Красноярск: СибГТУ, 2010. 140 с.

4. Стручков В.И. Применение инноваций при обучении двигательным технико-тактическим действиям в спортивных играх / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова/: материалы Республиканской научно-практической конференции. Красноярск, 2005. С. 285 - 289.

5. Стручков В.И. Формирование навыков ведения здорового образа жизни у студенток высших учебных заведений, занимающихся в секции волейбола / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова, М.Д. Кудрявцев: материалы 16 Международной научно-практической конференции. 2006. С. 191 -193.

6. Стручков В.И. Стимулирование двигательной активности молодежи в процессе профессионального становления в вузе / В.И. Стручков, Д.В. Козлов, В.В. Пономарев, ПН. Гарипов: материалы Международного симпозиума. Красноярск, 2008. С. 74 - 78.

7. Стручков В.И. Основы волейбола. Техника выполнения и методика обучения подаче и прием мяча с подачи: методические указания. Красноярск: КГТЭИ. 2006. 26 с.

8. Стручков В.И. Формирование навыков ведения здорового образа жизни занимающихся в секции волейбола / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова, М.Д. Кудрявцев: материалы 16 Международной научно-практической конференции. Коломна, 2006. С. 60 - 62.

9. Стручков В.И. Формирование навыков занимающихся в секции волейбола: материалы Всероссийской научно-практической конференции. Красноярск: СибЮИ МВД России. 2009. С. 147 - 153.

10. Стручков В.И. Инновации при обучении двигательным действиям в волейболе / В.И. Стручков: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. - Ханты-Мансийск. 2009. С. 264 - 265.

11. Стручков В.И. Волейбол. Характеристики и содержание игры: / Н.В. Мезенцева, В.И. Стручков: учебное пособие. Красноярск: КГПУ им. В. П. Астафьева, 2009 г. - 164 с.

12. Стручков В.И. Тренировка и виды подготовки волейболистов / Н.В. Мезенцева, В.И. Стручков; учебное пособие. Красноярск: КГПУ им. В. П. Астафьева, 2009 г. - 200 с.

13. Стручков В.И. Волейбол как средство здорового образа жизни у студентов в гуманитарном ВУЗе / Стручков В. И.: материалы XII Всероссийской научно -практической конференции «Физическая культура и спорт в системе образования». - Красноярск: СФУ, 2010. С. 333 - 336.

14. Стручков В.И. Спортивные игры с оздоровительной направленностью как средство физического развития студентов / В.И. Стручков: материалы XII Международной научно - практической конференции. Томск: ГПУ, 2009. С. 85-87.

15. Стручков В.И. Сборник специальных упражнений для занятий волейболом / В.И. Стручков, Н.В. Мезенцева: учебное пособие. Красноярск: КГПУ им. В.П. Астафьева, 2010г. - 152 с.

Подписано в печать 11.02.2011. Формат 60x841/16. Уч.-изд. л. 1,0. Тираж 100 экз. Изд. № 7/1. Заказ №1029.

Редакционно-издательский центр СибГТУ 660049, Красноярск, пр. Мира, 82 Факс (391) 211-97-25 Телефон (391) 227-69-90