Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины "Физическая культура"

Стручков, Владимир Ильич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины "Физическая культура"

Автореферат

Автор научной работы: Стручков, Владимир Ильич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Красноярск
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины "Физическая культура""

На правах рукописи

4858789

Стручков Владимир Ильич

Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

-Зноя 2011

4858789

Работа выполнена на кафедре физической культуры и валеологии ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, профессор Рябинина Светлана Кадамбаевна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Лубышева Людмила Ивановна

кандидат педагогических наук, профессор Никитина Елена Дмитриевна

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Южно-Уральский

государственный университет»

Защита состоится Аи>Л ¿^12011 г. в часов на заседании

диссертационного совета Д 3 И .007.01 в Московской государственной академии физической культуры по адресу: 140032, Московская область, п.Малаховка, ул.Шоссейная, д.ЗЗ

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры, с авторефератом на сайте академии www.mgafk.ru

Автореферат разослан « ^ 1 г_

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, профессор / Е.Е. Биндусов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность исследования. В концепции развития физической культуры и спорта в России до 2015 года определены конкретные направления и основные задачи деятельности государства по совершенствованию физического воспитания студентов в вузе, формированию устойчивого интереса и потребностей в регулярных занятиях физической культурой и спортом, укреплении и поддержании психофизического потенциала состояния здоровья молодежи. Физическая культура в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности молодых людей, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил; формирование таких общечеловеческих ценностей, как укрепление здоровья, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство; профессионально-прикладную подготовленность, спортивную подготовленность и т.д. (Л.И. Лубышева, В.К Бальсевич, 2008 и др.). Формирование положительного отношения студентов к физическому воспитанию является одной из актуальных социально-педагогических задач учебно-воспитательного процесса, дальнейшего развития и расширения массовой, оздоровительной и физкультурно-спортивной работы в высшей школе. Реализация этой задачи должна рассматриваться с двух позиций: как личностно-значимая и как общественно-необходимая. В условиях деятельности высшей школы принципиально важна работа по активизации позиции каждого студента в отношении своей физической подготовленности и развития и особенно по формированию психофизического потенциала студенток в вузе. В настоящее время физическое здоровье населения России находится в центре внимания государственных органов управления и общественных организаций в связи с негативными тенденциями его показателей и низким уровнем рождаемости. Отсутствие значимой положительной динамики естественного прироста населения во многом обусловлено ухудшением состояния здоровья, увеличением числа гинекологических заболеваний и низким уровнем психофизического потенциала состояния здоровья женского населения (Т.Г. Захарова, 2003; Н.Г. Гончарова, 2002; Е.В. Уварова, 2001). Усугубляет отрицательную ситуацию утрата культурных ценностей в общественном сознании, формирование нового стиля сексуального поведения девушек, а также возрастающая гиподинамия, курение, употребление алкоголя, то есть факторы риска, отрицательно влияющие на физическое состояние и особенно на психофизический потенциал состояния здоровья студенток (В.И. Кулаков, 2006). В исследованиях, проведенных Т.А. Жуковой (2008), В.Г. Шилько (2008), доказывается положительное влияние системных занятий физической культурой на становление, развитие и сохранение психофизического потенциала состояния здоровья студенток в процессе обучения в вузе. В то же время современные стандарты образования не способствуют корректному физическому воспитанию на основе формирования психофизического потенциала состояния здоровья студенток

во время обучения в вузе (H.A. Красноперова, 2004). В процессе физического воспитания девушек в вузе часто игнорируются анатомо-физиологические особенности женского организма и его биологические функции материнства, гармонично не формируется психофизический потенциал состояния здоровья студенток, как необходимого условия для благоприятного рождения здорового ребенка.

В связи с этим возникает острая необходимость коррекции содержания учебных программ в направлении формирования психофизического потенциала студенток в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура». Анализ литературы по проблеме исследования позволил выявить следующие противоречия:

- между необходимостью повышения рождаемости крепкого и здорового поколения для государства и низким уровнем психофизического потенциала состояния здоровья девушек (женщин);

- необходимостью коррекции физического воспитания студенток в вузе и недостаточным научно-методическим обеспечением данной проблемы;

- необходимостью формирования и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья студенток в вузе и неразработанностью организационно-методических основ для его формирования.

Все вышеуказанное определило проблему исследования, которая заключается в необходимости коррекции физического воспитания студенток в вузе на основе формирования и укрепления психофизического потенциала состояния здоровья, что и послужило основанием выбора темы исследования: «Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»».

Цель исследования: теоретически обосновать и разработать содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура» и проверить его эффективность в педагогическом эксперименте.

Объект исследования: процесс физического воспитания студенток в

вузе.

Предмет исследования: структура и содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура».

вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе;

- организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток вуза;

- комплексная методика контроля и коррекции результатов формирования психофизического потенциала студенток в вузе, в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»;

- дневник гармонии, который будет включать критерии оценки психофизического потенциала состояния здоровья студенток, специализированные комплексы физических и релаксационных упражнений для выполнения их в домашних условиях.

Все это в совокупности позволит актуализировать процесс формирования и укрепления психофизического потенциала студенток в вузе и сделать его динамичным и системным. Задачи исследования:

1. Теоретически обосновать необходимость коррекции физического воспитания студенток на основе формирования психофизического потенциала в процессе обучения в вузе.

2. Обосновать и разработать содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе.

3. Разработать организационно-педагогическую структуру реализации вариативной части программно-методического формирования психофизического потенциала студенток в вузе.

4. Экспериментальным путем проверить эффективность вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура».

Теоретико-методологической основой исследования явились: концепция И.И. Брехмана о здоровье как основополагающем компоненте человеческой деятельности; теория физической культуры личности (М.Я. Виленский, A.B. Лотоненко, Л.И. Лубышева и др.); теоретико-методические основы сохранения и коррекции репродуктивной функции девушек средствами физической культуры (Н.Л. Пирназарова, Е.В. Бондаренко, И.П. Куценко, И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова,

A.Г. Щедрина и др.); общенаучные положения и принципы теории и методологии педагогических исследований (Л.П. Матвеев, В.М. Зациорский,

B.И. Загвязинский, Б.А. Ашмарин и др.); проблема мотивации студенток к двигательной активности (Т.С. Лисицкая, И.В. Манжелей, H.A. Анашкина,

C.А. Кабанов, Л.И. Анциферова, Е.С. Медведева и др.); современные представления о физическом воспитании и состоянии здоровья студенческой молодежи (Г.Л. Апанасенко, A.A. Кокшаров, A.B. Жарова, Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская, О.Н. Московченко, Ж.Б. Сафонова, О.Л. Трещева, Л.Г. Харитонова и др.); современные педагогические теории и технологии физического воспитания студентов (В .К. Бальсевич, А.П. Исаев, С.А. Кабанов, Э.М. Казин, Л.И. Лубышева, В.В. Пономарев, Л.С. Дворкин, В.Г. Шилько и др.).

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, собеседование, тестирование физической подготовленности, анкетирование,

педагогические наблюдения, оценка состояния психофизического потенциала студенток в вузе, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация и этапы исследования: в проведении экспериментальной работы участвовали студентки очной формы обучения ФГБОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева», на базе которого проводился основной педагогический эксперимент. В качестве группы контроля были задействованы студентки ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет». Всего в эксперименте участвовало 172 студентки первого и второго курсов, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной группам, где 80 человек составили экспериментальную и 92 - контрольную группы. Исследование проводилось в период с 2005-2009 гг. в три этапа.

Первый этап (2005-2006 гг.) - проводился обзор и изучение научно-исследовательской и учебно-методической литературы по проблеме исследования, осуществлялся анализ результатов медицинского осмотра студенток; проводились дополнительно опрос и анкетирование; оценивались исходный уровень физической подготовленности и функциональной готовности организма студенток, структурировалось и разрабатывалось содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток; выстраивалась технология организации и проведения экспериментальной работы.

Второй этап (2006-2008 гг.) - организовывалась и проводилась экспериментальная работа по определению эффективности программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе. В процессе проведения педагогического эксперимента корректировались содержание, средства и методы формирования психофизического потенциала.

Третий этап (2008-2009 гг.) - осуществлялся общий анализ полученных результатов экспериментальной работы, математико-статистический анализ; формировались выводы, разрабатывались практические рекомендации, завершалось заключительное оформление диссертационной работы.

Научная новизна исследования:

1. Научно доказана необходимость коррекции содержания программно-методического обеспечения процесса физического воспитания студенток вуза на основе формирования психофизического потенциала, как базового компонента поддержания и сохранения физического и репродуктивного здоровья молодежи в период обучения в вузе.

2. Обосновано и разработано содержание вариативной части программно-метЬдического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, включающее: теоретический раздел, направленный на формирование знаний о психофизическом потенциале состояния здоровья; практический раздел, позволяющий студентам на практике реализовать

приобретенные знания и умения поддержания и укрепления психофизического потенциала здоровья.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, включающая следующие этапы: информационно-диагностический - проводится диагностика исходного уровня психофизического потенциала студенток (сентябрь - октябрь); организационно-деятельностный - на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов формирования психофизического потенциала студенток в вузе; контрольно-прогностический - осуществляется системный контроль состояния психофизического потенциала студенток в течение учебного года.

4. Разработаны содержание и методика оценки состояния психофизического потенциала студенток, включающая тесты по общей физической подготовке и специализированные контрольные упражнения для диагностики подвижности позвоночного отдела и тазобедренных суставов, силовой выносливости мышц брюшного пресса и др.

5. Разработан индивидуальный дневник для самостоятельного контроля и коррекции состояния психофизического потенциала студенток в домашних условиях, включающий: специализированные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса, улучшение подвижности тазобедренных суставов и эластичности связок малого таза.

Теоретическая значимость исследования заключается в аргументировании необходимости формирования психофизического потенциала студенток в вузе на основе учета анатомо-физиологических особенностей женского организма; полноценном наполнении теоретическим содержанием вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала девушек в процессе обучения в вузе; разработке теоретического курса, направленного на формирование умений и навыков укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья студенток в повседневной жизнедеятельности. Теоретический материал, накопленный по результатам проведенной экспериментальной работы, расширил и дополнил общие теоретико-методологические основы и тендерные подходы физического воспитания и укрепления репродуктивного здоровья студенток в вузе.

Практическая значимость исследования заключается в разработке: программно-методических рекомендаций формирования психофизического потенциала студенток в вузе; структурирования организационно-методического процесса реализации вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток; комплексной методики контроля и коррекции состояния психофизического потенциала студенток в процессе физического воспитания и повседневной жизнедеятельности. Научно-практические материалы исследования могут быть использованы при подготовке учебных пособий, методических рекомендаций, а также в учебном процессе физического

воспитания не только в высшей школе, но и в средних специальных учебных заведениях.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в форме докладов на международных, всероссийских и региональных научно-практических конференциях (Красноярск, 2007-2009 гг.; Томск, 2008; Усть-Илимск, 2008; Иркутск, 2007), а также на различных учебно-методических семинарах кафедры спортивных игр факультета физической культуры и спорта ФГБОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» и кафедры физической культуры и валеологии ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет».

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечиваются комплексным использованием совокупности современных методов исследования, адекватных предмету, цели и задачам диссертационной работы; личным участием соискателя в организации и проведении экспериментальной работы, положительными результатами проведенного исследования, применением самоанализа и самопроверки результатов исследования.

На защиту выносятся следующие положения работы: 1 .Свомременное состояние здоровья и физическая подготовленность студенток имеет негативную тенденцию, что в свою очередь актуализирует необходимость коррекции содержания программно-методического обеспечения физического воспитания студенток вуза и прежде всего на основе формирования и поддержания психофизического потенциала девушек, где под психофизическим потенциалом подразумевается готовность студенток физически и психологически противостоять внешним (учебная деятельность) и внутренним (общее состояние здоровья) неблагоприятным факторам в процессе обучения в вузе. Все это в совокупности позволит противостоять психофизическому "выгоранию" студенток в период обучения в вузе и сохранению репродуктивного здоровья.

2.Вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, которая содержит следующие разделы: теоретический раздел (включает понятия о физическом здоровье и его поддержании в учебной и повседневной деятельности, сексуальном поведении, личной гигиене, режиме учебы и отдыха), практический раздел (содержит методику и различные комплексы развивающих и корректирующих оздоровительно-профилактических упражнений) и контрольный раздел (содержит тесты для оценки состояния психофизического потенциала студенток).

3. Организационно-педагогическая структура реализации вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, включающая следующие функциональные этапы: информационно-диагностический, организационно-деятельностный и контрольно-прогностический. Все это в совокупности позволяет

продуктивно и поэтапно осуществлять корректное физическое воспитание студенток в вузе.

4. Комплексная методика оценки состояния психофизического потенциала студенток, включающая блоки критериев по общей физической подготовке, специализированные контрольные упражнения, контроль частоты заболеваний ОРЗ и анкетирование. Данная методика позволяет оперативно и корректно управлять психофизическим состоянием студенток как в процессе занятий, так и самостоятельно во внеучебное время.

5. Индивидуальный дневник, который включает критерии оценки состояния психофизического потенциала студенток, протоколы сбора информации, специализированные комплексы физических и релаксационных упражнений для самостоятельных занятий в домашних условиях и на каникулах.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, включающего литературные источники, приложения. Работа изложена на 165 страницах и включает 5 таблиц, 6 рисунков.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИ

Комплексное изучение программ физического воспитания студенток в вузе показал, что в них отсутствует теоретический курс, рассматривающий виды здоровья (социальное, физическое, психическое, нравственное и особенно репродуктивное), и не выделяется отдельно профилактико-оздоровительный компонент для девушек, содержащий сведения по сохранению, укреплению и коррекции анатомо-физиологических особенностей женского организма и его биологических функций, недостаточно корректно учитывается тендерный подход в учебном процессе по дисциплине «Физическая культура».

Совершенствование физического воспитания студенток в вузе рассматривается многими исследователями и как последний регламентированный этап подготовки к социально-профессиональной деятельности, и как один из наиболее важных этапов укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья. Физическое воспитание студентов в вузах требует постоянного движения вперед, отвечающего особенностям развития современного общества и учитывающего негативное состояние здоровья молодежи и особенно репродуктивного здоровья девушек.

Анализ программно-методического обеспечения физического воспитания студенток в вузе показал, что недостаточно уделяется внимание в процессе учебных занятий гармоничному укреплению и поддержанию анатомо-физиологических особенностей женского организма и его биологических функций материнства. В образовательный процесс вуза мало внедряется современных оздоровительных и профилактических технологий, направленных на гармонизацию физического воспитания студенток в вузе на

основе формирования и укрепления психофизического потенциала состояния здоровья девушек.

В то же время физическое развитие современных молодых людей имеет определенное своеобразие, а именно - тенденцию к долихоморфии (увеличение длины тела) как у мужчин, так и у женщин. Подобная тенденция к удлинению тела диктует необходимость разработки современных педагогических методик, способствующих повышению функциональных возможностей скелетной мускулатуры, так как известно, что рост (в длину) не сопровождается одновременным развитием мышечной системы. Последнее отрицательно сказывается не только на эстетичности телосложения, что актуально для молодежи, но и на состоянии внутренних органов (особенно органов малого таза у девушек), так как функциональное состояние мышечной системы связано с их функционированием по принципам моторно-висцеральных рефлексов (М.Р. Могендович).

Женский организм генетически менее предрасположен к выполнению статистических напряжений, и для него более типичным является аэробный вариант метаболизма (П.А. Радзиевский). В связи с данным постулатом необходимым для практики физического воспитания девушек является разработка специализированных комплексов физических упражнений, способствующих, с одной стороны, повышению резервных возможностей организма, а с другой - содействию формированию функционального состояния скелетной мускулатуры и особенно органов малого таза девушек.

Обновление и углубление содержания образования в сфере физической культуры прежде всего связано с наиболее полной реализацией ее функций. Современная система физического воспитания студенческой молодежи в вузе является приоритетной в формировании физической культуры как вида общей культуры молодых людей, здорового образа жизни и спортивного стиля будущих специалистов производства, науки, культуры. Формирование социально активной личности возможно только в условиях гармонизации физического воспитания студенческой молодежи в вузе и особенно девушек, в процессе которого необходимо укреплять и корректировать психофизический потенциал состояния здоровья. В то же время, как показывает практика, физическое воспитание студенток в вузе направлено на формирование двигательных навыков, развитие физических качеств, без учета особенностей женского организма, необходимости формирования и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья девушек в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура».

В связи с этим возникает острая проблема реализации новой стратегии физического воспитания студенток в вузе на основе следующих научно-методических принципов:

- адекватность содержания физического воспитания студенток на основе учета индивидуально-физической и биологической функции женского организма;

-учет внешних (режим учебы и отдыха, образ жизни материально-техническое обеспечение и т.д.) и внутренних (особенности развития и

функционирования женского организма, возрастным изменениям физической и функциональной готовности) факторов, при разработке программно-методического обеспечения физического воспитания студенток в вузе;

- выбор средств физкультурно-спортивной деятельности в соответствии с мотивацией, уровнем двигательной подготовленности и психофизическим потенциалом состояния здоровья студенток;

- осуществление тендерного подхода в физическом воспитании студентов в вузе.

Одним из важных мотивов занятий физической культурой у студенток должно быть желание укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья организма, как необходимое условие рождения здорового ребенка. Психофизический потенциал состояния здоровья студенток в вузе - способность организма студенток противостоять физически и психологически неблагоприятным влияниям на общее состояние здоровья в период обучения в вузе и готовность к рождению здорового ребенка. Под формированием психофизического потенциала состояния здоровья студенток в вузе понимается педагогический процесс, направленный на укрепление и поддержание средствами физической культуры анатомо-физиологических и биологических функций женского организма, мотивации девушек на формирование репродуктивной культуры и рождение здорового ребенка.

Для продуктивной реализации процесса физического воспитания студенток в вузе его необходимо перенаправить на физическое совершенство молодых людей на основе учета половых различий для продуктивной реализации заложенных природой биологических функций женского и мужского организмов.

На основании выдвинутой проблемы исследования и теоретических положений было разработано содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе (рис. 1).

Коррекция физического воспитания студентов в вузе (на основе формирования и укрепления психофизического потенциала состояния здоровья)

Организационно-педагогические условия формирования психофизического потенциала студенток в вузе

Вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала Методика контроля и коррекции процесса формирования психофизического потенциала студенток Индивидуальный дневник для коррекции психофизического потенциала студенток

Формы реализации содержания вариативной части физического воспитания студенток

Учебно- практические занятия, беседы, тренинги, доклады, лекции и др. Соревнования, спартакиады, конкурсы, выступления, презентации и др. Индивидуальные и самостоятельные занятия в домашних условиях, на каникулах, на природе и др.

Средства и методы реализации

Поточный, фронтальный, круговой и др.

Соревновательный, контрольный

Физические упражнения и оздоровительные силы природы

Результаты сформированное™ психофизического потенциала студенток

Рисунок 1 - Организационно-педагогическая структура формирования психофизического потенциала студенток в вузе

В вариативную часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе были включены следующие теоретико-практические разделы: анатомо-физиологические особенности женского организма, индивидуальный дневник контроля и коррекции, психофизическое состояние женщин, репродуктивная культура и здоровье женщин, гигиена одежды, общая физическая подготовка, система физических упражнений «фитнес», специализированные комплексы упражнений и др. (табл. 1).

Таблица 1 - Вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, часы

Ко п/п Содержание материала Курс Всего часов

1 2 3 4

I Базовая часть: 106 106 37 37 286

1.1 Теоретический материал: 10 10 4 4 28

1.2 Практический материал: 96 96 33 33 258

1.2.1 Спортивные игры 30 30 10 10 80

1.2.2 Легкая атлетика 20 20 7 7 54

1.2.3 Гимнастика 12 12 3 3 30

1.2.4 Лыжный спорт 22 22 7 7 58

1.2.5 Физические упражнения по выбору студентов 12 12 6 6 36

11 Вариативная часть 35 35 26 26 122

2.1 Анатомо-физиологические особенности женского организма 2 2 1 1 6

2.2 Биологические функции человека 2 2 1 1 6

2.3 Психофизический потенциал состояния здоровья студенток в вузе 2 2 2 2 8

2.4 Физическая культура в укреплении здоровья студенток в вузе 2 2 2 2 8

2.5 Личная гигиена студенток в вузе 2 2 1 1 6

2.6 Режим учебы и активного отдыха студенток в вузе 2 2 1 1 6

2.7 Контроль и коррекция психофизического потенциала состояния здоровья студенток в вузе 1 1 1 1 4

2.8 Специализированный комплекс упражнений для поддержания и укрепления психофизического потенциала состояния здоровья 22 22 17 17 78

Всего часов 141 141 63 63 408

Содержанием учебно-практических занятий на примере учебной дисциплины «Волейбол» было следующее:

1. Подготовительная часть (20' ) - общее построение, приветствие, сообщение задач занятия, оценка исходного состояния сердечно-сосудистой системы студенток посредством проверки ЧСС ( за 15 " ): если ЧСС в положении стоя в покое составляет 80-90 уд.мин, то физическую нагрузку можно выполнять в полном объеме, 92 — 102 уд.мин - физическую нагрузку снизить на 30 % и 104-120 уд.мин - выполнять только легкую дозированную нагрузку на ЧСС = 120-130 уд.мин. Циклические упражнения - ходьба, спортивная ходьба, чередование бега с ходьбой; общие развивающие упражнения с волейбольными мячами: повороты, наклоны, махи, приседы, разножки, подскоки и др., упражнения в парах на гибкость; акробатика с волейбольными мячами: стойки, мост, перекаты, кувырки, продольные и поперечные шпагаты и т.д.

2. Основная часть (40' ) - обучение и совершенствование технических элементов игры в волейбол, чередуя обучение с музыкальным сопровождением, выполнение технических элементов в парах, у стенки, через волейбольную сетку. Закрепление технических элементов в двухсторонних играх, эстафетах, комбинированных и подвижных играх и др.

3. Заключительная часть (20') - легкий бег, ходьба, специализированные комплексы упражнений на мышечно-связочный аппарат тазобедренных суставов, мышц брюшного пресса спины и верхнего плечевого пояса; психомышечная тренировка на умение расслаблять и напрягать избирательно мышечную систему.

Домашнее задание: в дневник гармонии ежедневно вносить физические, функциональные показатели и САН. Дополнительно выполнять специализированные комплексы упражнений на повышение гибкости и силы отдельных групп мышц и частей тела, осуществлять закаливание организма, ежедневно выполнять гигиенические процедуры. Педагогический контроль и коррекция результатов формирования психофизического потенциала студенток проводились на отдельном занятии (подвижность позвоночного отдела, тазобедренных суставов, силовые показатели мышц брюшного пресса и спины), в течение семестра (шестиминутный бег, прыжок в длину с места, челночный бег 4x9 м; учет частоты заболеваний ОРЗ и др.) и по окончанию учебного года.

По завершению экспериментальной работы был проведен анализ полученных результатов по следующим блокам критериев: физическая подготовленность, анкетирование, теоретические знания о профилактике и укреплении психофизического потенциала состояния здоровья, частота заболеваний ОРЗ.

Анализ показателей прироста физической подготовленности показал следующие результаты: у девушек экспериментальных групп на первом курсе: бег на 100 м - прирост составил 2,8 % (р < 0,05), 2000 м - 6,2 % (р<0,05), прыжок в длину с места - 7,9 % (р<0,05), поднимание туловища за 1

минуту - 35,8 % (р<0,05), челночный бег 4x9 - 3,6 % (р<0,05), наклон туловища вперед из положения сидя - 19,7 % (р<0,05); на втором курсе: бег на 100 метров - 3,4 % (р<0,05), 2000 м - 3,6 % (р<0,05), прыжок в длину с места - 4,3 % (р<0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 21,6 % (р<0,05), челночный бег - 5,5 % (р<0,05), наклон туловища вперед из положения сидя 21,7 % (р<0,05).

У студенток контрольных групп первого курса показатели прироста физической подготовленности следующие: бег на 100 м - 0,6 % (р>0,05), 2000 м - 0,2 % (р>0,05), прыжок в длину с места - ( - 2,5 % ) (р>0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 8,2 % (р>0,05), челночный бег 4x9 -(- 0,9 % ) (р>0,05), наклон туловища вперед из положения сидя - 9,6 % (р<0,05); у студенток второго курса: 100 м - 0,6 % (р>0,05), 2000 м - 1,4 % (р>0,05), прыжок в длину с места - 1,7 % (р>0,05), поднимание туловища за 1 минуту - 9,6 % (р>0,05), челночный бег 4x9 - 0,9 % (р>0,05), наклон туловища вперед - 5,5 % (р>0,05).

Резюмируя вышеуказанные статистические результаты, можно сказать следующее: средний прирост показателей физической подготовленности за учебный год у девушек первого курса экспериментальной группы составил 12,7 % (р<0,05), у девушек второго курса 10,2 % (р<0,05), в то же время у девушек первого курса контрольной группы прирост составил всего 3,3 % (р>0,05), у второго курса 2,5 % (р>0,05). Данные результаты говорят о том, что девушки экспериментальной группы более мотивированы на укрепление и поддержание физической подготовленности, где занятия по физическому воспитанию носят более гармоничный и продуктивный характер на основе укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья студенток в вузе.

Таблица 2 - Динамика показателей физической подготовленности студенток 1-х курсов за 2007-2008 учебный год

Показатели физической подготовленности Группы N Сентябрь 2007 Май 2008 Прирост, % Р

х±а х±а

1 2 3 4 5 6 7

Бег 100 м, с ЭГ 45 17,7±0,9 17,2±0,7 2,8 р<0,05

КГ 50 17,8±1,1 17,7±1,2 0,6 р>0,05

Бег 2000 м, с ЭГ 45 671,5±62,1 630,2±54,2 6,2 р<0,05

кг 50 670,3±58 661,2±61,3 1,4 р>0,05

Прыжок в длину с места, см ЭГ 45 163,5±12,7 177±11,1 8,1 р<0,05

кг 50 163,1±12,8 166,2±13,2 0,7 р>0,05

Окончание таблицы 2

1 2 3 4 5 6 7

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин, кол-во раз ЭГ 45 31,8±3,9 43,2±3,1 35,8 р<0,05

КГ 50 32,3±6,4 35,4±7,3 9,6 р>0,05

Челночный бег 4x9, с ЭГ 45 11,1±0,6 10,7±0,5 3,6 р<0,05

кг 50 10,9±0,7 10,8±0,9 0,9 р>0,05

Наклон туловища вперед из положения сидя, см ЭГ 45 13,7±4,4 16,4±3,8 19,7 р<0,05

кг 50 14,6±5,1 13,8±6,4 5,5 р>0,05

Динамометрия кистей рук: правая, кг ЭГ 45 28,1±3,2 32,3±2,7 11,6 р<0,05

кг 50 28,6±2,9 29,4±3,4 1,3 р>0,05

Таблица 3 - Динамика показателей физической подготовленности студенток 2-х курсов за 2008-2009 учебный год

Показатели физической подготовленности Группа N Сентябрь, 2007 Май, 2008 Прирост, % Р

х±о х±а

1 2 3 4 5 6 7

Бег 100 м, с ЭГ 35 17,5±1,1 16,9±0,9 3,4 р<0,05

КГ 42 17,8±1,3 17,7±1,1 0,6 р>0,05

Бег 2000 м, с ЭГ 35 637,1±53,3 614,2±49,7 3,6 р<0,05

кг 42 641,4±59,7 649,1±58,9 0,2 р>0,05

Прыжок в длину с места, см ЭГ 35 171,3±14,1 179,7±13,7 8,3 р<0,05

кг 42 164,7±15,3 162,1±16,1 -1,5 р>0,05

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин, кол-во раз ЭГ 35 37,5±3,7 45,6±3,4 21,6 р<0,05

кг 42 33,1±5,2 35,8±4,9 8,2 р>0,05

Окончание таблицы 3

1 2 3 4 5 6 7

Челночный бег 4x9,с ЭГ 35 10,9±0,6 10,3±0,5 5,5 р<0,05

КГ 42 11,1±0,7 11,2±0,8 -0,9 р>0,05

Наклон туловища вперед из положения сидя, см ЭГ 35 14,7±4,1 17,9±3,5 21,7 р<0,05

кг 42 12,4±5,4 11,2±4,9 9,6 р<0,05

Динамометрия кистей рук: правая, кг ЭГ 35 33,7 36,5±2,3 19,0 р<0,05

кг 42 28,7±3,2 27,9±3,9 9,1 р>0,05

Анализ ответов студенток первого курса на вопрос в анкете: «Интересно ли Вам посещать учебные занятия по дисциплине «Физическая культура»? » выявил следующее: в начале проведения экспериментальной работы 32 % студенток экспериментальной и контрольной групп проявили низкую, 55 % - среднюю и 13 % - высокую заинтересованность в посещении дисциплины «Физическая культура». По завершении педагогического эксперимента ко второму курсу 91,2 % студенток экспериментальной группы уже проявляли высокий интерес к занятиям физическим воспитанием и только 8,8 % - средний. В то же время опрос среди студенток контрольной группы показал, что 45 % проявили низкую, 52 % - среднюю и 3 % - высокую заинтересованность в посещениях учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». Таким образом, педагогический эксперимент, направленный на формирование психофизического потенциала студенток в вузе в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура», позволил значительно повысить интерес к посещению занятий у студенток экспериментальной группы. Девушки более внимательно и тщательно стали относиться к гигиеническим требованиям, поддержанию тепла в области поясницы и органов малого таза, особенно в зимний период времени. Они стали больше следить за своим здоровьем, а не следовать моде.

Итоговая оценка психофизического потенциала состояния здоровья студенток экспериментальной группы по окончании экспериментальной работы показала, что общее состояние физического здоровья девушек по окончании второго курса улучшилось на 28 % (р<0,05), частота простудных заболеваний снизилась на 37 % (р<0,05).

Проведенные теоретический и статистический анализы показали высокую эффективность вариативной части программно-методического обеспечения учебного процесса формирования психофизического потенциала студенток в вузе, что позволяет рекомендовать полученный научный и методический материал в высшие учебные заведения страны.

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Анализ литературных источников показал, что современные государственные стандарты физического воспитания студенток в вузе не содержат программно-методического материала, направленного на формирование психофизического потенциала девушек. Данные положения усугубляются еще тем, что за последние 5 лет - с 2004 по 2009 гг. -наблюдается отрицательная динамика репродуктивного здоровья студенток в вузах - с 7,9 % (2004 г.) до 11,4 % (2009 г.). Коррекция учебного процесса физического воспитания студенток в вузе на основе укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья девушек является важной социально-педагогической задачей для педагогов, ученых и медиков.

2. Разработана вариативная часть программно-методического обеспечения формирования и поддержания психофизического потенциала студенток в вузе, содержащая теоретические и практические разделы физического воспитания, учитывающие анатомо-физиологические особенности женского организма и его биологические функции материнства.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, содержащая следующие функциональные этапы: информационно-диагностический -проводится диагностика исходного уровня психофизиологического потенциала состояния здоровья студенток (сентябрь - октябрь), организационно-деятельностный - на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов формирования психофизического потенциала студенток; контрольно-прогностический -осуществляется системный контроль состояния психофизического потенциала студенток в течение учебного года.

4. Обоснована и разработана комплексная методика оценки состояния психофизического потенциала студенток, включающая последовательный этапный контроль, где в сентябре определяется исходный уровень состояния психофизического потенциала организма студенток посредством следующих контрольных упражнений: поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, поднимание туловища вверх-назад из положения лежа на груди, выполнение поперечного и продольного гимнастического шпагата, шестиминутный бег, динамометрия кистей рук, частота сердечных сокращений в покое сидя, анкетирование (с помощью которого определяется мотивация студенток на рождение здорового ребенка); с октября по апрель контролируется текущее психофизического состояние организма студенток с использованием следующих контрольных упражнений: поднимание туловища из положения лежа на спине, динамометрия кистей рук, анкетирование; в мае проводится комплексный контроль результатов педагогического процесса по формированию психофизического потенциала студенток в вузе.

5. Результаты проведенной экспериментальной работы показали следующее: физическая подготовленность у студенток экспериментальной группы за два года занятий по опытной программе повысилась на 22,9 % (р<0,05), в то же время в контрольной группе прирост составил всего 5,8 % (р>0,05); показатели психофизического состояния здоровья улучшились в среднем на 28 % (р<0,05), в контрольной группе никаких изменений в показателях психофизического состояния здоровья не произошло, а наоборот, еще ухудшилось на 20,1 % (р<0,05); заинтересованность в занятиях физической культурой у студенток экспериментальной группы повысилась до 95 % (р<0,05), в контрольной группе, наоборот, снизилась в целом до 15 % (р<0,05).

Положительная динамика результатов экспериментальной работы показала высокую эффективность вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе. Результаты работы можно широко использовать в учебном процессе физического воспитания студенток в вузе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для индивидуального контроля и коррекции психофизического состояния здоровья студенток рекомендуется разработанный индивидуальный дневник, который включает критерии оценки физического развития, специализированные комплексы физических и релаксационных упражнений, а также контрольные упражнения и нормы по физической подготовленности.

2. Для оценки состояния психофизического потенциала здоровья студенток рекомендуются следующие специализированные контрольные упражнения: наклон туловища вперед в положении сидя (подвижность позвоночного отдела), шпагаты: продольный и поперечный (подвижность тазобедренных суставов), поднимание и опускание туловища из положения лежа за 1 минуту (силовые показатели мышц брюшного пресса), частота болевых ощущений в начальной стадии менструального цикла.

3. Для системного поддержания тонуса и улучшения трофики питания мышечно-связочного аппарата, тазобедренных суставов и органов малого таза необходимо вечером, за 1,5-2 часа до сна, выполнять в умеренном режиме специализированный комплекс упражнений в течение 10 минут, который включает: 15-20 наклонов вперед в положении стоя, в узкой стойке; 10-15 махов ногами поочередно вперед, при этом руки выпрямлены вперед и вверх; 10-15 полуприседов в узкой стойке, колени и носки развернуты наружу; 20-30 круговых движений тазом в правую и левую стороны; в положении сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги под углом 3040 выполнить поочередно ногами по 20 параллельных и скрестных махов; в положении сидя упор сзади ноги поднять под углом 30-40 ° и выполнить движения ногами, как при плавании брассом, 18-20 раз; в положении сидя на полу выполнить 15-20 наклонов вперед, коснуться грудью коленей, руки вытянуть вперед, и заключительное упражнение - лечь на спину, руки и ноги

вытянуть, напрячься в этом положении в течение 2-3 секунд, расслабиться и так повторить еще 3-4 раза. Полежать, спокойно закрыв глаза, 2-3 минуты и медленно встать.

Комплекс рекомендуется выполнять не менее 2-3 раз в неделю, через два месяца увеличивать количество повторений и добавлять смежные упражнения, в «критические периоды» воздерживаться от его выполнения.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Стручков, В.И. Оздоровительная технология в поддержании здоровья женщин, проживающих в северных регионах Восточной Сибири / В.И. Стручков, Л.Г. Диско // Вестник ТГПУ. - 2009. - № 6/ 84. - С. 59 -63.

2. Стручков, В.И. Интегративная технология повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе / В.И. Стручков, Д.В. Козлов // Вестник ТГПУ. - 2008. - № 3/77. -С.79-82.

3. Стручков, В.И. Гармонизация физического воспитания студентов в вузе: теория и практика: монография / В.И. Стручков,

B.В.Пономарев. - Красноярск: СибГТУ, 2010. - 140 с.

4. Стручков, В.И. Применение инноваций при обучении двигательным технико-тактическим действиям в спортивных играх: материалы Республиканской научно-практической конференции / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова. - Красноярск, 2005. - С. 285 - 289.

5. Стручков, В.И. Формирование навыков ведения здорового образа жизни у студенток высших учебных заведений, занимающихся в секции волейбола: материалы 16 Международной научно-практической конференции / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова, М.Д. Кудрявцев. -Красноярск, 2006. - С. 191 - 193.

6. Стручков, В.И. Стимулирование двигательной активности молодежи в процессе профессионального становления в вузе: материалы Международного симпозиума / В.И. Стручков, Д.В. Козлов. - Красноярск, 2008. - С. 74 - 78.

7. Стручков, В.И. Формирование навыков ведения здорового образа жизни занимающихся в секции волейбола: материалы 16 Международной научно-практической конференции / В.И. Стручков, Н.В. Пашкова, М.Д. Кудрявцев. - Коломна, 2006. - С. 60 - 62.

8. Стручков, В.И. Формирование технических навыков у студенток в секции волейбола: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Красноярск: СибЮИ МВД России, 2009. - С. 147 - 153.

9. Стручков, В.И. Инновации при обучении двигательным действиям в волейболе: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием / В.И. Стручков. - Ханты-Мансийск, 2009. -

C. 264-265.

10. Стручков, В.И. Волейбол как средство здорового образа жизни у студентов в гуманитарном вузе: материалы XII Всероссийской научно -практической конференции «Физическая культура и спорт в системе образования» / В.И. Стручков. - Красноярск: СФУ, 2010. - С. 333 - 336.

11. Стручков, В.И. Спортивные игры с оздоровительной направленностью как средство физического развития студентов: материалы XII Международной научно - практической конференции / В.И. Стручков. -Томск: ГПУ, 2009. - С. 85 - 87.

12. Стручков, В.И. Гармонизация физического воспитания студенток в вузе. /В.И. Стручков - // Вестник Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П.Астафьева. -Красноярск. - 2011. - С. 105-109.

Подписано в печать7.09.2011. Формат 60x84 1/16. Усл.печ.л. 1,0. Тираж 120 экз. Изд. № 7/1. Заказ № 1229.

Редакционно-издателъский центр СибГТУ 660049, г.Красноярск, пр.Мира, 82 факс (391) 211-97-25, тел.(391) 227-69-90

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Стручков, Владимир Ильич, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА СТУДЕНТОК ВУЗА В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.1. Психофизическое состояние студенток вуза и его динамика в процессе учебного труда и повседневной жизнедеятельности.

1.2. Социально-педагогический анализ результатов физического воспитания и состояния здоровья студенток вуза.

1.3. Взаимосвязь физического воспитания с формированием психофизического потенциала студенток вуза.

1.4. Педагогические условия формирования психофизического потенциала студенток вуза, в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура».

Введение диссертации по педагогике, на тему "Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины "Физическая культура""

Актуальность исследования. В концепции развития физической культуры и спорта в России до 2015 года определены конкретные направления и основные задачи деятельности государства по совершенствованию физического воспитания студентов в вузе, формированию устойчивого интереса и потребностей в регулярных занятиях физической культурой и спортом, укреплении и поддержании психофизического потенциала состояния здоровья молодежи. Физическая культура в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности молодых людей, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил; формирование таких общечеловеческих ценностей, как укрепление здоровья, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство; профессионально-прикладную подготовленность, спортивную подготовленность и т.д. (Л.И. Лубышева, В.К Бальсевич, 2008 и др.). Формирование положительного отношения студентов к физическому воспитанию является одной из актуальных социально-педагогических задач учебно-воспитательного процесса, дальнейшего развития и расширения массовой, оздоровительной и физкультурно-спортивной работы в высшей школе. Реализация этой задачи должна рассматриваться с двух позиций: как личностно-значимая и как общественно-необходимая. В условиях деятельности высшей школы принципиально важна работа по активизации позиции каждого студента в отношении своей физической подготовленности и развития и особенно по формированию психофизического потенциала студенток в вузе. В настоящее время физическое здоровье населения России находится в центре внимания государственных органов управления и общественных организаций в связи с негативными тенденциями его показателей и низким уровнем рождаемости. Отсутствие значимой положительной динамики естественного прироста населения во многом обусловлено ухудшением состояния здоровья, увеличением числа гинекологических заболеваний и низким уровнем психофизического потенциала состояния здоровья женского населения (Т.Г. Захарова, 2003; Н.Г. Гончарова, 2002; Е.В. Уварова, 2001). Усугубляет отрицательную ситуацию утрата культурных ценностей в общественном сознании, формирование нового стиля сексуального поведения девушек, а также возрастающая гиподинамия, курение, употребление алкоголя, то есть факторы риска, отрицательно влияющие на физическое состояние и особенно на психофизический потенциал состояния здоровья студенток (В .И. Кулаков, 2006). В исследованиях, проведенных Т.А. Жуковой (2008), В.Г. Шилько (2008), доказывается положительное влияние системных занятий физической культурой на становление, развитие и сохранение психофизического потенциала состояния здоровья студенток в процессе обучения в вузе. В то же время современные стандарты образования не способствуют корректному физическому воспитанию на основе формирования психофизического потенциала состояния здоровья студенток во время обучения в вузе (H.A. Красноперова, 2004). В процессе физического воспитания девушек в, вузе часто игнорируются анатомо-физиологические особенности женского организма и его биологические функции материнства, гармонично не формируется психофизический потенциал состояния здоровья студенток, как необходимого условия для благоприятного рождения здорового ребенка.

- необходимостью коррекции физического воспитания студенток в вузе и недостаточным научно-методическим обеспечением данной проблемы; необходимостью формирования и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья студенток в вузе и неразработанностью организационно-методических основ для его формирования.

Объект исследования: процесс физического воспитания студенток в вузе.

Гипотеза исследования: физическое воспитание студенток в вузе будет более корректным и продуктивным, если его осуществлять на основе формирования и укрепления психофизического потенциала состояния здоровья студенток, а также будут разработаны: вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе;

- организационно-педагогическая структура- реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток вуза; комплексная методика контроля и коррекции результатов формирования психофизического потенциала студенток в вузе, в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»;

- индивидуальный дневник, который будет включать критерии оценки психофизического потенциала состояния здоровья студенток, специализированные комплексы физических и релаксационных упражнений для выполнения их в домашних условиях.

Все это в совокупности позволит актуализировать процесс формирования и укрепления психофизического потенциала студенток в вузе и сделать его динамичными системным. Задачи исследования:

2. Обосновать и разработать содержание вариативной> части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе.

М.Я. Виленский, A.B. Лотоненко, Л.И. Лубышева и др.); теоретико-методические основы сохранения и коррекции репродуктивной функции девушек средствами физической культуры (О.Л. Постол, Е.В. Бондаренко, И.П. Куценко, И.Н. Шевелева, Е.С. Савко, А.Г. Щедрина и др.); общенаучные положения и принципы теории и методологии педагогических исследований (Л.П. Матвеев, А.И. Загревская, С.Н. Евсеев, Б.А. Ашмарин и др.);. проблема мотивации студенток к двигательной активности (Т.С. Лисицкая, И.В. Манжелей, Л.Б. Андрющенко, A.B. Лотоненко, Л.И. Анциферова, Е.С. Медведева и др.); современные представления о физическом воспитании и состоянии здоровья студенческой молодежи (Г.Л. Апанасенко,

A.A. Кокшаров, A.B. Жарова, Т. А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская, О.Н. Московченко, Ж.Б. Сафонова, О.Л. Трещева, Л.Г. Харитонова и др.); современные педагогические теории и технологии физического воспитания студентов (В .К. Бальсевич, А.П. Исаев, С. А. Кабанов, Э.М. Казин, Л.И. Лубышева, В.В. Пономарев, Л.С. Дворкин, В:Г. Шилько и др.).

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, собеседование, тестирование физической подготовленности, анкетирование, педагогические" наблюдения, оценка, состояния психофизического потенциала студенток в вузе, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

B.П. Астафьева», на базе которого проводился основной педагогический эксперимент. В качестве группы контроля были задействованы студентки ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет». Всего в эксперименте участвовало 172 студентки первого и второго курсов, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной группам, где 80 человек составили экспериментальную и 92 - контрольную группы. Исследование проводилось в период с 2005-2009 гг. в три этапа.

Первый этап (2005-2006 гг.) — проводился обзор и изучение научно-исследовательской и учебно-методической литературы по проблеме исследования, осуществлялся анализ результатов медицинского осмотра студенток; проводились дополнительно опрос и анкетирование; оценивались исходный уровень физической подготовленности и функциональной готовности организма студенток, структурировалось и разрабатывалось содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток; выстраивалась технология организации и проведения экспериментальной работы.

Второй этап (2006-2008 гг.) — организовывалась и проводилась экспериментальная работа по определению эффективности программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе. В процессе проведения педагогического эксперимента корректировались содержание, средства и методы формирования психофизического потенциала.

Третий этап (2008-2009 гг.) - осуществлялся общий анализ полученных результатов V экспериментальной работы, математико-статистический анализ; формировались - выводы, разрабатывались- практические рекомендации, завершалось заключительное оформление диссертационной работы.

Научная новизна исследования:

2. Обосновано и разработано содержание вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, включающее: теоретический раздел, направленный на формирование знаний о психофизическом потенциале состояния здоровья; практический раздел, позволяющий студентам на практике реализовать приобретенные знания и умения поддержания и укрепления психофизического потенциала здоровья.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, включающая следующие этапы: информационно-диагностический — проводится диагностика исходного уровня психофизического потенциала студенток (сентябрь — октябрь); организационно-деятелъностный — на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов формирования психофизического потенциала студенток в вузе/ контрольно-прогностический — осуществляется системный контроль состояния психофизического потенциала студенток в течение учебного года.

4. Разработаны содержание и методика оценки состояния психофизического потенциала студенток, включающая тесты по общейгфизической подготовке и специализированные контрольные упражнения для. диагностики подвижности позвоночного отдела и тазобедренных суставов, силовой выносливости мышц брюшного пресса и др.

5. Разработан индивидуальный дневник для самостоятёльного • контроля и коррекции состояния психофизического потенциала студенток в домашних условиях, включающий: специализированные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса, улучшение подвижности тазобедренных суставов и эластичности связок малого таза.

Апробация, и?внедрение результатов* исследования осуществлялись в форме докладов на международных, всероссийских и региональных научно-практических конференциях (Красноярск, 2007-2009 гг.; Томск, 2008; Усть-Илимск, 2008; Иркутск, 2007), а также на различных учебно-методических семинарах кафедры спортивных игр факультета физической культуры и спорта ФГБОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» и кафедры физической культуры и валеологии ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет».

На защиту выносятся следующие положения работы: ¡.Современное состояние здоровья и физическая подготовленность студенток имеет негативную тенденцию, что в свою очередь актуализирует необходимость коррекции содержания программно-методического обеспечения физического воспитания студенток вуза и прежде всего на основе формирования и поддержания психофизического потенциала девушек, где под психофизическим потенциалом подразумевается готовность студенток физически и психологически противостоять внешним (учебная деятельность) и внутренним (общее состояние здоровья) неблагоприятным факторам в процессе обучения в вузе. Все это в совокупности позволит противостоять психофизическому "выгоранию" студенток в период обучения в вузе и сохранению репродуктивного здоровья.

2.Вариативная часть программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе, которая* содержит следующие разделы: теоретический* раздел (включает-понятия, о физическом здоровье и его поддержании в учебной и повседневной деятельности, сексуальном поведении, личной гигиене, режиме учебы и отдыха), практический раздел (содержит методику и различные комплексы развивающих и корректирующих оздоровительно-профилактических упражнений) и контрольный раздел (содержит тесты для оценки состояния психофизического потенциала студенток).

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, включающего литературные источники, приложения. Работа изложена на 170 страницах и включает 15 таблиц, 7 рисунков.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Анализ литературных источников показал, что современные государственные стандарты физического воспитания студенток в вузе не содержат корректного программно-методического материала, который был бы направлен на формирование психофизического потенциала девушек. Данные положения усугубляются еще тем, что за последние 5 лет - с 2004 по 2009 гг. - наблюдается отрицательная динамика репродуктивного здоровья студенток в вузах - с 7,9 % (2004 г.) до 11,4 % (2009 г.). Коррекция учебного процесса физического воспитания студенток в вузе на основе укрепления и поддержания психофизического потенциала состояния здоровья девушек является важной социально-педагогической задачей для педагогов, ученых и медиков.

2. Разработана вариативная часть программно-методического обеспечения формирования и поддержания психофизического потенциала студенток вуза, содержащая теоретические и практические разделы физического воспитания, учитывающие анатомо-физиологические особенности женского организма и его биологические функции материнства.

3. Разработана и наполнена содержанием организационно-педагогическая структура реализации программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток вуза, содержащая следующие функциональные этапы: информационно-диагностический - проводится диагностика исходного уровня психофизиологического потенциала состояния здоровья студенток (сентябрь ■'• ;' 132 ' • '."V" ' октябрь), организационно-деятелъностный — на основании полученных результатов диагностики формируется комплекс средств и методов формирования психофизического потенциала студенток;, контрольно-прогностический — осуществляется системный контроль состояния психофизического потенциала студенток в течение учебного года.

4. Обоснована и разработана комплексная методика оценки состояния психофизического потенциала студенток, включающая последовательный этапный контроль, где в сентябре определяется исходный уровень состояния психофизического потенциала организма студенток посредством следующих контрольных упражнений: поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине,-, поднимание туловища вверх-назад из положения лежа на груди, выполнение поперечного и продольного гимнастического шпагата, шестиминутный бег, динамометрия кистей рук, частота сердечных сокращений в покое сидя; анкетирование (с помощью которого: определяется мотивация студенток на рождение здорового ребенка); с октября по апрель контролируется текущее психофизического состояние организма студенток с использованием следующих контрольных упражнений: поднимание туловища из положения лежа на спине, динамометрия кистей рук, анкетирование; в мае проводится комплексный контроль результатов' педагогического процесса по формированию психофизического потенциала студенток в вузе.

5. Результаты проведенной экспериментальной работы показали следующее: физическая подготовленность у студенток экспериментальной группы за два года занятий по опытной программе повысилась на 22,9 % (р<0,05), в то же время в контрольной-группе прирост составил всего 5,8 % (р>0,05); показатели психофизического состояния здоровья улучшились в среднем на 28 % (р<0,05), в контрольной группе никаких изменений в показателях психофизического состояния здоровья не произошло, а наоборот, еще ухудшилось на 20,1 % (р<0,05); заинтересованность в занятиях физической культурой у студенток экспериментальной группы повысилась до 95 % (р<0,05), в контрольной группе, наоборот, снизилась в целом до 15 % (р<0,05).

Положительная динамика результатов экспериментальной работы показала высокую эффективность вариативной части программно-методического обеспечения формирования психофизического потенциала студенток в вузе. Результаты работы можно широко' использовать в учебном процессе физического воспитания студенток в вузе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1.Для индивидуального контроля и > коррекции психофизического потенциала состояния здоровья студенток рекомендуется разработанный индивидуальный дневник, который включает критерии оценки физического развития, специализированные комплексы физических и релаксационных упражнений, а- также контрольные упражнения- и необходимые нормы по физической подготовленности.

2. Для оценки состояния психофизического потенциала здоровья студенток рекомендуются следующие специализированные контрольные упражнения: наклон туловища вперед в положении сидя, (подвижность позвоночного отдела), шпагаты: продольный и поперечный (подвижность тазобедренных суставов), поднимание и опускание туловища из положения лежа за 1 минуту (силовые показатели мышц брюшного пресса), частота болевых ощущений в начальной стадии менструального цикла.

3. Для-системного поддержания тонуса и улучшения трофики питания мышечно-связочного аппарата, тазобедренных суставов и органов' малого таза необходимо вечером, за 1,5-2 часа до сна, выполнять в умеренном режиме специализированный комплекс упражнений в течение 10 минут, который включает: 15-20 наклонов вперед в положении стоя, в узкой стойке; 10-15 махов ногами поочередно вперед, при этом руки выпрямлены вперед и вверх; 10-15 полуприседов в узкой стойке, колени и носки развернуты наружу; 20-30 круговых движений тазом в правую и левую стороны; в положении сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги под углом 3040 выполнить поочередно ногами по 20 параллельных и скрестных махов; в положении сидя упор сзади ноги поднять под углом 30-40 ° и выполнить движения ногами, как при плавании брассом, 18-20 раз; в положении сидя на полу выполнить 15-20 наклонов вперед, коснуться грудью коленей, руки вытянуть вперед, и заключительное упражнение - лечь на спину, руки и ноги вытянуть, напрячься в этом положении в течение 2-3 секунд, расслабиться и так повторить еще 3-4 раза. Полежать, спокойно закрыв глаза, 2-3 минуты и медленно встать.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Стручков, Владимир Ильич, Красноярск

1. Абаскалова Н.П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса «школа-вуз»: монография. Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2001. 316 с.

2. Сердечно-дыхательный синхронизм и электрическая активность области синоатриального узла человека / В.Г. Абушкевич, К.О. Барбухатти, А.Г. Зубахин и др. // Рос. физиол. журнал им. И.М. Сеченова. 2004. Т. 90.8. С. 454-455.

3. Физиологические особенности женского организма / H.A. Агаджанян, И.В. Радыш, Г.М. Куцов и др. М.: Изд-во РУДН, 1996. 98 с.

4. Агаджанян H.A., Радыш И.В., Краюшкин С.И. Хроноструктура репродуктивной функции. М.: Крук, 1998. 248 с.

5. Агеевец В.У., Састамойнен Т.В. Внедрение оздоровительных систем йоги в практику психофизической рекреации // Теория и практика физической культуры. 2004. №5. С.47-50.

6. Алексанянц Г.Д., Покровский В.М., Куценко И.И. Интегративная оценка регуляторно-адаптивных возможностей женского организма в спортивной медицине // Теория и практика физ. культуры, 2009. № 7. С. 7-11.

7. Алексанянц Г.Д. Использование феномена сердечно-дыхательного синхронизма для оценки регуляторно-адаптивных возможностей организма юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 2004. № 8. С. 25-39.

8. Алексеев В.М. Пульсовая оценка спортивных нагрузок. М.: ГЦОЛИФК, 1983.

9. Аль-Фараби. Трактат о взглядах жителей Добродетельного города // С. Н. Григорян Из истории философии Средней Азии и Ирана VII-XII вв. М.: Изд-во АН СССР, 1960. С. 156-195.

10. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: 1987. 191 с.

11. П.Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. М.: Знание, 1985. 64с.

12. Амосов Н.М., Бендет Я.И. Физическая активность и сердце. Киев: Здоровье, 1989.216с.

13. Андансон X., Роласкова И.,.Хемэйиен-Бистер Р. Правила соревнований по Фитнес-аэробике / Международная федерация спорта, аэробики и фитнеса (FISAF); Федерацшгаэробики России. М1: Б;и:, 2002.41 с. :

14. Андрющенко Л.Б; Физическое: воспитание; студентов на основе интеграции спортивных и оздоровительных технологий. Волгоград: ВГСХА,2001.164с. .".■'.•;:■■.•.■'■■:'

15. Андрющенко, Л.Б., Лосева И.В., Орлан И.В. Управление: процессом: интеграции- спортивных; и- оздоровительных технологий в учебный процесс физкультурного образования студентов // Теория; и практика физической культуры. 2004. jY«1 1, С. 44-49. v

16. Анохин, П:К. Кибернетика, и интегративная деятельность мозга // Вопр. психол. 1966: №31 С. 10^-32:;

17. Античность./ // Педагогический. . энциклопедический словарь^ URL: http://dictionarv.fio.ru/article.php?id=l 011 ■

18. Антология педагогической мысли: в 3 т. Т. 1. Прогрессивная зарубежная-педагогическая мысль. Отрудовомвоспитанииипрофессиональнойподготовке / сост. К.И. Салимова, Г.Б. Корнетов. М.: Высш. шк., 1988. 447 с.

19. Анцыферова ЛІИ; Общественнотисторическая, характеристика телесного бытия человека // Биология человека.Соц. Прогресс. Пермь, 1992. С. 91.

20. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. 248 с. (Сер. Гиппократ.)

21. Апанасенко Г.Л., Попова; Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону,2000:

22. Аршавский И; А. Некоторые сравнительно-онтологические данные с анализом, причин, определяющих, продолжительность жизни умлекопитающих // Проблемы долголетия: сб. статей. М.: Медгиз., 1962. С. 51-57.

23. Астафьев B.C., Борисов В.В. Формирование потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями в структуре физической культуры личности // Теория и практика физ. культуры. 2008.8. С. 11-14.

24. Астахова Е.В. Задачи, проблемы и перспективы физического воспитания студентов // Проблема высшей школы: Республ. науч.- метод, сб. Киев, 1987. Вып. 1963. С. 74-80.

25. Астахова Е.В. Задачи, проблемы и перспективы физического воспитания студентов // Проблемы высшей школы:Республ.науч.-метод. сб. Киев, 1987. Вып. 63. С. 55-60.

26. Ачкурин Б.Г. Человеческая телесность и социальные аспекты ее идентификации: дис. д-ра. филос. наук. / Б.Г. Ачкурин // Уфа, 2005. 315 с.

27. Аэробика. Правила соревнований. М.: Б.и., 1990. 11 с.

28. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. 304 с.

29. Бабенко А.И., Татурова Е.А. Формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения // Проблема социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2005. № 6. С. 6-8.

30. Бабина В.Ф. Соматофизиологическая оценка механизмов адаптации организма женщин, работающих в бригадах скорой медицинской помощи: автореф. дис. канд. мед. наук. Тюмень, 2004. 20 с.

31. Бабушкин Г. Д. Психологические основы формирования профессионального интереса к педагогической деятельности. Омск: СибГАФК, 1998. 181 с.

32. Байер К. Здоровый образ жизни. М.: Мир, 1997.138 .

33. Бальсевич B.K. Интеллектуальный вектор физической культуры (к проблеме развития физкультурного знания) // Теория и практика физ. культуры 1991. № 7. С. 37-41.

34. Бальсевич В.К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной« системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России // Теория и практика физ. культуры. 2002. № 3. С. 54-57! ' .

35. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей; теории и технологий спортивной подготовки- и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физ. культуры: 1999! № 4. G. 21.,

36. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: ФиС, 1988. 208 с. . ;

37. Бальсевич В.К. Интеллектуальный! вектор/. физической культуры человека // Теория и практика физ. культуры. 1991. № 7. С. 37-39.

38. Бальсевич В.К., Васильева В.В. Физическая культура для всех и для каждого. М.: ФиС, 1988: 208с. Васильева В;В. Обмен веществ и энергии // Физиология человека. М.: ФиС, 1970; С. 114-145.

39. Бальсевич; В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физ. культуры. 1995. № 4. С. 2-8.

40. Баранов A.A., Кучма В.Р., Рапопорт И.К. Руководство по врачебному профессиональному консультированию подростков. М:: Изд. дом «Династия», 2004. 15 с.

41. Барбашов C.B. Теоретико-методологические основы лично-стно-ориентированной технологии физкультурного образования школьников: автореф. дис. д-ра пед. наук. Омск, 2000. 48 с.

42. Батуев A.C. О соотношении биологического и социального в природе человека//Вопросы психологии.1994. № 1. С. 81-92.

43. Безруких М.М. Региональные программы «Образование и здоровье» как вариант комплексного решения проблем здоровья школьников // Здоровье и образование: мат. междунар. конф. СПб., 1999.

44. Белкина HIB. Физическая культура как составляющая здоровьесберегающего образования в вузе. М.: Высш. шк., 2002. 99 с.

45. Белов В.И. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. М.: Недра Коммюникейшенс ЛТД, 1999. С. 102-103.

46. Бердников И.Г. Массовая физическая культура в вузе: учебное пособие. М.: Высш. шк., 1991. 240 с.

47. Берегите девочек // Медицинская газета. 2004. № 13. 20 февраля.

48. Бецкой // Педагогический энциклопедический словарь. URL : http://dictionarv.fio.ru/article.php?id=l 12310

49. Бикмухаметов Р.К., Фазлеев Н.Ш. Психологизация профессиональной подготовки' педагога по физической культуре // Теория и практика физ. культуры. 2008. № 9. С 83-85

50. Бирюков H.A. Педагогические условия валеологической подготовки студентов средствами физической культуры: автореф. дис. канд. пед. наук. Барнаул, 2000. 24 с.

51. Блинова, Н.Г. Образ жизни и состояние здоровья' студентов // Педагогические и медицинские проблемы валеологии. Новосибирск, 1999.1. С. 36-40.

52. Бобров В.В: Инновации в технологии высшего образования: автореф. дис. канд. филос. наук. Новосибирск, 1995. 23 с.

53. Болыиагин В.В. Физическая культура в здоровом образе жизни. Л., 1990. 14 с.

54. Бондаревский Е., Гриненко М. Движение это жизнь // Спорт, жизнь России. 1983. № 4. С. 24-25. .

55. Бондин В.И. Здоровьесберегающие технологии- в системе высшего педагогического образования // Теория и практика физ. культуры. 2004. №11. С. 15-19.

56. Брехман И.Н. Валеология наука о здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1990.

57. Брехман И.И: Валеология наука о здоровье. 2-е изд., доп. иперераб. М.: ФиС, 1990. 208 с.

58. Брехман И.И. Введение в валеологию науку о здоровье. Л.: Наука, 1987. 63: Булавкина. Т.А. Коррекция профессиональных мотивов у студентовтехнических вузов средствами физического воспитания: автореф. дисканд. пед. наук. Малаховка: МГАФК, 1997. 14 с.

59. Бурцева Г.А. Ценностный подход к профессионально-педагогической подготовке студентов: дис. канд. пед. наук. Курган, 2001. 160 с.

60. Быков B.C. Физическая культура студента: учеб. пособие. Челябинск: Изд-во ЮУрГУ, 2003. 84 с.

61. Ванина О.Г. Комплексное использование средств видов гимнастики на уроках физической культуры со* школьницами 5—7-х. классов: автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 2002. 27 с.

62. Визитей H.H. Спорт и эстетическая деятельность. Кишинев: Штиинца, 1982. 185 с.

63. Визитей H.H. Физическая культура личности. Кишинев: Штиинца, 1989. 145 с.

64. Виленский М.Я. Студент субъект физической культуры // Теория и практика физ. культуры. 1999. № 10. С. 2-5.

65. Виленский М.Я., Карповский Г.К. Мотивационно-целостное отношение студентов к физическому воспитания и пути его направления формирования // Теория и практика физ. культуры. 1984. № 10. С. 39-42.

66. Виленский М.Я. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности, быта и отдыха // Теория и практика физ. культуры. 1973. №3. С. 60-64.

67. Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни студентов. М., 1995. 216 с.

68. Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в, обеспечении здоровья. // Физическая культура студента. М.: Гардарики, 2001. С. 131—174.

69. Виленский М.Я. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышения уровня физической работоспособности и подготовленности студенток // Теория и практика физ. культуры. 1975. № 4. С. 54—57.

70. Вихляева Е.М. Руководство по эндокринной гинекологии. М., 2002. 765 с.

71. Войтов В.В. О технологии краткосрочного обучения основам самообороны // Теория и практика физ. культуры. 2008. № 9. С. 52-54.

72. Выдрин В.М. Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование // Теория и практика физ. культуры. 1995. № 5-6. С. 15-17.

73. Высшее сознание: сб.: пер. с англ. M.:REFL-book; Киев: Ваклер, 1995.

74. Гаврилов Д.Н., Григорьев В.И., Комков А.Г. Проблемы повышения эффективности и качества занятий физической культурой в высших учебных заведениях. // Теория и практика физ. культуры. 2008. № 3. С. 27-30.

75. Гавронина Г.А., Кузнецова З.М. Динамика физической подготовленности студенток, занимающихся физической культурой по различным образовательным программам. // Теория и практика физ. культуры. 2008. № 11. С. 83-86.

76. Гавронина Г.А., Горбунов Н.П. Физическая культура. Специальная медицинская группа. // Программа для высших учебных заведений. Пермь, 2007. 57 с.

77. Гармонический человек. Из истории идей о гармонически развитой личности: сб. стат. / сост. П.С. Трофимов; общ. ред. В.А. Разумный, П.С. Трофимов. М.: Искусство, 1965. 320 с.

78. Гегель Г. В. Ф. собр. соч.: в 14 т. М. :Изд-во соц.-экон. лит-ры, 1959. Т. 4. Ч. 1.440 с.

79. Гончарова Г.Н. Здоровье формирующие технологии в вузе: социопсихологическое обеспечение и мониторинг здоровья обучаемых: методические рекомендации. Красноярск: СибГТУ, 2004. 36с.

80. Горбач H.A. Социально-гигиенические и психологические характеристики обучаемых образовательных учреждений: монография. Красноярск:,Сибирский юридический институт МВД России, 2002. С. 108.

81. Граменицкий Б.С. Физическая культура в жизни людей пожилого и старшего возраста. // Теория и методика физического воспитания / под ред. JI. П. Матвеева и А.Д. Новикова. М.: ФиС, 1976. Гл. IV. С. 236-246.

82. Григорьев В.И. Социокультурная интеграция содержания неспециального физкультурного образования студентов вузов: автореф. дис. д-ра. пед. наук. СПбГАФК, 2002.

83. Данилов М.А. Теоретические основы обучения и воспитания познавательной активности и самостоятельности учащихся // Учен. зап. Казан, гос. пед. ин-та. Вып. 102. Актуальные вопросы обучения в школе. Казань, 1972. С. 3-23.

84. Дворкин, Л.С. Физическое воспитания студенток: учебное пособие / Л.С. Дворкин. Краснодар, 2008. — 790 с.

85. Джуринский А. Н. Педагогика: история педагогических идей: учеб. пособие. М.: Педагогическое общество России, 2000. 352 с.

86. Дим Р. Спорт и физическая активность: их значимость для досуга женщин // Женский спорт и здоровье: конференция. Стокгольм, 1996.

87. Доскин В.А., Козеева Т.В., Лисицкая Т.С. Некоторые особенности работоспособности спортсменок в разные фазы менструального цикла // Физиология человека. 1979. № 2, 5. С. 221-227.

88. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. М.: ФЛИНТА. ЯЕТОШКА-А, 1999.

89. Дягтерева Е.И. Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и России: автореф. дис.канд. пед. наук, 1998. 24 с.

90. Евсеев С.П. Физическая культура в системе высшего профессионального образования: реалии и перспективы. СПб., 1999.

91. Загревская, А.И. Физкультурное образование студентов педагогических вузов на основе интегральной технологии: монография / А.И. Загревская. -Томск: ТГУ, 2007. -144 с.

92. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультуры и спорт, 1987. 256 е.: ил.

93. Ильинич В.И. Физическая культура студента. М.: Изд-во «Гардарики», 2000.267 с.

94. Карпов В.Ю; Управление воспитанием студентов с использованием средств физической культуры и спорта: автореф. дис.д-ра. пед. наук. СПб., 2005. , • ' . .

95. Кислицин Ю.Л. Физиологический градиент давления и функциональные резервы организма. М.: Изд-во РУДН, 1998: 177 е.

96. Коджаспирова, Г.М. Словарь по. педагогике. Москва, 2005. - 448 с.

97. Коменский Я.А. Избранные педагогические: сочинения:; в 2 т. / отв: ред. А.И; Пискунов; М1: Педагогика, 1982. Т. 1. 656 с.

98. Красноперова TI.A; Ориентирование студента.на здоровый образ жизни в контексте профессионального становления личности как педагогическая; стратегия // Мир человека: научно-информационное издание.-Вып. 1—2: Красноярск: СибГТУ, 2004. С. 82-86.

99. Куценко И;И., Чернобай E.F. Динамика параметров- сердечно-дыхательного синхронизма. в: разные фазы менструального цикла- // Кубанскийнаучнь1Ймедицинскийвестник.Краснодар.2002.№1.С. 12-19.

100. Кучкйщ С.Ш. Бйоуправление В: медицине и физической культуре. .Волгоград; 1998? — 1-55Ус:і. ' "•'. ■

101. Кучкин^ С.Н; Дыхательные упражнения? в, спорте: учеб. пособие. Волгоград, 1991. 48 с.

102. Лао Цзы. Дао Дэ Цзин / . Лао Цзы. URE:: http://www.philosophy.ru/library/asiatica/china/lao-czi.html

103. Лейфа A.B. Профессионально формирующая- системам физической" активности и здоровья студентов высших учебных заведений: автореф. дис.канд. пед. наук. Киров, 2007. 25 с. .

104. Лисицкая Т.С., Буркова .О.В. Влияние занятий по системе Пилатеса на физическое развитие и психоэмрциональное. состояние женщин среднего возраста// Теория и практикафиз; культуры; 2008;.№ 9. С. 71-77

105. ЛисицкаяТ.С., Сиднева Л.В^Аэробика: в 2т.Частные методики. М.: Федерация аэробики России, 2002. Т.2. 216 с.

106. Лихачёв Д.С. Владимир Всеволодович Мономах // Словарь книжников^и книжности* Древней Руси; XI первая-половина XIV вв. / отв. ред. Д;С: Лихачёв; Л;, 1987. ВыпЛ; С. 98-102.• ' 146 ■■■'.■■> ■

107. Лотоненко А.В. Приоритетные направления в решении, проблем-физической культуры студенческой, молодежи // Теория^ и практика- физ. культуры. 1998. № 6.

108. Матвеев Л.П. Теория и, методика физической» культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: ФиС, 1991. 543 с. : .

109. Мелетинский Е.М. Поэтика мифа. М.: Наука, 1976. 407 с.

110. Мёнхин Ю.В;, Менхин -А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика:, учеб.*. для. вузов физ. культуры. Ростов н/Д: Феникс, 2002: С. 95106.' • • ' . : '

111. Панкова JI.M. Кафедра семьи и здорового образа жизни. СПб. 1994. 57 с.

112. Паффеенбаргер P.C. Здоровый образ жизни. Киев: Олимпийские виды, 1999. 320 с.

113. Педагогика // Энциклопедия Брокгауза и Эфрона. URL: http://dic.academic.ru/dic.nsf/brokgauz/16334

114. Педагогическое наследие: Коменский Я.А., Локк Д., Руссо Ж.-Ж., Песталоцци И.Г. / сост. В.М. Кларин, А.Н. Джуринский. М.: Педагогика, 1989.416 с.

115. Пермяков С.А. Хорошее состояние здоровья как залог успешной профессиональной деятельности // Человек, спорт, здоровье: Материалы II международного конгресса. СПб.: Изд-во Олимп-СПб., 2007. 120 с.

116. Песталоцци И.Г. Избранные педагогические сочинения: в 2 т. / под ред. В.А. Ротенберг, В.М. Кларина. М.: Педагогика, 1981. Т. 2. 416 с.

117. Подласый, И.П. педагогика: учебник / И.П. Подласый. Москва, 2007. - 540 с.

118. Пономарев Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека. СПб., 1996. 217 с.

119. Постол О.Л. Методика оздоровления студенток вуза на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств: дис.канд. пед. наук. Хабаровск, 2004. 198 с.

120. Приказ Министерства образования РФ № 1025 от 01.02.1999 г. «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования».

121. Приоритеты, определенные резолюцией по образованию в течение всей жизни, принятой Советом Европейского Совета (по делам образования и молодежи). 27 июня 2002 г.

122. Программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений / Министерство образования РФ. М., 2000. 28 с.

123. Протасова Н.В. Музыка в спорте. Здоровье и социализация в изменяющейся Европе: сб. науч.-метод, статей. Ржешов (Польша): Ржешовский университет, 2004. С. 93-97.

124. Протасова Н.В. Эстетический потенциал спорта в современной массовой культуре // Теория и практика физ. культуры, 2008. № 11. С. 12—14.

125. Прохорцев И.В. Способ тренировки тела человека типа Шейпинг: Патент № 2007205 на изобретение от 15 февраля 1994 года. Российская Федерация.

126. Радзиевский П.А., Шахлина Л.Т., Степанова Т.Т. Физиологические обоснование управления тренировочным процессом у женщин с учетом фаз менструального цикла // Теория и практика физ. культуры. 1990. № 6. С. 47.

127. Роджерс К. Клиент-центрированная психотерапия / пер. с англ. Т. Рожковой, Ю. Овчинниковой. М.: Апрель-Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. 512 с.

128. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: учеб. пособие для учащихся пед. училищ по специальности 1910 «Физическая культура». М.: Просвещение, 1989. 176 с.

129. Саноян Г.Г. Изменение работоспособности у студентов в зависимости от количества занятий в неделю // Теория и практика физ. культуры. 1970:9. С. 49-50. . . . ■

130. Сараф М.Я; Эстетика спорта. М.: Знание;, 1978.1621 Свободное воспитание: хрестоматия / сост. и автор вступит, ст. Г.Б. Корнетов. М: : РОУ, 1995: 224 с:

131. Селиверстова H.H. Влияние восточных танцев на физическое состояние студенток// Теория и практика^^ физ. культуры^ 2008: № 4. С. 89-92.

132. Сердечно-дыхательный синхронизм у человека / В:М. Покровский, В.Г. Абушкевич, И:И;.Борисова и др. // Физиология человека. 2002. Т. 28. № 6.1. С. 116-119. .

133. Сердечно-дыхательный синхронизм у человека / В;М. Покровский, В.Г. Абушкевич, И.И. Борисова и др. // Кубанский; научный медицинский вестник. 2000. № 2. С. 42-47.

134. Столяренко Л:Д. Педагогика, серия «Учебники;, учебные пособия». Ростов н/Д: «Феникс», 2000. 448 с.172., Стрижаков; А.Н., Давыдов А.И., Белоцерковцева Л.Д. Клинические лекциишо^акушерству шгинекологиш: Mi, 2000^379 с. ,

135. Теория и-методика?физическогогвоспитании: учебник»для ин-тов физ: культуры:: в ;2: т. под:общ. ред.,Л^П: Матвееваш?А:Д; Новикова-!Изд: 2-е; испр: и>дош М!: Физкультуращюпорт,, 1976^ ; ■

136. ТопчиШ ИШ:. Проблема гармонии в западноевропейской культуре: дис:.канд. филос. наук: Ростов н/Д; 2004: 132 с:. : :■ 178: Тураев В.А. Глобальные вызовы-человечеству: учеб. пособие. М.: Логос, 2002.

137. Тышлер Д.А. Методологические основы контроля за технико-тактическим мастерством фехтовальщиков спортивного фехтования // Теория и практика физ. культуры. 198.4; №11. С. 21-23.

138. Ф1зичне виховання. Навчальна програма для вищих навчальних заклад1в Укра'ши III-IV piBHiB акредитацп: Затвердж. 14.11.2003, наказ № 757. Киев, 2003. 44 с.

139. Федин Д.В. Особенности коррекции негативного эмоционального состояния студентов« посредством гимнастический упражнений // . Теория и практика физ. культуры. 2008. № 9. С. 22

140. Федоров А.И. Спортивно-педагогическая информация: Теоретико-методологические аспекты информатизации системы подготовки специалистов по физической культуре: монография // Теория и практика физ. культуры. 2003.

141. Федотов А.П. Глобалистика: начало науки о современном мире: курс лекций. М.: Аспект-Пресс, 2002.

142. Физическая культура и спорт в современном обществе: Н.В. Белкина // Материалы всерос. науч. конф. / отв. ред. С.С. Добровольский. Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. С. 17-20.

143. Физическая культура студента: учебник / под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики; 2001.

144. Френкин A.A. Эстетика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1963.

145. Фурье Ш. Избранные сочинения / пер. с фр. и коммент. И.И. Зильберфарба, вступ. ст. В.П. Волгина. М.: Изд-во Акад. наук СССР, 1954.1. Т. 3. 600 с.

146. Фурье Ш. О воспитании при строе гармонии / пер. с фр. М.: Учпедгиз, 1939. 144 с.

147. Ханин Ю.Л. Управление эмоциональным состоянием студентов средствами физического воспитания // Стресс и тревога в спорте. М.: Фис, 1983. с. 261-267.

148. Художественная гимнастика: Правила судейства соревнований / сост. Э. Абруццини; Международная федерация гимнастика, Технический комитет по художественной гимнастике. Б.м.: Б.и., 1997. 222 с.

149. Чаттерджи С. Древняя индийская философия. М.: Селена, 1994. 416 с.

150. Черемных А.Н., Игощев М.В., Пинигина И.В: Специфика проведения занятий по аэробике для девушек, с респираторной патологией, занимающихся в специальной медицинской группе: Методические:указания. Пермь, 2003. 22с.

151. Шиянов; E.H., Ромаева Н;Б. Гуманистическая педагогика; России: становление и развитие: учеб;; пособие для студ. высш. учеб. заведений. М. : Народное образование; Илекса; Ставрополь: Сервисшкола, 2003. 336 с.

152. Штих Е.А. Особенности формирования оценки физического здоровья: студенток // Теория и--практика^физ. культуры. 2008.,№ 8. С. 63-65:

153. Щедрина А.Г. Понятие индивидуального;- здоровья,— центральная проблема валеологии. Новосибирск,.1996. 49 с.199: Щуркова Н.Е. Педагогическая, технология. М.: Педагогическое общество России, 2002. 224 с.

154. Юзвишин И.И. Информациология. М.: Наука, 19.96.

155. Юсупов P.A. Хронофизиологические особенности показателей кардиореспираторной системы у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой / P.A. Юсупов, Ю.С. Журавлева, Ю:Л. Кислицын, И.В. Радыш // Теория и практика физ. культуры. 2008. № 9. С. 86-89.

156. Buhler, Ch. Psychologie im leben unserer / Ch. Buhler. Zeit - München; Zurich : Droemer Knauf, 1972. 463 p.

157. Крапівіна K. Нетрадицмж форми фізичного виховання студенів: Навчальний посібник. Іьвів, 1997.

158. Rogers, С. Freedom to learn: a view of what education might become / C. Rogers. Columbus, OH: Charles Merrill, 1969. 358 p.

159. Rogers, C. Personal thoughts on teaching and learning / C. Rogers // Merrill-Palmer Quarterly. 1957 b. Vol. 3 (summer). P. 241-243.

160. ZeichnerK. Perzonalized and inquiry-oriented teacher education / K. Zeichner, K, Teitelbaum // Journal of Education for Teaching. 1982. № 8. P. 37-44.