автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическая подготовка спортсменок в классическом парашютизме

Автореферат диссертации по теме "Физическая подготовка спортсменок в классическом парашютизме"

КЛАССИЧЕСКОМ ПАРАШЮТИЗМЕ

11.00.0'!, - ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

АВТОРЕФЕРАТ ДИССЕРТАЦИИ НА СОИСКАНИЕ УЧЕНОП СТЕПЕНИ КАНДИДАТА ПЕДАГОГИЧЕСКИХ НАУК

Краснодар - 1995 г.

Работа выполнена в Адыгейском государственном университете на кафедре теоретических, основ физического воспит ания.

Научные руководители: доктор педагогических паук,

профессор К.Д. Чермит, кандидат педагогических наук В.М. Куприн.

Официальные оппоненты: доктор биологических наук,

кандидат педагогических наук, профессор В.К. Бальсевич, доктор педагогических наук, профессор Л .С. Дворник.

Ведущая организация: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта.

Защцгддиссертации состоится " » Ш-Я^Я995г. п ^^ "часов на заседании диссертационного совета в Кубанской государственной академии физической кулмурьI (г. Краснодар, ул. Буденного, 16|).

г ..............................г.. г.....................Ш|

Ученый секретарь днссергацион-пого^опета доктор педагогических наук, профессор

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

ВВЕДЕНИЕ.

Актуальность исследования. Известно, ( Васильев И,Г., 1954; Вайцеховский С.М., Гуськов A.C. 1976, 1979; Иванов В.В., 1987; Озолии И.Г., 1988; Платонов В.И., 1986 и др.) что единый процесс спортивной тренировки составляют пять органически взаимосвязанных частей: физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая подготовки, среди которых физическая подготовка спортсмена играет особую роль. Она создает благоприятный предпосылки для решения задач спортивно-технической, тактической и психологической подготовок и, таким образом, является фундаментом, на котором строится успех в соревновательной деятельности.

, Проблеме физической подготовки посвящено большое количество исследований российских и зарубежных специалистов (Верхошанский Ю.В., 1966: Гужаловский A.A., 1979; Гуревич И.А., 1985; Дьячков D.M., 1961; Зациорскпй В.М. 1966, 1970; Ильин В.И., 1977 и др.). Изучены общие закономерности формирования двигательных качестп и методика их развития в различных возрастных группах. Однако остаются недостаточно изученными проблемы определения рационального состава средств, их объема и интенсивности на этапах многолетней подготовки, взаимосвязь уровня развития двигательных качеств со спортивным результатом в. конкретных видах спорта. Причем, степень разрешенности этих проблем в значительной степени зависит от трех основных факторов:

' 1) от возможностей объективного исчисления спортивного результата;

2) от многокомпонентное™ двигательных качеств, определяющих спортивные достижения;

3) от массовости вида спорта, определяющей интерес к ее изучению.

Чем меньшее количество двигательных качеств определяют спортивный результат, тем легче их выявить и изучить методику формирования. Этому же способствует и наличие объективных способов оценки спортивного результата.

Парашютный спорт является видом спорта, результат в котором определяется чрезвычайно большим количеством переменных факторов. Кроме того, спортивный результат оценивается визуально, массовость вида является невысокой в связи с необходимостью больших материальных затрат на его развитие.

1 Актуальность исследования подчеркивается еще и тем что за время существования науки о спортивной тренировке к проблемам парашютного спорта на диссертационноь, уровне обращались только четверо. Трое (П.И.Гвоздев 1969; Д.Д. Шерман, 1969; Л.Т. Ландаренко, 1970) исследо вали медицинские аспекты подготовки парашютистов.

В.М. Куприн (1994) изучал акробатическую подготов ку спортсменов в классическом парашютизме. В силу зла чимости физической подготовки в процессе формированы базовой техники в акробатических прыжках с парашютом он попытался выявить потребный уровень развития специ альных качеств. Подобные исследования на спортсменка не проводились.

Цель исследования состояла в совершенствован!! структуры учебного материала и методики развития сш циальных физических качеств парашютисток да начально этапе многолетней тренировки в условиях наземной пгодгС тонки.

Рабочая гипотеза. Известно, что каждый вид деятельности предъявляет свои требования к развитию двигательных качеств (Бальсевич В.К., 1988, 1989, Горохов JI.3., 1980, Гужаловский A.A., 1977, 1979, Озолин И.Г., 1986, 1*988, Попугаев А.И., 1987 и др.).

Известно так же, что, большинство двигательных качеств эффективно развиваются в процессе систематического применения соответствующих средств и методов (Абсалямов Т.М., 1988, Айкин В.Н., 1983, Дьячков В.М., 1961, Кобдев Я.К., 1976, 1990 и др.)

Исходя из вышеизложенного, предполагалось, что на основе определения сторон физической подготовленности, вносящих существенны» вклад в достижение спортивного результата парашютистками, станет возможным оптимизировать процесс физической подготовки в наземных условиях.

Объект исследования. Система физической подготовки спортсменок-парашютисток.

Предмет исследования. Процесс формирования специальных физических качеств у новичков.

Научная новизна работы состоит в том, что впервые в теории и методике парашютного спорта:

а) выявлена квалификационная динамика показателей физической подготовленности спортсменок;

б) установлен характер взаимосвязи показателей физической подготовленности и спортивного результата у парашютисток;

в) установлены факторы физической подготовленности спортсменок, существенно-влияющие на результативность выполнения ими сорейнЬ'нательиых упражнений;

г) разработаны модельные характеристики специал ной физической подготовленности парашютисток разли ной квалификации;

д) экспериментально доказана возможность формир вания специальных физических качеств у парашютисток начальном этапе спортивной тренировки в условиях ¿! земной подготовки.

Теоретическая значимость диссертационного исслел вания заключается в расширении знаний о возможное! управления процессом физической подготовки спортсь нок и разработке методологических основ специальн физической подготовки парашютисток.

Практическая значимость. Определение взаимосвя сторон физической подготовки и спортивного результа-а так же ведущих компонентов специальной физическ подготовленности спортсменок-парашютисток делает ш можньш эффективный подбор средств и использование в условиях наземной подготовки. Разработанные отапн модельные характеристики позволяют планировать сод« жанне специальной физической подготовки на этапах ш голетнен тренировки спортсменок, специализирующихся классическом парашютизме.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ ИА ЗАЩ1 ТУ:

1. Характер установленной квалификационной ди микп специальной физической подготовленности парац тисток свидетельствует о неравномерном повышении ур ня физической подготовленности спортсменок с ростом квалификация.

2. Использование факторов физической подготовл ности, влияющих на результативность соревнователь]

деятельности в классическом парашютизме, дает возмож-* ность оптимизировать тренировочный процесс.

3. Целенаправленный тренировочный процесс позволяет эффективно развивать специальные физические качества у парашютисток на начальном этапе спортивной тренировки в условиях наземной подготовки.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИОННОЙ РАБОТЫ.

Диссертация изложена на 193 страницах машинописного текста. Состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы^ 230 источник, из них 10 зарубежных), приложений. В тексте диссертации 11 таблицы, 20 рисунков и двух актов внедрения результатов исследования в практику.

Задачи исследования:

1. Выявить квалификационную динамику физической подготовленности спортсменок, занимающихся классическим, парашютизмом.

2. Определить факторы физической подготовленности, существенно влияющие на спортивный результат в классическом парашютизме.

3. Экспериментально обосновать методику формирования специальных физических качеств парашютисток на начальном этапе многолетней тренировки в условиях наземной подготовки. .-.•''■.

'.Методы исследования:

1. Анализ литературных источников*

2. Анализ документальных материалов.

3. Педагогические наблюдения и экспертные оценки.

4. Тестирование физической подготовленности.

5. Антропометрия.

6. Педагогический эксперимент.

7. Математическая статистика.

Организация исследования и контингент испытуемых.

Исследования проводились в течение 1989 - 1994 годов в несколько этапов: на первом этапе (1989-1990) проводился анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения; на втором этапе (1991-1992)-констатирующий эксперимент, задача которого состояла в определении уровня физической подготовленности парашютисток, выявлении факторов, определяющих результат в классическом парашютизме и взаимосвязи их с показателями спортивных результатов. Третий этап (1993-1994) предусматривал проведение формирующего педагогического эксперимента, целью которого являлось развитие специальных физических качеств парашютистокс помощьк специальной методики в наземных условиях на начальнол' этапе многолетней подготовки. Анализ соревновательно? деятельности осуществлялся на 28 крупнейших соревнова ниях (чемпионаты Мира 1990 г. и 1992 г., СССР 1989 г. i 1990 г., СНГ - 1993 г., России 1989г., 1990 г., 1991 г.) со вместно с Куприным В.М. Обследовано 58 мастеров спортг международного класса, 96 мастеров спорта, KMC i 1разряд - 136 человек, спортсменок массовых разрядов 5< человек, новичков - 1.00 человек.

Время и место проведения исследований - I этап 1989-1990 г.г., турбаза Лаго-Наки, учебно оздоровительные сборы сборной команды СССР. II - этап 1991-1992 г.г., аэроклуб, г.Майкоп, учебно-тренировочны занятия; военный аэродром, ст. Ханская, учебно тренировочные прыжки во время летних сборов, 1993-199 г.г., аэроклуб г. Майкопа, СШ N2.

S

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.

В силу слабой изученности проблем парашютного спорта не определены уровень и содержание специальной физической подготовки, что является значительным недостатком в организаций и выборе воздействий в тренировочном процессе. Здесь требуется решить, как минимум, три основные задачи:

1. Установить корреляционные связи показателей физического развития и подготовленности парашютисток с их спортивным результатом.

2. Выявить квалификационную динамику физической подготовленности спортсменок, занимающихся классическим парашютизмом.

3. Определить уровень физического развития и подготовленности мастеров спорта СССР международного класса и мастеров спорта СССР с целью разработки модельных характеристик.

С помощью метода ранговой корреляции рассматривались зависимости между спортивными результатами и показателями физической подготовленности спортсменок, имеющих уровень мастера спорта СССР международного класса и. мастеров спорта СССР. Расчет производился по 78 показателям.

Качество выполнения первого соревновательного упражнения (пры-жка на точность приземления) зависит в значительной степени:

1) от точности дозирования силы (становой- г=0,522; кистевой правой- г=0,516; и левой- г-0,638):

2) от мануальной точности удара по точке (правой- г = 0,692, левой- г=0,679);

3) от устойчивости движения (ходьба по прямой линии после выполнения поворотов вправо- г=0,677, и влево-г=0,638; приземления после выполнения поворотов и прыжка вверх - вправо - г=0,553, влево- г=0,588).

Во втором соревновательном упражнении (индивидуальные акробатические прыжки) значимыми факторами, влияющими на результат, являются:

1) точность дозирования силы (становая- г=0,768; кистевой - левой кисти- г=0,713; правой - г=0,736);

2) качество удержания исходного положения посл< выполнения поворотов (вправо - г=0,735; влево - г=0,777);

3) устойчивость движений после выполнения поворо тов (движение по линии после выполнения поворото] вправо - г=0,607; влево - г=0,613)

4) приземление после выполнения поворотов и прыжк; вверх - вправо- г=0,703; влево - г=0,619);

5) устойчивость пространственной ориентировки r=0,712;

6) оценка временных интервалов ( ускорение на 1 се кунду - г=0,б54 и замедление на 1 секунду- г=0,682);

7) чувства темпа, воспроизводимого за 5 секунд ( про цент ошибки г=0,719; средняя ошибка- г=0,732);

8) координированность мануальных движени. (проведение щупа через лабиринт при движении вправо правой рукой- г=0,653; левой руки г=0,598; при движени влево - правой руки - г=0,623; левой г=0,67б);

9) точность воспроизведения движений со зрительны контролем г=0,754, без контроля - г=0,632;

10) способность координировать движения - г=0,72. переходить от одних движений к другим - г=0,766, и сре; .ний показатель мануальной асимметрии - г=-0,5!9.

При рассмотрении-общего результата, выявление связи первых двух упражнений повторяются, так как соревновательная деятельность складывается из показателей прыжков на точность приземления и индивидуальных акробатических прыжков.

Обнаружена связь общего результата соревновательной деятельности со следующими показателями:

1) точностью дозирования силы (становой- г=0,639; правой кисти - г=0,672; левой - г=0,678);

2) качеством удержания исходного положения после выполнения поворотов - вправо - г=0,498 и влево - г=0,506;

3) устойчивостью пространственной ориентировки -г=0,636 (ходьба после выполнения поворотов вправо -г=0,608, влево - г=0,59б; точность приземления после выполнения поворотов н прыжка вверх - вправо - г=0,572, влево - г=0,533); -

''4) точностью оценки временных интервалов (ускорение на 1 секунду - г=0,539; замедление-на 1 секунду

- г=0,56!);

5) точностью оценки темпа движений (за 5 секунд -процент ошибки - 1 = 0,598; среднее арифметическое ошибки

- г=0,607);

6) точностью мануальных движении ( удара по точке правой - г=0,529; левой - г=0,598; воспроизведением движений без зрительного контроля - г=0,657 и со зрительным контролем - г=0,612; количеством допущенных ошибок при различных вариантах проведения щупа через лабиринт -г=-0,5);

7) способностью согласования движений - г=0,583, перехода от одного движения к другому - г=0,607.

Рассмотрим квалификационные изменения уровня физической подготовленности парашютисток.

Становая сила (в кг) парашютисток увеличивается от группы новичков (88,51±27,1) до группы мастеров спорта международного класса (128,0±11,9). Между группой спортсменок массовых разрядов (103,0±22,8) и группой кандидатов в мастера спорта и перворазрядников (104,3+19,8) различия не достоверны {Р>0,05), а мастера спорта (И5,5±14,7) отличаются и от группы мастеров спорта между народного класса (Р<0,05), и от группы кандидатов в мастера спорта и 1 разрядников (Р<0,01).

Процент допускающих ошибки при 50% дифференци-ровке усилий с ростом мастерства уменьшается. В частности, ошибки при воспроизведении усилий правой рукой у новичков составляют 37,2±27,} кг, а у мастеров спорта-международного класса -13,0±5,б кг. Однако, различия между новичками и спортсменками массовых разрядов не достоверны. Причем, между этими группами схож и характер ощибок: 93% новичков и 91% спортсменок массовые разрядов склонлы переоценивать свои возможности.

Максимальная сила левой и правой кисти равномерно увеличивается приблизительно от 16 кг у новичков до 33 ю у мастеров спорта международного класса (Р<0,05). Одна ко не ясно, является ли увеличение максимальной силь кистей и становой силы следствием возрастных изменений либо результатом воздействий специальных упражнений либо результатом действия обоих факторов.

Анализ полученных данных позволяет утверждать, чт< с повышением квалификации происходит прогресс силовы показателей и результатов точности дифференцировали силы.

Тенденция улучшения мануальных проявлений коор динированности наблюдется практически по всем изучег 1М параметрам. Так, п частности, количество ошибок пр

проведении щупа через лабиринт вправо правой рукой изменяется от 112,64±9,32 у новичков до 49,7±5,83 у мастеров спорта СССР международного класса.

По содержанию действия теппинг - тест и точность удара по точке различались лишь по площади пространства, с которым соприкасался щуп.

Оказалось, что усложнения задания за счет уменьшения площади (точность удара) у высококвалифицированных спортсменок приводит к увеличению скорости выполнения движения.

Точность мануального воспроизведения парашютистками заданного движения и со зрительным контролем, и без него, не зависит от заданного угла, хотя большинство групп спортсменок лучше воспроизводят угол 45 и 135 градусов.

Во всех воспроизводимых движениях четко проявляется увеличение точности. Частичный визуальный контроль улучшает качество воспроизведения, причем, чём более ниже квалификация, тем тенденция повышения ярче выражена.

Для определения состояния вестибулярного анализатора предлагалось выполнить движение по прямой линии и прыжок вверх с точным приземлением после выполнения поворотов.

После поворотов вправо у спортсменок невысокой квалификации качество выполнения упражнения в ходьбе одинаковое (7,88+0,79 (см) - новички; 7,45±0,45 (см) спортсменки 2-3 разряда, Р>0,05)

Одинаково выполняют это упражнений'и спортсменки высокой квалификации (МСМК - 9-,873:0,76; МС - 9,76±0,23, Р>0,05). Кандидаты в мастера спорта и перворазрядники (8,86±0,47) имеют результат выше, чем спортсменки низкой

квалификации Л) 1;, но ниже, чем высококвалифициро ванные (Р<0,05). После выполнения поворотов влево пока затель достоверно улучшается с повышением класса спорт сменок, начиная с группы кандидатов в мастера спорта I перворазрядников. Причем, у всех этих групп показател! после выполнения поворотов вправо несколько лучше. Ка чество приземления после правых вращений по характера изменений совпадает с данными первого теста после вы полнения поворотов вправо.

Анализ результатов тестирования позволяет утверждать, что соревновательные и тренировочные нагрузки парашютисток улучшают функцию вестибулярного анализатора.

Степень адаптироваиности к раздражению горизонтальной пары полукружных каналов определялась методов активных вращательных проб, где регистрировалось:

1) время выполнения задания;

2) количество выполняемых поворотов;

3) отклонение от заданной точки в процессе вращении;

4) удержание исходного положения по окончанию упражнений.

Скорость выполнения 10 поворотов па 360 градусов уменьшается с повышением класса спортсменок, однако при этом количество времени, затрачиваемое на выполнение вращений вправо у мастеров спорта и мастеров спорта международного класса достоверно друг от друга не отличается (Р>0,05), а при вращении влево характер динамики не нарушается ни на одной из групп. Причем, скорость вращения влево выше во всех группах, за исключением новичков.

Оценка точности качества выполняемых поворотов вправо совпадает с ростам мастерства спортсменок. Однако'между новичками и спортсменками массовых разрядов достоверных различий не выявлено (Р<0,05). Показатель количества выполненных поворотов влево изменяется так же, как показатель выполненных поворотов вправо.

Выраженной тенденции в квалификационной динамике по устойчивости в пространстве во время выполнения поворотов (отклонение от центра круга) не обнаруживается. Видимо, данный признак существенного значения в парашютном спорте не имеет.

Более принципиальное значение имеет способность удержания исходного положения после вращения. Это определяется необходимостью точной остановки спортсменки после спиралей и удержания этого положения относительно ориентира до начала следующего элемента.Качество удержания исходного положения характеризуется увеличением показателя от новичков до группы мастеров спорта международного класса и при выполнении поворотов вправо, и при выполнении поворотов влево. РГсследование умения оценивать интервалы времени показало, что оптимальное время выполнения 5 прыжков вверх с возвращением в исходное положение не зависит от квалификации спортсменок и колеблется в пределах от 2,3+0,43 до 2,7+0,35 сек. При ускорении времени выполнения 5 прыжков на 1 секунду по сравнению с индивидуально выбранным оптимумом, наиболее грубые ошибки допускаются » группах спортсменок низкой квалификации (новички - 0,43+0,33 сек; 2-3 разряд - 0,45+0,25 сек.). От группы кандидатов в мастера спорта и перворазрядников (0,36+0,12 сек.), показатели которых достоверно лучше, чем в двух ниже следующих группах (Р<0,01), выявлено

уменьшение ошибок до группы мастеров спорта (0,19±0,11 сек.) и группы мастеров спорта международного класса (0,12±0,8 сек.). Между показателями этих двух" групп различия статистически достоверны (Р<0,05).

Процентная величина ошибки достоверно • снижается от новичков (43,03±60,32%) до группы кандидатов в мастера спорта (23,36±9,18%), (Р<0,001) и в дальнейшем эта тенденция сохраняется (МС 19,24+10,13%; МСМК-15,73±6,16%; Р<0,05). Аналогично происходит изменение и процента лиц, точно выполнивших задание, за исключением того, что в группах низкой квалификации показателе существенно не различаются (новички 62,67%; 2-3 разряд • 63,4%).

Задание по уменьшению темпа выполнения движение вызывает у всех групп спортсменок большее затруднение чем задание по увеличению темпа, о чем свидетельствую' показатели величины ошибок, процент ошибок и процен' лиц, правильно выполнивших задание.

Увеличение отрезка оцениваемого времени уменьшав качество оценки и уменьшает количество лиц, правилын оценивающих временной интервал.

Исходя из анализа исследования сформированное чувства времени у парашютисток, можно отметить - боле длительный стаж занятий и высокое спортивное мастер ство связаны с более высоким уровнем проявления данног качества. Однако начало интенсивного его формировани приходится на группу кандидатов в мастера спорта и nef воразрядников.

Предварительное изучение взаимосвязи ^ эффектш цости соревновательной деятельности с уровнем развита двигательных качеств, а также их квалификационной д] намики, позволяет утверждать, что 'основными задачам

I ч

:пециальной физической подготовки являются: повышение фовня развития координации движений, совершенствова-ше компонентов подготовленности соответственно определенной в исследовании модели.

1 В соответствии с выявленными требованиями, предъ-шляемыми парашютным спортом к организму занижающихся, в состав специальных средств были введены упражнения, направленные на развитие свойств координационных способностей. Состав средств определялся некоторыми особенностями деятельности спортсменок в парашютном спорте, которые заключаются в том, что:

1) необходимо оценить пространственное положение своего тела и определить величину отклонений от опорных положений тела в свободном падении, пространственные характеристики свободного падения;

2) ориентация спортсменки происходит на фоне движения с колосальной скоростью; она должна иметь ориентир, по отношению к которому будет оценивать свое положение в пространстве;

3) движение п пространстве (акробатические фигуры) происходит за счет действий в различных сочетаниях, выполняемых туловищем и конечностями, поэтому необходимо соизмерять амплитуду, скорость и мышечные усилия;

4) в акробатических упражнениях, связанных с поворотами и вращениями ( спирали, сальто), спортсменка должна уметь четко определить не только направление поворота, но и рациональную амплитуду этих поворотов и вращений, а также наиболее рациональную согласованность движений различными частями тела, которая должна соответствовать определенным упражнениям в свободном ладении.

Из анализа литературных источников следует, что и основных методических направлений по развитию лов кости для парашютного спорта целесообразны следующие;

1) совершенствование пространственной точност элементарных движений;

2) развитие способности координировать движени различных звеньев двигательного аппарата;

3) совершенствование структуры специальных двига тельных актов;

4) расширение запаса двигательных умений и навыков

5) формирование умений рационально применять дви гательные навыки в различных условиях.

Согласно этим направлениям была разработана про грамма , включавшая в себя упражнения на тренировку ор гаиов равновесия, устойчивости пространственной орнен тировки, координационных способностей, упражнения дл. совершенствования вестибулярного анализатора.

Соотношение упражнений, направленных преимуще ственно 11а развитие чувства пространства, координацпон ной способности, мышечного чувства, чувства времени 1 скоростно-силовых качеств занимало от 15 до 25% обицен бюджета времени занятий. Эффективность предлагаемой подхода доказывается результатами педагогического экс пернмента.

При сравнении показателей физической подготовлен ности парашютисток контрольной и экспериментально! групп имело место повышение уровня развития свойст: координационных способностей, чувства пространства устойчивость пространственной ориентировки, устойчи вость к раздражению полукружных каналов в обеих груп пах. Однако более значительные сдвиги наблюдались ; экспериментальной. Уровень развития координационны:

способностей по сочетанию движений повысился на 13,6%; по скорости переключения с одного движения на другое -на 17,2%. В контрольной группе эти показатели снизились на соответственно 3,1% и на 1,1% .

Четко прослеживалась тенденция к улучшению состояния вестибулярного анализатора у парашютисток в экспериментальной группе. При движении по прямой линии после вращений вправо результат улучшился на 16,1%, влево - на 12,7%, тогда как в контрольной группе только -на 4,7% и 5,2% соответственно.

Более значительные сдвиги у испытуемых экспериментальной группы имели место и в развитии чувства пространства. Так, результат в точности воспроизведения движения руками без зрительного контроля улучшился: при воспроизведении угла в 45 градусов - на 26,66%; в 90 градусов - на 36,67%; в 135 градусов - на 25% и в 180 градусов - на 33,34% (в контрольной группе этот показатель имел тенденцию к снижению).

Сформпрованность чувства времени в экспериментальной группе достоверно выше, чем в контрольной. При выполнении задания за 3 секунды в экспериментальной группе показатель выполнивших задание составил в конце эксперимента 100%, а в контрольной группе возрос лишь до 20%. При выполнении этого же задания за 5 секунд в контрольной группе показатель выполнивших снизился на 16,34%, тогда как в экспериментальной поднялся на 33,33%.

Полученные результаты позволяют утверждать, что перечисленные выше способности парашютисток, объединяемые в единое качество - ловкость и составляющие основу специальной физической подготовленности, эффективно развиваются при соответствующем воздействии. При раз-

витии этого качества необходимо решать следующие задачи:

Г. Совершенствовать свойства координационных способностей в освоении все более координационно сложных двигательных заданий.

2. Совершенствовать свойства координационных способностей по быстрому переключению двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой.

3. Повышать показатели точности воспроизведения заданных двигательных действий.

4. Повышать показатели устойчивости пространственной ориентировки парашютисток.

Результаты проведенных исследований дают возможность по-новому подойти к проблеме отбора и планирования учебно-тренировочного процесса в парашютном спорте.

?ЫВОД?>1.

1. Квалификационная динамика физической подготовленности спортсменок-парашютисток характеризуете* увеличением скоростно-силовой подготовленности, становой силы, силы кистей, точности дозирования силы, мануальных координационных и скоростных способностей способностей сочетать движения и переключаться от одни) движений к другим, возможности выполнять элементарны! движения с максимальной быстротой, точно воспроизво дить движения руками, ногами и туловищем как со зри тельным контролем, так и без него, устойчивости про странственной ориентировки при раздражении вестибу лярного анализатора, чувства времени.

2. Парашютистки высокой квалификации по физическому развитию попадают в группу с малым весом по отношению к росту и обхвату груди. Индекс отношения длины руки и длины тела у парашютисток ниже, чем у не-занимающихся.

Отличительной особенностью физического развития парашютисток высокого класса является и то, что у них несколько увеличен обхват плеча (необходимость увеличения площади "руля" при выполнении горизонтальных и вертикальных вращений и результат воздействия этих вращений на организм спортсменки).

3. Спортивный результат в прыжках на точность приземления обусловливают следующие показатели физической подготовленности парашютисток:

1) мануальные проявления координационных (г=0,692) и скоростных способностей (г=0,679);

2) устойчивость пространственной ориентировки (г=0,677);

3) точность дозирования мышечных усилий (г=0,638);

4. Результативность выполнения акробатических упражнений в классическом парашютизме зависит:

1) от уровня развития чувства пространства, а именно точности мануального воспроизведения движений без зрительного контроля (г=0.754) и со зрительным контролем (г=0.632);

2) от способности сочетать движения руками, ногами и туловищем (г=0.722) и способности переключаться с одного на другое (г=0.766);

3) от устойчивости к раздражению полукружных каналов, а именнокачества удержания исходного положенш после вращения ( вправо г=0.735; влево г=0.777);

4) от устойчивости пространственной ориентировк! (г=0.712);

5) от устойчивости вестибулярного анализатора посл< выполнения поворотов и прыжка вверх (точности призем ления после выполнения поворотов и прыжка ввер; (вправо г=0.703, влево г=0.619 и, движения о линии посж вращений вправо г=0.б07, влево г=0.613);

6) от точности дозирования мышечных усилш (г=0.713-0.768);

7) от уровня развития чувства времени (г=0.732-0.654)

8) от мануальных проявлений координационных I скоростных способностей (г=0.653);

9) от мануальной двигательной асимметрии (г=-0.519)

5. К факторам,определяющим спортивный результат классическом парашютизме, относится:

1) мануальных проявлений координационных и ско ростных способностей (г=-0.607);

2) координационных способностей (г=0.607-0.583);

3) уровень развития чувства пространства (г=0.657 0.612);

4)усгойчивости к раздражению полукружных капало ( качество"удержания исходного положения г=0.419

5) устойчивость вестибулярного анализатор (г=0.60 2);

6) устойчивости к пространственной ориентировк (1-0.636);

7) уровень развития чувства времени (г=0.561);

8) томности дозирования мышечных усилий (г=0.678-0.639).

б. В методике тренировки на этапе начальной специализации необходимо исходить из преимущественной направленности занятий на разностороннюю физическую подготовку, осуществляемую путем примененияширокого комплекса разнообразных тренировочных средств.

В содержание наземной тренировки парашютисток -новичков необходимо вводить средства, позволяющие развивать скоростно-силовые, координационные способности, совершенствовать функции, лежащие в основе ориентировки во времени и пространстве, устойчивость вестибулярного аппарата к вращательным движениям, точность дозирования силовых усилий.

, Об'ьсм времени на развитие специальных двигательных качеств вуслоииях наземной подготовки должен составлять 01 15 до 25% от всего времени занятий.

Разлитию точности дифференцирования мануальных усилий требуется уделять особое внимание и выделять отдельное премя для его развития.

1'П'ЛКТН ЧЁСК1Ш Р Е КО М ЕН Д Л ЦК И

I. Па начальном этапе тренировок парашютисток в условиях -наземной подготовка до 20% объема времени должно отводиться на совершенствование точности дозирования силы, точности движения и устойчивости пространственной ориентировки, на развитие скоростно-силовых качеств.

2. Несмотря на закономерные квалификационные изменения физической подготовленности, по большому кругу качеств, определяются четыре квалификационные группы, внутри которых различия не достоверны:

1)новички и спортсменки массовых разрядов;

2) перворазрядницы и кандидаты в мастера спорта;

3) мастера спорта;

4) мастера спорта международного класса.

Это обстоятельство следует учитывать при подборе средств физической подготовки.

3. После выполнения норматива третьего спортивного разряда необходимо дополнительное введение средств, направленных на развитие точности: оценки временных интервалов, оценки темпа движений,мануальных движений, а так же способности согласовывать движения и переходить от одного движения к другому.

4. Основными методическими направлениями в развитии специальных двигательных качеств парашютисток на всех этапах многолетней подготовки должны являться следующие направления:

а) совершенствование пространственной точности элементарных движений;

б) развитие способности координировать движение различных звеньев двигательного аппарата;

в) совершенствование структуры специальных двигательных аков (спираль, сальто, полет в позе "ящик" и др.) ;

г) расширение запаса двигательных умений и навыков:

д) формирование умений рационально применять двп ппельные лаиыки ¡1 различных условиях.

5. В качестве исходных ориентиров скоростно-1лового развития парашютисток на начальном этапе подковки возможны следующие:

а) количество наклонов за 30 секунд, равное 28,0±3,5;

б) приседание за 30 секунд - 27,0±0 3,0;

в) отжимание за 15 секунд - 14,0±3,0;

г) количество прыжков вверх за 15 с. - 12.0±02;

д) прыжок в длину с места - 165±7 см.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Чермйт К.Д., Резников 10.А., Куприн В.М., Клймо-а Т.М-Квалификационная динамика морфо-зункциональной асимметрии парашютистов. // Новости тпрополологии и антропоэкологии:(Ежеквартальныи на-'чно-информационный вестник, Винница, 1992-N1-2.-С.33.

2. Климова Т.М., Куприн В.М. Определение уровня физической подготовленности и пути его улучшения у за-шмающихся парашютным спортом. //Развитие личности в троцессе педагогической деятельности.Тезисы докладов КИГ. научной конференции Юга России 1994 г., Майкоп, 1994. - С. 113.

3. Климова Т.М., Куприн В.М. Некоторые сведения о чувстве пространства спортсменок- парашютисток. // Проблемы совершенствования системы физического воспитания. (Материалы конференции). Нальчик, 1995.- С.280.