автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Губанцева, Ирина Борисовна, 1999 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1.1. Дефицит двигательной активности у учащейся молодежи

1.2. Организация, средства и методы физической подготовки студентов с ослабленным здоровьем.

1.3. Современные подходы к совершенствованию учебных программ по физической подготовке студентов.

1.4. Резюме.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ научно-методической литературы и учебно-нормативной документации.

2.2.2. Анкетирование.

2.2.3. Хронометрирование.

2.2.4. Методы исследования выраженности заболеваний.

2.2.5. Педагогическое тестирование.

2.2.6. Динамическое измерение уровня здоровья.

2.2.7. Педагогический эксперимент.

2.2.8. Методы математической статистики.

2.3. Организация и объем исследования.

ГЛАВА 3. ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНО - ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУШЕНИЯМИ ФУНКЦИЙ

ГЛАЗНЫХ МЫШЦ.

3.1. Исходная характеристика миопии и отрицательных последствий гипокинезии у студенток специальной медицинской группы.

3.1.1. Исходная характеристика выраженности миопии у студенток специальной медицинской группы.

3.1.2. Исходный уровень физического развития, двигательной подготовленности и здоровья студенток с нарушениями функции глазных мышц.

3.2. Выбор средств физической подготовки студенток экспериментальной группы.

3.2.1. Корригирующие упражнения для студенток специальной медицинской группы с нарушениями функций глазных мышц.

3.2.2. Выбор оздоровительно - эффективных средств ОФП для студенток экспериментальной группы.

3.2.3. Распределение физических нагрузок в течении учебного года.

3.3. Оздоровительная эффективность выбранных средств и режимов физической подготовки студенток специальной медицинской группы с нарушениями функций глазных мышц.

3.3.1 Динамика функционального состояния и уровня физической подготовленности студенток в годичном педэкс-перименте.

3.3.2. Неспецифическое положительное влияние средств ОФП на функциональные свойства глазных мышц у студенток специальной медицинской группы.

3.4. Резюме.

ГЛАВА 4. ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУШЕНИЯМИ ФУНКЦИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.

4.1. Исходная характеристика отрицательных последствий гипокинезии у студенток специальной медицинской группы с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

4.1.1. Исходная характеристика выраженности заболеваний опорно-двигательного аппарата у студенток специальной медицинской группы.

4.1.2. Исходный уровень функционального состояния студенток с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

4.2. Выбор средств и методов физической подготовки для студенток экспериментальной группы.

4.2.1. Корригирующие упражнения для студенток спецмед-группы с нарушениями опорно-двигательного аппарата

4.2.2. Выбор оздоровительно-эффективных средств ОФП для студенток экспериментальной группы.

4.2.3. Распределение физических нагрузок в динамике учебного года.

4.3. Оздоровительная эффективность выбранных средств и режимов физической подготовки студенток с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

4.4. Резюме.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок"

Актуальность проблемы. Угрожающий рост заболеваемости среди учащейся молодежи, сокращение рождаемости и увеличение смертности населения России за последние десятилетия «перестроечного» периода приобрели характер национального бедствия (22, 32, 54, 89, 164, 167, 181). По данным ряда авторов (31, 33, 34, 91, 112, 141, 181) количество студентов с различными формами заболеваний, отнесенных к специальной медицинской группе, достигает 30-40%.

Большое количество исследований по оптимизации двигательного режима студенток, отнесенных к специальной медицинской группе, носят узконаправленный характер, затрагивают преимущественно вопросы восстановления нарушенных функций и систем организма, с использованием специальных средств ЛФК и недостаточно рассматриваются средства и методы, необходимые для улучшения общего состояния организма учащихся (10, 11, 34, 127, 150, 171, 181). При этом сложной методологической проблемой остается выбор адекватных и корректных способов измерения оздоровительной эффективности разрабатываемых средств и методов физической подготовки студенток не только с ослабленным здоровьем, но и так называемых «практически здоровых» (62, 86, 158, 157, 161, 164 и др.).

Актуальность настоящей работы заключается в попытке решения некоторых из указанных проблем, в частности в получении количественной характеристики выраженности отрицательных последствий дефицита двигательной активности у студенток специальной медицинской группы и выборе средств общей физической подготовки с учетом оздоровительной эффективности выполняемых физических нагрузок.

Объект исследования. Содержание учебного процесса по физическому воспитанию студенток специальной медицинской группы.

Предмет исследования. Выбор наиболее оздоровительно-эффективных комплексов физических упражнений и методов компенсации дефицита двигательной активности у студенток специальных медицинских групп.

Цель исследования. Выявить характер и выраженность неблагоприятного влияния учебно-производственной гипокинезии на физическое развитие, двигательную подготовленность и здоровье студенток специального медицинского отделения, а также разработать комплексы мероприятий, обеспечивающих компенсацию ее отрицательных последствий.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что преимущественное использование энергоемких средств ОФП обеспечит не только повышение уровня физического развития, двигательной подготовленности и здоровья студенток специальной медицинской группы, но и снижение у них степени выраженности нарушений функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата.

Научная новизна заключается в количественном представлении некоторых особенностей дефицита двигательной активности у студенток специальных медицинских групп. Использование принципа систематизации средств общей физической подготовки и на этой основе выбор наиболее оздоровительно - эффективных режимов их использования позволили разработать экспериментальные программы физической подготовки, обеспечивавшие достижение практически полной компенсации дефицита двигательной активности у студенток с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата.

Практическая значимость результатов исследования определялась успешным внедрением в учебный процесс Тульского государственного университета экспериментальных программ физической подготовки студенток специальной медицинской группы, на основе преимущественного использования наиболее энергоемких средств ОФП, способствовавших значительному повышению уровней их физического развития, двигательной подготовленности и здоровья, а также получению неспецифического положительного эффекта на функциональные свойства ослабленных функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата, что свидетельствовало о достижении практически полной компенсации у них учебно-производственной гипокинезии и подтверждено актом внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Для студенток университета с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата, отнесенных к специальным медицинским группам, характерен выраженный дефицит двигательной активности, развитие которого обусловлено использованием неоправданно «щадящего» двигательного режима на занятиях физкультурой.

2. Повышение оздоровительной эффективности программ физической подготовки студенток специальных медицинских групп в достаточной степени обеспечивается выбором наиболее оздоровительно-эффективных средств и методов общей физической подготовки (ОФП) на основе проведенной их систематизации по критерию энергоемкости нагрузок, т.е. по объему их реализации в режиме смешанного энергообеспечения на занятиях физкультурой.

3. Разработанные и внедренные в учебную практику экспериментальные программы общей физической подготовки студенток специальных медицинских групп с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата обеспечили практически полную компенсацию дефицита двигательной активности и существенно снизили выраженность нарушений этих функций.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 151 странице машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Материал иллюстрирован 10 рисунками и 22 таблицами. В приложении представлены 49 таблиц, содержащие статистически обработанные данные. Библиографический указатель включает 201 источник, из них 18 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

125 ВЫВОДЫ

1. Исследование исходного функционального состояния студенток специальных медицинских групп с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата позволило выявить у них отчетливые признаки отрицательных последствий дефицита двигательной активности, которые проявились в недостаточности физического развития, низких результатах выполнения контрольных упражнений и, особенно, в низком уровне развития энергетического и двигательного компонентов их здоровья. Выявленные признаки отрицательных последствий дефицита двигательной активности проявлялись в большей степени, по сравнению со студентками, отнесенными к основной медицинской группе.

2. Одной из причин выявленного дефицита двигательной активности у студенток с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата являлось включение их в специальную медицинскую группу и как следствие более выраженная недостаточность объема физических нагрузок, выполнявшихся в оздоровительно-эффективном режиме смешанного энергообеспечения (не более 20 %), при двигательной плотности занятий физкультурой не более 40 -50 %.

3. Проведенная систематизация физических упражнений из различных видов спорта по критерию их "энергоемкости", т.е. по оптимальной продолжительности использования на занятиях физкультурой в режиме смешанного энергообеспечения, позволила выявить комплекс наиболее оздоровительно-эффективных физических упражнений, необходимых и достаточных для разработки экспериментальной программы. Наиболее адекватными средствами компенсации дефицита двигательной активности у студенток с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата оказались упражнения степ - и слайд - аэробики, обеспечивавшие возможность реализации нагрузок до 60% времени в режиме смешанного энергообеспечения, а также циклические упражнения и элементы спортивных игр по упрощенным правилам (преимущественно баскетбола), реализация которых в таком же режиме достигала 50%. Суммарное время выполнения нагрузок в режиме смешанного энергообеспечения составляло не менее 60 %, при двигательной плотности - не менее 70 %.

4. В результате внедрения в учебную практику экспериментальной программы у студенток с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата показатели аэробной работоспособности и выносливости от 14-15%М (в процентах от максимально возможных величин, по оценочной шкале использованной методике) в исходном состоянии увеличились в среднем до 40-43%М к концу годичного педэксперимента, т.е. до уровня должных величин. Увеличение других показателей развития энергетического и двигательного компонентов здоровья было несколько в меньшей степени, но статистически достоверным. Полученные данные свидетельствовали о достижении практически полной компенсации дефицита двигательной активности у обследованных студенток специальной медицинской группы.

5. Наряду с увеличением показателей физического развития, двигательной подготовки и уровня здоровья у студенток экспериментальной группы выявлено неспецифическое положительное влияние выбранного комплекса средств ОФП на функциональные свойства глазодвигательного и опорно-двигательного аппаратов: у студенток с миопией потребность в коррекции зрения к концу года уменьшилась на 18%, а с нарушениями функций позвоночника показатели степени искривления снизились на 2°, плантографические показатели стопы улучшились, в среднем, на 5 %.

6. Положительный опыт использования разработанных и апробированных экспериментальных программ физической подготовки студенток с нарушениями функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата может быть с успехом использован в учебной практике других вузов страны. Результаты исследования подтвердили целесообразность пересмотра критериев для зачисления в специальные медицинские группы студенток с нарушением функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ литературных данных и результаты проведенных исследований, а также разработки и внедрения экспериментальных программ по физической подготовке студенток специальных медицинских групп . позволяют сформулировать следующие рекомендации:

1. Составление рабочих учебных программ по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем должно осуществляться с учетом индивидуальных данных о перенесенных заболеваниях, функциональном состоянии, уровне физического развития и двигательной подготовленности учащихся.

2. При построении занятий по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем необходимо оптимально сочетать корригирующие упражнения ЛФК с наиболее энергоемкими средствами ОФП, т.е. с комплексом физических упражнений, обеспечивающих возможность максимального времени выполнения нагрузок в режиме смешанного (аэробного-анаэробного) энергообеспечения.

3. На учебных занятиях со студентками со слабой и средней степенями нарушений функций глазных мышц и опорно-двигательного аппарата целесообразно использовать упражнения аэробики (степ -, слайд-аэробика, резист-а-болл и т.д.), обеспечивающие возможность реализации нагрузок до 40 - 45% времени в смешанном режиме энергоо б еспечения.

4. Для оптимизации двигательного режима и обеспечения компенсации дефицита двигательной активности у студенток целесообразно увеличить общий объем занятий по физической подготовке до 6 часов в неделю, при двигательной плотности не менее

70 % и объеме нагрузок в режиме смешанного энергообеспечения не менее 40 - 45 % от общего объема.

5. Для повышения ЧСС до 150- 180 уд/мин (смешанный режим энергообеспечения), при выполнении упражнений аэробики, необходимо использовать следующие методические приемы: постепенное увеличение амплитуды движений, темпа музыкального сопровождения, вовлечение в работу крупные группы мышц, добавление прыжковых и беговых упражнений.

6. Во избежание перенапряжения мышц стопы продолжительность непрерывного выполнения упражнений аэробики не должна превышать 20 мин. При этом оптимальный темп музыки для базовой, степ- , слайд-аэробики составляет, соответственно, 150, 135, 128 уд/мин. Использование более быстрого темпа повышает вероятность получения травм.

7. Физиолого-педагогическое нормирование нагрузок на занятиях по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем должно осуществляться на основе учета их оздоровительной эффективности, с использованием комплексных методов измерения уровней здоровья занимающихся.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Губанцева, Ирина Борисовна, Тула

1. Абрамов М.С., Жуков М.М. Морфофукциональные показатели студентов и их зависимость от двигательной активности // Теор. и практ. физ. культуры. - 1983. - № 2. - С. 32 - 34.

2. Аветисов Э.С. Близорукость. М.: Медицина, 1986. - 240 с.

3. Аветисов Э.С., Ливадо Е.И. Занятия физической культурой при близорукости. Ташкент.: Медицина, 1984. - 102 с.

4. Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпан Б.И. Физкультура при близорукости. М.: Советский спорт, 1993. - 80 с.

5. Агаджанян Н.А. Адаптация и резервы организма. М.: ФиС, 1963. -121 с.

6. Алексеев В.М. Динамика восстановления частоты сердечных сокращений после работ разной аэробной мощности // Теор. и практ. физ. культуры. -1981.-№ 7. С. 24.

7. Алексеенко М.С. Обоснование комплекса средств в формировании профессиональных умений преподавателя ритмической гимнастики: Дис. канд. пед. наук. Л., 1990. - 223 с.

8. Алиев М.Н. Двигательная активность важнейший фактор укрепления здоровья и мощное средство в борьбе с гипокинезией: Метод, рекомендации. - Ашхабад, 1984. - 23 с.

9. Ю.Алиев М.Н. Методические рекомендации по организации и проведению занятий по физической культуре с учащимися специальной медицинской группы. Ашхабад, 1984. - 22 с.

10. П.Алиев М.Н., Аксенов В.П. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем: Учеб. пособие. Тула: Изд-во Тульского пединститута, 1993. - 189 с.

11. Амельченко В.Г., Шульга В.И. Пути повышения эффективности занятий по физическому воспитанию среди студентов // Респ. научно-практ. конф.: Тез. докл. Ташкент, 1987. - С. 24 - 25.

12. Анохин П.К. Системные механизмы высшей нервной деятельности. -М.: Наука, 1979, С. 13 -100.

13. Анохин П.К. Узловые вопросы теории и функциональной системы. -М.: Наука, 1980.- 198 с.

14. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы: Избр. тр. М.: Наука, 1978. - 400 с.

15. Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток: Дис. канд. пед. наук /МОГИФК. Малаховка, 1992. - 169 с.

16. Апанасенко Г.Л., Волков В.В. К проблеме распределения студентов на медицинские группы для занятий физическими упражнениями // Теор. и практ. физ. культуры. 1985. - №10. - С. 45 - 47.

17. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности. М.: Мысль, 1976. - 158 с.

18. Астраханцев Е.А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками: Автореф. дис.канд.пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1991. - 22 с.

19. Ахундов Р.А., Воронин Е.В. Школьное оздоровительное воспитание // Физическая культура основа здорового образа жизни: Материалы Всеросс. научно-практ. конф. - М., 1995. - 4.II. - С. 68 - 69.

20. Барышев Г.И., Гаркуша О.В. Информационные системы в физическом воспитании. // Материалы Российской научно-практ. конф. -М., 1997 . -С. 44-45.

21. Беляев Е.Е. О санитарно-гигиенической эпидемиологической обстановке в России в 1993 г. // Врач. 1994. -№ 6. - С. 1 - 3.

22. Берг А.И. Кибернетика наука об оптимальном управлении. - М;: «Энергия», 1964. - 148 с.

23. Беспутчик В.Г. Круговая аэробика // Физическая культура в школе. -1996.-№1.-С. 26-28.

24. Бирюк Е.В. Ритмическая гимнастика. Киев: Молодь, 1986. - 151 с.

25. Богданова Л.И. Музыка, темп, движение // Неделя.-1984. -№ 44. -С. 9.

26. Бондаревский Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Дис. д-ра пед. наук. М., 1983.-560 с.

27. Бондаревский Е.Я. Физическая подготовленность: Средства и методы оздоровления физической культуры // Физическая культура и здоровый образ жизни / Всесоюзная науч.-практ. конф.: Тез. док. М., 1990.-С. 15.

28. Бондарь С.В. Оптимальный двигательный режим для студентов специальных медицинских групп: Дис.канд. пед. наук / МОГИФК.1. Малаховка, 1984.-229 с.

29. Борилкевич Е.А. и др. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики // Теор. и практ. физ.культуры. 1998. - № 3. -С. 44-45.

30. Бородихин В.А. Совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов специальных медицинских групп: Авто-реф. дис. . канд. пед. наук Л., 1977. - 25 с.

31. Будыка Е.В. Медико-психологический анализ здоровья студентов: Автореф. дис. . канд. псих. наук. -М., 1992. -21 с.

32. Булатэ В.Г. Система применения длительных нагрузок циклического характера в физическом воспитании студентов специальных медицинских отделений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Рига, 1978. -24 с.

33. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. М.: Высшая школа, 1986. - 255 с.

34. Бурханов А.И. Влияние спорта на организм школьников // Теор. и практ. физ.культуры. 1995. - №4. - С. 12 -14.

35. Вавилов Ю.Н., Вавилов К.Ю. Научно-практические предпосылки спортивно-оздоровительной программы для детей и молодежи // Теор. и практ. физ.культуры. 1995.- № 4. - С. 54 -58.

36. Васильков Г.А., Горин М.П., Физическая культура в оценке старшеклассников // Физическая культура в школе. 1991.- №7. С. 35 - 37.

37. Велитченко В.В. Организация занятий по физическому воспитанию с учащимися, отнесенных к специальной медицинской группе: метод, рекомендации. М., 1980. - 23 с.

38. Виленский М.Я. Физическая культура научной организации процесса обучения в высшей школе. М.: Наука, 1982. - 152 с.

39. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическое воспитание в процессе адаптации студентов к условиям обучения // Теор. и практ. физ. культуры. 1985. - № 12. - С. 38.

40. Виленский М.Я., Карповоный Г.К. Мотивационно-ценностное отношение студентов к физическому воспитанию и пути его направленного формирования // Теор. ипракт. физ.культуры. 1984.- № 10.- С. 39.

41. Виленский М.Я., Минаев Б.Н. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышения уровня физической работоспособности студентов // Теор. и практ. физ. культуры.- 1975.- № 4.- С. 54.

42. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни (проблемы и перспективы использования средств массовой информации в их пропаганде). М.: Мысль, 1990. - 288 с.

43. Виноградов П.А., Окуньков Ю.В., Лащинский В.Н. Отношение старшеклассников школ нового типа к физической культуре // Теор. и практ. физ. культуры. 1994.- № 7,- С. 22 - 25.

44. Виру А.А., Юримяз Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М.: ФиС, 1988. - 142 с.

45. Водопьянова Н.Е., Житницкая Л.И., Манина Т.Н., Третьякова Л.В. О влиянии ритмической гимнастики на психическое состояние студентов // Вопросы физического воспитания студентов: Межвуз. сборник науч. тр.-Л, 1989.-Вып. 20. С. 109 -114.

46. Воробьева Э.И., Воробьев А.Н. Двигательный режим как составная часть образа жизни современного человека // Физическая культура,1. У-Ъ ,тздоровье и трудовое долголетие человека. М., 1985. - С. 107 -110.

47. Галочкин Г.П., Анохина И.А., Новиков Ю.Н. Комплексы физических упражнений специальных медицинских групп. Воронеж, 1995.- 32 с.

48. Генов M.JI., Комков А.Г. Оценка физической активности школьников // Физическая культура основа здорового образа жизни / Материалы Всерос. научно-практ. конф. -М., 1995. - 4.1. - С. 82 - 83.

49. Гзовский Б.М., Нельга Н.А., Кряж В.Н. Организация физического воспитания студентов. Минск, 1978. - С. 96.

50. Гориневский В.В. Физическая культура и здоровье. -М.: Гос.мед.изд., 1945.- 128 с.

51. Громбах С.М. Акселерация развития и состояния здоровья детей и подростков. М., 1980. - 79 с.

52. Гук Е.П., Капелович P.JI. Роль спорта в укреплении здоровья студентов и повышении их успеваемости // Теор. и практ. физ. культуры. -1986.-№3.-С. 46.

53. Давыдов С.И. Спортивная гимнастика как базовое средство физической подготовки студенток вуза: Автореф. дис.канд. пед. наук / ТГПУ. Тула, 1998.-22 с.

54. Демирчоглян Р.Н. Тренируйте зрение // Физкультура и здоровье. -Киев.: ФиС, 1987,- Вып. I,- С. 52 53.

55. Джаламов А.Р. Исследование эффективности влияния различных режимов двигательной деятельности на физическое развитие и подготовленность студенческой молодежи: Автореф. дис.канд. пед. наук. -М., 1979.-35 с.

56. Дикаревич JI.M. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: Дис. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1995. -148 с.

57. Доленко Ф.Л., Резцов С.И. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе // Теор. и практ. физ. культуры. 1982. - № 9. -С. 38.

58. Егоров В.Н. Физическая подготовка студентов, подвергавшихся воздействию малых доз радиационного заражения: Дис.канд. пед. наук /МПУ,- Тула, 1999.- 191 с.

59. Елясина О.П., Бирюкова Л.В., Султанова О.А., Красавина Т.В. Сравнительная характеристика уровня физического здоровья студентов технического вуза. // Физическое воспитание и спорт студенческой молодежи: Тез. докл. -М., 1997. С. 12.

60. Золотарева М.М. Глазные болезни. М.: Медицина, 1973. - С. 51 -54.

61. Иванов Г.Д. Физическое воспитание в вузах как часть физической культуры // Теор. и практ. физ. культуры. 1993. - № 7. - С. 17.

62. Иванова О.А., Щарабарова И.Н. Обоснование структуры комплекса ритмической гимнастики // Научные основы физкультурно-оздоровительной работы среди населения. Тез. докл. Всесоюз. науч-но-практ. конф. Таллин, 22-25 апреля 1986. - М., 1986. - С. 82.

63. Ильницкая Т.А. Дифференцированная методика физического воспитания для студентов специальной медицинской группы как средство профессионально-прикладной физической подготовки: Дис.канд. пед. наук. М., 1993. - 165 с.

64. Кардянис К.К. Пути повышения физической активности студентов // Теор. и практ. физ.культуры. 1984. - № 10. - С. 46.

65. Карпман B.JI., Белоцерковский З.В., Любина Б.Г. PWC 170 проба для определения физической работоспособности // Теор. и практ,. физ. культуры. 1969. - № 10. - С. 37 - 40.

66. Катиков A.M. Физическая культура и спорт в образе жизни студентов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1985. - 22 с.

67. Ковалевский Е.И. Глазные болезни. М.: Медицина, 1980. - 190 с.

68. Коджаспиров Ю.Г. Проблема дефицита положительных эмоций на занятиях физической культурой и спортом // Теор. и практ. физ.культуры .- 1994. № 6. - С. 34 - 37.

69. Коджешау М.Х. Факторы, определяющие физкультурно-спортивную активность студентов // Теор. и практ. физ.культуры. 1996,- № 3. -С. 56 - 57.

70. Козлов В.И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации: Дис.канд. пед. наук / МГАФК. Малаховка, 1995.- 196 с.

71. Козлов В.И., Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как одна из форм внеурочных занятий, направленных на повышение работоспособности: Тез. докл. Обл. научно-метод. конф. Ростов на Дону, 1987.- С. 154 - 155.

72. Козлов В.И., Анохина Н.А. Оптимизация занятий по физическому воспитанию со студентками средствами ритмической гимнастики // Материалы научно-технич. конф. посвященной 60-летию Воронежского инженерно-строительного ин-та. Воронеж, 1991.- С. 138.

73. Койбаев Р.С. Прогнозирование и развитие функциональной подготовки студентов к физическим нагрузкам: Дис.канд. пед, наук. М., 1983.-210 с.

74. Колтановский А.П. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий. М., 1984. - 19 с.

75. Крамина С.В., Прохоров Л.Л. Ритмическая гимнастика // Спортивная жизнь России. 1985. - № 1.-С. 30-31.

76. Кудрявцев А.В. Дефицит двигательной активности у студентов математиков и средства его компенсации. Дис.канд. пед. наук / МО-ГИФК. Малаховка, 1989.- 257 с.

77. Кудрявцев А.В. Система физической подготовки студентов технических вузов // Повышение роли физической культуры и спорта в совершенствовании социалистического образа жизни: Тез. докл. Тула, 1988.-С. 75 -76.

78. Кузин М.И., Шкраб О.С. Лечебная гимнастика в хирургии. М.: Медицина, 1984. - С. 11.

79. Кузнецов А.А., Лебедев A.M. Динамика изменения показателей здоровья населения Тульской области // Вестник новых медицинских технологий. 1996. - № 3. - С 47 - 48.

80. Кузнецова Т.Г., Левитинский П.М. Дыхательные упражнения в физическом воспитании. Киев: «Здоровье», 1989. - 136 с.

81. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: (пер. с англ.) 2-е изд., доп., перераб. М.: ФиС, 1989. - 220 с.

82. Купер К. Новая аэробика. М., ФиС, 1979. - 125 с.

83. Курпан Ю.И. Оставайся изящной. М.: Советский спорт, 1991. - 64 с.

84. Лабскир Б.М. Методы оценки физической подготовленности // Теор. и практ. физ.культуры. 1986. - №2. - С. 48 - 50.

85. Ларионова Н.Н. Отношение студентов вузов к здоровому образу жизни. // Физическое воспитание в системе гармонического развития личности: Материалы межд. науч.-техн. конф. Воронеж: Воронежский гос. пед. ун-т, 1998. - Т. 2. - С. 95 - 97.

86. Лечебная физкультура и врачебный контроль. /Под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. М.: Медицина, 1990. - 380 с.

87. Лисицкая Т.С. Ритм + Пластика: Альбом. М.: Физкультура и здоровье, 1987. - С. 155 - 156.

88. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика.- М.: ФиС, 1985. 96 с.

89. Лисицкая Т.С., Ивлев М.П. Основы подготовки и проведения занятий по ритмической гимнастике // Метод, рекомендации для средних спец. учебн. заведений. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 506 с.

90. Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Ширковец Е.А. Ритмическая гимнастика: методика и физиологическое воздействие // Гимнастика. 1985.-Вып.1,- С. 24-29.

91. Литвинов Е.Н. Оптимальный двигательный режим // Физическая культура в школе. -1981. № 10. - С. 14 -15.

92. Лобов А.Н. Динамика физического состояния и здоровья студентов под влиянием упражнений циклического характера: Автореф. дисс. . канд. мед. наук. М., 1982. - 24 с.

93. Лубышева Л.И. Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вузов // Теор. и практ. физ. культуры. -1993. -№3.- С. 19-20.

94. Лубышева Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа // Теор. и практ. физ. культуры. 1996. - № 1. - С. 2 - 4.

95. Манина Т.И., Водопьянова Н.Е. Эта многоликая гимнастика. Л.: Лениздат, 1989. - 80с.

96. Маринченко А.Л. Физическое воспитание учащихся специальных медицинских групп // Мос.гор.совет физкультуры и спорта организации «Юность». -М., 1992. 35 с.

97. Матов В.В., Ланцберг Л.А., Иванов О.А. Ритмическая гимнастика // Теор. и практ. физ.культуры. 1985. - № 1. - С. 29 - 30.

98. Меерсон Ф.З., Фомин Н.А., Павлова В.Н., Шибкова Д.З. Ограничение двигательной активности как фактор замедления возрастного развития // XVII Всесоюз. науч. конф.: Тез. докл. М., 1984. - С. 156 -157.

99. ПО. Мертикас Ю.Р. Совершенствование организации и методики занятий по физическому воспитанию // Материалы Всесоюз. конф. М., 1980.-С. 60-61.

100. Минаев Б.Н. Вопросы компенсации дефицита двигательной активности у студентов педагогических институтов. М.: МОПИ, 1973. -210 с.

101. Миринченко А.А. Физическое воспитание в вузе и здоровье студентов // Теор. и практ. физ.культуры. 1978. - № 6. - С. 47.

102. Михайлов В.В. Моторная плотность и интенсивность мышечной нагрузки на академических занятиях по физическому воспитанию студентов подготовительного отделения // ФиС. М., 1976. - С. 16-23.

103. Михайлов В.В., Гаптов В.Б., Рыжак М.М. Физическое воспитание в медицинском вузе: Учеб. пособие. М.: Центр учебных и информационных технологий, 1996. - 172 с.

104. Михайлова Э.И., Иванова Ю.И. Ритмическая гимнастика: Справочник. М.: Московская правда, 1987. - 79 с.

105. Мотылянская Р.Е., Каплан Э.Я., ВелитченкоВ.К. и др. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни // Теор. и практ. физ. культуры. - 1990,- № 1.- С. 14 - 22.

106. Назаров В.В., Петросян С.А. Нормативные основы физической культуры и спорта // Теор. и практ. физ. культуры. 1994. - № 10,- С. 9-10.

107. Назаров П.А. О прогностическом подходе к исследованию некоторых аспектов физического воспитания в высшей школе // Теор. и практ. физ. культуры. 1974. - № 4.- С. 49.

108. Нечаева Н.В., Башкирова М.М., Павлова Г.Ф. Аэробика что это такое? // Теор. и практ. физ. культуры. - 1984. - № 8. - С. 59 - 60.

109. Николаичева И.М. Физическая подготовка девушек специальных медицинских групп среднего учебного заведения на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф. дис.канд. пед. наук / МГАФК. Малаховка, 1997. - 18 с.

110. Никольская Н.Н. Степ-аэробика: шаг за шагом // ФиС. 1995 г. -№ 9. - С. 26

111. Нифонтова JI.H. Взаимосвязь уровня физической подготовленности, двигательного режима и производственной деятельности // Теор. и практ. физ. культуры. 1983. - № 8. - С. 28.

112. Новиков Б.И., Федоткин В.В. Динамика физических качеств, состояния здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе // Физическая культура и здоровье студентов: Сборник научн. тез.- М., 1988. С. 43 - 53.

113. Пеганов Ю.Л., Берзина Л.А. Позвоночник гибок тело молодо. -М.: Советский спорт, 1991. - 80 с

114. Пирогов Е.А., Иващенко Л.Л., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здо-ров'е, 1986.- 126 с.

115. Понаморева В.В. Программа оздоровительной направленности и тренировки для студентов специальной медицинской группы // Теор. и практ. физ. культуры. 1990.- № 8. - С. 33 - 35.

116. Пономарева В.В., Саркисянц Э.Э., Сараджева О.П., Должанская Н.А., Романов Б.Т. Влияние физической реабилитации на функциональные состояния ЦНС и работоспособность студенток // Теор. и практ. физ. культуры. 1991. - № 6. - С. 18-21.

117. Прапор С.С., Бабенкова Р.Д., Носова Р.Н. Шубин В.И. Анализ состояния здоровья студентов, участвующих в массовых спортивных соревнованиях. // Материалы межвуз. научно-метод. конф. М., 1990. -С. 36 -37.

118. Программа для высших учебных заведений. Физическое воспитание. М.: Минвуз СССР, 1987. - 47 с.

119. Прошляков В.Д., Морозов В.М. Контроль за физической подготовленностью студентов специальных медицинских отделений // В кн.: Двигательная активность и физическое воспитание учащейся молодежи. Рязань, 1984. - С. 73 - 78.

120. Прокопенко В.И. Морфофункциональные изменения стопы детей 9 12 лет при занятиях физическими упражнениями: Автореф. дис.,.канд. пед. наук. - Свердловск, 1974. - 22 с.

121. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов: Учеб. пособие, для вузов. М.: Вестник высшей школы, 1985.- 136с.

122. Расолько А.И. Влияние физических упражнений на остроту зрения студенток специальных медицинских групп // Метод, рекомендации по совершенствованию учебного процесса по физ. воспитанию. -Минск: Белорус.гос.ун-т, 1983. 42 с.

123. Расолько А.И., Завьялов А.И. Методические указания по физическому воспитанию студентов, страдающих близорукостью. Минск, 1983.- 17 с.

124. Рейзин В.М. Ритмическая гимнастика в учебном процессе // Теор. и практ. физ. культуры. 1989. - №3. - С. 14 -16.

125. Рождественская В.И., Степанова Л.П. Особенности работоспособности в условиях монотонной работы // Вопросы психологии. 1986. -№3.-С. 8-10.

126. Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Дис.канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1987.-201 с.

127. Рыбалкина С.В. Выбор средств физической подготовки школьников на основе учета их оздоровительной эффективности: Автореф. дис.канд. пед. наук / МГАФК. Малаховка, 1996. - 18 с.

128. Саноян Г.Г. Изменение работоспособности у студентов в зависимости от количества занятий физической культурой в недельном цикле // Теор. и практ. физ.культуры. 1970. - № 8. - С. 49 - 52.

129. Саутьсин М.Ф. Динамика физического состояния за годы обучения в вузе: Автореф. дис. канд.пед. наук. Рязань, 1969. - 25 с.

130. Селеверстова Д.М. Интеграл признаков физического развития и физической подготовленности студентов // Всесоюзн. науч. конф. по проблемам физ. воспитания: Тез докл. М.: МГУ, 1976. - С. 30 - 40.

131. Семашко С.С., Левенко Н.А. К вопросу об эффективности применения различных режимов двигательной деятельности в практике физического воспитания студентов // ФиС. М.: МГУ, 1976. - С. 30-40.

132. Сердюковская Г.Н. Некоторые гигиенические проблемы реформ общеобразовательной школы // БМЭ,- 1988.- Т. 29. С. 703 - 710.

133. Солнцева Л.С., Ставицкий К.Р. Контроль психической работоспособности и нервно- психической напряженности человека : Метод, рекомендации / ВНИИФК. -М., 1989. -15 с.

134. Сосина В. Я. Азбука ритмической гимнастики. Киев: Здоровье, 1986.-64 с.

135. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М.: Медицина, 1991.-272 с.

136. Сухиненко И.В. Физическое воспитание детей с миопией средней степени. Автореф. дис. . канд.пед.наук.- М., 1980. 15 с.

137. Травин Ю.Г. Астраханцев Е.А., Никитин К.В. Динамика физического развития и функциональное состояние студенток, занимающихся оздоровительным бегом и ритмической гимнастикой // Теор. и практ. физ.культуры, 1990. - № 5. - С. 63.

138. Травин Ю.Г., Астраханцев Е.А., Никитин К.В. Бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками // Теор. и прак. физ.культуры. 1991. - №16. - С. 44 - 46.

139. Травинская Л.А. Клинико-функциональные критерии для распределения на медицинские группы студентов с отклонениями в состоянии здоровья: Автореф. дис.канд. мед. наук. -М.,-1979. 19 с.

140. Физическая культура. Всероссийская базисная учебная программа для вузов. М., 1991. -48 с.

141. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1994. - 54 с.

142. Физическая культура. Программа для высших учебных заведений. -М., 1975.- 84 с.

143. Физическое воспитание студентов и учащихся: Учеб. пособие / Н.Я. Петров, В.А. Соколов, В.М. Колос и др. — Мн.: Полымя, 1988. -256 с.

144. Фомин B.C. Комплексный подход к оценке функциональной подготовленности спортсменов // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации: Сб. науч. Тр. МОГИФК, 1983. С. 25 - 31.

145. Фомин B.C. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма // Теор. и практ. физ. культуры. 1996.- №7.- С. 18-23.

146. Фомин B.C. Способ измерения здоровья по B.C. Фомину // патент №95111609/14019690, 1998.

147. Фомин B.C. Уровень функциональной подготовленности как критерий оценки эффективности физического воспитания молодежи // Физическая культура и спорт как средство гармонического развития личности в условиях Сибири. Томск, 1987,- С. 110 -112.

148. Фомин B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: Учеб. пособие. Малаховка: МОГИФК, 1984. - 62 с.

149. Фомин B.C., Чепик В.Д. Оздоровительный эффект физической подготовки учащейся молодежи: Научн. Тр. ВНИИФК. М., 1996. -Т.2-С. 154- 164.

150. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: ФиС, 1991. - 224 с.

151. Хадарцев А.А., Фризен В.Э. Возможности управляющих воздействий на функциональные системы организма человека. Тула : ТулГУ, НИИ НМТ, 1999.-208 с.

152. Хайруллин Р.В. Физкультурно-оздоровительная и спортивная работа среди учащейся молодежи // Физическая культура основа здорового образа жизни / В кн.: Материалы Всеросс. науч. практ. конф. -М., 1995.-4.1.-С.77 - 79.

153. Хачатурян Ю.А. К проблеме совершенствования физической подготовленности студентов // Итоги науч. и науч. метод, работы вузов Министерства РСФСР по физ. воспитанию ст-тов в XI пятилетке и перспективы ее дальнейшего совершенствования. Тула, 1985.-С. 39.

154. Хомская Е.Д. Здоровье студенток как научная проблема // Физическая культура личности студента. -М., 1991. С. 55 - 58.

155. Хоружев А.Г., Усков Г.В. Динамика физической работоспособности и физического развития студентов за период обучения в вузе // Теор. и практ. физ.культуры. 1983.-№ 2. - С. 98.

156. Хрипкова А.Г. Научные основы совершенствования физического воспитания школьников// Физ. культура в школе. 1976. - №4. - С. 16 -19.

157. Хрущев С.В. Медицинские аспекты проблем оптимизации физического воспитания подрастающего поколения. М.: МОГИФК, 1983. -С. 130 - 136.

158. Чоговадзе А.В. и др. Медико-биологические предпосылки для организации занятий по физическому воспитанию в специальном учебном отделении // Теор. и практ. физ.культуры. 1981. - № 6. - С. 44.

159. Чоговадзе А.В., Прошляков В.Л., Маук М.Г. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем: Учеб. пособие. -М.: Высш. шк., 1986. 144 с.

160. Чусов Ю.Н., Сковородко В.А. Опыт изучения двигательной активности человека // Теор. и практ. физ. культуры. 1976. - № 5.- С. 30 -35.

161. Шаулин В.Н., Литвинов Е.Н. Физическое воспитание учащихся. Стратегические и тактические задачи // Физическая культура в школе. 1993.-№4. -с. 2-6.

162. Шевцов В.В., Щеголев В.А. Об одном из направлений оптимизации физического воспитания студентов // Всесоюз. науч. практ. конф: Тез. докл.-М., 1986.-С. 62.

163. Шенхман С.Б. Очки мне больше не нужны, простой и безболезненный способ преодоления близорукости. Воронеж: ИРВА, 1991. -23 с.

164. Шестакова Т.Н., Борисов Г.К. Некоторые проблемы физического воспитания студента с отклонениями в состоянии здоровья. Актуальные проблемы физического воспитания студентов. Брест, 1988. - С. 237 -239.

165. Шульгин В.М. О преемственности в школьной и вузовской программах // Теор. и практ. физ.культуры. 1967. - № 10.- С. 67 - 69.

166. Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура. Методологические аспекты.//Теор. и практ. физ.культуры. -1989. -№4.-С. 5-7.

167. Якушев Л.Н., Афанасьев С.М., Гребнева Е.А., Марушкин В.Д. Некоторые показатели динамики физического развития студентов за период обучения в вузе: Тез. докл. Республ. конф. М., 1985. - С. 45-46.

168. Янкаускас И.М. К вопросу об оздоровительной и профилактической направленности по физическому воспитанию со студентами // Теор. и практ. физ.культуры. 1986. - № 10. - С. 10.

169. Яружный Н.В. Ритмическая гимнастика как учебная дисциплина в институте физической культуры // Теор. и практ. физ. культуры. -1991.-№4. -С. 22.

170. Ярчак Е.Н. Значение пульсометрии на начальном этапе занятий ритмической гимнастикой // Метод, рекомендации по совершенствованию учебного процесса по физ. воспитанию в вузе. Минск, 1987. -С. 68-69.

171. Amerikan Sollege Medicine, Position Stand. "The recomended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults." Medicine and Science in Sports and Exercise, 1990.-212 p

172. Blessing D., Olson M., Williford H. and Greathouse R. " The energy const of bench stepping with and without one and two pound hand held weights. "Medicine and Science in Sports and Exercise, 1991. P 165 -167.

173. Borg G. Phychological Bases Science in Sport and Exercises.- 1982/ n.14, P. 377-387.

174. Borg G. The perceptiers of physical perfomance. In. Frontiers of Fitness. Springfield: c.c. Thomas Publ., 1971. - P. 280 - 294.

175. Calarco, L., Otto, R., Wygand, J., Kramer, J., Yoke, M., and D'Zamko, F" The metabolic cost of six common movement patterns of bench step aerobic dance. "Medicine and Science in Sports and Exercise. 1991. - P 115.

176. Davies A., Converrtino V. A. F comparison of rate methods for predicting endurance training intensity. Vet. Sci. Sports, 1985. - Vol. 7. - P. 295 -298.

177. Francis P., Poliner J., Buono M., Francis L. "Effects of choreography, step height, fatigue and gender on metabolic cost of step training. "Medicine and Science in Sports and Exercise, 1992. - P. 112.

178. Karvonen M. Physical activity and hearth. Finnish Sports Exercise Med.1983.-Vol. 2.-P. 4-9.

179. Karvonen M., Kentala K., Mustala O. The effects of training heart rate: a longitudinal study. Ann. Med. Exptl. Biol/Fem/ 1957. - Vol. 35. - P. 307 -315

180. Kravitz 1., Cisar C., Christensen C., Setterlund S. "The physiological effects of step framing with and without handweights. "The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1993. Vol. 115. - P. 107 - 105.

181. Liorrain A. Cale and Len Almond Loghborough University. Children's Activity Levels: A. Review of Studies Conducted on British Children // Physical Education Review. 1992. - Vol. 15. - № 2. - P. Ill -118.

182. Nigg В., Kerr B. Proceedings of the International Symposium on Biomechanical Aspects of Sport Shoes and Playing Surfaces, University of Calgary, 1983.- 132 p.

183. Olson M., Williford H., Blessing, D., Gresthouse R. " Cardiorespiratory response to 'aerobic' bench stepping exercise in females. "Medicine and Science in Sports and Exercise, 1991. 211 p.

184. Requa R., DeAvilla L., Garrick J. "Adult recreational fitness injuries. "Medicine and Science in Sports and Exercise, 1992. P. 75 - 78.

185. Vavilov Y.N. Los ejercicios physics como media de adaptation active de los nines sovieticos en los conditions clmaticas de la Republic de Cuba. Congress national de Cinemas aplicados a la culture physic у el deporte., Havana, 1985.-P. 57 -60.

186. Vogt M. Die Einstellung der Schiller zu Ausdauerlaufen in Sport und Terrieht// Kozhereiehung.- Berlin 24, 1974. S. 285-291.

187. VTN. Ausezmunle: Sportbezogens Motive Studieren der unteren Wer-tung for den Erriehungs und Ausbildung - Spozeb im Studentensport. TUP der K.K., 1981. -№ 2. - S. 125-135.

188. Watson A.W.S., O'Donovan D. J. Influence of level of habitual activity on physical working capacity and body composition of postpuberal School boys. Quart. J. Exp. Physol, 1977. Vol. 62. - № 4. - P. 325 - 332.