автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений

Автореферат диссертации по теме "Методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений"

На правах рукописи

Цинис Алексей Виестурович

МЕТОДИКА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАЙСКОМ БОКСЕ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

13.00.04 —теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

1 2 МАР ті

2012

005015609

005015609

Работа выполнена в ФГАОУ ВПО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М.ВЛомоносова» (г.Архангельск)

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Макеева Вера Степановна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Пашиыцев Валерий Георгиевич доктор педагогических наук, профессор Свшцев Иван Дмитриевич

Ведущая организация: ФГАОУ ВПО «Уральский федеральный

университет им. первого президента России Б.Н. Ельцина»

Защита состоится «23» марта 2012г. в 9-101 на заседании диссертационного совета Д.М.212.271.15 при ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет» (300012 г. Тула, просп. Ленина, 92, 9-101)

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета или на сайте www.tsu.tula.ru.

Автореферат разослан «17» февраля 2012 г.

Ученый секретарь специализированного совета

М.С. Леонтьева

Актуальность исследования. В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборстамсреди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реализовываются в занятиях боевыми искусствами.

Массовое увлечение занятиями восточными единоборствами, боксом, самбо и др. гармонично вливаются в концепцию о взаимосвязи физических нагрузок, функций организма и состояния здоровья занимающихся как инструмента восстановления психофизического равновесия, т.к. движение является естественным и наиболее сильным стимулятором многих жизненно важных функций организма, жизненной потребностью человека, непременным условием его жизнеспособности. С социальных позиций занятия боевыми единоборствами развивают тактическое мышление, память, повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям, обеспечивают условия своевременного «взросления», создают реальные возможности защитить себя, формируют некий внутренний стержень, спокойствие, осознанность и стремление к совершенству в любом деле, за которое берется спортсмен. Занятия дают неограниченные возможности самовыражения и, соответственно, ведут к творческому развитию личности.

Рост мастерства и тренированности тай-боксеров во многом определяется качеством учебно-тренировочного процесса, поиском методов совершенствования, построения и планирования тренировки, способствующих оптимизации тренировочного процесса. Значительную роль в обеспечении высокой эффективности подготовки тайских боксеров к соревнованиям играет уровень методического и спортивно-технологического обеспечения (А.И. Колесов, Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов).

Необыкновенная популярность тайского бокса среди подростков и юношей требует подготовки методических материалов не только для детей, но и юношей, которые начинают заниматься данным видом спорта лишь в стенах вуза, что значительно позже, чем это рекомендуется.

Нередко пути достижения победы в поединках среди начинающих спортсменов осуществляются методом «проб и ошибок», что не может не отражаться на качестве подготовки талантливых спортсменов. Однако федерация тайского бокса России недостаточно обеспечена методической базой. Слабо ведутся научные исследования по разработке системы подготовки и рекомендаций организации эффективного процесса подготовки юношей, начинающих заниматься тайским боксом в период обучения в вузе, что требует выявления наиболее эффективного технико-тактического арсенала и его

изменения в процессе современных соревнований по тайскому боксу среди студентов.

Эффективность подготовки студентов в тайском боксе отягощается необходимостью сочетать физические нагрузки с учебными. Приходящиеся на это время интеллектуальные, физические и функциональные нагрузки в сочетании с психоэмоциональным напряжением и не всегда благоприятными социально-бытовыми, климатическими условиями жизни сопровождаются постоянным нарушением режимов труда, отдыха, питания (B.C. Макеева, С.О. Манаева, Л.А. Шаренкова).

Чрезвычайную актуальность имеют вопросы сохранения здоровья студентов, вследствие специфичности условий тренировки, сложности и многообразия решаемых задач, высоких требований, предъявляемых к тайскому боксёру, особенностями их психофизиологического состояния в учебно-тренировочном процессе и комплексной реакцией организма на воздействие указанных факторов в климатических условиях их проживания (В.А. Поно-маренко, А.Г. Загородников). Все это, естественно, оказывает негативное влияние на функциональный и психофизиологический статус студентов, занимающихся спортом.

При этом ряд имеющихся рекомендаций по организации учебно-тренировочной работы не могут быть в достаточной мере использованы для спортсменов, тренирующихся в климатических условиях северного региона, их фактического места проживания, т.к. адаптация организма к среде обитания обеспечивается не отдельными органами, а скоординированными во времени и пространстве и соподчиненными между собой специализированными функциональными системами (H.A. Агаджанян, Н.И. Волков, A.M. Воронин, Е.А. Разумовский, А.Д. Слоним).

Вместе с тем, в настоящее время, анализ научных источников свидетельствует о недостаточной изученности структуры и содержания учебно-профессиональной и соревновательной деятельности студентов занимающихся тайским боксом; научного обоснования стратегии и новых подходов в решении задач подготовки студентов на начальном этапе, исходя из ее современного состояния и комплекса дополнительных факторов воздействия.

Такое положение выявляет ряд противоречий, требующих своего разрешения, между

- необходимостью укрепления здоровья студентов и неэффективностью существующей педагогической практики физического воспитания в процессе обучения в вузе;

- необходимостью учета характера и особенностей динамики психофизиологических состояний и управления двигательными действиями в годичном цикле подготовки и недостаточностью программно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса начинающих спортсменов, тренирующихся в климатических условиях северного региона, их фактического места проживания;

- возможностью обеспечения должного уровня физического развития, физической подготовленности, социальной и биологической адаптированно-сти средствами тайского бокса и отсутствием адекватной методики подготовки тайскому боксу студентов, начинающих заниматься данным видом спорта в условиях вуза;

- наличием методического материала в накоплении и применении технико-тактического арсенала в спорте высших достижений и особенностями их использования спортсменами, начинающими заниматься и выступать в соревнованиях по тайскому боксу в период обучения в вузе.

Выявленные противоречия определили выбор темы исследования: «Методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений». Исходя из теоретической и практической значимости, проблема исследования сформулирована следующим образом: каковы содержание и методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений.

Объект исследования - подготовка студентов в тайском боксе.

Предмет исследования — методика начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений.

Цель исследования — научное обоснование методики начальной подготовки в тайском боксе студентов высших учебных заведений.

Гипотеза исследования: предполагалось, что начальная подготовка студентов в тайском боксе будет эффективной, если

- дана характеристика существующей системы подготовки студентов в тайском боксе и определены методы повышения ее эффективности;

- выявлены особенности динамики технико-тактического арсенала, физических качеств и адаптационных перестроек психофизиологических функций студентов высших учебных заведений;

- разработана стратегия начальной подготовки и комплекс мер по сохранению здоровья студентов;

- разработана авторская программа и методика подготовки, и определена их эффективность;

- произведен анализ результатов динамики технико-тактической и физической подготовленности студентов и их эффективность в годичном цикле начальной подготовки;

- проведен анализ динамики психофизиологических функций студентов в климатических условиях северного региона.

Задачи исследования:

1. Изучить и дать характеристику существующей системы подготовки студентов в тайском боксе и определить методы повышения ее эффективности.

2. Выявить особенности начальной подготовки студентов в тайском боксе на основе анализа динамики технико-тактического арсенала, физических качеств и адаптационных перестроек психофизиологических функций

студентов высших учебных заведении.

3. Разработать стратегию начальной подготовки и комплекс мер по сохранению здоровья студентов.

4. Разработать программу и методику начальной подготовки студентов высших учебных заведений и выявить ее эффективность.

Методологическая основа исследования определена современными представлениями о программных основах физической подготовки в профессиональном образовании студентов вузов, диалектическом, системном, мультикультуральном, биоритмологическом подходах, основополагающих принципах и закономерностях:

- биоэнергетики напряженной мышечной деятельности в условиях жизне,- трудовой и спортивной деятельности (Н.И. Волков, В.Д. Моногаров, И.В. Муравов, Ф.З. Меерсон, С.А. Полиевский);

- спортивной тренировки на разных этапах и периодах подготовки, в различных условиях окружающей среды (И.А. Аршавский, P.M. Баевский, А.И. Колесов, A.C. Можухин, Н.Г. Озолин, Е.А. Разумовский, В.П. Филин, Д. Харре).

Теоретическую основу исследования составили основные положения философии, психологии, педагогики, физиологии, медицины и др. наук о взаимосвязи и взаимозависимости социальных и биологических функций человека (П.К. Анохин, Б.Г. Ананьев, C.JI. Рубунштейн);

- концепции личностно ориентированного образования, сущности и принципах организации учебного процесса в высшей школе (H.A. Алексеев, С.И. Архангельский, Е.В. Бондаревская, B.C. Ильин, Э.Ф. Зеер, М.Н. Скат-кин, В.А. Сластенин);

- признании роли физической культуры и спорта, здорового образа жизни и их ценностных составляющих в развитии, совершенствовании свойств и качеств человека (H.A. Бернштейн, Н.И. Волков, B.C. Макеева, A.C. Мозжухин, Г.А. Ямалетдинова);

- теории и методики обучения спортивным единоборствам и тайскому боксу ( А.Н. Блеер Г.С. Туманян, P.A. Пилоян, Б.П. Хамаганов, Е.М. Чумаков).

Методы исследования включали: теоретический анализ и обобщение данных исторической, философской, психолого-педагогической, медико-биологической и методической литературы; анализ учебных и рабочих программ подготовки в единоборствах, педагогические наблюдения; метод антропометрии; тестирование уровня проявления и оценки физической и технико-тактической подготовленности, функционального состояния и психофизиологического развития организма; эффективности соревновательной деятельности (анализ видеозаписей, стенографирование и расшифровка соревновательных схваток); педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследований. Исследование проводилось в три этапа с 2003 по 2011 годы на базе кафедры физической культуры Архангельского государственного технического университета (с 2010 года - Северный Арктический Федеральный университет им. М.В.Ломоносова). На констатирующем этапе эксперимента приняли участие 62 студента (17,64±0,08 лет (рост -177,63±0,67 см; масса тела - 68,76±0,94 кг). На формирующем этапе исследования приняло участие 108 студентов, занимающихся тайским боксом первый год в возрасте возраст -18,14±0,18 лет; рост -172,3±0,67 см; масса тела -66,76±0,74 кг практически здоровых.

На первом этапе (январь 2003 г. - декабрь 2006 г.) изучены и обобщены данные научно-методической литературы по вопросам организации подготовки спортсменов в ударных единоборствах, в частности в тайском боксе. Изучены средства и методы обучения и совершенствования технико-тактической подготовки в тайском боксе. Выявлена специфика соревновательной деятельности тайбоксеров, по результатам анкетирования и педагогических наблюдений, протоколов соревнований. Определена проблемная ситуация, сформулирована цель, задач исследования и рабочая гипотеза, освоены методы сбора, анализа и обработки материалов, определены основные направления исследовательской деятельности.

На втором этапе (январь 2007 г.- июнь 2009 г.) Выявлен арсенал наиболее эффективных технических действий, применяемых в ходе соревнований тайбоксёров различной квалификации, изучены различия действующих классификаций техники тайского бокса с целью определения наиболее эффективного распределения учебного материала при составлении рабочих программ. Разработана рабочая программа подготовки студентов тайскому боксу, проведен констатирующий эксперимент с целью апробации разработанной программы.

На третьем этапе (сентябрь 2009 г.- июнь 2011 г.) получены качественные и количественные характеристики предмета исследования, Определены особенности начальной подготовки студентов в тайском боксе, внесены изменения в рабочую программу в связи с сезонными изменениями психофункционального состояния студентов, проведен формирующий педагогический эксперимент. Опубликована программа по тайскому боксу для высших учебных заведений.

Научная новизна исследования заключается в:

- обосновании структуры, содержания и методики начальной подготовки студентов высших учебных заведений на основе анализа динамики технико-тактического арсенала, физических качеств и адаптационных перестроек психофизиологических функций;

- выявлении показателей и критериев проявления эффективности учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, характера динамики физической подготовленности и психофизиологических функций;

- определении комплекса наиболее эффективных средств и методов

технико-тактической подготовки студентов в тайском боксе, обеспечивающих их рациональную адаптацию к условиям проживания на Европейском Севере и к современным особенностям соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость исследования определяется в обосновании сущностных характеристик методики и основных стратегий поведения студентов высших учебных заведений на начальном этапе подготовки в тайском боксе, что существенно дополняет существующие представления о методах совершенствования процесса физического воспитания студентов вузов, проживающих в условиях Европейского Севера.

Практическая значимость работы заключается

- в разработке программы учебно-тренировочного процесса в тайском боксе для студентов высших учебных заведений при их подготовке, акцентированной на сохранение здоровья, формирование технико-тактических навыков и умений, необходимых для достижения более высокого уровня спортивных результатов;

- в разработке методики начальной подготовки студентов в тайском боксе, исходя из климатических условий проживания студентов;

- в определении арсенала наиболее эффективных технико-тактических действий студентов в тайском боксе, соответствующих современной соревновательной практике.

Положения, выносимые на защиту:

1. Авторская программа и стратегия подготовки в тайском боксе, выстроенная на позициях перспективы развития вуза (соблюдение культурных традиций, в том числе и спортивных, поддержание престижа и статуса вуза, сохранение здоровья всех участников образовательного процесса) и интересов конкретного студента (достижение индивидуальных результатов в спорте, сохранение здоровья, продуктивное времяпровождения досуга), позволяет обеспечить эффективность повышения физических кондиций, эффективности соревновательной деятельности и сохранение здоровья студентов высших учебных заведений.

2. Основными стратегиями подготовки к соревновательной деятельности выступают стратегии избегания (защитный стиль), дипломатии (сочетание атакующего и защитного стиля) и действия (атакующий стиль), разработанные в соответствии с целями и задачами этапов подготовки, оценки соревновательной ситуации, анализа психофункциональных возможностей спортсмена, где студент выступает субъектом, проходящим через выявление его интереса и мотивации к спортивной подготовке, связанной с целями к занятиям спортом вообще, и тайским боксом, в частности, с органическим соединением его личностных характеристик с созидательными программами вуза на пути к достижению результатов.

3. Методика начальной подготовки тай-боксеров определяется особенностями тренировочных нагрузок, состоянием спортсмена, экологическими факторами окружающей среды, условиями обучения в вузе, и осуще-

ствляется на основе использования средств различной направленности, совершенствования технико-тактических действий в типовых и разнообразных боевых ситуациях; формирования наиболее значимых качеств и свойств; активной тактики ведения соревновательных поединков.

4. Эффективность методики и стратегии начальной подготовки студентов в тайском боксе определяется комплексом организационных и педагогических условий: соблюдением алгоритма мыслей и действий: ответственность - образованность - стиль жизни - контроль и самоконтроль и индивидуальных правил «кодекса поведения спортсмена», направленных на выработку ответственности студента за своё здоровье.

Достоверность результатов и основных выводов диссертации обеспечивалась глубоким теоретическим анализом состояния изучаемых вопросов, значительным объемом экспериментальных данных (обследовано 170 человек), широким комплексом применяемых методик исследования, статистической значимостью полученных результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные теоретические и практические положения диссертации обсуждались на научно-практических конференциях Архангельского и Орловского государственных технических университетов, научно-методическом совете Архангельской областной федерации таиландского бокса.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс на кафедре физической культуры С(А)ФУ им. М.ВЛомоносова и Архангельской областной федерации таиландского бокса и отделении спортивных единоборств ДЮСШ №2 г.Архангельска. По теме диссертации опубликовано 27 научных работ. Разработанная программа внедрена в учебно-тренировочный процесс на кафедре физической культуры С(А)ФУ им. М.В.Ломоносова и Архангельской областной федерации таиландского бокса и отделении спортивных единоборств ДЮСШ №2 г. Архангельска.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, заключения, выводов, списка литературы. Ее объем составляет 207 страницы компьютерного текста, включая 19 таблиц и 32 рисунков. Список литературы содержит 240 источников, из них 8 - на иностранном языке.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Студенты как особая социальная группа, при адаптации к условиям высшего учебного заведения проходят через многоуровневый социально-психологический процесс, получая новый общественный статус - статус студента. И, наряду с положительными эффектами, сопровождающими учебный процесс, на современного студента обрушился огромный спектр отрицательных воздействий. Он сталкивается с поступлением новой научной и социально-политической информации, ограниченным временем на

ее переработку; режимом и методами обучения, кардинально отличающимися от школьных, неумением отсеивать ненужную информацию, отсутствием навыков систематической самостоятельной работы в овладении учебным материалом и др. Как результат - состояние эмоционального, психического, физического напряжения, переходящего в хронический стресс.

Одним из способов разрешения вузовских проблем является желание студентов заниматься спортом и, в частности — тайским боксом. Тайский бокс как представитель ударных спортивных единоборств, проходящий под характерную традиционную музыку, исполняемую на четырех основных инструментах (пи джава, клонг кэк, шинг и конг), представляет собой высокоактивную двигательную деятельность, которая способствует развитию структурных личностных и психофизиологических качеств и свойств спортсмена. Постижение культуры Боевого Искусства позволяет стать студенту частью Культуры мира, осознать истинную значимость традиций и должного образа жизни, уважения к своим наставникам и сокурсникам, к месту, где живет и работает, к окружающему его миру, в конечном счете - к себе.

Анализ литературных данных по методике обучения боевым искусствам позволил определить, что тренировочный процесс и подготовка к соревнованиям складывается из объективной картины соревновательной ситуации, ее субъективного ощущения, результата деятельности и последствия этого результата, в которых все категории связаны и проходят через личность, определяемую мотивами к соревновательной деятельности, личностным отношением, склонностями и способностями. В единоборствах в наибольшей мере требуется способность быстро и целесообразно преобразовывать движения и формы действий по ходу состязаний, где в обстановку действий вводятся препятствия, которые вынуждают мгновенно видоизменять движения или переключаться с одних точно координированных действий на другие. При этом эффективность начальной подготовки определяется: способностями к соревновательной деятельности, направленностью личности и уровнем мотивации, (характер отношения к деятельности), исходным уровнем подготовленности, психологической устойчивостью и др. В в исследованиях, связанных непосредственно с тайским боксом, установлена взаимосвязь специальной физической подготовленности боксеров разной квалификации с рациональной техникой выполнения ударных движений, антропометрическими признаками; дан анализ особенностей соревновательной деятельности в тайском боксе; раскрыта методика обучения базовой технике на этапе непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям; даны рекомендации по осуществлению контроля за развитием физических качеств и техники ударов при вращательных движениях (З.М.Хусяйнов с со-авт., Б.П.Хамаганов и др.).

Однако в процессе анализа литературных данных выявлено, что в России наблюдается явно недостаточное количество материала по методике подготовки в тайском боксе, в частности на этапе начальной подготовки сту-

дентов вузов. С целью выявления этих особенностей нами был проведен констатирующий эксперимент.

Наблюдаемое отставание студентов в технико-тактической подготовленности и проявляемое в ограничении соревновательного арсенала атакующих действий по сравнению с ведущими спортсменами и спортсменами, пришедшими из ДЮСШ. Так сравнительный анализ технических действий новичков-студентов и спортсменов высокой квалификации показал их значительное отставание в выполнении ударов ногой и с разворотом туловища. Однако этот факт не снижает популярности тайского бокса среди студентов, особенно младших курсов. Растущая популярность тайского бокса среди студентов обусловлена следующими причинами: возможностью участия в соревнованиях с целью выявления своих возможностей, развития физических качеств и достижения спортивных результатов — 38%; обеспечение своей безопасности, близких и друзей при преступном нападении - 28%; с целью поддержания здоровья - 14%; для приятного времяпрепровождения -12%; не знаю причин - 8%.

Направленность личности студента в значительной степени определяет результативность его деятельности посредством регуляции поведения через психические процессы (познавательные, эмоциональные, волевые). Среди тех, кто пришел заниматься тайским боксом, для 14% испытуемых характерен эгоцентрический тип направленности личности, с преимущественным стремлением лишь к собственному удобству, выгоде, престижу. В соревновательной деятельности характерна стратегия действия (атакующий стиль), которая используется спортсменом в виде агрессивного силового взаимодействия с противником.

Для 37% испытуемых свойственно стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, Для них характерны группо-центрические устремления по идентификации себя с учебно-тренировочной группой. В соревновательной деятельности чаще всего используют глухую защиту, стратегию избегания, исключающую сам факт возникновения экстремальных воздействий.

Наибольшее количество (49 %) составили студенты, которым присущи заинтересованность в решении спорных проблем, стремление к выполнению тренировочной нагрузки как можно лучше. В соревновательной деятельности для них характерна стратегия дипломатии (гармоничное сочетание атакующего и защитного стиля), которая позволяет благоразумно использовать как атакующий стиль, так и защитный, в соответствии с условиями соревновательной ситуации.

Полученные данные констатирующего этапа эксперимента свидетельствуют о росте в течение года практически всех тестовых показателей общей и специальной физической подготовленности студентов на фоне неизменных антропометрических показателей. При этом следует отметить, что рост всех показателей обусловлен рядом причин:

- увеличением объема физических нагрузок у начинающих спортсменов по отношению к школьному периоду (в школе на физическую подготовку отводится — 2, в вузе — 4 академических часа);

- возрастом студентов 17-19 лет, который отмечается рядом авторов как сензитивный период для развития практически всех физических качеств;

- изменением стиля жизни студентов по отношению к школьному периоду, вызывающим значительные перестройки адаптационных процессов в организме и поведении.

Занятия спортом в условиях Архангельской области протекают на фоне достаточно выраженных экстремальных (стрессовых) климатогеографиче-ских условий внешней среды и специфических соревновательных факторов, которые вызывают определенные психофизиологические (поведенческие, вегетативные, эндокринные и другие) реакции. Поэтому особый интерес вызывает характер физиологических сдвигов и их направленность в годичном цикле подготовки, т.к. при нерациональном распределении физических и учебных нагрузок студенты будут вынуждены мобилизовать дополнительные резервы организма, негативные последствия которых могут вызвать срыв процессов адаптации и привести к заболеваниям.

В процессе исследования выявлено, что уровень тревожности у студентов на начальном этапе подготовки имеет определенную динамику и характеризуется ростом к подготовительному периоду («полярная ночь») при Р<0,001, с последующим снижением к соревновательному (весеннему) сезону года при Р<0,001 и последующим увеличением к рекреационному периоду подготовки («белых ночей») при Р<0,05. На подготовительном этапе подготовки отмечается более низкая самооценка, характерны частые смены настроения, отмечается снижение эмоциональности и большая внешняя зависимость.

Тщательный анализ показателей центральной нервной системы показал, что наблюдается разброс простой и сложной зрительно-моторной реакции как в сторону улучшения отдельных сторон реактивности, так и ухудшения. Динамика среднего времени реакции и уровень быстродействия спортсменов имеет негативную кривую: на каждом последующем этапе просматривается тенденция увеличения влияния парасимпатического отдела ЦНС. При этом, наибольшее отклонение от средней, наблюдалось в середине, а наименьшее - в конце экспериментального исследования. Увеличение времени реакции к концу эксперимента со стабилизацией разброса средних показателей свидетельствует об однородности изменений в целом по группе и косвенным показателем влияния различных факторов среды и тренировочной программы.

Положительным моментом является то, что наблюдается тенденция к снижению числа ошибок, улучшению уровня быстродействия, сохранению уровня стабильности на всех этапах подготовки. При этом, число пропущенных сигналов и упреждающих реакций достигают наилучших показате-

лей в подготовительном периоде по отношению к втягивающему и соревновательному периоду, что было отмечено в исследованиях O.A. Голубиной, В.Н. Чесноковой и др.).

Определено, что процесс обучения и планирования тренировки студентов в основном базируется на эмпирическом опыте тренеров и программе подготовки для ДЮСШ, которая по ряду параметров не подходит для тренировки студентов, начинающих заниматься тайским боксом в вузе. В частности:

- на возрастном этапе 17-20 лет в программе для ДЮСШ предусматривается объем тренировочных нагрузок не менее 5 раз по 1,5 часа в неделю;

- арсенал применяемых технических приемов и участие в соревновательных поединках спортсменов, тренирующихся по программе для ДЮСШ, приближается к результатам взрослых мастеров;

- процесс обучения взрослых имеет свои особенности по сравнению с процессом обучения детей;

- наблюдается отличие мотивов в подготовке у студентов, которые иногда не связаны напрямую со спортивными достижениями, а чаще направлены на обеспечение и поддержание здоровья и др., а поэтому недостаточно научно обоснованы.

Отмеченные факты вызывают необходимость применения современных технологий на этапе начальной подготовки студентов с учетом требований соревновательной деятельности, необходимы изменение методики подготовки спортсменов и, в первую очередь нужны перемены в учебно-тренировочном процессе, связанные с:

необходимостью научного обоснования новых подходов в решении задач на начальном этапе подготовки к соревновательной деятельности студентов вузов, исходя из ее современного состояния;

в изменении структуры и содержания тренировочной деятельности с учетом исходного уровня готовности студентов и мотивации к занятиям тайским боксом.

Указанные причины с одной стороны являются положительным фактом, а с другой важно не выйти за границы «дозволенного», т.е. возможностей организма студента.

Полагаем, что обучение тактико-техническим действиям является важнейшим разделом начальной подготовки студентов, не прошедших предварительную подготовку в условиях ДЮСШ. Программа начальной подготовки студентов имеет свои особенности и должна представлять собой целенаправленно организованный, планомерно и систематически осуществляемый процесс овладения умениями, навыками и получением знаний.

В связи с выше указанным, стратегия и тактика начальной подготовки студентов в тайском боксе определяется рядом общетеоретических положений и закономерностей. В каждом случае выбор тренировочных средств опирается на учет основных функциональных звеньев, обеспечивающих эф-

фективность соревновательной деятельности в тайском боксе, индивидуальных особенностей функционального состояния организма спортсмена и его способности выполнить запланированный объем физических нагрузок на данном этапе тренировочного цикла в агрессивных условиях внешней среды.

В зависимости от целей и задач, оценки соревновательной ситуации, психофункциональных возможностей спортсмена, мотивации к занятиям выделены ряд основных стратегий начальной подготовки: избегания (защитный стиль), дипломатии (сочетание атакующего и защитного стиля) и действия (атакующий стиль). В практике соревновательной деятельности все они обладают своими достоинствами и недостатками, как с субъективной, так и с объективной точки зрения и на этапе начальной подготовки позволяют приобщить студентов к культуре других народов, обеспечить оптимальный уровень двигательной активности, добиваться сохранения здоровья и должной работоспособности.

Основной акцент делался на выборе упражнений статокинетической направленности, которые представляют собой своего рода смесь равновесия и движения; упражнения, обеспечивающие чередование работы мышц сгибателей и разгибателей, с соблюдением высокой степени однообразия повторений движений (циклов); усложнение внешней обстановки (сенсорная перегрузка, сопряженное воздействие, сопротивление условного противника, выключение или ограничение поля зрения, эмоциональное воздействие); создание вариативных условий выполнения двигательного действия с сокращением отрезков времени во внутренней структуре двигательного действия (исходных и конечных положений); соизмерение и регулирование динамических и временных параметров жизненного или двигательного пространства (моделируемые экстремальные условия, максимальная быстрота и точность выполнения действий, выполнение двигательных действий без излишней скованности).

С целью изыскания дополнительных резервов, проверки эффективности выработанной стратегии и методики учебно-тренировочного процесса проведен формирующий эксперимент, включающий 4 основных этапа тренировки: обще-подготовительный (втягивающий) (сентябрь - ноябрь), (подготовительный) (декабрь - январь), соревновательный (февраль - июнь), переходный (рекреационный) (июль - август).

Проведенное наблюдение и последующий анализ позволили оценить техническую подготовленность студентов в годичном цикле начальной подготовки и выявить наиболее отстающие от эталона технические действия. Коэффициент эффективности техники определялся по степени отклонений от эталонной техники в различных фазах ударного движения.

Из полученных результатов следует, что во втягивающем периоде исследуемые показатели начинающих спортсменов имели коэффициент рационального включения звеньев тела в ударное движение правой рукой - 54,25%,

левой рукой - 50,91%, что находится ниже уровня 3 юношеского разряда (табл. 1).

Таблица 1- Степень отклонения от рациональной техники ударных движений студентов в различных фазах в годичном цикле подготовки, (%)_

Показатели Периоды Отклонения в различных фазах движения, %

Ногой Туловищем Рукой

Слабая рука Втягивающий 15,86 8,69 24,54

Подготовительный 14,77 7,83 22,60

Соревновательный 11,10 7,76 18,85

Сильная рука Втягивающий 13,91 8,97 22,87

Подготовительный 13,69 7,04 20,72

Соревновательный 8,75 8,07 16,81

■ слабая рука □ сильная рука

В подготовительном периоде в результате улучшения координационных возможностей студентов на ударное движение правой рукой приходится 58,55%, а левой руки - 54,80%. Дальнейшее улучшение координационных характеристик студентов в наблюдается в соревновательном периоде, где показатель ударного движения правой рукой равняется 66,37%, а левой рукой - 62,29%, что соответствует уровню 2 разряда (рис.1).

Рис. 1 Изменение коэффициента эффективности ударных движений студентов в динамике годичного цикла начальной подготовки

Как показали результаты исследования, отстающими фазами в ударном движении являются отталкивающее разгибание ноги и вращательно-поступательное движение туловища, рациональная согласованность которых является важнейшим фактором, определяющим эффективность удара. Исходя из этого, процесс специальной физической подготовки строили с учетом индивидуальных скоростно-силовых способностей студентов, что дает возможность реализовать в тренировочном процессе принцип динамического соответствия, подбирая средства тренировки с учетом степени развития групп мышц, участвующих в ударном движении.

Увеличение разброса физиологических показателей ЦНС, их «неустойчивость» во времени является наиболее ранним и универсальным критерием сдвигов функционального состояния организма. В табл. 2 представлены показатели динамики сложной зрительно-моторной реакции

15

Таблица 2 - Динамика сложной зрительно-моторной реакции студентов в годичном цикле подготовки, М(1 (25-й -75-й перцентиль) __^_

Показатели Втягивающий Подготовительный Соревновательный Р1-2 Р1-3 Р2-3

Интегральный показатель надёжности 62,86 60,51 61,15 0,260 0,383 0,727

54,62-71,14 53,91-71,46 52,32-71,57

Уровень сенсорных реакций 1,92 2,08 2,28 0,267 0,030 0,251

1,00 - 2,00 1,00 - 3,00 1,00 - 3,00

Оценка уровня сенсомоторных реакций 0,26 0,28 0,33 0,396 0,041 0,216

0,07 - 0,27 0,07 - 0,50 0,08 - 0,60

Номер квадрата классификации 19,03 18,42 18,77 0,213 0,620 0,529

17,00-21,00 16,00-21,25 16,00-22,00

Число пропущенных стимулов 0,20 0,07 0,36 0,012 0,566 0,126

0,00-0,00 0,00-0,00 0,00-0,00

Число упреждающих реакций 1,47 (0,00;2,00) 1,29 (0,00;2,00) 1,34 (0,00;2,00) 0,314 0,270 0,777

Число неправильных реакций 4,43 4,41 3,39 0,300 0,014 0,182

2,00 -6,00 2,00-5,00 1,00-5,00

Суммарное число ошибок 6,10 5,77 5,10 0,114 0,064 0,423

2,75-9,00 2,00-7,25 1,00-7,00

Уровень качества деятельности 1,91 2,08 2,40 0,242 0,009 0,095

1,00-2,25 1,00-3,00 1,00-4,00

Среднее время реакции 399,48 411,09 412,58 0,203 0,173 0,799

358,75-439,25 362,75-447,75 358,00-456,25

Уровень быстродействия 4,42 4,27 4,27 0,170 0,225 0,976

4,00-5,00 4,00-5,00 4,00-5,00

СКО реакции 90,77 87,70 92,05 0,599 0,971 0,650

71,50-100,25 68,50-99,75 64,00-106,00

Оценка стабильности реакций 0,93 0,88 0,85 0,225 0,074 0,532

1,00-1,00 1,00-1,00 1,00-1,00

Уровень стабильности реакций 3,68 3,71 3,72 0,891 0,789 0,986

3,00-4,00 3,00-4,00 3,00-5,00

Медиана 392,11 403,03 404,82 0,199 0,137 0,844

352,00-432,25 360,00-435,00 358,00-453,50

MODA 390,00 405,00 402,35 0,141 0,169 0,706

340,00-420,00 340,00-460,00 340,00-460,00

Амплитуда MODA 24,23 25,26 25,69 0,350 0,062 0,330

20,75-27,25 21,00-28,00 22,00-29,00

MIN время ответа 239,89 253,06 256,15 0,005 0,006 0,863

215,00-259,75 230,75-273,00 223,75-283,50

МАХ время ответа 724,73 710,27 767,42 0,805 0,326 0,280

563,75-759,50 554,25-815,25 565,00-856,75

В результате сравнительного анализа статистических параметров еред-неквадратического отклонения, суммарном числе ошибок, максимальном времени ответа, а также в амплитуде моды и оценки стабильности реакции в ответ на световые раздражители у студентов выявлены статистически значимые различия. Между остальными сравниваемыми показателями выявлены статистически значимые различия лишь на отдельных этапах тренировочного процесса. Это на наш взгляд объясняется значительным увеличением количества новых раздражителей к концу учебного года, на переработку которых спортсмены тратят больше времени и недостатком энергетических компонентов адаптационных возможностей организма.

Анализ деятельности сердечно-сосудистой системы в годичном цикле начальной подготовки студентов показал особенности колебательных процессов в ряде показателей. В ритмах ЧСС и АДс в соревновательном периоде (весна) наблюдаются процессы рассогласования, высокий разброс амплитуды АДд, значительно превышающий таковые в подготовительный (зимний) и, особенно, втягивающий (осенний) периоды. Это приводит к гиперсинхронизации АДд, его ритма (избыточно жесткий «захват» биоритма), что приводит к напряжению адаптивных механизмов к летнему сезону года, проявляющийся максимальными сезонными величинами АДд. Такая реакция сердечно-сосудистой системы может снижать пластичность циркадной системы организма в целом.

Проведенные исследования показали, что ритмические характеристики функционирования сердечно-сосудистой системы в соревновательный период характеризуются ее структурной неустойчивостью относительно других периодов года, что выражается как в повышении самих значений, так и амплитуды ритма (табл.3).

Таблица 3- Динамика показателей вариабельности сердечного ритма в го-

дичном цикле подготовки у студентов, М(1 (25-й; 75-й перцентиль)

Показатели Втягивающий (1)' Подготовительный (2)2 Соревновательный (3)

ЮШКи^ 769,37(698,5;855,0) 813,5(725,25:907,25) 1 767,94(692,25:832,75)

БОШ, мс' 69,75(50,008;7,5) 71,54(53,0:88,25) 63,11(46,75;74,00)1

СУ, % 1,73(1,00;2,00) 1,77(1,00:2,00) 1,96(1,00:3,00)2

Ме, мс* 765,74(694,75;856,0 813,35(716,0:904,0)1 766,41(684,75:830,50)

Мо, мс2 763,46(675,00;825,00) 812,02(725,00:887,50) 764,21(675,00:825,00)

АМо, мс^ 33,58(25,0:39,25) 32,35(23,0:37,0) 36,83(28,0;44,0)1

МхОтп, мс" 411,75(283,75:525,50) 427,40(298,75:495,00) 389,8(270,75:460,5)

УН,усл.ед. 1,45(1,00:2,00) 1,41(1,00:2,00) 1,56(1,00;2,00)

51, усл.ед. 80,51(32,75;98,75) 71,54(25,00:83,00) 91,18(39,75;Ю2,00)

1С, усл.ед. 5,08(2,81:6,26) 5,27(2,59:6,76) 7,17(3,56;9,71)1

1Б, усл.ед. 1,17(0,60:1,49) 1,17(0,68:1,43) 1,15(0,68;1,46)2

Примечание: различия достоверны при <0,05: 1 - по отношению к втягивающему периоду;2 - по отношению к подготовительному периоду тренировки.

К концу подготовительного периода отмечен рост ШШИ (Р<0,01), (Р<0,01), Ме (Р<0,01), Мо (Р<0,01) на фоне тенденции к снижению АМо и Б1. Усиление парасимпатической активности вегетативной нервной системы у спортсменов можно интерпретировать как напряжение адаптивных механизмов сердечно-сосудистой системы, что можегг быть ответной реакцией на сочетанное действие тренировочной нагрузки в цикле подготовки и негативного воздействия климатических факторов (период «полярной ночи»). В соревновательном периоде показатель 1С достигает своих пиковых величин относительно втягивающего и подготовительного периодов (Р<0,001; Р<0,001), что также указывает на активность центрального контура регуляции. Индекс функционального состояния повышается от подготовительного к соревновательному периоду, и достигает оптимальных значений, отражающий высокий уровень функциональных возможностей организма.

В целом полученные данные и их анализ в процессе формирующего эксперимента свидетельствует о том, что разработанная программа начальной подготовки должна представлять собой целенаправленно организованный, планомерно и систематически осуществляемый процесс овладения студентами-спортсменами умениями, навыками и получением знаний на основе учета особенностей мотивации и направленности личности студентов. Принципиальным является соблюдение положения о том, что эффективность начальной подготовки студентов в тайском боксе определяется учетом динамики показателей ведущих систем организма в соответствии с по-годно-климатичесьсими условиями места проживания в различные периоды года. Игнорирование этих особенностей на фоне большой психологической нагрузки и физического напряжения в тренировочном процессе могут привести к истощению функциональных резервов, нарушению нервно-психического и соматического состояния здоровья, развитию ряда заболеваний, снижению спортивного долголетия.

Таким образом, полученные данные позволяют сделать следующие выводы:

1. Подготовка студента в тайском боксе как разновидности ударных спортивных единоборств играет значительную роль во «взрослении» и развитии личности студента в качестве начинающего спортсмена. Эффективность начальной подготовки в тайском боксе определяется: способностями к соревновательной деятельности, направленностью личности и уровнем мотивации, (характер отношения к деятельности), исходным уровнем подготовленности, психологической устойчивостью и др.

Растущая популярность тайского бокса среди студентов обусловлена рядом причин, не всегда совпадающими с достижением основной цели соревновательной деятельности - высоких спортивных результатов. Детерминация учебно-тренировочной деятельности, исходящая от самого субъекта, т.е. студента становится определяющим вектором развертывания эффективности

его начальной подготовки, что позволяет ему находиться в активно-деятельном отношении к миру и самому себе.

2. Стратегия и тактика начальной подготовки студентов в тайском боксе определяется характером мотивов к занятиям спортом и тайским боксом в частности; выбором тренировочных средств на основе учета динамики основных функциональных звеньев, обеспечивающих эффективность соревновательной деятельности; учетом индивидуальных особенностей функционального состояния организма спортсмена и его способности выполнить запланированный объем физических нагрузок на отдельном этапе тренировочного цикла.

3. Выявлены особенности начальной подготовки студента в тайском боксе, которая осуществляется на основе разработанного алгоритма мыслей и действий; выборе специальных упражнений, направленных на развитие равновесия; усложнений внешней обстановки (создание вариативных условий выполнения двигательного действия с сокращением отрезков времени во внутренней структуре двигательного действия); соизмерением и регулировании динамических и временных параметров жизненного или двигательного пространства и др.

4. Эффективность разработанной методики начальной подготовки студентов высших учебных заведений в годичном цикле начальной подготовки определяется улучшением показателей физической подготовленности и ростом координационных возможностей, проявляемых в динамике коэффициента рационального включения звеньев тела в ударное движение. Так во втягивающем периоде наблюдалась положительная динамика коэффициента при выполнении двигательного действия правой рукой 54,25%, левой -50,91%, в подготовительном периоде: 58,55%, 54,80%; и в соревновательном периоде 66,37% правой, 62,29% левой соответственно.

Изменения в координационной структуре ударного движения связаны с тенденцией к позитивным изменениям показателей сложной зрительно-моторной реакции и более выраженной функциональной активностью сердечно-сосудистой системы к соревновательному периоду.

Основные положения диссертационной работы изложены в следующих публикациях: Статьи в рецензируемых журналах и изданиях, рекомендованных ВАК:

1. Цинис A.B. Динамика психологической адаптации в годичном цикле подготовки начинающих тайбоксеров, постоянно проживающих в условиях Европейского Севера / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова, B.C. Макеева// Современные проблемы науки и образования. —2011. - №3. С. // http://www.science-education.ru/97-4684 (И.№0421100037\0067).

2. Цинис A.B. Адаптация сердечно-сосудистой системы тайбоксеров, постоянно проживающих в условиях европейского Севера / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова // Вестник Орловского государственного университета. - №4. -2011.-С. 351-354.

3. Цинис A.B. Методика начальной подготовки в тайской боксе студентов* спортсменов, постоянно проживающих в условиях Европейского Севера/ A.B. Цинис //Мир науки, культуры, образования: Горно-Алтайск. ГГУ. 2011.-С. 113-116.

Учебно-методические пособия:

4. Цинис A.B. Программа для ДЮСШ по тайскому боксу / A.B. Цинис // Учебное пособие. — Архангельск. Изд-во ООО «Пресс-Принт». 2005. - 94 с.

5. Цинис A.B. Программа по французскому боксу САВАТ для ДЮСШ [Текст] / A.B. Цинис // Учебное пособие. - Архангельск. Изд-во САФУ, 2010. -84 с.

6. Цинис A.B. Тайский бокс Учебно-методическое пособие для вузов [Текст] / A.B. Цинис // Учебно-методическое пособие. — Архангельск. Изд-во ФГАОУ ВПО САФУ им М.В. Ломоносова, 2011. -102 с.

Работы, опубликованные в материалах Всероссийских и международных конференциях:

7. Цинис A.B. Сравнительная характеристика психоэмоционального состояния у спортсменов и студентов первого курса технического вуза [Текст] / A.B. Цинис, Д.А. Денисов // Материалы областной студенческой научно-практической конференции «В XXI век здоровые духом и телом». — Архангельск. АГТУ. 2007. - С. 49-51.

8. Цинис A.B. Сезонная динамика показателей вариабельности сердечного ритма у студенток с различным гомеостатическим статусом в условиях севера [Текст] / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова, O.A. Голубина, И.А. Варенцова // Материалы международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики». -Орел: Орел ГТУ. 2009. - С. 321-324.

9. Цинис A.B. Динамика развития координационных способностей детей 5-7 лет, занимающихся спортивными единоборствами / A.B. Цинис, В.В. Па-хомов, И.А. Танзов // Материалы областной студенческой научно-практической конференции «в 21 век здоровые духом и телом». — Архангельск. АГТУ. 2007. - С. 49-51.

10. Цинис A.B. Годичная динамика физической подготовки и спортивного результата спортсмена в тайском боксе при тренировочном процессе, основанном на авторской программе / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы, перспективы». - Екатеринбург. РГППУ. 2007. - С. 72-76.

11. Цинис A.B. Особенности организации тренировочного процесса у юношей с разным типом управления сердечным ритмом / A.B. Цинис, Д.А. Денисов И Материалы научно-практической конференции преподавателей и сотрудников «Физическая культура и здоровье студентов». — Архангельск. АГТУ. 2009.-С. 167-172.

12. Цинис A.B. К проблеме профессионально-прикладной физической подготовке студентов технических специальностей в условиях европейского севера / A.B. Цинис, А.И. Антонов, O.A. Голубина // Материалы международной научно-практической конференции «Восстановительная медицина, физическая культура, спорт и здоровье нации в XXI веке»,— Архан-гельск.ПГУ.2008. - С. 42-46.

13. Цинис A.B. Общая и специальная физическая подготовка тайских боксёров в годичном цикле, основанная на авторской программе / A.B. Цинис // б международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма». - УфаГТУ. - 2010. - С. 68-72.

14. Цинис A.B. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы у юношей с различным типом вегетативного обеспечения [Текст] / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова, И.А. Варенцова // Современные проблемы и развитие физической культуры и спорта: материалы региональной научно-практической конференции, посвященной 60-летию ф-та физической культуры Поморского университета (Архангельск 5-6 ноября 2008 года) / сост. и отв. ред. C.B. Колмогоров. - Архангельск: Поморский университет, 2008. — С. 145-149.

15. Цинис A.B. Общая физическая подготовка тайских боксёров в годичном цикле основанная на авторской программе / A.B. Цинис // Материалы научно-практической конференции «Физическая культура и здоровье студентов ». Архангельск: САФУ, 2010. - С. 129-133.

16. Цинис A.B. Изменение психофизиологических показателей тайских боксёров первого года обучения/ A.B. Цинис // Материалы научно-практической конференции «физическая культура и здоровье студентов. Архангельск: САФУ, 2010.-С.133-141.

17. Цинис A.B. Исследование психоэмоционального состояния студентов первого курса и изучение их направленности / A.B. Цинис, B.C. Шарапов // Материалы научно-практической конференции «физическая культура и здоровье студентов. Архангельск: САФУ, 2010. - С.141-146.

18. Цинис A.B. Современные методы обработки статистических данных [Текст] / A.B. Цинис, Д.А. Цибаков // Материалы научно-практической конференции «физическая культура и здоровье студентов. Архангельск: САФУ, 2010.-С. 146-149.

19. Цинис A.B. Изменение деятельности сердечно-сосудистой системы у студентов занимающихся тайским боксом первый год / A.B. Цинис // Материалы научно-практической конференции Архангельск: СГМУ. 2009. - С. 6972.

20. Цинис A.B. Оптимизация результативности соревновательной деятельности спортсменов в тайском боксе на основе повышения уровня их психологической устойчивости / A.B. Цинис // Материалы научно-практической конференции «физическая культура и здоровье студентов». Архангельск: САФУ. 2011.-С. 41-48.

21. Цинис A.B. Сравнительный анализ курящих и некурящих студентов САФУ по физической и психологической работоспособности / A.B. Цинис, B.C. Шарапов // Материалы научно-практической конференции «Физическая культура и здоровье студентов». Архангельск: САФУ. 2011. — С. 39-41.

22. Цинис A.B. Динамика специальной физической подготовки начинающих тайбоксёров в годичном цикле подготовки / A.B. Цинис, В.Н. Чес-нокова // Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики: материалы IV международной научно-практической конференции // под ред. д-ра пед. наук, профессора B.C. Макеевой. - Орел: ФГОУ ВПО «Госуниверситет - УНПК». 2011. - С. 380-385.

23. Цинис A.B. Динамика вариабельности сердечного ритма у тайбоксеров в дискомфортных условиях Севера / A.B. Цинис, В.Н. Чеснокова, B.C. Макеева // The European Journal for Sport Sciences Technology / First Year. -2011.-V. P. 116-124.

24. Цинис A.B. Адаптивные характеристики начинающих спортсменов, проживающих в условиях приполярья в годичном цикле подготовки / B.C. Макеева, В.Н. Чеснокова, A.B. Цинис / IX Международная научно-пракгич конф. «Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды», материалы в 2 ч. Ч 2. Гомель, 6-7 октября 2011). Гомель, ГТУим. Ф. Скорины, 2011. С. 83-86.

25. Цинис A.B. Сердечный ритм тайбоксеров в условиях Севера / A.B. Цинис B.C. Макеева, В.Н. Чеснокова // Физическое совершенствование студентов: стратегия и инновационные технологии: монография по мат. между-нар. симпозиума Одесса: 22-23 сентября 2011г под общ.ред. проф. Раевского Р.Т. О.: Наука и техника, 2011. С. 469-475

26. Цинис A.B. Динамика психоэмоционального состояния начинающих тай-боксеров в годичном цикле подготовки / В.Н. Чеснокова, B.C. Макеева, A.B. Цинис // Физическое совершенствование студентов: стратегия и инновационные технологии: монография по мат. междунар. симпозиума Одесса: 22-23 сентября 2011г под общ.ред. проф. Раевского Р.Т. О.: Наука и техника, 2011. С. 493-499

27. Цинис A.B. Оценка динамики физической и технико-тактической подготовки начинающих спортсменов в тайском боксе / B.C. Макеева, В.Н. Чеснокова, A.B. Цинис / Совершенствование физической, огневой и тактико-специальной подготовки сотрудников правоохранительных органов. Мат. 18-й всероссийской НПК, ч 2. Орел: ОрЮИ МВД России, 2011. С.37-40

Изд. лиц. JIP № 020300 от 12.02.97. Подписано в печать 13.02.2012 г. Формат бумаги 60x84 'Лб. Бумага офсетная. Усл.-печ. л. 1,5. Уч.-изд. л. 1,3. Тираж 100 экз. Заказ 3$

Тульский государственный университет. 300012, г. Тула, просп. Ленина, 92.

Отпечатано в издательстве ТулГУ. 300012, г. Тула, просп. Ленина, 95.