автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Панков, Вадим Александрович, 2002 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Актуальные направления повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов

1.1.1. Педагогические средства восстановления.

1.1.2. Гигиенические средства восстановления.

1.1.3. Медико-биологические средства восстановления

1.1.4. Психологические средства восстановления.

1.2. Применение средств восстановления и повышения работоспособности при подготовке борцов

1.3. Особенности спортивной тренировки в условиях горного климата

1.4. Особенности адаптации спортсменов к условиям жаркого климата

1.4.1. Влияние факторов жаркого климата на организм спортсменов

1.4.2. Основные направления адаптационных процессов у спортсменов в условиях жаркого климата

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОД** И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Задачи исследований

2.2. Методологическая основа исследований.

2.3. Методы исследований.

2.3.1. Теоретический ^анализ и обобщение

2.3.2. Педагогические наблюдения

2.3.3. Методы исследования психофизиологических функций у борцов

2.3.3.1. Методика исследования времени двигательных реакций.

2.3.3.2. Методика исследования максимальной силы мышечных групп

2.3.3.3. Методика исследования максимальной частоты движений

2.3.3.4. Методика исследования скоростно-силовых качеств борцов

2.3.3.5. Методика исследования тремора мышц рук борцов.

2.3.3.6. Методика исследования функций внимания борцов.

2.3.4. Педагогические эксперименты.

2.3.5. Схема тестирования борцов.

2.3.6. Математико-статистические методы обработки результатов наблюдений и экспериментов

2.4. Организация исследований

ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.

Основные направления разработки технологий повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях

I ЭТАП - Разработка методики оперативного педагогического контроля при подготовке борцов в различных климатических условиях

I серия - Формирование методики оперативного педагогического контроля при тренировках и в процессе восстановления.

• П ЭТАП - Технологии повышения эффективности подготовки борцов в равнинных условиях.

2 серия - Суточная динамика психофизиологических функций у борцов в равнинных условиях.НО

3 серия - Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов.

4 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов во втягиващем недельном микроцикле

5 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в развивающем базовом недельном микроцикле.

6 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в ударном недельном микроцикле

7 серия - Разработка комплексов восстановительных средств для недельных микроциклов.

8 серия - Эффективность применения комплекса У I восстановительных средств во втягиващем недельном микроцикле

9 серия - Эффективность применения комплекса * 2 восстановительных средств в базовом недельном микроцикле

• 10 серия - Эффективность применения комплекса № 3 восстановительных средств в ударном недельном микроцикле

11 серия - Эффективность применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле

Ш ЭТАП - Технология повышения эффективности подготовки борцов в горных условиях.

12 серия - Суточная динамика психофизиологических функций у борцов в горных условиях

13 серия - Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов

• 14 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в адаптационном недельном микроцикле

15 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в базовом недельном микроцикле.

16 серия - Разработка комплексов восстановительных средств для недельных микроциклов.

17 серия - Эффективность применения комплекса № 4 восстановительных средств в адаптационном недельном микроцикле

18 серия - Эффективность применения комплекса * восстановительных средств в базовом недельном микроцикле.

19 серия - Эффективность применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле при горной подготовке 184 U ЭТАП - Технологии повышения эффективности подготовки борцов в условиях жаркого климата.

20 серия - Суточная динамика психофизиологических функций у борцов в жарком климате

21 серия - Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов

• 22 серия » Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в акклиматизационном недельном микроцикле

23 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в базовом недельном микроцикле .».201.

24 серия - Динамика процессов утомления и восстановления у борцов в ударном недельном микроцикле

25 серия - Разработка комплексов восстановительных средств для недельных микроциклов.

26 серия Эффективность применения комплекса № 6 восстановительных средств в акклиматизационном недельном микроцикле

27 серия » Эффективность применения комплекса * восстановительных средств в базовой недельном микроцикле

28 серия - Эффективность применения комплекса № 8 восстановительных средств в ударном недельном ми кро цикле

29 серия - Эффективность применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле

V ЭТАП - Значение и роль спортивного режима для повышения эффективности подготовки борцов.

30 серия - Разработка методических пособий по спортивному режиму.

VI ЭТАП - Научно-практические рекомендации по применению технологий повышения эффективности подготовки борцов

31 серия - Разработка научно-практических рекомендаций по применению предложенных технологий повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях.

ГЛАВА П. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий"

Актуальность темы исследования. Постоянное и неуклонное повышение уровня тренировочных и соревновательных нагрузок является ведущей тенденцией развития мирового спорта. В связи с этим возникает настоятельная необходимость более широкой и глубокой разработки проблемы повышения эффективности подготовки спортсменов с помощью комплексных педагогических технологий с применением современных средств восстановления. От успешного развития этого актуального научного направления во многом зависит решение важных теоретических и прикладных задач спортивной подготовки /В.К.Баль-севич (47), К.И.Волков (99), В.М.Игуменов (175), А.П.Лаптев (228), Л.П.Матвеев (272), В.Н.Платонов (321), Ю.Ф.Подлипняк (328), A.B. Родионов (254), П.А.Рожков (359), В.П.Филин (442) и др./.

Дальнейшее повышение эффективности подготовки спортсменов в различных видах борьбы и восточных единоборств требует более широкой и глубокой интеграции результатов исследований, прежде всего, в области педагогических, медико-биологических и психологических наук. Это актуальное положение подчеркивается президентом Академии спортивных единоборств, академиком РАЕК В.М.Игуменовым (175) и рядом ведущих специалистов: А.И.Колесов (202), Я.К.Коблев (199), М.Г.Мамиашвили (237), А.А.Новиков (298), Б.А.Подливаев (177), П.А.Рожков (359), И.Д.Свищев (370), Г.С.Туманян (427), Ю.А.Шахмурадов (458), В.В.Шиян (467), О.П.Кшков (478).

Степень разработанности проблемы. Как известно, среди факторов, обеспечивающих повышение эффективности подготовки спортсменов, в том числе, и в сложных климатических условиях основное место занимают различные средства и методы восстановления и повышения спортивной работоспособности. Физиологические механизмы и особенности воздействия различных средств восстановления и повышения спортивной работоспособности изучены достаточно хорошо. Однако педагогические технологии комплексного применения различных восстановительных средств с учетом суммарного воздействия современных тренировочных нагрузок и климатических факторов практически не разработаны.

Анализ литературных источников показал, что фактически не приводятся научные данные и научно-практические рекомендации о комплексных педагогических технологиях повышения эффективности подготовки борцов в сложных климатических условиях при выполнении современных значительных тренировочных нагрузок. Однако разработка этой проблемы необходима для совершенствования системы подготовки Олимпийского резерва по различным видам борьбы и восточных единоборств. В связи с этим нами были проведены экспериментальные исследования в данном направлении.

Исследования выполнялись в соответствии с темой Сводного плана научно-исследовательских работ Российской государственной академии физической культуры "Современные технологии стимуляцион-но-восстановительных средств в процессе физического воспитания и спортивной тренировки в разных экологических условиях".

Цель исследования. На основании изучения динамики процессов утомления и восстановления у борцов (юниоры) греко-римского стиля в подготовительном периоде разработать и экспериментально проверить комплексные педагогические технологии повышения эффективности подготовки в различных климатических условиях (умеренный равнинный климат, горный климат, жаркий климат).

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что разработка современных технологий с применение педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств воссталовления позволит повысить эффективность подготовки борцов (юниоры) при тренировках в сложных климатических условиях за счет стимуляции восстановительных процессов и положительного влияния на функциональное состояние и спортивную работоспособность.

Основные задачи исследований

1. Разработать и апробировать комплексные педагогические технологии применения восстановительных средств для повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических зонах (умеренный равнинный климат, горный климат, жаркий климат).

2. Изучить суточную динамику психофизиологических функций у борцов и на основании этих данных определить оптимальные периоды для утренних, дневных и вечерних тренировок и разработать рациональные суточные режимы борцов.

3. Разработать с учетом климатических факторов и экспериментально проверить современные тренировочные программы для различных недельных микроциклов.

4. Выявить особенности динамики процессов утомления и восстановления у борцов в недельных микроциклах подготовительного периода при суммарном воздействии тренировочных нагрузок и климатических факторов без применения восстановительных средств.

5. На основании полученных экспериментальных данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов в различных недельных микроциклах разработать и научно обосновать необходимые специальные комплексы восстановительных средств (педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические).

6. В процессе педагогических экспериментов выявить эффективность и особенности применения разработанных специальных комплексов восстановительных средств при подготовке борцов в различных климатических зонах (умеренный равнинный климат, горный климат, жаркий климат).

7. Определить значение и роль спортивного режима и здорового образа жизни для повышения эффективности подготовки спортсменов.

8. Разработать методические и учебные пособия о спортивном режиме и здоровом образе жизни.

9. На основании экспериментальных данных подготовить научно-практические рекомендации по применению предложенных технологий по повышению эффективности тренировочного процесса борцов в различных климатических условиях (умеренный равнинный климат, горный климат, жаркий климат).

Наиболее существенные результаты, полученные лично соискателем и их научная новизна:

Разработаны и апробированы комплексные педагогические технологии применения восстановительных средств для повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических зонах (умеренный равнинный климат, горный климат, жарки? климат).

Зместе с этим были получены следующие новые научные данные:

При подготовке борцов в равнинных условиях

- Определены оптимальные периоды для тренировок и разработан рациональный суточный режим борцов;

- Разработаны и апробированы тренировочные программы для различных недельных микроциклов;

- Выявлены закономерные изменения процессов утомления и восстановления у борцов в недельных микроциклах без применения восстановительных средств;

- Разработаны комплексы № I, №2, № 3 восстановительных средств;

- В процессе сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов выявлена эффективность применения предложенных комплексов восстановительных средств в недельных микроциклах и в базовом мезоцикле.

При подготовке бордов в горных условиях:

- в результате исследования суточной динамики восьми показателей психофизиологических функций у борцов были определены и научно обоснованы оптимальные периоды для утренних, дневных и вечерних тренировок, а также составлен рациональный суточный режим борцов;

- разработаны и апробированы тренировочные программы для адаптационного и базового недельных микроциклов;

- в процессе комплексных исследований с многократным тестированием борцов были выявлены особенности развития процессов утомления и восстановления у борцов в адаптационном и базовом недельных микроциклах и на основании этих данных разработаны комплексы 4 и № 5 восстановительных средств;

- при проведении сравнительных параллельных педагогических экспериментов было установлено, что применение комплексов в недельных микроциклах и в мезоцикле горной подготовки позволяет в значительной мере повысить эффективность подготовки борцов при суммарном воздействии больших тренировочных нагрузок и факторов горного климата.

При подготовке борцов в условиях жаркого климата:

- изучена суточная динамика психофизиологических функций у борцов при больших тепловых нагрузках и на основании этих данных разработан рациональный суточный режим борцов и определены оптимальные периоды для утренних, дневных и вечерних тренировок;

- разработаны и апробированы тренировочные программы для различных недельных микроциклов;

- установлены фазовые изменения развития процессов утомления и восстановления у борцов в акклиматизационном, базовом и ударном недельных микроциклах при больших тренировочных и тепловых нагрузках;

- разработаны и экспериментально проверены комплексы № б, 7, № 8 восстановительных средств в процессе сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов, в результате чего выявлена высокая эффективность их применения для повышения эффективности подготовки борцов в условиях больших тепловых нагрузок;

- установлена целесообразность, эффективность и методика применения во время тренировок гипотермических пауз, что позволяет в значительной мере нормализовать тепловой обмен борцов.

Теоретическое значение исследования обуславливается тем, что при подготовке борцов в различных климатических условиях впервые были научно обоснованы:

- современные подходы к разработке комплексных педагогических технологий применения восстановительных средств при суммарном воздействии больших тренировочных нагрузок и различных климатических факторов;

- методические особенности разработки и применения специальных комплексов восстановительных средств для определенных недельных тренировочных микроциклоЕ;

- оптимальные модели восьми специальных комплексов восстановительных средств, разработанных на основании экспериментальных данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов при суммарном воздействии больших тренировочных нагрузок в различных климатических условиях;

- предложенные комплексы исследовательских методик для оперативного педагогического контроля за динамикой функционального контроля и спортивной работоспособностью борцов, а также воздействием различных восстановительных средств и методов.

Практическая значимость исследований определяется тем, что основные положения и выводы работы могут использоваться при подготовке борцов в различных климатических условиях (равнина, горы, жаркий климат) в следупцих основных направлениях:

- экспериментальные данные о суточной динамике психофизиологических функций позволяют устанавливать наиболее оптимальные периоды для проведения утренних, дневных и вечерних тренировок и разрабатывать суточный режим спортсменов;

- установленные величины диапазона суточных колебаний показателей психофизиологических функций позволяют тренерскому составу более рационально планировать тренировочные нагрузки в течение дня;

- разработанные и апробированные тренировочные программы для различных недельных микроциклов могут применяться для повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях;

- результаты динамических наблюдений о развертывании процессов утомления и восстановления у борцов в различных недельных микроциклах позволяют более рационально планировать тренировочный процесс, а также использовать эти данные для разработки необходимых специальных комплексов, содержащих педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические восстановительные средства;

- разработанные и апробированные восемь специальных комплексов восстановительных средств могут использоваться в подготовке борцов в целях интенсификации восстановительных процессов, улучшения функционального состояния и повышения спортивной работоспособности, что способствует повышению эффективности подготовки спортсменов;

- сформированные и апробированные комплексы исследовательских методик могут эффективно применяться для систематического оперативного педагогического контроля за воздействием на борцов различных тренировочных нагрузок и восстановительных средств, что позволяет внести необходимые коррективы в подготовку спортсменов и изменять структуру применяемых комплексов восстановительных средств;

- применение подготовленных научно-практических рекомендаций позволяет тренерскому составу более рационально применять для повышения эффективности подготовки борцов специальных комплексов средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

Основные положения, выносимые на защиту

1. Выявленные особенности динамики показателей психофизиологических функций у борцов в разработанных недельных микроциклах при подготовке в различных климатических условиях тесно связаны с направленностью, объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок, а так хе воздействием различных климатических факторов.

2. В целях повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях необходимо использовать разработанные технологии комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

3. Комплексы восстановительных средств должны разрабатываться на основании данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов в различных недельных микроциклах с учетом суммарного воздействия тренировочных нагрузок и климатических условий.

4. Применение разработанных комплексов средств восстановления и повышения спортивной работоспособности позволяет повысить эффективность подготовки борцов в сложных климатических условиях.

5. Предложенные и апробированные комплексы методики исследования психофизиологических функций борцов способствуют проведению оперативного и углубленного педагогического контроля за динамикой функционального состояния и спортивной работоспособностью борцов при суммарном воздействии современных тренировочных нагрузок и различных климатических факторов.

Достоверность результатов исследований и степень обоснованности научных положений, содержащихся в диссертации обеспечивается: современной методологической базой исследований; применением комплексов достоверных и валидных исследовательских методик, адекватных поставленным научным задачам и отвечающим метрологическим требованиям; обширным и тщательным аналитическим обзором литературных данных; правильной постановкой экспериментальных исследований с применением сравнительных последовательных и сравнительных параллельных педагогических экспериментов; достоверным количеством испытуемых; обширным объемом экспериментальных данных, которые были получены на протяжении 31-й серии исследований; корректной математико-статистической обработкой результатов наблюдений и педагогических экспериментов.

Апробация и внедрение результатов исследований. Материалы диссертации обсуждались и подучили положительную оценку на совместном заседании специалистов кафедр Российской государственной академии физической культуры: гигиены, экологии и спортсооружений; теории и методики борьбы и восточных единоборств; педагогики; теории и методики спортивных игр; лечебной физкультуры, массажа и физической реабилитации. Результаты исследований, разработанные комплексы восстановительных средств и предложенные научно-практические рекомендации эффективно используются при подготовке борцов.

Тренировавшиеся под руководством диссертанта в опытных группах борцы добились высоких спортивных результатов. Восемь спортсменов выполнили норму мастеров спорта международного класса. Двое спортсменов стали победителями Всемирных юношеских игр. Трое спортсменов стали чемпионами Европы среди юниоров. Трое стали чемпионами Мира среди юниоров. Мастер спорта международного класса С.Артюхин в 2001 году занял 1-е место на Кубке мира по борьбе греко-римского стиля.

Подготовленные диссертантом четыре учебные пособия рекомендованы Государственным Комитетом Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качестве учебных пособий для студентов высших учебных заведений, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 521900 - "Физическая культура" и специальности 022300 - "Физическая культура и спорт".

Объем и структура диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, научно-практических рекомендаций и списка литературы, который содержит 479 источников на русском языке и 25 источников на иностранном языке. Материал диссертации изложен на 380 страницах машинописного текста и включает 40 сводных таблиц и 12 рисунков.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

вывода

1. Современные тенденции развития спортивной борьбы, проведение тренировочного процесса и соревнований в различных климатических условиях вызывает необходимость разработки и внедрения новых технологий повышения эффективности подготовки борцов при воздействии разных климатических факторов.

2. В результате проведенных 30 серий экспериментальных исследований в различных климатических условиях (умеренный климат, горный климат, жаркий климат) были разработаны и апробированы технологии комплексного применения педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и стимуляции работоспособности для повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях.

3. В ходе исследований для изучения процессов утомления и восстановления у борцов применялись разработанные три комплекса исследовательских методик, которые обеспечивали регистрацию II показателей наиболее важных для борцов психофизиологических функций , связанных с быстротой реагирования, максимальной частотой движений, силовыми и скоростно-силовыми качествами, свойствами внимания.

4. В результате исследований были в различных климатических условиях выявлены особенности суточной динамики восьми показателей психофизиологических функций у борцов и на основании этих данных определены и научно обоснованы оптимальные периоды для утренних, дневных и вечерних тренировок, а также составлен рациональный суточный режим спортсменов.

5. Определены важные в практическом отношении средние величины суточного диапазона колебаний психофизиологических функций у борцов, которые имели наибольшие значения в жарком климате и характеризовались следующими величинами: время простой и сложной двигательной реакций соответственно - 12% и 17%; максимальная сила мышц кисти и мышц спины соответственно - 11% и 10%; высота прыжка - 15%; тремор мышц рук в статическом и динамическом режимах соответственно - 12% и 14%. Полученные данные могут быть использованы с целью выбора оптимальных периодов для утренних, дневных и вечерних тренировок, составления рационального суточного режима борцов, целенаправленного составления тренировочных программ в различных климатических условиях.

6. Были разработаны и апробированы II тренировочных программ для различных недельных микроциклов и незоциклов подготовительного периода борцов, который проводился в различных климатических условиях.

7. В результате исследований с многократным тестированием борцов в различных недельных микроциклах без применения восстановительных средств были выявлены закономерные фазовые изменения процессов утомления и восстановления у борцов, которые были тесно связаны с направленностью, объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок, а также с воздействием различных климатических факторов.

8. Было установлено, что по мере нарастания утомления и особенно в последние дни недельных микроциклов у борцов наблюдались признаки кумуляции утомления и ухудшения процессов восстановления. Наиболее рельефно симптомы утомления проявлялись у борцов в ударных микроциклах.

9. На основании полученных экспериментальных данных о динамике процессов утомления и восстановления у борцов в разработанных недельных микроциклах были сформированы специальные комплексы, которые включали педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности.

10. Специальные комплексы были составлены для каждого недельного микроцикла (втягивающий, акклиматизационный, адаптационный, развивающий базовый, ударный) и содержали наиболее эффективные и доступные средства восстановления: гидропроцедуры - теплый душ, прохладный душ, горячий душ, контрастный душ, хвойные ванны, восстановительное плавание; различные виды спортивного массажа -общий восстановительный массаж, кратковременный восстановительный массаж, частный восстановительный массаж, гидромассаж, самомассаж, предварительный разминочный массаж; различные методики приема банных процедур - баня с парением, кратковременная баня, баня с контрастными водными процедурами. Применялись также комплексные адаптогены: "Элтон", "Ддаптон", "Фитотон"; кислородный и белковый коктейль. Систематически применялась психомышечная тренировка - успокаивающая часть.

11. В процессе проведения сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов в различных недельных микроциклах и мезоциклах было установлено, что применение разработанных специальных комплексов приводило к интенсификации восстановительных процессов у борцов и обеспечивало улучшение их функционального состояния и повышение спортивной работоспособности. Все это способствовало более быстрой адаптации спортсменов к большим тренировочным нагрузкам и различным климатическим факторам. Так, например, после мезоцикла горной подготовки у борцов опытной группы были отмечены более высокие темпы уровня психофизиологических функций (в скобках указаны данные контрольной группы): максимальная сила мышц кисти и мышц спины увеличилась соответственно на 20% (13%) и на 30% (22%), максимальная частота движений увеличилась на 25% (18%), высота прыжка повысилась на 28% (18%), время сложной двигательной реакции уменьшилось на 30% (22%).

12. Было установлено, что применение комплексных адаптогенов "Элтон" (умеренный климат), "Фитотон" (горный климат), "Адаптон" (жаркий климат) способствует адаптации борцов к большим тренировочным нагрузкам и различным климатическим факторам.

13. Применение комплексных поливитаминно-минеральных препаратов "Поливит" и "Витрум-Суперстресс" способствует коррекции пищевых рационов борцов.

14. Установлено, что одним из эффективных педагогических средств для нормализации теплового обмена борцов при тренировках в условиях высокой температуры и влажности воздуха являются ги-потермические паузы, проводимые по разработанной нами методике.

15. Предложенные и апробированные комплексы методик для изучения динамики психофизиологических функций борцов позволяют повысить эффективность оперативного педагогического контроля за функциональным состоянием и спортивной работоспособностью борцов при суммарном воздействии больших тренировочных нагрузок и различных климатических факторов.

16. Было установлено, что при подготовке борцов можно получать важную информацию, которая фиксируется монитором сердечного ритма, а затем передается на компьютер с последующим анализом данных (средняя и наибольшая ЧСС за тренировки; время ЧСС в целевой зоне, выше и ниже установленных границ; энерготраты (в ккал) за одну тренировку; суммирование энерготрат за несколько тренировок, информацию об интервальной тренировки).

17. В процессе наблюдений была апробирована современная многоэтапная схема разработки комплексов восстановительных средств: определение динамики процессов утомления и восстановления у борцов в недельном микроцикле; разработка с учетом этих данных адекватных комплексов восстановительных средств; определение эффективности разработанных комплексов восстановительных средств в реальных условиях тренировочного процесса и необходимая их коррекция; разработка и апробация методов контроля за эффективностью проводимых восстановительных мероприятий.

18. Основные положения диссертации и разработанные научно-практические рекомендации могут применяться при подготовке борцов в различных климатических зонах в следующих целях: рационального программирования тренировочного процесса; определения оптимальных периодов для тренировок в течение дня; разработки рациональных режимов суточных режимов спортсменов; формирования необходимых комплексов восстановительных средств; применения предложенных комплексов исследовательских методик для оперативного педагогического контроля.

19. Систематическое использование разработанных комплексных педагогических технологий применения восстановительных средств способствовало достижению высоких спортивных результатов борцов, тренировавшихся под нашим руководством. Восемь спортсменов выполнили норму мастера спорта международного класса. Двое спортсменов стали победителями Всемирных юношеских игр. Трое спортсменов стали чемпионами Европы среди юниоров. Трое спортсменов стали чемпионами Мира среди юниоров. Мастер спорта международного класса С.Артюхин в 2001 году занял 1-е место на Кубке Мира по борьбе греко-римского стиля.

НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Использование комплексов восстановительных средств при подготовке борцов в условиях жаркого климата

1. При подготовке борцов в условиях жаркого климата необходимо учитывать следующее.

В условиях жаркого климата спортсмен подвергается действию высокой температуры и влажности воздуха, интенсивной солнечной

• радиации и тепла, отраженного от стен и покрытий. При этом происходит значительное напряжение теплорегуляционных механизмов в связи с ухудшением условий отдачи тепла, поступлением экзогенного тепла из внешней среды. При интенсивной мышечной деятельности, когда теплопродукция резко возрастает, это состояние еще более усугубляется. Высокая тепловая нагрузка прежде всего отрицательно влияет на тепловой обмен и функции организма: ухудшается быстрота, точность и координация движений, появляется апатия, затрудняется деятельность сердечно-сосудистой системы и т.п. Все это вызывает

• ухудшение самочувствия, замедление восстановительных процессов, снижение спортивной работоспособности, которое развивается в основном за счет трех факторов: перегревание организма; быстрой дегидротации (потери воды организмом); ухудшением кислородно-транспортных возможностей сердечно-сосудистой системы.

2. При высокой температуре внешней среды важное значение имеет правильный выбор оптимальных периодов в течение дня. Это способствует снижению тепловых нагрузок на организм спортсменов и нормализацию теплового обмена. На основании проведенных нами исследований можно рекомендовать следующие периоды для тренировок: специа

• лизированная зарядка - 6.30-7.10 час, дневная тренировка - 9.0011.00 час, вечерняя тренировка - 18.30-20.00 час.

3. Тренировочный процесс должен программироваться с учетом задач данного этапа подготовки, метеорологических условий, индивидуальных особенностей спортсменов и их устойчивости к высокой внешней температуре.

4. Формирование тренировочных программ должна осуществляться с учетом суммарного влияния тренировочных и тепловых нагрузок. При этом, в первую очередь, необходимо учитывать педагогические и тренировочные средства данного этапа подготовки, уровень подготовленности и функциональное состояние борцов, индивидуальную устойчивость к тепловым нагрузкам и другие факторы.

5. Разрабатываемые структура и содержание тренировочных программ должны обеспечивать постепенную адаптацию спортсменов к суммарному воздействию тренировочных и тепловых нагрузок. Это обеспечивается за счет постепенного повышения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, а также рационального программирования направленности тренировочных нагрузок, структуры недельных микроциклов и отдельных тренировок.

6. При высокой температуре внешней среды целесообразно широко варьировать тренировочные нагрузки с учетом результатов педагогических, врачебно-педагогических наблюдений, данных о динамике показателей психофизиологических функций и данных о самочувствии борцов. Все это обеспечивает интенсификацию восстановительных процессов у борцов.

7. В первую неделю пребывания в условиях жаркого климата рекомендуется применять разработанный и апробированный акклиматизационный недельный тренировочный микроцикл, схема которого представлена в таблице 29. Акклиматизационный недельный микроцикл включает 10 тренировок, из них 8 тренировок со средней нагрузкой и 2 тренировки с большой нагрузкой.

8. В последующие дни мезоцикла рекомендуется применять разработанный и апробированный развивающий базовый недельный тренировочный микроцикл, схема которого представлена в таблице 30. Развивающий базовый недельный микроцикл включает II тренировок, из них 3 тренировки со средней нагрузкой, 5 тренировок с большой нагрузкой и 3 тренировки с максимальной нагрузкой.

9. В конце базового мезоцикла целесообразно применять разработанный и апробированный ударный недельный тренировочный микроцикл, схема которого представлена в таблице 31. Ударный микроцикл включает II тренировок, из них 8 тренировок с большой нагрузкой и 3 тренировки с максимальной нагрузкой.

10. В жаркое время объем упражнений в разминке обычно сокращается, так как нет необходимости согревать организм. В процессе разминки после первых 4-5 мин у спортсменов часто ухудшается самочувствие, что связано с повышением температуры тела до начала потоотделения. Как правило, через 3-5 мин после этого начинается обильное выделение пота,происходит некоторое снижение температуры тела и сразу же улучшается самочувствие борцов.

11. В целях нормализации теплового обмена во время тренировок необходимо систематически применять гипотермические паузы (короткие перерывы в 7-10 мин во время тренировки). Это эффективное педагогическое средство при тренировках в условиях высокой температуры внешней среды обеспечивает нормализацию теплового обмена борцов за счет уменьшения теплопродукции и увеличения теплоотдачи организмом. Во время гипотермических пауз спортсмены должны находиться в затененных местах с использованием мощных вентиляторов. Количество и продолжительность гипотермических пауз должно варьировать в зависимости от тренировочных и тепловых нагрузок, а также от способности борцов восстанавливать температуру тела во время гипотермических пауз.

Рекомендуется проводить гипотермические паузы через 25-30 мин тренировочной работы. Для эффективного определения индивидуальной продолжительности гипотермических пауз целесообразно применять контроль за частотой пульса и самочувствием борцов. Необходимо учитывать, что слишком продолжительные периоды непрерывной тренировочной работы обычно требуют более длинных гипотермических пауз, и несмотря на различные приемы, направленные на увеличение теплоотдачи, не позволяют выполнить значительный объем упражнений из-за быстро ухудшающегося состояния борцов.

12. Во время тренировок не рекомендуется обливаться холодной водой. Наблюдающиеся после этого чувство бодрости быстро сменяется вялостью и расслаблением. Кроме того, частое применение холодного душа может вызвать простудные заболевания и раздражение кожи (потница). Рекомендуется применять прохладный душ.

13. Спортсменам следует обратить особое внимание на сон. Он должен быть достаточно длительным и включать дневной сон. При этом сон должен обязательно протекать в условиях прохлады, полного покоя и тишины.

14. В жаркое время года важное значение для сохранения теплового равновесия организма имеют одежда, головной убор и обувь спортсмена. Отражая и поглощая тепловые лучи, они не только уменьшают количество тепла, поступающего из внешней среды, но и предохраняют кожу от ожогов ультрафиолетовыми лучами.

15. Одежда должна иметь свободный покрой и отвечать следующим гигиеническим требованиям: обладать возможно малым объемом и весом; обладать хорошей воздухопроницаемостью и малой теплопроводностью; максимально отражать лучистую энергию; быстро впитывать пот и медленно его испарять; защищать кожу от пыли. Делесообразно использовать штапельное полотно и хлопчатобумажные ткани.

16. Головной убор должен защищать голову и глаза от интенсивной солнечной радиации и быть легким, влаго- и воздухпроницаемым.

17. Обувь должна быть легкой и свободной, желательно типа сандалий и босоножек. Для лучшей теплоизоляции и поглощения пота следует вкладывать в обувь войлочную стельку. Необходимо ежедневно мыть на ночь ноги и возможно чаще стирать носки.

18. Питьевой режим имеет важное значение при высокой температуре внешней среды, так как организм теряет с потом большое количество воды, витаминов и минеральных веществ. Потери воды с потом должны как можно быстрее восполняться и желательно в тех же объемах. Поэтому в этих условиях спортсмены не должны ограничивать себя в питье.

19. Наиболее эффективный способ восполнения воды - дробное питье: частое и в небольших количествах. В качестве основного напитка рекомендуется чай (желательно зеленый). Он хорошо утоляет жажду и тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Хорошо утоляет жажду также хлебный квас, газированная и минеральная вода, томатный сок, настой шиповника, вишневый и другие фруктовые и овощные отвары: они стимулируют секрецию пищеварительных желез.

20. В жаркое время следует употреблять как можно больше овощей и фруктов, содержащаяся в них вода медленно всасывается, благодаря чему улучшается работа потовых желез. Кроме того, с овощами и фруктами организм получает много витаминов. Хорошими жаждо-утоляющими свойствами обладают молоко и молочнокислые продукты, содержащие большое количество минеральных солей и витаминов.

21. При высокой температуре организм спортсменов испытывает повышенную потребность в витаминах и минеральных веществах. Поэтому необходимо применять по рекомендациям медицинского персонала комплексные препараты поливитаминов и минеральных веществ. Наряду с этим в рацион необходимо включать продукты, наиболее богатые витаминами и минеральными веществами: мясо, молоко, творог, яйца, сыр, овощи и фрукты.

22. В жаркое время резко снижается аппетит, что объясняется угнетающим действием высокой температуры на секреторную функцию пищеварительных желез. Поэтому для повышения аппетита необходимо придерживаться следующих правил. Пища должна быть разнообразной и вкусной. Есть необходимо в строго определенные часы. За полчаса до еды желательно выпить стакан чая. Для повышения желудочной секреции рекомендуется употребление различных острых закусок и всевозможных приправ.

23. При тренировках и участии в соревнованиях по спортивной борьбе в условиях высокой температуры внешней среды важное значение приобретает комплексное применение педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности спортсменов. Целенаправленное и комплексное применение этих средств способствует нормализации теплового обмена, стимулирует восстановительные процессы, способствует улучшению функционального состояния и повышению работоспособности борцов, обеспечивает профилактику явлений переутомления, перетренированности, спортивных травм. Вместе с этим повышается оздоровительный эффект тренировочных занятий.

24. Применение общепринятых педагогических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности должно осуществляться с учетом динамики тепловых нагрузок в течение тренировочного дня, показателей оперативного педагогического контроля и самочувствия борцов.

25. В процессе подготовки борцов следует постоянно использовать основные гигиенические восстановительные средства: рациональный суточный режим, длительный и полноценный сон, сбалансированное питание, оптимальные гигиенические условия быта и тренировки, личная гигиена, закаливание и другие.

26. Применение дополнительных гигиенических восстановительных средств целесообразно осуществлять в виде специальных комплексов, которые должны разрабатываться с учетом общего направления тренировочного процесса и особенностей подготовки борцов (структура недельного микроцикла и тренировочного дня, направленность, объем и интенсивность тренировочных нагрузок); динамики процессов утомления и восстановления у спортсменов; экологической обстановки, условий тренировок и быта; индивидуальных особенностей спортсменов и т.п.

27. В комплексы гигиенических восстановительных средств целесообразно включать наиболее эффективные и доступные для спортсменов следующие гигиенические средства восстановления: гидропроцедуры - теплый душ (ТД), горячий душ (ГД), контрастный душ (КД), прохладный душ (ЦЦ), восстановительное плавание (ВП); различные виды спортивного массажа - общий восстановительный массаж (ОВМ), кратковременный восстановительный массаж (КВМ), частный восстановительный массаж (ЧВМ), гидромассаж (ГМ), самомассаж (СМ), предварительный разминочный массаж СПМ); различные методики приема банных процедур в сухо воздушной бане - баня с парением (БП), кратковременная баня (КБ), баня с контрастными водными процедурами (БКВП). При этом рекомендуется использовать основные положения различных методик применения восстановительных средств, предложенных профессором А.А.Бирюковым в его учебнике "Массаж" (1988 г.).

28. Медико-биологические средства восстановления рекомендуется использовать в виде приема белкового коктейля, приема комплекса витаминов и минеральных веществ "Витрум Суперстресс" (США), комплексного адаптогена "Адаптон".

29. Белковый коктейль (БК) готовится по следующей методике: обезжиренный творог - 100 г, ягодный сок - 100 г, сахар - 15 г, яичный белок - 20 г. Перемешать творог с соком в миксере, добавить сахар и яичный белок и вновь все перемешать.

30. В целях восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ рекомендуется применять комплекс поливитаминов и минеральных веществ "Витрум Суперстресс" (США), одна таблетка которого содержит 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Ежедневный прием - I таблетка.

31. Для стимулирования адаптационных процессов борцов рекомендуется применять комплексный адаптоген "Адаптон", который содержит мельчайший порошок левзеи, плоды китайского лимонника, витамины Е и С, цветочную пыльцу и формаобразующие вещества в таблетке по 0,42 г. Адаптоген повышает физическую работоспособность и процесс восстановления за счет центрального и периферического действия на мышцы.

32. Психологические средства восстановления рекомендуется систематически применять в процессе подготовки спортсменов, а также путем использования психомышечной тренировки (ПМТ) - успокаивающая часть.

33. При применении предложенного акклиматизационного недельного микроцикла рекомендуется использовать комплекс № б восстановительных средств, который представлен в таблице 35.

34. При применении предложенного развивающего базового недельного микроцикла рекомендуется использовать комплекс № 7 воестановительных средств, который представлен в таблице 36.

35. При применении предложенного ударного недельного микроцикла рекомендуется использовать комплекс № 8 восстановительных средств, который представлен в таблице 37.

36. В процессе подготовки борцов в условиях жаркого климата необходимо систематически проводить оперативный педагогический контроль за динамикой функционального состояния и работоспособностью спортсменов. При этом должна собираться и анализироваться информация о динамике основных параметров тренировочных нагрузок, показателях функционального состояния спортсменов и данных субъективных оценок самочувствия. В связи с этим необходимо систематически осуществлять педагогические наблюдения, определение показателей психофизиологических функций, а также проводить анализ данных о субъективной оценке переносимости спортсменами тренировочных и тепловых нагрузок,и восстановительных мероприятий.

37. При проведении оперативного педагогического контроля следует широко использовать монитор сердечной деятельности, который позволяет постоянно контролировать воздействие на организм борцов различных тренировочных и тепловых нагрузок путем мониторинга за функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы. Особое значение это имеет при использовании гипотермических пауз во время тренировок.

38. В целях оперативного педагогического контроля рекомендуется применять разработанные и апробированные нами комплексы эффективных и доступных для тренеров методик определения показателей психофизиологических функций. Эти комплексы не требуют сложного и дорогостоящего оборудования и могут применяться в различных условиях тренировок, в спортивных залах, на стадионе, а также при проведении восстановительных процедур. Они могут применяться при проведении педагогических наблюдений на различных этапах подготовки и включают в себя регистрацию и определение следующих показателей: максимальная сила мышц кисти и спины; высота прыжка, максимальная частота движений, время простой и сложной двигательной реакций на световой сигнал; уровень тремора мышц рук в статическом и динамическом режимах; интенсивность внимания при корректурной пробе; число ошибок в корректурной пробе; эффективность работы на внимание в корректурной пробе.

39. Получаемые в результате систематических наблюдений данные о динамике психофизиологических функций у борцов необходимо подвергать индивидуально-сравнительному анализу и использовать в комплексной оценке с другими показателями, полученными в процессе педагогических наблюдений и изучении субъективных данных спортсменов о переносимости тренировочных нагрузок и воздействия различных восстановительных средств.

40. Данные оперативного контроля следует использовать прежде всего для необходимой коррекции тренировочного процесса, восстановительных мероприятий и суточного режима борцов при суммарном воздействии значительных тренировочных и тепловых нагрузок.

41. При подготовке в условиях жаркого климата у борцов может возникнуть тепловой или солнечный удар.

42. Тепловой удар чаще всего происходит во время интенсивной мышечной работе в жаркую погоду при высокой влажности воздуха. Тепловой удар может возникнуть и в закрытых спортивных сооружениях с высокой влажностью неподвижного воздуха. При тепловом ударе происходит функциональное расстройство центральной нервной системы, которое приводит к нарушениям со стороны многих органов. Характерные признаки теплового удара: общая слабость, апатия, сонливость, тяжесть в ногах, головокружение и головная боль, мелькание и потемнение в глазах, жажда, тошнота, рвота. Наряду с этим отмечается обильное потоотделение, повышение температуры тела, учащение пульса и дыхания. При дальнейшем развитии заболевания потоотделение уменьшается, кожа становится горячей и сухой. Температура тела повышается до 40°С. Лицо делается бледным с синюшным оттенком.

43. В отличие от теплового солнечный удар возникает вследст вие местного перегревания прямыми солнечными лучами плохо защищенной головы. При солнечном ударе температура тела медленно повышается и происходит нарушение прежде всего со стороны централь ной нервной системы.

44. При первых признаках теплового или солнечного ударов по страдавшего следует переместить в прохладное место, снять одежду усилить вокруг него движение воздуха и обеспечить ему полный покой. К голове, шее и области сердца нужно прикладывать холодные компрессы и лед. Для охлаждения тела рекомендуются влажные обертывания и обливания прохладной водой. С целью возмещения потери воды и усиления потоотделения желательно давать пить пострадавше му прохладную воду небольшими порциями. При этом следует как мож но скорее обеспечить квалифицированную медицинскую помощь.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Панков, Вадим Александрович, Москва

1. Абагеро Абачебса Джемаль. Восстановительные средства в тренировочном процессе юных футболистов в экологических условиях среднегорья г.Аддис-Абеба: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1995. 22 с.

2. Абдель Азиз Мутаз. Особенности технологии подготовки спортсменов при занятиях атлетической гимнастикой в условиях больших• тепловых нагрузок: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1999.- 21 с.

3. Абдель Азиз Мутаз, Багмет К.В. Суточная динамика психофизиологических функций спортсменов при больших тепловых нагрузках.-M., РГАФК, 1999. 8 с.

4. Абзалов А., Павлова 0., Нестеров Д. Тема года//Теория и практика физической культуры/Тренер. 2000. - № 3. - С.38.

5. Абсалямов T.M., Красиков А.Ф. Тренировка пловцов на высоте 2000-2700 м//Научно-спортивный вестник. 1984. - № 5. - С.25-27

6. Авцын А.П. Введение в географическую патологию. М.: Медицина, 1972. - 328 с.

7. Агаджанян H.A., Миррахимов М.М. Горы и резистентность организма. М., 1970. - 170 с.

8. Агаджанян H.A., Шабатура H.H. Биоритмы, спорт, здоровье. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 201 с.

9. Агеев В.В., Багмет К.В. Применение закаливающих средств при подготовке спортсменок в таэквон-до. М.: РГАоК, 1999. - 9 с.

10. Агеева Э.Н. Влияние комбинированного применения растительных ф адаптогенов и продуктов пчеловодства на физическую работоспособность спортсменов: Автореф. дис. канд.пед.наук, М.,1995. 23 с.

11. Адольф Э.Л. Физиология человека в пустыне. М.: Изд-во ин. литературы, 1952. - 360 с.

12. Ажаев А.Н. Физиолого-гигиенические аспекты действия высоких и низких температур. М.: Наука, 1979. - 258 с.

13. Азизов А.П. Изучение механизма действия адаптогенов и новых комбинированных препаратов, повышающих выносливость спортсменов: Автореф. дис. д-ра мед.наук. М., 1998. - 48 с.

14. Айдаева Э.М. Фармакологическая коррекция синдрома перенапряжения спортсменов комплексом препаратов антиоксидантного и им*1унно-стимулирующего действия: Автореф. дис. канд.мед. наук. М., 1998. - 25 с.

15. Айдаралиев A.A. Физиологический механизм адаптации и пути повышения резистентности организма к гипоксии. Фрунзе: Илим, 1978. - 189 с.

16. Айдаралиев A.A. Физиология труда в горах: проблемы и перспек-тивы//Физиология человека, 1984. Т.10. - № I. - C.II-I5.

17. Айдаралиев А.Д., Яковлев В.М., Иманалиев Д.М. Оценка функционального состояния организма при адаптации к условиям высоко-горья//Физиология человека, 1982. Т.8. - № 3. - С.463-468.

18. Акимов В.И. Особенности методики тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов, проживающих в предгорьях страны и тренирующихся в условиях среднегорья: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1982. - 20 с.

19. Акрамов O.A. Программирование средств тренировки, направленных на совершенствование техники и тактики основных приемов классической борьбы в партере: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1988. 22 с.

20. Аксам Слейман Хайфа. Гигиенические средства восстановления при подготовке юных легкоатлетов: Автореф. дис. канд.мед. наук. М., 1995. - 21 с.

21. Алексанянц Г.Д., Локтев С.А. Информативность некоторых методов применяемых для контроля за текущим функциональным состоянием организма юных спортсменов//Вестник спортивной медицины России 1995. № 3-4. - С.87.

22. Алексеев A.B. Себя преодолеть. М.: Физкультура и спорт, 1982- 68 с.

23. Алипов Д.А. Влияние среднегорья Тянь-Шаня на развитие силы и быстроты у спортсменов//Теория и практика физической культуры 1965. № 5. - С.30-33.

24. Алипов Д.А. 0 возможностях использования среднегорья в повышении эффективности спортивной тренировки: Автореф. дис. д-ра биол.наук. Л., 1969. - 36 с.

25. Алипов Д.А., Омурзаков Д. Среднегорье и спортивные тренировки.- Фрунзе: Мекебен, 1974. 112 с.

26. Аминова Н.М. Фармакотерапия синдрома перенапряжения спортсменов комплексными препаратами растительного происхождения: Автореф. дис. канд.мед.наук. М., 1998. - 18 с.

27. Аль Кади Гассан. Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике: Автореф. дис.канд. биол.наук. М., 1992. - 17 с.

28. Аль Тавил Аднан. Гигиенические восстановительные средства в тренировочном процессе юных футболистов: Автореф. дис. канд. биол.наук. М., 1995. - 22 с.

29. Анарбаев А.К. Методика применения тактических атакующих действий квалифицированными борцами в греко-римской борьбе:

30. Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1993. - 22 с.

31. Анастази А. Психология тестирования. М.: Просвещение, 1982.- 283 с.

32. Андреева В.В., Всеволодова Ю.В. Феномен преодоления в психологической подготовке спортсменов//Теория и практика физ. культуры, 1999. № 10. - С.31-32.

33. Артемьева Н.К. Нетрадиционные средства повышения физической работоспособности спортсменов//Вестник спортивной медицины России, 1995. № 3-4. - С.112.

34. Артемьева Н.К. Некоторые аспекты повышения энергетических потенций организма спортсменов//Теория и практика физ.культуры.- 2000. № 3. - С.21-22.

35. Аснаке Эмиру Хайле. Система восстановительных средств при подготовке футболистов в условиях среднегорья Эфиопии: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1993. - 22 с.

36. Аулик И.А. Как определить тренированность спортсменов. М.: Ф Физкультура и спорт, 1977. - 102 с.

37. Ашмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978.221 с.

38. Багмет К.В. Исследование применения комплексов восстановительных средств при подготовке юных баскетболистов с большими тренировочными нагрузками: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1996. 22 с.

39. Баймев Г.Б. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов с учетом данных самоконтроля: Автореф. дис. канд. пед.наук. М., 1997. - 24 с.

40. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоровье, 1987. - 224 с.

41. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 208 с.

42. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 4. - С.21-25.

43. Бальсевич B.K. От высоких спортивных технологий к спортивным победам//Теория и практика физ.культуры. 2000. - № 10. -С.56-57.

44. Барбашева З.И. Акклиматизация к гипоксии и ее физиологические механизмы. M.-JI.: АН СССР, I960. - 216 с.

45. Бауэр В.Г. Состояние и подготовка спортивного резерва сборных команд России//Мат.Всерос.научно-практ.конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высоко• квалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг." М., 1997. -С.90-100.

46. Бауэр В.Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России//Теория и практика физ.культуры. 2001. - № 3. - С.50-57.

47. Бахарева A.A. Физические средства восстановления в сочетании с биокорректором в учебно-тренировочном процессе студенток-гимнасток: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1998. - 29 с.

48. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и сорев• новательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17-летнего возраста: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1989. - 23 с.

49. Бейкер П.Т. Адаптивные возможности высокогорных популяций// В кн.: Биология жителей высокогорья. М.: Мир, 198I.1. С.362-368.

50. Беляев B.C. Здоровье, экология, спорт. М.: Советский спорт, 1995. - 174 с.

51. Бернштейн А.Д. Человек в условиях среднегорья. Алма-Ата: Казахстан, 1967. - 218 с.

52. Бирюков A.A. Самомассаж. М.: Физкультура и спорт, 1984.• 85 с.

53. Бирюков A.A. Массаж. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 148 с.

54. Бирюков A.A. Приглашаем попариться. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 68 с.

55. Бирюков A.A. Баня и массаж. Минск: Полымя, 1997. - 304 с.

56. Бирюков A.A., Буровых А.Н. Практикум по спортивному массажу. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 132 с.

57. Бирюков A.A., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1981.165 с.

58. Блеер А.Н. Средства и методы совершенствования соревновательной надежности борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1998. - 20 с.

59. Блеер А.Н., Шиян В.В. Влияние физического утомления спортсмена на проявления двигательного навыка борца//Теория и практика физ.культуры. 2000. - № 6. - С.36-37.

60. Блеер А.Н., Игуменова Л.А. Как повысить соревновательную надежность высококвалифицированных борцов//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С.53-55.

61. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. Фармакологическая коррекция умственной и физической работоспособности. В кн.: Фармакологическая регуляция процессов утомления/Под ред. Ю.Г.Бобкова.- M., 1982. 133 с.

62. Бобылев C.B. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов: Автореф. дис. канд.пед.наук. M., 1987. - 24 с

63. Бойко Ю.Г. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М. : Физкультура и спорт, 1987. - 89 с.

64. Бочкарева В.Ф. Исследование эффективности проведения восстановительного микроцикла тренировки у гимнастов в условиях среднегорья: Автореф. дис. канд.пед.наук. M., 1977.19 с.

65. Бреслав И.С., Иванов А.С. Дыхание и работоспособность человека в горных условиях. Алма-Ата: Гылым, 1990. - 181 с.

66. Броликевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л., 1982. - 76 с.

67. Бубе X., Фек Г., Штютнер. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 138 с.

68. Булатова М.М. Теоретико-методические основы функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Автореф. дис. д-ра пед.наук. Киев, 1995.38 с.

69. Булатова Н.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. Киев: Олимпийская литература, 1996. - 231 с.

70. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсмена: Дис. д-ра пед.наук.- M., 1988. 360 с.

71. Буровых А.Н. Методика комплексного подхода к использованию средств восстановления спортивной работоспособности. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 44 с.

72. Буровых А.Н., Зотов В.П. Целебный жар. Киев: Здоров'я, 1984- 104 с.

73. Буровых А.Н. Методика комплексного подхода к изучению использования физических средств восстановления работоспособности спортсменов//Матер. Всесоюзн.научн.симпозиума. М., 1982. -С.67-68.

74. Буровых А.Н., Файн A.M. Восстановление работоспособности с помсяцью массажа и бани. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

75. Бурханов А.И., Фетисова С.А., Жаворонков К.И. Современные средства и методы восстановления высококвалифицированных спортсменов: М.: ВНИИФК, 1981. С.26.

76. Вайцеховский С.М. Тренировки в среднегорье мощный резерв повышения спортивных результатов//Научно-спортивный вестник, 1986. - № 2. - С.19-21.

77. Вайцеховский С.М., Ширковец Е.А., Серафимова Б.С. и др. Тренировка юных пловцов с большим объемом плавания в условиях среднегорья//Теория и практика физ.культуры. 1976. - № 6.- С.37-41.

78. Васичкин В.И. Справочник по массажу. Л.: Медицина, 1991. -175 с.

79. Варгашкин П.Р. Повышение эффективности тренировочного процесса при использовании некоторых фармакологических средств:

80. Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев: КГИФК, 1988. - 23 с.

81. Варданян А.Н. Педагогические аспекты применения средств восстановления в фигурном катании на коньках: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1994. - 23 с.

82. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле//Теория и практика физ.культуры. 199I. - № 2. - С.8-10.

83. Виноградов П.А., Попов И.В. Использование научных разработок в сфере физической культуры и спорта//Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 7. - С.60-61.

84. Виру A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -Л.: Наука, 1981. 108 с.

85. Власенко A.B. Особенности применения гигиенических и восстановительных средств в подготовке юных пловцов//Восстановите-льные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. -М., 1994. С.14-15.

86. Власенко A.B. Исследование эффективности применения комплексов гигиенических и восстановительных средств в тренировочном

87. Ф процессе юных пловцов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.23.

88. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 24 с.

89. Волков A.B. Физические способности детей и подростков. -Киев: Здоров'я, 1981. 116 с.

90. Волков И.П. Медитация как метод спортивной психологии//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 10. - С.34-35.

91. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дис. д-ра биол.наук. М., 1990. - 101 с.

92. Волков Н.И. Перспективы биологии спорта в XXI веке//Теория и практика физ.культуры. 1998. - № 5. - С.21-23.

93. Волков Н.И., Иорданская Ф.А., Матвеева Э.А. Изучение работоспособности спортсменов в условиях среднегорья//Теория и практика физ.культуры. 1970. - № 7. - С.34-48.

94. Волков Н.И., Карасев A.A., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте: Военная академия им.Ф.Э.Дзержинского, 1995. 211 с.

95. Восстановление работоспособности баскетболистов в соревновательном периоде: Метод.пособие/Полиевский С.А., Пономарев A.A., Лаптев А.П. и др. М.: ВС ДФС0 профсоюзов, 1989.32 с.

96. Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов/Под ред. А.П.Лаптева. М.: РГАФК, 1994. - 33 с.

97. Вопросы медико-биологического обеспечения подготовки сборных команд к Олимпийским играм/Под ред. В.С.Родиченко. -М.: Ц00НТИ Физкультура и спорт, 1984. - 10 с.

98. Гаджиева P.M. Сравнительное исследование фармакологического действия препаратов левзеи, продуктов пчеловодства и их комплексов на физическую работоспособность: Автореф. дис. канд.мед.наук. М., 1995. - 23 с.

99. Геращенко И.Г., Зубарев Ю.А., Шамардин А.И. Роль инноваций в спортивной педагогике//Теория и практика физ.культуры. -1998. № 4. - С.24-26, 39-42.

100. Гигиена детей и подростков: Руководство для врачей (санитар-ных)/Под ред. Г.Н.Сердгоковской и Г.А.Сухарева. М.: Медицина, 1986. - 496 с.

101. Гиппенрейтер B.C. Восстано вительные процессы при мышечной деятельности//Теория и практика физ.культуры. 1962. - №3. - С.48-51.

102. Гиппенрейтер B.C. Восстановительные процессы при спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 56 с.

103. Гиппенрейтер B.C. О значении поздних фаз последствия рационализации режима спортивной тренировки//Материалы 7-й научн. конф. по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. Тарту, 1962. - С.39-42.

104. Гиппенрейтер Е.Б. Седьмой международный симпозиум по гипок-сии//Теория и практика физ.культуры. 1991. - № 10. - С. 59116. Гиссен А.Д. Психология и психогигиена. - М.: Физкультура испорт, 1973. 168 с.

105. Голец В.И. Комплексное использование физических средств воеIстановления с целью управления параметрами тренировочных и соревновательных нагрузок у высококвалифицированных спортсменов: Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев: КГШК, 1981.- 24 с.

106. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных нагрузок: Автореф. дис. д-ра пед.наук.- М., 1982. 48 с.

107. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 193 с.

108. Гониянц С.А. Исследование выносливости и методика ее воспитания у детей (10-13 лет), проживающих в условиях среднего-рья: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 197I. - 23 с.

109. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

110. Горкин М.Я., Кочаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте. Киев: Здоров*я, 1973. - 184 с.

111. Горская Г.В. Психологическая теория спортивной деятельности: актуальные направления развития//Теория и практика физ.куль

112. Ф туры. М., 1999. - № 5. - С.53-54.

113. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении.- М.: Физкультура и спорт, 198I. 123 с.

114. Граевская Н.Д., Иоффе Л.А. Некоторые теоретические и практические аспекты проблемы восстановления в спорте//Теория и практика физ.культуры. 1995. - № 4. - С.32-36.

115. Граевская Н.Д., Долманова Т.И. и др. К вопросу об оценке функционального состояния спортсменов//Теория и практика физ. культуры. 1995. - № 2. - C.II-I6.

116. Григорьев В.И., Семенов А.Г., Замятин Ю.П. Греко-римская борьба в физической культуре студентов вуза. СПб.гСПбУЭФ, 1996. - С.255-275.

117. Григорьянц И.А. Проблема готовности к соревнованию в спорте //Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 4. - С.32-33.

118. Грузных Г.М. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе. Омск, 1978. - 34 с.

119. Гулиев Н.А. Использование гидромассажа как средства восстановления работоспособности спортсменов (циклические виды спорта)//Вестник спортивной медицины России, 1995. №№3-4.- С.117.

120. Гуськов С.И., Панков В.А. Женщина. Физическая активность. Здоровье. М.: Полиграф Сервис, 2000. - 254 с.

121. Дадаян А.Ф. Эффективность применения нагрузок аэробной направленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: Автореф. дис. канд.пед.наук. M., 1986. -52 с.

122. Данияров С.Б., Тореканов Н.Э. Выносливость миокарда к условиям среднегорья//Физиология человека, 1978. Т.4. - №3.-С.412-418.

123. Дахновский B.C., Фролов В.Д., Олейник В.Г., Никуличев В.А. Реакклиматизация борцов после тренировки в среднегорье// Научно-спортивный вестник, 1977. № 3. - С.32-33.

124. Дахновский B.C., Лещенко С.С. Специальные средства восстановления борцов в перерывах между соревновательными поедин-ками//Теория и практика физ.культуры. 1971. - № 3. - С.27-31.

125. Дахновский B.C. Некоторые методы повышения спортивной работоспособности борцов вольного стиля//Ежегодник: Спортивная борьба, 1977. С.16-18.

126. Дегтярев И.П. Управление предеopeвновательной подготовкой и послесоревновательными состояниями в видах единоборств, имек* щих деление на весовые категории: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1986. - 52 с.

127. Дегтярев И.П. Тренированность боксеров. Киев: Здоров'я, 1985. - 144 с.

128. Дегтярев И.П., Циргиладзе И.В., Родионов A.B., Клещев В.Н. Использование психомышечной тренировки тренером по боксу// Бокс. М. : Физкультура и спорт, 1982. - С.38-39.

129. Джабоев С.Х. Восстановительные средства для оптимизации тренировочного процесса боксеров при горной подготовке//Восста-новительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М.: Валери, 1994. - С.28.

130. Доровская Е.А. Применение гигиенических восстановительных средств в подготовке юных волейболистов в условиях высокой температуры внешней среды: Автореф. дис. канд.биол.наук. M., 1996. - 28 с.

131. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. М. : Физкультура и спорт, 1985.- 208 с.

132. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 199I. - 203 с.

133. Дубровский В.И. Основы сегментарно-рефлекторного массажа.- М.: Физкультура и спорт, 1982. 123 с.145. .Пубровский В.И. Точечный массаж. М.: Медицина, 1986. -88 с.

134. Дубровский В.И. Все виды массажа. М.: Молодая гвардия, 1993. - 429 с.

135. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для вузов. -М.: Владос, 1999. 480 с.

136. Дубилей П.В., Уразаева З.В. Восстановление функциональных расстройств опорно-двигательного аппарата у спортсменов. -Казань: КГУ, 1989. 125 с.

137. Дудин Н.П. Восстановительные процессы у молодых спортсменов 15-18 лет после соревнований: Автореф. дис. канд.пед.наук- Киев, 1982. 22 с.

138. Дьячков В.М. Тренировка и восстановление//Легкая атлетика, 1977. № 4. - С.13.

139. Душанин С.А. Восстановительные процессы в спорте и повышение специальной работоспособности: компьютерный мониторинг и управление//Проблемы восстановления и повышения работоспособности спортсменов. М., 1985. - С.30-31.

140. Еганов A.B. Эффективность средств повышения технического мастерства дзюдоистов высших разрядов: Автореф. дис. канд. пед.наук. М., 1985. - 24 с.

141. Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. М.: Медицина, 1993. - 432 с.

142. Зайцева Л.С. Система внетренировочных и восстановительныхсредств в подготовке теннисистов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. -С.13.

143. Зайцева Л.С. Комплексная исследовательская программа по применению восстановительных средств в тренировочном процессе теннистов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.22.

144. Залесский М., Бурханов А. Состояние мышц и работоспособность легкоатлетов//Легкая атлетика. 1981. - № I. - С.8.

145. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте //Теория и практика физ.культуры. 1982. - № 2. - С.41-43.

146. Захаров E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994. - 368 с.

147. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов (исследование по теории и методике физического воспитания): Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1968. - 39 с.

148. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

149. Зима А.Г. Адаптация энергетических систехМ к различным режимам мышечной работы в горах//Учебное пособие. Алма-Ата, Казахст. ин-т физ.культуры. - 1980. - 72 с.

150. Зима А,Г., Иванов A.C., Макагонов А.Н. Использование средне-горья в спорте для соревнований на равнине//Учебное пособие. Алма-Ата, Казах, ин-т физ.культуры. - 1979. - 104 с.

151. Зима А.Г., Иванов A.C., Макагонов А.Н. Физиологические особенности физических упражнений в среднегорье: Учебное пособие. Алма-Ата, 1982. - 112 с.

152. Зотов В.П. Спортивный массаж. Киев: Здоров'я, 1987. - 198 с

153. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев:1. Здоров'я, 1990. 149 с.

154. Ибрагимов B.C. Точечный массаж. М.: Медицина, 1984. - 98 с.

155. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1987. 86 с.

156. Иванов A.C. Биоэнергетика и температурный гомеостаз. Л.: Наука, 1972. - 172 с.

157. Иванов A.C., Макагонов А.Н., Зима А.Г. Аэробные возможности спортсменов после тренировок в горах различной длительности.• В кн.: Биоэнергетика. - Л., 1973. - С.31.

158. ИваноЕ B.C., Рина М.В. Тренировка гребцов в условиях средне-горья//Научно-спортивный вестник, 1982. № 3. - С.31-35.

159. Иванченко В.П. Основные положения применения восстановительных средств при подготовке боксеров в условиях жаркого климат а//Повышение работоспособности и восстановление боксеров.- М., РГАФК, 1995. С.13-14.

160. Иванченко В.П. Применение восстановительных средств в подготовке боксеров (юниоры) при высокой температуре внешней среды: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1996. - 26 с.

161. Игуменов В.М. Исследование влияния предстартовых эмоциональных возбуждений борцов высокой квалификации на результат их выступления в ответственных соревнованиях: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1971. - 23 с.

162. Ф 175. Игуменов В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов: Дис. д-ра пед.наук. М., 1992.- 286 с.

163. Игуменов З.М. Интеграционные процессы подготовки кадров по видам борьбы и восточных единоборств//Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 2. - С.2-5.

164. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. М.: Просвещение, 1994. - 286 с.

165. Игуменов В.М., Подливаев Б.А., Шиян В.В. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов. М., 1987.

166. Игуменов В.М., Шиян В.В. Проблема плакирования предсоревнова-тельной подготовки//Теория и практика физ.культуры. 1998.- № 5. С.61-62.

167. C. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1987. - 296 с.

168. Иорданская Ф.А., Архаров С.И., Дмитриев Е.И., Меринова А.Б. Об использовании гипоксии в тренировке спортсменов//Теорияи практика физ.культуры. 1967. - № 2. - С.32-35.

169. Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Диагностика и дифференцированная коррекция симптомов дезадаптации к нагрузкам современного спорта и комплексная система мер их профилактики// Теория и практика физ.культуры. 1999. - № I. - С. 18-25.

170. Иорданская Ф.А. Особенности временной адаптации при перелетах на Восток и Запад, коррекция и профилактика десинхроно-за//Теория и практика физ.культуры. 2000. - № 3. - C.9-II.

171. Иш Мухамедов Л. Методы интенсификации тренировочного процесса борцов высших разрядов в соревновательном периоде подготовки: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1984. - 22 с.

172. Каббара Мохамед Абдул-Мажид Зафер. Обоснование средств и методов повышения эффективности учебно-тренировочной деятельности студентов институтов физической культуры: Автореф. дис. канд.биол.наук. М., 1989. - 23 с.

173. Калинский М.И., Лшендин А.И. Рациональное питание спортсменов. Киев: Здоров'я, 1985. - 128 с.

174. Казиков И.Б. Комплексное применение восстановительных средств в подготовительном периоде биатлонистов: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1996. - 30 с.

175. Калинина О.И. Построение и содержание тренировочного процесса квалифицированных бегунов на средние дистанции в условиях высокогорья: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1991.24 с.

176. Карпман В.Л. Спортивная медицина. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 242 с.

177. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 98 с.

178. Кафаров К.А. Влияние условий финской суховоздушной бани на некоторые физиологические показатели у спортсменов: Автореф. дис. канд.мед.наук. М., 1969. - 25 с.

179. Кафаров К.А. Методические рекомендации по применению сухо-воздушной бани при занятиях спортом и физкультуров. М.:1. МЗ СССР, 1974. 28 с.

180. Кафаров К.А., Бирюков А.А. Бани и здоровье. М.: Медицина, 1981. - 62 с.

181. Кафаров К.А., Бирюков A.A. Действие сауны на свертываемость крови//Теория и практика Физ.культуры. 1996. - № 9.1. С.45-47.

182. Кафаров К.А., Бирюков A.A. Механизмы гиподинамики и сауны //Теория и практика физ.культуры. 2000. - № I. - С.34-40.

183. Келлер B.C., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. Львов, 1993. - 270 с.

184. Кирсанов C.B. Методы исследования физической работоспособ-• ности в условиях гипертермии//Теория и практика физ.культуры. 1984. - № 8. - С.12-14.

185. Коблев Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: Автореф. дис. д-рапед.наук. М., 1990. - 36 с.

186. Козин А.П. Психогигиена спортивной деятельности. Киев: Здоров'я, 1985. - 86 с.

187. Колесов A.M. Физическая подготовка спортсменов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 135 с.

188. Колчинская А.З. 0 физиологических механизмах, определяющих эффект средне- и высокогорья//Теория и практика физ.культуры. 1990. - № 4. - С.39-43.

189. Копылов Г.С. Исследование методики тренировки лыжников-гон-Ф щиков в мезоцикле горной подготовки: Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев, 1979. - 26 с.

190. Коробков A.B. Управление функциями организма. М.: Изд-во Московского университета, 1972. - 76 с.

191. Кофман Л.Б. Система повышения уровня физической подготовленности учащихся//Кастольная книга учителя физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1998. С.159-166.

192. Кощеев B.C., Кузнец Е.И. Физиология и гигиена защиты человека в условиях высоких температур. М. : Медицина, 1985. -254 с.• 208. Кретит Дж. Психология в современном спорте. М. : Физкультура и спорт, 1978. 158 с.

193. Красиков А.Д. Организация и методика подготовки спортсменов ГДР в среднегорье (Бельмекен, Болгария)//Научно-спортивный вестник, 1977. № 5. - С.30-32.

194. Крылов В.Н. Исследование повышения эффективности тренировочного процесса в связи с применением восстановительного массажа в подготовке баскетболистов высокой квалификации: Авто-реф. дис. канд.пед.наук. M., 1976. - 24 с.

195. Кудайбердыев З.М., Шмидт Г.Ф. Работоспособность человека в горах. -Л.: Медицина, 1982. 128 с.

196. Кузин В.В. Современное состояние и перспективы развития физической культуры и спорта в России//Теория и практика физ. культуры. 1996. - № 9. - С.55-57.

197. Кузин В.В., Лаптев А.П. Спортивный режим и повышение эффективности тренировочного процесса. М., РГАФК, 1999. - 14 с.

198. Кузин В.В., Лаптев А.П. Особенности спортивного режима в различных климато-географических условиях. М., РГАФК, 1999.- 23 с.

199. Кузин В.В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышенияспортивной работоспособности. М., РГАФК, 1999. - 31 с.

200. Куликов Л.M., Рыбаков B.B. К развитию общей теории спортивной подготовки//Теория и практика физ.культуры. 1999. -№7. - С.20-22.

201. Купцов А.П. Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 423 с.

202. Лакин Г.Ф. Биометрия: учебное пособие для биол.спец.вузов. М.: Высшая школа, 1990. - 352 с.

203. Лаптев А.П. Основные рекомендации по режиму спортсменов в жаркое время года (для тренеров и спортсменов сборных команд СССР при подготовке к Олимпийским играм i960 г.) М.: Спорткомитет СССР, i960. - 42 с.

204. Лаптев А.П. Рекомендации по режиму спортсменов на заключительном этапе подготовки и в период выступления на Олимпийских играх в Токио. М. : Спорткомитет СССР, 1964. - 62 с.

205. Лаптев А.П. Гигиенические исследования влияния различных факторов на психофизиологические функции, связанные с двигательной деятельностью: Автореф. дис. д-ра пед.наук. -Ы., 1970. 42 с.

206. Лаптев А.П. 0 системе гигиенического обеспечения спортивной подготовки//Теория и практика физ.культуры. 1975. - $ 3. -С.71-73.

207. Лаптев А.П. Режим футболиста. 2-е изд., доп. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 80 с.

208. Лаптев А.П. Гигиена физических упражнений и здорового образа жизни//Спортивная медицина и лечебная физкультура. М. : Медицина, 1993. - С.210-229.

209. Лаптев А.П. Актуальная проблема современного спорта//Восста-новительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., РГАФК, 1994. - С.2-3.

210. Лаптев А.П. Современная система восстановления и повышения работоспособности спортсменов//Применение восстановительных средств для оптимизации тренировочного процесса. М., РГАФК, 1996. - С.2-5.

211. Лаптев А.П. Разработка и внедрение новых технологий для повышения эффективности подготовки спортсменов//Современные технологии оптимизации тренировочного процесса спортсменов.- М., РГАФК, 1997. С.3-7.

212. Лаптев А.П. Актуальные проблемы экологии спорта//Спорт и экология. М., РГАФК, 1998. - С.2-3.

213. Лаптев А.П. Спецкурс "Экология, физкультура, спорт"//Спорт и экология. М., РГАФК, 1998. - С.22-24.

214. Лаптев А.П., Минх A.A. Гигиена физической культуры и спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1979. 286 с.

215. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена (Учебник для институтов и техникумов физической культуры) М.: Физкультура и спорт, 1990. - 368 с.

216. Лаптев А.П., Вавилов Ю.Н. Особенности подготовки и участия спортсменов в Олимпийских играх в условиях жаркого климата г.Барселоны//Всес.научн.конф. по вопросам олимпийского спорта. Челябинск, 199I. - С.6-8.

217. Лаптев А.П., Кателкин A.C. Изучение применения комбинированного витаминного препарата для коррекции пищевых рационов юных футболистов//Современные технологии оптимизации тренировочного процесса спортсменов. М., РГАФК, 1998. - С.29-31.

218. Лаптев А.П. 0 некоторых биологических закономерностях тренировки в горных условиях//Проблема использования гор в системе подготовки спортсменов высшей квалификации. Алма-Ата, 1974. - С.18-20.

219. Лаптев А.П. Режим и восстановление боксеров. wi., РГА^К, 1995. - 16 с.

220. Лаптев А.П. Специализированное питание боксеров. М., РГА*К, 1995. - 22 с.

221. Лечебная физкультура: Учебник для ин-тов физ.культуры (под общеь ред. С.Н.Попова) Id.: Физкультура и спорт, 1968. -¿¿I с.

222. Линдеман Ханнем. Аутогенная тренировка. м.: Физкультура испорт, i960. ±56 с. ¿46. Лиопо Т.Ii., цициенко Г.З. Климатические условия и тепловое ф состояние человека. - Л.: Гидрометеоиздат, 1971. - 151 с.

223. Лобзин B.C., Решетников М.М. Аутогенная тренировка. М.: Медицина, 1986. - 200 с.

224. Луговцев В.П. Восстановительные процессы после мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 123 с.

225. Лукоянов В.В. Основные аспекты психофизической подготовки в спорте высших достижений//Теория и практика физ.культуры. -1966. № 9. - С.62.

226. Лупандин A.B. Физиологические механизмы повышения устойчивости организма под влиянием адаптогенов: Автореф. дис. д-ра биол.наук. Л., 1989. - 46 с.

227. Лукашук Ю.К. Оценка эффективности тренировок в условиях среднегорья//Теория и практика физ.культуры. 1977. - № 2.- С.24-27.

228. Лях В.И., Садовски. 0 концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 5. - С.40-41.

229. Макарова Г.А. К проблеме фармакологического обеспечения мышечной деятельноети//Теория и практика физ.культуры. 1999.- № 3. С.47-48.

230. Макеева b.C. Особенности предсоревновательной подготовки баскетболистов с включением тренировки в среднегорье: Автореф. дис. канд.пед.на2/к. М., 1984. - 25 с.

231. Максимович з.н. Совершенствование подготовки борцов классического стиля: Азтореф. дис. канд.пед.наук. М., 1991. -22 с.

232. Мамиашвили М.Г. Индивидуализация предсоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1998. - 22 с.

233. Марков Л.Н., Жуков О.Р., Гертбург М.И. Методические рекомендации: Пути повышения спортивной работоспособности. М.: Федерация спортивной медицины России, 1997. - 20 с.

234. Мартене Р. Социальная психология в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 196 с.

235. Мартынов М.С. Эффективность оптимизации тренировочного процесса юных спортсменов при занятиях таэквон-до в условиях жаркого и влажного климата: Автореф. дис. канд.пед.наук.- М., 1998. 24 с.

236. Мартынов B.C., Хоменков JI.C. Теоретические и научно-методи-• ческие аспекты современного спорта//Сб.научн.трудов. М.,1 ВНИИЖ, 1993. С.78-83.

237. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 150 с.

238. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 199I. - 286 с.

239. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М., 1997. - 305 с.

240. Матвеев Л.П. От спортивной тренировки к общей теории спор-та//Теория и практика физ.культуры. - 1998. - № 5. - С.5-9.

241. Матвеев Л.П. Категории "развитие'', "адаптация" и "воспитание" в теории физической культуры и спорта//Теория и практика физ. культуры. 1999. - № I. -C2-I2.

242. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов/Учебное пособие. М.: Олимпийская литература,1999. 318 с.

243. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки (статья первая)//Теория и практика физ.культуры.- 2000. № 2. - С.28-37.

244. Матвеев Л.П. Мо дельно-целевой подход к построению спортивной ф подготовки (статья вторая)//Теория и практика физ.культуры.2000. № 3. - С.28-37.

245. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психических функций человека при действиях экстремальных факторов. -Л.: Наука, 1982. 103 с.

246. Меерсон Ф.З. Адаптация к высотной гипоксии//Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1988. - С.224-248.

247. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 253 с.

248. Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. Горная подготовка высококвалифицированных спортсменов. М.: Валери, 1995. - 118 с.

249. Мельников В.М. Психология. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 198 с.

250. Минх A.A. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта.- М.: Медицина, 1980, 1980. 387 с.

251. Мирзоев О.М. Построение годичного цикла подготовки бегунов на короткие дистанции высокой квалификации при комплексном использовании средств восстановления: Дис. канд.пед.наук.- М., 1993. 186 с.

252. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте.- М.: Спортакадемпресс, 2000. С.203.

253. Миррахимов М.М. Человек и горы. М.: Знание, 1979. - 64 с.

254. Миррахимов М.М., Гольберг В.Н. Горная медицина. Фрунзе: Кыргызстан, 1978. - 180 с.

255. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Здоров'я, 1985.120 с.

256. Морозова В.В., Чаплинский В.Я. Фармакологические средства восстановления работоспособности организма: Методические рекомендации для студентов. Днепропетровск: Днепроп.ГИФК, 1989. - 45 с.

257. Моченов В.П. Новые технологии спорту»//Теория и практикафизической культуры, 1999. » 7. - С.27-28.

258. Мохонин А.Д. Особенности управления тренировочным процессом лыжников-гонщиков в период акклиматизации//Теория и практика физ.культуры. 1976. - № 2. - C.9-II.

259. Муанд Алаевичи Абдулла Жасим. Методические особенности нормирования нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1984. - 24 с.

260. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 78 с.

261. Невретдинов Ш.Т., Подливаев Б.А., Шахмурадов Ю.А. Основные направления технико-тактической и физической подготовки спортивного резерва по вольной борьбе. М.: ФОН, 1997. - 59 с.

262. Некрасов В.П., Худадов Н.А., Цинкенхайн. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

263. Нечинская C.B. Математическая статистика в спорте. Киев: Здоров'я, 1978. - 126 с.

264. Никитушкин В.Г. Методология исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1993. -86 с.

265. Кикитюк Б.А. Акселерация развития (причины, механизмы, проявления и последствия)//Итоги науки и техники, серия: Антропология. Т.З. - М.: АМН ССР, 1989. - С.5-76.

266. Коваковский C.B. Локальная силовая подготовка борцов для выполнения сложных технико-тактических действий: Автореф. дис. канд.пед.наук. Минск, 1998. - 18 с.

267. Новиков С.П. Особенности подготовки квалифицированных дзюдоистов тяжелого веса на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд.пед.наук. M., 1989. - 23 с.

268. Новиков A.A., Колесов А.И. Система подготовки борцов с учетом их квалификации и возраста//Братство богатырей. М.: Физкультура и спорт, I976-C.9-24.

269. Новиков A.A., Миронов В.Д., Игуменов В.М., Грузных Г.М. Основные направления научных исследований в спортивной борь-бе//Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1977. - С.3-6.

270. Новожилов Г.Н. Повышение устойчивости организма к воздействию высокой температуры окружающей средц//Воен. мед .журнал. -1981. № 2. - С.39-43.

271. Организация и проведение учебно-тренировочных сборов в сред-негорье: Метод.рекомендации. Киев, 1988. - 20 с.

272. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивной тренировки //Теория и практика физ.культуры. 1999. - № I. - С.12-18.

273. Павлов А.Е. Экспериментальное обоснование эффективности методики обучения юных борцов технико-тактическим действиям с использованием технических средств//Теория и практика физ. культуры. 2000. - * 10. - С.41.

274. Палецкий Д.Ф., Михеев П.П., Замятин Ю.П. Комплексный педагогический контроль и самоконтроль в управлении подготовкой юных борцов: Метод.рекомендации. Брянск, 1993. - 35 с.

275. Панков В.А. Особенности технологии комплексного применения восстановительных средств в подготовке борцов (юниоры) греко-римского стиля: Автореф. дис. канд.пед.наук. М.,20С0. 28 с.

276. Панков В.А. Воздействие факторов жаркого климата на организм спортсменов. ii.: "Телер", IS97. - 18 с.

277. Панков В.А. Формирование комплексов восстановительных средств при подготовке борцов. М.: "Телер", I9S8. - 20 с.

278. ЗС9. Панков В.А. Особенности комплексного применения восстановительных средств при подготовке борцов (научно-практические рекомендации) М.: "Телер", 1998. - 15 с.

279. Панков В.А. Применение восстановительных средств при подготовке борцов в условиях жаркого климата (научно-практические рекомендации) М.: "Телер", 1998. - 19 с.

280. Панков В.А. Особенности комплексного применения восстановительных средств при подготовке борцов в условиях горного климата (научно-практические рекомендации) М.: "Телур", 1998. - 12 с.

281. Панков В.А. Комплексное применение методик исследования психофизиологических функций у борцов. Ы.: "Телер", 1999. -13 с.

282. Панков В.А. Применение монитора сердечного ритма при подготовке борцов. М.: "Телер", 1999. - 14 с.

283. Панков В.А. Влияние горного климата на организм спортсменов. М.: "Телер", 1999. - 17 с.

284. Перемышлев К.С. Повышение локальной мышечной работоспособности у квалифицированных борцов: Автореф. дис. канд.пед. наук. М., 2000. - 24 с.

285. Першин Б.В., Кузьмин C.Ii., Левандо В.А. и др. 11ш-лунологическая реактивность спортсменов//Иммунология, 1981. F= 3.1. С.13-17.

286. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоров'я, 1986. - 251 с.

287. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровья, 1980. - 136 с.

288. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Здоров'я, 1984. 363 с.

289. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. -216 с.

290. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 186 с.

291. Платонов В.Н. О "концепции периодизации спортивной подготовки" и развитии общей теории подготовки спортсменов//ТеорияIи практика физ.культуры. 1998. - № 8. - С.23-42.

292. Плохинский H.A. Биометрия. М.: Московский университет, 1970. - НО с.

293. Погасий В,А. Некоторые особенности развития быстроты под влиянием различных тренировочных программ//Режимы тренировочных нагрузок. Киев: КГИФК, 1982. - С.10-12.

294. Погосян М.М. Специальные средства восстановления работоспособности борцов в перерывах между соревновательными схватками: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1983. - 23 с.

295. Практические занятия по психологии/Под ред. Д.Я.Богдановой и И.П.Волкова. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 161 с.

296. Прохорова М.В., Семенова А.Г. Проблемные аспекты судейства в греко-римской борьбе//Теория и практика физ.культуры. -1999. * 7. - С.23-25.

297. Прохорова М.В., Семенов А.Г., Посошков И.Д» Греко-римская борьба в спортивном движении студенческой молодежи. СПб.:1. СПбГУЭФ, 1997. С.32-83.

298. Прохорова М.В., Семенов А.Г., Посошков И.Д. Воспитательный потенциал греко-римской борьбы. СПб.: СПбГУЭФ, 1998. -С.5-57.

299. Подливаев Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе//Теория и практика физ.культуры. 1999.2. С.55-59.

300. Подлипняк Ю.Ф. Исследование влияния условий среднегорья на специальную работоспособность и функциональное состояние легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1975. 24 с.

301. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи (гигиенические аспекты) М.: Медицина, 1989. - 176 с.

302. Полиевский С.А., Старцева И.Д. Физкультура и профессия. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 160 с.

303. Полиевский С.А. Комплексное использование физических средств восстановления и пищевых добавок-биокорректоров в спортивной практике//Спорт и экология. М., 1998. - С.4-5.

304. Полиевский С.А., Лаптев А.П. Организация питания баскетболистов. М., 1988. - 44 с.

305. Полиевский С.А., Лаптев А.П. и др. Восстановление работоспособности баскетболистов в соревновательном периоде. М., 1989. - 32 с.

306. Полиевский С.А., Сорокина Н.И., Осадченко И.В., Нгуен Дан Ха. Об использовании биокорректоров в спортивной практике//Тео-рия и практика физ.культуры. 1999. - № 5. - С.28-29.

307. Пономарев С.А. Восстановительные средства в подготовительном периоде юных дзюдоистов. М., РГАФК, 1995. - 15 с.

308. Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений//Теория и практика физ .культуры. 1998.- № 4. С.50-53.

309. Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах//Тео-рия и практика физ.культуры. 2000. - * 7. - С.42-43.

310. Портнов D.M., Перепелов А.Н., Преображенский И.Н. Актуальные вопросы управления спортивной формой высококвалифицированных команд и спортсменов/Дправление подготовкой спортивно-игровых команд. Новосибирск, 1994. - С,4-10.

311. Портных Ю.П., Хутов A.M., Гельчинский С.Я. Биоэнергетические особенности горной тренировки баскетбодистов//Биоэнергетика.- Л.: Наука, 1973. С.203-207.

312. Психогигиена детей и подростков/Под ред. Г.Н.Сердюковской.-М. (СССР) Гельница (ГДР) - М.: Медицина, 1985. - 224 с.

313. Пути повышения спортивной работоспособности: технические виды спорта/Сост. В. С. Раз воде кий. М.: ДОСААФ, 1982. - 152 с.

314. Райсс М. Планирование гипоксической тренировки в годичном цикле//Тезисы докладов международного научного конгресса "Современные олимпийский спорт" Киев, 1993. - С.189-190.

315. Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления) Минск, 1994. - 186 с.

316. Ратов В.И., Подлипняк Ю.Ф. Борьба и спортивные единоборства: смена ориентиров//Теория и практика физ.культуры. 1999. -№10. - С.27-28.

317. Рачков А.К. Фармакологическая библиотека спортсмена. Рязань, 1993. - Был Л. - 19 с.

318. Рогозкин В.А., Пшендин А.И., Шишина H.H. Питание спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1989. 158 с.

319. Рогозкин В.А. Питание в спорте//Матер. Всерос.научно-практ. конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 19972000 гг." М., 1997. - С.300-309.

320. Родиченко B.C. Олимпийская идея для России. М.: Советский спорт, 1998. - 152 с.

321. Родионов A.B. Психология спорта высших достижений. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 141 с.

322. Родионов A.B. Влияние психологических факторов на спортивный результат. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

323. Родионов A.B. Психолого-педагогические методы повышения эффективности спортивной деятельности в спорте: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1990. - 44 с.

324. Родионов A.B. Психофизическая тренировка. М., 1995. - 64 с

325. Родионов A.B. Ведущие факторы развития спорта высших достиже ний в игровых видах//Тенденции развития спорта высших достижений. М.: ЦНШС, 1996. - С.144-145.

326. Родионов A.B. Психологическая помощь спортсменам: структура и функции//Матер. Всерос. научно-практ. конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг." М., 1997. - С.300-309.

327. Рожков П.А. Специфика технико-тактического мастерства высококвалифицированных борцов в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1985. -25 с.

328. Рожков П.А. От великой спортивной державы к здоровой Рос-сии//Теория и практика физ.культуры. - 2001. - № I. - С.2-7.

329. Розенблат В.В. Утомление: Руководство по физиологии труда,1. М., 1983. С.227-250.

330. Рубин B.C. Стратегия олимпийской подготовки//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 7. - С.28-31.

331. Рыбаков М.М. Конфликт и взаимодействие в педагогическом процессе. М.: Просвещение, 1991. - 98 с.

332. Савенков Г.И. Психологическая подготовка спортсмена в системе физического воспитания и спорта: Уч.пособие для студентов и слушателей РГАЖ. М., РГАФК,-91 с.

333. Савин Г.И. Использование комплексов восстановительных и гигиенических средств при трансмеридиалыадх перелетах//Восста-новительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. M.f 1994. - С.6.

334. Савин Г.И. Особенности применения восстановительных и гигиенических средств при подготовке к напряженным боксерским турнирам//Восетановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.10.

335. Савченко В.А., Бирюков A.A. О проблеме восстановления работоспособности в спорте//Теория и практика физ.культуры. -1998. № 5. - С.39-40.

336. Санов И.А., Новиков B.C. Неспецифические механизмы адаптации человека. Л.: Наука, 1984. - 146 с.

337. Сантамария Р.Л. Исследование эффективности применения комплексов восстановительных средств в подготовительном периоде тренировочного процесса юных теннисистов: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., РГАФК, 1997. - 27 с.

338. Сауна: использование сауны в лечебных и профилактических целях. М.: Медицина, 1984. - 212 с.

339. Свищев И.Д. Интеграция науки и спортивной практики в совершенствовании профессиональной подготовки студентов физкультурных учебных заведений (на примере спортивной борьбы): Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1998. - 48 с.

340. Свищев И.Д. Основные направления совершенствования профессиональной подготовки студентов ИФК, специализирующихся по видам борьбы и восточных единоборств//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С.П-16.

341. Сейфулла Р.Д. Новые комбинированные адаптогены, повышающие работоспособность спортсменов высокой квалификации//Теория и практика физ.культуры. 1998. - № 10. - С.47-50.

342. Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. М.: ИШ "Московская правда", 1999. - 118 с.

343. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А., Португалов С.Н. Побочные эффекты анаболических стероидов//Фармакология и токсикология, 1988. № I. - С.104-108.

344. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Анаболические стероиды и здоровье спортсменов//Научно-спортивный вестник, 1988. -№ 4. С.12-14.

345. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Последствия применения допингов и неотложная врачебная помощь пострадавшим спортсменам //Теория и практика физ.культуры. 1989. - № 12. - С.45-52.

346. Сейфулла Р.Д., Борисова И.Г. Проблема фармакологии антиокси-дантов//Фармакология и токсикология, 1990. № 6. - С.3-10.

347. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Фармакологическая поддержка спортсменов//Тренер, 1993. № 4. - С.28-29.

348. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Допинговый контроль. М.: Принт-экспресс, 1996. - 223 с.

349. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А., Азизов А.П. Адаптогены и физическая работоспособность: Метод.рекомендации. М., ГК РФ по ФКиТ, ОКР, ВНИИФКиС, 1997. - 62 с.

350. Сейфулла Р.Д., Азизов А.П. Методология фармакологического мониторинга работоспособности спортсменов. М.: ВНИИФК, 1997. - 16 с.

351. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки//Теория и практика физ.культуры. 1998. - № 3. - С.46-50.

352. Семенов З.А. Допинг в спорте: до победы еще далеко//Тренер, 1993. № I. - С.18-19.

353. Семенов В.А., Марков Л.Н., Трегубов. Лекарственные средства в спорте. М.: Всерос.федерация спортивной медицины, 1994. - 245 с.

354. Сергиевич Е.А. Комплексное использование физических средств восстановления на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям борцов классического стиля высших разрядов: Автореф. дис. канд.пед.наук. Омск, 1991. - 23 с.

355. Синяков А.Ф. Использование водолечебных процедур для восстановления функционального состояния борцов//Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С.23-25.

356. Слнпенчук И.Е. К вопросу об использовании нетрадиционных средств восстановления в спортивной медицине//Вестник спортивной медицины России, 1995. №№ 3-4. - С.118.

357. Слушаев A.A. Методика применения восстановительных средств в подготовке юных борцов на различных этапах тренировочного процесса: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1995. - 22 с.

358. Смирнов Ю.А. Предсоревновательная подготовка дзюдоистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1969.- 20 с.

359. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль подготовленности: Учебное пособие. Малаховка, 1987. - 47 с.

360. Смирнов Б.Н. Психологические механизмы эмоционально-волевой саморегуляции в спорте//Теория и практика физ.культуры, 1999.- № 12. С.28-33.

361. Современная система спортивной подготовки/Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, В.Н.Щустина. М.: СААМ, 1995. - 448 с.

362. Солодков A.C. Физическая работоспособность спортсмена. М.: СПб.РГАФК, 1995. - 15 с.

363. Солодков A.C., Судзиловский Ф.В. Адаптивные морфо-функциона-льные перестройки в организме спортсменов//Теория и практика физ.культуры. 1996. - № 7. - С.23-25.

364. Сорокин А.П. Адаптация и управление свойствами организма. -М.: Медицина, 1997. 264 с.

365. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Учебное пособие. Малаховка, 1987. - 47 с.

366. Спортивная борьба/Под ред. Г.С.Туманяна. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

367. Спортивная медицина: Справочное издание. М.: Терра-Спорт, 1999. - 240 с.

368. Спортивная медицина: Учебник для ин-тов физ.культуры(под ред. В.Л.Карпмана) М.: Физкультура и спорт, 1987. - 304 с.

369. Ступницкий Ю.А. Точечный массаж при восстановлении спортивной работоспособности//Теория и практика физ.культуры. -1983. № 4. - С.18-20.

370. Судаков К.В. Функциональные системы организма. М.: Медицина, 1987. G.3-142.

371. Суздальницкий P.C., Левандо В.А. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека//Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 10. - С.43.

372. Сурков E.H. Психомоторика спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 126 с.

373. Суслов Ф.П. 0 повышении эффективности спортивной тренировки в условиях среднегорья//Теория и практика физ.культуры. -1977. № 12. - С.48-51.

374. Суслов Ф.П., Укенов К.Ш. Среднегорье: влияние на скоростно-силовые качества//Легкая атлетика, 1980. № 5. - С.6-7.

375. Суслов Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1983. - 47 с.

376. Суслов Ф.П., Филин В.П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 6. - С.50-53.

377. Суслов Ф.П., Шепель С.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и ллюзии//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 9. - С.57-58.

378. Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: Ф0РНИ, РГАФК, 1999.202 с.

379. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1972. - 40 с.

380. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М.: Медицина, 199I. - 393 с.

381. Сухарев А.Г., Теленчи В.И., Шелонина O.A. Двигательная активность детей и подростков. М., 1988. - 71 с.

382. Сухарев С.А. Восстановительные средства в подготовительном периоде юных теннисистов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.16.

383. Сухарев С.А. Применение восстановительных средств при тренировке юных теннисистов в подготовительном периоде в равнинных и горных условиях: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1995. - 23 с.

384. Сыдзыков A.A. Особенности соревновательной деятельности и их влияние на эффективность техники спортивной борьбы: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1997. - 19 с.

385. Талышев Ф.М., Аванесов В.У. Особенности применения средств восстановления в тренировке метателей//Совершенствования управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1980. - С.140-152.

386. Талышев Ф.М. Материалы по системе использования средств восстановления в тренировке спортсменов. М.: ВНИИ®, 1972. - 63 с.

387. Талышев Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте//Совершенствования управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1980. - С.140-152.

388. Тарасенко М.В. Средства восстановления и адаптации к нагруз кам в процессе предсоревновательной подготовки борцов//Тео-рия и практика физ.культуры. 2000. - № 6. - С.33-34.

389. Теория и практика аутогенной тренировки/Под ред. В.С.Лобзи-на. -Л.: Медицина, 1980. 186 с.

390. Терещенко П.Г. Исследование динамики работоспособности борцов в соревновательном периоде после тренировок в среднего-рье: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1972. - 29 с.

391. Тимушкин A.B. Проектирование тренировки квалифицированных спортсменов в условиях среднегорья: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1998. - 43 с.

392. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. М.: Физкультура и спорт, 1984.

393. Туманян Г.С. Спортивная борьба. М.: Советский спорт, 1997 - 567 с.

394. ТУркменов М.Т., Иманкулов Д.И. Работоспособность человека во время пребывания в горах. Фрунзе: Илим, 1981. - 210 с.

395. Тюрин A.M., Васичкин В.И. Техника массажа. Л.: Медицина, 1986. - 108 с.

396. Укенов К.Ж. Тренировка в среднегорье как средство совершенст вования скоростно-силовых качеств легкоатлетов: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1980. - 24 с.

397. Улмор Дж. X., Костилл. Физиология спорта и двигательной активности. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 238 с.

398. Урбах B.C. Статистический анализ в биологических исследова-» ниях. М.: Медицина, 1975. - 208 с.

399. Уэйаберг P.C., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры: Пер. с англ. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 289 с.

400. Федоров В.Н. Вибрационный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 56 с.

401. Федоров В.И. Исследование динамики тренировочных нагрузок в среднегорье и спортивных результатов в период реакклиматиза-ции у бегунов на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1997. - 20 с.

402. Федотов А.Н. Исследование особенностей построения тренировоч ного процесса лыжников-гонщиков в условиях среднегорья: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1974. - 30 с.

403. Физиология подростка. М.: Педагогика, 1988. - 208 с.

404. Физиология терморегуляции. Киев: Здоров'я, 1987. - 128 с.

405. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса /Под ред. Дж.Д.Мак-Дугалла. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 432 с.

406. Филатов А.Т. Аутогенная тренировка. Киев: Здоров'я, 1987. • - 128 с.

407. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 286 с.

408. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследования в спорте. Харьков: Основа, 1994. - 131 с.

409. Фролов В.Д. Исследование реакклиматизации борцов после тренировки в среднегорье: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1976. - 19 с.

410. Фролов М.Ю. Педагогическая психология формирования умений и навыков по боевым приемам борьбы в системе физической подготовки курсантов МВД: Автореф. дис. канд.пед.наук. Саратов, 1998. - 18 с.

411. Фукс У. Формы гипоксической тренировки в современной спортивной практике//Тезисы докладов международного научного конгресса "Современный олимпийский спорт". Киев, 1993. - С.218-219.

412. Ханкельдиев Ш.К. Предупреждение тепловой патологии при занятиях физическими упражнениями//Теория и практика физ.культуры. 199I. - № 8. - С.53-54.

413. Харитонов A.M. Эффективность применения комплексов восстановительных средств на этапе общефизической подготовки и совершенствования технико-тактического мастерства боксеров (юниоров): Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1997. - 29 с.

414. Харитонова Л.Г. Физиологические и биохимические аспекты адаптации организма юных спортсменов к интервальным режимам мышечной деятельности: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1992. - 46 с.

415. Хаас Р. Есть, чтобы побеждать. М.: КРОН-ПРЕСС, 1998. -146 с.

416. Хасан Б.И. Психотехника конфликта и конфликтная компетентность. Красноярск, 1996. - 112 с.

417. Хоменков Л.С. Организационно-управленческие и научно-методические аспекты олимпийской подготовки. М., 1996. - 172 с.

418. Хромов Н.Д. Оптимизация подготовки высококвалифицированных боксеров в экологических условиях горного климата: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1998. - 31 с.

419. Чемсак С.Ю. Восстановительные и гигиенические средства в учебном процессе студентов-спортсменов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. M., 1994. - С.5.

420. Чемсак С.Ю. Особенности динамики работоспособности у студен-тов-спортсменов//Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. М., 1994. - С.9.

421. Чумаков Е.М. Масштабы соревновательной деятельности борца //Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2. - С.16-22.

422. Чупров Э.А., Рожков Г.Ф. Опыт тренировки боксеров в условиях среднегорья//Акклиматизация и тренировка спортсменов в горной местности. Алма-Ата, 1965. - C.I0I-I02.

423. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. М.: Высшая школа, 1997. -189 с.

424. Шварц В.В., Хрущев C.B. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. -150 с.

425. Шепилов A.A., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 142 с.

426. Шестаков М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основекомпьютерного моделирования: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1998. - 48 с.

427. Ширковец Е.А., Щустин Б.Н. Соотношение "стрессор-адаптация" как основа управления процессом тренировки//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № I. - С.2-4.

428. Шиян В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1984. - 16 с.

429. Шиян В.В., Невзоров В.И. Применение парной бани в предсорев• новательном цикле подготовки борцов//Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1986. - С.28-30.

430. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов.- М.: ФОН, 1997. 166 с.

431. Шиян В.В. Особенности проявления технического мастерства борцов на фоне физического утомления специальной нагрузки. М., РИО РГАФК, 1997. - 58 с.

432. Шиян В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: Автореф.т дис. д-ра пед.наук. М., 1998. - 41 с.

433. Шиян В.В. Научные исследования в спортивной борьбе как способ совершенствования учебного материала при подготовке специа-листов//Теория и практика физ.культуры. 1999. - № 2.1. С.1-5.

434. Шиян В.В., Каржанов Б.К., Сариев К.С. Планирование предсорев-новательной подготовки высококвалифицированных дзюдоистов. -Алма-Ата, РИО Каз.ИФК, 1992. 62 с.

435. Шиян В.В., Рожков П.А. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным со• ревнованиям: Методическая разработка. М.: РИО РГАФК, 1996.- 29 с.

436. Шкиль А.И. Социально-психологические механизмы конфликтного взаимодействия в условиях учебно-восгтановительного коллектива: Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев, 1990. - 22 с.

437. Шкляров В.В. Повышение эффективности тренировки бегунов-стайеров в услозиях жаркого климата с помощью средств локального охлаждения: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1987.- 22 с.

438. Шубик В.М., Левин М.Я. Иммунологическая реактивность юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 134 с.

439. Шустин Б.Н. Тенденции развития спортивных достижений//Матер. Всерос.научно-практ.конф. "Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг." М., 1997.

440. Щустин Б.Н. Итоги выступления российских спортсменов на Играх ХХУП 0лимпиады//Теория и практика физ.культуры. 2001. - №1.- С.57-62.

441. Гнусов Т.Т. Пути оптимизации тренировочного процесса в условиях жаркого климата//Проблемы теории и спорта. Хабаровск, 1988. - С.П0-Ш.

442. Юсупов И.Ю. Особенности методики тренировки юных бегунов в условиях жаркого климата//Теория и практика физ.культуры. -1977. № 2. - С.34-35.

443. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М., 1992. - 41 с.479. 1шков О.П., Шпанов В.И. Спортивная борьба. М., 2000. -74 с.

444. Astrand P.-O., Rodahl K. Textbook of work physiology-McGraw-Hill,1. New-York, 1986-476 p.

445. Berger J, Minow H.J. Zer mikrozyklus in der training-methodik// Theor. Prax. Koerporcult., Berlin 33,1984, z s.-p. 133-140.

446. Bucci L„ Nutrients As Ergogenic aids for sports and exercuse.-Boca Raton: CRC Press, 1993.156 p.

447. Costill D.L., Saltin B. Factors limiting gastric emptying during rest and exercise // Appl. Physiol—1974.— V. 37.—P. 678—^83

448. Danoff. The integrated electro miogram related - to angula velocity. Neiro-physiology. 1979., vol. 19, N. 1-2,165-174.

449. Dicke E., Schliak H., WolfiA. Bindegewebsmassage. Stuttgart, 1979 .-137 s

450. Erdman M. Zur Entwiklung ringkamfspezifischer Schnelligkeitsleistugen in Aufbautraining. Leipzig. DHFK. 1989. -68

451. Fischer F. Darstelling der Untersuchungsmetoden zur Stabiiitat technischer Handhungen als Kriterium fur die technisch-taktiche Leistundsfahigkeitlines Rungers. Leipzig. DHFK. 1988 55 s.

452. FoxE.L. Sport physiology. Philadelphia. W.S. Saunders, 1979, -241 p.

453. Gesalter M. Teaching the ceven basicskills to all wrestlers // Wrestling USA /Boseman. Monat/ 1987 - v. 22. - 9 - P. 6- 7

454. Colgan M. Optimum sports nutrition.-N.Y.; Advanced Research Press, 1993

455. Haag H., Grupe 0., Kirsch A- Sport Science in Germany." Berlin: Springer VerL, 1992.

456. Hartman J. Lehman B. Zur Objektivierung ringkamrfspezifischer Schelligkeitsleistungen // Theorie und Praxis des Leistugssports. -Berlin. -1987 -10 S. 51-52

457. Horswill C. A. Does rapid weight loss by dehydration adver 265 sely affekt high- power performance // Sports Nutrition. 1991 - 3 - 5 p

458. Kleminer E.T. Time uncertainty in simple reaction time. J.Bxp.1. Psychology. 1976,v.51-3p.

459. Kleminer E.T. Simple reaction time as a function of time uncertainty. J.Exp. Psychology. 1977, v. 54,4 p.

460. Kuhn J. Ksienzyk J. Probleme bei der konzeptiontllen Nengestaltung des Nachwunchstrainings in Ringen // Theorie und Praxis des Leistungsports- 1989 27 - S. 135 - 137

461. Laptev A., Min i A. Higiene de la cultura fisica y el deporte. Manual. La Havana, 1987.-245 p.

462. Laptev A. The system of improvement of working ability and. recovery of boxers. Symposium "Olympic Boxing today" Moscow, 1989. 42-44 p.

463. Laptev A To live a long and Healthy life. Moscow. 1991 -55 P.

464. Lehmann G. Praktische Arbeitsphysiologie. Stuttgart, 1983. 568 s.

465. Neinelk, Schnebel G. Sch. Bewegunslehre spormotorik. Berlin, 1987- 514 p.

466. Nielsen B. Diet, Vitamins and Fluids: Intake Before and After Prolonged Exercise // Endurance in Sport. Blackwell scientific Publications.- 1992.-P. 297-311.

467. Oenkert E. Schnell R. Standpukte zur ringkampspezishen Belastunssteigerung und wettkampfhahen Belastaugsgestaltung // Leipzig. FKS. Forschyngsergbnis. 1989. -35 S.

468. Rother H. Die Anwendung wettkampnahr Traininsmittel fur Herausbildung psychischer Wettkampfeigensaften im Ringkamfsport //Theorie und Praxis des Leistungssport -1998 20 - s. 99 - 108.

469. Prokop L Sportphysioligie. Wien, 1957. 567 p.

470. Scantling E.D. Grossfact pinning series //Scholastic Coach. -//1987. 5- P. 74 -75/

471. Serisana K., Massage. The oriental method. Japan pubL Tokyo San Francisco, 1974.-283p.

472. Sutton J.R. Exercise and the environment. In: Exercise, Fitness and Health —Champaign: Human Kinetics Books, 1990.—P. 165—183.

473. Wilmore J.H., Costill D.L. Phisiology of sport and exercise.- Human Kinetics -1994.-P.548.

474. Wilmore J.H., Costill D.L. Training for Sports and Activity.-Champaign, Human Kinetics, 1988.1. О о