Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя

Кладов, Эдуард Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя

Автореферат

Автор научной работы: Кладов, Эдуард Владимирович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Омск
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя"

На правах рукописи

005005063

КЛАДОВ ЭДУАРД ВЛАДИМИРОВИЧ

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У КИКБОКСЁРОВ ЮНОШЕЙ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ С УЧЁТОМ СТИЛЯ ВЕДЕНИЯ БОЯ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

- 8 ЛЕН 2011

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Омск 2011

005005063

Диссертация выполнена на кафедре теории и методики физкультурно-оздоровительной работы Сибирского государственного университета физической культуры и спорта

Научный руководитель - доктор педагогических наук, доцент

Шульпина Виктория Петровна

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Карпеев Анатолий Георгиевич, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта;

кандидат педагогических наук, доцент Воронов Анатолий Иванович, Омская академия МВД России

Ведущая организация - Уральский государственный университет

физической культуры

Защита состоится «26» декабря 2011 г. в 10 часов на заседании диссертационного совета Д 311.001.01 в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта по адресу: 644009 г.Омск, ул. Масленникова, 144.

С диссертацией можно ознакомиться в читальном зале библиотеки Сибирского государственного университета физической культуры и спорта.

Автореферат разослан «23» ноября 2011 г.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук, профессор

В.Н. Попков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ Актуальность. Кикбоксинг - один из популярных современных видов спортивных единоборств, сочетающий в себе лучшие черты таких видов как бокс, каратэ, таэквондо. Современный этап развития кикбоксинга характеризуется накоплением знаний в области теории и методики подготовки спортсменов различного возраста, пола, физической подготовленности и спортивной квалификации.

В работах ряда авторов рассматриваются вопросы энергетического обеспечения деятельности спортсменов, занимающихся единоборствами, в частности кикбоксингом; даются оценки технической и тактической подготовленности в соревновательных поединках; содержание контроля спортивной подготовленности и соревновательной деятельности единоборцев (В.И. Филимонов, 2000; Н.И. Дергунов, 2001; C.B. Степанов, É.B. Головихин, 2006); представлены особенности в проявлении психофизиологических способностей, уровня развития скоростно-силовых качеств, результативности соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов, различающихся стилями ведения боя (P.A. Воликов, 2007; Е.М. Ревенко, 2009; М.Ю.Степанов, 2011).

Авторы едины во мнении, что своевременное и достаточное развитие специальной выносливости является определяющим фактором среди ряда кондиционных показателей для достижения высоких спортивных результатов в кикбоксинге (В.А. Карданов, 1998; A.JI. Иванов, 2000; В.Н. Бойко, 2005 и др.). Наибольшую значимость специальная ' выносливость играет в разделе фулл-контакт, являющимся наиболее энергозатратным и жёстким направлением современного кикбоксинга (В.Н. Клещёв, 2006); и именно в подготовительном периоде, где закладывается база общей и специальной физической подготовленности спортсменов (Л.П. Матвеев, 2004; В.Н. Платонов, 2004).

Вместе с тем, анализ научно-методической литературы и практической деятельности позволяет заключить, что рекомендации по организации и проведению учебно-тренировочного процесса зачастую опираются на положения, разработанные в боксе и других видах единоборств. Крайне

ограничена научная информация по вопросам совершенствования физической подготовленности кикбоксеров на этапе углубленной спортивной специализации, в том числе с учётом стилевых особенностей.

Проблема исследования заключается в необходимости получения сведений о критериях оценки и особенностях развития специальной выносливости у кикбоксеров юношей 14-15 лет с различным стилем ведения боя, выступающих в разделе фулл-контакт.

Объект исследования - физическая подготовка кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде тренировки.

Предмет исследования - методика развития специальной выносливости кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде тренировки с учётом стилевых особенностей.

Цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать методику развития специальной выносливости кикбоксёров 14-15 лет, выступающих в разделе фулл-контакт, с разным стилем ведения боя в подготовительном периоде тренировки.

Гипотеза исследования. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и успешности соревновательной деятельности кикбоксёров юношей возможно путём реализации в подготовительном периоде методики развития специальной выносливости, в которой направленность подготовки дифференцирована в зависимости от индивидуального стиля ведения боя на основе принципа совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности спортсменов.

Теоретико-методологической основой исследования явились: основные положения теории и методики спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.), в том числе в единоборствах и кикбоксинге (C.B. Степанов, Е.В. Головихин, В.Н. Клещёв); положения об особенностях формирования и развития специальной выносливости в единоборствах (Б.И. Бутенко, П.Н. Репников, В.Г. Богуславский); концепция о необходимости учёта особенностей проявления индивидуальных манер ведения боя в единоборствах (В.В. Клещёв,

М.Ю. Степанов, В.А. Карданов, Е.Б. Судаков); положения о содержании и методике контроля эффективности тренировочного процесса (М.А. Годик, Ю.В. Верхошанский, З.Б. Белоцерковский).

Задачи исследования:

1. Обосновать критерии оценки специальной выносливости в условиях соревновательной и тренировочной деятельности у кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт.

2. Разработать методику тестирования и выявить особенности в проявлении специальной, общей и скоростно-силовой и выносливости у кикбоксеров юношей, различающихся стилем ведения боя.

3. Обосновать и проверить эффективность методики развития специальной выносливости кикбоксеров 14-15 лет, выступающих в разделе фулл-контакт, в зависимости от стилевых сторон соревновательной деятельности в подготовительном периоде тренировки.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, видеоанализ соревновательной деятельности, экспертная оценка, тестирование, наблюдение, антропометрия, физиологические методы исследования, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые:

- разработано содержание и критерии экспертной оценки эффективности соревновательной деятельности кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт по количественным и качественным параметрам;

- определены, проверены на надежность и информативность критерии оценки специальной выносливости кикбоксеров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, в условиях тренировки, которыми являются функциональные и технические характеристики при тестировании скоростного, силового компонентов, а также в комплексном тесте, моделирующем спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательного поединка в кикбоксинге;

- выявлено, что кикбоксеры юноши 14-15 лет, выступающие в разделе фулл-контакт, на предсоревновательном этапе подготовительного периода имеют ниже среднего уровня развития показатели специальной, общей и скоростно-силовой выносливости в сравнении с данными единоборцев;

- выявлены особенности в проявлении специальной выносливости в соревновательных и тренировочных условиях, успешности соревновательной деятельности кикбоксеров - представителей разных стилей ведения боя: спортсмены атакующего стиля (АТ) значительно опережают в количественных показателях технического компонента, но отстают по качественным характеристикам (точности ударов, рациональному их соотношению), функциональной подготовленности, результативности соревновательной деятельности, в сравнении с кикбоксерами контратакующего (КА) и комбинированного стилей (КМ);

- обоснован дифференцированный подход в постановке приоритетных задач, подборе средств, методов и приёмов развития специальной выносливости кикбоксеров юношей на основе принципа совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности спортсменов: акцент в тренировке кикбоксёров АТ стиля предполагаетсТна развитие силового компонента, повышение эффективности атакующих действий; ведущая направленность для спортсменов КА стиля -развитие скоростных способностей, повышение эффективности защиты и контратаки; для представителей КМ стиля внимание акцентируется на совершенствовании как атакующих, так и защитных действий, развитии способности к быстрому перестроению по ходу поединка наряду с развитием скоростно-силовой выносливости;

- определена эффективность дифференцированного подхода в подготовке кикбоксёров юношей на основе учёта стилевых различий, что проявляется в значимых приростах показателей общей и скоростно-силовой выносливости в лабораторных условиях; скоростного, силового и технико-тактического компонентов специальной выносливости в условиях тренировки;

коэффициентов эффективности защиты, атаки, выносливости в соревновательном поединке; успешности соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что полученный материал дополняет раздел теории и методики спорта, раскрывающий подготовку спортсменов единоборцев на этапе углубленной спортивной специализации, иовыми фактами о:

- компонентах и критериях оценки специальной выносливости в условиях тренировки и соревновательного поединка кикбоксеров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт;

- специфике в проявлении специальной выносливости в тренировочных и соревновательных условиях, успешности соревновательной деятельности кикбоксеров юношей - представителей разных стилей ведения бод;

- построение методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей в подготовительном периоде на основе совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности.

Практическая значимость исследования заключается в том, что:

- разработана методика оценки специальной выносливости кикбоксёров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, включающая экспертную оценку в условиях соревновательной деятельности по количественным и качественным критериям, шкалы дифференцированной оценки основных индексов эффективности соревновательного поединка, тестирование в тренировочных и лабораторных условиях, которая может быть использована при проведении этапного и текущего контроля за специальной подготовленностью спортсменов на этапе углубленной спортивной специализации;

- разработана методика развития специальной выносливости кикбоксёров, выступающих в разделе фулл-контакт, в подготовительном периоде годичного

цикла, основанная на дифференцированном подходе к подготовке в зависимости от стилевых особенностей спортсменов, которая может быть использована на этапе углубленной спортивной специализации.

Полученные в исследовании результаты могут использоваться при подготовке спортсменов единоборцев в ДЮСШОР, в учебном процессе спортивных вузов и сузов, курсах повышения квалификации тренеров.

Положения, выносимые на защиту:

1. Методика оценки специальной выносливости кикбоксеров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, включающая тестирование в соревновательных, тренировочных и лабораторных условиях, может быть использована при проведении педагогического контроля за специальной подготовленностью спортсменов. Критериями оценки специальной выносливости кикбоксеров в условиях тренировки являются функциональные и технические характеристики в скоростном и силовом тестах, а также в комплексном тесте, моделирующем спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательной деятельности. Критериями эффективности соревновательного поединка являются коэффициенты защиты, атаки, боевых действий и выносливости.

2. Результативность соревновательной деятельности кикбоксеров 1415 лет, выступающих в разделе фулл-контакт, ограничивается выявленным на предсоревновательном этапе подготовительного периода сниженным уровнем специальной, скоростно-силовой и общей выносливости.

3. Кикбоксеры юноши имеют стилевые особенности в проявлении специальной выносливости в условиях тренировки и соревновательной деятельности, что является основанием внутригруппового дифференцирования в процессе подготовки спортсменов. Показатели скоростного и силового компонентов специальной выносливости выше у кикбоксеров контратакующего и комбинированного стилей ведения боя, что сочетается с более успешным выступлением в соревновательных поединках; представители атакующего стиля значительно опережают в количественных, но отстают в

качественных показателях технического компонента, результативности соревновательной деятельности.

4. Эффективность методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде годичного цикла, реализующей дифференцированный подход на основе принципа совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности спортсменов, проявляется в значимых приростах показателей общей и скоростно-силовой выносливости в лабораторных условиях; скоростного, силового и технико-тактического компонентов специальной выносливости в условиях тренировки; коэффициентов эффективности защиты, атаки, выносливости в соревновательном поединке; результативности соревнователыюйдеятельности.

Организация исследования. Исследование проводилось на базах СДЮСШОР № 28, СОК "Атлант", научно-исследовательского института деятельности человека в экстремальных условиях Сибирского государственного университета физической культуры и спорта, врачебно-физкультурного диспансера г. Омска с 2008 но 2011 г. Проводился анализ тренировочной и соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет, выступающих в разделе фулл-контакт, учебно-тренировочных групп 2-3 годов обучения; беседы с тренерами и спортсменами. Анализ соревновательной деятельности проводился 4 экспертами: 3 тренера-преподавателя высшей квалификационной категории и 1 тренер первой категории. Проведен видеоанализ и педагогические наблюдения 80 соревновательных поединков на 25 соревнованиях различного ранга от первенства города до первенства России и кубка Мира. Осуществлялось тестирование общей, скоростно-силовой и специальной выносливости в лабораторных, тренировочных и соревновательных условиях. Всего в исследовании приняли участие 60 кикбоксеров разных стилей ведения боя.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечена использованием адекватных цели и задачам диссертационной работы методов

исследования, репрезентативностью выборки контингента испытуемых, внедрением результатов в практику.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертации представлены и доложены на конференциях различного уровня: международных (1), всероссийских (4), межрегиональных (3), итоговых СибГУФК в период 2008 по 20011 гг. Разработанные автором рекомендации внедрены в учебно-тренировочный процесс кикбоксеров групп УТ 2-3 гг. обучения СДЮСШОР № 28 г. Омска, что подтверждается актами внедрения. По теме диссертации опубликовано 7 научных работ, одна в издании перечня ВАК.

Работа выполнена в соответствии с направлением 02. «Научные основы спорта высших достижений (Человек в экстремальных условиях двигательной деятельности)» сводного плана НИОКР Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ на 2010-2014 гг.

Структура и объем диссертации. Работа, общим объемом 166 страниц текста компьютерной верстки, состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация содержит 31 таблицу, 5 рисунков, 5 приложений, акты внедрения. Список литературы представлен 155 источниками, из которых 21 - на иностранном языке.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Для решения первой задачи исследования проведен анализ особенностей соревновательной деятельности кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт, выделены ведущие критерии оценки; разработана, проверена на надежность и информативность методика оценки специальной выносливости, включающая тесты, оценивающие основные компоненты данного качества в тренировочных условиях - скоростной и силовой, а также комплексный тест, моделирующий спектр функциональных и технических проявлений в кикбоксинге, который предполагает максимальную по интенсивности работу руками и ногами с мешком весом не менее 40 кг на протяжении 3 раундов по 1,5 минуты каждый с минутным перерывом между раундами. Экспертная оценка соревновательных

поединков проводится по количественным и качественным критериям с

расчётом ряда индексов эффективности боевых действий (рис. 1).

Рис. 1. Схема методики тестирования специальной выносливости кикбоксеров в разделе фулл-контакт в тренировочных и соревновательных условиях

Анализ результатов оценки по разработанной методике свидетельствует о сниженном уровне специальной выносливости кикбоксеров 14-15 лет на предсоревновательном этапе подготовительного периода, что требует дальнейшей педагогической коррекции. По результатам лабораторного тестирования отмечается, что независимо от стиля ведения боя спортсмены имеют ниже среднего уровень развития общей выносливости и аэробной производительности организма, сниженный уровень скоростно-силовой выносливости, анаэробных ^ способностей и соотношения двух видов выносливости (общей и скоростно-силовой).

Анализ данных тестирования специальной выносливости кикбоксеров юношей выявил множество значимых различий между спортсменами с разным стилем ведения боя. По результатам интегральной оценки параметров технико-тактического и функционального компонентов наиболее высокую оценку имеют представители КМ и КА стилей ведения спортивного поединка. Спортсмены АТ стиля работы уступают практически по всем изучаемым параметрам тренировочной и соревновательной деятельности, в том числе по коэффициентам эффективности атаки, защиты, боевых действий, и коэффициенту выносливости (табл. 1).

Таблица 1

Качественные показатели соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет с различным стилем ведения боя (Х±с)

№ Показат. раунда (усл.ед.) АТ КА КМ АТ-КА АТ-КМ КА-КМ

КЭА за бой 0,37±0,06 0,54±0,10 0,47±0,08 <0,001 <0,01

КЭЗ за бой 0,55±0,09 0,73±0,14 0,68±0,10 <0,01 <0,01

КЭБД за бой 0,92±0,13 1,27±0,22 1,15±0,15 <0,001 <0,001

КВ 0,81±0,05 1,03±0,14 0,89±0,14 <0,01

Примечание: КЭА (коэффициент эффективности атаки) = Количество ударов достигших цели/Общее количество ударов; КЭЗ (коэффициент эффективности защиты) = Число парированных ударов/Общее количество ударов; КЭБД (коэффициент эффективности боевых действий) = КЭА + КЭЗ; КВ (коэффициент выносливости) =КЭБД за 3-ий раунд/КЭБД за весь бой/

Выявленные различия по показателям специальной выносливости кикбоксеров 14-15 лет, различающихся стилем ведения боя, послужили основанием использовать дифференцированный подход к выбору приоритетных задач, общих и специальных средств, методов, приемов и направленности нагрузки в разработанной методике (рис. 2).

Методика реализовывалась в экспериментальной группе (ЭГ) на протяжении трёх месяцев - мезоциклов подготовительного периода: втягивающего (2 микроцикла), базового (5 микроциклов) и предсоревновательного (5 микроциклов).

Рис. 2. Структура методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла с учетом стиля ведения бея

Основным принципом являлось совершенствование сильных сторон спортивной подготовленности, развитие необходимых специфических качеств, характерных для кикбоксеров в зависимости от индивидуального стиля ведения боя (табл. 2). В контрольной группе (КГ) тренировочный процесс осуществлялся по традиционной методике, отраженной в программном материале ДЮСШ.

Таблица 2

Специфические задачи и способности кикбоксеров разных стилей ведения боя

Стиль Задачи в поединке Способности

ЛТ Подобраться на необходимую для атаки дистанцию. Раскрыть защиту соперника. Нанести акцентирующий удар. Умение эффективно работать в ближнем бою. Способность работать серийно с нанесением акцентирующего удара. Сила и скорость удара.

КА Переиграть противника. Вызывать действия соперника и работать на опережение. Наносить быстрые и сильные одиночные удары. Скорость, точность и сила удара. «Чувство дистанции» и «чувство противника». Легкость передвижения на ногах и быстрая смена позиции.

КМ Умение работать как в атаке, так и в контратаке. Быстро перестраиваться по ходу боя. Сочетать задачи для вышеперечисленных стилей. Способность быстро переходить от защиты к атаке. Умение сочетать качества для вышеперечисленных стилей.

В ЭГ акцент в тренировке кикбоксёров АТ стиля делался на развитие силовой выносливости, повышение эффективности атакующих действий; ведущая направленность для спортсменов КА стиля - развитие скоростных способностей, повышение эффективности защиты и контратаки; для представителей КМ стиля акцентировалось внимание на совершенствование как атакующих, так и защитных действий, способности к быстрому перестроению по ходу поединка наряду с развитием скоростно-силовой выносливости.

Специфический характер спортивной работоспособности в кикбоксинге проявляется в том, что для спортсменов-единоборцев наиболее значимыми являются показатели анаэробных способностей в гликолитическом и

алактатном режимах работы. Немаловажное значение имеет оптимальный уровень развития общей аэробной выносливости, так как, с одной стороны, подростки в большей степени расположены к работе аэробной направленности, с другой общая выносливость определяет общие функциональные резервы организма, способность к быстрому восстановлению в ходе поединка Ктс1егтап й а1., 1979; Ф.Д. Голлник, Л. Германсен, 1982; НосЬасЬка, Р., 1988; Н.И. Волков и др., 2000; Ш. \Vilniore, Б.Ь. Соб^И, 2004). Учитывая вышесказанное, ведущей направленностью подготовки кикбоксеров всех стилей в зависимости от мезоцикла явилось развитие специальной и общей выносливости, повышение анаэробных возможностей, повышение технико-тактического мастерства спортсменов. Соотношение нагрузок различной направленности и их интенсивность по микроциклам подготовительного периода представлены в таблице 3.

Таблица 3

Соотношение нагрузок различной направленности и их интенсивность по

микроциклам подготовительного периода у кикбоксеров юношей

Тип микроцикла Кол-во Характер нагрузки Интенсивность нагрузки

Втягивающий 2 Аэробная - 80% Аэробно-анаэробная - 20% Умеренная ЧСС 130-150 уд/мин Умеренная-большая ЧСС 130-180 уд/мин

Базовый 5 Аэробная - 40% Аэробно-анаэробная - 30% Анаэробно-гликолитическая -20% Анаэробно-алактатная - 10% Умеренная ЧСС 130-150 уд/мин Умеренная-большая ЧСС 130-180 уд/мин Максимальная-субмаксимальная ЧСС >180 уд/мин

Предсорев нователь шли 5 Аэробная - 20% Аэробн - анаэробная - 40% Анаэробно-гликолитическая -25% Анаэробно-алактатная - 15% Умеренная ЧСС 130-150 уд/мин Умеренная-максимальная ЧСС 130-180 уд/мин Максимальная-субмаксимальная ЧСС >180 уд/мин

Использовались специально-подготовительные, имитационные

упражнения с партнером, многократное проведение поединка с одним или несколькими партнерами, тренировочные поединки соревновательного характера в течение времени, превышающего правила соревнований, работа на снарядах с различными тактическими задачами и интервалами отдыха, упражнения с отягощением и сопротивлением. В базовом и предсоревновательном мезоциклах широко применялись упражнения, позволяющие моделировать весь спектр функциональных и технико-тактических проявлений, характерных для реального поединка в кикбоксинге -это преимущественно условные и вольные бои, отработка серий и комбинаций на лапах, работа на снарядах и «бой с тенью». Использовались повторный, переменный, интервальный и соревновательный методы.

Общее соотношение средств общей и специальной физической подготовки (ОФП и СФП) и технико-тактической подготовки (ТТП) в микроциклах представлено в таблице 4.

Таблица 4

Общее соотношение средств общей и специальной физической и технико-

тактической подготовки в микроциклах

Тип микроцикла ОФП,% СФП,% ТТП,%

Втягивающий 80 20 -

Базовый- 40 40 20

Предсоревновательный 10 50 40

После педагогического эксперимента проведено повторное комплексное тестирование, результаты которого отражают положительную динамику по всем изучаемым показателям у спортсменов ЭГ и КГ, однако более выраженные улучшения, как по техническим, так и по функциональным показателям произошли в ЭГ. Результаты лабораторного тестирования свидетельствуют о возросшем уровне общей и скоростно-силовой выносливости, аэробной производительности организма, оптимизации характера и увеличения скорости восстановительных процессов после стандартной физической нагрузки кикбоксеров обеих групп, однако акцентированное развитие специальной выносливости позволяет добиться

более выраженных изменений у спортсменов ЭГ (табл. 5).

Таблица 5

Показатели физической работоспособности в различных зонах мощности и аэробной производительности у кикбоксеров 14-15 летЭГ и КГ (Х±а)

Пок. Р\УС ,70, PWC по, \¥субм., \Усубм., \Усубм/ МПК, мл МПК,

кгм/мин кгм/мин/ кгм/мин кгм/мин/ Р\УС ,70 мл/кг

Груп. кг кг

ЭГ п=45 1 2 945±144 16+1,9 1656±245 28,1+4,7 1,7±0,2 2744±274 46,5+6,1

1116±152 18,9±2,4* 1927+250 32,7±3,7* 1,73+0,25 3137+381 53,2+6,4*

Р <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 >0,05 <0,05 <0,05

КГ п=15 1 1043±198 15,9±2,4 1839+312 28,3±3,7 1,76+0,2 3013+559 46,4±7,2

2 106Ш97 16,2+2,4* 1860+236 28,6±4,0* 1,75+0,21 3044±454 46,8+6,2*

Р >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05

Примечание: 1 - показатели до эксперимента; 2 - показатели после эксперимента;

* - различия между показателями ЭГ и КГ достоверны при Р < 0,05.

За период педагогического эксперимента отмечены значительные достоверные различия по большинству показателей тестирования специальной выносливости в тренировочных условиях в обеих группах, однако представители ЭГ в сравнении с КГ стали наносить больше точных ударов как руками так и ногами по ходу поединка, отличались более эффективными защитными действиями на протяжении всех трех раундов (Р<0,05).

Отмечено, что стандартный подход при подготовке кикбоксеров КГ позволяет достаточно эффективно развивать основные функциональные компоненты специальной выносливости - скоростной и силовой, однако технико-тактический компонент, выражающийся в реализации накопленного функционального потенциала в условиях боевой практики, отстает, что проявилось в результатах оценки специальной выносливости в условиях соревновательного поединка. Значения качественных показателей эффективности соревновательной деятельности в ЭГ значительно превышают КГ и имеют уровень выше среднего (табл. 6).

Экспертная оценка свидетельствует, что спортсмены ЭГ стали намного успешнее проводить свои атаки, наносить большее количество точных ударов, эффективнее защищаться, меньше пропускать ударов противника, что характеризует повышение уровня специально выносливости.

Таблица б

Качественные показатели эффективности соревновательного поединка

Показатели (усл.ед.) КГ (п=15) ЭГ (п=45)

До экс. ] После экс. До экс. После экс.

КЭА за бой 0,46+0,1 | 0,49+0,1 0,45+0,1 0,57+0,1

Достоверность, Р >0,05 <0,05

КЭЗ за бой 0,65+0,1 0,66±0,1 0,65±0,2 0,72+0,1

КЭБД за бой 1,11+0,2 1,15±0,1 1,09±0,2 1,28±0,2

КВ 0,91 ±0,1 0,98±0,1* 0,91+0,2 1,10+0,2*

Достоверность, Р >0,05 <0,05

Примечание: * - различия между показателями ЭГ и КГ достоверны при р < 0,05

Наибольшие величины прироста отмечены в коэффициентах эффективности атаки и выносливости (рис. 3).

У спортсменов КГ достоверных различий по качественным показателя эффективности соревновательного поединка за период эксперимента не выявлено.

% 30 :

20 4

□ ЭГ ЕЭКГ

Щ-

КЭА

КЭЗ

КЭБД

КБ

Рис. 3. Прирост коэффициентов эффективности соревновательной деятельности у кикбоксеров ЭГ и КГ за период эксперимента

Выявлены стилевые особенности в динамике количественных и качественных показателей эффективности соревновательной деятельности спортсменов за период педагогического эксперимента (табл. 7). У представителей всех стилей ведения боя ЭГ отмечаются наибольшие величины прироста не только в значимых, но и отстающих функциональных, физических и технико-тактических характеристиках соревновательной деятельности. Наиболее ярко выраженные положительные изменения в реализации технико-

тактического и функционального компонентов отмечены у представителей АТ стиля работы, имевших изначально наиболее низкий уровень общей и специальной выносливости.

Таблица 7

Качественные показатели эффективности соревновательного поединка

Показ. АТ (п-15) Прирост КА (п=15) Прирост КМ (п=15) Прирост

КЭА 1 0,36+0,06 28% 0,51±0,08 24% 0,49+0,10 4%

2 0,46±0,04 0,63+0,10 0,51 ±0,06

Дост-сть, Р <0,05 <0,05 >0,05

КЭЗ 1 , 0,54+0,08 13% 0,70±0,12 13% 0,70±0,13 -

2 0,61 ±0,05 0,79±0,12 0,68±0,05

КЭБД 1 0,91 ±0,12 19% 1,21+0,17 18% 1,19±0,21 -

2 1,08±0,08 1,43±0,21 1,19±0,11

Дост-сть, Р <0,05 >0,05 >0,05

КВ 1 0,82±0,07 24% 1,01+0,14 - 0,91±0,15 18%

'2 1,02+0,06 1+0,14 1,07±0,17

Дост-сть, Р <0,05 >0,05 <0,05

Примечание: 1 - показатели до эксперимента; 2 - показатели после эксперимента.

Эффективность разработанной методики, учитывающей индивидуальные стилевые особенности спортсменов, подтверждают результаты выступлений спортсменов в соревновательном периоде (табл. 8).

Таблица 8

Результативность соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет

(на примере Всероссийских соревнований «Кубок Ермака»)

Труп па Сезон Общее кол-во боев Общее кол-во побед Кол-во боев выигранных НОК Кол-во боев выигранных ЯП

ЭГ 2009-2010 гг 24 10 3 3

2010-2011 гг 23 19 9 2

КГ 2009-2010 гг 22 14 8 1

2010-2011 гг 24 14 6 1

Примечание: ЯП - явное преимущество; НОК - нокаут

Кикбоксеры ЭГ завоевали большее количество побед и призовых мест на соревнованиях различного уровня, в том числе Всероссийских и Международных: на первенстве Сибирского Федерального Округа (г.Барнаул, февраль 2011) и на первенстве России (г.Омск, апрель 2011) два спортсмена ЭГ

заняли первое место, попав в состав юношеской сборной России; два спортсмена заняли 1 и 2 призовые места на Кубке мира по кикбоксингу (г.Анапа, 2010); на первенстве Европы (Италия, 2011) два кикбоксера ЭГ завоевали серебряные медали. Три спортсмена ЭГ выполнили нормативы кандидата в мастера спорта.

Таким образом, разработанная нами методика развития специальной выносливости с учётом индивидуального стиля спортсменом ведения боя позволяет более эффективно в сравнении традиционным подходом совершенствовать системообразующее физическое качество кикбоксёра и тем самым повысить результативность соревновательной деятельности, что подтверждает гипотезу нашего исследования.

Выводы

1. Результаты анализа литературных данных и экспериментальной проверки надежности и информативности разработанных тестов показали, что для оценки специальной выносливости кикбоксёров в условиях тренировки достаточно использовать следующие критерии: функциональные (показатели гемодинамики) и технические (количество и соотношение ударов руками и ногами) характеристики деятельности спортсменов.

2. Экспертная оценки эффективности соревновательного поединка кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт возможна по количественным (количество, соотношение и результативность разных по характеру ударов руками и ногами) и качественным (коэффициенты эффективности атаки, защиты, боевых действий, общий коэффициент выносливости) критериям.

3. Экспериментальная проверка разработанной нами методики оценки специальной выносливости кикбоксёров в разделе фулл-контакт, основанной на учёте параметров специальной подготовленности в соревновательных, тренировочных и лабораторных условиях, показала её значительную эффективность, поскольку позволяет не только проводить педагогический контроль за отдельными компонентами данного качества, но и осуществлять прогноз результативности ближайшей соревновательной деятельности спортсменов.

4. Выявлено, что кикбоксеры юноши 14-15 лет, выступающие в разделе фулл-контакт, на предсорсвнователыюм этапе подготовительного периода имеют сниженный уровень развития общей, скоростно-силовой и специальной выносливости в сравнении с данными спортсменов-единоборцев. У кикбоксеров - представителей разных стилей ведения боя выявлены значимые различия в показателях специальной выносливости в условиях тренировки, количественных и качественных показателей эффективности соревновательного поединка. Спортсмены АТ стиля значительно опережают в количественных показателях технического компонента, но отстают по качественным признакам, функциональной подготовленности, успешности соревновательной деятельности, в сравнении с кикбоксерами КА и КМ стилей, которые отличаются более высокими показателями специальной выносливости, результативности соревновательной деятельности, что обусловливает необходимость использования дифференцированного подхода при подготовке юных спортсменов.

5. Полученные в исследовании результаты позволили разработать методику развития специальной выносливости кикбоксёров, выступающих в разделе фулл-контакт, в подготовительном периоде годичного цикла тренировки, базирующуюся на дифференцировании приоритетных задач, средств, методов, приёмов с учётом стилевых особенностей спортсменов на основе принципа совершенствования сильных сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности. Судя по величинам коэффициентов эффективности соревновательного поединка, отмеченным в результате внедрения методики, использование данного принципа позволяет не только совершенствовать сильные, но и «подтягивать» слабые стилевые стороны специальной подготовленности спортсменов. Наибольшие величины прироста коэффициентов эффективности соревновательного поединка отмечены у представителей АТ стиля.

результативность соревновательной деятельности юных спортсменов. У кикбоксеров ЭГ отмечены более значительные (Р<0,05) приросты в функциональных и технико-тактических характеристиках разработанных тестов, а также коэффициентов эффективности атаки, защиты, боевых действий и выносливости (от 13 до 26%) в условиях соревновательного поединка в сравнении с представителями КГ. Эффективность методики подтверждается успешными выступлениями кикбоксеров ЭГ на соревнованиях различного ранга - от первенства России до Кубка мира.

Практические рекомендации

1. Для объективной оценки уровня развития специальной выносливости кикбоксёров при проведении этапного и текущего педагогического контроля следует использовать методику тестирования компонентов данного качества в тренировочных, соревновательных и лабораторных условиях. Тестирование в условиях тренировки включает в себя оценку скоростного и силового компонентов, а также комплексный тест, моделирующий спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательного поединка в кикбоксинге. В условиях соревновательного поединка предусматривается подсчет количественных ударных показателей руками и ногами, вычисление коэффициентов эффективности атаки, защиты, боевых действий, выносливости, для которых разработаны шкалы дифференцированной оценки. Использование разработанной методики тестирования возможно при оценке уровня специальной выносливости у спортсменов более высокого класса и на различных этапах годичного цикла.

2. При проведении учебно-тренировочных занятий по развитию скоростного и силового компонентов специальной выносливости, а также других физических качеств кикбоксёры, различающиеся стилем ведения боя, могут заниматься отдельно друг от друга в разное время. Тренировки, направленные на совершенствование технико-тактического мастерства, следует проводить совместно для спортсменов всех стилей. Для малочисленных групп все тренировочные занятия могут проходить совместно.

3. Определение приоритетных задач, подбор средств и методов, приёмов развития специальной выносливости кикбоксеров юношей следует осуществлять в зависимости от стилевых особенностей физической, технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов на основе принципа усиления ведущих сторон. В частности различия в тренировочных занятиях кикбоксеров трех стилей ведения боя должны заключаться в характере боевой практики (в различных установках на ведение боя, в подборе противников, варьировании интервалов работы и отдыха и т.д.), в характере работы на снарядах и на лапах (в варьировании серийности ударов, дистанции, в подборе различных комбинаций и т.д.).

4. Спортсменам АТ стиля следует делать акцент на развитие силовой выносливости, совершенствование точности акцентирующих ударов и работе в ближнем бою, подтягивание контратакующих действий с использованием упражнений с отягощениями, работы на снарядах и т.д. Для кикбоксеров стиля КА акцент делается на развитие скоростной выносливости; совершенствование чувства дистанции и техники передвижения на ногах; подтягивание атакующих действий на основе применения большого количества прыжковых упражнений, упражнений с сопротивлением, а также условной работы в парах со специфическими заданиями (работа на реакцию, на сохранение дистанции и др.). Для кикбоксеров КМ стиля следует сочетать средства стилей атаки и контратаки. Основной упор - на совершенствование способности к быстрому перестроению по ходу поединка с использованием упражнений на снарядах со сменой характера работы, дистанции и т.д.; условной работой и боевой практикой с партнерами, имеющими разный стиль соревновательного поединка.

Данная методика может быть использована в учебно-тренировочном процессе при подготовке кикбоксеров различной спортивной квалификации в СДЮСШОР и спортивных клубах.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Шульпина, В.П. Специальная выносливость кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт с учётом индивидуального стиля соревновательной деятельности // В.П. Шульпина, Э.В. Кладов // Теория и практика физической культуры. - 2010. - №7. - С. 14-17 (Издание, рекомендованное ВАК).

2. Кладов, Э.В. К проблеме развития специальной выносливости у кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в предсоревновательном периоде тренировки / Э.В. Кладов // Валеопедагогические аспекты здоровьеформирования в образовательных учреждениях: состояние, проблемы, перспективы: материалы 4 Всероссийской научно-практической конференции. - Екатеринбург, 2009. - С. 67-69.

3. Кладов, Э.В. Оценка специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина II Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. - Омск: СибГУФК, 2009.-С. 198-204.

4. Кладов, Э.В. Общая и специальная выносливость кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт с учетом индивидуального стиля ведения боя / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Научные труды: ежегодник. - Омск: СибГУФК, 2010. - С. 44-50.

5. Кладов, Э.В. Динамика показателей специальной выносливости кикбоксёров-юношей с различным стилем ведения боя в годичном цикле спортивной тренировки в результате целенаправленного её развития / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. -Омск: СибГУФК, 2010. - С. 88-95.

6. Шульпина, В.П. Специальная выносливость кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт с учетом стиля ведения боя / В.П. Шульпина, Э.В. Кладов // Олимпийский спорт и спорт для всех: материалы Международного научного конгресса. - Киев, 2010. - С. 193.

7. Кладов, Э.В. Методика развития специальной выносливости у кикбоксёров 1415 лет в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде с учётом индивидуального стиля ведения боя / Э.В. Кладов // Научные труды: ежегодник. - Омск: СибГУФК, 2011. - С. 37-43.

Подписано в печать 21.11.11. Формат 60 х 84 1/16. Объем 1,5 уч.-изд.л. Тираж 120 экз. Заказ 134 Издательство СибГУФК. 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Кладов, Эдуард Владимирович, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ

ВЫНОСЛИВОСТИ КИКБОКСЁРОВ

1 • 1 Выносливость и методические подходы к её развитию в единоборствах

1-2 Особенности тренировочной и соревновательной деятельности 27 кикбоксеров

1-3 Характеристика стилей ведения боя в кикбоксинге

1-4 Учёт возрастных особенностей в тренировке кикбоксёров 43 юношей 14-15 лет

Резюме

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ 52 ИССЛЕДОВАНИЯ

2-1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2-3 Организация исследования

ГЛАВА 3. ОЦЕНКА СПЕЦИАЛЬНОЙ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ 64 У КИКБОКСЁРОВ ЮНОШЕЙ 14-15 ЛЕТ С РАЗЛИЧНЫМ СТИЛЕМ ВЕДЕНИЯ БОЯ

3.1 Методика оценки уровня развития специальной выносливости 64 у кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт

3-2 Особенности в проявлении специальной выносливости у 68 кикбоксёров 14-15 лет в условиях соревновательной деятельности

3-3 Определение уровня развития специальной выносливости у 71 кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в условиях тренировки

3-4 Особенности морфофункционального состояния и физической 75 работоспособности кикбоксёров юношей 14-15 лет

3-5 Взаимосвязь показателей эффективности соревновательной 80 деятельности кикбоксеров 14-15 лет с показателями специального тестирования в тренировочных и лабораторных условиях

3-6 Особенности проявления специальной выносливости у кикбоксёров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в соревновательных условиях 3.7 Особенности проявления специальной выносливости у кикбоксеров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в условиях тренировки Заключение по главе

ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ

ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КИКБОКСЕРОВ 14-15 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВКИ 4-1 Теоретическое обоснование методики развития специальной 93 выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде тренировки с учётом стиля ведения боя

4.2 Экспериментальное обоснование методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировки Заключение

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя"

Актуальность исследования. Для целенаправленной подготовки высококвалифицированных спортсменов необходимо создание системы педагогического обеспечения многолетней подготовки членов сборных команд и ближайшего резерва, что в настоящее время является одним из приоритетных направлений политики нашего государства в сфере физической культуры и спорта. Кикбоксинг - один из популярных современных видов спортивных единоборств, сочетающий в себе лучшие черты таких видов как бокс, каратэ, таэквондо. Современный этап развития кикбоксинга характеризуется накоплением знаний в области теории и методики подготовки спортсменов различного возраста, пола, физической подготовленности и спортивной квалификации. В работах ряда авторов рассматриваются вопросы энергетического обеспечения деятельности спортсменов, занимающихся единоборствами, в частности кикбоксингом; даются оценки технической и тактической подготовленности в соревновательных поединках; рассматриваются проблемы контроля и оценки спортивной подготовленности и соревновательной деятельности единоборцев (В.И. Филимонов, 2000; Н.И. Дергунов, 2001; C.B. Степанов, Е.В. Головихин, 2006). Несмотря на актуальность поставленных вопросов, организация спортивной подготовки спортсменов, занимающихся кикбоксингом, недостаточно обеспечена соответствующей научно-обоснованной методической литературой. Методические рекомендации по организации и проведению учебно-тренировочного процесса зачастую опираются на положения, разработанные в боксе и других видах единоборств. Крайне ограничена информация по вопросам совершенствования физической подготовленности кикбоксёров на различных этапах многолетней подготовки.

Анализ научно-методической литературы (В.А. Карданов, 1998; A.J1. Иванов, 2000; В.Н. Бойко, 2005; В.Н. Клещёв, 2006 и др.) и практической деятельности показал, что своевременное и достаточное развитие специальной выносливости является наиболее значимым, определяющим фактором среди ряда кондиционных показателей для достижения высоких спортивных результатов в данном виде спорта. На наш взгляд, наиболее точное определение специальной выносливости кикбоксера дает A.J1. Иванов (2000), говоря, что «.выносливость кикбоксера - это активность спортсмена от начала и до конца боя с сохранением частоты и эффективности действий: быстроты, точности, как в нанесении ударов, так и в применении защит, в маневренности и качественном выполнении тактических замыслов». Среди всех разделов кикбоксинга наибольшую значимость специальная выносливость играет именно в разделе фулл-контакт, являющимся наиболее энергозатратным и жёстким направлением современного кикбоксинга (В.Н. Клещёв, 2006; В.И. Филимонов, А.Г. Ширяев, 2007); и именно в подготовительном периоде, где закладывается база общей и специальной физической подготовленности спортсменов (Л.П. Матвеев, 2004; В.Н. Платонов, 2004). Для того, чтобы спортсмену противостоять натиску одиночных и серийных ударов ногами и руками, а также самому суметь нанести не менее сильные и точные удары, нужна хорошая функциональная подготовка, основой которой и является специальная выносливость. Это позволяет кикбоксёру быть психологически устойчивым как в самом бою, так и на протяжении всего турнира, где для победы ему необходимо провести не менее 4-5 поединков.

В ряде исследований, посвященных методическим аспектам физической и технической подготовки единоборцев, отмечаются особенности в проявлении психофизиологических способностей, уровня развития скоростно-силовых качеств, результативности соревновательной деятельности спортсменов, различающихся стилями ведения боя (В.А. Карданов, 1998; В.В. Клещёв, 2005; P.A. Воликов, 2007; Е.М. Макаренко, 2007; Е.Б. Судаков, 2008; Е.М. Ревенко, 2009; М.Ю. Степанов, 2011), что предполагает их учёт в тренировочном процессе. Вместе с тем, в научно-методической литературе крайне ограничена информация, отражающая аспекты проявления специальной выносливости кикбоксёров, в зависимости от стилевых особенностей. Не разработаны критерии оценки специальной выносливости кикбоксёров в разделе фул-контакт. Практически не освещены вопросы, касающиеся содержательной стороны тренировочного процесса, направленного на целенаправленное развитие специальной выносливости спортсменов на различных этапах спортивной тренировки.

Проблема исследования заключается в необходимости получения сведений о критериях оценки и особенностях развития специальной выносливости у кикбоксёров юношей 14-15 лет с различным стилем ведения боя, выступающих в разделе фулл-контакт.

Научная новизна исследования заключается в следующем: разработано содержание и критерии экспертной оценки эффективности соревновательной деятельности кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт по количественным и качественным параметрам;

- определены, проверены на надежность и информативность критерии оценки специальной выносливости кикбоксёров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, в условиях тренировки, которыми являются функциональные и технические характеристики при тестировании скоростного, силового компонентов, а также в комплексном тесте, моделирующем спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательного поединка в кикбоксинге;

- выявлено, что кикбоксёры юноши 14-15 лет, выступающие в разделе фулл-контакт, на предсоревновательном этапе подготовительного периода имеют ниже среднего уровня развития показатели специальной, общей и скоростно-силовой выносливости в сравнении с данными единоборцев;

- выявлены особенности в проявлении специальной выносливости в соревновательных и тренировочных условиях, успешности соревновательной деятельности кикбоксеров - представителей разных стилей ведения боя: спортсмены атакующего стиля (AT) значительно опережают в количественных показателях технического компонента, но отстают по качественным характеристикам (точности ударов, рациональному их соотношению), функциональной подготовленности, результативности соревновательной деятельности, в сравнении с кикбоксерами контратакующего (КА) и комбинированного стилей (КМ);

- обоснован дифференцированный подход в постановке приоритетных задач, подборе средств, методов и приёмов развития специальной выносливости кикбоксеров юношей на основе принципа совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности спортсменов: акцент в тренировке кикбоксеров AT стиля предполагается на развитие силового компонента, повышение эффективности атакующих действий; ведущая направленность для спортсменов КА стиля - развитие скоростных способностей, повышение эффективности защиты и контратаки; для представителей КМ стиля внимание акцентируется на совершенствовании как атакующих, так и защитных действий, развитии способности к быстрому перестроению по ходу поединка наряду с развитием скоростно-силовой выносливости;

- специфике в проявлении специальной выносливости в тренировочных и соревновательных условиях, успешности соревновательной деятельности кикбоксёров юношей - представителей разных стилей ведения боя; построение методики развития специальной выносливости кикбоксёров юношей в подготовительном периоде на основе совершенствования сильных стилевых сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности.

Практическая значимость исследования заключается в том, что: разработана методика оценки специальной выносливости кикбоксёров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, включающая экспертную оценку в условиях соревновательной деятельности по количественным и качественным критериям, шкалы дифференцированной оценки основных индексов эффективности соревновательного поединка, тестирование в тренировочных и лабораторных условиях, которая может быть использована при проведении этапного и текущего контроля за специальной подготовленностью спортсменов на этапе углубленной спортивной специализации;

- разработано содержание модельных микроциклов вводного, базового и предсоревновательного мезоциклов подготовительного периода тренировки кикбоксёров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт; разработана методика развития специальной выносливости кикбоксеров, выступающих в разделе фулл-контакт, в подготовительном периоде годичного цикла, основанная на дифференцированном подходе к подготовке в зависимости от стилевых особенностей спортсменов, которая может быть использована на этапе углубленной спортивной специализации.

Положения, выносимые на защиту:

1. Методика оценки специальной выносливости кикбоксёров юношей, выступающих в разделе фулл-контакт, включающая тестирование в соревновательных, тренировочных и лабораторных условиях, может быть использована при проведении педагогического контроля за специальной подготовленностью спортсменов. Критериями оценки специальной выносливости кикбоксёров в условиях тренировки являются функциональные и технические характеристики в скоростном и силовом тестах, а также в комплексном тесте, моделирующем спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательной деятельности. Критериями эффективности соревновательного поединка являются коэффициенты защиты, атаки, боевых действий и выносливости.

2. Результативность соревновательной деятельности кикбоксёров 14-15 лет, выступающих в разделе фулл-контакт, ограничивается выявленным на предсоревновательном этапе подготовительного периода сниженным уровнем специальной, скоростно-силовой и общей выносливости.

3. Кикбоксёры юноши имеют стилевые особенности в проявлении специальной выносливости в условиях тренировки и соревновательной деятельности, что является основанием внутригруппового дифференцирования в процессе подготовки спортсменов. Показатели скоростного и силового компонентов специальной выносливости выше у кикбоксеров контратакующего и комбинированного стилей ведения боя, что сочетается с более успешным выступлением в соревновательных поединках; представители атакующего стиля значительно опережают в количественных, но отстают в качественных показателях технического компонента, результативности соревновательной деятельности.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Результаты анализа литературных данных и экспериментальной проверки надежности и информативности разработанных тестов показали, что для оценки специальной выносливости кикбоксеров в условиях тренировки достаточно использовать следующие критерии: функциональные (показатели гемодинамики) и технические (количество и соотношение ударов руками и ногами) характеристики деятельности спортсменов.

2. Экспертная оценки эффективности соревновательного поединка кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт возможна по количественным (количество, соотношение и результативность разных по характеру ударов руками и ногами) и качественным (коэффициенты эффективности атаки, защиты, боевых действий, общий коэффициент выносливости) критериям.

4. Выявлено, что кикбоксёры юноши 14-15 лет, выступающие в разделе фулл-контакт, на предсоревновательном этапе подготовительного периода имеют сниженный уровень развития общей, скоростно-силовой и специальной выносливости в сравнении с данными спортсменов-единоборцев. У кикбоксёров - представителей разных стилей ведения боя выявлены значимые различия в показателях специальной выносливости в условиях тренировки, количественных и качественных показателей эффективности соревновательного поединка. Спортсмены АТ стиля значительно опережают в количественных показателях технического компонента, но отстают по качественным признакам, функциональной подготовленности, успешности соревновательной деятельности, в сравнении с кикбоксёрами КА и КМ стилей, которые отличаются более высокими показателями специальной выносливости, результативности соревновательной деятельности, что обусловливает необходимость использования дифференцированного подхода при подготовке юных спортсменов.

6. Внедрение разработанной методики в тренировочный процесс кикбоксёров 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла позволило значимо повысить уровень общей и специальной выносливости, результативность соревновательной деятельности юных спортсменов. У кикбоксёров ЭГ отмечены более значительные (Р<0,05) приросты в функциональных и технико-тактических характеристиках разработанных тестов, а также коэффициентов эффективности атаки, защиты, боевых действий и выносливости (от 13 до 26%) в условиях соревновательного поединка в сравнении с представителями КГ. Эффективность методики подтверждается успешными выступлениями кикбоксёров ЭГ на соревнованиях различного ранга - от первенства России до Кубка мира.

Практические рекомендации

3. Определение приоритетных задач, подбор средств и методов, приёмов развития специальной выносливости кикбоксёров юношей следует осуществлять в зависимости от стилевых особенностей физической, технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов на основе принципа усиления ведущих сторон. В частности различия в тренировочных занятиях кикбоксёров трех стилей ведения боя должны заключаться в характере боевой практики (в различных установках на ведение боя, в подборе противников, варьировании интервалов работы и отдыха и т.д.), в характере работы на снарядах и на лапах (в варьировании серийности ударов, дистанции, в подборе различных комбинаций и т.д.).

4. Спортсменам АТ стиля следует делать акцент на развитие силовой выносливости, совершенствование точности акцентирующих ударов и работе в ближнем бою, подтягивание контратакующих действий с использованием упражнений с отягощениями, работы на снарядах и т.д. Для кикбоксёров стиля КА акцент делается на развитие скоростной выносливости; совершенствование чувства дистанции и техники передвижения на ногах; подтягивание атакующих действий на основе применения большого количества прыжковых упражнений, упражнений с сопротивлением, а также условной работы в парах со специфическими заданиями (работа на реакцию, на сохранение дистанции и др.). Для кикбоксёров КМ стиля следует сочетать средства стилей атаки и контратаки. Основной упор - на совершенствование способности к быстрому перестроению по ходу поединка с использованием упражнений на снарядах со сменой характера работы, дистанции и т.д.; условной работой и боевой практикой с партнерами, имеющими разный стиль соревновательного поединка.

Данная методика может быть использована в учебно-тренировочном процессе при подготовке кикбоксёров различной спортивной квалификации в СДЮСШОР и спортивных клубах.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Кладов, Эдуард Владимирович, Омск

1. Абдель, Фатах Мабрук Хедр. Исследования методов совершенствования выносливости у юных боксеров 14-15 лет: автореф. дис. канд.пед. наук / Абдель Фатах Мабрук Хедр. М., 1979. - 18 с.

2. Акопян, А. О. Анализ характеристик соревновательной деятельности как фактор построения тренировочного процесса в единоборствах / А.О. Акопян, А.А. Новиков. М.: ВНИИФК, 1985. - 18с.

3. Андрюнин, М. А. Индивидуально оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполняемой в зоне большой и субмаксимальной относительной мощности: автореф. дис.канд. пед. наук / М.А. Андрюнин. М., 1988. - 21 с.

4. Апанасенко, Г. Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г. Л. Апанасенко, Р. Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 4. - С. 29-30.

5. Арсланьян, М. Г. Обоснование начальной подготовки боксеров в ДЮСШ / М.Г. Арсланьян // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.-С.9-12.

6. Батболд, С. Методика скоростно-силовой подготовки юных боксёров Монголии: автореф. дис.канд. пед. наук / С. Батболд. М., 1997.-22 с.

7. Белоцерковский, 3. Б. Энергометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. М.: Советский спорт, 2005. - 312 с.

8. Богуславский, В. Г. Методика сопряженного развития специальной выносливости и технического совершенствования юных боксеров: автореф. дис.канд. пед. наук / В. Г. Богуславский. Киев, 1989.-21 с.

9. Бойко, В.Н. Комплексная оценка перспективности юных кикбоксёров в процессе отбора на этапе начальной спортивнойподготовки: автореф. дис. канд. пед. наук / В.Н. Бойко. Сургут, 2005. -21 с.

10. Бутенко, Б. И. Развитие специальной выносливости боксера / Б.И. Бутенко, Е.В. Калмыков // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1970. - С.56-65.

11. Бутенко, Б. И. Тактическая подготовка боксера перед соревнованиями / Б.И. Бутенко // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 87-97.

12. Бутенко, Б. И. Физическая подготовка юных боксеров / Б.И. Бутенко, H.A. Худадов, H.A. Манчур, JI.C. Гильдин, В. И. Огуренков // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1964. - С. 77 - 93.

13. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

14. Верхошанский, Ю. В. Динамика техники ударных движений и скоростно-силовых качеств у боксеров юношей / Ю.В. Верхошанский. -1988. -№1. С. 41-43.

15. Воликов, Р. А. Анализ состава боевых действий кикбоксеров разного тактического стиля / Р. А. Воликов, А. Сазонов // Теория и практика физической культуры. 2007. - № 10. - С. 75-76.

16. Волков, Н. И. Биохимический контроль в спорте: проблемы, перспективы / Н.И. Волков. 1975. - С. 28-37.

17. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Несен, A.A. Осипенко, С.Н. Корсун. Киев: Олимпийская литература, 2000. - 503 с.

18. Волков Н. И. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека / Н.И. Волков, И.А. Савелев // Физиология человека. 2002. - Т.28 - №4. - С. 80-93.

19. Волков H. И. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов / Н.И. Волков, Е.А. Ширковец // Биоэнергетика. Д., 1973. -С. 18-20.

20. Волков Н. И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности / Н.И. Волков: автореф. дисс. . к.б.н. М.,ГЦОЛИФК, 1969. - 27 с.

21. Гаськов, А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: монография /А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин. Красноярск, 2004. - 113 с.

22. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М. А. Годик, А. П. Скородумова. -М.: Советский Спорт, 2010. 336 е.: ил.

23. Голлник, Ф. Д. Биохимическя адаптация к упражнениям: Анаэробный меаболизм / Ф.Д. Голлник, JI. Германсен // Наука и спорт. -М.: Прогресс, 1982. С. 14-59.

24. Головихин, Е.В., Особенности организации , учебно-образовательного процесса и построения тренировок со спортсменами высокого класса в полноконтактных видах кикбоксинга / Е.В. Головихин, C.B. Степанов. Ульяновск, 2006. - 168с.

25. Градополов, К. В. Бокс. Учебник для ИФК. 4-е издание / К. В. Градополов. - М.: Физкультура и спорт. - 1965. - 338 с.

26. Граевская Н. Д. Спортивная медицина. Курс лекций и практических занятий / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. М.: Советский спорт, 2004.-4.1.-304 с.

27. Грузных, Г.М. Экспериментальные исследования выносливости и методов её совершенствования у спортсменов с различными морфологическими особенностями: автореф. дис. канд. пед. наук / Г.М. Грузных. М., 1972. - 23 с.

28. Дегтярев, Н. П. Исследование факторной структуры скоростных выносливостей боксеров в специальных заданиях: автореф. дис. канд. пед наук / Н.П. Дегтярев. М., 1969. - 22 с.

29. Дегтярев, Н. П., Специальная выносливость боксера / И.П. Дегтярев, Т.С. Евдокимова, В.А. Киселев, В.Н. Черемисинов В.Н., B.C. Щербаков // Теория и практика физ. культуры. 1979. - № 2. - С. 27-29.

30. Дембо, А. Г. Врачебный контроль в спорте / А. Г. Дембо. М.: Медицина, 1988.-288 с.

31. Демин, В.А. Методологические вопросы исследования спорта в аспекте теории деятельности: автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Демин.-М., 1975.-20 с.

32. Дергунов, Н. И. Специальная подготовка и комплексный контроль в единоборствах (на примере бокса): учебно-методическое пособие / Н.И. Дергунов, О.В. Ендропов, A.A. Калайджян. Новосибирск: НГПУ, 2001.-250 с.

33. Джандаров, Д. 3. Сопряжённое развитие физических и психических качеств юных боксёров 13-14 и 15-16 лет: автореф. дис. канд. пед. наук / Д. 3. Джандаров. М., 2003. - 23 с.

34. Джероян, Г. О. Предсоревновательная подготовка боксера / Г. О. Джероян, М. А. Худадов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 66-71 с.

35. Дудина Е. А. Аэробные возможности и состояние здоровья: клинико-морфофункциональные параллели / Е.А. Дудина // Теория и практика физической культуры. 2006. - № 1. - С. 25-39.

36. Ермолаев, Ю. JI. Возрастная физиология / Ю.Л. Ермолаев. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.

37. Жадобин, О.В. Круговая тренировка в развитии специальной выносливости боксеров на этапе спортивного совершенствования / О.В. Жадобин, Ю.В. Мензхин // Материалы совместной научной конференции МГАФК, РГАФК и ВНИИФК. Малаховка, 2002. - С. 102-109.

38. Зациорский, В. M. Физические качества спортсмена (Основы теории и методики физического воспитания) / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

39. Земцовский Э. В. Спортивная кардиология / Э.В. Земцовский. -СПб.: Гиппократ, 1995. 448 с.

40. Зимкин, Н. В. Об общей физиологической характеристике и способах определения выносливости у спортсменов. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте / Н.В. Зимкин. М., 1972. - С. 6-19.

41. Иванов, B.C. Основы математической статистики / B.C. Иванов. -М.: ФиС, 1990. 165 с.

42. Игнатьева, В. Я. Многолетняя подготовка гандболистов: Теория, методика, организация: автореф. дисс.док-pa пед. наук / В.Я. Игнатьева. -М, 1995.-24 с.

43. Иванов, A. JI. Искусство кикбоксинга / A.JI. Иванов. М., 2000. -236 с.

44. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология физического воспитания / Е. П. Ильин. JL, 1979. - 83 с.

45. Иссурин, В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В.Б. Иссурин. Советский спорт, 2010. - 283 с.

46. Калмыков, С. В. Соревновательная деятельность в спортивной борьбе / C.B. Калмыков, A.C. Сагалеев, Б.В Дагбаев. Улан-Удэ: Издательство Бурятского госуниверситета, 2007. - 204 с.

47. Карданов, В. А. Индивидуальный стиль деятельности и предсоревновательная подготовка кикбоксера-юниора / В.А. Карданов // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. М., 1998. - Т. 2. - С. 375-376.

48. Карданов, В. А. Формирование состояния готовности к поединку в зависимости от индивидуальных особенностей квалифицированных кикбоксёров-юниоров: автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Карданов. -М., 1998.-27 с.

49. Карпман, В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Кармпан, З.Б. Белоцерковкий, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988.-С. 68-69.

50. Киселев, В. А. Анализ соревновательной деятельности боксеров различной квалификации / В.А. Киселев, О.Б. Кравченко // Виды спортивных единоборств. Екатеринбург: РИО ЦГТУ, 1997. - С. 19-21.

51. Киселев, В. А. Специальная скоростно-силовая выносливость боксеров / В.А. Киселев, А.И. Качурин // Вопросы современного бокса. -М., 1994.-С. 42-43.

52. Клевенко, В. М. О специальной физической подготовке боксёров // Говорят мастера ринга / В.М. Клевенко. М.: Физкультура и спорт, 1963.-С. 13-16.

53. Клещёв, В. В. Повышение уровня технико-тактического мастерства кикбоксёров посредством формирования индивидуально типовых манер ведения боя: автореф. дис. канд. пед. наук / В.В. Клещёв. -М., 2005.-28 с.

54. Клещёв, В. H. Кикбоксинг: учеб. для студ. вузов / В.Н. Клещёв. -M., 2006. 288 с.

55. Кобяков, Ю. П. Модель здоровья человека как структурная основа теории здоровья / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2006. - №1. - С. 23-24.

56. Красников, А. А. Состязание как основа специфики спорта. Типология основных состязаний / A.A. Красников // Лекция для слушателей ВШТ.- М., 1989.- 26 с.

57. Колчинская, А. 3. Кислород. Физическое состояние. Работоспособность / А.З. Колчинская. Киев: Наукова Думка, 1991. - 204 с.

58. Кондаков, A.M. Технико-тактическая подготовка самбистов 11-12 лет, средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий: автореф. дисс. . канд.пед.наук / A.M. Кондаков. -Омск: СибГУФК, 2010. 24 с.

59. Кургузов, Г. В. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров / Г.В. Кургузов, В.Я. Русанов // Бокс: Ежегодник. М., 1985. - с. 15-16.

60. Кунат, П. Проблемы нагрузки с точки зрения психологии спорта / П. Кунат // Психология и современный спорт. М., 1973. - 224-319 с.

61. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: автореф. дисс. .док-ра.мед.наук / С.Н. Кучкин. Казань, 1988. - 48 с.

62. Лакин, Г. Ф. Биометрия / Г.Ф. Лакин. М.: Высш. шк., 1990. - 352с.

63. Лалаков, Г. С. Подготовка высококвалифицированных спортсменов-единоборцев в годичном цикле тренировки / Г.С. Лалаков, В.Н. Лузин. Омск, 2008 - 330 с.

64. Макаренко, Е. М. Тактическая подготовка боксёра контратакующего стиля соревновательной деятельности: автореф. дис. канд. пед. наук / Е.М. Макаренко. Санкт-Петербург, 2007. - 26 с.

65. Макаров, А. Н. Бег на средние и длинные дистанции / А.Н. Макаров. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 235 с.

66. Макаров В. А. Физиология: Основные законы, формулы, уравнения / В.А. Макаров. М.: "ГОЭТАР - МЕД", 2001. - 112 с.

67. Макарова Г. А. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова, С.А. Локтев. М.: Советский спорт, 2005. - 586 с.

68. Макарова Г. А. Практическое руководство для спортивных врачей / Г.А. Макарова. Ростов-на-Дону: БАРО-ПРЕСС, 2002. - 800 с.

69. Макарова, Г. А. Спортивная медицина / Г. А. Макарова: учебник. М.: Советский спорт, - 2003. - 480с.

70. Мартиросов, Э.Г. Методы исследования спортивной антропологии / Э.Г. Мартиросов. М.: ФиС, 1982. - 199 с.

71. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

72. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. -М, 2004.- 160 с.

73. Матвеев, Л. П. Соревновательная деятельность спортсмена и система спортивных соревнований: учеб. пособие для студ. и слушателей факультете повышения квалификации / Л.П. Матвеев. М., 1996.-79 с.

74. Меньшиков, О. В. Специальная физическая подготовка боксеров-юниоров атакующего и контратакующего стиля на предсоревновательном этапе: автореф. дисс. канд. пед. наук: / О.В. Меньшиков. Москва, 2008. -24 с.

75. Мищенко, В. Проблемы и перспективы совершенствования специальной выносливости квалифицированных спортсменов / В. Мищенко, Д. Полищук // Вестник спортивной науки. 2004. - № 2 (4). С 48-53.

76. Мокеев, Г. И. Бокс: проблемы и решения/ Г.И. Мокеев, А.Г. Ширяев, P.M. Мулашов. Уфа, 1989. - 142 с.

77. Мотылянская, Р. Е. Выносливость у юных спортсменов / P.E. Мотылянская. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 223 с.

78. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Гессон, П.Л. Гринхафф. К.: Олимпийская литература, 2001. - 296 с.

79. Набатникова, М. Я. Специальная выносливость спортсменов / М. Я. Набатникова. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 264 с.

80. Набатникова, М. Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: автореф. дисс.док-pa пед. наук / М. Я. Набатникова. -М., 1974.-52 с.

81. Некрасов, В. П. Оценка соревновательной деятельности боксеров /

82. B.П. Некрасов, Ю.Б. Никифоров, H.A. Худадов // Бокс: Ежегодник. -М.: ФиС,1982. С.16-20.

83. Никитушкин, В. Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 10.1. C. 19-22.

84. Никифоров, Ю. Б. Предсоревновательная подготовка боксеров. / Ю.Б. Никифоров // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 27-29.

85. Никифоров, Ю. Б. Специализация тренировки боксеров. / Ю.Б. Никифоров // Бокс: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1982. - С. 10-13.

86. Никифоров, Ю. Б. Эффективность тренировки боксеров. / Ю.Б. Никифоров. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 192 с.

87. Никифоров, Ю.Б. Построение и планирование тренировки в боксе. / Ю.Б. Никифоров, И.Б. Викторов. М.: Физкультура и спорт, 1978. -216 с.

88. Огольцов, Н. Г. Тренировка лыжника-гонщика / Н.Г. Огольцов. -М.: Физкультура и спорт, 1971. 128 с.

89. Перхуров, А. М. Очерки донозологической функциональной диагностики в спорте / A.M. Перхуров, Б.А. Поляева. М.: РАСМИРБИ, 2006.- 152 с.

90. Петров, А. Г. Формирование индивидуального стиля боксеров 1416 лет: автореф. дис. канд. пед. наук / А.Г. Петров. Набережные Челны, 2010.-24 с.

91. Пилоян, Р. А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: автореф. дисс. канд. пед. наук / Р.А. Пилоян. М., 1985.-50 с.

92. Платонов, В. Н. Выносливость спортсмена и методика ее совершенствования. Ч. 1: учеб.-метод. пособие / В.Н. Платонов, М.М. Булатова. Киев.: КГИФК, 1992. - 51 с.

93. Платонов, В. Н. Выносливость спортсмена и методика ее совершенствования. Ч. 2: учеб.-метод. пособие / В.Н. Платонов, М.М. Булатова. Киев.: КГИФК, 1992. - 52 с.

94. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. -К.: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

95. Пшебыльский, В. Индивидуализация спортивной подготовки / В. Пшебыльский. М.: Теория и практика физической культуры, 2005. - 197 с.

96. Ревенко, Е. М. Индивидуализация предсоревновательной подготовки боксеров, различающихся индивидуально-психологическими особенностями: автореф. дис.канд. пед. наук / Е.М. Ревенко. Омск, 2002. - 24 с.

97. Ревенко, Е. М. Стили ведения боя в боксе: учеб. пособие / Е. М. Ревенко, Ю. В. Яцин. Омск.: СибАДИ, 2009. - 54 с.

98. Репников, П. Н. О выносливости в боксе / П.Н. Репников // Информационно-методический бюллетень. -Улан-удэ, 1991. №3. - 10-12 с.

99. Романенко, М. И. Бокс / М.И. Романенко. Киев, 1978. - 296 с.

100. Рубин В. С. Олимпийские и годичные циклы тренировки. Теория и практика: учеб.пособие / B.C. Рубин. М.: Советский спорт, 2004. - 136 с.

101. Савчин, М. П. Исследование динамики работоспособности боксеров высших разрядов в соревновательном периоде: автореф. дис. канд. пед. наук / М.П. Савчин. М.: ГЦОЛИФК, 1975. - 26 с.

102. Сальников, В. А. Индивидуальные различия как основа оптимизации спортивной деятельности / В.А. Сальников // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 7. - С. 2-9.

103. Сергиенко, Л. П. Основы спортивной генетики / Л.П. Сергиенко. Киев: Вища школа, 2004. - 632 с.

104. Смирнов, В. М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков / В.М. Смирнов. М.: Академия, 2000. -395 с.

105. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 608 с.

106. Станков, А.Г. Индивидуализация подготовки борцов / А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Письменский. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240 с.

107. Степанов, M. Ю. Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стилевых различий: автореф. дисс.канд. пед. наук. / М.Ю. Степанов.- Набережные Челны.-2011.-24 с.

108. Судаков, Е. Б. Методика физической подготовки боксеров различной спортивной квалификации и тактических манер ведения поединка: автореф. дисс. канд. пед. наук. / Е.Б. Судаков. Волгоград: ВГАФК, 2008. - 24 с.

109. Суслов, Ф. П. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Ф.П. Суслов. Москва: Физическая культура и спорт, 1997. - 416 с.

110. Суслов, Ф. П. О стратегии соревновательной практики в индивидуальных видах спорта в олимпийские годы / Ф.П. Суслов // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 11. - С. 30-33.

111. Суслов, Ф. П. Современная система подготовки спортсменов/ Ф. П. Суслов, В. Л. Сыч, Б. Н. Шустин. М.: МГФСО М, СААМ, 1995. - 445 с.

112. Таймазов, В. А. Психофизиологическое состояние спортсмена (методы оценки и коррекции) / В. А. Таймазов, Я. В. Голуб. СПб.: Изд-во «Олимп СПб», 2004. - 400 с.

113. Таймазов, В. А. Биоэнергетика спорта / В.А. Таймазов, А.Т. Марьянович. СПб.: Изд-во «Шатон», 2002. - 122 с.

114. Таймазов, В. А. Индивидуальная подготовка боксёров в спорте высших достижений: автореф. дисс. док-pa пед. наук / В.А. Таймазов. — СПб., 1997.-47 с.

115. Тихвинский, С.Б. Детская спортивная медицина: руководство для врачей / С.Б. Тихвинский, C.B. Хрущёв. М.: Медицина, 1991.- 560 с.

116. Туманян, Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов / Г.С. Туманян. М.: Академия, 2006. - 592 с.

117. Уткин, B.JI. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы: автореф. дис.док-pa биол.наук / B.JI. Уткин.-М., 1985.-46 с.

118. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 204 с.

119. Филимонов, В. И. Бокс и кикбоксинг: учебное пособие / В.И. Филлимонов, А.Г. Ширяев. М.: Академия, 2007. - 256 с.

120. Филимонов, В.И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка: монография / В.И. Филимонов. М.: ИНСАН, 2000. -432 с.

121. Филимонов, В.И. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств) / В.И. Филимонов. — М.: ИНСАН, 1999. -416 с

122. Филин, В.П. Воспитание физических способностей юных спортсменов / В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 128 с.

123. Фролов О.П. Методика изучения соревновательной деятельности боксеров / О.П. Фролов, Г.М. Вартанов, М.И. Испандияров. М.: ВНИИФК, 1986.- 33 с.

124. Харитонова, Л.Г. Типы адаптации в спорте / Л.Г. Харитонова.-Омск: ОГИФК, 1991.-206 с.

125. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2004.

126. Шатков, Г.И. Юный боксер / Г.И. Шатков, А.Г. Ширяев. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 127 с.

127. Шиян, В.В. Критерии оценки специальной выносливости дзюдоистов /В.В. Шиян // Теория и практика физической культуры. -1988.-№5.-С. 36-37.

128. Эрлих, В.В. Актуальные вопросы оздоровления, реабилитации и спортивной медицины / В.В. Эрлих // Сборник научных трудов. -Челябинск: ЧГМА, ОВФД, 2005. С. 89 - 91.

129. Яковлев, H.H. Химия движения / H.H. Яковлев. Ленинград: Наука, 1983.- 190 с.

130. Яцин, Ю.В. Совершенствование специальной выносливости у боксёров-юношей, различающихся свойствами нервной системы: автореф. дис.канд. пед. наук / Ю. В. Яцин. Омск, 1997. - 19 с.

131. Astrand, P.-O.Textbook of work physiology / P.-О. Astrand, J. Rodahl. New York; London, 1970. - P. 185-235.

132. Aunola, S. Aerobic and anaerobic thresholds determined from venous lactate on from ventilation and gas exchange in relation to muscle fiber composition / S. Aunola, H. Rusko // Int. J. Sports Med. 1986.

133. Bastian, M. Arbeitsbericht zur Wettkampfbeobachtung 8. Weltcup im Amateur-boxen in Chongging / M. Bastian. China. - Leipzig: IAT, 1998.

134. Bastian, M. Untersuchungen zur Struktur und Dynamik der Wettkampfleistungen im Amateurboxen. Trainertagung des DABV / M. Bastian. Frankfurt/Oder, 1998.

135. Cerretelli, P. Limiting factors of physical anaerobic performance in man / P. Cerretelli, G. Ambrosoli //Limiting factors of physical anaerobic performance / Ed J. Keul. Stutgart, I.Thime. - 1973. - P. 157-165.

136. Eriksson, S. O. Muscle metabolism and enzyme activities after training in boys 11-13 years old / S. O. Eriksson, P. O.Golinick, B. Saltin // Acta Physiol, scand. 1973. Vol. 65. - P. 485 - 497.

137. Ekblom, B. Factors determining maximal aerobic power / B. Ekblom // Acta physiol. Scand. 1986. - Vol. 126, suppl. 556. - P. 15-19.

138. Fox, E.L. A simple accurate technique for prodicting maximal anaerobic power / E.L. Fox // J.Appl.Physiol. 1973 - vol. 35, №6. - p. 914.

139. Fox, E.L. The physiological basis for exercise and sport (5th ed.)/ E.L. Fox, R.W. Bowers, M.L. Foss. Philadelphia: Saunders. - 1993.

140. Grimm, H. Grundrip der Konstitutionsbiologie und Antropometrie / H.Grimm. Berlin: Volk u. Gesundheit, 1966.

141. Green, H.J. Anaerobic Threshold, blood lactate and muscle metabolites in progressive exercise / H.J. Green, R.L. Hughson, W. Orr G., D.A. Ranney // J. Appl.Physiol. 1983.

142. Hochachka, P. Biochemical Adaptation / P. Hochachka, G. Somero. -1988.-568 p.

143. Hucakabee, W.E. Relationship of private and lactate during anaerobic metabolism in exercise and the formation of 02-debt / W.E. Hucakabee. -1958.-V.37. P. 255-256.

144. Hollman, W. Sportmedizin Arbeite- und Trainingsgrundlagen / W.Hollman, T. Hettinger- Stuttgart; New York, 1980. 773 S.

145. Kostyra, A. Wokot pojedynku / A. Kostyra. Boks, 1980. -NR 11. s.9.

146. Katch, V. L. Physical conditioning of children / V. L. Katch // J. Adol. Health Care. 1983. - Vol. 3. - P. 241 - 246.

147. Kindermann, W. The significance of the aerobic-anaerobic transition for the determination of work load intensities during endurance training / W. Kindermann, G. Smeng, J. Keui / Eur. J. Appl. Physiol. 1979. - Vol. 42. - P. 25.

148. Robinson B Relation of heat rate and systolic blood pressure tg the onset of pain in angina pectoris/ .G. Robinson // Circulation. -1967. V. 35. -№6.-P. 1073-1083.

149. Rowland, T. W. Aerobic responses to physical training in children / T. W. Rowland / Endurance in Sport. Oxford: Blackwell Sci. Publ., 1992. - P. 377 -384.

150. Shephard, R.J. Physical activity and aging / R.J. Shephard. London. Croom Helm lim.,1978.

151. Wilmore, J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costill. Champaign, Illinois: Human Kinetics, 2004. - 726 p.