автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Средства и методы тренировки точности двигательных действий в художественной гимнастике

Автореферат диссертации по теме "Средства и методы тренировки точности двигательных действий в художественной гимнастике"

ГССУДАРС1Ш;НЙНЯ ОРДЕНА ЛЕША И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНМ2Ш Ш12ТСТУТ ЙЗГГЩШЙ КУЛЬТУРЫ Я& П. ф. ЛЕСГАвТА

Вз празах рукоккси

' 0 2!

КОНОВАЛОВА Jtmai Александровна

УМ 736. 412. 2; 7G3. 016.1; 795.012. 5

I

СРЕДСТВА!Н ЬСТОДЫ ТРЕКИгШИ ТОЧНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ хегйтекз В ХЩЗСТЕЕЕШ псгялстпкЕ

13.00.04 - Теория я аэтодяка &:згп;гсюто всевитакня, опорт;!2з:ой трэзшроэкя и сздорсгэтедыгой ^г-ггчэско:*. культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертация на соискаяпэ учвкеЛ степени кхндвдгта педггоптеэскях наук

Санкт - Фтербург . 1953

L

ш

л

Работа выполнена в Государственном ордена и ордена

Красного Оиамзии институте физической культуры им. П. О. Лесгафта

I

Научный руководитель - доктор биологических наук, доцент

Г. И Иванова

О*)!шкальные оппоненты - доет-ор биологических наук, пра^ессор

Л. в! Зинковский - !кшдидат педагогичеаая наук, дсцент Л. А.Карпенкп

Ведущее учреждение - Воронежский филиал ШП'И

Загула диссертации состоится " /б " Г/У^/У^З 1993 г. в 13 часов 30 минут на заседании специалигировапного Совета Д 046.03.01 Государственного ордена Ленина и ордена Красного З.ча-мвни института ф:изическоЯ культуры им. П. <5. ¿зсгафгга (190121, Сгипгг-Петербург, ул.. Декабристов, 35). 1

С диссертацией могло ознакоються в бнСпотепз ГДОКгй им. П. О. Лесгафта. | \

Автореферат разослан " /¿? " -Л И ¿3 Ьэ, 1993 г.

/

4 •

Ученый секретарь специализированного Совета,

доц^кт '' \\ V. ' кт,\Никодазч

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. При современно« высоком уровне развития художественной гимнастики и острейшей конкурентной борьбе между различные толами как внутри страны, так и на мировой арене, необходима высокая точность выполнения двигательных действий (Клименко ЕЯ с соавт. 1982; Робева Е, 1983; Кокогоили Р.а , 1584; Овчинникова Н. А., 1Й85; Карягнко Л А., 1686 и др.). В связи с этим внимание спещгаикстои обратно к большой и сложной группе движений с предметами - брое* -м и лоте, техника выполнения которых является одни» вз определяв!** факторов исполнительского мастерства спортсменок (Бирж Е.В. с согвт., 1083; Огашяюв« Е А., 1985; Цгдико Е И., 198В). Аиалюоы выступлений гишасто* на содоиогани-ях различного раита, проведенным рядом исследователей (Чюсалова Г. А.. 1963; Рукавишжа С.Л, 1891 и др.) и в настоя«?» работе, докатаю вяэко» качество «сиолиеюя бросковых алемектов, обушюмм-кое вашкамЛм оянбок тезожчесного характер*.

В сжгаи с этим, скгушвдш является соэданш средств к «годов тренировки, которые могли бы эффективно реме» задачи технической подготовки спортсшнок. Одоакэ, иссюдоваякя этой проблемы носят фрагментарна характер, что проводит к равиоречиво»сг толко-• ваш» гвхятт бросмовых рейстмс и веаяекватноцг мво&у средств и «то»» тренромш.

Мотамвооем в соответствии со Сводам плавом Ш» ХЪсяаксорт СССР иа 1666-3990 гг., иштрюлениа £. теми 2.4. а

Гшотер*. ТЬежаомпитса. что шяшгте осоО»я:'эстеа востроеыя повводгг обиитюивирпщг процесс подбора

средств и методов тренировки точности бросковых действий, что обеспечит формирование техники, отвечающей современным требованиям худояастьенной гтжастики.

Объект исследования - броскозые дейстзия с булавами,■выполняемые гимнастками различной квалификации (1 разряд - 15СМК).

Предмет исследования - процесс совершенствования точности бросковых действий.

Цель исследования - совершенствование технической подготовки спортсменок в художественной гимнастике на основе выявления особенностей построения бросковых действий еысокой точности.

Задачи исследования:

1. Выявить факторы, определяющие результативность и качество выполнения бросковых действий с различны].« двигательными задачами в художественной гимнастике на основе изучения их биомеханических характеристик.

2. Определить особенности техники броскоЕых действий высокой точности, как основу подбора средств и методов тренировки.

3. Теоретически разработать и экспериментально сбосновать средства и методы тренировки точности бросковых действий в художественной гимнастике.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы; опрос в виде анкетирования и бесед; антропометрические исследования; механо-математическое моделирование; комплексное биомеханическое исследование (кино- и видеосъемка, тензодинамография, стабилография, электромиография); педагогический эксперимент; статистическая обработка полученных данных с использованием ЭВМ.

Научная новизна. В результате проведенных исследований впер-

йыэ определены биомеханические ректору, от которых зависит точность бросковых действий в художственной гимнастике. Устачозлеиы лехапиэш дв¿шекмя, базисная дина;,сг-гескал структура и особенное*/ г...-р:«аоеиия СЦТ тела гимнастки пр$« выподнввии реауяьтатиъных бросков. .Впервые проведено обоснование целесообразности применении разработанных средств и методой в технической подготовке гимнасток ка ослове подученной биомеханической информагдаи- Разработаны и при;,кнель. новые технические приспособленки, направленное па формирование рацкошуькой техники бросковых действий. Предложи способ подбора тренировочных Оу.-ав для шах гимнасток, ке и^ещкй аналогов в мире.

Практическая значимость исследования заключается в разработ;се программы совершенствования точности броскэььге действий с булава-ш;. ьк'лчахжей оригинальные управления, технические приспособления и срс-детва контроля за качеством процесса формировали: соЕеркешю-го двигательного навька. Использование такой программы позеолит ускорить темпы становления технического к-гйтерства гимнасток, . г ьиду того, что техническая подготовка епортешкок осуг;есткляс-тся на основе учета гл индивидуальных возрастных особенностей и урог.ня развития дветательаых качеств. Результаты к^следсщушч внедрены в учебко-тренировочный процесс С\ДШЗ О? ДОС "Дигщш", ЯЭД.И фрунзенского района Сьнкт-Пегс-рОурга я в учеб«уй процгес Е^рацекгкогс филиала М0Г№К.

Основное позокшия.. выкост&и на гагату:

1. Вьинлекке факторов, опреде^х-окгх результативность 11 г,а-чество выаолноши бросковых действий б худоазствевзоа пшет.1,~, мзмэгво ка ссаогс сравнения бно;.ку.а!:кчес1ик характера-ЦК- брусков с.рзэ.ккчн;:»П1 йвдаатегьвьза задачами.

2. Подбор средств и методов тренировки точности бросковых действий основывается на знании механизмов: взаимодействия с опорой, передачи количества движения, регуляции фиксацией звеньев кинематической цепи, а такие с учетом базовой динамической структуры и особенностей перемевения ОЦТ тела гикн-тстки.

3. Повшенке эффективности тренировочного процесса с гимнастками 9-11 лет обеспечивается прюлепвияеи средств и >зетодов, разработанных с учетом особенностей техники бросковых действий высокой точности.

Структура и объам. Диссертация состоит из владения, пяти глав, выводов, списка литературы и приложений. Оснозная часть работы изложена на 168 страницах масинописного текста и содержит 14 таблиц, 33 рисунков. В список литературы включен 141 источник, из них 12 на иностранных языках.' Имеется 11 приложений.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Биомеханические факторы, определяют® результативнее ;ь и качество выполнения бросковых действий

I

Выделение факторов проводилось с учетом современны?, требований к выбору параметров траектории полета снаряда в художественной гимнастике. Ведущими ¡га них определены: 1 - продолжительный полет снаряда; 2 - высокая точность в достижении заданной Дальности броска. \

Анализ резуль.-ирущч* характеристик бросковых действий показал, что длительное свободное перемещение снаряда обусловлено выеоыЯ гач?,ньной скоростью вылета (диапазон иаь-чнекий угла вылета

^5-30 градусов). Точность в достижении заданной дальности связана с тонг;<>.' варьированием угла вылета предмета.

Для изучения выделенных показателей были вараны два модельных броска, названных условно силовым и точностным. Б качестве силового рассматривался бросок, в котором основной двигательной задачей являлао. максимальная высота вылета предмета В точностном -ыякситльная ',очност£ последующей ловли (ловля без схождения с к*ста). Оба броска относятся к одной технической группе бросков махом ц& опоре.

Сратактельньй биомеханический анализ с определением комплекса проводился на 107 броскозых действиях. Полученные результаты выявили различия в техн.гле выполнения силового и точностного бросков, на основе которых выделены 4 фактора:

1 - ф&етор импульса. 2 - фактор волны, 3 - фактор силы и 4 -фактор устойчивости.

Яактор импульса характеризует особенности создания импульса

*

силы реакции опоры и контакта с опорой при выполнении аналкэируе-/

мых бросков. Так, силовой бросок отличает более высокая, по сравнению с точностным, величина сила (Р <- 0,01) и концентрации ее ии-пульса во времени. Кроме того, х; силовом броске выпуск предмета производится в момент наименьшего давления на опору, '6 точностном - при отсутствии давления.

Второй фактор определяет специфику передачи количества движения по биокинеыатлческой цепи в бросковых действиях с силовой и точностной задачами. И первый и второй отличает Е 'лновой тип передачи количества . двкгыния. Ш дам силового броска характерно участие в волновом процессе Есех звеньев Оиокингызтнческой цепи начиная от опоры. В точностном броске количество участвующих в пг-

• <

- б -

ре даче звеньев меньше, так как бросающая рука двигается как ед:;:ю.? биоккнематическое звено, где на локтевой и лучезапясткыЛ сустаты наложены связи.

Фактор силы характеризует особенности динамики развития усилия в ■ исследуемых бросках. Разномерное узелнчение силы в подготовительных фазах и больпой градиент силы в фхкахз отлетает силовой бросок. В точностном броскэ, напротив, кркгая дейстзия ш:еет не только периоды нарастания, но и Еьгралэнные периоды спада.

Четвертый фактор устойчивости определяет особенности перемещения ОЦТ тела гимнастки на опоре и сохранения устойчивого полож-ния при выполнении бросков. Для силового броска характерно движение ОЦТ тела гимнастки в пределах площади опоры с резкими колебаниями. В точностном броске наблюдается плавное перемещение ОЦТ в подготовительных фазах и с? Лилизация его положения з финале.

Таким образом, выделение факторов явилось результатом поиска технических особенностей бросков с различными двигательными, задачам!'. 'го. впрочем, еще ке решает'поставленной проблемы. Силовой и точностной броски - это модельные двигательные действия, которые лишь приближаются по уровню сложности к соревновательным броскам, но не являются таковыми.

' Поэтому на следующем этапе исследования полученная биомеханическая информация была использована для определения особенностей техники соревновательного броскового действия, з котором реализуются одновременно две задачи: силовая и точностная.

Особенности техники броскоЕого действия в художественной

гимнастике

Анализ научной литературы, посвященной вопросам изучения тех-

ники перемеизщихся двиганий в различных видах спорта, показал отличные друг от друга подходы к определенна модальной техники ре-

О

еулътативных броскозых действий (Тутевич ЕЕ, 1969; Голоягэзоз С.а, 1979). Так, успешность ревэния пиловэй задачи зависит от ра-щональиости использования силы при выполнении .броска. Точностная задача в бросковом действии эффективнее ресается в том случае, если уменьшено количество степеней свободы к снижен градиент силы.

С учетом вьшэсиазанного была предложена техника бросксгого действия, которая удовлетворяла требованиям как силовой, так и точностной задачам. Такую технику отличает то, что она базируется на трех механизмах движения, рациональной динамичесгай структуре и особенностях двияенкя ОЦТ тела гиьяастки. Первый - это механизм взаимодействия с опорой. Его своеобразие заключается: 1- в развитии максимальной силы отталкиванйя и 2 - в выполнении выпуска предмета в шмэнт отсутствия давления на опору.

Второй и третий механизмы рассматриваются как взаимодополняющие друг друга. Это механизмы передачи количества движения и регуляции фиксацией звеньев кинематической цепи. Действие данных механизмов заключается в том, что для комплексной реализации силовой и точностной задач в бросковом действии необходимо, чтобы построение системы движений в нижних отделах кинематической цепи происходило в соответствии с вариантом последовательного включения в работу натечных групп и поочередной фиксацией звеньев начиная от опора Двивение бросаодэй руки - с вариантом одновременной работы мышечных групп и одновременной фиксацией дистадьных звеньев руки.

для рациональной динамической структуры характерно плавное нарастание усилий в подготовительных фазах, так как в условиях, где к спортсменке прижжены значительные силы реакции, резкое их

колебание будет осложнять процесс управления системой. Дм того, чтобы предмет в момент выпуска получил значительный пмпульс силы, в финальной части броска необходимо стремиться к большому градиенту силы.

Анализ стабйлограмм бросков силовой и точностной направленности показал, что независимо от особенностей двигательных задач перемещение ОЦТ тела гимнастки происходит а пределах площади опоры с целью сохранения устойчивого подогенкя в процессе выполнения движения. Это позволило сделать вывод о том, что равновесие является основой для успешной реализации двигательных задач, аресте с тем отмечено, что качество сохранения устойчивости в точностных бросках вьпе и , следовательно, условия для формирования траектории полета предмета наиболее благоприятна Поэтому характер движения ОЦТ тела гимнастки з пчкостных бросках признан более рациональным. Его отличает отсутствие резких колебаний движения ОЦТ в подготовительных фазах броска и стабилизация положения ОЦТ в момент выпуска предмета

Обоснование выбора средств и методов тренировки точности Зросковых действий в худогественной гимнастике Средства и методы совершенствования механизма взаимодействия с опорой Согласно основному закону механики, увеличить силу можно повышая значение двух переменных: массы и ускорения. Нами установлено, что увеличение массы перемещаемого снаряда в тренировке юных гимнасток нецелесообразно, так как силовые возможности их ограничены, вследствие чего условие сохранения второй переменной -ускорения, практически не выполнимо.

Достижение большей величины силы-возможо га счет уггякченья ускорения. Известно, что устарение есть величина, хара.1стериауксзя бистроту 1:=г/ске:;кя скорости. Поэтому в качестве средств тренировки •ц ¿.«логины упр&гнгшм, направленные на увеличение- скорости поступательного двиления ОЦТ. Зто бросковые действия, вылсАкяьные грике, г тги-окэ броски с заданием на ыажимальную высоту и дальность полета предмета. Увеличить ускорение дв/Г.тгнкя ОЦТ возможно ! за счет уманьгиикя ьреыени прохождения пути , ка котором создаете: скорость. Йрекп выполнения оттаскивания гавиент от скоростно-сило ¿ых качеств г»".ннастки. Для ;;х развития кптроко используют различны прылковье упражнения. Наиболее аффективны из них те, которые поз водявт создать калглучшиг условия для сокрег;е:-шл кьшц в егталкиаа шш (Ьерхоаапогагй КаВ.-, 1988). Это - прняки в глубину с после дук щж отталкиванием, скоростные прыжки через скамейку >: т.п.

Требование выполнения выпуска предмета в момент минимально:: давлении из опору ига его отсутствии определяет согласованность I времени поступательного и ьраедтельного двнкс-кнй, 'Т. е. Еыпус предмета долкек производиться ь безопорнси положении. С целью фо] ьлфОЕОКия данной согласованности предлагается броскорые действ» выполняешь с Е»га и ь прыхко.

Для поэыеэния пгьэдговкх действий в вариативных уел

вкях выпаливши .целесообразно ■кспоеьэорйикэ с¿емуш'Л кетод чгсгаж яриешг: приемы "сиащя*, "вщруюкз!* И "сСддайгьг»-»'' з дашй, соблюдение опредедэшшх параметров двиягвш;, , ориеи?ирс вшадкекие ущигзэшдй в парах и группа*. Крода уого, учит^ч юн ьовр&с? вашеагжеа, .рьзработацкда средства необходим пррэн* в игровой .и сореьыогателькой фороах.

. - 10 -

Средства и методы формирования кэханиз>«а передачи количества движния механизма регуляции фиксацией звеньев кинематической цэпи Результативность броска з переменных условиях выполнения зависит от уровня владения комплексом во^моэтгых вариантов действия данных механизмов. Крайними, варианта!.« такого ксютокса являются: 1 - дзиигние по типу хлеста и 2 - маховое движение Сросаш,эй руки при одновременной фиксации днстзлькых звеньев. Эксперимптгльиое исследование с применением киносъемки выявило, что примером первого является переброска, второго - скоростной бросок. 3>л того, чтобы сформировать весь комплекс движений бросавдэй руга?, кроме переброски и скоростного броска, целесообразно использование бросков, выполняемых замедленно и на обычной скорости.. Это позволит выработать навкк" дифференцирования дви.г^ния по времени и совершенствовать процесс управления движением бросгиядей руки. Эффективность применения разработанн!я средств повяжется при использо-

1 ч1

вании вариативного метода, которий предполагает чередование в выполнении предложэнньлс упражнений.

Для формирования специфической координации работы ммэд ног и туловища предлагается применение исходных положений: сед, стойка на колэнях, основная стойка. Это позволит постепенно отрабатывать передачу количества движения бросающей руке от конкретного эвена килиих конечностей и тугавигца. ' \

Средство тренировки рациональной динамической структуры В рес-.гы'а'?? биомеханического исследования б рос га в их действий, всаюлиенчьте ¡оными гимнастками со станда. тной будазой выявлена нерациональная динамическая структура, которая /-аргктеризу-

ется тем, что необходимый импульс сила у юных спортсменок достигается значительным вкладом времени воздействия на снаряд при небольшой величине силы. Выявлено, что выполняя бросок с облегченным снарядом, юная гимнастка достигает большей скорости при той яе силе к имеет дш зчическую структуру подобную рациональной. структуре взрослых спортсменок.

В результата ызхано-матеыатического моделирования била найдена формула подбор' облегченных снарядов в виде полинома второй

2

степени: У - -0,098 + 0,038 X - 0,00057 X , определяющая зависи-весо-ростового показателя к.ьои гимнастки (X) л длины уменьшенной булавы (V). На основе полученной зависимости предложен ряд снарядов различной длины (0,32; 0,37; 0,42; 0,45 м) (рис. 1). Си выбран в соответствии с принятой в художественной гимнастике пери» одизацией спортивной тренировки и учитывающий естественный равброе вёсо-ростового показателя у гимнасток одного созрсста (рис, 2).

Разработанный способ подбора будаЕ ве имеет аналогов р мире, что /

подтверждает получеглое автором положительное ревание на ьыдачу патента по задька #4877372/12/104574 "Способ подбора булавы для

тяастох".

средства и уэтодц совершенствования динамического равновесия при выполнении бросовых дыданий Разработаны следувд». средства- 1 • - бросок, врпрлкяемьй с "прукинккиГ сагоы. Введение "пружинного" шзга в систему бросковэ-го действия позволяет равномерно, без резких колебакцД переносить тадвсть тела гимнастки в подготовительных фазах. Цдя повырння устойчивости в финале броскового действия разработаны приспособления: иатащз^ея доска и балансир (рис. ).

Рис. 1 Ряд тренировочных булав

1 - 0,32 м

2 - 0,37 и

3 - 0,42 м

4 - 0,45 м

о Ь ' 10 Щ 14 10 возраст

чч *

3

0,о0

м

со

0,40 0,4э и;)

Б

Л1с. а Графи,и зависимости весо-ростового показателя (Х7 ¡1 возраста гимнасток Сн) и длины тренировочных булав (Ь). Этапы тренировки: 0-этап отбора, 1-этап начальной специализированной подготовки, 2-этап начальной специализации, о-этап углубленной подготовки

- 14 - .

ТрзнирушиЯ эК«кт от их применения свяггн с уьгеньгзеннйк площади опоры и наличием признаков твердых тол с огрп:п,Л",т;йо-ус?-">Дчл-тг;л равновесием. Наиболее эффективнкм при кспользовичии данных средств является псчторпьЯ метод, позволяющий при июгасргтио:? повторении' упражнения уточнять ов*:5ки техники.

Прогрси-а-з педагогического экспзгикзатз Пэдегогчческий гксперимечт прсэодился с целью проверки зффак-тгаггоетн рззр&ботзнн:-;:; средств и методов тренировки. Он продолжался с сентября по декабрь 19!?0 г. Всего было проведено за этст период 51 тренировочное занятие. Лсподьзоьалгсь Фэррг прямого параллельного эксперимента. Е нем г»р:::;г:ли участке 18 гимнасток 1 разряда з возрасте Ю-11 лет, !.:? которых 9 составили экспериментальную групру, 9 - когп ;льнур

Программа включала 4 этапа подготовки, основным содержанием которых явились комплексы средств и мэтодов, направленные. на ресе-ние задач технического совераенстгования и специальной физической подготовки. Длительность каддого этапа определялась с поьга^ю специально подобранных контрольных упражнений, отраязя^их специфику задач соЕерпзьствования данного зтапа тренировки. Основанием для зазервеккя одного этапа и перехода к другому являлось определение осзоенлэсти предлагает« упражнений по критерию 85-85 (Кузнецов ЕЛ., 1978; Солодяиников ЕЛ., 1581).

Ка первом этапе ревзитагь задача совершенствования навыка регулирования фиксацией звеньев бросапдей руки и развития ск&рсст-но-силовых качеств рук. Второй этап был посвяцгн репеюш еледувсих . задач: 1 - совершенствованию механизма взаимодействия с опорой, 2 - формированию рациональней динамической структуры брсскоьогс

действия и 3 - развит™ скоростно-силовых качеств." Общей задачей третьего этапа являлось совершенствование динамического равновесия при ¡л¿полней1 и броскового действия посредством: 1 - развития функции равновесия у занимающиеся и 2 - формирования рациональной техники движений. Четвертый этап 'тренировки был посвящен совершенствованию техники бросковых действий в усложненных условиях выполнения. С этой целью применялись две группы заданий, отражающие основные формы повышения трудности бросковых действий в соревновательных прогрзшах гимнасток высокой квалификации: бросковые связки с усложненной ловлей и усложненным броском.

Гимнастки экспериментальной группы занимались по разработанной автором программе совершенствования техники бросковых действий, спортсменки контрольной - по общепринятой методике.

Результаты педагогического эксперимента

Эффективность разработанной программы проверялась при сравнении результатов комплексного исследования опытных групп до и после педагогического эксперимента. В содержание данного исследования входило: тестирование уровня.физической и технической подготовок гимнасток с использованием экспертной оценки и инструментальных методик контроля (видеосъемки, стабило- и тензометрии, синхронизированных с киносъемкой).

В результате анализа специальной литературы был выделен ряд ' двигательных качеств, значимо Еажкых для успешного выполнения бросковых действий: сила сгибателей кисти, ловкость, скоростно-си-ловые качества, функция равновесия. Сравнительный- статистический анализ результатов тестирования до эксперимента выявил более еысо-

кий уровень развития силы сгибателей кисти и функции равновесна у гимнасток контрольной группы (Р< 0,001). В остальных тестах перво-

• го блока отсутствует различия, что свидетельствует об идентичности гимнасток двух групп по уровню развития скоростно-силовых качеств и ловкости. В конце эксперимента отмечено превосходство гимнасток экспериментальной группы в уровне развития двигательных ¡сачеств. Исключение составляет тест N4. (скоростно-смовке качества рук). Динамика изменений уровня развития двигательных глчеств показала, что экспериментальную группу характеризует улучшение результата, тестирования во всех заданиях 1 блока. В контрольной группе возросли результаты только з тесте N4 а увеличение амплитуды движения ОЦТ при удержании статической позы (Р<0,05), определило еьшод

• об ухудшении -функции равновесия у гимнасток контрольной группы за период проведения педагогического эксперимента.

Второй блок заданий ссстсял из четырех бросковых тестов, с ломоаыо которых оценивался уровень владения предметом. Результаты тестирования до эксперимента показали, что у гимнасток контрольной группы значительно вьшю уровень технической работы с булавами. Сравнительный анализ двух групп после педагогического эксперимента выявил превосходство гимнасток уже экспериментальной группы в уровне владения предметом (Р. 0,001). Анализ динамики изменений текнз определил значительное повышение уровня технической работы у гимнасток экспериментальной группы (Р,0,001).

Для уточнения особенностей воздействия разработанных средств и методов на технику бросковых действий, проводилось инструментальное исследование, с шикнцью которого выявлялись биомеханические характеристики двидениЯ.

В результате тестирования гимнасток до эксперимента было в|#-

явлено, что точность выполнения* бросков выше у гимнасток контрольной группы (Р<0,001). Пзсле проведения эксперимента различия двух грутг: но достоверны. Интересна динамика изменения точности броска у гимнасток экспериментальной и опытной групп. Так, если у первых этот показатель улучшается (Р<0,01), то у гимнасток контрольной группы за этот же период иаменения идут в обратном направлении -точность бросковых-действий падает (Р<0,С5).

Анализ временных характеристик бросковых действий до проведения педэксперишнта выявил различие двух групп только по времени выполнения броска (Р<0,01). При рассмотрении этих та показателей после эксперимента обращает на себя внимание различие экспериментальной и контрольной групп уке по всем временный характеристикам. Ко при этом изменения у гкшасток экспериментальной группы носят прогрессивный характер, заключаипщйся в уменьшении временных периодов бросковых• действий. У гимнасток гактрольной группы положительные изменения отличают только показатель времени выполнения броска

Из динамических характеристик анализу подвергалась величина максимальной силы отталкиванил Данный показатель при сравнении двух групп до и после педагогического эксперимента не имеет различий. Но анализ динамики изменений выявил значительное увеличение максимальной силы отталкивания у гимнасток как экспериментальной, так и контрольной групп (Р<0,001).

Тестирование по четвертому блоку заданий было направлено на выявление уровня владения навыком регуляции фиксации звеньев ■бросаюцзй руки. В результате сравнительного анализа до эксперимента обнаружено отсутствие различий в овладении данным навыком. После проведения педагогического эксперимента более высокий уро-

вень владения навыком регуляции фиксации звеньев бросавд;й руки выявлен у гимнасток экспериментальной группы. Это такие подтверждается при рассмотрении динамики изменений данного навыка.

Таким образом, оценивая результаты комплексного тестирования, мэяно констатировать, . что несмотря ка некоторое отставание гимнасток экспериментальной грулпы вначале по уровни фисической и технической подготовок от ги^асток контрольной группа, по окончании эксперимента данное отставание не только преодолено, но и от-мзчается превосходство гимнасток экспериментальной группы как в уровне владения предметом, та?: и в уровне развития болыпкнствс. физических качеств.

выводи

1. На основе комплзксногс исследования кинематических, динамических, стабшюгр&фических характеристик бросковнх деЛстьий с различными двигательными задача:./и в. художественной гимнастике установлены факторы, от которых зависит результативность и качество их выполнения: фактор импульса, волн», с или н ¿егся-кзости. Фактор и »/пульса определяет особенности контакта гге«иес'ткн с опорой

I

при выполнении бросковых действий, фактор во.-ны - ' харачтур ч последовательность передачи количества движения н ческой цепи, фактор силы - особенности динамической структуры, Ф^ртор устойчивости характер перемещения ОПТ тёлн I кмне&тни на опоре. * 1

Полученное результаты целесообразно исполъпсььть >йя ешблс-ния особенностей техники Срссковис дейстр»:й лмгогюй точности.

2. Ьчякх>но> что фгрмироелюхе техники, овесп;» -даям*.* еиеокуи

точность выполнения бросковых действий в художественной гимнасти-. ка, связано с процессом становления трех механизмов движения: взаимодействия с опорой, передачи количества движения, регуляции фиксацией звеньев кинематической цепи, а также, базисной,динамической струг?уры и рационального перемещения ОЦТ тела гимнастки.

3. Определено, что механизм взаимодействия с опорой характеризуется развитием максимального импульса силы отталкивания и выпуском предмета мсмент отсутствия давления на опору. Механизм передачи количества движения и регуляции фиксацией звеньев кинематической цепи рассматриваются как взаимодополняющие друг друга Они определяют построение системы движений в нижних отделах кинематической цепи с учетом последовательного включения в работу звеньев и поочередной их фиксацией, начиная от опоры. Структуру движений бросающей руки отличает одновременная работа мышечных групп с одновременной фиксацией дистальных звеньев, что обусловливает уменьшение степеней свободы и, как следствие, повышение точности броска

Материалы исследования необходимо использовать для подбора адекватных средств и методов .тренировал, а также для осуществления контроля за качеством процесса формирования навыка броскЛюго действия.

4. В исследовании выявлена базисная динамическая структура бросковых действий, которая характеризуется равномерным ростом силы в подготовительных фазах, а финальное усилие - крутым градиентом роста силы. Кроме того, определены следующие особенности движения ОЦТ тела гимнастки при выполнении результативного броскового действия: в подготовительных фазах - перемещение ОЦТ без резких колебаний, в момент выпуска предмета - стабилизация его положения.

Данную биомеханическую информацию необходимо учитывать при разработке средств и ютодов тренировки, с тем чтобы целекапраглжго формировать навык выполнения броскозых действий аисскоЛ точности.

5. Зффэкггакость формирования механизма взгийолейстька с опорой достигается путеу использования двух групп средств: 1 -средства, направленные на техническое соввршекство'занде данного механизма (броски, выполняемые в момент прыпса или "пруэнного" тага, а тага» броски с максимальной высотой ч дальностью полз га предмета); 2 - средства повышения уровня развития скоростно-сил"-вых качеств «ышц ног (прьккп в глубину, прылзд через скамейку и

п.). Эффективность применения данных средств повышается при испольговании следущих методических приемов: приемы "смежннг", "контрастных" и "сблигде»;ьа" заданий, соблюдение определенных параметров ди'.жнкя, ориентиров, выполнение упрочнений в парах и группах. Для формирозгки;' . зханигмол передачи количества дви:гения и регуляция фиксацией авеньев кинематической цепи накболее аффективно применен'?.? перзбросок и брос;сов с различной скоростью выполнения, позволяющие гимнасткам овладеть навыком хлсстообразного г? махового дгн.-кгнкя рабочей руки. Основнш нзтодоы является вариативный. Основной методический прием - кспсльзсгэкие разллч::ых исходных положений.

6. Базисная динадаческай структура фор^руэтся путем использования облегченных булав, подбор которых производится с учетом возрастных особенностей иных гимнасток и урсзня развития £мзи-чесглх качеств. Целесообразно использование тренируется: прпепоссб-згний "катаитдяся доска" и "балансир" для ссверЕвнетвовз-ЧКЯ дкна-иг-геского равновесия при выполнения: бросиового деЯстгги?.

7. Педагогический зксперкиьнт догеззэа оффвктагноста кспсльво-

вания ¡разработанных средств и методов в тренировке точности Оросков гимнасток 9-11 лет. Спортсменки экспериментальной группы, отс1агщие от контрольной до эксперимента, не только догнали, но и лреваошли их по уровню владения предметом (Р<0,001) и степени развития большинства физических качеств, значимо вакных для успешного выполнения точных бросковых действий (ловкость - Р<0,001; скорост-но-силовые качества - Р(0,01; функция равновесия - Р<0,05). Оценка биомеханических показателей, обусловливающих точность бросковых действий до и после педагогического эксперимента также выявила более высокие темпы прироста технического мастерства у гимнасток экспериментальной группа

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Иванова Г. П., Израйлит Э. Т. , Коновалова Л. А. , Томова С. Биомеханические аспекты точности в бросках и ударах // Биомеханика спорта- Тез. докл. VI Есес. науч. конф. - Чернигов, - с. 81-82.

2. Коновалова Л. А. Критерий точности бросков в художественной гимнастике // Методические и научные основы научно-технического творчества молодежи (НТТМ) физкультурного ВУЗа: Тез. докл. - Л., 1989. -с. 43-44.

3. Коновалова Л. А. Биомеханические аспекты бросков в художественной гимнастике // Материалы научной конференции (1989): Тез. докл. - Л., 1990. - с. 65-66.

4. Коновалова Л. А., Первухина Е А. Некоторые особенности организации бросков, выполняемых в безопорном положении (на примере художественной'гимнастики) //Материалы научной конференции (1989): Тез. докл. - Л. . 1990. - с. 67-68.

Б. Конозалова Л. А. Биомеханические аспекты соверсенствовакия

точности бросковых действий в худокстЕенясв пишяв // Г$оСзе-ш биомеханики спорта: Тез.лени- vil Dcec. иуч. кпж$. ЦТкхза, 3-6 окт., 1991)- М., 1991. - с.35-35.

6. Коновалова JL А.. i Чартсза А. И. Вйожхапзязсгок! ассСеналсет бросковых действий в худояестаенвса гимяаехж® // Тгз. дскж. IV научно- практ. конф. Si ШГ5ЙЯ.- Вэрсяеж. 15*31.-

t

Изтериаяа-дяссерггияи ддгзякяг

1. На VI Всесоюзной научной ковфереяхзз по йяокквиггяэ стерта.- Чернигов, 1S89.

2. S& VII Всесоюзное наогчвса недфа^ецци пэ Слтягазаьза csc2>-та. - Пенза, 1991.

3. 5а итоговых каучхга кояфер^кцзж пзс^сс&^до-г^згтдгрлг тульского состава ЮТК® ш Пй^йсгвфгз.- j&eaarpsj. US?. is®.

4. Ш научней ксафврекэа ааямвв yarass ГЗЗЕ22 и*, пллвегавг*- д»някграа. íosa