Возрастные особенности проявления перфекционизма в спорте

Распопова, Анна Сергеевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Возрастные особенности проявления перфекционизма в спорте

Автореферат

Автор научной работы: Распопова, Анна Сергеевна
Ученая степень: кандидата психологических наук
Место защиты: Краснодар
Год защиты: 2012
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Возрастные особенности проявления перфекционизма в спорте"

На правдхлукаписи

о/Ж/^

005054944

Распопова Анна Сергеевна

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

В СПОРТЕ

Специальность 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры (психологические науки)

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук

1 5 НОЯ 2012

Краснодар - 2012

005054944

Работа выполнена в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма

Научный руководитель: доктор психологических наук, профессор

Горская Галина Борисовна

Официальные оппоненты: Дёмин Андрей Николаевич,

доктор психологических наук, профессор, Кубанский государственный университет, профессор кафедры социальной психологии и социологии управления

Мельников Владимир Михайлович,

доктор психологических наук, профессор, Сочинский государственный университет, профессор кафедры общей психологии и социальных коммуникаций

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Ставропольский

государственный университет»

Защита состоится «29» ноября 2012 г. в 14 часов 00 минут на заседании диссертационного совета Д 311.009.01, созданного на базе Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, по адресу: 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат разослан октября 2012 г.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук, профессор /г Шестаков М.М.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Современный спорт предполагает постоянное совершенствование мастерства и стремление к высокому уровню достижений в строго регламентированных условиях жесткой конкуренции, так как связан с высокими результатами. Спорт предъявляет высокие требования к исполнительскому мастерству в напряженных условиях соревновательной деятельности и диктует необходимость проявления высокого уровня развития волевых качеств в условиях тренировочной деятельности, в связи с чем крайне высока затратность физических и психических ресурсов спортсмена (A.B. Родионов, 2004; Е.П. Ильин, 2008).

Направленность спорта на достижение предельно высоких результатов предполагает, с одной стороны, необходимость предотвращения физических и психических.. перегрузок, с другой стороны, привлекает внимание исследователей к феномену перфекционизма. В психологии перфекционизм определяется как стремление к безупречности, к совершенству, которое подразумевает завышенные стандарты выполнения действия в сочетании с тенденцией к чрезмерно критическим оценкам своего поведения (R. Frost, 1990; P. Hewitt, G. Flett, 2001, 2005; В.А. Ясная, С.Н. Ениколопов, 2007), склонность следовать завышенным стандартам деятельности, и выдвигать к собственной личности чрезмерно высокие требования (Н.Г. Гаранян, 2006).

В последние десять лет растет интенсивность исследований перфекционизма в спорте, в которых утверждается точка зрения о нем как о многомерном явлении (G. Flett, P. Hewitt, 2005; P.J. Cohn, 2007; J. Stoeber, 2008; A.P. Hill, 2009; M. Carter, 2011). В основу работы положена концепция П. Хьюитта и Г. Флетта, рассматривающая перфекционизм как многомерное явление, включающее три компонента: перфекционизм, ориентированный на себя, - склонность предъявлять высокие требования к себе; перфекционизм, ориентированный на других, - предъявление высоких требований к окружающим; социально предписанный перфекционизм, - когда человек расценивает требования, предъявляемые к нему окружающими, как завышенные, которым трудно, но необходимо соответствовать, чтобы заслужить принятие и одобрение (P. Hewitt, G. Flett, 1999). Широко обсуждается влияние перфекционизма на деятельность спортсменов, их психические состояния и отношение к успехам и неудачам (D.D. Burns, 1980; R.O. Frost, K.J. Henderson, 1991; P.J. Cohn, 2007; J. Stoeber, 2008; A.P. Hill, 2009). В связи с тем что перфекционизм является многомерным явлением, его различные формы могут как стимулировать деятельность, направленную на достижения, так и оказывать негативное влияние, вызывая эмоциональное перенапряжение, при этом имеется точка зрения о том, что перфекционизм, ориентированный на себя, является конструктивным, а социально предписанный перфекционизм оказывает негативное влияние на деятельность (М. Hollender, 1965; R. Frost, К. Henderson, 1991; P. Hewitt, G. Flett, 2005; J. Sinclair, 2006; A. Stirling, 2006; J. Stoeber, 2007; M. Anshel, 2009; A.P. Hill, 2009; M. Carter, 2011, P. Gaudreau, J. Verner-Filion, 2011).

Специалистами, исследующими перфекционизм в спорте, недооценивается степень готовности спортсменов к конструктивному

реагированию на перфекционистские требования, которая может быть обусловлена не только возрастными и квалификационными характеристиками спортсмена, но и уровнем сформированности его личностной зрелости.

Современное понимание перфекционизма предполагает, что он, в некоторой мере, является конструктивным явлением (Н.В. Андраханова, 2009; .1. БйеЬег, К.Оно, 2008), из чего следует, что актуальны исследования перфекционистских установок и выявление их воздействия на поведение, а это, в свою очередь, открывает возможности для раскрытия понимания перфекционизма как фактора достижения высоких спортивных результатов.

Актуальность исследования определяется противоречием между:

- силой и разнонаправленностью влияния перфекционизма на деятельность спортсменов и недостаточной изученностью возрастных аспектов регуляции перфекционизма;

- направленностью спорта на достижение предельно высоких результатов, повышающей вероятность перфекционизма, и недостаточной изученностью готовности к конструктивному восприятию этих требований у спортсменов разного возраста.

Объект исследования: феномен перфекционизма в спорте.

Предмет исследования: возрастная динамика конструктивных и деструктивных проявлений перфекционизма у спортсменов разного возраста и :1.\ детерминация.

Цель исследования - выявление психологических регуляторов конструктивных и неконструктивных проявлений перфекционизма и их т;терминации у спортсменов разного возраста как основы совершенствования •1с1;хологического сопровождения подготовки спортсменов.

Гипотеза: Соотношение конструктивных и неконструктивных проявлений перфекционизма может быть обусловлено возрастными особенностями, в частности степенью личностной зрелости, определяющей степень готовности к высоким требованиям у спортсменов разного возраста.

Основанием для выдвижения гипотезы стали данные возрастной психологии, свидетельствующие об автономизации от социального окружения с возрастом, которая меняет отношение к требованиям извне по мере взросления (И.С. Кон, 1989; А.Л. Журавлев, 2003). Взросление выражается в зрелом принятии социальных норм, которое может изменить отношение к перфекционизму у спортсменов по мере включения в спортивную деятельность.

Для достижения поставленной цели и проверки гипотезы поставлены следующие задачи:

1. Определить теоретические основания изучения перфекционизма на базе анализа современных концепций и эмпирических исследований.

2. Установить особенности проявления перфекционизма в зависимости от пола, возраста и включенности в спортивную деятельность.

3. Выявить особенности взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств в зависимости от пола, возраста, включенности в спортивную деятельность.

4. Определить различия в проявлении возрастных и гендерных особенностей личностных свойств у спортсменов и испытуемых, не занимающихся спортом.

5. Доказать возможность усиления конструктивных проявлений перфекционизма в спорте за счет развития их личностных предпосылок посредством разработки и реализации развивающей программы.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: 1) анализ научно-методической литературы; 2) методы психодиагностики; 3) методы математической статистики; 4) метод формирующего эксперимента.

Методологическую основу исследования составили принцип развития (Л.С. Выготский, Л.И. Божович), субъектно-деятельностный подход (A.B. Брушлинский, К.А. Абульханова-Славская, С.Л. Рубинштейн).

Теоретическая основа исследования представлена зарубежными и отечественными концепциями перфекционизма (А.Б. Холмогорова, 1999; Н.Г. Гаранян 1999, 2001, 2004, 2005, 2009, 2010; Т.Ю. Юдеева, 2007; В.А. Ясная, C.B. Ениколопов, 2007; M. Hollender, 1965; D. Hamachek, 1978; P. Hewitt, G. Flett, 1999, 2001), концепции перфекционизма в спорте (R. Frost, 1991; A. Hall, 1998; D. Krasnow, 1999; P. Hewitt, G. Hett, 2005; Y. Ommundsen, 2005; J. Sinclair, 2006; A. Stirling, 2006; J. Stoeber, 2007; M. Anshel, 2009; A.P. Hill, 2009; G. Breivika, 2010; M. Carter, 2011), современные концепции спортивной деятельности, концепции развития и спортивной карьеры (Н.Б. Стамбулова, 1999; Г.Б. Горская, 2008),' теоретические положения о развитии личности и личностных регуляторах достижений в спорте (Б. Кретги, 1978; В.И. Степанский, 1981, 1984; P.A. Пилоян, 1984; Ю.А. Коломийцев, 1984; B.C. Ротенберг, 1989; H.A. Батурин, 1999; A.B. Родионов, 2004; Е.П. Ильин, 2008; A.M. Прихожан, 2009).

Научная , новизна результатов диссертационного исследования заключается в том, что в нем:

выявлены особенности проявления перфекционизма в спорте, обусловленные спецификой спортивной деятельности, возрастом и полом спортсменов, заключающиеся в усилении значимости социально заданных требований, индикатором. которых является рост социально предписанного перфекционизма с возрастом;

- показано, что максимальная взаимная обусловленность перфекционизма и личностных свойств имеет место в подростковом возрасте за счет наибольшей уязвимости к перфекционистским требованиям, устойчивость к которым проявляется по мере взросления;

- представлены тендерные особенности проявления перфекционизма. заключающиеся в том, что женщины более ориентированы на перфекционистские требования, предъявляемые социальным окружением а мужчины — на требования к собственной личности;

- доказана возможность повышения устойчивости спортсменов к перфекционистским требованиям с помощью тренинговой программы, направленной на развитие личностных предпосылок повышения конструктивных проявлений перфекционизма в спорте.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в расширении существующих в спортивной психологии представлений о перфекционистских установках личности положениями о личностных детерминантах стремления к максимально высоким результатам, возрастной динамике перфекционизма, его взаимной обусловленности с личностными свойствами спортсменов. Результаты исследования позволяют теоретически обосновать стратегию формирования личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма у спортсменов разного возраста.

Практическая значимость. Внедрение полученных результатов о проявлениях перфекционизма в спорте и его причинном объяснении и их учет в тренировочной деятельности будет способствовать оптимизации процесса подготовки спортсменов. Полученные данные могут быть использованы в учебном процессе на факультете повышения квалификации тренеров и работников сферы физической культуры и спорта. Разработанный тренинг конструктивного проявления перфекционизма, направленный на формирование адаптивных механизмов реагирования на перфекционистские требования в процессе достижения высоких результатов позволяет осуществлять коррекцию неадаптивных проявлений перфекционизма, профилактику эмоциональных перегрузок и нервно-психической напряженности.

Положения, выносимые на защиту:

1. Соревновательная суть спорта и его направленность на высокие достижения обусловливает наибольшее влияние на деятельность спортсменов социально предписанного перфекционизма, который усиливается по мере взросления, что является подтверждением значимости социального окружения и социальной оценки для спортсменов.

2. У спортсменов установлен рост с возрастом количества связей перфекционизма, ориентированного на себя, с личностными свойствами, тогда как у не занимающихся спортом аналогичных тенденций не наблюдается, что свидетельствует о развитии у спортсменов по мере взросления личностной зрелости, связанной с готовностью предъявлять высокие требования к собственной личности.

3. Взаимная детерминированность перфекционизма и личностных свойств наиболее сильно проявляется в подростковом возрасте и уменьшается по мере взросления, что выражается в снижении количества личностных детерминант перфекционизма с возрастом.

4. Требования спортивной деятельности определяют формирование комплекса признаков защитного поведения, связанных с ростом готовности к принятию перфекционистских требований по мере взросления. Индикаторы защитного характера отражаются в комплексах взаимосвязей перфекционизма и личностных свойств в подростковом возрасте, а по мере взросления взаимосвязи приобретают конструктивный характер.

5. Психологический тренинг, направленный на формирование личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма, является эффективным способом предупреждения негативного влияния перфекционизма путем развития адекватного самоотношения, уверенности в себе, интернальности, навыков целеполагания, актуализации личностных ресурсов спортсменов.

Апробация на конференциях. Результаты диссертационного исследования были представлены на Всероссийском форуме «Молодые ученые-2010», «Молодые ученые-2011», Международной научно-практической конференции «Рудиковские чтения» (Москва, 2009, 2010, 2011 гг.); Международной конференции «Психология совладающего поведения» (г. Кострома, 2010 г.); Международной научно-практической конференции «Инновационные технологии в системе подготовки спортивного резерва» (Санкт-Петербург, 2010 г.), V Всероссийской конференции «Личность и бытие: субъектный подход» в 2010 г., на международной научно-практической конференции «Ванкувер - Лондон - Сочи» в 2010 г., Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Ресурсы конкурентоспособности российских спортсменов: теория и практика реализации» в 2011 г.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 213 страницах компьютерного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, содержит 28 рисунков, 31 таблицу, 184 литературных источников, из них 50 на иностранном языке, 9 приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ Во введении обоснована актуальность темы исследования, определены объект, предмет, гипотеза, задачи, методологические и теоретические основы, методы исследования, обоснована научная новизна, теоретическая и практическая значимость данного исследования, сформулированы положения, выносимые на защиту, указаны данные об апробации и внедрении полученных результатов.

В первой главе диссертации «Феномен перфекционизма в спорте»

представлен теоретико-методологический анализ перфекционизма как фактора, детерминирующего поведение человека (Н.Г. Гаранян, 2009; М. Hollender, 1965; D. Hamachek, 1978; R. Frost, 1991), проведен историко-теоретический обзор подходов к концептуализации понятия перфекционизма в исследованиях отечественных и зарубежных авторов (А.Б. Холмогорова, 1999; А. Бек, 2003; И.И. Грачева, 2006; Т.Ю. Юдеева, 2007; В.А. Ясная, С.Н. Ениколопов, 2007; Н.Г. Гаранян, 2009), проанализировано современное состояние проблемы перфекционизма, его структуры, причин, влияния на поведение спортсменов, рассмотрены основные аспекты проявления перфекционизма как конструкта личности и его детерминация (М. Hollender, 1965; R. Frost, P. Marten, С. Lahart, 1990; R. Frost, 1990; G. Flett, P. Hewitt, T. DeRosa, 1996; P. Hewitt, G. Fielt, 2001, 2005; И,И. Грачева, 2006; В.А. Ясная, С.Н. Ениколопов, 2007; Н.Г. Гаранян, 2009); изучено теоретическое и прикладное значение проблемы перфекционизма в спорте высших достижений на основе результатов исследований зарубежных авторов (R. Frost, К. Henderson, 1991; A. Hall, 1998;

D. Krasnow, 1999; P. Hewitt, G. Flett, 2003, 2005; J. Stoeber, K. Otto, 2007, 2008; R. Borum, 2008; M. Anshel, 2009; A.P. Hill, 2009; G. Breivika, 2010; T.A. Hanchon, 2010; M. Carter, 2011), рассмотрены личностные свойства, являющиеся психологическими регуляторами достижений в спорте (П.А. Рудик, 1964; Б.В. Турецкий, 1976; Б.Д. Кретти, 1978; В.И. Степанский, 1981, 1484; B.C. Ротенберг, 1984; Г.А. Цукерман, 1995; А.И. Курилкин, 1998; H.A. Батурин, 1999; X. Хекхаузен, 2000; Е.П. Ильин, 2000, 2008; Н.Б. Стамбулова, 1999; Т.В. Бондарчук, 2002; Н.С. Сигал, 2006; Д. Макклелланд, 2007; Г.Б. Горская, 2008).

Появление интереса к исследованию проблемы перфекционизма в спорте связано с тем, что спортсмены действуют зачастую на пределе возможностей, что может иметь негативные последствия для продуктивности и успешности их деятельности. Возрастающий интерес к данной проблеме проявляется в уьеличении количества зарубежных исследований, при этом отечественные исследования перфекционизма крайне малочисленны. Изначально лерфекционизм рассматривался как одномерный конструкт, связанный с высокими личными стандартами. В исследованиях R. Frost (1990), P. Hewitt, G. licit (2001; 2005) подчеркивается многомерность перфекционизма, которая обусловливает неоднозначность влияния различных форм перфекционизма на деятельность спортсмена, которое может быть как конструктивным, так и неконструктивным. Перфекционизм рассматривается во взаимосвязи с такими личностными особенностями спортсменов, как самооценка, мотивация к успеху и избеганию неудач, соревновательная тревожность и целеполагание, при этом в качестве значимого фактора, взаимосвязанного с перфекционизмом, анализируются внешние факторы, такие как воздействия тренеров, родителей, ситуации оценивания, соревновательные условия в связи с тем, что некоторые авторы считают их основными причинами формирования перфекционизма и наиболее значимыми регуляторами его проявлений. Генетический аспект перфекционизма представлен данными о перфекционизме спортсменов и их родителей, а исследования, прослеживающие проявление перфекционизма и его детерминированность с возрастом, отсутствуют. Конструктивные проявления перфекционизма спортсменов соотносятся с положительным отношением к деятельности, уверенностью в ситуациях конкуренции и соревнований, ориентацией на успех. Неконструктивность перфекционизма связана с повышением напряженности спортсменов, увеличением тревожности, снижением уверенности в себе и склонностью к эмоциональному выгоранию.

Результаты исследования особенностях перфекционизма в спорте и его взаимосвязи с личностными детерминантами противоречивы: большинство авторов полагают, что он неконструктивен, однако есть данные исследований о конструктивности перфекционизма. Существенными вопросами, отраженными в зарубежных и отечественных литературных источниках, являются данные о неоднозначности влияния различных форм перфекционизма на успешность деятельности спортсмена и связи этих параметров с личностными особенностями, значимыми в спорте. Это открывает пути к анализу влияния включенности в спортивную деятельность, а также анализу возрастных аспектов проявления перфекционизма в спорте, которые не представлены в

литературных источниках, что легло в основу эмпирического исследования особенностей проявления перфекционизма на разных возрастных этапах.

Во второй главе «Методы и организация исследования» описаны стратегия решения исследовательских задач, методы и организация исследования. Констатирующий этап исследования был направлен на выяснение того, как проявляются отдельные компоненты перфекционизма, каковы их возрастная динамика и тендерные особенности. Следующим этапом стало установление личностных свойств, выступающих в качестве существенных регуляторов перфекционизма. Задачей формирующего эксперимента было развитие тех личностных свойств, которые на констатирующем этапе были определены как регуляторы перфекционизма. В формирующем эксперименте, который был реализован посредством применения психологического тренинга, рассчитанном на 30 занятий (60 часов), приняли участие 14 спортсменов, в возрасте 16-25 лет, занимающиеся тхэквондо.

В процессе исследования применялись следующие методы: анализ научно-методической литературы, следующие методы психодиагностики: Многомерная шкала перфекционизма П. Хьюитта и Г. Флетта в адаптации И.И. Грачевой; методика диагностики уровня субъективного контроля Е.Ф. Бажина, С.А. Голынкиной, A.M. Эткинда; методика диагностики мотивации достижения успеха и избегания неудач Т. Элерса; методика диагностики самооценки Дембо - Рубинштейн в модификации A.M. Прихожан; методика диагностики тревожности Спилбергера; анкета «Климат в спортивной команде (SCQ)», шкалы Qi (консерватизм-радикализм) и СЬ (конформизм - нонконформизм) из многофакторного опросника личности Кеттела. В исследовании применялись следующие методы математической статистики: t-критерий Стьюдента, критерий Т-Вилкоксона, угловое преобразование Фишера, коэффициент корреляции r-Пирсона, многофакторный дисперсионный анализ MANOVA.

На констатирующем этапе в исследовании приняли участие 552 испытуемых обоего пола в возрасте от 11 до 35 лет, из которых 232 испытуемых подросткового возраста, из них 129 спортсменов, и 103 испытуемых, не занимающихся спортом; 232 испытуемых юношеского возраста, среди них 113 юношей, занимающихся спортом, и 119 - не занимающихся спортом. В выборку возраста ранней взрослости вошли 88 испытуемых, из них 48 спортсменов и 40 испытуемых, не занимающихся спортом.

В третьей главе «Особенности взаимосвязи перфекционистских установок п личностных свойств спортсменов» представлены результаты констатирующего этапа исследования. У спортсменов по сравнению с не занимающимися спортом выявлена более отчетливая возрастная тенденция к росту перфекционизма, ориентированного на себя, и социально предписанного перфекционизма (рис. 1, рис. 2). Женщины более ориентированы на перфекционистскне требования, предъявляемые социумом, а мужчины - из требования к собственной личности.

45 40 35 30 25 20 15 10 5 0

АЛ

33 4234-72

7,4^

35,43

подростки

ранняя взрослость

мужчины □ занимающиеся спортом

36,7 .

37,2838,3

подростки

34,4

29,8

ранняя взрослость

женщ ины Ш не занимающиеся спортом

Условные обозначения: * - различия между занимающимися и не занимающимися

спортом,:

■ тендерные различия.

Рис. 1. Средние значения показателей перфекционизма, ориентированного на себя, у спортсменов и не занимающихся спортом испытуемых разного возраста и пола (в баллах).

Различия между испытуемыми, занимающимися и не занимающимися спортом, проявляются в возрасте ранней взрослости, что обусловлено большей включенностью в спорт, опытом, которые определяют готовность предъявлять требования к собственной личности.

80 70

69,4

56,9 58

10 1

66,94

£1

58,5=59,65

..........

Л ■

ш ян

63,6

60,9

ранняя взрослость

мужч ины □ занимающиеся спортом

женщины □ не занимающиеся спортом

Условные обозначения: * - различия между занимающимися и не занимающимися спортом.

Рис. 2. Средние значения показателей социально предписанного перфекционизма у спортсменов и не занимающихся спортом испытуемых разного возраста и пола (в баллах).

У женщин более явная тенденция к росту перфекционизма. тогда как у мужчин он достигает наиболее высокого уровня в юношеском возрасте и ранней взрослости (рис. 3).

170 165 160 155 150 145 140

167,03

62.58

168.59*

А А

151,6 „

159,94 **

157,

158,6

** 163,13

подростки

ранняя подростки взрослость

рз ння я ззрослость

мужч ины □ занимающиеся спортом

женщины Шне занимающиеся спортом

Условные обозначения: * - различия между занимающимися и не занимающимися спортом.

Рис. 3. Средние значения интегрального показателя перфекционизма у спортсменов и не занимающихся спортом испытуемых разного возраста и пола (в баллах).

Женщины более ориентированы на перфекционистские требования, предъявляемые социальным окружением, а мужчины * на требования к собственной личности. Следовательно, спорт закрепляет требования к себе и усиливает социально предписанный перфекционизм.

В результате тендерного анализа перфекционизма установлено, что в подростковом возрасте склонность предъявлять высокие требования к себе более характерна для девочек, что объясняется тем, что для них более характерна готовность ставить для себя высокие цели и предъявлять высокие требования к себе, что является компонентом их личностной зрелости. В юношеском возрасте уровень перфекционистских требований выше у юношей по причине воздействия тендерных установок, связанных с успешностью мужчин. Тендерных различий между спортсменами ранней взрослости не установлено, что указывает на вероятность формирования у них перфекционистских установок вне зависимости от пола в силу специфики спорта. Тендерная специфика перфекционизма, ориентированного на себя, в большей степени проявляется в подростковом возрасте, когда девочки опережают мальчиков в развитии и могут превосходить их по уровню сформированное™ личностных свойств, особенно это проявляется в спорте. В возрасте ранней взрослости перфекционизм формируется вне зависимости от пола и обусловлен включенностью в спорт. Девочки-спортсменки больше, чем мальчики, склонны к перфекционизму, тогда как в юношеском возрасте в силу тендерного стереотипа мужественности, побуждающего юношей к стремлению к успеху, они превосходят девушек по уровню перфекционизма. В подростковом возрасте характер тендерных различий у занимающихся и не занимающихся спортом идентичен, тогда как с возрастом он изменяется -тендерные различия проявляются у спортсменов юношеского возраста, а у не занимающихся спортом аналогичные различия наблюдаются только в возрасте ранней взрослости. С возрастом у спортсменов имеет место рост высоких значений перфекционизма в процентном отношении, а в выборке не

занимающихся спортом такого не наблюдается, что подчеркивает специфику влияния спорта на восприятие перфекционистских требований к деятельности спортсменов, связанных с высоким уровнем ожиданий результативности и успешности их деятельности.

Характер взаимосвязей в подростковом возрасте выявляет наличие трудностей, связанных с реагированием на перфекционистские требования и обусловлен личностной незрелостью подростков (рис. 4, рис. 5).

Условные обозначения:---------обратная свял, прямая связь.

Рис. 4. Взаимосвязь перфекционизма и личностных свойств в группе мальчиков, занимающихся спортом.

Чем больше мальчики-подростки, занимающиеся спортом, склонны предъявлять высокие требования к другим, тем менее они готовы принять на себя ответственность за результаты своих действий, направленных на спортивные достижения. Подростки с высоким общим уровнем перфекционизма менее уверены в себе, воспринимают воздействие со стороны тренера как давление, более ориентированы на избежание неудачи, чем на достижение успеха.

/ Пнтернальнссгь обшал

/ Пнтернатьность е области неудач

Перфекиисгапм. ориентированный на себя / у/ // \ ^ / / -'

Пнтернадьнссть в обдаст межличностных отношений

Перфект ю нюм, ориентированный на других

Мотивация к успеху

N \ N

Мотивация избегания неудач

Социально предписанный перфекциошпм

Самооценка

, Расхождение самооценки и уровня притязания

Диффер енцированносгью самооценки

Радикализм

Рис. 5. Взаимосвязь перфекционизма и личностных свойств в группе мальчиков, не занимающихся спортом.

Комплекс взаимосвязей у не занимающихся спортом мальчиков отражает возрастные закономерности, связанные со склонностью предъявлять требования к другим.

Девочки вне зависимости от включенности в спорт более подвержены влиянию перфекционистских требований, что проявляется в насыщенности взаимосвязей с личностными свойствами. Именно в этой группе наблюдается наибольшее количество связей с заметным либо высоким уровнем тесноты: перфекционизм, ориентированный на себя, имеет обратную взаимосвязь с интеркальностью в межличностных отношениях (г=69; р<0,01), прямую связь с нонконформизмом (г=0,68; р<001). Перфекционизм, ориентированный на других, имеет прямую связь с личностной тревожностью (г=0,76, р<0,001), социально предписанный перфекционизм имеет обратные взаимосвязи с показателями мотивации к успеху (г=0,56; р<001), уровнем притязаний (г=0,84; р<001), самооценкой (г=0,68; р<001). Перфекционисткие установки у них связаны со снижением понимания ответственности и собственного вклада в происходящие события, побуждают к избеганию перемен, сохраняя стремление делать все привычным способом, избегать самостоятельности, что подчеркивает наличие трудностей, связанных с реагированием на перфекционистские требования и стремление отгородиться от них. Установлено наличие разных источников регуляции перфекционизма и явной неготовности девочек-подростков соответствовать высоким требованиям, предъявляемым социальным окружением, особенно родителями, тренером, стандартами, устанавливаемыми обществом.

В юношеском возрасте отчетливо проявляются различия в характере взаимосвязей перфекционизма, ориентированного на себя, и социально предписанного перфекционизма (рис. 6, рис. 7).

Рис. 6. Взаимосвязь перфекционизма и личностных свойств в группе юношей, занимающихся спортом.

Характер взаимосвязей социально предписанного перфекционизма с личностными свойствами рассматривается как неконструктивный, а готовность предъявлять требования к себе как элемент зрелости личности связана с

положительным восприятием внешних воздействий. Юноши более ориентированы на себя, а девушки на социум.

Пер$«ишонизм, ернентнроганкый ка себя Ч / .

Перфекцяоннзы, ориентированный нз лрлтпх

Социально предписанный п ерфекци енн зм

1 Интегральный

показатель

Перфекцнока;у а

Кнтгрнальность з оолапа достижений _

Интернальность б области ютдач

Интернальность в ооластп здоровья

Мотив аци к успеет"

Мотнезщгя избегания

Расхождение уровня притязаний и еамоовевки

Поддержка автономии трекером_

Рис. 7. Взаимосвязь перфекционизма и личностных свойств в группе девушек, занимающихся спортом.

Различия в характере взаимосвязей в ранней взрослости (рис. 8) определены включенностью в спорт, что проявляется в их разнонаправленности: если менее тревожные спортсмены с внутренним локусом контроля и высокой самооценкой менее склонны к негативным реакциям на перфекционистские требования, то для испытуемых, не включенных в спортивную деятельность, реакция на перфекционистские требования будет выражаться в виде тревоги, так как у них нет систематического опыта необходимости подтверждения своих способностей. Взаимосвязи в группе мужчин менее насыщены, чем в группе женщин.

Перфекционшм. ориентированный на себя

Перфекционшм.

ориентированный на

других

Социально

предписанный

перфекционшм

Интегральный

показатель

перфекционизма

Мотивация избегания

\ ^^ / не V дач

\ / . >С / - Самооценка

Расхождение уровня

притязании н самооценки

Радикализм

/ ~ = СитуашЕная тревожность

/ ^ ' ^ч Личностная тревожность

Рис. 8. Взаимосвязь перфекционизма и личностных свойств в группе женщин, занимающихся спортом.

Для мужчин характерны обратные связи перфекционизма, ориентированного на себя, и общей интернапьности (г=-0,37; р<0,05), интернальности в области достижений (г=—0,35; р<0,05); интернапьности в области производственных отношений (г=—0,36; р<0,05), а также обратная связь

перфекционизма, ориентированного на других, и фактора «консерватизм — радикализм» (г—0,44; р<0,05).

Степень конструктивности перфекционизма обусловлена личностной зрелостью, а его неконструктивное влияние нельзя считать универсальной закономерностью. Если характер взаимосвязи социально предписанного перфекционизма и личностных свойств у подростков является негативным, то в ранней взрослости происходит изменение в механизмах реагирования на высокие требования, и характер взаимосвязей приобретает черты личностной зрелости, так как в спорте человек привык испытывать себя на пределе возможностей, быть подверженным влиянию требований и ожиданий социума.

Дисперсионным анализом установлено, что имеются возрастные различия в особенностях влияния перфекционизма на личностные свойства. По мере взросления и роста мастерства проявляется готовность к адекватному восприятию перфекционистских требований. В выборке мальчиков-подростков, занимающихся спортом, установлено, что они стремятся принять на себя ответственность, так как этого требует спорт, но при этом несамостоятельны и предпринимают активные попытки разобраться в себе.

Таблица 1

Показатели достоверного влияния параметров перфекционизма на личностные свойства в выборке мальчиков-подростков, занимающихся спортом (п=69)

Показатели перфекционизма Показатели личностных свойств ПОС под епп Интегральный показатель перфекционизма

Р р р Р Яй

Интернальиость в области неудач 14,28 0,00 9,87 0.00 0.61 0.55 2,76 0,08

Мотивация избегания неудач 12,27 0.00 0,85 0,44 11,43 0,00 1,59 0,22

Уровень притязаний 0.44 0,65 9,30 0,00 3,44 0,05 4,59 0,02

Расхождение уровня притязаний и самооценки 0,10 0,90 3,88 0,03 4,14 0,03 1.52 0,23

Дифференцированность самооценки 1,50 0,24 2,08 0,14 0,28 0,76 4.34 0.02

Радикализм 4.89 (Ш 11,74 0,00 1,09 0,35 1,06 0,36

Примечание. Здесь н да1ее: ПОС - перфекционизм, ориентированный на себя, ПОД -перфекционизм, ориентированный на других, СПП - социально предписанный перфекционизм. Жирным шрифтом выделены показатели, растущие под влиянием перфекционизма, жирным подчеркиванием - снижающиеся под влиянием перфекционизма.

Восприятие перфекционистских требований у девочек связано с определенными трудностями и в них прослеживаются возрастные закономерности. Высокие требования вызывают у них тревогу, стремление к привычным способам поведения и зависимость от группы на фоне стремления принять на себя ответственность в ситуациях достижений.

У не занимающихся спортом девочек реакция проявляется в снижении самостоятельности и тревожности как реакция защиты от высоких требовании. У занимающихся спортом подростков перфекционизм оказывает влияние на

больший спектр личностных свойств, то есть спортивная среда оказывает сильное воздействие на становление личности подростка.

Таблица 2

Показатели достоверных елияний параметров перфекционизма на личностные свойства в выборке девочек-подростков, занимающихся спортом (п=60)

Показатели перфекционизма Показатели личностных свойств ПОС под Интег ральный

Р р Р

Интернальность в области достижений 0,97 0,39 1,69 0,20 4,26 0,05

Дифференцированность уровня притязаний 2,12 0,13 2,63 0,09 1,11 0,30

Дифференцированность самооценки 2,36 0,11 2,25 0,12 6,78 0,01

Радикализм 3,22 0,05 1,85 0.17 2,79 0,10

Нонконформизм 5,73 0,01 0,26 0,77 1,28 0,27

У спортсменок значимых влияний перфекционизма на личность не установлено. Для спортсменов склонность устанавливать высокие требования к себе снижает ответственность за собственное здоровье, а требовательность к другим приводит к смещению акцента на окружающих, формируя позицию «глобальной удовлетворенности», проявляющуюся посредством снижения расхождения уровня притязаний и самооценки (табл. 3).

Таблица 3

Показатели достоверного влияния параметров перфекционизма на личностные свойства в выборке юношей, занимающихся спортом (п=47)

Независимые переменные Зависимые переменные Перфекционизм, ориентированный на себя Перфекционизм, ориентированный на других

Р Р 518

Интернальность в области здоровья 6,42 0.00 1,64 0,21

Расхождение уровня притязаний и самооценки 0,87 0,43 5,35 0,01

Не занимающиеся спортом юноши более подвержены по реавнению со спортсменами воздействию перфекционистских требований, выступающих как регуляторы их самостоятельности, тогда как влияние, установленное у спортсменов, свидетельствует о снижении готовности принимать на себя ответственность и говорит о росте глобальной удовлетворенности (табл. 4).

Таблица 4

Показатели достоверного влияния параметров перфекционизма на личностные свойства в выборке юношей, не занимающихся спортом (п=49)

Независимые переменные Зависимые переменные Перфекционизм. ориентированный на себя Перфекционизм, ориентированный на других Социально предписанный перфекционизм

Р як Р в* Р Як

Интернальность общая 0,07 0,93 3,29 0.05 0,95 0,40

Радикализм 5,00 0,02 1,43 0,26 5,04 0,01

В ранней взрослости изменяется количественная структура связей, достоверных влияний существенно меньше, так как личностная зрелость определяет готовность к меньшей подверженности влиянию перфекционизма. Особенно это отмечается у спортсменов, так как спорт формирует устойчивость к высоким требованиям. Подростки более подвержены воздействию требований, тогда как представители возраста ранней взрослости обладают личностной зрелостью, которой сопутствует готовность к их адекватному восприятию и принятию. Связь перфекционизма и личностных свойств вряд ли можно рассматривать как одностороннюю. Мы провели дисперсионный анализ влияния личностных свойств на перфекционизм и не обнаружили достоверного влияния в группе мальчиков-подростков. На формирование перфекционизма девочек-спортсменок оказывают влияние мотивация к успеху, избегания неудач и интернальность. Стоит отметить снижение перфекционизма при выраженной самостоятельности спортсменок (табл. 5).

Таблица 5

Показатели достоверных влияний личностных свойств на перфекционизм в выборке девочек-подростков, занимающихся спортом (п=60)

Независимые переменные Зависимые переменные Интернальность общая Мотивация к успеху Мот) избе нез вация гання 'дач Радикализм Личностная тревожность

Р Р Як Р Р Р Як

Перфекционизм. ориентированный на себя 11,14 0,00 8,03 0,00 5,96 0,01 25,31 0,00 59,20 0,00

Перфекционизм, ориентированный на других 6.87 0.01 5,74 0,01 1,05 0,36 10,83 0,00 0,52 0,48

Социально предписанный перфекционизм 0,58 0,45 16.50 0,00 2,49 0,10 6,41 0,00 21,63 0.00

Интегральный показатель перфекционизма 0,45 0,51 5.86 0.01 1,88 0,17 33.67 0,00 58,58 0.00

В выборке спортсменов юношеского возраста на формирование перфекционистских установок преимущественное влияние оказывают личностные свойства, которые можно рассматривать как регуляторы спортивных достижений.

Таблица 6

Показатели достоверного влияния личностных свойств на перфекционизм в выборке девушек, занимающихся спортом (п=66)

Интернальность в области достижений Мотивация избегания неудач

? :£■ Р «В

Перфект-юниш. ориентированный на себя 0,29 0,59 6,73 0,02

Перфекционизм, ориентированный на других 0,05 0,82 0,36 0,55

Социально предписанный перфекционизм 12.17 0,00 0,81 0,38

Интегральный показатель перфекционизма 3,48 0,07 3,66 0,07

В группе девушек интернальность в области достижений оказывает влияние на снижение социально предписанного перфекционизма, что является свидетельством более глубокой включенности в спорт, и показывает, что спортсменки, готовые принять на себя ответственность, менее чувствительны к высоким требованиям извне и перфекционистским требованиям. Мотивация избегания неудач влияет на рост перфекционизма, ориентированного на себя, то есть побуждает к установлению гораздо более высоких личных стандартов успеха с целью избегания неудачи, поражения.

Таблица 7

Показатели достоверного влияния личностных свойств на перфекционизм в выборке юношей, занимающихся спортом (п=47)

Независимые переменные Зависимые переменные Мотивация к успеху Мотивация избегания неудач Дифференцнрованность уровня притязаний

Р Р 518 Р

Перфекционизм, ориентированный на себя 11,1 0.00 8,03 0.00 5.20 0.01

Перфекционизм, ориентированный на других 6,87 0,01 5,74 0,01 3.39 0.04

Социально предписанный перфекционизм 0,58 0,45 16.5 0.00 0,03 0,97

Интегральный показатель перфекционизма 0,45 0,51 5.86 0,01 - 2,53 0,09

В возрасте ранней взрослости у мужчин под влиянием самооценки растет социально предписанный перфекционизм (Г=11,05; sig=0,02), то есть самооценка у спортсменов возраста ранней взрослости выступает как ресурс принятия перфекционистских требований, устанавливаемых спортом.

С возрастом влияние сформированное™ личностных свойств на перфекционизм ослабевает, так как включение в спортивную деятельность, приобретение опыта и компетентности формирует адекватное, гибкое

отношение к установкам и требованиям и готовность соответствовать им, что является доказательством того, что сформированность личности - это значимый фактор отношения к перфекционистским требованиям.

Девочки вне зависимости от включенности в спортивную деятельность более подвержены влиянию перфекционистских требований, что проявляется в насыщенности связей. Перфекционисткие установки девочек-подростков, занимающихся спортом, связаны со снижением их понимания ответственности и собственного вклада в происходящие события, побуждают к избеганию перемен, сохраняя стремление делать все привычным способом, избегать самостоятельности, что подчеркивает наличие трудностей, связанных с реагированием на перфекционистские требования и стремлением отгородиться от них. Представленные данные свидетельствуют о наличии разных источников регуляции перфекционизма и явной неготовности девочек-подростков соответствовать высоким требованиям, предъявляемым социальным окружением, особенно родителями, тренером, стандартами, устанавливаемыми обществом.

Все эти особенности подчеркивают сложности, которые возникают у спортсменов в связи с реагированием на перфекционистские требования, которые предъявляет спорт: такой ресурс, как самостоятельность, который мог бы стать компонентом конструктивного реагирования на перфекционизм, в спорте не развивается.

Включенность в спорт снижает вовлекаемость личностных ресурсов, за счет чего сужается представление спортсменов о себе, они идентифицируют себя преимущественно как спортсмена, учитывая те характеристики личности, которые проявляются в процессе достижения результатов. Результаты констатирующего эксперимента указывают на необходимость развития у спортсменов ресурсов конструктивного реагирования на перфекционистские требования.

В четвертой главе «Психологический тренинг как способ формирования конструктивного проявления перфекционизма у спортсменов юношеского возраста» представлены результаты формирующего эксперимента, содержание которого основывалось на констатирующей части исследования. Программа тренинга «Формирование личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма» состоит из трех частей: «Самопознание и формирование уверенности в себе», «Целеполагание в спорте», «Интернальность в спорте». Продолжительность психологического тренинга составила 30 занятий, в нем приняли участие 14 спортсменов в возрасте 16-25 лет, занимающихся тхэквондо, из них 4 мастера спорта, 7 кандидатов в мастера спорта, 3 спортсмена, имеющих 1 взрослый разряд. Задачи, поставленные в тренинговой программе, были реализованы, и отразились на снижении показателя перфекционизма, ориентированного на других, в повышении интернальности в области достижений и неудач, производственных и межличностных отношений; повышении мотивации к успеху и снижении мотивации избегания неудач. Самооценка спортсменов повысилась, снизилось расхождение между уровнем притязаний и самооценки, которое изменилась от сильно дифференцированного, что является показателем дисгармонии, неуверенности к себе, к умеренно дифференцированному.

Таблица 8

Медианы показателей личностных свойств спортсменов до и после тренинга

(п=14)________;_

Показатель До тренинга После тренинга Достоверность различии

Перфекционизм, ориентированный на других 61,5 42 р<0,05

Интернальность в области достижении 5 6 р<0.05

Интернальность в области неудач 5 7 р<0.05

Интернальность в сфере пронзв отношений 4 5,5 р<0.05

Интернальность в сфере межличностных 6 7 Р<0,05

отношениях

Мотивация к успеху 18 23,5 р<0.05

Мотивация избегания неудач _____________________ Самооценка 17 6277" 11 79 ..... р<0.05 " р<0.05

Расхождение уровня притязаний и самооценки 30 13,5 р<0.05

Дифференцированность самооценки 29,5 14 р<0.05

Поддержка автономии тренером 80,5 89 Р50.05

Радикализм 7 5 р<0,05

Нонконформизм 6 4 р<0.05

Ситуативная тревожность 31 15 р<0.05

Личностная тревожность 37 20 Р50.05

Снизились показатели личностной и ситуативной тревожности. Уменьшилась склонность к радикализму и нонконформизму, что свидетельствует о том, что в процессе тренинга сформировалось умение доверять группе, снизилась степень конфронтации по отношению к социальному окружению. Увеличилась поддержка автономии со стороны тренера, что свидетельствует о значимости поддержки с его стороны и отсутствии восприятия его воздействий как давления (табл.8).

Анализ характера взаимосвязей перфекционизма и личностных свойств до и после тренинга позволил детально изучить влияние тренинговой программы на спортсменов. В результате до тренинга (рис. 9) был установлен в большей степени неконструктивный характер взаимосвязей перфекционизма и личностных свойств.

Рис. 9. Взаимосвязь показателей перфекционизма и личностных свойств до тренинга.

Установлено, что спортсмены, склонные к избеганию неудач, имеющие заниженную самооценку и сильное расхождение между самооценкой и уровнем притязаний, тревожны, склонны предъявлять к себе завышенные, нереалистичные требования.

До проведения тренинга установлено, что склонность предъявлять высокие требования к себе и окружающим имеет взаимосвязь с заниженной самооценкой, сильным расхождением между уровнем притязаний и самооценкой, мотивацией избегания неудач, ситуативной тревожностью. Эти данные свидетельствуют о личностной незрелости, связанной с тем, что спортсмены склонны избегать неудач, завышать либо занижать свои цели, так как высокие требования снижают уверенность и повышают их желание избегать испытаний, что отражается в неустойчивости самооценки, недостаточно сформированном представлении о себе.

Перфекцнонтм, ориентированный на себя Соцнатьно предписанный перфекщюигш Интегральный показатель перфекционизма —=5?" Интернатыюсть общая

Мопшяция к успеху

Мотивация избегания неудач

Уровень притязаний

Самооценка

Дифферент гровлнность самооценки

\ Лтиностная тревожность

X \ Радикализм

Рис. 10. Взаимосвязь показателей перфекционизма и личностных свойств после тренинга.

В характере взаимосвязей перфекционизма и личностных свойств после проведения тренинга (рис.10) проявляются элементы конструктивности и личностной зрелости. Готовность предъявлять высокие требования к себе взаимосвязана с высокой самооценкой, способностью брать на себя ответственность за происходящие события, мотивацией к успеху, а не к избеганию неудач, менее дифференцированной самооценкой и снижением личностной тревожности. Насыщенными являются взаимосвязи личностных свойств с социально предписанным перфекционизмом. Взаимосвязь с показателем «консерватизм - радикализм» отражает наличие реакции сопротивления, связанной с тем, что спортсмен самостоятелен и не поддается давлению. Требования, которые предъявляют к спортсменам значимые окружающие люди, являются для них стимулирующим фактором, что проявляется в готовности нести ответственность за происходящие события, стремиться к успеху, а не к избеганию неудач, высоко оценивать свои возможности, ставить реалистичные цели. Эти данные демонстрируют

эффективность проведенного тренинга, направленного на развитие адекватного представления о себе, формирование навыков целеполагания, конструктивного отношения к успехам и неудачам, развитие внутреннего локуса контроля.

Трен^.нг сказал положительное влияние на формирование личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма в спорте и является эффективным способом формирования конструктивного проявления перфекционистских установок, которые закрепляются в спорте в связи с его ориентацией на максимально высокие достижения.

ВЫВОДЫ

1. Количество зарубежных исследований перфекционизма в спорте заметно контрастирует с отечественными, посвященными в основном исследованию перфекционизма клинических пациентов. Литературные данные свидетельствуют о противоречивости оценки влияния перфекционизма на деятельность спортсменов и соревновательные психические состояния, о ч,?мсследованности возрастных особенностей перфекционизма и его детерминации, и в связи с этим о целесообразности избрания в качестве основы ^•■гшрического исследования концепции П. Хьюитта и Г. Флетта, отражающей '■'-ишфику внутриличностной и социальной модели перфекционизма.

2. Включенность в спортивную деятельность, ориентированную на максимальные достижения и демонстрацию своих умений, отражается в росте ;;циально предписанного перфекционизма с возрастом, в превышении юказателей перфекционизма, ориентированного на себя, у спортсменов по .•равнению с не занимающимися. С возрастом наблюдается увеличение социально предписанного перфекционизма у спортсменов мужского пола, что в большей степени обусловлено усвоением тендерного стереотипа ч ужесгвенности, а у женщин - спецификой требований спортивной деятельности. На это указывает сходство динамики изменения этого показателя у мужчин, занимающихся и не занимающихся спортом, и достаточно высоким показателем социально предписанного перфекционизма у спортсменок по сравнению с женщинами, не занимающимися спортом.

3. Характер взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств имеет возрастные различия: у подростков неконструктивен, обусловлен личностной незрелостью, что проявляется в комплексах взаимосвязей, которые носят характер защиты от перфекционистских требований и выражаются в снижении интернальности, тревожности и самооценки, усилении расхождения уровня притязаний и самооценки, а по мере взросления появляются взаимосвязи, свидетельствующие о конструктивности восприятия перфекционистских требований, так как спорт формирует готовность адекватно реагировать на них в связи с наличием опыта социальной оценки. Взаимная детерминированность перфекционизма и личностных свойств ослабевает с возрастом: с развитием личностной зрелости человек приобретает способность адекватно воспринимать перфекционистские установки, что выражается в снижении числа личностных детерминант, вовлекаемых в процесс восприятия требований у спортсменов по сравнению с не занимающимися спортом.

4. Как у мужчин, так и у женшин, занимающихся спортом, отмечаются следующие изменения личностных свойств, влияющих на проявление перфекционизма, по мере взросления: рост мотивации достижения успеха, проявление склонности к консервативному поведению, рост тревожности, изменение самоотношения, которое у мужчин проявляется в уменьшении дифференцированное™ представлений о себе, а у женщин - в виде усиления расхождения между целями и оценкой своих возможностей наряду с повышением значимости требований социума.

5. Повышению конструктивности реагирования на перфекционистские требования способствует разработанный на основе результатов исследования психологический тренинг, направленный на формирование личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма. В результате тренинга у спортсменов сформировалась готовность принять необходимость демонстрировать высокие результаты в спорте, повысилось понимание собственного вклада в происходящие события, усилилась ориентация на успех, снизился страх совершить ошибку, появилась адекватная позиция в постановке целей и оценке собственных возможностей. Тренинг оказал положительное влияние на формирование личностных предпосылок конструктивного реагирования на высокие требования, что говорит о необходимости систематической работы со спортсменами по профилактике неконструктивных форм реагирования на высокие требования спорта.

Возможности применения тренинга в процессе подготовки спортсменов изложены в разделе «Практические рекомендации».

По теме диссертационного исследования издано 30 публикаций. Основное содержание диссертации отражено в следующих работах автора:

Публикации в ведущих рецензируемых научных журналах и изданиях, ВАК Министерства образования и науки России

1. Горская Г.Б., Босенко Ю.М., Распопова A.C. Конструктивность реагирования высококвалифицированных тхэквондистов на стрессовые ситуации: психологические предпосылки // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2010. - № 4. - С. 4148.

2. Распопова A.C. Возрастные особенности распространенности феномена перфекционизма и его взаимосвязи с личностными свойствами спортсменов // Физическая культура, спорт» - наука и практика. Научно-методический журнал. Краснодар. - 2011. - № 2. - С.92-98.

3. Распопова A.C. Психологический тренинг как средство формирования конструктивного проявления перфекционизма у спортсменов // Спортивны»; психолог. - № 3 (24). -2011. - С. 71-75.

4. Распопова A.C. Формирование конструктивного проявленгя перфекционизма в спорте посредством психологического тренинга И Вестнн: Адыгейского государственного университета. Серия «Педагогика и психология». - Майкоп: изд-во АГУ. - Вып. 2. - 2012. - С. 163-168.

Публикации в других научных изданиях

5. Распопова A.C. Особенности проявления перфекционизма у студентов, занимающихся и не занимающихся спортом (тезис) // Международная научно-практическая конференция «Рудиковские чтения», Ростовский государственный педагогический университет. - Москва, 2009. - С. 88-90.

6. Распопова A.C. Особенности развития перфекционистских установок у студентов вуза спортивной направленности Актуальные вопросы физической культуры и спорта: труды научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта КГУФКСТ / под ред. А.И. Погребного. -Краснодар: КГУФКСТ, 2009. - С. 107-110.

7. Босенко Ю.М., Распопова A.C. Совершенствование психологической подготовленности тхэквондистов с учетом их реакции на успехи и неудачи // Материалы 7-ой Международной научно-практической конференции психологов физической культуры и спорта «Рудиковские чтения». - М.: 2011. — С. 267-269.

8. Берилова Е.И., Босенко Ю.М., Вепринцева Н.Ю., Пшава С.О., Распопоа A.C. Личностные особенности как факторы сохранения психического здоровья в спорте высших достижений // Личность и бытие: субъектный подход: материалы V Всерос. науч.-практ. конф. / под ред. З.И. Рябикиной, В.В. Знакова. Краснодар: Кубанский гос. ун-т, 2010. - С. 111-112.

9. Распопова A.C. Возрастная динамика взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств спортсменов // Олимпийский Сочи: Социум. Культура. Личность: материалы 3-й Всерос. науч.-практ. конф., (г. Сочи, 7-9 октября 2010 г.) / отв. ред. И.Н. Макарова, Е.В. Поспупинская. - Сочи: РИЦ СГУТиКД, 2010. - С. 68-70.

10. Распопова A.C. Особенности взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств спортсменов // Материалы Всероссийского форума «Молодые ученые-2010».-М.: Физическая культура, 2010. - С.171-172.

11. Распопова A.C. Возрастные особенности взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств спортсменов // Материалы международной научно-практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для Олимпийских и Паралимпийских игр: Ванкувер - Лондон - Сочи». -Краснодар, 2010. - С. 266-269.

12. Распопова A.C. Формирование конструктивного проявления перфекционизма у спортсменов посредством развивающей программы // Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации». — Краснодар, 2011. - С. 94-96.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата психологических наук, Распопова, Анна Сергеевна, 2012 год

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ФЕНОМЕН ПЕРФЕКЦИОНИЗМА В СПОРТЕ

1.1. Концептуализация понятия «перфекционизм» в исследованиях отечественных и зарубежных авторов 1.2. Основные аспекты проявления перфекционизма как конструкта личности и его детерминация 16 ; 1.3. Теоретическое и прикладное значение проблемы перфекционизма в спорте высших достижений

1.4. Личностные и возрастные регуляторы достижений в спорте

Резюме 62 :

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 64 ; ? 2.1. 1 { Стратегия решения исследовательских задач 2.2. Методы исследования 65 : 2.3. Организация исследования 71 ;

I Глава 3. ОСОБЕННОСТИ ВЗАИМОСВЯЗИ ПЕРФЕКЦИОНИСТСКИХ УСТАНОВОК И ЛИЧНОСТНЫХ СВОЙСТВ СПОРТСМЕНОВ I

3.1. Особенности проявления перфекционизма у испытуемых разного возраста, занимающихся и не занимающихся спортом

3.2. Особенности взаимосвязи перфекционизма и личностных свойств у испытуемых разного возраста, занимающихся и не занимающихся спортом

3.3. Особенности влияния перфекционизма на формирование личностных свойств спортсменов разного возраста

3.4. ! I Проявление личностных детерминант перфекционизма у спортсменов и не занимающихся спортом на разных возрастных этапах

Резюме

Глава 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ КАК СПОСОБ ФОРМИРОВАНИЯ КОНСТРУКТИВНОГО ПРОЯВЛЕНИЯ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА У СПОРТСМЕНОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА

4.1. Содержание тренинга

4.2. Результаты тренинга «Формирование личностных предпосылок конструктивного проявления перфекционизма в спорте»

Введение диссертации по педагогике, на тему "Возрастные особенности проявления перфекционизма в спорте"

Направленность спорта на достижение предельно высоких результатов предполагает, с одной стороны, необходимость предотвращения физических и психических перегрузок, с другой стороны, привлекает внимание исследователей к феномену перфекционизма. В психологии перфекционизм определяется как стремление к безупречности, к совершенству, которое подразумевает завышенные стандарты выполнения действия в сочетании с тенденцией к чрезмерно критическим оценкам своего поведения (R. Frost, 1990; P. Hewitt, G. Flett, 2001, 2005; В.А. Ясная, С.Н. Ениколопов, 2007), склонность следовать завышенным стандартам деятельности и выдвигать к собственной личности чрезмерно высокие требования (Н.Г. Гаранян, 2006).

В последние десять лет растет интенсивность исследований перфекционизма в спорте, в которых утверждается точка зрения о нем как о многомерном явлении (G. Flett, P. Hewitt, 2005; P.J. Cohn, 2007; J. Stoeber, 2008; A.P. Hill, 2009; M. Carter, 2011). В основу работы положена концепция П. Хьюитта и Г. Флетта, рассматривающая перфекционизм как многомерное явление, включающее три компонента: перфекционизм, ориентированный на себя, - склонность предъявлять высокие требования к себе; перфекционизм, ориентированный на других, - предъявление высоких требований к окружающим; социально предписанный перфекционизм, - когда человек расценивает требования, предъявляемые к нему окружающими, как е» w завышенные, которым трудно, но необходимо соответствовать, чтобы заслужить принятие и одобрение (P. Hewitt, G. Flett, 1999). Широко обсуждается влияние перфекционизма на деятельность спортсменов, их психические состояния и отношение к успехам и неудачам (D.D. Burns, 1980; R.O. Frost, K.J. Henderson, 1991; P.J. Cohn, 2007; J. Stoeber, 2008; A.P. Hill, 2009). В связи с тем что перфекционизм является многомерным явлением, его различные формы могут как стимулировать деятельность, направленную на достижения, так и оказывать негативное влияние, вызывая эмоциональное перенапряжение, при этом имеется точка зрения о том, что перфекционизм, ориентированный на себя, является конструктивным, а социально предписанный перфекционизм оказывает негативное влияние на деятельность (М. Hollender, 1965; R. Frost, К. Henderson, 1991; P. Hewitt, G. Flett, 2005; J. Sinclair, 2006; A. Stirling, 2006; J. Stoeber, 2007; M. Anshel, 2009; A.P. Hill, 2009; M. Carter, 2011, P. Gaudreau, J. Verner-Filion, 2011).

Специалистами, исследующими перфекционизм в спорте, недооценивается степень готовности спортсменов к конструктивному реагированию на . перфекционистские требования, которая может быть обусловлена не только возрастными и квалификационными характеристиками спортсмена, но и уровнем сформированное™ его I личностной зрелости.

Современное понимание перфекционизма предполагает, что он, в некоторой мере, является конструктивным явлением (Н.В. Андраханова, 2009; J. Stoeber, K.Otto, 2008), из чего следует, что актуальны исследования перфекционистских установок и выявление их воздействия на поведение, а это, в свою очередь, открывает возможности для раскрытия понимания перфекционизма как фактора достижения высоких спортивных результатов.

Актуальность исследования определяется противоречием между: - силой и разнонаправленностью влияния перфекционизма на деятельность спортсменов и недостаточной изученностью возрастных аспектов регуляции перфекционизма;

Объект исследования: феномен перфекционизма в спорте.

Предмет исследования: возрастная динамика конструктивных и деструктивных проявлений перфекционизма у спортсменов разного возраста и их детерминация.

Цель исследования - выявление психологических регуляторов конструктивных и неконструктивных проявлений перфекционизма и их детерминации у спортсменов разного возраста как основы совершенствования психологического сопровождения подготовки спортсменов.

Для достижения поставленной цели и проверки гипотезы поставлены следующие задачи:

4. Определить различия в проявлении возрастных и тендерных особенностей личностных свойств у спортсменов и испытуемых, не занимающихся спортом.

Методологическую основу исследования составили принцип развития (JI.C. Выготский, Л.И. Божович), субъектно-деятельностный подход (A.B. Брушлинский, К.А. Абульханова-Славская, C.JI. Рубинштейн).

Теоретическая основа исследования представлена зарубежными и отечественными концепциями перфекционизма (А.Б. Холмогорова, 1999; Н.Г. Гаранян 1999, 2001, 2004, 2005, 2009, 2010; Т.Ю. Юдеева, 2007; В.А. Ясная, C.B. Ениколопов, 2007; M. Hollender, 1965; D. Hamachek, 1978; P. Hewitt, G. Flett, 1999, 2001), концепции перфекционизма в спорте (R. Frost, 1991; A. Hall, 1998; D. Krasnow, 1999; P. Hewitt, G. Flett, 2005; Y. Ommundsen, 2005; J. Sinclair, 2006; A. Stirling, 2006; J. Stoeber, 2007; M. Anshel, 2009; A.P. Hill, 2009; G. Breivika, 2010; M. Carter, 2011), современные концепции спортивной деятельности, концепции развития и спортивной карьеры (Н.Б. Стамбулова, 1999; Г.Б. Горская, 2008), теоретические положения о развитии личности и личностных регуляторах достижений в спорте (Б. Кретти, 1978; В .И. Степанский, 1981, 1984; P.A. Пилоян, 1984; Ю.А. Коломийцев, 1984; B.C. Ротенберг, 1989; H.A. Батурин, 1999; A.B. Родионов, 2004; Е.П. Ильин, 2008; A.M. Прихожан, 2009). i i

Научная новизна результатов диссертационного исследования заключается в том, что в нем:

- выявлены особенности проявления перфекционизма в спорте, обусловленные спецификой спортивной деятельности, возрастом и полом спортсменов, заключающиеся в усилении значимости социально заданных требований, индикатором которых является рост социально предписанного перфекционизма с возрастом;

- установлено, что наибольшее влияние на развитие перфекционизма оказывают мотивация достижения успеха, мотивация избегания неудач, локус контроля, склонность к консерватизму, конформизму, тревожность, самооценка, и с возрастом число личностных детерминант, влияющих на его проявление у спортсменов, снижается; показано, что максимальная взаимная обусловленность перфекционизма и личностных свойств имеет место в подростковом возрасте за счет наибольшей уязвимости к перфекционистским требованиям, устойчивость к которым проявляется по мере взросления;

- представлены тендерные особенности проявления перфекционизма, заключающиеся в том, что женщины более ориентированы на перфекционистские требования, предъявляемые социальным окружением, а мужчины - на требования к собственной личности;

Положения, выносимые на защиту:

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

197 ВЫВОДЫ

1. Количество зарубежных исследований перфекционизма в спорте заметно контрастирует с отечественными, посвященными в основном исследованию перфекционизма клинических пациентов. Литературные данные свидетельствуют о противоречивости оценки влияния перфекционизма на деятельность спортсменов и соревновательные психические состояния, о неисследованности возрастных особенностей перфекционизма и его детерминации, и в связи с этим о целесообразности избрания в качестве основы эмпирического исследования концепции П. Хьюитта и Г. Флетта, отражающей специфику внутриличностной и социальной модели перфекционизма.

2. Включенность в спортивную деятельность, ориентированную на максимальные достижения и демонстрацию своих умений, отражается в росте социально предписанного перфекционизма с возрастом, в превышении показателей перфекционизма, ориентированного на себя, у спортсменов по сравнению с не занимающимися. С возрастом наблюдается увеличение социально предписанного перфекционизма у спортсменов мужского пола, что в большей степени обусловлено усвоением тендерного стереотипа мужественности, а у женщин - спецификой требований спортивной деятельности. На это указывает сходство динамики изменения этого показателя у мужчин, занимающихся и не занимающихся спортом, и достаточно высоким показателем социально предписанного перфекционизма у спортсменок по сравнению с женщинами, не занимающимися спортом.

4. Как у мужчин, так и у женщин, занимающихся спортом, отмечаются следующие изменения личностных свойств, влияющих на проявление перфекционизма, по мере взросления: рост мотивации достижения успеха, проявление склонности к консервативному поведению, рост тревожности, изменение самоотношения, которое у мужчин проявляется в уменьшении дифференцированности представлений о себе, а у женщин - в виде усиления расхождения между целями и оценкой своих возможностей наряду с повышением значимости требований социума.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Разработанная нами программа психологического тренинга включает в себя 60 часов, длительность каждого занятия - 2 часа. Психологический тренинг, направленный на формирование конструктивных проявлений перфекционизма, рекомендуется для внедрения в процесс подготовки спортсменов. Каждое занятие тренинга должно включать упражнение на рефлексию прошлого дня и подведение итогов того, что каждый участник тренинга приобрел в процессе занятия. Упражнения и техники, включенные в тренинг, рекомендуются для использования как в тренировочном, так и в соревновательном периоде.

Предлагаемая нами тренинговая программа может быть использована для решения следующих задач: развитие адекватного представления о собственных способностях и возможностях, навыков планирования и постановки реалистичных и достижимых целей в спорте, коррекции страхов и негативных эмоциональных состояний, коррекция нерациональных установок, которые могут быть препятствием на пути к достижению целей, оптимизация психических нагрузок, которые испытывают спортсмены, что может быть существенным фактором повышения надежности их соревновательной деятельности и конкурентоспособности.

Сформированные в тренинге навыки, являющиеся предпосылками конструктивного проявления перфекционизма, снижают предрасположенность к психическим перегрузкам, способствуют эффективному планированию соревновательного сезона. Тренинг обучает спортсменов приемам разрядки эмоционального напряжения, развивает и совершенствует навыки самоконтроля и саморегуляции эмоциональных состояний, формирует адекватное самоотношение, навыки постановки целей, расширяет представления о собственных ресурсах спортивных достижений. Предлагаемые нами техники и упражнения являются эффективным способом формирования личностных особенностей, которые могут стать основой для направления перфекционистских установок в конструктивное русло. Разработанный нами тренинг предполагает глубокую работу над собой и формирует навыки, необходимые для достижения успеха в спорте.

В процессе подготовки спортсменов необходимо учитывать степень готовности к принятию и конструктивному реагированию на перфекционистские требования, в связи с чем важным фактором является учет психологических характеристик возраста. Так, в подростковом возрасте идет активный процесс развития самосознания, самооценки, подростки характеризуются эмоциональной неустойчивостью и высокой чувствительностью к оценочным суждениям. В связи с этим устанавливать для них чрезмерно высокие стандарты успеха может быть нецелесообразно. В юношеском возрасте значение приобретают проблемы, связанные с выбором жизненного пути, самоопределением. Юноши чувствительны к воздействию социальных стандартов успеха, в связи с чем требования, предъявляемые к ним должны быть гибкими, соответствующие возможностям и способностям. Формирование адекватного самоотношения и развитие навыков реалистичного целеполагания может стать залогом успеха и адекватного реагирования на перфекционистские требования. В возрасте ранней взрослости спортсмен имеет определенный уровень достижений в спорте, опыт успехов и неудач, спорт для них - вид деятельности, предполагающий наличие ситуаций оценки результатов и их широкое освещение. В этом возрастном периоде спортсмены уже сформированы в личностном плане и могут адекватно реагировать на предъявляемые им требования, однако, чрезмерно завышенные стандарты успеха могут вызывать у них тревогу, так как спорт является наиболее значимым и приоритетным для них видом деятельности. Готовность предъявлять высокие требования к собственной личности и соответствовать требованиям, предъявляемым внешними условиями, обычно сопровождается конструктивными проявлениями личностных особенностей спортсменов, в которых прослеживаются черты личностной зрелости.

В практику подготовки спортсменов необходимо вводить мониторинг уровня перфекционизма и взаимосвязанных с ним личностных свойств, которые выступают в качестве его регуляторов как индикатор диагностики негативных проявлений стремления к достижению максимально высоких результатов в соревновательном периоде подготовки спортсменов. Мероприятия подобного характера способствуют расширению и углублению знаний о психологической природе конструктивных проявлений перфекционизма в спортивной деятельности и механизмах их формирования, что способствует повышению успешности в спорте.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата психологических наук, Распопова, Анна Сергеевна, Краснодар

1. Абульханова К.А., Брушлинский A.B. Философско-психологическая концепция С.Л. Рубинштейна. - М.: Наука, 1989. - 243 с.

2. Авидон И., Гончукова О. Сто разминок, которые украсят ваш тренинг.1. СПб.: Речь, 2010. 256 с.

3. Адлер А. Очерки по индивидуальной психологии. М.: Когито-центр, 2002. - 220 с.

4. Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства: учебное пособие. -М., 2000. 155 с.

5. Алиева М.А., Гришанович Т.В., Лобанова Л.В. Тренинг развития жизненных целей: программа психологического содействия успешной адаптации / М.А. Алиева, 2-е изд. - СПб.: Речь, 2006. - 216 с.

6. Ангерлейдер С. В поисках успеха. Уроки побед. СПб., 1999. - 149 с.

7. Андраханова Н.В. Перфекционизм: нормальная патология или патологическая норма? // «Профессия директор». - Санкт-Петербург. - № 8.- 2009. Режим доступа: http://psy.m-sk.ru/Html/publications12.htm

8. Батурин H.A. Психология успеха и неудачи: учебное пособие. -Челябинск: Изд. ЮурГУ, 1999. 100 с.

9. Бек А. Когнитивная терапия: полное руководство. М., СПБ.; Киев: Вильяме, 2006. - 396 с.

10. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. М., 1968.-400 с.11 .Бондарчук Т.В. Формирование самооценки в процессе занятий спортом // Детский тренер. 2002. - № 2. - С. 32-33.

11. Бороздина Л.В. Исследование уровня притязаний. М., 1991. - 103 с.

12. Братусь Б.С. Аномалии личности. М.: Мысль, 1988. - 301с.

13. Брушлинский A.B. Проблема субъекта в психологической науке (статья первая) // Психологический журнал. 2001. - № 6. - С. 3-20.

14. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: учебное пособие. -М.: Изд-во «Ось-89», 1999. 176 с.

15. Вачков И.В. Окна в мир тренинга. Методологические основы субъектного подхода к групповой работе. СПб.: «Ось-89», 2004. - 272 с.

16. Воликова C.B., Холмогорова А.Б., Галкина А.М. Родительский перфекционизм фактор развития эмоциональных нарушений у детей, обучающихся по усложненным программам // Вопросы психологии. - 2006. -№ 5. - С. 23-32.

17. Воликова C.B. Семейные факторы депрессивных расстройств. В сб.: Психология: современные направления междисциплинарных исследований / Под ред. Журавлева А.Л., Тарабриной H.B. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2003. - С. 114-126.

18. Вълканова Я.Х. Влияние занятий спортом на развитие личностных предпосылок устойчивости к стрессу в подростковом возрасте: автореф. дис. . канд. психол. наук: 13.00.04 / Я.Х. Вълканова. Краснодар, 2005.-24 с.

19. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б. Культура, эмоции и психическое здоровье // Вопросы психологии. 1999. - № 2. - С. 61-74.

20. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б. Эмоциональные расстройства в современной культуре // Московский психотерапевтический журнал. — 1999.- № 2. С. 19-42.

21. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Юдеева Т.Ю. Перфекционизм, депрессия и тревога // Московский психотерапевтический журнал. 2001. -№4.-С. 18-48.

22. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Евдокимова Я.Г., Москова М.В. Психологические факторы эмоциональной дезадаптации у студентов // Вопросы психологии. 2009. - № 3. - С. 16-27.

23. Гаранян Н.Г. Психологические модели перфекционизма // Вопросы психологии. 2009. - № 5. - С. 74-84.

24. Гаранян Н.Г. Типологический подход к изучению перфекционизма // Вопросы психологии. 2009. - № 6. - С. 52-61.

25. Гаранян Н.Г., Юдеева Т.Ю. Структура перфекционизма у пациентов с депрессивными и тревожными расстройствами // Психологический журнал. -2009.- №6. -С. 93-103.

26. Гаранян Н.Г., Андрусенко Д.А., Хломов И.Д. Перфекционизм как фактор студенческой дезадаптации // Психологическая наука и образование. — 2009. -№ 1. С. 72-82.

27. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б. Нарциссизм, перфекционизм и депрессия // Московский психотерапевтический журнал. 2004. - № 1. - С. 18-35.

28. Гаранян Н.Г. Основные направления психологических исследований перфекционизма // Материалы XIV съезда психиатров России. 2005. - С. 392.

29. Гаранян Н.Г. Перфекционизм и психические расстройства (обзор зарубежных эмпирических исследований) // Журнал «Терапия психических расстройств». 2006. - № 1. - С. 23-31.

30. Гаранян Н.Г., Москова М.В. Перфекционизм и враждебность как факторы эмоциональной дезадаптации студентов // Материалы 1-й международной научно-практической конференции: «Психологические проблемы семьи и личности в мегаполисе». М., 2007. - С. 5.

31. Гаранян Н.Г., Юдеева Т.Ю. Связь перфекционизма и типологических характеристик личности (на материале обследования студенческой популяции) // Психология в вузе. 2010. - № 4. - С. 74-83.

32. Гаранян Н.Г. Перфекционизм и враждебность как личностные факторы депрессивных и тревожных расстройств: автореф. дис. . канд. психол. наук:- 19.00.04 / Н.Г. Гаранян. Медицинская психология (психологические науки). - М., 2010. - 42 с.

33. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: учебное пособие. Краснодар, 2008. — 209 с.

34. Грачева И.И. Уровень перфекционизма и содержание идеалов личности: автореф. дис. . канд. психол. наук: 19.00.01 / И.И. Грачева. М., 2006. - 42 с.

35. Грачева И.И. Адаптация методики «Многомерная шкала перфекционизма» П. Хьюитта и Г. Флетта // Психологический журнал. -2006. Том 27. - № 6. - С. 73-89.

36. Грачева JI.B. Эмоциональный тренинг: искусство властвовать собой. Самоиндукция эмоций, упражнения актерского тренинга, исследования. -СПб.: Издательство «Речь», 2004. 120 с.

37. Грецов А., Бедарева Т. Психологические игры для старшеклассников и студентов. СПб.: Питер, 2008. - 190 с.

38. Джексон М. Совершенное несовершенство. Режим доступа: http://news.bbc.co.uk

39. Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. — СПб.: Издательство «Речь», 2004. 256 с.

40. Ильин Е.П. Психология спорта. СПб., 2008. - 352 с.

41. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: учебник для институтов и факультетов физической культуры. СПб.: Изд-во Pi IIУ им. А. Герцена, 2000. - 486 с.

42. Ильин Е.П. Работа и личность перфекционизм, трудоголизм, лень. -СПб.: Питер, 2011. - 224 с.

43. Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Антистресс-тренинг.- СПб.: Питер, 2008. -232 с.

44. Капустина А.Н. Многофакторная личностная методика Р. Кеттела: учебно-методическое пособие. СПб.: Речь, 2007. - 104 с.

45. Кернберг О.Ф. Тяжелые личностные расстройства: Стратегии психотерапии / пер. с англ. М.И. Завалова. — М.: Независимая фирма "Класс", 2000. — 464 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 81).

46. Ким JI.В. Кросс-культуральное исследование депрессии среди подростков- этнических корейцев жителей Узбекистана и Республики Корея: автореф. дис. канд. мед. наук. - М.: МНИИ психиатрии МЗ РФ, 1997. - 42 с.

47. Кипнис М. 128 лучших игр и упражнений для любого тренинга. М.: ACT; СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2009. - 287 с.

48. Климчук В.А. Тренинг внутренней мотивации. СПб.: Речь, 2006. - 76 с.

49. Коломийцев Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде. М., 1984. -128 с.

50. Кон И.С. Психология ранней юности. М., Политиздат, 1989. - 252 с.

51. Кретти Б. Дж. Психология в современном спорте. М.: Физическая культура и спорт, 1978. 224 с.

52. Кузьменко Г.А. Психолого-педагогические условия подготовки юных спортсменов 9-12 лет. М.: Издательство «Советский спорт», 2008. - 272 с.

53. Куклина М.С. Исследование взаимосвязи установки личности с мотивацией достижения. Режим доступа: conf.sfu-kras.ru>sites/mn2011 /thesis/s 10/s 10

54. Курилкин А.И. Самооценка личности спортсмена как фактор готовности к соревновательной деятельности // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. М., 1998. - Т. 4. - С. 119-125.

55. Лалаян A.A. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям. -В кн.: Психология / под общ. ред. П.А. Рудика. М.: Физическая культура и спорт., 1974.-с.511

56. Ларских М.В., Ларских С.В. Тренинг коррекции дисфункционального перфекционизма // Научно-практический журнал «Научно-медицинский вестник Центрального Черноземья», 2009. № 35. - С.43-45.

57. Липириди И.Н. Самооценка спортсменов и ее коррекция средствами самопознания: автореф. дис. . канд. психол. наук.- СПГАФК. СПб., 2008 - 153 с.

58. Макклелланд Д. Мотивация человека. СПб.: Питер, 2007. - 672 с.

59. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.И. Методики психодиагностики в спорте. М.: Просвещение, 2005. - 229 с.

60. Мерзлякова Е.Л., Петухов В.Э. Выжить в офисе! Школа психологической безопасности работника офиса. СПб.: Издательство «Речь», 2007. - 332 с.

61. Мерлин B.C. Психология индивидуальности / под ред. Е.А. Климова. -М.: Генезис, 1996.-423 с.

62. Мильман В.Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1975.- Вып.З.- С. 138-151.

63. Минязев P.C., Кузьмин Е.Б. Спортивная мотивация как психологическая подготовка юных волейболистов // Успехи современного естествознания. -2012. -№ 5 С. 117-118.

64. Муканов М.М. Исследования когнитивной эмпатии и рефлексии у представителей традициональной культуры. СПб.: Речь, 1999. - 174 с.

65. Мэй Р. Смысл тревоги / пер. с англ. М.И. Завалова и А.И. Сибуриной.- М.: Независимая фирма "Класс", 2001. — 384 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 89).

66. Найдиффер P.M. Психология соревнующегося спортсмена / пер. с англ. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 224 с.

67. Наследов А.Д. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных: учебное пособие. 2-е изд., испр. и доп. -СПб.: Речь, 2006.-281 с.

68. Неверкович С.Д., Аронова Т.В., Баймурзин А.Р. Педагогика физической культуры и спорта: учебник для студентов высших учебных заведений. -Академия ИЦ, 2010. 329 с.

69. Ольшанская С.А. Влияние психологического тренинга на развитие личности спортсмена. Краснодар, 2003. - 78 с.

70. Ольшанская С.А. Развитие психологических предпосылок субъектности у спортсменов старшего школьного возраста: автореф. дис. . канд. психол. наук: 13.00.04 / С.А. Ольшанская. Краснодар, 2004. - 22 с.

71. Пилоян P.A. Мотивация спортивной деятельности. М.: Физическая культура и спорт, 1984. - 108 с.

72. Практикум по возрастной психологии: Учебное пособие / Под ред. JI.A. Головей, Е.Ф. Рыбалко. СПб.: Речь, 2002. - 694 с.

73. Прихожан A.M. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. СПб.: Питер, 2009. 2-е издание. - 240 с.

74. Прокофьев A.B. Подвижная ткань межчеловеческих связей (дисциплинарный и перфекционистский элементы морали через призму политической философии X. Арендт) // Сектор этики Института философии РАН. Этическая мысль. Вып. 5. - М.: ИФ РАН, 2004.- С. 55-73.

75. Прохорова М.В. Особенности коммуникативной деятельности тренера ДЮСШ: автореф. канд. дис. М., 1975. - 19 с.

76. Психогимнастика в тренинге / под ред. Н.Ю. Хрящевой. СПб.: Речь, Институт Тренинга, 2006. - 256 с.

77. Психологическая энциклопедия / под ред. Р. Корсини, А. Ауэрбаха. -СПб.: Питер, 2005. 936 с.

78. Психологические тесты / под ред. Карелина A.A.: В 2 т. М.: Гуманит. изд. центр «ВЛАДОС», 2001. - 312 с.

79. Психология развития: словарь / под. ред. А.Л. Венгера // Психологический лексикон. Энциклопедический словарь: В 6 т. / ред.-сост. Л.А. Карпенко; под общ. ред. A.B. Петровского. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — 176 с.

80. Психология: учебник для педагогических вузов / под ред. Б.А. Сосновского. М.: Юрайт-Издат, 2005. - 660 с.

81. Психология человека от рождения до смерти. Полный курс психологии развития / под ред. A.A. Реана. СПб.: Прайм-Еврознак, 2008. - 413 с.

82. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика, методики и тесты: учебное пособие. Самара: Бахрах-М, 2001. - 672 с.

83. Рамендик Д.М. Тренинг личностного роста: учебное пособие. М.: ФОРУМ: ИНФРА-М, 2007. - 176 с.

84. Родионов A.B. Психология физического воспитания и спорта: учебник для Вузов. -М., 2004. -136 с.

85. Ромек В. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. СПб.: Речь, 2003.-175 с.

86. Ротенберг B.C. Наказание перфекционизмом / Сайт психофизиолога В. Ротенберга. Режим доступа: www.rjews.net/vrotenberg/perfectionizm.html

87. Ротенберг B.C., Аршавский В.В. Поисковая активность и адаптация. М.; 1989.-193 с.

88. Саенко Ю.В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями. СПб.: Речь, 2010. - 232 с.

89. Серова JI.K. Психология личности спортсмена: учебное пособие. М.: Советский спорт, 2007. - 116 с.

90. Сигал Н.С. Регуляция психических состояний спортсменов на основе учета личностных особенностей // Физическое воспитание студентов, творческих специальностей : сб. науч. трудов под ред. проф. Ермакова С.С.. Харьков : ХГАД, 2006. - № 3. - С. 31-36.

91. Сигал Н.С. Особенности динамики уровня притязаний боксеров в условиях соревнований. Режим доступа: http://www.nbuv.gov.ua/portal/socgum/Snsv/2006-10/06sngbus.pdf

92. Сидоренко Е.В. Методы математической обработки в психологии. М.: Речь, 2006. - 350 с.

93. Соколова Е.Т. Нарциссизм как клинический и социокультурный феномен // Вопросы психологии. 2009. - №1. - С.67-80.

94. Сопов В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности. М.: Издательство: Академический проект, Трикста, 2005. -243с.

95. Спиркин А.Г. Сознание и самосознание. М., 1972. - 303 с.

96. Стамбулова Н.Б. Психологические модели спортивной карьеры // 2 международный конгресс по психологии спорта; тезисы. М, 1995. - С. 4748.

97. Стамбулова Н.Б. Психология спортивной карьеры. СПб.: Издательство «Центр карьеры», 1999. -368 с.

98. Степанский В.И. Влияние мотивации достижения успеха и избегания неудачи на регуляцию деятельности // Вопросы психологии. 1981. - № 6. -С. 59-74.

99. Степанский В. И. Роль субъективных критериев успешности результатов в регуляции деятельности // Вопросы психологии. 1984. - № 3. -С. 118-122.

100. Стишенок И.В. Тренинг уверенности в себе: развитие и реализация новых возможностей. СПб.: Речь, 2006. - 240 с.

101. Столин В.В. Самосознание личности. М.: МГУ, 1983. - 284 с.

102. Творогова Н.Д. Страх и тревожность. Психология: лекции для студентов медицинских вузов. М.: ВУНМЦ, 1998. - С. 271-275.

103. Терешина Е. Личность спортсмена как субъект жизненного пути // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : тез. докл. Междунар. конгр. М., 1998. - Т. 2. - С. 395-396.

104. Тихвинская Е.В. Психология переживания в спорте: учебное пособие. -СПб.: Изд-во СПбГУ, 2007. 139 с.

105. Тревога и тревожность / В.М. Астапова. СПб., 2001. - 256 с.

106. Турецкий Б.В. О влиянии спортивной деятельности на некоторые черты личности // Тезисы докладов VIII Всесоюзной конференции «Психология физического воспитания и спорта». М., 1976. - С. 98 - 99.

107. Уэйнберг P.C., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 335 с.

108. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М.: Изд-во Института Психотерапии, 2009. - 493 с.

109. Философия и социология спорта в XXI веке: «Круглый стол» / В.И. Столяров, Л.П. Матвеев, P.A. Пилоян // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 6. - С. 46-55.

110. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: практическое пособие. М.: Генезис, 2000. - 256 с.

111. Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения. М.: Генезис, 2005. - 336с.

112. Фрэнкин Р. Мотивация поведения. СПб. : Питер, 2003 .-651с.

113. Фромм Э. Душа человека. M., 1992. - 420 с.

114. Хекхаузен X. Психология мотивации достижений. СПб.: Речь, 2000. -435 с.

115. Холмогорова А.Б., Воликова C.B. Эмпирические психологические исследования семейных факторов психических расстройств // Современная терапия психических расстройств.- №3. 2007. - С. 33-43.

116. Холт Дж. Причины детских неудач. СПб.: Кристалл, 1996. - 58 с.

117. Хорни К. Невроз и личностный рост. Борьба за самореализацию / под ред. М.М. Решетникова. СПб.: Совместное издание Восточно-Европейского института психоанализа и БСК, 1997. - 316 с.

118. Цзен Н.В., Пахомов Ю. В. Психотренинг: игры и упражнения. М.: Издательство: Независимая фирма «Класс», 1999. - С. 16.

119. Цукерман Г.А. Психология саморазвития / Г.А. Цукерман, Б.М. Мастеров. -М., 1995. 276 с.

120. Чеснокова И.И. Проблема самосознания в психологии / И.И. Чеснокова. М.: Изд.: Наука, 1977. - 144 с.

121. Шевцова И.В. Тренинг личностного роста / И.В. Шевцова. СПб.: Речь, 2003. - 144 с.

122. Юдеева Т.Ю. Перфекционизм в структуре разных личностных типов Режим доступа: ftp://lib.herzen.spb.ru/text/yudeyeva2049409414.pdf

123. Юдеева Т.Ю. Перфекционизм как личностный фактор депрессивных и тревожных расстройств: автореф. дис. . канд. психол. наук. М., 2007. - 23 с.

124. Юдеева Т.Ю. Феноменология перфекционизма в современных клинико-психологических исследованиях. В сб.: Материалы конференции «Аффективные и шизоаффективные расстройства». М., 2003. - С.184.

125. Юнг К.Г. Проблемы души нашего времени. М.: изд-во «Прогресс» «Универс», 1993.- 329 с.

126. Ясная В.А. Перфекционизм: история изучения и современное состояние проблемы / В.А. Ясная, С.Н. Ениколопов // Вопросы психологии. -2007.- №4. -С. 157.

127. Anshel М.Н. Reconceptualizing indicants of sport perfectionism as a function of gender // Journal of Sport Behavior. Dec, 2009 http://digital.library.unt.edU/ark:/6753 l/metadc5199/.

128. Appleton P.R., Howard K.H., Andrew P.H. Family patterns of perfectionism: An examination of elite junior athletes and their parents // Psychology of Sport and Exercise/Volume 11, Issue 5, September 2010, P. 363371

129. Benson E. Many faces of perfectionism // PsychNET. American Psychological Association, 2004.

130. Blatt S.J. The destructiveness of perfectionism // Am. Psychologist. 1995. V.50. T.12. P. 1003-1020.

131. Blatt S., Wein S. Parental representation and depression in normal young adults // J-l Abnorm. Psychol. 1979. V.88. - P.4. p. 388-397.

132. Borum R. Perfectionists Deserve a Break. Режим доступа: http://combatsportpsychology.blogspot.eom/2008/02/perfectionists-deserve-break.html.

133. Breivika G. Philosophical Perfectionism Consequences and Implications for Sport // Sport, Ethics and Philosophy. Volume 4, Issue 1, 2010 p. 87-105.

134. Burns D. D. (1980). The perfectionist's script for self-defeat // Psychology Today. November. - P. 34-52.

135. Cohn P.J. The Mental Traps of Perfectionism in Sports. Режим доступа: www.peaksports.com/sportsinsightsarchives/june2007.html

136. Cohn P., Cohn L., Young Athletes and Perfectionism/ Режим доступа: http://www.active.com/mindandbody/articles/Young-Athletes-and perfectionism.htm

137. Chang E.C. Perfectionism as a predictor of positive and negative psychological outcomes: Examining a mediation model in younger and older adults // Journal of Counselling Psychology, 2000. 47. - P. 18-26.

138. Choy G. Multidimensions of Perfectionism and Self-Concept in School Aged Children / G. Choy, L. Drinnan. Режим доступа: http: //www.aare.edu.au/06pap/cho06182.pdf

139. Choy G. Perfectionism and Self-Evaluative Emotions in Primary School Children V. Mclnerney, 2003. Режим доступа: www.aare.edu.au/07pap/cho07619.pdf.

140. Dunn J., Syrotuik D. Relationship Between Multidimensional Perfectionism and Goal Orientations in Sport //Journal of sport and exercise psychology, Volume 24, Issue 4, December. Режим flocTyna:http://journals.humankinetics.com/

141. Flett G. Hewitt P. The Perils of Perfectionism in Sports and Exercise // Current directions in psychological science. Volume 14. - Number1. - 2005.

142. Flett G.L., Hewitt P.L., DeRosa T. Dimensions of perfectionism, psychosocial adjustment, and social skills // Personality and Individual Differences. 1996. - V. 20. - № 2.

143. Flett G.L., Hewitt P.L., Oliver J.L., Macdonald S. Perfectionism in children and their parents: A developmental analysis // Perfectionism: Theory, research and treatment. Washington D.C.: American Psychological Association, 2002.

144. Frost R.O., Marten P., Lahart, C., Rosenblate, R. The dimensions of perfectionism //Cognitive Therapy and Research. 1990. - 14. - P. 449-468.

145. Frost R.O., Henderson K.J. Perfectionism and reactions to athletic competition // Journal Sport Exercise Psych. 1991. - № 13. - P. 323-335.

146. Gaudreau P., Verner-Filion J. Dispositional perfectionism and well-being: A test of the 2 x 2 model of perfectionism in the sport domain // Sport, Exercise, and Performance Psychology, Vol 1(1), Feb 2012, P. 29-43.

147. Greenberg J. Unattainable goal choice as a self-handicapping strategy. Journal of Personality and Social Psychology. 1985. - № 15. - P. 140-152.

148. Habke A. M. The manifestations of perfectionistic self-presentation in a clinical sample // Dissertation Abstracts International. 1997. - №59.

149. Hall H.K., Kerr A.W., Matthews J. Precompetitive anxiety in sport: The contribution of achievement goals and perfectionism // Journal of Sport and Exercise Psychology. 1998. - № 20. - P. 194-217.

150. Hamachek D. Psychodynamics of normal and neurotic perfectionism // Psychology. 1978. - V.15. - № .3. - P. 27-33.

151. Hanchon T. The relations between perfectionism and achievement goals // Personality and Individual Difference. Volume 49. - Issue 8. - 2010. - P. 885-890

152. Hewitt P., Flett G. MPS The multidimensional scale of perfectionism // Journal of Counseling and Development. - 1999. - № 9. - P. 44-58.

153. Hewitt P., Flett G. Perfectionism in the Self and Social Contexts. Conceptualization, Assessment and Association with Psychopathology // Journal of Personality and Social Psychology. 2001. - № 5. - P. 21-39.

154. Hewitt P., Flett G. Perfectionism and depression: a multidimensional study // Journal of Social Behavior Pers. 1990. -V. 5. - P. 423-438.

155. Hewitt P., Flett G. Perfectionism in the Self and Social context: conceptualization, assessment and association with psychopathology // Journal Personal Social Psychology. 1991. - Vol. 60. - № 3. - P. 456-470.

156. Hewitt P., Flett G. Perfectionism and maladjustment: An overview of theoretical, definitional and treatment issues // Perfectionism: theory and research / G.Flett, P.Hewitt (Eds.). Washington, DC: American Psychological Association. -2003.-P. 5-14.

157. Hill A.P. The consequences of Self-Oriented Perfectionism for Athletes // Simposium 51: Advances in Perfectionism in Sport // 12th ISSP World Congress of Sport Psychology. Marrakech, Morocco, 2009.

158. Hill A. Multidimensional perfectionism and motivation in sport : potential mediating and moderating variables // Unpublished Thesis (PhD), University of Bedfordshire, 2009. Режим доступа: http: hdl.handle.net/10547/131898

159. Hollender M. Perfectionism / Compr. Psychiatry, 1965. vol. 6. - p. 94-103.

160. Kaminer D., Stein D. Social anxiety disorder in children and adolescents // Social Anxiety Disorder / Ed. by H. Westenberg, J. den Boer. Amsterdam, 1999.

161. Kearns H., Forbes A., Gardiner M., Marshall K. When a High Distinction isn't Good Enough: A Review of Perfectionism and Flinders University, Adelaide, Australia. Режим доступа: http://www.aare.edu.au/aer/online/0803c.pdf

162. Krasnow D., Mainwaring L., Psych C., Kerr G. Injury, Stress, and Perfectionism in Young Dancers and Gymnasts // Journal of Dance Medicine & Science. Volume 3. - № 2. - 1999.

163. Masson A.M, Cadot M., Ansseau M. Failure effects and gender differences in perfectionism. Peer Reviewed Journal Encephale. Vol. 29(2). -2003. - P. 125135.

164. Miquelon P., Vallerand P., Grouzet F., Cardinal G. Perfectionism, Academic Motivation, and Psychological Adjustment: An Integrative Model // Personality and Social Psychology Bulletin. 2005. - P. 913-924.

165. Ommundsen Y., Roberts G. C., Lemyre P. N., Miller B.W. Peer relationships in adolescent competitive soccer: Associations to perceived motivational climate, achievement goals and perfectionisms. Journal of Sports Sciences. 2005. - 23. - P. 977-989.

166. Patch R. Reflections of perfectionism // Amer. Psychologist. 1984. -V.39.-P. 386-390.

167. Paulus C. Perfectionism and Eating Disorders: Are the two related. 1997. - Режим доступа: http://healthpsych.psy.vanderbilt.edu/index.html.

168. Saddler С. D., Sacks L. A. Multidimensional perfectionism and academic procrastination: Relationships with depression in University students // Psychological Reports. 1993. - V. 73. - № 6.

169. Shafran R., Mansell W. Perfectionism and Psychopathology: A Review of Research and Treatment. Clinical Psychology Review. 2001. - № 21(6). - P. 879-906.

170. Sinclair J., Czech R.D., Joyner В., Munkasy A. An Exploration of State and Trait Anger, Anger Expression and Perfectionism in Collegiate Springboard Divers // The Sport Journal, 2006. № 3.

171. Slaney R., Rice K., Ashby J. A programmatic approach to measuring perfectionism: the almost perfect scales // Flett G., Hewitt P. (eds). Perfectionism: Theory, research and treatment. Washington: Amer. Psychol. Assoc., 2002. P. 6389.

172. Stirling, A. E., Kerr G.A. Perfectionism and Mood States Among Recreational and Elite Athletes // Athletic Insight. The Online Journal of Sport Psychology, 2006. Volume 8. - Issue 4.