автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Взаимосвязь функциональной и технической подготовленности юных пловцов в процессе многолетней тренировки

Автореферат диссертации по теме "Взаимосвязь функциональной и технической подготовленности юных пловцов в процессе многолетней тренировки"

Мохко^^пй педагогический университет

, о да«

\

Г

I *

На правах рукописи

Румянцева Ольга Анатольевна

взаимосвязь функциональной и технической подготовленности юных пловцов в процессе многолетней тренировки

13.00.04 • теория и методика фи*и докого воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной фи»ической культуры

Автореферат

диссертации не соискание ученой степени кавддотв педагогических наук

Работа выполнена на кафедре теоретических ослов физнчеекогс воспитания Московского педагогического университета.

Научные руководители:

доктор педагогических наук, профессор Ю.Д. Железняк; кандидат педагогических наук, доцент C.B. Колмогоров.

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор C.B. Малиновский; кандидат педагогических наук, доцент Г. А. Гилев.

Ведущая организация:

Сышт-Пстербургская академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.

// Ц, Jj^b

Захцята диссертации состоятся "Л/" 1993 года в//, часов и

заседании специализированного совета /Московского педагошческо1 университета по адресу:

Московская область, г. Мытищи, ул. В. Волошине», 24.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Mockodckoi педагогического уштсрстнтега.

Автореферат разослан "6} J993 г.

Ученый сехреггарь специализированного совета, кандидат педагогических наук, доцент

(И.А. Водяником]

Актуальность проблей и. Двиаение тела человека в «идкой среде требует затрат энергии и мовет бить обеспечено либо вневней силой (что не встречается в реальных условиях спортивного плавания), либо внутренним источниками метаболической энергии. В случае установившегося нестационарного двивения биологических объектов в водной среде, метаболическая энергия с потерями преобразуется в механическув, которая (с дополнительными потерями) трансформируется в результат деятельности. Этот процесс в спортивном плавании мохет быть формализован следувчнм уравнением:

Pi * eg * ер В =------------. (1)

Fr(fd)

где, U - скорость плавания; Pi - затраченная мощность; eß -валовая эффективность, т.е. отношение тотальной вневней механической мощности (Pto) к Pi; ер - пропульсивная эффективность, т.е. отномение полезной вневней механической мощности (Рио) к Pto; Fr(fd) - фронтальное гидродинамическое сопротивление. Другими словами, мевду энергетикой н исханикой плавания человека на системном уровне сдцествует функциональная связь 1 которая экспериментально была изучена при плавании гидробионтов (М.Lighthill, 1969; P.Hebb, 1971; R.Alexander, 19?7; С.В.Пераин, 1988). В педагогическом плана Pi и eg OTpasasT уровень функциональной подготовленности, а ер и Fr(fd) - уровень технической подготовленности.

Закономерности энергетического обеспечения двиаений в плавании на уровне целостного организма CD.Cost.ill» 1971; Р.Ргаврегп et al., 1374; P.flstrand. 1978; ft.Bönen et al., 1980; Д.У.гении и др., 1981) н взаимодействие отдельных энергетических систем (В.Saltin, 1973; H.I.Булгакова, 1978; J.Scinnsr, 1980; L.Garby, 1387; 3.Troup et al., 1990) тцательно исследованы. Имевтся TaKie наде«ные сведения о влиянии на эти процессы различных тренировочных управненкД (Toussaint Н.. 1983; T.Hoaura, 1983; В.Н.Платонов и др. 1985; С.И.Гордон. 1988; 3.Troup et al., 1990). Значительные успехи достигнуты и в изучении техники плавания различишь спортивными способами, особенно в определении и анализа кинеиаткческих характеристик* двнмения (J.Counsilian, 1389; Т.Bober et al.. 1975; Oiyashita. 1375; K.Reischle. 1973;

С.В.Койгеров и др., 1984: Y.Pai et al., 1984; Р.Б.Хальянд и др., 1986) и гидродинамическом анализе деижуцих сил (R.Schleihauf, 1974. 1978, 1983, 1988; D.Pendergast et al., 1977; B.Ungerechts, 1988).

Однако ключевым моментом для изучения закономерностей преобразования метаболической энергии в результат деятельности является определение тотальной ' внешей механической модности в реальных условиях спортивного плавания. Эффективные, экспериментальные методы определения Pto появились линь в последнее время (С.В.Колмогоров, 1973; fl.Hollander et al., 1985, 1980, 1988). Поэтому ливь li.H.Toussaint et al. ( 1988, 1990) удалось получить достоверные сведения о эффективности биомеханической системы двигений в плавании. Однако методический арсенал, наевшийся в распоряжении указанных авторов, позволил исследовать эту проблему лишь в способе плавания кроль на груди в условиях, когда тотальная мощность механической работы заведомо но превышала уровень анаэробного порога.

В итоге на сегодняшний день отсутствует надеине сведения о величинах активного гидродинамического сопротивления (Fr(ad)), коэффициента гидродинамической сила (Сх) и тотальной вневней механической мощности при плавании спортивными способами спортсменов различной квалификации и возраста.

Дефицит сведений о механизмах трасфориации метаболической и механической энергии п процессе плавания человека предопредилил отставание в изучении взаимосвязи мевд технической подготовленность!), различными сторонами функциональной подготовленности и спортивным результатом. Особенно ваюшм представляется экспериментальное изучение этого вопроса в тренировочион процессе виих пловцов.

Цель исследования заключается в раскрытии закономерных зависимостей ме«ду энергетическим обеспечением циклической мыяечной работы различной моцности, уровнем силовой подготовленности на cyse и в воде и техникой плавания спортивными способами у иных спортсменов различного возраста и квалификации,

В качестве рабочей гипотезы было выдвинуто предполо«ение о том, что рост спортивных результатов иных пловцов в процессе многолетней подготовки

связан . с дменьмением степени энтропии на всех этапах преобразования метаболической энергии в резддьтат деятельности. В свое очередь формирование эффективно! биомеханической системы плавательных движений предполагает оптимально дровни функциональной, силовой и технической подготовленности, соответствдвдие друг другд.

Научная новизна рездлътатов

исследования. В результате выполненных исследований создана математическая модель преобразования метаболической энергии в результат деятельности при плавании человека. Адекватность модели экспериментально лодтвермдена при плавании спортивными способами в различних зонах энергетического обеспечения.

Экспериментально .. определены показатели • активного гидродинамического сопротивления, коэффициента

гидродинамической силы и тотальной внехней механической модности при плавании всеми спортивными способами на предельной скорости д спортсменов различной квалификации. Изучена динамика этих показателей в процессе многолетней подготовки пловцов. Наиболее информативным . показателем ' ровня технической подготовленности является безразмерный коэффициент гидродинамической силы и его величина зависит от способа плавания.

Остановлено, что эффективность и надехность функционирования биомеханической система плавательных движений в условиях ограниченного притока энергии зависит от адекватной н сбалансированной по основным параметрам тренировочной программы. Выяснен механизм повывения пропульсивной эффективности двияителей, приводящий к зкономизациа техники плавания.

Экспериментально . определены коэффициента валовой эффективности при плавании кролем на груди у спортсменов различной квалификации в аэробной зоне энергетического обеспечения. Остановлены экспериментальные зависимости невдц развшаекой тотальной внемней механической ноэдостьз я степеньв привлечения анаэробных источников энергообеспечения.

Практическая значимость. Полцчешз конкретные нормативные величина гияродиназнческнз показателей ¡1 коэффициента валовой эффективности плозцоз.

позволяющие поэтапный целенаправленный отбор и спортивную специализацию наиболее перспективных спортсменов,

Для практического использования рекомендуются тренировочные программы для различных периодов на этапе пазовой подготовки с оптимальным сочетанием упражнений в основных зонах энергетического обеспечения, дровней силовой подготовленности на суме и в воде, гидродинамических характеристик системы движений пловцов.

Разработана и апробирована эффективная методика экономизации техники плавания спортивными способами с использованием системы специальных упражнений, позволяющая одновременно решать задачи технической к функциональной подготовки.

Предложена компьютерная программа для построения функциональной зависимости (лактатной кривой) между развиваемой, в любом спортивном способе плавания, тотальной внеаней механической мощностью и степенью привлечения анаэробных источников энергии. Программа позволяет, на этапе непосредственной подготовки к стартам, формировать, адекватные друг другу, соревновательную технику и энергетику.

На сегоднявний день материалы исследования внедрены в практику подготовки (сборной команды России, а также в тренировочный процесс'ряда ДВС1 Северо-Западной зоны России, что подтверждается тремя актами внедрения результатов научно-исследовательской работы в практику подготовки спортсменов. Экспериментальные данные работы используются при чтении лекций и проведении практических занятий по предмету учебного плана "Плавание с методикой преподавания" на кафедре спортивных дисциплин Поморского государственного педагогического университета.

Основные ■ положения исследования доложены на трех Всесоюзных и пяти республиканских и региональных научногметодических конференциях. По материалам исследования опубликовано 17 печатных работ.

Положения, выносимые на защиту.

Между предельной скоростью плавания спортивными способами, активным гидродинамическим сопротивлением и -тотальной внеаней механической мощностью существуют сложные, существенно нелинейные, причинно-следственные зависимости.

Характер зависимостей отражает взаимодействие двух процессов, наблюдаемых при повышении скорости плавания: ухудшение гидродинамических характеристик потока жидкости и повышение степени биомеханической адаптации системы движений пловца. Наиболее точно это взаимодействие отражает динамика безразмерного коэффициента гидродинамической силы, т.е. интегрального сравнительного показателя технической подготовленности.

Эффективность процесса преобразования метаболической энергии в результат деятельности в плавании на этапе онтогенетического развития человека с 11 до 17 лет существенно зависит от оптимальных, соответствующих друг ДРУгу, уровней технической, силовой и функциональной подготовленности.

Приспособительные перестройки внутри организма, проявлявшиеся в ответ на воздействие жестко организованных тренировок, можно рассматривать как процессы, направленные на постепенное повыжение функциональной подготовленности пловцов в биологически нормальных онтогенетических пределах и на благоприятные для конкретных условий изменения кинематических и динамических параметров системы движений.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, библиографического указателя и актов внедрения результатов в- практику. Основная часть работы изложена на 166 страницах мажинописного текста, содержит 43 таблица и 21 рисунок. Библиография включает 98 отечественных и 121 зарубежных публикаций.

ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В работе были поставлены следувщие задачи:

1. Экспериментально определить показатели активного гидродинамического сопротивления, безразмерного коэффициента гидродинамической силы и тотальной внежней механической момности в различных спортивных способах плавания на предельной скорости у испытуемых различного возраста и квалификации.

2. Изучить взаимосвязь тренировочных упражнений аэробного и анаэробного характера, уровней специальной силовой

- 6 - .

подготовленности на суме и в воде, гидродинамических характеристик техники плавания и спортивных результатов.

3. Выяснить механизмы зкономизации техники плавания и определить наиболее эффективные для этой цели тренировочные упражнения.

4. Исследовать закономерности трансформации метаболической энергии в ыеханическуп у пловцов различной квалификации путем экспериментального определения коэффициента валовой эффективности (ее).

Для решения поставленных задач использовался комплекс педагогических, физиологических, биохимических,

биомеханических, гидродинамических и эргометрических методик, а также математико-статистнческие методы. Особое внимание при использовании нетрадиционных методов уделялось метрологической корректности. В работе используптся символы н единицы измерений интернациональной системы ($1).

Исследование по теме диссертационной работы проводились с октября 1986 года по июль 1992 года в виде жести взаимосвязанных исследовательских проектов и педагогических экспериментов, каждый из которых был посвящен решении определенных вопросов.

Первый исследовательский проект был осуществлен в период с октября 1985 года по июль 1992 года. В исследовании приняли участие 162 испытуемых женского пола и 204 испытуемых мужского пола в возрасте от 10 до 28 лет, с квалификацией от 3 спортивного разряда до мастера спорта международного класса. Контингент испытуемых, принимаввнх участие в этом исследовательской проекте, с определенной степенью условности, был объединен в группу 1. В это число не входят пловцы, которые принимали участие в следующих пята проектах.

Второй педагогический эксперимент проводился с декабря 1986 года по апрель 1989 года на группе пловцов 2 ДЕС0 "Водник" города Архангельска. В эксперименте принимали участие 11 девочек и 13 мальчиков, которые, на момент начала исследования, имели паспортный возраст 11 лет и спортивнув подготовленность на уровне третьего и второго разрядов.

Третий педагогический эксперимент проводился с декабря 1986 года по май 1989 года на группе пловцов 3 ДВСВ "Водник" города Архангельска, В эксперименте припивали

- ? -

участив I) девушек и 13 вноией, которые на ноиент начала исследования, имели паспортный возраст 13-14 лет и спортивнуп подготовленность на уровне второго и первого разрядов.

Четвертый исследовательский проект бил осуществлен в период с августа 1990 года по ивнь 1991 года на группе пловцов 4 ДЮСН "Буревестник" города Архангельска. В исследовании принимали участие 8 мальчиков, которые на момент начала исследования, имели паспортный возраст 10-11 лет и спортивнув подготовленность на уровне третьего разряда.

Пятый исследовательский проект был осуществлен в период с октября 1991 года по декабрь 1991 года на группе пловцов 5, входивших в состав национальной команды СССР. В исследовании принимали участие 5 пповцов мужского пола, которые на момент начала исследования, ныели паспортный возраст 16-20 лет и спортивную подготовленность на уровне мастера спорта и мастера спорта мевдуязродного класса.

Вестой исследовательский проект был осуществлен в период с ивня 1992 года по ивль 1992 года на группе пловцов б, входивиих в состав национальной вновеской команды России. В исследовании принимали участие 3 испытуемых менского пола и 3 испытуемых мужского пола, которые на момент начала исследования, имели паспортный возраст 15-16 лет и спортивнув подготовленность на уровне мастера спорта.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Гидродинамические характеристики плавания испытуемых

различного пола и квалификации спортивными способами.

Закономерности активного и пассивного плавания принципиально отличавтся друг от друга.

Ео-первых, показатели Рг(ай), Сх и РЬо имевт значительный диапазон колебаний в течение тренировочного сезона. При активном плавании одна и та яе предельная скорость мояет достигаться при различных гидродинамических показателях, в то время как показатели пассивного движения Рг(р(1) и Сх(рй) достаточно консервативны, в основном, полностьв зависят от скорости и хорошо апроксимирувтся уравнением

О

гидродинамической реакции.

Во-вторых, в зависимости от периода подготовки и, соответственно, от применяемых тренировочных упражнений, Рг(ай) может быть больже или меньее Гг(р<1) на аналогичной скорости.

В-третьих, СхСай) и Сх(рс1) не коррелирует друг с другом. Сх(а(1) имеет сильнуп коррелятивнув связь с величиной Рг(а<!)/Рг(р<1).'

Поэтому, в число экспериментальных результатов первого исследовательского проекта, с цельв получения объективной информации, вклвчены индивидуальные гидродинамические показатели 306 испытуемых разного пола, б это число входит не более трех лучжих (по показателям предельной скорости) гидродинамических тестирований одного испытуемого одним из спортивных способов плавания за весь период выполнения проекта.

Графики экспериментальных зависимостей между предельной скоростьи плавания и Рг(а<П, Сх» РЬо построены по стилям плавания для испытуемых женского и мужского пола и представлены на рис. 1, 2. Построение графиков и статистическая обработка проводились с помощьв специальной компьвтерной программы. Анализ графиков выявил, что эти зависимости имевт сложный, существенно нелинейный, причинно-следственный характер и не могут иыть, без значительных искажений, апроксимированы экспоненциальными уравнениями.

В целях получения модельных гидродинамических характеристик элитных пловцов женского и мужского пола, для статистической обработки были отбраны 23 лучжих, по показателю максимальной скорости, результатов гидродинамического тестирования в четырех спортивных способах плавания за весь период выполнения этого исследовательского проекта. С учетом обстоятельств, изложенных виже, в это число входило не более двух лучжих результатов тестирования одного испытуемого.

Анализ результатов показал, что способы плавания по показателв предельной скорости располагается в порядке, соответствующему зонам гидродинамической эффективности: кроль на груди, дельфин, кроль на спине, брасс. Мужчины по показателя 0 иаевт явное превосходство над женщинами во всех

С

IMUI

Ск

Г««

Рисунок 1. Графики зависимости немду предельной скоростьи плавания U (мсА-1) и активным гидродинамическим сопротивлением Fr(ad) (Н), безразмерным коэффициентом гидродинамической силы (Сх), тотальной внеиней механической мощностью Pto (йтJ у испытуемых хенского пола группы N 1. — - кроль на груди, о<эо - дельфин, -лм- - кроль на спине, л**' - брасс.

- to -

Г>1>1)

lea о

145 о

юа.о

1S3 0

на е

ш в

а

73 •

«В ■

43 в

за D

и О

в о

е.

Рисунок 2. Графики зависимости мекду предельной скорость!) плавания U (мсМ) и активным гидродинамическим сопротивлением Fr(ad) (Н). безразмерным коэффициентом гидродинамической силы (Сх), тотальной вневней механической мощностью Pto (Br) у испытуемых мугского пола группы N I.

---- - кроль на груди, ©о© - дельфин, -ш.- - кроль на

спине. -***■ - брасс.

способах плавания.

2. Взаниосзазь технической, силовой и функциональной

подготовленности пловцов на этапах базовой тренировки.

D течение второго педагогического зкспсрииента с группой испытуемых 2 учебно-тренировочные занятия проводились в полном соответствии с програиной Д0СП па этапе предварительной базовой подготовки (U.E.Калганов и др., 1383). 'Зкспериненталыюе виепатешлво в учебно-тренировочный процесс било незначительный и заклпчалось в двух следузцнх ионентах.

а) В начале, середине и конце зксперияентального периода, на специально организованных занятиях по стандартной программе, проводилось гидродинаиическое тестирование всех испитуеиих четнрьая спортквннии способами плавания. После 2 I! 3 тестирования, все истпуеяне участвовали в контрольных соревнованиях на дистанции 200 иетров комплексного плавания.

б) D нарте и октябре 1988 года по специально разработанной программе проводились учебно-исследовательские циклы экоиошшции техники плавания. Кроае педагогической части, направленной на улучвение технической подготовленности испытуемых, программа циклов вклзчаяа гидродинамическое тестирование, определение физической работоспособности по тесту РНС-170 и контрольные соревнования.

Анализ гидродинамических показателей выявил гетерохрошюе увеличение U, Fr(ad) и Pto во всех спортивках способах плавания, связанное с аппликацией (наложением) на закониыерное онтогенетическое развитие органнзаа детей жестко-ориентированного учебно-тренировочного процесса (З.Нау, 1989; H.Toussaint et al., 1990).

9 девочек иаимеиьпий прирост имеют показатели предельной скорости плавания (от 222 в брассе до 262 б дельфине), средний прирост - показатели Fr(ad) (от 362 в дельфине до 812 в кроле на спине), наибольвий прирост - показатели Pto (от 732 в дельфине до 1432 в кроле на епкне). У мальчиков наблюдается аналогичная картина: по показателях 0 прирост О? 197. в брассе до 382 в клане на сглше. по показателям Fr(ad) прирост от 632 брассе до 1352 в дельфине, по показателя* Pto

- 12 -

прирост от 100? в брассе до 221Z в дельфине.

Такой порядок степени прироста показателей находится в полном соответствии с закономерностями преобразования метаболической энергии в результат деятельности (се. уравнение (1)). Более высокие показатели прироста Fr(ad) и Pto у мальчиков, по отношении к девочкам, связаны с гидродинамическими закономерностями и объясняется более высоким диапазоном развиваемых предельных скоростей плавания. Разница в темпах прироста, которая наблвдается в различных сг^собах плавания, зависит от индивидуальных способностей испытуемых по овладение техникой спортивных способов, а также от степени владения тренером методикой технической подготовки.

Анализ экспериментальных показателей коэффициента гидродинамической силы выявил, что, несмотря на увеличение предельной скорости плавания, наблвдаемое в процессе педагогического эксперимента, у девочек в способах плавания кроль на груди и кроль на спине показатели Cx(ad) сохраняется на прежнем уровне, а в способах дельфин и брасс даме снижаются. О мальчиков во всех способах плавания показатели Cx(ad) сохраняется на прежнем уровне.

Педагогическая интерпретация этого явления позволяет нам однозначно утверждать о существенном прогрессе в технической подготовленности намих испытуемых, без которого, сохранение или улучяение взаимодействия пловца с обтекающим потоком воды, было бы невозможно. Следовательно, методика технической подготовки, используеиая на этапе предварительной базовой тренировки, адекватно отравает естественные адаптивные процессы, происходящие в биомеханической системе движений испытуеиых и направленные на повыэение ее эффективности. Другими словаки, на этой этапе подготовки найдено и применяется оптимальное сочетание средств функциональной и технической подготовки.

Анализ спортивных результатов на дистанции 200 метров комплексного плавания показал, что в процессе организованных учебко-тренировочинх занятий на этапе предварительной базовой подготовки происходит их законоыерное улучнение (р < 0.001). Одним из основных положительных факторов на этой этапе является рациональная техническая подготовка, о чем свидетельствует сохранение усредненного показателя

- 13 -

коэффициента гидродинамической сила для четырех способов (Сх(а<1)М) на одном уровне у девочек, и незначительное повывение этого показателя и мальчиков при Мининальном уровне значимости (р < 0.05).

Это положение подтверждается тате корреляционным анализов спортивных результатов в комплексной плавании, показателей и, Рг(ай). Сх(а<]), РЬо полученных в процессе гидродинамического тестирования в четырех способах плавания н Сх(а<М. 3 девочек и мальчиков имеется сильная или значительная связь спортивного результата только с Сх(ай)К (5-10.12.87- у девочек г = 0.81,!} мальчиков г =0.68; 3-8,04.89 - д девочек г = 0.62, у мальчиков г = 0.63).

В процессе проведения учебно-исследовательских циклов зкономизации техники плавания параллельно рспались две взаимосвязанных задачи: исследовательская и педагогическая.

Исследовательская задача заклвчалась в выяснении механизмов зкономизации биомеханической системы двиаений испытуемых и определении наиболее эффективных для этой цели тренировочных упрахнений.

Педагогическая задача заклвчалась в совервенствовании технической подготовленности иных пловцов, что предполагает и улучвение спортивного результата, а это, в свов очередь, наиболее эффективный способ убепдения спортсменов в значимости технических упрагнений.

В результате целенаправленной технической подготовки, происходит эконокизацна техники плавания, вырахащаяся в уненьвснии энтропии механической энергии (Р1о) в основном за счет улучшения взаимодействия двиаителей пловца с обтекащим потоком 8идкости (СхСай)). Другими словами, за период учебно-исследовательского цикла удалось снизить показатели тотальной вневней механической мощности развиваемой" пловцом для поддермания одной и той ае скорости плавания. & это, в свое очередь, приводит к уменьменив знергетичгской стоимости скорости плавания на дистанции и позволяет поддерживать ее более длительное время без значительного снихения, что н приводит к улучшение спортивного результата.

С цельв объективной верификации получаемых экспериментальных результатов мы воспользовались приемом сравнительного эксперимента . Дело в том, что если наблвдаемая экономизация системы двихений испытуемых

происходит не в результате применяемых нами специальных упражнений, а по какой-то иной, неизвестной для нас причине, то это moiho точно выяснить сравнив изучаеиув систему движений с другой, не подвергавшейся на данном этапе интенсивному биомеханическому совервенствованив. Правда, это возможно только в случае экспериментальной регистрации аналогичного биомеханического параметра. В качестве такой биомеханической системы была выбрана работа на велосипедном эргометре, а в качестве аналогичного параметра - тотальная внемняя механическая мощность (Pto), которая в спортивной медицине имеет название показателя физической работоспособности.

Анализ этих результатов показывает, что никаких изменений в развиваемой на велоэргометре тотальной вневней механической модности за период эксперимента у наших испытуемых не происходит. Следовательно, экономизациа биомеханической системы двихений иных пловцов является результатом примененяемой нами системы специальных упражнений.

В результате проведения учебно-исследовательских циклов были выявлены наиболее эффективные тренировочные упражнения повмиавдие экономичность техники плавания.

а) Повторное проплнвание коротких отрезков дистанции (до 25 метров) на высокой скорости в алактатной зоне энергообеспечения, связанное с четким выполнением требований и ориентиров предъявляемых для движений и граничных моментов фаз способа плавания. Применение подводной видеозаписи, с целы) получения и использования срочной информации, повыаает эффективность таких упражнений.

б) Проплнвание различных отрезков дистанции в полной координации и по элементам на соревновательной и выве скоростях (в этом случае необходимо использование ласт) с целы) адаптации двивигелей испытуемых к взаимодествив с "быстроубегавдим" гидродинамическим потоком. Аналогичные результаты были получены E.Roue et al. (1977).

в) Повторные тренировочные серии 10 х 50 метров, 6 х 75 метров, которые выполняется с сохранением постоянной скорости в зоне анаэробного иорига а уменьшением числа гребков от первого отрезка к последнему.

■) Интервальные тренирикочныь серии 5-10 х 100 метров,

3-5 х 200 метров с интервалом отдыха 15-45 сек., выполняемые в зонах аэробного энергообеспечения или анаэробного порога.

Все эти упраанения отвечает основному требована! экономизации техники плавания, предполагавшему одновременное совераенствование кинематических и динамических характеристик движения. Преимущественное использование аэробного энергообеспечения и энергообеспечения в зоне анаэробного порога в тренировочных упражнениях учебно-исследовательского цикла имеет принципиальное значение, основанное на функциональной зависимости между РЬа и Р1. Другими словами, в силу этой функциональной зависимости, процессы экономизации техники плавания наиболее эффективно протекает при использовании экономичных режимов энергообеспечения.

За период второго педагогического эксперимента произооло закономерное повыжение квалификации испытуемых группы 2. 9 девунек 4 человека выполнили норматив кандидата в мастера спорта, 7 человек - норматив первого спортивного разряда. 3 мальчиков 3 человека выполнили норматив кандидата в мастера спорта, 8 человек - норматив первого спортивного разряда, 2 человека - нормат.ив второго спортивного разряда.

Основной задачей этапа специализированной базовой подготовки является формирование, соответствувщих друг другу, системы энергетического обеспечения (соревновательной энергетики) и биомеханической системы плавательных движений (соревновательной техники), что является главным условием для исклвчительно напряженной тренировки на следуищек этапе - этапе подготовки к внсаим достижениям. Эта задача была нами практически реализована в рамках учебной программы ДБСВ по плаванию в течение третьего педагогического эксперимента с группой испытуемых 3.

Экспериментальное вмевательство в учебно-тренировочный процесс на этом этапе не предполагало принципиальных отклонений от общего объема тренировочной Нагрузка рекомендованного программой. Принципиальное отлгию учебно-тренировочной программа педагогического эксперимента замечалось в существенное варьировании соотножения объемов тренировочных нагрузок в различных зонах энергетического обеспечения в сочетании с различными объемами общей я

-16-

специалыюй физической подготовки на суве, а такве использовании специальных программ технической подготовки.

С начала третьего педагогического эксперимента в течение 2.5 лет на этой группе по подготовленной и стандартизованной (на 08.12.86) программе тестирования примерно один раз в три месяца проводилось комплексное обследование. Программа тестирования, кроме гидродинамических показателей, включала определение показателей силовой подготовленности на суве и в воде (С.И.Вайцеховский. 1384).

Динамика экспериментальных показателей и спортивных результатов на дистанциях вольного стиля за период педагогического эксперимента для испытуемых вновей представлена в таб. 1 и 2.

За весь экспериментальный период на этапе специализированной базовой подготовки у девувек и вноией увеличились показатели силовой подготовленности на суве. Так максимальная сила тяги в изометрической рекиме (Рс), соответственно, возросла на 26% и 322, полезная вневияя механическая мощность (Рс) - на 492 и 272. Показатели силовой подготовленности в воде увеличились в меньвей степени: максимальная сила тяги "па привязи" развиваемая пловцом при работе ногами (Рн) - на 20% н 152, руками (Рр) -на 182 и 19%, в полной координации (рк) - на 292 и 202.

Коэффициент использования силовых возмовностей (КИСВ) у девувек остался на превнем, оптимальном уровне, а у вновей незначительно снизился. < Коэффициент координации (КК) у девувек поднялся до оптимального уровня, а у вновей сохранился иа этом оптимально» уровне. На кав взгляд отсутствие динамики КИСВ и КК естественно, т.к. экспериментальные параметры. на основании которых расчитываются данные коэффициенты, определяются в условиях, принципиально отличавшихся от условий реального плавания. Поэтому целесообразно использовать эти коэффициенты в качестве критериев предварительной грубой оценки степени реализации силовых возмовностей.

Такое увеличение силовых показателей на суве и в воде способствовало росту предельной скорости плавания у девувек и вновей на 82, что значительно ниве прироста I) за аналогичный период времени на этапе предварительной базовой подготовки. У девочек повывение и сопровождается

Таблица 1 (начало). Линаника экспериментальных показателей испытуемых шошей группы 3 в процессе третьего педагогического эксперимента.

Дай КОТКЕ;!

й^ткт. Ы

КШ1-

г.и Ш)

1 гг|!й сз Ьс'-|) Ш

И»

Гс

(I)

ГС ОТ)

п

(I)

п

(!)

п

(II

шз а пе/гс

Й.12.Й Е 51.21 1.55 ».и (ЛЯ ЯП 281.21 «.55 151.51 НИ 1Й.23 I2i.il 1« «.II 5.15 Ш *3 2.12 И.С-' 2.71 9.(1$ 4.И 12.53 1.51 19.7« 2.« (.4) 4.Я 0.(1 0.02 (.02

МЛ I III I (2) }

2.58 Ц

2.01 Я

2.71 51

I7.0i.i7 !

(21 13

I

(2! I I!) Г

25.ST.t7 : а

8гш I ¡3) НИ Р

гпш г

К) и

сш? 1 !!''

12.12.S7 3

15) О

57.3? 1.11 28.35 6.1« 45.Т5 КМ2 55.15 111.3« 71.15 101.31 121.23 0.« 0.70 0.27 г.и 6.С2 1.59 5.057 2.12 13.53 1.52 7.53 1.55 3.31 4.27 (.01 0.(1 0.02

3.13 5.75 0. II 4.И

3.19 И

2.35 Я

5131 1.Ы 37.71 8.2« Я.И 320.П 51.77 113.14 74.15 110,15 121.П 0.41 (.1» 1.32 ш сиг I.» ш 3.11 14.13 1.34 т г.и 4.« 4.н ш о.01 о.«

2.(3 1.41 2.17 51 и 51

ш

II

'Л.й 1-Я «.25 6.234 71» 3314« 47.11 171 31 75.« II». 77 131.15 131 (.71 (.40 2.17 8.С2 1.79 Ш 117 110 0.15 Т.З) 1.17 171 17) 111 101 0.(2

4.05 1С} 1(1

0.11 ¡: и

5.П 0.1!

1147 1.57 Й.25 С. 155 5i.il 35».» 41.iT 11111 П. 12 115.25 14133 1« 173 0.21 2.С$ 0.С2 8.',? 6.К1 1.11 11« ИТ 17} 2.2» 4.(3 165 0.01 1(1 1.01

ЕЗЗ 1 Ш1Ш I

¿45 2.С1 2.25

Я И Я

2-й

51

4. И

0.11

I

Таблица 1 (окончание). Динамика экспериментальных показателей нспатгекых рношей группы 3 п процессе третьего педагогического эксперкнента.

1ПЗ тя 1101 СПТКТ. ииы-ко В« II?) 1 7Г1!5! 1!с'-1) И) а Р1« Вт! ТС 12) I Л (Й1 П ' 131 П ш К (3) ш п тпх

29.01.19 »1 1 И Я. 15 2. И 1.(2 0.12 (0.55 1.Н 0.20! 1.0)1 15.31 2.71 315.13 10.55 И. 50 1.05 174. И 7.0! тш 2.03 !£9. (2 5.03 12!. 17 3.9( 0.(1 1.01 О.ТО 0.01 0.3! 0.01

(ии II) 11Л 1 г 5.57 III 3.52 11 5.о: 0.11 3.17 II 2.« 51 3.92 0.11 5.59 0.11 (.И 0.11

29. ИТ. II Ш I а 10. М 2.С5 1.» 1.02 55.1! 2.10 0.211 0.015 51.5! 3.« 311.11 10.(3 И. Я 0.73 I7l.lt 7.17 12. И 1.1! 128.82 5.1! 151.09 0.(7 (.15 0.01 0.72 0.01 0.52 0.02

к ш И) 1 и) ( г 2.2! Я 2.21 51 2. И Я 1.Н 0.11

25.05.11 К) 1 а И.« МТ 1.13 о.к И. И 1.Т2 0.2)1 0.011 57.23 3.13 351.03 5.Н (7. И 0.15 13Ш 1.1} 73.00 1.51 117.30 (.57 135.70 (.11 0.39 9.01 0.19 0.0! 0.52 0.13

1Ш II) 11)) 1 г 2. Л 51

11.11.1) »1 1 я 12.11 1-Я ИТ 112 И. 51 1.Н 0.252 0.019 91.25 3.55 335.00 М1 (3.19 9.3® 1Н.11 7. И П. 33 1.95 117. СО (.57 135.20 3.37 0.(1 0.0) 0.70 0.01 0.51 0.02

кш П) 1110) ( » 2.(5 51 2.» Я 3.55 ii З.Н И 2.33 51 3.05 11

15. И. И 111) 1 11 12.99 1.П 1.(1 1.02 12. И 2.11 1Ш С. ОН 1М.53 5.22 ззш 5.2( (5.55 0.72 199.55 7.53 13. И 1.95 130.33 5.2} 152.15 3.55 1.(0 0.С1 0.71 1.01 1.53 0.03

Ьш 11) 1III) ( г 2-Я Я ».И 1.12 Т. 13 3.55 1Н 7.25 1.И 5.19 0.11 3.22 И 3.55 11 3.15 ii (.33 0.11 2.71 Я 5.52 0.11

Таблица 2. Динамика спортивных результатов па дистанциях вольного стиля испытуемых шоией группы 3 за период третьего педагогического эксперимента в 50-нетровых бассейнах.

Дата статист, тести- показа-вания тели • Дистанция соревнований

100 нетров 200 нетроы 400 нетров

до. 12. 86 (1) Н ш 1:05.13 0:00. 70 2:20.06 0:01.73 4:55. 03 0:03.93

26-28. ОТ. 8Т (2) и ♦га 1:00.74 0:00. 86 2:11.75 0:01.63 4-. 38. 03 о: оз. 14

22-26. 03. 88 (3) Н ♦т 0:58.20 0:00.65 2:07. 32 0:01.77 4:27.04 о; оз. ю

22-24, 07. 88 (4) н «а 0:58. 00 о:оо. 66 2:09.03 0:02.18 4:31. 50 о: оз. 26

12-14. 01. 89 <51- И *ш 0:57.06 о:оо. 63 2:04.79 • 0:01.76 4:25. 30 0:03.05

07-09, 05. 89 (6) н ¿и 0:56.85 0:00. 67 2:05.40 0:02. 08 4:25. 33 о:оз. 38

Пехду (1) и 16) г р 8. 49 0. р. 5.42 0. IX 5.73 0. п

увеличением ГгСаб) на 77%. Сх - на 483С, РЪо - на 89%. Аналогичная картина каблвдается у шнозей: РгСаё) повизается на 797., Сх - на 412, РЬо - на 942.

Косвенные доказательства возможности увеличения валовой эффективности (ед) преобразования нетаболической энергии в неханическуп в условиях водной среды в процессе онтогенеза были получены путем сравнения показателей тотальной вненней ыеханической ноцности развиваемых в кроле на груди (РЬо) и при работе на тренажере Йертенсса-Хюттеля (Рс). Отноаение РЫРс у девочек увеличивается на 25%, у внопей - на 512. Это свидетельствует о повыжении эффективности преобразования энергии в биомеханической системе в процессе адаптивных перестроек происходящих при рационально организованном тренировочном процессе в спортивном плавании. Следовательно, биомеханические характеристики, полученные в реальных условиях функционирования система плавательных движений, являвтся более информативными.

Все эти процессы приводят к закономерному росту

спортивных результатов испытуемых на дистанциях вольного стиля. У девушек норматив мастера спорта выполнили 2 человека, норматив кандидата в мастера спорта - 6 человек. И юношей норматив настера спорта выполнили 2 человека, норматив кандидата в мастера спорта - 5 человек, норматив первого спортивного разряда - б человек, из которых 3 испытуемых добровольно прекратили тренировочные занятия в ходе педагогического эксперимента.

Такой сравнительный анализ экспериментальных показателей и спортивных результатов в начале и конце педагогического эксперимента выявил лимь общие тенденции процесса и не давал ответа на главный вопрос о взаимосвязи технической и функциональной подготовленности пловцов. Ответ на этот вопрос мы получили при анализе динамики результатов третьего педагогического эксперимента по циклам подготовки.

а) Функциональная и техническая подготовка пловцов долшна быть местко взаимосвязана. Одностороннее усиление какой либо из сторон подготовки не дает ощутимых результатов. Только оптимальный уровень силовых показателей, сбалансированный с другими сторонами технической и функциональной подготовленности испытуемых, приводит к высокому спортивному результату. Это поломение справедливо как в случае недостаточного силового потенциала, так и чрезмерного.

б) На этапе специализированной базовой подготовки в фазе сушения использование аэробных и анаэробных источников энергии в тренировочных упражнениях в воде в соотношении 5 : 1 дает хороший тренировочный эффект. При этом необходимо использовать специальные упражнения, направленные на экономизацип техники плавания,

в) Кроме упрахнений, перечисленных выше, наиболее сильный эффект по экономизации биомеханической системы двихений дает плавание различных отрезков дистанции в полной координации на соревновательной и выше скоростях на установке бесконтактного гидродинамического лидирования (плавание за специальным гидродинамическим телом плохой обтекаемости).

Этот методический подход является частным случаем реализации теоретической концепции И.П.Ратова (1984), которая получила название "Искуственная управляицая среда". Данное устройство снижает гидродинамическое сопротивление собственно туловича спортсмена, позволяя двихителам пловца

работать на высоких скоростях в невозмЦщенном потоке. В результате "Чего появляется возмохность соверяенствования соревновательной техники с низким уровнем функционирования энергетических систем организма, т.е. без исчерпания лактацидной и фосфагенной емкостей энергетической системм. Так испытуемые группы 3 используя зту установку выполняли повторнуп тренировочную серив 10 х 50 метров кролем на груди на скорости, превывавщей уровень личного рекорда, при показателях ЧСС 150-165 ударов в минуту.

3. Закономерности преобразования метаболической энергии в механическув у пловцов различной квалификации.

В процессе реализации четвертого и пятого исследовательских проектов была определена валовая эффективность (ее) в способе плавания кроль на груди при развиваемой тотальной внемней механической модности ниве порога анаэробного обмена. Экспериментальные результаты представлены в таб. 3 и 4.

Для теоретического обоснования результатов исследуемого процесса взаимосвязи технической и функциональной подготовленности нам представляется возможным, правда с некоторыми оговорками, привлечь концепции о существенных и несущественных переменных организма. Несколько отличавшиеся друг от друга формулировки этой концепции даны 9.Р.Зяби (1964) и Н.Д.Бервтейном ( 1966).

В на»ей ситуации к группе несущественных переменных можно отнести кинематические и динамические параметра система плавательных движений, которые легко изменяется в довольно яироких пределах в результате непосредственного воздействия тренировочных упрахнений и водной средн. Изменчивость несущественных переменных левит в основе вироких вариаций индивидуальных признаков спортсменов и многообразия состояний данного организма на примерно одинаковой онтогенетическом уровне.

К существенным ве переменным относится интегральная функция организма по трансформации метаболической знергяя в механическув, которая, несмотря на сравнительно яирокие вариации вневних воздействий, остается п достаточно узких пределах.

таблица 3. Экспериментальные показатели испытуемых юноней группы 4 в процессе определения валовой эффективности (ее) на плавательном гидроэргометре в начале и конце четвертого исследовательского проекта.

Дата тестирования Статист, показатели V (ех) (м. с--1) Р10 ТО2 (ех) покой (ВТ) (л. иин*-1) 702 работа (л. иш*-1) КЕВ ТО2 чистое (л. кин*- ТО2 кг«-1 1) (ил.) Р1 (ВТ) ее г

2*. 08.90 (1) н ¡ш 1.01 0. 02 16.31 0. 80 0.14 0.01 1; 39 0. 04 0.92 0.01 1.25 0.04 39. 62 1.58 433. 12 12.91 3. 77 0. 18

Не*ду (1) и (2) 1 р 3.71 ГХ

05. 06.91 (2) И ♦т 1.11 0. 02 17. 84 0. 97 0. 14 0.01 1.47 0.04 0. 93 0.01 1.33 0.04 38.00 1.27 462. 12 3.83 13. 55 0. 19

Таблица 4. Экспериментальные показатели испытуемых юношей элитной группы процессе определения валовой эффективности (ее) при выполнении тренировочной серии 8 х нетров вольный стилен в начале и конце пятого исследовательского проекта. 5 в 200

дата тестирования Статист, показатели V (ех) (м. с*-1) Рго У02 (ех) покой (ВТ) (л. мин*-1) ТО2 работа (л. иин*-1) РЕЕ У02 У02 кга-1 чистое (л. нин'-п (нл.) Р1 (ВТ) ев г

04. 10. 91 (1) н »и 1.42 0. 02 87. 98 5.21 0.25 0. 01 г. 84 0. ю 0.85 0. 00 г. 59 0. 10 39.40 1.86 889. 00 24. 05 10. 03 0. 92

Нехду (1) И (2) 1 р 2.61 5 г

03. 12. 91 (2) м ±т 1.49 0. 02 83.02 1.55 0. 24 0.01 2.73 0. 16 0. 85 0.00 2.49 0. 18 38. 20 2. 83 855. 20 62. 94 9. 96 0. 86

Приспособительные перестройки внутри организма, проявлявшиеся в ответ на воздействие яестко организованны* тренировок, могно рассматривать как процессы, направленные па постепенное изменение существенных переменных в биологически нормальных онтогенетических пределах и на благоприятные для конкретных условий изменения несущественных переменных.

Сравнение экспериментальных показателей валовой эффективности, полученных на группе элитных пловцов, с ей сных спортсменов, полностьв подтверждает состоятельность данной концепции. Действительно, ни наблвдаеа постепенное улучвение уровня функциональной подготовленности испытуемых в биологически нормальных онтогенетических пределах н существенные, благоприятные для конкретных ■ условий подготовки изменения эффективности функционирования биомеханической системы плавательных двнхений. Повышение валовой эффективности, которое мы отмечаем в связи с возрастом и ростом спортивной квалификации, происходит путей уменьшения потерь в процессе преобразования метаболической энергии в механическув.

Экспериментальное определение валовой эффективности при заполнении тренировочных упражнений в зоне максимального анаэробного метаболизма (D.Costill et al., 1967; P.Gollnick et al., 1973; J.HoIloszy, 1973; H.Houston, 1978), а это реально происходит при соревновательной деятельности на спринтерских и средних дистанциях, требует точного количественного определения доли анаэрйбных источников энергии в затраченной мощности (Pi). К сожаленив такие исследования невозможны без использования слошной экспериментальной аппаратуры, которой ны не располагали. Поэтому, как н больнинство специалистов спортивного плавания, аы воспользовались косвенным нетодом оценки степени привлечения анаэробных источников, т.е. определенней концентрации лактата в капиллярной крови

до, после и з процессе выполнения тренироиочных и тестовых упражнений L.Heraansen, 1971; 3.Karlsson et al,, 1972; В.Saltin, 1973; fl.Hader et al., 1976; M.Schubert, 1977; S.van Ingen Schenau et al., 1930).

Однако, при выполнении з e с т о г о исследовательского проекта, мы внесли принципиальные изменения в технология

построения лактатной кривой. На рис. 3 представлены экспериментальные зависимости (лактатные кривые) полученные на основании компьютерной обработки результатов тестирования испытуемого Н 142 за весь экспериментальный период.

В правой части графика лактатная кривая построена в традиционно используемых координатах (А.Mader et al., 1976; E.Maglischo, 1982): по оси абцисс отложены экспериментальные значения 1) в логарифмической мкале, что соответствует U*3; по оси ординат - соответствующие значения величины лактатного ответа. В левой части графика лактатная кривая построена в координатах: по оси абцисс отложены экспериментальные значения развиваемой Pto, по оси ординат -соответствующие значения лактатного ответа.

Анализ экспериментальных результатов в начале исследовательского проекта показывает, что больюй объем плавания в аэробной зоне в условиях среднегорья приводит к существенной зкономизации .системы движений, о чем свидетельствуют низкие значения Сх и незначительная степень привлечения анаэробных источников на максимальной скорости плавания в ступенчатом тесте (La 3).

Анализ экспериментальных результатов полученных 06.07.92 показывает, что тренировочные упражнения в зоне максимального анаэробного метаболизма .приводят к снижению пррпульсивной эффективности (о чем свидетельствует динамика Сх) и значительно увеличивают степень привлечения анаэробных источников на максимальной скорости в ступенчатом тесте (La 3). Анализ правой части графика показывает, что лактатный ответ остается прежним, большинством специалистов это расценивается отрицательно и интерпретируется, как отсутствие положительных сдвигов в функциональной подготовке в анаэробной зоне энергообеспечения. На самом же деле, как показывает анализ в координатах Pto и La, у всех испытуемых происходит существенный сдвиг лактатной кривой вправо, что однозначно свидетельствует о повышении валовой эффективности (eg), т.к. одна и та же Pto развивается с меньшим привлечением анаэробных источников.'

На этапе сужения наступает неуклонное и устойчивое повышение пропульсивной эффективности (см. Сх за 20.07.92), чему способствует применение специальных технических упражнений, позволяющих совершенствовать технику плавания на

лШям!/!)

А1Д(ои1/1> 16 И 12

18 ? I \

V

1Ь 2М зЬ Мо(Ш 0.31.0. 1*.3 В(кМ)>

1Ыше К (кз> Сх И Ш 12 Ьа2 13 1)3

и 11 853.19 0,312 4,«8,8 1,6« 1.38,1 1,25,9 К,18

188 (и). 12 8(8.68 8.545 4.33,8 1.5В 1.31,8 4.88 1.21,4 18.(8

»3 es8.es 8.398 гшг 1.48 1.23,8 4,£8 1.17,3 63.88

Рисунок 3. Индивидуальные экспериментальные зависиности нехду УА3 и Ьа справа); между По и Ьа (слева) испытуемого н 142. Н 1 - данные тестирования 15.06,92. которые в графической Форме представлены сплошной линией; Н 2 - данные тестирования 06.07.93, которые в графической Форме представлены линией из точек; ИЗ- данные тестирования 20.07.92. которые в графической Форме представлены прерывистой линией.

соревновательной и вине скоростях, без исчерпания лактацидной и фосфагенной емкостей энергетической системы. Такая зкономизация техники приводит к сдвигу лактатной кривой в традиционных координатах в правув сторону, что большшствон специалистов рассматривается полоаительно и объясняется рцчвением функциональной подготовленности. Анализ левой части графиков убеядает нас в том, что в лучяеы случае наблюдается сохранение преднего уровня лактатного ответа на одинаковую величину Р1о (испытуемый 142), в больаинстве случаев происходит сдвиг лактатной кривой в левую сторону. Сохранение или незначительное снимение лактатного ответа в период "сумения" означает сохранение валовой эффективности, т.е. поддермание оптимального уровня функциональной подготовленности.

Следовательно, ключевым моментом при повыяении скорости

плавания является взаимная адаптация функциональной и технической подготовленности пловцов, целенаправленно осуществляемая на различных этапах тренировки.

Выводы

1. Определении представлены в виде графических зависимостей показатели активного гидродинамического сопротивления (Рг(а(1)), безразмерного коэффициента гидродинамической силы (Сх) и тотальной внемней механической мощности (РЫ в четырех спортивных способах плавания в диапазоне скоростей развиваемых спортсменами от третьего спортивного разряда до мастера спорта ме1дународного класса. Полученные показатели позволили количественно оценить взаимосвязь функциональной и технической подготовленности пловцов.

2. Между предельной скоростью плавания спортивными способами, РгСа<3) и Р1о существуют сложные, существенно нелинейные, причинно-следственные зависимости. Характер зависимостей отражает взаимодействие двух процессов, наблюдаемых при повышении скорости плавания: ухудшение гидродинамических характеристик потока я повышение степени биомеханической адаптации системы движений пловца. Наиболее точно это взаимодействие отражает динамика безразмерного коэффициента гидродинамической силы, т.е. интегрального сравнительного показателя технической подготовленности.

3. Спортивные способы плавания располагаются в определенных зонах гидродинамической эффективности. Порядок этих зон по мере снижения эффективности следующий: зона 1 -кроль на груди; зона 2 - дельфин, кроль на спине; зона 3 -брасс. Активное гидродинамическое сопротивление пловцов женского и мужского пола в одинаковых способах плавания не имеет достоверных различий на всем диапазоне сравнимых скоростей (р > 0.05). Наиболее существенное влияние на гидродинамическую эффективность оказывает специфичная целесообразная система плавательных движений, присущая каждому из спортивных способов плавания и, в меньшей степени, индивидуальные и половые особенности конституции.

4. Спортивный результат на этапе онтогенетического развития человека с И до 17 лет существенно зависит от

- 27 -

оптииалыгах, соответствугдах друг другу, уровней технической, силовой и функциональной подготовленности. Этому фактору принадлехнт ведущая роль в обеспечении надехности и устойчивости функционирования биомеханической системы плавательных двинеияй в условиях ограниченного притока энергии. Наибольший эффект на этапе специализированной базовой подготовки в фазе сухения дает использование аэробных и анаэробных источников энергии в тренировочных упражнениях в воде в соотновенин 5:1.

5. В процессе педагогического эксперимента, дливпегося 2.5 года, выявлено, что использование экспериментальной тренировочно!! программы с предложенный сочетаниеэ средств технической, силовой и функциональной подготовки, привело к Сервировании более эффективной биомеханической систеин плавательных двизений испнтуеиых в внссеи диапазоне скоростей (р > 0.05). А это, в своя очередь, пояснительно сказалось на спортивной квалификации всех испнтуеках и позволило четирен спортсменам выполнить норматив мастера спорта.

0. В результате целенаправленной технической подготовки, происходит эконоиизация техники плавания, внрагащаяса в укепьвении энтропии механической энергии в основном за счет улучвения взаимодействия двигителей пловца с обтекаициа потокоа кидкостн. На различиях этапах . подготовки целесообразно применять упразнекня, которые позволязт тренировать работу двияителей на внеокнх скоростях, без нарувения при плавания динамического подобия по числу Струхаля (ИЬ). Наиболее эффекткгяги тренировочным упрахнением повызавции экономичность техники плавания является проплывание различных отрезки дистагщки'в полной координации на соревновательной а гкве скоростях на установке бесконтактного гидродинамического лкдкреванкя.

7. 8 процессе многолетней тренировки происходят: постепенное улучвение уровня функциональной подготовленности пловцов в биологически нормальных онтогенетических пределах и существеннне многократные изменения эффективности функционирования биомеханической скстехн плавательных двихений (повывение или снихеиие), благоприятные для конкретных условий.

8. Повывение валовой (с 4% до 107.) и пропульсивной

эффективности при развиваемой тотальной вневней механической мощности в кроле на груди ниже порога анаэробного обмена, которое наблпдается при рационально многолетней тренировке, происходит путем уиеныения потерь в процесс1 необразованна метаболической энергии в результат деятельнсли.

- 9. Функциональная подготовка пловцов в анаэробной зоне энергообеспечения эффективно осуществляется на основании индивидуальных зависимостей между тотальной внемней механической мощностью и концентрацией лактата в капиллярной крови. При этом величина Pto, в различных скоростных зонах выполнения тренировочных упражнений, детерминирована текущим состоянием биомеханической системы плавательных движений, которое количественно оценивается безразмерным коэффициентом гидродинамической силы.

Работы, опубликованные по теме диссертации,

1. Колмогоров C.B., Дуплищева O.A. Динамика гкдрсдкпакйчоскпХ показателей в гедгчква цикле подготовки пловцов // Тезисы докладов YIII научно-методической конференции по проблемам физического воспитания и спортивной медицины на Севере. - Архангельск, 1986. - С.35-36.

2. Колмогоров C.B., Дуплищева O.A. Количественная оценка техники различных способов спортивного плавания // Тезисы докладов Y научно-практической конференции по проблемам физической культуры к спорта. - Авхабад, 198?. - С.99-101.

3. Дуплищева ö.fl., Колмогоров C.B. Программированное начальное обучение вкольников плаванию // Тезисы докладов ¥ научно-практической конференции по проблемам физической культуры и спорта. - Авхабад, 1987. - С.196-198.

4. Колмзга-.'? C.B., Дуплищева О.й., Соколова H.A., Вданова Н.к Лонгитудинальное исследование путей формирования рациональной техники спортивного плавания // Тезисы докладов IX региональной научно-методической конференции. - Архангельск, 1988. - С.67-68.

5. Дуплищева O.A., Соколова М.А., Колмогоров C.B. Особенности формирования техники плавания в процессе онтогенеза // Тезисы докладов научно-практической конференции: Физическое воспитание и спортивная подготовка учащейся молодежи, часть II. - Архангельск, 1988. - С.38-39.

- 29 -

6. Колногоров C.B., Душщева O.A., Зданова H.H., Чеснокова В.Н. Экспериментальное определение коэффициента полезного действия квалифицированных пловцов // Тезисы докладов научно-практической конференции: Физическое воспитание и спортивная подготовка учащейся иолодеви, часть И. - Архангельск, 1988. - С.49-51.

7. Колмогоров C.B., Дуплицева O.A. Взаимосвязь количественных показателей техники плавания различными спортивными способами с квалификацией // Теория и практика физической культуры. - 1983. - H 9. - С.31.

8. Соколова H.A., Дуплицева O.A.,. Колмогоров C.B. Динамика показателей силовой и технической подготовленности пловцов // Тезисы докладов X рзгиональной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания и спортивной медицина на Севере. - Архангельск, 1990. - С.61-62.

9. ■ Дуплищева O.A., Соколова В.А., Колмогоров C.B. 0 показателях эффективности плавания различными способами // Тезиса докладов X региональной научно-практической конференции по пробленаи физического воспитания н спортивной медицины на Севере. - Архангельск, 1990. - С.135-136.

10. Колмогоров C.B., Румянцева O.A. Ноделирование целесообразных систем двинений. в спортивной плавании // Тезисы научной конференций: Ломоносовские .чтения. -Архангельск, !390. - С.141-143.

11. Колмогоров C.B., Румянцева O.A., Койгеров C.B. Активное и пассивное гидродинамическое сопротивление в различных спортивных способах плавания на предельных скоростях // Тезисы докладов VII Всесовзной научной конференции: Проблемы биомеханики спорта. - Иосква, 1391. -С.81-02.

12. Румянцева O.A., Колиогоров C.B. Взаимосвязь технической и функциональной подготовленности аних пловцов на начальной этапе обучения // Тезисы докладов научной конференции: Ломоносовские чтения. - Архангельск, 1991. -С.177-179.

13. Колногоров C.B., Турецкий Г.Г.. Койгеров C.B., ■O.A.Румянцева. Гидродинамические характеристики 'элитных пловцов на различных этапах подготовки Н Теория и практика Физической культурн. - 1991. - H 12; - С.21-29.

14. Kolaogorov S., Dypllsheva 0. Active drag, aechanical power output and hydrodynaaic force coefficient in different Suiaiing strokes at aaxiaal velosity // Journal of Bloaechanics. - 1992. - Ho. 23. - P.311-318.

15. Румянцева О.й. Взаимосвязь биомеханических и физиологических аспектов плавания на начальном этапе обучения // Тезисы докладов XI межрегиональной научно-методической конференции: Физическое воспитание и спортивная медицина на Севере. - Архангельск, 1992. -С.38-39.

16. Колмогоров С.В.. Румянцева О.А. Специальная техническая подготовка элитных пловцов на соревновательном этапе // Тезисы докладов XI межрегиональной научно-методической конференции: Физическое воспитание и спортивная медицина на Севере. - Архангельск, 1992. -С.89-90.

17. Колмогоров С.В., Румянцева О.Й., Койгеров С.В. Установившееся нестационарное движение тела человека в

5fi5!I',i ЛВ»»п // Тппипн нпиячкпп Т ИппппллоАм^лД UAiiAnnniillllll * оидпоп // igoiiba дипмиДии д uui*pubVM«ii«iiun uvnyv|)KHl|Hil«

Биоаеханика на защите жизни и здоровья человека, тоа II. -Нижний Новгород, 1992. - С.133-135.

Падлиоажв к печати 21.09.93. Формат бумаги 60x90 I/I6. Пвч.М.1,0. Уч.-изд.л. 0,89. Тираж 100. Закав Ж Ш.

I6J06I,г.Архангельск,наб.См.Дмины, 112. Ретшпрмнт ЦНИШОДа