автореферат и диссертация по психологии 19.00.13 для написания научной статьи или работы на тему: Стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис

Автореферат диссертации по теме "Стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис"

004816205 На правах рукописи

Теин Ольга Рудольфовна

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИН ПЕРЕХОДНОГО ВОЗРАСТА, ПЕРЕЖИВАЮЩИХ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС

Специальность 19.00.13 - Психология развития, акмеология

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук

- 2 ЛЕН 2010

Москва-2010

004616205

Работа выполнена в лаборатории Научных основ детской практической

психологии

Учреждения Российской академии образования «Психологический институт»

Научный руководитель:

Кандидат психологических наук, Валерий Васильевич Зацепин

Официальные оппоненты:

Доктор психологических наук, Людмила Иванова Бершедова

Кандидат психологических наук, Марина Владимировна Зиновьева

Ведущая организация:

Институт психологии

им. Л.С. Выготского Российского

государственного гуманитарного

университета

Защита состоится «23» ноября 2010 года в 14.00 часов на заседании Диссертационного совета Д 008.017.01 при Учреждении ^Российской академии образования] «Психологический институт»: по адресу: 125009, г. Москва, ул. Моховая, д.9, строение 4. ^Г^

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Учреждения РАО «Психологический институт» по адресу: 125009, г. Москва, ул. Моховая, д.9, стр.4.

Текст автореферата размещен на сайте: www.pirao.ru

Автореферат разослан «23» октября 2010 г.

Ученый секретарь Диссертационного совета кандидат психологических наук

Н.Л. Морина

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Социальные, экономические и политические преобразования современного мира предъявляют особые требования к адаптивным ресурсам человека как субъекта жизнедеятельности.

В психологии и акмеологии идет интенсивный поиск конструктов, характеризующих способность личности быть устойчивой к многочисленным жизненным проблемам и трудностям, сохранять психологическое здоровье и успешно развиваться, адаптируясь как к социальным, так и к личностным трансформациям и кризисам. Одним из таких конструктов является понятие «совладающее поведение».

Оно относится к малоизученным жизнетворческим дарованиям личности (Л.И. Анциферова) или ее конструктивным силам (К.А. Абульханова-Славская), инициирующим направленную на мир и самого себя преобразующую активность человека. Совладающее со стрессом или трудной жизненной ситуацией поведение (копинг) связано с системой целеполагающих действий, прогнозированием результата, творческим порождением новых выходов и решений проблемной ситуации (T.J1. Крюкова). Однако совладающее поведение далеко не всегда трактуется так однозначно. Несмотря на большое число исследований, проведенных в области совладания, дискуссионным и наиболее сложным остается вопрос о его различных стратегиях. При преодолении сложных жизненных ситуаций человек использует большой арсенал активных (копинг-стратегии), а также пассивных (защитные механизмы) стратегий, которые представляют собой важнейшие формы адаптационных процессов. От индивидуального предпочтения стратегий совладания зависит психологическое благополучие, как отдельного человека, так и общества в целом.

Феноменология совладающего поведения и психологической защиты широко представлена в зарубежных теориях личности (Фрейд 3., 1896; Фрейд А., 1936; Хорни К., 1945; Фромм Э., 1948 и др.), трансактного анализа (Берн Э., 1964), гуманистической психологии (Роджерс К., 1959; Коул К., 1995), социального научения (Роттер Дж., 1954; Эфран Д., 1963), учения об общем адаптационном синдроме (Селье Г., I960), в когнитивно-феноменологической теории (Лазарус Р., 1966, 1980; Фолкман С., 1984) и др.

В отечественной психологии изучение проблематики совладающего поведения началось сравнительно недавно, с 90-х годов XX столетия. Тем не менее, существует достаточно обширный ряд исследований на эту тему (Ф.Е. Василюк, 1984; Анцыферова Л.И., 1994; Дикая Л.Г., Махнач A.B., 1996; Нартова-Бочавер С.К., 1997; Муздыбаев К., 1998, 1999; Либина A.B., 19982008; Каменская В.Г., 1999; Крюкова Т.Л., 2002-2008; Зеер Э.Ф., 2002; Малкина-Пых И.Г., 2003; Набиуллина P.P., Тухтарова И.В., 2003; Абабков A.B., 2004; Белорукова Н.О., 2005; Корытова Г.С., 2006 и многие др.).

Эффективность совладания человека с жизненными задачами обеспечивает удовлетворенность собой, достигнутыми результатами,

успешное освоение мира и гармоничное развитие личности. Поэтому изучение совладающих стратегий человека является актуальнейшей жизненной и научной проблемой.

Изучение совладающего поведения личности ведется в большом возрастном диапазоне - от преддошкольного детства до старости (Виленская Г.А., Гущина Т.В., Никольская И.М., Тащева А.И., Харламенкова Н.Е. и др.). Также в некоторых исследованиях представлен тендерный анализ совладающих стратегий (Белорукова Н.О., Билецкая М.П., Подобина О.Б. и др.). При решении актуальных акмеологических задач, предполагающих комплексное изучение человека на ступени взрослости достаточно остро стоит вопрос о способах совладения человека, находящегося в переходном возрасте, охватывающий жизнь личности от 30 до 35 лет, и представляющий собой переход от молодости к зрелости. Этот период занимает особое место в структуре жизненного цикла личности, т.к. именно в это время происходит системная переоценка и переосмысление жизни, переживание экзистенциального кризиса, который по-разному протекает у мужчин и женщин (Г.С. Абрамова, О.В. Хухлаева).

Несмотря на значительное количество работ, посвященных изучению совладающего поведения человека, нами не обнаружено исследований, в которых был бы представлен конкретный психологический анализ стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис. Психология современной женщины в большей степени представлена в популярной и художественной литературе, тогда как научные исследования не достаточно характеризуют механизмы, используемые женщиной в целях преодоления кризиса середины жизни. Этот кризис является нормативным, но вместе с тем его же можно считать экзистенциальным, актуализирующим стремление женщины к сохранению личностной целостности или, напротив, дестабилизирующим ее жизнь. Экзистенциальный кризис, переживаемый женщиной, принимает форму внутриличностного конфликта и представляет собой серьезную психологическую проблему, порождающую потребность в поиске эффективных стратегий и способов совладания с ней.

В связи с вышеизложенным намечено противоречие между потребностью женщины в преодоления экзистенциального кризиса и недостаточностью научно-обоснованных программ психологической помощи женщинам по использованию констуктивных стратегий совладания на пути их продвижения к акме. Это составляет проблему исследования. Кроме того, отсутствует эмпирическая верификация характера стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис.

Решение данной проблемы является значимым для теории и практики психологического и акмеологического знания не только в связи с решением вопроса о персонализации личностного развития женщины, но и с социальным запросом на здоровую, адаптивную и способную к самореализации в семье и социуме женщину.

Цель исследования - изучение стратегий совладеющего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис, и разработка программы психологической помощи, направленной на формирование продуктивного копинга, способствующего конструктивному выходу из кризиса.

Объект исследования - совладающее поведение женщин переходного возраста.

Предмет исследования - стратегии совладания женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис.

Гппотезы исследования.

1. Выбор копинг-стратепш и в целом специфика совладающего поведения женщин переходного возраста определяются такими личностными особенностями как адаптивность и локус-контроль, а также качеством осознанности смысложизненных целей и ориентиров.

2. Выходу женщины из экзистенциального кризиса способствуют совладающие стратегии, направленные на анализ и решение проблем, а также активный поиск социальной поддержки при осознании персональной ответственности за процесс и результат жизнедеятельности.

3. Профессионально организованная психологическая помощь, направленная на овладение конструктивными совладающими стратегиями, способствует разрешению экзистенциального кризиса женщины.

Задачи исследования:

1. Осуществить теоретический анализ отечественных и зарубежных теорий и концепций, отражающих взгляды исследователей на проблему совладающего поведения.

2. Раскрыть психологические подходы к содержанию экзистенциального кризиса человека и пути совладания с ним.

3. Провести теоретический и эмпирический анализ индивидуально-личностных особенностей женщин переходного возраста.

4. Изучить основные стратегии совладания у женщин в возрасте 3035 лет.

5. Разработать и апробировать программу психологической помощи женщине, переживающей экзистенциальный кризис.

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования: обзорно-аналитический, включающий теоретический анализ психологической литературы по изучаемой теме; психодиагностический (тестирование, опрос); эксперимент; методы математико-статистической обработки. В исследовании применялись следующие методики: Методика диагностики копинг-поведения в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А. Крюковой); Опросник способов совладания (ОСС) WCQ (Ways of Coping Questionnaire; Folkman& Lazarus, 1988); Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда; Методика диагностики самооценки психических состояний по Г. Айзенку; Тест

смысложизненных ориентации Д.А. Леонтьева; Шкала субъективной оценки удовлетворенности жизнью A.B. Либиной.

Организация, база п этапы исследования. Экспериментальное исследование совладающего поведения женщин проводилось на базе медико-психологического центра г. Ставрополя. В исследовании приняли участие 100 женщин в возрасте 30-35 лет. Исследование осуществлялось в период с 2006 по 2009 гг. и включало пять этапов.

Подготовительный этап (2006 год) - изучение состояния проблемы и степени ее актуальности, определение целей, гипотез и задач исследования, подбор методов и методик научного исследования.

Констатирующий этап (2006-2007 гг.) - диагностика стратегий совладающего поведения, личностных характеристик и особенностей эмоциональных переживаний, свойственных женщинам переходного возраста.

Формирующий этап (2007-2008 гг.) - разработка и апробация программы психологической помощи женщине, обеспечивающей конструктивный ее выход из экзистенциального кризиса и умения эффективного совладения с жизненными трудностями.

Контрольный этап (2008-2009 год) - оценка эффективности системы психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

Заключительный этап (2009 год) - оформление диссертации; апробация и внедрение результатов исследования.

Методологической основой исследования выступают системный подход, проявляющийся в стремлении привести развивающуюся личность к более оптимальному способу организации; деятельностный подход, признающий деятельность ведущим условием полноценного развития и саморазвития личности; личностно-ориентированный и субъектный подходы, предполагающие активную помощь в развитии способности совершенствования и достижения высшего оптимального уровня индивидуализации и самореализации; принцип жизнедеятельности, воплощенный в организованности и конструктивности овладения личностью условиями своей жизни, создание ею особых жизненных опор, отношений и позиций.

Теоретической основой исследования являются: когнитивно-феноменологическая теория совладания Р. Лазаруса и С. Фолкман; интегративный подход (Moss R.H., Schaefer J.A. и др.); теоретические позиции психологии совладающего поведения (Анциферова Л.И., Абульханова-Славская К.А., Крюкова Т.Л. и др.); концепция Совладающего Интеллекта Либиной A.B.; психолого-педагогические теории развития личности в деятельности (Ананьев Б.Г., Деркач A.A., Леонтьев А.Н. и многие др.); исследования в области экзистенциальной психологии (Дружинин В.Н., Знаков В.В., Кочунас Р., Леонтьев Д.А., Чудновский В.Э., Гроф К. и С., Мэй Р., Франкл В., Ялом И. и др.), концепции психологической помощи

(Абрамова Г.С., Алешина Ю.Е., Битянова М.Р., Василюк Ф.Е., Дубровина И.В. и др.).

Теоретическая значимость работы заключается в определении роли совладающего поведения женщин переходного возраста; в теоретическом обобщении и сравнительной детализации содержания экзистенциального кризиса и кризиса переходного возраста; в раскрытии методологии и методов психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

Научная новизна исследования состоит в том, что в нем определены стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис; выявлены особенности и показатели их социально-психологической адаптации, психических состояний и смысложизненных ориентаций; обоснована связь между выбором неадаптивных копинг-стратегий и личностными феноменами; раскрыты факторы, способствующие разрешению экзистенциального кризиса.

Практическая значимость исследования состоит в разработке программы психологической помощи женщинам, обеспечивающей конструктивный их выход из экзистенциального кризиса и умения эффективного совладания с жизненными трудностями. Материалы проведенного диссертационного исследования могут быть использованы в работе консультирующих психологов, в центрах психологической и социально-психологической помощи населению.

Положения, выносимые на защиту:

1. Женщинам переходного возраста (30-35лет), переживающим экзистенциальный кризис, наиболее свойственно в трудных и стрессовых жизненных ситуациях использовать такие совладающие стратегии поведения, как эмоционально-ориентированный копинг, избегание и отвлечение. В значительно меньшей степени используется проблемно-ориентированный копинг, положительная переоценка и самоконтроль.

2. Показатели социально-психологической адаптации женщин, переживающих экзистенциальный кризис, отражают эмоциональный дискомфорт, слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению собственных целей, слабое принятие себя и других, а также высокий эскапизм, свидетельствующий о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

3. При высоком уровне тревожности и ригидности молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, показатели смысложизненных ориентаций являются неудовлетворительными, т.к. указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Прослеживается тенденция к фатализму - неверию возможности своими собственными силами изменить жизнь к лучшему.

4. Выбор неадекватных ситуации стратегий совладания молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, определяется такими личностными феноменами как низкие адаптированность и интернальность

контроля, а также недостаточно высокая осознанность целей, смыслов и ценностей жизни.

5. Программа психологической помощи женщинам переходного возраста, переживающим экзистенциальный кризис, осуществляемая в формах индивидуальной и групповой работы, может рассматриваться как средство активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины ведущее к успешному разрешению экзистенциального кризиса.

6. В основе программы психологической помощи заложены факторы, способствующие разрешению экзистенциального кризиса женщин переходного возраста: изменение отношения к жизненным ценностям, формирование оптимистической картины мира, готовность к коррекции и модификации взаимодействий с окружающими людьми, к постановке и реализации новых жизненных целей и использованию конструктивных совладающих стратегий, адекватных тем или иным жизненным проблемам и трудностям.

Публикации. По теме исследования опубликовано 13 работ, включая статьи в журнале «Вестник Южно-Уральского государственного университета» и электронном научном журнале «Психологические исследования», утвержденных ВАК в Перечне ведущих рецензируемых журналов РФ.

Апробация работы. Ход исследования и его результаты докладывались, обсуждались на заседаниях и научно-методических семинарах лаборатории научных основ детской практической психологии Психологического института РАО. Материалы диссертационного исследования нашли отражение в печатных работах и получили положительную оценку на конференциях различного уровня. Международных научно-практических конференциях: «Молодежь и наука: реальность н будущее» (Невинномысск, 2008 г.); «Современные направления теоретических и прикладных исследований» (Одесса, 2008 г.); «Перспективы развития системного подхода в психологии» (Саратов, 2008 г.); Всероссийской научно-практической конференции: «Теоретические и прикладные проблемы психологии» (Ставрополь, 2009 г.), на научно-методической конференции «Инновации в системе высшего и среднего образования: опыт, проблемы перспективы» (Ставрополь, 2009 г.).

Внедрение результатов диссертационного исследования осуществлялось в Московской службе психологической помощи населению.

Структура работы. Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения. Общий объем работы 227 страниц, из них 178 страниц основного текста; библиографический список литературы включает 296 наименования. В текст диссертации включены 17 таблиц и 20 рисунков.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность темы исследования, показаны степень и характер ее освещения в отечественных и зарубежных исследованиях; определены цель, объект, предмет, гипотезы, задачи и методы исследования; методологические и теоретические ориентиры; раскрывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, организация и этапы исследования, положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Теоретико-методологические основы проблемы совладающего поведения женщин, переживающих экзистенцнальный кризис» раскрывается понятие совладающего поведения и особенности его проявления у женщин. Даны психологические особенности женщин переходного возраста (30-35 лет). Представлено содержание экзистенциального кризиса и пути совладания с ним. Описывается анализ методов психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

Истоки современных исследований совладания личности с трудными жизненными ситуациями и стрессами обнаруживаются в работах, опубликованных в конце XIX - начале XX столетия представителями психоаналитического направления и связаны с понятием психологической защиты, которое обозначало защитную реакцию эго или Я-структуры от осознания или принятия человеком неприятного факта жизни. Иными словами, под психологической защитой понимался тот или иной способ ухода от осознания психологической проблемы и необходимости ее разрешения. Согласно исследователям психоаналитической школы, защитная реакция проявляется в различных формах борьбы «Я» с невыносимыми мыслями и болезненными аффектами сопровождающими переживаемый личностью неосознаваемый ею внутренний конфликт (3. Фрейд, 1923, 1946, 1949; А. Фрейд, 1937, 1944).

Впервые, термин «coping» (coping - от англ. «соре» - успешно справиться, преодолевать) был введен Гансом Гартманом (1958), который, развивая идеи 3. Фрейда, указал на необходимость дополнить изучение защитных механизмов исследованием иных механизмов, «свободных от конфликтов» способов разрешения человеком внутренних и внешних проблем. Впоследствии термин «coping» был использован J1. Мэрфи в 1962 г. при исследовании способов преодоления детьми требований, выдвигаемых кризисами развития. Закрепившим данный термин считают А. Маслоу. В самом общем понимании совладающее поведение характеризуется, как готовность индивида решать жизненные проблемы.

В сороковых-шестидесятых годах концепция копинг-поведения начала активно использоваться в рамках изучения механизмов развития стрессовых состояний. В настоящее время в зарубежной психологии разрабатывается три основных подхода к изучению копинга. Первый подход представлен в эго-ориентированной теории совладания (К. Menninger, 1963; V. Vaillant, 1977; T.

Kroeberg, 1963; N. Haan, 1963, 1969, 1974, 1977), берущей свое начало в психоаналитической теории 3. Фрейда и работах А. Фрейд. Здесь процесс совладания рассматривается в качестве специфического эго-механизма, к которому человек прибегает с целью избавления от внутреннего напряжения (tention). Согласно второй концепции, совладание является относительно устойчивыми личностными предпосылками (traits), предопределяющими реакцию человека на тот или иной стрессовый фактор (R. Moose, 1974). Различает активные и пассивные способы реагирования на стресс, первые считаются проявлением конструктивного поведения, вторые -неконструктивного. К третьему направлению относится когнитивно-феноменологическая теория совладания со стрессом, разработанная Р. Лазарусом и С. Фолкман (R. Lazarus & S. Folkman, 1980). На сегодняшний день эта теория является наиболее распространенной. Она исходит из предпосылки, определяющей совладание в качестве динамического процесса, зависящего как от специфики ситуации, фазы столкновения со стрессовым фактором, так и когнитивной оценки стрессора самим человеком.

Общепризнанной классификации типов совладания не существует, однако большинство из них построены вокруг двух, предложенных Р. Лазарус и С. Фолкман глобальных типов совладания со стрессом. К первому типу относится проблемно-ориентированное совладание, связанное с разрешением стрессовой ситуации. Ко второму типу относится эмоционально-ориентированное совладание, которое преобладает в том случае, когда когнитивная оценка говорит о том, что ничего невозможно поделать. В зависимости от субъективной оценки возможности-невозможности что-то предпринять для изменения ситуации происходит выбор типа совладания.

В отечественной психологии термин «coping» появился в 1990-е гг., и переводили его, как «купирование» (Л.С. Китаев-Смык, 2000), психологическое преодоление (В.А. Ташлыков, 1992, В.А. Бодров, 2006, С.К. Нартова-Бочавер, 1997), адаптивное и, наконец, совладающее поведение (Л.И. Анцыферова, 1994).

Большинство отечественных исследователей (H.A. Сирота, В.М. Ялтонский, Т.Л. Крюкова, А.Л. Журавлев, Е.А. Сергиенко и др.) под совладающим поведением понимают особый вид социального поведения человека, обеспечивающего или разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет субъекту справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией с помощью осознанных действий и направлено на активное взаимодействие с ситуацией - ее изменение (когда она поддается контролю) или приспособление к ней (в случае, когда ситуация не поддается контролю)

Такое понимание основывается на идеях субъектно-деятельностного подхода, подчеркивающих способность личности «удерживать себя в качестве субъекта своей жизни» (К.А. Абульханова, 1991). В таких характеристиках личности, как инициатива и ответственность, проявляются мотивы, смыслы, способы разрешения жизненных трудностей, противоречий, конфликтов, связанные с интерпретацией себя, как

ответственного субъекта. Становление полноценного стиля совладающего поведения не может произойти при пассивной позиции индивида и включает не только (и не столько) приспособительную активность, но активность, преобразующую окружающий мир (ситуацию), и себя как субъекта этой активности.

Специалистами выделяются конструктивные и неконструктивные стратегии совладающего поведения. К первым относятся достижение цели, обращение за помощью к другим людям, тщательное обдумывание проблемы и путей ее решения, изменение своего отношения к ситуации, изменения в себе самом, в системе собственных установок и стереотипов. Неконструктивные - это пассивность, избегание, агрессивные реакции, импульсивное поведение, эмоциональные срывы и др. (Крюкова T.J1, 2003).

В кризисные периоды развития, когда человек испытывает особое напряжение и стрессируется ситуацией несоответствия новых потребностей старым условиям их удовлетворения, он особенно нуждается в том, чтобы в его поведении использовались конструктивные способы совладания.

Одним из жизненно сложных кризисов считается кризис переходного возраста. Его называют первым взрослым кризисом (Хухлаева О.В., 2008), ядром которого являются экзистенциальные проблемы. Основное содержание данного кризиса состоит в переоценке ценностей, в критическом пересмотре собственной личности и поиске смысла существования, в рефлексивном взгляде на собственную жизнь (Ахмеров P.A., 1994; Братусь Б.С., 2000; Слободчиков В.И., 1991), в переживании отставания от своих сверстников в значимой области жизнедеятельности, в проявлении нового чувства времени в масштабе картины жизненного пути (Анцыферова Л.И., 1984).

Переживание этого кризиса по-разному проходит у мужчин и женщин. Женщины более тонко и глубоко осознают негативное развитие жизненного плана и отсутствие реализации основных возрастных и профессиональных программ переходного периода развития. Это осознание может привести женщину к кухонному бунту (активные действия по изменению своей жизни) или ввергнуть ее в экзистенциальный кризис (Абрамова Г.С., 2002). Он проявляется в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами, в переживании личностного застоя (особенно при отсутствии значимых достижений), в ощущении ненужности и неудовлетворенности, в слабом видении перспектив дальнейшей жизни. При экзистенциальном кризисе происходит прерывание потока жизни, восстановление которого в прежнем или новом виде требует напряженной работы личности. Тяжесть кризиса является следствием недостаточной подготовки личности к жизни и деятельности или недостаточно благополучно прошедшей эпохи самоопределения (Дружинин В.Н., 2000; Козлов В.В., 2007; Леонтьев Д.А., 2007).

Для эффективного выхода из экзистенциального кризиса необходимо включение механизмов психической саморегуляции и психической адаптации с выбором конструктивных, преобразующих стратегий совладания

с трудностями при переосмыслении ценностей жизни и ее смыслов. В случае, если женщина не находит конструктивных способов совладания, она нуждается в профессиональной помощи.

Несмотря на обилие и высокий теоретический и методический уровень проанализированных нами исследований, следует констатировать, что проблемы совладания с экзистенциальным кризисом женщин переходного возраста далеки от своего окончательного решения. Отсутствуют сведения о том, какие ресурсы использует женщина переходного возраста, чтобы преодолеть кризисную ситуацию, являются ли отдельные индивидуально-психологические и личностные черты факторами совладающего поведения при переживании экзистенциального кризиса. Слабо разработаны содержательные аспекты психологической помощи для данной категории населения. Все это послужило основанием для обобщения и анализа собственного эмпирического опыта, полученного в течение трех лет работы медико-психологического центра г. Ставрополя в период с 2006 по 2009 гг.

Во второй главе «Экспериментальное исследование совладающих стратегий поведения женщин переходного возраста» представлены организация, этапы, методы и методики исследования совладающего поведения женщин. Дан анализ результатов исследования стратегий совладания у женщин, переживающих экзистенциальный кризис и женщин относительно удовлетворенных жизнью. Изучены взаимосвязи стратегий совладания с некоторыми показателями личностной феноменологии женщины. Приведена программа психологической помощи и результаты ее апробации в ходе формирующего эксперимента.

Основной целью эмпирической части данного исследования явилось изучение стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис и женщин удовлетворенных жизнью. Также в числе целей находилась разработка программы психологической помощи, направленная на формирование продуктивного копинга, способствующего конструктивному выходу женщины из экзистенциального кризиса.

На начальном (констатирующем) этапе эксперимента в соответствии с поставленными исследовательскими задачами были сформированы две выборки женщин. Первую выборку составили женщины переходного возраста, обратившиеся за психологической помощью в связи с переживанием экзистенциального кризиса. Во вторую выборку вошли женщины переходного возраста, которые не обращались за помощью к психологу и высказали общую удовлетворенность жизнью. Всего в исследовании приняли участие 100 женщин 30-35 лет (50 человек - первая выборка и 50 человек - вторая выборка).

Данные констатирующей диагностики по методике смысложизненных ориентации (СЖО), представлены в таблице 1. Для сравнения средних величин, принадлежащих двум группам испытуемых, и для решения вопроса о том, отличаются ли средние значения статистически достоверно друг от друга, мы использовали ^критерий Стьюдента. Анализ

показателей осмысленности жизни у женщин первой и второй группы, свидетельствуют о наличии статистически значимых различий между представителями выборок, переживающими экзистенциальный кризис и не переживающими его, по следующим субшкалам: «цель в жизни», «процесс жизни», «локус контроля-Я», «локус контроля - Жизнь» и «общая осмысленность жизни».

Таблица 1

Показатели осмысленности жизни, женщин переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и удовлетворенных жнзнью (УЖ),

методике СЖО

№ Субшкалы Первая группа (ЭК) Вторая группа (УЖ) 1

Среднее Среднее

1. Цель в жизни 25,8 34,5 8,76«

2. Процесс жизни 22,7 30,7 10,94**

3. Результат 20,7 25.7 8,10**

4. ЛК-Я 18,3 25,0 9,30**

5. ЛК-Ж 22,7 30,1 8,36**

6. Общая ОЖ 85,5 102,7 8,41**

* "Достоверность различий на уровне р<0,01

Осмысленность жизни в целом и её составляющие по отдельности значительно снижены в выборке женщин переживающих экзистенциальный кризис. В частности, осмысленность цели жизни ниже на 8,7 балла (1=8,76; р<0,001). Удовлетворенность процессом жизни меньше на 8 баллов (1=10,94; р<0,001), результатом - на 5 баллов (1=8,1; р<0,001). Локус-контроля Я снижен на 6,7 баллов (1=9,30; р<0,001), локус-контроля жизнь ниже на 7,4 балла (1=9,30; р<0,001). Общая осмысленность жизни у женщин с экзистенциальными проблемами ниже на 17,2 балла (1=8,41; р<0,001). Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Большинству женщин, переживающих экзистенциальный кризис, свойственен фатализм, неверие в собственные силы изменить жизнь к лучшему.

Соответственно, можно сделать следующие выводы о том, что у женщин, переживающих экзистенциальный кризис происходит ломка целей будущего, т.е. прежние жизненные цели утратили свою личностную ценность, а новые оказались не сформированными. Вероятно, многие из них живут вчерашним или только сегодняшним днем; произошла утрата интереса к жизни, она утратила для них эмоциональную насыщенность и личностный смысл. Жизнь «подпитывается» в большей степени воспоминаниями о прошлых успехах, в этом проявляется их неудовлетворенность своей жизнью в настоящем, происходит сужение видения свободы жизненного выбора, они не верят в свои силы и возможность контролировать события собственной жизни.

Далее мы проанализировали стили и стратегии совладающего поведения по методикам: «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (КПСС) и Опросник способов совладания (ОСС), результаты представлены в таблице 2.

Таблица 2

Показатели стилей и стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и женщин удовлетворенных жизнью (УЖ), по методикам КПСС и ОСС

№ Стили и стратегии совладающего поведения Первая группа (ЭК) Вторая группа (УЖ) 1 р-1еуе!

Среднее Среднее

1. Проблемно-ориентированный 50,3 61,2 6,10 0,001

2. Эмоционально-ориентированный 45,6 42,8 2,59 0,01

3. Избегание 41,4 37,7 3,85 0,001

4. Отвлечение 16,7 12,4 8,39 0,001

5. Социальное отвлечение 14,7 15,3 1,14 0,26

6. Конфронтативный копинг 8,4 8,1 0,58 0,56

7. Дистанцирование 10,3 10,1 0,48 0,63

8. Самоконтроль 11,4 14,5 4,65 0,001

9. Поиск социальной поддержки 12,6 13,0 0,53 0,06

10. Принятие ответственности 6,8 7,9 2,55 0,01

11. Бегство-избегание 12,9 9,7 5,52 0,001

12. Планирование решения проблемы 10,3 13,8 5,56 0,001

13. Положительная переоценка 9,9 12,8 4,45 0,001

Результаты нашего исследования показывают, что структура совладающего поведения (т.е. соотношение стилей совладающего поведения) женщин первой и второй группы отличается. Женщины, переживающие экзистенциальный кризис, чаще используют «Эмоционально-ориентированный копинг» (1=2,59; р<0,01) и более склонны к избеганию проблемы 0=3,85; р<0,001).

Женщинам, высказавшим удовлетворенность жизнью более свойственно использовать «Проблемно-ориентированный копинг» (1=6,10; р<0,001). Женщины второй группы значительно реже уходят от проблем, предпочитая отнестись к возникшей трудной ситуации как к задаче и сосредоточиться на ее решении. «Избегание» и «Отвлечение» от проблемы как способы совладания с трудностями из исследуемых групп женщин менее всего присущи женщинам второй группы. В трудных, стрессовых жизненных ситуациях для них характерно проявлять более высокий самоконтроль 0=4,65; р<0,001), принимать ответственность (1=2,55; р<0,01), планировать

решение (1=5,56; р<0,001), позитивно переоценивать ситуацию (1=4,45; р<0,001),что свидетельствует о гибкости и вариативности копинг-поведения женщин, высказавших удовлетворенность жизнью

Следующей методикой, данные которой мы проанализируем является методика социально-психологической адаптации К. Роджерса н Р. Даймопда (СПА). Эта методика была выбрана нами, поскольку позволяет выявить показатели социально-психологической адаптации женщин переходного возраста, представленные в таблице 3.

Таблица 3

Показатели соцналыю-психологпческой адаптации женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и

женщин удовлетворенных жизнью (УЖ), по методике СПА

Интегральные показатели Первая Вторая

№ социально-психологнческой группа (ЭК) группа (УЖ) t

адаптации Ср ар. Ср.ар.

1. Адаптация 52,2 58,0 2,12*

2. Самоприятне 75,4 79,3 1,36

3. Приятие других 68,4 70,4 0,93

4. Эмоциоиал ьная ком фортиость 57,3 62,6 1,46

5. Интернальность 63,1 67,9 1,61

6. Стремление к доминированию 43,9 46,5 0,80

7. Эскагшзм (уход от проблем) 14.6 14,2 -0,43

♦Достоверность различий на уровне р<0,05

Сравнивая полученные результаты, мы установили, что у группы женщин удовлетворенных жизнью отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», «эмоциональная комфортность», «интернапьность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом женщин удовлетворенных жизнью. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» указывают на способность и готовность представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них. Женщины второй группы характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, самоконтролем и чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели, независимостью от внешних оценок вместе с принятием правил и требований общества. У женщин, переживающих экзистенциальный кризис показатель «адаптация» ниже на 6 баллов (1= 2,12, р<0,05). Это указывает на то, что женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Низкие значения показателя «интернальность» показывают, представители первой выборки чувствуют себя пассивным объектом действия других людей и внешних обстоятельств. Они полагают, что происходящие с ними события являются результатом действия внешних сил (случая, других людей и т.д.).

Женщины, переживающие экзистенциальный кризис характеризуются состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать актуальные проблемы, слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению собственных целей, неприятие себя и других. Показатель «эскапизм» по значению выше (14,6) что свидетельствует о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

Для анализа личностно-эмоциональных особенностей женщин переходного возраста обратимся к результатам диагностики самооценки психических состояний по методике Г. Айзенка, которые приведены в таблице 4.

Данные констатирующего эксперимента позволили установить, что показатели психических состояний в первой и второй группах отличались значительно. Группы не различаются только по показателю «агрессивность». Наиболее высокие показатели отмечались у женщин переживающих экзистенциальный кризис, что свидетельствовало о более высокой степени выраженности таких психических состояний, как тревожность (1=6,20, р р<0,01), фрустрация (1=8,39, р<0,01), ригидность (1=3,85, р<0,05). Вероятно, это и давало основание для обращения за помощью к психологу.

Таблица 4

Показатели самооценки психических состояний женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и

удовлетворенных жизнью (УЖ), по методике Г. Айзенка

№ Психические состояния Первая группа (ЭК) Вторая группа (УЖ) 1

Ср.ар. Ср.ар.

1. Тревожность 11,58 5,74 6,20**

2. Фрустрация 12,26 6,1 8,39**

3. Агрессивность 6,9 7,3 0,64

4. Ригидность 13,4 8,18 3,85*

"Достоверность различим на уровне р<0,05

**Достовеность различий на уровне р<0,01

Полученные данные свидетельствуют о том, что у группы женщин, удовлетворенных жизнью показатели «тревожность», «фрустрация», «агрессивность» находятся в пределах нормы (до 7 баллов), что характеризует их состояние как спокойное и уравновешенное, указывает на высокую самооценку, устойчивость к неудачам и трудностям. Значение показателя «ригидность» приближается к 8 баллам (средний уровень), что говорит о тенденции как к ригидности, так и мобильности.

Одной из гипотез нашего исследования явилось предположение о том, что выбор копинг-стратегий и в целом специфика совладающего поведения женщин переходного возраста будет определяться такими личностными особенностями как адаптивность и локус-контроль, а также качеством осознанности смысложизненных целей и ориентиров.

Для проверки данной гипотезы был осуществлен корреляционный анализ (с помощью вычисления коэффициента корреляции Пирсона, осуществляемого программой 8(а^51юа 6.0.) связи между стратегиями совладения с показателями адаптированности и смысложизненных ориентаций.

Корреляционный анализ показал наличие связи между адаптированностью и проблемно-ориентированным копингом г = 0,613 (р<0,05), адаптированностью и самоконтролем г = 0,519 (р<0,05), адаптированностью и планированием решения проблемы г = 0,46 (р<0,05). Отрицательные корреляционные зависимости выявлены между показателями адаптированности и избеганием г = -0,581 (р<0,05); между интернальностью и избеганием г = - 0,584 (р<0,05), интернальностью и эмоциональным отвлечением г = - 0,464 (р<0,05).

Анализ корреляционных зависимостей между показателями осмысленности жизни и совладающими стратегиями показал, что положительная связь имеется между интегральным значением осмысленности жизни и проблемно-ориентированным копингом г = 0,734 (р<0,05), самоконтролем в стрессовой ситуации г = 0,463 (р<0,05), планированием решения проблемы г = 0,672 (р<0,05). Наиболее сильная связь обнаружена между осознанностью жизненной цели и принятием ответственности г = 0,843 (р<0,05).

Эти данные подтвердили нашу гипотезу и явились основанием для разработки и апробации программы психологической помощи. Программа направлена на помощь женщине в разрешении экзистенциального кризиса посредством коррекции личностных особенностей и обучения женщины применять продуктивные способы совладания со стрессом и трудными жизненными ситуациями.

Программа психологической помощи женщинам переходного возраста включает: индивидуальную психологическую помощь,

психодиагностическое обеспечение и групповую психологическую помощь.

1. Индивидуальная психологическая помощь оказывается в процессе консультирования, призванного выявлять психологические запросы клиенток, на основании которых выдвигается рабочая гипотеза, планируется психологическое воздействие; проводятся коррекционные мероприятия. 2. Психодиагностическое обеспечение, включает тестирование, анкетирование и собеседование. На основании полученных данных производится отбор конкретных методов и содержания взаимодействия с клиенткой. 3. Групповая психологическая помощь представлена циклом семинаров, имеющих целью предоставление психологических знаний женщинам, которые служат основой профилактики и коррекции дезадаптивного поведения. Другой формой групповой работы являются тренинги, ориентированные на развитие совладания и обучение копинг-навыкам, с целью повышения эмоциональной устойчивости и стрессоустойчивости женщины, её психологического благополучия, осознание личностного

потенциала, возможности сознательной саморегуляции, формирования адекватной самооценки и уровня притязаний.

Научно-методическую основу программы оказания психологической поддержки и помощи женщинам составляют современные исследования в области индивидуального консультирования и социально-психологического тренинга.

Суть экзистенциального кризиса такова, что заставляет женщину усомниться в возможности его преодоления. У нее появляется чувство, что это никогда не кончится и ей не удастся выйти из этого состояния. Поэтому для клиентки, переживающей экзистенциальный кризис, характерна загруженность неразрешенными проблемами, чувство безнадежности, беспомощности, переживание жизни как «тупика». В этот период женщина остро чувствует отсутствие внутренней опоры, теряются связи с миром и с другими людьми, прежние жизненные цели разрушаются, смыслы теряют свою ценность. Непонимание происходящего с ней рождает тревожность, переживание своей одинокости, актуализируются страхи, связанные со смертью, появляется повышенная чувствительность к словам, поступкам и даже внутренним состояниям других людей. Женщина заново переоценивает свою жизнь, в результате чего ей овладевают чувства вины, раскаяния, скорби, злости и др. Экзистенциальный кризис, внезапно изменяя жизненный контекст личности, приводит к крушению перспектив, планов и надежд женщины, обесцениванию ее прошлого и настоящего, потере смысла жизни.

Поэтому, в качестве ключевых моментов индивидуального консультирования, можно отнести помощь клиентке в поиске смысла жизни и смысла переживаемого кризиса, где важнейшим элементом является «эскиз будущего»; осознании и принятии ответственности за свою жизнь, чувства и действия; интеграции духовного и телесного аспекта своей личности; понимании постоянной изменчивости жизни и терпимости к ней; соприкосновении с «внутренним ребенком»; высвобождении психологических травм и страхов; стремлении к личностному росту, а также в осознании рациональных и эмоциональных компонентов отношения к смерти как к символу неизбежности изменений. В то время как клиентка полностью дезорганизована, не знает, что делать, как и зачем, работа с ней должна включать структурирование или переструктурирование жизненных целей.

Личностные установки психолога в процессе психологического консультирования женщины, переживающей экзистенциальный кризис должны основываться на принятии, внутренней уверенности в возможностях и способностях клиентки и своих собственных, способности открыто транслировать свои мысли в общении, эмпатическом понимании, способности увидеть ее внутренний мир с внутренних позиций.

Отличительной чертой данного вида психологической помощи является опора психолога на резервные, адаптивные возможности психики самой клиентки. Для увеличения эффективности оказания психологической

помощи модель интегрирует различные подходы в консультативной практике.

Основными задачами индивидуального консультирования в условиях кризиса выступают: 1. Создание психологических условий, располагающих женщину к осознанию своего ментального опыта, решению возрастных задач; 2. Перераспределение напряжений, превращение деструктивных внутренних конфликтов и переживаний в конструктивные; 3. Помощь в «сближении» реального и идеального образа «Я», в обретении своего истинного, духовного «Я»; 4. Готовности принять на себя социальную ответственность; 5. Помощь в активизации творческих, интеллектуальных, личностных, духовных и физических ресурсов клиентки для выхода из кризиса; 6. Укрепление самоуважения клиентки и её уверенности в себе; 7. Смягчение воздействия стрессового события путем оказания непосредственной эмоциональной помощи и мобилизации усилий клиентки на преодоление кризиса; 8. Содействие к расширению у клиентки диапазона социально и личностно приемлемых средств для самостоятельного решения возникающих проблем и преодоления имеющихся трудностей.

Главным принципом проведения консультаций является не навязывание позиции психолога и определенных образцов и стереотипов поведения, а формирование атмосферы взаимопонимания, способствующей выработке самостоятельных решений на основании полученной информации, что в целом соответствует методологии недирективного психологического консультирования.

Стратегия профессионального взаимодействия с клиенткой, проявляющей признаки экзистенциального кризиса, должны учитывать следующие моменты:

- консультирование женщин, находящихся в кризисе, должно строиться на моделях, учитывающих духовные изменения психики и ее потенциальную способность к самоисцелению и самообновлению;

- учет интегративных возможностей и энергетических ресурсов личности;

- учет того, что длительно протекающий кризис, истощает потенциал личности и уменьшает возможность конструктивного преодоления стресса.

В качестве базовой технологической модели используется пятишаговая модель психологического консультирования, предложенная А.Е. Айви, М.Б. Айви и модифицированная применительно к специфике проблем женщин в переходном возрасте. Модель предполагает осуществление пяти стадий, на которых психологом-консультантом последовательно решаются определенные задачи. Психолог, используя психологические приемы в отношении вербального и невербального материала, определяет вместе с консультируемой круг проблем, выявляет их глубинную структуру и доводит до сознания женщины причины, лежащие в основе этих трудностей. После актуализации негативных переживаний, достижения понимания первопричины проблемы требуется способствовать осуществлению

консультируемой самостоятельного выбора наиболее оптимальных, зрелых, успешных вариантов ее разрешения.

В качестве инструмента воздействия на внутренний мир женщины мы использовали приемы и техники различных психологических и психотерапевтических школ. Многие из техник психоанализа, бихевиорального (нейро-лингвистическое программирование, поведенческие тренинги, самообучение, социальное научение, рационально-эмоциональная терапия) и экзистенциально-гуманистического направлений (гештальт-терапия, групповая терапия, логотерапия) оказались очень эффективными для целей нашей работы.

Наряду с индивидуальным консультированием, нами использовались групповые формы работы - семинары и тренинги. Потенциальное преимущество условий группы - это возможность получения обратной связи и поддержки от людей, имеющих общие проблемы или переживания с конкретным участником группы. В процессе группового взаимодействия женщина получает представление о ценностях и потребностях своих сверстниц. В группе женщина чувствует себя принятой и принимающей, получающей доверие и доверяющей, окруженной заботой и заботящейся, получающей помощь и помогающей. Реакции участниц друг на друга могут способствовать разрешению межличностных конфликтов. В поддерживающей и контролируемой обстановке женщина обучается новым умениям, экспериментирует с различными стилями поведения.

Психологические знания, полученные на семинарах, инициируют поиск эффективных методов самовыражения и новых источников удовлетворения.

Еще одной формой групповой работы, которая входила в нашу программу, было проведение тренингов. Структура тренинга копинг-навыков включает обязательные содержательные блоки. 1. Блок, ориентированный на развитие ассертивности или уверенности в себе. 2. Блок, ориентированный на развитие антистрессового поведения. 3. Блок, ориентированный на развитие саморегуляции.

В число задач тренинга копинг-навыков вошли следующие: формирование потребности и способности к саморазвитию и самореализации; углубление и развитие процессов самосознания и самопознания; формирование собственной позиции к происходящим переменам; формирование чувства личной ответственности за поступки и действия; формирование уверенности в себе; формирование персональной устойчивости к стрессу; развитие навыков саморегуляции.

В формирующем эксперименте приняли участие женщины (50 чел.), обратившиеся за помощью в медико-психологический центр г. Ставрополя в период с 2006 по 2009 гг. Мы разделили их на экспериментальную (20 чел.) и контрольную группы (30 чел.). С представительницами экспериментальной группы проводилось индивидуальное психологическое консультирование и групповая работа. В контрольную группу вошли женщины, которые отказались от дальнейшей продолжительной работы с психологом.

Результаты контрольного этапа экспериментального исследования представлены в таблице 5. Для сравнения результатов экспериментальной группы до и после формирующего эксперимента использовался Т-критерий Уилкоксона для зависимых выборок. Как видно из представленных в таблице данных, в обеих группах произошли изменения по всем тестовым показателям. Однако, большинство произошедших сдвигов в контрольной группе являются статистически не значимыми.

Таблица 5

Динамика показателей контрольной и экспериментальной групп

до и после формирующего эксперимента (2007-2009 гг.)

Группы Контрольная Экспериментальная

Показатели До форм, экспер. 2007г После форм, экспер. 2009г ( Р" 1е\'е1 До форм, экспер. 2007г После форм, экспер. 2009г Т Р" 1е\'е!

М М

1 Адаптация 53,00 54,17 3,47 0,1645 51,3 66,9 14 0,001

2. Самоприятне 75,83 77,54 0,62 0,5392 74,1 77,8 51 0,046

3. Приятие других 69,55 70,01 2,89 0,7245 67,4 74,5 40 0,027

4, Эмоциональная комфортность 62,60 63,53 1,4 0,9656 54,5 66,7 37 0,019

5. Интернальность 64,69 67,02 1,09 0,2824 59,8 70,6 26 0,005

6. Стремление к доминированию 42,03 38,21 0,77 0,4490 48,0 50,0 78 0,49

7. Эскапизм (уход от проблем) 14,00 13,71 -0,29 0,7748 14,6 12,0 6,5 0,0006

8. Тревожность 9,32 10,71 1,72 0,0959 10,0 5,0 12 0,014

9. Фрустрация 8,52 8,58 -0,10 0,9198 9,0 4,0 5 0,0004

10. Агрессивность 6,87 8,10 1,43 0,1643 8,0 6,0 68 0,44

11. Ригидность 11,29 9,65 1,72 0,0954 12,0 10,0 27 0,019

12. ПОК 51,16 49,19 0,93 0,3590 48,0 56,0 20,5 0,003

13. ЭОК 44,52 45,35 0,72 0,4782 46,0 45,0 66,5 0,41

14. Избегание 40,90 45,81 3,66 0,0010 41,0 41,0 91 0,87

15. Отвлечение 17,16 18,03 1,59 0,1226 17,0 18,0 57 0,21

16. С. Отвлечение 14,87 15,45 0,92 0,3643 16,0 15,0 58,5 0,93

17. Конфронт. копинг 8,45 9,68 1,57 0,1258 9,0 7,0 64,5 0,36

18. Дистанцирование 10,26 8,97 -2,52 0,0174 11,0 9,0 16,5 0,013

19. Самоконтроль 11,32 0,17 0,8698 10,0 15,0 14 0,005

20. Поиск социальной поддержки 12,35 11,55 0,93 0,3603 13,0 13,0 69 0,47

21. Принятие ответственности 7,03 6,48 0,94 0,3541 6,0 8,0 37,5 0,04

22. Бегство-избегание 12,61 13,74 -1,41 0,1679 12,0 10,0 41,5 0,050

23. Планирование решения проблемы 10,90 10,74 0,22 0,8278 9,0 13,0 42,5 0,035

24. Положительная переоценка 10,03 9,65 0,79 0,4378 9,0 11,0 22 0,02

25. Цель в жизни 26,0 23,8 -2,21 0,035 25,0 27,0 83 0,63

26. Процесс 22,6 23,3 0,62 0,54 23,0 24,0 57,5 0,13

27. Результат 20,61 20,45 0,25 0,8 22,0 21,0 68 0.69

28, ЛК-Я 19,03 18,84 0,22 0,83 18,0 19,0 61,5 0,29

29. ЛК-Ж 22,7 22,5 0,24 0,80 21,0 25,0 53,5 0,28

30. Обшая ОЖ 85,7 87,7 1,0 0,32 87,0 95,0 4 0,0004

По результатам контрольного этапа исследования в экспериментальной группе получены следующие данные: значительно повысились показатели «адаптивности» (1=14, р=0,001), «принятия других» (1=40, р=0,05), «эмоциональной комфортности» (1=37, р=0,01), «интернальности» (1=26, р=0,01), снизился «эскапизм» (1=6,5, р=0,001). Так, проведенная работа в значительной мере способствовала социально-психологической адаптации женщин, переживающих экзистенциальный кризис. Значительно повысился показатель «общей осмысленности жизни» 0=4, р0,001). Снизились показатели «ригидности» 0=27, р=0,01), «тревожности» 0=12, р=0,01), «фрустрации» 0=5, р=0,001), что позволяет говорить о положительном влиянии на эмоциональную сферу женщин, переживающих экзистенциальный кризис. Психологическая помощь и поддержка в рамках предложенной программы повлияла на мотивацию к активной, осмысленной, продуктивной, творческой, наполненной событиями и планами жизни.

Можно констатировать уменьшение вероятности использования эмоционально-ориентированного копинга. Необходимо особо отметить, что значимым изменением является повышение вероятности использования «проблемно-ориентированного копинга» (1=20,5, р=0,001). Значимо снизилась вероятность «дистанцирования» от проблемы (1=16,5, р=0,01) и её «избегания» (1=41,5, р=0,05). Повысился «самоконтроль» 0=14, р=0,01), «принятие ответственности» 0=37,5, р=0,05), «планирование решения проблемы» 0=42,5, р=0,05) и «положительная переоценка» 0=22, р=0,05). Копинг-поведение женщин стало носить более рациональный, результативный и плодотворный характер, что проявляется в части личностного благополучия и конструктивного взаимоотношения с окружающими и миром в целом.

Далее приступим к анализу результатов по Шкале субъективной оценки удовлетворенности жизнью, которые были получены после контрольного анкетирования в обеих группах. По результатам формирующего этапа нам было необходимо проследить динамику самооценки удовлетворенности жизнью в целом и влияние психологического воздействия. В таблице 6 представлена динамика показателей субъективной оценки удовлетворенностью жизнью женщин контрольной и экспериментальной групп под влиянием формирующего эксперимента.

С помощью сравнительного анализа обнаружено, что субъективная оценка удовлетворенности жизнью женщин контрольной группы изменилась незначительно, причем в сторону снижения удовлетворенности.

В экспериментальной группе наблюдается принципиально иная картина. Наивысшие результаты в экспериментальной группе достигнуты в оценке удовлетворенности «развитием событий в жизни».

Таблица 6

Динамика показателен субъективной оценки удовлетворенностью жизнью женщин контрольной и экспериментальной групп под влиянием

формирующего эксперимента (2007-2009 гг.)

Группы Контрольная Экспериментальная

этапы, баллы До форм, зкспер. 2007г После форм, экспер. 2009г Изме н.в балла X Измен. в% До форд», экспер. 2007г После форм, экспер. 2009г Изме н.в балла X Измен. в%

Показатели удовлетворенности

1. Развитием событий в целом 3,51 3,57 0,06 1,7 3,12 4,28 1,18 37,2**

2. Намеченными целями 3,35 3,02 -0,33 -9,9« 3,25 4,13 0,88 27,0**

3. Жизнью в целом 4,22 4,56 0,34 8,1* 3,58 4,32 0,74 20,7**

4. Собой 4,76 4,22 -0,54 -11,3* 4,01 4,62 0,61 15,2*

5. Профессиональны дш отношениями 3,10 3,05 -0,05 - 1,6 3,51 3,83 0,32 9,1**

6. Отношениями с родителями 2,71 2,53 -0,18 -6,6 3,26 4,05 0,79 24,2**

7.0тношениями с друзьями 4,08 3,53 -0,55 -13,5* 3,51 4,04 0,53 15,1**

8. Отношениями с противоположным полом 3,67 3,56 -0,11 -3,0 3,29 4,05 0,76 23,1*

10. Отношениями в семенной сфере 1,90 1,94 0,04 2,1 2,10 3,92 0,18 18,6*

♦Достоверность различий на уровне значимости р < 0,05

**Достоверность различий на уровне значимости р < 0,01

В сравнении с констатирующим этапом разница составляет 37,2%, что достоверно на уровне значимости р<0,01. Это свидетельствует об усилении активности женщин и готовности к преодолению жизненных трудностей. Статистически значимая разница диагностических данных наблюдается по следующим показателям удовлетворенности: «намеченными целями» (27,0%, р<0,01), «жизнью в целом» (20,7%, р<0,01), «собой» (15,2%, р<0,05). Такой результат видится нам как закономерный, поскольку в процессе формирующего эксперимента нами уделялось много внимания вопросам личностного роста и ценности оптимистического взгляда на жизнь. Высоко значимые приросты наблюдаются и по показателям удовлетворенности «отношениями с родителями» (разница с констатирующим этапом составила 24,2%, что достоверно на уровне р<0,01), «отношениями с друзьями» (15,1%, р<0,01), «отношениями с противоположным полом» (23,1%, р<0,05). Это говорит о направленности усилий женщин по самореализации в русло личных отношений и социальных контактов.

Таким образом, по итогам психокоррекционных мероприятий удовлетворенность жизнью повысилась, что свидетельствует об их эффективности.

Реализация программы психологической помощи женщинам способствовала продуктивному разрешению экзистенциального кризиса и

показала высокую степень надежности в активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины. Под влиянием программы у женщин произошло изменение отношения к жизни, появился оптимистический взгляд в будущее, сформировалась готовность к модификации взаимодействий с окружающими людьми. Женщины стали решительнее в постановке и реализации новых жизненных целей и использовании конструктивных совладающих стратегий, адекватных тем или иным жизненным проблемам и трудностям.

В целом по результатам проведенного нами исследования можно сделать ряд выводов:

1. Процесс совладения с трудными (стрессовыми) жизненными ситуациями обусловлен сложным взаимодействием личных и социальных факторов, типом стрессовой ситуации и индивидуальными различиями в стратегиях противодействия стрессу.

2. Совладающее с жизненными трудностями поведение выполняет функции минимизации негативных воздействий обстоятельств и повышение возможностей восстановления (выздоровления); приспособления или регулирования, преобразования жизненных ситуаций; поддержания позитивного, положительного «образа Я», уверенности в своих силах; поддержания эмоционального равновесия; сохранения достаточно тесных взаимосвязей с другими людьми.

3. В случае негативного развития жизненного плана и отсутствия реализации основных возрастных и профессиональных программ переходного периода развития, женщины, как правило, переживают экзистенциальный кризис, проявляющийся в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами, в ощущении личностного застоя (особенно при отсутствии значимых достижений), ненужности и в слабом видении перспектив дальнейшей жизни.

4. Женщины переходного возраста, переживающие экзистенциальный кризис в стрессовых ситуациях наиболее часто используют стратегии эмоционально-ориентированного копинга и избегание, тогда как проблемно-ориентированные стратегии совладания и социальное отвлечение используются значительно реже. Эмоционально-ориентированные стратегии с одной стороны помогают женщине уберечь свою психику от неблагоприятного воздействия стресса. С другой - не позволяют гибко осуществлять преобразующее совладание, направленное на разрешение проблемы, что ведет к психосоматическим расстройствам и деструктивному поведению.

5. Женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Социальная пассивность и малая ответственность проявляется в низких показателях интернальности, сопровождается состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать жизненные трудности. Для них характерны слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению целей, неадекватное

принятие себя и других, а также высокий эскапизм, свидетельствующий о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

6. В выборке женщин, переживающих экзистенциальный кризис, осмысленность жизни в целом и ее составляющие значительно снижены. В частности, это выражено в низких и средних значениях осмысленности цели жизни, удовлетворенности процессом и результатом жизни, локус-контроля «Я» локус-контроля «Жизнь». Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Тенденция к фатализму свидетельствует о неверии в возможность своими силами изменить жизнь к лучшему.

7. Основываясь на данных корреляционного анализа можно констатировать, что выбор неадекватных ситуации стратегий совладания молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, определяется такими личностными феноменами как низкие адаптированность и интернальность контроля, а также недостаточно высокая осознанность целей, смыслов и ценностей жизни.

8. Женщинам переходного возраста, высказавшим относительную удовлетворенность жизнью свойственно проявлять высокий самоконтроль и ответственность, планировать решение проблемы и позитивно переоценивать ситуацию. У них отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», «эмоциональная комфортность», «интернальность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» свидетельствуют о способность и готовности представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них. Также эти женщины характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели.

9. Реализация программы психологической помощи женщинам способствовала продуктивному разрешению экзистенциального кризиса и показала высокую степень надежности в активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины.

Несмотря на высокие положительные результаты, проведенного нами эмпирического исследования, мы видим перспективу данной работы в возможности изучения механизмов совладания расширенного контингента людей (пол, возраст, профессия), переживающих экзистенциальный кризис. При этом содержание психологической помощи будет иметь свою специфику, которую также следует выявить, научно обосновать и проверить на практике.

В заключении дается краткий обзор проведенного исследования, обобщаются основные результаты исследования, подтверждающие гипотезы и положения, выносимые на защиту; указаны перспективы дальнейшей работы.

В приложении представлены тексты применяемых психодиагностических методик, табличные данные корреляционного анализа, календарный план и тематика тренинга по формированию конструктивного копинга для женщин.

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях автора:

Статьи в журналах, рекомендованных ВАК РФ:

1. Тенн, O.P. Особенности совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), переживающих экзистенциальный кризис [Текст] / O.P. Тенн II Вестник Южно-уральского государственного университета.- 2010. - Серия Психология. № 17 (193). Выпуск 9 - С. 93-98. (Доля личного участия 100%)

2. Тенн O.P. Изучение копинг-стратегий женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон, науч. журн. 2010. N3(11). URL: http://psystudy.ru (Доля личного участия 100%)

Статьи и тезисы:

3. Тенн, O.P. Особенности экзистенциального кризиса молодых женщин: причины и пути выхода [Текст] / O.P. Тенн // Материалы I Международной научно-практической конференции: Молодежь и наука: реальность и будущее: - Невинномысск: НИЭУП, 2008. - С. 156-159. (Доля личного участия 100%)

4. Тенн, O.P. Психологическое консультирование женщин переходного возраста при переживании экзистенциального кризиса [Текст] / O.P. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Современные направления теоретических и прикладных исследований, 2008» (15-25 марта 2008 г.). - Т. 16 - Одесса, 2008. - С. 88-91. (Доля личного участия 100%)

5. Тенн, O.P. Некоторые аспекты исследования совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), в ситуации кризиса [Текст] / O.P. Тенн // Новые исследования в психологии - Москва, 2008. -Вып. 1-2. - С. 118-120. (Доля личного участия 100%)

6. Тенн, O.P. Системный подход в психологическом консультировании женщин переходного возраста [Текст] / O.P. Тенн // Материалы международной конференции молодых ученых «Перспективы развития системного подхода в психологии» (17-18 апреля 2008 г.) - Саратов, Научная книга, 2008. - С. 261-263. (Доля личного участия 100%)

7. Тенн, O.P. Совладающее поведение преподавателей ВУЗа в аспекте повышения качества образовательного процесса [Текст] / O.P. Тенн // Материалы 54-й научно-методической конференции преподавателей и студентов Ставропольского государственного университета «Университетская наука - региону»: Инновации в общем и профессиональном образовании: опыт, проблемы, перспективы (22 апреля

2009 г.). - Ставрополь: Литера, 2009. - С. 68-72. (Доля личного участия 100%)

8. Тенн, O.P. Психологические особенности женщин переходного возраста (30-35 лет) [Текст] / O.P. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Перспективные инновации в науке, образовании, производстве и транспорте, 2009» (15-30 июня 2009 г.). - Т. 15. - Педагогика, психология, социология. - Одесса, 2009. - С. 3-5. (Доля личного участия 100%)

9. Тенн, O.P. Программа психологического тренинга «Эффективный поиск стратегий совпадающего поведения в трудных жизненных ситуациях» [Текст] / O.P. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции: Научные исследования и их практическое применение. Современное состояние и пути развития, 2009. (5-17 октября 2009 г.). - Т. 4. - Одесса, 2009. - С. 23-26. (Доля личного участия 100%)

10. Тенн, O.P. Особенности самореализации женщин переходного возраста (30-35 лет) [Текст] / O.P. Тенн // Материалы III Всероссийской научной конференции (20 октября 2009 г.) «Теоретические и прикладные проблемы психологии». - Ставрополь: Сервисшкола, 2009. - С. 355-357. (Доля личного участия 100%)

11. Тенн, O.P. Психодиагностические методы исследования стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), переживающих экзистенциальный кризис [Текст] / O.P. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Современные проблемы и пути решения в науке, транспорте, производстве и образовании» (2009). - Т. 15. - Педагогика, психология и социология. - Одесса, 2009. - С. 10-15. (Доля личного участия 100%)

12. Тенн, O.P. Основные стратегии совладающего поведения молодых женщин [Текст] / O.P. Тенн // Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Молодежь в современном мире: гражданский, творческий и инновационный потенциал» (Старый Оскол, 22 декабря 2009г.). - Старый Оскол: Изд-во РОСА, 2010. - С. 72-74. (Доля личного участия 100% - 0,12 п.л.)

13. Тенн, O.P., Зацепин, В.В. Стратегии совладающего поведения женщин, переживающих экзистенциальный кризис. [Электронный ресурс] // Прикладная психология и психоанализ: электрон, науч. журн. 2010. N 3. URL: http:// ppip.su (Доля личного участия 80%)

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата психологических наук, Тенн, Ольга Рудольфовна, 2010 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИН, ПЕРЕЖИВАЮЩИХ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС.

1.1. Понятие совпадающего поведения и особенности его проявления у женщин.

1.2. Психологические особенности женщин переходного возраста (3035 лет).

1.3. Содержание экзистенциального кризиса и пути совладания с ним.

1.4. Анализ методов психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ.

Глава 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИН ПЕРЕХОДНОГО ВОЗРАСТА.

2.1. Организация, этапы, методы и методики исследования совпадающего поведения женщин переходного возраста.

2.2. Анализ результатов исследования совладающего поведения женщин переходного возраста.

2.3. Программа! психологической помощи женщинам переходного возраста, переживающим экзистенциальный кризис.

2.4. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента.

ВЫВОДЫ ВТОРОЙ ПО ГЛАВЕ.

Введение диссертации по психологии, на тему "Стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис"

Актуальность и постановка проблемы исследования. Социальные, экономические и политические преобразования современного мира предъявляют особые требования к адаптивным ресурсам человека как субъекта жизнедеятельности.

В психологии и акмеологии идет интенсивный поиск конструктов, характеризующих способность личности быть устойчивой к многочисленным < жизненным проблемам и трудностям, сохранять психологическое здоровье и успешно развиваться, адаптируясь как к социальным, так и к личностным, трансформациям и кризисам. Одним, из таких конструктов^ является понятие «совладающее поведение».

Оно относится к малоизученным жизнетворческим дарованиям.личности (Л.И. Анциферова) или ее конструктивным силам (К.А. Абульханова-Славская), инициирующим направленную на мир и самого себя преобразующую активность человека. Совладающее со стрессом или трудной жизненной ситуацией поведение (копинг) связано с системой целеполагающих действий, прогнозированием результата, творческим порождением новых выходов и решений проблемной ситуации (Т.Л. Крюкова). Однако совладающее поведение далеко не всегда трактуется так однозначно. Несмотря на большое число исследований, проведенных в области совладания, дискуссионным и наиболее сложным остается вопрос о его различных стратегиях. При преодолении сложных жизненных ситуаций человек использует большой арсенал активных (копинг-стратегии), а также пассивных (защитные механизмы) стратегий, которые представляют собой важнейшие формы адаптационных процессов. От индивидуального предпочтения стратегий совладания зависит психологическое благополучие, как отдельного человека, так и общества в целом.

Феноменология совладающего поведения и психологической защиты широко представлена в зарубежных теориях личности (Фрейд 3., 1896;

Фрейд А., 1936; Хорни К., 1945; Фромм Э., 1948 и др.), трансактного анализа (Берн Э., 1964), гуманистической психологии (Роджерс К., 1959; Коул К., 1995), социального научения (Роттер Дж., 1954; Эфран Д., 1963), учения об общем адаптационном синдроме (Селье Г., 1960), в когнитивно-феноменологической теории (Лазарус Р., 1966, 1980; Фолкман С., 1984) и др.

В отечественной психологии изучение проблематики совладающего поведения началось сравнительно недавно, с 90-х годов XX столетия. Тем не менее, существует достаточно- обширный ряд исследований на эту тему (Ф.Е. Василюк, 1984; Анцыферова Л*;И.,Л994;.Дикая JI.F., Махнач A.B., 1996; Нартова-Бочавер С.К., 1997; Муздыбаев К., 1998; 1999; Либина А.В-, 19982008; Каменская; В.Г., 1999; Крюкова Т.Л:, 2002-2008; Зеер- Э.Ф., 2002;, Малкина-Пых И.Г., 2003; Набиуллина P.P., Тухтарова, И.В".,.2003; Абабков A.B., 2004; Белорукова Н.О., 2005; Корытова F.G., 2006 и многие др.).

Эффективность совладания человека с жизненными задачами обеспечивает удовлетворенность собой, достигнутыми результатами, успешное освоение мира и гармоничное развитие личности. Поэтому изучение совладающих стратегий человека является актуальнейшей жизненной и научной проблемой.

Изучение совладающего поведения* личности ведется^ в большом возрастном диапазоне - от преддошкольного детства до старости (Виленская Г.А., Гущина Т.В., Никольская И.М., Тащева А.И., Харламенкова Н.Е. и др.). Также в некоторых исследованиях представлен тендерный анализ совладающих стратегий (Белорукова Н.О., Билецкая М.П., Подобина О.Б. и др.). При решении актуальных акмеологических задач, предполагающих комплексное изучение человека на ступени взрослости достаточно остро стоит вопрос о способах совладания человека, находящегося в переходном возрасте, охватывающий жизнь личности от 30 до 35 лет, и представляющий собой переход от молодости к зрелости. Этот период занимает особое место в структуре жизненного цикла личности, т.к. именно в это время происходит системная переоценка и переосмысление жизни, переживание экзистенциального кризиса, который по-разному протекает у мужчин и женщин (Г.С. Абрамова, О.В. Хухлаева).

Несмотря на значительное количество работ, посвященных изучению совладающего поведения человека, нами не обнаружено исследований, в которых был бы представлен конкретный психологический анализ стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис. Психология современной женщины в большей степени-представлена в: популярной^ художественной^литературе, тогда как научные исследования, не* достаточно характеризуют механизмы, используемые женщиной в целях преодоления кризиса середины жизни. Этот кризис является нормативным, но вместе с тем его же- можно- считать экзистенциальным, актуализирующим; стремление женщины, к сохранению личностной целостности или, напротив, дестабилизирующим ее жизнь. Экзистенциальный кризис, переживаемый женщиной, принимает форму внутриличностного конфликта и представляет собой серьезную психологическую проблему, порождающую потребность в- поиске эффективных стратегий и способов совладания с ней.

В связи с вышеизложенным намечено противоречие между потребностью женщины в преодоления экзистенциального * кризиса и недостаточностью научно-обоснованных программ психологической помощи женщинам по использованию констуктивных стратегий совладания на пути их продвижения к акме. Это составляет проблему исследования. Кроме того, отсутствует эмпирическая верификация характера стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис.

Решение данной проблемы является значимым для теории и практики психологического и акмеологического знания не только в связи с решением вопроса о персонализации личностного развития женщины, но и с социальным запросом на здоровую, адаптивную и способную к самореализации в семье и социуме женщину.

Цель исследования — изучение стратегий совпадающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис, и разработка программы психологической помощи, направленной на формирование продуктивного копинга, способствующего конструктивному выходу из кризиса.

Объект исследования — совпадающее поведение женщин переходного возраста.

Предмет исследования — стратегии совладания женщин^ переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис.

Гипотезы исследования.

1. Выбор копинг-стратегий1 и в целому специфика- совпадающего1 поведения женщин переходного возрасти определяются такими личностными особенностями как. адаптивность и- локус-контроль, а также качеством осознанности смысложизненных целей и ориентиров.

2. Выходу женщины из экзистенциального кризиса способствуют совпадающие стратегии, направленные на анализ и решение проблем, а также активный поиск социальной поддержки при осознании персональной-ответственности за процесс и результат жизнедеятельности.

3. Профессионально организованная психологическая помощь, направленная на овладение конструктивными совпадающими стратегиями, способствует разрешению экзистенциального кризиса женщины.

Задачи исследования:

1. Осуществить теоретический анализ отечественных и зарубежных теорий и концепций, отражающих взгляды исследователей на проблему совпадающего поведения.

2. Раскрыть психологические подходы к содержанию экзистенциального кризиса человека и пути совладания с ним.

3. Провести теоретический и эмпирический анализ индивидуально-личностных особенностей женщин переходного возраста.

4. Изучить основные стратегии совладания у женщин в возрасте 30-35 лет.

5. Разработать и апробировать программу психологической помощи женщине, переживающей экзистенциальный кризис.

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования: обзорно-аналитический, включающий теоретический анализ психологической литературы по изучаемой теме; психодиагностический (тестирование, опрос); эксперимент; методы математико-статистической. обработки. В. исследовании применялись следующие методики: Методика диагностики копинг-поведения в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А. Крюковой); Опросник способов совладания (ОСС) WCQ (Ways of Coping Questionnaire; Folkman& Lazarus, 1988); Методика диагностики-социально-психологической адаптации .К. Роджерса и Р: Даймонда; Методика диагностики самооценки психических состояний- по Г. Айзенку; Тест смысложизненных ориентаций Д.А. Леонтьева; Шкала субъективной оценки удовлетворенности жизнью А.В. Либиной.

Организация, база и этапы исследования. Экспериментальное исследование совладающего поведения женщин проводилось на базе медико-психологического центра г. Ставрополя. В исследовании приняли участие 100'женщин в возрасте 30-35 лет. Исследование осуществлялось в период с 2006 по 2009 гг. и включало пять этапов.

Подготовительный этап (2006 год) - изучение состояния проблемы и степени ее актуальности, определение целей, гипотез и задач исследования, подбор методов и методик научного исследования.

Констатирующий этап (2006-2007 гг.) - диагностика стратегий совладающего поведения, личностных характеристик и особенностей эмоциональных переживаний, свойственных женщинам переходного возраста.

Формирующий этап (2007-2008 гг.) - разработка и апробация программы психологической помощи женщине, обеспечивающей конструктивный ее выход из экзистенциального кризиса и умения; эффективного совладания с жизненными трудностями.

Контрольный этап (2008-2009 год) - оценка эффективности системы психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

Заключительный этап (2009 год) - оформление диссертации; апробация и внедрение результатов исследования.

Методологической? основой исследования выступают системный; подход, проявляющийся в стремлении привести развивающуюся личность, к более оптимальному способу организации;, деятельностный» подход,, признающий деятельность, ведущим условием полноценного развития} и саморазвития* личности; личностно-ориентированный и, субъектный подходы, предполагающие активную помощь в развитии способности: совершенствования, и достижения высшего оптимального уровня индивидуализации и самореализации; принцип жизнедеятельности, воплощенный в организованности и конструктивности овладения личностью условиями своей жизни, создание ею особых жизненных опор, отношений и позиций.

Теоретической основой исследования являются: когнитивно-феноменологическая теория совладания; Р: Лазаруса и С. Фолкман; интегративный подход (Moss R.H., Schaefer J.A. и др.); теоретические позиции психологии совладающего поведения (Анциферова Л.И., Абульханова-Славская К.А., Крюкова Т.Л. и др.)Г концепция Совладающего Интеллекта Либиной А.В:; психолого-педагогические теории развития личности в деятельности (Ананьев B.F., Деркач A.A., Леонтьев А.Н. и многие др.); исследования в области экзистенциальной психологии (Дружинин В.Н., Знаков В.В., Кочунас Р., Леонтьев Д.А., Чудновский В.Э., Гроф К. и С., Мэй Р., Франкл В., Ялом И: и др.), концепции психологической помощи (Абрамова Г.С., Алешина Ю.Е., Битянова М.Р., Василюк Ф.Е., Дубровина И.В. и др.).

Теоретическая значимость работы заключается в определении роли совладающего поведения женщин переходного возраста; в теоретическом обобщении и сравнительной детализации содержания экзистенциального кризиса и кризиса переходного возраста; в раскрытии методологии и методов психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис.

Научная новизна исследования, состоит в том, что в нем определены стратегии1 совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис; выявлены особенности! и показатели» их социально-психологической^ адаптации, психических состояний и смысложизненных ориентаций; обоснована связь между выбором неадаптивных копинг-стратегий и личностными феноменами; раскрыты* факторы, способствующие разрешению экзистенциального кризиса.

Практическая значимость исследования состоит в разработке программы психологической помощи женщинам, обеспечивающей конструктивный их выход из экзистенциального кризиса и умения эффективного совладания с жизненными трудностями. Материалы проведенного диссертационного исследования могут быть использованы в работе консультирующих психологов, в центрах психологической и социально-психологической помощи населению.

Положения, выносимые на защиту:

1. Женщинам переходного возраста (30-3 5лет), переживающим экзистенциальный кризис, наиболее свойственно в трудных и стрессовых жизненных ситуациях использовать такие совладающие стратегии поведения, как эмоционально-ориентированный копинг, избегание и отвлечение. В значительно меньшей степени используется проблемно-ориентированный копинг, положительная переоценка и самоконтроль.

2. Показатели социально-психологической адаптации женщин, переживающих экзистенциальный кризис, отражают эмоциональный дискомфорт, слабый самоконтроль, отсутствие стремления- к достижению собственных целей, слабое принятие себя и других, а также высокий эскапизм, свидетельствующий о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

3. При высоком уровне тревожности и ригидности молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, показатели смысложизненных ориентаций являются неудовлетворительными, т.к. указывают на» актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Прослеживается тенденция к фатализму — неверию возможности своими собственными силами изменить жизнь к лучшему.

4. Выбор неадекватных' ситуации* стратегий совладания молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, определяется- такими* личностными, феноменами как низкие адаптированность и интернальность контроля, а также недостаточно высокая осознанность целей, смыслов и ценностей жизни.

5. Программа психологической помощи женщинам переходного возраста, переживающим экзистенциальный кризис, осуществляемая в формах индивидуальной и групповой работы, может рассматриваться как средство активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины ведущее к успешному разрешению экзистенциального кризиса.

6. В основе программы психологической помощи заложены факторы, способствующие разрешению экзистенциального кризиса женщин переходного возраста: изменение отношения к жизненным ценностям, формирование оптимистической картины мира, готовность к коррекции и модификации взаимодействий с окружающими людьми, к постановке и реализации новых жизненных целей и использованию конструктивных совпадающих стратегий, адекватных тем или иным жизненным проблемам и трудностям.

Апробация работы. Ход исследования и его результаты докладывались, обсуждались на заседаниях и научно-методических семинарах лаборатории Научных основ детской практической психологии Психологического института РАО. Материалы диссертационного исследования нашли отражение в печатных работах и получили положительную оценку на конференциях различного уровня. Международных научно-практических конференциях: «Молодежь и наука: реальность и будущее» (Невинномысск, 2008 г.); «Современные направления теоретических и прикладных исследований» (Одесса, 2008 г.); «Перспективы развития» системного подхода в психологии» (Саратов, 2008 г.); Всероссийской научно-практической конференции: «Теоретические и прикладные проблемы психологии» (Ставрополь, 2009* г.), на научно-методической-* конференции* «Инновации в- системе1 высшего- ш среднего образования: опыт, проблемы перспективы» (Ставрополь, 2009*г.).

Внедрение результатов диссертационного' исследования осуществлялось,в Московской службе психологической помощи населению.

Достоверность результатов исследования обеспечивается методологической обоснованностью исходных позиций исследования, многообразием используемых методов, адекватных целям и задачам исследования, содержательным анализом результатов диагностических процедур, согласованностью теоретических положений и- выводов. Надежность полученных данных обеспечивается достаточным объемом экспериментальной выборки и тщательным качественным анализом данных с использованием статистических методов.

Структура работы. Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и девяти приложений. Общий объем работы составляет 223 страницы, из них 175 страниц основного текста; библиографический список литературы включает 296 наименований. В текст диссертации включены 17 таблиц и 20 рисунков.

Заключение диссертации научная статья по теме "Психология развития, акмеология"

ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

1. Женщины переходного возраста, переживающие экзистенциальный кризис в стрессовых ситуациях наиболее часто используют стратегии эмоционально-ориентированного копинга и избегание, тогда как проблемно-ориентированные стратегии совладания и социальное отвлечение используются значительно реже.

2. Эмоционально-ориентированные стратегии с одной стороны помогают женщине уберечь свою психику от неблагоприятного воздействия стресса- О другою - не позволяют гибко осуществлять, преобразующее совладание, направленное на разрешение проблемы, что ведет к, психосоматическим,расстройствам ^деструктивному поведению.

3. Использование женщиной переходного возраста, переживающей экзистенциальный кризис, условно непродуктивных способов совладания не позволяет ей самостоятельно эффективно справляться с трудностями и усугубляет негативные проявления возрастного кризиса.

4. Женщинам переходного возраста, высказавшим относительную удовлетворенность жизнью свойственно проявлять высокий самоконтроль и ответственность, планировать решение проблемы и позитивно переоценивать ситуацию.

5. Женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Социальная пассивность и малая ответственность проявляется в низких показателях интернальности, сопровождается состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать жизненные трудности. Для них характерны слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению целей, неадекватное принятие себя и других, а также высокий экскапизм, свидетельствующий о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

6. В группе женщин условно удовлетворенных жизнью отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», эмоциональная комфортность», «интернальность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» свидетельствуют о способность и готовности представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них.

7. Женщины условно удовлетворенные жизнью характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, самоконтролем и, чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели, а также независимостью от внешних оценок вместе с принятием правил и требований общества.

8. Тревожность, фрустрация, и ригидность молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, выражена на высоком уровне. Тогда как агрессивность имеет весьма низкие значения. Для женщин, высказавших относительную удовлетворенность жизнью не свойственны повышенная тревожность, фрустрированность и агрессивность, что характеризует их психическое состояние как относительно спокойное и уравновешение, указывает на устойчивость по отношению к неудачам и трудностям. Показатель ригидности таков, что выражает большую тенденцию к мобильности, нежели к бездействию.

9. В выборке женщин, переживающих экзистенциальный кризис, осмысленность жизни в целом и ее составляющие значительно снижены. В частности, это выражено в низких и средних значениях осмысленности цели жизни, удовлетворенности процессом и результатом жизни, локус-контроля. «Я» локус-контроля «Жизнь». Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Тенденция к фатализму свидетельствует о неверии в возможность своими силами изменить жизнь к лучшему.

10. Результаты субъективной оценки удовлетворенности жизнью показывают, что работающие и имеющие семью женщины удовлетворены жизнью больше, нежели женщины безработные или одинокие. То есть факт наличия семьи и стабильной1 работы играет существенную ролье в характере восприятия жизни, ее освоения и проживания.

11. Корреляционный анализ показал наличие связи между адаптированностью и проблемно-ориентированным копингом г = 0,613 (р<0,05), адаптированностью и самоконтролем г = 0,519 (р<0,05), адаптированностью и планированием решения проблемы г = 0,46 (р<0,05). Отрицательные корреляционные зависимости выявлены^ между показателями адаптированности и-избеганием г = - 0,581 (р<0,05); между интернальностью и избеганием г = - 0,584 (р<0,05), интернальностью и эмоциональным* отвлечением г = - 0,464 (р<0,05).

12. Анализ корреляционных зависимостей между показателями осмысленности жизни и совладающими стратегиями показал, что положительная связь имеется между интегральным значением осмысленности жизни и проблемно-ориентированным копингом г = 0,734 (р<0,05), самоконтролем в стрессовой ситуации г = 0,463 (р<0,05), планированием решения проблемы г = 0,672 (р<0,05). Наиболее сильная связь обнаружена между осознанностью жизненной цели и принятием ответственности г = 0,843 (р<0,05).

13. Основываясь на данных корреляционного анализа можно констатировать, что выбор неадекватных ситуации стратегий совладания молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, определяется такими личностными феноменами как низкие адаптированность и интернальность контроля, а также недостаточно высокая осознанность целей, смыслов и ценностей жизни.

14. Программа психологической помощи женщинам, переживающим экзистенциальный кризис, включающая индивидуальное консультирование, психодиагностическое обеспечение и групповую помощь в виде семинаров и тренингов является эффективным средством активизации

На этапе констатирующего эксперимента, большинство респондентов экспериментальной группы относились ко второму типу (74%). В результате проведенной работы, характеристики большинства испытуемых сместились в сторону первого типа (63%).

Таким образом, отмечено позитивное влияние индивидуального консультирования, семинаров и тренингов на выбор и конструктивное применение стратегий совладающего поведения, у женщин экспериментальной группы приведя его к норме (первый тип), что можно рассматривать, как стартовую позицию для значительных личностных изменений.

В целом, результаты, полученные по окончании формирующего этапа эксперимента, позволяют судить об эффективности использования психологических средств по поддержанию психологического здоровья женщин в возрасте 30-35 лет. Психологическая помощь и поддержка в рамках предложенной программы повлияла на мотивацию к активной, осмысленной, продуктивной, творческой, наполненной событиями и планами жизни.

Опираясь на эмпирические данные, можно сделать вывод о том, что с помощью предложенной программы психологической помощи, состоящей из индивидуальных психологических консультаций, семинаров и тренингов, проводимых в цикле групповой психологической работы, можно значительно расширить индивидуальный репертуар стратегий совладающего поведения, что позволит женщине преодолеть экзистенциальный кризис, гармонично прожить новый возрастной этап жизни и успешно справляться с трудностями в будущем. личностных, духовных и физических ресурсов женщины, что ведет к успешному разрешению экзистенциального кризиса.

15. В числе факторов, способствующих разрешению экзистенциального кризиса женщин переходного возраста находятся: изменение отношения к жизни и ее ценностям, актуализация оптимистической картины мира, готовность к самокоррекции и модификации взаимодействий с окружающими людьми, к постановке и реализации новых жизненных целей и использованию адаптивных совладающих стратегий, адекватных тем или иным жизненным проблемам и трудностям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подытоживая результаты, проведенного нами исследования по проблеме совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис, отметим его высокую актуальность и практическую ориентированность в плане оказания психологической помощи и поддержки женщинам.

Трудности, негативные события, стрессы, напряженные ситуации в жизни молодой' женщины* предъявляют к* ней такие требования; которые зачастую превышают ее обычный, адаптивный потенциал. А это в свою очередь проявляется в ограничении, активности, в» нарушении нормального' течения> жизни, в психсоматических и личностных расстройствах, ведущих к. острым переживаниям смысла жизни; что является, проявлением экзистенциального кризиса.

Проведенный нами теоретический анализ показал, что совладание с жизненными трудностями связано с системой целеполагающих действий, прогнозированием результата, творческим порождением новых выходов и решений проблемной ситуации. Считается, что на процесс отбора и использования стратегии совладания с неблагоприятным событием, как и на результаты подобной деятельности серьезно влияют личностные характеристики субъекта, социальные факторы и особенности стрессовой ситуации. Женщины, переходного возраста, характеризующиеся ограниченностью личностного ресурса и негативным развитием жизненного плана, как правило, переживают экзистенциальный кризис, проявляющийся в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами. Переживание личностного застоя при отсутствии значимых достижений, ощущение ненужности и неудовлетворенности, слабое видение перспектив дальнейшей жизни приводит к серьезным деструкциям. В такой ситуации женщина не всегда может конструктивно решать свои проблемы, и она ищет помощь со стороны. Наиболее эффективной является профессиональная психологическая помощь и поддержка. В результате такой помощи психолог выявляет характер совладания с трудностями, личностный, адаптационный и энергетический потенциал женщины, особенности ее смысложизненных ориентаций, причин неудовлетворенности, беспомощности и неумения находить адекватные ситуации решения. На этой основе строится система психологической помощи, организуемая в форме индивидуальной и групповой работы. Индивидуальная работа представлена психологическим консультированием с клиенткой, которое базируется* на методологии интегративного > многомерного подхода, призванного комплексными средствами с широким спектром психологических техник поддержать психологическое здоровье женщины, используя» ее ресурсный* потенциал. Групповая! форма работы*, представлена семинарами и* тренингами, в ходе* которых происходит погружение в> проблему совладания; мобилизация личностных ресурсов и осознание способов оптимального их использования*, а также вырабатываются конкретные копинг-умения, позволяющие самостоятельно справляться с трудными жизненными ситуациями. Такая помощь придает уверенность женщине, поддерживает ее самоидентичность, подкрепляет самоуважение. Это является ресурсными факторами, позволяющими женщине конструктивно разрешить экзистенциальный кризис и перейти к новому жизненному этапу.

Результаты проведенной нами работы и сформулированные выводы являются подтверждением достижения цели и задач данного исследования. Выдвинутые нами гипотезы нашли свое подтверждение.

Несмотря на высокую- результативность, проведенного нами эмпирического исследования, мы видим перспективу данной работы в возможности изучения механизмов совладания расширенного контингента людей (пол, возраст, профессия), переживающих экзистенциальные кризисы. При этом содержание психологической помощи будет иметь свою специфику, которую также следует выявить, научно обосновать и проверить на практике.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата психологических наук, Тенн, Ольга Рудольфовна, Москва

1. Абабков, В. А. Переадаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии Текст. / В.А. Абабков. - СПб.: Речь, 2004.

2. Абрамова, Г.С. Возрастная психология: Учебник для студентов вузов Текст. / Г.С. Абрамова. Екатеринбург: Деловая книга, 2002. — 704 с.

3. Амбрумова, А.Г. Анализ, состояний психологического- кризиса и их динамика« Текст. / А.Г. Амбрумова. // Психологический журнал». 1985. Т.6, № 6. - С. 107-115.

4. Абульханова-Славская, К.А. Стратегия жизни Текст. / К.А. Абульханова-Славская. М., 1991. - 299 с.

5. Абульханова, К.А., Березина, Т.Н. Время личности и время жизни Текст. / К.А. Абульханова, Т.Н. Березина. СПб.: Алетейя, 2001.-304с.

6. Адлер, А. Практика и теория индивидуальной психологии Текст. / А. Адлер. -М.: Прогресс, 1995. 296 с.

7. Адлер, А. Наука жить Текст. / А. Адлер. Киев, 1997.

8. Айви, А.Е., Айви, М.Б. Саймэк-Даунинг, Л. Психологическое консультирование и психотерапия. Методы, теории и техники: практическое руководство Текст. / А.Е. Айви, М.Б Айви, Л. Саймэк-Даунинг. М., 1999.

9. Акинщикова, Г.И. Соматическая и психофизиологическая организация человека Текст. / Г.И. Акинщикова. Л.: Изд-во ЛГУ, 1977. - 160 с.

10. Акмеология Текст. // Под общ. ред. A.A. Деркача. М.: Изд-во РАГС, 2002.

11. Александрова, Л.А. К концепции жизнестойкости в психологии Текст. / Л.А. Александрова. // Сибирская психология сегодня: Сб. научн. трудов.

12. Вып. 2 // Под ред. М.М. Горбатовой, A.B. Серого, М.С. Яницкого. -Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. С. 82-90.

13. Алешина, Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование Текст. / Ю.Е. Алешина. М.: Социальное здоровье России, 1993.-172 с.

14. Ананьев, Б.Г. О проблемах современного человекознания Текст. / Б.Г. Ананьев. СПб.: Питер, 2001. - 272 с.

15. Ананьев, Б.Г. Некоторые проблемы психологии^ взрослых Текст. / Б.Г. Ананьев. -М., 1973. 320 с.

16. Ананьев, Б.Г. Человек как предмет познания Текст. / Б.Г. Ананьев. Л., 1968.-339 с.

17. Анциферова, Л.И. К психологии личности как развивающейся системы Текст.« / Л.И. Анциферова. // Психология формирования и развития личности. Ml, 1981. - С. 3-19.

18. Анцыферова, Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита Текст. / Л.И. Анцыферова. // Психол. журнал, 1994. № 1. - С. 3-18.

19. Асеев, В.Г. Личность и значимость побуждений Текст. / В.Г. Асеев. — М., ИИ РАН, 1993.-224 с.

20. Ассаджиоли, Р. Психосинтез: теория и практика Текст. / Р. Ассаджиоли. М.,1994. - 314 с.

21. Ахмеров, P.A. Биографические кризисы личности Текст. / P.A. Ахмеров. // Дисс. канд. психол. наук. М., 1994.

22. Балабанова, Е.С. Тендерные различия стратегий совладания с жизненными трудностями Текст. / Е.С. Балабанова // Социологические трудности. 2002. № 4.

23. Бендас, T.B. Тендерная психология Текст. / Т.В. Бендас. — Учебное пособие СПб.: Питер, 2008. - 431 с.

24. Бекешина, И.Э. Смысл жизни и нравственная самореализация Текст. / И.Э. Бекешина. //Жизненный путь личности. Киев, 1987. -С. 133-148.

25. Белорукова, Н.О. Семейные трудности и психологическое совладание с ними на разных этапах жизненного цикла семьи Текст. / Н.О. Белорукова. // Дисс. канд. психол. наук. Кострома, 2005.

26. Бердяев, Н. Сочинения Текст.»/ Н. Бердяев. — СПб., 1993.

27. Берн; Uli Тендерная психология. Законы мужского и женского поведения Текст.,/ Шон Берн: СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007.-318, [2] с.

28. Битянова, М.Р. Организация-психологической работы в школе Текст. / М:Р. Битянова: М., 1998.

29. Богданов, В.А. Психология жизненного пути. Текст. / В.А. Богданов. — СПб., 1994.

30. Бодалев, A.A. О человеке в экстремальной ситуации. Эмоциональная и интеллектуальная«составляющая отношения в выборе поведения Текст. / A.A. Бодалев. // Мир психологии. М., 2002.

31. Бодров, В.А. Психологический стресс: Развитие и преодоление Текст. / В.А. Бодров. М.: ПЕР-СЭ, 2006.

32. Божович, Л.И. Избранные психологические труды. Проблемы формирования личности Текст. / Л.И. Божович. М.: МПА, 1995. - 350 с.

33. Братусь, Б.С. Смысловая сфера личности Текст. / Психология личности в трудах отечественных психологов / Б.С. Братусь. — СПб., 2000. — с. 132-136.

34. Братусь, Б.С. К проблеме развития личности в зрелом возрасте Текст. / Б.С. Братусь. // Вестник МГУ. Сер. 14. Психология. 1980. - №2 - С.3-12.

35. Брушлинский, A.B. О критериях субъекта Текст. / A.B. Брушлинский. // Психология индивидуального и группового субъекта. // Под ред. A.B. Брушлинского, М.П. Воловиковой. М.: ПЕР СЭ, 2002.

36. Брушлинский, A.B. Психология субъекта Текст. / A.B. Брушлинский. СПб.: Алетейя, 2003.

37. Бурлачук, Л.Ф., Коржова, Е.Ю. Психология жизненных ситуаций: Учебное пособие Текст. /Л.Ф. Бурлачук, Е.Ю. Коржова. М.: «Российское педагогическое агентство», 1998. - 263 с.

38. Бурменская, Г.В., Лидере, А.Н., Карабанова, О.В. Возрастно-психологическое консультирование Текст. / Г.В. Бурменская, А.Н. Лидере, О.В. Карабанова. М., МГУ, 1990. - 217 с.

39. Василюк, Ф.Е. Психология переживания (анализ, преодоления критических, ситуаций) Текст. / Ф.Е. Василюк. М.: Изд-во Московского университета, 1984.

40. Василюк, Ф.Е. Жизненный/ мир и кризис: типологический- анализ критических ситуаций Текст. / Ф.Е. Василюк //Психологический журнал. — 1995.-Т. 16. — №3. С. 90-101.

41. Виткин, Дж. Женщина и стресс Текст. / Дж. Виткин. СПб., 1997. -305 с.

42. Вейнингер, О. Пол и характер. Мужчина и женщина в мире страстей эротики Текст. / О. Вейнингер. — М., 1991. С. 38.

43. Водинчар, Е.А. Типы индивидуализации личности в зрелом возрасте Текст. / Е.А. Водинчар. // Дисс. . канд. психол. наук. Петропавловск-Камчатский, 2002.- 163 с.

44. Водопьянова, Н.Е. Психодиагностика стресса Текст. / Н.Е. Водопьянова. — СПб.: Питер, 2009. — 336 с.

45. Волынская, Л.Б. Смысл середины жизни: подведение итогов как основа дальнейшего пути Текст. / Л.Б. Волынская // Психология зрелости и старения. 2002. - №1. - С. 5 - 28.

46. Выготский, Л.С. Собрание сочинений: в 6-ти т. Текст. / / Под ред. Т.А. Власовой. М.: Педагогика, 1983.

47. Гаврилица, O.A. Чувство вины у работающей женщины Текст. / O.A. Гаврилица. // Вопросы психологии. — 1998. № 4.

48. Гагин, Т.В., Казакевич, С.С. Модели НЛП в работе психолога Текст. / Т.В. Гагин, С.С. Казакевич. — М.: Изд-во Института психотерпии, 2002. — 287 с.

49. Гамезо, М.В., Герасимова, B.C., Горелова, Г.Г., Орлова, JI.M. Возрастная психология: личность от молодости до старости Текст. // Учебное пособие. М.: Педагогическое общество России, 1999. — 272 с.

50. Ганзен, В.А., Головей, JI.A. К системному описанию онтогенеза человека Текст. //Психология развития. СПб.: «Питер», 2001. С. 81-97.

51. Гаулд, Р.1, Левинсон, Д., Вейлант, Д. Ступени жизни Текст. / Наука и жизнь. 1977. № 2. С. 56-71.

52. Геодакян, В.А. Теория дифференциации полов в-проблемах человека Текст. / В.А. Геодакян. // Человек в системе наук. М.: Наука, 1989. - С. 171-189.

53. Горелова, Г.Г. Кризисы личности и педагогическая^профессия Текст. / Г.Г.Горелова. М.; Московский психолого-социальный институт, 2004. -320с.

54. Головаха, Е.И., Кроник, A.A. Психологическое время личности Текст. / Е.И. Головаха, A.A. Кроник. — Киев, 1984. — 208 с.

55. Гладкова, С. Аутотренинг. Антистрессовые методики Текст. / С. Гладкова. / Серия «Будь здоров!» Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 320 с.

56. Глуханюк, Н.С. Психологические основы развития педагога как субъекта профессионализации Текст. / Н.С. Глуханюк. Дисс. докт. психол. наук. - Екатеринбург, 2001. - 544 с.

57. Горностай, П.П., Васьковская, C.B. Теория и практика психологического консультирования: проблемный подход Текст. / П.П. Горностай, C.B. Васьковская. Киев: Наукова думка, 1995. - 127 с.

58. Грановская, P.M., Никольская И.М. Защита личности: психологические механизмы Текст. / P.M. Грановская, И.М. Никольская. — СПб.: Знание, 1999.-352 с.

59. Гроф, С. Область человеческого бессознательного: область исследования с помощью ЛСД Текст. / С. Гроф. М., 1994.

60. Гроф, К., Гроф, С. Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации Текст. / К. Гроф, С. Гроф. М., 1996.

61. Гришина, Н.В. К вопросу о предрасположенности к конфликтному поведению Текст. /Н.В. Гришина. //Психические состояния., Л., 1981, С.90-95.

62. Гуссерль, Э. Картезианские размышления (1931) Текст. / Э. Гуссерль. СПб.: Наука; Ювента,. 1998. - 315 с.

63. Гущина, Т.В'. Защитное и совладающее поведение* в дисфункциональной семье в период-кризиса Текст. / Т.В! Гущина// Дисс. . канд. психол. наук. Кострома, 2005*. — 228 с.

64. Джидарьян, И:А:, Антонова, Е.В. Проблема общей!удовлетворенности жизнью: теоретическое и эмпирическое исследование Текст. / Сознание личности в кризисном обществе / И.А. Джидарьян, Е.В. Антонова. М.: Институт психологии РАН, 1995. - С. 76-94.

65. Дикая, Л.Г., Махнач, A.B. Отношение человека к неблагоприятным жизненным событиям и факторы его формирования Текст. / Л.Г. Дикая, A.B. Махнач. // Психол. журнал, 1996. Т. 17. - № 3. - С. 137-148.

66. Донченко; Е.А. Внутреннее психологическое противоречие как регулятор жизни личности- Текст. / Е.А. Донченко.// Жизненный путь личности. Киев, 1987.-С. 148-170.

67. Донченко, Е.А., Титаренко, Т.М. Личность: конфликт и гармония Текст. / Е.А. Донченко, Т.М. Титаренко. К.: Политиздат Украины, 1987. — 158 с.

68. Дубровина, И.В. Школьная психологическая служба: Вопросы теории и практики Текст. / И.В. Дубровина. М.: Педагогика, 1991. - 232 с.

69. Дружинин, В.Н. Варианты жизни. Очерки экзистенциональной психологии Текст. / В.Н. Дружинин. -М.; СПб.: ПЕРСЕ, 2000.

70. Дружинин, В.Н. Психология семьи Текст. / В.Н. Дружинин. 3-е изд. -СПб.: Питер, 2005. 176 с.

71. Елизаров, А.Н. Основы индивидуального и семейного психологического консультирования: Учебное пособие. Текст. /А.Н. Елизаров. 3-е изд. перераб. и доп. - М.: «Ось-89», 2007. - 352 с.

72. Ефимкина, Р.П. Психология развития Текст. / Р.П. Ефимкина. -Новосибирск, 2004. 54 с.

73. Ефремова; О.И. Психология успешного поведения! личности Текст. / О.И. Ефремова. // Социальная психология личности в вопросах и ответах. — Mi: Еардарики, 1999. С. 321-325.

74. Загрядская, H.H. Психологическая поддержка старшеклассников при решении ими экзистенциальных проблем Текст. / H.H. Загрядская. // Автореф. дисс. канд. психол. наук. — Ростов-н/Д., 1999. -23 с.

75. Завьялова, Е.К. Социально-психологическая адаптация женщин в современных условиях Текст. / Е.К Завьялова. // Дисс. . доктора психол. наук. СПб., 1998. - 294 с.

76. Захаров, В.П., Хрящева, Н.Ю. Социально-психологический тренинг Текст. / В.П. Захаров, Н.Ю. Хрящева. -Л., 1989. 55 с.

77. Зеер, Э.Ф., Сыманюк, Э.Э. Кризисы профессионального становления личности Текст. / Э.Ф. Зеер, Э.Э Сыманюк. // Психол. журн. 1997. № 6. С. 35-44.

78. Зотова, О.И., Кряжева, И.К. Некоторые аспекты социально-психологической адаптации личности Текст. / В кн.: Психологические механизмы регуляции социального поведения. -М., 1979. С. 219-232.

79. Знаков, В.В. Психология субъекта как методология понимания человеческого бытия Текст. / В.В. Знаков. // Психол. журнал, 2003. — Т. 24. — №2.-С. 95-105.

80. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины Текст. / Е.П. Ильин. СПб.: Питер, 2003. - 544 с.

81. Йоманс, Т. Самопомощь в мрачные периоды Текст. / Т. Йоманс. — // Психосинтез и другие интегративные техники психотерапии. — М., 1997.

82. Камю, А. Бунтующий человек Текст. / А. Камю. — М., 1990.

83. Капустин, С.А. Границы возможностей психологического консультирования Текст. / С.А. Капустин // Вопросы психологии. 1993. -№5. - С.50-57.

84. Карвасарский, Б.Д. Психотерапия Текст. / Б.Д. Карвасарский. М.: Медицина, 1985.

85. Киршбаум, Э.И., Еремеева, А.И. Психологическая защита Текст. / Э.И. Киршбаум, А.И. Еремеева —М.: Смысл, 2000.

86. Китаев-Смык, Л.А. Социально-психологические исследования стресса Текст. / Л.А. Китаев-Смык. // Психические состояния. Сост. и общ. ред. Л.В. Куликова СПб.: Питер, 2000. - С. 430-434.

87. Козлов, В.В. Работа с кризисной личностью. Текст. / В.В. Козлов. — 2-е изд., доп. М.: Психотерапия, 2007. - 336 с. — (Советы психолога)

88. Кон, И.С. В поисках себя: Личность и её самосознание Текст. / И.С. Кон. — М., 1984.

89. Копьев, А.Ф. Диалогический подход в психологическом консультировании и вопросы психологической клиники Текст. / А.Ф. Копьев // Московский психотерапевтический журнал. 1992. №1.

90. Кораблина, Е.П. Становление личности женщины Текст. / Е.П. Кораблина // Психологические проблемы самореализации личности. СПб., 1997,-С. 174-185.

91. Корди, X., Кэхеле, X. Изучение результатов психотерапии Текст. / X. Корди, X. Кэхеле. //Психологический журнал. — 1995. — Т. 16. №3. С. 102110.

92. Коржова, Е.Ю. Психологическое познание судьбы человека Текст. / Е.Ю. Коржова. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена; изд-во «Союз», 2002. -334 с.

93. Коростылева, JI.A. Психология самореализации личности: брачно-семейные отношения Текст. / JI.A. Коростылева. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та. 2000. - 292 с.

94. Корытова, Г.С. Защитное и совладающее поведение личности: теоретические основания Текст. / Г.С. Корытова. Улан-Удэ; Изд-во БГУ, 2006.-292 с.

95. Корытова, Г.С. Защитно-совладающее поведение субъекта' в профессиональной педагогической — деятельности Текст., / Г.С. Корытова. // Автреф. дисс. доктора псих. наук. — Иркутск, 2007. 50 с.

96. Косякова, О.О. Возрастные кризисы« Текст. / О.О. Косякова. Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 224 с.

97. Кочунас, Р. Психологическое консультирование. Групповая, психотерапия Текст. / Р. Кочунас. — М.: Академический Проект; ОППА, 2002. 464 с.

98. Крайг, Г. Психология развития Текст. / Г. Крайг. — СПб.: Издательство «Питер», 2000. 992 с.

99. Кризисная» психология. Справочник практического психолога / Составитель C.JI. Соловьева. -М.: ACT; СПб.: Сова, 2008. 286, 2. с.

100. Крюкова, Т.JI. Психология совладающего поведения Текст. / Т.Л. Крюкова. // Монография. Кострома: КРУ им. H.A. Некрасова* - Студия оперативной полиграфии, Авантитул, 2004.

101. Крюкова, Т.Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения Текст. / Т.Л. Крюкова. // Психол. журнал, 2005. — Т. 26.-№2.-С. 5-15.

102. Крюкова, Т.Л. Человек как субъект совладающего поведения Текст. / Т.Л. Крюкова // Психол. журнал, 2008. Т. 29. - № 2. - С. 88-95.

103. Кулагина, И.Ю., Колюцкий, В.Н. Возрастная психология:, полный жизненный цикл развития человека Текст. / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. // Учебное пособие для студентов вузов. -М.: ТУ Сфера, 2002.

104. Куфтяк, Е.В. Совладающее поведение в семье, регулярно применяющей физические наказания детей Текст. / Е.В. Куфтяк. — Дисс. . канд. психол. наук. Кострома, 2004.

105. Кьеркегор, С. Страх и трепет Текст. / С. Кьеркегор. М., 1993.

106. Лазарус, Р. Теория стресса и психофизиологические исследования Текст. / Р. Лазарус. // Эмоциональный стресс. Л.: Медицина, 1970.

107. Леви, В.Л. Искусство быть собой Текст. / В.Л. Леви. М., 1972. - 160 с.

108. Лебедев, И.Б. Психологические механизмы, стратегии и ресурсы стресс-преодолевающего поведения (копинг-поведения) специалистов экстремального профиля (на примере МВД России) Текст. /И.Б. Лебедев. // Автореф. дисс. . .док.псих.наук. — М., 2002.

109. Левитов, Н.Д. Психическое состояние беспокойства, тревоги Текст. / Н.Д.Левитов. // Вопросы психологии. -1969. №1.

110. Левитов, Н.Д. Фрустрация как один из видов психических состояний Текст. / Н.Д. Левитов. // Вопросы психологии. 1967. - №6.

111. Леонтьев, А.Н. Избранные психологические произведения Текст. / А.Н. Леонтьев. -М.: Педагогика, 1983.-335 с.

112. Леонтьев, Д.А. Психология^ смысла: природа, строение, и. динамика смысловой реальности Текст. / Д.А. Леонтьев. — 3-е изд., доп. М.: Смысл, 2007.-511 с.

113. Леонтьев, Д.А. Тест смысложизненных ориентации (СЖО): Методическое руководство Текст. / Д.А. Леонтьев. — М.: Смысл, 1993. — 16 с.

114. Либина, A.B., Либин, A.B. Стили реагирования на стресс: психологическая защита или совладание со сложными обстоятельствами? Текст. / Стиль человека: психологический анализ / A.B. Либина, A.B. Либин. -М.: Смысл, 1998.-С. 190-204.

115. Либин, A.B. Дифференциальная психология. На пересечении европейских, российских и американских традиций. Текст. / A.B. Либин. — М.: Академия, 2004. 527 с.

116. Либина, A.B. Совпадающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации Текст. / A.B. Либина. М.: Эксмо, 2008. - 400 с.

117. Ливехуд, Б. Кризисы жизни — шансы жизни Текст. / Б. Ливехуд. — Калуга, 1995.-555 с.

118. Линдеманн, Э. Клиника острого горя Текст. / Э. Линдеманн. // Психология эмоций. Тексты. / Под ред. В.К. Вилюнаса, Ю1Б. Гиппенрейтер. -М., 1984.

119. Лисбет, Ф. Брюдаль. Психические кризисы в новой перспективе Текст. / Пер. с норв. СПб, «Европейский дом», 1998. — 164 с.

120. Логинова, H.A. Развитие личности и ее жизненный путь Текст. / H.A. Логинова. / Принцип развития в психологии / Под ред. Л.И. Анцыферовой, М;: «Наука», 1978. С. 156-172.

121. Лэнг, Р: Расколотое «Я» Текст. / Р. Лэнг. М., 1995.

122. Лэнгле, А. Эмоции и экзистенция!/ Пер. с нем. Текст. / А. Лэнгле:—X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2007. 332' с.

123. Маклаков, А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных* условиях Текст.! / А.Г. Мал ков. // Психол. журнал, 200 Г. Т. 22. - № 1. - С. 16-24.

124. Маликова, Т.В., Михайлов, Л.А., Соломин, В.П., Шатрова О.В. Психологическая защита: направления и методы Текст. / Т.В. Маликова, Л.А. Михайлов, В.П. Соломин, О.В. Шатрова Учебное пособие. — СПб.: Речь, 2008.

125. Малкина-Пых, И.Г. Психосоматика: Новейший справочник. Текст. / И.Г. Малкина-Пых. М.: Изд-во Эксмо; СПб.: Сова, 2003. - 928 с.

126. Малкина-Пых, И.Г. Возрастные кризисы: Справочник практического психолога Текст. / И.Г. Малкина-Пых. — М.: Изд-во Эксмо, 2004. 896 с.

127. Марасанов, Г.И. Социально-психологический тренинг Текст. / Г.И. Марасанов. — М.: Совершенство, 1998. — 208 с.

128. Маслоу, А. Мотивация и личность Текст. / А. Маслоу. — М., 1970.

129. Маслоу, А. Самоактуализация Текст. // А. Маслоу. Психология личности. Тексты. -М., 1982.

130. Мастеров, Б.М. Психология саморазвития: психотехника риска и правила безопасности Текст. / Б.М. Мастеров. — М., 1994.

131. Меновщиков, В.Ю. Психологическое консультирование: работа с кризисными проблемными ситуациями Текст. / В.Ю. Меновщиков. М.: Смысл, 2002.

132. Минигалиева, М.Р. Тренинг «Возрасты жизни» и развитие взаимопонимания между людьми разных возрастных групп Текст. / М.Р. Минигалиева. // Психология зрелости и старения. 2001. - №1. С. 64 - 89.

133. Моргун, В.Ф., Ткачева, Н.Ю. Проблема периодизации .развития личности в психологии Текст. / В.Ф. Моргун, Н.Ю. Ткачева. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1981.-81 с.

134. Моросанова, В.И. Стилевые особенности саморегуляции,- личности Текст. / В.И. Моросанова. // Вопросы психологии; 2000. — № 2. — С*. 118-127.

135. Моросанова, В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции; Текст. / В.И. Моросанова. — М.: Наука, 200k

136. Муздыбаев, К. Дилеммы распределения ресурсов Текст. / К. Муздыбаев. // Вестн. Санкт-Петерб. ун-та. 1992. Сер.6. Вып. 1. - С. 62-69.

137. Муздыбаев, К. Экономическая депривация, стратегия ее преодоления и поиск социальной поддержки Текст. / К. Муздыбаев. — СПб.: СПбФ ИС РАН, 1997.

138. Муздыбаев, К. Стратегия совладания с жизненными трудностями Текст. / К. Муздыбаев. // Журнал социологии и социальной антропологии, 1998. Т. 1.-Вып. 2.-С. 3-14.

139. Муздыбаев, К. Феноменология надежды. (Статья 1) Текст. / К. Муздыбаев. // Психол. журнал, 1999. № 3. - С. 18-27.

140. Муздыбаев, К. Измерение надежды. (Статья 2) Текст. / К. Муздыбаев. // Психол. журнал, 1999. № 3. - С. 26-35.

141. Мухина, B.C. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: учебник для студентов вузов Текст. / B.C. Мухина. — М.: Академия, 2002.

142. Мэй, Р. Смысл тревоги Текст. / Р. Мэй. — Пер. с англ. — М.: Независимая фирма «Класс», 2001.

143. Набиуллина, P.P., Тухтарова, И.В. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом (определение, структура, функции, виды, психотерапевтическая коррекция): учебное пособие Текст. / P.P. Набиуллина, И.В. Тухтарова. — Казань, 2003.

144. Нартова-Бочавер, С.К. «Coping-behavior» в системе понятий психологии личности Текст. / С.К. Нартова-Бочавер. // Психол. журнал, 1997.-№ 5.-С. 20-30.

145. Никольская, И.М., Грановская, P.M. Психологическая защита у детей Текст. / И.М. Никольская, P.M. Грановская. СПб.: Речь, 2006.,- 352 с;

146. Немов, Р.С. Основы психологического консультирования Текст./Р.С. Немов. М.: Владос, 1999. - 527 с.

147. Обухова, Л.Ф. Возрастная психология. Учебник Текст. / Л.Ф. Обухова. — Ml: Педагогическое общество России, 2003.

148. Обозов, Н.Н. Психологическое консультирование: Методическое пособие Текст. /Н.Н. Обозов. СПб.: С-Пб Г У, 1993. - 49 с.

149. Ожигова, Л.Н. Тендерная интерпретация самоактуализации личности в профессии Текст. / Л.Н. Ожигова. Автореф. канд. дисс. — Краснодар, 2000.

150. Олпорт, Г. Личность в психологии Текст. / Г. Олпорт. М., 1998. -345 с.

151. Осухова, Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях: учебн. Пособие для студ. высш. учебн. заведений Текст. / Н.Г. Осухова. 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.-288 с.

152. Осницкий, А.К. Определение характеристик социальной адаптации Текст. / А.К. Осницкий. // Журнал практического психолога. 1998. -№1.

153. Пахальян, В.Э. Психологическое консультирование: Учебное пособие Текст. / В.Э. Пахальян. СПб.: Лидер, 2006.- 256 с.

154. Пезешкиан, Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт Текст. / Н. Пезешкиан. — М.: Смысл, 1993. — 332 с.

155. Перлз, Ф. Практика гештальт-терапии Текст. / Ф. Перлз. -М., 2001

156. Пиаже, Ж. Избранные психологические труды. Психология интеллекта. Генезис числа у ребенка. Логика и психология Текст. / Ж. Пиаже. М.: Просвещение, , 1969. - 659 с.

157. Подобина, О.Б. Совладающее поведение женщины»на этапе принятия роли матери Текст. / О.Б. Подобина: Дисс. канд. психол. наук. Кострома, 2005.

158. Поливанова, К.Н. Психология« возрастных кризисов* Текст. / K.Hi Поливанова. М., Академия, 2000:

159. Попова, T.Mi Развитие копинг-ресурсов у подростков с риском алкоголизации Текст. / Т.М; Попова. — Дисс. канд. псих, наук.- Тамбов, 2006.

160. Попова, Л.В: Тендерные аспекты самореализации личности. Учебное пособие к семинару Текст. / Л.В. Попова. — М.: Изд-во «Прометей», 1996.

161. Посохова, С.Т. Личностный аспект адаптивного поведения Текст. / С.Т. Посохова. //Вестник Балтийской академии, 1996, вып.8, G. 14-18.

162. Правдивцева, Л.Л. Психологическая помощь в актуализации адаптивных возможностей женщин зрелого возраста Текст. / Л.Л. Правдивцева. Дисс. . канд. псих. наук. - Ставрополь, 2006.

163. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Составитель Д.Я. Райгородский. Самара, 1999.

164. Прихожан, A.M. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе Текст. / A.M. Прихожан. М., ТЦ Сфера, 2001.-192 с.

165. Прихожан, A.M., Толстых, H.H. Психология сиротства Текст. / A.M. Прихожан, H.H. Толстых. 3-е изд. СПб.: Питер, 2007. - 416 с.

166. Психология развития личности. Средний возраст, старение, смерть Текст. // Под ред. A.A. Реана. М.: ACT; СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2007. - 384 с. - (Психология — лучшее).

167. Рубинштейн, С.JI. Человек и мир Текст. / С.Л. Рубинштейн. — М.: Наука, 1997.

168. Рудестам, К. Групповая психотерапия Текст. / К. Рудестам. СПб.: Питер Ком, 1998. - 384 с.

169. Руководство практического психолога: психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы Текст. // Под ред. И.В. Дубровиной. — М.: Академия, 1995. — 170 с.

170. Русина, П.А. Психологические защиты и механизмы совладания: отличия, проявления в психотерапевтической практике, эффективность Текст. / П.А. Русина // Ярославский психологический вестник. Вып. 1. — М. -Ярославль: РПО-ЯрГУ, 1999. С. 157-173.

171. Русские философы. Антология Текст. / Сост. С.Б. Неволин, Л.Г. Филатова. М., 1994.

172. Рыбалко, Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология Текст. / Е.Ф. Рыбалко. Л.: Изд-во ЛГУ, - 1990. - 252 с.

173. Сапоровская, М.В. Детско-родительские отношения и совладающее (копинг) поведение родителей как фактор школьной адаптации первоклассников Текст. / М.В. Сапоровская. — Дисс. . канд. психол. наук. Кострома, 2002.

174. Сапогова, Е.Е. Взгляд на взрослость изнутри Текст. / Е.Е. Сапогова. // Психология зрелости и старения. 2001. — С. 5-28.

175. Сартр, Ж.-П. Проблемы метода Текст. / Ж.-П. Сартр. М.: Прогресс, 1994. - 237 с.

176. Сафонова, И.С. Социально-психологические особенности женщин, успешных в карьере Текст. / И.С. Сафонова. Автореф. канд. дис. СПб., 1999.

177. Суслова, Т.Ф. Личностные детерминанты совмещения профессиональных и семейных ролей женщинами-предпринимателями Текст. / Автореф. канд. дис. М., 1999.

178. Селье, Г. Стресс без дистресса Текст. / Г. Селье. М.,1982. — 122 с.

179. Семья: стресс, копинг, адаптация. Проблемы психологии совладающего поведения в семейном контексте. Коллективная монография Текст. / Отв. ред. Т.Л. Крюкова, М.В. Сапоровская. Кострома: Изд-во КГУ им. H.A. Некрасова, 2003.

180. Сергиенко, Е.А. Субъектная регуляция и совладающее поведение Текст. / Е.А. Сергиенко // Психология совладающего поведения: Материалы междунар. науч.-практ. конференции / Отв. ред. Е.А. Сергиенко, T.JI. Крюкова. Кострома, 2007. - С. 64-66.

181. Сидоренко, Е.В. Методы математической обработки в психологии Текст. / Е.В. Сидоренко. СПб.: ООО Речь, 2000. - 350 с.

182. Базисные копинг-стратегии у подростков 11-12 лет из «неблагополучной и благополучной среды Электронный ресурс. / H.A. Сирота, В.М. Ялтонский, Н1М. Лыкова.

183. Смит, М. Тренинг уверенности в себе Текст. / М. Смит. — СПб.: Речь, 2000.-244 с.

184. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы Текст. / Под ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковой, Е.А. Сергиенко. М. Изд-во «Институт психологии РАН», 2008, - 474 с.

185. Соловьева, О.В. Психология лидерства Текст. / О.В. Соловьева: Учебное пособие. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2008. — 284 с.

186. Соловьева, О.В., Мишина, М.М. Тренинг по развитию познавательных способностей. Практикум по психологии Текст. / О.В. Соловьева, М.М. Мишина. Ставрополь, 1998. — 80 с.

187. Слободчиков, В.И. Категория возраста в психологии и педагогике развития Текст. / В.И. Слободчиков. //Вопросы психологии- 1991.-№2. -С.37-50.

188. Сотникова, Ю.Л. Защитные механизмы в личностной организации пациентов с расстройствами адаптации и суицидальными попытками Текст. / Ю.Л. Сотникова. Дисс. канд. психол. наук. — М., 2005. — 177 с.

189. Стоиков, И.Д. Анализ защитных проявлений личности Текст. / И.Д. Стоиков. Дисс. канд. психол. наук. -М1, 1986. - 160 с.

190. Стрельцова, И.П. Представления подростков и юношей о трудных ситуациях и стратегиях совладающего поведения в них Текст. / И.П. Стрельцова. Дисс. .канд. псих. наук. -М., 2003.

191. Сыманюк, Э.Э. Психологические особенности кризисов профессионального становления личности Текст. / Э.Э Сыманюк. Дисс.канд. психол. наук. Екатеринбург, 1999. — 194 с

192. Томе, Г. Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни Текст. / Г. Томе. — Принцип развития в психологии / Под ред. Л. И.Анцыферовой. М., «Наука», 1978. - С. 173 - 196

193. Тренинг развития жизненных целей Текст. // Под ред. Е.Г. Трошихиной. СПб.: Речь, 2002.

194. Фельдштейн, Д.И. Психология становления личности Текст. / Д.И. Фельдштейн. -М.: Международная педагогическая академия, 1994. — 192 с.

195. Фельдштейн, Д.И. Психология развивающейся личности Текст. / Д.И. Фельдштейн. -М.: Изд-во МПСИ; Воронеж: Изд-во НПО «МОДЭК», 1996. -512 с.

196. Фельдштейн, Д.И. Психология взросления Текст. / Д.И. Фельдштейн. М.: МПСИ, «Флинта», 1999. - 342 с.

197. Фетискин, Н.П., Козлов, В.В., Мануйлов, Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп Текст. / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов. М., Изд-во Института Психотерапии, 2002. - 490.

198. Флейк-Хобсон, К., Робинсон, Б.Е, Скин, П. Мир входящему Текст. / К. Флейк-Хобсон, Б.Е. Робинсон, П. Скин. М.: Центр общечеловеческих ценностей, 1992.

199. Флоренская, Т.А. Диалог как метод психологического консультирования (духовно-ориентированный/ подход) Текст. / Т.А. Флоренская // Психологический журнал. 1994. № 5. Т. 15.

200. Формирование личности в переходный период от подростковогоs к юношескому возрасту Текст. // Под ред. И.В. Дубровиной. М., 1987.

201. Франки, В. Человек в поисках смысла Текст. / В. Франки. — М.: Дайджест. 1990.

202. Фрейд, А. Психология «Я» и защитные механизмы: Пер. с англ. Текст. / А. Фрейд. М.: Педагогика-Пресс, 1993. - 443 с.

203. Фрейд, А. Теория и практика детского психоанализа Текст. / А. Фрейд. -М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 1999.

204. Фрейджер, Р. Гуманистическая, трансперсональная и экзистенциальная психология. К. Роджерс, А. Маслоу и Р. Мэй Текст. / Роберт Фрейджер, Джон Фейдимен. — СПб.: ПРайм-Еврознак, 2007. 221. [3]. — (Университетская библиотека).

205. Фромм, Э. Иметь или Быть? Текст. / Э. Фромм. — 2-е изд., доп. М.: Прогресс, 1990.-336 с.

206. Хазова, С.А. Совладающее поведение одаренных старшеклассников Текст. / С.А. Хазова. — Дисс. . канд. психол. наук. Кострома: КГУ им. H.A. Некрасова, 2002.

207. Халимова, H.A. Индивидуальное психологическое консультирование в системе высшего профессионального образования Текст. / H.A. Халимова. — Дисс. канд. психол. наук. — М., 2001. — 265 с.

208. Психология развития: Учеб. Для студ. высш. психол. учебн. заведений Текст. / Т.Д. Марцинковская, Т.М. Мирютина, Т.Г. Стефаненко и др.; // Под ред. Т.Д. Марцинковской. 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 528 с.

209. Психологические механизмы регуляции социального поведения Текст. //Под ред. М.И. Бобневой, Е.В. Шороховой. -М.: Наука, 1979.

210. Психология. Словарь Текст. // Под ред. A.B. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд. - М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

211. Психотерапевтическая энциклопедия Текст. // Под ред. Карвасарского Б.Д. СПб.: Питер, 1998. - 752 с.

212. Реан, A.A. Психология адаптации личности Текст. / A.A. Реан, А.Р. Кудашев, A.A. Баранов. СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2008. - 479 1. с.

213. Роджерс, К. Консультирование и психотерапия. Новейшие подходы вобласти практической работы Текст. / К. Роджерс. М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 1999.

214. Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Становление человека Текст. / К. Роджерс. М.: Изд. «Прогресс», «Универс», 1994. - 480 с.

215. Ромек, В. Тренинг уверенности в межличностных отношениях Текст. / В. Ромек. СПб.: Речь, 2002. - 175 с.

216. Ротенберг, B.C., Аршавский, В.В. Поисковая активность и адаптация Текст. / B.C. Ротенберг, В.В. Аршавский. М.: Наука, 1984.

217. Рубинштейн, М.М. Смысл жизни Текст. / М.М. Рубинштейн. СПб., 1925.

218. Хайдеггер, М. Время и бытие Текст. / М.Хайдеггер. — М., 1993.

219. Хекхаузен, X. Психология мотивации достижения Текст. / X. Хекхаузен. СПб.: Речь, 2001. - 240 с.

220. Хорхе Бернардо, С.З. Особенности психических ресурсов личности в раннем юношеском возрасте: копинг-стратегии, защитные механизмы, социальный интеллект и общий интеллект Текст. / С.З. Хорхе Бернардо. -Автореф. дисс. канд. психол. наук. СПб., 2000.

221. Холл, К.С., Линдсей, Г.1 Теории личности Текст. / К.С. Холл, Г. Линдсей. -М.: КСП+, 1997.

222. Хорни, К. Женская психология Текст. / К. Хорни. СПб., 1993. — 47 с.

223. Хорни,' К. Собрание сочинений в 3-х т. Текст. / К. Хорни. — М., 1997. -Т. 1-3.

224. Хухлаева, О.В. Психология развития: молодость, зрелость, старость Текст. / О.В. Хухлаева. — Учебное пособие для студентов учебных заведений. М.: Из дат. центр «Академия», 2006. - 208 с.

225. Хухлаева, О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции Текст. / О.В. Хухлаева.-М.: Академия, 2001.

226. Чекалина, A.A. Тендерная психология: Учебное пособие Текст. / A.A. Чекалина. М.: «Ось - 89», 2006. - 256с.

227. Чеснокова, И.И. Проблема самосознания в психологии Текст. / И.И. Чеснокова. -М., 1977.

228. Чудновский, В.Э. К проблеме адекватности смысла жизни Текст. / В.Э. Чудновский. // Мир психологии. 1999. № 2 (18). С. 74-80

229. Шадриков, В.Д. Деятельность и способности Текст. / В.Д. Шадриков. -М.: Изд. корпорация «Логос», 1994.

230. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология): учебник для студентов вузов Текст. / И.В. Шаповаленко. Гардарики, 2007. — 349 с.

231. Шеховцова, Л.Ф. Теоретические и практические аспекты психологического консультирования Текст. / Л.Ф. Шеховцова. — СПб.: Изд. СПбУПМ, 1996.

232. Шихи, Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста Текст. / Г. Шихи. СПб.: Ювента, 1999.

233. Шнейдер, Л.Б. Личностная, тендерная и профессиональная идентичность: теория и методы диагностики Текст. / Л.Б. Шнейдер. М.: Московский психолого-социальный институт, 2007. - 128 с.

234. Эльконин, Д1Б. Избранные психологические труды Текст. / Д.Б. Эльконин. -М.: Педагогика, 1989.

235. Эйдемиллер, Э.Г., Юстицкис, В.В. Психология и психотерапия, семьи Текст. / Э.Р. Эйдемиллер, В.В. Юстицкис. СПб.: Питер, 1999.

236. Эриксон, Э. Жизненный цикл: эпигенез идентичности Текст.' / Э. Эриксон // Теории личности в западно-европейской и американской психологии. Хрестоматия по психологии личности. Самара: Бахрах, 1996.

237. Этнические стереотипы мужского и женского поведения, Текст. — СПб., 1991.-С. 76-134.

238. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис Текст. / Э. Эриксон. — Пер. с англ. / Общ. ред. и предисл. A.B. Толстых. М.: Издательская группа «Прогресс», 1996. - 344 с.

239. Юнг, К.Г. Проблемы души нашего времени Текст. / К.Г. Юнг. — М.: Прогресс, 1993. -336 с.

240. Юпитов, A.B. Проблематика и особенности психологического консультирования в вузе Текст. / A.B. Юпитов. // Вопросы психологии. — 1995.-№4.-С. 49-55.

241. Якиманская, И.С. Особенности психологического консультирования в работе со школьными учителями Текст. / И.С. Якиманская. — Автореф. дис. канд. психол. наук. СПб., 1997. — 16 с.

242. Якобсон, С.Г. Зависимость взаимных требований от структуры совместной деятельности детей Текст. / С.Г. Якобсон. // Взаимоотношения, детей в-совместной деятельности и проблемы воспитания. М., 1976. С.60-73.

243. Ялом, И. Экзистенциальная психотерапия Текст. / И. Ялом,- Mi, 1998.

244. Ясперс, К. Смысл и назначение истории Текст. / К. Ясперс. — М.: Политиздат, 1991. — 528 с.

245. Aldwin С. Stress, Coping, and Development: An Integrative Perspective. N. Y.: Guilford Press. 1994.

246. Billings A.G., Moss R.H. Coping, stress and social resources among adults with univocal depression // J. of personality and'social psychology, 1984. Vol. 46. - №. 4.-P. 877-891.

247. Grove D. Resolving Feelings of Anger, Guilt and Shame. // David Grove Seminars. Edwardsville, 1989.

248. Endler, N.S. & Parker, J.D.A. Coping Inventory for Stressful Situations (CISS): Manual. Toronto: Multi-Health.Systems. 1990

249. Endler N.S. & Parker J.D.A. Multidimensional Assessment of Coping: A Critical Evaluation // Journal of Personality and Social Psychology. 1990. -Vol.58. -No5. - pp. 844-854

250. Folkman S., Chesney M., McKusick L. e. a. Translating coping theory into an intervention // The social context of coping. New York: Plenum Press, 1991. -P. 239-260.

251. Folkman S., Lasarus R.S., Dunkel-Schetter C. e. a. Dynamics of a stressful encounter: Cognitive appraisal, coping and encounter outcomes // Ibid, 1986. — Vol. 50. -№. 5. P. 992-1003.

252. Frydenberg, E. Adolescent Coping. Theoretical and Research Perspectives. Routhledge. London and N.Y. 1997.

253. Frydenberg, E., Lewis, R. Adolescent Coping Scale: Manual. ACER press, Melbourne. 1993.

254. Frydenberg, E., Lewis, R. Adolescent coping styles and strategies. Is there functional and dysfunctional coping? //Australian J. of Guidance and Counseling. 1991.35-43.

255. Freud, S. The defense neuro-psychoses // The collected Papers: in 10 v. N.Y.: Collier Books, 1963. V.2. - P. 67-81.

256. Haan, N. Coping and defending. Process of self-environment organization. New York-San Francisko-London: Academic Press. 1977.

257. Hendbook of Coping Theory. Research. Applications / Eds. M. Zeidner, N.S. Endler. N.Y., 1996.

258. Hartmann, H. Ego Psychology and the Problem of Adaptation. New York: International Universities Press, 1958.

259. Holahan, Ch.J:, Moss, R.H. Life stressors and mental health. Advances in conceptualizing sress esistance // Stress and mental health. Contemporary issues and prospects for the future.* New York: Plenum Press, 1994. P. 213-238*.

260. Kliewer, W. Coping in Middle Childhood: Relations to Competence, Type A Behavior, Monitoring, Blunting, and Locus of Control // Dev. Psychol., 1991. — V. 27. -№ 4. P. 689-697.

261. Kobasa, S.K., Puccetti, M.C. Personality and social resources in stress resistance // J. of personality and social psychology, 1983. Vol. 45. - №. 4. - P. 839-850.

262. Kobasa, S.K., Maddi S.R., Kahn S. Hardiness and Health: A Prospective Study// J. Pers. and Soc. Psychol. 1982. V. 42. N 1. P. 109.

263. Kroeberg, T.C. The coping functions of the ego mechanisms. In White, R (Ed). The study of lives. New York: Atherton, 1963.

264. Lazarus, R.S. Folkman S. Stress, aappraisal and Coping. N.Y. Springer publishing Company, 1984.

265. Lazarus, R.S. Transactional theory and research on emotions and coping / Lazarus R.S. and Folkman S // European journal of personality, 1987. — № 1. — P. 141-169.

266. Lasarus, R.S. Psychological stress and coping process. N.-Y., 1966.

267. Maddi, Salvatore R., and Khoshaba, Deborah M. Hardiness and Mental Health. // Journal of Personality Assessment, 1994. V 63. - P. 265-274.

268. McCrae, R.R. Age differences and changes in the use of coping mechanisms // Journal of Gerontology: Psychological Sciences. 1989. Vol. 161.

269. Menaghan, E. Measuring coping effectiveness: A panel analysis of marital problems and coping efforts // The journal of health and social behavior, 1982. -Vol. 23. -№. 2. P. 220-234.

270. Stone, A.A., Neale, J.M. New measure of daily coping: Development and preliminary results// J. of personality and social-psychology, 1984. — Vol: 46.- №. 4. — Pi 892-906:

271. Seiffge-Krenke, I. (1995). Stress, Coping and Relationships in Adolescence. Lawrence Erlbaum Ass. Ink., Pablishers.

272. Taylor, Shelley, E. Health Psychology. McGraw-Hills, Inc. 1995.

273. Thomae, H. Das Individuuin und seine Welt. Goettingen, Toronto, Zuerich, 1988.

274. Veroff, J., Kulka, R.A., Douvan, E. Mental health in America. Patterns of help-seeking from 1957 to 1976. New York: Basic Books, 1981.

275. Vitaliano, P.P. et al. Coping Profiles Associated With Psychiatric, Physical Health, Work, and Family Problems Текст. // Health Psychol., 1990. V. 9 (3). -P. 348-376.

276. Weber, H. Belastungs verarbeitung // Z. Klinische Psychologies, 1992. B. 21.-H. l.-S. 17-27.

277. Wethington, E., Kessler, R.C. Situations and process of coping // The social context of coping. New York: Plenum Press, 1991. P. 13-29.

278. Wills, T.A., Shiftman, S. Coping and substance use: A conceptual framework // Coping and substance use. Orlando: Academic Press, 1985. — P. 3-24.

279. Zeidner, M., Hammer A. Life events and coping resources as predictors of stress symptoms in adolescents // Pers. Individ. Diff., 1990. — V. 11. — № 7. — P. 693-703.