автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцирование подготовки юных пловцов, специализирующихся на спринтерских и стайерских дистанциях

Автореферат диссертации по теме "Дифференцирование подготовки юных пловцов, специализирующихся на спринтерских и стайерских дистанциях"

РГ6 од

МОСКОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ } А ПлЛ1 1393 ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

: На правах рукописи

ЛУКЬЯНОВ Юрий Викторович

ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ СИЛОВОЙ подготовки юных ПЛОВЦОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ НА СПРИНТЕРСКИХ И СТАЙЕРСКИХ ДИСТАНЦИЯХ

13.00.04. — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической

культуры

Авто реф ерат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Малаховка 1993

Работа выполнена в Московском областном государственном институте физической культуры.

доктор педагогических наук, профессор Смирнов Ю. И., кандидат педагогических наук, доцент Ковалев Н. К.

Ведущая организация — Центральный научно-исследовательский институт спорта.

в «... . ____________„........ ......__________г__________ _„зта

К 046.05.01. в Московском областном государственном институте физической культуры по адресу: Московская область, пос. Малаховка, ул. Шоссейная, д. 33. .

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московского областного государственного института физической культуры.

Автореферат разослан « » . 1993 г.

Научный руководитель

кандидат педагогических наук, доцент

Малыгин Лев Степанович

Официальные оппоненты:

г.

Ученый секретарь специализированного совета кандидат педагогических наук, доцент

Е, Е. БинДусов

ООцая характеристика работы

Актуарное ть. Специфика проявления физических качеств спортсмена обусловлена характером его соревновательной деятельности. В плавании спортсмен при гребках прикладывает необходимее по величине усилил, повторяемые в определенном темпе на протяжении всей .дистанции. Так пловца, специализирующиеся на длинные дистанции развивают меньшие усилия, чеы спрингеры, но более продолжительное время. Поэтому программа силовой подготовки и методические подходы у спринтеров и стайеров додзнн быть разниглл (З.Н.Платонов, К.Д.Сахновскиа, 1380). Кроме того, специализация на ту или иную дистанцию и способ пдазаиия во маогом обусловлены природной предрасположенностью к стайерской или спринтерской работе .

На практике, как праелло пловца с ростомуспортнвкого мастерства выбирают сами спсциали?ируемую дистанцию в соответствии со своими иидивидуальшош особенностями, но силовая подготовка на суше и в воде ведется по одинаковой для всех программо (Т.Л.Абса-ляыов, И.М.Рудокено,1ЭБО; Л.И.'<!акаронко,1983; 3.Н.Платонов, 1983, Л.В.Волков,1984; Ю.В.ЗерхошаискиЙ,1985; Н.2.Булгакова,1986; Н.Н.Ващекко,1986; М.М.Булатова, А.Л.Морозова, С.В.Полонская,1990; К_П.Сахя овский,1990).

Важность разработки дайхэреявдрованной силовой подгот^ки возникла также я в связи с введением в олимпяЯскуп ппограшу 50 метровой дистанции, работоспособность на которой носит скоростной г скоростно-силовой характер.

Большинство специалистов в области плавания признают необходимость дифференцирования силовой подготовки, в зависимости от специализируемой дистанция. Однако это не дает должного эффекта, если при этом не учитывать идптаидуальную предрасположенность спортсмена к плаванию на длинные шш короткие дистанции.

В научном плане этот вопрос изучен недостаточно. В частности, не вскрыты особенности показателей, харгхктеризующих предрасположенность юных пловцов к спринтерским или стайерским дистанциям, не разработана методика дифференцированной силовой подготовки с учетом индивидуальной предрасположенности к продолжительной менее интенсивной работе и работе меньшей продолжительности, но Солее высокой интенсивности.

Все вьшеиаложенное послужило обоснованием выбора теш диссертационной работы.

Гипотеза. Предполагается, что дифференцирование в развитии силовых качеств у пловцов 13-14 лет на основе выявленной предрасположенности спортсменов к спринтерским или стайерским дистанциям существенно повысит эффективность методики тренировки на этапе предварительной базовой подготовки.

Цель исследования. Экспериментально обосновать эффективность методики дифференцированной силовой подготовки пловцов 13-14 лет с учетом их предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям на этапе предварительной базовой подготовки.

Задачи исследования:

1. Установить степень взаимосвязи развития силовых качеств со скоростью плавания у пловцов 13-14 лат, специализирующихся на короткие и длинные дистанции.

2. Выявить характер и величины изменений в уровне развития силовых качеств под воздействием дифференцированной силовой подготовки пловцов.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику дифференцированной силовой подготовки для пловцов спринтеров и стайеров 13-14 лет с учетом их, предрасположенности к спринтерским и стайерским дистанциям.

Петом» исследования, Для решения поставленных задач в работе использовалась следующие методы исследования: изучение и анализ специальной литературы; обобщение передового опыта работы специалистов; анкетный оцрос специалистов по плаванию; методика определения п оценки уровяя силовой подготовленности юных пловцов; антро-нометрия; педагогические наблюдения. Специальные тесты включали:

1) максимальные тяговые усилия на суше (правой рукой, левой рукой, двуыя шеста з "середине" гребка); при плавании "на привязи" (с яомсецло рук, ног и в полной координации движений);

2) уровень развития взрывной силы (по результату прыжка вверх о места);

3) Ш'декс силовой выносливости (ИСВ3) при работа на тренажера Хюттеля-Мертенса с сопротивлением 60$ от максимально возможного;

4) коэффициент координации (К.К.);

5) коэффициент использования силовой выносливости (КИСВ);

6) максимальная скорость плавания на дистанция 50 м;

7) скорость плавания на дистанции 3000 и;

Материалы исследований Сила обработаны с помощью методов ыаге-гдатической статистики. Достс арность различий между показателями язмераиЕй определялась во Т-критериг Сгьвданта.

Организация исследования, Исследования проводились в той этапа. На I этап® <1990-1991гг.) о целы, изучения состояния вопроса по даявой ?еио проанализированы 132 литературных ис^чкико-, а таете вор'гатявные документы ДШИ, действующие программы а етода чвскяз рекомендация ш планированию тренировочного процесса шговпов. Доведено анк-этнрсвашсо 5Р тренеров и специалистов по плаванию о целью изучения юс шений по вопросов силовой подготовки юных пловцов.

На II этапа о целью выявления особенностей предрасположенности пловцов к стайерским влн спринтерский дистанциям были обследованы 53 пловта но 27 тестам.

По результатам обследования установлены нормативные показатели для оценки предрасколоаеккостк детей. 13-14 лет к спринтерским или к. стайерским дистанциям.

Разработка методики дафференцирова-чой силовой подготовки и проверка ее эффективности проводились на III этапа исследования. Для этого были образованы 4 группы испытуемых: две экспериментальных я две контрольных по 12-15 человек в каждой группе.

Первую экспериментальную группу составили пловцы, предрао-полояешнх к спринту, а втору» - к стайерским дистанциям. Контрольные группы также включай: одна - только спринтеров, а другая - стайеров. Всего в педагогической эксперименте приняла участие 53 мальчика 13 лет, U-1 спортивного разряда о 4-5 летним стак&м занягиИ спортивным плаванием, иыеадих нормальное физическое развитие и статистически не различавшихся по исходным данным развития физических качеств и в частности, оптовых.

Испытуемые опытк.-х груш тренировалась по експеримеитаяьноИ программа на протякенки 7-ми месяцев, а испытуемые контрольных групп - по программе ДЮСШ (Ы.,ФиC.,I983r,.). Тренировочные занятия проводились 6 раз в неделю по 2 раза в день на суше в зало (45 минут) и в воде (120 минут).

Соотношение объемов общой» вспомогательной к специальной подготовки, количество трвнкрово ^шг. дней, об'<»1 плавания, структура годичного цикла к другие параметра общей и специальной подготовке пловилл бнлк определены о учетом рекомендаций Б.Н.Елаго-яова (1984), К.п.Спхаовского, 1990; Д.А. Ершова, Е.М.Сеш-а,1985 АР-

Дшшроваяио параметров тренировочных нагрузок осуществлялось из расчета постоянного повшения нагрузка ох первого до третьего мезоцикла, ее саияении в четвертом соревновательном ыезоцикяе и значительное увеличение нагрузка в пят 1 и шестом мезоциадах. В четвертой, а гакаа в конце шестого ыезоцима нловцн опытных и контрольных групп участвовали в соревнованиях. Пловцн, объединенные в стайерскую группу имела насколько больший объем занятий на суше и в воде, гак кал интенсивность основных упражнений у шпс била, шхв, чем у пловцов спринтеров. Объем силовой работы у пловцов опытной я контрольной груш был одинаковым, а содержание тренировочных залягай было различным в зависимости от спэцпфиш избранной дистанции. Объем силовой подготовки у спринтеров составил 45,7 часов; у стайеров - 50,0 и у пловцов контрольной группы - 46,3 часа. Соотношение общей, вспомогательной, и специально! силовой подго-тооки составляло: 35$ : 5056 : 15%. Различия ииоли место в структуре специальной силовой подготовки. Так соотношение средств, направленных на развитие максимальной сшш, взрывной сшш д силовой выносливости было: у пловцов-спринтеров -57% : 12% : Ы%-, у шговцов-стайоров - 46% : 11% : 435?.

В целом экспериментальная тренировка осуществлялась на оо~ зовашет общих иатодачосклх подходов, определяемых преимуществен-то 3 яалрпвлэшюстыэ занятий, этапом и периодом подготовки, уровнем развития силовых качеств, индивидуальной предрасположенностью к переносимости упражнений силовой направленности.

По результатам анкетного спроса большинство тренеров (865?) считает целесообразным силовую подготовку осуществлять яа предварительном базовом отапе, В масштабе годичного тренировочного

пдала ¡троцс-нтлое соотношений 'зютсв силовой подготовь составило

205; , ли* Ц/Ч,

а

Индивидуальное дозирование величины усилий при развития силовых качеств, а также контроль за заданным усилием осуществлялся с помощью динамометра специальной конструкции (Свидетельство й 1116/09), позволяющей получать обратную связь посредством световой шшшашш, помещенной в очках пловца. При цревышешш заданной величины силы тяги загорался щзасный светодиод, при занижении - зеленый. Отсутствие световой индикации свидетельствовало, что отклонение не превышает - 0,5 кг от установленной на наборной панели величины. Данный тренахер способствовал также быстрому усвоению правильной координации движений.

Педагогический эксперимент проходил с января по август 1991г. на базе 50 метрового бассейна "Спартак" г.Волгограда.

Контроль за силовой и технической подготовленность!) осуществлялся по 12 тестам в каждом мезоцикле. Всего произведено 13356 измерений физического развития и технической подготовленности пловцов.

Структура диссертапиц. объемом 138 страниц машинописного текста состоит из введения, 3 глав (литературный обзор; задачи, метода и организация исследования; результаты собственных исследований в их обсуждение; выводы и практические рекомендации).

В работе приводится 26 таблиц и 25 рисунков. Список использованных литературных источников составил 123 отечественных и 12 зарубежных.

Результаты исследований и их обсуждение

Анализ результатов исследования показал, что пловцы-спринтеры в опытной и контрольной группах по антропометрическим показателям достоверно не различались по всем 15 измерявши параметрам, как в начале, так и в конце экспериментальной тренировки. Абсолютные

Га блица

Характеристика морфофушадаоналышх показателей пловцов спринтеров и стайеров (* +)» п =53

Показатели

а »

ц/п

Спринтеры (а=36> х

Стайеры (п=27) у

х - у

I, Возраст, лет 13,4 + 0,1 13,5 0,2 -од

2. Длина тела, си 166,1 + 5,2 161,9 + 5.3 4,2*

3. Масса тала, кг 51,1 + 1,7 47,5 + 2,3 3,6й

4. Обхват грудной клетки,см 80,1 ± 3,4 76,1 3.8 4*

5. Экскурсия грудной, клетки, си 8,0 + 0,5 7, 2 0.5 0,6

6. Длила (см):

- корпуса 74,0 ± 3,1 71.5 + 2.9 2,5*

- туловища 47,9 £ 1.9 46,0 1,7 1,9

- руки 74,1 ± 3,1 71,7 + 3.9 2,2*

- плеча 31,8 1,3 30,8 + 1,2 1—

- предплечья 24,7 ± 1,4 22,6 + 1.7 2.1й

- кисти 17,9 + 0,7 16,6 + 0.9 1,3*

- ногн 90,4 + 2,3 86,8 + 4.7 Я,6й

- бедра 41,9 ± 1.9 39,9 + 2,0 2*

- голени 40,6 + 2.1 38,8 + 2.7 1,8К

- стопы 25,0 + 0,9 24,1 + 2,1 0,9

7. Становая сила, кг 107,3 ± 7,3 98,5 + ?,2 8,8х

Дримечание: й Значение Т-Сгвденга значимы при р 0,05

значения морфе ¿ункциональных показателей у пловцов стайеров и спринтеров контрольных и опытннше групп соответствовало соматической зрелости 13-14 летних дловцов (Шкала оценки соматической зрелости юта пловцов. Методические рекомендации. -М:,ФиС., 1991г.) Установлены статистически достоверные различия в большинстве морфо-фуккшюналышх показателей у пловцов спринтеров и стайеров 13-14 лет«, Пловца, специализирующиеся на спринтерских дистанциях превосходили пловцов-стайеров в массе тела, периметре грудной метки» длине рук и кисти, (Тайл.1)

У пловцов-спринтеров заметно вше бия уровень развития максимальной силы в воде при плавании "на привязи" с помощью только рук и только ног, а также максимальной силы, развиваемой при имитации основной рабочей фазу гребка одной правой, одной левой и обеим рукаш; выесте и испытаниях на суве.

В меньшей степени различия установлены в силе тяги в воде при плгаании в полной координации. У пловцов-стайеров достоверно душе показатель КЛСВ и КК. Очевидно высокий показатель коэффициента координации взаимосвязан с более высоким уровнем силы тяги в воде при плавании ¡(ролей на груди в полной координации.

Проверка гипотезы о наличии взаимосвязи различных показателей,-характеризующих предрасположенность к спринтерским и отайерскиы дистанциям проводилась на основании данных корреляционного анализа.

Результаты исследований показали, что у пловцов спринтеров взаимосвязь силовых показателей выражена 49 значительными величинами коэффициентов корреляции, б то время как у пловцов-стайеров -только 33, что свидетельствует о большем вкладе силовой подготовленности в достижение высоких спортивных результатов на коротки* дистанциях по сравнению со стайерскими дистанциями. (Табл.2 и 3)

Таблица 2

Корреляционная зависимость скорости плавания и показателей силовой подготовленности у спринтеров (п = 26)

Л 4 Показатели I 2 3 4 5 6 7 8 9 10 II 12

п/п

I. мах - правой рукой, суша,кг х 917 870 183 613 593 194 317 202 364 325 308

2. мах - левой рукой, суша, кг X 793 200 575 542 087 308 197 309 311 314

3. мах - суша, кг X 217 742 380 061 448 184 413 376 499

4. мах - вода - ноги, кг X 258 346 306 490 207 383 182 343

5. мах - вода - руки, кг X 749 222 613 308 345 514 385

6. мах - вода - коорд., кг X 314 651 385 515 573 561

?, Н- высота прыада вверх с маета,см X 407 132 231 200 084

8. - скорость прошшвания 504, ь^с. X 269 437 413 439

э. - скорость цроплывания 3000м,м/с X 468 532 623

1С. КК X 384 348

II. киса X 413

12. - X

-.рлечалзс: ноль и зашпые опущена.

Коэффициенты значимы при Р 0,05 6 *<г = 0,423

Р = 0,01 , Г1 = 0,537

Таблица 3

Корреляционная зависимость скорости плавания и показателей силовой подготовленности у стайеров (п = 27)

£ й п/п Показатели I 2 3 ■4 5 6 7 8 9 10 II 12

I. мах - щ)авой рукой, суша, кг X 760 702 087 513 482 181 305 207 287 294 184

¿. мах - левой рукой, суша, кг X 814 136 498 387 067 301 213 301 237 192

3, ыал - суша, кг X 108 518 493 116 412 176 442 512 319

4. пах - вода - ноги, кг X 216 314 210 290 204 187 242 190

5, мах - вода ~ руки, кг X 419 134 334 297 375 406 391

6. мах -- вода - коорд., кг X 231 512 306 421 547 514

7. н- высота прыжка вверх с места, см X 217 148 134 084 из

8. ' - скорость пропитания 50 м, м/сек X 274 217 372 625

9. - скорость прошшвания 3000 м, м/с X 512 597 711

10. КК X 390 307

II. киев X 483

12. исв3 X

Примечание: ноль и запятые опуцены.

Коэффициенты значимы при р = 0,05, * = 0,423

р = 0,05, г = 0,537

Скорость плавания у спринтеров статистически достоверно определяется уровнем таких силовых показателей, как максимальная сила тяги на суше (3 показателя), в воде (3 показателя), взрывная сила, силовая выносливость (всего II показателей). 7 пловцов-стайеров высокая скорость плавания на 3000 м определяется уровнем развития силы тяги в воде при плавании в полной координации и силовой выносливости (4 показателя), КК (коэффициент координации) и КИСВ (коэффиционт использования силовых возможностей). .

Результаты педагогического эксперимента показали, что уровень силовых качеств повысился как у пловцов опытной, так и контроль-^ ной групп. В целом, у пловцов экспериментальной группы он был несколько выше, чем у испытуемых контрольной группы. Однако, в зависимости от тренируемой дистанции отмечались существенные различия в отдельных параметрах силовых качеств, (табл.4 и 5)

У пловцов-спринтеров за экспериментальный период значительно возрасла максимальная сила на 40,2$ от исходного, в то время как силовая выносливость увеличилась лишь на 7,2%. У стайеров за этот же период силовая выносливость увеличилась на 8,5$, а максимальная сила - на 1,1%. (Табл. 6).

Таким образом, направленная дифференцированная силовая подготовка с учетом предрасположенности пловцов к стайерским или спринтерским дистанциям оказалась более эффективной, гак как она способствовала повышению скорости плавания в значительной степени у спринтеров на дистанцию 50 ы, а у стайеров - на 2000 м.

Следовательно, экспериментально подтвердилась выявленная ранее статистически значимая взаимосвязь параметров силовой подготовленности со скоростью плавания на спринтерских шш стайерских дистанциях.

Таблица 4

Сравнительная характеристика показателей силовой подготовленности спринтеров в конце эксперимента

(п 26, I )

¡в & Показатели ц/п Контрольная группа <П=125 Экспериментальная групла(п=14) р

г. Г мах - правой рукой - суша (кг) мах - левой рухол-суша.кг 14,0*0,97 13,7*0,84 15,5*1,21 15,4*0,80 V V 0,05 0,05

3. £ мах - суша, кг 24,5*1,34 26,7*1,43 £ 0,05

4, Г мах - вода - коорд.,кг 15,9*0,94 17,9*0,97 0;05

5 f мах - вода - руки, кг 13,0*0,76 14,1*0,81 л 0,5

Г" Ос мах- вода - ног;'., кг 6,о*0,2.£ 7,4*0,64 0,5

7,. И- шсота прняка аворх с места (см) 47,8±0,84 51,8*3,3 0.01

Ь. V- скорость пропяывания оО fj (м/сек) 1,77*0,С5 1,89*0,06 > 0,01

9. v- скорость проплывакия 3000 м ( ¿Veer.) 1,29*0,С2 1,28*0,02 0,05

10. КК - коэффициент координации (усл.ед.) 81,1*1,3 83,3*1,4 0,05

II. КИСВ - коэффициент использования силовых возможностей (усл.ед.) 64,9*1,1 67,0*1,2 1. 0,05

12. ilCtUj - индекс силовой

выносливости за 3 минуты р.зоты (усл.ед). 61,8*2,7 62,2*3,1 Z 0,05

ifi

'jaöjiiui t,

Сравнительная характеристик показателей силовой подготовленности стайеров в конце эксперимента (п =27, X * ¡и )

И » Показатели ц/в. Контрольная группа (п=12) Скспешмаа- тальная группа(ц=15.) ?

I. ыах-правой рукой-суша.кг 12,6*0,92 Ei ,8*0,54

- 2. мах-левой рукой-суша, кг 12,6*0,55 12,^*0,70 t,Ui3

3. мах-суша (кг) 23,7*1,03 24,0*0,76 ",05

4. мах-вода-коорд.,кг 14,9*0,96 16,0=1,05 0,05

5. мах-вода-руки (кг) 12,3*0,50 f'i tZ^f'-¿0,0-у,' 4 W 0,05

6. мах-вода-ноги (кг) 5,2*0,50 6,3*0,41 u, 05

7. Н-высота прыжка вверх с места (см) 47,4*2,16 ■"6,0*2,03 U, CS

8. -скорость проплывания 50м (м/сек) 1,75*0*, 05 I,70*ü,0a Ü.U5

9. -скорость проплыванил ' 3000 н (ц/сек) 1,31*0,04 I> 36*0.04 0,05

10. КК- коэффициент координации (усл.ед.) 81,7*1,9 Ö4,Ü*I.b G,G5

IX. КИСВ - кооффационг использования силовых возможностей (усл.ед.) 62,8*1,44 za,1=1,3? U, 05

12. ИВСд- индекс оиловой вы-

носливости за 3 минуты работы (усл.ед.) 63,2*1,91 o7,?-i,87 0,05

Таблица

Динамика оиловьсс показателей у пловцов экспериментальной и контрольной групп ( в % к исходному уровни)

Л Л Показателя Сцринтеры_стайеры

контр„ экспер. контр, экспрем.

Ма^имаяьнёи'сйяа ~ 127.8 140,2 124,7 131,8

2. Взрывная сила 101,2 108,I ICj,8 ICß,5

3. Символ выносливости 105,2 107,2 106,7 1.15,2

Анализ да..амикк силовых показателей за 7-ыи месячный период экспериментальной тренировки показал, что уровни развития силовых качеств в различных их проявлениях повышались не равномерно и это было связано с изменением других сторон подготовленности пловцов.

За экспериментальный период у пловцов опытной и контрольной групп увеличился уровень развития силовых качеств на суше и в воде, причем в опытной группе это увеличение было более выражено. Одновременно с ростом силовой выносливости у них повышалась скорость плавания на дистанции 3000 и. Целенаправленная дифференцированная силовая подготовка у пловцов-стайеров способствовала более интенсивному по сравнению с пловцами контрольной группы приросту силовой выносливости на 7,1%, максимальной сш тяг! в воде при плавании в полной координации движений - на 13,4%, величины коэффициента использования силовых возможностей - на 8,4/ь. Коэффициент координации (КК) вначале имел тенденцию к снижению до третьего мезоцикла и лишь до четвертого мезоцикла этот показатель заметно повысился. Это облегчается выполнением большого объема силовой работы пловцами экспериментальной группа. Все это способствовало повышению скорости плавания на дистанции 3000 метров.

У пловцов-спринтеров после первого общеподготовительного' мезоцикла, характеризующегося большим объемом общей и вспомогательной силовой подготовки на суше и в воде произошел некоторый спад в уровне максимальной силы и КИСВ. Начиная со второго мезопикла эти показатели стали заметно возрастать вплоть до пятого мезоцикла.

Одновременно у спринтеров зачетно повысилась скорость плавания на дистанции 50 метров.

Следовательно дифференцированная силовая подготовка пловцов более эффективна по сравнении с традиционной. Площы предрасположенные к спринтерским или стайерским дистанциям различаются по показателям физического развития, развития физических качеств, и в частности, проявлению силовых качеств. У пловцов, предрасположенных в спринтерским дистанциям вше уровень развития максимальной и взрывной силы, проявляемой на суше и в воде. J пловцов, предрасположенных к стайерским дистанциям выше урбвень развития . силовой выносливости и больший по величине коэффициент,использования силовых возможностей (КИСВ) и коэффициент координации (КК>.

Направленная силовая подготовка пловцов 13-14 лет с дифференцированием тренировочных нагрузок по характеру и специфике с учетом индивидуальной предрасположенностью в стайерским или к спринтерским диотаициям более эффективна по сравнению с общепринятой.

Силовую подготовку пловцов 13-14 лет, предрасположенных к спринту целесообразно проводить в объеме научно-обоснованных величин: количество тренировочных занятий - 420, количество тренировочных часов - 600, количество часов отводимых на тренировки на суше - 412. Общий объем плавания - 1100 км, число соревнований- 17.

Для пловцов« предрасположенных к стайерским дистанциям ре-номеццовано: число тренировочных занятий - 420 за 320 тренировочных дней, объем работы на суше - 500 часов. Общий объем плавания - 1500 км при суммарном времени всех видов подготовки - 720 часов, о участием в 14 соревнованиях.

ВЫВОДЫ

1. Результаты анкетного опроса квалифицированных тренеров

и специалистов до плаванию, анализ специальной литературы и программно-методической документации показали, что дифференциация силовой подготовки пловцов в зависимости от индивидуальной предрасположенности к определенным дистанциям является вагшш и недостаточно изученным вопросов исследования, как в научном, так и практическом аспектах и имеющим большое значение для повышения эффективности тренировочного процесса юных пловцов и особенно на этапе предварительной базовой подготовки.

2. Пловцы, специализирующиеся на длинные и короткие дистанции различаются по большому числу соматических признаков. По данным обследования пловцов спрингеры заметно превосходят стайеров по массе тела, обхвате грудной легки, дайне корпуса, туловища, рук, кисти, ноги, становой силе.

3. Особенность развития силовых качеств у пловцов 13 лет состой в различном соотношении их компонентов проявляемых на суше

и в воде; максимальная сила, силовая выносливость, взрывная сила, максимальная сила тяти при плавания, а такко расчетные коэффициенты: коэффициент координации <КК) я коэффициент использования силовых возможностей (КИСВ).

У пловцов спрингеров выявлены больше значения: максимальной силы тяги при плавашш "на привязи" в координации и отдельно по элементам, а тасте максимальная сила при хшлташш основной рабочее фазы гребка правой, левой и обеих рук. У ¡иювцов-отайероь бал выие показатель КИСВ силовой выносливости в воде и КК.

4. Незду различными видами силовых качеств у спрингеров а -у стайеров в плавании установлена корреляционная взаимосвязь.

У цловцов-4принтеров наибольшая взаимосвязь скорости плавания на дистанцию 50 метров установлена с максимальной силой тяги в воде ( = С,385), с максимальной силой тяги в воде при плавании с помощью рук ( ъ = 0,ЗС8), с коэффициентом координации ( - 0,43), с гсоэффицентом использования силовых возыояшосте;! ( 2- = 0,44).

У пловцов стайеров взаимосвязь результата плавания на дис-тацак 3000 метров била тесной с показателям силовой выносливости < Ъ = 0,71) о ШЗВ ( £ = 0,60).

Силовые качества у пловцов спринтеров и стайеров в большей степени взаимосвязаны иевду собой я со сцортившд» результатом, чем с морфо-фу шахи овальными показателями. Для обеих групп пловцов значимыми пяказателями являются коэффицент координации и коэффициент использования силовых возможностей.

5. В результате педагогического эксперимента било установлено, что направленная силовая подготовка пловцов 13 лет с дифференцированием по специфике ж характеру тренировочных средств и .методов о учетоа шдавиду&яьиой предрасположенности к стайерский иди спринтерским дистанциям при одинаковом объеме тренировочной работа более эффективны по сравнению с подготовкой по общепринятой програшо.

СПИСОК РАБОТ опубликованных по теае диссертация

1. Лукьянов Ю.В., Давыдов B.D., Са&гиз М.И., Сааагш В.И. "Морфологические критерии отбора и контроля з плаваеЕн". Методические рекомендации. -И:.,1991, 35с.

2, Лукьянов Ю.В., Давыдов B.D., Авдглнко В.Б., Зжнозьав Ю.И. 'Д15ффереавдированная силовая подготовка пловцов". Мегодячэсзге рзко-

-Ы:. ,1992, 16с