автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированный подход к организации учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов 10-14 лет на основе их физического развития и физической подготовленности

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированный подход к организации учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов 10-14 лет на основе их физического развития и физической подготовленности"

« г»

\ и

оа

АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УДК 796.42

ЗМАЧИНСКИЙ Александр Александрович

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД К ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 10-14 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ИХ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

13.00.04-Теорня н методика физического воспнташи, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени \

кандидата педагогических наук

Мшгск-1997

Работа выполнена в Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь

Научный руководаггель - канд:щат педагогических паук,.

доцент Крашенинников Р.Н. Официальные оппоненты: - доктор педагогических наук,

профессор Бонченко С. Д.

- кандидат педагогических паук, доцент Мшвт Г. С.

Оппонирующая организация - Белорусский государственный педагогичесхлй ун|шс|юитет пыеии М. Taima

Защита диссертации состоится "21 " мм 1997г. в 15.GO часов на заседании совета па защите диссертаций Д 23.01.01 в Академии физического восшгганнл и спорта Республики Беларусь(220020, Минск, проспект Машерова, 105).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Академии физического воспиташм и спорта Республик]! Беларусь.

Автореферат разослан "/йгд/И-сСЯ- 1997г.

Ученый секретарь совета

по защгте диссертаций } ^ А.Н.Конников

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность, В теории и практике спорта до настоящего времени вопросы индивидуализации тренировочного процесса с юными легкоатлетами' не имеют глубокого обоснования, хотя в ряде работ эта проблема ставится и предпринимаются определенные шаги в поиске наиболее приемлемых методически* подходов (В.М. Волков, 1981; М.Я. Набатннкова, 1982; A.B. Алабин, 1982 и др.). Одни авторы (С.С. Грошенков., С.И. Лясотовнч, 1973;.Р.Н Дорохов, 1976 и др.) отмечают, что тренировочные группы юных легкоатлетов на начальных этапах подготовки необходимо комплектовать из детей, имеющих примерно равный уровень физического развития и физической подготовленности. Другие (А.К. Стасюк, 1972; A.M. Бурла,1973; А.Н. Макаров, 1973; И.Н. Пресс, 1973) предлагают формировать тренировочные группы по легкоатлетическим специализациям (спринтеры, барьеристы, прыгуны, метатели и т.д.), применяя в тренировочном процессе преимущественно игровые средства тренировки (Е.М. Геллер, 1973; В.Г. Алабнн, 1981; Г.С. Ништ,1981 и др.). Однако у каждого из этих подходов есть свои как положительные, так и отрицательные стороны. В первом случае возникает большая сложность в организации учебно-тренировочных занятий силами одного тренера, во втором - в возрасте 10-11 лет еще очень сложно определить будущую специализацию, и только с помощью игровых средств всех проблем спортивной подготовки юных легкоатлетов не решить. Тем не менее, практика спорта показывает, что именно на начальных этапах подготовки тренеры, варьируя этими методами, приводят в некоторое соответствие тренировочные нагрузки с физическими и функциональными возможностями занимающихся. Не обоснованный научно подход к тренировочному процессу в некоторых случаях приводит к перенапряжению детского организма, а спортивно-техническая подготовленность не получает должного развития. Приведенные выше аргументы свидетельствуют о важности как дифференцированного подхода в комплектовании тренировочных групп юных легкоатлетов, так и выбора тренировочных средств с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с планом НИР Академии физического воспитания' и спорта Республики Беларусь по теме 3.1.5 "Совершенствование методики обучения видам легкой атлетики".

Рабочая гипотеза. Мы предполагали, что разработка н внедрение критериев оценки физической подготовленности детей 10-14 лет позволит дифференцированно подойти к отбору и спортивной ориентации юных спортсменов и на этой основе формировать однородные типологические группы с преимущественным развитием тех или иных физических качеств и с

предрасположенностью к определенным индам легкой атлетики. Применение в тренировочном процессе специально подобранных комплексов упражнений ОФП'и игровых средств, содержащих элементы техники отдельных видов легкой атлетики и направленных на преимущественное воспитание преобладающих физических качеств, может оказаться одним из путей рационализации подготовки юных легкоатлетов.

Цель работы состоит в повышении эффективности учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов 10-14лет с учетом индивидуальных особенностей развития физических качеств занимающихся на начальных этапах подготовки.

Задачи исследования:

1. Изучить взаимосвязь показателен физического развития, физической подготовленности и спортивных результатов юных легкоатлетов 10-14 лет.

2. Выявить факторы физического развития и физической подготовленности, определяющие спортивные результаты в группах юных легкоатлетов с индивидуальным развитием специальных физических качеств.

3. Разработать критерии оценки индивидуальных особенностей физической подготовленности занимающихся, позволяющие дифференцировать юных спортсменов в однородные типологические группы с преимущественным развитием специальных физических качеств.

4. Экспериментально обосновать методику тренировочного процесса юных легкоатлетов, основанную на применении специально подобранных комплексов упражнении ОФП и игровых средств с преимущественной направленностью на воспитание преобладающих физических качеств в группах с предрасположенностью к определенным видам легкой атлетики.

Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы и практического опыта, педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания, полидинамометрия, педагогический эксперимент, врачебный контроль, анкетный опрос, математико-статистический анализ полученных данных.

Организация исследований. Педагогический эксперимент проводился с 1985 по 1990 гг. и состоял из двух этапоп. На первом этапе (сентябрь-ноябрь 1985г.) проведено комплексное тестирование и медицинское обследование мальчиков 1014 лет, учащихся 4-8 классов средних школ г. Минска. Для изучения структуры физического развития и физической подготовленности проводились антропометрические измерения, морфофункцнональиые пробы и контрольно-педагогические испытания. Всего было обследовано 986 человек.

На основании исследований, проведенных на первом этане, были получены средние показатели физического развития и физическом подготовленности для каждой возрастной группы. Разработаны модельные характеристики физического

развития к физической подготовленности юных спортсменов на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации. Вшнлены наиболее значимые параметры физического развития н физической подготовленности занимающихся, имеющие корреляционные связи со спортивными результатами в отдельных видах легкой. атлетики на определенных этапах. Разработаны пятибалльные оценочные таблицы, позволяющие определить преобладание тех или иных специальных физических качеств в урозне подготовленности занимающихся.

На втором этапе (декабрь 1985 - май 1990 гг.) проведены исследования с целью определения эффективности методики тренировки юных легкоатлетов с преимущественной направленностью на воспитание и дальнейшее разлитие специальных физических качеств, формирование и совершенствование технических умении н навыков юных легкоатлетов па начальных этапах спортивной подготовки. Для этого юные спортсмены были распределены в однородные типологические группы с преобладанием определенных физических качеств: группа "Л"- с предрасположенностью к легкоатлетическим многоборьям, группа "Б"- с предрасположенностью к бегу на короткие дистанции, группы "В", "Г', и "Д"- с преимущественным развитием скоростио-силовых качеств и предрасположенностью к прыжкам в длину - ("В"), п высоту с разбега - ("Г') и к легкоатлетическим метаниям - ("Д"). В фуппу "Е" вошли юные спортсмены с предрасположенностью к бегу на средние к длшшые дистанции.

Для проведения педагогического эксперимента было составлено пять тренировочных программ. Планирование треннроио.чного процесса в контрольной группе "Л" соответствовало программе ДЮСШ и СД10Ш0Р, утвержденной Госксмспортом СССР 19 мая 1989 г.

Тренировочный процесс в Экспериментальных группах "Б", "В", "Г', "Д" и "Е" строился по разработанным программам, учитывающим максимальное развитие тех физических качеств, которые преобладали у испытуемых данных групп. Это достигалось применением специально подобранных комплексов упражнений ОФП и игровых средстз с преимущественной налразленксгтьго на Бсслгтгнне и дальнейшее развитие преобладающи физических качеств н содержании техшгчеекпе элементы отдельных видов легко:"* атлгтихи. Эти комплексы занимали 15% времени, отпущенного па средства ООП, прячем, распределение объемов тренировочных средств оставалось таким же, как з группе "Л".

Для корректировки тренировочного процесса дпа раза в году во всех группах, осущсствлллось комплексное тестирование физической подготовленности занимающихся. В конце эксперимента проведена математическая обработка полученных данных.

Научная новизна работы состоит в том, что впервые с позиции дифференцированного подхода разработана методика ведения учебно-тренировочного процесса юных спортсменов 10-14 лет, учитывающая индивидуальные особенности занимающихся. Выявлены: дннамика показателей физического развития, физической поддетовленности и спортивных результатов юных легкоатлетов под влиянием различных вариантов тренировки на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации. Определены пути комплектования однородных типологических групп юных спортсменов с предрасположенностью к определенным видам легкой атлетики, что позволяет более качественно осуществлять отбор й спортивную ориентацию детей и подростков в ДЮСШ и СДЮШОР.

Теоретическая значимость диссертации. Положения и выводы, приведенные в диссертации, расширяют и дополняют представление о принципе индивидуализации новыми знаниями * области теории н методики спортивной тренировки, связанными с проблемой дифференцированного подхода к организации учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов и учетом особенностей развития специальных физических качеств занимающихся на начальных этапах подготовки.

Практическая значимость работы заключается в разработке методики оценки физической подготовленности, позволяющей дифференцировать юных спортсменов в идентичные группы с преобладанием определенных физических качеств и на этой основе осуществлять подбор тренировочных средств и методов, направленных на воспитание доминирующих специальных физических качеств. Обоснованные в исследованиях средства и методы тренировкй могут быть использованы в практической деятельности тренеров, что будет способствовать качественной подготовке спортивного резерва.

Результаты диссертации рекомендуется использовать в процессе учебно-тренировочных занятий с юными легкоатлетами в ДЮСШ и СДЮШОР, на уроках по физическому воспитанию в средних школах, в лекционных курсах по легкой атлетике дм студентов специализированных высших учебных заведений, при проведении занятий со слушателями курсов повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту, при написании и внедрении методических разработок и рекомендаций для ДЮСШ и СДЮШОР.

Основные положения, выносимые на защиту:

I. Методика оценки развития специальных физических качеств юных легкоатлетов 10-14 лет, позволяющая формировать идентичные группы занимающихся с определенной направленностью в уровне физической подготовленности.

2.Взаимосвязь спортивных результатов с показателями физического развития и физической подготовленности о однородных типологических группах.

3.Мстоднка управления учебно-тренировочным процессом юных легкоатлетов посредством воздействия на преобладающие к индивидуально выраженные специальные физические качества занимающихся.

Личный пклад соискателя состоит в теоретических и экспериментальных исследованиях, связанных с изучением и анализом структуры физического развития и физической подготовленности юных спортсменов, обладающих различным уровнем развития физических качеств. Автором разработана методика оценки индивидуальных особенностей физической подготовленности юнйх легкоатлетов, позволяющая дифференцированно подходить к формированию однородных типологнчесик групп занимающихся с преимущественным развитием определенных физических качеств. Соискателем Предложена методика тренировки юных легкоатлетов 10-14 лет, уплывающая индивидуальные особенности юных спортсменов на начальных этапах подготовки.

Апробация результатов диссертации. Основные результаты исследований, а также материалы диссертации излагались па научно-методических конференциях (Минск, 1989, 1991, 1994, 1995 н 1996гг.).

Огсубликованность результатов диссертации. По теме диссертации опубликовано пять работ.

Структура н объем диссертации. Диссертация состоит из введения, пят», глав, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы н приложений. Объем основной части работы составляет 96 страниц машинописного текста. В тексте диссертации содержатся 13 рисунков н 29 таблиц. Список литературы включает 217 источников.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Дифференцированный подход к определению специальных физических качеств юных легкоатлетов

Для определения преимущественного развития тех или иных физических качеств у юных спортсменов разработаны пятибалльные оценочные таблицы. За основу брался средний показатель тестировать» физической подготовленности занимающихся (оценка 3). Чтобы расширить границы сценки, были введены промежуточные индексы.между низким и средним (оценка 2), средшм и высоким (оценка 4) показателями. В общей сложности выявлено пять градаций уровней развития определенного физического качества, причем, каждый показатель физической подготовленности соответствовал определенному баллу оценочной таблицы. В таблице; 1 представлено сокращенное количество применяемых тестов Для оценки уровня развития специальных физичеенк качеств. Проведенный дискркминанпгын анаша с линейной днекримкнштюй функцией (Й.М. Виноградов, 1979) показал высокую степень информативности к 1садежностн данных таблиц.

Таблица 1

Методика определения преобладающего развития физических качеств у юных

легкоатлетов

Тестируемое качество

Контрольпо- Возраст (лет) . Оценка

недагогическне /баллы/

упражнения 10 11 12 13 14

Быстрота движений: 24 25 26 27 28 5

максимальное кол-во 22 .23 24 25 26 4

поднимания бедра за 10 20 21 22 23 24 3

с (кол-во раз) 18 19 20 21 22 2

16 17 18 19 20 1

3,8 3,6 3,4 3,2 3, 1 5

Скоростные качества: 4,0 3,8 3,6 3,4 3,3 4

бег на 30 м с хода (с) 4,2 4,0 3,8 3,6 3,5 3

4,4 4,2 4,0 3,8 3,7 2

4.6 4,4 4,2 4,0 3,9 1

Скоростно-снловые 44 48 54 59 65 5

качества (прыжкового 39 43 49 54 60 4

характера): 34 38 44 49 55 3

прыжок вверх с места 29 33 39 44 50 2

со взмахом рук (см) 24 28 34 39 45 1

190 200 225 240 260 5

Прыжок в дп1шу 175 185 210 225 245 4

с места (см) 160 170 195 210 230 3

145 155 180 195 215 2

130 140 165 180 200 1

Скоростио-с иловые 1250 1300 1380 1510 1860 5

качества (броскового 1190 .1240 1320 1450 1800 4

характера): ИЗО 1180 1260 1390 1740 3

бросок набивного мяча 1070 1120 1200 1330 1680 2

(1кг) снизу вперед (см) 1010 1060 1140 1270 1620 1

34 36 40 45 52 5

Метание теннисного 32 34 38 43 50 4

мяча с места (м) 30 32 36 41 48 3

28 30 34 39 46 2

26 28 32 37 44 1

57,0 53,0 47,0 44,0 40,0 5

Скоросгная 59,0 55,0 49,0 ' 46,0 42,0 4

выносливость: 61,0 57,0 51,0 48,0 44,0 3

бег на 300 м (с) 63,0 59,0 53,0 50,0 46,0 2

65,0 61,0 55,0 52.0 48,0 1

Силовая выносливость: 58 64 72 78 86 5

максимальное кол-во 47 53 61 67 76 4

поднимания бедра (кол- 36 42 50 56 60 3

во раз) 25 31 39 45 50 2

24 30 38 44 49 1

Общая беговая 1170 1210 1270 1330 1400 5

выносливость: 1120 1160 1220 1280 1350 4

пятиминутный 1070 1110 1170 1230 1300 3

непрерывный бег (к-во 1020 1060 1120 1180 1250 2

метров) 980 1010 107а 1130 1200 1

С помощью оценочных таблиц юные спортсмены били распределены в идентичные типологические группы с преобладанием скоростных, скоростно-снловых качеств и выносливости и предрасположенностью к определенным видам легкой атлетики.

Взаимосвязь показателен физического развития, физической подготовленности и спортивных результатов юных легкоатлетоп на начальных

этапах подготовки

Наши исследования показали (табл.2), что рост спортивных результатов у юных многоборцев в легкоатлетическом четырехборье (группа "А") на начальных этапах подготовки в значительной степени зависит от высокого утю пня скорсстно-енловой, скоростной и силовой подготовленности (соответственно: г=0,750 и г=0,790; г=0,бб9 и г=0,6Ю; г=-0,60! и г=-0,633; г=-0,765; г=-0,612 и г=0,690), а также суммы очков в беговых (г=0,870 и г=0,670) н прьекковых дисциплинах (г=0,762 н г=0,720). Слабая, недостоверная связь наблюдается с результатами в беге на 300 н 800 метров, росто-весовымн показателями и показателями ЖЕЛ (г=-0,351 и г=-0,431; г=-0,168 к г=-0,153; 1=0,399 и г=0,275; г=0,370 и г=0,352; 1=0,246 и г=0,418 соответственно).

Выявлено, что в группе юных спортсменов с преобладанием скоростных качеств (группа "Г") на результат в беге на 60 метров оказывает влияние высокий уровень быстроты движении (г=-0,870 п г=-0,798), скоростных (г=-0,708 и г=-0,835), скоростио-снлових качеств (г =0,748 и г =0,8-19; г =0,858 н г =0,897) и скоростной выносливости (г=-0,746 и г=-0,8б2). Вместе с тем, необходимо отмстить, что такие антропометрические п морфофункцнональные показатели так рост (г=0,!39 ч г=0,328), вес тела (г=0,264 и г=0,387), ЖЕЛ 0=0,136 и г=0,314) и МГПС (г=0,148 м г=0,22б) существенного значения для юных спринтеров не имеют.

У юных легкоатлетов .с' преобладанием скоростно-снловых качеств прыжкового характера рост результатов в прыжках в длину (группа "В") и высоту с разбега (группа "Г') на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации обусловлен высоким уровнем скоростных, силовых, скоростно-снловых качеств и гибкостью в тазобедренных суставах (соответственно: г=-0,861 и г=-0,928; г=-0,775; г=-0,872; г=0,С64; 1=0,536 н г =0,608; г =0,646 и 1-0,934; г = 0,853 иг = 0,938; г = 0,588;г=0,618 и г=0,710). Вамюе значение для прыгунов имеют рост (г =0,694 и г =0,750), длина нош (г=0,723 и 1=0,848; 1=0,897 и 1=0,935) и стопы .спортсменов (г=0,624 и г=0,698; г=0,646 н г=0,714).

У испытуемых с преобладанием скоростно-снловых качеств броскового характера (группа "Д") на начальных этапах подготовки рост спортивных результатоя в метании теннисного мяча с разбега зависит от высокого уровня силовых, скоростных, скоростно-снловых качеств и координационных способностей, а также гибкости в плечевых суставах (1=0,728; р=-0,512; 1=0,770 н г=0,948; 1=0,636; г=0,664 и гО,б31; г=0,5-16 и г=0,660 соответственно). Основш.ши параметрами физического развития для згой п)угаш являются росто-весовые показатели ( г = 0,646;

Таблица 2.

Взаимосвязь спортивных результатов с показателями физического развития н физической подготовленности юных легкоатлетов 10-14 лет в типологических группах с преобладанием определенных физических качеств

Показатели физического развития и физической подготовленности Этапы подготовки

Этап предварительной подготовки 10-11 лет Этап начальной спортивной специализации 12-14 лет

Группы Группы

иА ъ 'в' УГ Е "А 'Б 'В" "Г* •д 'В

Рост + + + +

Всс + + + + +

Окружность грудной клетки +

Размах рук + +

Длина ноги + + + + + +

Длина стопы + + + + +

ЖЕЛ + +

МПК + +

Задержка дыхания на вдохе + +

Максимальное кол-во поднимания бедра за 10 секунд + +

Бег на 30 м с хода + + + + + + +

Бег на 60м со старта + + + +

Прыжок в длину с/м + + + + +

Тронной прыжок с/м + + + + +

Становая сила + + +

Абсолютная сила шшц подошвенного сгибания стопы + + +

Бросок набивного мяча снизу вперед + +

Метание теннисного мяча с/м + +

Метание теннисного мяча с/р +

Бег на 300 м + + +

1кг на 800 м + +

Пятиминутный непрерывный бег + • +

Гибкость в тазобедренных суставах + +

Гибкость в плечевых суставах +

11рьгжок в длину с/р + +

Прыжок в высоту с/о +

Сумма очков в беговых дисциплинах + +

Сумма очков в прыжковых дисциплинах + +

Сумма очков в метательных дисциплинах +

г=0,733 н г=0,574), окружность грудной клетки (г^О,574 к г=0,629), длина стоны (1=0,5-4 н г=0,606) и размах рук (г=0,633 и г=0,798).

а также гибкости в плечепых суставах (1-0,728; 1=0.512; г=0,770 и г=0,943; г=-0,636 и р=-0,664; г=0,631 и г=0,514; г=0,546 и г=0,бб0 соответственно). Основными параметрами физического развития для этой группы являются росто-весовые показатели (г=0,616 и г=0,733; г=0,574), окружность грудной клетки (г=0,574 к г=0,629), ;ипша стопы (г=0,554 и г=0,606) и размах рук (г=0,633 и г=0,798).

В группе с преобладанием выносливости (группа "Е") на спортивный результат в беге на 1000 метров на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации оказывает влияние общая беговая, скоростная и силовая выносливость (соответственно: г=0,790 и г=0,876; г=-0,552 и р=-0,649; 1^0,794 и г=0,832), а также нес тела, длина ноги, показатели ЖЕЛ, МПК и задержки дыхания на вдохе ( г=-0,633 и г=-0,70б; г=0,666 и г=0,720; г=0,650 и г=0,792; г=0,794 н г-0,826; г=0,б80 и г=0,722 соответственно).

Таким образом выявлено, что на начальных этапах подготовки юных легкоатлетов взаимосвязь показателей физического развития и физической подготовленности со спортивными результатами в отдельных видах легкой атлетики не одинакова. По характеру и степени проявления эта взаимосвязь динамична и структурно многообразна. Это подтверждается н данными факторного анализа, который показал, что повышение спортивной квалификации юных легкоатлетов сопровождается изменением значимости отдельных факторов, характеризующих их физическое развитие и физическую подготовленность на начальных этапах тренировки.

Управление учебно-тренировочным процессом юных легкоатлетов 10-14 лет на начальных этапах подготовки

Управление тренировочным процессом в контрольной н экспериментальных группах шло по двум направлениям. Подготовка юных спортсменов в контрольной группе "А" осуществлялась по общепринятой методике, не учитывающей преобладание тех !»ли иных физических качеств у занимающихся и предусматривала: а) на этапе предварительной подготовки - тестирование иовнчкоз'с помощью тестоп физической подготовленности; б) сопоставление полученных данных с модельными характеристиками, разработанными для юных спортсменов ГПП 1-го и 2-го годов обучения; в) в дальнейшем планирование учебно-тренировочного процесса направлено на "подтягивание" отстающих *в своем развитии слабых физических качеств до средних показателен модельных характеристик. Аналогичное планирование ведется и на этапе начальной спортивной специализации для юных легкоатлетов УТП 1-го, 2-пз к 3-го годов обучения.

Учебно-трсшгровочный процесс в экспериментальных группах строился по разработанной схеме, учитывающей индивидуальные особенности занимающихся. На начальных этапах подготовки тренировочный процесс был направлен из

воспитание к дальнейшее развитие сильных сторон физической подготовленности спортсменов и предусматривал: 5) на этапе предварительной подготовки -тестирование новичков с номошыо тестов физической подготовленности; 2) выявление преимущественного развития тех или иных специальных физических качеств с помощью разработанных нами оценочных таблиц; 3) сопоставление показателен физической подготовленности юных легкоатлетов с модельными характеристиками и распределение занимающихся о однородные типологические ¡руины; 4) планирование тренировочного процесса в этих группах проводилось с учетом особенностей физической подготовленности занимающихся и было напрасно на дальнейшее развитие преобладающих "сил 1.пых" физических качеств до максимума, а "слабых" - до уровня средних . показателен модельных характеристик. Аналогично осуществлялся тренировочный процесс юных легкоатлетов и УТГ 1-го, 2-го и 3-го годов обучения на этапе начальной спортивной специализации (рис. 1).

Норматив 1 юн. разпяда I

4 1 t

Норматив 11 юн. разряда I

t <

Норматив 111 юн. разряда |

» 1 (

Модельные Модельные/ Модельные

характеристики юных характеристики юных характеристики юных

легкоаглстои 111 юн. легкоатлетов Ш юн. легкоатлетов III юн.

разряда УТГ 1-го года разряда УТГ 1-го года разряда УТГ 1-го года

| 1 1

Ведущие параметры Ведущие параметры Ведущие параметры

физической физической физической

подготовленности подготовленности подготовленности

¥ -» >

Тесты физической Тесты физической Тесты физической

подготовленности подготовленности подготовленности

♦ *

Преобладание Преобладание 11ресбладанне

скоростных качеств скоростно-снловых выносливости

качеств

\ Распределение в группы /

1 Тесты физической подготовленности

. t

1 Новички 10-1 Глет, ГПП 1-2 годов обучения

Рис. I. Схема управления тренировочным процессом юных легкоатлетов 10-14 лет на начальных этапах спортивной подготовки с учетом особенностей их физической подготовленности

Результаты многолетнего педагогического эксперимента

Анализ многолетней динамики отдельных показателен физического развития, физической подготовленности и спортивных результатов юных легкоатлетов 10-14 лет в контрольной н экспериментальных группах (табл. 3) показал:

Таблица 3.

Динамика показателей физической подготовленности, спортивных результатов и темпы их прироста у испытуемых экспериментальных групп по отношению ¡; контрольной за пять лет педагогического эксперимента

Коитролыго-педагогичееке упражнения Группы "Начало эксперимента Конец эксперимента

X Sx X Sx" Р Т(%)

Максимальное кол-во поднимания Седра за 10 секунд "А" "Б" 21,6 24,2 0,9 1,0 25,8 28.6 0,8 0,9 <0,01 <0.01 16,7 19,0

Бег на 30 мстроп с хода "А" "Б" 4,12 3,S3 0,03 0,09 3,42 3,12 0,07 0,03 <0,05 <0,01 19,7 23,4

Бег на 300 метров "А" "Б" 64,00 57.41 0,44 0,34 46,74 41,28 0,61 0,66 <0,05 <0,05 26,9 35,0

Бег на 60 метров с высокого старта "А" "Б" 9,33 8,82 0,12 0,08 7,64 7.35 0,09 0,08 <0,05 <0,01 19,7 23,9

Прыжок в длину с места "А" "В" 180,4 184,9 3,75 4,72 243,2 260,1 3,97 3,94 <0,05 <0,05 29,9 37,2

Прыжок в длину с разбега "А" "В" 349,3 36S,8 8,78 8,32 510,3 541,7 5,25 4,25 <0,05 <0,05 37,2 42,4

Гибкость в тазобедренных суставах "А" "В" +7,4 +9,2 0,5 0.7 +11,6 +13,8 0,5 0,6 <0,05 <0,05 43,8 66,7

Абсолютная сила мышц подошвенного сгибания стопы "Л" "Г* 47,2 68,2- 0,9 0,8 102,4 127,6 0,8 1,0 <0,01 <0,01 70,4 76,3

Прыжок вверх с места со взмахом рук "Л" "Г' 38,7 44,0 0,59 0,47 55,0 65,4 1,23 1,77 <0,01 <0,01 34,8 38,5

Прыжок в высоту с разбега "Л" "Г" 115,4 120,2 4,45 4,18 156,6 166,2 4,54 3,96 <0,05 <0,01 26.4 34.5

Сила мышц сгибателей кисти "Л" "Д" 20,8 23,8 0,65 0,54 38,1 •14,0 .0,62 0,56 <0,05 <0,05 54,0 58,9

Сила.мышц разгибателей спины "А" "Д" 68,6 70,2 2,1 1,9 109,4 128,0 2,0 2.2 <0,01 <0,01 49,9 63,7

Бросок набивного мяча снизу вперед "А" "Д" 1001,8 1150.2 0,16 0,17 1596,7 1860,7 0,26 0,34 <0,01 <0,01 48,3 52.3

Метание теннисного мяча с места "А" 7Г 32,3 33,8 2,30 2,24 52,8 63,4 2,34 1.36 <0,05 <0,05 47,1 52,3

Метание теннисного мяча с разбега "Л" "Д" 35.2 37.3 3,54 3,78 58,3 69,2 5,64 5,67 <0,05 <0,05 45,3 49,6

Гибкость в плечевых суставах "А" "Д" +10,2 46,8 1.6 1,8 +18,0 +14,4 1,8 2,0 <0,05 <0,05 57,1 80,0

Максимальное кол-во поднимания бедра "А" "Е" 47,2 57,8 2,44 2,32 88,5 128,4 2,41 2,38 <0,05 <0,05 65,5 75,3

Непрерывный пятиминутный бег "А" "Е" 910,3 1169,4 2,3 2,9 1252.2 1400.3 2,7 3,0 <0,05 <0,05 14,4 17,9

Бег на 1000 метров "А" "Е" 4.31,8 3.59,2 0,08 1,12 3.20,2 2.53,7 0,09 0,11 <0,05 <0,05 31,0 35,4

- наиболее высокие темпы прироста в показателях длины тела (19.1%), нош (17.6%) н стопы (18.9%) отмечены в группе "Г* (прыгучи в высоту с разбега).

- наибольший прирост в показателях массы тела, Ж ЕЛ, окружности грудной клетки п размаха рук (55,3%; 56,0%; 18,3% и 17,3% соответственно) был и группе "Д" (метатели).

- самые высокие темпы прироста в показателях экскурсии грудной клетки (22.5%), МПК (16.0%) и задержки дыхания на вдохе (54.2%) отмечены в группе "Е" (бегуны на средние и длинные дистанция).

Анализ результатов. проведенного многолетнего педагогического эксперимента показал более высокую подготовленность испытуемых экспериментальных групп по сравнению с контрольной, что подтверждается как более высоким приростом показателей контрольно-педагогических тестов ОФГТ, так и уровнем спортивных результатов в отдельных видах легкоатлетических упражнений. .

Таким образом, рост спортивных результатов в значительной степени зависит от оптимально подобранных комплексов средств ОФП и направленности учебно-тренировочного процесса на воспитание и дальнейшее развитие специальных физических качеств юных легкоатлетов в различных типологических группах.

ЬЫВОДЫ

1. Проведенные исследования показали, что формирование однородных тренировочных групп из юных спортсменов, обладающих идентичным» физическими качествами й предрасположешюстью к специализации к

' определенном видам легкой атлетики, является наиболее рациональным. Применение в этих группах специально подобранных комплексов упражнений ОФП к игровых средств, направленных на преимущественное воспитание доминирующих физически качсстс, позволяет дифференцированно распределять обьемы трешфовочш гх нагрузок, что способствует эффективному решению основных задач спортивной подготовки на начальных этапах и ориентации занимающихся на кошеретные виды легкой атлетшен.

2. В качестве основного критерия оценки уровня развития физических качеств у юных спортсменов должны выступать разработанные пятибалльные оценочные таблицы, основанные на введении промежуточных индексов между средшм и низким (оценка 2), средним и высоким (оценка 4) показателями уровня развития тех или иных физических качеств. Отбор занимающихся но предложенной методике, обладающей высокой степенью информативности и надежности (Р<0,05),

' позволяет дифферепшфовашю распределять юных спортсменов в однородные

типологические группы с преобладанием определенных физических качеств и предрасположенностью к отдельным видам легкой атлетики.

3. Спортивные результаты у испытуемых обеспечивались рядом факторов. В контрольной группе (многоборцы) на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации они были следующими: общего физического развития (23,2% и 13,4%), общей разносторонней физической (25,4% и 16,9%), скоростно-силовой (17,8% ^ 28,6%), спецналыю-беговой (17,1% и 19,3%) подготовленности и координационных способностей (9,3% и 15,2%). В экспериментальных группах основными факторами на этих этапах являлись соответственно: в группе с предрасположенностью к бегу на короткие дистанции -общего физического развития (16,1% и 13,2%), общей разносторонней физической подготовленности (19,4% и 15,7%), скоростно-силовой (19,6% и 32,6%) и спецналыю-беговой (18,4% и 24,8%) подготовленности; в группах с предрасположенностью к прыжковым видам - общего физического развития (20,5% и 13,5%), общей разносторонней физической (18,2% и 31,4%), скоростно-силовой (17,7% и 32,2%) подпь келейности и координационных способностей (8,9% и 16,9%); в группе с предрасположенностью к легкоатлетическим метаниям - общего физ1гческого развития (22,8% и 15,8%), общей разносторонней физической (24,2% и 13,7%), скоростно-силовой (14,9% и 29,4%) и силовой (11,4% и 21,2%) подготовленности, а также координационных способностей (8,8% и 17,3%). В !руппе с предрасположенностью к бегу на средине и длинные дистанции - общего физического развития (20,9% и 16,2%), общей разносторонней физической подготовленности (21,2% н 18,6%), общей беговой подготовленности (26,4% и 31,2%) и морфофункциональных возможностей (30,2% и 26,8%).

4. Наряду с ранее выявленными факторами, обсс'псчнвающйми рост спортивных результатов в отдельных видах легкой атлетихл следует учитывать антропометрические и морфофункциональные показатели юных легкоатлетов. Тах, в группах с предрасположенностью к прыжкам в длину и высоту с разбега на рост результатов в этих дисциплинах оказывает влияние длина тела, поп« и стопы спортсмена, (Р<0,05). Основными параметрами физического развили для группы юных спортсменов с предрасположенностью к легкоатлетическим метаниям являются росто-весовые показатели н размах рук (Р<0,05). У юных легкоатлетов с преобладанием выносливости на результата в беге на 1000 метров оказывает вес тела, длина ног, показатели ЖЕЛ, МПК и задержки дыхания на вдохе (Р<0,05). В группе с предрасположенностью к бегу на короткие дистанции вышеперечнелешпле антропометрические и морфофункциональные показатели на рост спортивных результатов в спринте существенного влияния не оказывают (Р>0,05).

5.-Эффективная подготовка юиьсх легкоатлетов на начальных этапах тренировки предполагает, что на развитие физических качеств с применением

специально подобранных комплексов упражнений ОФП н игровых средств должно отводиться: в 10 лет - 90% : 85%, в 11 лет - 85% - 80%, в 12 лет - 80% - 75%, в 13 лет - 70%-65% и в 1*1 лет - 60% - 55% времени, а на обучение и совершенствование техники видов легкой атлетики соответственно: 35%, 30%, 25%, 20% н 15% из ' этого же времени.

6. Тренировочный процесс юных легкоатлетов с учетом индивидуальных особенностей, их физической подготовленности должен осуществляться по предложенной схеме: тестирование юных спортсменов с целыо определения уровня физической подготовленности, выявление принадлежности к той или иной типологической группе, определение различий между индивидуальными данными и показателями модельных характеристик в каждой конкретной группе, выбор трешфовочных средств с преимущественной направленностью на совер-' шенствованне двигательных качеств, соответствующих ведущим параметрам физической подготовленности а каждой группе. Такой подход позволяет наиболее полно использовать сильные стороны физической подготовленности занимающихся для достижения высоких спортивных результатов в дальнейшем.

7. Данные многолетнего педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что дифференцированный подход в подготовке гам их спортсменов на начальных этапах тренировки' приводит к более эффективному развитшо физических качеств н высоким спортивным результатам по сравнению с традиционными методами. Так, наибольший пр!грост показателей в беге на 30 метров с хода был (в группе "Б") - 23,4%, в прыжках в длину с места (в группе "В") - 37,2%, в прыжках вверх с места со взмахом рук и силы мышц подошвенного сгибания стопы (в группе "Г') -38,5% и 76,3%, в меташш теннисного мяча с места (в группе "Д") - 5!,7% и в непрерывном пятиминутном беге (в группе "Е") - 17,9%. В контрольной группе "А" темпы прироста составили соответственно: 19,7%; 29,9%; 35,3%; 70,4%; 47,1% н 14,4%. В показателях спортивных результатов в беге на 60, 300 и 1000 метров, в прыжках в длину, в высоту с разбега и в меташш теннисного мяча с разбега наиболее высокие темпы прироста были отмечены в группах "Б", "Е", "С, "Г" и "Д" (23,9%; 35,0% н 35,4%; 41,4%; 34,5% и 49,6%), а в группе "А" прирост по этим показателям составил - 19,7%; 26,9% и 31,0%; 37,2%; 26,4% и 45,3% соответственно.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для оцени! уровня физической подготовленности юных легкоатлетов следует применять разработанные пятибалльные оценочные таблицы. С нх помощью можно определить преобладание тех или иных специальных физических качеств у занимающееся на начальных этапах спортивной подготовки. Это позволит

комплектовать юных спортсменов в однородные типологические группы с преобладанием определенных физических качеств и с предрасположенностью к отдельным видам легкой атлетики. Такой подход способствует более качественному отбору и спортивной ориентации детей и подростком в ДЮСШ и СДЮШОР и значительно повышает эффективность учебно-тренировочного процесса.

Разработанные модельные характеристики физического развития и физической подготовленности юных спортсменов с различным уровнем специальных физических качеств позволит целенаправленно управлять учебно-тренировочным процессом на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации и вносить в этот процесс соответствующие коррективы.

В подготовке юных спортсменов с предрасположенностью к бегу на короткие дистанции необходимо уделять внимание воспнтаншо быстроты движений, скоростных, скор^тно-снловых качеств и скоростной выносливости. Прыгунам в длину и в высоту с разбега - скоростных, силовых, скоростно-снловых качеств, координационных способностей и гибкости в тазобедренных суставах. Юным метателям - силовых, скоростных, скоростно-снловых качеств, гибкости в плечевых суставах и координационных способностей. Бегунам на средние и длинные дистанции - общей беговой, скоростной и силовой выносливости.

Для оценки ' уровня физических качеств рекомендуется использовать следующие контрольно-педагогические тесты: максимальное количество поднимания бедра за 10 секунд, бег на 30 метров с хода и бег на 300 метров, прыжки в длину с места, тройной с места и вверх с места со взмахом рук, становая и кистевая динамометрия, бросок набивного мяча снизу вперед, метание теннисного мяча с места, непрерывный пятиминутный- бег, максимальное количество поднимания бедра, наклон туловища вперед и выкрут руками гимнастической палки назад.

Для более, качественной подготовки юных легкоатлетов, следует широко применять в их тренировочном процессе специально подобранные комплексы упражнений ОФП и игровых средств с пренмуществешюй направленностью на воспитание и дальнейшее развитие преобладающих физических качеств н содержащих элементы техники отдельных видов легкой атлетики, что способствуют целенаправленному восшггашпо этих качеств и повышению уровня технической подготовлешгостн занимающихся на начальных этапах тренировки. Кроме этого рекомендуется использовать следующие упражнения: а) пробегание отрезков с заданной скоростью; б) аутогенное пробепшие днетанщш на время; в) прыжки на заданный результат; г) попадание н.1 место отталкивания; д) броски набивного мяча и других легкоатлетических снарядов на определенное расстояние; е) метание теннисного мяча на точность попадания.

СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1.Кривоносое М.П., Змачинскнй A.A. Построение учебно-тренировочных занятий с юными легкоатлетами на основе разносторонней физической подготовленности //Физическая культура н спорт в образе жизни советских людей: Материалы конф. по итогам науч.-исслед. и учеб.-метод, работы за 1989г. - Минск, 1990.-С. 131-133.

2.3мачннский A.A. Применение игровых средств и игрового метода в подготовке юных легкоатлетов //Вопросы теории и практики физической культуры н спорта. - 1995. - Я»24. - С. 14-16.

З.Змачцнский A.A. Индивидуальный подход в подготовке юных легкоатлетов 10-14 лет //Вестник спортивной Беларуси. - 1993. - №3,- С. 8-12.

4.3мачипский A.A. Взаимосвязь показателей физического развития, физической подготовленности и спортивных результатов юных легкоатлетов // Состояние и перспективы развития науки и подготовки инженеров высокой квалификации' в Белорусской государственной политехнической академии: Материалы междунар. 51-ой науч.-техн. конф. профессоров, преподавателей, научных работников, аспирантов н студентов БГПА. Ч. 8,- Минск, 1995,- С.161-162.

5.Крашенинников Р.Н., Змачинскнй A.A., Новиков AJI. Дифференцированный подход к тренировочному процессу юн!« спортсменов 10-14 лет //Науч. обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре н спорту: Материалы конф. по итогам науч.-исслед. и учеб.-ыетод. работы за 1994г.- Минск, 1995.-С. 41-42.

РЕЗЮМЕ

Змачннскнй Александр Александрович. Дифференцированный подход к организации учебно-трешфовочного процесса юных легкоатлетов 10-14 лет на основе особенностей юс физического развития и физической подготовленности.

Ключевые слова: индивидуализация, дифференцированный подход, физическое развитие, физическая подготовленность, типологические группы.

Объект исследования: юные спортсмены 10-14 лет, объединенные в однородные топологические группы с предрасположенностью к определенным видам легкой атлетики.

Цель работы: повышение учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов 10-14 лет с учетом индивидуальных особенностей развития физических качеств занимающихся на начальных этапах подготовки.

Методы исследования: анализ н обобщение данных научно-методической литературы и практического опыта, педагогические наблюдения, контрольно» педагогические испытания, полнашамометркя, педагогический эксперимент, врачебный контроль, анкетный опрос, математкко-статнстический анаша полученных данных.

В диссертации разработана и экспериментально обоснована методика оценки индивидуальных особенностей физической подготовленности юных легкоатлетов, позволяющая формировать однородные типологические группы занимающихся с преобладанием определенных физических качеств. Выявлена взаимосвязь спортивных результатов с показателями физического развития и физической подготовленности у юных легкоатлетов н определены факторы, оказывающие влияние на рост спортивных результатов в этих группах в многолетней подготовке. Предложены пути веден/ла тренировочного процесса, основанные на применении специально подобранных комплексов упражнений ОФП и игровых средств с преимущественной направленностью на воспитание преобладающих физических качеств и содержащих технические элементы отдельных видов легкой атлетики.

Результаты исследований внедрены в учебно-тренировочный процесс юных легкоатлетов СДЮШОР N 1, «Динамо» и «Юность» а также в учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию в СШ №13 и 137 г. Минска.

Область применения: учебно-тренировочные занятия в ДЮСШ и СДЮШОР, уроки по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, курс лекций для студентов, научные доклады и методические разработки.

РЭЗЮМЕ

Змачынсм Аляксандар Аляксаидрав1ч. Дыфсрэнцаваны падыход да вргашзацьп вучэбна-трэтровачнага працэсу юных легкаатлетау 10-14 гадоу на асиове асабл1васцей ¡х ф|з1чнага развщця < фЫчнай падрыхто^м.

Ключ а выя словы: ¡ндывшуошзацыя, дыфсрэнцаваны падыход, фЫчнае разпнще, ф!31чная падрыхтаванасць, тыпалапчныя групы.

Аб'ект даследавання: юныя спартсмены 10-14 гадо^, яюя еб'яднаны у аднародныя тыпалапчныя групы са схшьнасцю да пэуных вЬда? легхай атлетыи.

Мэта работы: павышэннс эфектыунасщ вучэбна-трэшроиачнага працэеу юных легкаатлетау 10-14 гадоу з улжам ¡ндьшдуальных асаблi n;icneii развищи фЫчных якасцгй дзяцей, ик:л займагоцца на пачатковых этапах падрыхтоую.

Метадь! ддследавання: апаш i абатульненис даных навукова-мегадычнай jiirapaiypu i ripairru'iiiara вопьпу, педагапчньш imipaimi, кантрольпа-педатапчиыя выпрабавашм, полщьшаламетрш, педагапчны эксперимент, урачэбпы кантроль, анкетнас атлтсаинс, маоматычш-статыстычны аиал1з атрымашлх дапых.

У дысертацьп распрацавана i экспериментальна абгрунтавана методика ацэша ¡ндьшдуальных асаблшасцен фЫчнан падрыхтаванасщ юиих легкаатлетау, якая дззпаляе фар.чправаць аднародния тыпалапчныя групы тих, хто занмаецца з перавапш адпаведных фЫчньгх якасцей. Выяулена узасмасупязь спартыуных рэзультатау з паказчыкач! фЫчнага разищця i ф1з1чпан падрыхтаванасц! у юных легкаатлетау i пызначаны фаетары, яыя аказваюць уплыу на рост спартыуных рэзультатау у гэтых трупах у шматгадован падрыхтоуць!. Прапапаваны пядзения трэшропачиага працэеу, заснаваныя на прымяиеиш спецыяльна падабраньгх комплексау практыкаванняу АФП i гульнеиых сродкау з пераважнай наырапанасщо на выхаоанне пераважагочых ф&чных якасцен i якасцен, яшя уключаюць у сябе тзхшчныя элементы ассбных вмау легкай атлетыи.

Рззультаты дпследазашшу уведзены у навучальпа-трэшровачны працэс юных легкаатлетау СДЮШАР N 1, «Дынама» i «!Онацтва», е таксама у павучальна-¡зькаваучы працэс па фпмшаму выхЕзангао СШ N13 i 137 г.Мшска.

Воблгсцъ прымяксння: вучэбпа-трэшроаачныя занято у ДЮСШ i СДЮШАР, ypoui па ф1з1ч!!аму выхавакшо у агупьназдукгцыйпых школах, курс лекцын для студаагау, навукокия датшады i методычкыя раскрацоум.

SUMMARY

Zmachinsky Alexander Alexandrovich. Differentiative approach to the organization of educational and training process of young sportsmen of 10-14 years old on the base of peculiarities of their physical development and physical fitness.

Key words: individualization, differrentiaiive approach, physical development, physical fitness, typological groups.

Investigation aim: young sportsmen of 10-14 years old united into homogeneous typological groups with tha predisposition to definite kinds of track and field.

Investigation objection: educational and training process improvement of young treck and field athletes of 10-14 years old on the base of their individual features of physical development at the initial training stage.

Investigation methods: analysis and generalization of scientific-methodical literature and experience pedagogical observations, pedagogical control tests, polydynamoinetria, pedagogical experiment, medical test, mathematical statistics methods.

Methods of evaluation of individual features of physical fitness of young track-and field athletes, are woiked out and experimentally substantiated in the thesis. These methods permit to form homogeneous typologic.il groups of young track-and field athletes with the predominance of definite physical featurss. The connection of sport results with (he indices of physical development and physical fitness of young track-and-field athletes has been found out. The factors which influence on the increase of sport results within these groups by means of many years of trainings arc suggested. The ways of training proccss conducting based on the application of specially selected complexes of exercises and game mc?ns with primary direction to the training predominant physical features and containing of teclinical element of definite kinds of track and field are suggested in the thrsis.

The results of tests vac used in the teaching - training process in sport school N, ia «Dinamo» and «Youth» schools, as well as in physical training teaching process of secondary schools N 13 and 137 in Minsk.

Sphere of application: educational and training classes of sports schools and schools of Olympic Reserve, lessons of physical education in secondary-schools, lccturc courses for students of higher educational establishments, scientific reports at conferences, methodical recommendations.