Физическое воспитание слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения

Ахмадуллина, Ирина Ахсановна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическое воспитание слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения

Автореферат

Автор научной работы: Ахмадуллина, Ирина Ахсановна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Набережные Челны
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Физическое воспитание слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения"

На правах рукописи

4840960

АХМАДУ ЛЛИНА Ирина Ахсановна

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО СПЕЦИАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ

13.00.04- теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

1 7 ид? 2011

Набережные Челны-2011

4840960

Диссертация выполнена на кафедре теории и методики борьбы и восточных единоборств ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» г. Набережные Челны

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Кузнецова Зинаида Михайловна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Евсеев Сергей Петрович

доктор педагогических наук, профессор Лубышева Людмила Ивановна

Ведущая организация:

ГОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Защита диссертации состоится 25 марта 2011г. в 10 час. 00 мин на заседании диссертационного совета ДМ 311.015.01 при ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» по адресу: 423807, г.Набережные Челны, улица им. E.H. Батенчука, 21, ауд.313

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Электронная версия автореферата размещена на официальном сайте ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/avtoreferats.htm Автореферат разослан «24 » февраля 2011 года

Ученый секретарь диссертационного совета

Кандидат педагогических наук, профессор

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность. В последнее время в России наблюдается тенденция к увеличению количества учащихся с нарушениями зрения (данные III Международной научно-практической конференции «Визуальный профиль и международный опыт реабилитации и образования людей с нарушениями зрения», 2010), что актуализирует работу по профилактике и коррекции не только зрительных нарушений, но и коррекции отклонений в физическом состоянии данного контингента.

Изменения, происходящие сегодня в нашем обществе, обусловили целый ряд проблем, одной из которых является тенденция к увеличению количества учащихся с нарушениями зрения, что актуализирует работу по профилактике и коррекции не только зрительных нарушений, но и коррекции физического развития (В.П. Ермакова, 2002).

У слабовидящих учащихся наблюдается отставание в физическом и двигательном развитии, имеются нарушения координации движений по сравнению с нормально видящими. В настоящее время изучены особенности развития, обучения и воспитания слабовидящих детей, преимущественно школьного возраста и недостаточно проведено исследований на учащихся с нарушениями зрения в условиях среднего специального учебного заведения (Г.Г. Демирчоглян, А.Г. Демирчоглян, 2000).

Вместе с тем, изучение состояния физического развития и процесса его коррекции у слабовидящих учащихся средних специальных учреждений также требует пристального внимания педагогов и ученых. Это связано с тем, что предстоящая профессиональная деятельность предъявляет определенные специфические требования к физическим и психическим качествам человека, прикладным навыкам, а также требует от человека способности противостоять неблагоприятному воздействию факторов трудовой деятельности.

В связи с этим возникает необходимость в поиске и разработке эффективных путей, методов и средств, научно-обоснованных учебных программ физического воспитания, направленных на повышение уровня и коррекции физического развития слабовидящих учащихся в условиях средне- специального учебного заведения (далее ССУЗ).

Таким образом, возникают противоречия между тем, что существует необходимость внедрения в процесс физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средне-специального учебного заведения специфических и неспецифических средств физического воспитания, предполагающих коррекционно-оздоровителыюе воздействие, и недостаточной теоретической и методической разработанностью основ комплексного применения этих средств к данному контингенту, фрагментарностью применения данных средств в физическом воспитании слабовидящих учащихся.

Объект исследования - физическое воспитание слабовидящих учащихся в условиях средне-специального учебного заведения.

Предмет исследования - организация и содержание физического воспитания слабовидящих учащихся ССУЗа.

Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально.проверить программу физического воспитания слабовидящих учащихся, предполагающую комплексное применение специфических и неспецифических средств физического воспитания коррек-ционно-оздоровительной направленности в условиях ССУЗа.

Гипотеза исследования: повышение эффективности физического воспитания слабовидящих учащихся средних специальных учебных заведений возможно, если:

1. - выявлены особенности состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведе-

' ния; !

2. - стределены содержательные особенности повышения эффективности физического воспитания слабовидящих учащихся ССУЗа, на этой основе разработана программа с использованием специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности;

3. - разработаны педагогические условия эффективной реализации данной программы в рамках деятельности среднего специального учебного заведения.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть тенденции развития современного среднего специального образования и соответствующие им особенности программно- содержательного обеспечения физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средних специальных учебных заведений.

2. Выявить особенности состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения, а также их информированность и активность в вопросах сохранения здоровья, интересы и мотивы занятий физическими упражнениями.

3. Разработать и апробировать программу физического воспитания слабовидящих учащихся ССУЗа с учетом особенностей их здоровья, физического развития и физической подготовленности, определить ее эффективность.

4. Выявить педагогические условия эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; анализ медицинской и педагогической документации; методы диаг ностики морфофунк-ционального состояния; методы контрольного тестирования; анкетный опрос; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют концептуальные положения:'

- о развитии и формировании личности, разработанные в философских, педагогических и психологических трудах (Б.Г. Ананьев, 1968; В.П. Афанасьев, 1981; A.A. Бодалев, 1983; А.Н. Леонтьев, 1983; С.Л. Рубинштейн, 1976 и др.);

- о теоретико-методических основах применения средств физической культуры и спорта в духовном и физическом развитии личности (Е.П. Ильин, 1980; В.К. Бальсевич, 1988; С.Б. Тихвинский, 1988; В.А. Кабачков, 1996 и др.);

- теории и методики организации физкультурно-спортивной работы с различными группами населения, в том числе с лицами, имеющими ограничения в состоянии здоровья и слабовидящими (В.К. Бальсевич, M.51. Виленский, Т.И. Губарева, С.П. Евсеев, О.В. Козырева, Л.П. Матвеев, С.Д. Неверкович, В.И. Столяров и др.).

Научная новизна исследования: - выявлены особенности состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся ССУЗа;

- разработана экспериментальная программа физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средних специальных учебных заведений;

разработаны педагогические условия эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения;

- установлено, что внедрение данной программы в воспитательный процесс среднего специального образовательного учреждения оказывает существенное влияние на оптимизацию и коррекцию физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей учащихся.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что полученный материал существенно дополняет раздел теории и методики адаптивного физического воспитания и оздоровительной физической культуры методическими подходами, способствующими повышению эффективности организации и содержания физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средне-специального учебного заведения.

Практическая значимость работы заключается в том, что полученные результаты и материал позволяют:

рекомендовать в практику физического воспитания слабовидящих учащихся средне-специальных учебных заведений специфические и неспецифические средства физического воспитания коррекционно-оздоровителыюй направленности;

рекомендовать использование разработанной программы в средне-специальных учебных заведениях с целью коррекции и оптимизации физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, увеличения их двигательной активности и повышения у них интереса к занятиям физической культурой;

- использовать их в практической деятельности преподавателей физического воспитания и администрации средне-специальных учреждений;

- использовать их для подготовки и проведения семинаров, лекций, спецкурсов в высшей школе, а также в системе повышения квалификации педагогических кадров.

Степень обоснованности выводов и основных положений, выносимых на защиту, обеспечивается опорой на методологические положения материалистической диалектики, концептуальные положения психологических и педагогических теорий развития и формирования личности, знания возрастной и педагогической психологии, научные труды по вопросам сущности и содержания социально-педагогической реабилитации слабовидящих учащихся, на теоретико-методические основы применения средств физической культуры и спорта в духовном и физическом развитии личности.

Достоверность полученных результатов подтверждается применением комплекса методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования; углубленным анализом изучаемой проблемы; логикой построения и продолжительностью эксперимента, возможностью его повторения; выборки испытуемых; статистической обработкой экспериментальных данных с применением компьютерных технологий.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме исследования опубликовано 12 научных работ и одно учебно-методическое пособие. Результаты исследования докладывались на международных, российских и региональных научных и научно-практических конференциях в гг. Набережные Челны (2006-2010); Ульяновск (2008); Екатеринбург (2008), Москва (2009), Пермь (2010), Кемерово (2010). Теоретические и практические результаты исследования внедрены в систему работы АНОО СПО «Камский гуманитарно-технический колледж» г. Набережные Челны. Материалы диссертации находят отражение в спецкурсах и лекционных курсах по теории и методике физического воспитаиия, специализации «Физическая реабилитация» в ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма».

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Слабовидящие учащиеся отличаются слабым развитием мышц, пониженным уровнем развития функциональных возможностей органов дыхания и кровообращения и адаптационных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем, низкой устойчивостью организма к гипоксии и низким уровнем развития силовых качеств, выносливости и гибкости по сравнению со здоровыми учащимися того же возраста, низким уровнем информированности и активности в вопросах сохранения здоровья; недостаточной сформи-рованностыо интереса к занятиям физической культурой и спортом.

2. Программа физического воспитания слабовидящих учащихся ССУЗа, разработанная с учетом состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, представляет собой теоретически и экспериментально обоснованное содержательное и организационно-методическое обеспечение физического воспитания данного контингента учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

3. Использование специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности, которые подобраны с учетом состояния здоровья и зрительного анализатора, уровня физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, оказывает существенное положительное Воздействие на физическое развитие и физическую подготовленность.

Структура работы включает введение, четыре главы, выводы, практические рекомендации, список использованных литературных источников и приложений. Библиографический раздел содержит 378 источников, из них 46 зарубежных авторов. Работа изложена на 230 страницах машинописного текста, иллюстрирована 12 рисунками, содержит 22 таблицы и 15 приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во «ВВЕДЕНИИ» обосновывается актуальность темы исследования; определяются его объект и предмет, цель и задачи исследования; выдвигается гипотеза исследования; раскрывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы; приводятся основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе - «ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ОСОБЕННОСТЯМ ОРГАНИЗАЦИИ И СТРУКТУРЫ УЧЕБНО- ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» рассмотрены определения различных нарушений зрения и причины их возникновения. К категории слабовидящих относятся учащиеся, имеющие следующие заболевания: близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, амблиопия, нистагм, микрофтальм, учащиеся с монокулярным зрением, а также с нарушениями центрального и периферического зрения и др. (Л.Н. Ростомашвили, 2001). В главе приводится описание возможностей использования физической культуры в реабилитации слабовидящих учащихся ССУЗа.

Изучение литературы и практического педагогического опыта позволяет выявить фрагментарность и противоречивость способов решения проблемы физического воспитания учащихся ССУЗа, что указывает на актуальность выбранной темы диссертационного исследования. Одним из путей решения проблемы слабовидящих учащихся является использование специфических и неспецифических средств физического воспитания.

Во второй главе - «МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ» - изложены методы исследования, применяемые для решения задач исследования, раскрыты его этапы, рассматриваются особенности организации и дается характеристика контингента исследуемых.

Исследование проводилось на базе средне-специального учебного заведения «Камский гуманитарно-технический колледж» города Набережные Челны. Организация исследования включала в себя несколько этапов работы, продолжительность которых составила период с 2005 по 2009 года.

В третьей главе - «ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ» - раскрывается необходимость создания и обоснование применения экспериментальной программы для слабовидящих учащихся ССУЗа.

С целью выявления имеющихся отклонений в развитии основных систем организма и правильного определения двигательных и нагрузочных режимов при разработке экспериментальной программы слабовидящих учащихся ССУЗа нами проводилось изучение состояния их физического здоровья, анализ показателей физического развития и физической подготовленности.

Исследование показало, что у слабовидящих учащихся выявлены следующие заболевания зрительного анализатора: миопия средней и слабой степени, гиперметропия,. астигматизм. Как показал анализ медицинских карг, у 8% учащихся зрительные нарушения возникли в результате ушибов и сотрясений головного мозга, у 6% учащихся выявлены врожденные нарушения (гиперметропия), у остальных 86% учащихся зрительные нарушения возникли в школьные годы возможно из-за повышенных зрительных нагрузок.

Помимо основного заболевания у данного контингента учащихся наблюдаются сопутствующие заболевания. У 58,33% юношей и 69,23% девушек выявлены нарушения и болезни костно-мышечной системы (нарушения осанки, плоскостопие и сколиоз). Болезни системы кровообращения и мочеполовой системы (хронические пиелонефриты) обнаружены у 8,01% и 19,71% соответственно, болезни органов пищеварения обнаружены у 17,94% и органов дыхания - у 15,70%. Следует отметить, что у девушек, по сравнению с юношами, наблюдается высокий уровень заболеваний органов дыхания, мочеполовой и костно-мышечной систем.

Для выявления особенностей физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся мы сравнивали полученные в ходе исследования результаты с показателями здоровых учащихся того же возраста.

С помощью однофакторного дисперсионного анализа нами установлено достоверное отставание слабовидящих учащихся в ряде показателей физического развития (ЖЕЛ, проба Штанге и динамометрия правой и левой кисти) (р<0,05). В дисперсионном анализе тест Дункана выделяет две подгруппы (со стандартным значением р=0,05), одна из которых включает группу здоровых учащихся (3), а другая - ЭГ и КГ (1, 2). Это означает, что группа здоровых учащихся по этим показателям значимо отличается от двух других групп, которые, в свою очередь, не обнаруживают значимого различия между собой.

Показатели ЖЕЛ слабовидящих юношей и девушек снижены по сравнению с показателями здоровых учащихся на 9,96% и 15,7% соответственно. Снижение показателей пробы Штанге (задержки дыхания на вдохе) у слабовидящих юношей в среднем составляет 16,90% у девушек - 16,31%. Показатели динамометрии правой и левой кистей у слабовидящих учащихся ниже тех же показателей здоровых сверстников на 5,72% и 4,6%, у слабовидящих девушек - на 11,43% и 11,33% соответственно. Различия по остальным

морфофункциональным параметрам (масса и длина тела, ОГК, АД, ЧСС) между группами учащихся с нарушением зрения и группой здоровых учащихся недостоверны.

Кроме оценки вышеперечисленных морфофункциональных показателей нами учитывались и оценки таких показателей, как индекс Кетле, жизненный индекс, силовой индекс, индекс Скибински, индекс Робинсона и индекс Руффье, что дает возможность определить «слабые места» организма учащихся. Для оценки индексов физического развития слабовидящих учащихся мы сравнивали полученные результаты с существующей оценкой.

Анализ полученных результатов показал, что до начала эксперимента между группами слабовидящих учащихся выявленные различия по изучаемым показателям являются недостоверными.

Показатели индекса Кетле как юношей, так и девушек соответствуют нормативным показателям. Жизненный индекс у слабовидящих юношей снижен на 36,81%, у девушек -на 27,46%.

Как показало исследование, у слабовидящих учащихся показатель силового индекса снижен у юношей на 18,93%, у девушек - на 8,44%. Показатели индекса Скибински слабовидящих юношей и девушек соответствуют удовлетворительному состоянию кардио-респираторной системы. Показатели индекса Робинсона, характеризующие состояние сердечно- сосудистой системы, у слабовидящих учащихся находятся на среднем уровне. Показатели индекса Руффье: у юношей и девушек обеих исследуемых групп они находятся на удовлетворительном уровне.

Обобщая экспериментальные данные, можно заключить, что слабовидящие учащиеся отличаются слабым развитием мышц, пониженным уровнем развития функциональных возможностей органов дыхания и кровообращения и адаптационных резервов сердечно- сосудистой и дыхательной систем, низкой устойчивостью организма к гипоксии.

Физическая подготовленность слабовидящих учащихся определялась при помощи тестов, рекомендованных в программе физического воспитания для учащихся ССУЗов и одобренных к применению врачами-офтальмологами. С помощью одиофакторного дисперсионного анализа нами установлено достоверное отставание слабовидящих учащихся по всем показателям физической подготовленности от здоровых сверстников (р<0,05). В дисперсионном анализе тест Дункана по всем тестам выделяет две подгруппы (со стандартным значением р=0,05), одна из которых включает группу здоровых учащихся (3), а другая - ЭГ и КГ (1,2). Это означает, что группа здоровых учащихся значимо отличается от двух других групп, которые, в свою очередь, не обнаруживают значимого различия между собой.

"Сравнительный анализ результатов выполнения контрольных упражнений «Бег 30 м» и «Челночный бег», оценивающих уровень развития скоростных и координационных способностей, показал, что у юношей данный показатель ниже результата здоровых юношей в среднем на 3,73% и 8,91%, у девушек - на 6,47% и 8,63% соответственно.

Для оценки уровня развития скоростно-силовых качеств применялось метание набивного мяча из-за головы. Результаты выполнения данного контрольного упражнения у слабовидящих юношей ниже результата здоровых юношей в среднем на 7,3%, у девушек -на 8,63%. Анализ результатов 6-минутного бега показал, что у слабовидящих юношей данный показатель ниже здоровых учащихся в среднем на 3,00%, у девушек - на 11,37%.

Количество поднимания туловища из положения лежа (оценка уровня развития силовых качеств) у слабовидящих юношей меньше показателей здоровых учащихся в среднем на 71,29% и 16,07% соответственно.

Сравнительный анализ результатов выполнения наклона вперед из исходного положения сидя, характеризующего уровень развития гибкости, показал, что у юношей ниже результатов здоровых учащихся в среднем на 24,11%, у девушек - на 55,30%.

Таким образом, анализ полученных результатов исследования уровня физической подготовленности слабовидящих учащихся показал, что у исследуемых учащихся снижены показатели гибкости, выносливости, силовых, скоростно-силовых, скоростных и координационных качеств от показателей здоровых учащихся.

Результаты анкетного опроса показали, что у 87,8% респондентов средняя учебная нагрузка в неделю составляет примерно 25-30 часов (по 5-6 часов в день), при этом у 66,6% опрошенных юношей и 76,9% девушек на подготовку к занятиям тратится 3-4 часа ежедневно. 79,1% юношей и 84,6% девушек отметили, что занимаются учебными делами в выходные дни. 66,6% юношей и 69,2% девушек всегда чувствуют усталость к концу учебного дня. Жалобы на усталость в конце учебной недели высказали 87,5% юношей и 92,3% девушек.

Простудными заболеваниями болеют 1 раз в год 12,5% юношей и 19,2% девушек, 2-3 раза в год - 46% юношей и 38,6% девушек, 4-5 раз в год - 29,1% юношей и 23,1% девушек, более 5 раз в год - 4,1% юношей и 7,6% девушек.

Таким образом, анкетный опрос слабовидящих учащихся позволил выявить в целом завышенную самооценку здоровья, пассивное отношение к своему здоровью, низкий уровень сформированное™ интересов и потребностей к физкультурно-оздоровительной деятельности.

С учетом результатов констатирующего эксперимента и предстоящей профессиональной деятельности разработана экспериментальная программа физического воспитания, которая была апробирована в условиях ССУЗа г. Набережные Челны в течение 20052009 гг.

Программа представляет собой многогранную структуру, состоящую из следующих структурных элементов: цель, принципы, задачи, блоки программы и их краткое содержание, критерии оценки, результаты.

Целью экспериментальной программы является формирование физической культуры личности учащихся в процессе овладения ими основами физкультурно-егюртивной деятельности с оздоровигельно-коррекционной и профессионально-прикладной направленностью. Данная программа предусматривает решение следующие группы задач: образовательные, оздоровительные, воспитательные, коррекционные. В основе реализации экспериментальной программы физического воспитания слабовидящих учащихся лежат общеметодические и специально методические принципы.

Экспериментальная программа физического воспитания состоит из трех блоков: базового, вариативного и контролирующего (рис. 1).

Базовый блок имеет общеподготовительную направленность. Содержание базового блока основано на Комплексной программе по предмету «Физическая культура» учащихся средне-специальных учебных заведений (2003) (табл. 1). Содержание базового блока был несколько изменен в связи с учетом уровня физического развития и физической подготовленности, а также с учетом основного заболевания учащихся.

Программа

«ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАШИХСЯ ССУЗА»

Цепь: Формирование физической культуры личности учащихся в процессе овладения ими основами физкультурно-отортивной деятельности скоррекционно-оздорооительной и профессионально* прикладной направленностью.

Задачи

Образовательные

Оздоро витель ные

Принципы

Воспитательные

Коррекциош1ые

Общеметодические

Направления

Спецнальнометодическне

диагностическое оброэоеотельное физкультурно-оздоровительное корренционно-оздоровительное профессионально-прикладное гигиеническое

Блоки программы

Базовый -общеподготовительная направленность

а 5

Вариативный - коррекционно-оздорооительная направленность

гхп

о 4>

?! X X л X *

IX X ¿с и ш У а £ л X л с; £ 0 X ^ 1 X X £ 1 д £ X X X «О о а

1 4 о «с с; & с > а. 2

Формы

Контролируют й

1 1

теоретический зачет контрольное тестирование медицинское обследование

Физическая культура « режиме учебного дня

Урок физической культуры

вводная гимнастика до учебных занятий

Физкультминутки

: Физкультурная пауза

Подвижная перемена

Физическая культура шо впеучебное время

Домашние задания по физической культуре

Занятия в группе ЛФК физической культуре

Массовые физкультурио-спортнвиые мероприятия

Соревнования

Спортивные праздники, дни здоровья

День здоровья

Рис. 1. Программа «Физическое воспитание слабовидящих ССУЗа»

Таблица 1

Распределение часов по разделам программы на 1-3 курсах обучения_

Кол-во часов Теория Легкая атлетика Спорт ИГ] ивные ры Гимнастика Кроссовая подготовка ППФП

Баскетбол Волейбол

1 курс (всего 128) 10 34 10 10 16 о о 40

2 курс (всего 128) 10 32 10 10 10 6 50

3 курс (всего 128) 10 30 8 8 8 4 60

Многие виды упражнений, предусмотренных традиционной программой для здоровых учащихся ССУЗа, по рекомендациям врачей были исключены из-за опасности про-грессирования и усугубления имеющихся нарушений зрения. На занятиях исключались следующие виды упражнений: акробатические упражнения (кувырки, стойки па руках, висы вниз головой); резкие наклоны; спрыгивания, прыжки; упражнения, связанные с натуживанием и задержкой дыхания; лззание по канату, а также упражнения, требующие резкого изменения статики; упражнения на снарядах: брусьях, коне, прохождение полосы препятствий; соскоки со снарядов; упражнения с сотрясением тела и наклонным положением головы, длительные мышечные напряжения и статические упражнения.

Подбор средств по разделам базового блока экспериментальной программы осуществлялся на основе рекомендаций к занятиям физическими упражнениями со слабовидящими учащимися в зависимости от степени зрительного дефекта, разработанными Г.Г. Дсмирчогляном и А.Г. Демирчогляном (2000).

Вариативный блок имеет коррекционно-оздоровительную направленность и состоит из следующих разделов: теоретический раздел, офтальмотренинг, дыхательные упражнения, релаксационные упражнения и элементы самомассажа, корригирующие упражнения, элементы аэробики.

Теоретический раздел предусматривал разработку темы, касающейся сохранения и укрепления здоровья, в рамках учебного предмета «Безопасность жизнедеятельности». При разработке данной темы мы исходили из того, что изучаемый материал может развивать содержание одного из базисных курсов («Физическая культура»), изучение, которого в ССУЗе осуществляется на минимальном общеобразовательном уровне.

Уроки физической культуры проводились 2 раза в неделю по 90 мин и носили комплексный характер. В целях содействия профессиональной подготовленности учащихся программа содержит материал, способствующий развитию физических качеств, двигательных навыков, психофизиологических функций, необходимых в конкретной трудовой

деятельности. Объем средств профессионально-прикладной физической подготовки с учетом указанных выше форм занятий составлял на 1-м и 2-м году обучения 40%, на 3-ем - 60 % от общего количества времени.

Важно также отметить, что на каждом уроке физической культуры обязательно включались упражнения на коррекцию зрительной функции. Кроме этого на каждом уроке учащимся давались домашние задания (повторять дыхательные упражнения, комплексы утренней гигиенической гимнастики, корригирующих упражнений, заполнение дневника самоконтроля).

Для повышения эффективности применяемой программы необходимо было привлечение и сотрудничество всех субъектов педагогического процесса (врачей, педагогов и родителей). Для этого был разработан план мероприятий по работе с педагогами и родителями, который предполагал проведение родительских собраний, анкетирование, открытых педагогических советов, обсуждение и оценки результатов работы по экспериментальной программе с целью корректировки и отслеживания ее эффективности, консультаций, дней открытых дверей. На занятиях, предусматривающих использование компьютера, применялась методика У. Бейтса, включающая пальминг (оладонивание), массаж век, легкое моргание, а также использование компьютерной программы, которая содержит комплекс упражнений, позволяющих снять напряжение с глаз. В таблицах 2 и 3 представлены годовые планы-графики распределения учебного материала по курсам обучения.

Следует отметить, что уроки физической культуры являлись обязательной и основной формой физического воспитания слабовидящих учащихся. Для усиления коррекци-онно-оздоровительного воздействия предусматривалось включение коррекционно-оздоровительных средств в дополнительные формы физического воспитания.

Контрольное тестирование проводилось с целью реализации поставленных задач. Организация тестирования ставит своей целью создание личностно-ориентированной диагностики и системы контроля физической подготовленности учащихся. Практическая проверка проводится совместно с преподавателем физического воспитания и медицинским работником не менее двух раз в учебном году (сентябрь, май) на протяжении всех лет обучения в колледже. В контрольном блоке подробно освещены критерии оценки и нормативные требования к уровню физического состояния, показатели зрительного анализатора, что позволяет корректировать и оптимизировать двигательный режим и таким образом контролировать физическую нагрузку и нагрузку на зрительный аппарат.

Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях. Исключается выполнение учащимися учебных нормативов в противопоказанных им видах физических упражнений (прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине).

В четвертой главе - «ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ» - раскрывается организация и результаты формирующего педагогического эксперимента.

Педагогический эксперимент проводился для проверки эффективности применения экспериментальной программы для слабовидящих учащихся средне- специальных учебных заведений на базе АНОО СПО «Камский гуманитарно-технический колледж» г. Набережные Челны и заключался в разработке программы, а также проверке эффективности ее реализации.

В эксперименте принимали участие слабовидящие учащиеся 18-22 лет в количестве 42 человек. Все испытуемые были разделены на контрольную и экспериментальную группы. В каждой группе было по 21 учащемуся (но II девушек и 10 юношей). По результатам медицинской диагностики у принимавших в эксперименте учащихся были выявлены миопия и гиперметропия слабой степени, астигматизм. Поскольку данные зрительные нарушения не сопровождаются органическими поражениями глазного дна, такие учащиеся были отнесены, по медицинским рекомендациям, к подготовительной группе по предмету «Физическая культура». По окончании формирующего педагогического эксперимента было проведено повторное обследование слабовидящих учащихся, которое выявило положительную динамику изучаемых показателей физического развития.

В результате проведения эксперимента были выявлены достоверные изменения морфофункциональных показателей слабовидящих учащихся как ЭГ, так и КГ. Однако существенные изменения изучаемых показателей наблюдаются у учащихся ЭГ, проявляющиеся в более значительном приросте данных показателей по сравнению с КГ.

В течение проведения эксперимента отмечается увеличение массы тела в обеих группах девушек и юношей по сравнению с исходными показателями. Наиболее высокий прирост массы тела у девушек и юношей отмечается в первый год проведения эксперимента. Прирост массы тела по окончании эксперимента у девушек КГ и ЭГ составляет 3,45% и 3,75%, у юношей - 3,77% и 3,00% соответственно. Прирост показателя окружности грудной клетки за весь период эксперимента у слабовидящих учащихся ЭГ оказался достоверно выше, чем у учащихся из КГ и составляет 1,76% и 2,27%, у девушек и юношей КГ - 1,07% и 1,10% соответственно.

У слабовидящих учащихся под влиянием занятий с использованием экспериментальной методики физического воспитания достоверно увеличились функциональные возможности дыхательной системы. На конец эксперимента различие в ОГК, ЖЕЛ и пробе Штанге между учащимися ЭГ и КГ статистически достоверны. Прирост показателя пробы Штанге по окончании эксперимента у девушек и юношей ЭГ составляет 30,25% и 32,73%, у девушек и юношей КГ - 23,33% и 18,06% соответственно. Прирост показателя ЖЕЛ по окончании эксперимента у девушек и юношей ЭГ составляет 6,45% и 11,26%, у девушек и юношей КГ - 4,14% и 8,48% соответственно. Прирост показателя динамометрии правой и левой кистей у девушек и юношей ЭГ составляет 13,36% и 10,42%, 14,87% и 11,16% соответственно, у девушек и юношей КГ - 9,46% и 7,86%, 9,68% и 8,14% соответственно. Показатели артериального давления у юношей и девушек за время эксперимента не изменились.

Годовой план-график (1 и 3 курсы) распределения учебного материала

Месяцы сентябрь октябрь ноябрь 1 декабрь январь февраль март апрель май

Разделы программы

Базовый блок

Легкая атлетика

Гимнастика

Баскетбол

Волейбол

Кроссовая подготовка

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Офтальмотренинг

Дыхательные упражнения

Релаксационные упражнения и элементы самомассажа

Корригирующие упражнения для профилактики и коррекции дефектов осанки, плоскостопия

Аэробика

Медицинское обследование

Контрольно-переводные испытания

Примечание:

- использование материала на урочных формах физического воспитания

- использование материала на урочных и внеурочных формах физического воспитания

Годовой план-график (2 курс) распределения учебного материала

Месяцы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

апрель

Разделы программы

Теоретический курс

Офтальмотренинг

Дыхательные упражнения

Релаксационные упражнения и элементы самомассажа

Корригирующие упражнения для профилактики и коррекции дефектов осанки, плоскостопия Аэробика

Медицинское обследование

Контрольное тестирование

Теория

Легкая атлетика Гимнастика Баскетбол Волейбол

Кроссовая подготовка Профессионально-прикладная физическая подготовка

Базовый блок

Примечание:

- использование материала на урочных формах физического воспитания

- использование материала на урочных и внеурочных формах физического воспитания

Наиболее значительные изменения у учащихся за время эксперимента были отмечены в показателях динамометрии, пробы Штанге и ЖЕЛ (рис. 2). %

3 Девушки <М5 ■5 V- Щ_______________________ _________________________

1 ш ■ 10,' и 2 щ

1 2 3 4 5 6 7 8

И эксперимента льная группа ^контрольная группа

12 3 4 5 6 7 8

Еэкспериментальная группа ^контрольная группа

Рис, 2. Прирост результатов физического развития слабовидящих учащихся за время эксперимента

Условные обозначения : 1 - длина тела; 2 - масса тела; 3 - окружность грудной клетки; 4 - динамометрия правой кисти; 5 - динамометрия левой кисти; 6 - проба Штанге;

7 - ЖЕЛ; 8 - ЧСС

Анализ результатов показал, что по окончании эксперимента между группами слабовидящих учащихся выявленные различия по изучаемым показателям являются достоверными в показателях индекса Скибински (1=3,502; р=0,001у девушек и 1=1,908; р=0,036 у юношей) и индекса Робинсона (1=5,314; р<0,001 и 1=6,578; р<0,001).

Показатели индекса Кегле как юношей, так и девушек соответствуют нормативным показателям и за время проведения эксперимента изменились незначительно. Прирост показателя весоростового индекса у девушек и юношей ЭГ составляет 3,35% и 2,83%, у девушек и юношей КГ - 3,53% и 2,33% соответственно.

Прирост показателя жизненного индекса у девушек и юношей ЭГ составляет 9,70% и 8,55%, у девушек и юношей КГ - 4,44% и 5,44% соответственно. Важно также отметить, что снизилась разница между нормальным показателем и показателями слабовидящих учащихся.

Так, у слабовидящих девушек и юношей ЭГ данный показатель снижен по сравнению с нормой на 14,91 и 25,55%, в КГ - на 22,68 и 30,89%.

Прирост показателя силового индекса у девушек и юношей ЭГ составляет 9,69% и 3,43%, у девушек и юношей КГ - 1,92% и 1,24% соответственно. Наблюдается снижение разницы между нормальным показателем и показателями слабовидящих учащихся. Так, у слабовидящих девушек и юношей ЭГ данный показатель снижен по сравнению с нормой на 3,31% и 17,80%, у девушек КГ - на 8,36 и 17,80%.

По окончании эксперимента показатели индекса Скибински слабовидящих юношей и девушек соответствуют удовлетворительному состоянию кардиореспираторной системы. Прирост показателя данного индекса у девушек и юношей ЭГ составил 50,06% и 52,11%, у девушек и юношей КГ - 46,14% и 30,98% соответственно.

Показатель индекса Робинсона у слабовидящих учащихся обеих групп находится на среднем уровне и изменился незначительно. Прирост показателя данного индекса у девушек и юношей ЭГ по окончании эксперимента составил 0,56% и 0,48%, у девушек и юношей КГ -0,34% и 0,93% соответственно. Показатели индекса Руффье у юношей и девушек обеих исследуемых групп находятся на удовлетворительном уровне. Прирост показателя данного индекса у девушек и юношей ЭГ по окончании эксперимента составил 16,35% и 18,96%, у девушек и юношей КГ - 5,48% и 10,56% соответственно. Прирост показателей индексов физического развития выше у слабовидящих девушек и юношей ЭГ (рис. 3). Таким образом, анализируя динамику показателей морфофункционального состояния и индексов слабовидящих учащихся, можно утверждать о положительном влиянии применяемых средств физического воспитания на повышении функциональных возможностей органов дыхания и кровообращения и адаптационных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

По окончании эксперимента было проведено повторное тестирование физической подготовленности. Тесты рекомендованы и применяются однократно для оценки уровня развития соответствующих физических качеств во время снятия результатов.

Среднегрупповые результаты тестирования физической подготовленности свидетельствуют о росте показателей физической подготовленности слабовидящих учащихся в обеих исследуемых группах. Однако наиболее значительные изменения отмечаются у учащихся, занимающихся по экспериментальной программе, что подтверждается статистически достоверной положительной динамикой по всем исследуемым показателям физической подготовленности. Разница результатов между ЭГ и КГ по тестам физической подготовленности статистически не достоверна только челночном беге 3x10 м у юношей 0^=65,5; р=0,2472).

Сравнительный анализ результатов выполнения контрольного упражнения «Бег 30 м» до и после эксперимента показал, что у девушек и юношей ЭГ прирост составляет 4,35% и 4,91%, у девушек и юношей КГ - 2,39% и 3,61% соответственно. Сравнительный анализ результатов выполнения контрольного упражнения «Челночный бег» до и после эксперимента показал, что у девушек и юношей ЭГ данный показатель улучшился по сравнению с исходным на 3,99% и 4,31%, у девушек и юношей КГ - на 2,17% и 3,75% соответственно. По окончании эксперимента пробегаемое расстояние на 6 минут у слабовидящих девушек и юношей ЭГ увеличилось в среднем на 19,86% и 19,70%, у девушек и юношей КГ - на12,12 % и 13,82% соответственно.

Е экспериментальная группа Е контрольная группа

Ш экспериментальная группа Ш контрольная q>yппa

Рис. 3. Прирост результатов индексов физического развития слабовидящих учащихся за

время эксперимента

Условные обозначения'. 1 - индекс Кегле; 2 - жизненный индекс; 3 - силовой индекс; 4 -индекс Скибински; 5 - индекс Робинсона; 6 - индекс Руффье

Количество поднимания туловища из положения лежа у слабовидящих юношей ЭГ и КГ увеличилось в среднем по окончании эксперимента на 55,69% и 35,50%, 48,95% и 28,43% соответственно. У девушек и юношей ЭГ показатель наклона вперед возрос в среднем на 71,26% и 45,80%, у девушек и юношей КГ - на 40% и 41,58% соответственно.

Результаты выполнения метания набивного мяча (3 кг) двумя руками из- за головы у слабовидящих девушек и юношей ЭГ стали выше по сравнению с исходными в среднем на 8,55% и 7,51%, у девушек и юношей КГ - на 6,02% и 5,94% соответственно (рис. 4).

□ экспериментальная группа Шконтрольная группа

1 2 3 4 5 6

□экспериментальная группа Я контрольная группа

Рис. 4. Прирост результатов физической подготовленности слабовидящих учащихся

за время эксперимента Примечание: 1 - бег 30 м; 2 - челночный бег; 3 - поднимание туловища; 4-6-минутный бег;5 - наклон из исходного положения сидя; 6 - метание набивного мяча

Как показал анализ результатов исследования, показатели прирост результатов физической подготовленности достоверно выше у слабовидящих девушек и юношей ЭГ.

Как показал анализ результатов исследования наиболее значительный прирост показателей физической подготовленности слабовидящих учащихся ЭГ выявлены по показателям в метания набивного мяча (3 кг) двумя руками из- за головы, наклоне из исходного положения сидя, поднимании туловища из положения лежа и 6-минутный бег, что объясняется использованием на занятиях упражнений скоростно-силовой направленности и аэробной выносливости.

Нами был проведен анализ состояния зрительного анализатора у слабовидящих учащихся, участвующих в эксперименте (табл. 4). У учащихся ЭГ по окончании эксперимента наблюдается снижение количества учащихся с миопией -3 Д (с 38,1% до 33,3%), миопией -2,5 Д (с 19% до 9,5%), миопией -2 Д (с 23,9% до 19,2%). У учащихся КГ по окончании эксперимента наблюдается увеличение количества учащихся с миопией -3 Д (с 33,3% до 35,1%), миопией -2 Д (с 9,5% до 10,2%).

По окончании эксперимента повторный анкетный опрос слабовидящих учащихся показал, что увеличилось количество юношей (с 20% до 60%) и девушек (с 18,18% до 54,54%),

которые стали заботиться о своем здоровье. По результатам опроса, проведенного после эксперимента, возросло количество юношей (с 20% до 70%) и девушек (с 18,18% до 63,63%), которые стали систематически посещать занятия физическими упражнениями (занятия в фит-нес-клубах, спортивных секциях и т.п.).

Таким образом, анализируя динамику показателей морфофункционального состояния, индексов физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, можно утверждать о положительном влиянии применяемых средств физического воспитания на процесс коррекции физического развития слабовидящих учащихся ССУЗа. Значительный прирост изучаемых показателей слабовидящих учащихся ЭГ обусловлен тем, что экспериментальная программа составлена с учетом особенностей состояния здоровья, физического развития слабовидящих учащихся, а также комплексным применением специфических (физические упражнения) и неспецифических (офтальмотрениг, самомассаж и др.) средств физического воспитания и включение их в содержание всех форм физического воспитания.

Таблица 4

Состояния зрительного анализатора у слабовидящих учащихся до и после эксперимента

Зрительные нарушения Экспериментальная группа (п=21) Контрольная группа (п=21)

До экспе- После экспе- До экспе- После экспе-

римента римента римента римента

Астигматизм 23,8% 23,8% 38,1% 38,1%

Миопия (-1 Д) 9,5% 9,2% 14,3% 13,5%

Миопия (-1,5 Д) 19% 18,4% 16% 9,5%

Миопия (-2 Д) 23,9% 19,2% 9,5% 10,2%

Миопия (-2,5 Д) 19% 9,5% 19% 14,3%

Миопия (-3 Д) 38,1% 33,3% 33,3% 35,1%

Гиперметропия (+1 Д) - - - -

Гиперметропия (+2 Д) - - -

Гиперметропия (+ЗД) 9,5% 9,5% 4,8% 4,8%

ВЫВОДЫ

1. Стратегическим направлением и особенностями физического воспитания в средних специальных учебных заведениях обусловлены выполнением ряда специфических функций и реализуемых с их учетом требований избранной профессии и состояния здоровья организма, например биокомпенсаторной, связанной с созданием оптимальных условий, обеспечивающих достаточную двигательную активность учащихся в профилактике заболеваний, преобразовательно- созидательной, связанной с повышением физического состояния организма учащихся, совершенствования личности укреплением ее здоровья и подготовкой к профессиональной деятельности.

В настоящее время наблюдается тенденция необходимости включения в процесс реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения средств коррекционно- оздоровительной направленности с учетом состояния их здоровья, физического развития, физической подготовленности слабовидящих учащихся.

Анализ научно- методической литературы по теме исследования, изучение педагогичен ской практики позволяют заключить, что вопросам организации и содержания физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения не уделяется должного внимания.

Недостаточно представлены и реализуются программы связанные с использованием коррекционных специфических и неспецифических мероприятий с учетом направленности заболеваний.

2. Разработанная нами экспериментальная программа применения специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно- оздоровительной направленности, ориентирована на коррекцию и оптимизацию физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения. Достижение цели программы обеспечивается через комплексное решение педагогических задач, как общих (оздоровительных, образовательных, воспитательных), так и частных.

Программа включает: цель (формирование физической культуры личности учащихся в процессе овладения ими основ физкультурной деятельности с оздоровительно-коррскционной и профессионально-прикладной направленностью), задачи (образовательные, оздоровительные, воспитательные и коррекционные), общеметодические и специально методические принципы, направления (диагностическое, образовательное, физкультурно-оздоровительное, кор-рекционно-оздоровительное, профессионально-прикладное, гигиеническое), блоки программы (базовый и вариативный) и описание их содержания. Реализация содержания экспериментальной программы осуществлялось через формы физического воспитания в режиме учебного дня и во внеучебное время, массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Разработанная программа предполагала комплексное применение специфических (различные виды физических упражнений) и неспецифических (офтальмотренинг, самомассаж, пальминг, массаж век) средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности. ,

3. Педагогическими условиями эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения являются:

- обеспечение дифференциации требований на основе учета индивидуальных особенностей каждого учащегося, состояния его зрительного анализатора, здоровья, морфофункционального состояния и уровня физической подготовленности, мотивов и интересов в области физической культуры;

- содейсгвие формированию активно-положительной мотивации слабовидящих учащихся к занятиям физическими упражнениями и укреплению здоровья;

- активное участие всех специалистов среднего специального учебного заведения в учебно-воспитательном и коррекционно-оздоровительном процессах;

- обеспечение сотрудничества с лечебно-профилактическими и образовательными учреждениями города и республики.

4. Внедрение экспериментальной программы в режим работы среднего специального учебного заведения способствовало улучшению состояния зрительного анализатора.

У учащихся экспериментальной группы по окончании эксперимента наблюдается снижение количества учащихся с миопией -3 Д (с 38,1% до 33,3%), миопией -2,5 Д (с 19% до 9,5%), миопией -2 Д (с 23,9% до 19,2%). У учащихся контрольной группы по окончании эксперимента наблюдается увеличение количества учащихся с миопией -3 Д (с 33,3% до 38,1%), миопией -2 Д (с 9,5% до 19,2%).

Кроме этого наблюдается положительная динамика показателей морфофункционально-го состояния, индексов физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся экспериментальной группы. Разница между этими показателями ЭГ и КГ статистически достоверна (р<0,05 при а=0,05)

Среди показателей, оценивающих морфофункциональное состояние наиболее существенный прирост результатов наблюдается в пробе Штанге у учащихся экспериментальной группы - 31,5%, у учащихся контрольной группы - 20,7% ЖЕЛ (в экспериментальной группе - 8,9% в контрольной группе - 6,3%).

По окончании эксперимента наиболее существенный прирост выявлен также по показателям индекса Скибински (в экспериментальной группе - 51,5%, в контрольной группе — 38,6%) и показателям индекса Руффье (в экспериментальной группе — 17,6%, в контрольной группе - 8%). Разница между группами является достоверной в показателях индекса Скибински и индекса Робинсона.

Сравнительный анализ динамики изучаемых показателей выявил наиболее существенный прирост по всем изучаемым показателям у слабовидящих учащихся экспериментальной группы", что позволяет утверждать о положительном влиянии применяемых специфических и неспецифических средств физического воспитания на процесс коррекции и оптимизации показателей физического развития и физической подготовленности, также на сохранение остаточного зрения у слабовидящих учащихся средне-специального учебного заведения.

Основные положения диссертации отражены в следующих публикациях: Статьи в репетированных изданиях, входящих в перечень ВА К:

1. Ахмадуллина, И.А. Коррекция физического развития слабовидящих учащихся средних специальных учебных заведений / И.А. Ахмадуллина // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 12. - С.76-80.

2. Ахмадуллина, И.А. Программа коррекции физического развития слабовидящих учащихся ССУЗа / И.А. Ахмадуллина // Омский научный вестник. - 2010. - № 5 . — С. 186189.

Статьи:

3. Ахмадуллина, И.А. Комплексное применение специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленное™ учащихся ССУЗов / И.А. Ахмадуллина // Универсиада студентов вуза: материалы международной научно-практической конференции. - Уфа: БИФК, 2009. - С. 34-41.

4. Ахмадуллина, И.А. Уровень здоровья учащихся специальных медицинских групп ССУЗа / И.А. Ахмадуллина // Опыт спортивного наследия - Универсиаде-2013: материалы международной научно-практической конференции. - Набережные Челны : КамГАФКСиТ, 2009.-С. 20-22.

5. Ахмадуллина, И.А. Программа физического воспитания слабовидящих учащихся / И.А. Ахмадуллина, З.М. Кузнецова // Визуальный профиль и международный опыт реабилитации и образования людей с нарушениями зрения : материалы Ш международной научно-практической конференции. - Пермь: ПГПУ, 2010. - С. 35-43. (Авторский вклад 70%)

6. Ахмадуллина, И.А. Физическое воспитание слабовидящих учащихся / И.А. Ахмадуллина // Визуальный профиль и международный опыт реабилитации и образования людей с нарушениями зрения : материалы Ш международной научно-практической конференции. -Пермь: ПГПУ, 2010.-С. 50-56.

7. Ахмадуллина. И.А Коррекция физического развития слабовидящих подростков с использованием самомассажа / H.A. Ахмадуллина, З.М Кузнецова // Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта : сборник материалов всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск: УлГПУ, 2008. - С. 54-60. (Авторский вклад 70%)

8. Ахмадуллина, И.А. Средства физической культуры в профилактике неблагоприятного влияния работы на компьютере у слабовидящих учащихся колледжа / И.А. Ахмадуллина // Современные проблемы теории и практики спортивной медицины и физической реабилитации : материалы всероссийской научно-практической конференции. — Набережные Челны : КамГАФКСиТ, 2009. - С. 19-21.

9. Ахмадуллина, И.А. Динамика показателей фшического воспитания и физического развития слабовидящих учащихся ССУЗа / И.А. Ахмадуллина // Современные технологии спортивной медицины, физической реабилитации и адаптивного физического воспитания : материалы всероссийской научно-практической конференции. - Набережные Челны : КамГАФКСиТ, 2010.-С. 13-20.

10. Ахмадуллина, И. А. Физическое воспитание слабовидящих учащихся ССУЗа / И.А. Ахмадуллина // Современные технологии спортивной медицины, физической реабилитации и адаптивного физического воспитания : материалы всероссийской научно-практической конференции. - Набережные Челны: КамГАФКСиТ, 2010. - С. 20-21.

И. Ахмадуллина, И.А. Влияние физического воспитания слабовидящих учащихся ССУЗа / И.А. Ахмадуллина // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии : материалы всероссийской научно-практической конференции. - Кемерово : Сиб-ГУФКиС, 2010. - С. 392-396.

12. Ахмадуллина, И.А. Коррекция физического развития для подготовки подростков к профессиональным навыкам / И.А. Ахмадуллина, З.М. Кузнецова // Теоретические и практические аспекты физического воспитания: материалы межвузовской научно-практической конференции. - Набережные Челны: КамГИФК, 2006. - С. 13-20. (Авторский вклад 70%)

13. Ахмадуллина, И.А. Коррекция физического развития слабовидящих подростков с использованием самомассажа [Электронный ресурс] / И.А. Ахмадуллина // Педагошко-психолошческие и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2008. -№ 1. - Режим доступа: http: www.kamgiikru/magazin/iomal.htm.

14. Ахмадуллина, И.А. Физическое воспитание слабовидящих учащихся ССУЗа [Электронный ресурс] / И.А. Ахмадуллина // Педагогико-психологические и медико- биологические проблемы физической культуры и спорта - 2009. - № 4. - Режим доступа : http: www.kamgifk.ru/magaziri/jornal.htm.

Автореферат разрешен к печати диссертационным советом ДМ 311.015.01 Подписано в печать Формат 60x84/16. Бумага «Снегурочка». Печать ризографическая. Гарнитура Times New Roman. Усл.-неч.л. 1,4. Тираж 100 экз.

Отпечатано в редакционно-издательском отделе Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. 423807, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, ул. им. БатенчукаЕ.Н., д.21.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Ахмадуллина, Ирина Ахсановна, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ОСОБЕННОСТЯМ ОРГАНИЗАЦИИ И СТРУКТУРЫ УЧЕБНО- ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1.1. Краткая характеристика зрительного анализатора, зрительные дисфункции, особенности развития учащихся с нарушениями зрения.

1.2. Возможности повышения эффективности учебных заведений по физической культуре со слабовидящими учащимися.

1.3. Специальные приемы обучения и воспитания слабовидящих учащихся средствами физической культуры и спорта.

1.4. Особенности проведения форм занятий физическими упражнениями со слабовидящими учащимися.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ В УСЛОВИЯХ СРЕДНЕ-СПЕЦИАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ.

3.1. Анализ заболеваемости слабовидящих учащихся (на основе анализа медицинских карт).

3.2. Анализ исходного уровня физического развития слабовидящих учащихся

3.2.1. Морфофункциональное состояние слабовидящих учащихся.

3.2.2. Физическая подготовленность слабовидящих учащихся.

3.3. Информированность и активность слабовидящих учащихся в вопросах сохранения здоровья, их интересы и мотивы занятий физическими упражнениями.

3.4. Программа физического воспитания слабовидящих учащихся

ГЛАВА 4. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ СЛАБОВИДЯЩИХ УЧАЩИХСЯ.

4.1. Анализ результатов исследования уровня физического развития слабовидящих учащихся после эксперимента

4.1.1. Морфофункциональное состояние слабовидящих учащихся.

4.1.2. Физическая подготовленность слабовидящих учащихся.

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическое воспитание слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения"

Актуальность. В последнее время в России наблюдается тенденция к увеличению количества учащихся с нарушениями зрения, что актуализирует работу по профилактике и коррекции не только зрительных нарушений, но и коррекции отклонений в физическом состоянии данного контингента.

По мнению многих авторов (Б.В. Сермеев, 1983, 1985; Л.Ф. Касаткин, 1985; В.А. Кручинин, 1987; Р.Н. Азарян, 1989; Л.В. Шапкова 2000 и др.), у слабовидящих учащихся наблюдается отставание в физическом и двигательном развитии по сравнению со здоровыми учащимися. В настоящее время изучены особенности обучения и воспитания слабовидящих детей, преимущественно школьного возраста, и недостаточно проведено исследований на учащихся с нарушениями зрения в условиях средне-специального учебного заведения.

Вместе с тем, изучение состояния физического развития и процесса его коррекции у слабовидящих учащихся средне-специальных учебных заведений также требует пристального внимания специалистов. Это обусловлено несколькими причинами: во-первых, в связи с тем, что у слабовидящих учащихся имеются отклонения в состоянии здоровья, а предстоящая профессиональная деятельность предъявляет определенные специфические требования к физическим и психическим качествам, прикладным навыкам, способностям противостоять неблагоприятному воздействиюфакторов трудовой деятельности, это может вызвать ухудшение их здоровья, и в дальнейшем отрицательно сказаться на производительности; во-вторых, в настоящее время наблюдается интенсификация учебного процесса в учебных заведениях, осуществляющих профессиональную подготовку. Интенсивная учебная нагрузка оказывает негативное влияние на центральную нервную систему слабовидящих учащихся, что приводит к ухудшению состояния их зрительного анализатора.

В связи с этим возникает необходимость в поиске и разработке эффективных путей, методов и-средств, научно-обоснованных учебных программ физического воспитания, направленных на повышение уровня и коррекции отклонений в физическом развитии, физической подготовленности слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

Научными исследованиями Д.М. Маллаева (1985, 1993), Л.В. Шапковой (2000, 2004), а также практикой подтверждено, что кондиции учащихся наиболее успешно развиваются в том случае, если занятия проводят комплексным методом, когда применяются разнообразные средства. В связи с этим есть основание считать, что процесс нормализации и коррекции физического развития учащихся с нарушением зрения в условиях системы среднего профессионального образования возможен через комплексное взаимодействие различных специфических и неспецифических средств физического воспитания, с учетом их преобразования к особенностям состояния здоровья, зрительных нарушений, физического развития, физической подготовленности и особенностей предстоящей профессиональной деятельности слабовидящих учащихся.

Многие исследователи (В.К. Бальсевич, С.П. Евсеев, П.Ф. Лесгафт, Л.И. Лубышева, В.И. Столяров и др.) считают физическую культуру одним из приоритетных средств, позволяющих влиять на различные стороны развития личности, в том числе и на физическую. Тем не менее, потенциал физической культуры в процессе оздоровления слабовидящих учащихся используется не в полном объеме.

Проблема исследования заключается в том, что недостаточно четко определен комплекс средств коррекционно-оздоровительной направленности в физическом воспитании слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения и мало изучено влияние этих средств на физическое развитие данного контингента. Данное противоречие разрешается в рамках программы физического воспитания, которая предусматривает применение комплекса специфических и неспецифических средств физического воспитания, имеющих выраженную коррекционно-оздоровительную направленность.

Таким образом, возникают противоречия:

- между высокими требованиями, предъявляемыми к будущему специалисту предстоящей профессиональной деятельностью, в том числе к состоянию их здоровья, физическим и психическим качествам, и низким уровнем здоровья слабовидящих учащихся, их физического развития и физической подготовленности;

- между необходимостью внедрения в процесс физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения специфических и неспецифических средств физического воспитания, предполагающих коррекционно-оздоровительное воздействие, и недостаточной теоретической и методической разработанностью основ комплексного применения этих средств к данному контингенту, фрагментарностью применения данных средств в физическом воспитании слабовидящих учащихся.

Объект исследования — физическое воспитание слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

Предмет исследования — особенности организации и содержание физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения.

Цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать программу физического воспитания слабовидящих учащихся, предполагающую комплексное применение специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности в условиях среднего специального учебного заведения.

1. выявлены особенности состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения;

2. определены содержательные особенности повышения эффективности физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения, на этой основе разработана программа с использованием специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекци-онно-оздоровительной направленности; 3. разработаны педагогические условия эффективной реализации данной программы в рамках деятельности среднего специального учебного заведения.

Задачи исследования:

3.Выявить педагогические условия эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

4. Разработать и апробировать программу физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения с учетом особенностей их здоровья, физического развития и физической подготовленности, определить ее эффективность.

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; анализ медицинской и педагогической документации; методы диагностики морфофункционального состояния; методы контрольного тестирования; анкетный опрос; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют концептуальные положения:

- о развитии и формировании личности, разработанные в философских, педагогических и психологических трудах (Б.Г. Ананьев, 1968; C.JI. Рубинштейн, 1976; В.П. Афанасьев, 1981; A.A. Бодалев, 1983; A.B. Леонтьев, 1983; и др.);

- теории и методики организации физкультурно-спортивной работы с различными группами населения, в том числе с лицами, имеющими ограничения в состоянии здоровья (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Т.И. Губарева, С.П. Евсеев, О.В. Козырева, Л.П. Матвеев, С.Д. Неверкович, В.И. Столяров и др.).

Научная новизна исследования:

- выявлены особенности состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения;

- разработаны педагогические условия эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения;

- установлено, что внедрение данной программы в воспитательный процесс среднего специального образовательного учреждения оказывает существенное влияние на оптимизацию^ и коррекцию физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей учащихся.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что полученный материал существенно дополняет раздел теории и методики адаптивного физического воспитания и оздоровительной физической культуры методическими подходами, способствующими повышению эффективности организации и содержания физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

Практическая значимость работы заключается в том, что полученные результаты и материал позволяют:

- рекомендовать в практику физического воспитания слабовидящих учащихся средних специальных учебных заведений специфические и неспецифические средства физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности;

- рекомендовать использование разработанной программы в средних специальных учебных заведениях с целью коррекции и оптимизации физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, увеличения их двигательной активности и повышения у них интереса к занятиям физической культурой;

- использовать в практической деятельности преподавателей физического воспитания и администрации средних специальных учреждений;

Степень обоснованности выводов и основных положений, выносимых на защиту, обеспечивается опорой на методологические положения материалистической диалектики, концептуальные положения психологических и педагогических теорий развития и формирования личности, знания возрастной и педагогической психологии, научные труды по вопросам сущности и содержания социальной педагогической реабилитации слабовидящих учащихся, на теоретико-методические основы применения средств физической культуры и спорта в духовном и физическом развитии личности.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Слабовидящие учащиеся отличаются слабым развитием мышц, пониженным уровнем развития функциональных возможностей органов дыхания и кровообращения и адаптационных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной 11 систем, низкой устойчивостью организма к гипоксии и низким уровнем развития силовых качеств, выносливости и гибкости по сравнению со здоровыми учащимися того же возраста, низким уровнем информированности и активности в вопросах сохранения здоровья; недостаточной сформированностью интереса к занятиям физической культурой и спортом.

2. Программа физического воспитания слабовидящих учащихся среднего специального учебного заведения, разработанная с учетом состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, представляет собой-теоретически и экспериментально обоснованное содержательное и организационно-методическое обеспечение физического воспитания данного контингента учащихся в условиях среднего специального учебного заведения.

3. Использование специфических и неспецифических средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности, которые подобраны с учетом состояния здоровья и зрительного анализатора, уровня физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся, оказывает существенное положительное воздействие на физическое развитие и физическую подготовленность.

4. Педагогическими условиями эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях среднего специального учебного заведения являются:

1) обеспечение строгой организации и содержания физического воспитания с учетом особенностей морфофункционального состояния и уровня физической подготовленности слабовидящих учащихся, а также особенностей предстоящей профессиональной деятельности, специфики учебно-воспитательного процесса в условиях среднего специального учебного заведения;

2) обеспечение дифференциации требований на основе учета индивидуальных особенностей каждого учащегося, состояния его зрительного анализатора, здоровья, морфофункционального состояния и уровня физической подготовленности, мотивов и интересов в области физической культуры;

3) содействие формированию активно-положительной мотивации слабовидящих учащихся к занятиям физическими упражнениями и укреплению здоровья;

4) активное участие всех специалистов среднего специального учебного заведения в учебно-воспитательном и коррекционно-оздоровительном процессах;

5) обеспечение сотрудничества с лечебно-профилактическими и образовательными учреждениями города и республики.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме исследования опубликовано 14 научных работ и одно учебно-методическое пособие. Результаты исследования докладывались на международных, российских и региональных научных и научно-практических конференциях в г. Набережные Челны (2006-2010); Ульяновск (2008); Екатеринбург (2008), Москва (2009), Пермь (2010), Кемерово (2010), Омск (2010). Теоретические и практические результаты исследования внедрены в систему работы АНОО СПО «Камский гуманитарно-технический колледж» г.Набережные Челны. Материалы диссертации находят отражение в спецкурсах и лекционных курсах по теории и методике физического воспитания, специализации «Физическая реабилитация» в ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма».

Структура работы включает введение, четыре главы, выводы, практические рекомендации, список использованных литературных источников и приложений. Библиографический раздел содержит 378 источников, из них 46 зарубежных авторов. Работа изложена на 202 страницах машинописного текста, иллюстрирована 12 рисунками, содержит 27 таблицы и 17 приложений.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. В результате анализа научно-методической литературы и практического опыта по изучению методико-теоретических аспектов физического воспитания слабовидящих учащихся средне-специальных учебных заведений было выявлено, что физическое воспитание, помимо решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач, должно решать и коррекционные. Это обусловлено наличием зрительных нарушений у данного контингента учащихся, имеющих у них различных сопутствующих заболеваний, отклонений в физическом развитии и физической подготовленности. Физическая культура, обладая высокими потенциальными возможностями, является незаменимым средством в процессе реабилитации учащихся с отклонениями в состоянии здоровья, в том числе и слабовидящих. Систематические занятия физическими упражнениями и сознательная активность занимающихся ведут к постепенному перерастанию физического воспитания к самовоспитанию, которое в последующие годы явится фундаментом и предпосылкой активного использования ценностей физической культуры, физического и духовного самоутверждения, формирования здорового стиля жизни, социализации и интеграции в общество. Тем не менее, анализ научно-методической литературы и существующей педагогической практики выявил^ недостаточную освещенность вопросов, касающихся физического воспитания слабовидящих учащихся средствами физической культуры в условиях средне-специального учебного заведения.

2. Исходный уровень физического развития учащихся оценивается как «низкий». Показатели физического развития значительно снижены по сравнению с теми же показателями здоровых учащихся. Контрольное тестирование показало, что у учащихся исследуемых групп наблюдается низкий уровень развития основных физических качеств, что обусловлено влиянием имеющейся зрительной патологии и сопутствующих заболеваний.

Анализ полученных, результатов исследования уровня физической подготовленности слабовидящих учащихся показал, что у исследуемых учащихся снижены показатели гибкости, выносливости, силовых, скоростно-силовых, скоростных и координационных качеств по сравнению с показателями здоровых учащихся.

Анкетный опрос слабовидящих учащихся позволил выявить низкую информированность^ в вопросах сохранения здоровья, несформированность интересов к занятиям фйзическими упражнениями и потребностей в них.

3. Разработана программа физического воспитания слабовидящих учащихся юридического и педагогического отделений средне-специального учебного заведения. Программа включает: цель (формирование физической культуры личности учащихся в процессе овладения ими основами физкультурной деятельности с оздоровительно-коррекционной и профессионально-прикладной направленностью), задачи (образовательные, оздоровительные, воспитательные и коррекционные), общеметодические и специально методические принципы, направления (диагностическое, образовательное, физкультурно-оздоровительное, коррекционно-оздоровительное, профессионально-прикладное, гигиеническое), блоки программы (базовый и вариативный) и описание их содержания. Реализация содержания экспериментальной программы осуществлялось через формы физического воспитания в режиме учебного дня и во внеучебное время, массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Разработанная программа предполагала комплексное применение специфических (различные виды физических упражнений) и неспецифических (офтальмотренинг, самомассаж, пальминг, массаж век) средств физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности. Эффективность разработанной программы доказывается тем, что средства, составляющие ее содержание, обеспечили повышение показателей функционального состояния, физической подготовленности.

4. Внедрение экспериментальной программы в режим работы средне-специального учебного заведения способствовало улучшению состояния зрительного анализатора.

Кроме этого наблюдается положительная динамика показателей морфофункционального состояния, индексов физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся экспериментальной группы. Разница между этими показателями ЭГ и КГ статистически достоверна (р<0,05 при а=0,05)

Среди показателей, оценивающих морфофункциональное состояние наиболее существенный прирост результатов наблюдается в пробе Штанге у учащихся экспериментальной группы - 31,5%, у учащихся контрольной группы - 20,7%, ЖЕЛ (в экспериментальной группе - 8,9%, в контрольной группе - 6,3%).

По окончании эксперимента наиболее существенный прирост выявлен также по показателям индекса Скибински (в экспериментальной группе -51,5%, в контрольной группе - 38,6%) и показателям индекса Руффье (в экспериментальной группе - 17,6%, в контрольной группе - 8%). Разница между группами является достоверной в показателях индекса Скибински и индекса Робинсона.

В показателях физической подготовленности существенный прирост выявлен по показателей выполнения наклона вперед из исходного положения сидя (у девушек и юношей экспериментальной группы- 71,26% и 45,80%, у девушек и юношей контрольной группы — 40% и 41,58% соответственно), Разница результатов между исследуемыми группами по тестам физической подготовленности статистически не достоверна только в тесте челночном беге у юношей.

По окончании эксперимента повторный анкетный опрос слабовидящих учащихся показал, что увеличилось количество юношей (с 20 до 60%) и девушек (с 18,18 до 54,54%), которые стали заботиться о своем здоровье. До начала эксперимента около 30% учащихся испытывают потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями, по окончании эксперимента количество таких учащихся увеличилось до 54%>. По результатам опроса возросло количество юношей (с 20 до 70%) и девушек (с 18,18 до 63,63%), которые стали систематически заниматься физическими упражнениями.

Сравнительный анализ динамики изучаемых показателей выявил наиболее существенный прирост по всем изучаемым показателям у слабовидящих учащихся экспериментальной группы, что позволяет утверждать о положительном влиянии применяемых специфических и неспецифических средств физического воспитания на процесс коррекции и оптимизации показателей физического развития и физической подготовленности, также на сохранение остаточного зрения у слабовидящих учащихся средне-специального учебного заведения.

5. Педагогическими условиями эффективной реализации программы физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средне-специального учебного заведения являются:

- обеспечение строгой организации и содержания физического воспитания, с учетом особенностей морфофункционального состояния и уровня физической подготовленности слабовидящих учащихся, а также особенностей предстоящей профессиональной деятельности, специфики учебновоспитательного процесса в условиях средне-специального учебного заведения; обеспечение дифференциации требований на основе учета индивидуальных особенностей каждого учащегося, состояния его зрительного анализатора, здоровья, морфофункционального состояния и уровня физической подготовленности, мотивов и интересов в области физической культуры; содействие формированию активно-положительной мотивации слабовидящих учащихся к занятиям физическими упражнениями и укреплению здоровья;

- активное участие всех специалистов средне-специального учебного заведения в учебно-воспитательном и коррекционно-оздоровительном процессах; обеспечение сотрудничества с лечебно-профилактическими и образовательными учреждениями города и республики.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для эффективного коррекционно-оздоровительного воздействия в процессе физического воспитания слабовидящих учащихся в условиях средне-специальных учебных заведений целесообразно соблюдать следующие рекомендации:

- учитывать особенности здоровья, физического развития и физической подготовленности слабовидящих учащихся; уровень информированности о здоровье, их интересы и мотивы занятий физическими упражнениями; обеспечивать дифференциацию требований при реализации программного материала с ориентацией на особенности зрительных нарушений, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности и особенности будущей профессиональной деятельности учащихся;

- соблюдать строгую последовательность в увеличении и выборе оптимальных нагрузок (для данного возраста, пола, степени подготовленности, особенностей предстоящей профессиональной деятельности, года обучения в учебной заведении);

- не допускать длительных напряжений мышц туловища, перенапряжения суставно-связочного аппарата, длительных мышечных усилий с натуживанием, волевых и эмоциональных перенапряжений;

- воспитывать потребность к регулярным занятиям физическими упражнениями путем повышения для учащихся значимости и эмоциональной привлекательности занятий на основе адаптации к их физическому состоянию, максимально полного учета их потребностей, ценностных ориентации;

- содействовать в получении учащимися полной и объективной информации о состоянии своего здоровья;

- содействовать воспитанию у них личной ответственности за свое здоровье и понимания важного значения занятий физическими упражнениями для его оптимизации;

- использовать разнообразные формы информационной, просветительской работы по вопросам здоровья, здорового образа жизни, физической культуры и спорта;

- использовать на занятиях специфические (различные виды физических упражнений, желательно включать дыхательные упражнения, релаксационные упражнения, упражнения для глаз по методике Бейтса) и неспецифические средства физического воспитания (офтальмотренинг, пальминг, самомассаж, массаж век).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Ахмадуллина, Ирина Ахсановна, Набережные Челны

1. Аветисов, Э. С. Занятия физической культурой при близорукости / Э. С. Аветисов, Ю. И. Курпан, Е. И. Ливадо. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 72с.

2. Аветисов, Э. С. Занятия ФК при близорукости / Э. С. Аветисов, Ю. И. Курпан, Е. И. Ливадо. М. : Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

3. Аветисов, Э. С. Охрана зрения у детей / Э. С. Аветисов. М. : Медицина, 1975.-272 с.

4. Аветисов, Э. С. Физкультура при близорукости / Э. С. Аветисов, Ю. И. Курпан, Е. И. Ливадо. М. : Советский спорт, 1993. - 80 с.

5. Агаджанян, Н. А. Здоровье студентов / Н. А. Агаджанян. М. : Изд-во РУДН, 1997. - 199 с.

6. Азарян, Р. Н. Физическое воспитание слепых и слабовидящих школьников в режиме дня / Р. И. Азарян. М. : Физкультура и спорт, 1987. -115 с.

7. Агаджанян Н. А. Здоровье студентов / Н. А. Агаджанян; Рос. Универ. Др. Народов. М. : Изд-во РУДН, 1997 - 199 с.

8. Айзикович А. С. Потребности и интересы / А. С. Айзикович. М. : Мысль, 1981.-289 с.

9. Алексеев Н. А. Личностно-ориентированное обучение: вопросы теории и практики / Н. А. Алексеев- Тюмень: Изд-во Тюмен. ун-та, 1996.-216 с.

10. Алиев М. Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем: Учебное пособие / М. Н. Алиев, В. П. Аксенов. Тула: Изд-во Тульскогого пединститута, 1993. - 189 с.

11. Алькова С. Ю. Реализация дифференцированного подхода вфизическом воспитании на основе субъектного опыта студентов / С. Ю. Алькова // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 4. - 10-12.

12. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания / Б. Г. Ананьев; Лен. Гос. Университет. Л.: Изд-во ЛГУ, 1969. - 339 с.

13. Андрющенко Л. Б. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура" / Л. Б. Андрющенко // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 2. - С. 47-54.

14. Арвисто М. А. Мотивация физкультурно-спортивной деятельности / М. А. Арвисто // Физическая культура и советский образ жизни. -М. :ФиС, 1982.-С. 169-180.

15. Алькова С. Ю. Реализация дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов / С. Ю. Алькова // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 4. - 10-12.

16. Андрющенко Л. Б. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура" / Л. Б. Андрющенко // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 2. - С. 47-54.

17. Артемов А. Б. Организация физического воспитания студентов в МИИТе / А. Б. Артемов и др. // Теория и практика физич. культуры. 2002. - № 5. - С. 20-22.

18. Алекперова А. К. Организация и формы работы по физическому воспитанию студентов с отклонениями в состоянии здоровья / А. К. Алекперова, Н. Г. Дмитриева, И. А. Пунченок // Вопросы физического воспитания студентов. Ленинград, 1983. - С. 3-19

19. Алиев, М. Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем: учебное пособие / М. Н. Алиев, В. П. Аксенов. — Тула : Изд-во Тульского пединститута, 1993. 189 с.

20. Артамонов, В. Н. Состояние здоровья студентов специальных медицинских групп / В. Н. Артамонов, И. П. Данченко. Таллинн, 1982. -48с.

21. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерностииндивидуального развития / И. А. Аршавский. М. : Просвещение, 1982. -245 с.

22. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитанийГБ7А. Ашмарин. М. : Физкультура и спорт, 1978. -223с.

23. Акатов, Л. И. Социальная реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья. Психологические основы: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л. И.Акатов. М. : ВЛАДОС, 2003. - 368 с.

24. Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой: материалы VII Международной научно-практической конференции 25-26 марта 2004г: в 2-х т. Томск: Центр учебно-методической литературы ТГПУ, 2004. - Т. 1. - 320 с.

25. Анатомия, физиология~и патология органов слуха и речи / под общ. ред. Л. В. Нейман, М. Р. Богомильский. М. : Владос, 2003. - 440 с.

26. Аугене, Д. Й. Игра как средства активизации речевого общения умственно отсталых детей старшего дошкольного возраста : дисс. . канд. пед. наук / Д. Й. Аугене. М., 1987. - 187 с.

27. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физ. культуры / Б. А Ашмарин. — М. : Физическая культура и спорт, 1978. 223 с.

28. Бальсевич, В. Кг Исследование локомоторных функций в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): автореф. дис. . д-ра биол. наук / В. К. Бальсевич. М., 1971. - 38 с.

29. Бальсевич, В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. -№ 1. - С. 23-25.

30. Бальсевич, В. К. Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников / В. К. Бальсевич // Советская педагогика. 1993.-№ 8.-С. 18-21.

31. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. М. : Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

32. Безруких, М. М. Психофизиология ребенка: учебное пособие / М. М. Безруких, Н. В. Дубровинская, Д. А. Фарбер. М. : Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2005. - 496 с.

33. Безруких, М. М. Возрастная физиология (физиология развития человека) / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. М. : Академия, 2002.-416 с.

34. Бекмансуров, X. А. Паспорт здоровья учащихся в общероссийской системе мониторинга / X. А. Бекмансуров. Елабуга: ООО «Принт-мастер», 2007.-248 с.

35. Белая, Н. А. Лечебный массаж/ Н. А. Белая. — М. : Советский спорт,2000.- 272 с.

36. Белая, Н. А. Лечебный массаж/ Н. А. Белая. М. : Советский спорт,2001.- 25-29 с.

37. Белинская, Е. П-Социальная психология личности / Е. П. Белинская, О. А. Тихомандрицкая. М. : ВЛАДОС, 2001.-301 с.

38. Белова, А. Н. Шкалы, тесты и опросники в медицинской реабилитации: руководство для врачей и научных работников / А. Н. Белова, О. Н. Щепотова. М. : Антидор, 2002. - 440 с.

39. Бернштейн, Н. А. Физиология движений и активность / Н. А. Бернштейн. М. : Наука, 1990. - 349 с.

40. Баранов, В.М. Физические упражнения в режиме труда. 2-е изд., перераб. и доп. - Киев. : Здоров'я, 1984. - 176 с.

41. Бэйтс, У. Г. Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса: Как приобрести хорошее зрение без очков / У. Г. Бэйтс, М. Корбетт // Руководство к быстрому улучшению зрения без очков. Вильнюс, 1995. - 272с.

42. Болонов, Г. П. Физическое воспитание в системе коррекционноразвивающего обучения: программа закаливания, оздоровления, организация игр, секций, досуга / Г. П. Болонов. М. : Сфера, 2003. - 160 с.

43. Буйлова, JI. АгПрименение игрового метода в физическом воспитании школьников (на примере баскетбола): дис. . канд. пед. наук /JI. А. Буйлова. Малаховка : МГАФК, 2004. - 221 с.

44. Буланова, О. Е. Некоторые подходы к проблеме организации социально-психологической реабилитации и социализации проблемного ребенка / O.E. Буланова // Материалы 2-ой Московской конференции ПМСЦентров. М, 2006. - С. 34-37.

45. Бурлачук, JI. Ф. Словарь-справочник по психодиагностике / JI. Ф. Бурлачук, С. М. Морозов. Минск, 1999. - 528 с.

46. Бушканец, М. ГГ"Хрёстоматия по педагогике / М. Г. Бушканец, Б. Д. Леухин; под ред. 3. И. Равкина. М. : Просвещение, 1976. - 340 с.

47. Былеева, J1. В. Подвижные игры: учебное пособие для ИФК / JI. В. Былеева, И. М. Короткое

48. Баевский, Р. М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии / Р. М. Баевский. М. : Медицина, 1979. — 212 с.

49. Бакшина, А. И. Физические упражнения в режиме дня и свободного времени студентов с ослабленным зрением: учебно-методическое пособие /

50. A. И. Бакшина. М. : Физкультура и спорт, 1997. - 37 с.

51. Балашова, В.~В7~~Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов / В. В. Балашова // Теория и практика физической культуры. 2005. - №3. - С. 43-45.

52. Белякова, Р. Н. Дифференциальная программа оздоровления студентов специальных медицинских групп средствами физической культуры: методич. рекомендации / Р. Н. Белякова, В. В. Тимошенков, А. Н. Тимошенкова. Минск, 2001. - 79 с.

53. Балашова В. В. Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов Тольяттинского государственного университета / В.

54. B, Балашова // Теория и практика физической культуры. -2005.-№3.-С. 43-45.

55. Белякова Р.Н. Дифференциальная программа оздоровления студентов специальных медицинских групп средствами физической культуры: методич. рекомендации / Р.Н. Белякова, В.В. Тимошенков, А.Н. Тимошенкова. Минск: 2001. - 79 с.

56. Бордовская Н. В. Педагогика: учебник для вузов / Н. В. Бордовская, А. А. Реан. СПб, 2000. - 299 с.

57. Бальсевич, В. К. Физическая культура: молодежь и современность / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1995. — №5. — С. 7-9.

58. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. М. : Физкультура и спорт, 1988.- 208 с.

59. Батуев, А. С. Введение в физиологию сенсорных систем: учебное пособие / А. С. Батуев, Г. А. Куликов. М. : Высшая школа, 1983. - 247 с.

60. Бекмансуров, X. А. Паспорт здоровья: мониторинг физического развития и физической подготовленности учащихся / X. А. Бекмансуров. -Елабуга. : ЕГПУ, 2006. 320 с.

61. Белицкая, В. И. Охрана зрения слабовидящих школьников / В. И. Белицкая, А. И. Гнеушева. М., 1982. - 127 с.

62. Белякова, Р. Н. Дифференциальная программа оздоровления студентов специальных медицинских групп средствами физической культуры: методич. рекомендации / Р. Н. Белякова, В. В. Тимошенков, А. Н. Тимошенкова. Минск, 2001. - 79 с.

63. Болгов В. Н. Организация физкультурного образования студентов технического вуза на начальном этапе обучения (на примере Камского политехнического института): дис. . канд. пед. наук /В. Н. Болгов. — Йошкар- Ола: КГПУ, 2002. 91 с.

64. Брехман, И. И. Валеология наука о здоровье / И. И. Брехман. - М. : Физкультура и спорт, 1990. - 120 с.

65. Булич, Э. Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: учебное пособие / Э. Г. Булич. — М. : Высшая школа, 1986. 255 с.

66. Васичкин В. И. Справочник по массажу / В. И. Васичкин. СПб.: Гиппократ, 1996. - 74-89"сГ

67. Васичкин В. И. Руководство по самомассажу/ В. И. Васичкин, Л.Н. Васичкина.- 2006.- 148 с.

68. Васильков, В. Я. Главное здоровье детей / В. Я. Васильков // Народное образование. - 1998.-№3.-С. 175-177.

69. Выготский, Л. С. Основы дефектологии / Л. С. Выготский. СПб. : Лань, 2003.-656 с.

70. Выготский, Л. С. Проблемы дефектологии / Л. С. Выготский. — М.: Просвещение, 1995. 527 с.

71. Визитей, Н. Нт— Социальная природа современного спорта / Н. Н. Визитей. Кишинев, 1979. - 84 с.

72. Виленский, М. Я. Новая парадигма содержания образования по физической культуре студентов / М. Я. Виленский // Актуальные проблемы физической культуры в современных условиях : тез. науч.-практ. конф. -Улан-Удэ, 1995.-С. 17-19.

73. Виленская, Т. Е. Принципы формирования и организация физического воспитания в специальных медицинских группах / Т. Е. Виленская, Э. А. Кудаев // Теория и практика физической культуры. 2005. -№1.- С. 25-26, 39-42. --

74. Виленский, М. Я. Повышение воспитательно-образовательного потенциала физической культуры в формировании личности современного специалиста / М. Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. -1987.-№ 10. С. 11-13.

75. Вильчковский, Э. С. Развитие двигательной физиологии у детей / Э. С. Вильчковский. Киев: Здоровье, 1983. - 208 с.

76. Винник, Н. А. Эффективность различных форм физкультурно-спортивной активности в формировании ценностных ориентаций личности : автореф. дисс. . канд. пед. наук / Н. А. Винник. М., 1991. — 24 с.

77. Виноградов, П. А. Основы физической культуры. / П. А. Виноградов, В.

78. И. Жолдак. Челябинск, 1997. - 80 с.

79. Власова, Т. А. О детях с отклонениями в развитии / Т. А. Власова, М. С. Певзнер. М. : Просвещение, 1973. -175 с.

80. Возрастная морфология и физиология / под ред. А. А. Маркосяна. — М. : Физкультура и спорт, 1987. 257 с.

81. Вольская, М. В. Искривление позвоночника в следствии косоглазия / М. В. Вольская. М.: Просвещение, 1992. — 90 с.

82. Выготский, Л. С. Основы дефектологии. Собр. Соч. в 6 т. / JI. С. Выготский. М.: Педагогика, 1983. - Т.5. - 456 с.

83. Выготский, JI. С. Проблемы дефектологии / JI. С. Выготский. М.: Просвещение, 1995.- 527 с.

84. Выдрин, В. М. Физическая культура как ценность / В. М. Выдрин. -Ленинград: Знание, 1976. 78 с.

85. Верховцев К.Н. Структура физкультурно-спортивных потребностей различных социально-демографических групп городского населения: Автореф. дис. канд. пед. наук / Верховцев Константин Николаевич; Том. Гос. Университет ТГУ, 2001. - 18 с.

86. Виленский М.Я. Оценка гуманитарной ценности содержания образования по физической культуре в вузе / М.Я. Виленский, В.В. Черняев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. - № 3. -С. 2-6.

87. Виноградов П.А. Спорт для всех и формирование здорового образа жизни. Зарубежный опыт / П.А. Виноградов, В.И. Гончаров, В.И. Жолдак. -Томск: Томский гос. университет, 2003. 280 с.

88. Вишневский В.А. Здоровьесбережение в школе (Педагогические стратегии и технологии) / В.А. Вишневский. М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2002. - 270 с.

89. Гилевич, И. М. Дети с отклонениями в развитии: методическое пособие / И. М. Гилевич, Е. А. Забара. М.: Аквариум, 1997. - 128 с.

90. Гогунов, Е. Н.-Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие / Е. Н. Гогунов, В. И. Мартьянов. М. : Академия, 2002. - 288 с.

91. Гончарова, Л. А. Влияние двигательного режима в онтогенезе на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы / Л. А. Гончарова, С. В. Пономаренко, О. А. Мосунова // Вестник спортивной медицины России. 1995.-№3-4.-С. 31.

92. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. М., 1986. -296 с.

93. Гордеева, О. В. Развитие языка эмоций у детей / О. В. Гордеева // Вопросы ттг.иуоттпгии 1995 - № 2. - С. 137-149.

94. Горская, И. Ю. Базовые координационные способности школьников с различным уровнем здоровья / И. Ю. Горская, Л. А. Суянгулова. Омск : СибГАФК, 2000.-212 с.

95. Горская, И. Ю. Теоретические и методологические основы совершенствования базовых координационных способностей школьников с различным состоянием здоровья : авторефер. дис. . докт. пед. наук / И. Ю. Горская; СибГАФК. Омск, 2001. - 46 с.

96. Гриженя, В. Е. Оптимизация двигательного режима младших школьников средствами подвижных игр и игровых упражнений : дисс. . канд. пед. наук / В. Е. Гриженя; МГАФК. Малаховка, 2003. — 174 с.

97. Гужаловский, А. А. Физическое воспитание школьников и критические периоды развития / А. А. Гужаловский // Теория и практика физическойкультуры. 1977. - № 7. - С. 37-39.

98. Гуревич, И. А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практическое пособие / И. А. Гуревич. Минск : Высшая школа, 1994. - 319 с;--

99. Геллер, Е. М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов / Е. М. Геллер. Минск : Высшая школа, 1997. - 176 с.

100. Герасимова, Т. Н. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств. Лекция для слушателей Высшей школы тренеров / Т. Н. Герасимова, Л. А. Павлычева. -М, 1991.-23 с.

101. Григорьев В.И. Кризис физической культуры студентов и пути его преодоления / В.И. Григорьев // Теория и практика физич. культуры. -2004.-№2.-С. 54-61.

102. Глазные болезни / под ред. Т. И. Брошевского, А. А. Бочкоревой. М. : Медицина, 1977. - 264 с.

103. Горская, И. Ю. Базовые координационные способности школьников с различным уровнем здоровья: монография / И. Ю. Горская, Л. , А. Суянгулова. ОмскТСибГАФК, 2000. - 212 с.

104. Горская, И. Ю. Теоретические и методологические основы совершенствования базовых координационных способностей школьников с различным состоянием здоровья : автореферат дисс. . доктор пед. наук / И. Ю. Горская. Омск, 2001 - 47 с.

105. Гуревич, И. А. 1500 упражнений для круговой тренировки / И. А. Гуревич. Минск. : Высшая школа, 1979. - 245 с.

106. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И. А. Гуревич. Минск. : Высшая школа, 1985.- 158 с.

107. Дети с ограниченными способностями: проблемы и инновационные тенденции в обучении и воспитании: хрестоматия по курсу «Коррекционная педагогика и специальная психология» / сост. Н. Д. Соколова, JI. В. Калинникова. М.: ГНОМ и Д, 2001. - 448 с.

108. Детские народные подвижные игры / сост. А. В. Кенеман, Т. И. Осокина. М. : ВЛАДОС, 1995. - 224 с.

109. Дмитриев, А. А. Коррекция двигательных нарушений у учащихся вспомогательных школ средствами физического воспитания / А. А. Дмитриев. Красноярск, 1987. - 152 с.

110. Дмитриев, А. А. Физическая культура в специальном образовании / А. А. Дмитриев. М.: Академия, 2002. - 176 с.

111. Ш.Дудьев, В. П. Особенности произвольной двигательной деятельности детей с общим недоразвитием речи / В. П. Дудьев // Дефектология. — 1995. -№ 4. С. 43-50.

112. Дворкин, JT. С. Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств. Метод, разработка для студентов ГЦОЛИФКа / JI. С. Дворкин, А. С. Медведев.- М.: ГЦОЛФЛИФК, 1985. 31 с.

113. Демирчоглян, Г. Г. Глаз алмаз / Г. Г. Демирчоглян. Донецк : Стапнер, 1997. - 320 с.

114. Демирчоглян, Г. Г. Профилактика близорукости у детей / Г. Г. Демирчоглян. М.: Советский спорт, 2000. - 125 с.

115. Демирчоглян, Г. Г. Специальная физическая культура для слабовидящих школьников / Г. Г. Демирчоглян, А. Г. Демирчоглян. М. : Советский спорт, 2000. - 160 с.

116. Демирчоглян, Г. Г. Тренируйте зрение / Г. Г. Демирчоглян. М. : Советский спорт, 1990. - 86 с.

117. Денисенко, Ю. П. Особенности использования подвижных игр в занятиях с учащимися медицинских групп: метод,, рекомендации для студентов / Ю. П. Денисенко, А. А. Ионов, Б. И. Мугерман. Набережные Челны: КамГИФК, 2003. - 26 с.

118. Дети с ограниченными возможностями здоровья: коррекция, адаптация, общение / Международная Федерация дет. организации, Детский орден милосердия и др. М. : Дом, 1999. - 20 с.

119. Дети с отклонениями в развитии. Методическое пособие / Автор-составитель Н. Д. Шматко^- М. : Аквариум ЛТД, 2001. 128 с.

120. Джамалеев, А. Р. Исследование эффективности влияния различных режимов двигательной деятельности на физическое развитие и физическую подготовленность студенческой молодежи : автореф. дис. . канд. пед. наук / А. Р. Джамалеев. М, 1989. - 34 с.

121. Дубровский В.И. Спортивный массаж / В.И. Дубровский. М.: Шаг, 1994.- 424 с.

122. Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура: учебное пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. М. : Советский спорт, 2000. - 240 с.

123. Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место системе знаний о человеке) / С. П. Евсеев // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 1.- С. 2-7.

124. Евсеев С. П. Физическая культура / Ю. И. Евсеев. Ростов-на-Д : Феникс, 2003.-384 с.

125. Евстафьев, Б. В. Понятийный словарь по физической культуре и спорту / Б. В. Евстафьев. М.: Физкультура и спорт, 1990.- 45 с.

126. Еремеев, В. Я. Влияние занятий физическими упражнениями на физическое развитие состояние здоровья детей, подростков и молодежи / В. Я. Еремеев. -М. : Физкультура и спорт, 1987. 140 с.

127. Ермаков В. П. Основы тифлопедагогики. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушениями зрения: учебное пособие / В. П. Ермаков. -М. : ВЛАДОС, 2000. 238 с.

128. Ермаков, В. П. Профессиональная ориентация учащихся с нарушениями зрения / В. П. Ермаков. М.: Владос, 2002. - 176 с.

129. Ермоленко, В. В. Игровой метод как фактор повышения эффективности учебных занятий по физическому воспитанию студенток специальногоотделения (на примере педагогического института): автореф. дисс. . канд. пед. наук / В. В. Ермоленко. Омск, 1989. - 20 с.

130. Журавлева, И. В. Здоровье детей, подростков и учащейся молодежи: социологический анализ / И. В. Журавлева. М. : Изд-во Ин-та социологии РАН, 2002. - 240 с.

131. Зотова, О. И. Некоторые аспекты социально-психологической адаптации личности / О. И. Зотова, И. К. Кряжева // Психологические механизмы регуляции социального поведения. М., 1979. - С. 219.

132. Зотова, Ф. -Р:—Современные методы исследований адаптации школьников к учебной и физической нагрузкам / Ф. Р. Зотова, Т. Г. Кириллова. Набережные Челны : КамГИФК, 2002. - 115 с.

133. Завьялов, А. И. Физическое воспитание студенческой молодежи: учебное пособие / А. И. Завьялов, Д. Г. Миндиашвили. Красноярск : КГПУ, 1996. - 128 с.

134. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии / В. М. Зациорский. -М. : Физкультура и спорт, 1982.- 152 с.

135. Здоровье и поведение учащихся. Социально-педагогический мониторинг здоровья—физической активности и образа жизни школьников / сост. А. И. Федоров, С. Б. Шарманова. Челябинск : УралГАФК : УГНОЦ УрО РАО, 2004. - 84 с.

136. Земцова, М. И. Учителю о детях с нарушением зрения / М. И. Земцова. М. : Просвещение, 1973. - 234 с.

137. Зефиров, JI. И. Проблемы физиологии двигательного аппарата / JI. И. Зефиров. Казань : Из-во КГУ, 1992. - 165 с.

138. Зимкин, Н. В. Физиологическое обоснование физической культуры и спорта: методические указания / Н. В. Зимкин, Е. Б. Сологуб. М. : Физкультура и спорт,"! 9727- 75 с.

139. Зиятдинова, А. С. Занятия физической культурой при близорукости / А. С. Зиятдинова // Наука и школа. 1998. - № 4. - С. 68-70.

140. Зотова, Ф. Р. Современные методы исследований адаптациишкольников к учебной и физической нагрузкам / Ф. Р. Зотова, Т. Г. Кириллова. — Набережные Челны: КамГИФК, 2002. — 115 с.

141. Ибрагимова B.C. Точечный массаж / B.C. Ибрагимова. М., 1983. - 140 с.

142. Иванов В. С. Основы математической статистики / В. С. Иванов. М.: Физкультура и спорт, 1999. - 182 с.

143. Иванов, С. М. Лечебная физкультура при заболеваниях в детском возрасте / С. М. Иванов. М.: Медицина, 1983. - 399 с.

144. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания : учебник для ИФК / Е. П. Ильин. М., 2000. - 486 с.

145. Инновации, учебная нагрузка и здоровье детей / М. В. Антропова // Народное образование. 1998. -№ 9-10. - С. 171-174.

146. Королева С.А. Игровые модели соперничества и сотрудничества в физкультурно-спортивной работе со студентами: Автореф. дис. .канд. пед. наук. / Королева Светлана Анатольевна; Рос. Гос. Унив. Физ. Культ. Спорта и Туризма М., 2004. - 24 с.

147. Казин, Э. М. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общюю и прикладную валеологию / Э. М. Казин. М. : ВЛАДОС, 2000. -192с.

148. Ковалев, В. Д. Спортивные игры: учебник для студентов пед. ин-тов / В. Д. Ковалев, В. А. Голомазов, С. А. Кераминас. М. : Просвещение, 1988. -304 с.

149. Коваленко, Е. А. Гипокинезия / Е. А. Коваленко, Н. Н. Туровский. М. : Медицина, 1980.-318 с.

150. Козлова, С. Ю. Особенности обучения дыхательным упражнениям детей 8-9 лет на уроке физической культуры в школе : дисс. . канд. пед.наук / С. Ю. Козлова; МГАФК. Малаховка, 2001.- 152 с.

151. Колодницкий, Г. А. Физическая культура в начальной школе / Г. А. Колодницкий. — М., 1996. 126 с.

152. Коломейцев, Ю. А. Взаимоотношения в спортивной команде / Ю. А. Коломейцев. М., 1984. - 128 с.

153. Комплексная реабилитация инвалидов: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Т. В. Зозуля. М. : Академия, 2005. - 340 с.

154. Коренберг, В. Б. Спортивная метрология: словарь-справочник / В. Б. Коренберг. М.: Советский спорт, 2004. - 340 с.

155. Косованова, JL В. Скрининг-диагностика здоровья школьников и студентов. Организация оздоровительной работы в образовательных учреждениях : учеб-метод, пособие / JL В. Косованова, M. М. Мельникова,

156. A. А. Айзман. — Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2003. —240 с.

157. Кручинин, В. А. Проблемы физического воспитания аномальных детей /

158. B. А.Кручинин. М., 1987.-117 с.

159. Кузин, В. В. Баскетбол: начальный этап обучения / В. В. Кузин, С. А. Полиевский. М.: Физкультура и спорт, 2002. - 136 с.

160. Кузнецов, В. С. Физическая культура. Упражнения и игры с мячом: методическое пособие / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. М. : Изд-во НЦ ЭНАС, 2004. - 136 с.

161. Курдыбайло, С. Ф. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре: учебное пособие / С. Ф. Курдыбайло, С. П. Евсеев, Г. В. Герасимова; под ред. С. Ф. Курдыбайло. — М. : Советский спорт, 2003. —184с.

162. Кабанов, Ю. М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-11 классов / Ю. М. Кабанов // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 1. - С. 17-18.

163. Кабачков, В. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся ПТУ: метод, пособие / В А. Кабачков, С. А. Полиевский. — М. : Высшая школа, 1982. 176 с.

164. Кабачков, В. А. Профессиональная направленность физическоговоспитания в ПТУ / В А. Кабачков, С. А. Полиевский. М. : Высшая школа, 1991.- 184 с.

165. Казин, Э. М. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию / Э. М. Казин. М. : ВЛАДОС, 2000. -192с.

166. Каменцева, И. А. Физкультурно-оздоровительные занятия как фактор физической реабилитации и социальной адаптации слабовидящих учащихся : автореф. дисс. .канд. пед. наук / И. А. Каменцева. М., 1998. - 26 с.

167. Козинец, Г. И. Физиологические системы организма человека, основные показатели-/-Гг-ИтТСозинец. М. : Триада- X, 2000. - 336 с.

168. Козлов, В. И. Физиология развития / В. И. Козлов, Д. А. Фарбер.- М. : Педагогика, 1983.-296 с.

169. Коробейников, С. А. Физическое воспитание в средне-специальных учебных заведениях / С. А. Коробейников. М. : Просвещение, 1989. — 220 с.

170. Королева, С. А. Игровые модели соперничества и сотрудничества в физкультурно-спортивной работе со студентами : автореф. дис. .канд. пед. наук. / С. А. Королева. М., 2004. - 24 с.

171. Коротков, И. М. Подвижные игры в занятиях спортом / И. М. Короткое. М. : Физкультура и-спорттТ987. - 119 с.

172. Коротков, И. М. Подвижные игры: методические рекомендации / И. М.

173. Коротков. М. : ГЦОЛИФК, 1984. - 25 с.

174. Коррекционная педагогика / Под ред. Б. П. Пузанова. М. : Академия, 1999.-284 с.

175. Косоваиова, JI. В. Скрининг-диагностика здоровья школьников и студентов. Организация оздоровительной работы в образовательных учреждениях : учеб-метод,-пособие / JI. В. Косованова, М. М. Мельникова,

176. A. А. Айзман. — Новосибирск : Сиб. унив. изд-во, 2003. — 240 с.

177. Кручинин, В. А. Психологические аспекты обучения ориентировки в пространстве и мобильности школьников с глубоким нарушением зрения /

178. B. А. Кручинин, Л.-ГГСолнцева // Дефектология. 1992. - № 3. - С. 11-16.

179. Кряж, В. Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов / В. Н. Кряж.- Минск. : Высшая школа, 1982.- 187 с.

180. Кузнецова, 3. И. Развитие двигательных качеств школьников / 3. И. Кузнецова. — М. : Просвещение, 1987. 203 с.

181. Курамшин, Ю. Ф. Методы обучения двигательным действиям и развитию физических качеств / Ю. Ф. Курамшин. Ленинград, 1991. - 115 с.

182. Курамшин, Ю. Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств: методические рекомендации / Ю. Ф. Курамшин. Ленинград, 1980. -32 с. -

183. Королева С.А. Игровые модели соперничества и сотрудничества вфизкультурно-спортивной работе со студентами: Автореф. дис. .канд. пед. наук. / Королева Светлана Анатольевна; Рос. Гос. Унив. Физ. Культ. Спорта и Туризма М., 2004. - 24 с.

184. Ланда, Б. X. Мониторинг физического развития и физическойподготовленности учащихся / Б. X. Ланда. — М. : Педагогический университет «Первое сентября», 2008. — 84 с.

185. Леонтьев, А. А. Психология общения: учебник для вузов / А. А. Леонтьев. М. : Академия72008. - 365 с.

186. Лечебная физическая культура: справочник / под ред. В. А. Епифанова. М.: Медицина, 2001. - 592 с.

187. Литвинова, М. Ф. Русские народные подвижные игры для детей дошкольного и младшего школьного возраста: практическое пособие / М. Ф. Литвинова. М. : Айрис-пресс, 2003. - 192 с.

188. Литош, Н. Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: учебное пособие / Н. Л. Литош. М.: СпортАкадем Пресс, 2002. - 140 с.

189. Логинов, С. И—Физическая активность: монография / С. И. Логинов: Сургут, гос. ун-т. Сургут, 2005.-342 с.

190. Лубышева, Л. И. Современный ценностный потенциал физическойкультуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. — 1997. — №6. С. 1015.

191. Лукьяненко А.Г. Оздоровительный фитнесс в системе физического воспитания учащихся колледжа: авторефер. дис. . докт. пед. наук / А.Г. Лукьяненко; КГПИ. М, 2002. - 11 с.

192. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях. М.: ACT, 1998. - 272 с.

193. Лях, В. П. Понятие «координационные способности» и «ловкость» / В. П. Лях // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 8. - С. 44-46.

194. Лесгафт, П. Ф. Избранные труды / П. Ф. Лесгафт. М. : Физкультура и спорт, 1988.-388 с.

195. Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: учебное пособие / Н.Л. Литош. М. : СпортАкадемПресс, 2002. - 140 с.

196. Лубышева, Л. И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л. И. Лубышева, В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1997.-№6.-С. 10-15.

197. Лубышева, Л. И. Социальное и биосоциальное в физической культуре человека в аспекте методологического анализа / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1995. - №1. - С. 7-9.

198. Лях, В. И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры 1995.-№11.- С.16-23.

199. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя / В. И. Лях. М. : Издательство ACT, 1998. - 272 с.

200. Макеев А. А. Индивидуальный подход к работе со студентками гуманитарных вузов / A.A. Макеев // Физическая культура: воспитание,образование, тренировка. 2004. - № 3. - С. 39.

201. Макурин С.К. Концепции мотивации учебной и профессиональной деятельности в зарубежной психологии / С.К. Макурин // Вестник ЮжноУральского гос. ун-та. Образование, здравоохранение, физкультура и спорт. -2003.-№5(6).-С. 47-48.

202. Макарова, И. И. Оценка физической работоспособности учащейся молодежи с различным уровнем физической активности / И. И. Макарова, Д.

203. П. Дербенев, И.АЖмакин, JT. А. Кудрич // Материалы Всероссийскойнаучно-практической конференции с международным участием «Здоровье и физическое воспитание детей и подростков» 11-12 ноября 2003. Москва, 2003.-С. 88-89.

204. Маллаев, Д. М. Педагогические основы формирования игры слепых и слабовидящих детей как средства коррекции их нравственного и физического развития: дисс. д. пед. н. / Д. М. Маллаев. М., 1993. - 508 с.

205. Маллаев, Д. М. Физическая подготовленность слепых школьников старшего возраста /Д. М. Маллаев // Физическое воспитание детей в специальных школах^-Межвузовский сборник науч. тр. Горький ГГПИ им. Горького, 1985. - С. 57-58.

206. Маркосян, А. А. Вопросы возрастной физиологии / А. А. Маркосян.- М. : Просвещение, 1974.- 223 с.

207. Маслова, Г. М. Новые исследования по возрастной физиологии / Г. М. Маслова, Т. С. Пронина. М. : Педагогика, 1988. - 72 с.

208. Матвеев, В. Ф. Психические нарушения при дефектах зрения и слуха / В. Ф. Матвеев. -М.: Медицина, 1987. 184 с.

209. Матвеев, JI. П. Введение в теорию физической культуры / Л. П. Матвеев. М. : ГЦОЛИФКг-1985. - 39 с.

210. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник. М. : Физкультура и спорт, 1991. - 591 с.

211. Матвеев, Л. П. Средства и методы физического воспитания (Обучающая программа для студ. ГЦОЛИФКа) /Л. П. Матвеев. М.:ГЦОЛИФК, 1990-22с.

212. Матюшонок, М. Т. Физиология* и гигиена детей и подростков / М. Т. Матюшонок, Г. Г. Турик, А. А. Крюклова. Минск : Высшая школа, 2005. -288 с. -

213. Мацук, М. Г. Организация и методика занятий по физическому воспитанию с учащимися средних специальных учебных заведений : автореф. дис. канд. пед. наук. / М. Г. Мацук. М., 1976.- 17 с.

214. Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем : Всемирная организация здравоохранения, 1995. Т 1 (часть 1 - 697 е., 2 часть - 633 е.).

215. Меликасланова, Л. Г. Возрастные изменения глаза и зрительно-нервного пути / Л. Г. Меликасланова, 3. А. Алиева. Баку, 1980. - 124 с.

216. Мастюкова, Е. М. Двигательные нарушения и их оценка в структуре аномального развития / Е. М. Мастюкова // Дефектология. 1987. — № 4. - С. 3-9.

217. Мастюкова Е. М. Лечебная педагогика / Е. М. Мастюкова. М. : ВЛАДОС, 1997. - ЗШс.

218. Мастюкова Е. М. Ребенок с отклонениями в развитии: ранняя диагностика и коррекция М. : Просвещение, 1992. - 95 с.

219. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для ИФК / Л. П. Матвеев. М. : Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.

220. Матвеева, Е. А. Физическое ■ воспитание учащихся специальных коррекционных школ : дисс. . канд. пед. наук / Е. А. Матвеева; КГИФК. -Набережные Челны, 2002. 178 с.

221. Минбулатов, В. М. Школьная физическая культура: предметная дидактика и методика-преподавания / В. М. Минбулатов // Физическаякультура: воспитание, образование, тренировка. 1998. — № 1. - С.10-14.

222. Назаров, В. П. Координация движений у детей школьного возраста / В. П. Назаров. М. : Физкультура и спорт, 1989. - 32 с.

223. Найминова, Э. В. Спортивные игры на уроках физкультуры: книга для учителя / Э. В. Найминова. Ростов н/Д : Феникс, 2001. - 56 с.

224. Налчаджян, А. А. Социально-психологическая адаптация личности / А. А. Налчаджян. Ереван, 1988. - 264 с.

225. Немов, Р. С. Психология / Р. С. Немов. М. : Владос, 2001. - 443 с.

226. Немчинов, В. С. Собрание сочинений. Т.1. / В. С. Немчинов. М. : Просвещение, 1967. - 560 с.

227. Нестеров, В. А. Физический статус человека. Механизмы формирования методы исследования: учебное пособие / В. А. Нестеров. — Хабаровск : ДВГАФК, 2005. 87 с.

228. Новые подходы к решению адаптации детей с нарушением речи средствами физической культуры: монография / под общей ред. JI. Г. Харитоновой. — 0мскг2002т~- 228 с.

229. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. М. : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 240 с.

230. Комплексная программа по предмету «Физическая культура» учащихся профессиональных училищ. М., 2003. — 65 с.

231. Нестеров, В. А. Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков / В. А. Нестеров. Хабаровск : ДВГАФК, 2001. - 81 с.

232. Николаичева, И.М. Физическая подготовка девушек специальных медицинских групп среднего учебного заведения на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок : автореф. дис. канд. пед. наук / И.М. Николаичева. М., 1997.-20 с.

233. Опыт работы детско-юношеских спортивных школ и физкультурно-спортивных клубов-инвалидов и лиц с отклонениями в развитии: сборник материалов / сост. Н. А. Сладкова. М. : Советский спорт, 2003. -184 с.

234. Платонова Л.М. Физкультурные и спортивные интересы студенческой молодежи как предмет социологического исследования: Автореф. дис. канд. филос. наук. / Платонова Любовь Михайловна; Академия физ. воспит. и спорта Респ. Беларусь Минск, 2000. - 21 с.

235. Поспех Е.П. Мнения и ожидания учащихся в оценке предмета «физическое воспитание» в школах стран Европы / Е.П. Поспех, Ю.Г. Войнар, В.Н. Костюченко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. - № 3. - С. 12-17.

236. Психология физической культуры и спорта / под ред. профессора Г. Д. Бабушкина, професеора-ВгН. Смоленцевой. Омск :СибГУФК, 2008. - 308с.

237. Психология: словарь / под ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. — М., 1990.-442 с.

238. Пузанова, Б. П. Коррекционная педагогика / Б. П. Пузанова. М. : Академия, 1998. - 144 с.

239. Полиевский, С. А. Физкультура и профессия / С. А. Полиевский, И. Д, Старцева. -М. : Физкультура и спорт, 1988. 159 с.

240. Полиевский, С. А. Физическое воспитание учащейся молодежи / С. А. Полиевский. М. : Медицина, 1989. - 160 с.

241. Полянский, В.—ЕЬ—Проблема прикладности физической культуры: современная постановка и опыт, исследования / В. П. Полянский. — М. :1. ОСТО РФ, 1999.-64 с.

242. Пономарев, Н. И. Социальные функции физической культуры и спорта / Н. И. Пономарев. М. : Физкультура и спорт, 1974. - 177 с.

243. Прокопчук, Ю. А. Модель олимпийского образования студенческой молодежи на основе Спартианских игр : дисс . канд. пед. наук / Ю. А. Прокопчук. Краснодара 998. - 184 с.

244. Протасова, М. В. Содержание и методика применения подвижных игр в работе специальных медицинских групп. Методические разработки для студентов и слушателей факультета повышения квалификации / М. В. Протасова, 3. А. Чехова. М. : ГЦОЛИФК, 1980. - 32 с.

245. Рапопорт JI.A. Спорт в вузе: проблемы организации / JI.A. Рапопорт // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С. 16.

246. Рапопорт JI.A. Педагогические аспекты управления развитием

247. Рыбачук H.A. Создание физкультурно-оздоровительного пространства в вузе (на основе олимпийского воспитания и педагогики здоровья) / H.A.

248. Рыбачук // Теория и практика физич. культуры. 2003. - № 2. - С. 50-52.

249. Рипа, М. Д. Занятия физической культурой со школьниками,относящимися к специальным медицинским группам / М. Д. Рипа, В. К. Велитченко, С. С. Волкова. М. : Просвещение, 1988. - 175 с.

250. Романенко, В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой / В А. Романенко, В. А. Максимович. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.

251. Ростомашвили, Л. И. Физические упражнения для детей с нарушением зрения: Методические рекомендации для учителей, воспитателей, родителей/ Л. И. Ростомашвили. Спб. : Институт специальной педагогики и психологии, 2001. - 66 с.

252. Ростомашвили, Л. Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения: метод, рекомендации для учителей, воспитателей, родителей (издание второе исправленное-и дополненное) / Л. Н. Ростомашвили. М. : Физкультура и спорт, 2002. - 102 с.

253. Савосина М.Н. Активизация физкультурной деятельности студентов на основе формирования ответственности за личное здоровье -Автореф. дис. канд. пед. наук / Савосина Марина Николаевна; Камский гос. пол. инст. -Чебоксары, 2005. 22 с.

254. Сальников В.А. Индивидуальные различия как основа оптимизации спортивной деятельности / В.А. Сальников // Теория и практика физ. культуры. 2003. - № 7. - С. 2-9.

255. Семенов Л.А. Коррекция физической подготовленности студентов специальных медицинских групп с использованием индивидуальных программ / Л.А. Семенов, П.В. Шлыков // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 1. - С. 43-46.

256. Скоробогатов А.Б. Социально-педагогические аспекты формирования здорового образа жизни и физической культуры учащихся ПТУ (на примере БССР): Автореф. дис. . канд. пед. наук / Скоробогатов Анатолий Борисович.-М., 1991. -23 с.

257. Столяров В.И. Теоретическая концепция спортивно-гуманистического воспитания детей и молодежи / В.И. Столяров // Гуманистическая теория и практика спорта. Выпуск третий: Сб. Москва-Сургут: МГИУ, 2000. - С. 21-79.

258. Столяров В.И. Инновационная спартианская технология духовного и физического оздоровления детей и молодежи / В.И. Столяров. -М.: Центр развития Спартианской культуры, изд-во «Советский спорт», 2003. -336 с.

259. Столяров В.И. Социология физической культуры и спорта: Учебник / В.И.

260. Столяров. М.: Физическая культура, 2005. - 400 с.

261. Стрельцов В.А. Физическая культура в контексте личностного развития студентов / В.А. Стрел цов // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 4. - С. 16-20.

262. Самигуллина, М. С. Здоровье школьника и методы его определения:

263. Методическое руководство по организации и проведению психофизических обследований учащихся /М. С. Самигуллина, Г. X. Самигуллин. -Набережные Челны: КАМАЗ. 1997. - 100 с.

264. Самыличев, А. С. К вопросу о теоретических основах физического воспитания / А. С. Самыяячев // Дефектология. 1997.- № 3.- С. 11-14.

265. Сермеев, Б. В. К методике оценки зрительных функций учащихся / Б. В. Сермеев, В. А. Ковалев // Физическое воспитание детей в специальных школах: Межвузовский сборник науч. тр. Горький : ГГГТИ им. Горького, 1985.- С. 81-83.

266. Сермеев, Б. В. Методика воспитания двигательных качеств у аномальных детей / Б. В. Сермеев. Горький : Министерство просвещение РСФСР, ГГПИ им. Горького, 1976. - 84 с.

267. Сермеев, Б. В. Программа по физической культуре для специальных школ слабовидящих~детей7~Б. В. Сермеев. М.: Физкультура и спорт, 1978. -112 с.

268. Сермеев, Б. В. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры у аномальных детей: методические рекомендации / Б. В. Сермеев. -М. : Физкультура и спорт, 1985. 24 с.

269. Сермеев, Б. В. Физическое воспитание слабовидящих детей: пособие для учителей / Б. В. Сермеев. М.: Просвещение, 1983. - 96 с.

270. Соколов Е. И. Цветовое зрение / Е. И. Соколов, И. А. Измайлов. М. : Из-во Московского университета, 1984. - 175 с.

271. Солнцева, Л. И. Тифлопсихология детства / Л. И. Солнцева.- М. : Педагогика, 2000.-152 с.

272. Сологуб, Е. Б. Физиологическая характеристика спортивных игр / Е. Б.

273. Сологуб. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 19 с.

274. Солодков, А. С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция / А. С. Солодков. М. : Физкультура и спорт, 1988.- 39 с.

275. Стернина, Э. М. Теория и методика воспитания слепых и слабовидящих школьников / Э. М. Стернина. Ленинград, 1980. - 264 с.

276. Столяров, В. И. Место физической культуры и спорта в системе явлений культуры: методич. разработка для аспирантов и слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа / В. И. Столяров. М. : ГЦОЛИФК, 1988.-27 с.

277. Столяров, В. И. Новые формы физкультурно-спортивной работы с учащейся молодежью / В. И. Столяров // Физическая культура: Воспитание, образование, тренировка. 1998.-№1.-С. 21-26, 39- 40.

278. Столяров, В. И. Социология физической культуры и спорта: учебник / В. И. Столяров. М. : Физическая культура, 2005. - 400 с.

279. Сулейманов, И. И. Производственная физическая культура: учебное пособие / И. И. Сулейманов. Омск : ОГИФК, 1989. - 31 с.

280. Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А. Г. Сухарев. М.^Медицина, 1991. - 270 с.

281. Сермеев, Б. В. Методика воспитания двигательных качеств у аномальных детей / Б. В. Сермеев. Горький : ГГПИ, 1976. - 120 с.

282. Скворцов, Д. В. Клинический анализ движений. Стабилометрия / Д. В. Скворцов. М. : Антидор^2000. - 192 с.

283. Смирнов, В. М. Физиология сенсорных систем и высшая нервная деятельность / В. М. Смирнов, С. М. Будылина. М. : Академия, 2004. - 304 с.

284. Смирнов, В. M. Физиология центральной нервной системы / В. М. Смирнов, В. Н. Яковлев, В. А. Правдивцев. М. : Академия, 2005. - 368 с.

285. Смирнова Е. Ю. Развитие моторной сферы детей дошкольного возраста с нарушением речевой функции средствами коррекционно-развивающей физической культуры : автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2005. - 23 с.

286. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. М. : Терра-спорт, 2001. - 520 с.

287. Специальная педагогика: специальное пособие для студентов высших пед. заведений / Л. И. Аксенова, Б. А. Архипов, Л. И. Белякова; под ред. Н. М. Назаровой. М. : Академия, 2001. - 400 с.

288. Страковская, В. Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет / В. Л. Страковская. М. : Новая школа, 1994. - 288 с.

289. Страковская, В. Л. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных детей / В. Л. Страковская. М. : Медицина, 1987. - 238 с.

290. Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А. Г. Сухарев. М. : Медицина, 1991. - С. 26-28.

291. Тестирование детей / авт.-сост. В. П. Богомолов. Ростов н/Д : Феникс, 2005.-352 с.

292. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. М. : Физкультура и спорт, 1998. - 411 с.

293. Талыпева, Ф. М. Физиологические основы управления движениями / Ф. М. Талыпева. М. : Физкультура и спорт, 1977. - 183 с.

294. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т: Содержание и методики АФК и характеристика ее основных видов / Под общей ред. проф. С. П. Евсеева. М. : Советский спорт, 2005. - 448 с.

295. Тупоногов, Б. К. Учет офтальмогигиенических рекомендаций при организации учебно-воспитательной работы с учащимися, имеющими зрительный дефект / Б. К. Тупоногов // Дефектология. 1998.- № 5.- С. 5862.

296. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник: в 2-хт. / под общей ред. проф. С. П. Евсеева. М. : Советский спорт, 2002. - Т.1. Введение в специальность: история и общая характеристика адаптивной физической культуры. - 448 с.

297. Ткач, О. С. Физическое воспитание учащихся вспомогательно-коррекционных школ : дисс. . канд. пед. наук / О. С. Ткач. М., 1999. -171с.

298. Тюрин, A.M. Техника массажа / A.M. Тюрин, В.И. Васечкин.- Л.: Медицина, 1986. 158 с.

299. Федоров, С. И. Глаза в глаза / С. Н. Федоров. М. : Советская Россия, 1984. - 80 с.

300. Фомин, Н. А. Возрастные основы физического воспитания / Н. А. Фомин, В. П. Филин. М. : Физкультура и спорт, 1972. - 256 с.

301. Фомин, Н. А. Физиологические основы двигательной активности / Н. А. Фомин, Ю. И. Вавилов. М. : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

302. Физическая реабилитация / Под общ. ред. проф. С. Н. Попова. Ростов н/Д : Феникс, 1999. - 608 с.

303. Фарфель, В. С. Развитие движений у детей школьного возраста / B.C. Фарфель. -М. : АПНРСФСР, 1959. С. 5-9.

304. Физическая реабилитация и спорт: нормативные документы, механизмы реализации, практический опыт, рекомендации: Учебно-методическое пособие / автор-составитель А. В. Царик. М. : Советский спорт, 2000. - 553 с.

305. Хрущев, С. В. Медицинские аспекты проблем оптимизации физического воспитания подрастающего поколения / С. В. Хрущев // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие современного человека.-М., 1983. С.130-136.

306. Хрущёв, С. В. Экспрёсс-оценка физического здоровья школьников : метод, рек. для врачей, мед. сестер и преподавателей физкультуры / С. В. Хрущев, С. Д. Поляков, И. Л. Иванов. М. : Лаб. возраст, акад. пед. наук, 1994.- 15 с.

307. Худолеева, О. В. Нетрадиционные формы и методы оздоровления учащихся / О. В. Худолеева // Физическая культура в школе. 1993. — № 6. — С. 15-19.

308. Холодов, Ж. Kv-Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. М. : Академия, 2001. -480 с.

309. Хрипкова, А. Г. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова. М. : Педагогика, 1982. - 240 с.

310. Хрущев, С. В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / С. В. Хрущев. М. : Медицина, 1986. - 216 с.

311. Хуснуллина, Р. И. Комплексная реабилитация больных и инвалидов / Р. И. Хуснуллина. -Набережные Челны : РИО КамГИФК, 2004. 108 с.

312. Хювяринен, JI. Зрение у детей: гормональное и с нарушениями: пер. с ат./ Л. Хювяринен. Спб. : Петербург - XXI век, 1996. - 72 с.

313. Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие / Под ред. Л. В. Шапковой. М. : Советский спорт, 2004. - 464 с.

314. Ченегин, В. М. Физиологические закономерности возрастного развития двигательных функций: методические рекомендации / В. М. Ченегин. -Волгоград. : 1991.-68 с.

315. Шапкова, Л. В. Опорные концепции методологии адаптивной физической культурыгучебное пособие / Л. В. Шапкова. СПб. : СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1997. - 45 с.

316. Шапкова, Л. В. Средства адаптивной физической культуры: методические рекомендации / Л. В. Шапкова / под ред. проф. С. П. Евсеева. — М. : Советский спорт, 2001.

317. Шапкова, Л. В. Функции адаптивной физической культуры: учебное пособие / Л. В. Шапкова. СПб. : СПбГАФК им П. Ф. Лесгафта, 1999. - 82 с.

318. Шапкова, Л. В. Характеристика субъекта педагогической деятельности специалиста адаптивной физической культуры / Л. В. Шапкова //

319. Адаптивная физическая культура. 2000.- № 1-2. - С. 12-15.

320. Шипицина, "JT: МГ~ Реабилитация детей с проблемами в интеллектуальном и физическом развитии / JI. М. Шипицина. СПб. : Образование, 1995. - 80 с.

321. Шалгинова, В. И. Профилактика нарушения зрения у школьников средствами физкультурно-оздоровительной деятельности : автореф. дис. канд. пед. наук / В. И. Шалгинова. Омск, 2000. -24 с.

322. Шапкова, JI. В. Взаимосвязь адаптивной физической культуры и специальной педагогики / JT. В. Шапкова // Адаптивная физическая культура. -2000. -№ V2. С. 5-8.

323. Шапкова, JI. ВгКорреюционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии /Л. В. Шапкова. М. : Советский спорт, 2002. -212 с.

324. Шапкова, Л. В. Характеристика субъекта педагогической деятельности в адаптивной физической культуре / Л. В. Шапкова // Адаптивная физическая культура. 2002. - №. - С. 16-21.

325. Шелков, О. М. Технология контролем и управления развитием моторно-психических реакций у лиц с отклонениями в состоянии здоровья / О. М. Шелков, С. Н. Мишарина // Теория и практика физической культуры. -2003. №3.- С.13-16Г ~

326. Шолих, М. Круговая тренировка (Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке) / М. Шолих. М. : Физкультура и спорт, 1966. - 168 с.

327. Штеренгерц А.Е. Массаж для взрослых и детей / А.Е. Штеренгерц, H.A. Белая. Киев: Здоровье, 1994.

328. Эльконин, Д. Б. Детская психология / Д. Б. Эльконин. — М., 1960. 384 с.

329. Эльконин, Д. Б. Психология игры / Д. Б. Эльконин. М. : ВЛАДОС, 1999.-358 с.

330. Яхонтов, Е. Р. Юный баскетболист: пособие для тренеров / Е. Р. Яхонтов. М. : Физкультура и спорт, 1987. - 175 с.

331. Avedon, Е. The Study of Games / E. Avedon.- New York, 1979.- 49-61 p.

332. Bateson, G.A. Theory of Play and Fantasy // Play, its Role in Development and Evolution / G.A. Bateson, N.Y., 1976.- p. 119-120.

333. Blume, D.D. Lu einigen Grund positioder fur die Untersuchung der Koordinativen der korperkultur // Theorie und Praxis der Korperkultur / D.D. Blume, 1978.338. №1.-S. 29-36.

334. Blume, D.D. Grundsatze und methodishe Mabnahmen zur Sulung Koordinativen // Korpererzienhung / D.D. Blume, 1978.- № 2,- S. 503-510.

335. Blume, D.D. Einige aktuelle Probleme des Diagnostizierens Koordinativer motozischen Test // Theorie und Praxis der Korperkultur / D.D. Blume.- 1984.- № 2-S. 122-124.

336. Bruner, J. Play, its Role in Development and Evolution / J. Bruner, A. Jolly, К. Sylva (tds). N.Y.-1976.- 716 p.

337. Ditrih, B. Leitigen Vervjllkommung Koordinativen Fähigkeiten //Korpererzienhung / B. Ditrih. Berlin, 1983.- № 4,- S. 20-21.

338. Fein, G. Pretend Play in childhood // childhood Development and Evolution / G. Fein.-N.Y., 1981. V.52 p. 1095-1118.

339. Hirtz, P. Beitrage zur Methodik des Sportunterrichts / P. Hirtz.- Greifswald, 1980.-S. 88-100.

340. Hirtz, P. Enturieklung Koordinativer Tatigkeitenja, aber wie? / P. Hirtz, G. Ludwig, J. Wellnitz//Korperersiehung.-1982.- № 8-9.- S.- 386-391.

341. Hirtz, P. Potenzen des Sportunterrichts und ihre Nutzungfa die Ausbildung und vervollkommung Koordinativen Fähigkeiten // Theorie und Praxis der Korperkultur / P. Hirtz, G. Ludwig, J. Wellnitz.-1981.- № 9. S. 680-683.

342. Hirtz, P. Untersuchungen zuz Enturcklung Koordinativer Leistungsvoraus

343. Setzungen bei Schulkindere // Theorie und Praxis der Korperkultur / P. Hirtz.- 1976.-№ 4.- S. 263-290.

344. Hirtz, P. Stand and Jugendlichen // Theorie und Praxis der Korperkultur / P. Hirtz.-1979.-№ 2.-ST 103-106?

345. Hirtz, P. Koordinativen motorishen vervoUkommung in Sportunterricht und in Nortneiirere Ergebnisse und Positionen // Theorie und Praxis der Korperkultur / P. Hirtz.-1983. №1.-S.29-32.

346. Hoch, P. Rip off big game / P. Hoch.- Anchor, Garden City, New York: Doubleda, 1972.- 143 p.

347. Kraft, R.E. Leanming through games discovery / R.E. Kraft // The Physical Educator, № 4.- 1987.- pp. 420-421.

348. Krasnow, S. A new ball game for the disabled / S. Krasnow // Sport Illustrated, № L-1990.-p.44,

349. Mekotä, K. Testbatterie zuz Diagnostik koordinativer //Theorie und Praxis der Korperkultur / K. Mekota.- 1984.- № 2.- S.l 18-122.

350. Orlick, T. The Co-operative Sports and Gaines Book: Challenge without competition / T. Orlick.- New York: Pantheon Books, 1978.-129 p.

351. The play children: current theory research // Eds. D.J. Pepler, K.H. RubinBasel.- New York, Karger, 1982.- 158 p.

352. Wellnitz, J. Langzeitwirkungen eines pedagogischen Experiments Korperez-zichund / J. Wellnitz, P. Hirtz.-1983№ 1.- S

353. Barabas A. Eurofit and Hungarian Schoolchildren. VI European Research Seminar. In: The Eurofit test of physical fitness, Izmir, 26. 30. June 1990, Council of Europe 1990. - S. 223-232.

354. Bhattacharya, A. Postural sway analysis of a teenager with childhood lead intoxication a case study / A. Bhattacharya, D.H. Linz // Clin. Pediatr. (Phila). -1991. - № 30, Vol. 9. - P. 543-548.

355. Boreham C : The development and evalution of fitness testing eduipment and procedure suitable for use in physical and health education of pimary shool children. Final report. Belfast, The Quiches University of Belfast 1989. P. 234.

356. Bouchard C, Shephard R., Stephens T., Mc Pherson B. : Physical Activity,

357. Fitness and Health/ Human Kinetics, Champaign, Illinois, 1994. P. 74-79.

358. Einfluss der Tischtennissports auf das kardio-pulmonale Regulationsverhalten. Medizin und Sport, 1974. - Bd 14, № 7. - S. 208-211.

359. Furman, J.M. Posturography: uses and limitations / J.M. Furman // Baillieres Clin. Neurol, 1994. -№ 3, Vol.3. — P. 501-513.

360. Furman, J.M. Role of posturograpchi in the management of vestibular patients / J.M. Furman // Otolaringol. Heard Neck Surg., 1995. № 112, Vol.1. -P. 8-15.

361. Gagey, P.M. Posturologie. Regulation et dereglements de la station debout / P.M.Gagey, B. Weber. Paris: Masson, 1995. - 145 p.

362. Jann, Peter A. Die Erziehung und Bildung des gehörlosen Kindes: zur Grandlegung der Gehörlosenpädagogik als Wissenschaft / Peter A. Jann. -Heidelberg: Schindele, 1991.-234 p.

363. Kapteyn, T.S. Standartization in platform stabilometry being a part of posturography / T.S. Kapteyn, W. Bles, Ch. J Njiokiktjien. et al. // Agressologie. -1983. № 24, Vol. 7. - P. 321-326.

364. Kihnl, V.M. Sport=tmproving measures in groups of prolonged day for the low schoolboys: a manual for the teacher / V.M. Kihnl. Kiev: rad. niK., 1988. -158 s.

365. Kind, M. Stoke Mandeville Eindrucke / M . Kind // Rehabilitation. 1972. -Bd 11. — № 1. -S. 34-38.

366. Loughorn F.I. A sensory Curriculum for very special. A practical approach to Curriculum planning / F.I. Loughorn // Human horizons Series, London: A condor book, Souvenir Press, 1995. 246 p.

367. Lowe, A. Gehorlose, ihre Bildung und Rehabilitation / A. Lowe // Deutscher Bildungsrat, Gutachten-und-Studien der Bildungskommission, Sonderpadagogik 2. Stuttgart, 1973. - S. 42.

368. Paul Henri Müssen. Child development personality / Paul Henri Müssen. -1987.-270 p.

369. Schoo, Michael. Sport- und Bewegungsspiele fur körperbehinderte Kinderund Jugendlche / Michael Schoo. -1. Aufl. München; Basel: E.Reinhardt, 2003. -45p.

370. Avedon, E. The Study of Games / E. Avedon.- New York, 1979.- 49-61 p.

371. Arnheim, D. Physical education for special populations / D. Arnheim, W. Sinclair.- Englewood Clifts: Prentice Hall, 1984.- 410 p.

372. Bruner, J. Play, its Role in Development and Evolution / J. Bruner, A. Jolly, K. Sylva (tds). N.Y.-1976.- 716 p.

373. Fein, G. Pretend Play in childhood // childhood Development and Evolution / G. Fein.-N.Y., 1981. V.52 p. 195-198.

374. The play of children: current theory and research / eds. D. J. Pepler, K. H. Rubin. New York : Karger, 1982. - 158 p.1. Анкета1. Дорогой друг!

375. Какова у Вас средняя учебная нагрузка за неделю?• Менее 25 часов;• 25-30 часов;• более 30 часов

376. Сколько времени в день (в среднем) у Вас уходит на подготовку к занятиям?• Менее 1 часа;• 2-3 часа;• 4-5 часов;• Более 5часов

377. Бывает ли у Вас свободное время в будние дни?• Дачасов (примерно);• Нет;• Иногда;1. И как Вы его используете?• Смотрю телевизор;• Играю в компьютерные игры;• Читаю книги;• Провожу с друзьями;• Занимаюсь физической культурой и спортом;• Другой ответ•

378. Какова у Вас в среднем продолжительность сна?• Менее 6 часов;• 7-8 часов;• Более 8 часов

379. Приходиться ли Вам заниматься учебными делами в выходные дни?• Да, очень часто;• Иногда;• Практически никогда.

380. Вы располагаете свободным временем в выходные дни?• Да;• Нет;• Иногда

381. Чувствуете ли Вы усталость к концу (поставьте крестик):всегда иногда никогдаучебного дня 1. Учебной недели

382. В какой степени Вы восстанавливаете работоспособность к началу следующего учебного дня?• Восстанавливаю полностью;• Восстанавливаю частично;• Совсем не восстанавливаю.

383. Как часто Вы болеете простудными заболеваниями (примерно сколько раз в год)• Не более 1 раза в год;• 2-3 раза в год;• 4-5 раза в год;• Более 5 раз втод

384. Как вы оцениваешь свое здоровье?• Здоровье отличное, не болею;• Здоровье хорошее, болею редко;• Затрудняюсь оценить;• Здоровье плохое, болею часто.

385. Из каких Вы получаете источников информацию по здоровью, физической культуре, спорту:• Литература;• СМИ;• Друзей;• Родителей;• Медработников;• Другие источники.

386. В последнее время много говорят и пишут о том, что каждый человек должен вести здоровьш образ жизни. Согласны ли Вы с этим мнением?• Да;• Нет;• Затрудняюсь ответить.

387. Как Вы считаете, Вы сами ведете здоровый образ жизни?• Да;• Нет;• Затрудняюсь ответить.

388. Согласны ли Вы с утверждением, что физическая культура один из главных компонентов здорового образа жизни?• Безусловно согласен;• Пожалуй согласен;• Не согласен;• Совсем не согласен;• Затрудняюсь ответить.

389. Испытываете ли Вы сами потребность в регулярных занятиях физической культурой?• Да;• Нет;• Нет, совсем не испытываю.

390. Какое место занимает физическая культура в Вашей жизни?• Неотъемлемый элемент жизни;• Эпизодически;• Отсутствует совсем;• Другой ответ

391. Согласны ли Вы с тем, что благодаря занятиям физическими упражнениями можно улучшить здоровье:• Да;• Нет;• Не знаю

392. Посещаешь ли дополнительные занятия физическими упражнениями (занятия в фитнесс-клубе, спортивной секции и т.п.)?• Да;• Нет

393. Если Вы занимаетесь физической культурой, то: А) с целью:• Укрепления здоровья;• Улучшения фигуры;• Общения с группой единомышленников;• Приобретения авторитета;• Другой ответ

394. Б) Периодичность Ваших занятий:• По выходным дням;• 2 раза в неделю;• 3 раза в неделю;• Более 3-х раз в неделю;

395. В) Продолжительность Ваших занятий по времени?• Менее 60 минут;• 60-90 минут;• 90-120 минут;• Более 120 минут

396. Привычки Осуждаю Безразлично Приветствую1. К курению 1. К употреблению алкоголя 1. К употреблению наркотиков

397. Принимаете ли Вы непосредственное участие в мероприятиях по укреплению здоровья, проводимые в колледже?• Да;• Нет;• Не всегда.1. Спасибо!

398. Содержание изучаемого учебного материала на 1-3 курсах обучения

399. Теоретический материал изучался на уроках, в ходе бесед и рекомендаций на каждом занятии, во время выполнения домашних заданий.

400. Тема 2. Социально- биологические основы физической культуры и спорта. Основные понятия: организм человека, функциональные системы, самосовершенствование, адаптация, биоритмы, двигательная активность, гиподинамия, гипокинезия.

401. Тема 3. Основы .здорового образа жизни. Основные понятия: здоровье, болезнь, уровень, образ, качество и стиль жизни, дееспособность, трудоспособность, саморегуляция, самонаблюдение, самооценка, установка.

402. Тема 4. Физические способности человека и их развитие. Основные понятия: физические способности (качества), коррекция телосложения и функциональной подготовленности, акцентированное и комплексное развитие физических качеств.

403. Тема 6. Спорт в физическом воспитании учащихся. Основные понятия: массовый спорт, спорт—высших достижений. Спортивная классификация. Система спортивных соревнований. Международное спортивное движение.

404. Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Основные понятия: профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП), прикладные психофизиологические функции и специальные знания, прикладные умения и навыки, прикладные виды спорта.

405. Тема 8. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Основные понятия: профилактика, реабилитация, стрессовое состояние. Коррекция имеющихся нарушений.

406. Содержание раздела «Легкая атлетика»

407. Тема 4. Прыжки в длину с места и разбега. Учащийся должен знать и уметь: иметь представление о технике прыжков в длину способом «согнув ноги», основные фазы прыжков.

408. Бег на средние дистанции: для тренировки выносливости основного качества при беге на средние дистанции (800-1000-1500-2000 м). Применять бег по пересеченной местности. Предлагать учащимся бег до 5-6 км.

409. Прыжки. Предложить совершенствовать технику прыжка в длину с места.

410. Содержание раздела «Волейбол»

411. Тема 1. Волейбол в системе физического воспитания. Учащийся должен знать: историю развития игры в волейбол; правила игры в волейбол; правила судейства. История развития игры волейбол инвалидов, содержание, правила соревнований.

412. Тема 3. Подачи мяча. Учащийся должен знать: технику нижней прямой подачи, верхней прямой подачи, нижней боковой подачи. Уметь: владеть техникой нижней прямой подачи; владеть техникой верхней прямой подачи; владеть техникой нижней боковой подачи.

413. Тема 4. Прием мяча. Учащийся должен уметь: владеть техникой приема1 курс. Стойки и перемещения рациональная стойка игрока определяется как средняя и как производная низкая и высокая стойка. Изучаются способы передвижения по площадке; приставные шаги.

414. Подача мяча: это способ введения мяча в игру. Основной способ подачи мяча на начальном этапе обучения нижняя прямая подача, нижняя боковая подача.2 и 3 курс. Перемещения и стойки: продолжается совершенствование техники перемещений.

415. Подачи мячаУучащиёся продолжают совершенствовать навыки нижней прямой подачи; необходимо добиваться рациональной техники подачи. Изучить верхнюю прямую подачу.

416. Содержание раздела «Баскетбол»

417. Тема 1. Баскетбол в системе физического воспитания. Учащийся должен знать: историю развития игры в баскетбол; правила игры в баскетбол; о первой помощи при травматизме. История развития игры баскетбол инвалидов, содержание, правила соревнований.

418. Тема 3. Передача и прием мяча. Учащийся должен уметь: владеть техникой передачи и приема мяча двумя руками на месте и в движении, одной рукой от плеча, передачи с отскоком от пола.

419. Ведение мяча на месте: ведение мяча по прямой правой и левой рукой. Правила ведения мяча.

420. Передача и прием мяча двумя руками на уровне груди и над головой. Ловля мяча двумя руками ниже пояса.

421. Передача одной рукой от плеча: передача одной рукой над головой «крюком», передача одной рукой снизу и передача одной рукой сбоку.

422. Броски мяча: одной рукой с места, мяч находится на уровне плеча и над головой.

423. Штрафной бросок. Правила выполнения штрафных бросков. Бросок одной рукой сверху в движении после ведения мяча. Бросок с места двумя руками от груди.

424. Перемещения учебный материал I курса. При обучении перемещениям игрока закрепляются новыми приемами, включается бег из различных исходных положений. Изучаются повороты в движении.

425. Совершенствование материала I курса. Добавляется овладение техникой ведения с изменением высоты отскока, не прекращая ведения (равный ритм), ведение мяча по кругу, с изменением направления на 180 градусов.

426. Броски мяча продолжается совершенствование техники бросков в движении (после ловли и,ведения) с места (штрафной бросок).1. Кроссовая подготовка

427. Содержание раздела «Гимнастика»

428. Тема 2. Строевые упражнения. Учащийся должен знать и уметь: строевые команды; выполнять перестроения на месте и в движении, размыкания и смыкания, разведения и сведения.

429. Тема 3. Акробатика. Учащийся должен уметь: выполнить комплекс акробатических упражнений.

430. Содержание раздела «Профессионально-прикладная физическая подготовка»

431. Тема Содержание Часы Самостоятельная работа1. Лекционный курс 6 часов

432. Методико-практические занятия 8 часов

433. Составление собственных — программ оздоровления Принципы построения -программы оздоровления. Основные элементы оздоровления. Практическая реализация личностно ориентированной программы оздоровления. Необходимость ведения дневника самоконтроля. 2 2

434. Оценка по тесту САН -самочувствие, активность, настроение. Метод оценки здоровья Г.Л. Апанасенко. Сопоставление измеренных величин с должными величинами.

435. Обсуждение индивидуальных программ оздоровления Каждому учащемуся предлагается высказать свое мнение относительно своей программы оздоровления 2 2

436. Примерный комплекс упражнения для глаз

437. И.п. сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

438. И.п. сидя. Быстрые моргания в течение 1 мин.

439. И.п. стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец руки по средней линии на расстоянии 25-30см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руку. Повторить 10-12 раз.

440. И.п. сидя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на кончик носа и смотреть на него 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

441. И.п. сидя. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальцев. Повторить в течение 1 мин.

442. И.п. стоя. Отвести правую руку в сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12раз.

443. И.п. стоя. Поднять правую руку вверх, медленно передвигать палец полусогнутой руки сверху вниз и снизу вверх, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз.

444. И.п. — сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, спустя 1-2 сек снять пальцы век. Повторить 3-4 раза.

445. И.п. — сидя. «Пальминг». Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5-10 сек, положите теплые ладони на закрытые глаза. Длительность 20 сек.

446. Ежедневный уход за глазами

447. Душ для глаз. Утром 10-15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте процедуру с чуть теплой воды, заканчивайте холодной водой. После водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем.

448. Вечером 10-15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте—нроцедуру с холодной воды, заканчивайте чуть теплой. После водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем.

449. Профилактика переутомления глаз1. Точечный массаж

450. Рекомендую выполнять массаж в описанной последовательности 2 раза в день — утром и вечером. Это поддерживает здоровье глаз. При необходимости, если возникают какие-либо проблемы, можно массировать и какие-то из указанных точек в отдельности.

451. При некоторых заболеваниях нужно воздействовать на отдельные точки.

452. Точка 1 (тиан-инт^——боль в глазах при перенапряжении и усталости, снижение остроты зрения, боль при хроническом воспалении лобных пазух, насморк и мигрень.

453. Точка 2 (инг-минг) — неприятные ощущения и чрезмерная чувствительность к давлению дужки очков, начинающиеся простудные заболевания носоглотки, заложенность носа.

454. Точка 3 (си-бай) — физическое, нервное и умственное переутомление, зубная боль, воспаление придаточных пазух носа (гайморит).

455. Точка 4 (тай-янг) — неспецифическая головная боль, особенно в области лба, расстройства сна при перегрузках, боль в глазах, дрожание век и глаз, повышенное кровяное давление.

456. Утренняя гимнастика для мышц глаз

457. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево, взгляд по ходу движения. Выполнить 50 поворотов. В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз.

458. Широко открыть тлазатсильно прищуриться, закрыть глаза. Повторить 40 раз.• Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои наручные часы. Повторить 15 раз.

459. Эти и подобные упражнения рекомендуется выполнять 2-3 раза в день. Спустя месяц сделать паузу на 2-3 недели, а потом начать все сначала.1. Повышение остроты зрения.

460. Тренинг «Раскачка зрения».1. Упражнение 1.

461. Повесьте лист на стену с хорошим освещением. Стоя близко к таблице прочитайте-буквы сверху вниз: «Расслабление даст отличное зрение глазам» (рис.4).р д 3а а рс с ес т нл о иа т еб л глил е ч а1. Н II 3и о асем1. Рис. 4

462. Закройте глаза и мысленно представьте, какие буквы должны быть на второй строке. «Напишите» их носом, глубоко вдохните и на выдохе проскользните взряядоня- под ними. Вероятно, они выявятся четче проблеском.

463. Не забывайте при переходе от одной строки к другой закрывать глаза и поворачивать голову из стороны в сторону. Сохраняйте эти короткие повороты головой, когда смотрите на таблицу.

464. Продолжайте спускаться вниз по таблице, вспоминая каждую строчку до того, как обратите свой взгляд на таблицу. Если вы будете делать это расслабленно, не пытаясь напрячь зрение, то вы, возможно, одолеете половину строк таблицы.

465. Не останавливайтесь на достигнутом слишком долго. Проходите по 4-5 строк за каждый урок и в следующий раз превышайте свое достижение.1. Упражнение 2

466. Как и в упражнении 1 расположите таблицу при хорошем освещении и выполните соляризацию, пальминг и упражнения для глазных мышц. Держа один конец линейки длиной 1 м за кромку близко к своему носу, другой конец направьте на верхнюю строку таблицы.

467. Глядя на ближайший конец линейки, быстро моргните. Это положение «Приготовиться».

468. После этого вновь повторите все этапы от «Приготовиться» до «Огонь» для буквы «д». Снова отдохните и повторите все для буквы «з». Поупражняйтесь таким образом на нескольких строках.

469. Во время выполнения всех упражнений на зрение старайтесь превращать их в процесс поиска объектов, а не в процесс разглядывания.1. Упражнение 3

470. Следите за тем, чтобы эта дужка села на твердую часть переносицы, а не на хрящевую, чтобы не мешать дыханию, ведь поступление кислорода, как вам известно, играет важнукгроль в улучшении зрения.

471. Ваша цель — увидеть совершенно черное поле. Степень черноты, которой вам удается добиться, показывает глубину достигнутого вами расслабления.

472. Комплексы дыхательных упражнений1. Комплекс №1

473. Содержание Дозировка Организационно-методические указания

474. Содержание Дозировка Организационно-методические указания

475. И.п.: o.e., руки на затылке, локти сведены. Медленно потянуть руки вверх и в стороны вдох, вернуться в и.п. — выдох. Повторить 4-6 раз Упражнение выполнять медленно.

476. И.п.: o.e., руки опущены вниз, впереди, сжаты в кулаки. Медленно поднять руки до уровня грудной клетки вдох, вернуться в и.п. -выдох. Повторить 6-8 раз Упражнение выполнять медленно.

477. И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вправо вдох, вернуться в и.п. — выдох. То же повторить влево. Повторить по 5-6 раз в каждую сторону Можно усложнить упражнение - руки при выполнении вытянуты вверх.

478. И.п.: o.e., руки опущены вниз. Поднять руки вверх, плавно покачать кистями вдох, опустить руки вниз — выдох. Повторить 4-5 раз Покачивания руками выполнять медленно, плавно, расслабленно.

479. И.п.: стоя на коленях, руки к плечам. Поднять руки вверх, покачать плавно вправо и влево вдох, опустить руки на плечи - выдох. Повторить 3-5 раз Голову не опускать. Спина прямая.

480. И.п.: присед, руки обхватывают колени (грибок маленький). Медленно выпрямиться, разводя руки в стороны Повторить 6-8 раз Упражнение выполнять без резких движений.и немного отводя голову назад вдох (грибок вырос).

481. И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. Глубоко вдохнуть, не меняя положения рук, повернуться вправо -выдох, вернуться в и.п. вдох; то же влево. Повторить по 4-5 раз в каждую сторону Руки прямые. При выполнении поворота пятки от пола не отрывать.

482. И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. Глубоко вдохнуть, наклониться вперед, хлопнуть ладонями по коленям выдох, вернуться в и.п. - вдох. Повторить 4-5 раз Руки прямые. При выполнении наклона ноги в коленях не сгибать.

483. Повторить упражнение №1. Повторить 4-6 раз Упражнение выполнять медленно.

484. Содержание Дозировка Организационно-методические указания

485. Повторить упражнение № 1 Повторить Упражнениекомплекс2) 4-6 раз выполнять медленно.

486. И.п.: лежа на спине, руки вдоль Повторить Увеличение глубинытуловища, ноги согнуты в коленях 4-5 раз дыхания в статическойглубокий вдох и выдох. позе.

487. То же, с заданным ритмом Повторить Усвоение ритмадыхания: вдох на 3 счета, выдох на 4 4-6 раз полного дыхания.счета.

488. И.п.: o.e., руки на пояс глубокий Повторить Следить за осанкой,вдох через нос и выдох через рот, губы 4-6 раз голову не опускать.трубочкой.

489. И.п.: сидя на полу, согнув колени, Повторить Можно выполнятьлокти упираются в живот, открытые 4-6 раз под счет.ладони перед собой глубокий вдох и длинный выдох.

490. Подуть на «занавеску» из мелко Повторить Выдох длиннеенарезанной тонкой бумаги. 3-4 раза вдоха.

491. На выдохе произносить шипящие Повторить Звуки: ш, щ, ч, х.звуки, слова и речитативы. 3-4 раза

492. И.п.: сидя на стуле, положив мяч Повторить Спина прямая,на живот и удерживая его руками 6-8 раз голову не опускать.глубокий вдох, медленный выдох.

493. Тибетский энергетический массаж

494. Активные синусоидальные движения кончиками пальцев по голове — от периферии к центру.2. Что-то снимаем с волос.

495. Постукиваем расслабленными пальцами по голове, как бы бросаем их на голову («капельки дождя», отчетливо услышать стук).

496. Ладонями спокойно поправляем прическу.5. «Расправить» центр лба.

497. Зажимаем с силой брови, от центра к вискам.

498. Постукиваем кончиками пальцев по закрытым глазам.8. «Шум морской волны» центр основания ладони на козелок, пальцами постучать по затылку.

499. Хорошо простукать «точки дистонии»

500. Простукать сверху вниз от козелка и ниже.

501. Простукать проекцию уха на череп.

502. Массаж ушей как бы расправляем уши, хорошо разминаем всю поверхность уха.13. Побить хорошо по щекам.

503. По нижней скуле — правой рукой слева, левой рукой справа тыльной стороной кулака, простукать интенсивно, чтобы ощутить вибрацию под черепом.

504. Массаж затылка, и размять точку основания черепа.

505. Массаж плечевого пояса, левой рукой справа и наоборот «грабли». Руку заводить как можно дальше, помочь другой рукой.

506. Руки энергетический массаж по каналам. Важно - сколько в одну сторону, столько в другую.

507. Руки крест-наскрест, взять в замок и вывернуть.

508. Поменять местами, сделать еще раз.

509. По часовой стрелке, по спирали от периферии к центру погладить живот до пупка. Надавить до ощущения пульса.

510. Хорошо похлопать ладонями по ягодицам и область почек (вибрация).22. «Снимаем и одеваем чулки».

511. Поочередно «бросаем» ногу вперед, в сторону, назад (массаж точек на суставах).24. Хождение на прямых ногах.

512. Стопы ног параллельно. Расхлябанная ходьба не отрывая пятки от пола.

513. То же самое, с отрывом от пола.

514. Крутить коленками и тазом, чтобы ощущать поясницу.28. «Стряхнуть» с себя, как собачка.

515. Дыхание «Ха» очищает гипофиз - 3 раза.

516. Очистительное дыхание йогов выдох через сжатые губы порциями резко. Помогаем себе животом, плечи на месте.

517. Упражнения для профилактики плоскостопия

518. Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия №1

519. Ходьба на носках, руки в стороны, вверх, за голову (1 мин)

520. Ходьба на пятках,руки на пояс (30 с).

521. И.п. лежа на спине, ноги выпрямлены. Поочередное сгибание стоп с поворотом носка вовнутрь (10-12 раз).

522. И.п. — то же. Упражнение «велосипед» с полным выпрямлением ноги в коленном суставе, вытягивая максимально носки (7 раз каждой ногой).

523. И.п. — то же. Поочередное скользящее движение плотным обхватом стопой одной ноги по другой (5 раз каждой ногой).

524. И.п. — то же. Ноги согнуты в коленях, носки вместе, пятки врозь. Поочередное, а затем одновременное отрывание пяток от пола. Упор на носки (10 раз).

525. И.п. — то же, колени согнуты и разведены, стопы соприкасаются подошвами. Максимальное разведение и сведение пяток (10 раз).

526. И.п. — лежанаживоте, руки в упоре на уровне плеч, ноги вместе. Отжимание от пола. Выпрямляя руки, перейти в упор на передний отдел стоп и кисти рук (8 раз).

527. И.п. — сидя, колени согнуты, стопы вместе. Максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола (10 раз).

528. И.п. сидя, колени согнуты, стопы параллельны на расстоянии ширины стопы одна от другой, вместе. Сведение носков до соприкосновения и разведения их. Пятки не отрывать от пола (10 раз).

529. И.п. — сидя, ноги выпрямлены. Максимальное вытягивание носков со сгибанием пальцев ног. Спокойное разведение (10 раз).

530. И.п. сидя, колени согнуты. Передвижение стоп по полу вперед и назад посредством сгибания и разгибания пальцев ног (10 раз).

531. Ходьба по прямой на наружном крае стопы, максимально сгибая пальцы ног (1 мин)

532. И.п. — лежа на спине, ноги вместе, носки тянуть на себя. Поднять прямые ноги, удерживать на 2 счета, опустить, расслабить мышцы (8 раз).

533. И.п. лежа на спине, ноги вместе, согнуты в коленях. Поднимая голову, обхватить руками стопы, достать лбом колени, удерживать на 2 счета, лечь, выпрямиться (8 раз).

534. И.п. лежа на животе, ноги вместе. Приподнять голову, развернуть плечи, свести лопатки, напрячь ягодицы, приподнять прямые ноги. Удерживать на 4 счета, расслабиться (8 раз).

535. И.п. сидя на полу, упор руками за спиной, ноги выпрямлены, вместе. Сгибая колени и разводя бедра, соединить подошвы вместе и подтянуть их до упора, вернуться в и.п. (10 раз).

536. И.п. сидя на полу, колени согнуты, стопы вместе, руки в упоре за спиной. Разводя бедра, установить стопы на наружной край с максимальным сгибанием пальцев ног, приподнимая таз. Вернуться в и.п. (10 раз).

537. И.п. — сидя по-турецки, упор кистями рук в пол на уровне стоп. Приподняться с опорой на кисти и наружный край стоп, слегка наклоняя туловище вперед. Вернуться в и.п. (8 раз).

538. И.п. — стоя, руки на пояс. Перекатываться с носков на пятки и обратно с пяток на носки (20 раз).

539. И.п. — стоя. Упражнение «ласточка». Перенося опору на наружный край стопы, повернуть туловдщев сторону опорной ноги: правой, затем левой и т.д. (по 5 раз на каждой ноге).

540. И.п. сидя на стуле, кисти упираются в стул, стопы параллельны. Развести колени, одновременно положить стопы на их наружные края, соприкоснуть подошвы, согнуть пальцы стоп, вернуться в и.п. (10 раз).

541. И.п. — сидя-на-стуле «нога на ногу» с опорой спины на спинку стула. Оттянуть носок с поворотом стопы вовнутрь, вернуться в и.п. То же другой ногой (по 6 раз).

542. И.п. сидя на стуле «нога на ногу». Выполнять круговые движения стопами вовнутрь (по 10 раз).

543. И.п. стоя, ноги вместе, руки на пояс. Поочередно отводить ноги на носок вперед, в сторону, назад (по 5 раз).

544. И.п. стоя. Попеременно на каждой ноге вращать туловище в сторону опорной ноги. То же, полуприсев (по 5 раз).

545. И.п. — основная стойка, руки на пояс. Передвигаться вперед и назад посредством активного сгибания и разгибания пальцев ног (1 мин).

546. И.п. — стоя на гимнастической палке, лежащей на полу. Передвигаться по палке вперед и назад^-обхватывая палку пальцами ног (1 мин).

547. И.п. сидя на стуле. Захватывать пальцами ног мелкие предметы: карандаши, мятую бумагу и т.д. То же стоя (2-3 мин).

548. И.п. стоя на гимнастической палке, расположенной поперек, руки на пояс. Обхватив палку пальцами ног, передвигаться по ней вправо и влево приставными шагами (30 с).

549. И.п. — стоя на набивном мяче. Передвижения в разных направлениях (30 с).

550. И.п. стоя, руки на пояс, между стопами зажат мяч. Прыжки с мячом, броски мяча вперед (6-7 раз).

551. И.п. сидя на скамейке, ноги выпрямлены, поставлены под другую скамейку. Наклоны назад и возвращение в и.п. (6-7 раз).

552. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, вправо, влево (1-2 мин).

553. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание пальцев ног с разведением стоп (8 раз).

554. И.п.- лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимание пяток от опоры (5-6 раз).

555. И.п. то же. Ноги соприкасаются подошвами. Отведение и приведение пяток, пальцы вместе (8 раз).

556. И.п.- то же, руки вдоль тела. Скользящие движения стопой одной ноги по голени другой, обхватывая ее (4-5 раз).

557. И.п.- сидя-на-стуяе; стопы параллельны. Одновременное поднимание пяток (8-10 раз).

558. И.п.- то же. Поочередное сгибание стоп (4-5 раз).

559. И.п.- то же, положив ногу на ногу. Выполнять круговые движения стопы в обе стороны (по 8 раз).

560. И.п.- широкая стойка, стопы параллельны, руки на пояс. Одновременное поднимание на носки (15-20 раз).

561. И.п.- то же. Попеременное поднимание на пятки (15-20 раз).

562. И.п.- то же. Перекат с пяток на носки и обратно (15-20 раз).

563. И.п.- стоя, руки вверх с гимнастической палкой. Приседания, руки вверх (5-6 раз).

564. И.п. стоя, руки к плечам. Переход в положение стоя на наружном крае стоп (15 раз).

565. И.п.-основная стойка. Ходьба на месте (30 с).

566. И.п.- стоя на гимнастической палке. Приседания (5-8 раз).

567. И.п.- стоя на гимнастической стенке. Приседания (5-8 раз).

568. И.п.- стоя на набивном мяче, руками держась за гимнастическую стенку. Приседания (5-8 раз).

569. И.п. сидя на стуле, ноги согнуты в коленях. Захватывание пальцами стоп мелких предметов (1-2 мин).

570. И.п. Сидя по-турецки, руки за голову «в замок». Согнув пальцы ног и наклоняя туловище вперед, встать с опорой на боковую поверхность стоп (4-5 раз).

571. Ходьба по кругу с заданиями: на носках, на наружных краях стоп, на носках по ребристой-доеке*(1 -2 мин).

572. Ходьба на наклонной плоскости на носках (4 раза).

573. Корригирующие упражнения для нормализации осанки

574. Стоя, пятки вместе, носки врозь, плечи отведены, лопатки соединить, живот подтянуть, подбородок приподнять.

575. Ходьба обычная, следя за осанкой.

576. Ходьба на носках, руки за головой.

577. Ходьба на пятках, руки на поясе.

578. Ходьба на наружном крае стопы, пальцы поджаты, руки на поясе, локти отведены назад.1. Упражнения стоя

579. Поднять руки вверх, отводя ногу назад, сделать вдох, вернуть в исходное положение (основна^етойка выдох). То же самое другой ногой.

580. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет 1-2 развести локти в стороны. Сводя лопатки вдох; на счет 3-4 исходное положение - выдох.

581. Приседания с прямой спиной на носочках (на пяточки не опускаться), колени развести в стороны, руки вперед или в стороны на счет 1-2, на счет 3-4 медленно вернутся в исходное положение.

582. Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах назад.

583. Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Наклон корпуса вперед с прямой спиной.6.»Мельница» соединить кисти рук за спиной (сверху то правая, то левая рука).

584. Ноги на ширине плеч, руки в сторону. Вращение рук назад.

585. Поднимание прямых рук через стороны вверх вдох. Возвращение в исходное положение - вдох.

586. Ноги на ширине плеч, руки за спиной. Боковые наклоны корпуса в сторону на выдохе.

587. Ходьба по скамейке, стоящей на полу, или по рейке перевернутой скамейке, руки в стороны, на голове мешочек с песком (вес различен, в зависимости от возраста и тренированности).

588. Упражнения с гимнастической палкой

589. Поднимание рук с гимнастической палкой вверх с отведением ноги в сторону или назад.

590. Вращение палки на себя, ноги на ширине плеч.

591. Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка. На счет 1 поднять руки с палочкой вверх - вдох; на счет 2 - опустить палочку, поднимать одну ногу, согнутою в колене, коснутся палочкой колена — выдох, на счет 3-4 выполнять то же другой ногой.

592. Ноги на ширине плеч, палочка на груди. На счет 1 поднять палку вверх; на счет 2 - положить палочку на лопатки; на счет 3 - поднять палочку вверх; на счет 4 - исходное положение.

593. Палка стоит вертикально, один конец упирается в пол, на другом конце -руки. Приседание с опорой на палочку с разведением коленей, спина прямая, пяточки пола не касается.

594. Палка лежит на полу. Перекат на палке с пяток на носки, руки на поясе.

595. Ходьба на палке приставным шагом (носки и пятки касаются пола).

596. Упражнения с резиновым бинтом1 .Стоя на бинте, кисти с бинтом на поясе, самовытяжение (макушечкой тянуться вверх на счет 5-6).

597. Стоя на бинте, ноги на ширине стопы, руки опущены, в руках бинт. Поднимание прямых рук через стороны вверх (бинт натянут) с последующим опусканием рук.

598. Исходное положение стоя на бинте, ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах назад (бинт на лопатках вертикально).

599. Приседание на носках, стоящих на бинте, с разведением коленей и подниманием прямых рук вверх.

600. Бинт на груди. Растягивание бинта на груди с отведением локтей в стороны и сведением лопаток.

601. Физические упражнения вводного и подготовительного разделов принарушениях осанки №1

602. В основной стойке проверка осанки у зеркала, затем у гимнастической стенки или у стены без плинтуса. Повторить 2—3 раза (1).

603. Ходьба по кругу с правильной осанкой в течение 1 мин (2).

604. Ходьба с высоко поднятыми прямыми руками в течение 3 40 с. Упражнение делать перед зеркалом (3).

605. Ходьба на носках с разведенными руками, немного сближая лопатки, в течение 30 — 40 с (4).

606. Ходьба на пятках с согнутыми пальцами стопы в течении 20-30 с (5).

607. Ходьба на носках, на прямых ногах в течение 20 —30 с (5).

608. Ходьба на наружном крае стопы с согнутыми пальцами в течение 20 — 30 с (7).

609. Быстрый шаг, переходящий в бег, замедление шага, спокойная ходьба по залу с дыхательными упражнениями 2 — 3 мин.

610. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, расслабьтесь. Дыхательные упражнения, повторить 3 — 4 раза (9).

611. Упражнение"выполГ1яют, стоя перед зеркалом.

612. Физические упражнения вводного и подготовительного разделов принарушении осанки №2

613. ИП — стойка на коленях. Наклониться вперед, сгибая спину до касания грудью бедер: отвести руки назад и вверх — выдох; выпрямиться в ИП — вдох. Наклоняясь, отводить таз назад; темп медленный; повторить-3— 8 раз (7).

614. ИП — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ладони повернуты вверх. Согнуть ноги, притягивая бедра к животу, — выдох; вернуться в ИП — вдох. Держать плечи плотно прижатыми к полу; темп медленный; повторить 3 — 8 раз (8).

615. ИП — лежа на спине, руки за головой, ладони под затылком. Поднять вытянутые ноги вверх до прямого угла («угол»); вернуться в ИП. Дыхание свободное, без задержки. Голову и локти плотно прижимать к полу; темп медленный; повторить 3 — 6 раз (9).

616. ИП — лежа на. спине, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Согнуть ноги и, поднимая таз вверх, достать коленями лоб; вернуться в ИП. Дыхание свободное. Голову и плечи плотно прижимать к полу; темп средний; повторить 3 — 6 раз (10).

617. ИП — сидя верхом на скамейке. Сгибая ноги, поставить ступни на скамейку и, захватив колени руками, достать их лбом — выдох; вернуться в ИПвдох. Бедра прижимать к животу; темп медленный; повторить 3 — 8"раз (14).

618. ИП — вис спиной к лестнице. Приподняв ноги, попеременно сгибать и разгибать их, имитируя вращение педалей велосипеда. Дыхание свободное, без задержки. Движения ногами делать от 10 до 30 с непрерывно и ритмично; темп средний (16).

619. ИП — вис спиной к лестнице. Делать попеременные взмахи вытянутыми ногами вперед и вверх. Дыхание свободное, без задержки. Голову держать прямо, ноги не сгибать; темп средний; повторить 4 — 8 раз (17).

620. Данные дисперсионного анализа по таблице 2 (девушки)1. Число 1. Сумма степеней Средни

621. Вариации квадратов свободы й квадрат F Р

622. Рост Между группами 8,970 2 4,485 0,222 0,802

623. В группах 605,091 30 20,1701. Общая 614,061 32

624. Вес Между группами 0,881 2 0,440 0,030 0,970

625. В группах 435,318 30 14,5111. Общая 436,199 32

626. ОГК Между группами 3,697 2 1,848 1,439 0,2531. В группах 38,545 30 1,285 1. Общая 42,242 32

627. Динамометрия П Между группами 54,061 2 27,030 6,464 0,005

628. В группах 125,455 30 4,1821. Общая 179,515 32

629. Динамометрия Л Между группами 43,697 2 21,848 14,47 8 0,0001. В группах 45,273 30 1,509 1. Общая 88,970 32

630. ЖЕЛ Между группами 1095606, 061 2 547803, 030 17,30 7 0,000

631. В группах 949545,4 55 30 31651,5 151. Общая 2045151, 515 32

632. Штанге Между группами 218,606 2 109,303 5,551 0,009

633. В группах 590,727 30 19,6911. Общая 809,333 32

634. ЧСС Между группами 12,606 2 6,303 0,586 0,563

635. В группах 322,909 30 10,7641. Общая 335,515 32

636. САД Между группами 18,182 2 9,091 0,397 0,676

637. В группах 686,364 30 22,8791. Общая 704,545 32

638. ДАД Между группами 10,606 2 5,303 0,407 0,669

639. В группах 390,909 30 13,0301. Общая 401,515 32

640. Данные дисперсионного анализа по таблице 2 (юноши)1. Число 1. Сумма степеней Средни

641. Вариации квадратов свободы й квадрат Б Р

642. Рост Между 33,800 2 16,900 0,637 0,537группами

643. В группах 716,500 27 26,5371. Общая 750,300 29

644. Вес Между 6,809 2 3,404 0,182 0,835группами

645. В группах 504,681 27 18,6921. Общая 511,490 29

646. ОГК Между 12,200 2 6,100 1,458 0,251группами—

647. В группах 113,000 27 4,1851. Общая 125,200 29

648. Динамометрия П Между 25,800 2 12,900 3,936 0,032группами 1. В группах 88,500 27 3,278 1. Общая 114,300 29

649. Динамометрия Л Между 3,267 2 1,633 0,536 0,591группами 1. В группах 82,200 27 3,044 1. Общая 85,467 29

650. ЖЕЛ Между 818666,6 2 409333, 10,42 0,000группами 67 333 6

651. В группах 1060000, 27 39259,2000 59 1. Общая 1878666, 667 29

652. Штанге Между 370,067 2 185,033 22,72 0,000группами 9

653. В группах 219,800 27 8,1411. Общая 589,867 29

654. ЧСС Между 3,200 2 1,600 0,191 0,827группами

655. В группах 225,600 27 8,3561. Общая 228,800 29

656. САД Между 35,000 2 17,500 1,174 0,324группами

657. В группах 402,500 27 14,9071. Общая 437,500 29

658. ДАД Между 20,000 2 10,000 0,871 0,430группами

659. В группах 310,000 27 11,4811. ОШцая 330,000 29

660. Индивидуальная карта учащегося1. Ф. И. О.1. Дата и место рождения1. Год, месяц начала занятия1. Д51. ССУЗ1. Город