Формирование атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет

Беренов, Андрей Викторович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет

Автореферат

Автор научной работы: Беренов, Андрей Викторович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Формирование атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет"

На правах рукописи

ББРБНОВ Андрей Викторович

ФОРМИРОВАНИЕ АТАКУЮЩИХ УДАРНЫХ ДЕЙСТВИЙ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ПОЕДИНКАХ КАРАТЭИСТОВ 16-18 лег

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва 2006

Работа выполнена во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в лаборатории управления подготовкой спортсменов информационно-техническими средствами

Научный руководитель — доктор педагогических наук, профессор

Новиков Александр Александрович

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Иванков Чингиз Тагирович

кандидат педагогических наук Дахновский Валентин Семенович

Ведущая научная организация:

Московский областной государственный университет

Защита диссертации состоится «18» мая 2006 г. в г Р часов на заседании диссертационного Совета Д 311.002.02 во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта (ВНИ-ИФК) по адресу: 105005, г. Москва, Елизаветинский пер., дом 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВНИИФК.

Автореферат разослан «13» апреля 2006 г.

Ученый секретарь диссертационного Совета

Л.В. Тарасова

,2006 Л 1S5G

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ.

Актуальность исследования. Спортивное каратэ - популярный вид спортивных единоборств - завоевал симпатии не только взрослых, но и совсем юных спортсменов. Древнее философское начало и высокие нравственные идеалы каратэ-до, его традиции, проявления духовного и телесного единства привлекают все новых занимающихся этим непростым искусством.

Среди многочисленных его почитателей - школьники 16-18 лет, оканчивающие школу и выбирающие собственный путь нравственного и физического совершенствования.

В специальной литературе неоднократно отмечался дефицит знаний у старшеклассников о физическом здоровье (Александровская Э.М., 2000; Родионов В.А., 2003), мирном начале каратэ как воинского искусства, способного оказать значительное влияние на развитие тела и духа человека. Вместе с тем многочисленные современные издания по каратэ, привлекательные внешне, не всегда содержат знания, в полной мере отвечающие потребностям спортивного совершенствования в этом виде единоборств.

Известное освещение в литературе получили вопросы обучения и тренировки в каратэ (Широбоков Б.А., 1995; Лапшин С.А., 1996; Шахов Ш.К., 1998; Прокудин К.Б., 2000; Дубинин В.В., 2001; Иванов-Кагганский С.А., 2001; Малков О.Б. и соавт., 2001,2002; Шоршоров Б.А. и соавт., 2001 и др.). Однако большая часть этих исследований охватывает, как правило, контингент высококвалифицированных спортсменов, либо возрастной диапазон 914 лет (НовикС.А., 1998; Франсиско Л.Л., 1998).

Практически не изучены характеристики атакующих действий в поединках, отсутствуют методические разработки и педагогические рекомендации по развитию и совершенствованию технико-тактического мастерства спортсменов. Так, в ряде исследований представлены классификации уровней мастерства, защитных и атакующих действий, которые применимы лишь в поединках каратэистов высокой квалификации (Моисеев С.Е., 1997), однако не могут быть использованы в подготовке молодых спортсменов, поскольку высокотехничное выполнение атакующих действий требует точного расчета, высокого уровня физической, координационной и психологической подготовленности, разнообразного использования эффективных атакующих ударов в соревновательных поединках, что достигается только в результате рациональной многолетней тренировки. Таким образом, комплекс научно-методических вопросов совершенствования юношей и подростков 16-18 лет, занимающихся каратэ, представляется недостаточно изученным, что и определило актуальность исследования.

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что формирование атакующих действий каратэистов 16-18 лет на основе индивидуальных особенностей ведения боя, с учетом фазово-временной структуры атакующих действий, а также оптимизации величин этапных специализированных нагрузок - способствуют повышению эффективности атакующих действий в соревновательных поединках.

Объект исследования. Соревновательная и тренировочная деятельность спортсменов-каратэистов.

Предмет исследования. Атакующие ударные действия в поединках по спортивному каратэ.

Цель исследования. Повышение эффективности атакующих ударных действий в соревновательных поединках.

Научная новизна исследования:

1. Выявлены арсенал атакующих ударных действий каратэистов разной квалификации, а также типические особенности ведения соревновательного поединка.

2. Разработан и экспериментально обоснован метод расчета эффективности атакующих ударных действий в соревновательных поединках. Метод позволяет оценить индивидуальные показатели эффективности, а также сравнить межгрупповые показатели, используемые в качестве интегральных характеристик атакующих действий. В этой связи усовершенствован метод оценки соревновательной деятельности в единоборствах.

3. Разработан и экспериментально обоснован метод анализа фаз атакующих действий в целостной их структуре с учетом индивидуального типа ведения поединка. Метод позволяет выявить длительности фаз атакующих действий, соотношения которых характеризуют тип ведения поединка.

4. Разработана и обоснована методика оптимизации величин этапных специализированных тренировочных нагрузок. Методика основана на варьировании соотношения объемов специализированных нагрузок на разных этапах годового тренировочного цикла.

Теоретическая значимость. В структуре атакующих ударных действий каратэистов 16-18 лет выделены основные временные фазы, соотношение и длительность которых обусловливают эффективность атакующих действий в поединках.

Экспериментально показано, что расчет и сравнительная оценка коэффициента эффективности атакующих действий, как интегрального показателя соревновательной деятельности, отражает уровень спортивно-технического мастерства в спортивном каратэ.

Таким образом, разработанный метод оценки эффективности атакующих действий и их структурно-фазовый анализ составляют существенный вклад в теорию и методику подготовки квалифицированных спортсменов.

Практическая значимость:

- анализ соотношений длительности фаз атакующих соревновательных действий позволяет выявить слабые звенья физической и технико-тактической подготовленности спортсменов и может использоваться при подготовке каратэистов любой квалификации;

- определение коэффициента относительной эффективности атакующих действий в качестве показателя соревновательной деятельности целесообразно для оценки индивидуальных, внутри- и межгрупповых значений указанного коэффициента и может применяться в целях оптимизации тренировочного процесса каратэистов разной квалификации;

- варьирование соотношения специализированных нагрузок на этапах годичной подготовки может применяться для реализации сопряженного совершенствования физической и технико-тактической подготовленности спортсменов любой квалификации.

Организация исследования. Исследование осуществляли в четыре этапа в период 2001-2004 гг. как в естественных условиях учебно-тренировочного процесса, так и в лабораторных условиях, а также в период соревновательной деятельности. В ходе исследования проводили сбор и анализ научно-методической литературы, осуществляли педагогические наблюдения, регистрировали основные параметры тренировочных нагрузок, проводили этапное комплексное обследование (ЭКО), в рамках которого осуществляли оценку общей и специальной работоспособности спортсменов, изучали особенности соревновательной деятельности у спортсменов высокого класса и у молодых каратэистов. Кроме того, был разработан метод расчета абсолютного и относительного коэффициентов эффективности атакующих действий (КЭДабс и КЭДотн, соответственно), при помощи которых оценивали как отдельные компоненты соревновательной деятельности, так и эффективность ударных атакующих действий в целом.

В исследовании приняли участие 85 каратэистов в возрасте 16-18 лет, занимающихся в Клубе боевого самбо МЭИ (ТУ) и имеющих квалификацию

1-го спортивного разряда (77 человек) и KMC (8 человек). Длина тела спортсменов составила в среднем 162,2±3,4 см, масса тела - 58,1 ±1,4 кг.

Цель педагогического эксперимента заключалась в экспериментальном обосновании формирования более эффективных ударных действий. Методической основой педагогического эксперимента являлось варьирование соотношения специализированных нагрузок на этапах годичной подготовки.

На завершающем этапе исследования производили обработку результатов педагогического эксперимента стандартными методами математической статистики. Также осуществляли анализ и обобщение материалов эксперимента, оформление материалов диссертационного исследования.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Эффективность атакующих действий каратэистов 16-18 лет в соревновательных поединках определяется индивидуальным типом ведения поединка и может быть обусловлена временными соотношениями отдельных фаз атакующих ударных действий.

2. Структурно-фазовый анализ атакующих действий позволяет выявить последовательность компонентов атакующих действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет.

3. Расчетный коэффициент относительной эффективности атакующих действий в соревновательных поединках может служить интегральным критерием подготовленности каратэистов 16-18 лет.

Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов и практических рекомендаций. Работа изложена на 140 страницах машинописного текста, содержит 17 таблиц и 11 рисунков. Библиографический список включает 284 литературных источника, из них 40 - иностранных авторов.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1. Общая характеристика атакующих ударных действий в соревновательных поединках по каратэ

В соответствии с правилами сбревнований по бесконтактному каратэ, для победы спортсмену необходимо добиться решающего перевеса в поединке путем качественного выполнения технико-тактических действий.

В данном исследовании изучено 94 поединка каратэистов в соревнованиях различного ранга, проведенных в период 2001-2004 гг.

Изучались такие показатели, как общее число атакующих ударных действий, в том числе - выполненных отдельно руками и ногами, а также средние показатели за один поединок.

В связи с неравенством количества изученных поединков в соревнованиях различного ранга и, соответственно, количества атакующих действий, выполненных каратэистами, целесообразно рассматривать процентное соотношение показателей, характеризующих ударные атакующие действия.

На рисунке 1 представлены показатели основных атакующих ударных действий, выполненных каратэистами 16-18 лет в соревновательных поединках. Показана также доля других атакующих действий, применявшихся в соревнованиях значительно реже.

Изучение арсенала атакующих действий каратэистов выявило общую тенденцию незначительного снижения их числа как в ходе соревновательного поединка, так и с ростом квалификации спортсменов.

Атакующие действия реализуются главным образом с помощью ударов двух категорий: прямыми или круговыми ударами рук, а также прямыми и круговыми ударами ног.

Выявлено, что основное содержание атакующих действий, в зависимости от индивидуального типа ведения поединка, составляли преимущественно прямые удары руками, на долю которых приходится до 55-57% всех ударов, выполняемых руками (до 67-70%).

Из атакующих действий, выполняемых ногами, спортсмены чаще применяли круговой (до 14,5%) и реже прямой удар (до 10,5%).

Удары руками

Рэн-Цки

20,8-27,4 % Ура-Цки

13,1-18,2% Ои-Цки

6.1-7,2 %

Каги-Цки

4,9-6,1 % Кисами-Цки

4,5-4,9 % Маваши-Учи

1,3-2,3 %

Маэ-Учи

1,0-1,8%

Уракэн

1.2-1,6%

Рис. 1. Основные атакующие удары, используемые каратэистами 16-18 лет в соревновательных поединках.

Вместе с тем изучение арсенала атакующих ударных действий каратэистов 16-17 лет в соревновательных поединках не позволило выявить особенности, которые отражали бы известное преимущество мастеров, обладавших практически идентичным арсеналом атакующих ударных действий.

2, Распределение и соотношение объемов специализированных нагрузок на этапах годового тренировочного цикла каратэистов 16-18 лет

Анализ тренировочной деятельности каратэистов 16-17 лет показал, что на разных этапах годового цикла распределение и соотношения объемов нагрузок разной физиологической направленности были неодинаковыми.

Так, на базовом подготовительном этапе доля специализированных развивающих нагрузок (специализированные упражнения, упражнения-спарринги и техническая подготовка) в сумме составляла примерно 63-65% суммарного объема за микроцикл. На специально-подготовительном этапе этот показатель постепенно возрастал и на этапе предсоревновательной подготовки достигал примерно 73-76%. Необходимо также отметить, что специализированные упражнения на технику нередко выполнялись в сочетании с работой анаэробно-алактатной, либо аэробной направленности. Упражне-

редко используемые атакующие удары руками п но! ами

Удары ногами

Маваши-Гери

10,4-14,5 % Маэ-Гери

7,4-10,4 % Маэ-Кекоми-Гери 4,7-5,7 %

ния в спарринге при их незначительных объемах выполнялись в сочетании с упражнениями аэробной направленности, либо как отдельная тренировка анаэробно-гликолитической направленности.

Эти методические особенности построения тренировочных микроциклов учитывались при планировании педагогического эксперимента. Учитывалось также, что различные упражнения, относящиеся к одной группе тренировочных средств, в зависимости от задач подготовки, могли выполняться в разных зонах энергообеспечения.

Исходя из особенностей соревновательной деятельности каратэистов 16-17 лет и индивидуального типа ведения соревновательного поединка, для спортсменов экспериментальной группы была разработана и реализована поэтапная схема распределения и соотношения объемов специализированных нагрузок. Данная схема отличалась от так называемой «стандартной» схемы, по которой готовились спортсмены контрольной группы.

В Таблице 1 выделены следующие этапы годового тренировочного цикла: ОП - общеподготовительный, СпП 1 и СпП 2 - соответственно, 1-й и 2-й специально-подготовительные этапы, ПрП 1 и ПрП 2 - 1-й и 2-й предсо-ревновательные этапы, Сор 1 и Сор 2 -1-й и 2-й соревновательные этапы.

Структура тренировочных нагрузок в экспериментальной и контрольной группах во всех трех подгруппах спортсменов с различным типом ведения поединка была различна. Однако у спортсменов с технической и скоро-стно-силовой манерой поединка определилась в целом сходная структура объемов специализированных нагрузок на этапах. У этих спортсменов преимущественное развитие получили скоростно-силовые и скоростные качества (суммарно - от 47 до 66%, в зависимости от этапа годичной подготовки) и в меньшей степени развивались выносливость (суммарно - от 28 до 39%) и силовые качества (7-15%).

Спортсмены с преобладающим темповым типом ведения поединка, наряду с развитием скоростно-силовых (28-33%) и скоростных качеств (916%), уделяли значительное внимание совершенствованию общей и специальной выносливости - 37-48% за этап, из которых 9-12% приходились на развитие специальной (гликолитической) выносливости.

Соотношение специализированных нагрузок (%) на этапах экспериментального годового цикла подготовки капатэисгоп 17-18 лет Гэкспепиментальиая группа1*

Всегоза

Этапы ОП СпП1 ПрСор! Сор! СпП2 ПрСор2 Сор2 год

МНИ %

1. Техническая манераведмия поединка

Общая выносливость 29.3 23.7 15,7 103 22,1 19,8 11.8 2711 18,7

Специальная выносливость 13,5 15,3 12.6 17,4 16.7 14,9 18.2 2 246 15.6

Скоростяо-свдовые качества 28,2 35,6 38,4 ! 44.7 36,0 36,7 43,2 5355 37,2

Силовые качества 15.2 13£ 14,9 ; И.4 14,7 11,7 7.9 1886 13,1

Быстрота 13,8 Щ 18,4 16.2 10,5 1*9 18,9 2217 15/4

Всего 14415 100

2. Скор остно-силшаяманвраведения поединка

Общая выносливость 24,7 22,9 14.1 11.7 20,8 18,1 11.6 2 574 18.6

Специальная выносливость 11.8 14.0 11.8 18,1 15,5 14,1 18.8 2048 14,8

Скоростяо-снловые качества 33,7 38,8 43,1 47.2 39,9 41Д 46,2 5658 410

Сжяоеые качества 14,4 11,6 %3 4.6 12Д 4,3 1314 9,5

Быстрота 15,4 12,7 22,7 18.4 11,7 193 19.1 2214 16,1

Всего 13807 100

3. Темповая манера вдовия поединка

Общая выносливость 38,4 34,7 27,3 22,2 35,3 18.3 4 646 30,3

Специальная выносливость 10,2 вд 9Д 17.7 12,4 11,7 18,3 1963 IV

Скоро стао-свло*ые качества 27.4 31,7 33,1 38,2 28,5 28,3 37.7 4 860 31,7

Силовые качества 12,8 12,0 15,2 43 14,9 17,4 9.9 2008 13,1

Быстрота 11.2 9.8 15.2 13,6 85 161 15.8 1855 12,1

Всего 15332 100

Примечание: Пояснения - см. в тексте.

Следует отметить, что во втором полуцикле соотношение нагрузок в первой группе в целом осталось неизменным, по сравнению с первым полуциклом, в то время как у спортсменов-темповиков несколько уменьшилась доля нагрузок скоросгно-силовой направленности (суммарно с 65% до 57%); при э^гом увеличилась доля силовых нагрузок (с 27% в первом полуцикле „до 32% во втором полуцикле) по сравнению с тем же показателем у спортсменов техничного и скоросгно-силового типов (с 19 до 28%, соответственно).

Таким образом, в экспериментальной группе у спортсменов с техничным или скоростно-силовым типом ведения соревновательного поединка доля интенсивных специализированных нагрузок составила в среднем на 1015% выше, чем в группе спортсменов-темповиков.

В отношении объемов нагрузок на общую выносливость выявлена обратная пропорция - у каратэистов-темповиков доля этих нагрузок выше на 910%.

Эти данные отражают тот факт, что методическую основу педагогического эксперимента составляло перераспределение соотношений этапных специализированных нагрузок, что определило один из возможных путей оптимизации тренировочного процесса каратэистов экспериментальной группы.

3. Динамика физической работоспособности спортсменов до и после педагогического эксперимента.

Оценка общей и специальной физической работоспособности каратэистов 16-18 лет осуществлялась в ходе этапных комплексных обследований. В таблице 2 представлена динамика показателей физической работоспособности спортсменов за период педагогического эксперимента. Результаты педагогического тестирования, по-видимому, целесообразно анализировать с позиций динамики преимущественной направленности тренирующих воздействий, рассмотренной выше.

Исходя из представленных данных, в цепом следует отметить отсутствие достоверных различий в уровне подготовленности каратэистов контрольной и экспериментальной групп, что может указывать на относительно ровный уровень подготовленности каратэистов обеих групп.

Показатели физической подготовленности (Х±а) каратэистов 17-18 лет (контрольная и экспериментальная группы)

Контрольные тесты Группа Тип ведения атакующих действий (с)

Технический СГх) Скорости ос иловой (Ск) Темповый (Г.*

Бег на 60 к, с контр ЭКСП ДО Ж СП. послеэксп до эксп. после жсп. до эксп после жсп.

7,93 ±0,05 7.82 ±0,04 7.81 ±0,04 7,77 ±0,04 7,71 ±0.04 7,70 ±0,04 7.63 ±0,03 7,61 ±0,03 8,12±0,06 8,23 ±0,06 8.04 ±0,05 8,17 ±0,05

Отскок вверх по Абалакову, см контр ЭКСП 32,4 ±0,9 32,7 ±0,9 34.1 ±0.8 34.6 ±0.9 34.3 ±0.8 34.0 ±0.8 36,6± 1.0 36.9 ±0l9 30,6±1,0 30.1 ±0.9 32,0 ±1.4 32,6 ±1,7

Прыжок в длину с места, см контр эксп 265± 1JB 262 ±1,7 2© ±1.6 266 ±1.8 272 ±1.4 271 ±1.6 274 ±1.7 276 ±1.4 256 ±2.1 259 ±2,2 261 ±2,1 264 ±1,9

Максимальная скорость прямого таара. м/с контр эксп 4,72 ±0,14 4,67 ±0,12 4,91 ±0,16 4,88 ±0,16 4,88 ±0,11 4,90 ±0,12 5,09 ±0,13 5,13±0,14 4,58 ±0,13 4,61 ±0,15 4,71 ±0,12 4,74 ±0,13

Максимальная сипа прямого удара, кг контр ЭТССП 148.2 ±5.1 149.7 ±5.8 163.8 ±4,9 168,3 ±5.2 161.7 ±4,8 159.8 ±5,1 180,4 ±5,3 183,2 ±5.5 135,4 ±6,3 136,2 ±5,7 146,3 ±5.8 144,8 ±5,3

15 выходов в упор на перекладине с переворотом, с контр эксп 58,2 ±1,4 59,1 ±1,8 51,7 ±1.7 51.3 ±1.9 53,8 ±1.2 54,5 ±1.3 47.2 ± 1,4 46.3 ± 1.6 64,2 ±2,8 63.7 ±2,3 56,6 ±1,9 54,9 ± 1,8

Подтягивания ва перекладине за 30 с, ед контр эксп 24.5 ±ог 23,9 ±1.1 26.7 ±0.6 26£±0.7 26,9 ±0,5 27,2 ±0.4 28.3 ±0,6 28.4 ±0,4 24,8 ±0,9 24.3 ±0,6 26,2 ±0,7 26,4 ±0,7

Отжимания в упоре лежа «ЗОс.ед коктр эксп 25,8 ±1,1 25.5 ±0,8 26,3 ±1,1 26,1 ±0,9 2б.3±0,9 27.1 ±0.8 26,9 ±0,7 27,1 ±0,7 23,8 ± 1,3 23.3± 1,1 24,4 ±0,9 24,7 ±0,8

Бег на 1500 м, с контр эксп 393 ±3.5 398 ±4.4 388 ±3.7 391 ±3.9 402 ±3,6 399 ±4,9 398 ±4.3 396 ±43 373 ±2,6 369 ±3,4 349 ±3,7 342 ±4,1

РЧГС-ПО. кгм/мин/кг контр эксп 15,9 ±03 16,1 ±0.2 16,4 ±0,2 16,6 ±0,3 15,1 ±0,4 15,3 ±0.5 15.7 ±0,5 15.8 ±0,4 17,1 ±0,3 16,8 ±0,4 17,9 ±0,3 18,2 ±0,4

Примечание'

Разпвчих достоверны при /^^>2,15 доя технического и скоростно-силового типов; для темповиков - при {,»„>2,23.

Принципиально иная картина наблюдается, если рассматривать представленные данные в динамическом аспекте, либо исходя из индивидуальных особенностей спортсменов. Статистически значимые различия (отмечены темными прямоугольниками) выявлены между значениями отдельных показателей до и после эксперимента в обеих группах испытуемых. За экспериментальный период в наибольшей степени изменились показатели, оценивающие уровень специальной (гликолигической) выносливости: в контрольной группе 12,6-14,0% й в экспериментальной 15,2-17,7% (р<0,01). В меньшей степени увеличилась максимальная сила удара: в контрольной группе - на 10,5-11,9% (р<0,05), в экспериментальной группе - на 12,414,6% (р<0,01). Эти изменения отмечены у спортсменов технического и ско-ростно-силового типов; причем в экспериментальной группе величины указанных приростов больше, чем в контрольной группе. У каратэистов-темповиков отмечены наибольшие приросты показателей специальной выносливости - 13,4% в контрольной и 16% - в экспериментальной группах (р<0,01). В меньшей степени изменились показатели общей выносливости (4,7-6,9% в контрольной и 7,9-8,3% в экспериментальной группах, р<0,01) -также выше в экспериментальной группе.

Таким образом, независимо от индивидуальных особенностей спортсменов, выраженные изменения показателей работоспособности наблюдались в соответствии с преимущественной направленностью тренирующих воздействий.

4. Структурно-фазовые соотношения атакующих ударных действий в соревновательных поединках.

Под термином «структурно-фазовые соотношения атакующих действий» в данной работе понимаются соотношения последовательных, взаимообусловленных и структурно связанных интервалов времени (фаз), в течение которых спортсмен выполняет элементы атакующих действий, разграниченные фиксацией (или остановкой) движущихся звеньев тела.

В качестве примера в таблице 3 отражена продолжительность атакующих ударных действий руками у каратэистов 16-18 лет. Представленные данные можно анализировать в двух аспектах. Первый из них предполагает сопоставление количественных значений идентичных фаз атакующих действий, выполнявшихся на 1-й и 3-й (заключительной) минутах соревновательных поединков. Второй аспект заключается в сравнении значений тех же характеристик, выявленных в начале и по окончании педагогического эксперимента.

Изменение продолжительности фаз (Х±о) атакующих ударных действий руками на 1-й и 3-й минутах поединка у каратэистов 17-18 лет (контрольная и экспериментальная группы) за период педагогического эксперимента

(фрагмент - одиночные удары руками)

Фазы выполнения атакующих действий Группа Тип ведения, интервалы поединка и длительность ф аз атакующих действий (с)

Технический Сксростно- СИЛОВОЙ Темповый

Предварительная подготовка (ПрП) контр эксп Д % 1-я мин. 0,93 ±0,06 0,80 ±0,05 14,4 Д% 3.2 12.5 3-я мин. 0.96 ±0,05 0,90 ±0.04 6.4 1-я мнн. 0,85 ±0.06 0,83 ±0.05 2,5 Д% 16,5 12,1 3-я мян. 0.99 ±0.05 0.93 ±0,04 5.6 1-я мня 0,61 ±0.03 0,64 ±0.03 4,3 Д% 3,3 1.6 3-я мин 0.63 ±0,02 0.65 ±0,02 3,4

Непосредственная подготовка (НИ) контр эксп д% 0,50 ±0,05 0,49 ±0,05 2.4 300 22,5 0,65 ± 0,03 0.60 ±0.03 7,6 0,44 ±0,04 0,42 ±0,04 4,3 59,1 42,9 0,70 ±0,03 0.60 ±0,02 15,9 0,53 ±0.02 0.49 ±0,01 6,7 17,8 14,0 0,45 ±0,01 0,43 ±0,02 4,7

Завершающий УДаР (ЗУ) контр эксп ДУ# 0.24 ±0.03 0,21 ±0,03 13,7 41,7 38,1 0,34 ±0,03 0,29 ±0,02 15.0 0,22 ±0,02 0,19±0,02 17.1 36,4 36,8 0,31 ±0,02 0,26 ±0,01 20,0 0,30 ±0,03 0,28 ±0,03 5.3 11,1 3,7 0,27 ±0,03 0,27 ±0,04 и

Активизация защиты (АЗ) контр эксп 0,52 ±0.05 0.50 ±0,04 4.8 28,9 18,0 0,67 ±0,04 0.59 ±0,03 14,5 0,47 ±0,03 0,45 ±0,02 4,7 51,1 40,0 0,71 ±0,02 0,63 ±0,02 12,4 0,42 ±0.02 0,44 ±0,03 5,0 4,8 4.6 0,44 ±0,02 0,46 ±0,02 5,0

Атакующее действие в целом контр эксп Л« 2,19 ± (из 2,00 ±0,10 10.0 19* 19£ 2.62 ±0,07 2.39 ±0,04 9$ 1,97 ±0,09 1,88 ±0,08 4.9 36,6 28,2 2,69 ±0,06 2.41 ±0,04 12,0 1,86 ±0,05 1,86 ±0,04 0,1 4.5 •3.3 1,78 ±0,04 1,80 ±0,04 1.2

Прнмядрння - те же, что и к таблице 2. Подчеркнуты значения функции /, соответствующиер<0,01.

Процентное соотношение отдельных фаз в общей длительности

атакующих действий каратэистов 16-18 лет _(контрольная и экспериментальная группы)_

Фазы выполнения атакующих действий Тип ведения поединка и процентное соотношение фаз атакующих действий

Группа Технический Скоростно-силовой Темповый

1-я 3-я 1-я 3-я 1-я 3-я

мин мин мин мин мин мин

1. Одиночные удары руками с ближней дистанции

Предварительная контр 42,3 36,7 43,2 36,6 33,0 35,1

подготовка (ПрП) эксп 39,8 37,8 42,2 38,9 34,4 35,9

Непосредственная подготовка (НП) контр эксп 22,9 24,6 24,7 25,6 22,0 21,1 25,7 24,9 28,3 26,6 25,1 23,7

Завершающий контр 11,0 12,9 11,1 11,4 16,0 15,4

УДар (ЗУ) эксп 10,6 12,3 10,0 10,6 15,2 15,0

Активизация контр 23,8 25,7 23,7 26,2 22,7 24,5

защиты (АЗ) эксп 25,0 24,7 23,7 26,0 23,9 25,4

2. Одиночные удары руками со средней дистанции

Предварительная контр 31,2 30,5 36,4 31,0 29,3 29,1

подготовка (ПрП) эксп 30,5 30,1 36,7 29,8 28,7 31,2

Непосредственная подготовка (НП) контр эксп 26,6 27,8 27,1 27,9 24,3 24,8 25,1 25,3 23,3 23,7 21,6 19,9

Завершающий контр 15,9 15,6 15,8 14,4 22,0 21,4

удар (ЗУ) эксп 14,2 14,9 13,9 14,6 20,7 21,8

Активизация контр 26,3 26,8 23,4 29,6 25,5 27,9

защиты (АЗ) эксп 27,5 27,2 24,7 30,3 26,9 27,1

3. Одиночные удары ногами

Предварительная контр 30,4 34,1 30,4 28,2 27,3 27,3

подготовка (ПрП) эксп 30,0 38,1 31,1 27,8 283 29,4

Непосредственная контр 23,8 32,1 26,1 25,7 22,1 21,2

подготовка (НП) эксп 24,5 37,2 25,1 26,1 23,6 25,6

Завершающий контр 18,4 18,9 18,8 18,6 26,1 27,1

удар (ЗУ) эксп 17,7 21,2 18,4 19,3 23,5 25,6

Активизация контр 27,4 31,7 24,5 27,5 24,5 24,4

защиты (АЗ) эксп 27,9 37,2 24,1 26,6 24,6 24,5

Дифференциация атакующих ударных действий по дистанции позволяет в целом выявить соответствующие изменения длительности атакующих действий с учетом их индивидуальных особенностей. Данные таблицы пока-

зывают, что при различных атакующих действиях продолжительности идентичных фаз атакующих действий (ПрП, НП, ЗУ, АЗ и атакующее действие в целом) от начала поединка к его окончанию достоверно увеличиваются у спортсменов с разной манерой ведения боя - и в контрольной и в экспериментальной группах, что говорит о существенном влиянии утомления на качество выполнения атакующих действий. Диапазон этих изменений оказался наиболее значительным в фазах ПрП и НП и минимальным - в фазе ЗУ, однако в целом он определяется индивидуальным типом ведения боя.

Практический интерес может представлять анализ соотношений фаз, соотнесенных с общей длительностью атакующих действий, в ходе выполнения соревновательного упражнения. Из таблицы 4 видно, что в целостном атакующем действии соотношение длительностей отдельных фаз, в порядке их выполнения, в общем виде представляется примерно как 4:2:1 :2.

Кроме того, изучение структурно-фазовых соотношений позволяет реализовать дифференцированный подход к оценке характеристик атакующих ударных действий каратэистов 16-18 лет за период педагогического эксперимента.

5. Оценка эффективности атакующих действий каратэистов 16-18 лет.

В ходе исследования осуществлена также оценка других показателей соревновательных поединков. В частности, разработан метод оценки атакующих ударных действий путем расчета коэффициента относительной эффективности атакующих действий (КЭДощ) в каратэ (таблица 5).

Аналитическая формула расчета коэффициента относительной эффективности атакующих действий каратэиста имеет следующий вид:

КЭДотн = (ПД + ПУД + РД) X КЭДабс.

где:

1) плотность атакующих действий (ПД) - количество атакующих действий, выполненных в среднем за одну минуту поединка (ед/мин);

Сравнение эффективности атакующих действий (Х±(т) в контрольных поединках каратэистов 17-18 лет за период педагогического эксперимента (контрольная и экспериментальная группы)

атакующих Группы техническая (Тх) скоростно-сияовая(Ск) темповая (Тм)

действий Х*о д% (Тх-Ск) X* о Д% (Ск-Тм) X* о Д% (Тм-Тх)

Общее количество контр 23,5 ± 1.5 зл 24.2 * 1,6 24,4 30,1*1,8 28Д

атакующих действий за поедагаок, ед эксп Д% 22,9 * 1Д 2.6 7.0 24,5*1,7 1,2 17,6 28,8*1,9 4,5 25*

Количество успешных контр 12,2* 1.0 4,1 12,7*1,0 15,8 14,7*1,1 20£

атакующих действий эксп 13,6* 1,0 12,5 15,3*1,1 и 15.7*1,1 15,4

за поединок, ед д% 11.5 20,5 6,8

Плотность контр 7,83 ± 0,83 3,1 8,07*0,84 24,2 10,03*0,71 28/1

атакующих действий эксп 7,63 * 0,76 7.1 8,17*0,87 17.5 9,60*0,81 253

(ПД). ед/мин д% 2.6 1,2 4,5

Плотность успешных контр 4,07 * 0,48 3.9 4,23*0,53 15.8 4,90*0,49 20,4

атакующих действий эксп 4,53 ± 0,44 12,6 5,10*0,52 2,6 5,23*0,46 15,5

(ПУД), ед^мин д% из 20,6 6.7

Разнообразность контр 5,37*0.34 3,7 5,18*0,27 18.3 6,13*0,63 12,3

атакующих действий эксп 5,52*0,33 9,7 5,03 * 0,24 18,7 5,97*032 8,2

(РД), едЛмин д% 2.8 3,0 2,7

Абсолютный коэффициент контр 0,52 * 0,02 1.9 0ДЗ±0Л2 8.2 0,49*0,02 6.1

эф феюивко ста атакующих эксп 0,59*0,03 5,1 ода*оде 14Д( 0,54* оде 9.3

_______ действий (КЭД аб с) д% 17Л..... 10,2

Отвосителыша коэффициент контр 8,93*0,48 3,0 9,20 ±0,52 12.0 10,30 *0д63 153

эффективности атакующих эксп 10/47*0,53 8,9 11,40*0/14 0,7 11 ¿2 ±0,59 8.1

действий ПОД отй д% Ш 23,9 9.9

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные изменения (уровень не ниже 0,05).

2) плотность успешных атакующих действий (ПУД) - количество успешных атакующих действий, выполненных в среднем за одну минуту поединка (ед/мин);

3) разнообразие атакующих действий (РД) - количество атакующих приемов, относящихся к разным классификационным группам и выполнен; ных также в среднем за одну минуту поединка (ед/мин);

4) коэффициент абсолютной эффективности атакующих действий (КЭД^) - отношение числа успешных атакующих действий к общему числу выполненных атакующих действий (отн. ед.);

5) коэффициент относительной эффективности атакующих действий (КЭД^), определяемый произведением суммы показателей ПД, ПУД и РД на коэффициент абсолютной эффективности (КЭД^) и оцениваемый также в относительных единицах.

Расчеты по представленной выше формуле показали, что чем выше значения отдельных компонентов атакующих действий, тем больше величина коэффициента КЭДо™.

По динамике значений данного коэффициента за период педагогического эксперимента наблюдается заметное преимущество каратэистов экспериментальной группы над спортсменами контрольной группы. Это преимущество выражалось как в абсолютных значениях КЭДо™, так и в величинах его относительного прироста за период педагогического эксперимента.

ВЫВОДЫ

1. Атакующие действия каратэистов 16-18 лет завершаются ударами двух основных типов: прямыми или круговыми ударами руками (65-70%), а также прямыми или круговыми ударами ногами (30-35%). Активность атакующих действий зависит от индивидуального типа ведения соревновательного поединка. Тенденция некоторого снижения (на 10-13%) числа атакующих действий за поединок с ростом квалификации спортсменов связана с увеличением времени на подготовку эффективных приемов и завершающего удара.

2. Различия парциальных объемов специализированных нагрузок на отдельных этапах годового цикла определили преимущественную направ-

ленность тренировочного процесса каратэистов 16-18 лет в соответствии с индивидуальным типом ведения соревновательного поединка.

Спортсмены технического и скоростно-силового типов, у которых преобладали скоростно-силовые нагрузки (в среднем на 16,2-33,6% по сравнению со спортсменами темпового типа), на специальную выносливость (15,3-31,4%) и быстроту (17,6-26,4%), значительно превосходили спортсме-нов-темповиков по этим компонентам подготовленности - соответственно, на 3,8-8,1% при 5%-ном уровне значимости, 11,2-18,4% н 3,4-5,2% в обеих группах испытуемых, соответственно, при 1%-ном уровне значимости.

Каратэисты-темповики, у которых превалировали нагрузки на общую выносливость (в среднем на 43,4-54,6%), достоверно превосходили спортсменов технического и скоростно-силового типов по уровню выносливости (на 7-12%, при 1%-ном уровне значимости), в обеих группах испытуемых.

3. Оптимизация годовых объемов специализированных нагрузок на основе варьирования их соотношений на отдельных этапах, позволила повысить эффективность атакующих ударных действий в контрольной группе -на 20,9-36,5%, в экспериментальной группе - на 32,6-46,6%, в зависимости от индивидуального типа ведения поединка.

Доли скоростно-силовых нагрузок, на специальную выносливость и быстроту в суммарном годовом объеме у спортсменов технического и скоростно-силового типов составили, соответственно, 37,2 и 41,0%, 15,6 и 14,8%, 15,4 и 16,1%; у спортсменов темпового стиля эти же показатели составили, соответственно, 31,7%, 12,8% и 12,1%.

Доля нагрузок на общую выносливость составила у спортсменов технического и скоростно-силового типов, соответственно, 18,7 и 18,6%, в то время как у спортсменов-темповиков - 30,3%.

Эти соотношения годовых объемов специализированных нагрузок у спортсменов с разными типами ведения поединка отражают ведущие компоненты оптимизации подготовки спортсменов экспериментальной группы.

4. Достоверное увеличение длительности отдельных фаз атакующих ударных действий, наблюдавшееся на 3-й минуте поединка в обеих группах

испытуемых, позволяет говорить о значительном влиянии утомления на эффективность атакующих действий.

При атакующих ударах руками наибольшее увеличение длительности отдельных фаз действий отмечена у спортсменов «скоростно-силового» типа (в среднем на 21-68% в контрольной группе и на 26-53% в экспериментальной группе), у «техничных» спортсменов данный показатель составил в среднем 15-42% в контрольной группе и 18-38% - в экспериментальной группе.

Увеличение общего времени атакующего действия от начала к концу поединка наиболее выражено у спортсменов «скоростно-силового» стиля (на 36,6% в контрольной группе и на 28,2% в экспериментальной группе). У спортсменов «техничного» стиля данный показатель составил в среднем 19,5% в обеих группах испытуемых.

При атакующих ударах ногами значения этих же показателей составили в среднем 27-46% в контрольной группе и 28-35% в экспериментальной группе. Увеличение общего времени атакующего действия ногами выражено также у спортсменов «скоростно-силового» типа (в среднем на 24-29%) и менее значительна у «техничных» спортсменов (в среднем на 10-11%).

У спортсменов «темпового» стиля в обеих группах испытуемых замедление темпа атакующих действий от 1-й к 3-й минуте поединка практически Отсутствует, что указывает на высокий уровень общей выносливости у этих спортсменов.

5. Определено, что длительности отдельных фаз атакующих ударных действий, в порядке их чередования в соревновательном упражнении (фазы предварительной и непосредственной подготовки, завершающего удара и активизации защиты), соотносятся примерно как 4:2:1 : 2, независимо от индивидуальных типов ведения поединка.

6. Эффективность атакующих ударных действий каратэистов 16-18 лет обусловлена индивидуальными особенностями спортсмена и зависит от уровня его физической и технико-тактической подготовленности.

Оценка эффективности атакующих ударных действий возможна путем расчета абсолютного и относительного коэффициентов.

Абсолютный коэффициент эффективности (КЭД,бс) отражает процент (долю) успешных отдельных атакующих ударных действий, выполняемых руками или ногами. Диапазон значений абсолютного коэффициента, в зависимости от индивидуальной манеры ведения боя, составила в среднем в контрольной группе 0,489-0,526, в экспериментальной группе 0,544-0,623 (/><0,05). Выявлено также, что абсолютная эффективность атакующих ударных действий руками достоверно выше, чем при ударах ногами.

Относительный коэффициент эффективности (КЭДоп,) характеризует динамические компоненты поединка, зависит от возраста, индивидуальных особенностей и квалификации спортсменов. Значения данного коэффициента варьировали в относительно небольшом диапазоне (6,54-10,30 - в контрольной группе и 7,27-11,40 - в экспериментальной группе).

Наименьшие средние значения КЭД^, отмечены в начале, а наибольшие его значения - по окончании педагогического эксперимента в обеих группах спортсменов, независимо от индивидуального стиля ведения поединка. Данный факт указывает на положительную динамику мастерства спортсменов.

7. Точность атакующих ударных действий, оцениваемая абсолютным коэффициентом эффективности (КЭДабс) повысилась за период педагогического эксперимента в контрольной группе на 4,3-8,2%, в экспериментальной группе на 8,8-12,5%.

В конце эксперимента данный показатель в экспериментальной группе достоверно выше, чем в контрольной группе (при 5%-ном уровне значимости), независимо от манеры ведения поединка.

Наибольшие различия в точности атакующих ударных действий выявлены у спортсменов скоростно-силового типа (в экспериментальной группе выше на 18,4%), наименьшие - у спортсменов темпового типа (в экспериментальной группе выше на 11,3%); спортсмены технического типа здесь занимали среднюю позицию (в экспериментальной группе выше на 14,5%).

В зависимости от стиля ведения поединка, наименьшие различия в точности атакующих ударных действий отмечены между группами спортсменов технического и скоростно-силового типов (в среднем 3-7%), в не-

сколько большей степени - между спортсменами темпового и скоростно-силового типов (в среднем 17,6-24,4%); наибольшие различия наблюдались между спортсменами темпового и технического типов (в среднем 25,8-28%).

8. Результаты исследования дают основание заключить, что научная гипотеза исследования получила экспериментальное подтверждение, а методика формирования атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет оказалась эффективной в реальном тренировочном процессе.

Список работ по теме диссертационного исследования.

1. Беренов A.B. Предпосылки к изучению технико-тактических действий в спортивных единоборствах: Методические рекомендации для спортсменов и тренеров. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2003. - 63 с.

2. Беренов A.B. Вопросы совершенствования технико-тактического мастерства в каратэ-до: Методические рекомендации для спортсменов и тренеров. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. - 48 с.

3. Беренов A.B. Оптимизация технико-тактической подготовки каратэистов 16-18 лет: Методические рекомендации. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2005.-52 с.

4. Беренов A.B., Новиков A.A. Повышение эффективности атакующих ударных действий каратэистов 16-18 лет // Физическая культура. Воспитание, образование, тренировка. - 2006. - № 2. - С. 31-33.

5. Беренов A.B. Специализированные нагрузки и физическая подготовленность каратеистов 16-18 лет на этапах годичной подготовки // Пути повышения эффективности физического воспитания в формировании личности будущего специалиста: Материалы научно-практической конференции. -М.: МИЭТ, 2006. - С. 5-6.

6. Новиков A.A., Беренов A.B. Методика повышения эффективности атакующих действий в спортивном каратэ // Пути повышения эффективности физического воспитания в формировании личности будущего специалиста: Материалы научно-практической конференции. - М.: МИЭТ, 2006. - С. 50-52.

£сю£ А

nsSG

Р-75

БЕРЕНОВ АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ

АВТОРЕФЕРАТ

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10.

ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года

Подписано в печать 29.03.2006

Формат бумаги 60x90/16 Усл. печл. 0,8 Тираж 100

Сдано в производство 29.03.2006 Бум. офсетная Уч.-издл. 0,9 заказ №223

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Беренов, Андрей Викторович, 2006 год

Введение.

Глава 1.

Вопросы совершенствования атакующих действий в спортивном каратэ.

1.1. Общая характеристика здоровья современных старшеклассников.

1.2. Характеристика физического развития юношей и подростков 16-18 лет.

1.2.1. Особенности возрастного развития юношей 15-16 лет.

1.2.2. Особенности возрастного развития подростков 17-18 лет.

1.3. Теория и методология многолетней подготовки юных спортсменов

1.4. Основы управления технико-тактическими действиями в единоборствах.

1.5. Особенности технико-тактических действий в традиционном каратэ.

1.5.1. Различия технико-тактических действий в традиционном и спортивном каратэ.

1.5.2. Общая характеристика атакующих ударов и других технико-тактических действий в каратэ.

1.5.3. Основные комбинации атакующих ударов в каратэ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Формирование атакующих ударных действий в соревновательных поединках каратэистов 16-18 лет"

Известное освещение в литературе получили вопросы обучения и тренировки в каратэ (Широбоков Б.А., 1995; Лапшин С.А., 1996; Шахов Ш.К., 1998; Прокудин К.Б., 2000; Дубинин В.В., 2001; Иванов-Катанский С.А., 2001; Малков О.Б. и соавт., 2001, 2002; Шоршоров Б.А. и соавт., 2001 и др.). Однако большая часть этих исследований охватывает, как правило, контингент высококвалифицированных спортсменов, либо возрастной диапазон 914 лет (Новик С.А., 1998; Франсиско Л.Л., 1998).

Школьники этого и более старшего возрастного диапазона 16-18 лет зачастую воспринимают технически сложные действия в каратэ как популярный набор приемов (Емельянов E.H., 1989; Васильева О.С., 1999). Однако известно, что техника движений в этом виде спорта отличается сложностью, характеризуется высокой мощью и стремительностью, что предъявляет высокие требования к качеству тренировочного процесса. Следовательно, атакующие действия, нередко применяемые школьниками в повседневной жизни, могут стать опасным препятствием на пути гармоничного воспитания и развития подрастающего поколения (Кабачков В.А. и соавт., 1996,2003).

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что формирование атакующих действий каратэистов 16-18 лет на основе индивидуальных особенностей ведения боя, с учетом фазово-временной структуры атакующих действий, оптимизации величин этапных специализированных нагрузок -способствуют повышению эффективности атакующих действий в соревновательных поединках.

Объект исследования. Соревновательная и тренировочная деятельность спортсменов.

Предмет исследования. Атакующие ударные действия в поединках по спортивному каратэ.

Цель исследования. Повышение эффективности атакующих ударных действий в соревновательных поединках.

Научная новизна исследования:

Таким образом, разработанный метод оценки эффективности атакующих действий и их. структурно-фазовый анализ составляют существенный вклад в теорию и методику подготовки квалифицированных спортсменов.

Практическая значимость:

- применение анализа временных соотношений фаз атакующих соревновательных действий позволяет выявить слабые звенья физической и технико-тактической подготовленности спортсменов; использование коэффициента относительной эффективности атакующих действий в качестве обобщающего показателя соревновательной деятельности позволяет определить индивидуальные, внутри- и межгрупповые значения указанного коэффициента, что значительно расширяет возможности оптимизации тренировочного процесса;

- варьирование соотношения величин специализированных нагрузок на этапах годичной подготовки способствует целенаправленному сопряженному совершенствованию физической и технико-тактической подготовленности спортсменов.

Основные положения, выносимые на защиту:

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Эти результаты исследования говорят о необходимости использования системного подхода к оптимизации объемов тренировочных нагрузок, с учетом индивидуальных особенностей спортсменов.

3. Преимущественная направленность тренировочного процесса на отдельных этапах годового цикла определяют различия парциальных объемов специализированных нагрузок. При планировании годовых объемов тренировочной работы рекомендуется придерживаться варианта распределения нагрузок, отвечающего индивидуальному стилю ведения соревновательного поединка. Такой подход может обеспечить значительное превосходство над соперниками, обладающими другими стилями ведения боя, в уровне специальной подготовленности (по отдельным показателям - до 8-15%).

Для спортсменов технического и скоростно-силового типов целесообразны увеличенные объемы скоростно-силовых нагрузок (на 20-25% по сравнению со спортсменами темпового типа), объемы работы по совершенствованию специальной выносливости (15-25%, индивидуально) и быстроты (2025%, индивидуально). Спортсменам-темповикам можно рекомендовать увеличенные объемы нагрузок на общую выносливость (на 25-35%, индивидуально), что может обеспечить более высокий уровень выносливости к концу поединка (на 5-10%).

4. Годовые объемы специализированных нагрузок можно оптимизировать путем варьирования их соотношений на отдельных этапах, что позволяет повысить эффективность атакующих ударных действий на 20-35%, в зависимости от индивидуального типа ведения поединка. Для спортсменов технического и скоростно-силового типов объемы скоростно-силовых нагрузок, на специальную выносливость и быстроту в суммарном годовом объеме могут составлять, соответственно, 40%, 25% и 25%; у спортсменов темпового стиля эти же показатели могут составлять примерно 30%, 40% и 20%, соответственно. Эти соотношения годовых объемов специализированных нагрузок у спортсменов с разными типами ведения поединка могут служить ориентиром для оптимизации подготовки квалифицированных спортсменов.

5. Оценку эффективности атакующих ударных действий в соревновательных поединках рекомендуется осуществлять путем расчета абсолютного и относительного коэффициентов.

Абсолютный коэффициент эффективности (КЭДабс) показывает процент успешных отдельных атакующих ударных действий, выполняемых руками или ногами. Относительный коэффициент эффективности (КЭДоТ„) в большей степени характеризует динамические компоненты поединка в целом и отдельных ударных атакующих действий, с учетом индивидуальных особенностей и квалификации спортсменов.

В этой связи следует уделять особое внимание сопряженному, комплексному развитию как физических качеств, так и технико-тактического мастерства.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. Эффективность атакующих ударных действий зависит от индивидуального типа ведения соревновательного поединка. Вследствие выявленной тенденции некоторого снижения (на 10-13%) числа атакующих действий за соревновательный поединок с ростом квалификации спортсменов, целесообразно во время атакующих действий более тщательно подготавливать «свои» излюбленные приемы и завершающие удары.

2. Значительное влияние утомления на эффективность атакующих действий отражается в увеличении длительности отдельных фаз атакующих ударных действий, наблюдающемся к концу соревновательного поединка.

При атакующих ударах руками наибольшее увеличение длительности отдельных фаз действий имеет место у спортсменов «скоростно-силового» типа (в отдельных фазах до 25-30%), у «техничных» спортсменов данный показатель менее выражен (до 20%). При атакующих ударах ногами увеличение длительности отдельных фаз действий также достаточно четко выражено (в отдельных фазах до 25-30%).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Беренов, Андрей Викторович, Москва

1. Акимова М.К., Козлова В.Т. Индивидуальность учащегося и индивидуальный подход. М.: Знание, 1992. -11 с.

2. Акопян А.О., Астахов С.А., Богданов А.Б. и др. Рациональная структура атакующих действий в рукопашном бое М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. - 70 с.

3. Александровская Э.М. Программа сопровождения подростков в школе.-М., 2000.-184 с.

4. Анохин П.К. Теория функциональной системы как предпосылка к построению физиологической кибернетики // Биологические аспекты кибернетики. -М., 1962.-С. 74-91.

5. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. -М.: Наука, 1980.

6. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 102 с.

7. Багаев C.B. Современные тенденции в структуре средств технико-тактических действий в вольной борьбе и методика их совершенствования: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1998. - 23 с.

8. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 4. - С. 21-26; 39-40.

9. И. Белоцерковский З.Б., Карпман B.JL, Кириллов A.A. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 4. - С. 25-28.

10. Беников Ю.М. Формирование технического действия у борцов массовых разрядов с учетом индивидуальных особенностей: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1984. - 24 с.

11. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии ак тивности. М.: Медицина, 1966. - 348 с.

12. Блеер А.Н., Шиян В.В. Влияние физического утомления спортсмена на надежность проявления двигательного навыка борца // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 6. - С. 36.

13. Бойко А.И. Взаимосвязь атакующих ударных действий и элементов контактной борьбы в подготовке юных единоборцев 13-15 лет: Автореф. дисс. . канд. пед наук. М., 2004. - 23 с.

14. Бомпа Т.О. Подготовка юных чемпионов: Пер. с англ. М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2003. - 259 с.

15. Бурчик М.В. Система оценки физических кондиций юношей 15-17 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 1995.-20 с.

16. Васильева О.С., Абидова И.В. Возрастные особенности агрессивности школьников // Школа здоровья. 1999. - № 3. - С. 89-100.

17. Верхошанский Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 6. - С. 10-13.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

19. Виноградов П.А., Кабачков В.А., Пилипей Л.П. Проблемы физической подготовки допризывников // Теория и практика физической культуры. -1990.-№9.-С. 30-32.

20. Волков В.М. К физиологическому обоснованию построения микроцикла // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 5. - С. 57-60.

21. Волков В.П. Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов-самбистов: Автореф. дисс.канд. пед. наук. М., 1972.-27 с.

22. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта // Теория и практика физ. культуры. 1974. - № 1. - С. 60-64.

23. Волков Н.И., Шиян В.В. Анаэробные возможности и их связь с показателями соревновательной деятельности у дзюдоистов // Теория и практика физической культуры. 1983. - №3. - С. 23-25.

24. Гальцев А.И. Формирование способов решения двигательных задач в условиях поединка у дзюдоистов высших разрядов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 2003.-24 с.

25. Гилби Дж. Ф. Секреты боевых искусств мира. Рига, 1991. - 93 с.

26. Гогунов E.H. Интериоризационные аспекты экстремальных ситуаций соревновательного характера // Теория и практика физической культуры. 2001. -№8.-С. 19-21.

27. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

28. Годик М.А. Спортивная метрология // Учебник для институтов физ. культуры. М.; Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

29. Гожин В.В. Явление вариативности в биологических системах (постановка проблемы) // Научные труды 1997 года / Под ред. С.Д. Неверковича, Л.А. Калинкина, В.Г. Шустина, Б.Н. Шустина, В.П. Губа. М.:, ВНИИФК, 1998. -С. 68-78.

30. Голомазов C.B. Кинезиология точностных действий человека. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 228 с.

31. Горевалов И.И. Боевые искусства мира. Йошкар-Ола, 1994. - 557 с.

32. Граевская Н.Д. О диагностике тренированности в спортивной медицине // Научно-спортивный вестник. 1982. - № 5. - С. 12-16.

33. Григорьянц И.А. Проблема готовности к соревнованию в спорте // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 4. - С. 32; 37.

34. Гужаловский A.A. Структура двигательной подготовленности школьников // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 5. - С. 37-38.

35. Гужаловский A.A. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 7. -С. 37-39.

36. Гужаловский A.A. Темпы роста физических способностей как критерий отбора юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1979.-№9.-С. 28-31.

37. Дахновский B.C., Герасимов Ю.Н., Пашинцев В.Г., Завьялов И.А. Динамика структуры подготовленности юных дзюдоистов в результате применения концентрированной скоростно-силовой нагрузки // Теория и практика физической культуры.- 1991. № 10. - С. 40-43.

38. Дементьев B.JL, Малков О.Б. Ситуационный анализ поединка как способ интерпретации соревновательной деятельности в единоборстве // Тезисы докл. всесоюзн. конфер. «Спорт науке, наука - спорту». Часть 2. - Новосибирск, 1984.-С. 91-92.

39. Дмитриев О.Б., Широков В.А., Петров П.К. Метод проблемно-структурного моделирования мультимедиа соревнований по традиционному каратэ-до // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 7. - С. 39-41.

40. Долин A.A., Попов Г.В. Кэмпо. Традиции воинских искусств. М.: Наука, 1990.-429 с.

41. Донской Д.Д., Дмитриев C.B. Двигательная задача в спортивных действиях // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 11. - С. 40-43.

42. Дорохов Р.Н., Губа В.П. Современный взгляд на проблему морфо-биомеханических состояний мышц в зависимости от их силовой динамики // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 5. - С. 10-13.

43. Дрижика А.Г. Индивидуализация совершенствования спортивного мастерства. Ростов-на-Дону: Изд-во РПГУ,1997. - 150 с.

44. Дубинин В.В. Классификация тактических действий и практические рекомендации по их применению // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2000 года. М.: ВНИИФК, 2001.-С. 53-57.

45. Дубинин В.В., Тюленьков С.Ю. Структура скоростно-силовых качеств спортсменов 10-17 лет с различным уровнем половой зрелости, специализирующихся в каратэдо // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. М.: ВНИИФК, 2002. - С. 90-96.

46. Дьячков В.М. Исследование ведущих элементов и фаз движений и их отражение в ритме технически сложных упражнений // Проблемы высшего спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 1968. - С. 15-30.

47. Дьячков В.М. Надежность в спорте как проблема интегральной готовности к заданной эффективности спортивных действий // Научные труды ВНИИФК. М., 1971. - Т.1. - С. 66-68.

48. Еганов A.B. Разработка методологии индивидуальной спортивно-технической подготовки в дзюдо // Теория и практика физической культуры. -1999.-№9.-С. 7-10.

49. Емельянов E.H. Путь каратэ — агрессивность или развитие личности // Феномен карате-до: философские, этико-психологические и юридические аспекты.-М., 1989.-С. 104-113.

50. Еремин Ю.С. Психолого-педагогические предпосылки к управлению предельно-быстрыми движениями в спорте // Тезисы докл. всесоюзн. конфер. «Спорт науке, наука - спорту». Часть 2. - Новосибирск, 1984. - С. 163-164.

51. Зайцева В.В., Сонькин В.Д. и др. Дифференциальная оценка развития моторики у юношей разных типов телосложения. // Научные труды ВНИИФК 1996 года. -М.: ВНИИФК, 1997. С. 29-39.

52. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 199 с.

53. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой спортсменов: Методическое письмо. М.: ГЦОЛИФК, 1969. - 21 с.

54. Зелинская Д.И. О состоянии здоровья детей России // Школа здоровья. 1995. -№ 2. - С. 5-12.

55. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. JL, 1969. - С. 377-392.

56. Иванков Ч.Т. : Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 199 .-48 с.

57. Иванов-Катанский С.А. Комбинационная техника каратэ. М.: ФА-ИР-ПРЕСС, 2001. - 576 с.

58. Иванов-Катанский С.А. Практическое боевое каратэ / С.А. Иванов-Катанский. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. - 544 с.

59. Игуменов В.М., Шиян В.В. Проблема планирования предсоревнова-тельной подготовки в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. 1998.-№ 5. - С. 61.

60. Ильин Е.П. Влияние темпа движений на их точность // Физиологический журнал СССР. -1961.-№ 9. С. 11-18.

61. Ильин Е.П. Некоторые итоги изучения типологических особенностей проявления свойств нервной системы с помощью произвольных двигательных методик // Психофизиологические вопросы изучения личности спортсменов. Д.: ЛГУ, 1976. - С. 5-79.

62. Ильин Е.П. Двигательные умения и навыки // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 5. - С. 45-49.

63. Ионов С.Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной скоростно-силовой подготовки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1974. - 21 с.

64. Ипполитов Ю.А., Новиков A.A., Ишков A.B. Трехкомпонентная система обучения спортивным упражнениям. Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001 г. -М.: ВНИИФК, 2002. С. 128-131.

65. Ишков A.B. Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 2004. - 23 с.

66. Кабачков В.А., Тюленьков С.Ю., Куренцов В.А. Влияние занятий различными видами спорта на психическую устойчивость и физическую подготовленность подростков с асоциальным поведением // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 10. - С. 60-63.

67. Камышов В.Я., Дякин A.M., Смирнов Ю.А. Энергостоимость соревновательных схваток дзюдоистов высокой квалификации // Научно-спортивный вестник. 1988.-№ 2. - С. 17-19.

68. Каражанов Б.К., Сариев К.С., Шиян B.B. Влияние специальной выносливости дзюдоистов на проявление технико-тактического мастерства в условиях, моделирующих соревновательную деятельность // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 8. - С. 22-23.

69. Карданов М.Н. Тактико-технические структуры атакующих действий борцов и методика их совершенствования: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 2001.-21 с.

70. Карпман В.А., Белоцерковский З.В., Любина Б.Г. PWCno проба для определения физической работоспособности - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 93 с.

71. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

72. Качаев С.В. Основы формирования резервов скоростно-силовых качеств спортсменов в соразмерном развитии компонентов этих качеств // Тезисы докл. всесоюзн. конфер. «Спорт науке, наука - спорту». Часть 2. - Новосибирск, 1984.-С. 161-163.

73. Качурин А.И., Киселев В.А. Пути совершенствования дифференцирования скорости и силы ударов в боксе // Труды ученых ГЦОЛИФК. Ежегодник. М.: ГЦОЛИФК, 1993. - С. 227-229.

74. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дисс. докт. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 2003. -46 с.

75. Ким С.Х. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике / Серия «Мастера боевых искусств». Ростов н/Д: «Феникс», 2003. - 272 с.

76. Киров Г.Ф. Методика оценки специальной физической подготовленности борца с учетом особенностей ведения соревновательного поединка: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1986. - 24 с.

77. Клещев В.Н., Родионов A.B. Показатели сенсомоторного реагирования в связи с индивидуальной манерой ведения боя и уровнем достижений боксеров // Научно-спортивный вестник. 1988. - № 2. - С. 11-13.

78. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы. Казань: Казанский университет, 1969.-273 с.

79. Коренберг В.Б. Проблема надежности в спорте // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 8. - С. 18-20.

80. Коренберг В.Б. Надежность решения двигательных задач // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 10. - С. 18-23.

81. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

82. Котов И.В., Снустиков Г.К. Каратэ-до Дошинкан. М.: Х.Г.С., 1992. -445 с.

83. Кулик Н.Г., Елисеев C.B. Влияние продолжительности вольных схваток на развитие работоспособности борцов У/ Теория и практика физической культуры. 1999.-№ 2. - С. 52.

84. Купцов А.П. Механизмы эффективности и методика обучения сложным технико-тактическим действиям в спортивной борьбе: Методическая разработка. М.: ГЦОЛИФК, 1973. - 37 с.

85. Кураков Э.М., Джераян Г.О., Родионов А.В. Особенности совершенствования методики обучения контратакующим действиям // Бокс: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1974. С.31-33.

86. Лапшин С.А. Каратэ-до. Донецк, 1991.- 448 с.

87. Лапшин С.А. Каратэ-до. Основная техника и методика преподавания. Донецк: «Сталкер», 1996. - 384 с.

88. Ленд H.A. Ведущие элементы в сложных технико-тактических действиях // Спортивная боьба: Ежегодник. М., 1979. - С. 19-20.

89. Лоханский Г.К., Слесарев Г.М., Толочек В.А., Хмелев A.A. Индивидуальный стиль деятельности в спортивной борьбе // Проблемы подготовки квалифицированных спортсменов / Сб. науч. трудов. М.: ВНИ-ИФК, 1986.-С. 29-37.

90. Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

91. Малиновский C.B. Программированное обучение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 112 с.

92. Малиновский C.B., Пашинцев В.Г. Реализация проблемных ситуаций тактико-технических задач с помощью технических средств обучения // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 2. - С. 46-50.

93. Малков О.Б. Основы тактики борьбы с позиции теории конфликтной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 2. - С. 4550.

94. Малков О.Б., Шиян В.В., Шоршоров С.А. Тактика ударной манеры ведения боя в кёкусинкай каратэ и механизмы достижения успеха // Тактика спортивных единоборств: Сб. науч.-метод. статей под общ. ред. О.Б. Малкова. Вып. 1.-М/.РГУФК, 2001.-С. 107-108.

95. Малков О.Б., Шоршоров С.А. Манеры ведения боя и тактические механизмы достижения успеха в кёкусинкай каратэ // Тактика спортивных единоборств: Сб. науч.-метод. статей под общ. ред. О.Б. Малкова. Вып. 2. М.: РГУФК, 2002.-С. 93-103.

96. Масальгин H.A., Головина Л.Л., Ушаков И.В., Наралиев A.M. Индивидуальные различия спортсменов в электромиографических параметрах взрывной силы мышц // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 1. - С. 20-22.

97. Маслов A.A. Синъ-и-цуань: Единство формы и воли. М., 1994. -176 с.

98. Матвеев JI.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры (в 2-х томах). М.: Физкультура и спорт, 1976.-376 с.

99. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки (статья вторая) // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 2;3.-С. 28-37.

100. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. -280 с.

101. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

102. Менхин Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. -№4.-С. 44-48.

103. Микрюков В.Ю. Каратэ: Учебн. пособие для ВУЗов. М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 240 с.

104. Миллер Д. Научный подход к уличной драке // Кэмпо. 1992. - № 4. -С. 32-35.

105. Моисеев С.Е. Методические основы обучения в контактном каратэ: Дисс. в виде научного доклада . канд. пед. наук. М., 1997. - 33 с.

106. Мороз В.В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1983. - 24 с.

107. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов // Особенности построения тренировки юных спортсменов: Сб. научных трудов ВНИИФК. М.: ВНИИФК, 1983. - С. 17-27.

108. Набатникова М.Я. и др. Воздействие нагрузок соревновательного упражнения на организм, юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1988. № 7. - С. 23-26.

109. Назаров Э.П. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации в видах восточных единоборств: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.-М., 2004.-23 с.

110. Накаяма М. Динамика каратэ. Новосибирск, 1993.- 272 с.

111. Накаяма М. Лучшее каратэ. В 11-ти томах. Том 3. Кумитэ 1. Пер. с англ. В.И. Коломарова. - М.: Ладомир, ООО «Издательство ACT», 2000. - 144 с.

112. Накаяма М. Динамика каратэ. Пер. с англ. А. Куликова. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.-304 с.

113. Невмянов A.M., Тюленьков С.Ю., Ащеулова E.H. Адаптация мышечного кровотока и кислотно-щелочного равновесия крови к предельной физической нагрузке у представителей разных видов спорта // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 1. - С. 28-30.

114. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 10. - С. 18-22.

115. Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография. М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

116. Новик С.А. Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., РГАФК, 1998.-23 с.

117. Новик С.А. Анализ тренировочных упражнений, применяемых при планировании подготовки спортсменов, занимающихся каратэ-до // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. М.: РГАФК, 1998. - Т.5. - С. 42-45.

118. Новик С.А., Вовк С.И. Анализ тренировочных и соревновательных нагрузок, применяемых в каратэ-до // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. М.: РГАФК, 1998. - С. 118-121.

119. Новиков A.A. Систематизация средств и методов совершенствования тактико-технического мастерства с позиций основных закономерностей теории управления движениями // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 11.-С. 54-61.

120. Новиков A.A. Основы спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 2003.-208 с.

121. Новиков A.A. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 2000. -52 с.

122. Новиков A.A., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. О разработке модельных характеристик спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1976. -№ 6. - С. 58-60.

123. Новиков A.A., Акопян А.О. Функциональная система управления подготовкой спортсменов в различных видах единоборств // Теория и практика физической культуры. 1983.-№ 11. - С. 20-22.

124. Новиков A.A., Акопян А.О., Леликов С.И., Сыздыков A.A. Алгоритм спортивной деятельности основной фактор компьютерного программирования тренировочного процесса единоборцев // Научные труды ВНИИФК 1996 года. -М.: ВНИИФК, 1997. - С. 238-243.

125. Орлов Ю.Л. Роль и специфика бросков в спортивном каратэ как средства повышения эффективности боя и зрелищности соревнований // Теория и практика физической культуры. Тренер: Журнал в журнале. 1999. - № 2. - С. 34-36.

126. Ояма М. Путь каратэ кекусинкай. М.: До-Информ, 1992. - 111с.

127. Ояма М. Это каратэ. М., 2000. - 156 с.

128. Ояма М. Это каратэ. Пер. с англ. А.Куликова. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.-320 с.

129. Панков В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений (аналитический обзор новейших исследований технологий спортивной подготовки) // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С. 49-54.

130. Панков B.AI Применение локальных отягощений центров масс звеньев тела в видах спортивных единоборств // Теория и практика физической культуры. 2003.-№ 10. - С. 22-25.

131. Панченко Г.К. История боевых искусств. М.: Олимп, 1996. - 420 с.

132. Парцевский A.A. Саньда: техника свободного поединка в ушу. М.: Дикон, 1991.-64 с.

133. Пашинцев В.Г. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1995. - 22 с .

134. Пашинцев В.Г. Управление многолетней подготовкой дзюдоистов методами моделирования и программирования. М.: МГА ветеринарной медицины и биотехнологиии, 2000. - 200 с.

135. Пеганов Ю.А. Содержание и методика направленной физической подготовки юношей 16-17 лет с учетом требований ВС СССР: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. M., 1991. - 23 с.

136. Петров П.К., Дмитриев О.Б., Широков В.А. Обучающая мультимедиа-система по восточным единоборствам (на примере каратэ-до) // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 11/12. - С. 55-58.

137. Пидоря A.M. Анализ техники восточных боевых единоборств с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 3. - С. 26-27; 35.

138. Платонов В.Н. Теория и методика физической культуры и спорта. -Киев: Вища школа, 1984. 352 с.

139. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

140. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

141. Плохинский H.A. Биометрия. Изд. 2-е. М.: Издательство Московского университета, 1970. - 365 с.

142. Подливаев Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 2. - С. 55-58.

143. Подливаев Б.А., Жуков С.Н. Механизмы энергообеспечения в соревнованиях по ката в спортивном каратэ // Актуальные проблемы спортивной борьбы: Сб. науч.-метод. статей. Сост. И.Д.Свищев.-М.: РГУФК,2003. С. 52-60.

144. Половинкин A.A. Формирование структуры защитных действий в единоборствах: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 2005.-23 с.

145. Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 7. - С. 42-45.

146. Прилуцкий Б.И., Райцин Л.М., Полторапавлов Н.В. Биомеханические аспекты автоматизации двигательного навыка // Теория и практика физической культуры.-1991.-№3.-С. 13-19.

147. Прокудин К.Б. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Коломна, 2000. - 22 с.

148. Пушкарев Е.Д., Дятлов Д.А., Куликов JIM. и др. Тренажерно-измерительный комплекс для определения скоростно-силовых параметров в спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 4. -С. 33-34.

149. Пэйшен В., Вэйцзи Ц. Тайцзы-Цюань У. Одесса, 1994. - 230 с.

150. Ратов И.П., Подлипняк Ю.Ф. Борьба и спортивные единоборства: смена ориентиров // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 10. - С. 27; 38.

151. Реан A.A. Психология познания педагогом личности учащихся. М.: Высшая школа, 1990. - 80 с.

152. Рогозкин В.А., Назаров И.Б., Казаков В.И. Генетические маркеры физической работоспособности человека // Теория и практика физической культуры. -2000. -№ 12.-С.34-36.

153. Родионов A.B. Сопряженное возрастное развитие когнитивных и психомоторных качеств юных единоборцев // Научные труды 1997 года / Под ред. С.Д. Неверковича, JI.A. Калинкина, В.Г. Никитушкина, Б.Н. Шустина, В.П. Губа. М.: ВНИИФК, 1998. - С. 259-268.

154. Родионов A.B. Принцип психофизического сопряжения в подготовке спортсменов-единоборцев высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 11. - С. 34-36.

155. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика. Минск: Высшая школа, 1964.-327 с.

156. Рузиев A.A. Проблемы повышения специальной выносливости высококвалифицированных борцов // Теория и практика физической культуры. 2001. -№8.-С. 37-38.

157. ПЗ. Рыбаков В.В., Медведева Г.Е., Алешин И.Н., Сидоров А.Д. Подходы к разработке концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 4. - С. 57-59.

158. Сальников В.А. Соотношение возрастных и индивидуальных особенностей в структуре спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 40-42.

159. Самвелян J1.A. Повышение устойчивости атакующего действия борца против нарастающего утомления: Автореф. канд. пед. наук. М., 1971. - 22 с.

160. Сафошин A.B. Восточные единоборства в системе физического воспитания детей школьного возраста (на примере каратэ): Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1999. - 17 с.

161. Свищев И.Д. Теория взаимодействий: общие закономерности взаимодействий участников соревнований в единоборствах и спортивных играх // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 4. - С. 39-43.

162. Сенчуков Ю.Ю. Да-Цзе-Шу искусство пресечения боя. - М.: Кэн-сай, 1995.- 127 с.

163. Серенко А.И. Гетерогенность подростков по физическому развитию // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.-2000.-№ 4.-С. 5-8.

164. Сергиенко Л.П. Использование метода близнецового взаимоконтроля для изучения генетики двигательных способностей человека // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 10. - С. 30-33.

165. Сирис П.З. Темпы прироста физических качеств фактор, определяющий потенциальные возможности спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 1973. - № 4. - С. 19-22.

166. Сиротин O.A. Методология и теория спортивных способностей // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 4. - С. 60-62.

167. Смирнов В.В., Сямиуллин З.С. Техника самозащиты по школе Чой. -М.: РИО.ВЛФ, 1991. 168 с.

168. Смирнов Ю.И. Комплексный контроль подготовленности спортсмена // Теория и практика физической культуры. -1983. № 9. - С. 47-50.

169. Смирнов Ю.И., Зулаев И.И. Надежность в спорте: исходные понятия и основные показатели // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 4. -С. 26; 39-43.

170. Собкин B.C., Кузнецова Н.И. Российский подросток 90-х: движение в зону риска. M., 1998. - 118 с.

171. Сонькин В.Д., Зайцева В.В. Возрастная динамика физических возможностей школьников (биоэнергетический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1990.-№ 9. - С. 38-44.

172. Сонькин В.Д., Изаак С.И. Статистическая модель конституциональной принадлежности юношей 17-20 лет // Научные труды 1995 года. М.: ВНИ-ИФК, 1996.-Том 2.-С. 148-153.

173. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физич. культ. / Под ред. Я.М. Коца М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

174. Стейнер Б. Силовая подготовка борцов, специализирующихся в японских видах борьбы (дзюдо, карате, джиу-джитсу) // Спортивная борьба: Сб. статей. -1972. -С. 67-68.,

175. Суслаков Б.А. Оценка надежности тестов в спортивной практике // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 5. - С. 5 - 9.

176. Суханов АД. Динамика взглядов на процесс управления подготовкой спортсменов // Теория и практика физической культуры. 2001.- № 10 - С. 22-23.

177. Суханов А.Д. Особенности подведения единоборцев к состоянию наивысшей готовности // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 5. -С. 6-9.

178. Суханов В. Боевое карате. -М.: Глория, 1995.-348 с.

179. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков.- М.: Медицина, 1991. 272 с.

180. Сушков Ю.А., Сушков В.А., Мансуров М.Ф. и др. Кумитэ стратегия атаки / Каратэ для чемпионов. Вып. 5. - Минск, 1991. - 52 с.

181. Табаков С.Е. Эффективность выполнения технических действий на различных этапах подготовки борцов // Теория и практика физической культуры.- 1999.-№2.-С. 30-31.

182. Толочек В.А. Дискретность тактико-технического пространства спортивной борьбы // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 9. -С. 45-47.

183. Туманян Г.С. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976.-165 с.

184. Туманян Г.С., Шулика Ю.А., Лысенко В.В., Пикуля В.Н. Вариативность приемов, выполняемых самбистами и дзюдоистами с различной длиной и пропорциями тела // Теория и практика физической культуры. -1991.-№11.-С. 20-23.

185. Урбах В.Ю. Биометрические методы. М.: Наука, 1964. - 415 с.

186. Уткин В.Л. Измерения в спорте: введение в спортивную метрологию.- М.: ГЦОЛИФК, 1978. 199 с.

187. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

188. Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. - С. 93-102.

189. Федченко Н.С. Средства и методы применения скоростно-силовых упражнений в процессе тренировки юных борцов-каратистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 2. - С. 33-34.

190. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ин-тов физич. культ. / Под ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.

191. Физиология человека / Ред. Н.В. Зимкин. М.: Физкультура и спорт, 1965.- 347 с.

192. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.

193. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие.- М.: Физкультура и спорт, 1987. 128 с.

194. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 256 с.

195. Хаберзетцер Р. Каратэ-до: От азов до черного пояса. В шести частях.- Тирасполь: ЧП «Модус», 1995.

196. Харитонова Л.Г. «Стратегия» этапов «долговременной» и «срочной» адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 46-49.

197. Харлампиев A.A. Борьба самбо. М.: Физкультура и спорт, 1964. -С. 38-48.

198. Харре Д. Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 32-38.

199. Хренов А.П. Исследование динамики путей повышения некоторых показателей двигательной функции у борцов в связи с нарастающим утомлением: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Смоленск, 1972. — 19 с.

200. Худадов H.A. Психологические факторы надежности спортсмена // Психология спорта высших достижений. Под ред. A.B. Родионова. М., 1979. -С. 122-125.

201. Худадов H.A., Медведев В.В. Исследование времени реакций у спортсменов при различном положении стимула в поле зрения // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 8. - С. 19-21.

202. Цвелев С. Путь карате. От ученика до мастера. М.: Кобриз, 1992. -Т. 1-3.

203. Цой O.E. Психо-тактическая подготовка юных тхэквондистов 15-17 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1996. 18 с.

204. Чернова В.Н. Зависимость техники борца от пропорций тела // Научно-практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта / Междунар. сб. науч. трудов. Под общ. ред. В.П. Губа. Смоленск: СГИФК, 2001.-С. 177-180.

205. Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. - 192 с.

206. Чтецов В.П. Строение тела и спорт. М.: Изд-во МГУ, 1968. - 320 с.

207. Чун В. Вин Чун кунг-фу. Развитие внутренней энергии Ци. Кишинев, 1995.-100 с.

208. Шатков Г.И., Шупейко М.Н., Цалкин A.JI. Анализ временной структуры прямых ударов в боксе // Теория и практика физической культуры. 1984. -. №2.-С. 5-7.

209. Шахов Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборств: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1998.-63 с.

210. Шварц В.Б. Исследования близнецов при физических нагрузках // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 5. - С. 24-27.

211. Шварц В.Б. К проблеме врожденного и приобретенного в развитии двигательных способностей // Проблемы генетической психофизиологии. М.: Наука, 1978.-С. 74.

212. Шестаков М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: Автореф. дисс. докт. пед. наук. -М., 1998.-50 с.

213. Ширковец Е.А. Анализ методов и сущность эксперимента при исследовании спортивной деятельности // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. М.: ВНИИФК, 2002. - С. 323-326.

214. Ширковец Е.А., Титлов А.Ю. Физическая активность и возрастная динамика факторной структуры работоспособности // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 10. - С. 56-59.

215. Шиян В.В. Особенности проявления технического мастерства борцов на фоне физического утомления при специфической нагрузке. М.: ФОН, 1997.-57 с.

216. Шустин Б.Н. О прогнозировании модельных характеристик сильнейших спортсменов // Вопросы методологии прогнозирования спортивных достижений. М.: ВНИИФК, 1970. - С. 82-89.

217. Юшков О.П., Шпанов В.И. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств. М.: МГИУ, 2001. - 40 с.

218. Янкаускас Й.М. Зависимость максимальной частоты элементарных движений от пола, возраста и занятий спортом // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 8. - С. 39-42.

219. Янкаускас Й.М. Латентное время элементарного движения и его зависимость от пола, возраста и занятий спортом // Теория и практика физической культуры. 1974.-№ 4. - С. 42-43.

220. Astrand Р.-О. A study of capacity for hard muscular work of 17- to 19-year-old male youths // Arbeitsphysiologie. 1953. - Bd. 15, N 3. - s. 147.

221. Atkinson J.W. Motivational determinants of risk-taking behavior // Psychology Review. 1957. - № 64. - P. 359-372.

222. Barnard R.I. et al. Effect of exercise on skeletal muscle / Barnard R.I., Edgerton V.R., Peter I.B. // J. Appl. Physiol. 1970. - N 6. - P. 762-766.

223. Costill D.L. et al. Adaptation in skeletal muscle following strength training / Costill D.L., Coyle E.F., Fink W.J. // J. Appl. Physiol. 1979. - N 1. - P. 96.

224. Crompton P.H. Karate Training Methods.- London,W.C., 1981. P. 12-14.

225. Dominy E. Teach yourself Karate. London, 1988. - P. 18-27.

226. Ekblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man // Acta physiol. Skand. 1969, suppl. 328. - P. 45-54.

227. Egami Shigeru. The Way of Karate (Beyond Technique). Tokyo 1986. -P. 12- 20.

228. Funakoshi Gichin. Karate-Do Kyohah. Tokyo: Japan, 1982. - P. 25-26.

229. Glencross D. The effects of changes in task condition on the temporal organization of a repetitive speed kill//Ergonomics. 1975.-V. 18,N l.-P. 17-28.

230. Habersetzer R. Karate Do. 5 edition de I'Odeon-Pans,1986.- P. 49-51.

231. Harrington A.P. Defend Yourself with Karate. Stanley Paul. London 1990.-P. 19-20.

232. Heath B.H., Carter L. A modified somatotype method // Am. J. Phys. An-trop. 1967. - v.27. - P. 57-74.

233. Henry F.M. Stimulus complexity, movement complexity, age and sex in relation to reaction latency and speed in limb movements // Res. Quart. 1961. -N 20. -P. 353-366.

234. Ikai M., Steinhaus A. Some factors modifying the expression of human Strength // J. Appl. Physiol. 1961. - N 16. - S.l 57.

235. Jorga I., Jorga V., Devrie P. Karate-technika. Beograd: Sportska knjiga, 1988.-P. 12-17.

236. Kane J.E. Personality and physical conditions // Congress of Sport sciences. Tokio, 1964. - p. 42-44.

237. Kang S.D. One-Step Sparring in Karate, Kung-Fu, Tae-Kwon-Do. Tokyo, 1992.-P. 12-14.

238. Kovar R. Human Variation in Motor Abilities and its Genetic Analysis. -Charles University. Prague, 1981. 237 p.

239. Kurban D. Kicking Techniques. Tokyo, 1982. - P. 26-30.

240. Larson L.S.A. An international research program for the standartisation of physical fitness tests // J. Sport. Med. and Physical Fitness. 1969. - N 9. - P. 282-287.

241. Marchini R., Fong L. Power Training in Kung-Fu and Karate. Tokyo, 1982.-P. 14-34.

242. Mattson G. The Way of Karate. Tokyo, 1983. - P. 19-27.

243. Mc Gowan, Miller M. Differences in mood states between belt in Karate tournament competitions // Perceptual and Motor Skills. 1990. - N 71. - P. 147-150.

244. Mc Morris T., Cobb Ph. Motivation and field Dependences of males and females engaging in team and individual Sports // VIII European Congress of Sport psychology. Koeln, Germany, 1991. - P. 125.

245. Meining D. Zur Bestimmung der Validitate sportmotorischer Tests // Theor. und Prax. derKoerperkult. 1975. -N 1. - S. 51-56.

246. Newell K.M., Corcos D.M. Variability and motor control. Human Kinetics Publishers, 1993. - 510 p.

247. Norris C. Winning Tournament Karate. New York, 1982. - P. 31-36.

248. Pfluger A. Karate ein fernöstlicher Kampfsport. Buch I. Wiesbaden, 1969. -S. 13-70.

249. Pipes T.V., Wilmore J.H. Muscular strength through isotonic and isokinetic resistance training //Athlet. J. 1976. - N 57. - P. 42-45.

250. Rothenberg T., Rothenberg O. Touch Training for Strength. Leeds: Human Kinetics (UK), 1995. - 152 p.

251. Saltin B. Aerobic work capacity and circulation at exercise in man // Acta Physiol. Scand. 1964. - N 62. - P. 230-231.

252. Schmidt R.A. Motor Learning and Performance. Human Kinetics, Leeds (UK), 1991.-320 p.

253. Sherwood D.E., Schmidt R.A., Walter C.B. The force/force-variability relationship under controlled temporal conditions // J. of Motor Behavior. 1988. -N 19. -P. 291-309.

254. Singer R.N. Motor learning and human performance (third edition). New York: Macmillan Publishing, 1980. - 184 p.

255. Stromback P. The wrestler and his physical fitness. Theorie and Practic of wrestling. - FILA Bulleten. - 1975. - N 2. - P. 21-27.

256. Walker J.D. Karate strikes // Am. J. of Physics. 1985. - Vol. 43, N 10. -P. 845-849.

257. Wolf H. Judo fuer Fortgeschrittene.-Berlin, 1981.-158 s.

258. Worringham C.J. Predicting Motor Performance from Variability Measures // Newell K.M., Corcos D.M. Variability and Motor Control. Human Kinetics Publishers.-P. 53-63.

259. Акт внедрения результатов НИР в практику

260. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор1 2 313 декабря 2003 г. Каратэисты в возрасте 16-18 лет, г.Москва Беренов А.В.

261. Наименование внедрения и его краткая характеристика Метод анализа длительности фаз атакующих ударных действий, позволяющий выявить соотношение длительности этих фаз в зависимости от индивидуальной манеры ведения соревновательного поединка .

262. Акт внедрения результатов НИР в практику

263. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор1 2 308 октября 2004 г. Каратэисты в возрасте 16-18 лет, г. Москва Беренов А.В.

264. Зав. кафедрой физвоспитания Московского Энергетического института, к.п.н.1. В.В. Волостных