автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование двигательной структуры финального усилия в метании копья на этапе начальной спортивной подготовки

Автореферат диссертации по теме "Формирование двигательной структуры финального усилия в метании копья на этапе начальной спортивной подготовки"



АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

г 2 ма|]р®Гликнбеларусь

УДК 796.42

КОЗЛОВА Наталия Ивановна

ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ ФИНАЛЬНОГО УСИЛИЯ В МЕТАНИИ КОПЬЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

13.00.04 — Теория и методика фиоического воспитания, спортивной трепировхя и оздоровительной фишческой культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соисхание ученой степени кандидата педагогических наук

Минск - 1995

Работа выполнена в Республики Беларусь

Академии физического воспитания и спорта

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент

ПозюСанов Э.П.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Гужэловский A.A. . '

кандидат педагогических наук, доцент Лобанов А.Л. ,

Оппонирулцая организация -Витебский государственный педагогичео-

кнй институт

Защита диссертации состоится -¿У - 1995 г.

в 15.00 часов на заседании совета по защите диссертаций Д 046.07.01 в Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь (220020, Минск, проспект Машерова, 105). •

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь.

$ » ¿¿UflMJ?

Автореферат разослан ^ " Lt LC-/U -i 1995 г

Ученый секретарь совета по защите диссертаций C/flét*""?^ А.Н.Конников

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. 'Обучение движениям - сложный педагогический процесс, успех которого обусловлен состоянием и функциональной зрелостью опорно-двигательного аппарата спортсмена, уровнем развития его физических качеств и аналитико-синтетической функции коры головного мозга, а также адекватностью методов и приемов обучения возрастным особенностям занимающихся (В.С.Фарфель, 1975; Н.Г.Озолин, 1988; Л.П.Матвеев, 1991).

Особенно тщательной разработки методики обучения требуют сложило двигательные действия.

Важное значение в процессе освоения эффективной техники Имеет начальное обучение. Поскольку метания являются координационно сложными упражнениями, считается, что при использовании традиционных методов - обучения навыки техники легкоатлетических метаний недоступны основной массе детей (В.В.Бляхов, 1971; Л.Е.Любомирс-кий, 1979; М.М.Боген, 1985; Н.О.Фомин, Ю.Н.Вавилов, 1991). Во многом это обусловлено отсутствием рациональной системы обучения юных спортсменов. Традиционные схемы, основанные на копировании пространственных форм движений и их динамических характеристик, базируются в основном на формальном подборе специальных двигательных заданий и видовом соответствии соревновательному упражнению. Игнорирование закономерностей функционирования двиганий рассматриваемого класса приводит к возникновению ряда ошибок в технике исполнения, затягиванию сроков обучения.

В настоящее время с целью оптимизации процесса обучения и повышения качества формирования двигательных умений и навыков создаются и успешно внедряются в практику программы освоения технических действий с учетом знаний биомеханики о внутренних механизмах управления движением человеческого тела (В.Т.Назаров, 1974, 1984; Б.П.Кузенко, 1979; Н.В.Сотский, 1987; С.Л.Рукавицина, 1990).

Ориентируясь на базовые элементы построения программ освоения технических действий, основанных на методах биомеханического анализа и синтеза движений, представляется возможным и необходимым осуществить нетрадиционный подход к освоению техншси легкоатлетических метаний и, в частности, метания копья.

Учитывая решающий вклад заключительной фазы спортивных метаний б создание начальной скорости вылета снаряди' - л о <35?

я

(Л.Г.Сулиев, 1961, 1967; В.Н.Тутевич, 1969; А.П.Бондарчук, 1984; Е.Н.Матвеев, 1971, 1987), - вполне понятен интерес к создашн программы освоения биомеханически целесообразной двигательно! структуры финального усилия.

Формирование правильного навыка в финальном усилии на ранни: этапах подготовки должно способствовать повышению качества и сокращению сроков обучения технике метания копья, а также оптимальному использованию физического потенциала спортсменов и рост; спортивных достижений.

Диссертационная работа написана в соответствии с темой 3.5.1 "Совершенствование методики обучения видам легкой атлетики".

Объект исследования - юные метатели копья 9-11 лет.

Предмет исследования - методика обучения технике метанш копья на этапе начальной спортивной подготовки.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что построение методик] обучения финальному усилию в метании копья на основе результате! применения метода биомеханического анализа и синтеза физически: упражнений и с учетом общих закономерностей становления движешй будет способствовать повышению качества обучения движениям рассматриваемого класса.

Цель и задачи исследования.

Цель настоящей работы состоит в повышении эффективности тре-[шровочного процесса юных /.'гтателей копья на основе совершенствования их технической подготовки.

В соответствии с целью в работе были поставлены .еледующи< задачи:

1. Установить относительный вклад отдельных звеньев тела 1 формирование двигательной структуры финального усилия в метани копья.

2. Определить элементы динамической осанки и управляющ» движения двухопорной фазы финального усилия.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику начального обучения финальному усилию в метании копья.

Методы исследования. Для решения поставленных задач исполь зовались следующие методы: анализ научной и научно-методическо! литературы, педагогические наблюдения, педагогические контрольны! испытания, механико-математическое моделирование, педагогически эксперимент, методы математической статистики.

Организация исследований. Исследование осуществлялось в нес колько этапов с 1990 по 1994 гг. На предваритэльном этапе анали

зировалась специальная литература, определялась зависимость результативности бросковых упражнений от способа контакта метателя с опорой и степени участия в организации броска звеньев тела, анализу подлежала также динамика результатов контрольных упражнений в зависимости от возраста и пола учащихся.

Предварительные контрольные испытания проводились в 1991 г. в СШ Я> 3 г. Бреста. В них приняли участие учащиеся вторых, пятых и девятых классов (89 мальчиков и 59 девочек). Результаты предварительных исследований способствовали определению основных направлений последующих этапов работы: механико-математического моделирования и педагогического эксперимента.

В ходе механико-математического моделирования, которое осуществлялось на базе Академии физического воспитания и спорта РБ (кафедра биомеханики) в 1991-1993 гг., исследовалась структура реализации финального усилия в метании копья.

Педагогический эксперимент проводился в 1993 г. на базе средней школы * 7 г. Бреста с целью определения эффективности разработанной методики обучения фшальному усилию в метании копья. В эксперименте приняли участие две группы начальной подготовки областной СДШОР, одна из которых условно была принята в качестве контрольной, другая - экспериментальной. Наполняемость групп составляла 12 человек (мальчиков). Возраст учащихся соответствовал Э-11 годам. « •

В начале педагогического эксперимента клшэ спортсмены прошли комплексное медицинское обследование. Отклонений в состоянии здоровья учащихся не было обнаружено.

Учебно-тренировочные занятия в обеих группах проводились тренерами областной СДШОР в идентичных условиях. В неделю плаки-эовалось проведение трех занятий, длительность каждого из них разнялась полутора часам. В процессе обучения, согласно Положению о ЦОСШ и СДЮШОР (1987 г.), в обеих группах било предусмотрено формирование двигательной базы и развитие функциональной подготов-1бнн0сти занимающихся о целью последующего эффективного совершен-¡твования их в избранном виде легкой атлетики.

Обучение технике метания копья в контрольной группе проводи-юсь по общепринятой методике, в опытной группе - с исгользовани-1М разработанной методики обучения финальному усилию. Такое построение эксперимента предполагало, что различия в конечном ре-¡ультате опытной и контрольной групп окажутся следствием экопери • ¡витального фактора.

Научная новизна полученных результатов состоит в том, что впервые выявлены возрастные особенности формирования финального разгона в метании копья. Экспериментально определена роль отдельных суставных движений в реализации двухопорно^ фазы финального усилия. Впервые финальное усилие в метании копья рассматривается как система элементов динамической осанкл и управляющих движений в сустазах. Установлено также влияние параметров управляющих движений аа начальную скорость вылета снаряда.

Теоретическая значимость работы заключается в уточнении и развитии представлений о технике метания копья и, в частности, в выявлении особенностей взаимодействия элементов техники финального разгона.

Практическая значимость исследования определяется разработкой методики начального обучения технике финального усилия в метании копья на основе целенаправленного формирования элементов динамической осанки и управляющих движений в суставах, достоверным повышением уровня технической подготовленности юных спортсменов.

Результаты диссертации рекомендуется использовать: в процессе учебно-тренировочных занятий групп начальной подготовки ДЮСШ и сдашОР; в лекционных курсах по легкой атлетике для студентов высших учебных заведений; при проведении занятий со слушателями курсов повышения квалификации специалистов по физической культуре и спирту; при написании методических рекомендаций для спортивных школ и школ олимпийского резерва. .

Основные положения диссертации, выносимые на защиту:

1. Определение элементов динамической осанки и управляющих движений двухопорной фазы финального усилия с использованием ме-' годов биомеханического анализа и синтеза спортивных упражнений способствует совершенствованию процесса обучения в метании копья.

2. Целенаправленное освоение элементов динамической осанки и управляющих движений является основой методики обучения финальному усилию в метании копья на этапе начальной спортивной подготовки.

Личный вклад соискателя состоит в теоретических и экспериментальных исследованиях структуры реализации финального усилия в метании копья, выявлении возрастных особенностей формирования финального разгона. Автором разработана методика обучения финальному усилию в метании копья и определена ее эффективность в процессе педагогического эксперимента. Соавторы оказали немощь в прове-

дении экспериментов.

Апробация результатов диссертации. Основные результаты исследования излагались на итоговых научно-практических конференциях Академии физического воспитания и с. орта Республики Беларусь (1991, 1992, 1993 гг.), научно-практической конференции, посвященной 70-летию Белорусского политехнического института (Минск, 1991), республиканской научно-практической конференции (Минск, 1994), областной научно-практической конференции (Брест, 1995).

Опубликованность результатов. Основные результаты диссертации изложены в соми работах (1 статья и 6 тезисов докладов).

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Работа выполнена на страницах машинописного текста, содержит 25 рисунков и 11 таблиц. Список литературы включает 193 источника.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ Исследование структуры бросковых упражнений

С целью изучения особенностей организации двигательных действий броскового характера и определения относительного вклада отдельных звеньев тела в формирование структуры финального усилия в метании копья применялась группа контрольных упражнений, сходных по структуре реализации с финальным усилием ь метании копья. Поскольку основным критерием, характеризующим эффективность бросковых упражнений, является дальность полета снаряда, задача настоящего исследования состояла в изучении денамики результатов контрольных упражнений в зависимости от возраста и пола занимающихся, а также от способа контакта метателя с опорой и степени участия звеньев тела в процессе броска.

В качестве контрольных упражнений были приняты броски набивного мяча весом 1 кг двумя руками из-за головы из различных исходных положений (и.п.): упражнение 1 - из и.п. - стоя лицом в направлении метания, ноги врозь, ле.ая впереди; упражнение 2 - из и.п. - стоя лицом в направлении метания, ноги на ширине плеч; упражнение 3 - из и.п. - сед ноги врозь; упражнение 4 - из и.п. -зед ноги врозь, туловище зафиксировано; упражнение 5 - из и.п. -;ед ноги врозь, туловище и плечи зафиксированы. Различные исходные положения обеспечивали возможность изучения динамита; результатов контрольных упражнений в зависимости от способа контакта

метателя с опорой и степени участия звеньев тела в Сросковом движении (табл. 1).

Подвергая анализу динамику результатов контрольных упражнений в возрастном аспекте, было выявлено существенное увеличение дальности бросков во всех упражнениях. Различия результатов у учащихся 7-8 и 10-11 лет составили у мальчиков от 29,7% до 35,3%, у девочек разность была более существенной - от 38,2% до 50% (Р<0,01

Разность в дальности бросков школьников 10-11 и 14-15 лет равнялась от 39,5« до 47,9% (Р<0,01) у мальчиков и от 29% до 38,4% у девочек.

Разница результатов контрольных упражнений учащихся вторых и дивятых классов была наиболее значимой - от 59,6% до 65,3% (Р<0,01) как у мальчиков, так и у девочек.

Исследование зависимости результатов контрольных упражнений от степени участия в броске звеньев тела и способа контакта метателя с опорой показало, что у школьников разного возраста способ контакта стопы с опорой не влияет на дальность полета снаряда.

Исключение из процесса реализации броска движений в голеностопных и коленных суставах приводит к достоверному снижению результатов в метаниях во всех группах учащихся. Максимальные различия результатов бросков из и.п - стоя лицом в направлении метания, ноги врозь, левая впет -да и из и.п. - сед ноги врозь - 44% (Р<-0,01)Г.

Сравнительный анализ дальности бросков из и.п. -.сед ноги врозь и и.п. - сед ноги врозь, туловище зафиксировано показал также, что вклад туловища в формирование результата базового упражнения составляет в среднем 2,1%. Таким образом, изменение двигательного состава броска за счет исключения движений в тазобедренных суставах, не приводит к достоверному снижению результатов.

Сравнение результатов бросков из и.п. - сед ноги врозь, туловище зафиксировано и и.п. - сед ноги врозь, туловище и плечи зафиксированы - позволило оценить вклад в результат основного модельного упражнения мышечных групп плечевого пояса - элиминация движений в плечевых суставах приводит к снижению дальности полета снаряда на 18,2%.

Исследование структуры финального усилия в метании копья осуществлялось с использованием метода механико-математического моделирования с целью определения основных составляющих этого движения - элементов динамической осанки и управляющих движений. .

Таблица 1

Результаты бросков набивного мяча двумя рук шли из-за головы из различных исходных положений у школьников

Контрольные • упраанения Испытуемые •

мальчики девочки

Класс класс

2-й э-й 9-й 2-Й Ь-й У-й

г ±5; X 1*5-

Упражнение 1 из и.п. - левая впереди, м 4,4±0,13 6,6*0,22 10,91*0,27 2,810,11 5.6*0,23 7,910,26

Упражнение 2 из и.п. ноги на ширине плеч, м 4,3±0,16 б;.з±о,1а ю.а±о,2 3,1±0,12 5,3*0,23 7,9*0,25

Упражнение 3 из ** тт* — сед неги врозь, м 2,6*0,1 3,4±0,13 7,1*0,19 2,1±0,08 3,7±0,16 5,2*0,19

Уплажнение 4 из и.п. - сад нога врозь, туловище зафикс., м 2,5*0,08 3.9*0,18 7,8*0.17 1,9*0,08 3,2*0,12 5,2*0,18

Упракнениэ 5 из и.п. - сад ноги врозь, туловище и'плечи зафикс., м 2,2*0,11 3,4±0,16 5,7*0,16 1,5±0,09 2,7*0,13 3,8±0,11

Экспериментальная работа проводилась с четырехзвенной математической моделью тела высококвалифицированного спортсмена копьеметателя, находящейся в контакта с твердой опорой.

В- ходе исследования предполагалось также определить влияние параметров управляющих движений (амплитуды и времени выполнения движения) на скорость вылета снаряда.

Решение двигательной задачи, стоящий перед моделью, могло осуществляться за счет, одновременного и последовательного функционирования суставов. Определение влияния отдельных суставных движений на скорость вылета снаряда проводилось посредством сравнения графиков зависимости результирующей скорости от времени выполнения движения. Результаты сравнений представлены на рис. 1.

УК -1 м/с :

18-!

16-1 1 а\ 12 1 о-З 8

4-,

2-I

I И I I I I I I | I I I I I I I I I | I I I I I I I I I | I I I I I И I I | I II I I I 1 I I

О 0. 02 0. 04 0, 06 0.08 Т, с

Рис. 1 Зависимость скорости вылета снаряда от времеьл выполнения движения в суставе: а) коленном; б) голеностопном; в) тазобедренном; г)локтевом; д) плечевом.

Так, было выявлено, что максимальных значений результирующая

скорость достигает при движении в плечевом суставе (рис. 1, д). Значение начальной скорости вылета снаряда при движении в локтевом суставе в верхней точке графика составляет 50,7% от аналогичного показателя в случае движения в плечевом суставе (рис. 1, г). При движении в тазобедренном, колетом и голеностопном суставах -соответственно 38,9%, 22,8%, 22,3% (рис. 1, в, а, б).

Таким образом, движения в плечевом и локтевом суставах оказывают решающее влияние на скорость снаряда в момент вылета, а следовательно, и на дальность полета снаряда.

Изучение зависимости скорости вылета снаряда от амплитуды движения в отдельных суставах показало, что при движении в голеностопном суставе изменение амплитуды не влияет на результирующую скорость. Наибольшее влияние на рост скорости вылета снаряда оказывает увеличение размаха движения в-тазобедренных суставах (рис. 2).

УИ м/с:

8-: 6-1 4-Е 2-Ё

м I 1 I I 11 I | 11 I I I I I I I | I I I I I I I I | 11 | | | I м I I ; 1-] 1111М1

О 0.02 0.04 0.06 0.08 Т, с

Рис. 2 Зависимость скорости вылета снаряда от изменения амплитуды движения в тазобедренном суставе:

- — в реальном движении;

— при увеличении амплитуда; — — — — — при уменьшении амплитуды.

Изменение временных интервалов движения позволило определить влияние времени выполнения управляющего движения на скорость вылета копья. При движении в голеностопном суставе уменьшение длительности выполнения на 33% способствует увеличению результирующей скорости на 2,1%. Максимально« влияние на скорость снаряди в момент вылета скэзывпет изменение времени выполнения пси дкитрщ?

в плачевом суставе (рис. 3). Сокращение продолжительности выполнения на 33% вызывает увеличение результирующей скорости на 29,3%.

VI?

м/с :

2 6-:

24 2 2-: 2 0^ 1 Ш 1

1 4-Ё 12-1 1 СН

8-Е 6-Ё 4

2 -3

11111 м 11111111111111111111111111111111111111) 111

О 0. 02 0. 04 0. 06 О. 08 Т, с Рис. 3 Зависимость скорости вылета снаряда от времени выполнения движения в плечевом суставе: _ _ _ _ — прИ времени выполнения 0,06 е.; - — при времени выполнения 0,09 с.

Исследование эффективности методики обучения финальному усилию

. :спериментальная проверка эффективности разработанной методики обучения фатальному усилию в метании копья проводилась в

и

процессе педагогического эксперимента, в котором принимал! участив две группы юных легкоатлетов 9-п лет. Наполняемость групп составляла по 12 человек (мальчиков).

Контроль за развитием и становлением двигательного навыка в финальном усилии у занимающихся осуществлялся с помощью сравнительного анализа результатов Оросковых упражнений, сходных по структуре организации с финальным усилием и отличающихся алгоритмом решения двигательной задачи: способом контакта метателя с опорой и степенью участия в реализации броска управляющих движений.

Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что методика обучения финальному усилию в метании копья существенно влияет на качество формирования двигательной структуры бросковых упражнений.

Так, в начале педагогического эксперимента сравнительный анализ результатов модельных упражнений контрольной и опытной групп показал, что разница результатов в идентичных упражнениях была недостоверной (табл. 2).

Таблица 2

Результаты сравнительного анализа дальности бросков контрольной и экспериментальной групп в начале.педагогического эксперимента, м (Х*5-).

Контрольные упражнения Группы учащихся % разница г Р ■

контрольн. эксперим.

Упражнение 1 6,0*0,14 6,1*0,16 1.6 0,50 >0,05

Упражнение 2 5,9±0,12 6,1*0,14 3,3 0,95 >0,05

Упражнение 3. 4,0±0,06 4,0*0,08 0 0,08 >0,05

Упражнение 4 3,8*0,07 3,8*0,09 0 0,15 >0,05

Упражнение 5 3,3*0,08 3,3*0,07 0 0,31 >0,05

Примечание.

критические значения г - критерия Стьюденга составляют при Р = 0,05 - 2,18-, при Р = 0,01 - 3,06.

В конце педагогического исследования аналогичное обследование способствовало выявлению существенных различий в дальности

бросков контрольной и экспериментальной групп (табл. 3).

Таблица 3

Результаты сравнительного анализа дальности бросков контрольной и экспериментальной групп в конце педагогического эксперимента, м (Х±Я-).

Контрольные Группы учащихся % разница X Р

упражнения контрольн. эксперим.

Упражнение 1 6,3*0,12 7,1*0,16 11,3 4,18 <0,01

Упражнение 2 6,2*0,12 6,7*0,16 37,5 2,27 <0,05

Упражнение 3 4,2*0,06 5,0*0,1 16,0 6,39 <0,01

Упражнение 4 4,0*0,05 4,5*0,13 11.1 3,85 <0,01

Упражнение 5 3,6*0,09 3,7*0,1 22,7 1,23 <0,05

Примечание. ' •

Критические значения Г - критерия Стывдента составляют при Р = 0,05 - 2,18; при Р * 0,01 - 3,06.

Разница результатов в основном модельном упражнении (упражнение 1) увеличилась до 11,3% (Р<0,01). Наиболее существенными оказались различия в упражнении из и.п. - сед ноги врозь - 16% (Р<0,01), что свидетельствует о наиболее активном использовании силы мышц-сгибателей туловища учащимися опытной группы.

Кроме того, определено, что в опытной группе к концу педагогического эксперимента отмечен значительный прирост результативности бросков по сравнению с результатами предварительного обследования. В основном модельном упражнении - бросок набивного мяча из и.п. - стоя лицом в направлении метания, ноги врозь, левая впереди - он составил 14,1% (Р<0,01), в то время как в контрольной группе различия результатов первого и заключительного обследований недостоверны.

. Таким образом, необходимо отметить, что методика обучения финальному усилию в метании копья, основанная на методах биомеханического анализа и синтеза спортивных движений, способствует выраженному приросту результативности в группе модельных упражнений и положительным качественным изменениям в характере взаимосвязей двигатрльного состава в финальном усилии.

В У В О Д Ь1

1. Анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, результаты контрольных испытаний свидетельствуют о том, что традиционные схемы обучения технике метания копья в большинстве случаев приводят к искажению рациональной структуры соревновательного упражнения, поскольку их основой является моделирование пространственных форм движения, выражающееся в подчинении динамических структур требованиям кинематики.

2. Результаты контрольных педагогических испытаний покас :а-ют, что уменьшение двигательного состава в финальном усилии приводит к достоверному снижению дальности полета снаряда. Фиксация нижних конечностей вызывает снижение результата на 36,33, туловища - на 37,9%, плеча - на 49,4%. Вклад отдельных биомеханических звеньев в формирование результата базового упражнения -можно оценивать в следующих величинах: нижние звенья - 36,335, туловище -2,1%, плечо - 18,2% и предплечье 43,4%.

3. Исследование биомеханической структуры финального усилия в метании копья с использованием механико-математического моделирования позволило установить, что элементами динамической осанки начала двухопорной фазы финального усилия являются ограничения подвижности в голеностопном и коленном суставах левой ноги, а также фиксация туловища и суставов бросковой руки. При этом' угол сгибания в голеностопном сустаье составил 45°, к коленном- - 12°, в тазобедренном - 47°, в плечевом - 69", в локтевом - 30°. ■

4. Главными управляющими движениями двухопорной фазы финального усилия в метании копья следует считать движения в голеностопном и коленном суставах правой ноги, ротационные движения в тазобедренных суставах и суставах позвоночного столба, а также движения в плечевом-и локтевом суставах метающей руки.

5. Исследование влияния величины управляющего движения на скорость вылета снаряда показало, что максимальное воздействие на формирование результирующей скорости оказывает изменение амплитуды в тазобедренном суставе и плечевом суставе метающей руки.

Увеличение амплитуды управляющего движения в этих суставах приводит к росту скорости снаряда б момент вылета.

6. Изменение временных параметров выполнения управляющих движений в плечевом, локтевом и тазобедренном суставах оказывает существенное влияние на образование результирующей скорости выла-

та снаряда. Так, сокращение времени выполнения движения в плечевом суставе на 33,3% способствует росту скорости вылета на 39,3%, в локтевом суставе аналогичное изменение временного параметр) приводит к увеличению результирующей скорости на 22,5%, в тазо бедренном - на 20,2%.

7. На основании результатов исследования техники финальног усилия в метании копья разработана методика обучения финальном усилию, схематично представляющая собой целенаправленное и после довательное освоение навыка одновременного ограничения подвижное ти суставов, элементов динамической осанки и управляющих движени двухопорной фазы броска. Результаты педагогического эксперимент подтверждают достаточную оффективность разработанной методию Так, в экспериментальной группе отмечен достоверный (Р<0,01) лр! рост результатов во всех модельных упражнениях, в то время как контрольной эти изменения носили недостоверный характер (Р<0,05

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. С целью совершенствования методики обучения технике мет ния копья в процессе учебно-тренировочных занятий на этапе н чальной спортивной подготовки целесообразно использовать програ му обучения финальному усилию. Оптимальным для начала обучен технике метания копья следует считать возраст 9-11 лет. Своевр меннов начало обучения глзеной фазе метаний, рациональная по с; довательность освоения ее элементов, правильно подобранные cpe^ тва и методы, направленные на решение частных двигательных за; - непременные условия быстрого и качественного формирования т< ники соревновательного упражнения.

2. Обучение финальному усилию необходимо проводить в чет] этапа. На первом этапе нужно создать у занимающихся представле о навыке одновременного ограничения подвижности всех суставо! сформировать его. На втором этапе обучения формируется данамич кая осанка ног, туловища и метающей руки, характерная для нач двухопорного положения заключительной фазы броска. Третий а связан с освоением главных управляющих движений финального у

, лия. Заключительный четвертый этап направлен на совершенствовг 1 техники выполнение главной фазы броска - финальное усилие и < ществление коррекций (в случае возникновения ошибок).

3. Упражнения, направленные на формирование навыка одно) менного ограничения подвижности всех суставов, необходимо пр'

пять на всех этапах обучения, как в подготовительной, так и в основной частях учебно-тренировочных занятий.

4. Построение динамической осанки двигательного действия предполагает последовательное освоение элементов динамической осанки каадого последующего звена сообразуясь с требованиями к элементам динамической осанки уже изученными ранее. В процессе реализации Финального усилив в метании копья могут возникать ошибки в динамической осанке, связанные с недостаточным ограничением подвижности в коленном и тазобедренном суставах левой ноги В этом случае следует обратиться вновь к упражнениям, направленным на формирование этой осанки.

.шибки, возникающие в процессе реализации броска, могут быть связаны также с нарушениями динамической осанки туловища и рук. Их необходимо корректировать с помощью упражнений, направленных на освоение данной осанки.

5. В процессе выполнения всех упражнений, связанных с изучением управляющих движений, предполагается соблюдение требований к выполнению элементов динамической осанки, которая в проц'ессе освоения управляющих движегай продолжает совершенствоваться.

Ошибки, связанные с выполнением управляющих движений, возникают в случае несоразмерности силового обеспечения движения, а также временных параметров его реализации. Исправление (коррекция) таких ошибок возможна по мере изменения амплитуды убавляющего движения.

К числу наиболее распространенных ошибок, возникающих у начинающих метателей на этапе освоения управляющих движений, следует отнести:

а) вращение туловища влево, преимущественно вокруг вертикальной оси. Приводит к смещению кисти метающей руки вправо, относительно" одноименного сустава, а также к рассогласованности движений туловища и метающей руки. Устранению ошибки способствуют упражнения, направленные на освоение управляющих движений в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах правой ноги.

б) смещение левого плечевого сустава за одноименный тазобедренный сустав; бросок почти выпрямленной рукой с последующим опу-зканием ее вниз после вылета снаряда; бросок преимущественно кистью с выпрямлением руки в локтевом суставе. Ошибка связана с неправильным выведением локтевого сустава вперед-вверх. Для коррекции необходимо вернуться к упражнениям связанным с обучением /правляющим движениям в плечевом и локтевом суставах метающей

руки.

в) прездевременное сгибание туловища приводит к нарушению жесткой опоры нижних конечностей и существенным потерям усилий, передаваемых руке со снарядом. Коррекцию нужно проводить с использованием упражнений направленных на обучение согласованности управляющих движений в финальном усилии.

6. Заключительный этап обучения проходит с использованием осевых снарядов, набивных мячей, направлен на совершенствование техники финальной фазы броска. С целью коррекции на данном этапе также целесообразно применять упражнения направленные на освоение согласованности управляющих движений.

7. Группа модельных упражнений броскового характера рекомендуется для использования при контроле-за становлением координации финального усилия на различных этапах обучения.

8. Освоение финального усилия в метании кспъя с использованием разработанной методики, возможно в 4,5 месяца (в среднем 55 учебно-тренировочных занятий).. На решение одной задачи необходимо' от 6 до 10 занятий (9-15 ч.). В процессе одной тренировки рекомендуется использовать до 4 упражнений, которые выполняются серийно (2-4 серии по 6-8 раз».

За период обучения общее количество повторений составляет 4,5 тыс.

СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Козлова Н.И., Позюбьнов Э.П. Формирование биомеханической структуры бросковых движений // Проблемы совершенствования научно-исследовательской и методической работы в сфере физической культуры: Тез. докл. конф. - Мн., 1991. - С. 127-128.

2. Козлова Н.И., Позюбанов Э.П. Качественное формирование биомеханической структуры легкоатлетических бросковых движений // Отшизация физического воспитания студентов и подготовка спортсменов в ВУЗе: Тез. докл. конф. - Мн., 1991. - С. 172-173.

3. Козлова Н.И., Сотский Н.Б., Позюбанов Э.П. Моделирование финального усилия в метании копья // Проблемы совершенствования научно-исследовательской и методической работы в сфере физической культуры: Тез. докл. конф. - Мн., 1992. - С. 80-81.

4. Козлова Н.И., Позюбанов Э.П. Организация структуры бросковых движений у школьников различного возраста // Вопросы теории

17

>

и практики физическая культуры и спорта: Респ. межведомственный СО. - Мн., 1993. - С. 56-59.

5. Козлова Н.И., Позюбанов Э.П., Сотский Н.Б., Аль-Шехаб М. Исследование техники финального усилия в метании копья // Проблемы совершенствования научно-исследовательской и методической работы: Матер. науч. сессии. - №., 1993. - С. 168-169.

6. Козлова Н.И., Аль-Шехаб М., Позюбанов Э.П. Программа ос-воеш1Я финального усилия в спортивных метаниях // Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва: Тез. ; -л. Респ. науч.-практ. конф. - Мн., 1994. - С. 44-45.

. 7. Козлова Н.И. Методика освоения ф;шального усилия в мэтании копья // Актуальные проблемы физического воспитания и спортивной подготовки учащейся молодежи на Брестчине: Тез. докл. конф. - Брест, 1995. - С. 23.

РЕЗЮМЕ

КОЗЛОВА Наталия Ивановна. Формирование двигательной структуры финального усилия в метании копья на этапе начальной спортивной подготовки.

Ключевые слова: амплитуда, динамическая осанка, параметры движения, скорость вылета, управляющие движения.

Объект исследования: юные метатели копья 9-11 лет.

Цель работы: повышение эффективности тренировочного процесса юных метателей копья на основе совершенствования их технической подготовки.

Методы исследования: анализ научной и научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогические контрольные испытания, механико-матэматическое моделирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

В диссертации обоснована необходимость построения методики эбучения финальному усилию в метании копья на основе применения методов биомеханического анализа и синтеза спортивных упражнений.

Определено значение отдельных биомеханических звеньев и суставных движений в процессе реализации финального усилия.

Установлены элементы динамической осанки начала двухопорной базы броска и управляющие движения финального усилия в метании копья. Исследовано влияние основных параметров управляющих движе-гай (амплитуда и времени выполнения) на скорость вылета снаряда.

Экспериментально подтверждена эффективность применения мето-

дики обучения финальному усилию в метании копья на этапе начальной спортивной подготовки.

Область применения: учебно-тренировочные занятия в группах начальной подготовки спортивных школ и школ олимпийского резерва, лекционные курсы для студентов высших учебных заведений, учебный процесс со слушателями курсов повышения квалификации, научные доклады на конференциях, методические рекомендации.

Р Э 3 Ю М Э

КАЗЛОВА Наталля 1вана£на. Фарм1раванне рухальнай структуры ф1нальнага намагання у к!данн1 кап'я на этапе пачатковай спартыу-най падрыхтоук1.

Ключевые словы: ампл1тудв, дынам1чная пастава, параметры ру-ху, хуткасць вылету, к1руючня рух1.

Аб'ект даследавання: юные к1дальн1к1 кап'я 9-11 гадоу.

Мэта работы: павышэнн«' эфектыунасЩ трэн1ровачнага працэсу юных к1дальн1кау кап'я на аснове удасканальвання 1х тэхн1чнай па-дрыхтоук1.

Метады даследавання: анал1з навуковай 1 навукова-метадычнай л1таратуры, педагаПчныя на.ч1ранн1, механ1ка-матэматычнае мадэл1-' раванне, педагаг1чны эксперимент, метады матэматычнай статыстык1.

У дысертацы1 абгрунтавана необходнасць стварэння методик! навучання ф1нальнаму намаганню У к1данн1 кап'я на аснове прымя-нення метадау б1ямехан1чнага анал!зу 1 с1нтэзу спартыУных прак-тыкаванняу.

УстаноУлена значэнне аообных б1ямехан1чных звёнау 1 сустау-ных рухау у працэсе рэал1зацы1 ф!нальнага намагання.

УстаноУлены элементы динам1чнай паставы пачатку двухапорнай фазы К1дка 1 к1руючыя рух1 ф1нальнага намагання У К1данн1 кап'я. Даследаваны уплыу асноуных параметрау к1руючых рухау(ампл1тудо 1 часу выканання) на хуткасць вылету снараду.

Эксперыментальна пацверджана эфактыунасць прымянення методы-к1 навучання ф1нальнаму намаганню у к1данн1 кап'я на этапе пачат-коВс.й спартыунай падрыхтоУк1.

Гал1на прымянення: вучэбна-трен1ровачныя занятк1 у групах пачатковай падрыхтоук1 спартыУных школ 1 школ ал1мп1йскага рэзер-ву, лекцыйныя курсы для студэнтау вышэйшых навучальных устаноу, вучэбны процэс на курсах павышэння квал1ф1кацы1, навуковыя дакла-ды на кйнферэнцыях, метадачныя рэкамендацы!.

SUMMARY

Kozlova Natalia Ivanovna. Formation oi iinal effort motive structure In Javelin throwing at the Initial training stage.

Key words: amplitude, dynamic carriage, movement parameters, shooting velocity, directing movements.

Object of research: young Javelin throwers, 9-11 years.

Aim of research: training process effectiveness improvement young Javelin throwers on the basis of improving their technical training.

Methods of research: analysis of scientific and scientific-methodical literature, pedagogical observations, pedagogical control tests, mechanico-mathematical modelling, pedagogical experiment, mathematical statistics methods.

Necessity of building the methods of teaching final effort in Javelin throwing on the basis of methods of exercises biome-chanlcal analysis and synthesis is substantiated In the thesis.

Importence of separate biomechanlcal links and Joints movements in the process of realizing the final effort Is defined.

Elements of dynamic carriage of the beginning of two-support throwing stage and final effort directing movements In Javelin throwing are set up. Influence of directing movements main parameters (amplitude and execution time) on the Javelin shooting velocity la studied.

Effectiveness of using final effort teaching methods, at the initial training stage Is1 experimentally proved.

Sphere"'of application: educational and training classes at initial training groups In sports schools and schools of Olympic Reserve, lecture courses for students of higher educational establishments, -academic process at advanced training courses, scientific reports at conferences, methodics recommendations.