автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование точности метательных движений

Автореферат диссертации по теме "Формирование точности метательных движений"

1111111111111

ООЗОВЗЭ8Э I

-__________;

На правах рукописи

Ляпин Виктор Михайлович

ФОРМИРОВАНИЕ ТОЧНОСТИ МЕТАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ (НА ПРИМЕРЕ ДАРТСА)

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

2 8 ИЮН 2007

Майкоп - 2007

Работа выполнена в Институте физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета

Научный руководитель доктор педагогических наук,

доцент Немцев О.Б

Официальные оппоненты: доктор биологических наук,

профессор Курысь В.Н

кандидат педагогических наук, доцент

Федякина Л.К.

Ведущая организация- Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Защита состоится 6 июля 2007 г. в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.001 01 Адыгейского государственного университета по адресу 385000, г Майкоп, ул. Университетская, 208.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке АГУ. Автореферат разослан 2007 г

Учёный секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, доцент

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Последние три-четыре десятилетия в теории и методике физического воспитания ознаменованы повышенным интересом к проблемам двигательной точности (С В Голомазов, 1973, 1996, 2003, ИД Бабаева, 1988; В К Бутаев, 1990, ОБ Немцев, 1999, 2003; 2004, А.А Гужа-ловский, А В Ефремова, 1996, Л Д. Назаренко, 2001 и др ) Очевидно, что это связано с прогрессом техники, появлением большого числа профессий, эффективность двигательной деятельности в которых определяется, в первую очередь, точностью движений При этом значение таких двигательных качеств, как сила и выносливость, в виду механизации труда уменьшается, приобретает второстепенный, профилактический характер, не определяет прямо результат двигательной деятельности К таким профессиям относятся операторы разнообразных пультов, водители различных видов транспорта и т п. Всё большее распространение приобретают в различных сферах деятельности человека компьютеры, эффективность работы на которых определяется во многом точностью движений.

Такая направленность изменений в сфере производства привела к рождению и росту популярности видов спорта, эффективность соревновательной двигательной деятельности в которых определяется точностью движений к традиционным спортивным играм в последние годы добавились керлинг и дартс, находится в стадии возрождения городошный спорт (В В Кузин, М Е Кутепов, 1997, В И Григорьев, 1998)

Взаимосвязь существующих форм и средств производства с направлением научной мысли, в том числе, в сфере теории и методики физического воспитания, была впервые отмечена Н А Бернштейном (1965). Следуя этой логике и учитывая прогрессирующую механизацию труда, в будущем не приходится ожидать снижения актуальности проблем формирования и совершенствования точности движений, имеющих различную кинематическую и динамическую структуру.

В то же время "молодые", вновь возникающие виды спорта в развитии своей теории и методики тренировки повторяют путь развития ставших уже классическими видов спорта, в которых эффективность соревновательной двигательной деятельности определяется точностью движений, в первую очередь, спортивных игр. Так, в дартсе в соответствии с рекомендациями, имеющимися в немногочисленной еще литературе по проблемам подготовки дартсистов (Н Аксянов, В.Яковлев, 1991, М В Царева, 1998; Ю Н Шилин, А В Каневская, 2003), основу тренировки должны составлять уже на начальном этапе спортивного совершенствования броски дротика в стандартных условиях, при лишь незначительном использовании приёмов, разработанных специалистами специально для совершенствования точности движений контрастных и сближаемых заданий Формирование точности движений в дартсе даже не выделяется в особый специализированный процесс В настоящее время остается неясным соотношение в структуре специальной физической подготовленности дартсиста различных физических (двигательных) качеств и способностей, в первую очередь, точности движений и силовых способностей Более того, раздел силовой подготовки в подготовке дартсистов практически отсутствует Между тем, как показано в работах С В. Голомазова (1996, 2003) и О Б Немцева (2004), недостаточный уровень скоростно-силовых способностей отрицательно сказывается на точности метательных движений Слабо изучены возможности совершенствования точности движений путём выполнения броска в условиях, затрудняющих проявление точности основном методическом приеме воспитания всех физических (двигательных) качеств Разработка этих направлений могла бы значительно повысить эффективность процесса подготовки дартсистов Таким образом, проблема исследования заключается в слабой разработанности и отсутствии научного обоснования методики формирования точности движений в дартсе, не позволяющих удовлетворить потребности практики тренировки в повышении эффективности процесса формирования

точности броска дротика, прямо определяющей эффективность соревновательной деятельности дартсиста.

Объект исследования. Содержание и направленность процесса подготовки в дартсе.

Предмет исследования. Эффективность методики формирования точности метательных движений начинающих дартсистов

Целью диссертационного исследования являлось совершенствование процесса формирования точности метательных движений в дартсе

В соответствии с целью перед работой были поставлены следующие задачи:

1. Определить влияние различных силовых нагрузок на точность в элементарных точностных движениях

2. Выявить динамику кинематической структуры броска в дартсе в различных условиях

3 Выявить динамику точности броска начинающих дартсистов, выполняемого в различных условиях

4 Разработать методику формирования точности бросков у начинающих дартсистов и экспериментально показать её эффективность

Гипотеза исследования. Предполагалось, что дифференцирование формирования точности метательных движений в дартсе в обособленный процесс и его построение в соответствии с общими требованиями к воспитанию двигательных качеств и способностей и специфическими для развития точности движений требованиями, а также включение в процесс подготовки дартсистов специальной силовой подготовки, построенной в соответствии со спецификой соревновательной двигательной деятельности в дартсе и особенностями взаимовлияния точности движений и силы, позволит значительно повысить уровень точности броска, качественно поднять специальную подготовленность начинающих спортсменов

Методологическую основу исследования составляют современные представления о целостности и всеобщей взаимосвязи явлений и

процессов окружающей действительности, материальности окружающего мира

Теоретической основой исследования являются представления о сущности точности движений как одной из двигательных способностей человека, средствах и методах ее формирования и совершенствования, изложенные в трудах С.В Голомазова, А В Ивойлова, О.Б. Немцева, об общих закономерностях и принципах воспитания физических (двигательных) качеств и способностей человека, представленные в произведениях В М. Зациорского, А Д Новикова, Л П Матвеева, об особенностях методики силовой подготовки в спорте, сформулированные в работах Ю В. Верхошанского, В В Кузнецова, В Н Курыся, Л С Дворкина, А М Доронина, сути специальной физической подготовки спортсменов, обоснованные В М. Дьячковым, Й.М Козловым

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования 1) изучение и анализ научно-методической литературы, 2) педагогические наблюдения, 3) тестирование, 4) тайминг, 5) трехмерный видеоанализ, 6) педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий), 7) математико-статистический анализ экспериментальных данных

Организация исследования. Исследовательская работа проводилась с октября 2003 по август 2006 года и была условно разделена на несхсолько этапов На первом этапе с октября 2003 по март 2004 года были осуществлены отбор и анализ литературы по проблемам двигательной точности, а также по проблемам подготовки в дартсе В эти сроки была определена проблема исследования, сформулирована рабочая гипотеза, поставлены цель и задачи работы

На втором этапе с апреля 2004 по май 2005 года решалась первая задача исследования В этот период было проведено более десяти поисковых экспериментов на различных устройствах, разработанных в лаборатории ИФК и дзюдо АГУ, по выявлению влияния силовых нагрузок различного характера на структуру точностных движений. Эта

работа позволила отобрать инструментальную методику, подтвердить статистическую добротность выбранного теста и спланировать второй педагогический эксперимент для решения первой задачи исследования, который был проведен в апреле - мае 2005 года

На третьем этапе были спланированы третий и четвертый педагогические эксперименты, намечены основы методики формирования точности для формирующего эксперимента, подготовлена и апробирована соответствующая аппаратура Затем, в ноябре 2005 года был проведен третий педагогический эксперимент по исследованию кинематической структуры броска дротика в различных условиях, а в конце ноября - начале декабря 2005 года - четвертый педагогический эксперимент, направленный на выявление динамики точности броска в дартсе в различных условиях

На четвёртом этапе решалась четвертая задача исследования. С декабря 2005 по июнь 2006 года был проведен формирующий педагогический эксперимент, в ходе которого была опробована авторская методика формирования точности бросковых движений.

По окончании экспериментальной работы все полученные данные были тщательно проанализированы и систематизированы

Достоверность результатов работы обусловливается современной теоретической и методологической основой исследования, подкрепляется непротиворечивостью и преемственностью итогов различных этапов исследования, подтверждается соблюдением метрологических требований к тестам, корректной статистической обработкой полученных данных, экспериментальным подтверждением выдвинутых теоретических положений

Научная новизна результатов исследования заключается в следующем

- установлено, что предварительные силовые нагрузки различной направленности оказывают разное воздействие на точность элементарных максимально быстрых точностных движений: максимальное разо-

вое усилие способствует повышению точности, повторные усилия до выраженного локального утомления приводят к значительному снижению точности; "взрывные" изометрические усилия не оказывают влияния на точность движения или способствуют ее повышению в зависимости от амплитуды движения и топографии нагрузки,

- определено, что бросок в дартсе состоит из замаха длительностью в среднем 550 мс и движения к цели длительностью в среднем 173 мс, скорость вылета снаряда составляет около 6,54 м/с,

- показано, что максимальные скорости и ускорения центров масс туловища, плеча, предплечья и кисти, скорость и угол вылета достаточно стабильны и не меняются при исключении замаха, изменении требований к точности, глобальной скоростно-силовой нагрузке, увеличении и уменьшении дистанции броска на полметра, увеличении веса дротика, на неустойчивой опоре, воздействии на вестибулярный аппарат, предварительной силовой нагрузке в исследовавшихся границах,

- доказано, чго точность броска у начинающих дартсистов более лабильна, чем его отдельные кинематические характеристики и значительно снижается при исключении замаха, неустойчивости опоры, при воздействии на вестибулярный аппарат и после повторной силовой нагрузки, приводящей к значительному локальному утомлению,

- экспериментально доказана эффективность методики формирования точности метательных движений в дартсе, основанной на широком использовании в подготовке дартсистов методических приемов контрастных и сближаемых заданий, усложнения условий проявления точности, а также введении в тренировку специальной силовой подготовки

Теоретическая значимость результатов исследования определяется следующим

- представления о взаимовлиянии точности движений и силы пополнены сведениями о разнонаправленном воздействии на точность движений силовых нагрузок различной направленности,

- знания о кинематической структуре броска в дартсе дополнены конкретными данными о длительности его основных фаз, скорости вылета снаряда, максимальных ускорениях и скоростях рабочих сегментов тела,

- получены сведения о стабильности кинематических характеристик броска в различных условиях, позволяющие определить возможность их применения в процессе формирования точности движений;

- теория подготовки в дартсе дополнена сведениями об отрицательном влиянии на точность броска исключения замаха, воздействия на вестибулярный аппарат, неустойчивости опоры, предварительной повторной силовой нагрузки, что дает основания для применения их в качестве условий, затрудняющих проявление точности,

- теория подготовки начинающих дартсистов обогащена сведениями об эффективности целенаправленной методики формирования точности броска.

Практическое значение диссертации определяется тем, что внедрение ее результатов в практику подготовки начинающих дартсистов СГПИ позволило значительно повысить уровень точности броска и наметить перспективу этого процесса на дальнейших этапах роста спортивного мастерства, что подтверждается актом внедрения.

На защиту выносятся следующие положения.

- различные силовые нагрузки оказывают разное влияние на точность элементарных максимально быстрых точностных движений одноразовое максимальное усилие способствует значительному повышению точности последующего движения, повторные усилия до выраженного локального утомления приводят к значительному снижению точности последующего движения, "взрывные" изометрические усилия не оказывают влияния на точность движения или способствуют её повышению в зависимости от амплитуды движения и топографии силовой нагрузки;

- отдельные кинематические характеристики броска дротика стабильны в широком диапазоне применявшихся условий выполнения броска;

- исключение замаха, неустойчивость опоры, воздействие на вестибулярный аппарат, предварительная повторная силовая нагрузка, приводящая к выраженному локальному утомлению, являются факторами, значительно затрудняющими проявление точности броска дротика,

— разработанная методика формирования точности метательных движений более эффективна, чем существующая методика.

Структура и объём диссертации Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений Диссертация изложена на 162 страницах машинописного текста и содержит 15 таблиц, 11 рисунков и 25 приложений Список литературы включает 159 источников, из них 15 - на иностранных языках.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В первом разделе исследовательской части работы показано, что силовая нагрузка различного характера оказала различное влияние на точность максимально быстрых точностных движений (разгибание до заданной цели и, затем, сгибание предплечья с максимальной быстротой, амплитуда 10 и 30 см) и их структуру в целом

В движениях с амплитудой 10 (табл. 1) и 30 см повторная силовая нагрузка (10 разгибаний или сгибаний предплечья до выраженного утомления) и на разгибатели, и на сгибатели предплечья оказала выраженное отрицательное влияние как на точность (время разворота), так и на быстроту движения к цели и от цели (различия названых показателей, за исключением времени движения от цели при нагрузке на разгибатели в движении с амплитудой 10 см, достоверны при различных уровнях значимости) В то же время относительные величины увеличения времени разворота (и соответственно снижения точности) больше в движении с амплитудой 10 см, чем в движении с амплитудой 30 см (рис 1).

Очевидно, виду большей длительности движения к цели в максимально быстром точностном движении с амплитудой 30 см централь-

ная нервная система более успешно справляется со сложностями, возникающими после повторной силовой нагрузки

Таблица 1

Длительность частей максимально быстрого точностного движения с амплитудой 10 см до и после силовой нагрузки различного характера на разгибатели предплечья (п=40)

Части точностного движения Длительность ( х±5 ) (мс) Достоверность различии

до нагрузки после нагрузки

максимальная нагрузка

к цели 38,6±5,80 35,3+5,74 р<0,05

разворот 78,6±9,19 68,1±9,04 р<0,01

от цели 26,1±4Д0 25,9±4,01 р>0,05

всё движение 143,3+16,88 129,3+16,54 р<0,05

повторная нагрузка

к цели 37Д±5,64 41,6±6,03 р<0,05

разворот 77,3+8,91 102,1±9,12 р<0,001

от цели 27Д±4,28 28,6+4,68 р>0,05

всё движение 141,5±16,47 172,3+17,58 р<0,001

"взрывная" изометрическая нагрузка

к цели 40,2±5,52 38,9±5,31 р>0,05

разворот 80,3±9,02 76,3±8,89 р>0,05

от цели 27,4+3,88 27,3+3,71 р>0,05

всё движение 147,9+16,21 142,7+15,73 р>0,05

Тем не менее, относительные величины увеличения длительности разворота (показателя точности движения) больше, чем других фаз (показателей быстроты) максимально быстрых точностных движений с амплитудой 10 и 30 см при нагрузке на разгибатели и сгибатели предплечья.

О и V::: Г), ■.! [О см, н ЗДфу эк 8 на :>. ии .11::. м В амштнтуДй 10 см. тзагруз^ на сгйбзтслк И амплитуда 30 смт нагрузка ни рмшбат^лн □амплитуда 30 см, нагрузка насгнбатсл^

дпижснис к цели разворот дтшжснис от цели нс£ дтшжепие

Рис. 1. Изменение времени частей максимально быстрого точност-яого движения под влиянием повторной силовой нагрузки (за ¡00% приняты величины до нагрузка)

Таким образом, повторная силовая нагрузка оказала угнетающее воздействие на точность элементарных максимально быстрых точностных движений и их быстроту. Возможно, подобные сведения лежат в основе негативного отношения к силовой подготовке в видах спорта, эффективность соревновательной деятельности которых определяется точностью движений (в том числе и в дартсе).

Резко отличное от наблюдавшихся после повторной силовой нагрузки изменение временных параметров максимально быстрого точностного движения наблюдалось при максимальной силовой нагрузке (разгибание или сгибание предплечья с максимально возможным отягощением) (рис. 2). Большинство показателей длительности частей максимально быстрых точностных движений с амплитудой 10 и 30 см после максимальной силовой нагрузки достоверно уменьшилось (различия достоверны при различных уровнях значимости).

□ амплтуди 10 им. 11агр> ■[: ричш&нтели ЯшПЛНтуЛЛ Ш см, н.:; ( СI ни СГибзтсли

□ ймшцггуда 30 см, патрубка па ::■:>! :: щ Йаишип^Дй 30 см, нжрузка НП С,я('.г1с::и

движение к ис;ш разворпг движение о г Цели все лвиженис

Рис. 2. Изменении длительности различных фаз максимально быстрого точностною движения после максимальной силовой нагрузки (за 100% приняты величины до нагрузки)

Уменьшение времени движения к цели и от цели свидетельствует о том, что предварительная максимальная силовая нагрузка оказала тонизирующее воздействие.

После "взрывной" изометрической силовой нагрузки (5 попыток разгибания или сгибания предплечья "рывком" в статическом режиме) п цепом все временные показатели точностного движения также сократились. Однако величины этих изменений меньше, чем при максимальной силовой нагрузке. Так, достоверны различия только времени разно рот а до и после нагрузки на сгибатели предплечья в движении с амплитудой 10 см, времени движения к цели при амплитуде 30 см и на-фузке на разгибатели, а также времени движения к цели и от цели при нагрузке на сгибатели предплечья и амплитуде 30 см. 8 целом полученные результаты позволили констатировать, что подобная нагрузка оказала неярко выраженное тонизирующее воздействие.

Данные о влиянии различных силовых нагрузок на точность элементарных точностных движений позволили сделать заключение о возможности и целесообразности применения тех или иных методов силовой подготовки в тренировке дартсистов

Отбор средств для собственно точностной подготовки в дартсе предполагал изучение кинематической структуры стандартного броска, а также броска в различных условиях

Анализ результатов трехмерного видеоанализа броска в дартсе, выполняемого в стандартных условиях, показал, что время всего броска значительно варьирует в группе в целом, индивидуальная вариация этого показателя несколько ниже, причем, и индивидуальная и межиндивидуальная вариация времени броска обусловлена ещё большей вариацией времени замаха, время движения к цели значительно стабильнее (табл 2, рис 3, 4) Эта тенденция сохраняется во всех применявшихся условиях выполнения броска (различия коэффициентов индивидуальной и межиндивидуальной вариации времени замаха и движения к цели достоверны при а=0,001) Абсолютное время замаха достаточно для коррекции на основе обратной связи (например, в стандартном броске в среднем 550 мс - табл. 2) Время движения к цели гораздо меньше (например, в стандартном броске в среднем 173 мс), центральное управление движением в этой фазе ввиду ее скоротечности затруднено

Выполнение броска дротика в исследовавшихся условиях (отбиравшихся для реализации методических приёмов "контрастных" и "сближаемых" заданий при соблюдении принципа соответствия кинематической и динамической структуры специальных упражнений соревновательному движению) не оказало достоверного влияния на кинематические характеристики движения Иными словами, общей групповой тенденции изменения кинематических показателей броска в различных условиях не обнаружено, структура броскового движения соответствовала соревновательному движению

Таблица 2

Кинематические характеристики броска в дартсе (определенные во движению снаряда), выполняемого в

различных условиях (й-12)

Уеловал Величины { х+8 )

t броска (мс) i замаха (мс) í JT fe.™ (мс) угол вылета (град) V вылета (м/с)

аащ.5роеок 727+252,2 5501232,9 173119,6 82,916,07 вД4±0,787

Ses зашзаот брош — — 163135,1 83,216,86 6,2810,629

безжшаот носа — — 148140,2 85,617,00 6,2610,560

вймшшии 688±105,1 501+95,0 184122,5 81,416,87 6,6510,874

ВО ВСЮ ЗЙЕШИЬ M1+14Î.7 4701147,6 181121,7 81.417,83 6,6410,759

Зросжсо 1S7 ш 6751194.8 4941197,3 180+16,2 79,218,74 6,28+0,957

6роаже257ш 75311653 574+163,6 173122,4 81,417,40 6,8910,759

■етк-дршикаш! 7431183 553+182,7 178116,5 81,7+8,10 6,5310,959

шшвзое 7031194,6 5531189,1 181128,6 81,6+9,47 6,5910,874

шсж5 цзшшзв 7051248,6 5261234,1 178+20,6 82,717,35 6,6010,872

nocieSiç та 360° «901242,i 5141223,0 173+23,6 80,417,27 6,66Ю,871

mcml отжимания 711+203,4 5101168,7 182124,8 82,515,64 6,4910,995

œcaeiO ■ШЩШШЙШ! 6831214,1 510+203,1 174+193 82,416 бДЗ+0,893

— И время броска Щцрсмя замаха □ время движения к цели

%

Рис, 3. Коэффициенты индивидуальной (А) и межиндивидуальной (Б) вариации временных показателей броска в дартсе, выполняемого в различных условиях

Это подтверждает возможность применения бросков в этих условиях с целью формирования и совершения точности.

В то же время известно, что для возникновения тренирующего эффекта специальное упражнение должно превосходить соревновательное движение по тому или иному параметру, усложнять проявление тренируемой способности (И М Козлов, 1991). С этой целью был проведен эксперимент по изучению влияния рассматриваемых различных условий выполнения броска на его точность

Как видно из данных, представленных в табл 3, показатели точности оказались значительно лабильнее в исследовавшихся условиях броска, чем отдельные кинематические характеристики

Таблица 3

Показатели точности броска в дартсе, выполняемого в различных

условиях(п=50)

Условия Показатели Различия со станд. броском*

х (баллы) 5 (баллы)

ставд. бросок 24,6 2,02 8,2 —

без замаха от брови 18,8 2,82 15,0 32,92

без замаха от носа 16,4 1,98 12,0 100,23

фосок со 187 см 25,7 1,92 7,5 1,81

бросок с 287 см 23,3 1,72 7,4 2,66

тяж. дротиками 24,7 2,35 9,5 0,01

стоя на носке 22,7 2,42 10,7 4,43

после 5 прыжков 24,4 2,15 8,8 0,04

после 5 пр. на360° 21,9 3,18 14,5 6,02

после 1 отжимания 24,8 2,18 8,8 0,04

после 10 отжиманий 21,2 3,30 15,6 9,36

*Приведены значения Б-критерия по данным однофакторного дисперсионного анализа (Роо5= 4,30, Р0,01= 7,95, Рооо1= 14,38)

Так точность броска оказалась достоверно ниже, чем в стандартном броске в пяти вариантах метаний из исследовавшихся десяти. При

этом наибольшие величины снижения точности обнаружены при исключении из структуры броскового движения замаха (-23,4% и -33,2%). Время взаимодействия со снарядом в этом случае резко сокращается, задачи продуцирования импульса (количества движения), необходимого для доставки снаряда к цели, и собственно точностная задача решаются одновременно, что значительно осложняет управление движением. Это даёт основания предполагать, что применение бросков дротика в подобных условиях, окажет выраженное развивающее воздействие на точность движений дартсистов. Также в качестве условий, усложняющих проявление точности, возможно применение бросков на неустойчивой опоре, после нагрузки на вестибулярный аппарат Значительное локальное мышечное утомление снижает, возникающее после десяти сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа ("отжиманий"), в первую очередь, не точность движений, а способность к проявлению силы в краткий промежуток времени Поэтому применение такого способа усложнения условий проявления точности в тренировке дартсиста нецелесообразно.

Для проверки заключений, сделанных при изучении влияния на точность движений силовой нагрузки различного характера, кинематической структуры броска в дартсе и воздействия на нее и на точность броска различных условий и положенных в основу методики формирования точности движений в дартсе, был проведен формирующий педагогический эксперимент продолжительностью семь месяцев В нем приняли участие 20 начинающих дартсистов (по 10 в контрольной и экспериментальной группах) 17-18 лет В основу подготовки в контрольной и экспериментальной группах были положены рекомендации М.В Царевой (1998) и Ю.Н Шилина и А.В Каневской (2003) Различия в подготовке контрольной и экспериментальной групп заключались только в применении разработанной методики в экспериментальной группе Комплексы упражнений для формирования точности броска вводились за счет уменьшения объёма бросков, выполняемых в стандартных уело-

виях, а упражнения силовой подготовки применялись за счёт повышения специализированности раздела физической подготовки В начале эксперимента достоверных различий по рассматриваемым показателям между контрольной и экспериментальной группами не было.

Как видно из данных табл 4, показатели точности броска и специальной силовой подготовленности в конце эксперимента оказались достоверно выше в экспериментальной группе.

Таблица 4

Показатели точности броска и специальной силовой подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп в конце формирующего эксперимента

Показатели Величины ( х±6 ) Достоверность различий*

контроль. эксперим.

Бросок на точность (баллы) 25,7±2,11 29,0±0,82 21,26

Бросок на дальность (см) 703±44,6 795125,1 32,76

Метание набивного мяча (см) 678±30,7 766122,8 53,24

"■Приведены расчетные значения Р-критерия по данным однофакторного дисперсионного анализа (А1МОУА), граничные значения Р-критерия Ро,о5=4,41, Р0,01=8,29, Ро 001=15,38

Результаты формирующего педагогического эксперимента позволили сделать несколько заключений Во-первых, достоверно более высокие показатели точности броска и специальной силовой подготовленности в конце формирующего эксперимента в экспериментальной группе позволяют считать доказанной более высокую эффективность разработанной методики формирования точности метательных движений в дартсе по сравнению с существующей Во-вторых, результаты формирующего эксперимента убедительно показывают возможность одновременного повышения точности движений и силовой подготов-

ленности. Наконец, в третьих, на наш взгляд, большое значение имеет подтверждение целесообразности выделения процесса формирования точности метательных движений в дартсе в отдельный процесс, дифференцирование его от процесса технической подготовки

ВЫВОДЫ

1. Силовые нагрузки различного характера оказывают разное влияние на точность элементарных максимально быстрых точностных движений, а также их структуру

Однократные максимальные усилия оказали ярко выраженное тонизирующее воздействие на исполнительный аппарат точностного движения, что привело к достоверному увеличению точности и уменьшению времени всего движения вне зависимости от топографии нагрузки и амплитуды движения

Повторные максимальные усилия, приводящие к значительному локальному утомлению, наоборот, отрицательно сказались на эффективности точностного движения, статистически достоверно снизилась точность и увеличилось время движений с различной амплитудой

"Взрывные" изометрические усилия оказали в целом положительное воздействие на эффективность точностного движения, степень которого различна при нагрузке на различные мышечные группы и в движениях с различной амплитудой

Разнонаправленная динамика точности элементарного точностного движения при различном характере силовой нагрузки обусловливает разную востребованность в процессе формирования точности движений соответствующих методов силовой подготовки те из них, которые способствуют повышению точности, могут использоваться в качестве методов специальной силовой подготовки, те же методы силовой подготовки, которые приводят к снижению точности движений, могут ис-

пользоваться только как условия, усложняющие проявление точности на поздних этапах роста спортивного мастерства

2 Бросок в дартсе является быстрым точностным движением, состоящим из замаха, длящегося у начинающих дартсистов около 550 мс, и движения к цели длительностью у начинающих дартсистов около 173 мс, скорость вылета снаряда составляет около 6,54 м/с. Длительность замаха делает возможной коррекцию его параметров на основе обратной связи и допускает значительное индивидуальное своеобразие его выполнения Кинематические характеристики движения к цели жестко обусловлены необходимостью приобретения начальной скорости снаряда, достаточной для доставки его к цели, и поэтому более стабильны Скорость и угол вылета снаряда, ускорения и скорости центров масс туловища, плеча, предплечья и кисти, длительность замаха и движения к цели не имеют достоверных различий при выполнении броска в стандартных условиях и его выполнении без замаха, при пониженных ¿требованиях к точности броска, бросках с уменьшенной (187 см) и увеличенной дистанции (287 см), броске более тяжёлыми дротиками, броске на неустойчивой опоре, после глобальной скоростно-силовой нагрузки (5 прыжков вверх) и нагрузки на вестибулярный аппарат (5 прыжков с поворотом на 360°), после одноразового максимального усилия и 10 повторных усилий, приводящих к значительному локальному утомлению Это позволяет считать изменения техники броска в этих условиях незначительными и использовать их в процессе формирования точности дартсистов, определяющейся способностью выбирать оптимальное соотношение различных кинематических характеристик метательного движения

3. Точность броска у начинающих дартсистов значительно снижается в следующих условиях его выполнения без замаха (р<0,001), стоя

на носке (р<0,05), после пяти прыжков с поворотом на 360° (р<0,05), после 10 сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (р<0,01) Это позволяет считать названные условия затрудняющими способность выбирать оптимальное соотношение кинематических характеристик метательного движения для попадания снаряда в цель и использовать их в процессе формирования точности броска в дартсе

4 Разработанная методика формирования точности броска в дартсе, основанная на использовании в тренировочном процессе методических приемов контрастных заданий, сближаемых заданий, усложнения условий проявления точности, а также включения в процесс подготовки дартсистов скоростно-силовой подготовки, оказалась более эффективной, чем традиционная программа подготовки, что выразилось в достоверно более высоких (р<0,001) показателях точности броска в экспериментальной группе в конце формирующего педагогического эксперимента

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1 Ляпин, В М Влияние локальной силовой нагрузки на точность движений / В М Ляпин, О.Б Немцев // Проблемы физического воспитания и спорта реалии и перспективы науч тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ - Майкоп. Изд-во АГУ, 2003 - С 144-150.

2 Ляпин, В.М. Об индивидуальных особенностях динамики временных параметров максимально быстрых точностных движений после силовой нагрузки у женщин / В.М Ляпин, О Б. Немцев // Проблемы физического воспитания и спорта реалии и перспективы науч тр кафедры легкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. - Майкоп Изд-во АГУ, 2005. - С. 67-79.

3. Ляпин, В М Об индивидуальных особенностях динамики временной структуры максимально быстрого точностного движения после силовой нагрузки у мужчин / В.М Ляпин, О Б. Немцев // Проблемы

биологической механики двигательных действий человека сб. науч. тр. лаборатории биомеханики ИФК и дзюдо АГУ. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2005.-С. 113-125.

4. Ляпин, В М. Особенности точностных движений в условиях последействия нагрузки силового характера / В М. Ляпин, О Б Немцев [Электронный ресурс] // Физическая культура, спорт, биомеханика- сообщения I Междунар. электронной науч конф , 2006. - Режим доступа http://www.adygnet.rU/konfer/konfifk2006/soob/2/2NemcevL/2NemcevLhtm.

5. Ляпин, В М. Особенности точностных движений в условиях последействия нагрузки силового характера / В.М Ляпин, О Б Немцев // Физическая культура, спорт, биомеханика, тез I Междунар электронной науч конф - Майкоп- Изд-во АГУ, 2006. - С. 80-82.

6. Ляпин, В.М. Динамика временных параметров максимально быстрых точностных движений после силовой нагрузки у женщин / В М. Ляпин // Биомеханика-2006. VIII Всероссийская конференция по биомеханике. тез. докл. - Нижний Новгород- ИПФ РАН, 2006 - С 244-245.

7. Ляпин, В М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / В М Ляпин // Теория и практика физической культуры. - 2006 - № 12. - С. 36.

8. Ляпин, В М. Кинематическая структура броска в дартсе и ее динамика в различных внешних условиях / В.М Ляпин, О Б Немцев // Физическое воспитание и спорт, проблемы и решения науч. тр кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ - Майкоп; Изд-во АГУ, 2006 -С 53-63.

9. Ляпин, В М Влияние различных силовых нагрузок на точность в элементарных движениях / В М Ляпин Н Физическое воспитание и спорт, проблемы и решения науч тр. кафедры легкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ - Майкоп. Изд-во АГУ, 2006. - С 178-195

Ляпин Виктор Михайлович

ФОРМИРОВАНИЕ ТОЧНОСТИ МЕТАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ (НА ПРИМЕРЕ ДАРТСА)

Участок оперативной полиграфии АГУ, уел печ л 1,0 Тираж 100 экз