автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Интенсификация процесса выполнения двигательных действий под влиянием электростимуляции в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Проходовская, Раиса Федоровна, 2002 год

Введение

Глава I. Литературный обзор

1.1. Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки в видах спорта, связанных с выносливостью.

1.2. Применение биоэлектрического управления и электростимуляции в процессе подготовки спортсменов.

1.3. Электростимуляционная тренировка силы мышц спортсменов.

1.4. Традиционные средства развития выносливости в циклических видах спорта.

1.4.1. Повышение мощности и емкости алактатного и лактатного анаэробных процессов.

1.4.2. Повышение мощности и емкости аэробного процесса.

1.4.3. Повышение способности и реализации энергетического потенциала.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Интенсификация процесса выполнения двигательных действий под влиянием электростимуляции в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости"

Актуальность проблемы. Одной из важнейших задач совершенствования тренировочного процесса спортсменов, выступающих в видах спорта циклического характера, связанных с выносливостью, является разработка эффективных методов и средств физической подготовки с учетом их воздействия на факторы, лимитирующие специфическую работоспособность спортсмена (Петрухин В.Г., 1987; Волков В.М., Жилло Ж., 1994; Булатова М.М., 1996; Платонов В.Н., 1997). Это может осуществляться, по крайней мере, двумя взаимосвязанными путями:

1. Оптимизацией различных структурных единиц тренировочного процесса;

2. Применением различных средств стимулирования и восстановления работоспособности (Платонов В.Н., 2000).

Среди путей, стимулирующих рост работоспособности, совершенствующих техническую подготовку, в качестве наиболее перспективного выдвигается применение искусственной активизации мышц непосредственно во время выполнения движения, то есть тогда, когда стимулируемые мышцы развивают естественное напряжение (Мартьянов В.А., 1972; Дмитренко E.H., 1975).

Согласно материалам ряда исследований (Ратов И.11. 1972-1994; Коц Я.М., Фарфель B.C., Хвилон В.А. и др. 1970-1978; Витензон A.C. с соавторами, 1976-2000) направлению, связанному с использованием искусственной активизации мышц для увеличения их скоро-стно-силовых возможностей уделяется большое внимание. В то же время каких-либо глубоких исследований в видах спорта, связанных с выносливостью, в этом направлении не проводилось.

Цель работы. Совершенствование тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в видах спорта циклического характера, с преимущественным проявлением выносливости на основе повышения работоспособности и рационализации структуры двигательных действий под влиянием искусственной активации мышц непосредственно при выполнении упражнений.

Объект исследования. Студенты, имеющие III - I спортивный разряд и тренирующиеся в плавании, легкой атлетике и велосипедном спорте.

Предмет исследования. Изменение показателей выносливости, спортивного результата, структуры двигательных действий при искусственной активации мышц перед и непосредственно при выполнении соревновательных упражнений.

Рабочая гипотеза. Приступая к работе над темой, мы полагали, что эффективность тренировочного процесса может быть существенно повышена на основе целенаправленного формирования скоро-стно-силового взаимодействия спортсмена с внешней средой, посредством синхронизированной с фазами движения искусственной активизации мышц, осуществляемой в наиболее ответственные моменты двигательных действий, что в свою очередь приведет к повышению спортивного мастерства.

Применение внетренировочных и внесоревновательных факторов спортивной тренировки в процессе подготовки спортсменов, в частности приемов электромиостимуляции bov время движения, должно способствовать достижению более высоких результатов на фоне утомления.

Экспериментальная работа для осуществления намеченной цели велась в трех основных направлениях:

• Нахождение методов управления стимуляционным блоком для подачи импульсов на мышцы спортсменов в нужные моменты времени;

•Выявления возможностей улучшения количественных показателей движения;

• Экспериментальная проверка эффективности использования приемов миостимуляционной активизации мышц во время движения и влияние их на показатели выносливости и спортивный результат.

Научная новизна и практическая значимость. Полученные экспериментальные данные показали достаточно высокую эффективность использования приемов стимуляционной активизации мышц как во время выполнения спортивных упражнений непосред-* ственно в процессе тренировки спортсменов, так и перед работой.

Результаты проведенных исследований доказали также возможность управления внешним эффектом спортивного движения на основе использования приемов подачи искусственных воздействий на активные элементы двигательного аппарата спортсмена- на мышцы.

Впервые проводимая электромиостимуляция мышц во время движения на фоне утомления являлась способом искусственного усиления естественных действий спортсмена, направленных на достижение лучшего соревновательного результата.

Использование методики целенаправленного формирования скоростно-силовых компонентов в беге на длинные дистанции и велосипедном педалировании на основе искусственной активизации мышц в течение 4-6 недель перед ответственными стартами, способствует улучшению спортивного результата в соревновательной деятельности. Новым явилось и улучшение спортивного результата у пловцов за счет применения электростимуляции мышц в период выполнения упражнений на суше.

Структура диссертационной работы. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы показал, что вопросы использования электромиостимуляции непосредственно во время движения в видах спорта, связанных с циклической работой на выносливость практически не освещены.

2. Установлено, что применение миостимуляции у пловцов при работе на тренажере Хюттеля в течение четырех недель вызывает прирост спортивного результата на 14,8%, причем выполнять данные упражнения необходимо в соревновательный период.

3. Экспериментально показана возможность целенаправленного изменения технических характеристик стайерского бега посредством электромиостимуляционной активизации ведущих мышечных групп, осуществляемой непосредственно в беге.

У спортсменов экспериментальной группы произошли следующие изменения в технических характеристиках беговой подготовленности:

- бег на 3000 м- = 3,4%;

- бег на 5000 м- = 3,7%;

- бег на 10000 м- = 2,5%;

- максимальная скорость на 10 км- = 6,4%;

- темп бега- = 1,1%;

- длина шага- = 1,9%.

4. Отмечаются достаточно стойкие следовые явления после применения искусственной активизации мышц, положительно отражающиеся на формировании эффективной структуры беговых движений.

Изменяются временные и скоростные характеристики бега на 5000м и 10000м у спортсменов экспериментальной группы после проведения педагогического эксперимента. Так, среднее время на дистанции 5000м уменьшается на 38с (3,7%), а средняя скорость увеличивается на 0,18 м/с (3,75%). Уменьшение времени на каждом из отрезков 1км происходит в среднем на 8 с, а скорости на 0,1 м/с.

В беге на 10км более существенные изменения в показателях скорости и времени наблюдаются на последних отрезках дистанции (9-10км). Так, среднее время на дистанции 10км уменьшается на 58с (2,5%), а средняя скорость увеличивается на 0,11м/с (2,6%).

Наибольшие сдвиги происходят на последних километрах дистанции.

5. Для решения задач совершенствования спортивно-технического мастерства бегунов па длинные дистанции предлагается использовать метод электростимуляционной активизации мышц непосредственно в беге.

Применять миостимуляцию непосредственно в беге рекомендуется на предсоревновательном этапе тренировки. Сеансы элек-тростимуляцонной активизации мышц следует проводить 2-3 раза в неделю.

6. При использовании стимуляционной активизации мышц синхронно с фазой движения достигается более высокая скорость езды на велосипеде. Комплексная стимуляция нескольких групп мышц позволяет в большей степени улучшить результативность движения. Так, при искусственной активизации прямой головки четырехглавой мышцы бедра скорость велосипедиста в среднем повышается на 0,09 м/с. Эффект от одновременной стимуляции мышц передней поверхности бедра значительно выше, скорость повышается на 0,20 м/с. При искусственной активизации мышц задней поверхности бедра - скорость увеличивается на 0,13 м/с. При искусственной активизации мышц уменьшается и вариативность характеристик времени, скорости.

7. В ходе педагогического эксперимента выявлено, что достоверный прирост в показателях выносливости велосипедистов (время удержания 80% скорости от максимальной) достигается на 3-5 неделе с использованием искусственной активизации мышц (миостимуляция проводилась 2-3 раза в неделю).

Наибольшее значение этот показатель достигает на 6 неделе и удерживается по крайней мере в течение двух недель после прекращения занятий со стимуляцией. За время эксперимента результат в гонке на 25 км у спортсменов экспериментальной группы вырос на 49,8±12 е., а у контрольной на 15+18 с. При этом рост спортивных результатов у спортсменов экспериментальной группы сопровождался существенным изменением показателя уровня эффективности техники велосипедного педалирования.

8. Для повышения эффективности технической подготовки пловцов, велосипедистов и бегунов на длинные дистанции целесообразно использовать методические приемы целенаправленного формирования скоростно-силовых компонентов. Реализация данного подхода на практике обеспечивает использование методики искусственной активизации мышц в наиболее ответственные фазы движения.

Использование данного методического приема следует начинать за 4-8 недель до ответственных соревнований.

1.5. Заключение

Роль и значение мышечной силы ясно показана в ряде научных исследований, а также подтверждается многолетней практикой # тренировки пловцов. Много сведений, отмечающих большую зависимость показателей скоростно-силовой подготовленности и силовой выносливости, играющих важнейшую роль в достижении высоких спортивных результатов в плавании, от уровня развития максимальной силы основных мышечных групп.

В то же время динамические и изометрические упражнения, развивающие силу, имеют известные ограничения для применения их в соревновательном периоде тренировки. Многие авторы, тем не менее, высказываются за поддержание достигнутого в подготовительном периоде уровня силы мышц спортсменов, а в ряде случаев и ^ за повышение его в соревновательном периоде.

Преимущества метода электростимуляционной тренировки дают возможность предположить, что он может оказаться достаточно эффективным и для развития мышечной силы у высококвалифицированных спортсменов, в частности, триатлонистов.

В то же время, как показал анализ литературы, существует определенная потребность в применении новых средств, повышающих работоспособность как спортсмена, так и отдельных групп мышц, участвующих в двигательном акте.

Однако, на сегодняшний день нет научных исследований, подтверждающих или опровергающих необходимость применения ЭСТ в период выполнения двигательных действий и восстановления в видах спорта, направленных на развитие выносливости.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ Основные задачи исследования.

1. Определить возможности и условия улучшения показателей техники движений (бег на длинные дистанции, плавание и велогонка на шоссе) на основе использования приемов искусственной активизации мышц непосредственно во время движения.

2. Разработать и экспериментально опробовать методы управления электростимулятором в беге на длинные дистанции и в велогонке на шоссе.

3. Выявить эффективность применения приемов электростимуляци-онной коррекции движений для повышения тренировочного эффекта в системе средств педагогического процесса подготовки спортсменов

Для достижения поставленной цели и решения задач использовались следующие методы исследования:

• анализ научно-методической литературы;

• педагогические наблюдения за тренировочными занятиями спортсменов;

• видеосъемка и анализ техники выполнения движений;

• хронометраж тренировочных и соревновательных упражнений;

• электромиостимуляция мышц во время движения;

• педагогический эксперимент;

• методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы.

В процессе аналитического обзора основное внимание уделялось проблеме воспитания выносливости, и, особенно, специальной выносливости спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта, традиционными и нетрадиционными средствами. В частности были рассмотрены следующие аспекты:

• основные средства и методы воспитания специальной выносливости спортсменов;

• физиологические и биохимические факторы, определяющие уровень специальной выносливости спортсменов;

• применение приемов биоэлектрического управления и элек-тростимуляционного воздействия во время движения.

Обобщение и систематизация данных, касающихся состояния исследуемой темы, способствовало формированию и конкретизации задач исследования.

Всего было изучено 152 источника литературы, из них 124 работы на русском и 28 - на иностранных языках.

Метод электромиостимуляции мышц.

Стимуляция мышц во время выполнения движения осуществлялась портативным стимулятором собственной конструкции. Его принципиальная схема, а также параметры сигнала, поступающего на мышцы, показаны на рис. 3.

1 ; . : ; ' . ' | |" -- 1 .-.и- 1 •'!'■' 1 1 . 1 1' , 'н 1 1 Л • . 1

1} ■1. 1 ГX > • '»»»—Г "Ту":

Рис. 3. Принципиальная схема стимулятора. т

Главным конструктивным элементом стимулятора является зуммер - трансформатор, вторичная обмотка которого обеспечивает возможность плавной регулировки подаваемого сигнала. Питание электростимулятора осуществляется от батарейки типа крона с подключением на первичную обмотку, с помощью переключателя П1 различного напряжения питания. На выходе стимулятора образуется сигнал затухающей формы (длительность первого пика 8мкс, затухающих колебаний 20 мкс). Частота следования сигнала около 440 гц. Пиковое значение сигнала регулировалось в зависимости от ощущения для каждого испытуемого отдельно и колебалось от 250450 в. Подача управляющих сигналов осуществлялась синхронно с беговыми движениями испытуемого (бег на длинные дистанции) или с круговыми движениями нижних конечностей (езда на велосипеде).

Подача импульсов на мышцу спортсмена осуществлялась при срабатывании контактов реле, если управление осуществлялось от контактных стелек при беге или лопаточек на тренажере Хюттеля при плавании (рис. 4).

При езде на велосипеде синхронизация осуществлялась с помощью контактного диска, установленного на валу каретки велосипеда. Запуск сигналов производился от механических контактов (рис. 5).

Для этого диск из диэлектрического материала был закреплен с внутренней стороны передних шестеренок велосипеда. Диск имел сектор из токопроводящего материала (металлизированная поверхность). На вертикальной и наклонной трубе велосипеда закреплялись с помощью держателей контакты. Когда одна пара контактов находилась на металлической части диска, включался стимулятор, и подавались миостимуляционные сигналы на левую ногу.

Контактные датчики

4,5 в

2Р2

1Р2

М1

М2

Рис. 4. Схема автоматического запуска стимулятора во время бега.

1- контактный диск, 2- металлическая часть, 3- держатель, 4- контакты.

Рис. 5. Схема включения стимулятора на велосипеде.

Когда замыкалась вторая пара контактов, сигналы подавались на мышцы правой ноги. Размеры и положение металлической части диска подбирались так, чтобы электромиостимуляция производилась при выбранных углах положения шатунов. Для поиска оптимального режима было изготовлено три диска, обеспечивающих миостимуляцию мышц при заданных углах.

Для стимуляции использовалась методика биполярного наложения электродов. Две металлические пластины размером 10x15 мм, расстояние между которыми 10 мм укреплялись в зонах двигательных точек. Электроды предварительно помещались в мягкую фланелевую ткань, которая пропитывалась солевым раствором. При проведении эксперимента электроды крепились на мышцах с помощью резинового бинта.

Выбор данного стимулятора не случаен. В отличие от промышленных стимуляторов, дающих сигнал прямоугольной формы, который всегда вызывает неприятные болевые ощущения у испытуемых, данный стимулятор, во-первых, не вызывает болевых ощущений, хотя и приводит к заметному сокращению мышцы, а во-вторых, малогабаритный и не требует питания от сети промышленной частоты, что особенно важно при проведении экспериментов в естественных условиях. Вес стимулятора вместе с системой комплексной стимуляции 300 г, размер (12 х 7 х 4) см (рис. 6).

Хронометраж тренировочных и соревновательных упражнений - метод изучения спортивной деятельности с помощью исследования затрат времени на выполнение определенных заданий. С помощью хронометража измерялась продолжительность соревновательного упражнения в велогонке на шоссе и беговых упражнениях на длинные дистанции.

Рис. 6. Общий вид стимулятора вместе с электродами и контактными стельками.

Педагогические наблюдения.

Педагогические наблюдения проводились в ходе тренировочного процесса и при подготовке спортсменов к соревнованиям.

Анализировались упражнения, выполняемые спортсменами, их периодичность, интервалы отдыха, интенсивность выполнения. В ходе педагогических наблюдений в условиях естественных тренировочных занятий выяснялось влияние электромиостимуляции на состояние спортсмена во время тренировки и в период восстановления. При этом принималось во внимание субъективное мышечное ощущение спортсменов, время прохождения отрезков и т.д. Педагогические наблюдения позволили во многих случаях избежать грубых ошибок при использовании электромиостимуляции. Педагогические наблюдения проводились на стадионе Иркутского государственного университета, МГТУ, а также в бассейне МГУ. В экспериментах участвовали студенты 17-19 лет, имеющие 11-111 спортивные разряды по беговым видам спорта или по велосипедным гонкам на шоссе и перворазрядники по плаванию.

Педагогический эксперимент.

С целью определения эффективности отработанных в ходе предварительных исследований методов управления движениями велосипедиста и стайера посредством искусственной активизации мышц был осуществлен специальный педагогический эксперимент, который проводился в два этапа.

На первом этапе выявлялись возможности повышения экономичности двигательных действий. В экспериментах участвовало 24 легкоатлета, бегуна на длинные дистанции, 10 велосипедистов -шоссейников и 20 пловцов. Длительность каждого эксперимента составила 6-8 недель.

На втором этапе проверялась эффективность методики, вносящей в структуру движения «добавочный» компонент, с целью повышения на этой основе результативности и скорости движения.

Было создано две группы (контрольная и экспериментальная) бегунов-стайеров, две группы (контрольная и экспериментальная) велосипедистов (п=12) и две группы (контрольная и экспериментальная) пловцов по 10 человек в каждой. Тренировочные занятия в контрольной и экспериментальной группе проводились в объеме одной программы. Разница в методике состояла в том, что в экспериментальной группе спортсмены тренировались с применением методики электромиостимуляции во время движения.

Длительность эксперимента 4 недели. Всего было проведено 10-12 сеансов стимуляции. Эффективность применяемых методов оценивалась по результатам тестирования, а также по результатам, показанным в соревнованиях. Для тестирования было отведено отдельное тренировочное занятие. Спортсмены сдавали нормативы после проведения стандартной 20-ти минутной разминки (5).

Педагогический эксперимент проводился на стадионах Иркутского государственного университета, МГТУ и бассейне МГУ (г. Москва). В экспериментах участвовали студенты университетов 1719 лет, имеющие II-III разряды, а также перворазрядники по плаванию (всего 64 человека).

Анализ видеозаписей.

Видеосъемка проводилась кинокамерой Panasonic с частотой 50 кадров в секунду непосредственно во время тренировочных занятий и соревнований.

Обработка полученного видеоматериала, проводилась на персональном компьютере Pentium-2 фирмы IBM с использованием систем машинной графики Adobe Primi ere 5, Photo Shop 5.

Методы математической статистики.

По полученным результатам исследований определялись средние значения, стандартные отклонения таких показателей как время опоры, полета, частота, темп шага и результативность в беге на длинные дистанции, темп шага в плавании, время и скорость педалирования в велосипедной гонке, а также рассчитывалась достоверность различий средних арифметических показателей во время проведения педагогического эксперимента по I- критерию Стьюдента. (30,41,86).

Организация исследования

В исследованиях приняло участие 180 студентов, из них 64 человека участвовало в педагогическом эксперименте. Испытуемые являлись студентами Иркутского государственного университета, МГТУ (легкоатлеты и велосипедисты) и МГУ (пловцы).

Педагогические наблюдения и видеосъемка проводились в период 1996-2000 гг., а педагогический эксперимент - в 2000-2.001 гг. В период педагогических наблюдений выяснялась возможность применения миостимуляции в период выполнения тренировочных упражнений.

Все исследования проводились в естественных условиях за исключением пловцов. У них электростимулирующая тренировка проводилась на суше во время работы на тренажере системы Мартенса - Хютгеля, рабочие движения на котором соответствуют рабочим движениям в плавании способом кроль на груди. Схема автоматизированного запуска стимулятора у пловцов соответствует схеме запуска при беге (рис.4).

Тренировочные упражнения, которые применялись у легкоатлетов и велосипедистов, были идентичными как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Все время, отводимое на специальную подготовку на суше у пловцов, составляли упражнения на тренажере Хюттеля. Эти упражнения были идентичны как в контрольной, так и в экспериментальной группах.

Полученные данные подвергались статистической обработке.

Поэтапно можно выделить следующее:

Первый этап, 1992-1996 гг., был посвящен изучению проблемы, проработке гипотезы, проведению поискового эксперимента.

Второй этап, 1996-1999 гг., включал сбор и анализ фактического материала, проведение наблюдений, анализ литературы по исследуемому вопросу.

Третий этап, 2000-2002 гг., включал в себя проведение педагогического эксперимент, систематизацию материала, анализ результатов диссертационного исследования и написание диссертации.

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА В ВИДАХ СПОРТА, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ

ЗД.Эффективность электростимуляционной тренировки для улучшения качества движений и спортивных результатов у пловцов

Спортивный результат является именно тем критерием, по которому оценивается эффективность как тренировочного процесса в целом, так и отдельных его составных частей (Н.Ж.Булгакова, 108; Платонов В.Н., 64). Сопоставляя на каждом этапе динамику результатов в контрольных и основных соревнованиях, можно довольно объективно судить о том, какое воздействие оказывают на спортсмена применяемые средства, методы, словом, все спортивные тренировки.

Уровень подготовленности пловцов можно оценивать по максимальной скорости плавания на коротких отрезках дистанции. Так как известно, что проблема повышения абсолютной скорости плавания имеет значение не только для спринтеров, но и для пловцов на длинные дистанции. Чем выше у спортсмена скорость на коротком отрезке, тем с большей средней скоростью (при соответствующей подготовке) сможет он преодолеть и всю основную дистанцию.

Поэтому в настоящем исследовании влияние электр о стимуля-ционной тренировки на техническую подготовку и спортивный результат оценивалось по изменению показателей техники плавания: темпа, шага, силы тяги на руках, максимальной скорости на контрольных отрезках и по уровню спортивных результатов, показанных на официальных соревнованиях. В период работы на тренажере Хюттеля использовались отягощения 40-50% от максимальной силы, темп движений составлял 30-50 в минуту, длительность работы - до 10 минут; такие подходы применялись три раза за занятия, интервал отдыха - 3 мин. Именно такие нагрузки, по мнению Н.Ж.Булгаковой (1996) стимулируют капилляризацию мышц, увеличение количества митохондрий в медленных оксидативных волокнах и приводят к повышению порога анаэробного обмена.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Проходовская, Раиса Федоровна, Малаховка

1. Алеев Л.С., Бунимович С .Г. Многоканальный метод воздействия при управлении некоторыми двигательными функциями // Современные приборы и техника физиологического эксперимента: Сборник статей. М.: Наука, 1969. - С.216 - 221.

2. Андрианова Г.Г., Прокопенко Г.И., Шабашевич Л.Б. Аппарат для электрической стимуляции мышц «Стимул-.» // Материалы I В с. науч. конф. «Электрическая стимуляция органов и тканей». -Каунас, 1975. С.272 - 274.

3. Анохин П.К. Избранные труды: Кибернетика функциональных систем /Под ред. К.В.Судакова. Сост. В.А.Макаров. М.: Медицина, 1998. - 400с.

4. Ашмарин Б.М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223с.

5. Белов Е.С. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарата гимнастов высших разрядов: Автореф. дисс. канд. пед.наук.- М., 1974,- 25с.

6. Бернар П.Д. Диадинамическая терапия. М.: Медгиз, 1961. - 121с.

7. Беспалов Б.И. Действие (Психологические механизмы визуального мышления). М.: МГУ, 1984. - 192с.

8. Бойко Е.С. Исследование возможностей интенсификации процесса подготовки высококвалифицированных метателей с использованием специализированных технических средств: Автореф. дисс, . канд. пед. наук. -М., 1978. 31с.

9. Волховских Р.Н. Электростимуляционная тренировка силы мышц у высококвалифицированных тяжелоатлетов в период подготовки к соревнованиям. // «Некоторые вопросы биоритмологии, врачебного и педагогического контроля». Иркутск, 1974. - 126 с.

10. Болховских Р.Н. Применение электростимуляционной тренировки в соревновательный период и ее влияние на максимальную и «абсолютную» произвольную мышечную силу у тяжелоатлетов.: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1975. - 27 с.

11. Бредикис Ю.Ю. К проблеме электростимуляции //Материалы конференции по проблеме медико-биологического обоснования системы физического воспитания студентов. Каунас, 1975.-С.10-11.

12. Булатова М.М. Теоретико-методические основы повышения и реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности.: Автореф. дисс. канд. пед. наук. К., 1996. - 50 с.

13. Велосипедный спорт: учебник для институтов физкультуры /под общей редакцией Е.М.Архипова,- М.: Физкультура и спорт, 1967,-396с.

14. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988,- 331 с.

15. Витензон A.C. Коррекция движений как метод выявления дефицита мышечной функции при патологической ходьбе //Протезирование и протезостроение: Сборник статей ЦНИИПП. -М., 1982. -вып.61. С. 14-21.

16. Витензон A.C., Миронов Е.М., Петрушанская К.А., Скоблин A.A. Искусственная коррекция движений при патологической ходьбе. -М.: ООО «Зеркало», 1999. 503с.

17. Витензон A.C., Иванов A.M., Гриценко Г.П., Петрушанская К.А. Реабилитация инвалидов с культей бедра посредством программируемой электростимуляции мышц при ходьбе. М.: ООО «Зеркало», 2001. - 176с.

18. Волков В.М., Жилло Ж. Медицинские средства восстановления в спорте. Смоленск: Спядынь, 1994. - С.55 - 93.

19. Гальперин П.Я. Основные результаты исследований по проблеме нормирования умственных действий и понятий М.: МГУ, 1964.-102с.

20. Гальперин П.Я. Основные результаты исследований по проблеме «Формирование умственных действий и понятий»: Автореф. дисс.докт. пед. наук/МГУ. -М,. 1965. -50с.

21. Гальперин П.Я., Кабыльницкая С.Л. Экспериментальное формирование внимания. М.: МГУ, 1974. - 101с,

22. Гальперин П.Я. Введение в психологию. М.: МГУ, 1976. -150с.

23. Гидиков A.A. Теоретические основы электромиографии. JL: Наука, Ленинградское отделение, 1975. - 180 с.

24. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Уч-ник для ин-тов физ. культ.-М.: Физкультура и спорт, 1979,- 264с.

25. Дьячков В.М. Исследование ведущих элементов и фаз движений и их отражение в ритме технически сложных видов спорта /Труды сектора теории и методики подготовки спортсменов высших разрядов. М: ВНИИФК, 1968. - С. 15-30.

26. Дьячков В.М. Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1972. 87с.

27. Жуков Е.К. Очерки по нервно-мышечной физиологии. Л.: Наука, 1969. - 123с.

28. Заболотин И.И. Материалы к вопросу о прямой внутримышечной электростимуляции //Протезирование и протезостроение. М, 1972. - вып.ХХУШ. - С. 28-33.

29. ЗахароваЛ.М. Литвинцев А.И. Исследование активности скелетной мышцы животного в условиях замыкания ее искусственной обратной связью //Вопросы бионики. М., 1967. - С. 359-368.

30. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости.- М.: Физкультура и спорт, 1982.- 207с.

31. Иваненкова Е.Д., Головин B.C. Применение вибрационной обратной связи при обучении стоянию и ходьбе больных церебральным спастическим параличом //Протезирование и протезостроение. М, 1971. - вып.ХХУП. - С. 179-180.

32. КоцЯ.М., Фарфель B.C., Хвилон В.А. Разработка способа тренировки мышечной силы методом электростимуляции и его применение в системе подготовки членов сборных команд СССР по легкой и тяжелой атлетике. Научная информация ГЦОЛИФК. М., 1970-32с.

33. КоцЯ.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции. Сообщ. 1.// «Теория и практика физической культуры», №3, 1971, С. 64-68.

34. Коц Я.М., Белов Е.С. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарата гимнастов сборной команды СССР: Научная информация. -М., 1973. 72с.

35. Лазарев И.В. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие для студентов средних педагогических учебных заведений. М.: ACADEMIA, 1999. - 159с.

36. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биол. вузов 4-е изд., перераб и доп. - М.: Высшая школа, 1990,- 352с,

37. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. /Под ред. Н.Г.Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н.Примакова.- изд.4-е. М.: Физкультура и спорт, 1989. С. 286-310.

38. Мартьянов В.А. Степень использования возможностей мышечного аппарата при максимальном произвольном усилии. «Физиологический журнал СССР», 1972, №9. С. 1390 - 1396.

39. Матвеев Л. П. Общая теория спорта.- М.: 4-й филиал Воениздата, 1997.-304с.

40. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — 280 с.

41. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы спортивной подготовки. -М.: Олимпийская литература, 1999. 315 с.

42. Меркулов В.Е., Ратов И.Г1. Исследование возможностей искусственного уменьшения колебаний оружия при стрельбе из пистолета.- В кн.: Научные труды ВНИИФК за 1971г.- Сборник.-Том2, -М„ 1973,- С.137-138.

43. Меркулов В.Е., Экспериментальное исследование возможностей управления устойчивостью системы «стрелок-оружие»: Автореф. дисс.канд. пед. наук. -М., 1975. -24с.

44. Мищенко B.C., Булатова М.М. Оценка функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов на основании учета структуры аэробной производительности // Паука в олимпийском спорте. 1994. -№1 .-С. 63-72.

45. Моногаров В.Д. Генез утомления при напряженной мышечной деятельности // Наука в олимпийском спорте. 1994. - №1 .-С.47-58.

46. Мякинченко Е.Б. Локальная выносливость в беге,- М.: Физкультура, образование, наука, 1997.-312с.

47. Hemm Т. Обзор интервальной тренировки // Бег, бег, бег. — М.: Физкультура и спорт, 1967. — С. 276- 288.

48. Нечаева Г.Н. Биомеханическое обоснование системы коррекцииходьбы на протезе бедра посредством электрической стимуляции мышц с адаптацией по темпу: Автореф. канд. техн. наук. М., 1994. - 27с.

49. Общая теория статистики /Под ред. А.Я. Боярского, Г.Л. Громыко. 2-е изд. - М.: МГУ, 1985. - 376с.

50. Озолин Э.С. Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986.- 159с.

51. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ. культ./Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176с.

52. Петрухин В.Г. Структурные основы восстановления функций и тренированности организма // Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности. М.: Госкомспорт СССР,1987.-С. 16-25.

53. Пламм Э.И., Савельев Л.А., Витензон A.C. Методика исследования электрических и механических ответов мышц нижних конечностей человека при электрической стимуляции. //Протезирование и протезостроение. М, 1972. - вып.ХХУШ. - С. 66-70.

54. Платонов В.Н., Вайцеховский С. М. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: Физкультура и спорт, 1985. 256 с.

55. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 288 с.

56. Платонов В.М., Булатова М.М. Физична шдготовка спортсмена.

57. К.: Олимпийская литература, 1995. 320 с.

58. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.- Киев: Олимпийская литература, 1997,- 583с.

59. Платонов В.Н. Плавание. Учебник для вузов физической культуры. -Киев, Олимпийская литература, 2000. 495 с.

60. Плахтиенко В.А. Экспериментальное исследование некоторыхзакономерностей процесса формирования двигательных действий: Автореф. дисс. канд. пед. наук,- Л., 1969, 26с.

61. Полищук Д.А. Велосипедный спорт.- Киев: Олимпийская литература, 1997,- 344с.

62. Полян Е.П., Остапчук В.Г. Система биоэлектрического управления тремя парами движений протеза //Протезирование и протезо-строение. -М, 1971. вып.ХХУ1. - С. 69-71.

63. Полунин А.И. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в беге на длинные и сверхдлинные дистанции при организации самостоятельных занятий: Дисс. . в виде науч. докл. д-ра пед. наук /ВНИИФК. М., 1995. - 60с.

64. Попов В.Б. Легкая атлетика для юношества: Учебно-методическое пособие для Тренеров ДЮСШ, СДЮШОР, УОР. -Москва-Воронеж, 1999. 220с.

65. Попов Г.И., Ерлин М.Ф., Иорданская Ф.Ф., Муравьева П.Ф., Ра-тов И.П. Использование искусственных рекуператоров энергии в тренировке велосипедистов // Научно-спортивный вестник. М., 1989.-№ 4-С. 25-28.

66. Попов Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1992.

67. Поспелов Д.А., Пушкин Д.Н., Садовский В.Н. Эвристическое программирование и эвристика как наука. //Вопросы философии. -М., 1967.-№7.-С. 45-56.

68. Пулле Л.А., Мезура Л.Д. Телеметрическая миофония в спорте // Проблемы биомеханики спорта: Тезисы докл. 2-ой Всес. конф. -Киев, 1979. С.69-70.

69. Пулле Л.А. Техническая подготовка спортсменов с применением телеполимиофонического метода контроля за активностью мышц: Автореф. дисс. канд.пед. наук. -М., 1989. -32с.

70. Пушкин В.Н., Поспелов Д.А. Мышление и автоматы. М.: Сов. РадиоД972. - 223с.

71. Рагимов P.M. Исследование эффективности различных сочетаний темпа и величины усилий в велосипедных гонках: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1966.-28с.

72. Ратов И.П. К проблеме направленного воздействия на нервно-мышечный аппарат спортсмена. В кн.: Матер. К итог, научи, сессии ин-та за 1962 г. ЦНИИФК, - М., 1963. - С. 194-196.

73. Ратов И.П. Об использовании информационных возможностей электромиографических методик при оставлении корректив для управления тренировочным процессом. // Кибернетика и спорт. Матер, научн. конф. (ноябрь 1965 г.) ГЦОЛИФК. М„ 1965. - С. 103-105.

74. Ратов И.П. Исследование механизмов координации в переключениях мышечной активности. // Матер. IX Всес. конфер. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханики мышечной деятельности. 10-15 мая 1966 г. г. Каунас.- М„ 1966. т.1. С. 8-9.

75. Ратов И.П. Материалы к объяснению механизмов изменений активности в системе мышц. // Матер, сектора физиологии спорта за 1966 г. ЦНИИФК, М„ 1966. - С. 163-173.

76. Ратов И.П. Представления о ведущих элементах механизма активности системы мышц. //Тез. докл. 1-ой Всес. конф. по проблемам спортивной техники. ЦС ССО и О СССР. НМС. 17-19 ноября 1966г. -М., 1966. С. 10-11.

77. Ратов И.П. Перспективы развития нетрадиционных пу тей достижения целесообразных функциональных и морфологических сдвигов // Теория и практика физической культуры. 1961.- № 1. -С. 58-61.

78. Ратов И.П. Предпосылки к обобщению феноменов структуры движений и к формулировке постулатов биомеханики. // Матер, итог, научн. сессии ин-та за 1967 год. ВНИИФК. М., 1969. - С. 268-271.

79. Ратов И.П., Ипполитов Ю.А. Устройство для преобразования электрической активности мышц в звуковые тона. // Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте: Матер, к Всероссийской научно-метод. конф. (27-31 окт. 1969 г.). Л. - 1969. -С. 55-56.

80. Ратов И.П. О противоречиях спортивного совершенствования // Теория и практика физической культуры. 1970,- № 4. - С. 54-56.

81. Ратов И.П. К механизмам и концепциям функционирования системы мышц. В кн.: Вопросы теории и практики физического воспитания: Труды Рижского краснознаменного ин-та гражданской авиации. - Вып. 171, Рига, 1970. - С. 24-56.

82. Ратов И.П, Кравцев И.Н. О возможностях совершенствования приемов управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами на основе использования тренажерных устройств. // Научные труды ВНИИФК за 1968 г., ВНИИФК, М., 1970. - С. 367369.

83. Ратов И.П. Биомеханические черты спортивного мастерства. Учебно-методическое пособие. М,- 1971. - 80 с.

84. Ратов И.П., Дьячков В.М. Обоснование гипотезы о программированной тренировке в спринтерском беге и прыжках с использованием облегчающих приспособлений. // Научные труды ВНИИФК за 1970 г. М., 1972. - т.2. - С. 142-144.

85. Ратов И.П. О необходимости учета соотношений и противоречий максимумов и оптимумов активности в системе мышц. // Матер. ХХ1-ОЙ научн. конф. по итогам работы за 1970 год. Омский ГИФК. Омск, 1972. - С. 136-138.

86. Ратов И.П. Полимиофония // Теория и практика физической культуры, 1972, № 1. С. 73-74.

87. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дисс. . докт. пед. наук., М., 1972. -48 с.

88. Ратов И.П., Сергиенко В.В. О возможностях выявления двигательных реакций на сбивающие факторы при применении приемаискусственная ошибка» // Теория и практика физической культуры, 1972, № 5. С. 23-26.

89. Ратов И.П. Технические средства для освоения, совершенствования и интенсификации спортивных движений. // Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. -ВНИИФК, М., 1972. - С. 92-112.

90. ЮО.Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). Минск: Минскгип-проект, 1994. - 116с.

91. Ратов И.П., Бальсевич В.К. Спортивные перспективы третьего тысячелетия (XXI век) //Теория и практика физической культуры. 1995,- №7. - С.2-5.

92. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика. Минск: Вышэйшая Школа, 1967.-328с.

93. Роскамм X., Райндель X., Койль И. Физиологические основы методов тренировки // Бег, бег, бег. М.: Физкультура и спорт, 1967, — С. 304—317.

94. Савельев Л.А. Исследование и разработка систем коррекции движения в коленном суставе при ходьбе больных детским пара-личем: Автореф. дисс. канд. биол. наук. -М., 1975. 24с.

95. Селиванова Т.Г. Исследование возможностей коррекции движений спортсмена с использованием стимуляционных и программирующих устройств: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1976.-27с.

96. Сергеев Ю.П., Язвиков В.В. Морфофункциональные характеристики скелетно-мышечных волокон смешанных скелетных мыши спортсменов в условиях неадекватных генотипу физических нагрузок//Физиол. проблемы адаптации. —Тарту: Минвуз СССР, 1984.— С. 103-105.

97. Соловьев JI.C. К построению многоканальных устройств обратной связи //Протезирование и протезостроение. М, 1970. -вып.ХХ1У.-С. 16-22.

98. Спортивное плавание: учебник для вузов физической культуры / под общей редакцией Н.Ж.Булгаковой. М.: Физкультура, образование и наука, 1996. - 430 с.

99. Степанчев Н.С. Рационализация тренировочного процесса квалифицированных конькобежцев на основе использования Heipa-диционных технических средств: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.-М„ 1982.- 11с.

100. Сучилин Н.Г., Усатый В.Г., Селиванова Т.Г. Электростимуляция движений. //Гимнастика. 1989. - Вып.1. - С. 27-32.

101. Сячин В.Д. Теоретико-методическис основы отбора и спортивной ориентации в видах легкой атлетики с преимущественным проявлением выносливости: Дисс.д-ра пед.наук / РГАФК. М., 1996.-308с.

102. Тимакова Т.С. Критерии управления многолетней подготовкой квалифицированных спортсменов (циклические виды спорта). Автореф. дисс. .д-ра пед.наук. М.5 1998 - 76 с.

103. Толковый словарь спортивных терминов,- М.: Физкультура и спорт,1993,- 352с.

104. Травин Ю.Г. и др. Подготовка юношей и юниоров к бегу на выносливость (средние и длинные дистанции): Учебное пособие для слушателей курсов усовершенствования, ВШТ и студентов. М., 1981,- 77с.

105. Травин Ю.Г. Система подготовки квалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции /Лекция для ФПК, ВШТ и студентов ГЦОЛИФКа. М., 1991.- 65с.

106. Травин Ю.Г., Петров C.B. Факторы, ограничивающие успешность соревновательной деятельности легкоатлета (бегуна): Учебное пособие. М.: Издательство «Фон», 1996,- 61с.

107. Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. К.: Олимпийская литература, 1997. - 503 с.

108. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса / Под ред. Дж.Д.Мак-Дугласа, Г.Э.Уэнгера, Г.Дж.Грина. К.: Олимпийская литература, 1998. -431 с.

109. Хвилон В.А. Исследование возможности применения метода электростимуляции в качестве одного из дополнительных методов тренировки силы отдельных мышечных групп // «Тезисы докладов VII научной конференции молодых ученых ГЦОЛИФК». М., 1969, 105 с.

110. Хвилон В.А. Методика электростимуляционной тренировкимышечной силы у спортсменов: Автореф.дисс.д-ра пед.наук. -М., 1994.-45с.

111. Ширковец Е.А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта: Автореф.дисс. .д-ра пед.наук. М., 1995. - 47 с.

112. Ясюнас В.Б. Пути повышения эффективности тренировочного процесса тяжелоатлетов с применением метода электрической стимуляции мышц: Автореф.дисс.канд.пед.наук. Малаховка, 1981.-21 с.

113. Andersen P., Henriksson J. Training induced changes in the subgroups of human Type II skeletal muscle fibres // Ada physiol. scand. — 1977. —V. 99,— P. 123-125.

114. Bube H., Kampfe J. Die Wirksamkeit differ enter mikrozykiischer Belastungsgestaltung im Hinblick auf die Entwicklung der Ausdauerleistung im Biathlon // Theorie und Praxis Leistungssport. — 1979. — 2,—S. 45—64.

115. De Vries H. A., Foush T. J. Physiology of Exercise. — Madison: Brown and Benchmark, 1994. 636 p.

116. Frederick E. C. Economy of Movement and Endurance. — Endurance in Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. P. 179-— 188.

117. Gollnick P. D., Shephard R. E., Saltm B. Glycogen depletion patterns in human skeletal muscle fibers during sprint work // J. Appl. Physiol. — 1973. — V. 34. P. 197.

118. Harre D. Ausdauerfahigkeiten. — Trainingswissen-schaft. Berlin: Sportverlag, 1994. - S. 181—191.

119. Harre D. Training der Ausdauer // Trainingswis-senscha.fi. — Berlin: Sportverlag, 1994. — S. 349—365.

120. Henriksson J. Metabolism in the Body Energy Stores // Endurance in

121. Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243.

122. Hill A.V. The heat of shortening and the dynamic constants of muscle. Proc. Roy. Soc., 1972. P. 136-195.

123. Hollmann W., Hettinger T. Spoitmedizin Arbeite und Trainingsgrundlagen. — Stuttgard — New York, 1980. — 773 s.

124. Martin D., Cart K., LehnerK K. Handbuch Train-ingsiehre. — Schorndorf: Hofmann, 1991. — P. 172—213.

125. Martinez L.R., Hymes E.M. Substrate utilization during treadmill running in prepubertal girls and women // Med.Sei. Sport Exerc. -1992.-24.-P.975 983.

126. Mischenko V. S., Monogarov V. D. Fisiología del deportista. -Barcelona: Paidotribo, 1994. — 328 p.

127. Morecki A., Ekiel I., Fidelus K. Some problems of controlling a live upper extremity and bioprosthesis by myopotencial. External control of human extremities //Proc. Internet. Sympos. Dubrovnik. 1966: Belgrade, 1967,-P. 128-141.

128. Neumann G. Sportmedizinishe Gnindlagen der Ausdauerentwicklung // Medizin und Sport. — 1984, —6, —S. 174-178.

129. Muller E.A. Training of muscle strength. «Ergonomics», 1959. -r.r.216.

130. Nowakówska A. Wplyw doswiadejalnego trening prjy pomocy dra-jnenia pwadem elektrycknym na musnie sjkieletowe. Acta physiol.polan., 1962, 13, 1. P. 37 44.

131. O'Connor P. J. Psychological Aspects of Endurance // Endurance in Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 139—148.

132. Pansoid B., Zinner J., Gabriel B. Í. Zum Einsatz und Interpretation von Laktatbestimmungeii in der Leis-tungsdiagnostik // Theorie und Praxis Leistungssport. — 1985. 5/6. - S. 98—160.

133. Pfeifer H., Ham D. Fundamentals and principles of endurance training // Principles of Sports Training. — Berlin: Sportverlag, 1982. — P. 108—124.

134. Platonov V. N. El entrenamiento deportivo. — Barcelona: Paido-tribo, 1995. —322 p.

135. Platonov V. N., Bulatova I. M. La preparación física. — Barcelona: Paidotribo, 1992.— 407 p.

136. Platonov V. N., Fesenko S. L. Los sistemas de entrenamiento de los mejores nadadores del mundo. Vol. 2.- Barcelona : Paidotribo, 1994,329 p.

137. Plstonov Vladimir. Trening wyczynowy w plywaniu. Struktura i programy. Warszawa, 1997. -315 c.

138. Prampero P. E., Di Limos F. P., Sassi 0. Maximal muscular power, aerobic and anaerobic in 116 athletes performing at the Olympic games in Mexico // Ergonomics. — 1980. —6.--P. 665.

139. Reindell H., Roskamm H., Gerschler W. Das Interval training. Physiologische Grundlagen, praktische Anwendung und Schei-digungsmoglichkeiten // Wissen-schaftliche Schriftenreihe des Deutschen Sportbun-des. — Barth, Mönchen, 1962.- Bd. 4. S. 94.

140. Science of Coaching Swimming // John Leonard (ed). Illinois Leisure Press Champaign, 1992. - 162 p.

141. Wllmore J. H., Costill D. L. Physiology of sport and exercise. — Champaign : Human Kinetics, 1994. — 549 p.