Совершенствование двигательной деятельности человека на основе совместного использования естественной и искусственной активизации мышц

Шмонина, Ольга Николаевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Совершенствование двигательной деятельности человека на основе совместного использования естественной и искусственной активизации мышц

Автореферат

Автор научной работы: Шмонина, Ольга Николаевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Хабаровск
Год защиты: 2005
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Совершенствование двигательной деятельности человека на основе совместного использования естественной и искусственной активизации мышц"

На пдавах рукописи

ШМОНИНА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА НА ОСНОВЕ СОВМЕСТНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ И ИСКУССТВЕННОЙ АКТИВИЗАЦИИ МЫШЦ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

На правах рукописи

ШМОНИНА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена в Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Дальневосточная государственная академия физической культуры»

Научный руководитель:

доктор педагогических наук, профессор Добровольский Сергей Славич

Официальные оппоненты:

доктор медицинских наук, профессор Вавилова Наталья Николаевна; кандидат педагогических наук, профессор Петров Евгений Николаевич

Ведущая организация: ГОУ ВПО Хабаровский государственный педагогический университет

Защита состоится е.» ✓¿¿^^#^£^2005 г. в часов на заседании

Диссертационного совета КЗ11.004.01 при ГОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры» по адресу: 680028, г. Хабаровск, Амурский бульвар, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Дальневосточной государственной академии физической культуры

Автореферат разослан

Актуальность исследования. Одной из задач учебно-тренировочного процесса является его интенсификация, повышение эффективности не только за счет роста объема и интенсивности тренировочных воздействий, но и за счет использования технических средств, способствующих развитию специальных способностей.

Коренные преобразования теории и методики спортивной тренировки на основе последних достижений в биологических науках - один из реальных путей повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Современная система подготовки спортсменов может рассматриваться как процесс направленного воздействия на нервно-мышечный аппарат человека, при котором обеспечивается оптимальный тренировочный эффект.

В числе нетрадиционных способов интенсификации процесса подготовки и совершенствования мастерства спортсменов особое место занимает электростимуляция мышц. Электростимуляционная активизация мышц, осуществляемая непосредственно в ходе выполнения спортивного движения для улучшения количественных и качественных его показателей, долгое время не получала развития, хотя перспективы этого направления уже были очерчены в работах И.П.Ратова в 1967-1972 годах. Создание управляющих систем, включающих стимуляционные блоки, обеспечивает лучшие возможности осознания спортсменами условий, способствующих достижению более высоких результатов (Т.Г. Селиванова, 1999).

Электростимуляция мышц активно применяется на тренировках в некоторых видах спорта с целью увеличения силовых показателей (Е.Н. Дмит-ренко и др., 1974; Р.Ф. Проходовская, 2002; Н.Н. Рожин, 2004). Для получения более ощутимых результатов возможно соединение активного мышечного сокращения и воздействия электростимуляции, что может быть использовано в процессе совершенствования двигательной деятельности.

Объект исследования: процесс совершенствования двигательной деятельности человека.

Предмет исследования: средства и методы активизации двигательных действий человека.

Цель исследования: Совершенствование двигательной деятельности человека на основе совместного использования естественной и искусственной активизации мышц.

Гипотеза. Предполагалось, что использование в процессе выполнения двигательных действий дополнительной искусственной активизации мышц позволит улучшить физическое состояние женщин, занимающихся физической культурой, а также значительно повысит проявление скоростно-силовых качеств у спортсменок-волейболисток, обеспечивая достижение более высоких спортивных результатов.

Задачи исследования

1. Исследовать возможности применения дополнительной активизации мышц для совершенствования двигательных действий человека.

2. Определить эффективность дополнительной искусственной активизации мышц для повышения уровня двигательных качеств у женщин.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику интенсивного и целенаправленного формирования движений с заданными свойствами в процессе тренировки спортсменок-волейболисток с использованием дополнительной искусственной активизации мышц.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы научного исследования: теоретический анализ и обобщение литературных материалов; опрос; педагогические наблюдения; инструментальные методы исследования; антропометрические и физиологические методы исследования; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Научная новизна исследования состоит в том, что разработаны приёмы и методика повышения эффективности процесса формирования движений с заданными свойствами при использовании дополнительной искусственной активизации мышц.

Теоретическая значимость работы заключается в определении путей и методических приёмов совместного использования естественной и искусственной активизации мышц с целью оптимизации спортивных и оздоровительных занятий физическими упражнениями.

Практическая значимость работы. Разработанные приёмы и методика, внедренные в физкультурно-оздоровительный и учебно-тренировочный процессы, позволили целенаправленно формировать движения с заданными свойствами, раскрывать двигательные перспективы индивида и этим способствовать улучшению физического состояния и повышению спортивных результатов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Дополнительная искусственная активизация мышц, используемая в процессе выполнения движений, положительно влияет на проявление двигательных качеств, что позволяет использовать её в качестве эффективного управляющего воздействия на моторику человека с целью достижения запланированных результатов.

2. Методика подготовки спортсменок-волейболисток, основанная на совместном использовании естественной и искусственной активизации мышц, создаёт новую ритмо-скоростную структуру движений, способствует интенсивному и целенаправленному формированию движений с заданными свойствами и достижению более высоких спортивных результатов.

Достоверность полученных результатов обусловлена логической последовательностью научного исследования, адекватностью методов задачам и цели исследования, достаточным объёмом экспериментального материала и его корректной статистической обработкой, достоверностью и логической завершенностью сформулированных выводов.

Апробация. Основные результаты исследования представлены в 4 публикациях, материалы которых доложены и обсуждены на 4-х Всероссийских научных конференциях (г. Хабаровск).

Разработанная методика эффективно используется в подготовке спортсменок-волейболисток и в группах общей физической подготовки женщин, что подтверждено актами внедрения.

Структура и объём работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов и списка литературы. Основное содержание работы изложено на 121 странице и содержит 8 таблиц и 16 рисунков. Список литературы включает 174 источника, из них 10 - на иностранных языках.

Организация исследования. Исследование проводилось с 2002 по 2004 годы в три этапа.

На первом этапе (2002 г.) анализировалась научно-методическая литература по вопросам применения средств искусственной активизации мышц в медицинской практике, повседневной жизни и спорте, создания искусственных тренирующих сред с целью оптимизации тренировочного процесса.

На втором этапе (2003 г.) проводился предварительный эксперимент по исследованию эффективности воздействий дополнительной искусственной активизации мышц на проявление двигательных качеств у женщин, занимающихся физической культурой и спортом.

В первой серии предварительного эксперимента (октябрь - ноябрь 2003г.) изучалось влияние дополнительной искусственной активизации мышц на уменьшение объёмов тела, укрепление мышц, улучшение физического состояния. В исследовании принимали участие женщины, занимающиеся в группе здоровья, в количестве 16-ти человек. Средний возраст составил 55,7 года. Контрольная и экспериментальная группы (по 8 человек в каждой) занимались по обычной схеме группы здоровья. Объём и интенсивность нагрузки в обеих группах были одинаковыми. В экспериментальной группе в процессе выполнения физических упражнений одновременно про-

водилась дополнительная искусственная активизация мышц живота, спины, бёдер.

Во второй серии предварительного эксперимента (апрель - май 2003 г.) в лабораторных условиях изучались срочные и отставленные тренировочные эффекты «последействия» при совместной искусственной и естественной активизации определённых групп мышц. В данной серии участвовали женщины, занимающиеся физической культурой (две группы по 7 человек в каждой). Средний возраст 29,3 года. Участницы эксперимента получали нагрузку одинаковую по объёму и интенсивности. При этом в экспериментальной группе в ходе выполнения основных тренировочных упражнений осуществлялась дополнительная искусственная активизация мышц живота и бёдер. Дополнительное воздействие оказывалось в течение двух месяцев, дважды в неделю. Измерялись следующие показатели: силовая выносливость мышц брюшного пресса и скоростно-силовые показатели прыжка вверх с места. Исследование параметров прыжка проводилось на информационно-тренажёрном стенде «Прыжок».

На третьем этапе (октябрь - декабрь 2003 г.) проводился основной педагогический эксперимент, в котором принимали участие спортсменки-волейболистки II разряда. Путём случайной выборки 20 человек, участвующих в эксперименте, были поделены на две группы: контрольную и экспериментальную, по десять человек в каждой. Средний возраст участниц 19,5 года. В группах, участвующих в основном эксперименте, исследовалась возможность целенаправленного формирования движений с заданными свойствами, улучшения физического состояния и повышения спортивных результатов.

В процессе эксперимента проводился опрос женщин-физкультурниц и спортсменок для изучения их субъективных ощущений, связанных с оказываемым электровоздействием. Опрос проводился в виде интервьюирования.

Основное содержание работы.

Классический путь развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека - это использование средств физической культуры, к которым относятся физические упражнения и оздоровительные факторы природы (Л.П. Матвеев, 1977, 1991). Повышение уровня спортивных достижений требует поиска новых эффективных путей спортивной подготовки. Анализ исследуемой литературы показал, что в последние годы все большее внимание тренеров и спортсменов привлекают нетрадиционные средства спортивной тренировки, включая и электростимуляцию.

Методика физических нагрузок, увеличивающая мышечные объемы, представляет собой схему многократного выполнения движения в нескольких сериях. Она может быть напрямую связана с подъемом веса, а может быть связана с внешним стимулирующим воздействием. При этом объем мускулатуры растет точно так, как и при тренировках с тяжестями. Электростимуляция широко применяется на тренировках в некоторых видах спорта, так как мышечная масса напрямую увеличивает силовые показатели. Классическая методика электростимуляции была разработана ЯМ. Коцем в 1971году.

Широкое внедрение в тренировку комплекса технических средств дает возможность создания системы управления процессом подготовки спортсмена, что позволяет ему достичь более высоких результатов при меньших затратах времени и сил (С.С. Добровольский, 1979).

Так, И.П. Ратов (1972) предлагал восполнять дефицит естественных сил занимающихся привнесением в процесс выполнения движения внешних искусственно организованных энергосиловых добавок, то есть активно извне воздействовать на двигательные системы организма. Выдвинутая им теория использования нетрадиционных подходов в подготовке спортсменов была дополнена и развита многочисленными последующими исследованиями, показавшими перспективность этих путей для достижения высоких спортивных результатов. (Е.Н. Дмитренко, 1974; Т.Г. Селиванова, 1976; Е.Н. Петров, 1980 Г.А.Гилёв, 1998).

Специфическую реакцию мышц можно развить только специфическим видом тренировок. Таким внешним дополнением к естественным движениям может служить и электростимуляция. При этом тренировка мышц осуществляется путем использования их естественного и искусственного сокращений.

Таким образом, существуют различные приёмы влияния на двигательные действия разного характера. Для выявления эффективности воздействия совместного использования естественной и искусственной активизации мышц нами был проведён ряд экспериментов.

Целью первой серии предварительного эксперимента, проведённого в группах здоровья, было изучение влияния-дополнительной искусственной активизации мышц на изменение веса, объёмов тела и общее самочувствия женщин. Исходно группы были однородны по изучаемым показателям. По окончании эксперимента вес женщин в контрольной группе снизился несущественно, в экспериментальной группе этот показатель изменился более значимо.

К концу первой серии эксперимента разница между показателями контрольной и экспериментальной групп составила: в массе тела 4,5 %, объёме бёдер 3,2 %, объеме живота 5,4 %, объёме талии 8,6 % (Р<0,05).

Важно отметить, что дополнительная искусственная активизация мышц в форме динамической электростимуляции даёт возможность целенаправленно воздействовать на отдельные мышцы и мышечные группы. В частности, использование дополнительной искусственной активизации мышц даёт значительное преимущество при направленной тренировке мышц брюшного пресса, вызывая глубокие мышечные сокращения, и тем самым, укрепляя вялые мышцы.

В качестве показателя статической силовой выносливости мышц брюшного пресса нами было выбрано время удержания прямых ног, поднятых до угла 45°, в положении лёжа на спине.

После эксперимента этот показатель вырос в обеих группах, при этом в контрольной группе он составил 41,9 секунды, а в экспериментальной - 51,3

секунды (рис.1). Различие прироста в группах было достоверно (Р<0,05) и составило 22,4 %.

Рис.1. Изменение показателей силовой выносливости мышц брюшного пресса

Второй показатель физической подготовленности, который фиксировался в процессе эксперимента - это количество подъёмов прямых ног до угла 45° из положения лежа на спине (рис.1). Он также претерпел значительные изменения. Разница в приросте между контрольной и экспериментальной группами составила 33,8 % (Р<0,05).

Следовательно, дополнительная искусственная активизация мышц у женщин, занимающихся в группе здоровья, оказала значительное влияние на увеличение силы мышц брюшного пресса, на уменьшение объёмов талии и живота.

Целью второй серии предварительного эксперимента было изучение влияния дополнительной искусственной активизации мышц на повышение работоспособности, укрепление мышечного корсета и изменение скоростно-силовых характеристик мышц.

Для оценки эффекта «последействия» показатель динамической силовой выносливости брюшного пресса измерялся трижды. В контрольной группе исходно показатель динамической силовой выносливости мышц брюшного пресса фиксировался до начала тренировочного занятия. Затем в середине тренировочного занятия производилось повторное измерение данного показателя. В конце каждого занятия производилось третье измерение исследуемого показателя динамической силовой выносливости для оценки утомления мышц в процессе получаемой нагрузки.

В экспериментальной группе исходное измерение, как и в контрольной группе, проводилось до начала тренировочного занятия. Затем, во время выполнения упражнений для мышц брюшного пресса с одновременной искусственной активизацией мышц в форме динамической электростимуляции, делалось второе измерение. В конце каждого занятия оценивалась силовая выносливость мышц брюшного пресса, с целью проверки срочного эффекта «последействия». Через каждые три дня измерения повторялись для исследования отсроченного эффекта «последействия». Через месяц после эксперимента было произведено контрольное измерение.

В этой серии эксперимента выявлено, что в процессе тренировки показатели силовой выносливости мышц брюшного пресса растут к середине каждого занятия и снижаются в конце. Причем увеличение показателей гораздо больше в экспериментальной группе (78,3 %), чем в контрольной (29,4 %). Это объясняется тем, что в экспериментальной группе в дополнение собственных усилий женщины получали искусственную активизацию мышц брюшного пресса.

Сразу после тренировочного занятия наблюдалось естественное снижение показателей, что можно объяснить утомлением мышц. В связи с этим важно отметить, что в контрольной группе уменьшение количества подъёмов ног было выражено сильнее вследствие более значительного утомления мышц. В экспериментальной группе данный показатель также снижается, но не достигает исходного уровня и гораздо выше, чем в контрольной группе.

Это можно объяснить, так называемым, эффектом «последействия», когда мышцы ещё находятся в тонусе после дополнительной искусственной активизации и могут выполнить большую нагрузку, чем без дополнительного искусственного воздействия.

В процессе эксперимента показатели силовой выносливости мышц брюшного пресса стали больше в обеих исследуемых группах. В контрольной группе количество подъёмов прямых ног до угла в 45° выросло с 15,4 до 38,7 раза. В экспериментальной группе данный показатель увеличился с 14,6 до 63,6 раза. Разница прироста в экспериментальной группе по сравнению с контрольной составила 64,2 % (Р<0,05).

Динамика показателей силовой выносливости мышц брюшного пресса в контрольной и экспериментальной группах в течение эксперимента приведена на рисунке 2.

Рис. 2. Динамика показателей силовой выносливости мышц брюшного

пресса

В обеих группах наблюдается положительная динамика количества подъёмов ног. Обе кривые имеют тенденцию к росту, но кривая, характеризующая показатели контрольной группы, более пологая.

Через месяц после окончания эксперимента показатель в экспериментальной группе снизился незначительно (60,2 раза Р<0,05). В то время как в контрольной группе, этот показатель снизился до 20,1 раза (Р<0,05), что можно объяснить отсутствием целенаправленного воздействия на мышцы брюшного пресса. Мышцы брюшного пресса являются наименее тренируемыми «трудными» мышцами, которые первыми теряют тонус, так как они не тренируются в процессе повседневной жизни.

Таким образом, в экспериментальной группе показатели силовой выносливости мышц брюшного пресса претерпели более значительные изменения, чем в контрольной. При этом отмечался положительный следовой эффект как срочный, так и отдалённый.

Проведённый опрос выявил, что 96,3 % женщин, получавших дополнительную искусственную активизацию мышц, в результате отметили улучшение самочувствия и повышение общей работоспособности.

Одновременно изучалась эффективность влияния дополнительной искусственной активизации мышц на характер ациклических движений (прыжок вверх).

На начальном этапе этого эксперимента дополнительное активизирующее воздействие оказывалось на мышцы задней поверхности голени и бедра. Данное воздействие не оказало существенного влияния на исследуемые характеристики прыжка. Поэтому в последующем целенаправленно активизировались четырёхглавые мышцы бёдер.

Исследование характеристик прыжка проводилось в условиях учебно-тренажерного стенда «Прыжок», при этом испытуемые последовательно выполняли на стенде по четыре прыжка вверх с места. Все попытки выполнялись с заданием на достижение максимальной высоты.

В контрольной группе все прыжки выполнялись без искусственного активирующего воздействия, причем четвёртый прыжок на стенде выполнялся после серии из двадцати прыжков.

В экспериментальной группе первый прыжок выполнялся без дополнительных воздействий. Второй прыжок осуществлялся с дополнительной искусственной активизацией четырехглавых мышц бедер. Третий прыжок выполнялся сразу после дополнительной искусственной активизации мышц. Четвёртый прыжок осуществлялся после серии из двадцати прыжков с дополнительной искусственной активизацией мышц четырёхглавых мышц бёдер.

Результаты эксперимента представлены на рис. 3 и 4.

Исходно группы были однородны по исследуемому показателю. Высота первого прыжка в контрольной и экспериментальной группах была: 29,1 см и 28,9 см соответственно (Р>0,05).

Высота второго прыжка в экспериментальной группе измерялась в процессе проведения дополнительной искусственной активизации мышц, контрольная группа при выполнении второго прыжка не получала дополнительной стимуляции. В первый день различия между группами были незначительными: 28,4 см и 29,1 см соответственно(Р>0,05).

Третий прыжок в экспериментальной группе характеризовал срочный следовой эффект после дополнительной искусственной активизации мышц. В первый день эксперимента высота третьего прыжка в контрольной и экспериментальной группе была соответственно: 29,3 см и 29,4 см (Р>0,05).

Четвёртое измерение проводилось после серии из двадцати прыжков, причём женщины экспериментальной группы при этом получали дополнительную искусственную активизацию четырёхглавых мышц бёдер. В связи с развивающимся в процессе выполнения прыжков утомлением высота прыжков при четвертом измерении снижалась по сравнению с первым измерением и составила в контрольной группе 25,7 см, а в экспериментальной 27,5 см.

Рис.3. Динамика показателей высоты прыжка в контрольной группе в процессе эксперимента

Рис.4. Динамика показателей высоты прыжка в экспериментальной группе в процессе эксперимента Через неделю после начала эксперимента в контрольной группе результаты имели недостоверную тенденцию к возрастанию. В эксперимен-

тальной же группе первый прыжок увеличился на 3 %, второй прыжок вырос на 2 %, третий прыжок стал выше на 3,7 %, четвёртый прыжок повысился на 2,9 % (Р<0,05).

По окончании эксперимента в контрольной группе отмечено некоторое улучшение результатов. В первом прыжке показатели выросли на 2,5% (Р<0,05), что существенно меньше, чем в экспериментальной группе, где прирост высоты прыжка составил 10,3% (Р<0,05).

Показатель высоты второго прыжка в контрольной и в экспериментальной группах вырос соответственно на 2,7 (Р<0,05) и 9,1 % (Р<0,01).

Так как участницы контрольной группы не получали дополнительного активизирующего воздействия, то прирост высоты третьего прыжка был незначительным - 2,8 % (Р<0,05). В экспериментальной же группе прирост высоты прыжка составил 9,4 %(Р<0,05).

Результат в четвертом прыжке претерпел наиболее значительные изменения. Если в контрольной группе он вырос на 3,1 %, то в экспериментальной группе он увеличился на 12,6 % (Р<0,05). Таким образом, результат изменений четвёртого прыжка свидетельствует о наличии ярко выраженного эффекта «последействия», наблюдаемого при воздействии дополнительной искусственной активизации мышц.

Кроме высоты прыжка в данной серии эксперимента, нами анализировались скоростно-силовые показатели, отражающие характер его выполнения. Они представлены на рисунке 5.

Показатель скорости вылета тела в прыжке у испытуемых экспериментальной группы увеличился на 8,4% (Р<0,01). Следует отметить, что увеличение скорости положительно отразилось на показателе высоты прыжка (прирост 10,0 %, Р<0,01). В контрольной группе эти показатели значительных изменений не претерпели.

Изменения максимальной силы отталкивания в ходе эксперимента в контрольной группе были несущественны и недостоверны (Р>0,05). В экспериментальной группе максимальная сила достоверно возросла по сравнению

с исходными данными на 6,7 % (Р<0,01). Различия между контрольной и экспериментальной группами составило 7,0 % (Р<0,01).

Рис. 5. Прирост скоростно-силовых показателей прыжка к концу эксперимента

Динамика показателя взрывной силы (Рис.5) следующая: в контрольной группе, где прыжок выполнялся без дополнительного воздействия, прирост взрывной силы за время эксперимента составлял лишь 4,3 % и являлся несущественным (Р> 0,05). В экспериментальной группе наблюдался значительный прирост данного показателя, который составил 76,7 % (Р<0,01).

Данные, полученные в предварительных исследованиях, позволили предположить, что методика дополнительной искусственной активизации мышц может использоваться в тренировке спортсменок-волейболисток, по-

скольку в волейболе необходимо развитие скоростно-силовых качеств для улучшения прыжковой подготовленности и развития силы удара.

Прыжковая подготовленность игроков является одним из основных компонентов соревновательной деятельности в волейболе. А. В. Беляев, Л.В. Булыкина (2004) выявили, что 90 - 95 % выигрыша очков в волейболе достигается в борьбе над сеткой (блок, нападение), поэтому прыжковая подготовленность должна быть на высоком уровне. Р.Я. Проходовский (2004) также отмечает, что в структуре физической подготовки волейболистов прыжковая подготовленность занимает ведущее место и составляет 43,4%.

При проведении основного эксперимента изучалась эффективность методики дополнительной искусственной активизации мышц, применяемой в процессе выполнения спортсменками-волейболистками специальных упражнений. Дополнительной искусственной активизации мышц поочерёдно подвергались четырехглавые мышцы бедер и мышцы брюшного пресса. Выбор мышц, подвергавшихся воздействию, был не случаен. «Взрывная сила» этих мышц имеет весьма существенное значение для ряда скоростно-силовых действий при выполнении прыжков и ударных движений.

В контрольной группе спортсменки тренировались по обычной методике. В экспериментальной группе к обычным тренировочным нагрузкам добавилась дополнительная искусственная активизация мышц. Спортсменки тренировались четыре раза в неделю (1,2,4, 5 дни недели). Дополнительная искусственная активизация мышц проводилась трижды в неделю в течение двух месяцев. Во время прыжковой подготовки волейболисток дополнительной искусственной активизации подвергались четырёхглавые мышцы бёдер. Мышцы брюшного пресса получали дополнительное активизирующее воздействие на тренировках, направленных на общефизическую подготовку (таблица 1).

В процессе проведения основного эксперимента анализировались сле-

Таблица 1

Содержание тренировочных занятий спортсменок-волейболисток при использовании естественной

и искусственной активизации мышц

Этапы Частота занятий в неделю Время занятий (мин.) Направленность занятий Основные средства Дополнительная активизация мышц

£ а £ * 2 я 5 « 3 90 ОФП, быстрота, ловкость, гибкость ОРУ, ускорения, эстафеты, кросс, поавиж. игры Стимуляция мышц бёдер 1 р/нед.

о £ § § О 1 90 Сила (наращивание мышц), выносливость Упр. для мышц пресса, с отягощениями, с наб.мячом Стимуляция мышц брюшного пресса 1 р/нед.

л н я п р 1 120 ОФП, быстрота, ловкость, гибкость,координация Подвиж. игры, упр. акробат., для пресса, на растягивание стимуляция мышц брюшного пресса 1 р/нед.

Специальиоподгот ный 3 120 Техника, индивидуальная тактика, сила, специальная выносливость, игры ОРУ, прыжковые упр. со скак., с отяг., с рез. аморт., для пл.пояса, спортигры Стимуляция мышц бёдер 2 р/нед.

1 90 Сила (внутримышечная координация), выносливость Упр. с разл. мячами, на растяг.,с отяг., аморт., кросс Стимуляция мышц ббдер 1 р/нед.

Таблица 2

Изменение средних показателей в контрольной и экспериментальной группах за время педагогического эксперимента

№ п/п Параметры Контрольная группа Экспериментальная группа

До после разница Р До После Разница Р

М+ш М±т Ед. % М+ш М+ш Ед. %

1 Прыжок в высоту с места (см) 29,1+ 0,3 29,8+ 0,3 0,7 2,8 <0,05 29,0+ 0,3 31,9+ 0,4 2,9 10 <0,01

2 Взрывная сила 5168+ 180 5389+ 220 221 4,3 >0,05 5234+ 192 9128+ 256 3894 74,4 <0,01

3 Прыжок в длину с места(см) 229,6+ 3,70 233,9+ 3,27 4,3 1,9 >0,05 224,2+ 2,26 232,1+ 2,45 7,9 3,5 <0,05

4 Бег 30 м (сек) 5,22+ 0,03 5,18+ 0,02 -0,04 -0,8 >0,05 5,24+ 0,03 5,14+ 0,03 -0,1 1,9 <0,05

5 Темп беговых шагов (ш/сек) 4,01+ 0,05 4,02+ 0,03 0,01 0,2 >0,05 3.99+ 0,05 4,10+ 0,04 0,11 0,02 >0,05

6 Длина бегового шага (см) 178,3+ 1,96 180,5+ 1,63 2,2 1,2 >0,05 177,3+ 2,3 183,8+ 1,89 6,5 3,7 <0,05

7 Скорость (Ушах) (м/с) 7,13+ 0,05 7,23+ 0,04 0,1 1,4 >0,05 7,07+ 0,05 7,58+ 0,08 0,51 7,2 <0,05

8 Кол-во подъёмов ног из пол-я лёжа(раз) 30,5+ 1,47 34,1+ 1,46 3,6 11,8 >0,05 30,3+ 1,50 48,3+ 1,43 18,0 59,4 <0,05

9 Удержание прямых ног под углом 45° (сек) 120,5+ 2,69 138,1+ 2,43 17,6 14,6 <0,05 125,3+ 2,38 181,3± 2,42 56,0 44,7 <0,05

дующие показатели: высота прыжка вверх с места, взрывная сила, максимальная сила прыжка, скорость вылета, удержание «уголка», подъём ног из положения лежа на спине, прыжок в длину, бег на 30 м, скорость бега, темп беговых шагов, длина беговых шагов. В контрольной группе достоверно значимого изменения этих показателей не произошло.

В экспериментальной группе результат прыжка в высоту улучшился на 10,0 %, взрывная сила увеличилась на 74,4 %, прыжок в длину увеличился на 8,5 %, скорость бега выросла на 7,2 %, длина бегового шага увеличилась на 3,7 %. Выросла статическая силовая выносливость мышц брюшного пресса на 44,7 %, динамическая силовая выносливость мышц брюшного пресса также возросла на 59,4 %. Улучшение всех показателей (за исключением темпа беговых шагов) было статистически достоверным (Р<0,05).

Наблюдаемое в экспериментальной группе увеличение высоты прыжка, положительно сказалось на эффективности блокирования и нападающих ударов, тесно связанных с данным показателем (Рис.6).

СИКонтр ольная

■ Э кспер им ентал ь н а я

1 - высота п р ы ж к а ; 2 - результативность 6лока;3 -результативность нападения

Рис.6. Прирост исследуемых показателей (высота прыжка, результативность блока и нападения) в процессе эксперимента.

Прирост высоты прыжка в контрольной группе составил 2,8 %, тогда как в экспериментальной группе прирост был более значительным - 10 % (Р<0,05). Увеличение количества результативных блоков составило 3,1% в контрольной группе и 7,6 % - в экспериментальной (Р<0,05). Результативность нападающих ударов увеличилась соответственно на 2,2 % и 7,9 % (Р<0,05).

Таким образом, совместное использование естественной и искусственной активизации мышц позволило значительно улучшить скоростно-силовые показатели спортсменок-волейболисток и их спортивную результативность.

ВЫВОДЫ

1. Исследования показали, что для развития скоростно-силовых характеристик движений требуются новые средства и методы. Электростимуляция двигательного аппарата в спорте может успешно применяться для развития скоростно-силовых качеств, наращивания массы мышц, повышения силовой выносливости мышц, поддержания работоспособности двигательного аппарата, ускорения восстановительных процессов, восстановления функций двигательного аппарата, подготовки двигательного аппарата к физической работе.

2. Экспериментально подтверждено влияние искусственной активизации мышц на совершенствование физической подготовленности женщин, занимающихся физической культурой:

• применение искусственной активизации мышц, в момент выполнения испытуемыми упражнений, позволяет укрепить мышечный корсет, при этом происходит достоверное естественное уменьшение массы тела на 4,5 %, объёма талии на 8,6 %, объёма живота на 5,4 %, объёма бёдер на 3,2 %, растёт силовая выносливость мышц (33,8 % при Р<0,05), что приводит к повышению работоспособности, активизации двигательной деятельности;

прыжка, формируются более качественные свойства техники, которые проявляются и после использования дополнительного активизирующего воздействия в обычных условиях. Выполнение прыжка вверх с одновременной искусственной активизацией мышц бёдер, приводит к значительному увеличению высоты прыжка (12,6%, Р<0,01), за счёт увеличения взрывной силы мышц при отталкивании (76,7%, Р<0,01), максимальной силы прыжка (6,7%, Р<0,01) и скорости вылета (8,4%, Р<0,01).

• При воздействии на мышцы методом совместной искусственной и естественной активизации наблюдаются положительные следовые явления как срочные, так и отдалённые. Срочный следовой эффект выражался в более высоких величинах измеряемых показателей у участниц экспериментальной группы по сравнению с контрольной после тренировки. Отдалённый эффект «последействия» выражался в сохранении полученных результатов в экспериментальной группе через месяц после воздействия, в то время как в контрольной группе показатели снизились.

4. Разработана и внедрена методика интенсивного и целенаправленного формирования движений с заданными свойствами в процессе тренировки спортсменок-волейболисток на основе использования искусственной активизации мышц. После совместного использования естественной и искусственной активизации мышц спортсменки экспериментальной группы добились увеличения скоростно-силовых показателей (в частности взрывной силы на 74,4 % (Р<0,01), прыжка в длину на 8,5 % (Р<0,05)). Скорость бега увеличилась на 7,2 % (Р<0,05) за счёт увеличения длины длина бегового шага на 3,7% (Р<0,05). При этом статическая силовая выносливость мышц брюшного пресса выросла на 44,7 % (Р<0,05), динамическая силовая выносливость мышц брюшного пресса также возросла на 59,4 % (Р<0,05). Увеличение количества результативных блоков в экспериментальной группе было больше по сравнению с контрольной и составило 7,6 % (Р<0,05), результативность нападающих ударов увеличилась на 7,9 % (Р<0,05).

5. Разработанные нами технологические приемы влияния на двигательные действия разного характера и интенсивности могут быть использованы для построения эффективных технологий и развивающих программ, направленных на совершенствование физической подготовки женщин.

СПИСОК НАУЧНЫХ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИХ ТРУДОВ 1. Электростимуляция, как средство реабилитации и тренировки [Текст] Шмонина Ольга Николаевна // Современные проблемы фи-зиической культуры и спорта: Материалы У1 научной конференции молодых учёных Дальнего Востока. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003.-С.132-134.

2. Аспекты электростимуляции в спорте [Текст] Шмонина Ольга Николаевна // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы Всероссийской научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. - С.267-269.

3. Перспективы активной электростимуляции [Текст] Шмонина Ольга Николаевна // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы Всероссийской научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2004. - С.414-415.

4. Искусственная активизация мышц, как средство совершенствования скоростно-силовых качеств спортсменок-волейболисток [Текст] Шмонина Ольга Николаевна // Проблемы физической культуры, спорта и здоровья на Дальнем Востоке: Сборник научных трудов. -Хабаровск: Изд-во ДВГАФК-ХГПУ, 2004. - Вып. 6. - С. 192-195.

Подписано в печать 22.02.05 Формат 60x84/16 Бумага для множительных аппаратов. Печать Riso. Усл.п.л. 1,0 Тираж 100 экз. Заказ № 06

Множительный участок Дальневосточной государственной

академии физической культуры

680028, г. Хабаровск, Амурский бульвар, 1

г1

Л '

1544

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Шмонина, Ольга Николаевна, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1. Действие токов на мышечные структуры

1.2. Технические средства, применяемые для совершенствования двигательных действий

1.3. Развитие скоростно-силовых качеств в волейболе

1.4. Применение электростимуляции в медицинской практике, физической культуре и спорте

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ДЕЙСТВИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИСКУССТВЕННОЙ АКТИВИЗАЦИИ МЫЩЦ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3.1. Методика искусственной активизации мышц с использованием динамической стимуляции

3.2. Исследование воздействия дополнительной искусственной активизации мышц на изменение объёмов тела и укрепление мышц женщин, занимающихся в группе здоровья

3.3. Исследование влияния дополнительной искусственной активизации мышц на изменение скоростно-силовых характеристик мышц женщин, занимающихся физической культурой

ГЛАВА 4, ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИСКУССТВЕННОЙ АКТИВИЗАЦИИ МЫШЦ В ТРЕНИРОВКЕ ВОЛЕЙБОЛИСТОК

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Совершенствование двигательной деятельности человека на основе совместного использования естественной и искусственной активизации мышц"

Образовательный уровень тренера сегодня не может ограничиваться исключительно педагогическими знаниями, тем более что объектом его деятельности является человек в своем сложном взаимоотношении со средой. Теория спортивной тренировки базируется на законах физиологии, которые, как и другие человеческие знания, подвержены эволюции. Назревшие коренные преобразования теории и методики спортивной тренировки на основе последних достижений в естественных науках - один из реальных путей повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Главной задачей процесса совершенствования технического мастерства является усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики, кинематики и ритма с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Вместе с тем эффективность тренировочного процесса определяется надежностью целевых программ управления системой подготовки, конечной целью которой является достижение наивысшего результата в точно установленные сроки.

Рядом авторов было замечено, что не все раздражители вызывают однотипную стандартную реакцию. Поэтому, повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки. Важную роль в решении этих вопросов отводится тренажерным устройствам (И.П. Ратов, 1972, 1989; С.А Полиевский, Л.А. Латышкевич, В.А. Романов, 1986; Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов и др. 1987; А.Н. Лапутин, В.Л. Уткин, 1990; И.П. Ратов, Ф.Н. Насриддинов, 1991; С.С. Ермаков, 1996).

Дальнейший рост достижений в спорте возможен только при планомерном использовании нетрадиционных средств развития физических качеств и управления состоянием спортсменов. Современная система подготовки спортсменов может рассматриваться как процесс направленного воздействия на нервно-мышечный аппарат человека, при котором обеспечивается оптимальный тренировочный эффект (E.H. Петров, 1998).

Одним из методов эффективного развития и совершенствования физических качеств, а также управления состоянием спортсменов может стать электростимуляция нервно-мышечного аппарата. Перспективность и эффективность применения этого метода в спорте несомненна (Я.М. Коц, 1971; Г.Ф. Колесников, 1977; A.A. Николаев, 1999 и др.).

Мышцы развиваются вследствие многократного сокращения в полную силу. Схема многократного выполнения движения в нескольких сериях - методика физических нагрузок, которая увеличивает мышечные объемы. Она может быть впрямую связана с подъемом веса. Регулируя варьирование тренировочного упражнения, можно получить сходный результат, скопировав тот же режим работы мышц, но уже без веса. Для этого используются различные аппараты электростимуляции. К мышцам присоединяются электроды и через них пропускают слабые токи. При сокращении мышечных волокон, объем мускулатуры и мышечная сила увеличиваются точно также, как и при тренировках с тяжестями. Электростимуляция активно применяется на тренировках в некоторых видах спорта, так как мышечная масса напрямую увеличивает силовые показатели. Для получения более ощутимых результатов возможно соединение активного мышечного сокращения и воздействия элетаростимуляции. При этом тренировка мышц осуществляется путем использования их естественного и искусственного сокращений, ослабляя синхронизацию двигательных единиц, вызванную электрическим сокращением.

Объект исследования: процесс совершенствования двигательной деятельности человека.

Предмет исследования: средства и методы активизации двигательных действий человека.

Основные положения, выносимые на защиту:

Апробация. Основные результаты исследования представлены в 4 * публикациях, материалы которых доложены и обсуждены на 4-х Всероссийских научных конференциях (г. Хабаровск).

Структура и объём работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов и списка литературы. Основное содержание изложено на 121 страницах и содержит 8 таблиц и 16 рисунков. Список литературы включает 174 источника, из них 10 - на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

•применение искусственной активизации мышц, в момент выполнения испытуемыми упражнений, позволяет укрепить мышечный корсет, при этом происходит достоверное естественное уменьшение массы тела на 4,5 %, объёма талии на 8,6 %, объёма живота на 5,4 %, объёма бёдер на 3,2 %, растёт силовая выносливость мышц (33,8 % при Р<0,05), что приводит к повышению работоспособности, активизации двигательной деятельности;

•специфическую прыжковую подготовленность можно интенсифицировать с помощью дополнительной искусственной активизации основных групп мышц. В результате чего создаётся новая ритмо-скоростная структура прыжка, формируются более качественные свойства техники, которые проявляются и после использования дополнительного активизирующего воздействия в обычных условиях. Выполнение прыжка вверх с одновременной искусственной активизацией мышц бёдер, приводит к значительному увеличению высоты прыжка (12,6%, Р<0,01), за счёт увеличения взрывной силы мышц при отталкивании (76,7%, Р<0,01), максимальной силы прыжка (6,7%, Р<0,01) и скорости вылета (8,4%, Р<0,01).

•При воздействии на мышцы методом совместной искусственной и естественной активизации наблюдаются положительные следовые явления как сро ые, так и отдалённые. Срочный следовой эффект выражался в более высоких величинах измеряемых показателей у участниц экспериментальной группы по сравнению с контрольной после тренировки. Отдалённый эффект «последействия» выражался в сохранении полученных результатов в экспериментальной группе через месяц после воздействия, в то время как в контрольной группе показатели снизились.

4. Разработана и внедрена методика интенсивного и целенаправленного формирования движений с заданными свойствами в процессе тренировки спортсменок-волейболисток на основе совместного использования естественной й искусственной активизации мышц. После совместного использования естественной и искусственной активизации мышц спортсменки экспериментальной группы добились увеличения скоростно-силовых показателей (в частности взрывной силы на 74,4 % (Р<0,01), прыжка в длину на 8,5 % (Р<0,05)). Скорость бега увеличилась на 7,2 % (Р<0,05) за счёт увеличения длины длина бегового шага на 3,7% (Р<0,05). При этом статическая силовая выносливость мышц брюшного пресса выросла на 44,7 % (Р<0,05), динамическая силовая выносливость мышц брюшного пресса также возросла на 59,4 % (Р<0,05). Увеличение количества результативных блоков в экспериментальной группе было больше по сравнению с контрольной и составило 7,6 % (Р<0,05), результативность нападающих ударов увеличилась на 7,9 % (Р<0,05).

5. Разработанные нами технологические приёмы влияния на двигательные действия разного характера и интенсивности могут быть использованы для построения эффективных технологий и развивающих программ, направленных на совершенствование физической подготовки женщин.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проведённое исследование позволяет выработать ряд основных рекомендаций по применению дополнительной искусственной активизации мышц с использованием динамической электростимуляции у женщин разного возраста и физической подготовленности, а также в тренировочном процессе спортсменок-волейболисток.

При разработке структуры и содержания учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать возможность включения в процесс дополнительной искусственной активизации мышц для эффективного проявления двигательных качеств занимающихся физической культурой и спортом.

При проведении занятий в организованных группах «здоровья», рекомендуется осуществлять систематическую дополнительную искусственную активизацию мышц три раза в неделю в течение одного - двух месяцев, делая перерыв между курсами воздействия не менее трех месяцев.

Разовые воздействия или несистематически применяемая дополнительная искусственная активизация мышц не даёт желаемого эффекта, необходимым условием получения результата является курсовое воздействие.

В тренировочные занятия, направленные на совершенствование ско-ростно-силовых качеств волейболисток необходимо включать дополнительную искусственную активизацию мышц для создания мышечного корсета, повышения высоты прыжка за счёт увеличения взрывной силы мышц при отталкивании, максимальной силы прыжка и скорости вылета.

Режимы дополнительной электростимуляционной тренировки при развитии скоростно-силовых качеств спортсменок должны в значительной мере повторять режимы, применяемые с той же целью с использованием традиционных средств.

Использование данного метода целесообразно в течение годичного цикла тренировок курсами по 3 - 5 недель дважды - трижды в неделю. При этом необходимо, чтобы курсы дополнительной искусственной активизации мышц заканчивались не позднее 5-8 дней до начала соревнований.

Для получения значимых результатов в каждом случае необходимо индивидуальное нормирование параметров дополнительной искусственной активизации мышц с учётом целей воздействия, возраста и физической подготовки. В начале воздействия не нужно добиваться отчётливых сокращений мышц. В процессе выполнения тех или иных заданных физических действий по мере адаптации мышц к току, интенсивность его должна увеличиваться.

102

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Шмонина, Ольга Николаевна, Хабаровск

1. Абросимов, В.В. Исследование ритмо-скоростной структуры движений бегуна-спринтера и возможностей её совершенствования с использование тренажёрных устройств Текст. : Автореф. дис . канд. пед. наук. -М., 1977.-24 с.

2. Агашин, Ф.К. Биомеханика ударных движений Текст. / Ф.К Агашин. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 207 с.

3. Андрианова, Г.Г. Применение электростимуляции с регулируемой частотой заполнения импульса Текст. / Г.Г. Андрианова. Труды Всесоюзного научно-исследовательского института медицинского приборостроения. - М: Медицина, 1967. - с.92-95.

4. Алабин, В. Г. Тренажёры настоящее и будущее Текст. / В.Г. Алабин, Т.П. Юшкевич. - Лёгкая атлетика. - 1974. - №7.- с.22-23.

5. Алабин, В. Г. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике Текст. / В.Г. Алабин, М.П. Кривоносов. М.: Физкультура и спорт, 1976.-272 с.

6. Ахмеров, Э.К. Волейбол для начинающих Текст. / Э.К. Ахмеров.-Минск: Полымя, 1985. 78 с.

7. Бакаринов, Ю. Тренажёры Текст. / Ю. Бакаринов. Лёгкая атлетика. -1973.-№ 12.-c.12.

8. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) Текст./ В.К. Бальсевич. Теория и практика физической культуры.- 1999. - №4. - с. 21 - 26, 39 - 40.

9. Беляев, A.B. Прыжковая подготовка волейболистов в подготовительном периоде на основе анализа их соревновательной деятельности Текст. /

10. A.B. Беляев, JI.B. Булыкина. Теория и практика физической культуры— 2004.-№3. -С.37 —38.

11. Бернштейн, H.A. Очередные проблемы физиологии активности Текст. / H.A. Бернштейн. В кн.: Проблемы кибернетики. - М., 1961.- вып.6.-с.25-32.

12. Берснев, В.П. О пользе электростимуляции Текст.- http://rock68.chat.ru./

13. Вайцеховский, С.М. Книга тренера Текст. / С.М Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 167 с.

14. Варюха, A.M. Оценка устойчивости положения тела спортсмена-стрелка и оружия с использованием аналоговой техники Текст. / A.M. Варюха,

15. B.Е. Меркулов, В.Н. Муравьёв, И.П. Ратов, В.Н. Сурков. В кн.: Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте. - JL, 1969. — с.179.

16. Верхошанский, Ю.В. Некоторые предпосылки к оптимальному управлению процессом становления спортивного мастерства Текст. /Ю.В. Верхошанский. Теория и практика физической культуры- 1966. - №4 -с.21-23.

17. Верхошанский, Ю.В. Об оптимальном управлении процессом становления спортивного мастерства Текст. / Ю.В. Верхошанский. Теория и практика физической культуры.- 1969. - №10 - с.2-6.

18. Верхошанский, Ю.В. Принципы стимулирования нервно-мышечного напряжения с целью развития силы Текст.: Основы силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. М., 1977.-е 128-153.

19. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса Текст. / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985.

20. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки Текст. / Ю.В. Верхошанский. Теория и практика физической культуры.- 1998. - №7. - с. 41 - 54.

21. Витензон, A.C. Искусственная коррекция движений посредством электростимуляции мышц как метод перестройки стереотипа ходьбы Текст. / A.C. Витензон. В сб.: Протезирование и протезостроение - М.: ЦНИ-ИПП, 1987. - Вып. 77. - с. 65 - 75.

22. Витензон, A.C. Искусственная коррекция движений при патологической ходьбе Текст. / A.C. Витензон, Е.М. Миронов, К.А. Петрушанская, A.A. Скоблин, М., 1999. - 34с.

23. Витензон, A.C. (2001; СПб) YI Российский национальный конгресс «Человек и его здоровье» Текст. : [материалы] / A.C. Витензон [и др.]. — СПб, 2001.-C.247-248.

24. Витензон, A.C. Мед. Техника Текст. / А. С. Витензон, A.M. Буровой. -Теория и практика физической культуры 2002. - №1. — с. 14 - 19.

25. Витензон, A.C. Коррекция ходьбы больных с различной патологией опорно-двигательного аппарата посредством многоканальной электростимуляции мышц Текст. / А. С. Витензон, Б.Г. Спивак, Г.Д. Ройфман. -М.: ЦНИИПП, 1992. 32с.

26. Воронцов, А.Р. http://swimming.ru/cgi/t.cgi?itemid=1999

27. Врублевский, Е.П. Управление тренировочным процессом женщин в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики Текст. / Е.П. Врублевский. -Теория и практика физической культуры. №6. - 2003. - с. 2 - 5.

28. Гаврилов, Д.Н. Двигательная активность и долголетие: организационные и педагогические аспекты Текст. / Д.Н. Гаврилов, Е.Е. Романова, A.B. Малинин. Теория и практика физической культуры. - №3. - 2003. - с.9 -12.

29. Гилев, Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных пловцов Текст.: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. — М.,1998.- 48 с.

30. Горин, A.A. К вопросу о программированном управлении движениями на примере обучения бегу Текст. / A.A. Горин. Материалы докладов XYI научно-методической конференции по итогам работы за 1965 г. -Омск, 1966. -С.56-58.

31. Горобец, В.П. Установка для регистрации макро- и микродвижений стрелка Текст. / В.П. Горобец, Р.И. Струк. Материалы научно-технической конференции «Электроника и спорт» (16-19 апреля 1968 г.). -Д., 1968. - С.32-33.

32. Давиденко, В.Ю. Исследование возможностей метода многоканальной электростимуляции нервно-мышечной системы человека Текст.: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Донецк, 1972.- 21 с.

33. Дмитриенко, E.H. Опыт применения электростимуляции мышц в процессе тренировки пловцов Текст. / E.H. Дмитриенко, A.A. Немченко. — В кн.: Проблемы спортивной тренировки. Минск, 1974. - С. 237-239.

34. Добровольский С.С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге Текст.: Дис. .канд. пед. наук. -М., 1979.-209 с.

35. Добровольский, С.С. Теория и методические перспективы программирования технологий интенсифицированного формирования эффективных двигательных действий спринтерского бега в управляемых искусственных условиях Текст.: Дис. .докт.пед.наук. -М., 1996.-350 с.

36. Добровольский, С.С. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям и совершенствования в них Текст./ С.С. Добровольский, В.Г. Тютюков. Теория и практика физической культуры. - №12. - 1997. - с.

37. Донской, Д.Д. Совершенствование спортивной техники как системы движений Текст. / Д.Д. Донской. Теория и практика физической культуры.- 1966. - №6. - с.6-8.

38. Донской, Д.Д. Управление перестройкой системы движений Текст. / Д.Д. Донской. Теория и практика физической культуры - 1974. - №9. -с.13.

39. Донченко, П.И. Экспериментальное обоснование методики совершенствования двигательных действий спортсменов на основе применения тренажёрных устройств (на примере баскетбола) Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 20 с.

40. Доронин, A.M. Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия Текст.: Автореф. дис. . .канд. пед. наук. М.,. 1992. - 119с.

41. Ермаков, С.С. Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов. http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/ 200 l№2/p32-42.htm.

42. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист Текст. / Ю.Д. Железняк. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

43. Железняк, Ю.Д. Волейбол Текст.: Учебник для институтов физ. культуры / Ю.Д. Железняк, A.B. Ивойлов. М.: Физкультура и спорт, 1991. -239 с.

44. Жиляев, A.A. Применение метода многоканальной динамической электростимуляции мышц у больных с поражениями крупных суставов нижних конечностей Текст. / A.A. Жиляева, М.В. Паршикова. ЛФК и массаж, 2004. - №2. - с. 39 - 45.

45. Зациорский, В.М. Кибернетика и спорт Текст. / В.М. Зациорский. В кн.: Программированное обучение и применение технических средств в спортивной тренировке. - Минск: Полымя, 1965. - 89-96 с.

46. Зациорский, В.М. Кибернетика, математика и спорт (применение математических и кибернетических методов в науке о спорте и в спортивной практике) Текст. / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1969. -199 с.

47. Иванов, В.В. Вопросы совершенствования тренировочного процесса в спорте на основе применения специализированных технических средств обучения и контроля Текст.: Автореф. дио . .канд. пед. наук. М., 1976.-22с.

48. Ивойлов, A.B. Волейбол Текст. / A.B. Ивойлов. Минск: Вышэйшая школа, 1985. - 261 с.

49. Ивойлов, A.B. Волейбол Текст.: очерки по биомеханике и методике тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 152 с.

50. Ивойлов, A.B. Соревнования и тренировка спортсмена Текст. / A.B. Ивойлов. Минск: Вышэйшая школа, 1982. - 144 с.

51. Имад Фисал Зуган, Индивидуальная коррекция патологической ходьбы инвалидов с последствиями травмы поясничного отдела спинного мозга средствами физической культуры и электростимуляции Текст.: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1998. - 26с.

52. Ишков, A.B. Тренажёрная подготовка в единоборствах на дворовых площадках Текст. / A.B. Ишков, A.A. Малый, В.И. Шпанов. Спорт в школе. -2004. - №1- с. 53-54.

53. Ковешников, В.Г. Медицинская антропология. Текст./ В.Г. Ковешни-ков, Б.А. Никитюк — Киев: Здоровье, 1992. — 192 с.

54. Колесников, Г.Ф. Электростимуляция нервно-мышечного аппарата Текст. / Г.Ф. Колесников. Киев: Здоровье, 1977. - 244 с.

55. Коц, Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции. Сообщение I Текст. / Я.М. Коц. Теория и практика физической культуры. - №3. - 1971. - с. 64-67.

56. Коц, Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции. Сообщение II Текст. / Я.М. Коц, В.А. Хвилон. Теория и практика физической культуры. - №4. - 1971. - с. 66-72.

57. Коц, Я.М. Физиология мышечной деятельности Текст.: Учебник для институтов физкультуры / Я.М. Коц. М., ФиС. - 1982. - 374 с.

58. Коц, Я.М. Спортивная физиология. Текст. / Я.М. Коц.- М.: ФиС, 1986. -с. 179-193.

59. Кравцев, И.Н. Исследование путей рационализации специальной бро-сковой подготовки высококвалифицированных метателей копья Текст.: Автореф. дис. канд. пед наук. М., 1974. -29 с.

60. Кряжев, В.Д. Биомеханические и биоэнергетические принципы оздоровления организма человека Текст. / В.Д. Кряжев. Теория и практика физической культуры. - №7. - 1990. - с.28 — 31.

61. Кряжев, В.Д. Двигательные возможности человека: методологические аспекты развития, сохранения и восстановления Текст. / В.Д. Кряжев. -Теория и практика физической культуры.- 2003. №1. - с.58 - 61.

62. Кряжев, В.Д. Использование искусственной активизации мышц в процессе подготовки квалифицированных конькобежцев Текст. / В.Д. Кряжев, Н.С. Степанчев. Конькобежный спорт. - М.: ФиС, 1982, - с.27 - 29.

63. Кузнецов, В.В. Проблемы скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов Текст. / В.В. Кузнецов. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 133 с.

64. Куликов, JI.M. Управление системной тренировкой: системность, адаптация, здоровье Текст. / JI.M. Куликов. М.: ФОН, 1998. - 395 с.

65. Лапутин, А.Н. Биомеханика физических упражнений Текст. / А.Н. Ла-путин, В.Е. Хапко. Киев: Радянська школа, 1986. - 135 с.

66. Лапутин, А.Н. Обучение спортивным движениям Текст. / А.Н. Лапутин. Киев: Здоров'я, 1986. - 216с.

67. Лейкин, М.Г. Основы теории "Управляемо-управляющей искусственной среды" и ее реализации в практике спортивного и реабилитационного тренажеростроения. Текст. 27.01.2003 11 Kb - http://www.crimea. edu/tnu/magazine/scientist/editi.

68. Лесгафт, П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста Текст. / П.Ф. Лесгафт. — Санкт-Петербург, 1904. T.I, 4.1-2.-С.219.

69. Лобач, Л.П. Исследование эффективности применения специального тренажёра в подготовке лыжников-гонщиков в бесснежном периоде Текст. : Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1976. -23 с.

70. Лопухов, Н.П. Коньковый ход в технической подготовке лыжника Текст. / Н.П. Лопухов, A.A. Макаров. Теория и практика физической культуры - 1992. -№1. -с. 15-19.

71. Лясота, A.K. Измеритель скорости основных ударов боксёра Текст. / А.К. Лясота. Теория и практика физической культуры.— 1961. - №10. -с.73 6-787.

72. Матвеев Л.П. О проблемах теории и методики спортивной тренировки Текст. / Л.П. Матвеев. Теория и практика физической культуры. -1964. - № 4. - с.52-53

73. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки Текст. / Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

74. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания Текст. / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. М.: Физкультура и спорт, 1976. Т.1. - 303 е., Т.2.-256 с.

75. Михеев, A.A. Возможности использования метода стимуляции биологической активности в подготовке представительниц академической гребли Текст. / A.A. Михеев. Теория и практика физической культуры. -2004.- №1.-с.52-53.

76. Муллокаидов, Б.И. Прибор, выдающий срочную численную информацию о временных и динамических параметрах в опорных движениях Текст. / Б.И. Муллокаидов. Всесоюзная научно-техническая конференция «Электроника и спорт» [материалы]. - Л., 1972, ч.1, с.54.

77. Невмянов, A.M. Автоматическая регистрация времени бега спортсменов Текст. / A.M. Невмянов, Е.С. Маликов. В кн.: Методы и приборы срочной информации в спорте. — М., 1975, С.54.

78. Николаев, A.A. Электростимуляция в спорте Текст.: Учебное пособие для преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры / A.A. Николаев. Смоленск: СГИФК, 1999. - 74 е.: ил.

79. Новиков, А.Д. Кибернетика и спорт. Начало положено Текст. / А.Д. Новиков. Теория и практика физической культуры. - 1966. - №4. — С. 1112.

80. Носко, H.A. Формирование навыков ударных движений у волейболистов различных возрастных групп Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -К., 1986.-22 с.

81. Озолин, Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов Текст.: Лекция / Н.Г. Озолин. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 33 с.

82. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки Текст. / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

83. Орлов, А.К. Математическое моделирование некоторых сторон процесса обучения физическим упражнениям (на основе стохастической модели Буша и Мостстеллера) Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1969.-24 с.

84. Основы теории и методики физической культуры Текст.: Учебник для техникумов физ. культуры / под ред. A.A. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 352с.

85. Петров, E.H. Сравнительная эффективность средств подготовки, направленных на повышение скоростных возможностей пловцов Текст.: Дис . . канд. пед. наук.-М., 1980.- 173 с.

86. Петров, E.H. Тренажёры и тренировочные устройства в плавании: Учебное пособие для физкультурных ВУЗов Текст. / E.H. Петров. Хабаровск: ДВГАФК, 1998. - 63с.

87. Петровский, В.В. О некоторых вопросах управления. XYII научная конференция, посвященная итогам НИР за 1964 г. Киевский ГИФК Текст. : [Материалы] / В.В. Петровский, З.П. Синицкий. Киев, 1964. - с.17-19.

88. Петровский, В.В. Тренировка и управление Текст./ В.В. Петровский. -Лёгкая атлетика. 1973. - №4. - с. 18-19.

89. Петровский, В.В. Тренировка и управление Текст. / В.В. Петровский. -Лёгкая атлетика. 1973. - №5. — с. 18-19.

90. Пименов, М.П. Волейбол: специальные упражнения Текст. / М.П. Пименов. Киев, 1993. - 188 с.

91. Попов, Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений Текст.: Ав-тореф. докт. дис. М., 1992. 48 с. 20.

92. Попов, Г.И. Прогностическое тестирование спортсменов. (Санкт-Петербург, 27-30 июня 1994 г.). Международная конференция «Современные достижения спортивной науки». Текст.: тез. докл. СПб., 1994. -с. 102.

93. Ю9.Проходовская, Р.Ф. Интенсификация двигательных действий под влиянием электростимуляции в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 2002. -124 с.

94. Проходовский, Р.Я. Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов Текст.: Автореф. . .канд. дис. Малаховка, 2004. - 25.с.

95. Пушкарёв, Е.Д. Тренажёрно-измерительный комплекс для определения скоростно-силовых параметров в спортивной деятельности Текст. / Е.Д. Пушкарёв. Теория и практика физической культуры. - 2000. - N4. -с.33-34.

96. Ратов, И.П. К особенностям активности системы мышц при фазовых переходах в двигательных действиях. (7-8 апреля 1966 г.) Конференция по биологическому обоснованию вопросов спортивной тренировки Текст.: тез. докл.- Киев: КГИФК, 1966.

97. Ратов, И.П. Перспективы развития нетрадиционных путей достижения целесообразных функциональных и морфологических сдвигов Текст. / И.П. Ратов. Теория и практика физической культуры. - 1967. - №1. - с. 58-61.

98. Ратов, И.П. Звуковая индикация скорости некоторых перемещений с использованием магнитофонных тонфильмов Текст. / И.П. Ратов В кн.: Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте. - JL, 1969.-С.206

99. Ратов, И.П. Предпосылки к обобщению феноменов структуры движений и к формулировке постулатов биомеханики Текст. : Материалы и итоги научной сессии института за 1967 г. М.: ВНИИФК, 1969. - с. 268-271.

100. Пб.Ратов, И.П. Устройство для преобразования электрической активности мышц в звуковые тона Текст. / И.П. Ратов, Ю.А. Ипполитов. — В кн.: Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте. — JL, 1969. -с. 55.

101. Ратов, И.П. О возможностях интенсификации спринтерского бега Текст. / И.П. Ратов, В.В. Абросимов, Б.И. Бутенко, C.B. Возняк. В кн.: Научные труды ВНИИФК за 1969 г., Т.П. - М., 1970. - с.60-62.

102. Ратов, И.П. Биомеханические черты скоростного мастерства Текст.: Учебно-метод. Пособие / И.П. Ратов. М.: Изд-во типогр. ВНИИФК, 1971.-80 с.

103. Ратов, И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств Текст.: Автореф. дис. . докт. пед. наук. — М., 1972.-46 с.

104. Ратов, И.П. Технические средства для освоения, совершенствования и интенсификации спортивных движений Текст.: сборник научных трудов ВНИИФК.- М., 1972. с.92-112.

105. Ратов, И.П. Нетрадиционные педагогические подходы в процессе подготовки спортсменов Текст. / И.П. Ратов, В.В. Кузнецов, И.Н. Кравцов. -Теория и практика физической культуры. 1974. - №8. — с.57-60.

106. Ратов, И.П. Использование теории «управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами» для разработки новых тренажёрных устройств Текст.: проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов / И.П. Ратов. М., 1975. - с.68.

107. Ратов, И.П. Электростимуляция мышц при выполнении скоростно-силовых упражнений Текст./ И.П. Ратов, Т.Г. Селиванова, В.Н. Овчинник. Научно-спортивный вестник. - 1975. - №1.- с. 17-20.

108. Ратов, И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажёров Текст. / И.П. Ратов. Теория и практика физической культуры. - 1976. -№10. - с.60-64.

109. Ратов, И.П. Электростимуляция мышц во время выполнения спортивных упражнений Текст.: Методическое письмо / И.П. Ратов. М: ВНИИФК, 1979.

110. Ратов, И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов Текст. / И.П. Ратов. Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 7. - с. 40-44.

111. Ратов, И.П. К методологии использования искусственно созданных условий при изучении движений Текст.: Сб. научн. тр. «Принципиальные вопросы биомеханического анализа спортивных двигательных действий». Малаховка: МОГИФК, 1987. - с. 31-37.

112. Ратов, И.П. Спортивная биомеханика в СССР, развитие, состояние и условия улучшения ее научно-практической отдачи Текст. / И.П. Ратов. -Теория и практика физической культуры. 1987.- № 11.- с. 44-47.

113. Ратов И.П. Совершенствование движений в спорте Текст. / И.П. Ратов, Ф.Н. Насриддинов. Ташкент: Ибн-Сины, 1991. - 151 с.

114. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления) Текст. / И.П. Ратов. Минск, 1994. -116с.

115. Ратов, И.П. Концепция «искусственная управляющая среда», её основные положения и перспективы использования Текст.: Научные труды 1995 года.-М: ВНИИФК, 1996.-е. 129- 148.

116. Савчин В.А. К вопросу использования оригинальной аппаратуры в видах ударных единоборств Текст. / В.А. Савчин, A.A. Алексеев. Вопросы современного бокса. - М., 1994. - с .67-69.

117. Сальников, В.А. Аппаратурный комплекс для изучения временных интервалов при выполнении серии ударов в боксе Текст. / В.А.Сальников, Ю.В. Яцин, Г.С. Ткаченко и др. Вопросы современного бокса. - М., 1994. - с. 44-45.

118. Санду, М.С. Исследование применения дополнительной активации анализаторов для повышения эффективности спортивных движений Текст.: Автореф. Дис. канд. пед. наук.-М., 1969. -22 с.

119. Сарычев, С.П. Управление и измерение на расстоянии при тренировке в гребле. Международная научная конференция социалистических стран по проблемам спортивной тренировки Текст.: [материалы]. М., 1967. -с. 230-234.

120. Селиванова, Т.Г. Исследование возможностей коррекции движений спортсмена при использовании стимуляционных и программированных устройств Текст.: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1976.-26 с.

121. Селиванова, Т.Г. Коррекция спортивных движений с использованием электростимуляции мышц Текст.: Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде (стенды, тренажёры, имитаторы) / Т.Г. Селиванова. М: ФОН, 1999. - с.95 - 97.

122. Серая, Э.В. Лечебная гимнастика в сочетании с чрезкожной электроней-ростимуляцией у больных с термоингаляционной травмой в реанимации

123. Текст. / Э.В. Серая, C.B. Смирнов, В.П. Лапшин Вопросы курортологии.- 2004. -№1.-с.38

124. Сероштан, В.М. Оперативный педагогический контроль спортивно-технического мастерства юных волейболистов Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1987. - 19 с.

125. Соболева, Т.С. О проблемах женского спорта Текст. / Т.С. Соболева. -Теория и практика физической культуры 1999. - №6 --с. 56 - 63.

126. Совершенствование технического мастерства спортсмена Текст.: Сборник научных трудов/ Под ред. В.М. Дьячкова. М.: Физкультура и спорт, 1972.-231 с.

127. Соха Тереса. Методология совершенствования педагогических систем спортивной подготовки женщин в аспекте полового диморфизма Текст.: Дис. докт. пед. наук .- СПб, 2002. 268 с.

128. Соха, С., Соха, Т. Половой диморфизм в теории и практике современного спорта Текст. / С. Соха, Т. Соха. Теория и практика физической культуры - 1999. - №6. - с. 4 - 7.

129. Спортивная тренировка квалифицированных пловцов Текст. : учеб. для вузов физической культуры, ч.4, Спортивное плавание / под. ред. проф. Н.Ж. Булгаковой. М.: ФОН, 1996.

130. Тер-Ованесян, А. Педагогические основы физического воспитания Текст. / А. Тер-Ованесян. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 206 с.

131. Тер-Ованесян, А. Спорт (обучение, тренировка, воспитание) Текст. / А. Тер-Ованесян. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 208 с.

132. Толокнов, Ю.Г. Тренажёры для гимнастических упражнений Текст. / Ю.Г. Толокнов. Теория и практика физической культуры. - 1973. - №4. -с.64-67.

133. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике Текст. / под ред. В.Г. Алабина и М.П. Кривоносова. М.: Физкультура и спорт, 1976. -272 с.

134. Тютюков, В.Г. Формирование эффективной техники спринтерского бега на начальном этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приёмов Текст.: Дисс. . канд.пед.наук. -М„ 1985.- 190 с.

135. Фарфель, B.C. Пути совершенствования спортивной техники (методический принцип срочной информации) Текст. / B.C. Фарфель. Теория и практика физической культуры - 1962. - №5. - с.23-28.

136. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте Текст. / B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт,1975. - 208 с.

137. Филатова, H.H. Мультимедиа тренажёрные комплексы для технического образования Текст. / H.H. Филатова, Н.И. Вавилова, O.JI. Ахремчик // Educational Technology & Society. -2003. №6(3). - P. 164-186.

138. Фройнд, P. Эффективность электромеханотерапии при функциональных нарушениях Текст. / Р. Фройнд, Г. Хенхен, К. Хенхен, Э. Фельди. ЛФК и массаж. - №5(8). - 2003.- с.48 - 51.

139. Хаджиев, П. Динамографический анализ техники выполнения гимнастических упражнений Текст. / П. Хаджиев. Теория и практика физической культуры.- 1967. - №4. - с.68-70.

140. Цедилин Р.В. Апробация нового методического подхода к построению системы подготовки элитных гребцов в условиях "искусственной управляющей среды" Текст. / Р.В. Цедилин, А.П. Ткачук. http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=l 00955

141. Чхаидзе, Л.В. Об управлении движениями человека Текст. / Л.В. Чхаидзе. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 136 с.

142. Шахлина, Л.Г. Актуальные вопросы подготовки женщин в современном спорте высших достижений Текст.: Журнал российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. — 2004. -№1. -с.8-16.

143. Юшкевич, Т.П. Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов Текст.: метод, пособие / Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. Минск: Полымя, 1987. 240 с.

144. Юшкевич, Т.П. Тренажёры в спорте Текст. / Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. М., Физкультура и спорт, 1989. - 320 с.

145. Ясногородский, В.Г. Электротерапия Текст. / В.Г. Ясногородский. -М.: Медицина, 1987.-240 с.

146. Ясногородский, В.Г. Синусоидальные модулированные токи и их лечебное применение Текст. / В.Г. Ясногородский. М.: Медицина, 1969. -186 с.

147. Bacha, S., Классификация мышечных функций. ЛФК и массаж - 2004. №3(12).- р.46 - 54.

148. Freund, R., Haenchen, К., Foeldi, Е. Elektromechaniche Bewegungshilfe am funktionsgestoerten Sprunggelenk, Vortrag Lymphologica, 2001.

149. Gerard Moras Feliu. Guia de voleibol de la A.E.A.B. Guir oficial de ia Asociación de Entrenadores Americanos de voleibol. Barcelona, 1992.468 p.

150. Liberson, W., Holmquest, H, Scott, R., Dow, M. Functional electrotherapy: stimulation of peroneal nerve synchronized with swing phase of hemiplegic patients, Arch. Phys Rehab Kur Med 1961. -p. 101 105.

151. Ratov I., E. Boyko, O. Byvchev et al. Telemetrie correction of movement with use of a computer and an electrostimulating device. "Biotelemetry III" — New York, San Fransisko, London. - Academic Press Inc.,1976. - P.45-48.

152. Ratov, I.P., Kriazhev V.D. Method of increasing mechanical efficiency of bicycle pedaling. Byology of sport. — Institute of sport, 1990. - vol. 7. - №8. -P. 249-255.

153. Zhelezniak, Y.D. Voleibol. Teoria y metodo de ia preparacion. Barcelona, 1993.- 438p.122