автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Кинематическая и динамическая структура разбега в прыжках в высоту у женщин и пути ее совершенствования

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Румянцева, Мария Александровна, 1999 год

Введение

Глава 1. Литературный обзор

1.1. Факторы, определяющие высоту прыжка.

Общие положения.

1.2. Разбег.

1.2.1. Геометрия разбега.

1.2.2. Скорость разбега.

1.2.3. Темпо-ритмовая структура разбега.

1.3. Движение ОЦМ в отталкивании.

1.3.1. Момент постановки толчковой ноги .,.

1.3.2. Фаза амортизации.

1.3.3. Фаза активного отталкивания.

1.4. Механизмы отталкивания.

1.4.1. Механизм перевернутого маятника.

1.4.2. Механизм махового действия свободных конечностей

1.4.3. Механизм разгибания толчковой ноги.

1.4.4. Рекуперация механической энергии с использованием 43 упругих свойств мышц.

1.5. Полет.'.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Кинематическая и динамическая структура разбега в прыжках в высоту у женщин и пути ее совершенствования"

В женских прыжках в высоту происходит непрерывный рост спортивных результатов. Благоприятным фоном для этого является обострение спортивной конкуренции как на национальном, так и международном уровне, что обусловлено рядом факторов. К ним в первую очередь относится ярко выраженная профессионализация в спорте и повышение возрастных границ, а также непрерывное совершенствование спортивной подготовки. В связи с этим особенное значение приобретает научное управление тренировочным процессом, что связано с новыми результатами исследований.

Что касается прыжков в высоту, то значительное количество и высокий уровень научных исследований позволили разработать современные концепции о технике этого вида легкой атлетики, нашедшие отражение в рекордных результатах [ 5, 8, 38, 40,43, 52, 58, 63, 86, 87,109,147].

В то же время остается мало затронутой проблема, связанная с особенностями современного прыжка в высоту, который обычно выполняется способом фосбери-флоп. К его особенностям относится разбег по дуге, что связано с воздействием центробежной силы на тело прыгуна. Этот вопрос затрагивается в ряде работ, но мимоходом. При этом о центробежной силе упоминается как о само собой разумеющейся характеристике и приводятся определения, известные в механике, а также слова о том, что имеется взаимосвязь силы с радиусом дуги и скоростью разбега [27, 38, 52, 63, 87].

Практически во всех доступных нам работах нет данных о величинах центробежной силы и ее влияния на технику разбега и спортивный результат. Между тем совершенно очевидно, что центробежная сила должна оказывать влияние на структуру разбега и кинематику движения звеньев тела прыгуна. По крайней мере, это имеет место при спринтерском беге на вираже [121].

Такое положение проблемы предопределило актуальность работы, связанную с исследованием кинематической и динамической структуры разбега - важнейшего элемента прыжка в высоту. Отсюда вытекает цель исследования - выявить наиболее рациональную геометрию разбега, включающую такие составляющие как радиус дуги, треугольник разбега, центробежную силу и угол наклона тела прыгунов. Кроме того, цель исследования включила в себя влияние геометрии разбега на эффективность прыжка в высоту способом фосбери-флоп.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что геометрия разбега зависит от его скорости и квалификации прыгуний в высоту. При этом полученные данные могут способствовать повышению спортивного результата как на этапе начального обучения, так и в дальнейших этапах повышения спортивного мастерства.

Такая гипотеза обусловила выбор объекта исследования -формирование техники разбега у женщин, специализирующихся в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.

В качестве предмета исследования рассматривается кинематическая и динамическая структура разбега в прыжках в высоту у женщин способом фосбери-флоп.

Научная новизна работы - впервые была определена рациональность разбега и ее влияние на эффективность отталкивания, а также разработана методика формирования структуры разбега в прыжках в высоту у женщин способом фосбери-флоп.

Теоретическая" значимость состоит в том, что теоретические положения о технике прыжка в высоту пополняются рядом научных фактов о структуре разбега по дуге, включая кинематические и динамические характеристики, связанные со спецификой влияния на них центробежной силы.

Практическая значимость работы заключается в том, что на основе проведенных исследований построены практические рекомендации по геометрии разбега, а также по совершенствованию техники разбега.

Основные положения, выносимые на защипу:

1. Взаимосвязь геометрии разбега с квалификацией спортсменок, специализирующихся в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.

2. Особенности технического совершенствования в связи со спецификой разбега по дуте у женщин в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.

Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР РГАФК на 1995-1998 г.г. по теме 2.3. "Совершенствование системы подготовки спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики на этапе высшего спортивного мастерства".

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ литературных источников позволил выявить, что влияние центробежной силы, действующей на тело прыгуна при разбеге по дуге, исследовано недостаточно. Не ясна взаимосвязь скорости разбега и радиуса дуги разбега. Не имеется каких-либо количественных данных о влиянии центробежной силы на кинематику движения звеньев тела при разбеге по дуге. Также не изучено влияние ширины постановки ног на последних двух шагах разбега- на понижение траектории ОЦМ перед постановкой толчковой ноги на место отталкивания.

2. Высоте прыжка 168.4+2.7 см при росте и массе тела спортсменок 175.4±4.9 см и 58.3±2.6 кг соответствуют радиусы дуги и скорости разбега 10.32+0.24 и 10.05+0.18 м, а также 5.62+0.27 и 5.96±0.23 м/с; величины центробежной силы были равны 178.8+20.7 Н и 206.6+21.4 Н, величины продольной составляющей центробежной силы, дополнительно загружающей опорную ногу, равны 53.1±9.6 Н и 70.4+10.12 Н; углы наклона тела равны 17.3+0.2° и 19.8±0.1°.

3. Геометрия разбега оказывает существенное влияние на эффективность прыжка в высоту. Квалификация прыгуний связана с конфигурацией и скоростью разбега, величиной центробежной силы и ее продольной составляющей, дополнительно загружающей опорную ногу, а также с треугольником разбега.

4. Продольная- составляющая центробежной силы влияет на кинематику опорной ноги. Под действием силы беговая посадка повышается, что косвенно выражается в большем, чем при разбеге, выпрямлении опорной ноги в коленном суставе - коэффициент корреляции между этими > показателями равен 0.71. При разбеге по прямой угол в коленном суставе опорной ноги равен 129±2.4°, при разбеге по дуге с той же скоростью -147±1.9°.

5. Чем выше скорость разбега по дуге, тем больше угол в коленном суставе опорной ноги - коэффициент корреляции между ними составляет 0.68.

6. Понижение траектории ОЦМ на последних шагах разбега, повышающее эффективность отталкивания, возможно за счет:

- повышения скоростно-силового потенциала мышц-разгибателей коленного сустава, что позволяет бежать на более согнутых ногах;

- более широкой постановки ног на треугольнике разбега, на последних двух шагах.

7. Треугольник разбега существенно связан с квалификацией прыгуний в высоту и элементами разбега:

- чем больше высота треугольника, характеризующая ширину постановки ног, тем больше высота прыжка, скорость разбега и длина тела - коэффициенты корреляции равны 0.72, 0.61 и 0.58;

- чем больше высота треугольника, тем острее угол постановки толчковой ноги на место отталкивания - коэффициент корреляции между этими показателями равен (-0.63);

- чем больше высота треугольника, тем больше выпрямлена толчковая нога в момент ее постановки на место отталкивания -коэффициент корреляции между углом в коленном суставе ноги и высотой треугольника равен 0.65;

- чем больше высота треугольника, тем больше вертикальное перемещение "ОЦМ при отталкивании - коэффициент корреляции между ними 0.74.

8. Продольная составляющая центробежной силы положительно связана с потерями продольной скорости ОЦМ (При отталкивании, продольной слагающей внешней энергии, а также мощностью отталкивания в вертикальном направлении - коэффициенты корреляции между первой и остальными характеристиками равны 0.59. 0.61 и 0.67.

9. Квалификация прыгуний в высоту положительно связана с радиусом дуги разбега - чем больше высота прыжка, тем более пологой становится дуга разбега, что позволяет минимизировать влияние центробежной силы и ее продольной составляющей.

10. Педагогический эксперимент подтвердил возможность рационального построения разбега путем управления его элементами -скоростью и радиусом дуги разбега, а также траекторией ОЦМ на последних шагах разбега за счет ширины постановки ног на треугольнике разбега и силового потенциала мышц-разгибателей коленного сустава.

И. Выпрыгивание вверх с разбега по дуге с доставанием головой подвешенного предмета практически полностью соответствует прыжку в высоту. По основным показателям, таким, как треугольник и скорость разбега, центробежная сила и ее продольная составляющая, а также угол наклона тела и кинематика движений ног, различия между упражнениями не превышают 5-6%. Поэтому выпрыгивание можно применять для замены существенного объема основного упражнения с целью снятия психологической нагрузки, возникающей от большого объема технической работы.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Полученные данные собственных исследований позволяют сделать практические рекомендации для внедрения в учебно-тренировочный процесс. Они направлены на повышение эффективности техники прыжка у женщин, специализирующихся в прыжке в высоту способом фосбери-флоп. Показано, что ряд элементов геометрии разбега поддается управлению, что оказывает влияние на высоту прыжка. Наши рекомендации можно сформулировать следующим образом:

1. В начальном этапе тренировочной работы над управлением эффективностью техники прыжка следует провести тестирование спортсменки. Обязательны регистрация скорости разбега, длины последних двух шагов и радиуса дуги разбега. Время при прохождении дуги разбега следует регистрировать на участке дуги длиной 3-4 м до последнего шага с помощью фотообтронных пар. Отпечатки стоп регистрируются без сложных приспособлений с помощью поролоновых подушечек размером примерно 2-3 см, закрепляемых с помощью шнуров между шипами прыжковых туфель. Поролон смачивается водой, что позволяет получить довольно долго сохраняющиеся отпечатки на искусственном покрытии манежа или стадиона. Затем отпечатки отмечаются мелом и с помощью рулетки измеряется радиус дуги разбега. Измеряется длина двух последних шагов и высота треугольника разбега, образуемого тремя отпечатками последних двух шагов.

2. Начинается поиск рациональной геометрии разбега. Исследуется сочетание различных радиусов дуги и скорости разбега, при которых преодолевается планка на около-максимальной или максимальной высоте для данного тренировочного периода. Если нахрдится оптимальное сочетание обоих показателей, при которых не нарушается техника прыжка, то дальше идет работа над треугольником разбега. Цель одна - увеличить ширину постановки стоп, показателем чего служит рост высоты треугольника, чтобы при росте скорости разбега добиться более острой постановки толчковой ноги на место отталкивания. При повышении высоты преодолеваемой планки опять идет поиск нового сочетания скорости и радиуса дуги разбега. При этом с ростом высоты прыжка радиус дуги разбега увеличивается. Условием перехода на больший радиус должно быть точное соблюдение спортсменкой разметки разбега при прыжках.

3. Изменение кинематики разбега требует корректировки не только визуально, но и с помощью видеокамеры. Рекомендуется регистрация угла в коленном суставе маховой ноги в момент вертикали в последнем шаге, когда она становится опорной. Также необходимо регистрировать угол постановки толчковой ноги и угол в ее коленном суставе. Критерием понижения траектории ОЦМ на последних двух шагах разбега будет уменьшение угла в коленном суставе опорной маховой ноги и угла постановки опорной ноги. При росте высоты прыжка угол в коленном суставе толчковой ноги в момент постановки увеличивается. Длина двух последних шагов растет. Для более точной регистрации углов рекомендуется устанавливать видеокамеру так, чтобы ее оптическая ось была перпендикулярна плоскости движения опорной ноги. При съемке маховой ноги при ее опоре ось направлена под углом около 20° вниз и ориентирована центром кадра на колено. При съемке толчковой ноги ось камеры примерно горизонтальна. При видеосъемке камера располагается с внешней от каждой ноги стороне.

4. Увеличение скорости и радиуса дуги разбега может происходить до момента нарушения техники перехода через планку. Критерием служит горизонтальное положение спины относительно планки при переходе через нее. Как только появляется боковой крен туловища, следует уменьшить радиус дуги до правильного его положения.

5. Понижение траектории ОЦМ на последних шагах разбега служит одним из приемов увеличения вертикального перемещения и вертикальной скорости ОЦМ в периоде отталкивания, а значит, и высоты прыжка. •Понижение траектории ОЦМ возможно не только за счет более широкой постановки ног на треугольнике разбега. Следует параллельно совершенствованию элементов разбега вести целенаправленную работу над увеличением силы мышц-разгибателей коленного сустава. Для этого имеется обширный арсенал средств скоростно-силовой подготовки, включая разнообразные прыжки и упражнения с отягощениями. Рекомендуется частое использование бега с максимальной скоростью по дуге с радиусом 6-8 м. Это специальное упражнение само по себе является мощным средством для повышения скоростно-силовых возможностей мышц ног. Увеличение силы мышц ног позволяет при освоенных скорости и радиусе дуги разбега понизить беговую посадку и острее поставить толчковую ногу на место отталкивания.

Целенаправленная и систематическая регистрация вышеперечисленных показателей при постоянной работе над поиском оптимального сочетания основных элементов геометрии разбега и повышении скоростно-силовых возможностей позволит найти индивидуальный подход к каждой спортсменке. Управляя элементами разбега при переходе на новый уровень скоростно-силового потенциала, можно эффективнее влиять на рост спортивного результата у женщин при прыжках в высоту способом фосбери-флоп. Ориентирами при этом могут быть показатели элементов разбега при высоте прыжка от 150 до 195 см, приведенные в приложении 1.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Румянцева, Мария Александровна, Москва

1. Бальсевич В.И. Биодинамические характеристики некоторых видов спорта и естественных локомоций // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. науч. тр.- Омск: Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров РСФСР, 1974. С. 19-55

2. Бачваров М. Реактивная сила маха // Легкая атлетика. 1961. - № 6.1. С. 14.

3. Берхаием Аиед. Анатомо-биомеханические предпосылки организации двигательных действий в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореферат дисс. докт. пед. наук. М., 1996. - 45 с.

4. Берхаием Аиед, Селуянов В.Н., Шалманов А.А., Анненков К.В., Григоренко А.В. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека (спорта) // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 7. -С. 6-10.

5. Бобровник В.И. Рациональный состав основных средств подготовки прыгунов в высоту (женщин) в годичном тренировочном цикле: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1987. - 22 с.

6. Богданов В.А., Гурфинкель B.C. Роль информации о силовом взаимодействии между стопами и опорой в процессе управления локомоций // Биофизика. -1975. Т. XX. - Вып. 3. - С. 522-527.

7. Бурла A.M. Экспериментальное обоснование методики тренировки юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации (на примере прыжков в высоту с разбега): Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1973.-26 с.

8. Верхошанский Ю.В. Роль маховых движений в отталкивании // Легкая атлетика. 1963. № 11. - С. 22-23.

9. Виттори К. Кому подходит "фосбери*11? Кому подходит "перекидной"? // Легкая атлетика. 1971. - № 11. С. 15.

10. Горожанин B.C. Исследование кинематики бега человека // Биофизика. 1973, Т. XVIII. - Вып. 6. - С. 1109.

11. Гришко Н.Т. Совершенствование системы движений с учетом особенностей интерференции, возникающих в процессе выполнения двигательных действий (на примере прыжка в высоту с разбега): Автореф. дисс. канд. пед.наук. Киев, 1978. - 23 с.

12. Гойхман П.Н., Медведев И.К., Мирзоев Д.Г., Шустер Й.Й. Прыжки: пособие по легкой атлетике для учителей и тренеров школ. JL: Госучпедгиз, 1960.-30 с.

13. Гомберадзе К.Г. О зависимости результатов и динамических параметров отталкивания от скорости пробегания отдельных отрезков разбега в прыжках в высоту с разбега // Материалы итоговой научной сессии ВНИИФК за 1968 г. М., 1970. - С. 152-156.

14. Гомберадзе К.Г. Анализ некоторых параметров техники прыжка в высоту с разбега у юных прыгунов разного возраста и подготовленности // Материалы итоговой научной сессии ВНИИФК за 1968 г. М., 1970. - С. 156-158.

15. Демиденко В.П., Попов В.Б., Гайдай B.C. Соотношение темпа, длины шагов, времени опоры и скорости разбега в легкоатлетическихпрыжках // Материалы конф. молодых ученых ВНИИФК за 1967, 1968 г.г. -М., 1970.-С. 135-137.

16. Донской Д.Д. Много спорного // Легкая атлетика. 1961. - № 6. - С.15.16.

17. Донской Д.Д., Задиорский В.М. Биомеханика. М., Физкультура и спорт, 1979.-264 с.

18. Дурсенев Л.И. Экспериментальное обоснование применения расчлененного (аналитико-синтетического) метода в начальном обучении легкоатлетическим упражнениям: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Харьков, 1965.-27 с.

19. Дурсенев Л.И., Купцов О.В., Тулинов О.В. О кинематической структуре отталкивания при прыжках в высоту // Материалы X Всесоюзной науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. М., 1968. - Т. I. - С. 167-168.

20. Дурсенев Л.И. Техника будущего: Фосбери или Брумель? // Легкая атлетика. 1970. - № 12. - С. 18.

21. Дурсенев Л.И. Стрибок у висоту. Киев: Здоровья, 1971. - 39 с.

22. Дурсенев Л.И. Механизм отталкивания // Легкая атлетика. 1975. -№1.-С. 18-19.

23. Дьячков В.М., Коробков Г.В., Степанчонок Л.С. Легкая атлетика. -М., Физкультура и спорт, 1956. 360 с.

24. Дьячков В.М. Прыжок в высоту с разбега. М.: Физкультура и спорт, 1958.-212 с.

25. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике прыжков в высоту с разбега // Материалы итоговой науч. сессии ВНИИФК за 1962 г. -М., 1963.-С. 8-9.

26. Дьячков В.М. Прыжок в высоту // Легкая атлетика / Под ред. Л.С.Хоменкова. М. : Физкультура и спорт, 1963. - С. 284-320.

27. Дьячков В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки скоростно-силовых видов спорта.: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1963. - 50 с.

28. Дьячков В.М. Прыжки в высоту. М.: Физкультура и спорт, 1966.120 с.

29. Дьячков В.М. Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 4. -С. 12-15.

30. Дьячков В.М. К вопросу управления процессом совершенствования технического мастерства : Сб. науч. тр. М., ВНИИФК, 1968. - С. 13-34.

31. Дьячков В.М. Критерии технического мастерства в прыжках в высоту // Легкая атлетика. 1970. - № 6. - С. 14-15.

32. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 231 с.

33. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Ритмо-темповая структура движений как фактор надежности в спорте. // Материалы Всесоюзной науч.-метод. конф. по проблеме "Техническое мастерство квалифицированных спортсменов". -М., 1973. С. 16-18.

34. Дьячков В.М. Проблема ошибок в технической подготовке спортсменов высшей квалификации // Материалы итоговой конф. ВНИИФК за 1973 г.-М., 1975.-С. 49-53.

35. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Прыжок фосбери-флоп. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 64 с.

36. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Факторы, определяющие высокий уровень технического мастерства прыгунов в высоту // Материалы итог, конф. ВНИИФКза 1975 г.-М., 1976.-С. 107-108.

37. Дьячков В.М. И каждый раз высота // Наука и жизнь. 1979. - № 3. -С. 130-135.

38. Дьячков В.М. О совершенствовании технического мастерства прыгунов в высоту высшей квалификации // Совершенствование системы подготовки спортсменов: Сб. науч. тр. ВНИИФК за 1976 г. М., 1979. - С. 57-58.

39. Дьячков В.М. Прыжки в высоту с разбега. // Учебник тренера по легкой атлетике. 2-е изд. перераб. и доп. - М., 1982. - С. 252-295.

40. Езерский В.В. К вопросу о корректности интерпретации результатов статистической обработки экспериментальных данных (на примере корреляционного анализа) // Материалы науч. конф. по итогам работы за 1970 г. Омск, 1972. - 192 с.

41. Еремин Ю.С. Ренди Уильяме и Валерий Подлужный // Легкая атлетика. 1971. № 11. - С. 10-12.

42. Ефимова С.П. Принципы создания вращательных движений в безопорном полете // Материалы X Всесоюзной науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. М., 1968. -Т. I.-C. 175-176.

43. Жабенко В.А. Прыжок в высоту с разбега: Методическое письмо. -Киев: Радянска школа, 1963. 50 с.

44. Зациорский В.М., Аруин А.С. Биомеханические свойства скелетных мышц / Обзор: Методы и результаты исследований // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 9 . - С. 21-35.

45. Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

46. Зациорский В.М., Лазарев И.В., Михайлов Н.Г., Якунин Н.А. Биомеханика прыжка в высоту: Лекция для слушателей ВШТ и студ. ин-тов физич. культуры. М.,: ГЦОЛИФК, 1982. - 49 с.

47. Зражевский Ю.О. Технико-физическая подготовка женщин в прыжках в высоту на основе повышения эффективности использования соревновательного упражнения: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Л., 1990. -23 с.

48. Ивойлов А.И. О построении процесса спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 3 . - С. 54-56.

49. Иориш Ю. 8.90 Феноменальный прыжок. // Легкая атлетика. -1981.-№6.-С. 24-27.

50. Кашкаров И.А., Прыжки в высоту // Легкая атлетика / Под. ред. А.Н.Остапенко. -М.: Физкультура и спорт, 1970. С. 97-104.

51. Князев В.М. Динамический анализ толика в прыжках с разбега // Теория и практика физической культуры. 1955. - № 11. - С. 366-372.

52. Конестяпин В.Г. Соотношение основных компонентов подготовленности в прыжках в высоту у женщин: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1985, - 20 с.

53. Коряковский И.М. Легкая атлетика. М.-Л.: Физкультура и спорт, 1938.-602 с.

54. Креер В.А., Попов В.В. Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 175 с.

55. Кузнецов М.Ф. Ошибки тренера П.Н.Угрюмова // Теория и практика физической культуры. 1954. № 2. - С. 144-146

56. Купцов В., Туляков С. Исследование кинематической структуры прыжков в высоту с разбега // Тезисы XIV Всесоюзной студенческой науч. конф. по вопросам физкультуры и спорта М., 1967. - С. 46-48.

57. Лазарев И.В. Структура техники прыжков в высоту с разбега способом фосбери-флоп: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1984. 19 с.

58. Лазарев И., Михайлов Н., Якунин Н. Биомеханика прыжка // Легкая атлетика. 1981. - № 3. - С. 8-11.

59. Левитский Н.Г. Методика обучения прыжкам в высоту с разбега: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1953. -20 с.

60. Легкоатлетические прыжки / Под ред. А.П.Стрижака, О.И. Александрова, С.П.Сидоренко, В.А.Пертова. Киев: Здоров'я, 1989. - 190 с.

61. Лонский В.А., Гомберадзе К.Г., Основные положения многолетней тренировки юных прыгунов с разбега II Теория и практика физической культуры. 1975. - № 4. - С. 44-46.

62. Майский А.Б. Экспериментальные исследования взаимодействия ног, туловища и рук при беге на короткие дистанции: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Архангельск, 1967. - 24 с.

63. Макаров А.Н. Легкая атлетика. М.: Просвещение, 1974. - 351 с.

64. Мартин Д. Обучение технике 'Фосбери-флоп' // Легкая атлетика. -1970.-№12.-С. 19.

65. Масловский Е.А., Муравьев В.Н., Попов В.Б. Исследование показателей вариативности динамических и кинематических параметровотталкивания у прыгунов в длину различной квалификации. // Материалы итоговой науч. сессии ЦНИИФК за 1964 г. М., 1965. - С. 92-95.

66. Мельников С.Б. Экспериментальное обоснование методики тренировки девочек-подростков на этапе начальной спортивной специализации (на примере прыжков в высоту с разбега): Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1977. - 22с.

67. Мельников С. Учитесь прыгать // Легкая атлетика. 1975. - № 5.22 с.

68. Милевский Б.П. Прыжки // Легкая атлетика / Под общ. ред. И.М.Коряковского. М., 1936. - С. 193-285.

69. Михайлов Н.Г., Якунин Н.А., Лазарев И.В. Биомеханика взаимодействия с опорой при прыжках в высоту // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 11. - С. 9-11.

70. Никифоров П.И. Методика записи усилий при отталкивании в прыжках с разбега // Теория и практика физической культуры. 1957. - № 7. -С. 528-533.

71. Озолин Н.Г. Тайна 2-х метров // Физкультура и спорт. 1939. - № 7. -С. 1.

72. Озолин Н.Г., Васильев Г.В., Смирнов Э.К. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1940. - 480 с.

73. Озолин Н.Г. Основы техники прыжков. Прыжки в высоту // Легкая атлетика / Под ред. Г.В.Васильева и Н.Г.Озолина. М.: Физкультура и спорт, 1952.-С. 124-168.

74. Озолин Н.Г. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1972.671 с.

75. Озолин Н. О механизме отталкивания // Легкая атлетика. 1973. -№11.-С. 13-15.

76. Озолин Н.Г., Воронкин В.И. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1979.-260 с.

77. Попов В.Б. Прыжок в длину. 3-е доп. изд. - М.: Физкультура и спорт, 1977.-96 с.

78. Портнов В.П. Прыжки в высоту // Легкая атлетика / Под ред. М.М.Сидоренко. 2-е изд. испр. и доп. - Минск, 1968. - С. 88-108.

79. Портнов В. Прыжок спиной // Легкая атлетика. 1971. - № 11. - С.14.

80. Портнов В.П. Прыжок в высоту. М.: Физкультура и спорт, 1979.86 с.

81. Примаков Ю.Н., Лазарев И.В., Конестяпин В.Г. Прыжок в высоту с разбега: Учебное пособие для студ. и слушат. повыш. квалификации ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 52 с.

82. Ратов И.П., Муравьев В.Н., Изучение особенностей биодинамики основных локомоций методом вектординамографии // Проблемы биомеханики спорта. -М., 1976. С. 37-53.

83. Рогаткин В. Исправлять ли старое ? // Легкая атлетика. 1975. - № 11.-С.21.

84. Рохлин Э. Прыжки в высоту с разбега // Теория и практика физической культуры. 1951. - № 3. - С. 176-189.

85. Рохлин Э.И. Прыжки в высоту // Легкая атлетика / Под ред. Д.А.Семенова. М.: Физкультура и спорт, 1951. - 464 с.

86. Сальченко И., Смирнов А., Майструк А. Эффективность отталкивания // Легкая атлетика. 1975. - № 11. - С. 18-20.

87. Саркисян А.С. Структура и оценка взаимосвязи технической и физической подготовленности прыгуний в длину с разбега разной квалификации.: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1981. -23 с.

88. Северухин Г.Б. Индивидуальные пути совершенствования технического мастерства прыгунов в высоту // Итоговый сборник трудов молодых ученых ВНИИФК за 1974 г. М., 1976. - С. 71-73.

89. Северухин Г.Б. Экспериментальное обоснование индивидуальных путей совершенствования технического мастерства прыгунов в высоту: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1976. - 27 с.

90. Северухин Г.Б., Скрипченко К.И. Взаимосвязь двигательных представлений прыгунов в высоту с эффективностью применяемой техники II Материалы итоговой науч. конф. молодых ученых ВНИИФК за 1975 г. М.,1976.-С. 40-41.

91. Семенов Д.А. Легкая атлетика. 2-е изд. испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 470 с.

92. Семенов Д. Много спорного // Легкая атлетика. 1961. - № 6. - С.15.

93. Сидоренко С. Спринт и прыжок. // Легкая атлетика. 1984. - № 7.1. С. 18.

94. Силуянов В.Н., Мансветов В. Скорость и сила // Легкая атлетика.1977.-№Ю-С. 19.

95. Скоморохов В., Курников С. Как разбегаться ? // Легкая атлетика. -1976.-№11.-С. 18.

96. Скоморохов В., Курников С. Управлять движением // Легкая атлетика. 1976. - № 11. - С. 20.

97. Солдаткин В. Тренировка прыгунов в длину // Легкая атлетика. -1971. -№ 6. С. 14.

98. Стрижак А.П. Кинематико-динамические особенности техники "фосбери-флоп" и пути ее освоения // Материалы конф. молодых науч. сотрудников ВНИИФК за 1972 г. М., 1973. - С. 82-83.

99. Стрижак А.П. Кинематико-динамические особенности техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп" и пути его освоения: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.г 1974. - 24 с.

100. Стрижак А.П. Прыжок в высоту // Легкая атлетика. 1980. - № 7. -С. 24-25

101. Стрижак А.П. Сквозь призму олимпиады // Легкая атлетика. -1982.-№12.-С. 19-21

102. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-гфыгунов: Автореф. дисс. докт, пед. наук. М., 1992. - 33с.

103. Стрижак А.П., Ягодин В.М., Тер-Ованесян И.А. К главному старту в лучшей форме // Легкая атлетика. 1979. - № 10. - С. 26-28.

104. Тер-Ованесян И.А. Педагогические основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 206 с.

105. Тер-Ованесян И.А., Александров О.И., Сидоренко С.П. Разбег и скорость // Легкая атлетика. 1978. - № 2. - С. 10-11.

106. Тер-Ованесян И.А. Исследование некоторых путей индивидуального тренировочного процесса у спортсменов высшей квалификации: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1971. 24 с.

107. Тер-Ованесян И.А. Разбег или толчок ? // Физкультура и спорт. -1973,-№9.-С. 36.

108. Тесмен Ю.Я. Особенности ритма барьерного бега женщин на 100 м // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. науч. тр. Омск.: Комитет по физич. культ, и спорту при Совете Министров РСФСР, 1974. - С, 104-107.

109. Тутевич В.Н. Некоторые вопросы механизма отталкивания // Теория и практика физической культуры. 1955. - № 4. - С. 279 - 292.

110. Тутевич В.Н. К вопросу о механизме отталкивания // Теория и практика физической культуры, 1956. - № 8. - С. 620 - 622.

111. Тюпа В.В., Алешинский С.Ю. Биодинамика отталкивания при прыжке в высоту // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 4. -С. 14-16.

112. Тюпа В.В., Аракелян Е.Е., Примаков Ю.Н. Биомеханика бега (механическая работа и энергия): Учебное пособие для студентов ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 98 с.

113. Узлов Г. Тройной прыжок "загребающе-силовой или прыжково-беговой"// Легкая атлетика. -1981.-№10.-С. 12-14.

114. Умаров А.А. Особенности техники бега по повороту на коротких дистанциях и пути ее совершенствования: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М„ 1992.-23 с.

115. Фиделюс К. Перекидной или "фосбери-флоп" // Легкая атлетика. -1970.-№8.-С. 11.123. "Фосбери-флоп". Разметка разбега // Легкая атлетика. 1970. - № 8. - С. 11.

116. Хальт Ф. Легкая атлетика. М.: Гос. воен. Издат., 1925. - 126 с.

117. Чинко В.Е. Исследование зависимости высоты взлета ОЦМ от характера отталкивания в прыжках в высоту // Совершенствование техники и методики тренировки легкоатлетов. Л., 1977. - С. 68-74.

118. Чинко В.Е. Особенности технической подготовленности прыгунов в высоту с разбега : Автореф. дисс. канд. пед. наук. Л., 1982. - 24 с.

119. Шапка К. Поговорим о технике // Легкая атлетика. 1982. - № 12. -С. 21-22.

120. Ярмульник Д.Н., Тюпа В.В., Абдие-в А.Н., Халмухамедов Р.Д. Биомеханика легкоатлетических локомоций. Ташкент: УГИФК, 1996. ~ 193 с.

121. Ariel G. Analysis of Long Jump // Leistung-sport. 1982. - № 2. - P.12.14.

122. Bober Т. Obiektywna Ocena Techniki // Lekka Atletyka. 1968. - № 11.-S.5.

123. Богданов П., Тодоров Т. Биомеханика на физическите упражнения.- София: Медицина и физкултура, 1968. 310 с.

124. Бъчваров Д., Жалов Т., Кънчев Т. Скокове в лекате атлетика. -София: Медицина и физкултура, 1965. 240 с.

125. Brugemann G.-P., Loch М. The High Jump // New Studies in Athletics: By IAAF, 1992. -7:1. P. 67-72.

126. Brugemann G.-P., Arampatzis A. Men's High Jump // New Studies in Athletics: By IAAF, 1997. 12:2-3. P. 66-69.

127. Cavagna G.A., Komarek L., Mazzoleni S. The Mechanics of Sprint Running // J. Physiol. 1971. - № 217. - P. 709.

128. Cavagna G.A., Saibene F.P., Margaria R. Mechanical Work in Running // J. Appl. Physiol. 1964. -№ 13. - P. 249-256.

129. Cavagna G.A., Thys H., Zamboni A. The Sources of External Work in Level Walking and Running // J. Physiol. 1976. - № 262. - P. 639.

130. Chambers D.S. Optimum Speed in the Long Jump. Contemporary Theory, Technique and Training / Ed. F.Wilt. Los Altos, California, 1972. - P. 124-126.

131. Davidowski R. Skutecznose Craz Mechanika "flop" // Lekka Atletyka.- 1969. № 9. - S. 8-10.

132. Dapena G. A Method to Determine the Angular Momentum of a Human Body about three Orthogonal Axes Passing through its Center of Gravity // J. Biomechanics. 1978. Vol. 11. P. 251-256.

133. Dapena G. Mechanics of Translation in the Fosbury-Flop // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1980. Vol. 12. - № 1. - P. 37-44.

134. Dapena G. Mechanics of Rotation in the Fosbury-Flop // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1980. Vol. 12. - № 1. - P. 45-53.

135. Dapena G. The Fosbury Flop Technique // Track and Field Quarterly Review. 1980. - № 3. - P. 48-52.

136. Dapena G. Biomechanical Analysis of the Fosbury-Flop // Track Technique. 1988. -№ 104-P. 3307-3317.

137. Dapena G. Biomechanical Analysis of the Fosbury-Flop // Track Technique. 1988. - № 105 - P. 3343-3350.

138. Dapena G. How to Design the Shape of a High Jump Run-Up // Track Couch. Spring. - 1995. - № 131.

139. The Rotation Over the Bar in the Fosbury-Flop High Jump // Track Coach. 1997. - P. 4201-4209.

140. Fehler und Korrektur im Flop-Hochsprung Fehlerbieldkataloge fur das Nachwuchstraining Flop-Hochsprung // Der Leichtathlet. - 1980. - № 22. - S. 611.

141. Fidelus K., Kania H., Stanecsek W. Porownanie Skutecsnosci Skoku wzwyz Technika Fosbury-Flop i Przerzutowa // Wych. Fiz. Sport. 1973. - № 3. -S. 33.

142. Hay James G. An Investigation of Take-Off Impulses in Two Styles of High Jumping // Research Quarterly. 1968. - Vol. 39. - P. 983-992.

143. Hay G. The Teaching of the Long Jump // Athletic Coach. 1971. - № 3. - Vol. 5. -№ 3. - P. 23.

144. Hay James G. The Hay Technique. Ultimate in High Jump Style ? // Athletic Journal. - 1973. - Vol. LIII, March. - P. 46-48. - P. 113-115.

145. Hay James G. A Kinematic Look at the High Jump // Track Technique. 1973.-September.-P. 1693-1703.

146. Hay James G. Biomechanical Aspects of Jumping // Exercise and Sport Sciences Review. 1975. - Vol. 3. - P. 135-161.

147. Hay James G., Wilson D., Dapena J. A Computational Technique to Determine the Angular Momentum of a Human Body // J/ Biomechanics. 1974. -Vol. 10.-P. 269-277.

148. Hay James G. The Biomechanics of Sport Technique. New York: Englewood Cliffs: Prentice-Hall Corp., - 1978. - 519 p.

149. Hay J.G. The Approach Run in the Long Jump // Track Technique. -1988. Vol. 105. - P. 3338-3342.

150. Heinz Z. Der Bodenformige Anlauf beim Fosbury-Flop // Die Lehre der Leichtathletik. 1971. - February. - № 6. - S. 233-236.

151. Honsden F. An Analysis of the Effort of the Acceleration of the Free Leg in Various Athletic Events // Coaching Review. 1966. - March. - Vol. 3. -№4.-P. 10-12.

152. High Jump Men Final. IAF Biomechanics Research Project Athens 1997. German Sport University Cologne (German Institute for Athletics). 1997.

153. Jacoby E. Selected Objectives of Coaching the Speed Flop // Track Technique. 1984. - P. 2767-2769.

154. Klissouras V., Karpovich P. Physiological Research Laboratory Springfields College. Electrogoniometric Study of Jumping Events // The Research Quarterly. 1967. - March. - № 1. - Vol. 38. - P. 41-47.

155. Kersenbrock K. Analysing the Fosbury-Flop // Track and Technique. -1971. September. -№ 10. -P. 1203-1204.

156. Kersenbrock K., Spilar K., Matsdorf VS Brumel: Technique of the Highest High Jumpers // Track Technique. 1978. - June. - № 4. - P. 1514-1515.

157. Kuchlow A. A Comparative Analysis of Dynamic Take-Off Features of Flop and Straddle // Medicine and Sport, Biomechanics III. Karger, Basel, 1973. -P. 403-408.

158. Kumamoto M.5 Jamachita N., Hagachi G., Tokuhara J. Latent Period of Electric Silence Caused By Sudden of Unloading During Voluntary Contraction in Normal Man // Biomechanics VI-A. Baltimore.: Ed. by Assmussen., 1978. - P. 1423-147.

159. Nigg B.M. Sprung, Springen, Sprunge. Zurich: Jiris Verlag. - 1974.

160. Nigg В. Die Leichtatliletischen Sprungdisziplinen. Erne Uebersicht // Leichtathletik. 1991. - S. 28.

161. Page P. Mechanical Analysis of the High Jump // Track Technique. -1968. September. - Vol. 32. - P. 1022-1024.

162. Sozansky H. Technika Richarda Fosbury // Lekka Atletyka. 1969. -№ 8. - S. 6-7.

163. The Jumps. Contemporary Theory of Technique and Training Los Altos: Tafnews Press, 1972. - 159 p.

164. Wagner B. The Amazing Fosbury-Flop // Scholastic Coach. 1970. -April. - Vol. 39. - P. 1591-1592.

165. Wakefield F. Track and Field Fundamentals for Girls and Women. -New York, 1973.-295 p.

166. Wasser J. Hochsprung-Filmeanalyse Landerkampf BRD-USA-CH in Munchen 1973 mit dem Weltrecorddsprung von Stones // Leishingsport. 1974. -№ 4. - S. 4.