автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Контроль эффективности техники броска в прыжке гандболисток разной квалификации

Автореферат диссертации по теме "Контроль эффективности техники броска в прыжке гандболисток разной квалификации"

На правах ру кописи

Котов Юрий Николаевич

КОНТРОЛЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ БРОСКА В ПРЫЖКЕ ГАНДБОЛИСТОК РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

13. 00.04 - Теория и методика физического воспитания, сгюршвной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

- 3 ДЕК 2009

Москва - 2009

003486795

«Российский государственный университет физической

кандидат педагогических наук, доцент Петрачева Ирина Витальевна доктор педагогических наук, профессор Бальсевич Вадим Константинович

доктор педагогических наук, доцент Оганджанов Александр Леонович

Ведущая организация ФГОУ ВПО «Российский государственный

социальный университет»

Защита состоится «ОЙ» 2009 года в часов на заседании

диссертационного совета Д 311.003.01 при ФГОУ ВПО Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма по адресу: 105 122, Москва, Сиреневый бульвар,4,ауд.603.

Работа выполнена в ФГОУ ВПО культуры, спорта и туризма» Научный руководитель:

Официальные оппоненты:

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Автореферат разослан «_»_2009года

Ученый секретарь ^ '

диссертационного совета —~ "" Шалманов А.А.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. В настоящее время ведущее значение приобретают научное обоснование процесса совершенствования высококвалифицированных спортсменов и разработки эффективных методов управления процессом подготовки. Для эффективного управления тренировочным процессом необходима информация о количественных показателях и качественном анализе взаимосвязей различных характеристик двигательных действий. К числу наиболее актуальных вопросов подготовки спортсменов в спортивных играх относится контроль технико-тактического мастерства, уровень которого во многом определяет результат соревновательной деятельности.

В современном женском гандболе значительно возросла сила и точность бросков в ворота при возросшем темпе игры. Поэтому возникла необходимость углубленного исследования структуры броска и разработки новых технологий совершенствования технической подготовки гандболисток. Это, в свою очередь, предъявляет требования к разработке тренировочных программ с учетом индивидуального уровня владения техникой броска и реализуемых в ней двигательных качеств. Построение движений при выполнении броска в прыжке отличается значительной сложностью, поэтому педагогический процесс совершенствования является длительным. В связи с этим одной из актуальных проблем современного гандбола является оптимизация процесса совершенствования гандбольного броска на основе изучения его биомеханической структуры. Исследования в этом направлении имеют важное практическое значение, так как отвечают запросам спортивной практики.

Объектом исследования явилась техническая подготовленность гандболисток разной квалификации при выполнении бросков в прыжке

Предмет исследования заключался в изучении основных биомеханизмов, лежащих в основе выполнения броска в прыжке и оценке эффективности его техники.

Гипотезой стало предположение, что определение биомеханической структуры гандбольного броска в прыжке, изучение показателей физической

подготовленности выполняющих бросок гандболисток, определение скорости вылета мяча и нахождение взаимосвязи между этими показателями даст возможность оценивать индивидуальный уровень мастерства игроков и с инновационных позиций вносить коррекцию в процесс их совершенствования.

Цель исследования - оценить эффективность техники гандбольного броска в прыжке и экспериментально проверить методику ее совершенствования.

Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы определены следующие задачи:

1. Исследовать кинематическую структуру техники броска в прыжке у гандболисток и определить показатели ее абсолютной эффективности.

2. Изучить технику броска в прыжке у гандболисток разной квалификации и выявить показатели ее сравнительной эффективности.

3. Определить индивидуальный уровень реализационной эффективности техники броска в прыжке на основе изучения взаимосвязи скорости вылета мяча с показателями физической подготовленности гандболисток.

4. Разработать практические рекомендации для совершенствования и контроля техники броска в прыжке.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: теоретический анализ литературных данных, педагогические наблюдения, педагогическое тестирование, инструментальные методики (стереовидеосъемка и специальная одноплоскостная видеосъемка), педагогический эксперимент и методы математической статистики (дисперсионный, корреляционный и регрессионный анализ).

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подход в изучении научно-практических проблем, педагогических процессов и личностный, деятельный подходы к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической основой являются работы специалистов общей теории спорта В.К. Бальсевича, Ю.В. Верхошанского, Ю.К. Гавердовского, Л.П.

Матвеева, В.П. Платонова и др.; специалистов биомеханики спорта Д.Д. Донского, М.А. Годика, В.М. Зациорского, Г.И. Попова, Н.Г. Сучилина, A.A. Шалманова и др.; специалистов гандбола A.A. Акрамова, А.Г. Данилова, С.И. Дорохова, В.Я. Игнатьевой, И.В. Петрачевой, В.И. Тхорева и др.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

- выявлены биомеханизмы, лежащие в основе выполнения броска в прыжке, среди которых основными являются биомеханизмы хлеста, разгибания ног и движения маховых звеньев;

установлены показатели сравнительной эффективности техники гандболисток разной квалификации и амплуа

- показано, что скорость вылета мяча наиболее тесно взаимосвязана с кинематическими показателями работы нижних конечностей и с максимальными значениями горизонтальных скоростей звеньев руки в финальной фазе;

- обоснована оценка эффективности техники выполнения броска с учетом двигательного потенциала игроков;

Теоретическая значимость. Полученные в ходе исследования материалы о биомеханической структуре гандбольного броска в прыжке и обоснование средств его совершенствования расширило знания о технической подготовке гандболисток.

Практическая значимость. Для тренера является важным знание биомеханических закономерностей техники броска, чтобы уметь оценить и корректировать его выполнение. Контроль техники броска и внесение изменений в процесс совершенствования может эффективно повлиять на повышение технической подготовленности даже гандболисток высокой квалификации. В работе представлены рекомендации по подбору средств и методических приемов для практической работы с гандболистками для совершенствования техники броска в прыжке.

Апробация и внедрение результатов. Материалы диссертации были многократно доложены на научных конференциях и конгрессах. Они представлены в тезисах, научных статьях и методических пособиях, а основные

положения диссертации внедрены в учебный курс вуза и использованы при чтении лекций на кафедрах биомеханики и теории и методики гандбола.

Организация исследования. На первом этапе исследования было проанализировано 42 биомеханические характеристики, полученные с помощью стереовидеосъемки броска гандболистки сборной команды России второй линии нападения. На втором этапе был проведен сравнительный анализ по 27 кинематическим показателям техники гандболисток разной квалификации и амплуа, зарегистрированных с помощью специальной одноплоскостной видеосъемки. Испытуемыми были гандболистки игроки сборной команды страны (п18) и команды суперлиги «Луч» (п=15).

Структура и объем диссертации. Цель, задачи, логика исследования определили структуру диссертации. Во введении обоснована актуальность темы, показана научная новизна, теоретическая и практическая значимость, представлены положения, выносимые на защиту. Первая глава посвящена обзору литературных источников по проблеме исследования. Вторая глава раскрывает технологию работы. В третьей главе проведен анализ техники броска. В четвертой главе представлены данные сравнительной эффективности гандболисток разной квалификации и амплуа. Пятая глава раскрывает реализационную эффективность техники броска. Шестая глава посвящена проверке средств совершенствования броска. Далее следуют выводы, практические рекомендации, список литературы и приложения. Работа изложена на 145 страницах компьютерной верстки, иллюстрирована 9 таблицами и 41 рисунками. Библиография включает 171 литературный источник, из них 33 иностранных авторов.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Выявленные основные биомеханизмы хлеста, разгибания ног и движения маховых звеньев при выполнении броска в прыжке дают возможность обосновать методику совершенствования его техники.

2. Установленные показатели сравнительной эффективности позволяют дифференцированно оценивать технику броска гандболисток разной квалификации и амплуа.

3. Применение разработанной нами методики оценки реализационной эффективности техники броска дает возможность индивидуализировать техническую подготовку гандболисток разной квалификации.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Бросок в прыжке - это сложный технический прием, состоящий из нескольких последовательных фаз: разбега, отталкивания, маха и отмаха ногой, полета, замаха, разгона руки с мячом и приземления (рис.1).

Рис.1. Последовательность выполнения фаз броска в прыжке гандболисткой высокой квалификации.

Средняя скорость вылета мяча у гандболисток составила 22,28 м/с, а в лучших попытках эта скорость достигала значения 23,54 м/с. Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что перемещения и изменения скоростей отдельных звеньев тела имеют весьма сложный характер (рис.2).

При выполнении броска разгон звеньев тела осуществляется с помощью биомеханизма хлеста, при котором звенья последовательно разгоняются и тормозятся в направлении от проксимального к дистапьному.

I ^ I 1

1 I ч %ч

А 1 / Л

^■в—т^г // оо ^ Сз'Л ™ ' ц У/ С5 О О а" > 2 1 еэ

б) линейные скорости суставов руки и мяча по оси X

Рис. 2. Линейные скорости суставов руки и мяча по осям X У,

При проксимально-дистальной последовательности включения звеньев тела скорость мяча увеличивается к моменту выпуска и осуществляется последовательное увеличение скоростей отдельных звеньев. Средний показатель максимальных значений горизонтальных скоростей лучезапястного сустава составил 12,09 м/с, локтевого сустава - 10,42 м/с, плечевого - 3,97 м/с.

Вертикальная скорость локтевого сустава при увеличении значений скоростей мяча и лучезапястного сустава падает, осуществляется переход от фазы предварительного натяжения в положении «натянутого лука» к активному воздействию на мяч.

На рисунке 3 представлены средние показатели максимальных значений линейных скоростей по осям Х,У, Ъ.

Н ПС оси X □ ЕЮ ОСИ 1 пс с си 2

Мяч Лучезапястный Локтевой Плечевой сустав сустав сустав

Рис. 3. Соотношение показателей скоростей звеньев руки и скорости вылета мяча при выполнении броска в прыжке по осям X, У, Ъ

Самые высокие значения выявлены у горизонтальных скоростей звеньев руки (по оси У). В фазе финального усилия осуществляется последовательный разгон звеньев руки и к моменту вылета скорость мяча возрастает до максимальных значений. Оптимальное временное соотношение между

максимумами скоростей звеньев руки является не менее важным показателем техники, чем величины самих скоростей.

Эффективное использование нижних конечностей при выполнении броска в прыжке значительно влияет на результат. При постановке толчковой ноги на опору и в начале взаимодействия с ней происходит разгон маховой ноги вверх с последующим ее торможением и отмахом, движением вниз (рис.4) Значения скоростей коленного сустава маховой ноги при выполнении отталкивания высокие, что говорит об активной работе маховой ноги.

м/с*

бот -

Рис.4. Соотношение показателей скоростей коленного сустава маховой ноги при выполнении броска в прыжке по осям X, У, Ъ

Последовательность изменения углов в суставах толчковой и маховой ноги при постановке на опору и выполнении отталкивания представлена на рисунке5. Отталкивание при выполнении броска в прыжке осуществлялось за счет последовательного разгибания в суставах нижних конечностей. Было выявлено последовательное и разнонаправленное изменение углов тазобедренного и коленного суставов при переходе от амортизации к отталкиванию. При постановке на опору угол в коленном суставе толчковой ноги составил 145 при амортизации уменьшился до 116°, а угол в тазобедренном суставе увеличился до 134". Максимальному сгибанию в коленном суставе толчковой ноги соответствовало максимальное сгибание в коленном суставе маховой ноги до 53°.

При выполнении отталкивания выявлена активная работа маховой ноги вперед-

вверх.

Локтевой

Коленный маховой Тазобедренный толчковой Коленный толчковой Голеностопный толчковой

момент постановки момент толчковой ноги отталкивания

момент вылета мяча

Рие. 5. Последовательность изменения углов в суставах руки и нижних конечностей при выполнении гандбольного броска в прыжке

Были рассчитаны коэффициенты корреляции между скоростью вылета мяча и кинематическими показателями техники броска в прыжке (табл.1). Наиболее тесная взаимосвязь скорости вылета мяча наблюдается со значениями горизонтальных максимальных скоростей звеньев руки в финальном усилии. Коэффициент взаимосвязи с максимальной скоростью лучезапястного сустава составил 0,82, локтевого - 0,67, плечевого - 0,59.

Приведенные данные убедительно доказывают взаимосвязь скорости вылета мяча с кинематическими показателями, в том числе с показателями работы ног. Анализ этих взаимосвязей подтвердил важность активной постановки толчковой ноги, оптимальной глубины сгибания ноги в период амортизации, широкой амплитуды движения и увеличения скорости коленного сустава маховой ноги вперед-вверх. Коэффициенты корреляции временных показателей имеют отрицательные значения. Чем меньше длительность броска, время от постановки толчковой ноги до положения «натянутого лука», меньше длительность отталкивания, тем больше скорость вылета мяча

Таблица 1

Коэффициенты корреляции скорости вылета мяча с кинематическими характеристиками техники броска в прыжке у гандболисток (п=33, р<0,05)

Биомеханические характеристики техники броска г

1. Горизонтальная максимальная скорость лучезапястного сустава 0,82

2. Горизонтальная максимальная скорость локтевого сустава 0,67

3. Горизонтальная максимальная скорость плечевого сустава 0,59

4. Максимальная вертикальная скорость коленного сустава маховой ноги при выполнении маха 0,94

5. Максимальная горизонтальная скорость коленного сустава маховой ноги 0,75

6. Длина последнего шага разбега 0,44

7. Горизонтальное перемещение верхнегрудинной точки от момента отталкивания до вылета мяча 0,55

При сравнении показателей техники выполнения броска гандболистками сборной национальной команды и команды суперлиги чемпионата России «Луч» были выявлены значительные различия. Время от начала разбега до вылета мяча у игроков сборной команды - 1,26 с, у игроков команды суперлиги - 1,48 с. Время отталкивания у игроков сборной составило 0,13 с, а у игроков суперлиги -0,19 с, время от постановки толчковой ноги до положения «натянутого лука» у гандболисток сборной команды составило 0,45 с, а у гандболисток команды суперлиги - 0,51 с (р<0,05).

У гандболисток сборной команды средний показатель горизонтальной скорости в момент постановки ноги достиг значения 2,43 м/с, а у суперлиги -2,19 м/с (р<0,05). Средний показатель длины последнего шага разбега у игроков сборной - 1,04 м, а у мастеров суперлиги - 0,92м (р<0,05). С ростом квалификации у гандболисток увеличивается скорость разбега и длина последнего шага разбега.

При постановке толчковой ноги на опору осуществляется ее сгибание и начинается фаза амортизации. Угол сгибания ноги в коленном суставе у гандболисток команды суперлиги составляет 147,3°, а у гандболисток сборной -154,5° (р>0,05). Эффективность техники отталкивания зависит от согласованности выполнения разгибания толчковой ноги и маховых движений.

Показатель вертикальной скорости маховой ноги при выполнении отталкивания у гандболисток сборной составил 3,81 м/с, у гандболисток суперлиги - 2,77 м/с (р<0,05). Средний показатель горизонтальной скорости коленного сустава при выполнении маха ногой при отталкивании у гандболисток сборной команды составил 4,10 м/с, а у гандболисток суперлиги - 3,07 м/с (р<0,05).

У гандболисток сборной России средний показатель скорости вылета мяча составил 17,13 м/с (рис.6). По скорости вылета мяча игроки сборной команды значительно превышают игроков суперлиги. У игроков сборной России максимальные значения горизонтальных скоростей всех звеньев руки, участвующих в броске, выше, чем у игроков команды суперлиги (р<0,05).

плечевой Локтев ой сустав лучезапястный мда

сустав сустав

Рис. 6. Соотношение показателей скорости звеньев руки и скорости

вылета мяча при выполнении броска в прыжке гандболистками сборной команды России (п=18) и команды суперлиги (п=15)

Есть различия скорости вылета мяча и показателей техники у гандболисток разного игрового амплуа. Средняя скорость вылета мяча при броске разыгрывающих и полусредних (вторая линия нападения) сборной команды составила 19,19 м/с, а у крайних и линейных (первая линия нападения) - 15,06 м/с (р<0,05). У игроков второй линии нападения сборной команды скорость лучезапястного сустава составила 11,41 м/с, локтевого - 8,34 м/с, а у игроков суперлиги эти показатели соответственно 8,96 и 6,69 м/с (р<0,05).

Эффективность техники броска в прыжке во многом зависит от сочетания максимальных значений скоростей отдельных звеньев тела во времени, которые у гандболисток разной квалификации отличаются (табл.2).

Таблица 2

Временные показатели броска в прыжке гандболисток сборной России и команды суперлиги, (с)

Время от момента постановки толчковой ноги до максимальной скорости отдельных звеньев тела Сборная России п=18 Команда суперлиги п=15 Р

X а д: а

1. Время достижения максимума скорости лучезапястного сустава 0,54 0,04 0,60 0.05 <0,05

2. Время достижения максимума скорости локтевого сустава 0,48 0,03 0,54 0,06 <0,05

3. Время достижения максимума скорости плечевого сустава 0,44 0,03 0,50 0,04 <0,05

4. Время достижения максимума скорости тазобедренного сустава 0,38 0,05 0,39 0,05 >0,05

В результате сравнительного анализа были выявлены существенные различия кинематических параметров работы ног при выполнении броска игроками разного игрового амплуа (рис.7). Средний показатель вертикальной скорости коленного сустава у игроков второй линии нападения сборной команды составил 4,71 м/с, а у игроков первой - 2,91 м/с, второй линии суперлиги - 3,12 м/с, а игроков первой линии - 2,54 м/с (р<0,05).

Среднее значение горизонтальной скорости гандболисток второй линии нападения составило 4,12 м/с, а гандболисток первой линии нападения - 3,23 м/с (р<0,05). Показатели вертикальной и горизонтальной скоростей коленного сустава маховой ноги являются информативными для оценки эффективности техники броска гандболисток разной квалификации и игрового амплуа

6.00

ме

5,00

•ф

200 ■

1.00

0,00

4,00 "

3,00

I I -перюя линия - вторая линия

Суперпга

Сборная

Амплуа

Рис.7.Соотношение показателей вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги при выполнении броска в прыжке гандболистками разного амплуа и квалификации

Для изучения взаимосвязи скорости вылета мяча со скоростно-силовой подготовленностью гандболисток был проведен корреляционный анализ (табл.3).

Таблица 3

Показатели взаимосвязи скоростно-силовой подготовленности и скорости вылета мяча при броске в прыжке у гандболисток (п=33, р<0,05)

№ Контрольные упражнения X ег г

1. Метание мяча массой 1 кг правой с места, м 23,09 0,40 0,89

2. Метание мяча массой 1 кг левой с места, м 12,64 0,43 0,57

3. Метание мяча массой 1 кг двумя, сидя, м 8,15 0,27 0,53

4. Прыжок в длину с места, м 2,31 0,05 0,67

5. Тройной прыжок с места, м 6,87 0,26 0,88

6. Сила сгибателей правой кисти, кг 44,55 0,77 0,44

7. Сила сгибателей левой кисти, кг 40,48 0,68 0,38

8. Сила сгибателей пальцев правой руки, кг 29,06 0,97 0,52

9. Сила сгибателей пальцев левой руки, кг 25,93 0,56 0,51

10 Становая сила, кг 80,52 0,67 0,81

Существенная связь скорости вылета гандбольного мяча при броске с результатами в метаниях мяча массой 1кг и прыжковых тестах свидетельствует о

том, что скорость вылета мяча во многом определяется уровнем скоростно-силовой подготовленности гандболисток.

Проведенный регрессионный анализ дал возможность построить графики взаимосвязи и выявить функциональную зависимость скорости вылета мяча при выполнении броска в прыжке с показателями физической подготовленности гандболисток. К примеру, с результатом метания мяча массой 1 кг правой рукой с места было получено следующее уравнение регрессии:

У = -6,54 + 0,96хХ. где X - результат в метании мяча массой 1 кг правой рукой с места.

Самые высокие результаты в метании мяча массой 1 кг демонстрировали игроки сборной команды второй линии нападения 26-28 м, худшие результаты у игроков суперлиги первой линии были в пределах 19-20м (рис.8). Реализационная эффективность техники гандболисток оценивалась по показателю использования гандболистками своих двигательных возможностей.

У_мяча = -6,537 + ,96761 * Мет_сил_р г =0.89

22 23 24 25 28 Метание мяча массой 1 кг, м Рис.8. Взаимосвязь скорости вылета гандбольного мяча при выполнении броска с результатом метания мяча массой 1 кг с места (г=0,83) и зоны эффективности техники броска в прыжке

У игроков второй линии нападения сборной команды показатели находятся выше линии регрессии, они демонстрируют высокую реализационную эффективность. У игроков суперлиги второй линии результаты в метании килограммового мяча находятся в диапазоне от 23 до 24 м, а все их показатели лежат ниже линии регрессии. Большие отклонения расчетного результата от действительного в сторону снижения последнего говорят о слабом владении техникой гандболисток второй линии нападения команды суперлиги. Эти гандболистки физически готовы к результату к броску со скоростью вылета мяча 16-17 м/с, но недостатки технической подготовленности не дают им возможности этого достичь.

Низкий уровень реализационной эффективности гандболисток второй линии нападения подтверждают данные регрессионного анализа показателей скорости вылета мяча при броске в прыжке и в опорном положении (рис.9).

\/_мяча = .15825 + 1,0082 * У_мяч_опора г = 0,96

У вылета мяч при выполнен» броска в опоре по оси У, м/с

Рис. 9. Взаимосвязь скорости вылета мяча при выполнении бросков в прыжке и в опорном положении (г=0,95) и зоны эффективности техники броска в прыжке

Бросок в опорном положении с места более простой по выполнению, чем бросок в прыжке, нет предварительного разбега, сложных по координации отталкивания и маховых движений ногой. Технику выполнения броска в прыжке оценивали по разности между действительным результатом скорости вылета мяча и достижением, на которое спортсменка может рассчитывать, учитывая скорость вылета мяча при выполнении более простого по технике опорного броска. Большие отклонения расчетного результата от действительного указывали на слабое владение техникой броска в прыжке гандболисток второй линии нападения команды суперлиги и их показатели лежали ниже линии регрессии. Игроки сборной команды второй линии нападения имели самые высокие скорости в бросках и их показатели находились выше линии регрессии.

Уравнение регрессии:

У=0,16+1,01хХ, где X - скорость вылета мяча при броске в опорном положении.

Для практической работы тренеров на основе полученных уравнений регрессии были составлены таблицы оценки реализационной эффективности по результатам в метании мяча 1 кг и результатам скорости вылета мяча при броске в опорном положении. Гандболистки сборной команды России имели выше сам двигательный потенциал, так и степень использования его при выполнении бросков в прыжке по сравнению с гандболистками команды суперлиги. Самые высокие результаты демонстрировали гандболистки второй линии нападения сборной команды России.

Участницами педагогического эксперимента стали гандболистки команды суперлиги «Луч», у которых уровень физической подготовленности был достаточно высок, но реализационная эффективность оказалось недостаточной для такого уровня спортсменок. Степень реализации двигательных способностей и биомеханические показатели техники броска у гандболисток экспериментальной группы имели одинаковые тенденции. Низкая реализационная эффективность выражалась в высоких показателях

регрессионных остатков и низких показателях вертикальных и горизонтальных скоростей коленного сустава маховой ноги.

Таким образом повысить уровень технического мастерства гандболисток, исправить ошибки техники и как следствие повысить уровень реализационной эффективности стало основной задачей педагогического эксперимента. Особое внимание в педагогическом эксперименте было уделено специальным упражнениям, направленным на совершенствование движения ног при выполнении отталкивания и маховых движений. Для исправления ошибок были разработаны целевые педагогические программы совершенствования техники броска для каждой гандболистки.

К примеру, у гандболистки В-ой маховое движение ногой осуществлялось за счет сгибания голени, а не движения бедра маховой ноги вверх (рис. 10). Значение вертикальной скорости коленного сустава ноги составило всего 2,88 м/с. После коррекции техники в процессе педагогического эксперимента маховое движение бедром гандболистка стала выполнять вверх и сгибать ногу в коленном суставе до 58 Вертикальная скорость коленного сустава маховой ноги увеличилась до 4,57 м/с.

—«— до педэксперимента —— после педэксперимента

Рис.10. Изменение вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги у гандболистки до и после педагогического эксперимента

Применение специально разработанных целевых педагогических программ совершенствования техники броска для каждой гандболистки команды суперлиги «Луч» второй линии дало положительные результаты. Проведенный повторный биомеханический анализ техники броска в прыжке каждой участницы эксперимента показал положительные сдвиги в структуре броска, основные ошибки техники были устранены и как результат повысились показатели скорости вылета мяча. До эксперимента средний показатель скорости вылета мяча у экспериментальной группы составил 14,53 м/с, а после эксперимента - 16,05 м/с (р<0,05). Средние показатели скорости вылета мяча в броске у гандболисток экспериментальной группы значительно повысились и достигли прогнозируемых результатов.

ВЫВОДЫ

1. При выполнении гандбольного броска в прыжке реализация биомеханизма хлеста соответствовала традиционному для метаний последовательному от проксимальных к дистальным разгону и торможению звеньев тела. Скорость вылета мяча достигала 23,54 м/с и обеспечивалась нарастанием скоростей звеньев руки, имеющим волнообразный характер. Горизонтальные скорости звеньев руки имели самые высокие значения и составили у лучезапястного сустава - 12,09 м/с, локтевого - 10,42 м/с, плечевого

- 3,98 м/с. Значения вертикальных скоростей меньше и составили соответственно

- 5,05, 4,15, 2.46 м/с, а по фронтальной оси значения скоростей составили 3,79, 5,33, 2,08 м/с.

2. Одним из основных биомеханизмов броска является последовательное разгибание нижних конечностей при разнонаправленном изменении углов тазобедренного и коленного суставов при переходе от амортизации к отталкиванию. При постановке ноги на опору угол сгибания коленного сустава толчковой ноги составил 145°, при амортизации уменьшился до 116°, а угол в тазобедренном суставе увеличился до 134°. Высокоэффективное использование

звеньев нижних конечностей наблюдается в совпадении во времени движения маховых звеньев вверх со сгибанием коленного сустава толчковой ноги в конце амортизации. Максимальное значение сгибания в коленном суставе толчковой ноги соответствовало максимальному сгибанию в коленном суставе маховой ноги до 53°.

3. Показателями сравнительной эффективности техники броска являются начальная скорость вылета мяча и максимальные значения скоростей звеньев бросающей руки. Средний показатель горизонтальной скорости вылета мяча у гандболисток сборной команды России составил 17,13 м/с, а у игроков суперлиги - только 13,84 м/с (р<0,05). У игроков сборной России максимальные значения горизонтальных скоростей всех звеньев руки, участвующих в броске, выше (скорость плечевого сустава - 3,98 м/с, локтевого - 8,20 м/с, лучезапястного -11,36 м/с), чем у игроков команды суперлиги (соответственно - 2,84, 6,61, 8,76 м/с). Самые высокие показатели скорости у игроков амплуа второй линии нападения сборной команды.

4. Дискриминативными показателями техники броска являются максимальные значения горизонтальной и вертикальной скоростей коленного сустава маховой ноги при выполнении отталкивания. Средние значения вертикальной скорости маховой ноги у гандболисток сборной команды составили 3,81 м/с, а суперлиги - 2,77 м/с, горизонтальной скорости у гандболисток сборной команды -4,10 м/с, а у суперлиги -3,07 м/с (р<0,05).

5. Анализ взаимосвязи скорости вылета мяча с кинематическими характеристиками техники броска подтвердил важность при выполнении броска активной постановки толчковой ноги, оптимальной глубины сгибания ноги в период амортизации, широкой амплитуды движения и увеличения вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги. Наиболее тесная взаимосвязь скорости вылета мяча наблюдается с максимальными значениями горизонтальных скоростей звеньев руки в финальном усилии. Коэффициент корреляции с максимальной скоростью лучезапястного сустава составил 0,82, локтевого-0,67,плечевого- 0,59 (р<0,05). Максимальное значение вертикальной

скорости коленного сустава маховой ноги взаимосвязано с длиной последнего шага разбега (г=0,62) и с максимальным значением горизонтальной скорости коленного сустава маховой ноги (г=0,68).

6. Скорость вылета мяча во многом определяется уровнем скоростно-силовой подготовленности гандболисток. Скорость мяча имеет высокую тесноту связи с результатами в метании мяча массой 1 кг с места (г=0,89), тройном прыжке (1=0,88) и с показателем становой силы (г=0,82). Для осуществления контроля техники тренерами в учебно-тренировочном процессе были разработаны таблицы оценки реализационной эффективности техники броска в прыжке по результатам в метании мяча массой 1 кг и результатам скорости вылета мяча при броске в опорном положении.

7. Игроки сборной команды имели самый высокий двигательный потенциал и продемонстрировали самые высокие показатели реализационной эффективности, а участницы педагогического эксперимента, гандболистки команды суперлиги «Луч» имели низкую реализационную эффективность для такого уровня спортсменок. Применение в педагогическом эксперименте специально разработанных педагогических программ устранило выявленные индивидуальные недостатки техники, как результат повысились показатели скорости вылета мяча и уровень реализационной эффективности.

8. Проведенное исследование кинематических механизмов броска в прыжке позволил сформулировать педагогические требования, которые необходимы при обучении и совершенствовании броска: выполнять бросок на оптимальной скорости разбега; ставить толчковую ногу на опору с оптимальным углом сгибания в коленном суставе; выполнять активное разгибание толчковой ноги и выпрямление туловища; выполнять быстрый мах ногой вверх. Особое внимание необходимо уделять специальным упражнениям, направленным на совершенствование движения ног при выполнении отталкивания и маховых движений.

Основные положения диссертации опубликованы в следующих работах:

1. Котов Ю.Н. Взаимосвязь скорости полета мяча с биомеханическими показателями техники броска у гандболисток высокой квалификации: материалы межкафедральной научно-метод. конф. по спортивным играм Рос. гос. унив, физ. культ, спорта и туризма / Ю.Н. Котов. - М., РГУФК, 2006.- С. 27 -29.

2. Котов Ю.Н. Методика контроля техники гандбольного броска с использованием компьютерного видеоанализа/ Ю.Н. Котов // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в игровых видах спорта: материалы межкафедральной научно-методической конференции по спортивным играм Рос. гос. унив. физ. культ, спорта и туризма. - М., РГУФК, 2006. - С. 29-30. //

3. Котов Ю.Н. Биомеханические характеристики техники броска в прыжке гандболисток высокой квалификации: материалы межкафедралыюй научно-методической конференции кафедр теории и методики баскетбола и теории и методики гандбола Рос. гос. унив. физ. культ, спорта и туризма / Ю.Н. Котов. -М., РГУФК, 2007. - С. 26-28.

4. Котов Ю.Н. Уровни подготовленности игроков разного пола и амплуа команд суперлиги чемпионата России по гандболу / Ю.Н. Котов, Т.А. Ализар, А.Я. Овсянникова // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №5. -С.43.

5. Котов Ю.Н. Техника гандбольного броска в прыжке гандболисток высокой квалификации: метод, пособие для тренеров / Ю.Н. Котов, И.В. Петрачева. - Союз гандболистов России, 2007. - 26с.

6. Котов Ю.Н. Анализ соревновательной деятельности женских команд высокой квалификации в гандболе: метод, пособие для тренеров / В.Я. Игнатьева, И.В. Петрачева, Ю.Н. Котов. - Союз гандболистов России, 2008. -44 с.

7. Котов Ю.Н. Определение ошибок техники выполнения бросков в прыжке: материалы межкафедральной научно-метод. конф. по спортивным играм / Ю.Н. Котов. - М., РГУФК, 2008,- С.

8. Котов Ю.Н. Подход к классификации ошибок техники выполнения бросков в прыжке у гандболисток / Ю.Н. Котов // Современный олимпийский и

паралимпийский спорт и спорт для всех: материалы XII Международного научного конгресса. Москва. - РГУФК, 2008,- том 1. - С.205.

9. Котов Ю.Н. Взаимосвязь скорости вылета мяча в бросках с показателями физической подготовленности гандболисток / Ю.Н. Котов // Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: материалы XII Международного научного конгресса. Москва.- РГУФК, 2008.- том 1. - С. 182.

10. Котов Ю.Н. Кинематические характеристики техники бросков в прыжке гандболисток сборной национальной команды и команды суперлиги / Ю.Н. Котов // Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: материалы XII Международного научного конгресса / Рос. гос. унив. физ. культ, спорта и туризма. - М., 2008. - том 1. - С. 96.

11. Котов Ю.Н. Совершенствование техники бросков в прыжке гандболисток высокой квалификации / Ю.Н. Котов // Проблемы и перспективы развития российской спортивной науки: материалы Всерос. научно-практич. конф. посвящ. 75-летию ВНИИФК. - М, ВНИИФК, 2008. - С.40 .

12. Котов Ю.Н. Сравнительный анализ временных характеристик техники бросков в прыжке гандболисток различной квалификации: материалы всерос. научно-практич. конф. памяти B.C. Пирусского / Ю.Н. Котов. - Томск, ТГУ, 2008. -С.141.

13. Котов Ю.Н. Обоснование применения педагогических программ совершенствования техники бросков гандболисток: материалы всерос. научно-практич. конф. памяти B.C. Пирусского / Ю.Н. Котов. - Томск, ТГУ, 2008. -С.163 .

Тираж 100 экз. Объем 1,0 пл. Номер заказа 532 Отпечатано ООО «Принт Центр». 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Котов, Юрий Николаевич, 2009 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. Обзор литературы по проблеме исследования

1.1. Оценка эффективности технического мастерства в спортивных играх.

1.2. Биомеханические закономерности спортивных метаний.

1.3. Техника гандбольного броска и методика его совершенствования.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Контроль эффективности техники броска в прыжке гандболисток разной квалификации"

Актуальность. В настоящее время ведущее значение приобретают научное обоснование процесса совершенствования высококвалифицированных спортсменов и разработки эффективных методов управления процессом подготовки. Для эффективного управления тренировочным процессом необходима информация о количественных показателях и качественном анализе взаимосвязей различных характеристик двигательных действий. Проведенные научные исследования [28, 108, 113, 131] выявили большую сложность в выборе критериев оценки подготовленности спортсменов.

К числу наиболее актуальных вопросов подготовки спортсменок высокой квалификации в спортивных играх относится контроль технико-тактического мастерства, уровень которого во многом определяет результат игровой деятельности. Современный гандбол характеризуется возрастанием темпа игры, повышением силы и точности бросков в ворота. Поэтому возникает необходимость углубленного исследования современной техники гандбольного броска и разработки новых технологий совершенствования технической оснащенности гандболисток [55, 154, 171]. Это, в свою очередь, предъявляет особые требования к разработке и детализации тренировочных программ на основе учета индивидуального уровня владения техникой броска и реализуемых в ней двигательных качеств.

Особое место в подготовке гандболисток занимают выполнение бросков по воротам на предельных скоростях, специальная скоростно-силовая и техническая подготовка. Для успешного совершенствования гандболисток важно выделить те критерии, по которым можно оценить уровень их технического мастерства. Для этого необходимо четкое знание основных биомеханических закономерностей выполнения движений, основных элементов двигательного действия, без коррекции которых невозможно добиться наилучшего результата.

Одной из тенденций современного гандбола является разнообразие выполнения бросков в прыжке. В связи с этим возникает необходимость угдубленного исследования биодинамических структур современной техники броска и разработки новых технологий совершенствования технической подготовки в этом направлении. Построение движений при выполнении броска отличается значительной сложностью, поэтому совершенствование этого приема игры является длительным и сложным педагогическим процессом. В связи с этим одной из актуальных проблем современного гандбола является оптимизация процесса совершенствования гандбольного броска на основе изучения его биомеханической структуры. Исследования в этом направлении имеют важное практическое значение, так как отвечают запросам спортивной практики.

Объектом исследования послужил процесс технической подготовки гандболисток разной квалификации.

Предмет исследования заключался в изучении биомеханической структуры гандбольного броска в прыжке.

Гипотезой стало предположение, что определение биомеханической структуры гандбольного броска в прыжке, изучение показателей физической подготовленности выполняющих бросок гандболисток, определение скорости вылета мяча и нахождение взаимосвязи между этими показателями даст возможность оценивать индивидуальный уровень мастерства игроков и с инновационных позиций вносить коррекцию в процесс их совершенствования.

Цель исследования — оценить эффективность техники гандбольного броска в прыжке и экспериментально проверить методику ее совершенствования.

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подход в изучении научно-практических проблем, педагогических процессов и личностный, деятельный подходы к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической основой являются работы специалистов общей теории спорта В.К. Бальсевича, Ю.В. Верхошанского, Л.П. Матвеева, В.П. Платонова и др; специалистов биомеханики спорта Д.Д. Донского, М.А. Годика, В.М. Зациорского, Г.И. Попова, А.А. Шалманова и др.; специалистов гандбола А.А. Акрамова, А.Г. Данилова, С.И. Дорохова, В.Я. Игнатьевой, И.В. Петрачевой, В.И. Тхорева и др.

Научная новизна. Впервые изучены биомеханические характеристики техники броска в прыжке у гандболисток высокой квалификации. Проведено сравнение линейных и угловых характеристик техники выполнения броска в прыжке гандболистками разной квалификации и игрового амплуа, изучена взаимосвязь скорости вылета мяча с отдельными кинематическими характеристиками техники, показана взаимосвязь скоростно-силовой подготовленности гандболисток со скоростью вылета мяча при броске и обоснована возможность оценки технического мастерства с учетом двигательного потенциала игроков.

Теоретическая значимость. Полученные в ходе исследования материалы о кинематических характеристиках техники гандбольного броска в прыжке и обоснования применения средств его совершенствования расширило знания о технической подготовке игроков.

Практическая значимость. Очень важным для тренера является знание биомеханических закономерностей техники броска, чтобы уметь оценить и корректировать его выполнение. Контроль техники броска и внесение изменений в процесс совершенствования может эффективно повлиять на повышение технической подготовленности даже гандболисток высокой квалификации. В работе представлены рекомендации по подбору средства и методические приемы для практической работы с гандболистками для совершенствования техники броска в прыжке.

Внедрение результатов в практику. Результаты исследования использованы:

- для оценки уровня техники гандбольного броска и индивидуализации его совершенствования у гандболисток разной квалификации;

- в учебных заведениях курса специализации «Теория и методика гандбола»;

- для курсов повышения квалификации специалистов по гандболу.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Установленные биомеханические закономерности хлестообразного движения бросающей руки и последовательного разнонаправленного изменения углов разгибания тазобедренного и коленного суставов характеризуют абсолютную эффективность техники броска.

2. Выявленные показатели сравнительной эффективности позволяют дифференцированно оценивать технику броска гандболисток разной квалификации и амплуа.

3. Применение разработанной нами методики оценки реализационной эффективности техники броска дает возможность индивидуализировать техническую подготовку гандболисток разной квалификации.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Проведенный биомеханический анализ техники гандбольного броска в прыжке позволил установить, что скорость вылета мяча обеспечивается строгой последовательностью включения в работу отдельных звеньев руки, нарастанием скоростей, имеющим волнообразный характер. Скорость вылета мяча достигала 23,54 м/с. Горизонтальные скорости звеньев руки имели самые высокие значения и составили у лучезапястного сустава - 12,09 м/с, локтевого — 10,42 м/с, плечевого — 3,98 м/с. Значения вертикальных скоростей меньше и составили соответственно - 5,05, 4,15, 2.46 м/с, а по фронтальной оси значения скоростей составили 3,79, 5,33, 2,08 м/с.

2. Одним из показателей эффективности техники является последовательное разгибание нижних конечностей при разнонаправленном изменении углов тазобедренного и коленного суставов при переходе от амортизации к отталкиванию. При постановке ноги на опору угол сгибания коленного сустава толчковой ноги составил 145°, при амортизации уменьшился до 116°, а угол в тазобедренном суставе увеличился до 134°. Высокоэффективное использование звеньев нижних конечностей наблюдается в совпадении во времени движения маховых звеньев вверх со сгибанием коленного сустава толчковой ноги в конце амортизации. Максимальное значение сгибания в коленном суставе толчковой ноги соответствовало максимальному сгибанию в коленном суставе маховой ноги до 53°.

3. Показателями сравнительной эффективности спортивного мастерства являются начальная скорость вылета мяча и максимальные значения скоростей звеньев бросающей руки. Средний показатель горизонтальной скорости вылета мяча у гандболисток сборной команды России составил 17,13 м/с, а у игроков суперлиги — только 13,84 м/с (р<0,05). У игроков сборной России максимальные значения горизонтальных скоростей всех звеньев руки, участвующих в броске, выше (скорость плечевого сустава - 3,98 м/с, локтевого -8,20 м/с, лучезапястного — 11,36 м/с), чем у игроков команды суперлиги (соответственно - 2,84, 6,61, 8,76 м/с). Самые высокие показатели скорости у игроков амплуа второй линии нападения сборной команды.

4. Дискриминативными показателями техники броска являются максимальные значения горизонтальной и вертикальной скоростей коленного сустава маховой ноги при выполнении отталкивания. Средние значения вертикальной скорости маховой ноги у гандболисток сборной команды составили 3,81 м/с, а суперлиги - 2,77 м/с, горизонтальной скорости у гандболисток сборной команды - 4,10 м/с, а у суперлиги - 3,07 м/с (р<0,05).

5. Анализ взаимосвязи скорости вылета мяча с кинематическими характеристиками техники броска подтвердил важность при выполнении броска активной постановки толчковой ноги, оптимальной глубины сгибания ноги в период амортизации, широкой амплитуды движения и увеличения вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги. Наиболее тесная взаимосвязь скорости вылета мяча наблюдается с максимальными значениями горизонтальных скоростей звеньев руки в финальном усилии. Коэффициент корреляции с максимальной скоростью лучезапястного сустава составил 0,82, локтевого - 0,67, плечевого -0,59(р<0,05). Максимальное значение вертикальной скорости коленного сустава маховой ноги взаимосвязано с длиной последнего шага разбега (г=0,62), с максимальным значением горизонтальной скорости коленного сустава маховой ноги (г=0,68).

6. Скорость вылета мяча во многом определяется уровнем скоростно-силовой подготовленности гандболисток. Скорость мяча имеет высокую тесноту связи с результатами в метании мяча массой 1 кг с места (г=0,89), тройном прыжке (г=0,88) и с показателем становой силы (г=0,82). Для оценки реализационной эффективности техники броска для практического использования в учебно-тренировочном процессе были разработаны таблицы, где представлены оценки реализационной эффективности техники броска в прыжке по результатам в метании мяча массой 1 кг и результатам скорости вылета мяча при броске в опорном положении.

7. Игроки сборной команды имели самый высокий двигательный потенциал и продемонстрировали самые высокие показатели реализационной эффективности, а участницы педагогического эксперимента, гандболистки команды суперлиги «Луч» имели низкую реализационную эффективность для такого уровня спортсменок. Применение в педагогическом эксперименте специально разработанных педагогических программ устранило выявленные индивидуальные недостатки и повысило уровень реализационной эффективности. Испытуемые показали положительные сдвиги в структуре движения и рост скорости вылета мяча в бросках в прыжке.

8. Педагогические требования, которые необходимо выполнять при обучении и совершенствовании броска в прыжке заключаются в следующем: выполнять бросок на оптимальной скорости разбега; ставить толчковую ногу на опору с оптимальным углом сгибания в коленном суставе; выполнять активное разгибание толчковой ноги и выпрямление туловища; выполнять быстрый мах ногой вверх. Особое внимание необходимо уделять специальным упражнениям, направленным на совершенствование движения ног при выполнении отталкивания и маховых движений.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. На основании проведенных исследований были сформулированы основные педагогические требования и практические рекомендации по методике совершенствования техники броска для тренеров. Проведенное исследование основных кинематических механизмов броска и сравнительный анализ техники позволили сформулировать педагогические требования, предъявляемые в процессе подготовки к технике броска в прыжке. Они заключаются в следующем:

- скорость разбега при выполнении броска должна быть оптимальной для каждой гандболистки;

- толчковую ногу на опору надо ставить под углом сгибания в коленном суставе 145-155°;

- необходимо выполнять активное разгибание толчковой ноги и выпрямление туловища,

- выполнять маховое движение ногой вверх до сгибания ее в коленном суставе на 50-60°.

Степень реализации выполнения одних педагогических требований способствует успешной реализации других. Тренировочными средствами для гандболисток могут выступать имитационные упражнения, подводящие упражнения и специальные упражнения скоростно-силовой подготовки с обязательным присутствием в них в качестве биомеханической основы биомеханизма разгибания ног и коррекции махового движения ногой.

В специально разработанные программы должны входить упражнения, направленные на совершенствование махового движения ноги при выполнении броска в прыжке. Это:

- имитационные упражнения махов ногой стоя на месте, маховое движение ногой с разными отягощениями, держась руками за гимнастическую стенку, маховые движения ногой, доставая коленом подвешенные на разной высоте предметы;

- прыжковые упражнения: тройной прыжок с места, многоскоки с ноги на ногу с продвижением вперед и вверх с акцентом на маховое движение, прыжки на одной ноге с подтягиванием бедра на месте и с продвижением вперед;

- упражнения с броском в ворота: броски в ворота с разбега, отталкиваясь от возвышения (скамейки, мостика), броски в ворота через планку, расположенную на высоте вытянутой вверх руки гандболистки.

Для повышения эффективности техники броска необходима индивидуализация средств скоростно-силовой подготовки. Это упражнения одной из групп: общего воздействия, упражнения для мышц плечевого пояса, упражнения для мышц нижних конечностей и таза.

Гандболисткам с хорошо развитыми мышцами плечевого пояса необходимо усилить силовую нагрузку, направленную на развитие ног и таза. Гандболисткам с хорошо развитыми мышцами нижнего двигательного звена больший акцент следует делать на укрепление плечевого пояса.

Упражнения общего воздействия - это подъем штанги на грудь; становая тяга; толчок и рывок штанги; повороты в положении стоя и лежа на гимнастическом коне; наклоны со штангой на плечах в положении лежа на коне.

Упражнения для мышц плечевого пояса - это сгибание-разгибание рук в упоре и подтягивание; разведение и сведение рук с отягощением в положении лежа и стоя; жим лежа различными хватами.

Упражнения для мышц нижних конечностей и таза - это приседания и полуприседания с отягощением на плечах; подскоки,со штангой на плечах; подъемы на носки со штангой на плечах; выпрыгивание со штангой, с весом; жим штанги ногами; прыжки из низкого приседа.

Распределение средств подготовки необходимо осуществлять с учетом нарастания их специализированности к приближению к соревнованиям. В начале макроцикла применять стандартные упражнения общеукрепляющего характера. На общеподготовительном этапе в базовом развивающем мезоцикле необходимо осуществлять индивидуальный подход в развитии скоростно-силовых способностей. При этом выполнять броски с контролируемой скоростью и без помех. На специально-подготовительном этапе проводить скоростно-силовую подготовку, целенаправленно индивидуализируя средства и увеличивая объем упражнений технической подготовки. На предсоревновательном этапе совершенствование бросков должно проходить в условиях, моделирующих соревновательную деятельность.

Объемы нагрузки и результаты тестирования уровня скоростно-силовой подготовленности необходимо сводить в индивидуальные карты для каждого игрока. Анализ и сопоставление контрольных данных поэтапного педагогического тестирования послужат основанием для индивидуального планирования нагрузки на следующий этап и внесения в случае необходимости коррекций в намеченную программу.

2. На основании проведенных исследований были рассчитаны уравнения регрессии и разработаны таблицы оценок, которые позволяют оценить техническую подготовленность гандболисток. По результатам в метаниях и скорости вылета мяча в бросках в можно оценить эффективность техники по реализации двигательных возможностей каждого и сравнить спортсменов между собой.

Для каждого результата в метании мяча 1 кг рассчитали пять возможных диапазонов результатов скорости вылета мяча при броске в прыжке, оценив их как «очень плохая», «плохая», «средняя», «хорошая» и «очень хорошая».

По данным таблицы 8 можно оценить эффективность техники гандбольного броска в прыжке по показателю метания мяча 1 кг сильной рукой с места.

Оценка реализационной эффективности техники броска в прыжке

Результа1 метания мяча 1 кг, м Реализационная эффективность техники броска в прыжке очень хорошая» «хорошая» «средняя» «плохая» «очень плохая» диапазоны скорое ги вылета мяча при выполнении броска в прыжке

19,0 >14,1* 14,1-13,6 13.5-13.0 12,9-12,4 <12,4

19,5 >14,6 14,6-14,1 14,0-13,5 13,4-12,9 <12,9

20,0 >15,1 15,1-14,6 14.5-14.0 13,9-13.4 <13,4

20,5 >15,6 15,6-15.1 15,0-14,5 14,4-13,9 <13,9

21,0 >16,1 16,1-15,6 15,5-15,0 14,9-14.4 <14,4

21,5 >16,6 16,6-16.1 16,0-15,5 15,4-14,9 <14,9

22,0 >17,1 17,1-16,6 16,5-16,0 15.9-5,4 <15,5

22,5 >17,6 17,6-17.1 17,0-16,5 16,4-15,9 <15,9

23,0 >18,1 18,1-17,6 17,5-17,0 16,9-16,4 <16,4

23,5 >18,6 18,6-18,1 18,0-17,5 17,4-16,9 <16,9

24,0 >19,1 19,1-18,6 18,5-18,0 17.9-17,4 <17,4

24,5 >19,6 19,6-19,1 19,0-18,5 18,4-17,9 <17,9

25,0 >20,1 20,1-19,6 19,5-19,0 18.9-18,4 <18,4

25,5 >20,6 20.6-20,1 20,0-19,5 19,4-18,9 <18,9

26.0 >21,1 21,1-20,6 20,5-20,0 19.9-19,4 <19,4

26,5 >21.6 21,6-21,1 21,0-20,5 20,4-19,9 <19,9

3. Эффективность техники броска в прыжке можно оценить по результатам скорости вылета мяча при броске в опорном положении. Были рассчитаны уравнения регрессии и разработаны таблицы оценок, которые позволяют оценить техническую подготовленность гандболисток. Бросок в опорном положении с места более простой по координации, чем бросок в прыжке. Структура движений руки при разгоне мяча после замаха является одинаковой при выполнении бросков обоими способами. По уравнению регрессии можно рассчитать, какой результат при бросках в прыжке должен быть у гандболистки при данном результате броска в опорном положении.

В таблице 9 представлены оценки эффективности техники броска в прыжке «очень плохая», «плохая», «средняя», «хорошая» и «очень хорошая» по скорости вылета мяча, показанной при выполнении броска в опорном положении.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Котов, Юрий Николаевич, Москва

1. Агреби Б. Структура и содержание многолетней физической подготовки гандболистов Республики Тунис: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Агреби Брагим Бен Мохамед; Рос. гос. акад. физ. культуры. — М., 1997.-57с.

2. Акрамов Ж. А. Обоснование методики контроля и анализа критериев техники бросков мяча в ворота в гандболе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Акрамов Жасур Анварович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1992. — 23 с.

3. Алешин И.Н. Модель годичного цикла, подготовки гандболистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Алешин Игорь Николаевич; Гос. ин-т физ. культуры. Челябинск, 2004. - 24 с.

4. Аруцев А. А. Быстрота игровых перемещений юных баскетболистов и индивидуализация ее совершенствования путем внесения коррекций на основе экспресс-информации: автореф. дис. . канд. пед. наук /

5. Аруцев Александр Александрович; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 2003.-23 с.

6. Ахметжанов Т. А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в процессе игры: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ахметжанов Тулеццы Аринкожанович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1988. — 23 с.

7. Бабуджян С.Г. Исследование путей совершенствования точности ударных действий футболистов в специальных заданиях: автореф. дис. . канд. пед. наук / Бабуджян Степан Гришаевич; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. М., 1978. - 23 с.

8. Бальсевич В.К. Перспектива развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1999. № 4. - С.21-25.

9. Барчукова Г.В. Формирование технико-тактического мастерства в индивидуально-игровых видах спорта (на примере настольного тенниса): автореф. дис. . д-ра пед. наук / Барчукова Галина Васильевна; Рос. гос. акад. физ. культуры. -М., 1995. 45 с.

10. Барышев Г.И. Подготовка гандболистов на предсоревновательном этапе с учетом данных текущего контроля: автореф. дис. . канд. пед. наук / Барышев Геннадий Иванович; Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры. — Малаховка, 1981. — 20 с.

11. Баскетбол: учебник для ин-тов физ. культуры / общ. ред. Ю. М. Портнова. М.: Физкультура, образование и наука, 1997. — 300 с.

12. Биодинамика спортивной техники / под ред. В. М. Зациорско-го; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1978. — 162 с.

13. Биомеханика: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Д.Д. Донского, В. М. Зациорского. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 264 с.

14. Верхошанский Ю.В. Роль маховых движений в отталкивании / Ю.В. Верхошанский // Легкая атлетика, 1963. № 11. - С. 22-23.

15. By Дык Фунг. Обучение разбегу в связи с исследованием его кинематических параметров техники в метании копья: автореф. дис. . канд. пед. наук / By Дык Фунг; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры.-М, 1978.-28 с.

16. Габрысь Т. Структура многолетней подготовки в женском легкоатлетическом семиборье: автореф. дис. . канд. пед. наук / Габрысь Томаш; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1990. - 24 с.

17. Гандбол: техн. и такт, подгот. вратаря: метод, рекомендации / под. ред. В. А. Цапенко; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1983.-43 с.

18. Гарбаляускас Ч.Л. Целенаправленная спортивная подготовка юных гандболистов 9-11 лет с целью отбора их для занятий в ДЮСШ / Гарбаляускас Чесловас Леонардович; Киев. гос. ин-т физ. культуры. — Киев, 1983.- 16 с.

19. Гидара С. Динамика скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде и средства ее стабилизации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Гидара Сабер бен Шадли; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. М., 2004. - 22 с.

20. Голенко В.А. Экспериментальное обоснование методики совершенствования подачи в современном теннисе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Голенко Владимир Алексеевич; Гос. центр. Ордена Ленина инт физ. культуры. М., 1973. - 25 с.

21. Голомазов С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигательных действий: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Голомазов Станислав Вениаминович; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. М., 1997. - 46 с.

22. Гордон С.М. Спортивная тренировка: научно-методическое пособие / С. М. Гордон. М. : Физическая культура, 2008. - 256 с.

23. Данилов А.А. Исследование развития структуры бросковых движений у школьников 9-16 лет и юных гандболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Данилов Александр Александрович; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков. М., 1974. - 20 с.

24. Ермаков С.С. Структура основных технических приемов игры в волейбол как система ударных движений: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ермаков Сергей Сидорович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1991. - 23 с.

25. Ермолаев Б.В. Методы совершенствования техники метания копья на основе моделирования: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ермолаев Борис Валерьевич; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1991. 22 с.

26. Жданов С.В. Модельные характеристики как фактор в управлении подготовкой юных баскетболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Жданов Сергей Вадимович; Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры. -Малаховка, 1989. 24 с.

27. Железняк Ю.Д. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Железняк Юрий Дмитриевич; Науч.-исслед. ин-т физ. воспитания и школ, гигиены АПН РСФСР. М., 1962. - 21 с.

28. Зайцева Л.С. Биомеханические основы строения ударных действий и оптимизация технологии обучения (на примере тенниса): автореф. дис. . д-ра пед. наук / Зайцева Любовь Степановна; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 2000. - 54 с.

29. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте / В. А. Запорожанов // Теория и практика физ. культуры, 1982. № 2.-С. 41-43.

30. Зациорский В. М. Кибернетика, математика, спорт / В. М. За-циорский. М.: Физкультура и спорт, 1969. — 199 с.

31. Зациорский В.М. Перенос кумулятивного тренировочного эффекта в силовых упражнениях / В.М. Зациорский, Л. М. Райцин // Теория и практика физической культуры, 1974. № 6. - С. 8-13.

32. Зациорский В.М. Биомеханические свойства скелетных мышц / В.М. Зациорский, А.С. Аруин // Теория и практика физической культуры, 1978. -№ 9. -С. 21-35.

33. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов / В.М. Зациорский М.: Физкультура и спорт, 1979. - 200 с.

34. Зациорский В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М. Зациорский, А.С. Аруин, В. Н. Селуянов. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

35. Зациорский В.М. Механизмы функционирования двусуставных мышц в локомоциях / В.М. Зациорский, Б.И. Прилуцкий // Проблемы биомеханики в спорте: тез. докл. всесоюз. науч.-практ. конф. М., 1987. - С. 58-59.

36. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В. Иванов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

37. Иванова Г. П. Биомеханика ударных взаимодействий в спорте: автореф. дис. . д-ра биол. наук / Иванова Галина Павловна; Науч.-исслед. ин-т травматологии и ортопедии. Рига, 1991.-29 с.

38. Ивахин Е. И. Техника и тактика игры в ручной мяч (7:7): автореф. дис. . канд. пед. наук / Ивахин Евдоким Иванович; Киев. гос. ин-т физ. культуры. Киев, 1949. — 21 с.

39. Иващенко A.M. Направленность физической подготовки высокорослых гандболистов в учебно-тренировочных группах ДЮСШ: автореф. дис. . канд. пед. наук / Иващенко Антонина Михайловна; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1991. — 20 с.

40. Игнатьев А.А. Педагогические аспекты профилактики травматизма гандболисток на этапах спортивного совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук / Игнатьев Александр Александрович; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. — М., 2004. — 22 с.

41. Игнатьева В. Я. Оценка соревновательной и тренировочной двигательной деятельности гандболистов высших разрядов: автореф. дис.канд. пед. наук / Игнатьева Валентина Яковлевна; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1982. - 23 с.

42. Игнатьева В. Я. Гандбол: учебное пособие для ин-тов физ. культуры / В. Я. Игнатьева. М., 1983. - 200 с.

43. Игнатьева В.Я. Гандбол: поуроч. программа для учебно-тренировоч. групп СДЮШОР / В.Я. Игнатьева, B.C. Максимов, И.В. Пет-рачева; Спорткомитет СССР. М., 1984. - 135 с.

44. Игнатьева В.Я. Скоростно-силовая подготовленность гандболистов / В.Я. Игнатьева // Теория и практика физической культуры, 1987. — № 8.-С. 16-17.

45. Игнатьева В. Я. Гандбол: учебник для вузов физ. культуры / В.Я. Игнатьева, Ю.М. Портнов. М.: Физкультура, образование и наука, 1996.-316 с.

46. Игнатьева В.Я. Юный гандболист / В.Я. Игнатьева. М.: Физкультура, образование и наука, 1997. - 200с.

47. Игнатьева В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства / В.Я. Игнатьева, В.И. Тхорев, И.В. Петрачева. -М.: Физическая культура, 2005. — 267 с.

48. Камис А. Контроль физической подготовленности гандболистов различного игрового амплуа в учебно-тренировочных группах ДЮСШ: автореф. дис. . канд. пед. наук / Камис Атхам; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 1999. - 23 с.

49. Карпеев А.Г. Исследование техники метания копья и некоторые пути совершенствования технической подготовленности копьеметателей: автореф. дис. . канд. пед. наук / Карпеев Анатолий Георгиевич; Омск. гос. ин-т физ. культуры. Омск, 1973. - 17 с.

50. Клусов Н.П. Тренировка гандболиста / Н.П. Клусов. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

51. Клусов Н.П. Тактика гандбола / Н.П. Клусов. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 151с.

52. Козлов В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: автореф. дис. . канд. пед. наук / Козлов Виктор Васильевич; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1973. - 16 с.

53. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа / В.Б. Коренберг. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 208 с.

54. Кравцев И. Н. Исследование путей рационализации специальной бросковой подготовки высококвалифицированных метателей копья: автореф. дис. . канд. пед. наук / Кравцев Игорь Николаевич; Всесоюз. на-уч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1974. 29 с.

55. Кудрицкий В.Н. Этот быстрый ручной мяч / В.Н. Кудрицкий, С.П. Миронович. Минск, 1988. - 99 с.

56. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. М.: ФиС, 1970. - 208 с.

57. Латышкевич Л.А. Исследование путей повышения эффективности подготовки вратаря в игре гандбол: автореф. дис. . канд. пед. наук / Латышкевич Леонид Антонович; Киев, ин-т физ. культуры. — Киев, 1975. — 27 с.

58. Латышкевич Л.А. Гандбол: учебное пособие для ин-тов физ. культуры / Л.А. Латышкевич, И.Е. Турчин. Киев: Здоровье, 1987. - 300 с.

59. Лимарь П.Л. Исследование техники метания молота и пути ее совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук / Лимарь Павел Леонидович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1956. 16 с.

60. Литвинюк С. Экспериментальное обоснование моделирования в обучении защитным действиям в игре гандбол (на примере мужских команд): автореф. дис. канд. пед. наук / Литвинюк Стефан-Леслав; Киев, гос. ин-т физ. культуры. Киев, 1980. -21 с.

61. Луконина О.И. Формирование стиля игровой деятельности в зависимости от индивидуальных особенностей юных баскетболисток (12-16 лет): автореф. дис. . канд. пед. наук / Луконина Ольга Ивановна; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 1994. - 23 с.

62. Масальгин И.А. Математико-статистические методы в спорте / И.А. Масальгин. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

63. Методика воспитания специальных физических качеств у вратарей высокой квалификации по ручному мячу: метод, рекомендации / под ред. В.А. Цапенко ; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1983.-43 с.

64. Надеждин Е.О. Специальная физическая подготовка гандбольных вратарей 16-17 лет в соревновательном периоде: автореф. дис. . канд. пед. наук / Надеждин Евгений Олегович; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. М., 2004. — 22 с.

65. Наумко А.И. Соревновательная деятельность высококвалифицированных теннисистов и методика ее оценки: автореф. дис. . канд. пед. наук / Наумко Александр Иванович; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. М., 1996. - 18 с.

66. Никитин С.А. Биомеханизмы организации передачи силы действия по замкнутым биокинематическим цепям у спортсменов: автореф. дис. канд. пед. наук / Никитин Сергей Александрович; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. М., 2002. - 24 с.

67. Никитушкин В.Г. Методы отбора в игровые виды спорта / В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. М.: ИКА, 1998. - 320 с.

68. Петрачева И.В. Оценка эффективности техники броска в опорном положении гандболистов разной квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Петрачева Ирина Витальевна; Рос. гос. акад. физ. культуры.-М., 1995.-22 с.

69. Попов Г.И. Биомеханика: учебник для студентов высш. учеб. заведений / Г.И. Попов. М.: Academia, 2005. - 254 с.

70. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Портнов Юрий Михайлович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1989. - 51 с.

71. Портнова О.Ю. Особенности соревновательной деятельности теннисисток высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Портнова Ольга Юрьевна; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 2002. - 23г

72. Райцин Л.М. Влияние положения тела на проявление и тренировку силовых качеств: автореф. дис. . канд. пед. наук / Райцин Леонид Моисеевич; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1973. 27I

73. Ратианидзе А. Игра гандбольного вратаря / А. Ратианидзе, В. Марищук. М., 1980. - 104 с.

74. Ратианидзе А.Л. Вопросы технической и тактической подготовки вратаря в гандболе и методика его обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ратианидзе Артур Львович; Гос. дважды орденонос. ин-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. — Л., 1975. — 27 с.

75. Ривкин А.А. Средства и методы педагогического контроля в системе управления подготовкой гандболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ривкин Анатолий Альбертович; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. М., 1981. - 24 с.

76. Ривкин А.А. Факторная структура и информативность показателя в гандболе / Ривкин Анатолий Альбертович // Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений: материалы Всесоюз. науч.-практ. конф.-М., 1983.-С. 101-103.

77. Савин М.В. Особенности технико-тактической подготовки волейболистов различной квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Савин Михаил Владимирович; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 1996. -29 с.

78. Селуянов В.Н. Основные механизмы отталкивания в прыжках в длину с разбега / В.Н. Селуянов, Ал. А. Шалманов // Теория и практика физической культуры, 1983. № 3. - С. 10-11.

79. Селуянов В. Н. Моделирование в теории спорта: (физ. подгот. спортсменов): учебное пособие для аспирантов и студентов ГЦОЛИФКа / В.Н. Селуянов. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 58 с.

80. Сергейцова Т.Г. Должные нормы физической подготовленности метателей копья 3-4-го года обучения учебно-тренировочных групп: автореф. дис. . канд. пед. наук / Сергейцова Татьяна Гавриловна; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1988. — 23 с.

81. Сероштан В.М. Оперативный педагогический контроль спортивно-технического мастерства юных волейболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Сероштан Виктор Михайлович; Киев. гос. ин-т физ. культуры. -Киев, 1987.-22 с.

82. Скородумова А.П. Количественная оценка стиля квалифицированных теннисистов/ А.П. Скородумова, М.И. Шмагина, А.А. Зак // Теория и практика физической культуры, 1988. № 9. - С. 31-33.

83. Спортивная метрология: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Годика М. А. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

84. Спортивная метрология: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Зациорского В.М. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 256 с.

85. Сучилин Н.Г. Оптикоэлектронные методы измерения движений человека: учебное пособие для ин-тов физ. культуры/ Н.Г. Сучилин, Н.Г. Савельев, Г.И.Попов. М.: ФОН, 2000. - 126 с.

86. Теория спорта: учебник для ин-тов физ. культуры / общ. ред. В Л. Платонова. Киев: Здоровье, 1993. — 400 с.

87. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Топышев Олег Павлович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1989. - 49 с.

88. Тоуиш Ф. Нормативные требования специальной подготовленности гандболистов 16-17 лет в учебно-тренировочных группах СДЮШОР: автореф. дис. . канд. пед. наук / Тоуиш Фади; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1990. - 21с.

89. Турчин И.Е. Оптимизация тренировочного процесса гандболисток высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Турчин Игорь Евдокимович; Киев. гос. ин-т физ. культуры. Киев, 1982. — 23 с.

90. Тутевич В.Н. Теория спортивных метаний / В. Н. Тутевич. -М.: Физкультура и спорт, 1969. 311 с.

91. Тхорев В.И. Рейтинговая методика оценки соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов: учебно-метод. пособие / В.И. Тхорев. Краснодар: Краснодар, гос. ин-т физ. культуры, 1992. - 26 с.

92. Тхорев В.И. Характеристика тренировочных занятий квалифицированных гандболистов/ В.И Тхорев II Физическая культура и спорт -Наука и практика, 2004. -№ 1-4. С. 103-108.

93. У сков В. А. Педагогическая технология программированной тактико-технической подготовки спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Усков Владимир Андреевич; Моск. гос. пед. ун-т.-М, 2004.-56 с.

94. Федотова Е.В. Перспективность спортивного совершенствования хоккеисток на траве в учебно-тренировочных группах: автореф. дис. . канд. пед. наук / Федотова Елена Викторовна; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1993. — 23 с.

95. Футбол: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Полиш-киса М.С., Выжгина В.А. М.: Физкультура и спорт, 1999. - 300 с.

96. Хрыпов А.Б. Отбор кандидатов в команды мастеров по гандболу: метод, рекомендации для слушателей ВШТ, ФГЖ, аспирантов / А.Б. Хрыпов. М.: ГЦОЛИФК, 1993. - 21 с.

97. Хоккей: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Савина В.П. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 280 с.

98. Цапенко В.А Диагностика специальной физической подготовленности вратарей высокой квалификации в игре гандбол: автореф. дис. . канд. наук / Цапенко Валентин Александрович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1991. - 22 с.

99. Шалманов Ал. А. Взаимодействие с опорой в прыжках как предмет обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук / Шалманов Александр Александрович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1986. -28 с.

100. Шалманов Ал. А. Основные механизмы взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях: метод, рекомендации для слушателей ВШТ, фак-тов. усовершенствования и повышения квалификации / Ал. А. Шалманов, Ан. А. Шалманов. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 48 с.1

101. Шалманов Ан. А. Методологические основы изучения двигательных действий в спортивной биомеханике: автореф. дис. . д-ра пед.г наук / Шалманов Анатолий Александрович; Рос. гос. ун-т физ. культуры,спорта и туризма. — М., 2002. 47 с.

102. Шестаков И.Г. Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДЮШОР: автореф. дис. . канд. пед. наук / Шестаков Игорь Геннадьевич; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1993. — 21 с.

103. Шестаков М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Шестаков Михаил Михайлович; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М, 1992.-44 с.

104. Юзвенко Г. В. Структура перемещающих действий и оценка их эффективности (на примере софтбола): автореф. дис. . канд. пед. наук / Юзвенко Галина Владимировна; Рос. гос. акад. физ. культуры. — М., 2000. -22 с.

105. Юсеф Г. Управление процессом технико-тактической подготовки волейболистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Юсеф Грира; Гос. центр. Ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1993. -27 с.

106. Amin W.K.M. Strength characteristics of team handball players / W.K.M. Amin, T. Horyd, T. Bober // In: Biomechanics in Sports II, Terauds J.,Barham J.N./Ed./. Acad. Publishers, Del Mar, CA. 1985. - P. 379-384.

107. Atwater A.B. Biomechanics of over arm throwing movements and of throwing injuries / A.B. Atwater // Exer. Sport Sci. Rev. 1980. - Vol. 7. - P. 43-85. • '

108. Bartlett L.R. Measurement of upper extremity torque production and its relationship to throwing speed in the competitive athlete / L.R. Bartlett, M.D. Storey, B.D. Simons // Am.J.Sports Med. 1989. - Vol. 17. - P. 89-91.

109. Coleman S.G.S. A three-dimensional cinematographical analysis of the volleyball spike / S.G.S. Coleman, A.S. Benham, S.R. Northcott // J. Sports Sci. 1993. - Vol. 11. - P. 295-302.

110. Dun S. The relationship between age and baseball pitching kinematics in professional baseball pitchers / S. Dun, G. S. Fleising, J. Loftice // Journal of biomechanics.- 2006. -Vol. 23. -P. 123-146.

111. Fleisig G. S. Kinematic and kinetic comparison of baseball pitchingtamong various levels of development / G. S. Fleisig, S. W. Barrentine, N. Zheng //Journal of biomechanics.- 1999-Vol 32.-P. 1371-1375.

112. Fleisig G. S. Kinematic and kinetic omparison between baseball pitching and football passing / G. S.Fleisig, T. Matsuo, Y. Satterwhite // Journal of applied biomechanics. 1996. - Vol. 12. - P. 207-224.

113. Fleisig G. S. Biomechanics of overhand throwing with implications for injuries / G. S. Fleisig, R. F. Bscaniilla, S. W. Barrentine // Sports medicine.- 1996.-Vol. 21.-P. 421-437.

114. Fradet L. Do handball players always exhibit a proximal-to-distal segmental sequence? / L. Fradet, M. Botcazou, C. Durocher // Journal of sports science. 2004. - Vol. 22. - P. 439^147.

115. Gorostiaga E. M. Differences in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players / E. M. Gorostiaga, C. Granados, J. Ibces // International journal of sports medicine. 2005. - Vol. 26.- P. 225-232.

116. Hay J. G. Changes in muscle tendon length take-off of a running long jump / J. G. Hay, E. M. Thorson, В. C. Koperman // Journal of Sports Science.- 1999.-Vol. 17.-P. 159-172.

117. Hoff J. B. The effects of maximum strength training on throwing velocity and muscle strength in female team-hand ball players / J. B. Hoff, B. Almaasbakk // Journal of strength and conditioning research. 1995. - Vol. 9. -P. 255-258.

118. Hong D. A three-dimensional, six-segment chain analysis of forceful overarm throwing / D. Hong, Т. K. Cheung, E. M. Roberts // Journal of electromyography and kinesiology. 2001. - Vol. 11. - P. 95-112.

119. Juris H. J. Force, velocity and energy flow during the overarm throw in female handball players / H. J. Juris, J. Edwards van Muyen, A. J. van Ingen Schenauand // Journal of biomechanics. 1985. - Vol. 18. - P. 409-414.

120. Kurokawa S. Behavior of fascicles and tedious structures of human gastronomies during vertical jumping / S. Kurokawa, T. Fukunaga, S. Apukashiro // Journal of applied physiology. 2001. - Vol. 90. - P. 1349-1358.

121. Mac Williams B. A. Characteristic ground-react ion forces in baseball pitching / B. A. MacWilliams, T. Choi, M. K. Perezous // American journal of sports medicine. 1998. - Vol. 26(1). - P. 66-71.

122. Marczinka Z. Playing Handball / Z. Marczinka // Trio Budapest Publishing Company. I.H.F. 1993.

123. Muijen A. E. Throwing practice with different ball weights: Effects on throwing velocity and muscle strength in female handball players / A. E. Muijen // Sport training, medicine and rehabilitation. 1991. - Vol. 2. - P. 103— 113.

124. Pedegana L.R. Relationship of upper extremity strength to throwing speed / L.R. Pedegana, R.C. Eisner, D. Roberts, J. Lang, V. Farewell // Am. J. Sports Med. 1982. - Vol. 10. - P. 352-354.

125. Peters M. Gender differences in intercepting a moving target by using a throw or button press / M. Peters // Journal of motor behavior. — 1997. -Vol. 29. P. 290-296.

126. Pori P. Basic kinematic differences in arm activity between two types of jump shot techniques in handball / P. Pori, M. Sibila // Kinesiology Slovenia. 2003. - Vol. 9. - P. 58-66.

127. Sakuraj S. A three-dimensional cinematographic analysis of upper limb movement during fastball and curveball baseball pitches / S. Sakuraj, Y. Ikegami, A. Okamoto, K. Yabe, S. Toyoshima // J. Appl. Biom. 1993. - Vol. 9.-P. 47-65.

128. Sibila M. The physiological foundations of the muscle action in the handball goal shot / M. Sibila, M. Bon // Handball Periodical. 1999. - Vol. 5. -P. 29-36.

129. Sibila M. Kinematics basis of the two different jump shot techniques in handball / M. Sibila, M. Bon // Theories of human motor performance and their reflections in practice : Sport Kinetics Conference '99. -Lublyana, 1999. P. 371-374.

130. Sommervoll Y. Effects of gender and training experience on kinematical and temporal aspects of overarm throwing technique / Y. Sommervoll // Human movement science program : master thesis. London, 2005.-P. 1-29.

131. Somson J. Biomechanical Analysis of the Volleyball Spike / J. Somson, B. Roy // Biomechanics V-B / ed. by P.V. Rome. Baltimore, 1976. -P. 332-336.

132. Taborsky F. Characteristics of woman s jump shot in handball / F. Taborsky, M. Tuma, F. Zahalka // Handball Periodical. 1999. - Vol. 1. - P. 24-28.

133. Tillaar R. A force-velocity relationship and coordination patterns in overarm throwing / R. Tillaar, G. J. C. Ettema // Journal of sports science and medicine. 2004. - Vol. 3. - P. 211-219.

134. Tillaar R. Body size and gender in overarm throwing performance / R. Tillaar, G. J. C. Ettema // European journal of applied physiology. 2004. -Vol. 91.-P. 413-418.

135. Tuma M. Three dimensional analysis of jump shot in handball / M. Tuma, F. Zahalka // Ada Universitatis Carolina Kinanthropologica. 1997. -Vol. 33.-P. 81-86.

136. Zvonarek K. Kinematic basis of jump shot / K. Zvonarek, Z. Hraski // Handball Periodical. 1996. - Vol. 14. - P. 17-21.ч. «Г