Методические особенности формирования психофизической подготовленности в учебно-тренировочном процессе юных боксеров

Прохоров, Руслан Александрович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методические особенности формирования психофизической подготовленности в учебно-тренировочном процессе юных боксеров

Автореферат

Автор научной работы: Прохоров, Руслан Александрович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Орел
Год защиты: 2007
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Методические особенности формирования психофизической подготовленности в учебно-тренировочном процессе юных боксеров"

На правах рукописи

ПРОХОРОВ РУСЛАН АЛЕКСАНДРОВИЧ

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ БОКСЕРОВ (11-12 ЛЕТ)

13.00.04-теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кагщидата педагогических наук

ООЭ158865

Ярославль 2007

003158865

Работа выполнена на кафедре безопасности жизнедеятельности ГОУ ВПО «Орловский государственный университет»

Научный руководитель -доктор педагогических наук, профессор Туревский И. М.

Официальные оппоненты - доктор педагогических наук, профессор

Бурухин В.Ф.; кандидат педагогических наук Край но в А.Н.

Ведущая организация - ГОУ ВПО «Липецкий государственный педагогический университет»

Защита состоится «_» 2007 года 9 «_» часов на заседании

диссертационного совета Д 212.307.02 Ярославского государственного педагогического университета имени К. Д. Ушинского по адресу: Ярославль, уд. Республиканская, 108....

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Ярославского государственного педагогического университета имени К. Д. Ушинского

Автореферат разослан щ__»_2007 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

доктор биологических наук, профессор Л, Г. Зайцев

Общая характеристика работы Актуальность. Современный уровень спортивных достижений в боксе, интенсивность действий боксеров на ринге предъявляют повышенные требования к уровню их общей физической и специальной подготовленности Бокс становится более агрессивным, темповым, жестким и вместе с тем более зрелищным, что требует повышения уровня физической, технико-тактической, психологической, функциональной подготовленности спортсменов

В настоящих условиях от боксера требуется «универсальность» его действий, что предусматривает сочетание хорошей физической и психической работоспособности, высокую степень владения техническим арсеналом и различными формами ведения боя

Интенсификация подготовки боксеров и значительное повышение уровня тренировочных и соревновательных нагрузок остро требует разработки и внедрения технологий, обеспечивающих оптимизацию тренировочного процесса без существенного увеличения объема и интенсивности физических нагрузок Это обстоятельство особенно актуально в подготовке юных спортсменов

Проблема подготовки юных спортсменов всегда являлась одной из важнейших в практическом отношении и одной из наиболее сложных в теоретическом отношении Сложность такой проблемы определяется многофакторностью компонентов, определяющих спортивную подготовку юных спортсменов Особенно сложно решать такие задачи в таком виде спорта как бокс, в котором взаимовлияние физических и психических факторов определяется двигательной сложностью, тактической непредсказуемостью и высоким эмоциональным напряжением деятельности

Эффективность спортивной подготовки, по мнению многих авторов (Ю В Верхошанский, 1985, Л П Матвеев, 1999, В Г Никитушкин, 1993, В Н Платонов, 1995, В И Филимонов, 2000), проявляется в комплексном использовании ее основных сторон (физической, технической, тактической и психологической), при главенствующей роли одной из них на определенном этапе

В этом смысле психофизическая подготовленность выступает как один из важнейших критериев готовности боксеров к эффективной спортивной деятельности

Психофизическая подготовленность (ПФП) рассматривается, как степень умения рационально реализовывать уровень физической подготовленности (двигательный потенциал) при решении моторных задач в различных условиях (И М Туревский, 1997)

Актуальность нашего исследования заключается в разрешении сложившихся в теории и практике спортивной подготовки противоречий между

- педагогическими возможностями в развитии ПФП мальчиков 11-12 летнего возраста и отсутствием педагогических технологий, связанных с психофизической подготовкой юных боксеров,

- необходимостью формирования у юных боксеров комплекса психических и физических качеств, определяющих успешность двигательной деятельности и неразработанностью адекватных (возрастным особенностям) педагогических условий,

- наличием методик оценки отдельных элементов ПФП юных боксеров и отсутствием единой структуры для диагностики и прогнозирования результатов учебно-тренировочной деятельности

Выявленные противоречия позволили сформулировать проблему исследования: определение эффективной методики формирования ПФП юных боксеров 11-12 лет, как интегрального способа решения задач учебно-тренировочной деятельности на этапе начальной спортивной подготовки

Цель исследования заключалась в изучении ПФП юных боксеров, определении средств и условий ее формирования в структуре учебно-тренировочной деятельности

Объект исследования Учебно-тренировочный процесс юных боксеров

Предметом исследования являлся процесс формирования ПФП юных боксеров 11-12 лег.

В основу гипотезы исследования положено предположение о том, что психофизическая подготовка юных боксеров будет создавать

благоприятные условия для повышения общего уровня, если

- учитываются возрастные особенности мальчиков, определяющие развитие двигательной сферы,

психофизическая направленность занятий обеспечивает последовательность (непрерывность) педагогических воздействий на каждом этапе подготовки,

- программный и методический материал ориентирован на структуру ПФП мальчиков данного возраста и адекватен решаемым задачам обучения и тренировки,

использованные методы обучения и тренировки носят разносторонний (многоборный) характер

Задачи исследования:

1 Изучить теоретические основы подготовки юных боксеров и определить место ПФП в структуре учебно-тренировочного процесса

2 Разработать методические основы психофизической тренировки для мальчиков 11-12 лет, занимающихся боксом

3. Экспериментально обосновать влияние авторской педагогической технологии на ПФП юных боксеров

4 На основании полученных результатов исследования выявить педагогические условия формирования ПФП юных боксеров 11-12 лет

Теоретическая основа исследования базируется на общенаучных закономерностях и принципах раскрывающих теорию и методику спортивной тренировки (В М Зациорский, 1969, В М. Дьячков, 1971, Ю В Верхошанский, 1985, JI П. Матвеев, 1999 и др ), теорию и методику юношеского спорта (В П. Филин, 1986, М Я Набатникова, 1982, В Г Никитушкин, 1993 и др ), фундаментальные основы теории обучения двигательным действиям (Д Д Донской, 1971, М М Боген, 1985, В. Ф Бойко, 1987, Е Я Бондаревский, 1983, И М Туревский, 1997 и др), психологическое обеспечение спортивной деятельности (А Ц Пуни, 1969, Е Н Сурков, 1984, А В Родионов, 1997, Н А Худаков, 1997 и др), теорию и методику подготовки в спортивных единоборствах (В С Келлер, 1977, Д А Тышлер, 1984, Г С Туманян, 1982, В И Филимонов, 2000 и др )

Научная новизна состоит в том, что данное исследование - обогащает спортивную науку решением научной проблемы о структуре ПФП юных боксеров 11-12 лет,

предлагает систематизированный комплекс психофизических упражнений для развития специальных умений у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки,

экспериментально подтверждает положительное влияние разработанной программы психофизической подготовки на различные компоненты подготовки юных боксеров

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивается логическим обоснованием, и практическим использованием широкого комплекса педагогических и математико-статистических методов, адекватных предмету, цели и задачам исследований, корректностью математической обработки экспериментального материала и достаточным объемом выборки

Практическая значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили разработать и научно обосновать методику формирования ПФП юных боксеров с учетом их возрастных особенностей на этапе начальной спортивной подготовки От внедрения ее в учебно-тренировочный процесс юных боксеров получен положительный эффект Материалы исследования могут быть использованы в качестве основы моделирования учебно-тренировочного процесса юных боксеров на этапе начальной спортивной специализации.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации и результаты исследования изложены в сообщениях на Международной научно-практической конференции «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире» (Коломна, 2005 г) и на Всероссийских научно-практических конференциях «Физическая культура и спорт как один из факторов национальной безопасности в условиях Северного Кавказа» (Нальчик, 2004 г.), «Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях проблемы и перспективы развития» (Тула, 2005 г ), а также в публикациях по теме диссертации.

Положения, выносимые на защиту

1 Психофизическая подготовленность, как один из определяющих критериев спортивной подготовки юных боксеров, определяется способностью эффективно использовать имеющийся двигательный потенциал при решении моторных задач в различных условиях

2 Средства ПФП (ОФП, СФП, сенсомоторные способности, психическая подготовка, координационные упражнения в сложных условиях) позволяют обеспечить эффективность учебно-тренировочного процесса, повысить уровень технико-тактической и соревновательной подготовки юных боксеров 11-12 лет

3 Педагогические условия формирования психофизической подготовленности юных боксеров на этапе начальной спортивной специализации

- раскрывают внутренние механизмы (взаимосвязь двигательных, психомоторных, персептивных и психических способностей, явление «дифференциации» структуры ПФП, когнитивная направленность реализации моторного компонента деятельности) формирования ПФП, в условиях спортивной тренировки (занятия боксом),

- отражают возрастные особенности психофизических качеств и способностей (двигательной сферы) мальчиков данного возраста,

- подразумевают реализацию развивающей роли обучения и тренировки, как целостного и непрерывного процесса формирования ПФП,

обеспечивают психофизическую направленность и последовательность (непрерывность) педагогических воздействий на каждом этапе подготовки,

- ориентируют программный и методический материал на структуру ПФП мальчиков данного возраста в соответствии с решаемыми задачами учебно-тренировочной деятельности

В соответствии с целью и учетом специфики задач исследования нами были использованы следующие методы научного познания теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование,

математическая обработка результатов исследования

Исследование проводилось несколько лет и проходило в четыре этапа / этап (август 2004 - апрель 2005 гг) - выбор темы и предварительное изучение научно-методической литературы по исследуемой проблеме,

2этап (май 2005 - август 2005 гг) - видеозапись ответственных соревнований по боксу анализ технико-тактического мастерства юных спортсменов, педагогические наблюдения за особенностями судейства соревнований и подготовки спортсменов, определение уровня ПФП юных боксеров (констатирующий педагогический эксперимент),

Зэтап (сентябрь 2005 - август 2006 гг.) - разработка и внедрение программы тренировочных заданий для развития ПФП юных боксеров и проверка ее эффективности в ходе формирующего педагогического эксперимента, обоснование психолого-педагогических условий повышения уровня ПФП юных спортсменов в процессе занятий боксом,

4этап (сентябрь 2006 - апрель 2007 гг.) - обработка полученных данных, написание текста работы и ее апробация

Исследования проводились на базе ДЮСШ № 8 г. Орла Нами были отобраны две группы мальчиков в возрасте 11-12 лет - контрольная (К) и экспериментальная (Э), по 2

5 человек в каждой, которые были схожи по уровню физической и технической подготовленности, стажу занятий боксом

Тренировочные занятия в обеих группах проводил автор работы из расчета 5 занятий в неделю по 90 мин. Исследования проводились в динамике годичного цикла подготовки. Занятия в К группе проходили по традиционной методике, рекомендованной для ДЮСШ по специализации бокс

В Э группе внедрялась экспериментальная методика, направленная на формирование психофизической подготовленности юных боксеров

В ходе педагогического эксперимента средства психофизической подготовки были представлены отдельными группами физических упражнений

- средства общей физической подготовки (ОФП) - легкоатлетические и гимнастические упражнения, акробатика, плавание, спортивные и подвижные игры, упражнения с отягощениями,

- упражнения с отягощениями с выполнением движений, сходных по своей структуре с боксерскими движениями и действиями (специальная физическая подготовка - СФП),

- упражнения специальной подготовки (СП)

Структура и объем диссертации Диссертация общим объемом 145 страниц машинописного текста состоит из введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы, содержащего 207 источников, из которых 10 иностранных, 4 приложений Текст дополнен 14 таблицами и 2 рисунками

Основное содержание диссертации

Изучение литературы показало, что педагогически управляемый процесс обучения боксеров, а затем и совершенствования технического мастерства фактически направлен на выработку у спортсмена наиболее эффективных технических приемов (навыков), их закреплением в двигательных умениях и последующей реализацией в соревновательной деятельности

Системный подход к исследованию проблемы позволил выявить ряд компонентов ПФП и ее место в целостной педагогической системе подготовки юных боксеров, направленной на оптимизацию учебно-тренировочного процесса

Педагогический эксперимент в нашем исследовании состоял их двух этапов

1 Этап констатирующего эксперимента Целью его было оценивание различных сторон двигательной сферы юных спортсменов, характеризующих их ПФП во взаимосвязи со спортивной специализацией

2 Этап формирующего эксперимента Целью его определена разработка и внедрение педагогической технологии направленной на совершенствование ПФП юных боксеров

Для оценки ПФП юных боксеров тесты подбирались не только по степени их соответствия моделируемым условиям деятельности, но и по степени сложности сенсорно-перцептивных и моторных (исполнительных) решений заданий Выделялись три условные категории сложности элементарные, относительно сложные и повышенной сложности Первую и вторую категорию сложности составляли привычные, естественные движения Действия повышенной сложности выполнялись в неожиданных условиях, врасплох (табл 1)

Таблица 1

Характеристика тестов, включённых в программу исследования

ПФП юных боксеров 11-12 лет

Стороны Показатели (тесты) № Едини- Направле-

развития теста цы ние

организма измерений лучшего показателя

Физическое Длина тела 1 см -

развитие Вес тела 2 кг -

Бег 20 м 3 с <

Уровень Прыжок в длину с места 4 см >

развития Прыжок вверх с места 5 см >

физических Сила кисти 6 0,1кг >

качеств Статическая выносливость 7 с >

Подвижность суставов 8 см >

Функцио- Точность мышечных усилий 9 0,1 кг <

нальное Точность пространст парам 10 градус <

состояние Точность восприятия времени 11 с <

нервно- Частота движений руки 12 п/10с >

мышечного Частота движений ноги 13 п/10с >

аппарата Действия Простая реакция 14 мс <

рукой Сложная реакция 15 мс <

РДО 16 мс <

Простая реакция при действии 17 мс <

ногой

Психические процессы Переключение внимания 18 уел ед <

Оперативное мышление 19 с

Управление движениями в различных условиях (проявления ловкости) Усложненные, но заранее известные действия Требующие точности движений (ДЦ) 20 % <

Требующие быстроты движений (ЛД) 21 уел ед >

Временная и альтернативная неопределенность При неизвестном ответном действии [ЛД) 22 мс <

Специальная (технико-тактическая) подготовленность Коэффициент эффективности ударов (КЭУ) 23 уел ед >

Коэффициент надежности защиты (КНЗ) 24 уел ед >

Условные обозначения ЛД - локомоторные действия, > - лучше больший показатель, < - лучше меньший показатель

Теоретические и методологические положения о развитии ПФП как целостной и взаимообусловленной системы предполагает рассмотрение (в контексте нашего исследования) изучение следующих структурных единиц (компонентов)

- физический - характеризует развитие основных антропометрических показателей и физических качеств юных боксеров,

- функционально-психологический - характеризует состояние нервно-мышечного аппарата и степень сформированное™ психических функций,

- психомоторный - характеризует развитие локомоторной деятельности в сложных условиях, в том числе и в условиях единоборства

На этапе констатирующего педагогического эксперимента оценка и анализ ПФП юных боксеров К и Э групп проводилась на основе статистических данных по каждому показателю (тесту), а также при помощи корреляционного и факторного анализа

Анализ и обобщение средних значений показателей, включенных в программу исследований ПФП юных боксеров 11-12 лет показал, что

двигательная сфера юных спортсменов К и Э групп в целом однотипна и отражает возрастные особенности онтогенетического развития детей данного возраста занимающихся в спортивной секции бокса (табл 2)

Полученные данные корреляционного анализа (констатирующий эксперимент) свидетельствуют о том, что основной чертой исследуемой структуры ПФП мальчиков К и Э групп является целостность, которая характеризуется общими признаками (свойствами) отдельных показателей и функциональных блоков

По количеству и качеству корреляционных взаимодействий каждого отдельного показателя (теста) с другими тестами нами выявлены наиболее (интегральные) и наименее информативные (специфические) показатели, характеризующие развитие различных сторон двигательной сферы мальчиков 11-12 лет, занимающихся боксом

Наиболее информативными показателями, характеризующими ПФП юных боксеров 11-12 лег, являются быстрота движений, прыгучесть, сила кисти, точность мышечных усилий, точность восприятия времени, частота движений ногой, простая реакция рукой, ногой, локомоторные действия на быстроту, КЭУ, КНЗ

По результатам наших исследований к малоинформативным показателям, характеризующим ПФП юных боксеров 11-12 лет, мы отнесли следующие длина тела, вес тела, статическая выносливость, подвижность суставов, переключение внимания, оперативное мышление

Эти данные имеют на наш взгляд, большую практическую ценность, так как позволяют выработать адекватную (внутренним механизмом) стратегию и тактику педагогических воздействий на организм детей данного возраста и составить батарею тестов для педагогического контроля за них ПФП

По результатам факторного анализа у юных боксеров 11-12 лет (всех групп) в структуре психофизических способностей выделилось восемь факторов физическое развитие (от 10,4 до 10,9% общей дисперсии выборки), состояние нервно-мышечного аппарата (от 17,3 до 18,1% общей дисперсии выборки), общая физическая подготовленность (от 17,8 до 18,1% общей

дисперсии выборки), локомоторика и специальная подготовленность (от 19,5 до 20,7% общей дисперсии выборки), сенсомоторные способности (от 12,9 до 13,1% общей дисперсии выборки) Менее «весомыми» являются факторы, характеризующие подвижность суставов (от 4,4 до 4,5% общей дисперсии выборки), оперативное мышление (от 5,9 до 6,1% общей дисперсии выборки), внимание и собранность (от 4,7 до 5,2% общей дисперсии выборки)

Исследование педагогических возможностей, условий реализации учебно-тренировочной программы для юных боксеров 11-12 лет, осуществлялось в рамках формирующего педагогического эксперимента

Таблица 2

Динамика показателей ПФП юных боксеров 11-12 лет в процессе эксперимента

Стороны организма Показатели (тесты) № Един До эксперимента г После эксперимента 1 1-внутри

К группа Э группа К группа Э группа К Э

Физическое развитие Длина тела 1 см 143,2*0,98 144,2*0,82 0,78 146,1*0,81 148,2*0,97 1,65 2,18 3,12

Вес тела 2 кг 37,3*0,99 39,8*0,97 1,81 41,1*0,98 43,3*0,99 1,42 2,71 2,51

Уровень развития физических качеств Бег 20 м 3 с 3,9±0,04 3,8±0,04 1,66 3,8±0,05 3,6*0,04 3,33 1,66 3,31

Прыжок в длину с места 4 см 159,7*1,54 158,4*1,62 0,59 165,4±1,61 163,7*1,52 0,77 2,59 2,41

Прыжок вверх с места 5 см 32.6±0,82 33.1±0.92 0,41 3,62*0,91 37,4*0,83 1 3 3,58

Сила кисти 6 0,1кг 222,8±3,93 224,9*4,01 0,43 275,4±4,02 287,5*3,91 2,51 10,91 13,01

Статическая выносливость 7 с 48,3*1,20 47,2±1,51 0,57 50,2±1,52 54,2*1,21 2,08 0,98 3,68

Подвижность суставов & см 2\,»±0,45 22,2*0,51 0,62 20,7*0,53 21,1*0,44 0,62 1,71 1,72

Функциональное состояние нервно- мышечного аппарата Точность мышечных усилий 9 0,1 кг 12,4±0,62 12,2*0,51 0,25 14,4±0,52 12,4*0,63 2,57 2,56 0,26

Точность пространственных параметров 10 градус 3,8±0,14 3,7*0,21 0,41 3,8*0,22 3,7*0,15 0,42 0,41 0,42

Точность восприятия времени 11 с 0,61*0,02 0,59*0,02 0,71 0,55±0,02 0,49*0,02 2,14 2,14 3,57

Частота движении руки 12 п/10с 70,8*0,95 71,2*0,89 0,33 70,5±0,87 71,4*0,92 0,75 0,25 0,16

Частота движений ноги 13 п/10с 36,0*0,92 37,4±1,31 0,88 42,2±1,27 44,1*0,91 1,20 3,92 4Д4

Действия рукой Простая реакция 14 мс 322,445,91 324,2*5,82 0,21 342,2*5,81 349,1*5,92 0,81 2,33 2,93

Сложная реакция 15 мс 348,5*4,91 349,4*5,1 0,12 350,1±5,1 365,2*4,9 2,13 0,22 2,23

РДО 16 мс 6,2*0,23 5,8*0.21 1,11 5,9±0,21 5,2*0,22 2,51 1,07 2,14

Простая реакция при действии ногой 17 мс 460*9,2 480*9,5 1,31 483±9,1 510*9,3 2,12 1,81 2,36

Психические процессы Переключение внимания 18 уел ед 17,1±0,49 17,0*0,52 0,14 16,2*0,51 14,0*0,49 2,57 1,28 4,28

Оперативное мышление 19 с 10,8*0,13 11,1±0,И 1,31 10,7*0,12 10,4*0,11 2,14 0,71 5

Управление движениями в различных условиях (проявления ловкости) Усложненные, но заранее известные действия Требующие точности движений (ЛД) 20 % 10,8±0,13 10,9*0,52 0,3 11,9±0,67 12,2*0,71 0,34 1,51 1,52

Требующие быстроты движений (ЛД) 21 уел ед 0,61*0,01 0,60±0,01 0,71 0,62*0,01 0,63*0,01 0,71 0,71 2,14

Временная и альтернативная неопределенность При неизвестном ответном действии (ЛД) 22 мс 4,6±0,07 4,7*0,06 0,11 9,7*0,06 9,5*0,07 1,33 1,22 2,44

Специальная (технико-тактическая) подготовленность Коэффициент эффективности ударов (КЭУ) 23 уел ед 0,18*0,01 0,17*0,01 0,71 0,17*0,01 0,20*0,01 2,14 0,71 2,14

Коэффициент надежности защиты (КНЗ) 24 уел ед 0,66±0,02 0,680,03 0,64 0,67*0,03 0,75*0,02 2,66 0,33 2Д5

Примечание при I =2,05 (р<0,05), при 1=2,76 (р<0,01), при 1=3,67 (р<0,001)

Основными направлениями формирующего педагогического эксперимента являлись

- установление зависимости между системой педагогических воздействий и эффективностью ПФП юных боксеров 11-12 лет,

- сравнение эффективности двух направлений учебно-тренировочного процесса (традиционной и экспериментальной),

- выявление педагогических условий формирования ПФП юных боксеров 11-12 лег

Концептуальная идея, положенная в основу разработки данной программы, состоит в том, что весь комплекс учебно-тренировочных задач спортивной тренировки юных боксеров решается средствами психофизической подготовки

Разработанная экспериментальная программа предусматривала решение ряда задач

- развитие психофизической сферы юных боксеров,

- реализация развивающей роли обучения и тренировки, как целостного и непрерывного процесса,

- развитие быстроты с помощью средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и мышечной силы,

- совершенствование быстроты реакции, скорости одиночного, движения, точности движения, управления временем движения,

- развитие координационных способностей, двигательных умений и навыков,

- изучение техники и тактики бокса

Содержание учебно-тренировочной программы по боксу для мальчиков 11-12 лет состояло из теоретического и практического разделов подготовки с психофизической направленностью

Практический раздел психофизической подготовки юных боксеров включал в себя пять основных направлений-

1 Упражнения на развитие физических качеств юных боксеров

(быстроты движений, скоростно-силовых качеств («быстрой силы»), силовых способностей, подвижности суставов, комплексное развитие физических качеств)

2 Упражнения на развитие сенсомоторных способностей юных боксеров (быстроты простой двигательной реакции, быстроты и точности реакции выбора, точности антиципирующей реакции, точности чувства дистанции)

3 Упражнения на развитие психической подготовленности юных боксеров (свойств внимания и оперативного мышления)

4 Упражнения на развитие координации движений юных боксеров в сложных условиях (комплексного воздействия на ловкость)

5 Упражнения на развитие специальной (технико-тактической) подготовленности юных боксеров (технико-тактических задания)

Планируя распределение средств и методов психофизической подготовки юных боксеров данной возрастной группы, мы учитывали возрастные особенности мальчиков 11-12 лет

Определяя объем и интенсивность тренировочной нагрузки, мы стремились не перегружать нервную систему юных боксеров и способствовали их эмоциональному активному отдыху Занятия строились так, чтобы физиологическая кривая нагрузки возрастала постепенно и последовательно Особенно важно постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки на подготовительном этапе Учитывалось также, что при скоростных нагрузках, а также при непродолжительных и индивидуализированных силовых упражнениях и статических усилиях (соответствующих уровню развития боксеров) юные боксеры восстанавливаются быстрее, чем взрослые После продолжительных нагрузок на выносливость нагрузок восстановление у них происходит медленнее Кроме того, учитывалось, что подростки 11-12 лет уступают взрослым в способности удерживать первоначальную скорость восстановительных процессов. При дозировании тренировочных нагрузок мы учитывали последствия тренировочных занятий в форме величин ЧСС Этот

же параметр физиологической реакции использовался для оценки физиологической «стоимости» упражнений

Особое внимание занимающихся акцентировалось на рациональном напряжении и расслаблении отдельных мышц руки и ноги, участвующих в конкретном ударе, в упражнениях типа «бой с тенью» и «школа» бокса, а также на снарядах

Нами было определено следующее соотношение средств подготовки в годовом макроцикле для боксеров 11-12 лет

- общая физическая подготовка (ОФП) - 60%,

- специальная физическая подготовка (СФП) - 20%,

- специальная подготовка (СП) - 20%

При решении задач психофизической подготовки юных боксеров мы придерживались следующих положений

- средства и методы психофизической подготовки должны быть адекватны режиму работы мышц в соревновательном упражнении и соответствовать ему по координационной структуре движения,

- необходимо акцентировать внимание на преимущественном развитии мышечных групп, звеньев тела, обеспечивающих выполнение основных технических приемов,

- необходимо своевременно устранять недостатки в уровне развития психофизических качеств, мешающие формированию правильной техники движений, одновременно развивая индивидуально сильные качества

По результатам формирующего педагогического эксперимента в 12 из 24 исследуемых показателей ПФП юных боксеров зафиксированы достоверные различия (р<0,05 и выше) между К и Э группами Внутри групповая динамика средний значений так же свидетельствует о более лучшей положительной динамике ПФП юных боксеров Э группы (на различных уровнях достоверности улучшились 19 из 24 тестов), в сравнении с К группой (улучшились 8 из 24 показателей) (табл 2, рис 1)

Полученные результаты мы рассматриваем в качестве одной из

составляющей эффективности экспериментальной программы психофизической подготовки юных боксеров Э группы

Результаты корреляционного анализа показывают, что структура ПФП юных боксеров Э группы более дифференцирована (уменьшение количества взаимосвязей) в сравнении с К группой

Наши исследования дают основание утверждать, что формирование ПФП юных боксеров происходит на основе дифференциации, которую мы рассматриваем как один из возможных критериев эффективности педагогической деятельности

Результаты факторного анализа позволили определить ведущие факторы структуры ПФП юных боксеров 11-12 лет

Сравнение динамики изучаемых показателей обеих групп позволяет выделить общие периоды в развитии двигательной функции юных боксеров 11-12 лет усиление ростовых процессов, рост показателей абсолютной силы и частоты движений, прыгучести, дифференцировки временных параметров движений

Результаты наших исследований позволяют говорить о том, что быстрота движений у юных боксеров не является ведущим качеством в структуре ПФП. Как показывает проведенная экспериментальная работа, рациональнее добиваться повышения быстроты путем совершенствования силовых и скоростно-силовых способностей юных боксеров, а также скоростной выносливости и техники движений, нежели затрачивать длительное время на небольшие сдвиги в уровне развития скорости выполнения элементарных движений

Рис. 1. Качественные изменения показателей ПФП юных боксеров за период формирующего эксперимента

Примечание за 0 приняты данные констатирующего эксперимента, ----(К) - контрольная группа,-(Э) - экспериментальная группа,

Данные наших исследований показывают, что у мальчиков 11-12 лет заканчивается возрастное развитие таких свойств личности, как подвижность суставов, дифференцировка пространственных параметров движений, проявлений локомоторной ловкости, что согласуется с выводами других авторов (И М Туревский, 1997, В И Лях, 2000 и др)

Полученные сведения во многом дополняют современные представления о гетерохронности двигательной функции мальчиков данного возраста и позволяют выработать адекватную возрастным особенностям стратегию и тактику педагогических воздействий

Анализ традиционной и экспериментальной программ подготовки юных боксеров показывает, что каждый из вариантов построения учебно-тренировочного процесса имеет свои отличительные особенности

- традиционная программа подготовки оказывает положительное влияние на развитие ряда скоростно-силовых и собственно силовых способностей юных спортсменов, так же положительным образом влияет на их физическое развитие,

экспериментальная программа психофизической подготовки эффективным образом воздействует на различные стороны ПФП, что позволяет говорить о многокомпонентном влиянии двигательную сферу юных боксеров 11-12 летнего возраста

Выводы

1 Педагогически управляемый процесс подготовки юных боксеров направлен на обучение разнообразным технических приемам (навыкам) и их закрепление в двигательных умениях с последующей реализацией в соревновательной деятельности.

Системный подход к исследованию проблемы позволяет рассматривать ПФП юных боксеров как систему, характеризующуюся динамическим взаимодействием ряда психофизических компонентов, определяющих результативность двигательной деятельности в структуре учебно-тренировочного процесса.

2 Определены методические основы программы психофизической

тренировки юных боксеров.

- развитие психофизической сферы юных боксеров при развивающей роли обучения и тренировки, как целостного и непрерывного процесса,

- совершенствование быстроты движений с помощью средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и мышечной силы,

- совершенствование сенсомоторных и кинестетических способностей,

- развитие координационных способностей, двигательных навыков и умений, технико-тактических способностей, которые определяют эффективность решения двигательных задач в сложных условиях

3 Выявлены наиболее (интегральные) и наименее (специфические) информативные показатели, характеризующие развитие различных сторон ПФП юных боксеров 11-12 лет

Определены ведущие факторы в общей структуре ПФП юных боксеров- локомоторные способности,

- сенсомоторные способности,

- состояние нервно-мышечного аппарата,

- физическая подготовленность,

- технико-тактическая подготовленность

Доказано, что систематические занятия по экспериментальной программе оказывали существенное (достоверное) положительное влияние на большинство показателей ПФП юных боксеров Э группы

За период формирующего педагогического эксперимента в 12 из 24 исследуемых показателей ПФП зафиксированы достоверные (р<0,05-0,001) различия между данными юных боксеров К и Э группами

Внутри групповая динамика средний значений так же свидетельствует о более высокой положительной динамике ПФП юных боксеров Э группы (на различных уровнях достоверности улучшились 19 из 24 показателей), в сравнении с К группой (улучшились 8 из 24 тестов)

Результаты проведенного экспериментального исследования подтвердили эффективность программы подготовки юных боксеров, направленную на формирование ПФП, апробированную в ходе специально-организованных учебно-тренировочных занятий

4 Определен ряд педагогических условий направленных на формирование ПФП юных боксеров 11-12 летнего возраста, которые.

- раскрывают внутренние механизмы (взаимосвязь двигательных, психомоторных, персептивных и психических способностей, дифференциация структуры ПФП, когнитивная направленность реализации моторного компонента деятельности) формирования ПФП, в условиях спортивной тренировки (занятия боксом);

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Прохоров РА Применение средств психофизической подготовки в учебно-тренировочном процессе боксеров // Физическая культура и спорт как один из факторов национальной безопасности в условиях Северного Кавказа. Материалы Всероссийской науч — практ конф —Нальчик Изд центр «Эльфа», 2004 -С 473 - 475

2 Прохоров P.A. Повышение психической устойчивости боксеров с помощью психофизических упражнений // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире Материалы XV Международной науч -практ. конф - Коломна, 2005 - С 237

3 Прохоров Р А Исследование специальной психофизической подготовки боксеров // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях проблемы и перспективы развития Материалы Всероссийской науч —практ конф -Тула Изд-во ТулГу, 2005 —С. 179—181

4 Прохоров Р А Психофизические механизмы подготовленности

4. Прохоров P.A. Психофизические механизмы подготовленности юных боксеров // Совершенствование системы профессиональной подготовки и повышения квалификации кадров в области физической культуры и спорта: Материалы Всероссийской науч.- практ.конф. — Ижевск: Издательский дом «Удмуртский университет», 2006. — С. 152-155.

5. Прохоров P.A. Психофизическая подготовленность как результат спортивной подготовки боксеров: Материалы Международной научно-практической конференции. - Орел: Изд-во ОГУ.2007, - С. 143-146

6. i7poxüpOB P.A. Средства и методы развития психофизической подготовленности юных боксеров в процессе учебно-тренировочных занятий: Материалы II Международной научно-практической конференции. -Орел: Изд-во Орел ГТУ,2007. - С.264-270.

7. Прохоров РА, Психофизическая подготовка боксеров учебно-тренировочном процессе: Материалы международной научно-практической конференции. - Воронеж: Изд-во ГОУ ВПО «Воронеж, гос. технол. акад.». Воронеж,2007. — С. 114-115.

Публикация в ведущем рецензируемом научном издании, выпускаемом в Российской Федерации:

8. Прохоров P.A. Психологические факторы подготовленности юных боксеров И Известия Тульского государственного университета. Сер. «Физическая культура». - Вып. I.- Изд-во ТулГУ, 2006.- С. 200-203.

Подписано в печать (15.09 2007 г Формат 60*80 Iiis Печать рнзография. Бумата офсетнал Гарнтура Times Обьсы 1,75 усл. неч л Тираж 100 зкз Заказ №585

Лнцешн* ПД№ 8-WJ23 от25 09 2000 г Отпечатано с готового оригинал-макета в ООО ПоямрАфкчесюл фирма «Картуш» г Орсл.ул Васильевска», 138. Тел./факс (4862) 74-11-S2.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Прохоров, Руслан Александрович, 2007 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА БОКСЕРОВ.

1.1. Современные подходы к обучению и тренировке в боксе.

1.2. Особенности развития психофизических качеств юных боксеров.

1.3. Основные подходы к психофизической подготовке спортсменов в единоборствах.

1.4. Психофизическая подготовленность как результат спортивной подготовки боксеров.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методические особенности формирования психофизической подготовленности в учебно-тренировочном процессе юных боксеров"

Современный уровень спортивных достижений в боксе, интенсивность действий боксеров на ринге предъявляют повышенные требования к уровню их общей физической и специальной подготовленности. Бокс становится более агрессивным, темповым, жестким и вместе с тем более зрелищным, что требует повышения уровня физической, технико-тактической, психологической, функциональной подготовленности спортсменов.

Интенсификация подготовки боксеров и значительное повышение уровня тренировочных и соревновательных нагрузок остро требует разработки и внедрения технологий, обеспечивающих оптимизацию тренировочного процесса без существенного увеличения объема и интенсивности физических нагрузок. Это обстоятельство особенно актуально в подготовке юных спортсменов.

Проблема подготовки юных спортсменов всегда являлась одной из важнейших в практическом отношении и одной из наиболее сложных в теоретическом отношении. Сложность такой проблемы определяется многофакторностью компонентов, определяющих спортивную подготовку юных спортсменов. Особенно сложно решать такие задачи в таком виде спорта как бокс, в котором взаимовлияние физических и психических факторов определяется двигательной сложностью, тактической непредсказуемостью и высоким эмоциональным напряжением деятельности.

Эффективность спортивной подготовки, по мнению многих авторов (Ю. В. Верхошанский, 1985, Л. П. Матвеев, 1999, В.Г. Никитушкин, 1993, В. Н. Платонов, 1995, В. И. Филимонов, 2000 и др.), проявляется в комплексном использовании ее основных сторон (физической, технической, тактической и психологической), при главенствующей роли одной из них на определенном этапе.

В этом смысле психофизическая подготовленность выступает как один из важнейших критериев готовности боксеров к эффективной спортивной деятельности.

Психофизическая подготовленность (ПФИ) рассматривается, как степень умения рационально реализовывать уровень физической подготовленности (двигательный потенциал) при решении моторных задач в различных условиях (И.М. Туревский, 1997).

Актуальность нашего исследования заключается в разрешении сложившихся в теории и практике спортивной подготовки противоречий между:

- педагогическими возможностями в развитии ПФП мальчиков 11-12 летнего возраста и отсутствием педагогических технологий, связанных с особенностями подготовки юных боксеров;

Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс юных боксеров.

Предметом исследования являлся процесс формирования ПФП юных боксеров 11-12 лет.

В основу гипотезы исследования положено предположение о том, что ПФП юных боксеров будет создавать благоприятные условия для повышения общего уровня, если:

- учитываются возрастные особенности мальчиков, определяющие развитие двигательной сферы; психофизическая направленность занятий обеспечивает последовательность (непрерывность) педагогических воздействий на каждом этапе подготовки;

- программный и методический материал ориентирован на структуру ПФП мальчиков данного возраста и адекватен решаемым задачам обучения и тренировки; использованные методы обучения и тренировки носят разносторонний (многоборный) характер.

Задачи исследования:

1. Изучить теоретические основы подготовки юных боксеров и определить место ПФП в структуре учебно-тренировочного процесса.

2. Разработать методические основы психофизической тренировки для мальчиков 11-12 лет занимающихся боксом.

3. Экспериментально обосновать влияние авторской педагогической технологии, на ПФП юных боксеров

4. На основании полученных результатов исследования выявить педагогические условия формирования ПФП юных боксеров 11-12 лет.

Методологической основой исследования является взаимосвязь социальных и биологических, психических и физических функций человека, система взглядов о единстве умственного и физического в формировании развитой личности и важнейшей роли физической культуры и спорта в этом процессе (Н.А. Бернштейн, 1966; Б. Г. Ананьев, 1968; J1. В. Чхаидзе, 1970; Б. Ф. Ломов, 1984; Л. С. Выготский, 1991 и др.)

Теоретическая основа исследования базируется на общенаучных закономерностях и принципах раскрывающих теорию и методику спортивной тренировки (В. М. Зациорский, 1969; В. М. Дьячков, 1971; Ю. В. Верхошанский, 1985; Л. П. Матвеев, 1999 и др.), теорию и методику юношеского спорта (В. П. Филин, 1986; М. Я. Набатникова, 1982; В. Г. Никитушкин, 1993 и др.), фундаментальные основы теории обучения двигательным действиям (Д. Д. Донской, 1971; М. М. Боген, 1985, В. Ф. Бойко, 1987; Е. Я. Бондаревский, 1983; И. М. Туревский, 1997 и др.), психологическое обеспечение спортивной деятельности (А. Ц. Пуни, 1969; Е. Н. Сурков, 1984; А. В. Родионов, 1997; Н. А. Худаков, 1997 и др.), теорию и методику подготовки в спортивных единоборствах (В. С. Келлер, 1977; Д. А. Тышлер, 1984; Г. С. Туманян, 1982; В. И. Филимонов, 2000 и др.).

Научная новизна состоит в том, что данное исследование:

- обогащает спортивную науку новыми данными о структуре ПФП юных боксеров 11-12 лет;

- предлагает систематизированный комплекс психофизических упражнений для развития специальных умений у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки; экспериментально подтверждает положительное влияние разработанных педагогических условий на различные компоненты ПФП юных боксеров.

Практическая .значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили разработать и научно обосновать методику формирования ПФП юных боксеров с учетом их возрастных особенностей на этапе начальной спортивной подготовки. От внедрения ее в учебно-тренировочный процесс юных боксеров получен положительный эффект. Материалы исследования могут быть использованы в качестве основы моделирования учебно-тренировочного процесса юных боксеров на этапе начальной спортивной специализации.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации и результаты исследования изложены в сообщениях на Международной научно-практической конференции «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире» (Коломна, 2005 г.) и на Всероссийских научно-практических конференциях «Физическая культура и спорт как один из факторов национальной безопасности в условиях Северного Кавказа» (Нальчик, 2004 г.), «Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития» (Тула, 2005 г.), а также в публикациях по теме диссертации.

Структура диссертации. Диссертация общим объемом 145 страниц машинописного текста состоит из введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы, содержащего 204источников„ 4 приложений. Текст дополнен 14 таблицами и 2 рисунками.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Педагогически управляемый процесс подготовки юных боксеров направлен на обучение разнообразным технических приемам (навыкам) и их закрепление в двигательных умениях с последующей реализацией в соревновательной деятельности.

Системный подход к исследованию проблемы позволяет рассматривать ПФП юных боксеров как систему, характеризующуюся динамическим взаимодействием ряда психофизических компонентов определяющих результативность двигательной деятельности в структуре учебно-тренировочного процесса.

2. Определены. методические основы программы психофизической тренировки юных боксеров:

- развитие психофизической сферы юных боксеров при развивающей роли обучения и тренировки, как целостного и непрерывного процесса;

- совершенствование быстроты движений с помощью средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и мышечной силы;

- совершенствование сенсомоторных и кинестезических способностей;

3. Выявлены наиболее (интегральные) и наименее (специфические) информативные показатели, характеризующие развитие различных сторон ПФП юных боксеров 11-12 лет.

Определены ведущие факторы в общей структуре ПФП юных боксеров:

- локомоторные способности;

- сенсомоторные способности;

- состояние нервно-мышечного аппарата;

- физическая подготовленность;

- технико-тактическая подготовленность.

Доказано, что' систематические занятия по экспериментальной программе оказывали существенное (достоверное) положительное влияние о на большинство показателей ПФП юных боксеров Э группы.

За период. формирующего педагогического эксперимента в 12 из 24 исследуемых показателей ПФП зафиксированы достоверные (р<0,05-Ю,001) различия между данными юных боксеров К и Э группами.

Внутри групповая динамика средних значений так же свидетельствует о более лучшей положительной динамике ПФП юных боксеров Э группы (на различных уровнях достоверности улучшились 19 из 24 показателей), в сравнении с К группой (улучшились 8 из 24 тестов).

4. Определен ряд педагогических условий направленных на формирование ПФП юных боксеров 11-12 летнего возраста, которые:

- раскрывают внутренние механизмы (взаимосвязь двигательных, психомоторных, перцептивных и психических способностей; дифференциация структуры ПФП; когнитивная направленность реализации моторного компонента деятельности) формирования ПФП, в условиях спортивной тренировки (занятия боксом);

- отражают возрастные особенности психофизических качеств и способностей (двигательной сферы) мальчиков данного возраста;

- подразумевают реализацию развивающей роли обучения и тренировки, как целостного и непрерывного процесса формирования ПФП; обеспечивают психофизическую направленность и последовательность (непрерывность) педагогических воздействий на каждом этапе подготовки;

- ориентируют программный и методический материал на структуру ПФП мальчиков данного возраста в соответствии с решаемыми задачами учебно-тренировочной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При решении задач учебно-тренировочного процесса юных боксеров средствами психофизической подготовки необходимо придерживаться следующих положений:

- целесообразно акцентировать внимание на преимущественном развитии мышечных групп, звеньев тела, обеспечивающих выполнение основных технических приемов;

- необходимо развивать ведущие (сильные) качества и способности юных боксеров, обеспечивающие эффективность в избранном виде спорта.

2. При составлении программ подготовки психофизической направленности для юных боксеров, необходимо учитывать общие принципы овладения основами искусного бокса, которые в свою очередь реализуются через внешние и внутренние установки, двигательное поведение обучаемых в специальных (боксерских) упражнениях:

- основа боксирования - установка на обман, раскрытие партнера, опережение его действий быстрым ударом с обязательным избеганием его удара;

- элемент бокса - не удар, а финт, удар и сопутствующая защита;

- сильные удары запрещены. Удар - это быстрый и точный укол;

- обязательно всегда создание зрительного (идеомоторного) образа партнера, боевой ситуации и элементов противодействия;

- защита оценивается выше удара (2:1). Пропускание: удара в голову - недопустимо. в упражнениях с партнером главное - постоянное распределение внимания на положение его частей тела, предугадывание действий и готовность к мгновенному реагированию; необходимы постоянно: сочетание удара с мгновенным расслаблением, тренировки движений с резким изменением направления;

- при выполнении боевых упражнений партнеру надо доверять и помогать определять недочеты и ошибки;

- перед началом упражнения необходимо составить подробный план своих действий, а после окончания «прокрутить» и в месте с тренером оценить свои успехи и недостатки.

3. Для подготовки боксеров юного возраста, особенно 11-12 лет, необходимо использовать средства, которые избирательно воздействуют на отдельные компоненты моторики человека, определяющие скорость движения (динамическую силу, координацию и частоту движений). При этом эффект дают соревновательный и игровой методы. Причем во избежание стабилизации скорости нужно не торопиться с узкой специализацией, а проводить мнргоборную всестороннюю физическую подготовку с акцентом на скоростно-силовых упражнениях. Скоростные упражнения необходимо применять не только в стандартных положениях, но и в вариативных ситуациях и формах (подвижные и спортивные игры)

4. Одним из основных средств развития быстроты в возрасте 11-12 лет является бег. Необходимо постепенно переходить к упражнениям, избирательно воздействующим на отдельные группы мышц. При повышении скорости целостного движения рекомендуются упражнения с предельной и околопредельной быстротой.

В беговых упражнениях основные методы применения - повторный и интервальный. В интервальном методе тренировки паузы отдыха дозированы и основное тренирующее воздействие упражнения достигается их длительностью, а в повторном - перед каждым очередным выполнением упражнения период отдыха должен быть не большим, но достаточным для восстановления работоспособности.

При повторном выполнении упражнения с максимальной скоростью, направленным на развитие быстроты юных боксеров, с целью преодаления «скоростного барьера» необходимо использовать величину отягощения до 15-20 % максимального, движения должны быть предельно быстрыми. В каждой серии упражнений на развитие быстроты должно быть 2-3 подхода по 8-10 движений с отдыхом 2-4 мин.

5. В учебно-тренировочном процессе юных боксеров скоростно-силовые и силовые упражнения должны сочетаться, причем преимущество отдается первой группе упражнений. Основной метод - повторное выполнение скоростн'о-силового упражнения без отягощения, с малым и средним отягощением. При выполнении прыжковых упражнений, которые являются важнейшим средством скоростно-силовой подготовки, основным методом становится повторно-прогрессирующий (преодоление непредельных отягощении с предельной скоростью).

6. Для развития силы юных боксеров в основном применяются скоростно-силовые упражнения генерализованного характера, то есть воздействующие не на отдельные группы мышц, а на организм в целом. Начальный вес отягощений - 1,5 кг. Вес отягощения в том или ином упражнении подбирается так, чтобы юный боксер мог поднять его 15-20 раз. В качестве отягощении применяются гантели, набивные мячи, амортизаторы. У юных боксеров необходимо развивать силу сгибателей-разгибателей стопы,.коленного и локтевого суставов.

Наиболее эффективными для воспитания силы являются динамические упражнения с малыми и средними отягощениями. Основной метод в этом случае - повторный.

7. Основной путь в развитии координационных способностей юных боксеров - овладение разнообразными двигательными навыками и умениями. Обогащение двигательными навыками должно происходить непрерывно. Если на каком-то этапе тренировок не запланировано овладение новыми движениями, то и тогда необходимо время от времени предлагать занимающимся. выполнить неизвестные упражнения. Такие упражнения не обязательно изучать в совершенстве. Как правило, в тренировки их включают в день, отведенный для активного отдыха. Применяются также упражнения, в которых требуется мгновенное реагирование на внезапно меняющуюся обстановку. Упражнения для развития координационных способностей выполняются, когда юный боксер не утомлен, с интервалами отдыха, позволяющими относительно полно восстановиться.

8. Воспитание выносливости юных боксеров осуществляется параллельно с воспитанием волевых качеств (трудолюбия, готовности переносить большие нагрузки, ощущение утомления). Основной метод: равномерное, непрерывное упражнение.

Для воспитания общей выносливости юных боксеров наиболее оптимальны бег умеренной и переменной интенсивности, лыжные кроссы, длительное плавание в умеренном темпе.

При развитии специальной выносливости юных боксеров основными опорными моментами спортивной тренировки являются:

- тесная взаимосвязь процессов технико-тактического совершенствования и развития специальной выносливости;

- моделирование в условиях тренировочной деятельности всего спектра состояний и реакций функциональных систем, характерных для соревновательной деятельности;

- вариативность условий внешней среды, как при развитии специальной выносливости, так и в процессе технико-тактического совершенствования.

9. Для улучшения двигательной реакции юных боксеров рекомендуется повторный метод, . основанный на неоднократных реагированиях занимающихся на внезапный, заранее обусловленный сигнал или изменение ситуации.

Как показывают наши исследования, тренировка в различных упражнениях скоростного характера улучшает быстроту простой реакции юных боксеров и их способность различать микроинтервалы времени. В упражнениях этого типа наблюдается значительный перенос быстроты. На этом принципе основан сенсорный метод совершенствования быстроты реакции, который заключается в воспитании у спортсменов точности временных дифференцировок и ее переносе на быстроту реакции.

10. Совершенствование быстроты реакции выбора в тренировочном процессе юных боксеров происходит посредством постепенного увеличения числа возможных внезапных сигналов и ответных действий. Наряду с этим в процессе тренировки развивается умение различать подготовительные действия противника, служащие «предсигналом» его наиболее вероятных действий. В итоге у юных спортсменов формируется способность, по едва уловимым «скрытым» признакам движения, определять вероятный момент начала действий противника и предотвращать его целесообразными контрдействиями.

При совершенствовании у юных боксеров быстроты и точности антиципирующей реакции необходимо акцентировать внимание занимающихся на типовых положениях противника, предшествующих началу его действий и служащих сигналом для встречных контр действий.

11. В учебно-тренировочном процессе юных боксеров необходимо формировать творче<;кий подход к выработке средств, связанных с быстротой принятия решения на «критической» дистанции:

- переключение от одних действий и решений к другим (чаще всего в атаке);

- изменение пространственно-временных ориентировок во время выполнения действия' (прекращение атаки в случае разрыва противником дистанции, быстрое финальное движение в открывающийся сектор);

- подготовка к атаке с помощью ложных ударов, а также использование таких тактических приемов, как «усыпление» бдительности противника разными способами, вызов на атаку путем ложных раскрытий, «выдергивание».

12. Для совершенствования умения перестраивать тактику ведения боя в случае необходимости необходимо использовать в основном условные и вольные бои (метод моделирования условий боевой деятельности). Причем задания для юных боксеров в этих упражнениях основываются на установках двух типов. В первой рекомендуется найти эффективные способы противодействия противнику, причем оба боксера знают об этих заданиях. В установке второго типа спортсмену предлагается найти способы приспособления к противнику при смене партнеров в каждом раунде или даже через каждую минуту. Данное условие особенно необходимо соблюдать в процессе совершенствования такого важного действия, как перестройка тактики ведения боя, поскольку умелое его использование предполагает наличие способности правильно оценивать тактику боя противника, момент ее изменения и на этой основе принимать решение о смене собственной тактики. Поэтому развивать и совершенствовать указанное умение целесообразно в условиях, близких к соревновательным.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Прохоров, Руслан Александрович, Орел

1. Этап констатирующего эксперимента. Целью его было оценивание различных сторон двигательной сферы юных спортсменов, характеризующих их ПФП во взаимосвязи со спортивной специализацией.

2. Агашин, Ф.К. Применение биомеханических станков в тренировке боксеров / Ф.К. Агашин, М.Ф. Агашин, В.И. Филимонов // Бокс. Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 49-50.

3. Айрапетян, М.А. Развитие скорости реагирования в школьном возрасте и их особенности у юных спортсменов / М.А. Айрапетян // Спорт, психофизическое развитие и генетика: Материалы Всесоюзного симпозиума. М., 1976. -С. 60.

4. Алиханов, И. И. Дидактические основы современной спортивной борьбы: Автореф. дисс. докт. пед. наук / И. И. Алиханов. М., 1983. -63 с.

5. Алферова, Т.В. Динамика развития скоростных качеств дзюдоистов / Т.В. Алферова, В.Я. Обухов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 49-52.

6. Ананьев, Б.Г. Сенсорно-перцептивные характеристики индивидуального развития человека / Б.Г. Ананьев // Вопросы психологии. -1968.-№ 1.-С. 3-12.

7. Ананьев, Б.Г. Индивидуальное развитие человека и константность восприятия / Б.Г. Ананьев, М.Д. Дворяшина, Н.А. Кудрявцева. М.: Просвещение, 1968. - 369 с.

8. Ангелов, И.Т. Исследование процесса специальной подготовки боксеров юниоров в зависимости от возрастного развития психических качеств: Автореф. дисс. .канд. пед. наук / И.Т. Ангелов.- М., 1973. 21 с.

9. Араратян, А.Б. Структура и динамика сенсомоторного реагирования в процессе совершенствования мастерства. Автореф. дисс. . канд. психол. наук/А.Б. Араратян. Тбилиси, 1981. - 25 с.

10. Арсланьян, М.Г. Обоснование начальной подготовки боксеров в ДЮСШ / М.Г. Арсланьян // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980-С. 9-12.

11. Ашмарин, Б.М. Теория и методика педагогических исследований вфизическом воспитании / Б.М. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978.-22 с.

12. Базеян, A.M. Технико-тактическая подготовка боксеров-юниоров на основе учета показателей их соревновательной деятельности: Автореф. дисс. канд. пед. наук / A.M. Базеян. М., 1990. - 24 с.

13. Байченко, И.П. Особенности развития мышечной силы у мальчиков пубертатного возраста / И.П. Байченко, Г.И. Вербицкий // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 1. - С. 29 - 32.

14. Баландин, В.А. Психофизиологические резервы организма и прогнозирование эффективности деятельности спортсменов / В.А. Баландин // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов. Л.: ЛНИИФК, - 1989. - С. 120-125.

15. Бартониетц, К. Биомеханический анализ ударных действий в некоторых видах спорта: Автореф. дисс. .канд. под. наук / К. Бартониетц. -М.: 1974.-24 с. '

16. Батболд, С. Методика координационной подготовки юных боксёров Монголии: Автореф. дисс. .канд. пед. наук / С. Батболд. М., 1997. -16 с.

17. Белов, А.С. Срдвнительная оценка факторов, определяющих точность движений спортсменов в специальных заданиях и экспериментальное обоснование методик их совершенствования / А.С. Белов. М.: ГЦОЛИФК, 1972. -164 с.

18. Белов, B.C. Совершенствование технического мастерства юных борцов / В.С.Белов, О.П. Юшков. М.: Спорткомитет СССР, 1974.-34 с.

19. Белоусов С.Н. Индивидуальная манера ведения боя и пути ее формирования у боксеров: Автореф. дисс. канд. пед. наук / С.Н. Белоусов. Л.: 1976.- 20 с.

20. Беляев, Н.Я. Особенности точности РДО у боксеров / Н.Я. Беляев, В.А. Лавров, А.П. Лаптев // Материалы итоговой научной конференции, посвященной 50-летию Великой Октябрьской

21. Социалистической, революции. Волгоград, 1967. - С. 132 - 133.

22. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 348 с.

23. Благуш, П. К теории тестирования двигательных способностей: Сокр. пер. с чешек / П. К. Благуш. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 165 с.

24. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

25. Богоявленский, Е.Н. Психологические аспекты обучения технике бокса / Е.Н. Богоявленский, Н.Н. Нечаев // Бокс. Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1980. с. 6-8.

26. Бойко, В.Ф. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.Ф. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

27. Бойченко, С.Д. Основы дифференциальной методики обучения и совершенствования в спортивных единоборствах / С.Д. Бойченко // Материалы Республиканской научной конференции. Минск, 1988. - С. 72-75.

28. Бокс. Энциклопедия / Составитель Н.Н. Тараторин М.: Терра Спорт, 1998.-232с.

29. Бондаревский, Е. Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Автореф. дис. . докт. пед. наук / Е. Я. Бондаревский. М., 1983.- 45 с.

30. Братчиков, Э.Я. Развитие быстроты и точности распознания ситуаций сигнального значения с формированием адекватных действий посредством технических устройств: Автореф. дис. .канд. пед. наук / Э.Я. Братчиков. М., 1981. - 22 с.

31. Бубэ, X. Тесты в спортивной практике / X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 239 с.

32. Булычев, А. И. Бокс / А. И. Булычев. М.: Физкультура и спорт, 1965. -200 с.

33. Бусол, В.А. Экспериментальное обоснование направленности средств и методов физической подготовки юных фехтовальщиков на этапе начальной специализации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / В.А. Бусол.-М., 1978.-20 с.

34. Бутенко, Б.И. Специализированная подготовка боксёра / Б.И. Бутенко. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 129 с.

35. Бутенко, Б.И. О развитии быстроты у боксеров-юношей. / Б.И. Бутенко, Ю.З. Сычев // Теория и практика физической культуры. -1970.-№4.-С.27-29.

36. Бутенко, Б.И. Анализ основных элементов системы подготовки боксеров в аспекте общих свойств двигательной деятельности / Б.И. Бутенко, Ю.П. Качурин // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 63-66.

37. Ванаев, Г.В. О психологических факторах надежности в спортивной деятельности боксеров / Г.В. Ванаев // Психолого-педагогические проблемы высшего спортивного мастерства: Материалы Всесоюзной конференции. Минск: б/и, 1980.- С. 77-78.

38. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1977. -330 с.

39. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

40. Верхошанский, Ю.В. Динамика техники ударных движений и скоростно-силовых качеств у боксеров-юношей / Ю.В. Верхошанский, В.Н. Филимонов, Э.М. Хусяйнов // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 11. - С. 23-24.

41. Викторов, И.Б. О психической нагрузке в боксе / И.Б. Викторов // Материалы Всесоюзного симпозиума: Практические аспекты психологической подготовки спортсменов. М.,1975. - С. 29 - 30.

42. Вилюнас, В. К. Психологические механизмы мотивации человека / В. К. Вилюнас. М.: Изд-во МГУ, 1990. - 288 с.

43. Водянникова, И.А. Прогностическая значимость показателей, определяющих способность юных баскетболистов к специфической ориентировке: Автореф. дисс. канд. пед. наук / И.А Водянникова. -М., 1978.-25 с.

44. Войтов, В.Г. Психомоторные качества как предпосылки успешной соревновательной деятельности юных (14-16 лет) фехтовальщиков на саблях / В.Г. Войтов, А.И. Павлов, B.C. Карпов // Фехтование: Сборник статей. М.: Физкультура и спорт. - 1985. - С. 41-44.

45. Волков, В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт. 1983. - 176 с.

46. Выготский, JI.C. Педагогическая психология / J1.C. Выготский. М.: Педагогика, 1991. - 479 с.

47. Гаськов, А.В. Структура средств общей и специальной подготовки юных боксеров: Автореф. дисс.канд. пед. наук / А.В. Гаськов. М.,1985.-23с.

48. Гаськов, А.В. Планирование и управление тренировочным процессом в спортивных единоборствах (на примере бокса) / А.В. Гаськов. Улан-Удэ: Изд. БГУ, 1998.- 134 с.

49. Гацолаева, Б.В. Сопряжение моторных и психических воздействий при тактической подготовке фехтовальщиц-рапиристок: Дисс. канд. пед. наук / Б.В. Гацолаева. М., 1997.- С. 10-23.

50. Геллерштейн, С.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции / С.Г. Геллерштейн. М.: Медгиз, 1958. - 148 с.

51. Гильдин, JI.C. Исследования методики развития быстроты защитных действий в связи с особенностями сенсомоторного реагирования у юных боксеров: Автореф. дисс. канд. пед. наук / JI.C. Гильдин. М., 1973.- 17 с.

52. Гласе, Дж. Статистические методы в педагогике и психологии / Дж. Гласе, Дж. Стэнли. М.: «Прогресс», 1976.- 495 с.

53. Годик, М.А. Совершенствование скоростных качеств // Современная система спортивной тренировки / М.А. Годик. М.: «СААМ», 1995. - С. 137-151.

54. Голомазов, С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигательных действий: Автореф. дисс. .доктора пед. наук / С.В. Голомазов. М., 1977. - 55 с.

55. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Автореф. дисс. доктора пед. наук / Г.Д. Горбунов. Санкт-Петербург, 1994.-58 с.

56. Гордеева Н.Д. Функциональная структура действия / Гордеева Н.Д., Зинченко В.П. М.: Изд-во МГУ, 1982. - 208 с.

57. Градополов, К. В. Бокс: учебное пособие для институтов физической культуры / К. В. Градополов. М.: Физкультура и спорт, 1965. - 338 с.

58. Гужаловский, А.А. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития / А.А. Гужаловский // Теория и практикафизической культуры. 1977.- № 7. - С. 3-7.

59. Джандаров, Д.З. Сопряженное развитие физических и психических качеств юных боксеров 13-14 и 15-16 лет: Дис. .канд. пед. наук / Д.З. Джандаров. Махачкала, 2003. - 185 с.

60. Дегтярев, И.П. Тренированность боксеров / И.П. Дегтярев. Киев: Здоров'я, 1985. - 144 с.

61. Дегтярёв, И.П. Динамика показателей дифференцировки в развитии скоростных и силовых качеств у начинающих боксеров / И.П. Дегтярёв, А.И. Качурин, А.В. Родионов // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 12. - С. 42-44.

62. Дегтярев, И.П. Исследование специальной скоростно-силовой подготовленности и работоспособности боксеров различной квалификации / И.П. Дегтярев, Ж.Ш. Омурзаков // Бокс. Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1979. С. 27-32.

63. Денискин, В.В. Тактико-техническая подготовка квалифицированных боксеров на предсоревновательном этапе: Дис. . канд. пед. наук / В.В. Денискин. Красноярск, 2002. - 173 с.

64. Денисов, Б.С. Техника основа мастерства в боксе / Б.С. Денисов. -М.: Физкультура и спорт, 1957. - 271 с.

65. Джероян, Г.О. Тактическая подготовка боксеров / Г.О. Джероян. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 176 с.

66. Джероян, Г.О. Предсоревновательная подготовка боксеров / Г.О. Джероян, Н.А. Худадов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 127 с.

67. Джероян, Г.О. Моральная и специальная психическая подготовка боксеров юношей и юниоров / Г.О. Джероян // Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств). М.: ТНСАН, 1999.- С. 347-367.

68. Джероян, Г.О. Методика совершенствования скоростно-силовых способностей у боксеров / Г.О. Джероян, В.И. Филимонов // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 13-14.

69. Дихтяренко, В.Ф. Факторная структура начального этапа предсоревновательной подготовки квалифицированных боксеров / В.Ф. Дихтяренко // Актуальные проблемы спортивной тренировки. JL: ЛНИИФК, 1979. - С.85 - 88.

70. Дмитриев, А.В. Факторы определяющие индивидуальную манеру боя в боксе: Автореф. дисс. канд. пед. наук / А.В. Дмитриев.- М.: 1980. -22 с.

71. Дойль, В. Психологические проблемы развития психических качеств у спортсменов / В. Дойль // Психология и современный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1973 - С. 121-143.

72. Донской, Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д. Д. Донской.- М.: Физкультура и спорт, 1971. 287 с.

73. Дралло, И.Л. Быстрота как способность комплексного совершенствования двигательных навыков / И.Л. Дралло, Н.Е. Максимов // Здоровье нации: Сб. материалов международного научного конгресса. М.: изд. А.Н.Жуков, 1997. - С. 41-42.

74. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков. 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 40 с.

75. Дьячков, В.М. Надежность в спорте как проблема интегральной готовности к заданной эффективности спортивных действий / В.М. Дьячков // Научные труды ВНИИФК. М., 1971. - Т. 1. - С. 66 - 68.

76. Евстафьев, Б.В. Физические способности как вид способностей человека / Б.В. Евстафьев. Л.: Просвещение, 1987. - 240 с.

77. Егизарян, А.Д. Экспериментальное обоснование путей совершенствования скоростно-силовой подготовки юных борцов: Автореф. дисс. .канд. пед. наук / А.Д. Егизарян. М., 1973. - 19 с.

78. Ермолаева, М.В. Когнитивные механизмы процесса совершенствования психомоторной деятельности в спорте / М.В. Ермолаева, А.В. Родионов, М.М. Иевлева // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. - С. 37-40.

79. Жданов, Ю.П. Многолетняя возрастная динамика специальных двигательных реакций боксеров: Автореф. дисс . канд. пед. наук / Ю.П. Жданов. М., 1997. - 24 с.

80. Завалишина, Д.Н., Ломов Б.Ф., Рубакин В.Ф. Уровни и этапы принятия решения / Д.Н. Завалишина, Б.Ф. Ломов, В.Ф. Рубакин. М.: Наука, 1976.-С. 16-32.

81. Загайнов, P.M. Особенности эмоционального состояния боксеров до и после соревновательного боя / P.M. Загайнов, Ю.Я. Киселев // Проблемы психологии спорта. М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 7785.

82. Закиров, Ш.Н. О развитии быстроты и точности сложной двигательной реакции у юных боксеров: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / Ш.Н. Закиров. М., 1964.-20 с.

83. Замятин, Ю.П. Факторная структура физической подготовленности борцов вольного стиля / Ю.П. Замятин, Б.Ф. Романов, Б.Н. Тараканов // Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 11.

84. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 198 с.

85. Зациорский, В.М. Двигательные качества спортсменов (исследования по теории и методике воспитания): Автореф. дисс. .доктора пед. наук / В.М. Зациорский.- М., 1969. 72 с.

86. Иванников, В.А. Поведение человека в ситуации выбора / В.А. Иванников // Вероятностное прогнозирование в деятельности человека. -М.: Наука, 1977.-С. 112-133.

87. Иванов, И.И. Уроки бокса (методическое пособие) / И.И. Иванов. -М.: Воениздат, 1973. 141 с.

88. Ивлев, В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе / В.Г. Ивлев // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 20-24.

89. Игуменов, В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: Автореф. дисс. доктора пед. наук / В.М. Игуменов. М., 1992. - 71 с.

90. Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. М.: Просвещение, 1980. - 194 с.

91. Ильин, Е.П. Одаренность, способности, качества синонимы или разные понятия / Е.П. Ильин // Теория и практика физической культуры. - 1981. - № 9. - С. 48-51.

92. Калмыков, Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах / Е.В. Калмыков. М.: РГАФК, 1996. - 129 с.

93. Калмыков, С.В. Основы индивидуализации подготовки спортсменов-единоборцев / С.В Калмыков. Улан-Удэ: Бурятское книжное изд-во, 1994. - 142 с.

94. Каражанов, Б.К. Медико-биологические и психологические особенности спортивной борьбы / Б.К. Каражанов. Алма-Ата: Изд-во КазИФК, 1984. -88 с.

95. Карданов, В.А. Формирование состояния готовности к поединку в зависимости от индивидуальных особенностей кикбоксеров-юниоров: Автореф. дисс. канд. пед. наук / В.А. Карданов. М., 1998. - 24 с.

96. Качурин, А.И. Исследование временных, скоростных и силовых дифференцировок ударов у боксеров различной квалификации и методика их совершенствования. Автореф. дисс. . канд. пед. наук /

97. A.И. Качурин. М.: 1979. - 25с.

98. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях /

99. B.C. Келлер. Киев: Здоров'я, 1977. - 184 с.

100. Келлер, B.C. Физическая подготовка / B.C. Келлер // Фехтование. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С. 45-50.

101. Керимов, Ф.А. Теоретико-методические направления совершенствования содержания и структуры дисциплины спортивная борьба:

102. Автореф. дисс. доктора пед. наук / Ф.А. Керимов. М., 1995. - 53 с.

103. Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 95 с.

104. ЮЗ.Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1996 - № 7. - С.2-5.

105. Ю4.Кринчик, Е.П. Вероятность сигнала как детерминанта времени реакции человека / Е.П. Кринчик // Психологические исследования, М.: МГУ, вып. 4,1973.- С. 57-65.

106. Ю5.Кураков, Э.М. Исследование методики обучения контратакующим действиям боксеров с учетом особенностей сенсомоторики: Автореф. дисс. канд. пед. наук / Э.М. Кураков. М.: 1973. - 15 с.

107. Купцов, А.П. Механизм эффективности и методика обучения сложным тактико-техническим действиям в спортивной борьбе / А.П. Купцов. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 209 с.

108. Лавров, В.А. Начальное обучение боксеров юношей / В.А. Лавров, А.В. Лавров. Волгоград: ВГИФК, 1976. - 112 с.

109. Лаптев, А.П. Управление тренированностью боксеров / А.П. Лаптев, А.В. Лавров, П.Г. Левитан. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 104 с.

110. Латышенко, В.В. Управление индивидуальной динамикой психических состояний в процессе предсоревновательной подготовки боксера: Автореф. дисс. канд. пед. наук / В.В. Латышенко. М., 1972. -17 с.

111. ПО.Лефевр, В.А. Инженерно-психологические аспекты исследованиярефлексивных процессов: Автореф. дисс. канд. пед. наук / В.А. Лефевр. М., 1973. -21 с.

112. Липинский, Э.Ч. Управление тренированностью боксеров в связи адаптации к физическим и психическим нагрузкам: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / Э.Ч. Липинский. М., 1998. - 25 с.

113. Локшанов, В.И. Развитие внимания боксера в процессе технико-тактического обучения / В.И. Локшанов // Боксе: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 25-27.

114. Ломов, Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б.Ф. Ломов. М.: Наука, 1984. - 444 с.

115. Лукиных, М.Т. Применение тестов скоростно-силового характера для оценки состояния тренированности спортсменов / М.Т. Лукиных, Н.А. Масальгин // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М.: ВНИИФК, 1982.-С. 109-114.

116. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании / В.И. Лях. М.: ACT, 1998.-271 с.

117. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. М.: Терра Спорт, 2000. - 192 с.

118. Мартынов, М.В. Отбор и подготовка юных боксеров в условиях общеобразовательной школы с учетом показателей психомоторики: Автореф. дисс. канд. пед. наук / М.В.Мартынов. М., 2002. - 22 с.

119. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие для ин-тов физ. культ. / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991.-181 с.

120. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовкиспортсменов / Л.П. Матвеев.- Киев; Олимпийская литература, 1999. -318 с.

121. Мацак А.Б. Функциональные и генетической факторы динамики психических качеств на этапе становления спортивного мастерства /

122. A.Б. Мацак, А.В. Родионов // Тезисы докладов XI Всесоюзной научно-практической конференции психологов спорта. Минск, 1990. - С. 3537.

123. Муминжанов, М. Методика обучения юных боксеров по системе заданий / М. Муминжанов // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 13-16.

124. Найдиффер, P.M. Определение и формирование оптимального уровня эмоционального возбуждения / P.M. Найдиффер // Стресс и тревога в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 189-204.

125. Неверов, А.А. Эффективность методических приемов ситуационного программирования технико-тактических действий боксеров: Автореф. дисс. канд. пед. наук / А.А. Неверов. М., 1985. - 22 с.

126. Некрасов, В.П. Психорегуляция в подготовке спортсменов /

127. B.П. Некрасов, Н.А. Худадов, Л. Пиккенхайн, Р. Фрестер.- М.: Физкультура и спорт, 1985.- 176 с.

128. Никитина, Е.Д. Конструктивная деятельность тренера: Автореф. дис. канд. пед. наук / Е.Д. Никитина. М., 1982. - 21 с.

129. Никитушкин, В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 5-8.

130. Никитушкин, В.Г. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, А.В. Малыгин // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 6. - С. 21-24.

131. Никифоров, Ю.Б. Целевой подход к совершенствованию тактического мастерства / Ю.Б. Никифоров // Бокс: Ежегодник. М.:

132. Физкультура и спорт, 1983 С. 46-49.

133. Никифоров, Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров / Ю.Б. Никифоров. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 192 с.

134. Методические рекомендации по обучению боксеров-новичков / Б.Н. Никоноров.- М.: Федерация бокса г. Москвы, 1999. 23 с.

135. Новиков, П.С. Силовая подготовка в боксе / П.С. Новиков // Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров: Информационно-методический бюллетень. М.: Федерация бокса СССР, 1990.- С. 16-22.

136. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. М.: ВНИИФК, 1982. - 367 с.

137. Остьянов, В.Н. Бокс / В.Н. Остьянов, И.И. Гайдамака. Киев: Олимпийская литература, 2000. - 232 с.

138. Перельман, М.И. Воспитание боксера-новичка / М.И. Перельман. -М.: Физкультура и спорт, 1948.- 86 с.

139. Петров, A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование: Автореф. дисс. . доктора пед. наук / A.M. Петров. М., 1997. - 48 с.

140. Петровский, В.В. Организация спортивной тренировки / В.В. Петровский. Киев: Здоровья, 1978. - 91 с.

141. Петунин, О.В. Исследование процесса формирования двигательного навыка боксеров / О.В. Петунин // Психологические основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1967. - С. 34-41.

142. Пилоян, Р.А. О тактическом мышлении в борьбе / Р.А. Пилоян, А.А. Новиков // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 4. - С. 25-27.

143. Платонов, В.Н. Основные стороны спортивной тренировки и структура подготовленности спортсменов // Современная система спортивной подготовки / В.Н. Платонов. М.: СААМ, 1995. - С.80-91.

144. Подольский, Е.Б. Тесты для отбора в спортивных единоборствах / Е.Б. Подольский // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 47 - 49.

145. Поляков, В.Г. Методика обучения основным ударам в боксе на базе применения специальных тренажерных устройств: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / В.Г. Поляков. М., 1987. - 19 с.

146. Портнов, Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дисс. доктора пед. наук / Ю.М. Портнов. М., 1989. - 51 с.

147. Пуни, А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / А.Ц. Пуни. Физкультура и спорт. - М., 1969. - 88 с.

148. Ревенко, Е.М. Индивидуализация предсоревновательной подготовки боксеров, различающихся индивидуально-психологическими особенностями: Дис. . канд. пед. наук / Е.М. Ревенко. Омск., 2002. -149 с.

149. Розанова, В.Д. Особенности развития скелетных мышц и физиологические механизмы роста // Адаптация человека и животных в норме и патологии / В.Д. Розанова. Ярославль, 1975. - Вып. 14. -С. 29-31.

150. Родионов, А.В. Психолого-педагогические методы повышения эффективности решения оперативных задач в спорте: Автореф. дисс. докт. пед. наук / А.В. Родионов. М.: 1990. - 43 с.

151. Родионов, А.В. Когнитивные и психомоторные критерии соревновательной индивидуальности спортсмена / А.В. Родионов // Научные труды ВНИИФК за 1996 г. М., 1997. - С. 125-141.

152. Романенко, А.И. Обучение боксера-новичка // Бокс: Учебник для ин-тов физической культуры / ред. И.П. Дегтярев. М.: Физкультура и спорт, 1979.- С. 149-162.

153. Романеко, М. И. Подготовка боксеров-юношей / М. И. Романеко. М.: Физкультура и спорт, 1959.- 144 с.

154. Романов, В.М. Тренеру об основах мастерства боксера / В.М. Романов // Бокс. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 50-53.

155. Романов, И.П. Комбинационный бокс / И.П. Романов, А.А. Лавров // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1983 - С. 26-28.

156. Русанов, В.Я. Методы совершенствования специальной подготовки боксеров высокого класса в зависимости от многолетней динамики физических и психических качеств: Автореф. дисс. канд. пед. наук / В.Я. Русанов. М., 1986. - 25 с.

157. Сергеев, С.А. Методика технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дисс. канд. пед. наук / С.А. Сергеев. Минск, 1991. - 24 с.

158. Сивицкий, В.Г. Диагностика тактических умений спортсменов методом имитации типичных соревновательных ситуаций: Автореф. дисс . канд. пед. наук / В.Г. Сивицкий. М., 1995. - 24 с.

159. Сидоров, А.А. Педагогика / А.А. Сидоров, М. В. Прохорова, Б.Д. Синюхин. М.: Тера-Спорт, 2000. - 272 с.

160. Синьков, В. А. Бокс. Первые шаги / В. А. Синьков, М. В. Шпорт. -Ростов н/Д.: изд-во Феникс, 2004. 256 с.

161. Сишор, P. X. Работа и ее моторное исполнение // Экспериментальная психология. / Ред. С. Стивене. М.: Иностранная литература, 1963.-С. 110-127.

162. Снегирев, В.И. Развитие быстроты и координации движений у боксеров 14-15 лет / В.И. Снегирев // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 20-23.

163. Соколов, А.И. Обучение юных спортсменов умению управлять силой боксерских ударов: Автореф. дисс. канд. пед. наук / А.И. Соколов. -М., 1982.-23 с.

164. Соловей, Б.А. Упражнения с отягощениями как средство совершенствования быстроты ударов юных боксеров / Б.А. Соловей // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 36-37.

165. Туманян, Г.С. Научные основы планирования подготовки борцов / Г.С. Туманян. М.: ГЦОЛИФК, 1982. - 235 с.

166. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки / Г.С. Туманян. М.: Советский спорт, 1997. - 285 с.

167. Супов, Б.В. Методы обучения юных боксеров экстренному изменению действий в ходе соревновательного поединка: Автореф. дисс. канд. пед. наук / Б.В. Супов. М., 1983 - 254 с.

168. Сурков, Е.Н. Психомоторика спортсмена / Е.Н. Сурков. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 124 с.

169. Сурков, Е.Н. Антиципация в структуре деятельности / Е.Н. Сурков, Б.Ф. Ломов. М.: Наука, 1980. - 277 с.

170. Суслов, Ф.П. Совершенствование выносливости // Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов. М.: «СААМ», 1995. -С. 165 - 187.

171. Сучилин, Н.Г. Становление и совершенствование техническогомастерства в упражнениях прогрессирующей сложности: Автореф. дисс. .докт. пед. наук / Н.Г. Сучилин. М., 1989. - 48 с.

172. Тимакова, Т.С. Прогноз спортивной успешности на основе интегральной характеристики спортсмена / Т.С. Тимакова // Научные труды ВНИИФК, 1995. М. - 1996. - т.1. - С. 178-186.

173. Топышев, О.П. Жесткость элементов как фактор эффективности удара в боксе / О.П. Топышев, Г.О. Джероян, Г.Ф. Печеркин // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 31-33.

174. Туревский, И. М. Зигзаги ловкости / И.М. Туревский, В.П. Филин, JI. Б. Кофман. Тула: Приок. кн. изд-во, 1992. - 208 с.

175. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека / И.М. Туревский. Тула; РИО ТППО, 1997. - 201 с.

176. Турецкий, Б.В. Обучение единоборцев конфликтным взаимодействиям в бою / Б.В. Турецкий // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С. 23-24.

177. Тучашвили, И.Ш. Формирование, совершенствование и проявления индивидуального стиля деятельности: Автореф. дисс. докт. пед. наук / И.Ш. Тучашвили. М., 1999. - 48с.

178. Тышлер, Д. А. Теория и методика спортивного совершенствования в современных единоборствах: Автореф. дисс. докт. пед. наук / Д. А. Тышлер. М., 1984. - 46 с.

179. Физиологическая и психологическая характеристика бокса / И.П. Дегтярев, А.В. Родионов, Н.А. Худадов, В.Г. Черный // Бокс. Учебник для ин-тов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 71-89.

180. Филимонов, В.И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка / В.И. Филимонов. М.: ИНСАН, 2000. - 432 с.

181. Филимонов, В.И. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств) / В.И. Филимонов, Р.А. Нигмедзянов. -М.: ИНСАН, 1999.-416 с.

182. Филин, В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов /

183. В. П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 252 с.

184. Филин, В.П. Основы юношеского спорта / В.П. Филин, Н.А. Фомин. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 255 с.

185. Филиппович, В. И. О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости / В. И. Филиппович // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 2. - С. 49-52.

186. Фомин, Н.А. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам) / Н.А. Фомин, В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

187. Фролов, О.П. Методика изучения соревновательной деятельности боксеров: Методические рекомендации / О.П. Фролов, Г.М. Вартанов, М.И. Испандияров. М.: ВНИИФК, 1986. - 33 с.

188. Худадов, Н.А. Основы психологической подготовки спортсмена / Н.А. Худадов // Психология. М.: Физкультура и спорт, 1974. -с. 438-459.

189. Худадов, Н.А. Психолого-педагогические основы спортивной деятельности единоборцев высокой квалификации: Автореф. дисс. . доктора пед. наук / Н.А. Худадов. М., 1997. - 121 с.

190. Чижов, Ю.К. Исследование процесса подготовки атаки в начальном этапе обучения боксера-юноши: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / Ю.К. Чижов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 21 с.

191. Чудинов, В.А. Физическое воспитание начинающего боксера / В.А. Чудинов. М.: Физкультура и спорт. - 1976. - 182 с.

192. Чхаидзе, Л.В. Об управлении движениями человека / Л.В. Чхаидзе. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 136 с.

193. Шатков, Г.И. Юный боксер / Г.И. Шатков, А. Г. Ширяев. М.:

194. Физкультура и спорт, 1982.-127с.

195. Шахов, Ш.К. Программирование физической подготовки единоборца Ш.К. Шахов. Махачкала, 1997. - 261 с.

196. Ширяев, А.Г. Исследование и реализация в педагогическом процессе взаимосвязи физической подготовленности и технического мастерства боксеров высших разрядов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук / А.Г Ширяев. Л.: 1974. - 23 с.

197. Яруллин, Р.Х. Физические способности человека как генетически и социально обусловленные различия в проявлении его физических свойств / Р.Х. Яруллин // Теория и практика физической культуры. -1995.-№7.- С. 39-41.

198. Fiedler, Н. Boxen / Н. Fiedler.- Berlin: Sportkerlag, 1974. S. 34-52.

199. Fiedler, H. Reflections on the Olympic Boxing Tournament 1988 / H. Fiedler // World Amateur Boxing Magazine, 1989.- № 18.- P. 9-12.

200. Hettinger, Th. Sciene and Medicine of Exercise and Sport / Th. Hettinger, A.W. Hubbard A.W. New York: 1990.- № 7.- P.45-54.

201. Kira, P. Kick-Box, karate sport / P. Kira.- Budapest: 1989. S. 112.

202. Kira, P. Kick-Box onkedelem sport / P. Kira. Budapest: 1990.- S. 89-91.

203. Kirchgassner, H. Unterauchungen zur objektivierung sportartspezifischer Schnelligkeitsleistungen in Boxen / H. Kirchgassner, K. Wagner. //Theorie und Praxis der Korperkultur, 1991.- № 2.- S. 12-17.

204. Hirtz, P. Koordinative Fahigkeiten im Schulsport/Von einem Autoren-Kollektiv unter Leitung von /Р. Hirtz.-Berlin: Volkseigener Verlag, 1985— 1999.-152 s.