автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика развития мышечной силы мальчиков 5-7 лет в группах начальной подготовки в спортивной гимнастике

Автореферат диссертации по теме "Методика развития мышечной силы мальчиков 5-7 лет в группах начальной подготовки в спортивной гимнастике"

П;5 Г^ 3 2

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

■ На правах рукописи

ТЕЛЬЁ ГАРСИЯ Карлос Артуро

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ МАЛЬЧИКОВ 5-7 ЛЕТ В ГРУППАХ НАЧАЛШОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИШОЙ ГИМНАСТИКЕ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, , спортивной тренировки и оздоровительной йизической культуры

Автореферат на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 1992

Работа выполнена в Государственном центральном отщена Ленина институте физической культуры.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент РОЗИН Е.Ю.

Официальные оппоненты - заслуженный деятель науки РСФСР,

доктор педагогических наук, профессор ФИЛИН В.П.

кандидат педагогических наук ЧЕБУРАЕВ B.C.

Ведущее учреждение - Московский педагогический государственный университет им.В.И.Ленина.

Защита диссертации состоится 16 июня 1992 г. в ДО час. на заседании специализированного совета К 046.01.01 в Государственном центральном ордена Ленина институте физической культуры по адресу: Москва, Сиреневый бульва, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке института.

Автореферат разослан ¿1" 1992 г.

Ученый, секретарь специализированного' совета кандидат педагогических

наук, додент //| |^

■гПримаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

" ""Актуальность проблемы. Как известно, проблема развития физических качеств актуальная во всех видах спорта с. ранней специализацией, в том числе и в спортивной гимнастке.

Одним из ватаейших физических качеств явсяется мышечная сила. 3 зависимости от силы, по мнению ряда авторов (Ю.Верхошан-ский, В.ЗащорскЕЙ, В.Смолевский и др.), находятся такие двигательные качества, как выносливость, ловкость, прыгучесть, гибкость.

В последние годы в гимнастике приступают к занятиям с детьми 5-7-летнего возраста, используя программу, рассчитанную на обучение 8-9-летних детей.

Представляется, что щ>и использовании тех или иннх педагогических средств и методов з гимнастике нельзя не учитывать ана-томо-физиологические особенности 5-7-летних детей, уровень развития их физических качеств.

Анализ научно-методической литературы показал, что в спортивной гимнастике недостаточно работ в исследовательском плане, направленных на разработку научно обоснованной методики развития мышечной силы 5-7-летних мальчиков. Хотя известно, что наиболее интенсивное развитие физических качеств у юных спортсменов происходит в первые годы систематических занятий и носит довольно специфический характер.

Нелио исследования явилось изучение мышечной силы юных гим-настоЕ 5-7 лет, на основе которого разработать и экспериментально обосновать методику ее развития и контроля на этапе начальной подготовки.

Научная новизна работы состоит в том, что в диссертации впервые на основе экспериментального исследования выявлены осо-

бенности развития мышечной силы юных гимнастов 5-7 лет л разработана адекватная им методика силовой подготовки с учетом задач этапа начального обучения.

Основные результаты исследования реализуются в разработке необходимой тренерам методики развития мышечной силы у юных гимнастов, включающей в себя рекомендации по направленности, содетэ-еэнию и дозированию упражнений на силу и возможности ее педагогической оценки.

Практическая значимость. .Основные результаты исследования реализуются в разработке необходимой тренерам методики развития мышечной силы у юных гимнастов, включающей в себя рекомендации по направленности, содержанию и дозированию упражнений на силу и возможности ее педагогической оценки.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что разработанная с учетом возрастных особенностей развития мышечной силы у юлы:-: гимнастов 5-7 лет методика силовой подготовки, включающая в себя широкое использование круговых тренировок, индивидуальных комплексов дозированных заданий в рисунках, а такке контрольных уп-рахнений, оценивающих состояние мышечной силы, позволит более эффективно строить учебно-тренировочный процесс на этапе начального обучения.

Основные положения, выносимые- на защиту:

1. Особенности развития и топография мышечной силы у юных гимнастов 5-7 лет на начальном этапе обучения;

2. Использование в силовой подготовке упражнений, адекватных возрастным особенностям развития и появления двигательных качеств, и их дозировка в занятиях юных гимнастов;

3. Методика развития мышечной силы и контооль за ее прояв— леншши на этапе начальной подготовки гимнастов 5-7 лет.

Временные параметры прыжковых упражнений определялись прибором, состоящим из контактной площадки и блока с двумя электронными миллисекундомерами, фиксирующими действие с точностью, до 0,001 мл/с.

Комплексы контрольных испытаний состояли из девяти упражнений, направленных на получение информадяи по трем компонентам СФП: скоростно-силовому, силовому (динамической и статической силе) и гибкости (активной и пассивной).

Педагогические наблюдения и сбор массовых экспериментальных. данных осуществлялся в течение двух лет (1988-1990 года) на юных гимнастах детского отделения гимнастики ГЦОЛШК. СДНПОР Первомайского района и СДНПОР "Динамо" г.Москвы, а такзе в спортивных гимнастических клубах колумбийских городов Кали, Медели-на и Боготы. Всего было обследовано 270 мальчиков, среди них: 5-летних - 51 человек., 6-летних - 116 г 7-летяих - 103 человека.

Педагогический эксперимент состоял из двух этапов. На первом этапе (с декабря 1988 по май 1989 года) проводилось изучение реакции частоты сердечных сокращений у детей на тренировочные нагрузки при выполнении упражнений силового характера.

Второй этап - собственно педагогический эксперимент, осуществлялся в естественных условиях тренировочного процесса в течение года - .с сентября 1989 г. .по май 1990 г. В эти календарные сроки апробировалась разработанная методика развития коечной силы на мальчиках 5-7 лет из Детского отделения гимнастики ГЦОЛИФК. Контингент экспериментальных групп составляли гкмнастп, за хоторыст в предпесавузияй год велись педагогические паблтоде--яля.

В эксперименте приняло участие 46 юных гпккастоз второго года обучения. Опытные к контрольные групп-: кошпекгэзаллсь с детьми по 23 человека. Кек в начале, так ;; в кскцз зксперккснтг

Основные задачи исследования:

1. Изучить физическое развитие мальчиков 5-7 лет, занимающихся в группах начальной гимнастической подготовки.

2. Исследовать топографию мышечной силы и ее особенности.

3. Выявить характер взаимосвязей между параметрами физического развития, показателями силы различных мышечных групп и контрольными упражнениями, характеризующими специальную и техническую подготовленность юных гимнастов.

4. Разработать и экспериментально обосновать методику развития силы у юных гимнастов на этапе начальной подготовки.

Апробация результатов исследования. Материалы диссертации докладывались Е обсуждались на.енегодннх научных конференциях кафедры гимнастики ПЩШЕС.

. Структура и обт»ек диссертационной работы. Диссертация состоит из введзЕая, четырех глав, выводов и практических рекомендаций, списка использованной литературы, вкшязадщего 171 наименование отечественных к 25 зарубежных авторов, 13 таблиц, 22 рисунка и приложений. Объем работы - 140 машинописных страшщ.

Методы у, организация исследования.

В исследовании были использованы следующие методы:

1. Анализ и обобщение литературных источников.

2. Педагогические наблюдение

3. Антропометрия, определение БЕЛ и ЧСС.

4. ПолЕДиначометрня.

5. Злсктрорегиотрацяя временных параметров прыжковых уп-ракнений.

6. Тестирование: педагогические контрольные испытания по специальной физической г: специальной технической подготовке.

7. Педагогический эксперимент.

8: Математико-статистический анализ полученных данных.

у гимнастов всех групп регистрировались тотальные параметры физического развития, показатели мышечной силы, результаты прыкка вверх и контрольных испытаний по программе С£П. Все экспериментальные группы тренировались в идентичных условиях. -

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Особенности физического развития юных гимнастов 5-7 лет

В связи с гипотезой и целью исследования возникла необходимость более углубленного изучения возрастных особенностей физического развития 5-7-летних юных гимнастов.

Изученные наш особенности физического развития юных гимнастов и незанимающихся сверстников 5-7 лет (табл. I) свидетельствуют, что относительное преимущество у юных гимнастов .встречается лишь однажм у 5-летних - в показателях длины тела. Это позволяет говорить об отсутствии предварительного по этому параметру отбора. В дальнейшем, правда, по всем показателям физического развития изучаемые гимнасты уступают непзмнастам.

Что касается динамики годичных изменений длины тела у гимнастов, то здесь отмечаются относительно небольше приросты с 5 до 6 лет (2,77$) и более высокие - с 6 до 7 лет (4,61$).

Показатели массы тела и окрукности грудной клетки увеличиваются с возрастом более равномерно, не превышая пределов одного процента. Подобный характер интенсивного роста длины тела на фоне сравнительно спокойного увеличения других показателей у 6-летних и 7-летних объясняется ростовым скачком, приходящимся на эти возрастные периоды. Нагл представляется ваяным отметить, что у 5-7-летних детей, занимающихся спортивной гимнастикой, происходит интенсивный процесс формирования состава тела, замещение

пассивного, гщлвого компонента активным - мышечным.

Характеристика развития мышечной сипу у юных гимнастов 5, 6 и 7 лет

Отмечается статистически достоверное, интенсивное с возрастом увеличение абсолютной силы всех мышечных групп.

Таблица I

Основные показатели физического развития юных гимнастов 5-7 лет ( 5

Показатели I Возраст { Занимающиеся I _' (лет) !_I

ост 1езанимающиеся

Длина тела (см)

5

6 7

Ш,90±3,74

H5.00i4.05 I20.30i4.73-

1Э,48±2,23 20,94±2,90 22,61±2,30

57,44±2,49 58,67±3,15 60.24i2.29

110,50±4,59 2,77 П7,18±4,92 4,61 124.00±4,73

19,7^2,66 22.66±3,55 25,3^, 40

56,6±2,50 59,2±2,84 6I.5i2.77

Масса тела (кг)

5

6 7

5

6 7

7,49 7,97

Окружность грудной клетки (см)

2,14 2,67

й <а

я

о

о

о

Кировой 5 18,66^,07 ■ -

компонент 6 18,42^3,88- -1,28

(%) 7 17,26±3',44 -6,29

Мышечный 5 35.70i2.53 - -

компонент 6 36.95t2.46 3,50

(%) 7 37.84i2.69 2,40

д

Во всех возрастных группах самыми сильными оказываются мышечные группы - разгибатели туловища (5-летние - 28,41 КгС, 6-летние - 34,49 КгС и 7-летние - 43,16 КгС), разгибатели бедра (соответственно: 26,92; 33,55; 33,73), а относительно слабыми - разгибатели предплечья (^летние - 8,19 КгС, 6-летние -10,05 КгС и 7-летние - 11,58 КгС) и сгибатели предплечья (соответственно: 10,55; 12,57 и 14,77).

Характерная картина увеличения абсолютной силы с возрастом по суммарному интегральному показателю происходит следующим образом: с 5 до 6 лет - 44,02$; с 6 до 7 лет - 57,6$, а с 5 до 7 лет - 91,2«.

Изучение показателей относительной мышечной сшш (табл. 2) дает основание отметить, что самыми сравнительно слабыми мышечными группами у юных гимнастов являются разгибатели предплечья, а наиболее сильными - разгибатели туловища и разгибатели бедра.

Обнаружено разнонаправленное возрастное развитие относительной силы у юных гимнастов. В одних случаях, ".у 5-летних менее интенсивно, чем у 6-летних развиваются мышечные группы сгибателей предплечья (9,4 и 13,4$), в других, например, в сгибании плеча, у них некоторое преимущество перед 6-летними (11,7 и 8,8$).

Отмечается общее для всех гимнастоз явное превалирование относительной силы мышц-разгибателей над сгибателями (среднее соотношение - 123,3$) и то, что разгибатели в течение года развиваются более интенсивно (13,2$), чем сгибатели (10,7$).

Идентичной взрослым мастерам спорта оказалась и топография мышечной силы (рис. I) у юных гимнастов &-7 лет. Однако суммарный показатель относительной силы, например, 7-летних гимнастов составляет лишь 74,9$ показателя мастера спорта.

Таблица 2

Общая характеристика развития относительной мышечной силы юных гимнастов 5-7 лет по данным полшшяамо-метрии ( рг )

Мышечная {Возраст { - ^ и . {Мышечная группа | Слет) | х ~ с | группа

-Возраст (лет)

х ± 6

ф

>4

Щ

ё

5

6 7

0,53±{), 13 0,58±0,П 0,64*0,11

0,42*0,09 0,46*0,10 0,50*0,13

о

О)

5

6 7

5

6 7

0,51*0,14 0,57±0,16 0,62*0,11

0,58*0,15 0,63±.0,16 0,73*0,14

ш

з

¿7

5

6 7

0,60*0,11 0,67*0,17 0,76*0,14

1,35*0,46 1,62*0,41 1,90*0,32

о &

ф

5

6 7

5

6 7

0,"53*0,13 0,60*0,13 0,67*0,14

1,36*0,40 1,54*0,48 7,74*0,37

5 1,23*0,33 1-относи- 5 7,01*1,55

тельной

6 1,33*0,32 мышечной 6 8,04*1,42

силы

7 1,51*0,30 7 9,12*1,30

а е о н о

С

С

Р

Р

С

с

р

р

с

Ежегодные возрастные и межвозрастные изменения у юных гимнастов 5, 6 и 7 лет, как и у более взрослых гимнастов, в большинстве случаев оказываются статистически недостоверными. Этим подтверждается отмеченн&ч ранее консервативность развития относительной силы.

Относительная

0,5

2,5

1,0

1,5

2,0

С Р СР. С РС Р СР предплечья плечо туловище бедро стопа

Рис. I Топография относительной силы гимнастов 5-7 лет и мастеров спорта

Мышечная сила у юных гимнастов и ее проявление в спортивной деятельности

Для оценки состояния физической подготовленности юных гимнастов был использован комплекс тестов, рекомендованный норма-тиьной частью учебной программы для ДЕСШ (1990 г.).

Факт улучшения результатов испытаний в специальной физической подготовке с возрастом не-нуждается в комментариях. Однако обращает внимание на себя, что при прочих равных условия:: в некоторых испытаниях, где требуются относительно большие мышечные усилия, лучшими оказались 5-летние дети. Например, в удержании угла в висе и в подтягивании, а в поднимании ног в висе до прямого угла их результат оказался выше не только 6-летних, но и 7-летних гимнастов.

В то же время в упражнениях скоростно-силового характера (бег на 20 метров, прыжок в длину с места) и в упражнениях на гибкость закономерность улучшения результатов с возрастом сохраняется.

Установлено, что такие контрольные упражнения, как бег на 20 метров, подтягивание в висе на перекладине и отжимание в упоре на брусьях, предусмотренные учебной программой для ДЮСШ (1983 г.), для 7-летннх гимнастов первого года обучения, для' 5-летних являются непосильными. В связи с этим для целей контроля за СФП в первое полугодие рекомендуются прошедшие метрологическую экспертизу тесты - челночный бег 2x10 м, отжимание в упоре лежа, руки на параллельных гимнастических скамейках и подтягивание в облегченном варианте, ограничивающееся требованием сгибать руки цри выполнении до црямого угла.

Характеристика проявления прыгучести

Данные испытаний в прыжке вверх по В.М.Абалакову показали более интенсивную динамику результатов у 6-летних, чем у 7-лет-шгх гимнастов. Причем статистически достоверно они прирастают как в прыжке вверх без взмаха руками, так и со взмахом. Интересно и то, что 5-летние гимнасты несколько лучше реализуют взмах (II,4%) руками, чем 6-летние, а 6-летние по отношению к 7-летним соответственно 9,8% и 9,05^.

В то же время показатели электрорегистрации временных параметров толчка ног хотя и отражают тенденцию роста результатов в связи с возрастом, лишь в одном случае у 5- и 6-летних оказываются одинаковыми, в другом - у 7-летних они хотя и являются предпочтительными, оказались статистически недостоверными.

Что касается показателей времени "полета", то они достаточно четко показывают зависимость результата от возраста. В этом параметре прослеживаются более высокие темпы улучшения результатов за год у 5-летних (9,1$) по сравнению с 6-летними (5,9$).

Взаимосвязи между показателями силы различных мышечных групп с параметрами физического развития и результатами испытаний по СФП и СТП

Материалом для изучения взаимосвязей послужили данные корреляционного анализа, полученные на 90 гимнастах 5, 6 и 7 лет.

Результаты корреляционного анализа свидетельствуют, что большое количество морфологических признаков положительно коррелируют с показателями силы различных мышечных групп юных гимнастов 6, 7 и особенно 5 лет.

Так, у 5-летних мальчиков отмечается 92% наличие достоверных корреляционных связей из ста теоретически возможных. Особен-

. и

но тесны взаимосвязи между данными пощдинамометрии и длиной тела, весом, оэдужностью грудной клетки, относительным мышечным компонентом и ЕЕЛ. Во всех случаях достаточно высокие взаимосвязи с интегральными показателями абсолютной и относительной силы.

У 6-летних отмечается либо резкий разрыв достоверных связей, либо их ослабление (22%).

У 7-летних гимнастов уже прослекивается тенденция к некоторому увеличению общего количества достоверных взаимосвязей -33%, особенно с весом и составом массы тела, но н здесь, так же как к у 6-летних, сохранился разрыв связей с показателем длины тела. Моано предположить, что такой характер корреляций в изучаемый возрастной период является следствием "ростового скачка", когда размеры и состав тела особенно быстро меняются.

В связи с разработкой методики и программы силовой подготовки представлялось интересным,как связаны между собой различные мышечные группы. В анализе обнаружено, что почти все основные мышечные группы, в том числе и суммарные показатели силы отдельных частей тела достаточно тесно коррелируют между собой в 5- и 6-летнем возрасте {Л от 0,556 до 0,965).

У 7-летних не мальчиков просматривается тенденция к разрыву многих связей. Например, сгибатели плеча и сгибатели бедра лишь на 48-50$ коррелируют с остальными мышечными группами. Подошвенный сгибатель стопы уже не имеет, скажем, связи с мышцами-сгибателями туловища и бедра.

Этот факт говорит о том, что с возрастом происходит упорядочение структуры корреляций различных мышечных груш и их сум- • марных значений между собой в сторону более логичных связей.

Наличие точных связей между результатами контрольных ис-

питаний по СФП, СТП с показателями силы во многом адекватно возрастным особенностям и зависит от подбора тестируемых упражнений и их своевременной коррекции в процессе обучения.

Экспериментальное обоснование методики развития силы у юных гимнастов на этапе начальной подготовки

Решение поставленных задач предусматривало проведение педагогического эксперимента, целью которого была проверка эффективности разработанной методики развития мышечной силы и контрольных упражнений, оценивающих ее состояние у юных гимнастов на этапе начальной подготовки.

Суть педагогического эксперимента заключалась в широком использовании круговых тренировок, индивидуальных комплексов дозированных заданий в рисунках, выполняемых в зале и дома, корректировке программы контрольных тестов и балльной шкалы оценок специальной физической подготовленности.

В процессе эксперимента обнаружено, что у детей 5-6 лет низкая способность концентрировать внимание на слух, поэтому постоянное использование наглядно-образной демонстрации в виде рисунков-заданий оказалось более результативным (рис. 2).

Вклеенный в дневник рисунок-задание предусматривал необходимую информацию о способе и количестве выполнения упражнения, их регистрацию для контроля.

Эффективность эксперимента определялась по динамике физического развития, данным полидинамометрии, а также результаты испытаний в специальной физической и спортивно-технической подготовке.

Данные изменений морфо-функшоналышх параметров в конце экспериментальных исследований свидетельствуют о поступательном

1- а ^

Ьгг?а Ш"

2x8, отд.30" 3 х 16, отд.25" 3 х 15, отд.30"

Йг о М^ П

-О

растягивание 4' 3 х 10, отд.40" 3 х 8, отд.30"

о 0 Н

3 х 12, отд.30" 3 х 10, овд.30й удержание 30",отд2С

Рис. 2 Домашние задания для развития силы юным гимнастам второго года обучения

развитии всех показателей у мальчиков обеих груш. Это доказывает, что научно-обоснованная методика развития мышечной силы детей не отражается на естественном росте ребенка.

Следует подчеркнуть, что используемые в работе методы си-

| | - опытные группы

- контрольные группы

& ЕХЛ

5 лет 6 лет 7 лет сила рук

&

5 лет 6 лет 7 лет сила туловища

А

5

а

2.7Д

И

5 лет 6 лет 7 лет сила ног

,246

2а

Е2

¿В й

8

3 £

5 лет 6 лет 7 лет

относительная сила 9-ти мышечных трупп

Рис. 3 Динамика изменений показателей полидинамометрии юных гимнастов в процессе эксперимента (в %)

ловой тренировки, возможность избирательного, акцентированного воздействия на различные мышечные группы с учетом тех или иных индивидуальных отклонений в их развитии оказали хорошее корре-гирувдее воздействие на формирование осанки детей.

Важно отметить, что в процессе эксперимента (рис. 3) наибольший прирост силы за год приходился на показатели силы мышц

ног к туловища к относительно меньший на показатели силы мышц рук. Суммарные величины относительной силы у юных гимнастов 5, 6 и 7 лет в опытных группах возросли 3 среднем на 23,1$ по сравнению с контрольными - 16,2$.

Важным звеном силовой подготовки юных гимнастов явились проводимые в опытных группах ежемесячные контрольные испытания, по итогам которых вносились коррективы в С® и, в частности, в силовую подготовку.

В целях более объективного контроля за физической подготовленностью 5- и 6-летних гимнастов была скорректирована програм- -ма тестирования СФП и балльная шкала, позволяющая ее оценить. После метрологической 'экспертизы для первого года обучения были рекомендованы челночный бег 2x10, подтягивание в облегченном варианте, ограничивающееся требованием сгибать руки при выполнении до прямого угла и отжимание в упоре лежа на параллельных гимнастических скамейках.

Оценивая итоговые результаты испытаний в силовых упражнениях, важно отметить наибольшее улучшение во всех возрастных группах в удержании угла в висе (в 4,8 раза), отжимании в упоре (в 3,9 раза). Суммарные показатели силовых упражнений в баллах выросли в опытных группах 5, 6 и 7-летних соответственно на • 36,1$; 57,8$ и 47,7$, а в контрольных соответственно на 24,3$; 37,4$ и 23,8$ (рис. 4).

Значительный прирост наиболее важных физических качеств в опытных группах (рис. 4) сказался на техническом мастерстве. Результаты в троеборье в опытных группах в среднем в 2,6 раза оказались выше, чем в контрольных.

Таким образом, экспериментальная проверка методики силовой подготовки юных гимнастов, заключающаяся в широком использова-

Результаты С2>П

5-летние 6-летние 7-летние

Результаты СТГП

- опытная группа Р^й - контрольная группа

Рис. 4 Динамика изменений суммарных показателей специальной физической и технической подготовленности юных гимнастов в процессе эксперимента (в %)

ши круговых тренировок, индивидуальных комплексов дозированных заданий в рисунках, выполняемых в зале и дома, скорректированная программа тестов специальной физической подготовки и балльная якала ее оценют, подтвердила поставленную перед исследованием гипотезу, оказалась эффективной :: поэтому монет быть рекомендована в практику работы с юнлмк гимнастами 5-7 лет на этапе н ач ального обуче нкя.

3 Ы В О л Ы

1. Имеющийся в практике работы'ВХЛЗ перепое средств к методов силовой подготовки, пепользуешх с гимнастами учебно-тренировочных групп, на группы начальной подготовки, не способствует планомерному развитию мышечной силы у детей 5-7 лет, так как не учитывает особенностей их биологического развития.

2. В физическом развитии юных пвакастов 5-7 лет обнарунп-вается гетерохронная динамика основных показателей. Особвшю интенсивная данамака, связанная с первым ростовым скачком, наблюдается у б- к 7-легнкх детей.

3. С пог/.олью полидинаадометршз девяти мышечных групп ши гкотстов 5-7 лет обнаружено:

- явное превалирование относительной силы ¡шшц разгибателей над сгЕбателяяв,' среднее соотношение 123,-2$. Мваэтше группы разгибателей в течение года развиваются более интенсивно (13,2$), чзм сгябатзлЕ (10,7$);

- уке в о-летнем возрасте у юных пакастсз сформирована топография мкнзчней сии, свойственная взрослым гшанастам, однако суммарный показатель относительной слш 7-л5ткях гимнастов составляет лишь 74.5$ показателя мастера спорта;

- ежегодные возрастные и межвозрастше изменения относительной силы различных мышечных групп и их сулыаряых значений у ышх гимнастоз 5, 5 и 7 лет в большинстве случаев оказываются, как и у более взрослых гимнастов, статистически недостоверны;,:к. Этим подтверждается отмеченная ранее консервативность развития относительной сита.

4. В характере проявления мышечной силы г:-сгх гиг,«настов в 7псахскенЕях С<5П отмечается одна особенность: в контрольных ис-

питаниях, где требуются значительные статистические и динамические усилия (подтягивание, отжимание в упсре, поднимание ног в прямой угол и удержание угла в висе), более старше 6 и 7-летние гимнасты уступают 5-летним. 3 то же время в упражнениях скоро-стно-силового характера (бег на 20 м и прыжок з длину с места) и в упражнениях на гибкость закономерность улучшения результатов с возрастом сохраняется.

Установлено, что такие контрольные упражнения, как бег на 20 м, подтягивание в висе на перекладине, отжимание в упоре на брусьях, предусмотренные учебной программой для ДКЕШ (1933 г.) дчя 7-летних гимнастов первого года обучения, для 5-летних оказались непосильными. В связи с этим для целей контроля за СФП рекомендуются прошедшие метрологическую экспертизу тесты - челночный бег 2x10 и подтягивание в облегченном варианте, ограничивающееся требованием сгибать руни при выполнении до прямого угла, и отжимание в упоре лежа, руки на параллельных гимнастических скамейках.

5. В анализе взаимосвязей обнаруживается у 5-летних юных гимнастов большое.количество тесных достоверных связей между силой различных мышечных групп и их суммарных значений в относительных показателях с морфо-функциональными данными (92,8$), результатами специальной физической (66,6$) и спортивно-технической подготовленности (57,1$):

- уже в 6 лет проявляется яабирающач силу у 7-летних тенденция к ослаблении и разрыву ранее установленных связей, особенно в показателя?: Сила - СФП, Сила - СТП. Это одно из следствий елияния "ростового скачка";

- с возрастом отмечается упорядочение структуры корреляций между силой различных мышечных групп и их суммарных значе-

кий между собой в сторону более логичных связей.

6. В процессе экспериментальной работы, в.которой проверялись разработанные метода силовой подготовки, заключающиеся в. широком использовании круговых тренировок, индивидуальных комплексов дозированных заданий в рисунках, выполняемых в зале и дома, систематических контрольных испытаний, проводимых в виде игры и соревнований, подтвердилась гипотеза об их эффективности. Об этом свидетельствует более предпочтительная динамика роста почти всех показателей у юных гимнастов опытных групп по сравнению с контрольными," а именно:

- относительная сила по суммарным показателям у юных гимнастов 5, 6 и 7 лет в опытных группах возросла в среднем на 23,1$, а в контрольных - на 16,2$;

- упражнения силового характера (суммарные показатели, в баллах) в опытных грушах 5, 6 и 7-летних соответственно 36,1; 57,8 и 47,7, а в контрольных соответственно 24,3; 37,4 и 23,8;

- спортивно-технический результат в троеборье в опытных группах 5, 6 и 7-летних соответственно 4,0; 3,4 и 2,8$, в контрольных соответственно: 1,6; 0,8 и 0,75$;

- естественный отсев занимающихся из опытных групп составил (средний показатель) - 12$, а из контрольных - 32$.

7. Юные гимнасты 6-7 лет находятся в сенситивном периоде биологического развития, связанного с активной перестройкой организма - первым ростовым скачком. Он негативно сказывается на динамике развития физических качеств, но это носит временный характер. Однако учитывать его в работе с иными гимнастами необходимо.

8. Прошедшая проверку методика силовой подготовки юных гимнастов, заключающаяся в широком использовании щ>уговых трениро-

вок, индивидуальных комплексов дозированных заданий в рисунках, выполняемых в зале и дома, скорректированная программа тестов специальной физической подготовки, а такне балльная шкала оценки СФП хорошо отразились на физическом развитии и здоровье детей и поэтому могут быть рекомендованы в практику работы с юными гимнастами 5, 6 и 7 лет на этапе начального обучения.