автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики

Автореферат диссертации по теме "Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики"

На правах рукописи

Савенкова Елена Константиновна

Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 2005

Работа выполнена на кафедре Теории и методики гимнастики Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент Менхин Анатолий Владимирович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук профессор - Топышев Олег Павлович кандидат педагогических наук профессор - Земсков Евгений Акимович

Ведущая организация - Московская государственная академия физической культуры

Защита состоится « »_2005г. в_час

на заседании диссертационного совета К 311.003.01 при Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке РГУФК

Автореферат разослан « »_2005г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, доцент

И.В.Чеботарева

Общая характеристика работы

Актуальность исследования. Большинство сложно-координационных видов спорта связаны с необходимостью освоения и выполнения в специфических условиях большого круга технических действий, которые отличаются разнообразием, сложностью структур и проявлением соответствующих двигательных способностей.

Данные обстоятельства требуют от спортсменов и тренеров значительных усилий при подготовке к обучению, в обучении и совершенствовании на протяжении длительного, но в то же время особо лимитированного учебно-тренировочного процесса. С одной стороны, в нем вынужденно решается одновременно большое количество педагогических задач и чем их больше, тем меньше времени тратится на подготовку и реализацию каждой из них, а значит, и ухудшаются условия для качественного их решения. С другой стороны, и во взаимосвязи с предыдущей особенностью, требуется поиск и применение самых эффективных методов и средств решения каждой задачи с целью минимизации затрат усилий и времени при одновременном улучшении спортивных результатов.

В целом же должно произойти усовершенствование организации и методики учебно-тренировочного процесса. Но для этого необходим анализ состояния вопроса с целью обобщения проверенных практикой эффективных средств и методов подготовки спортсменов, приспособления их к новым условиям реализации, поиск и научное обоснование новых эффективных средств, методов и форм организации.

В названном аспекте одним из важных и значимых для теории и практики спорта является вопрос об организации процесса физической подготовки спортсмена, обеспечивающей, наряду с другими факторами, высокий спортивный результат. Для спортивных видов гимнастики весьма важной является скоростно-силовая подготовленность спортсменов, во многом определяющая успешность освоения разнообразных технических действий (Верхошанский Ю.В., Дьячков В.М., Менхин Ю.В., Ратов И.П., Филин В.П., Чебураев B.C. и др.)

Характерной особенностью проявления скоростно-силовых способностей спортсменов в сложно-координационных видах спорта является их большое разнообразие, обусловленное, как вариативностью ситуаций, в которых протекает деятельность спортсмена, так и особенностями конкретных действий: структурным содержанием и сложностью, пространственной и временной ориентацией, степенью психофизической напряженности, модельно-целевой предопределенностью и др.

Это, в свою очередь, обусловливает необходимость системно-структурного подхода к развитию скоростно-силовых способностей с учетом их проявления не только в конкретном виде спорта, но и в конкретных (типичных или атипичных) двигательных действиях.

Несмотря на то, что вопросам развития скоростно-силовых качеств посвящено довольно большое количество специальных исследований и соответствующих публикаций (в библиографическом списке в нашей

диссертации представлены 249 источников), многие аспекты требуют нового изучения, соотнесения с требованиями сегодняшнего дня и тенденциями развития вида спорта, а также различными сторонами учебно-тренировочного процесса.

В связи с этим, представляется важным изучение особенностей проявления скоростно-силовых способностей в таких сходных видах спорта, как спортивная и художественная гимнастика и прыжковая акробатика, установление общих для них закономерностей и на этой основе усовершенствовав методики специальной подготовки представителей этих классических видов гимнастики.

лью данного исследования является усовершенствование системы специальной физической подготовки юных гимнасток и акробаток на основе закономерностей проявления различных скоростно-силовых способностей.

Объект исследования - процесс физической подготовки юных гимнасток, акробаток на начальном этапе специализированного совершенствования.

едмет исследования - закономерности проявления и динамики развития скоростно-силовых способностей юных спортсменок и их реализация в технических действиях в трёх видах гимнастики: спортивной, художественной и прыжковой акробатике.

Гипотеза: определение общих закономерностей и особенностей проявления скоростно-силовых способностей в трех видах гимнастики и их влияния на успешность освоения технических базовых действий позволит создать программу эффективной скоростно-силовой подготовки, адекватную задачам технического совершенствования юных гимнасток. Задачи исследования:

1. Изучить особенности физического развития и физической подготовленности спортсменок 10-12 лет, занимающихся спортивной и художественной гимнастикой и прыжковой акробатикой.

2. Выявить общие закономерности и особенности проявления юными гимнастками различных видов скоростно-силовых способностей.

3. Определить взаимосвязи отдельных видов проявления скоростно-силовых способностей и их влияние на техническую подготовленность гимнасток.

4. Разработать и апробировать программу и методику эффективной скоростно-силовой подготовки юных спортсменок в классических видах гимнастики.

Методы исследования:

1.Изучение специальной литературы и опыта организации физической подготовки спортсменок в различных видах гимнастики.

2.Антропометрия.

3.Динамометрия.

4.Педагогическое тестирование.

5.Метод экспертной оценки.

6.Педагогический эксперимент

7.Математическая статистика.

Организация исследования. Исследования проводились поэтапно в 2000-2003 гг. в отделениях спортивной и художественной гимнастики и прыжковой акробатики детско-юношеских спортивных школ г.г. Москвы и Кирова и на базе спортивного клуба «Мир гимнастики» при Российской государственной академии физической культуры и спорта (ныне - Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма).

Испытуемыми были по 25 спортсменок каждой специализации 10-12-летнего возраста, уровень квалификации - от 1-го разряда до кандидата в мастера спорта, стаж занятий спортом - в пределах шести лет.

Научная новизна представленных материалов заключается в:

1) закономерностях проявления скоростно-силовых способностей спортсменок 10-12 лет, занимающихся одним из трех видов гимнастики;

2) различиях проявления скоростно-силовых способностей в зависимости от специфики деятельности спортсменок в разных видах гимнастики и неоднозначности их влияния на уровень технической подготовленности;

3) неравноценности скоростно-силовых способностей для разных гимнастических специализаций и их закономерного проявления, как общевидовых «гимнастических» или, в ином случае, как специфических;

4) специфике взаимосвязей отдельных видов проявления скоростно-силовых способностей и степени их значимости для освоения техники действий.

Теоретическая значимость работы, отмеченная в показанных выше п.п.1-4, в целом заключается в установлении общих и частных закономерностей проявления у юных гимнасток скоростно-силовых способностей, анализе и обобщении новой информации о количественных и качественных уровнях потенциальных возможностей и способах стимулирования их развития.

Практическая значимость полученных материалов и сделанных выводов заключается в том, что они позволяют значительно повысить эффективность процесса специальной физической подготовки гимнасток 10-12 лет на основе согласования общих и частных для трех видов гимнастики закономерностей проявления скоростно-силовых способностей и конкретизации средств и методов их воспитания.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Физическая подготовленность спортсменок 10-12- летнего возраста в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике определяется наличием скоростно-силовых способностей, характерных для всех трех данных гимнастических специализаций, но реализуемых в специфических условиях конкретной соревновательной деятельности.

2. Вклад каждого вида скоростно-силовых способностей в общий результат технической подготовленности спортсменок различен и зависит от особенностей собственно двигательных действий и условий их выполнения.

3. Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменок гимнастических специализаций путем использования комплексов специальных

упражнений с акцентированием внимания на особенностях их специализированного проявления улучшает скоростно-силовую подготовленность и повышает качество их технической подготовленности. 4. Построение процесса скоростно-силовой подготовки юных спортсменок на основе сосредоточения развивающих воздействий на формировании способностей реализовать скоростно-силовой потенциал в ведущих двигательных действиях повышает его эффективность более чем на 30%.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы (249 источников, из них 10 на иностранных языках) и приложения. Представленный материал содержит 26 таблиц и 15 рисунков.

Основное содержание работы. Особенности физического развития и проявления скоростно-силовых способностей спортсменок в трех видах гимнастической специализации.

Физическое состояние юных гимнасток.

Сравнение некоторых антропометрических данных у спортсменок, занимавшихся спортивной и художественной гимнастикой и прыжковой акробатикой, позволяет определить особенности их развития и выявить отличительные признаки специализированных моделей спортсменок.

1. В спортивной гимнастике наши испытуемые 10-12 лет по основным абсолютным и относительным показателям близки к модельным характеристикам, полученным в большинстве подобных исследований, проведенных другими специалистами (См. в дисс. табл. и рис.1 и 2):

рост - 134,4 ± 0,35 см, вес тела 26,9 ± 0,35 кг, длины звеньев тела: туловища -36,1 ± 0,46 см, рук - 54,0 ± 0,66 см, ног - 71,0 ± 1,4 см; тип телосложения близок к мезоморфному (индекс Брока - 7,6 ± 0,44), т.е. плотное тело с широкими плечами, развитой мускулатурой, невысокие; все относительные показатели сохраняют данные общие характеристики: относительно роста руки составляют 40,2%, ноги - 53,4%, туловище - 26,9%; соотношения длин разных звеньев тела, выраженные в процентах, показывают приоритет длины ног относительно рук и туловища, соответственно как 50,3% и 75,2%.

2. У акробаток антропометрические показатели характеризуются следующими признаками и их величинами:

несколько большим ростом по сравнению с гимнастками, достоверно большими различиями показателей веса тела (13%), длины рук (3,7%) и длины туловища (3,3%), а также соотношения длины ног и туловища (3,4%), рук и ног (3,7%), более низким, чем у гимнасток показателем индекса Брока (12,1%). Данные показатели позволяют, как и гимнасток, отнести акробаток к мезоморфному типу.

3. «Художницы» по типу телосложения больше подходят к «долихоморфному» типу телосложения:

индекс Брока (10,7) больше, чем у гимнасток и акробаток на 40,8% и на 69,8% соответственно; «художницы» легче гимнасток на 13% и на 18% легче акробаток; существенно длиннее у «художниц», чем у гимнасток и акробаток (на 5,8%) ноги, и туловище (на 6,1%); по относительным значениям длин разных звеньев тела выделяются соотношения длин ног и роста, туловища и роста, которые у «художниц» больше по сравнению с гимнастками на 4,9% и 4,8%, а по сравнению с акробатками, соответственно, на 6,5% и 3,6%; достоверно меньше у «художниц» по сравнению с акробатками показатели соотношения - длин рук и ног (6,4%), ног и туловища (3,1%).

4. Рассмотренные особенности антропометрических показателей, их значимость для спортсменок трех видов гимнастики и взаимосвязи подтверждаются корреляционным анализом рассмотренных параметров (Табл. 1).

Таблица 1

_Корреляционные ^ связи между антропометрическими показателями_

Специализация

Пары сравниваемых показателей

1 :2 1 :3 1:4 1:5 3:4 3:5 4:5

Спортивная г 0,49 0,12 -0,07 0,35 0,22 -0,10 0,26

гимнастика т 0,098 0,024 0,014 0,062 0,044 0,020 0,052

(п=25) Р 0,05 >0,05 >0,05 0,05 0,05 >0,05 0,05

Прыжковая г 0,30 0,62 0,50 0,07 0,26 0,19 0,09

акробатика т 0,06 0,12 0,10 0,014 0,052 0,038 0,018

(п=25) Р 0,05 0,01 0,01 >0,05 0,05 0,05 >0,05

Художественная г 0,43 0,35 0,32 0,38 -0,05 0,18 0,56

гимнастика т 0,082 0,07 0,064 0,076 0,001 0,036 0,11

(п=25) Р 0,05 0,05 0,05 0,05 >0,05 0,05 0,05

Обозначения в таблице: 1 - рост, 2 - вес тела, 3 - длина рук, 4 - длина ног, 5- длина туловища.

При этом обнаружены следующие взаимосвязи: -между показателями роста и веса тела коэффициенты ранговой корреляции находятся в пределах 0,3-0,49 при р < 0,05;

-между показателями роста и длины туловища: у гимнасток степень положительной связи выражается г = 0,35, у «художниц» - 0,38 (при р < 0,05), а у акробаток данное соотношение статистически недостоверно; -между показателями роста и индекса Брока величины связи весьма вариативны, однако свойственны всем гимнастическим специализациям: у гимнасток г = 0,11, у акробаток - 0,64, у «художниц» - 0,49 (при р < 0,05); -среди длиннотных показателей корреляция выражена для длин рук и ног у акробаток (0,26) и гимнасток (0,22), рук и туловища у «художниц» (0,18) и акробаток (0,19), ног и туловища у «художниц» (0,56) и гимнасток (0,26).

Следовательно, 12 антропометрических показателей, характеризующих физическое развитие юных спортсменок трех гимнастических специализаций, и их взаимосвязи свидетельствуют, что: - по телосложению «художницы» отличаются от гимнасток и акробаток, в то время как различия представительниц двух последних специализаций не имеют четкой выраженности; эти данные достаточно репрезентативны, но информативность их для трех изучаемых гимнастических специализаций - не равнозначна;

-оценка физического состояния по абсолютным антропометрическим показателям может подкрепляться информацией о расчетных значениях различного рода соотношений отдельных показателей;

-учет взаимосвязи разных антропометрических показателей и ее степени позволяет сделать некоторые методические рекомендации, которые могут относиться к процессу отбора, либо к этапному контролю за подготовленностью спортсменок, либо к частным аспектам обучения конкретному упражнению.

Таким образом, проведенное исследование позволяет выделить информацию, которая может найти существенное отражение в организации процесса скоростно-силовой подготовки спортсменок, специализирующихся в разных видах гимнастики.

Силовые качества юных гимнасток Для большинства спортивных видов гимнастики характерны разнообразные условия проявления силовых качеств, ограниченные какими-либо рамками структур выполняемых двигательных действий. Таким образом, морфо-функциональные свойства организма, называемые «силовые качества», при условии их реализации за счет приобретенного умения, трансформируются в «силовые способности». Они весьма специфичны и требуют соответствующего изучения.

В процессе проведенных нами исследований получены следующие данные.

1. Показатели относительной силы, зарегистрированные в лабораторных условиях у спортсменок разных гимнастических специализаций, свидетельствуют о том, что (Табл.2):

-уровни развития максимальной силы различных звеньев тела у гимнасток при суставных сгибаниях составляют 0,75 ± 0,02 кгс/кг для туловища, 0,67±0,02кгс/кг - для рук, 0,38±0,01кгс/кг - для ног;

-в сгибаниях, выполняемых с задачей максимально мощного усилия, силовые показатели располагаются в том же порядке, хотя и меняют свои значения: туловище - 0,68 кгс/кг, руки - 0,60кгс/кг, ноги - 0,34 кгс/кг;

-точность различения 50% от максимального усилия в действиях различными звеньями тела имеет иную закономерность: наименьшая ошибка характерна для движений руками - 1,24 +0,09 кг (что составляет 16,5% от заданной средней величины 7,5 кг), несколько большая ошибка зарегистрирована при действии туловищем - 1,6 ± 0,08 кг (18,5%) и при действии ногой - 1,56 ± 0,10 кг (26%).

Таким образом, силовое действие руками на 20,5% точнее действий ногами и на 22,5% точнее действий туловищем.

Таблица 2.

Силовые показатели у гимнасток трех специализаций_

Специализация Звенья Сгибания - Разгибания

тела Fmx Fv 50%Fmx Fmx Fv 50% Fmx

Туловище X 0,75 0,68 1,6 0,78 0,71 1,5

Спортивная т 0,02 0,01 0,08 0,02 0,02 0,12

гимнастика Ноги X 0,38 0,34 1,56 0,46 0,45 1,6

(п=25) т 0,016 0,016 0,1 0,016 0,017 0,11

Руки X 0,67 0,6 1,24 0,59 0,51 1,15

т 0,02 0,018 0,09 0,016 0,012 0,07

Средняя X 0,60 0,54 1,47 0,61 0,55 1,42

3-хзвеньев т 0,019 0,015 0,09 0,017 0,015 0,1

Туловище X 0,58 0,51 2,04 0,6 0,55 1,9

Прыжковая т 0,017 0,021 0,14 0,018 0,017 0,1

акробатика Ноги X 0,33 0,31 1,7 0,43 0,39 1,9

(п=25) т 0,011 0,012 0,10 0,015 0,012 0,08

Руки X 0,51 0,45 1,15 0,42 0,37 1,2

т 0,016 0,014 0,10 0,013 0,011 0,07

Средняя X 0,47 0,42 1,63 0,48 0,44 1,6

3-хзвеньев т 0,015 0,016 0,11 0,015 0,013 0,08

Туловище X 0,52 0,45 1,8 0,55 0,49 1,75

Художест- т 0,017 0,018 0,09 0,017 0,015 0,06

венная Ноги X 0,32 0,26 1,7 0,40 0,34 1,7

гимнастика т 0,014 0,01 0,05 0,016 0,014 0,05

(п=25) Руки X 0,38 0,30 1,2 0,37 0,29 1,3

т 0,018 0,012 0,05 0,015 0,014 0,05

Средняя X 0,40 0,37 1,6 0,44 0,37 1,58

3-х звеньев т 0,016 0,013 0,06 0,016 0,014 0,053

Примечание: для Fmx и Fv даны относительные величины на кг веса тела, для 50% Fmx - ошибка в кг.

2. Показатели максимальной силы у спортсменок, занимающихся прыжковой акробатикой, составляют: 0,58 ± 0,017 кгс/кг (туловище), 0,51 ± 0,016 кгс/кг (руки), 0,33 ±0,011 кгс/кг (ноги).* Данные уровни ниже, чем у гимнасток, на 22,7%, 23,9% и 13,2% соответственно.

Подобное преимущество гимнасток над акробатками проявляется и при сравнении показателей «скоростной силы»: различия находятся в пределах от 8,8% (ноги) до 25% (туловище и руки).

* Примечание: В связи с тем, что в исследовании измерялись и сравнивались различные двигательные проявления, а не механическая сила, мы позволили себе выразить их здесь и далее в привычных единицах-килограммах силы, отнесенных к единице веса тела (кгс/кг), а не в ньютонах я ваттах.

Абсолютная ошибка дифференцировки усилия у акробаток составляет от 1,15 ±0,1 кг (руки) до 2,04 ±0,14 кг (туловище). То есть точность действий руками выше на 43,6%, чем в действиях туловищем и на 32,4%, чем в действиях ногами; при этом действия ногами на 16,7% точнее действий туловищем.

Различия подобных показателей у акробаток и гимнасток достоверны только для действий туловищем: у первых ошибка точности больше на 27,5%, а для других звеньев тела различия несущественны и составляют 3,2±9% при р >0,05.

3. У гимнасток-художниц относительный показатель максимальной силы составляет в действиях туловищем 0,52 ± 0,017 кгс/кг, ногами - 0,32 ±0,014 кгс/кг (на 38,5% меньше) и руками - 0,38 ± 0,018 кгс/кг (на 26,9% меньше, чем первый).

Показатели скоростной силы, проявляемой «художницами» при действиях разными звеньями, располагаются в таком порядке: туловище - 0,45 ±0,01 кгс/кг, руки - 0,3 ±0,012 кгс/кг, ноги - 0,26 ±0,01 кгс/кг - что так же несколько меньше показателей, зарегистрированных у гимнасток и акробаток.

Наиболее высокие показатели точности дифференцировки усилий у «художниц» характерны для действий руками, где ошибка составляет 1,2 ±0,05 кг; ошибка точности действий ногами больше на 29,4%, а точность действий туловищем еще меньше - разница достигает 33,3%.

4. Сравнение силовых возможностей спортсменок разных гимнастических специализаций отчетливо выявляет различия и по средним показателям суммарной силовой оценки, при этом подтверждая выявленные выше закономерности.

Показатель максимальной силы у гимнасток значительно больше, чем у акробаток и «художниц»: соответственно на 21,7% и 33,3% при р < 0,01. Такие же различия у гимнасток разных специализаций характерны и для показателей скоростной силы: Б пределах 16,1-31,5%, при тех же приоритетах «спортивниц».

Различия в точности дифференцирования силовых действий выражены значительно меньше и достоверны лишь в одном случае - у гимнасток ошибка точности воспроизведения усилия меньше, чем у акробаток, на 10,9% при р < 0,05. В остальных случаях значения невелики и недостоверны (от 1,8 до 8,8% при р > 0,05).

В связи с этим можно полагать, что характер двигательной деятельности гимнасток разных специализаций и особенности технических требований в рассматриваемых видах спорта мало влияют на точность воспроизведения усилий, и она несет в себе «общий», «межвидовой» тип силовых способностей.

Приоритеты в силовом развитии гимнасток над акробатками и художницами, выявленные по показателям максимальной и скоростной силы, согласуются с требованиями спортивных специализаций к проявлению отдельных видов скоростно-силовых способностей. Но при этом способность к дифференцированию силовых действий является особым качеством, требующим адекватного методического подхода к его развитию.

и

5. Анализ внутренних корреляционных связей между отдельными показателями относительной силы гимнасток трех специализаций позволяет отметить, что:

1) суммарные силовые показатели в сгибательно-разгибательных действиях

разными звеньями тела имеют попарное взаимодействие разной степени: -для гимнасток пределы коэффициентов корреляции составляют от 0,29 ±0,06 (для пары туловище - ноги) до 0,83 ±0,06 (ноги - руки); -для акробаток: 0,59 ± 0,11 и 0,83 ±0,06, соответственно; -для «художниц»: 0,29 ± 0,06 и 0,61 ±0,12.

То есть, с одной стороны, наблюдается тенденция к комплексному развитию силовых качеств в разных группах мышц. Это соответствует техническим требованиям всех трех видов спорта, но с другой стороны, проявляется некоторая специализация способностей, обусловленная рамками конкретной двигательной деятельности.

2) суммарные силовые показатели, проявляемые разными звеньями тела, в сгибаниях и разгибаниях, так же свидетельствуют о положительном взаимовлиянии средней и высокой степени. Коэффициенты корреляции находятся в пределах 0,49±0,86 при р <0,01, то есть по силовому потенциалу конкретного звена можно, с определенной вероятностью, судить о силовых возможностях других звеньев тела.

3) высокие величины коэффициентов корреляции обнаружены между различными видами силовых проявлений (максимальная сила, скоростная сила, силовые дифференцировки) при разнонаправленных действиях (сгибаниях и разгибаниях): от 0,74 до 0,94 - у спортсменок разных специализаций.

4) в целом корреляционные связи между отдельными показателями уровня развития силы подтверждают общие закономерности проявления силовых способностей, обнаруженные при анализе среднегрупповых значений. В связи с этим можно полагать, что целесообразна такая методическая организация силовой подготовки гимнасток, когда чередуются силовые упражнения, отличающиеся по характеру, направлению движения и воздействию на рабочее звено тела. Таким образом, анализ показателей силовых способностей юных гимнасток трех специализаций позволяет заключить:

а) по величине максимальных силовых проявлений в гимнастических специализациях характерно ранжирование звеньев тела в порядке «туловище — руки — ноги» и в сгибательных, и в разгибательных движениях;

б) показатель скоростной силы у всех гимнасток меньше максимальной на 10%;

в) аналогичная особенность проявляется в точности воспроизведения усилия. Здесь ошибка возрастает у гимнасток всех специализаций в порядке "руки -ноги - туловище". При этом данные изменения происходят у всех гимнасток на фоне сохранения общего уровня точности дифференцировок, независимо от направления действия;

г) приоритеты в развитии силовых способностей гимнасток по отношению к другим специализациям наглядно прослеживаются по средним суммарным показателям отдельных видов проявления силы, а наименьшие показатели

силовых способностей, за исключением точности силовых дифференцировок, -у «художниц».

Таблица 3

Корреляционные связи между отдельными показателями относительной силы гимнасток

Специализация Сгибания Разгибания

1 2 3 1 2 3

Спортивная г 0,17 0,29 0,31 0,76 0,62 0,83

гимнастика т 0,14 0,06 0,06 0,15 0,12 0,16

(п=25) Р 0,01 0,05 0,01 0,01 0,01 0,01

Прыжковая г 083 0,72 0,70 0,59 0,70 0,68

акробатика т 0,16 0,14 0,14 0,11 0,14 0,13

(п=25) Р 0,01 0,01 0,01 0,01 0,01 0,01

Художествен- г 0,61 0,42 0,60 0,29 0,48 0,61

ная (п=25) т 0,12 0,08 0,12 0,06 0,10 0,12

гимнастика Р 0,01 0,05 0,01 0,01 0,05 0,01

Примечание: в таблице обозначены цифрами коррелируемые звенья: 1 - туловище и ноги, 2 - туловище и руки, 3 - ноги и руки.

Правомерно полагать, что эти обстоятельства с определенной долей достоверности могут быть связаны с характером тех технических требований, которые существуют в каждой специализации.

В связи с этим, представляется важным учет выявленных особенностей в процессе специальной силовой подготовки гимнасток разных специализаций. Методически это должно быть выражено в подборе адекватных упражнений и соответствующем режиме их использования.

Оценка скоростно-силовых способностей гимнасток 10-12 лет.

Для гимнастических специализаций характерно разнообразие двигательных ситуаций, в которых спортсменки реализуют скоростно-силовой потенциал. В связи с этим круг необходимых гимнасткам скоростно-силовых способностей определяется условиями и содержанием двигательной деятельности и особенностями выполняемых технических действий.

Эти обстоятельства обусловливают необходимость разносторонней оценки скоростно-силовых способностей гимнасток конкретной специализации и последующей соответствующей организации системы их физической, и в частности, скоростно-силовой подготовки.

В нашем случае из значительного круга показателей скоростно-силовых способностей выбраны 10 - те, которые представляют группы показателей, типичных для трех изучаемых гимнастических специализаций и соответствуют особенностям спортсменок 10-12 лет.

Анализ результатов педагогического тестирования скоростно-силовых способностей юных гимнасток выявил следующие особенности, отраженные в табл. 4.

Таблица 4.

Среднегрупповые показатели скоростно-силовых способностей спортсменок.

Специали- Стат. Простые Повторные Комбинирован- Длит.

зация Парам. одиночные: циклические: ные /ошибки/ работ.

/см/ /количество/ /сек/

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Спортивная X 38,2 21,6 79,1 24,7 21,9 15,2 4,0 3,9 4,9 77,5

гимнастика m 0,48 0,76 1,5 0,41 0,66 0,41 0,20 0,15 0,20 8,1

6,3 17,6 9,6 8.1 13,4 13,2 25,0 19,5 20,4 10,4

Прыжковая X 37,9 17,3 76,3 25,5 18,7 12,6 5,5 3,6 5,5 64,5

акробатика m 0,81 0,64 1,9 0,51 0,66 0,46 0,25 0,15 0,20 1,43

10,7 18,3 12,7 9,8 17,6 18,2 23,6 21.1 18,5 11,2

Художест- X 31,7 13,4 52,0 22,7 14,2 12,0 5,9 3,95 4,1 84,9

венная m 0,66 0,51 1,3 0,51 0,61 0,31 0,20 0,15 0,20 1,8

гимнастика 10,4 18,6 12,3 11,0 21,8 12,5 17,3 19,2 24,8 10,4

Примечание: тесты, обозначенные в таблицах №№ 1-10, описаны в Гл.П.

1. Все двигательные задания, предложенные гимнасткам, оказались выполнимы при некоторых колебаниях среднегрупповых значений показателей. При этом наибольшая изменчивость изучаемых признаков проявилась при выполнении комбинированных заданий с оценкой качества их выполнения, где коэффициент вариации выше, чем в других тестах на 17,325,0%.

2. Средние показатели качества выполнения простых одиночных действий в целом значительно выше у гимнасток, чем у акробаток и «художниц»:

-относительные значения различий трех показателей одиночных скоростно-силовых действий у гимнасток на 8,1% больше, чем у акробаток. При этом различия в результатах тестирования действий руками выражены 19,9%, в то время как показатели тестирования туловища разнятся лишь на 3,5% (р < 0,05), а в действиях ногами различия недостоверны;

-в одиночных действиях по всем трем показателям очевидно преимущество гимнасток над «художницами»: в действиях руками на 37,9%, туловищем -34,3%, ногами - 17,0% (различия достоверны при р < 0,01);

-сравнение акробаток и «художниц» показывает преимущество первых по всем трем показателям: 16,4%-для ног, 22,5%-для рук, 31,8%-для туловища; средний суммарный показатель по трем тестам у акробаток выше на 23,5% (р < 0,01).

Таким образом, по результатам тестирования в простых одиночных скоростно-силовых действиях гимнастки располагаются в следующем порядке по убыванию: гимнастки - акробатки - «художницы».

3. Сравнение результатов тестирования гимнасток разных специализаций в повторно-циклических действиях подтверждает закономерности, отмеченные выше для простых одиночных действий. При этом:

-результаты действий руками и туловищем у гимнасток выше, чем у акробаток на 14,6% и 17,1% соответственно (р < 0,01),а действия ногами лучше у акробаток на 3,2% при р < 0,05;

-показатели выполнения циклических действий разными звеньями тела имеют преимущество у гимнасток по отношению к «художницам»: на 8,1% -для ног, на 21,1% - для туловища и на 35,2% - для рук; по суммарному среднему показателю такое различие составляет 21,5% (р < 0.01);

-сравнение результатов выполнения действий циклического характера у акробаток и художниц выявляет существенно больший уровень развития этих способностей у первых в среднем на 13,3%, а по отдельным показателям действий звеньями тела различия составляют: 4,8% для туловища, 10,9% для ног и 24,1% для рук.

4. Для группы скоростно-силовых действий комбинированного характера тестирование с оценкой точности и качества выполнения выявлены такие особенности:

-комбинация движений руками выполняется точнее гимнастками, чем акробатками и «художницами», на 37,5% и 47,5% соответственно;

-лучшими в выполнении акробатической комбинации оказываются, хотя и незначительно, акробатки: точность их действий здесь больше на 7,7%, чем у гимнасток и на 9,7% больше, чем у художниц;

-точность бросковых действий лучше у «художниц», чем у гимнасток на 16,3% и на 25,4% - лучше, чем у акробаток; гимнастки же превосходят здесь акробаток на 12,2%;

-точность действий, оцениваемая по средним относительным показателям, оказывается у «художниц» хуже, чем у гимнасток на 21,7%, и хуже, чем у акробаток на 14,1%; разница между гимнастками и акробатками составляет здесь 19,1% в пользу первых (р < 0,01).

5. Особым видом скоростно-силовых способностей являются действия длительного характера. Несмотря на то, что пределы длительной работы в каждом виде изучаемых специализаций довольно широки, использование такого рода контрольного упражнения представляется логичным и соответствует решению целого ряда частных задач подготовки гимнасток.

При сравнении результатов выполнения гимнастками максимально возможного количества прыжков выявляется большая способность художниц к длительной работе прыжкового характера: на 30,4% по сравнению с акробатками и на 9,5% - по сравнению с гимнастками; в то же время между гимнастками и акробатками разница находится в пределах 16,8% в пользу первых.

Следовательно, значимость способности к длительной работе скоростно-силового характера весьма существенна в аспекте общей оценки и обеспечения скоростно-силовой подготовленности гимнасток трех специализаций. Но степень связи данного показателя с результатом технической подготовки может быть различна и определяться содержанием учебно-тренировочной работы, продолжительностью выполнения отдельных подходов и комбинаций. Это подтверждается и результатами корреляционного анализа.

6. Анализ взаимосвязей отдельных показателей скоростно-силовых способностей гимнасток по 10 тестам, в целом, дающий комплексную оценку данного вида их подготовленности, показывает, что

-между отдельными показателями скоростно-силовых способностей имеются положительные связи высокой и средней степени (от 0,50 ± 0,1 до 0,9 ± 0,08) - что подчеркивает общность основы данной группы способностей при определенном их различии по видам проявления в конкретных заданиях;

-суммарные показатели каждой группы тестов (по трем заданиям), отличающихся характером действий (одиночные, циклические, комбинированные), положительно коррелируют друг с другом: у гимнастов г = 0,74, у акробаток 0,35, у «художниц» 0,62;

-вклад каждого среднегруппового показателя скоростно-силовых способностей в общую суммарную ранговую оценку подготовленности -различен, при этом наблюдается положительный характер взаимосвязей с довольно широким диапазоном их значений: от 0,28 до 0,93 при р < 0,05 и выше.

Следовательно, корреляционные связи между отдельными показателями скоростно-силовых способностей гимнасток трех специализаций подтверждают наличие, с одной стороны, общей основы данных способностей, а с другой стороны - важность дифференцированного подхода к их развитию с учетом возможной реализации в конкретных условиях спортивной деятельности.

Таким образом, анализ особенностей проявления скоростно-силовых способностей спортсменками трех специализаций позволяет заключить следующее:

-скоростно-силовая подготовленность гимнасток выражается в комплексном сочетании различных видов проявления силовых качеств в условиях конкретной спортивной деятельности;

-совокупность способностей, позволяющих выполнять работу скоростно-силового характера, имеет общую для гимнастических специализаций основу, что позволяет формировать данный комплекс по принципу взаимодополнений с учетом особенностей реализации в многочисленных и разнообразных технических действиях;

-каждая гимнастическая специализация в силу технических требований и условий выполнения движений определяет приоритеты и необходимый минимум тех скоростно-силовых способностей, которые обеспечивают спортивный результат в первую очередь и поэтому требуют акцентированного развития в соответствии со спецификой конкретных двигательных проявлений;

-типичными для гимнастических специализаций могут быть признаны 4 группы действий, характеризующих скоростно-силовую подготовленность гимнасток: простые одиночные, повторно-циклические, комбинированные и длительные, выполняемые в рамках конкретной двигательной деятельности.

Некоторые корреляты показателей физической и технической подготовленности гимнасток трех специализаций

При оценке готовности спортсмена и соответствующих показателей учитывается широкий комплекс параметров. В нашем случае при оценке скоростно-силовой подготовленности юных гимнасток трех специализаций изучались: состояние физического развития, силовые возможности и способности к реализации двигательных качеств в типичных для спортивной специализированной деятельности ситуациях.

Результаты оценки технической подготовленности спортсменок показывают, что все тестовые задания выполняются с достаточно большим количеством ошибок. При этом разброс среднегрупповых оценок по комплексу из пяти элементов составил: у гимнасток от 1,6 ± 0,13 до 2,5 ± 0,2 балла, у акробаток от 1,7 ± 0,14 до 2,04 + 0,17 балла, у «художниц» от 1,46 ± 0,13 до 2,03 ±0,14 балла; относительная вариативность признака в среднем находится в пределах 16,7-36,0%. Достоверных различий средних оценок успешности выполнения контрольных элементов у гимнасток разных специализаций не обнаружено.

Оценка технической подготовленности гимнасток и ее связи с другими показателями физического развития и подготовленности определили следующее:

1. Для показателей физического состояния гимнасток характерно отсутствие достоверных связей с показателями скоростно-силового тестирования. Лишь в двух случаях можно говорить о тенденции взаимовлияний данных характеристик: суммарного рангового значения антропометрических показателей и суммарной оценки скоростно-силовых показателей в повторно-циклических действиях - у гимнасток (где г =0,19 ±0,03), а так же между суммарным показателем физического состояния спортсменок и общей оценкой скоростно-силовых показателей в комбинированных действиях - у «художниц» (г = 0,15 ±0,03 при р< 0,05).

Аналогичная картина характерна для взаимосвязей показателей физического состояния и уровня технической подготовленности: достоверные связи средней балльной оценки за техническую подготовленность обнаружены только в пяти случаях: с показателем длины туловища у гимнасток (0,26 ± 0,05), с показателем роста (0,16 ±0,03 ) и весом тела (0,6 ±0,12) у акробаток, а также у «художниц» - с ростом и весом тела (0,33 ±0,06 и 0,18 ±0,03).

Следовательно, показатели роста и веса тела у «художниц» и акробаток выделяются как относительно значимые для технической подготовленности. В то же время, возможно, что эта закономерность характерна только для данного возраста гимнасток - 10-12 лет, прошедших соответствующий специализированный отбор.

2. Взаимосвязь показателей относительной силы и уровня развития скоростно-силовых способностей гимнасток прослеживается в нескольких случаях:

-для гимнасток характерно влияние показателя силы рук на общую суммарную оценку скоростно-силовых возможностей, корреляция этого

показателя со средним значением силы сгибательных действий тремя звеньями тела составляет 0,33 ±0,06, а в разгибательных действиях - 0,15 ±0,03, при р < 0,05;

-у акробаток среди показателей силы отдельных звеньев тела выделяется корреляция силы ног с общей оценкой скоростно-силовых показателей, которая составляет 0,17 ±0,03, а также ее связь с точностью дифференцировок усилий (0,12 ±0,02) и общим показателем усилий в сгибаниях (0,13 ±0,03) при р < 0,05;

-у «художниц» выделяются связи показателей силы ног (0,14 + 0,02) и точности дифференцировки усилий (0,22 ±0,04) при р < 0,05.

Такие особенности взаимосвязей отдельных силовых показателей и скоростно-силовых способностей у гимнасток подтверждаются корреляциями суммарных оценок всех силовых параметров и ранговых значений отдельных групп силовых проявлений:

-в одиночных действиях гимнасток и их скоростно-силовых способностей соответственно 0,2 ± 0,04 и 0,16±0,03;

-у акробаток: в одиночных действиях 0,18±0,03, в циклических действиях -0,2 ±0,04, в дифференцировках усилий - 0,3 4± 0,06, в суммарной оценке способностей - 0,13± 0,02;

-у «художниц» - только в показателях точности воспроизведения 50% максимального усилия г = 0,11+0,02.

Следовательно, значение уровня развития относительной силы спортсменок выражено в сложном характере влияния на успешность проявления скоростно-силовых способностей и не однозначно для спортсменок разных специализаций. Это влияние выражено в меньшей степени у художниц и в большей - у акробаток и гимнасток.

При этом, среди видов проявления способностей выделяются: у гимнасток -одиночные действия, у «художниц» - силовые дифференцировки, а для акробаток важны все три вида.

3. Суммарная балльная оценка технической подготовленности спортсменок в целом ряде случаев зависит от показателей относительной силы. При этом следует отметить:

-для гимнасток характерны корреляции оценки за техническую подготовленность с силовыми параметрами в сгибаниях (0,3 6± 0,06) и в разгибаниях (0,33 ± 0,06); в действиях отдельными звеньями тела - с показателями силы рук ( 0,36±0,07), а среди видов силовых действий - с показателями максимальной и скоростной силы: 0,24 и 0,27;

-для акробаток характерны корреляции уровня развития силы и технической подготовлености: 0,21+0,04 в сгибательных действиях и 0,39±0,07 показателей силы ног; а в проявлениях разных видов силы - показателя максимальной силы - 0,28±0,05, скоростной - 0,26±0,05 и 0,38±0,07 - показателя дифференцировки усилия;

-для «художниц» характерна корреляция технической подготовленности с показателем силовой дифференцировки г = 0,31 ±0,06 при р < 0,05.

Такая специализация связей технической подготовленности и силовых способностей гимнасток трех специализаций указывает на опосредованную связь силового потенциала и скоростно-силовых способностей, что должно найти отражение в подборе адекватных средств их развития.

4. Анализ влияния скоростно-силовой подготовленности гимнасток на уровень их технического совершенства, проведенный на основе корреляционных связей между отдельными показателями данных видов подготовленности свидетельствует о том, что:

а) для спортсменок всех гимнастических специализаций характерна общая тенденция существенного положительного влияния скоростно-силовой подготовленности на успешность выполнения технических действий, -коэффициенты корреляции варьируют в пределах 0,13-0,82 при р <0,05 и выше;

б) общая суммарная оценка скоростно-силовых действий гимнасток разных специализаций коррелирует с технической подготовленностью на уровне 0,7 при р<0,01;

в) влияние отдельных групп скоростно-силовых способностей на техническую подготовленность гимнасток разных специализаций не одинаково:

-для гимнасток наиболее значимы комбинированные точностные действия (0,78), затем следуют одиночные и циклические (соответственно 0,49 и 0,38) и менее значима длительная работа (0,32);

-для акробаток коэффициенты корреляции средней величины характерны для одиночных и циклических действий (0,56 и 0,57), а для комбинированных и длительных действий - низкие - 0,39 и 0,34;

-для «художниц» характерны: высокая степень корреляции технической подготовленности с результатами в комбинированных действиях (0,74), средняя - с циклическими действиями (0,57) и ниже средней с одиночными и длительными действиями - 0,36 и 0,44, р<0,05.

Таким образом, на фоне влияния общего уровня скоростно-силовой подготовленности на специализированную техническую подготовленность происходит некоторая специализация в отдельных видах скоростно-силовых проявлений, что позволяет определить среди них наиболее значимые для гимнасток, акробаток и «художниц».

Педагогический эксперимент Педагогический эксперимент проведен на основании закономерностей проявления скоростно-силовых способностей юными спортсменками и с учетом их значимости для разных гимнастических специализаций.

Как следует из таблиц 5-7 (и других цифровых материалов, приведенных в диссертации):

- среднегрупповые показатели уровней развития скоростно-силовых способностей в экспериментальных и контрольных группах, не имевшие статистических различий в начале эксперимента, затем претерпевают существенные изменения;

Таблица 5

Динамика скоростно-силовых показателей в контрольных заданиях _у гимнасток_

Группы Двигательные задания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 X 39,3 24,75 81,8 26,2 24,3 21,2 4,7 5,0 5,1 79,0

т 0,87 1,03 2,6 0,9 0,9 0,62 0,4 0,2 0,4 2,4

Экспери- П X 3,75 27,85 88,6 28,0 26,5 22,7 4,4 4,0 4,4 84,35

ментальная т 0,72 0,9 1,9 0,9 0,8 0,62 0,4 0,2 0,3 2,5

(п=20) Ш X 47,3 30,05 92,85 30,0 28,3 23,9 3,6 3,4 4,2 88,5

т 0,87 0,9 1,9 0,8 0,8 0,62 0,3 0,2 0,3 2,46

1 X 39,1 24,8 80,4 26,0 25,0 21,0 4,8 5,1 4,9 80,0

Контрольная т 0,67 0,82 2,4 0,92 0,92 0,62 0,4 0,2 0,4 2,05

(п=20) п X 39,8 25,35 81,75 26,5 25,3 21,8 4,6 4,8 4,7 81,35

т 0,72 0,82 2,4 0,82 0,92 0,62 0,3 0,1 0,2 2,05

ш X 40,7 26,1 82,0 26,8 25,5 22,0 4,4 4,7 4,6 82,0

т 0,62 0,82 2,6 0,92 0,92 0,62 0,2 0,1 0,2 1,95

Обозначения в таблице: I - первое измерение, II — измерение через полтора месяца, III - измерение через три месяца; (единицы измерения смотри в гл. II)

Таблица 6.

Динамика скоростно-силовых показателей в контрольных заданиях у акробаток

Группы

Двигательные задания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

I X 38,2 18,95 81,45 27,0 20,8 14,1 5,3 3,8 5,5 70,4

т 1,1 0,9 2,87 0,72 1,03 0,8 0,5 0,2 0,4 1,7

Экспери- II X 42,5 21,1 86,35 28,9 22,7 15,0 4,7 3,4 4,9 72,4

ментальная т 0,87 0,8 2,6 0,62 0,8 0,72 0,2 0,2 0,3 1,8

(п=20) III X 46,0 22,95 90,5 31,1 24,8 17,2 4,2 3,1 4,5 77,05

т 0,67 0,77 2,4 0,5 0,8 0,5 0,2 0,2 0,3 1,6

I X 38,1 19,5 81,4 26,6 21,3 14,4 5,3 4,0 5,5 70,65

Контроль- т 1,08 0,72 2,6 0,5 1,03 0,62 0,4 0,2 0,3 1,8

ная II X 39,0 20,05 82,1 27,9 21,9 14,9 5,0 3,8 5,2 71,3

(п=20) т 1,2 0,72 2,05 0,62 0,9 0,62 0,3 0,3 0,2 1,8

III X 39,7 20,55 83,2 28,4 22,3 15,3 4,8 3,7 5,1 71,7

т 1,2 0,62 2,05 0,31 0,8 0,62 0,2 0,2 0,2 1,8

- в течение первых полутора месяцев эксперимента у гимнасток происходит улучшение показателей в пределах 8,6-20,0%. Эти изменения проявляются в простых одиночных и комбинированных действиях в четырех заданиях; в остальных шести достоверных изменений не произошло и здесь можно говорить лишь о тенденции к улучшению;

- во второй половине эксперимента достоверно улучшаются показатели в "прыжке с отскока" (8,1%) и качества выполнения акробатической связки элементов (25%) №1 и 8;

- в целом за три месяца у гимнасток экспериментальной группы отмечается достоверное улучшение всех показателей скоростно-силовой подготовленности на 12-32% (р< 0,05).

Т.о. целенаправленное развитие скоростно-силовых способностей гимнасток с помощью комплексов специальных упражнений - весьма эффективно.

Аналогичный характер динамики показателей скоростно-силовой подготовленности наблюдается у акробаток:

- в первой половине эксперимента существенно улучшились только показатели в прыжке с отскока -на 11,1% и в отталкивании руками -11,3% -(тесты №1 и №2 ); остальные показатели изменяются в пределах 2,8-11,3% (р <0,05);

- во второй половине эксперимента проявляется достоверное улучшение трех показателей: в прыжке с отскока - на 8,4%, в перескоках по разметке - на 7,6% и в циклических сгибаниях туловища - на 14,7% (тесты №1,4 и 6); остальные выражены слабо;

- за весь период эксперимента все 10 показателей скоростно-силовых способностей имеют достоверное улучшение от 9,4 до 21,9%.

Т.е. процесс развития скоростно-силовых способностей у акробаток сходен с тем, который отмечен у гимнасток, и применение комплекса специальных упражнений, с учетом специфики спортивной деятельности, дает положительный эффект.

Таблица 7

Динамика скоростно-силовых показателей _в контрольных заданиях у художниц

Группы

Двигательные задания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

X 32,2 14,55 52,25 23,3 14,4 12,6 5,4 4,2 .4,0 87,25

Экспери- I т 1,2 0,62 1,8 0,8 0,9 0,5 0,4 0,3 0,3 2,05

ментальная X 33,9 15,45 54,65 25,5 15,1 14,2 5,1 4,0 3,5 94,95

II т 0,8 0,62 1,7 0,8 0,8 0,62 0,3 0,3 0,3 1,95

(п=20) X 37,5 16,3 60,9 28,0 15,9 15,4 4,8 3,4 3,1 107,5

III т 0,9 0,72 1,6 0,9 0,8 0,62 0,3 0,3 0,2 2,2

I X 32,2 14,8 52,3 23,6 14,6 12,7 5,2 4,2 3,9 88,4

Контроль- т 1,1 0,62 1,8 0,62 0,9 0,5 0,3 0,2 0,2 2,2

ная X 33,1 15,35 53,35 24,4 15,0 13,3 5,0 4,1 3,8 91,2

(п=20) II т 0,97 0,5 0,9 0,5 0,62 0,5 0,2 0,2 0,2 1,7

X 33,7 15,85 54,7 25,0 15,6 13,6 4,9 4,0 3,7 95,0

III т 0,8 0,5 1,6 0,4 0,62 0,4 0,2 0,2 0,2 1,95

Как следует из таблицы 7, у представительниц художественной гимнастики в первой половине эксперимента не обнаружено достоверного

изменения показателей скоростно-силовой подготовленности, хотя прирост, выраженный в процентах, значителен: от 4,6% до 12,7%. Отсутствие статистической достоверности, здесь вероятно, объясняется большой вариативностью индивидуальных показателей и соответствующей величиной ошибок репрезентативности среднегрупповых значений.

Для второй половины эксперимента характерно частичное улучшение скоростно-силовой подготовленности «художниц»: в прыжке с отскока (10,5%, разгибании туловища (11,4%), перескоках по разметкам (17,6%), акробатических связках (25,0% - тест 8) и в длительной прыжковой работе (13,2%-тест 10).

К окончанию исследования в экспериментальной группе «художниц» зарегистрировано неодинаковое развитие разных способностей. Шесть показателей, проявляемых в одиночных, циклических и комбинированных действиях, имеют достоверное улучшение в пределах 16,5-28,7%.

Таким образом, в экспериментальной группе у «художниц», в целом, происходит улучшение скоростно-силовой подготовленности, однако, при этом прослеживаются некоторые особенности:

- отмечено неодинаковое развитие скоростно-силовых способностей, преобладает улучшение показателей в действиях ногами;

- для них характерен медленный темп развития, "скрытое накопление" положительных сдвигов и "отставленный эффект" проявления способностей на новом уровне.

Для спортсменок контрольных групп, независимо от специализации, характерен слабо выраженный эффект развития скоростно-силовых способностей за счет некоторого переноса при массированном освоении технических действий. Здесь прослеживается улучшение некоторых скоростно-силовых способностей - от 1,5 до 9,4%, причем, в большинстве случаев изменения оказываются статистически недостоверными.

Таким образом, в данном случае явного прироста уровня силовой подготовленности, характерного для экспериментальных групп, в контрольных группах не наблюдается. Это подтверждается достоверными различиями показателей скоростно-силовой подготовленности гимнасток контрольных и экспериментальных групп:

- преимущество гимнасток экспериментальных групп проявляется по всем показателям за исключением точностных действий с теннисным мячом (где различия недостоверны) и составляет 7,9-38,2%;

- у акробаток эта закономерность выражается в пределах 6,9-19,3%;

- «художницы» в экспериментальных группах имеют результаты лучше, чем в контрольных, на 10,2-19,4%, кроме результатов в одиночных и циклических отталкиваниях руками, где различия статистически недостоверны.

Важно, что эти закономерности находят отражение в технической подготовленности спортсменок.

В течение первой половины эксперимента (полтора месяца) в экспериментальной группе гимнасток происходит снижение ошибок выполнения пяти контрольных упражнений, которое составляет 15,5-24,6%, во

второй половине в среднем на 19% улучшаются все качества, а в конце эксперимента зарегистрировано улучшение всех показателей на 25,6-37,2%. В контрольной группе показатели технической подготовленности улучшились лишь в пределах 6,5-8,7%, причем изменение среднегрупповых значений недостоверно.

В группе акробаток результаты аналогичны: в первой и второй половинах эксперимента улучшение технической подготовленности составило, соответственно, 19,9% и 12% (правда, при достоверном изменении результатов лишь в отдельных упражнениях), а в целом, в опытной группе показатели улучшились на 19,3-34,9%.

В контрольной группе тренирующий эффект выражен слабо (7,4% и 8,6%) и достоверен лишь в двух упражнениях.

«Художницы» улучшили техническую подготовленность за первую половину эксперимента в среднем на 17%, за вторую - на 22,2%, а к концу - в пределах 33,7-36,6%.

В контрольной группе художниц улучшение технической подготовленности составило 2,6-11,0%.

В конце эксперимента различия показателей технической подготовленности гимнасток экспериментальной и контрольной групп очевидны во всех упражнениях и в среднем составляют 39,3%.

ВЫВОДЫ

1. Физическая подготовленность 10-12-летних спортсменок в художественной и спортивной гимнастике и прыжковой акробатике характеризуется наличием общих для данных специализаций скоростно-силовых способностей. К ним относятся:

а) скоростно-силовой потенциал основных рабочих групп мышц ног, туловища и рук, проявляемый в подавляющем большинстве специализированных двигательных действий;

б) "прыгучесть" на руках и ногах - как особая способность совершать высокие и высоко-далекие прыжки, предопределенная уровнем развития скоростной силы рабочих групп мышц;

в) точность временных и пространственных моментов проявления скоростно-силовых качеств.

2. Общие для классических видов гимнастики скоростно-силовые способности спортсменок в то же время реализуются в соответствии с особенностями спортивной деятельности:

в спортивной гимнастике необходимо проявлять скоростно-силовые способности во всех видах сгибательно-разгибательных действий руками, ногами и туловищем - при высоких требованиях к их временной и пространственной точности;

- от «художниц» требуется проявление скоростно-силовых способностей на меньших, чем в других специализациях, уровнях, но с большой точностью манипуляционых действий со спортивными предметами;

- акробатки-прыгуньи проявляют скоростно-силовой потенциал в большей мере ногами и туловищем в относительно коротких соединениях отдельных упражнений.

3. Совокупность двигательных способностей, позволяющих выполнять гимнастическую работу скоростно-силового характера, имеет общую структурную основу, но определяется достаточным разнообразием проявления (в наших исследованиях 10 признаков). Корреляты между показателями физического развития, скоростно-силовой и технической подготовленностью гимнасток указывают на следующие особенности:

- антропометрические показатели спортсменок 10-12 лет имеют связь с уровнями проявления технической подготовленности: в пределах 0,16-0,60. При этом для акробаток и художниц существенными оказываются показатели веса тела и роста, а для гимнасток - длина туловища;

- взаимосвязь между показателями относительной силы и суммарной оценкой скоростно-силовых способностей проявляется лишь в отдельных случаях и в низкой степени (0,12-0,33);

- показатели уровня развития скоростно-силовых способностей спортсменок положительно связаны с качеством выполнения технических действий: у гимнасток г = 0,32-0,82, у акробаток - 0,34-0,64, у художниц - 0,13-0,75.

4. На фоне общей тенденции к положительной связи уровня развития скоростно-силовых способностей и технического мастерства спортсменок проявляется специфика специализаций:

- для гимнасток наиболее значимыми являются «комбинированные» действия (г = 0,78) и «одиночные» (0,49), а «циклические» и «длительные» имеют меньшее значение (0,38 и 0,32, соответственно);

для акробаток: «одиночные» (0,56) и «циклические» (0,57), а «комбинированные» (0,39) и «длительные» носят вспомогательный характер;

для «художниц» важны «комбинированные», «циклические» и «длительные» (г = 0,74, 0,57 и 0,44 соответственно).

5. Развитие скоростно-силовых способностей с акцентированием внимания на особенностях специализированного их проявления и с помощью комплексов специальных упражнений по экспериментальной программе положительно сказывается не только на скоростно-силовой подготовленности гимнасток, но и на успешности освоения контрольных технических упражнений.

Для процесса совершенствования скоростно-силовой подготовленности спортсменок характерно:

а) медленное накопление скоростно-силового потенциала и явное скачкообразное улучшение его к концу трехмесячного периода;

б) гетерохронное развитие разных видов скоростно-силовых способностей, нестабильные темпы прироста и достоверное улучшение всех показателей к концу трехмесячного периода;

в) сочетанное развитие скоростно-силовых качеств и улучшение способностей их реализации во всех контрольных упражнениях на 19,337,2%.

6. Развитие скоростно-силовых способностей и соответствующее улучшение технической подготовленности гимнасток трех специализаций за счет применения специальных комплексов упражнений сопровождается возникновением двух эффектов: сформированности общехарактерных для классических видов гимнастики скоростно-силовых способностей и специализированных умений реализовать их в конкретной спортивной специализации - в целом и обеспечивающих повышение технического мастерства гимнасток.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

Савенкова Е.К. Сопряжённое взаимодействие скоростно-силовых способностей и уровня технической подготовленности юных спортсменок в гимнастике.// Методическая разработка.-РГУФК, Кафедра теории и методики гимнастики-М., 2004г. -19с.

Савенкова Е.К., Менхин А.В. Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменок в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике.// Методическая разработка.-РГУФК, Кафедра теории и методики гимнастики- М., 2004г. .-16с.

Савенкова Е.К., Менхин А.В. Силовые способности юных спорстменок гимнастических специализаций./ На рубеже XX-XXI века. Год 2005.- Научный альманах МГАФК.// ГК РФ ФК, спорта и туризма.- МГАФК, 2005г. с. 16-19.

Тираж 100 экз. Объем 1,0 п.л. Номер заказа 243 Отпечатано в ООО «Принт Центр». 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

07 МАЙ 2005

* J

1989

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Савенкова, Елена Константиновна, 2005 год

Введение

Гпава I. Состояние вопроса.

1.1. Физическое развитие гимнасток и их физическая подготовка.

1.2. Скоростно-силовая подготовка как один из видов специальной физической подготовки в спорте.

1.3. Сравнительная характеристика трех видов гимнастической специализации.

1.4. Особенности скоростно-силовой подготовки спортсменов в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике.

4.1. Особенности скоростно-силовых проявлений в спортивной гимнастике.

1.4.2. Особенности скоростно-силовых проявлений в художественной гимнастика.

1.4.3. Особенности скоростно-силовых проявлений в прыжковой акробатике.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики"

Большинство сложно-координационных видов спорта связано с необходимостью освоения и выполнения в специфических условиях широкого круга технических действий, которые отличаются разнообразием, сложностью структур и проявлением соответствующих двигательных способностей.

Данные обстоятельства требуют значительных усилий и спортсменов, и тренеров на протяжении многих лет при подготовке к обучению, в обучении и совершенствовании.

При этом возникает проблема лимита времени, которая имеет два аспекта. С одной стороны, в учебно-тренировочном процессе вынужденно одновременно решается большое количество педагогических задач и чем их больше, тем меньше времени на подготовку и реализацию каждой задачи. С другой стороны, необходимо применение самых эффективных методов и средств решения каждой задачи с целью минимизации усилий при одновременном улучшении спортивных результатов.

В целом же должно произойти усовершенствование организации и методики учебно-тренировочного процесса. Но для этого необходимы анализ состояния вопроса с целью обобщения проверенных практикой эффективных средств и методов подготовки спортсменов, приспособления их к новым условиям реализации, поиск и научное обоснование новых эффективных средств, методов и форм организации.

В частности, одним из важных и значимых для спортивной практики и теории является вопрос об организации процесса физической подготовки спортсмена, обеспечивающей, наряду с другими факторами, высокий спортивный результат. При этом для спортивных видов гимнастики значимой является скоростно-силовая подготовленность спортсменов, кото рая во многом определяет успешность освоения разнообразных технических действий (Верхошанский Ю. В., Дьячков В. М., Менхин Ю. В., Ра-тов И. П., Филип В. П. и др.).

Характерной особенностью проявления скоростио-силовых способностей спортсменов в сложно-координационных видах спорта является значительное их разнообразие. Это предопределяется как условиями выполнения двигательных действий, так и особенностями конкретных движений (структурная сложность, пространственная ориентация, степень физической напряженности, целевая направленность и др.).

Данные обстоятельства обуславливают необходимость системно-структурного подхода к развитию скоростно-силовых способностей с учетом специфики их проявлений в конкретном виде спорта. Это, в свою очередь, может способствовать рационализации процесса физической подготовки и, в конечном счете, реализации специальной скоростно-силовой подготовленности в высоком качестве спортивно-технических действий.

В связи с этим практически важным представляется изучение особенностей проявления скоростно-силовых способностей таких сходных видов спорта, как: спортивная и художественная гимнастика и прыжковая акробатика. Это позволит установить общие закономерности и специфические особенности процесса скоростно-силовой подготовки представительниц этих видов спорта.

Таким образом, необходимость, с одной стороны, усовершенствования методики скоростно-силовой подготовки гимнасток, и, с другой стороны, отсутствие для этого соответствующей научной информации-обуславливают актуальность проведения специального научного исследования.

Целью данного исследования является усовершенствование системы специальной скоростно-силовой подготовки юных гимнасток и акробаток на основе закономерностей проявления различных скоростно-силовых способностей

Гипотеза: предполагалось, что определение общих закономерностей и особенностей проявления скоростно-силовых способностей спортсменок в трех видах гимнастики и их влияния на успешность освоения технических базовых действий позволит создать программу эффективной ско-ростно-силовой подготовки, адекватную задачам технического совершенствования юных гимнасток.

Объектом исследования был процесс физической подготовки юных гимнасток и акробаток на начальном этапе специализированного совершенствования (10-12 лет).

Предметом исследования являлись закономерности проявления и динамики развития скоростно-силовых способностей юных спортсменок в трех видах гимнастики (спортивной, художественной и прыжковой акробатике) и их реачизации в процессе технической подготовки.

Научная новизна:

1. Выявлены закономерности проявления скоростно-силовых способностей спортсменок 10-12 лет, занимающихся одним из трех видов гимнастики.

2. Установлены различия в проявлении скоростно-силовых способностей в зависимости от специфики деятельности спортсменок в разных видах гимнастики и неоднозначности влияния отдельных способностей на уровень их технической подготовленности.

3. Определена неравноценность скоростно-силовых способностей для разных гимнастических специализаций и их закономерное проявление как общевидовых или, в ином случае, как специфических.

4. Обнаружена и проанализирована специфика взаимосвязей между отдельными видами проявления скоростно-силовых способностей юных спортсменок и степень их значимости для освоения технических действий.

Теоретическая значимость работы в целом заключается в установлении общих и частных закономерностей проявления у юных гимнасток и акробаток скоростио-силовых способностей, анализе и обобщении новой информации о количественных и качественных уровнях потенциальных возможностей и способах стимулирования их развития.

Практическая значимость полученных материалов и сделанных выводов заключается в том, что они позволяют значительно повысить эффективность процесса специальной скорости о-силовой подготовки спортсменок 10-12 лет на основе согласования общих и частных для трех видов гимнастики закономерностей проявления скоростио-силовых способностей и конкретизации средств и методов их развития.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Физическая подготовленность спортсменок десяти-, двенадцатилетнего возраста в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике определяется наличием скоростно-силовых способностей, характерных для всех трех данных гимнастических специализаций, но реализуемых в специфических условиях конкретной соревновательной деятельности.

2. Вклад каждого вида скоростно-силовых способностей в общий результат технической подготовленности спортсменок различен и зависит от особенностей собственно двигательных действий и условий их выполнения.

3. Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменок трех гимнастических специализаций путем использования комплексов специальных упражнений с акцентированием внимания на особенностях их проявления улучшает скоростио-силовую подготовленность и повышает качество их технической подготовленности.

4. Построение процесса скоростно-силовой подготовки юных спортсменок на основе сосредоточения развития способностей на реализации скоростно-силового потенциала в ведущих двигательных действиях повышает его эффективность более чем на 30%.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы

1. Физическая подготовленность 10-12-летних спортсменок в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике характеризуется наличием общих для данных специализаций скоростно-силовых способностей. К ним относятся: а) скоростно-силовой потенциал основных рабочих групп мышц ног, туловища и рук, проявляемый в подавляющем большинстве специализированных двигательных действий; б) . «прыгучесть» на руках и ногах — как особая способность совершать высокие и высоко-далекие прыжки, предопределенная уровнем развития скоростной силы рабочих групп мышц; в) точность временных и пространственных характеристик проявления скоростно-силовых качеств.

2. Общие для классических видов гимнастики скоростно-силовые способности спортсменок реализуются в соответствии с особенностями спортивной деятельности:

-в спортивной гимнастке необходимо проявлять скоростно-силовые способности во всех видах сгибательно-разгибательных действий руками, ногами и туловищем — при высоких требованиях к их временной и пространственной точности;

-от художниц требуется проявление скоростно-силовых способностей на меньших, чем в других специализациях, уровнях, но с большей точностью манипуляционных действий со спортивными предметами;

- акробатки-прыгуньи проявляют скоростно-силовой потенциал в действиях, осуществляемых в большей мере ногами и туловищем^ относительно коротких соединениях отдельных упражнений.

3. Совокупность двигательных способностей, позволяющих выполнять «гимнастическую» работу скоростно-силового характера, имеет общую структурную основу, но определяется достаточным разнообразием их проявления (в наших исследованиях— 10 признаков).

Корреляты между показателями физического развития, скоростно-силовой и технической подготовленностью гимнасток указывают на следующие особенности: а) антропометрические показатели спортсменок 10-12 лет имеют связь с уровнями проявления технической подготовленности в пределах 0,16-0,60; при этом для акробаток и художниц существенными оказываются показатели веса тела и роста, а для гимнасток — длина туловища; б) взаимосвязь между показателями относительной силы и суммарной оценки скоростно-силовых способностей проявляется лишь в отдельных случаях и в низкой степени (0,12—0,33); в) показатели уровня развития скоростно-силовых способностей спортсменок положительно связаны с качеством выполнения технических действий: у гимнасток г=0,32—0,82, у акробаток— 0,34—0,60, у художниц — 0,13—0,75.

4. На фоне общей тенденции к положительной связи уровня развития скоростно-силовых способностей и технического мастерства спортсменок проявляется специфика специализаций: а) для гимнасток наиболее значимыми являются комбинированные действия (г-О,78) и одиночные (0,49), а «циклические» и продолжительные имеют меньшее значение (0,38 и 0,32 соответственно); б) для акробаток— одиночные (0,56) и циклические (0,57), а комбинированные (0,39) и продолжительные (0,34) носят вспомогательный характер; в) для художниц важны комбинированные, циклические и продолжительные (г—0,74, 0,57 и 0,44 соответственно).

Вышеназванные закономерности должны учитываться в процессе скоростно-силовой подготовки гимнасток всех трех специализаций.

5. Развитие скоростно-силовых способностей с акцентированием внимания на особенностях специализированного их проявления и с помощью комплексов специальных упражнений по экспериментальной программе положительно сказывается не только на скоростно-силовой подготовленности гимнасток, но и на успешности освоения контрольных технических упражнений.

Для процесса совершенствования скоростно-силовой подготовленности спортсменок характерно: а) медленное накопление скоростно-силового потенциала и явное (скачкообразное) улучшение к концу трехмесячного периода; б) гетерохронное развитие разных видов способностей, нестабильные темпы прироста и достоверное улучшение всех показателей к концу названного периода; в) сочетанное (параллельное) развитие скоростно-силовых качеств и улучшение способностей их реализации во всех контрольных упражнениях на 19,3—37,2%.

6. Развитие скоростно-силовых способностей и соответствующее улучшение технической подготовленности гимнасток трех специализаций за счет применения специальных комплексов упражнений сопровождается возникновением двух эффектов: сформированности общехарактерных для классических видов гимнастики видов скоростно-силовых способностей и специализированных умений реализовать их в конкретной спортивной специализации— в целом и обеспечивающих повышение технического мастерства гимнасток.

Практические рекомендации

Специальные развивающие упражнения, представленные в экспериментальной программе и используемые в процессе подготовки юных спортсменок, представительниц спортивной и художественной гимнастики, а также прыжковой акробатики, способствуют развитию скоростно-силовых способностей (разного характера и довольно полного набора) для каждой специализации.

Для достаточного развивающего эффекта комплекса специальных упражнений требуется относительно короткая (не менее трех месяцев) и систематическая тренировочная работа в рамках системы специальной физической подготовки, учитывая, что развитие физических качеств и двигательных способностей является длительным и сложным (неравномерным) процессом.

Специальные занятия и отдельные виды упражнений в тренировке с целенаправленным воздействием на скоростно-силовые возможности спортсменок как улучшают общий уровень способностей, так и оказывают «ударное» влияние избирательного характера на ведущие виды способностей: для художественной гимнастики важно акцентированное развитие способностей к выполнению точностных действий руками и длительных прыжковых действий скоростно-силовой направленности на фоне общего совершенствования одиночных и циклических действий ногами такого же характера; для прыжковой акробатики характерно развитие всех видов одиночных и циклических действий основными звеньями тела (руками, ногами, туловищем), с общим базовым развитием способности к действиям комбинированного характера; для спортивной гимнастики существенно развитие всех видов проявления скоростно-силовых способностей в равной мере, за исключением «точностных манипуляций руками с предметами».

4. Целесообразное развитие скоростно-силовых способностей спортсменок 10-12 лет трех гимнастических специализаций в процессе их специальной физической подготовки требует сочетания совершенствования физических кондиций (силы, быстроты) и соответствующих двигательных способностей, что реализуется в подборе достаточно разнообразных и конкретных упражнений, выполняемых дози-рованно (количество подходов и повторений) в процессе учебно-тренировочных занятий.

5. Развивающие упражнения, используемые в процессе специальной физической подготовки, а также осваиваемые технические действия в каждом из трех видов гимнастики могут служить не только средством развития, но и средством контроля за ходом спортивного совершенствования, с соответствующей коррекцией плана спортивной подготовки.

6. Рекомендуемая экспериментальная программа целенаправленной ско-ростно-силовой подготовки юных спортсменок трех гимнастических специализаций является одним из средств рационализации системы специальной физической подготовки, эффективной на этапах начальной и углубленной специализированной подготовки спортсменок, в период интенсивного технического оснащения, в сложных условиях решения комплекса задач, нацеленных на высокий спортивный результат.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Савенкова, Елена Константиновна, Москва

1. Аверкович В. П. Средства и элементы выразительности в художественной гимнастике // Тез. докладов Всесоюз. научн. конфер. тренеров по художественной гимнастике. —М., 1976. —с. 9-10.

2. Антонов Г. В. Обучение акробатическим прыжкам на основе их биомеханического анализа и морфофункционалъных особенностей акробатов-прыгунов высокого класса / Проблемы современной антропологии. — Минск, Наука и техника, 1983.—с. 125-126.

3. Антонов Г. В. Обучение акробатическим прыжкам на основе их биомеханического анализа и морфо-функционалъных особенностей акробатов-прыгунов; Авто-реф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1984. —22 с.

4. Анциперов В. В. Изучение закономерности проявления ретроактивного торможении в опорных прыжках // Мат. Всесоюз. симпозиума. Смоленск, 1—3 декабря 1976 г. / Комитет по физ. культ, и спорту при Совмине СССР. — СГИФК, Смоленск, 1977. — с. 7-8.

5. Аркаев J1. Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны): Автореф. дис. канд, пед наук. — Санкт-Петербург, 1994. — 42 с.

6. Базаров Н. П., Мей В. П. Азбука классического танца / Учеб.-метод. пособие. — 2-е изд., —Л.; Искусство, 1983. — 207 с.

7. Бальсевич В. К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5—65 лет): Автореф. дис. докт. пед. наук. —М., 1977. —37 с.

8. Бальсевич В. К., Запорожанов Б. Н. Физическая активность человека.— Киев; Здоровье, 1987.—224 с.

9. Баранов И. Г., Ломейко В. Ф. К изучению быстроты двиэюения ног / Теория и практика физ. культуры. —1965, M 3. — с. 45—48.

10. Барышева И. Педагогические основы развития физических качеств личности // Тез. докладов Междун. конгресса. — Том 2. —М., РГАФК, 1998. —с. 51-54.

11. Бегидова Т. П., Попов Ю. А. Факторная структура подготовки женских акробатических пар высокой квалификации на предсоревновательном этапе / Науч.-метод. разработка для ст-ов РГРК — М., РГАФК, 1999. —27 с.

12. БелберовД. Изучение возрастных особенностей в развитии прыгучести и характера взаимосвязи со скоростно-силовыми качествами // Междунар. науч. конференция, посвящ. ДЮСШ. — София, 1968. — с. 56-66.

13. Белов Е. С. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарАта гимнастов высших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук, М., 1974. —25 с.

14. Белокопытова Ж. А. Комплексная оценка специальных способностей девочек на начальном этапе обучения упражнениям худоэ/сественной гимнастики: Автореф. дис. кан. пед. паук. —Киев, 1981. — 22 с. !

15. Белокопытова Ж. А. Художественная гимнастика: Поуроч. прогр. обучения упрям без предмета и с предметами. / Метод, разработка для ст-ов, слушателей фак. повыш. квалификации вузов и преподав, школ. — Киевский ГИФК, Киев, 1982.—50 с.

16. Биндусов Е. Е., Стеблецов Е. А. Развитие прыгучести в спортивной гимнастике. / Лекции, Гос. ком. спорт РСФСР. — МОГИФК, — Малаховка, 1988. — 28 с.

17. Богомолов А. П., Каракашъянц К. С, Козлов Е. Г. Психологическая подготовка гимнастов. —М.: Физкультура, и спорт, 1974. — 79 с.

18. Болобан В. И., Терещенко И. А. Тренировка устойчивых приземлений гимнасток. / Метод, рекомендации. —Гос. ком. спорт СССР. —М., 1987. —20 с.

19. Бондаревский Е. Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Автореф. дис. . док-ра пед. наук. — М., 1983. — 46 с.

20. Булгакова Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — M : Физкультура и спорт, 1986.—190 с.

21. Булкин В. А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис. . док-ра пед. наук. — М., 1987. — 38 с.

22. Бураков Б. А. Исследование биомеханических структур акробатических комбинаций высокой сложности и некоторые особенности ее исполнения // Мат. науч. конфер. каф. гимнастики. —М.,1969. —с. 66—67.

23. Бураков Б. А. Критерии современной оценки прыжковой акробатической комбинации//Тез. науч. конф. по гимнастике (Москва, 25-26 дек. 1972). — М., 1972. — с. 30-32.

24. Бураков Б. А. Экспериментальное обоснование путей совершенствования мастерства акробатов-прыгунов: Автореф. дис. . канд. пед. паук. — М, 1975. — 17 с.

25. Быков Е. В. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем. // Теория и практика физ. культуры, 2003. —№ 7, — с. 51—54.

26. Васильева И. А. Содержание и методика занятий водной аэробикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1997. —23 с.

27. Васильчук A. JI. Индивидуализация обучения гимнасток в связи с учетом их антропометрических показателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1985. — 24 с.

28. Васюк В. Е., Подольский В. Г., Пономарчук В. А. К вопросу о биологической предопределенности сенситивных периодов.// Мат. пауч.-метод. конференции по вопросам физ. воспитания. —Минск, 1986. — с. 27—31.

29. Верхошанский Ю. В. Прыгучесть спортсмена, ее скоростно-силовая структура it специфичность. // Теория и практика физ. культуры. — 1970, № 10. — с. 2—7.

30. Верхошанский Ю. В. Эксперментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1963. — 24 с.

31. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовленности спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 330 с.

32. Верхошанский Ю. В., Добровольский И. М., Щуплецов С. Н. Факторная структура скоростно-силовых качеств у детей. // Теория и практика физ. культуры. — 1977.Nsl.-c. 40-43.

33. Ветошкина Э. В. Совершенствование технического мастерства в прыжковых упражнениях художественной гимнастики: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — M., 1978.— 22 с.

34. Виноградова В. И. Теоретические основы исполнения прыжков в фигурном катании на коньках: Автореф. дис. док-pa пед. наук. —М, 1996. — 47 с.

35. Вишневский Э. А. Исследование биомеханической структуры сложных акробатических упразднений и процесса обучения им: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М„ 1963. —21 с.

36. Возняк С. В. Исследование скоростно-силовых качеств, проявляемых в легкоатлетических двиэ/сениях метаний у школьников разного возраста и пути их развития: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М, 1966. —23 с.

37. Волков Л. В. Физические способности детей и подростков.— Киев, 1981.— 114 с.

38. Волков В. М., Филин В. П. Спортивный отбор.— М.: Физкультура и спорт, 1983. —176 с.

39. Высотская H. Е. Особенности взаимосвязей показателей психомоторки у обучающихся хореографии. //Психомоторика: Сб. —Л., 1976. — с. 115.

40. Высотская H. Е. Развитие психомоторики и успеваимости по танцевальным дисциплинам учащихся хореографического училища. // Психомоторика: Сб. — Л., 1976. с. 128.

41. Вяткин Б.й. Психодинаиический аспект спортивной деятельности в гимнастике. //Мат. Всесоюз. симпозиума, Смоленск, 1-3 дек. 1976 г. —Ком. по физ. культ, и спорту при Совмине СССР. — Смоленск: СГИФК, 1977. — с. 12—13.

42. Гавердовский Ю. К. Сложные гимнастические упражнения и обучение им.: Автореф. дис. док-ра пед. наук. —М., 1986. —35 с.

43. Гарсия А. Методика развития мышечной силы мальчиков 5-7 лет в группах начальной подготовки в спортивной гимнастике: Автореф.дис. . канд. пед. наук. — М., 1992.— 24 с.

44. Гасилин С. С. Определение спортивной перспективности пловцов-кролистов II— 16 лет на основании эргометрических критериев и показателей специальной силовой подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М, 2004. — 22 с.

45. Гидара Сабен Бен Шадли. Динамика скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде и средства ее стабилизации: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 2004. — 22 с.

46. Годик М. А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дис. .'. канд. пед. наук. — М, 1966. — 23 с.

47. Годик М. А., Зациорский В. М. Методика и первые результаты исследования «взрывной силы» спортсменов. // Теория и практика физ. культуры. — 1965. — №7.

48. Голенко А. А. Техника исполнения и методика обучения прыжкам в спортивной аэробике. // Юбил. сб. науч.-метод. трудов сотрудников каф., посвящ. 70-летию со дня ее основания. — РГАФК: Каф. теор. метод, гимнастики. — М., 2002. — с. 128-151.

49. Горииов А. В. Влияние различных групп гимнастических упрао/снений на организм детей. //Мат. Всерос. науч.-практ. конференции. —Малаховка, МГАФК, 1999. — 40 с.

50. ГориновА. В. Влияние различных групп гимнастических упражнений на организм детей 9-12 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Малаховка, 2000. — 25 с.

51. Григорьянц И. А. Психологическая подготовка юных гимнастов. / Метод, разработка для ст-ов РГАФК —М.: РГАФК —1993. — 40 с.

52. Грозин Е. А. Совершенствование содержания и методики спортивной тренировки в скоростно-силовых ациклических видах спорта со сложной координационной структурой: Автореф. дис. док-ра пед. наук. —М., 1981. —32 с.

53. Губа В. П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта: Автореф. дис. . док-ра пед. наук. —М, 1957.— 50 с.

54. Гуэ/саловский А. А. Проблема «критических» периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания. —М., 1984. — 224 с.

55. Гуэ/саловский А. А. Развитие физических качеств. // Физическое воспитание в 1— 4 классах общеобразовательной школы. /Подред. Е. Н. Ворсина. — Минск: Асар, 1995. —с. 95-96.

56. ДенискинД. Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1972. —22 с.

57. Денискииа Н. Д. Исследование двигательного качества прыгучести в художественной гимнастике спортсменок различного возраста и квалификации и обоснование ее развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М, 1973. — 23 с.

58. Донской Д. Д. Законы движения в спорте.— М.: Физкультура и спорт, 1968 — 175 с.

59. Дьячков В. М. Физическая подготовка спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1961.—35 с.

60. Дьячков В. М. Основы системы тренировки в прыжках в высоту. //Легкая атлетика. —1961, —№8.—с. 8-10.

61. Дьячков В. М. Прыэ/ски в высоту.— 2-е изд., перераб.— М.: Физкультура и спорт. —1970. — 96 с.

62. Егизарян А. Д. Экспериментальное обоснование путей совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности юных борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1973. —19 с.

63. Жордочко Р. В. Исследование особенностей проявления скоростно-силовых действий спортсменов и возможности их целенаправленного изменения: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1970.— 28 с.

64. Запорожец А. В. Развитие произвольных движений. //Избранные психологические труды— М„ 1986. —т. 2.— с. 267-273.

65. Захаров Е. И., КарасевА.В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки./ Методические основы развития физических качеств./ Под общ. ред. А. В. Карасева. —М.: Лентос. — 1994. — с. 61, 218, 232, 263.

66. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1970.—200 с.

67. Зациорский В. М. Кибернетика. Математика. Спорт.: Применение матем. и ки-берн. методологии в спорте и в спортивной практике. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 199 с.

68. Зациорский В. М., Као-Ван-Тхы. Дискриминативные признаки эффективности спортивной техники.// Теория и практика физ. культуры. — 1971. — № 9. — с. 14-18.

69. Зациорский В. М., Кулик Н. Г., Смирнов Ю. И. Исследование взаимосвязи между физическими качествами.// Теория и практика физ. культуры. — 1969. — № 2. — с. 28-33.

70. Зимкин Н. В. Физиологические основы физической культуры и спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1965. — 404 с.

71. Зюзько И. Г. Исследование двигательных способностей гимнастов 13—16 лет в связи с совершенствованием методов педагогического контроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1975. —26 с.

72. Иванова О. А., Тарнопольская Р. И. Комплексное исследование биомеханической структуры прыжков в художественной гимнастике.// Научн. основы физ. воспитания и спорт. тренировки. —Л., 1982. —с. 59.

73. Иоселиани Д. М. Методика развития прыгучести у волейболистов с использованием специальных снарядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. —Л., 1955. —19 с.

74. Исмаил Абу зейд Ахмед. Исследование эффективности узколокализованной силовой подготовки при освоении гимнастических упраэ/снений со специфической структурой и техникой: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1978. — 23 с.

75. Казарян Ф. Г. Исследование возрастных изменений силы различных групп мышц у мальчиков школьного возраста и ее развития у юных легкоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М, 1965. —24 с.

76. Казарян Ф. К, Меликсетян Р.Т. О критических периодах развития двигательных способностей человека.// Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. — Тез. XVIреспубл. науч.-метод. конференции. — Ереван, 1987.—с. 102-103.

77. Као-Ван-Тхы. Исследование факторов, определяющих высоту прыэ/скау волейболистов (в связи с совершенствованием методики тренировки).: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1971. — 21 с.

78. Карпенко JI. А. Систематизация средств, тенденции и перспективы развития художественной гимнастики.//Гимнастика: Ежегодник. —М., 1985. —вып. 1. — с. 47—51.

79. Катуков Ю. В. Влияние различных средств и методов физического воспитания на развитие физических качеств дис. канд. пед. наук. —М., 1982. —21 с.

80. Кожевников В. И. Техника и методика разучивания опорных прыжков высшей сложности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1982. — 21 с.

81. Козлов Е. Г. Психологический анализ готовности гимнастов высокой квалификаций к соревнованиям: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М, 1969. —17 с.

82. Кокоулина О. П. Индивидуализация подготовки гимнасток в опорных прыжках: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1991. —24 с.

83. Колотилова И. М. Исследование прогностической значимости силовых и морфо-функционалъных показателей в процессе отбора гимнасток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. —М., 1977. —24 с.

84. Коренберг В. Б. Проблема физических и двигательных качеств.// Теория и практика физ. культуры. — 1996. —№7. — с. 2—5.

85. Коробков А. В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки.// Теория и практика физ. культуры. — 1962.—Ns 4.—с. 21-28.

86. Котельникова Е. Г. Функции мышц ног при толчке в прыжках. // Теория и практика физ. культуры. —1966. —№9. — с. 26-28.

87. Корецкий В. М. Возрастные изменения быстроты движений у школьников и влияние тренировки в легкоатлетических упражнениях на ее развитие.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1961. —19 с.

88. Кувшинникова С. А. Комплексная оценка специальной физической подготовленности в художественной гимнастике.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1983.—22 с.

89. Кузнецов А. И. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательной функции.: Автореф. дис. док-ра пед. наук. —Л., 1974. — 42 с.

90. Кузнецов В. В. Исследование специальных скоростно-силовых качеств и путей их развития у спортсменов высших разрядов. // Проблемы высшего спортивного мастерства. — М., 1969. — с. 63-66.

91. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Силовая подготовка детей младшего школьного возраста: Методич. пособие. —М.: НЦЭНАС. — 2002. — с. 6-19, 33-34.

92. Кузнецова 3. И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников. // Физ. культура в школе. — 1975. —№ 1. — с. 7—9.

93. Кулькова И. В. Построение тренировочного процесса гимнастов на этапе начальной подготовки.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1991.— 24 с.

94. Курысь В. Н. Спортивная акробатика. Теория и методика обучения прыэюкам на дорожке. — Том 1 и 2. — Ставрополь, 1994. — 200 с. и 204 с.

95. Курысь В. Н., Смолевский Б. М. Сложные акробатические прыжки.— М.: Физкультура и спорт. —1985. — 140 с.

96. Лазаренко Т. П. Исследование биомеханических характеристик прыжков. // Тез. докл. Всесоюз. конф. тренеров по художественной гимнастике. — Смоленск, 1973. —с. 18-19.

97. Лазаренко Т. П. Исследование ритмических закономерностей в прыжках художественной гимнастики.// Тез. докл. IX конф. молодых ученых ГЦОЛИФК. —М., 1971.—с. 151-153.

98. Лазаренко Т. П. Количественная оценка качественных показателей прыжковой подготовленности в художественной гимнастике.: Автореф. дис. канд. пед. наук.— М, 1990.— 22 с.

99. Лакин Г. Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биолог, вузов. — 4-е изд. перераб. и доп. —М.: Высшая школа. —1990. — 352 с.

100. Лебедев Н. И. Этапный педагогический контроль подготовленности перспективных гимнастов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1981. — 24 с.

101. Леликов С. И. Экспериментальное определение прироста силы мышц в зависимости от темпа выполнения упражнений с отягощением.: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1975. — 27 с.

102. Лисицкая Т. С., Бекина Т. В. Экзерсис с предметами в худоэ/сественной гимнастике.// Гимнастика: Ежегодник. —М., 1970. —вып. 2. — с. 68—70.

103. Ломейко В. Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и занятиями физическими упражнениями.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —Минск, 1968. —27'с.

104. Ломов Н. А. О роли двигательного анализатора в физиологическом механизме регуляции некоторых вестибуло-вегетативных функций: Автореф. дис. канд. биолог. наук. —Пермь. —1970. — 25 с.

105. Ляссотович С. И, Минаева Н. А. Изучение взаимосвязи морфофункционалъных особенностей и физической подготовленности юных гимнасток.// Гимнастика: Ежегодник. — 1976. — Вып. 1.

106. Лях В. И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте. // Теория и практика физ. культуры. — 1990. — № 3. — с. 15-19.

107. Лях В. И. Развитие координационных способностей. // Физкультура в школе. — 1996.— N2 5.— с. 31.

108. Макаров Н. В. Биомеханические закономерности формирования механизма отталкивания спортсмена от упругой опоры (на примере прыжков на батуте и в воду).: Автореф. дис. канд. пед. наук. —Л., 1984. — 24 с.

109. Макарова Г. Я. Исследование зависимости высоты вылета в прыжках от глубины приседания.//Проблемы биомеханики. — М., 1976. — Вып. 2. — с. 58—59.

110. Макарова Е. Ю. Структура специальной двигательной подготовки, определяющей техническое мастерство в худоэ/сественной гимнастике.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., РГАФК, 1999. — 23 с.

111. Макарова Е. Ю., МенхинА. В. Специальная двигательная подготовка в художественной гимнастике. / Метод, разработка для ст-ов РГАФК. — М.; РГАФК. — 1999.—29 с.

112. Максименко А. М. Основы теории и методики физической культуры: Учебное пособие для ст-ов бакалавров уровня высш. физк. образования. — М.: РГАФК — ч. 1. — с. 210, 212. —Ч.2.— с. 257,258.

113. Матиашвили В. Г. Тактика силового и структурного преодоления противодействия противника при выполнении переворота накатом в греко-римской борьбе.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 2004. —24 с.

114. Маркосян А. А. Вопросы возрастной физиологии. — М.: Просвещение. — 1974. — 223 с.

115. Мартиросов Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии. — М.: Физкультура и спорт. —1982. — 80 с.

116. Масальгин Н. А. О взаимосвязи между силой и скоростью сокращения мышц человека.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1967. —19 с.

117. Масловский Е. А. Влияние корреляционных зависимостей между скоростно-силовыми показателями и результатом в прыжках в длину с разбега.// Вопросы юнош. спорта. —М., 1976. —с. 58-64.

118. Матвеев А. П. Концепция основ учебного предмета физической культуры в общеобразовательной школе. — М.: РГАФК. —1997. — с. 10, 17.

119. Матвеев Е. Н. Экспериментальное обоснование применения специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств у метателей копья.: Автореф дис. канд. пед. наук. —М, 1967. — 20 с.

120. Матвеев Л. П. Проблемы изучения структур тренировки.// Теория и практика физ. культуры. — 1970. —№4. — с. 5-10.

121. Матвеев JI. П. Воспитание двигательно-координационных способностей. // Теория и практика физ. культуры. — М„ 1991. — с. 158—180.

122. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. —M., 1991. с. 7, 24-25.

123. Медведев В. А. Биомеханическое обоснование оптимизации методики обучения сложным опорным прыжкам у гимнастов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Л., 1982.—22 с.

124. Менхин А. В., Макарова Е. Ю. Специальная двигательная подготовка гимнасток-художниц. // Мат. науч.-практ. конф. по проблемам теории и методики гимнастики. — М.: Физкультура, образование, наука, 1996. —с. 70—71.

125. Менхин А. В., Макарова Е. Ю. Особенности двигательной подготовки спортсменок в художественной гимнастике.// Юб. сб. трудов молодых ученых и студентов РГАФК, посвящ. 80-летию академии. — М: Физкультура, образование, наука, 1998.—с. 97-101.

126. Менхин Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике. — М: Физкультура и спорт,1989.—127 с.

127. Менхин Ю. В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий.: Автореф. дис. док-pa пед. наук. — М.,1990.—48 с.

128. Менхин Ю. В. Физическая подготовка спортсмена (методологические основы): Учебное пособие. — М. ; ГЦОЛИФК —1993. —84 с.

129. Менхин Ю. В., Менхин А. В. Комбинированные и комплексные упражнения: Учебное пособие. — Мин. России по физ. культуре, спорту и туризму. — Малаховка, МГАФК, 1999. — 64 с.

130. Михайлов В. М., Чебураев В. С. Специальная физическая подготовка гимнастов./ Метод, разработка для ст-ов ифк. — М.: ГЦОЛИФК, 1980. — 22 с.

131. Мукамбетов А. А. Методы определения спортивной пригодности детей 7—9 лет к занятиям гимнастикой.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1981. —24 с.

132. Никитин Б. А. Оптимальные параметры специальной разминки в акробатических прыжках. / Вопросы обучения акробатическим прыжкам. — Ком. по физ. культуре и спорту при Совмине РСФСР. — ВГИФК. — Волгоград. — 1979. — с. 109112.

133. Никитушкин В. Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов.: Автореф. дис. док-ра пед. наук. — М., 1995. — 39 с.

134. Никитюк Б. А., Андреенко Л. И. Двигательные качества детей-подростков разных типов телосложения./ Проблемы спортивной антропологии. //■ Труды ВНИИФК —М., 1977.—с. .

135. Николаев Ю. К Сложные акробатические прыжки.— М.: Физкультура и спорт. —1966. —128 с.

136. Нормативные требования советской системы физического воспитания./ Под общ. ред. Е. Я. Бондаревского, И. Т. Осипова. — М., 1976. — 88 с.

137. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. — М: Физкультура и спорт. —1970. — 287 с.

138. Олегико А. Г. Исследование взаимосвязи Скоростно-силовой и технической подготовленности юных гимнасток.: Автореф. Дис. канд. пед. наук. М., 1972. -19 с.

139. Панасенков В. Я. Методы скоростно-силовой подготовки юных гимнастов на основе применения тренажерных устройств.: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М.: ВНИИФК, 1983. — 19 с.

140. Петренко К Г. Распределение средств специальной силовой подготовки в процессе тренировочных занятий гимнастов старших разрядов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1979. — 24 с.

141. Платонов В. А. Программированная физическая подготовка юных баскетболистов 11—16лет.: Автореф. дис. канд. пед. паук. —М., 1998. —26 с.

142. Плохинский Н. А. Биометрия: Учебное пособие. — 2-е изд. — М.: Московский университет, 1970. — 367 с.

143. Подарь Г. К. Методика начальной спортивной подготовки конькобежцев 13— 14 лет. /Нормирование тренировочных нагрузок. —Под общ ред. В. 77. Филина. — М.: Физкультура и спорт, 1964. — 296 с.

144. Попов Г. П. Обоснование критериев перспективности юных гимнастов на этапе специализированной подготовки.: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М, 1981. — 24 с.

145. Правила судейства по спортивной акробатике. Кодекс оценок. / Система начисления очков для определения победителей на соревнованиях МФСА. — М.: Федерация акробатики, 1998. — 70 с.

146. Правила судейства по художественной гимнастике. — Тех. ком. по художественной гимнастике ФИЖ. — 2001. —119 с.

147. Проблемы юношеского спорта./Под общ ред. В. П. Филина. —М.: Физкультура и спорт, 1962. — 272 с.

148. Просоедова Л. И. Сравнительная эффективность средств специальной физической подготовки в тренировке высококвалифицированных гимнастов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1993. —23 с.

149. Прохоров С., Тимофеев В. О динамике силы у гимнастов и взаимосвязи ее показателей со спортивным результатом.// Тез. докл. XVII Всесоюз. науч. копф. ст-ов по вопросам физической культуры и спорта. —М., 1970. — с. 73-74.

150. Прыжки в воду: Учебное пособие, для ин-ов физ. культ. /Под общ. ред. Л. Н. Тишиной. —М.: Физкультура и спорт, 1983. — 208 с.

151. Психологическая подготовка акробатов высокой квалификации./ Мет. рекомендации. Составитель В. И. Аракчеев. — Ком. по физ. культуре и спорту при Совмине СССР. — Управление гимнастики. — М, 1983. — 20 с.

152. Райцин Л. М. Влияние положения тела на проявление и тренировку силовых качеств.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1972. —27 с.

153. Ратов И. П. Рационализация системы подготовки спортсменов./' Научно-спортивный вестник. —М.: Физкультура и спорт, 1977. —№ 6. —с. 3—7.

154. Решетников Н. В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура: Учебное пособие для ст-ов средних профес. учебных заведений. — М.: Мастерство. —2002. — с. 9, 89.

155. Рогачев О. Н. Качественные различия и метрологическая оценка структуры специальной физической подготовленности гимнастов и гимнасток высокой квалификации.: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1986. —24 с.

156. Рогачев О. Н., Розин Е. Ю. Система оценки специальной физической подготовленности юных гимнасток.// Теория и практика физ. культуры. — 1988. — №12.— с. .

157. Розин Е. Ю. Влияние антропометрических параметров на успешность обучения в спортивной гимнастике.// Теория и практика физ. культуры. — 1973. — № 3.-с. .

158. Розин Е. Ю. Содержание и методы работы с группами начальной гимнастической подготовки./ Метод, разработка для ст-ов ГЦОЛИФК. — М.: ГЦОЛИФК, 1991. — 76 с.

159. Розин Е. Ю. Гимнастика: возраст и мастерство. Педагогическая диагностика и контроль за физическим состоянием. — М.: Физкультура, образование и наука. —1997. —135 с.

160. Розин Е. Е., Рогачев О. Н., Суслаков Е. А. Оценка и структура специальной физической подготовленности гимнастов высокой квалификации. // Теория и практика физ. культуры. —1985. —№ 10. — с. .

161. Ротерс Т. Т. Музыкально ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учебное пособие дляуч-ся пед. училищ по специальности физ. культура. —М.: Просвещение, 1989. — 69 с.

162. Рыбакова В. В. Морфологические предпосылки отбора и некоторые аспекты спортивной тренировки с учетом биологических особенностей организма юных гимнастов (10-15лет).: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1975. —23 с.

163. Салова И. Г., Козлов И, М., Панасюк В. П. и др. Оценка физического состояния учащихся.// Актуальные проблемы школьного образования: Сб. методических статей./ Под ред. В. П. Панасюк. — СПб.: Школа-гимназия. — № 92, 1996. — с. 16-33.

164. Сальников В. А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. —1997, №4. — с. 8.

165. Селиверстов Б. И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у юных спортсменок на этапе начальной спортивной специализации в толкании ядра.: Автореф. дис. канд. пед. наук.— М.ФНИИФК, 1974.—31с.

166. Селуянов В. Н., Верхошанский Ю. В., Сарсания С. К Метод оценки быстроты произвольного напряжения мышц разгибателей ноги. // Теория и практика физ. культуры. —1985, №9. — с. 17-19.

167. Семенов В. Г. Особенности проявления силы мышц в связи с изменением суставного угла у эк:енщин-спринтеров.// Новые методы в диагностике, лечении, реабилитации и профилактике патологических состояний. — Сб. научных трудов. — Смоленск, 1994.—с. 107-108.

168. Семендв В. Г. Основы методики тренировки в атлетической гимнастике. — Смоленск, 1990. —105 с.

169. Семенов В. Г. Теоретико-методические основы долговременной адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям максимальной мощности.: Автореф. дис. док-ра пед. наук. — Смоленск, 1997: — 73 с.

170. Семенов Л. П. Исследование техники и методики обучения опорным прыжкам: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М.,1956. —18 с.

171. Семенов Л. П. Советы тренерам. — М.: Физкультура и спорт. —1964. —196 с.

172. Семенов Л. П. К вопросу о толчке руками в опорных прыжках.// Юб. сб. науч.-метод. трудов сотрудников каф., посвящ. 70-летию со дня ее основания. — РГАФК, каф. теории и методики гимнастики. —М., 2002. —с. 82-85.

173. CudxyJI. С. Влияние развития скоростно-силовых и скоростных качеств на техническую подготовленность гимнастов (на примере обучения акробатическим и опорным прыоюкам).: Автореф. дис. канд. пед. наук, —Л., 1971. — 21 с.

174. Сирис П. 3. Темпы прироста физических качеств — фактор, определяющий потенциальные возможности спортсмена.// Теория и практика физ. культуры. — 1973, №4.— с. 19-22.

175. Скакун В. А. Акробатические прыжки! Обучение движениям в условиях повышенного риска: Учебное пособие. — Ставрополь, 1990. — 222 с.

176. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов./ Под общ. ред. В. П. Филина. — М.: Физкультура и спорт. — 1968. — 247 с.

177. Смирнов Ю. И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1968. — 24 с.

178. Смирнов Ю. И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дис. док-pa пед. наук. —М., 1991. — 35 с.

179. Смолевский В. М., Гавердовский Е. К. Спортивная гимнастика. — Киев: Олимпийская литература. — 1999. — 462 с.

180. Соболева Т. С. Особенности физического развития и репродуктивной функции женского организма при занятиях спортивной гимнастикой: Автореф. дис. канд. мед. наук. — М., 1991. — 24 с.

181. Соколов Е. Г. Акробатическая подготовка гимнастов.— М: Физкультура и спорт, 1968. — 144 с.

182. Солонинкина В. А. Исследование прыгучести у занимающихся художественной гимнастикой. // Мат. науч.-практ. конф. преподавателей каф. физ. воспитания пед. ин-тов Ленинграда и Свердловска. —Л., 1970. — с. 80-82.

183. СпивакГ. А. Эффективность применения биомеханической стимуляции мышечной деятельности в процессе специальной силовой подготовки гимнастов: Автореф. дис. канд. пед. наук. —Минск, 1988. — 21 с.

184. Спортивная акробатика: Учебник для ифк./ Под общ. ред. В. П. Коркина. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 236 с.

185. Спортивная гимнастика: Учебник для ин-ов физ. культуры./ Под ред. К. К. Гавердовского и В. М. Смолевского. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 327 с.

186. Стафеева А. В. Моделирование технологии комплексного подхода к воспитанию физических качеств юношей старших классов: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Улан-Удэ, 2002.—22 с.

187. Стеблецов Е. А. Новый тренаэ/сер для развития прыгучести./ Сб. науч. трудов. Проблемы индивидуализации спортивной подготовки. — Гос. ком. спорт РСФСР. — Малаховка: МОГИФК 1988. — с. 81-85.

188. Стеблецов Е. А. Развитие скоростно-силовых качеств гимнастов путем управления движением опоры при отталкивании: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Малаховка: МОГИФК, 1988.—23 с.

189. Стенин Б. А. Экспериментальное обоснование тестов физической подготовленности конькобеэкщев. //Мат. итог. науч. конф., посвящ. 50-летию СССР. — М., 1972.—с. 126-127.

190. Сучилин Н. Г. Становление и совершенствование технического мастерства в упражнениях прогрессирующей сложности: Автореф. дис. док-ра пед. наук. — М., 1989.— 48 с.

191. Сучилин Н. Г., Аркаев JI. Я. Моделирование в подготовке гимнастов высшей квалификации. // Юб. сб. науч.-метод. трудов сотрудников каф., посвящ. 70-летию со дня ее основания. — РГАФК, каф. теории методики гимнастики. — М., 2002.—с. 16-33.

192. Тарнополъская Р. И. Техника и методика обучения высоко-далеким прыжкам в художественной гимнастике на основе их биомеханического анализа: Автореф. дис. канд. пед. наук. —Я., 1984. —22 с.

193. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-ов физ. культуры./ Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. —Том 2. — Изд. 2-е, испр. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — с. 123-138.

194. Толмачев П. Е. Исследование основных параметров опорных прыжков и методов управления ими в связи с совершенствованием технического мастерства гимнастов: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1969. —21 с.

195. Туманян Г. С., Мартиросов Э. Г. Телосложение и спорт.— М.: Физкультура и спорт, 1976. —238 с.

196. У кран М. Л. Методика тренировки гимнастов.— М.: Физкультура и спорт, 1971. —279 с.

197. Урбах В. Ю. Биометрические методы.— М.: Наука, 1964. — 415 с.

198. Фарфель В. С. Развитие движений у детей школьного возраста. — М.: Изд-во АПН РСФСР, 1959. —67 с.

199. Федоров О. В. Развитие скоростно-силовых качеств у подростков./ Теория и практика физ. культуры, 1963.—№ 3.—е.

200. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-ов физ. культуры /Под ред. Н. М. Коц. —М.: Физкультура и спорт, 1982. — 347 с.

201. Физическое воспитание в школе. /Под общ. ред. 3. И. Кузнецовой, М.: Просвещение, 1964.—.с.

202. Филатов С. И. Исследование динамики развития скоростно-силовых качеств у. учащихся школьного возраста и возможности их совершенствования (на материале легкоатлетических прыжков): Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1966.—20 с.

203. Филин В. П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф дис. док-ра пед. наук. — М., 1970. — 50 с.

204. Филин В. П., Фомин П. А. Основы юношеского спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 225 с.

205. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта./ Учебное пособие для ин-тов и техн. физ. культуры. —М.: Физкультура и спорт, 1987. —250 с.

206. Филиппович В. И. Возрастные особенности формирования двигательных навыков у подростков. (В кн. «Физическое воспитание в школе.»)— Под общ. ред. 3. И. Кузнецовой. —М.: Просвещение, 1964. —с. 47.

207. Филиппович В. И. Особенности обучения и тренировки юных гимнастов в связи с возрастным развитием. (Физическое воспитание в школе.)— Под общ. ред. 3. И. Кузнецовой. —М.: Просвещение, 1964. —с. 68.

208. Флейтас И. Критерии отбора для занятий спортивной гимнастикой кубинских девочек 6—7лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1981. — 23 с.

209. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для ст-ов высших учебн. заведений. — М.: Академия, 2000.— с. 10, 11, 16-18.

210. Художественная гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культуры. — Под общ. ред. Т. С. Лисицкой. —М.: Физкультура и спорт, 1982. —232 с.

211. Чавес М. Педагогический контроль динамики спортивного совершенствования на этапе начальной подготовки юных гимнасток с использованием морфофункцио-налъныххарактеристик: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1983. —22 с.

212. Черешнева Л. Я. Особенности развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек в связи с их возрастом и спортивной подготовленностью: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М, 1966. —23 с.

213. Чернявский Д. А. Исследование развития и проявления силы мышц человека в связи с предельной быстротой двиэ/сений (на примере подготовки копьеметателей 15—16лет): Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1966. —23 с.

214. ЧестноваЕ. С. Прыгучесть учащихся хореографического училища.// Тез. XIXВсесоюз. студ. науч. конф. по вопросам физической культуры и спорта. — М., 1967. —87 с.

215. Шалманов Ан. А., Шалманов Ал. А. Биомеханика взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях: Метод, рекомендации. — М.: ГЦОЛИФК, 1986. — 60 с.

216. Шачнев В. А. Совершенствование методики спортивной тренировки гимнастов в акробатических прыжках: Автореф. дис. канд. пед. наук. — . Малаховка: МОГИФК. —1982. — 24 с.

217. Шлемин А. М. Юный гимнаст. — М: Физкультура и спорт, 1983. — 375 с.

218. Шляхов В. П. Методика формирования базового навыка «отталкивания руками» в гимнастике. Здоровье-образование-физическая культура// Межд. юбилейная науч.-практ. конф. — Тез. докл. — Великие Луки, Изд-е науч. обществ. — ВЛГИФК, 2002. — с. 199-200.

219. Шляхов В. H. Формирование базового навыка отталкивания руками у гимнастов на этапе начальной подготовки (на примере профилирующих акробатических прыжков): Автореф. дис. канд. пед. наук. — Малаховка, 2003. — 22 с.

220. Юржинова И. Н. Исследование некоторых морфофупкциональных показателей, ■ определяющих способности к плаванию и возможности прогнозирования их развития: Автореф. дис. канд. пед. паук. —М., 1975: — 29 с.

221. Юрусова Ю. М. О развитии двигательных качеств у детей 8—15 лет.// Проблемы развития физ. культуры и спорта на Дальнем Востоке: Тез. докл. Всесоюз. науч.-практ. конф. (Г. Хабаровск, 27-30 окт. 1980 г.) —Хабаровск, 1980. — с. 211—213.

222. Яковлев H. Н. Физиологические и биомеханические основы теории и методики спортивной тренировки./ Под ред. H. Н. Яковлева. — М.: Физкультура и спорт, 1957.—323 с.

223. Якубчик Б. И. Формирование умения концентрировать внимание на избранном объекте.// Мат. Всесоюз. симпозиума, Смоленск, 1—3 дек. 1976 г. —Ком. по физ. культуре и спорту при Совмине СССР. — Смоленск: СГИФК, 1977. — с. 24—25.

224. Blahus P., Kuy M. Hledeni systemove Konzepe rizeni treni Kovehoprocezu ve vrehoio-vem. // Teorie Praxa tei. Vyck, 1984, №9,—s. 519-527.

225. Dörrer H. J. Krafttraining im Kindesalter. Turnrn+Sport, 1987, 1.

226. EpuranM. Ghidul psihoïogic al antrenorulni. Educatie fizica si sport, 1979, №9, p. 43-57.

227. Liepman L. Your child's sensory world. Baltimore: Penguin books, 1973.

228. Michalko J. Faktory ovplynujuce odrrovu schopnost 13—14 rocenych dievcat voleibale. // Trener, 1976, N° 9, s. 413-415.

229. Hebrard A. L 'education physique et sportive. / Staps, Paris, 1986, — 256p.

230. Vogelaere P. Prinzipales methods, permettant de determiner l'aptitude physique. Medicine du sport, 58, 3, 1985, p. 4-11.

231. Rushall B. S. Coaches and sport psychology, international Journal of sport psychology, 1979, 10, 3, p. 164-172.

232. Schiko H. Zur Diagnostik der Differenz und Praxis der Körperkultur. — 1983, № 7, s. 513-517.

233. Simonton C., Simonton S. and Creighton J. Getting well again, Los Angeles, Tareher, 1978.