автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации

Автореферат диссертации по теме "Методика технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации"

БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

На правах рукописи

СЕРГЕЕВ Сергей Александрович

Минск 1991

Работа выполнена в Белорусском государственной Ордена Трудового Красного Знамени института физической' культуры

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент БОШШО С.Д.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор аЫТЯР^Ь II.Л.

кандвдаг педагогических наук, доцент ИЖЖЧ Т.Н.

Ведущая организация: Центральная научно-исследовательский институт спорта

Защита состоится " ^/¿f " /tfAs^Syhf 1991 года г 15.00 на заседании регионального специализированного совета 1С 016.07.01 при Белорусском государственном Ордена Трудового Красного Знамени институте физической культуры (220020, шнек, пр. 1.йперова? 105). ... '

С.диссертацией можно ознакс;лкться в библиотеке института.

Автореферат разослан " sf(f " (jCOiU(*i f/Lcf 1991 года.

Ученый секретарь регионального ¡J

специализированного сонета //^ ЮШ-иЖВ А.Н.

0БШ1 лЛРЛКГКРИСТККА. РАБОТЫ

Актуальность. Ужесточение требовании к специальной подготовленности боксеров, связанное с неуклонны:.! ростом экстремальности поединков на ринге, существенно сказывается на особенностях осваиваемого спортсменом арсенала технико-тактических средств, уровне физических кондиций /И.П.Дегтярен, 1965; Ю.Б.Никифоров', 1987 и др./. В этих условиях эффективное управление тренировочным процессом на всех отапах специальной подготовки должно сочетаться с выбором адекватных уровню спортивно-технического мастерства боксера средств и методов, обеспечивающих сокращение сроков овладения с последующим достижением стабильных соревновательных результатов /Г.И. Шатков, А.Г.Ширяев, 1982; Ю.В.Верхошанский, В.И.Филимонов, З.М.Ху-еяйпов, А.И.Гаракяп, 1388 и др./.

Несмотря на неоднократное акцентирование-специалистами требования сопряженного овладения боксерами широким кругом боевых действий и-разносторонними физически,".® способностями; обучение иных спортсменов ведется, как правило, форсированно в целях достижения соревновательных результатов преимущественно за счет-повышения функциональной подготовленности на фоне заучивания узкого круга комбинаций в определенных технико-гахтичееккх ситуациях /И.Л.Дегтярев, Н.А.Худадов, 1978; А.В.Дмитриев, 1984; О.П.Фролов, 1985 и др./.

В связи с этим, принципиальные вопросы специальной подготовки боксеров требуют логического переосмысления и конкретизации на новой исследовательской и методической базе,- К числу первоочередных относятся проблемы выявления закономерностей процесса обучения технике бокса на этапе начальной спортивной специализации. Здесь особую роль приобретает подход к техническому мастерству, как системе, объединяющей координационные, силовые, скоростно-силовые и-другие возможности спортсмена /Д.А.Тышлер, 1934; С.Д.Бойченко, А.В.Дмитриев, В.Я.Коганов и др., 1988; Ю.В.Верхошанский, 1988; В.И.Филммо-

нов, 1990 и др./.

В специальной литературе на фоне ясно недостаточного количества научно-исследовательских работ, посвященных технической подготовке спортсменов-новичков, проблеш начального обучения технике бокса рассматриваются либо с точки зрения детализации частных вопросов освоения конкретных элементов действий /О.А.Кулиев, 1982; В.А.Осколков, 1984 и др./, либо обобщенно при помощи совершенствования психологических средств и организационных форм /Б.Ц.Усонко, 1934; А.Л.Цалкин, 1987 и др./, а такие применения тренажерных устройств /В.Г.Поляков, 19В7/, с позиции преимущественного овладения спортсменом типовыми полоаениями и двтзнкягли. Делается ото, как правило, без учета последующем трансформации технических элементов в средства ведения единоборства и создания предпосылок формирования специфических умений, соотносящихся с задачам! техпико-тактпческого совершенствования. Это, в свою очередь, ограничивает смысловое содержание этапа начальной спортивной специализации и предопределяет актуальность избранного направления исследования.

Работа выполнена в соответствии с темой 2.3.6 сводного плана НИР Госкоыспорта СССР на 1986-1990 гг.

Рпбочая гипотеза. Предполагалось, что эффективность технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации в значительной ьере обус;:овл;1вается оптимальным развитием координационных способностей, отражающих специфические особенности современного бокса п проявляющиеся во всех сферах подготовки спортсменов

Цель» диссертационного исследования явилось обоснование методики технической подготовки боксеров по"этапе начальной спортивной специализации в связи с особенностями формирования актуальных для ' бокса координационных способностей.

Перед работой поставлены следующие задачи.

I. В теоретическом анализе специальной научпо-исследователь-

:кой и методической литературы, а такке на основании результатов эмкетного опроса тренеров и модельных экспериментов обосновать:

- классификацию и иерархические уровни актуальных для бокса координационных способностей;

- особенности адаптации основных физиологических систем организма спортсменов в условиях специализированной деятельности;

- диагностические средства и методы технической подготовленности боксеров, обеспечивающие объективный контроль процесса овладения техникой движений.

2. В серии модельных экспериментов с участием спортсменов различной техшюо-тактичеокой подготовленности определить:

- диапазоны проявления актуальных координационных способностей, дифференцирующих боксеров по достигнутому спортивно-техническому мастерству;

- структуру актуальных координационных способностей з специфических и неспецифачеоких сферах подготовки боксера.

3. В педагогическом эксперименте:

- обосновать методику технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

- общепедагогические, включая теоретический анализ, анкетирование, модельные и педагогический эксперименты;

- инструментальные, включая электромиографию, тензодинамогра-фию, лолидинашметршо, а также ряд оригинальных методик;

- статистические, включая одномерный и многомерный анализы.

Организация исследования. Исследование проводилось на базе

Белорусского государственного Ордена Трудового Красного Знамени института физической культуры и Республиканской школы высшего спо-птивного мастерства по боксу г. Минска в период 1986-1990 гг. в

рамках трех этапов.

На первом (1986-1987 гг.) формировалась теоретико-методологическая концепция работы, ведущие и частные педагогические задачи, содержание и направленность поисковых исследований, оценивался и отбирался возмокньи круг адекватных методов, включая инструментальные и аналитические.

На втором этапе (IS87-IOOS гг.) апробировались ипструменгаль-ные методики, провод,--ллсь анкетный опрос тренеров и циклы поисковых исследован;« но ключевым аспектом работы, осуществлялись первичное упорядочение данных, статистическая обработка материала, его содоркательный анализ.

На третьем этапе (сентябрь 1989 - май 1990 гг.) осуществляло? педагогический эксперимент, в ходе которого обосновывалась цетодиг чоская концепция обучения технике бокса, формировались рекомендации, основные положения работы внедрялись í¡ практик. .

Реализация методики технической подготовки начш-шааих.спортсменов осуществлялась в четыре отала, протяженность кавдого из которых два месяца или 48 часов тренировочной работы.

На первом содержание учебно-тренировочной работы в. контрольной и экспериментальных. грушах не отличалось и включало пирокий круг средств обцей физической подготовки, овладение подводящими упражнениями и создание представления об основных технических приемах в боксе, lía втором, третьем и четвертом этапах экспериментальные группы боксеров-новичков занимались по предлагаемой методике, а контрольная по общепринятой.

• Контрольное тестирование производилось после окончания кандо го этапа педагогического эксперимента. . -

В исследовании приняло.участие 91 квалифицированный боксер, среди которых; мастеров спорта СССР - 15, кандидатов в мастера спо рта СССР - 34, спортсменов 1-го разряда - 42. Кроме этого участ-

вовалсг 72 начинающих боксера и В4 квалифицированных фехтовальци-коп. Численный состав контрольной к двух экспериментальных групп составлял но 20 человек.

Научная новизна. Впервые для теории и практики бокса предложена и экспериментально лодтверэдепа система уровней актуальных координационных способностей, особенности проявления последних спортсменами различных квалификаций в специфических дпжепиях силового и скоростно-силового характера; обоснованы принципиальные возможности формирования методики обучения, анализа техники, технической, силовой и скоростно-силовой подготовленности боксера с позиции координационных способностей; выявлены закономерности функционирования нерпно-мшечпого аппарата при реализации ударных движений; определены структуры и модельные характеристики силовой и скоростно-силовой подготовленности боксеров различных квалификаций; показаны особенности адаптации функций зрительного анализатора под.влиянием условий специфической соревновательной деятельности; обоснована методика технической подготовки боксеров.

• Практическая значимость. Результаты исследования дополняют раздел технической подготовки эта да начальной спортивно!) специализации теории и методики современного бокса, их внедрение оптимизирует процесс овладения техникой данного вида единоборства на базе обучения приемам и действиям, сопряженного с развитием координационных, силовых и скоростно-силовых способностей.

Положения, выносимые на защиту:

- система уровней актуальных для бокса координационных способностей ;

- особенности работы мышц тела при реализации ударных движений, структуры силовых и скоростно-силовых способностей, динамики координационных способностей боксеров в связи с достигнутым технико-тактическим мастерством;

- методика технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной' специализации с учетом особенностей формирования системы актуальных координационных способностей.

Результаты исследований внедренн б практику работы тренеров по боксу ДЮСШ К 17 г. [Линска.

Объе;,; и структуре диссертации. Диссертационная работа изложена на 175 страницах машинописного' текста, состоит л:з введения, ия-. ти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы 1: прилокений. В работе 8 таблиц, 26 рисунков, 20 приложений. Указатель литературы содержит 233 источника, из которых 29 аарубешшх.

СОДЬКШШ РАБОТЫ

Исследование особенностей формирования актуальных координационных способностей боксеров и их проявления в специфических и неспецифичоских сферах подготовки

Теоретический анализ показал, что многие проблемы этапа начальной спортивной специализации носят дискуссионный характер.

Это предопределило содеряаиие и направленность проводившхея модельных и педагогического экспериментов, что позволило обосновать систему уровней актуальных координационных способностей в боксе, методику технической подготовки с учетом специфики их фор- . мирования в процессе обучения.

В электромиографическом исследовании показано, что структура биоэлектрической активности мышц при реализации типовых ударных движений отражает уровни формируемых актуальных координационных. способностей. Выполняемые удары обеспечиваются целесообразной иен-, мышечной координацией, связанной с совокупной деятельностью рышц при последовательном их включении в осуществляемое движение. Ток, наряду со значительными отличиями механизмов работы мышц при вы-полнешпГ тождественных ударов левой и правой рукой (Р< 0,05, Р<0,01), обнарукены статистически достоверние различия (Р<0,05)

л хроноируктуре прямых ударов левой в голову и туловища по моментам включения и длительностям напряжения Iü-ти из 16-ти работающих мшщ, пряг.юго левой в голову и бокового - в 18-ти. Аналогичные соотношения характерны и для ударных дшкеиий правой, руки (Р<0,05). В качество примера могут служить хронограммы работы мышечного ансамбля при реализации схожих и различных по структуре ударов, в частности, короткого и длинного бокового (рис. I).

Установлено, что оптимальное формирование меямышечиой координации, обеспечивающей боевые движения боксеров, в процессе обучения техническим приемам целесообразно осуществлять в условиях акцентированного сочетания фаз мыиечного напряжения и расслабления на фоне экзальтации биоэлектрических потенциалов работающих «чшц при соприкосновении с целью.

Результаты исследования подтвердили, на наш взгляд, тлеющиеся в литературе сведения о закономерностях, становления двигательных навыков в связи с особенностями формирования оптимальной межшшеч-ной координации /А.А.Гидаков, 1975; Я.М.Коц, 1975 и др./, значимости данных показателей при диагностике успешности процессов обучения и совершенствования о трудовой и спортивной деятельности /А.Н.Лапутин, 1990; Л.Е.ЛШяшрский, 1974 и Др./

Следует подчеркнута, что полученный фактический материал существенно дополняет ограниченный круг исследовательских работ, поо-вященннх анализу элементов техники бокса на база электромиографической информации /О.П.Топыиев, Г.О.Дкерояя, М.Т.Вазаев, 1978; O.A. Кулиев, 1982/. Вместе с тем, содержательный анализ результатов эксперимента позволил определить специфические особенности формирования и совершенствования двигательных навыков в бокса, разработать и экспериментально обосновать совокупность оптимальных дренирующих воздействий в методике технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации.

J

i.;oцент соударенля

соударения

1-трёхглавая плеча

2-двуглазая плеча

3-дельтовидкая (пер :-днпе)

4-де.г толЕДиоя (средние;

5-пре.\учезая,-

6-лучезой сг. за:

Ж

ш

У////?//////, Ш7////Ж/Л

7-дд. лучевои розг.

8-широчайшая

Э-трапецисвздная 10-болъшая грудная П-прямая бедра

12-дзуглазая бедра

13-средняя' ягодичпая^^^^

14-портнязноя V////A

15-передняя болькебер. КЗ-шгоопогшая

Ж

3

Ш&АЖ. 7ШУШ,

I. ,1_

0,5

(сек.)

V///////////A

ШШ/ЩА

VL

V/////A

WZL

0,5

t (сек.)

(сек.)

Р.;с. I. Хрокогра.м.ш работы ;.ипц Прагой Головины тела np:i Сояэзнх ударах правой рукой в голову

Прпмечашге: А - ддшнкй "удар; Б - короткий удар; лучевой сг. згл. - лучевой сгибатель запястья; дл. дучевой разг. зап. - длинный лучевой разгибатель запястья; передняя 'бодьсебер. -.передняя бодьпеберцовая :.ыпца ноги

' На следующем этапе исследования изучались специфические особенности развития силовых способностей боксеров, обусловленных присущим данному виду единоборств характером технико-тактических взаимодействий в тренировочных и соревновательных условиях и сопряженных с формированием актуальных координационных способностей.

Статистический анализ показателей относительной силы мшечных групп квалифицированных спортсменов, слециализируидахся в боксе и фехтовании, позволил выявить существенные различия в 15 из 25 (Р<0,05), динамики силовых индексов по тешим прироста за четырехлетний период. ■ -

Наряду с этим, многомерным статистическим анализом выявлены отличия пространственных структур силовых способностей боксеров различных квалификаций (рис. 2). Для начинающее спортсменов характерна группировка показателей силы по пяти обособленным группам: мышц стон, плеч, предплечий, кистей ц бёдер. По мере овладения спортсменами элементами техники бокса структурные компоненты силовых способностей существенно изменяются. У перворазрядников и кандидатов в мастера спорта Ьвделены по три цепи параметров, причем в каждой из них находятся мышечные группы, обеспечивающие движения в одном сустапе - лучезапястном, локтевом и плечевом. Силовая подготовленность мастеров спорта характеризуется значительна.! перераспределением силовых индексов, связанным с увеличением количество тесных взаимосвязей двикешгй в различных суставных сочленениях. Как обособленные ввделенн показатели мышечной силы плеч, имегадае особую значимость в специальной подготовленности боксеров.

Результаты исследования подтвердили наличие специфических особенностей развития максимальной силы мышечных груш, обусловленных формированием актуальных координационных способностей в процессе становления технико-тактического мастерства. '

Следует подчеркнуть, что статистическое описание;эксиеримен-

Рис. 2. Структура силовой подготовленности боксеров

Примечание: I) А - новички, Б - I разряд, В - КХ, Г - МС; 2) группы кышц (разгибатели/сгибатели, мышцы левой половины тела указаны первыми): 7,9/8,10 - плеча; 11,13/12,14 - предплечья: 15,17/10,16 - кисти; 19,21/20,22 - бедра; 23,25/24,26 - голени; 27,29/28,зи - стопы; 3) I - возраст, 2 - квалификация, 3 - вес, 4 боевая стойка, Ь - колг-во боев, 6 - стаж занятий боксом

тольпях данных обнаружило известные тенденции особенносте!'} силовой подготовленности представителей'различных видов спорта, включая, единоборства /Б.М.Рыбалко, 1971; М.Гикова, П.Илиева, Д.Нейков, 1989 и др./. В свою очередь результаты корреляционного и структурного анализа позволили определить направленность средств силовой подготовки а связи с оптимальным формированием специфических двигательных навыков в боксе и уровней актуальных координационных способностей.

В модельных экспериментах, посвященных изучению скоростно-си-ловой сферы способностей боксеров различных квалификаций показана эффективность использования показателей длительностей стартовых фаз "симметричных" (обратных) Лишений в качестве контрольных при оценке уровня спорпано-техняческого мастерства и скоростпо-сило-вой подготовленности боксеров в процессе обучения. Данные параметры, как свидетельствуют полученные результаты, отражают направленность процесса формирования актуальных координационных способностей. В частности, боксеры более высокого уровня технико-тактического мастерства имеют лучшие, показатели длительностей стартовых фаз типовых ударов (Р<0,05) и практически равные временные соог-ноиения в'симметричных специализированных движениях (Р>0,05) в сравнении с менее квалифицированными (табл. I).

Кроме.этого, использовавшаяся инструментальная методика позволила существенно расширить возможности коррекции применявшихся средств в процессе обучения технике движений.

При исследовании закономерностей адаптации функций зрительного анализатора к условиям тренировочной и соревновательной деятельности выявлены специфические особенности периферического зре-иия специализирующихся в боксе и фехтовании. Кроме того показано, что боксеры с различннми боевыми стойками Слово и правосторонняя) имеют значимые отличия по значения:.! верхних границ полей-зронкя

Таблица I

Соотношение длительностей стартовых фаз в прямых (числитель) и обратных (знаменатель) ударных движениях у боксеров различной квалификации (Д;сек)

Стогисти-: ческпе показа ли

Удары левой рукой

Удары правой рукой

;Прямой : :в голо-: : ву : Цшчыой : : в'туло-: вкще : Прямой в¡Прямой : голову с:в голо-: нагон : ву : Прямой : в туло-: вшце : Прямой в голову с шагом

ь1астера спор1 та СССР

135.9 159.7 147.8 122.7 149,1 158,3

131,3 160,2 155,7 120,6 154,3 161,3

9,122 9,141 9.973 7,180 7,370 8.900

10,373 ,11,411 10,862 9,064 10,802 11,092

2,355 2,360 2,575 1,854 1,903 2,298

2,678 2,946 2, «02 2,340 2,789 . 2,Ь64

>0,05 >0,05- .>0,05 >0,05 >0,05 >0,05

X

¿х

±т

р

X

¿> х

¿т

р

X

С=> х

¿Ш,

р

Кандидаты в мастера спорта СССР

Боксеры первого разряда

143.0 169,2 182,0 130,9 159.8 170,8

152,4 182,6. 204,9 131,8 167,2 188,7

14,032 18,349 19.480 12,616 20,076 19,159

13,866 15,837 19,66.1 14,050 13,900 18,168

2,407 • 3.147 ■ 3,341 2,164 3,443 3,286

2,378 2,716 3,372 2,410 3,241 3,116

>0,05 <0,05 <0,01 >0,05 >0,05 <0,01

150,4 166,7 . 175.6 141,1 170,7 I-3

166,0 187,6 208,9 150,4 184,9 214,3

23,955 25,541 32,290 18.025 21,638 24,781

20,375 20,830 30,871 20,354 19,742 '29,612

3,693 3,941 4,982 2,701 3,339 3,824

3,144 3,2X4 4,763 3,141 3,046 4,569

<0,05 <0*01 <0,01 >0,05 <0,05 <0,001

1о

правой половины тела (Р<0,05), обусловленные характером ударно-защитного противодействия соперников.

Таким образом, в циклах модельных экспериментов установлено, что.выявленные показатели биоэлектрической активности работающих шлиц в комплексе с параметрами, отражающими оптимальное развитие силовых и скоростно-силоаых способностей, выступают в качестве объективных диагностических средств технической подготовленности боксеров, эффективности процесса формирования актуальных координационных способностей, и обеспечивают оптимальное управление овладением техникой бокса.на этапе начальной спортивной специализации. Это явилось экспериментальными предпосылками построения методики технической подготовки.

Обоснование методики технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации

Результаты поисковых исследований позволили выдвинуть для экспериментальной проверки ведущие и частные педагогические задачи, соответствую^ состав тренировочных средств процесса обучения.

Освоение учебного материала в экспериментальных группах, в отличие от контрольной, где занятия проводились в соответствии с программой для ДЮСШ (1984), сочеталось с решением следующих ведущих педагогических задач: формирование способностей адекватно оценивать дистанционные характеристики взаимодействия с соперником; формирование способностей адекватно оценивать моментике характеристики взаимодействия с соперником; формирование способностей к адекватным действиям л ситуациях с различным уровнем информации о поведении соперника.

Для их успешной реализации требовалось решение частных педагогических задач,определявшихся и связи с предложенной иерархией уровней (¿ютаигоующихоя координационных способностей.

Состав тренировочных средств включал разнозздаостя ятакггхсас

и защитных приемов, обеспечивающих сопряженное овладение умения адекватного действия в конкретных ситуациях.■

Параллельно формировалась целесообразная мекмншечная координация ударных двинений на экспериментально-тренокерной полимиофо-нической установке. Последовательность включения к опишальная длительность напряжения работающих мышц программировались в следующих движениях и положениях: основной стойке; боевой стойке; конечном ударном полокенш; имитационных ударных упражнениях различной степени сложности; упракениях на снарядах; движениях, симметричных ударны,г.

Эффективность предлагаемой методики подтверждена в педагогическом эксперименте. Показано, что направленное форшрованке адекватной мегсшаечной координации в процессе овладения типовыми ударами но экспериментально-тренакерном комплексе позволило существенно товисвть уровень технической, подготовленности начинающих . спортсменов. Это, наыло отракепие в улучиешта скоростно-силовых характеристик движений, адекватных соотношениях длительностей стартовых фаз симметричных. Различия показателей испытуемых контрольной и экспериментальных групп статистически достоверны (Р<0,05).

Следует отметить достоверное улучшение показателей биоэлектрической активности мышц у /Зоксеров экспериментальных 1рУ1Ш в • сравнении с контрольной в пределах 20-25 % (Р<0,01). Это сопро-вокдалось характерными изменениями хроноструктуры ударных движений . В качестве прга.1ера служит изменение 'хронограммы работающих ышц при овладении прямым ударом левой в голову (рис. 3).

Динамшга резуль тагов - для•испытуемых.экспериментальных групп по отдельным показателям свидетельствует,*что последние достовер ¡>о повысили уровень влодйнш тозншчеокшк приемами прсвде всего ' за. счст качественных лз:.;виониЛ шямнпечной координации при рвала зацп;; ударных движений. Незначительное улучшение аналогичных по-

Рис. 3. Динамика работы мышц при реализации прямого удара левой в голову Примечание: и////к - трёхглазая плеча;' 1- 1 - двуглавая плеча;

I 1 I - двуглавая бедра; штпш- передняя большеберцовая

казателей относительно исходного уровня испытуемых контрольной группы было обусловлено преимущественно естественным повышением общего уровня тренированности, достигнутого в процессе систематических занятий.

Отсутствие достоверных различий по большинству показателей физической подготовленности на завершающей стадии исследования у. испытуемых контрольной и экспериментальных групп свидетельствовало об адекватности условий проведения эксперимента и состава тренирующих воздействий данной направленности, что согласуется с известными тенденциями динамики физического состояния юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации /Л.Н.Йатвеев, 1977; А. А. ГУ гало б с ко), 1979; В.Н.Филин, Н. А. Фомин, 1980; Ы.Я.Набатннко-ва, 1982; В.Н.Платонов, К.Ц.Сахновский, 1988 и др./

ВЫВОДЫ.

I. В теоретическом анализе с учетом мнений квалифицированных специалистов и последующем экспериментальном исследовании обоснована трехуровневая система актуальных координационных способноо-тей, отражающая специфические особенности соревновательной деятельности боксеров и соотносящаяся 6 направлениями технической подготовки на этане начальной спортивной специализации:

- простыв .(первый уроне.;«), обеспечивающие умения спортсмена реализовшеть задания технической направленности различной вер- ■ Сальной слоености и обусловленные способностями выполнять приемы

и кх сочетания в ситуациях- без противника (упражнения типа "школа" бокса и "бой с тенью"), в моделируемых действиях и ситуациях с изменение." дистанционных, ш.юнтиих и пространственных характеристик ЛЫшшпИ, силы удара (включая упражнения на .снарядах);

- слолше (второй уровень), обеспечивающие умения спортсмена ляедаг.'Тно реагировать во взаимодействиях с партнером, и достигать

еяудътптп обузловлошмал: средствами,' пкличая способности.адекват-

ю ннмолня'п, прием! и действия с обусловленными атакушцгг.ш и за-длтно-ответннм! намерения:.:!!, в условиях альтернативного выбора па-?л;.:етров додаеакй и зон поражения при обусловленной последовательности ошгуодх и защитных намерении, в вероятностной ноолодово-гсльности ири ограниченных тактических варпштах противодействий;

- сверхслокные (третий уроиечь), обеспечивающие умения спортсмена эффективно ирименята технические попет п действия в вероятностных ситуациях при взаимодействиях с партнером, включая способ-пост выполнять прпс.\:ы п действия в типовых, неожиданно возникакь :[лх при дефиците времени, преднамеренных, иредпаперенно-экенромг-ных и экс1ф01.:Т!1ых ситуациях»

2. Определены диапазоны качественных характеристик актуальных координационных способностей в блодииаиике скороотно-силовых движений специфической и неспецифической направленности, структуре ежловых способностей, дифференцирующих боксеров по достигнутому спортивно-техническому мастерству. Выявлены отличия показателей макс:шальной силы локальных кишечных групп (Р<0,05), структуры взаимосвязей параметров силовых способностей, показателей стартовых фаз (Р<0,05), временных соотношениях сишетричных ударных цвикенпй (Р<0,05).

3. Установлено, что разновидности ударных движений квалифицированных боксеров обеспечиваются характерной кежнышечной координацией и'обусловливаются оптимальной последовательностью включения [;шц в осуществляемое движение. Обнаружены статистически значимые отличия хроноструктур однотипных ударов левой и правой (Р<0,05), пряг.ых ударов левой в голову и туловище для 10-ти из 16-ти мышц (Р<0,05), прямого левой в голову л бокового - для 12-ти (Р<0,05). Аналогичные соотношения получены для ударных движений правой (Р<0,05).

Показано, что. электроыиографнческая структура ударов обуслсв-

лена процессом фортронашш координационных способностей, оптимальное разлитие которых при обучении элементам техники достигается в условиях акцентированного сочетания фаз мышечного напряжения и расслабления при максимальном значении биоэлектрической активности в момент соударения.

4. Выявлены особенности адаптации сенсорных систем, и частности, функций зрительного анализатора спортсмена, обусловленные специфичностью тренировочной и соревновательной деятельности, а также характером ударно-защитных противодействий .в право и левосторонней боевых стойках. Наряду с имеющимися статистически значимыми отличиями периферического зрения боксеров и фехтовальщиков (Р<0,05), обнаружены аналогичные соотношения показателей, для лев-, шей и правшой по значениям верхних границ полей зрения глаз правой половины тела (Р<0,05). ■

.5. Установлено, что соотношения длительностей стартовых фаз симметричных ударных движений, электромиографическщ показателей системы работающих мышц выступают в качестве объективных критериев интегральной диагностики технической подготовленности боксеров при оптимизации процесса обучения основным двигательным действиям.

6. В педагогическом эксперименте подтверждена эффективность методики технической подготовки на этапе начальной спортивной специализации в связи с особе; .остями формирования актуальных для '. бокса координационных способностей. Показано, что сопряженная дифференциация педагогических задач обучения, координационных способностей, выбора оптимального состава тренировочных средств, освоением умений адекватно действовать в типовых и неожиданно возникакъ щих ситуациях, с формированием целесообразной мокмшечной координации, позволяет достичь нового качества осваиваемых навыков. Боксеры экспериментальных групп достоверно улучшили технику ударных движений в сравнении с контрольной на 20-25 % (Р<0,01, Р<0,001),

что пошло отражение в характерных изменениях хроноструктур.

• 1ГРАГСПЖСИ15 РШШЬДАиДО

1« Формирование оптимальной мекмышечной координации боксеров-новичков при реализации методики технической подготовки на этане начальной спортивной специализации необходимо проводить при направленном развитии целесообразной последовательности включения в работу нищ тела и достижении мякашальных величин их биоэлектрических потенциалов в момент соприкосновения с целью. Данный процесс осуществляется посредством акцентирования внимания занимающихся на умении рационально сочетать фазы мышечного напряжения и расслабления последовательно для шыц рук, ног и обеих конечностей вместе. Причем» сначала ото необходимо делать в неспецифических движениях и статических положениях, фиксирующих боевую стойку и конечное ударное шшг.ейие, затем в имитационных уиракнениях различной степени сложности ("школа" бокса, "бой с тенью"), а уже после этого на снарядах и при взаимодействиях с партнером.

2. Набор типовых ударов боксеров необходимо осваивать сопряженно по'трем классом, в соответствии с их условным распределением по.характеру работы отдельных мышечных единиц.• Первый составляют прямые удары и снизу, второй - разновидности боковых ударов, третий - удары в туловище и с шагом вперед.

3. Для эффективного корректирования управляющих воздействий в процессе овладения техникой бокса целесообразно использовать поли-ынофоническую .установку при •воспроизведении занимающимися заданно!) мелодии л следующих движениях и полокениях: основной стойка; боевой стойке;.конечном ударном полокенпи; имитационных ударных упражнениях различной степени.сложности; упражнениях на снарядах; движениях, симметричных ударным (обратных).

4. Процесс овладения элементами техники бокса необходимо осуществлять параллельно с формированием умений адекватного действия

в различных ситуациях. Усвоение учебного материала должно сочетаться первоначально с формированием дистанционных характеристик взаимодействия с партнером, затеи моментных и способностей к адекватны, действиям в ситуациях с различным уровнем информации о поведении соперника. В осваиваемом наборе атакующих и защитных действий б первую очередь внимание обучаемых концентрируется из тех, применение которых целесообразно лишь преднамеренно. Превде всего осваивается преднамеренный выбор способа нападения с учетом расстояния до противника перед атакой и ого возможного перемещения при .реагировании на атакующие действия. Здесь обязательным условием является прена-меренное чередование простых атак и атак с финтами. Параллельно с изучением широкого круга средств ведения поединков формируются специализированные умения предвосхищать атаку соперника, соответственно рхз.менять боевум дистанцию в процессе действия, адекватно реагировать, выбирая защиту, переключаться к противодействию, не реагировать на обманные дыжения, выполняемые вне зоны досягаемости.

5. Развитие силовых способностей юных боксеров с учетом обусловленности.формированием системы координационных па этапе начальной спортивной специализации должно заключаться в развитии силы мышц в локальных движениях'частей тела ~ плеча, предплечья и разги бателей бедра и голени. По мере роста технико-тактического мастерства воспитание силовых качеств сосредотачивается на движениях коь плексного характера, сходных по своей биомеханической структуре сс специальными, в том числе и ударными, с вовлечением в работу наибольшего количества мышечных групп.

6. Развитие скоростно-силовых способностей на этапе начально! спортивной специализации должно сочетаться с формированием адекват ной мею.лшечной координации и достижении равных временных соотнош< нпй показателей стартовых фаз ударшл движений и симметричных.

7. Комплекс беговых тестовых испытаний, связанный с сопряжен

ним проявление;.! координационных и скоросгно-силових способностей, отражающий достигнутый уровень общей и специальной скоростно-сило-вой подготовленности боксеров, рекомендуется для использования при диагностике особенностей развития донных физических возможностей.

8. Величины показателей силочых и скороотно-силолых способностей 'могут выступать в качестве модельных характеристик при контроле за уровнем их развития но различных этапах становления спортивного мастерства. . ■

СЗШЖ РАБОТ, ОИШШКОВАПНЫХ ПО 1'KI/iE ДИССЕРТАЦИИ

1. Основные критерии оценки подготовки боксеров на этане начальной спортивной специализации // Ыатер, итоговой науч. нонф. БГОШК "Проблемы совершенствования научных исследований но физической культуре и спорту в свете перестройки высшей школы". - ¡/ш., 1990. - С. 146 - 150.

2. Уровня актуальных координационных способностей в боксе // Матер, копф. по итогам нзуч.-исслед. и учеб.-метод, роботы за 1289 год "Физическая культура п спорт в образе жизни советских людей", -Мн., 1990. - 0. 122 - 124.

3. Исследование топографии мышечной силы боксеров // Матер. Международной науч.-глетод. конф. Белоруссии, Германии, Латвии, Литвы, Польши и Эстонии по проблемам спортивной тренировки., 29-31 октября 1990 г. - №.. 1990. - Часть I. - С. 150 - 152. (В соавторстве с С.Д.Еойченко).

■ сооыщш, сдашшд по mm диссертации

Основные результаты исследований докладывались на итоговых научно-практических конференциях ВГ01ЙК (1909 - 1991 гг.), мевду-пгродной научно-методической конференции (Шнек, 1990 г.), всесоюзной паучно-практической конференции (Волгоград, 1991 г.).