Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата

Сахаров, Сергей Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата

Автореферат

Автор научной работы: Сахаров, Сергей Владимирович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Волжский
Год защиты: 2005
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата"

На правах рукописи

)

САХАРОВ Сергей Владимирович

МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С МАШИНИСТАМИ ТЕПЛОВЫХ ЩИТОВ ТЭЦ В УСЛОВИЯХ РЕЗКО-КОНТИНЕНТАЛЬНОГО КЛИМАТА (на примере Волгоградской области)

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Волгоград 2005

Работа выполнена на кафедре социально гуманитарных наук Волжского филиала Московского энергетического института (технического университета)

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Якимович Виктор Степанович

Официальные оппоненты, доктор педагогических наук, профессор

Еганов Александр Васильевич

доктор медицинских наук, профессор Макаров Вениамин Иванович

Ведущая организация: Волгоградский государственный

педагогический университет

Защита диссертации состоится « 8 » декабря 2005 г. в 10.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г. Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан «_» ноября 2005 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат философских наук,

профессор _ Ю.Н. Москвичёв

2006z

ШММ

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Опыт передовых зарубежных стран свидетельствует о том, что по мере становления производства вопрос о повышении возможностей человеческого фактора труда будет выходить на первый план, и организация физкультурно-оздоровительной работы в трудовых коллективах станет объективным требованием дня, насущной необходимостью (Л.Н. Нифонтова, 1982;

A.Г. Фурманов, 1986; И.В. Муравов, 1988, 1989; М. Икеда, 1991; Л.В. Хортон, 1992; В. Kirkcaldy, A. Furnham, R. Shephard, 1994).

В новых экономических условиях повышения эффективности труда важная роль принадлежит активации человеческого фактора, созданию условий труда, обеспечивающих сохранение здоровья, психическое и физическое развитие человека, максимальное проявление его способностей и высокую производительность труда (Л.ГГ. Матвеев, 1980, 1984; М.А. Арвисто. 1980; Т. Kivanagh, 1980; В.М. Выдрин, 1980, 1995, 1996; В.И. Жолдак, 1982, 1991; К. Cooper, 1985; В.И. Белов, 1989; Ю.П. Галкин, 1990, 1992, 2000 и др.).

Одной из актуальных задач профессионально-прикладной физической культуры на предприятиях является повышение надежности работы операторов крупных технологических объектов, на которых эффективность работы предприятия существенно зависит от небольшого числа специалистов. Число аварий и аварийных ситуаций по вине оперативного персонала на автоматизированных производствах и транспорте достигает 20-60% (В .И. Трубицин, 1997). Из всех аварийных событий в энергосистемах около 50% связано с некачественной работой оперативного персонала (Ю.Н. Кундиев, А.О. Навакитикян,

B.А. Бузуков, 1984; A.B. Карпенко, А.Ю. Буров, H.A. Бобко и др., 1987). Поэтому главным направлением надежности работы человека - оператора является повышение его работоспособности и оптимизация функционального состояния, поскольку адекватное пптутфтгт"тг нтчггшчг с сстпяние, - важное

ЮС. НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА СП

условие реализации профессиональной квалификации оператора, готовности его к эффективным действиям в экстремальных ситуациях.

Для наиболее полного изучения и анализа жизнедеятельности человека в процессе труда необходимо рассматривать его как часть сложной динамической системы, образованной рядом функционально взаимосвязанных подсистем. В самом укрупненном виде такими подсистемами в системе «человек - техника -природа» являются сам человек и технологический процесс, а также связанное с ним оборудование (орудия труда), и, безусловно, природа, или внешняя среда (климатические и погодные условия, освещение, шум, вибрация и т. д.).

Первые две подсистемы получили в научной литературе должное освещение. Влияние факторов внешней среды на человека - проблема не менее актуальная. Так, установлено, что смена погоды отражается на функциональном состоянии не только больных, страдающих различными заболеваниями, но и здоровых людей, негативно влияя на психоэмоциональную сферу, умственную и физическую работоспособность (И.В. Бутьева и соавт., 1984; Е.Г. Головина, В.Н. Колмыков, 1988; А.К. Каюмов, 1991; H.A. Смирнова, И.А. Пленкина, 1998). В этом случае специальные физические упражнения и технологии закаливания организма могут не только нормализовать функциональное состояние человека, но и существенно улучшить его здоровье, обеспечить развитие физических качеств, адаптировать организм к неблагоприятным природным и климатическим факторам.

Однако недостаток информации о реакции организма людей операторских профессий, связанных с высоким психофизическим напряжением, на погодные условия значительно затрудняет процесс разработки соответствующих педагогических методик для оптимизации их функционального состояния средствами физической культуры. Остается открытым вопрос об оптимальных средствах и методах занятий ППФК для операторов ТЭЦ. Нет определенной точки зрения у специалистов в области ППФК о роли и месте закаливающих процедур в профессионально-прикладной подготовке работников ТЭЦ.

К сожалению, подобных научных изысканий на производственных теплоэнергетических объектах не проводилось. Это, в конечном итоге, и определило направление диссертационного исследования.

Объект исследования: профессионально-прикладная физическая подготовка машинистов тепловых щитов ТЭЦ.

Предмет исследования: средства, методы й формы занятий ППФК с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата.

Цель: разработать и научно обосновать методику профессионально-прикладной физической подготовки машинистов тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата (на примере Волгоградской области).

Гипотеза. Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой машинистов тепловых щитов ТЭЦ будет продуктивной и педагогически целесообразной, если:

а) наряду с показателями функционального состояния работников ТЭЦ учитываются климатические и погодные условия их места жительства;

б) точно установлено влияние основных метеорологических характеристик погоды (температура воздуха и атмосферное давление) в течение всего календарного года на функциональное состояние машинистов тепловых щитов;

в) определены наиболее эффективные средства и методы физической культуры, повышающие устойчивость организма человека к резко меняющимся метеорологическим характеристикам погоды.

Задачи исследования:

1. Установить наиболее значимые характеристики профессиональной деятельности машинистов тепловых щитов ТЭЦ, лимитирующие их функциональное состояние до начала и во время работы.

2. Определить характер и величину изменений функционального состояния работников ТЭЦ в зависимости от погодно-климатических условий места их проживания.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику ГТПФК для повышения устойчивости функционального состояния машинистов тепловых щитов к резкому изменению погодно-климатических условий.

Теоретико-методологические основы исследования: системный (JI. фон Берталанфи, А.И. Берг, П.К. Анохин, Дж. Ван Гиг, В.Н. Садовский) и деятельностный (JI.C. Выготский, А.Н. Леонтьев) подходы; теория активного отдыха (И.М. Сеченов); теоретические основы физического воспитания и профессионально-прикладной физической культуры (Л.П. Матвеев, В.К. Бальсевич, В.И. Жолдак, В.М. Выдрин, Ю.А. Глебов); теория повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды при помощи физических упражнений (Н.В. Зимкин, A.B. Коробков).

Методы исследования:

1. Педагогические-, изучение, анализ и обобщение материалов научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анкетирование, хронометраж производственной деятельности, построение профессиограмм, контрольные испытания, педагогический эксперимент.

2. Общенаучные-, дедукция, индукция, анализ и синтез, обобщение и конкретизация.

3. Физиологические: регистрация ЧСС, артериального давления, определение физической работоспособности по величинам тестов PWC 170 (Physical Working Capacity) и МПК (максимальное потребление кислорода).

4. Психофизиологические-, определение сложной сенсомоторной реакции на световой стимул (СЗМР), тест «распределение внимания», определение реакции на движущийся объект (РДО), оценка уровня субъективного контроля (тест УСК), многостороннее исследование личности (MMPI).

5. Математико-стпатистическая обработка данных: корреляционный анализ, проверка статистических гипотез.

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической основой исследования, соответствием научных методов поставленным задачам, значительным объёмом эмпирических данных, полученных независимыми экспертами, репрезентативностью выборок испытуемых, корректностью использования методов математической статистики и программного обеспечения ЭВМ.

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

- выявлена годовая и сезонная динамика изменений показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского Волгоградской области в зависимости от величины ночной и дневной температуры воздуха;

- разработана методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского в возрасте 35-45 лет, основанная на принципе соответствия величины тренировочной нагрузки годовой и сезонной динамике их функционального состояния, а также на комплексном применении физических упражнений и технологий закаливания организма;

- доказана целесообразность использования разработанной методики не только для оптимизации функционального состояния, но и для улучшения показателей здоровья.

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории профессионально-прикладной физической подготовки положениями и выводами диссертации, в которых:

- конкретизированы общетеоретические представления о целесообразности учёта показателей климатических и погодных условий при планировании и организации оздоровительных физкультурных занятий на производстве;

- дано объяснение причины изменения функционального состояния машинистов тепловых щитов от метеорологических характеристик погоды: ночной и дневной температуры воздуха;

- описан механизм построения методики ППФК, обеспечивающий оптимизацию функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата.

Практическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что при применении разработанной методики занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата обеспечивается:

- надёжность работы машинистов тепловых щитов во время дневной и ночной смены;

- улучшение показателей здоровья;

- уменьшение количества заболеваний и продолжительности времени, потерянного из-за простудных заболеваний.

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы ТЭЦ, расположенных в зонах резко-континентального климата.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Наибольшее влияние на изменение показателей функционального состояния работников ТЭЦ оказывают: минимальная величина температуры воздуха ночью, максимальная температура воздуха днём.

время распределения внимания); показатели субъективного контроля (общая интернальность; интернальность в области достижений).

3. Методологическая основа производственной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ базируется: на планировании величины тренировочной нагрузки с учётом годовой и межсезонной динамики показателей их функционального состояния; единстве применения физических упражнений, водных закаливающих процедур и применения сауны, которые в значительной мере повышают устойчивость организма человека к резко меняющимся погодным условиям, значительно сокращают период адаптации организма к напряженной производственной деятельности.

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международной (Киев, 2005, Иркутск 2005), всероссийской (Волжский, 2004, Уфа 2005), региональных (Волжский, 2004, 2005), внутривузовских (Волжский, 2001-2005) научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры социально-гуманитарных наук Волжского филиала Московского энергетического института, кафедре теории и методики физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в 5 работах на международном, общенациональном и региональном уровнях.

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в производственный процесс ОАО «Генерирующая компания «Волжская», «Волгоградская генерация ОАО 1ГК-8», в учебный процесс и практику НИР Московского энергетического института (филиал в г. Волжском), о чём свидетельствуют соответствующие акты.

Базой исследования являлась ТЭЦ № 1 г. Волжского Волгоградской области.

Этапы исследования. Исследование осуществлялось в три этапа. На первом этапе (2000-2001 г.г.) анализировали литературные данные,

рассматривающие вопросы теории и методики производственной и профессионально-прикладной физической культуры, а также результаты исследования в биологии и медицине, касающиеся влияния климата и метеорологических характеристик погоды на здоровье и самочувствие человека.

Также на первом этапе исследования проводился хронометраж производственной деятельности машинистов тепловых щитов (МТЩ) Волжской ТЭЦ № 1. В исследовании приняли участие 10 человек, работавших в дневную и ночную смены. Проведенные исследования позволили создать полное представление о характере труда машинистов и построить их профессиограмму.

На этом этапе при помощи анкетирования выясняли субъективные причины и характер утомления, возникающего в процессе выполнения производственной деятельности, а также влияние погодно-климатических условий на самочувствие, работоспособность и характер утомления машинистов тепловых щитов.

На втором этапе (2001-2002 гг.) была решена вторая задача исследования. А именно, установлена зависимость показателей функционального состояния работников ТЭЦ от изменения метеорологических характеристик погоды: температуры воздуха и атмосферного давления. Всего в исследовании приняли участие 202 человека, из которых 26 человек (машинисты тепловых шитов) наблюдались ежемесячно в течение всего 2002 года.

При помощи программного автоматизированного комплекса PDS (психодиагностическая система серии 3.2.1. МНТК «Надёжность», г. Таганрог) определяли и оценивали:

1. Сложную сенсомоторную реакцию на световой стимул из 3-х альтернатив (СЗМР).

2. Распределение внимания.

3. Реакцию на движущийся объект (РДО).

4. Уровень субъективного контроля (тест У CK).

5. Многостороннее исследование личности (MMPI).

Кроме этого измерялась частота сердечных сокращений за одну минуту в покое (ЧСС), величина артериального давления (АД). Также в работе использовались данные метеоцентра г. Волгограда о состоянии погоды в течение 2001-2004 г.г.

Математическому анализу подвергались данные контроля функционального состояния, показателей температуры воздуха и атмосферного давления в день измерения. По результатам корреляционного анализа делали выводы о наличии связей между исследуемыми факторами.

Заключительный третий этап исследования (2003-2004 гг.) включал в себя разработку и экспериментальное обоснование методики занятий ППФК машинистов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата. Основу исследования на этом этапе составил педагогический эксперимент, в котором приняли участие 49 работников ТЭЦ (18 человек в контрольной группе и 31 машинист тепловых щитов в опытных группах). Все - мужчины в возрасте от 35 до 45 лет. Эксперимент продолжался один год. На этом этапе решалась третья задача исследования, а также осуществлялось внедрение результатов в практику.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 151 странице машинописного текста компьютерной верстки, содержит 13 таблиц, 11 рисунков, 5 приложений. Список литературы включает 246 источника, из них 35 на иностранных языках.

П. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

В первой главе «Проблемы физического состояния работников тепловых электростанций в процессе их трудовой деятельности» на основе анализа и обобщения специальной литературы, а также данных хронометрирования рабочего времени и составленных профессиограмм, установили, что для наиболее полного изучения и анализа трудовой деятельности человека необходимо рассматривать его как часть сложной динамической системы, образованной рядом функционально взаимосвязанных подсистем: человек - техника - природа.

Так, хронометражные наблюдения показали, что труд машинистов тепловых щитов характеризуется ответственностью за производственный процесс, а длительное пребывание в положении ожидания создает у исследуемой категории работников нервно-эмоциональное напряжение, которое влияет на качество работы. Рассматривая особенности трудовой деятельности работников тепловых электростанций, удалось установить интегральный показатель, отражающий как количественные, так и качественные стороны выполнения работы. Это - надежность, которая в первую очередь зависит от функционального состояния человека, качества оборудования и внешних условий деятельности. Несмотря на то, что многие работники ТЭЦ (по данным опроса и анкетирования в среднем около 60%) считают воздействие метеорологических характеристик погоды важным фактором, влияющим на их самочувствие, работоспособность и производственное утомление, в существующих методиках ППФК их роль практически не учитывается. А, следовательно, мер по повышению адаптационных возможностей организма в условиях резкого изменения температуры воздуха и атмосферного давления не принимается. Это, по сути, и определило направление диссертационной работы, в ходе которого обозначились объект, предмет и цель исследования.

Во второй главе «Задачи, методы и организация исследования» приводится описание задач и методов исследования, раскрываются его содержание и основные этапы организации.

В третьей главе «Исследование влияния погодно-климатических условий на физическое состояние работников тепловых электростанций» в ходе теоретического и экспериментального изучения установили, что климат и метеорологические показатели погоды в Волгоградской области оказывают существенное влияние на функциональное состояние машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского. В таблице 1 представлены основные показатели динамики функционального состояния (по данным операторских тестов, теста УСК и ММР1) машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского Волгоградской области и метеорологических характеристик погоды в 2002 году (.п = 26). Наглядно динамика исследуемых показателей представлена на рис. 1.

В результате анализа полученных данных:

- установлены неблагоприятные периоды (летние месяцы с высокой температурой воздуха; зимние месяцы с низкой температурой воздуха), когда функциональное состояние по данным операторских тестов снижено. Если в феврале-апреле время СЗМР составляло 0,49-0,52 с, то в июне-июле - 0,62-0.66 с, в декабре - 0,66 с. Это частично подтверждают и показатели тестов УСК и ММР1. Так, например, величина «общей интернальности» в январе - 52,5 балла, а в июле - 32,3 балла. Величина «соматизации тревоги» в мае - 52,6 балла, в июле - 42,9 балла;

- выявлено, что в межсезонные переходные периоды (зима-весна; осень-зима) климат Волгоградской области влияет на показатели субъективного контроля («общая интернальность» самая низкая в марте - 29,7 балла), индивидуальные особенности личности («соматизация тревоги» самая низкая в феврале и ноябре - 34,3 и 34,6 баллов соответственно) машинистов тепловых щитов и, в целом, на их функциональное состояние.

Таблица 1

Динамика показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов в зависимости от метеорологических характеристик погоды в 2002 году (п = 26)

Месяцы г ночью, град М± а tднём,град Mía СЗМР, t, мс М-ьо Ошибка, % СЗМР Mía Ио, балл М± п Ид, балл М±а Hs, балл М±а

Январь -7,1 7,2 -4,0 5,4 0,54 0,08 0,74 0,15 52,5 2,9 15,6 1,3 41,8 4,1

Февраль 0,4 1,8 2,7 2,3 0,52 0,14 0,66 0,12 27,0 10,5 10,1 2,1 34,3 5,1

Март 1,1 1,6 6,7 3,6 0,49 0,08 0,58 0,09 29,7 8,7 13,8 1,3 37,0 4,2

Апрель 4,1 2,1 11,9 5,! 0,52 0,11 0,60 0,15 38,5 2,1 13,3 1,8 45,1 3,4

Май 12,4 2,5 21,3 3,2 0,55 0,08 0,58 0,15 55,4 2,4 14,3 1,6 52,6 2,6

Июнь 17,4 3,1 24,8 3,4 , 0,62 0,09 0,68 0,14 48,7 6,8 16,1 2,2 45,8 2,9

Июль 20.9 1,7 31,2 2,4 0,66 0,12 0,72 0,14 32,3 3,8 14,6 2,0 42,9 3,5

Август 16,9 3,3 25,7 4,6 0,53 0,05 0,60 0,14 40,7 4,4 16,0 2,3 44,3 4,4

Сентябрь 11,1 2,5 20,3 3,6 0,50 0,09 0,59 0,14 43,9 5,4 15,0 2,8 49,1 4,5

Октябрь 3,8 3,1 9,2 4,8 0,60 0,14 0,65 0,12 38,5 5,8 14,7 2,3 36,8 5,1

Ноябрь 0,4 2,4 4,1 3,4 0,58 0,08 0,59 0,12 34,6 3,4 13,6 2,1 34,6 4,4

Декабрь -5,6 2,7 -4,3 2,5 0,66 0,12 0,61 0,09 59,6 4,2 17,6 3,3 45,4 4,4

Обозначения: / ночью - минимальная температура воздуха ночью; Г днём - максимальная температура днём; СЗМР, / - время сложной сенсомоторной реакции на световой стимул; ошибка СЗМР - ошибки при выполнении теста СЗМР; Ио - общая интернапьность по тесту УСК; Ид - интернапьность в области достижений по тесту УСК; #$ - соматизация тревоги по тесту ММР1 (Мини-мульт)

. -»- . Температуря воздуха ночью, град —•—Температура воздуха днём, град —*■ - Время СЗМР, мс —"— Ошибка СЗМР, %

Рис. 1. Динамика показателей операторских тестов машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского Волгоградской области и метеорологических характеристик погоды в течение 2002 года

По нашим данным отчетливо выражено влияние на функциональное состояние машинистов тепловых щитов показателей температуры воздуха: минимальной температуры ночью, максимальной температуры днём, суточной амплитуды температуры. Эта зависимость проявляется не только на групповом уровне, но и на уровне индивидуального обследования. Коэффициенты корреляции статистически достоверны при уровне значимости Р < 0,05.

Таким образом, при разработке методики ГТПФК машинистов тепловых щитов необходимо учитывать не только динамику их функционального состояния в течение всего года и метеорологических характеристик погоды, оказывающих на неё влияние, но и особенности климатического межсезонья Волгоградской области (дожди, высокая влажность воздуха, сильные и частые ветры).

Теоретическому и экспериментальному обоснованию методики, которая бы учитывала все перечисленные факторы, посвящена четвертая глава «Экспериментальное обоснование методики занятий профессионально-прикладной физической культурой машинистов тепловых щитов ТЭЦ». Основу разрабатываемой методики ППФК составили: годичная динамика тренировочной нагрузки; количество занятий ППФК в неделю, месяц, год; основные тренировочные средства и величина тренировочной нагрузки: дополнительные тренировочные средства, усиливающие эффект тренировочной нагрузки; контроль эффективности занятий.

В основу планирования годичной тренировочной нагрузки была положена установленная динамика функционального состояния машинистов тепловых щитов в зависимости от сезонного колебания температуры воздуха и межсезонных климатических особенностей Волгоградской области. Так, в периоды высоких показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов планируется большая тренировочная нагрузка. В периоды, когда функциональное состояние снижено - тренировочная нагрузка уменьшается. Графически это представлено на рис. 2.

Месяцы года

■■Температура воздуха ночью, град

Время СЗМР, мс ^^ Величина тренировочной нагрузки, %

Рис. 2. Динамика тренировочной нагрузки на занятиях ППФК машинистов тепловых щитов на основе показателей их функционального состояния и метеорологических характеристик погоды

В предлагаемой методике занятия по ППФК проводятся два раза в неделю с интервалами в 3 дня. Ежемесячно проводится 8-9 занятий. Всего 47 недель, не считая очередного отпуска - 5 недель. В год - 94 занятия. Продолжительность занятия 1 час 30 минут. Занятия проводятся в свободное от работы время. В качестве основных средств используются: гимнастические упражнения, общеразвивающие упражнения, оздоровительная ходьба, медленный бег, упражнения на тренажёрах, педалирование на велоэргометре, плавание, спортивные игры. В качестве средств ППФК машинистов тепловых щитов применяются гимнастические упражнения в виде комплексов с использованием вспомогательных предметов, диска «здоровье», упражнений для развития координации и повышающих работоспособность зрительного анализатора. Наряду с комплексами физических упражнений, для повышения функциональной устойчивости организма к воздействиям температурных факторов обязательно используется закаливание при помощи водных процедур и сауны.

Ежемесячно у всех занимающихся определяют: сложную сенсомоторную реакцию на световой стимул (СЗМР), тест «распределение внимания», реакцию на движущийся объект (РДО), оценку уровня субъективного контроля (тест УСК), многостороннее исследование личности (ММР1). Блок-схема разработанной методики занятий ППФК с машинистами тепловых щитов ТЭЦ представлена на рис. 3.

Рис. 3. Блок-схема экспериментальной методики занятий профессионально-прикладной физической культурой машинистов тепловых щитов

Для проверки гипотезы работы был организован педагогический эксперимент, в котором в качестве испытуемых приняли участие две группы машинистов тепловых щитов и одна контрольная группа машинистов мазутных станций, техников по ремонту. Контрольная группа состояла из 18 человек, которые в течение года не занимались ППФК. Их физкультурные занятия носили случайный, несистематический характер. Первая экспериментальная группа занималась по традиционной методике, в которой динамика тренировочной нагрузки не учитывала влияния погодно-климатических условий Волгоградской области. Величина физической нагрузки в течение всего года была равномерной, на уровне 70% от максимально возможной.

Вторая экспериментальная группа занималась по разработанной методике. Общее количество занятий, общая тренировочная работа за год, используемые средства и методы оставались одинаковыми в обеих экспериментальных группах.

В начале и по окончании эксперимента в контрольной и опытных группах измеряли показатели операторских тестов, уровня субъективного контроля, многостороннего исследования личности, РЧУС170 и МПК. Данные динамики функционального состояния показателей, наиболее подверженных штиянию погоды, машинистов тепловых щитов и метеорологических характеристик погоды за период эксперимента в 2004 году представлены в таблице 2 и на рис. 4 и 5. Так, во второй опытной группе время СЗМР, зафиксированное в июле, практически не отличалось от аналогичных показателей других месяцев. Его величина в течение всего года изменялась в пределах 0,04 с. Значительно уменьшился диапазон колебаний минимального и максимального количества баллов в показателях «общей интерналыюсти» - 8,2 балла, «интернальности в области достижений» - 2,5 балла, «соматизации тревоги» - 7,2 балла В первой опытной группе также произошли положительные изменения в динамике функционального состояния машинистов тепловых щитов, но по сравнению с исходным уровнем статистически достоверных различий в регистрируемых показателях не зафиксировано. В контрольной группе все показатели функционального состояния практически не изменились.

Таблица 2

Динамика показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов и метеорологических характеристик погоды за период эксперимента в 2004 году

Месяцы Погода Контрольная группа М ± а (п - 18) Первая опытная группаМ±ег(п= 16) Вторая опытная группаМ±о(п = 15)

2 а о Р. и и В & & и ¡5 2 го О Ошибка СЗМР, с >1 £ Л § в § «о Ь о 2 * го О Ошибка СЗМР, с ю £ е; § ю § 1 ю £ 2з" о 2 2 т и Ошибка 1 1 СЗМР, с | ю ¡§" ю § 10 ¡9"

Январь -5,6 4,8 -3,4 5,6 0,54 0,09 0,66 0,14 53,0 5,6 16.2 1,3 41,8 4,3 0,52 0,12 0,59 0,08 56,3 6,7 18,4 1,7 42,5 4,5 0,53 0,12 0,61 0,10 50,7 7,8 18,8 3,2 39,6 7,7

Февраль 0,8 2,3 3,0 2,9 0,55 0,12 0,66 0,13 32,0 7,4 12,0 2,1 36,8 5,4 0,52 0,10 0,60 0,09 45,3 8,4 17,1 2,4 46,4 4,8 0,54 0,13 0,63 0,11 46.2 8,3 18,5 3,4 38,4 6,4

Март 1,3 1,9 6,9 3,6 0,50 0,07 0,59 0,10 26,4 8,8 14,6 1,4 37,7 4,1 0,48 0,09 0,62 0,10 40,3 5,6 16,4 2,8 38,0 5,3 0,52 0,11 0,58 0,09 48.3 6,5 19,1 3,0 37,8 6,4

Апрель 5,2 2,7 12.3 4,9 0,48 0,06 ПМ54 0,15 36,3 6,3 12,0 1,6 47,0 5,4 0,51 0,08 0,54 0,08 38,5 7,4 16,8 2,9 42,7 5,8 0,54 0,06 0,58 0,09 43.8 6,0 19,6 2,7 40,4 4,5

Май 11,7 2,5 20,4 1,9 0,57 0,11 0,58 0,15 50,8 7,3 11,3 1,3 53,6 8,6 0.54 0,11 0,58 0,10 46,4 8,1 17,3 3,2 43,5 4,9 0,52 0,07 0,54 0,07 47,5 6,1 20,5 2,4 42,5 5,6

Июнь 14,1 3,1 22,6 1,7 0,621 0,08 0.68 0,14 49,6 5,5 15,1 2,0 49,8 3,9 0,59 0,12 0,63 0,07 47,4 6,5 18,9 2,4 40,8 6,2 0.56 0,07 0,54 0,05 45,(Г 6,7 19,9 3,2 41,9 4,4

Июль 18,6 1,9 26,0 2.0 0,64 0,07 0,70 0,14 31,7 8,1 14,8 2,0 41,3 3,7 0.62 0.13 0,65 0,08 38,2 6,7 19,3 3,5 38,7 6.7 0,55 0,06 0,51 0,05 44,5 5,8 20,3 1,9 41,7 4,0

Август 18,8 2,4 27,6 2,5 0,56 0,11 0,67 0,14 36,3 6,4 17,1 2,1 45,3 4,5 0,57 0,10 0,61 0,12 42,9 8,2 17,4 2,4 39,4 8,3 0,55 0,08 0,53 0,06 48.9 5,7 19,2 1,8 42,7 3,8

Сентябрь 10,3 2,5 18,3 2,2 0,53 0,09 0,61 0,14 40,5 4,7 15,7 2,8 51,1 5,5 0,54 0,08 0,58 0,07 45,7 7,7 16,5 2,7 41,7 6,4 0,53 0,06 0,57 0.05 47,6 6.3 18,7 2,2 44,3 4,7

Октябрь 3,6 3,2 8,3 2,7 0,57 0,13 0,64 0,12 39,3 8,5 14,3 2,2 38,4 5,8 0,58 0,07 0,60 0,11 38,6 9,4 18,7 3,0 42,5 7,4 0,55 0,06 0,56 0,07 50,8 6,0 19,0 2,7 43,7 4,0

Ноябрь 0,2 2,9 4,8 3,2 0,58 0,07 0,59 0,12 32,4 9Л 12,6 2,1 38,1 6,4 0,60 0,11 0,61 0,07 48,4 8,0 18,0 2,8 41,9 5,6 0,54 0,06 0,60 0,10 49,5 5.4 20,4 3,5 43,6 3.5

Декабрь -5,4 3,8 -3,7 4,2 0,62 0,11 0,69 0,13 46,5 8,7 16,6 2,8 46,4 6,4 0,57 0,12 0,58 0,08 52,0 7,9 17,4 3,3 43,2 5,3 0,54 0,06 0,59 0,11 52.0 6,0 21,3 3,1 45,0 3,3

Обозначения те же, что и в таблице 1.

/У 7/ '¿7-/////

Месяцы года

—* Температура воздуха ночью, град

-Время СЗМР(мс) контрольной группы

- - - Время СЗМР (мс) первой опытной группы Время СЗМР (мс) второй опытной группы

Рис. 4. Динамика функционального состояния машинистов тепловых щитов по времени СЗМР и температуры воздуха ночью в экспериментальных группах в 2004 году

Месяцы года

~ Температура ночью, град

-Общая интернальность контрольной группы, баллы

- — Общая интернальность первой опытной группы, баллы Общая интернальность второй опытной группы, баллы

Рис. 5. Динамика функционального состояния машинистов тепловых щитов по тесту УСК и температуры воздуха ночью в экспериментальных группах в 2004 году

Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, убедительно доказывают, что разработанная методика занятий ППФК с машинистами тепловых щитов оказала более эффективное воздействие на их функциональное состояние, чем традиционная. То есть, по сути, разработанная методика способствовала повышению адаптационных возможностей организма машинистов тепловых щитов ТЭЦ в условиях резкого изменения метеорологических характеристик погоды. Одновременно во второй экспериментальной группе улучшились показатели физической работоспособности и здоровья.

ВЫВОДЫ

1. В результате изучения профессиональной деятельности машинистов тепловых щитов установили, что наиболее значимыми характеристиками, лимитирующими их функциональное состояние во время дневной и ночной смены, являются гипокинезия и монотония, сочетающиеся с высокой степенью нервного напряжения, ухудшения внимания и процессов памяти. Более 70% опрошенных машинистов тепловых щитов отмечают, что изменение метеорологических характеристик погоды в различные сезоны оказываю существенное влияние на их самочувствие, работоспособность и характер утомления.

2. Анализ годовой динамики показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского Волгоградской области по показателям операторских тестов, теста уровня субъективного контроля (УСК), теста многомерного исследования личности (ММР1-Мульти) и метеорологических характеристик погоды в г. Волгограде за период 2001-2002 г.г. выявил их определенную связь.

выраженную в баллах. Так, отклонение от среднегодовой величины времени СЗМР в летние месяцы (июнь-июль) и зимний (декабрь) в сторону ухудшения состаатает 0,08-0,10 с, времени РВ - 0,06-0,10 с, РДО - 1,1-2,4 балла. Весной (март-апрель) и осенью (сентябрь-октябрь) у машинистов тепловых щитов зарегистрированы самые высокие показатели операторских тестов.

4. Анализ динамики функционального состояния по показа ¡елям теста УСК выявил, что, кроме максимальной величины температуры воздуха (июль), на машинистов тепловых щитов оказывают воздействие и межсезонные переходы: зима-весна и осень-зима. Именно в эти моменты уровень субъективного контроля у них более всего снижается. Аналогичная картина наблюдается и в показателях теста ММР1 (Мини-мульт).

5. Годовое, сезонное и суточное изменение метеорологических характеристик погоды в большей мере оказывает влияние на следующие показатели функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского: время СЗМР; процентное количество ошибок при выполнении теста СЗМР; общую интернальность; интернальность в области достижений; «соматиза-цию тревоги».

6. Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов основывается: на строгом соответствии величины тренировочных нагрузок годовой и межсезонной динамике функционального состояния занимающихся; комплексном применении физических упражнений и технологий закаливания организма (водные процедуры, сауна).

7. Технология закаливания включает следующие методики и процедуры: закаливание с постепенным снижением температуры воды при локализации воздействий в области нижних конечностей; закаливание с постепенным снижением температуры воды при воздействии на всю кожную поверхность; закаливание с использованием воды контрастных температур; использование финской сауны.

ММР1 (Мини-мульт) в зависимости от резких изменений ночной и дневной температуры воздуха в течение всего года, по сравнению с традиционной !

методикой, в которой эти факторы не учитывались. Одновременно улучшились и показатели физической работоспособности и здоровья.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ |

В результате проведённых исследований представляется возможность дать конкретные рекомендации, позволяющие процесс производственной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ сделать более эффективным:

1. При разработке практической методики занятий ППФК необходимо I выявить динамику изменения функционального состояния машинистов тепловых щитов, прежде всего, по показателям операторских тестов (определение сложной сенсомоторной реакции на световой стимул; тест «распределение внимания»; определение реакции на движущийся объект). Для большей объ- !

ективизашш информации целесообразно использовать также методики оценки '

уровня субъективного контроля и многостороннего исследования личности.

Это позволяет сопоставить результаты и сделать более точные выводы. '

2. При организации и построении тренировочной нагрузки в годичном , цикле занятий ППФК учитывать влияние на функциональное состояние машинистов тепловых щитов сезонного изменения минимальной температуры воздуха ночью и максимальной температуры днём. В периоды, когда функциональное состояние машинистов тепловых щитов из-за влияния температуры воздуха снижено, величина тренировочной нагрузки не должна

превышать 50% максимально возможной. В периоды, когда функциональное состояние не подвержено влиянию температуры воздуха или других метеорологических характеристик погоды, величина физической нагрузки может увеличиваться до 80% максимально возможной.

3. Наряду со средствами профессионально-прикладной физической культуры следует использовать физические упражнения общего воздействия: ходьба, бег, плавание, спортивные игры и т.д. Режим тренировочных воздействий преимущественно аэробный. Эффективность воздействия основных средств ППФК целесообразно усилить дополнительными средствами, основанными на механизме закаливания: водные процедуры, использование сауны. Это способствует нормализации функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ и повышает устойчивость организма к резкому изменению температуры воздуха, как в различные сезоны года, так и в пределах одних суток.

4. Занятия по ППФК с машинистами тепловых щитов следует проводить два раза в неделю с интервалами в 3 дня. Ежемесячно проводить 8-9 занятий, в год - 94 занятия. Продолжительность занятия 1 час 30 минут. Занятия проводятся в свободное от работы время. Однако при этом необходимо учитывать характер трудовой деятельности. Так, после работы в ночную смену последующее занятие проводить после соответствующего отдыха (на следующий день или через день).

5. Контроль за эффективностью занятий ППФК машинистов тепловых щитов рекомендуется проводить ежемесячно. Предметом контроля является функциональное состояние занимающихся, уровень их физической подготовленности и состояния здоровья. Устойчивость показателей функционального состояния в течение всего года и положительная динамика уровня физической подготовленности и состояния здоровья свидетельствуют об эффективности занятий ППФК. В случае отклонения от рекомендованных критериев в методику занятий необходимо внести коррективы.

Ш. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Физическая культура на производстве // Проблемы перспективы развития физической культуры и спорта в XXI веке: Сборник научных трудов. -Волгоград, 2004. - выпуск 2. - С. 240-242.

2. Влияние погодных условий на функциональное состояние работников тепловых электростанций Волгоградской области // Материалы III Российской научной конференции «Роль природных факторов и туризма в формировании здоровья населения». - Уфа, 2005. - С. 36-42.

3. Зависимость функционального состояния работников тепловых электростанций от погодных условий Волгоградской области // Материалы Международной научно-практической конференции «Восток-Россия-Запад. Физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровье-сберегающих технологий». - Иркутск, 2005. - С. 27-31.

4. Оптимизация функционального состояния работников тепловых электростанций в условиях континентального климата (на примере Волгоградской области): Учебно-методические указания для студентов теплоэнергетических специальностей. - Волжский 2005. - 35 с. (в соавт., авт. - 70%).

5. Влияние погодных условий на функциональное состояние населения Волгоградской области // IX Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех» 20-23 сентября 2005 г. - Киев, 2005. - С. 740. (в соавт., авт. - 60%).

Научное издание

Сахаров Сергей Владимирович

Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резкоконтинентального климата (на примере Волгоградской области): автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. - Волгоград: ВГАФК, 2005. - 26 с.

Изд. лиц. № 03542 от 10.12.2000. Подписано в печать 20.10.2005. Формат 60х84тб-Печать ризографическая. Усл. печ. л. 1,6. Тираж 100 экз. Заказ № 223

Издательство Филиала ГОУ ВПО «МЭИ (ТУ)» в г. Волжском 404110, г. Волжский, пр. Ленина, 69.

»21944

РНБ Русский фонд

2006-4 18810

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Сахаров, Сергей Владимирович, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ РАБОТНИКОВ ТЕПЛОВЫХ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЙ В ПРОЦЕССЕ ИХ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

1.1. Системный подход к изучению особенностей трудовой деятельности работников тепловых электростанций.

1.2. Анализ трудовой деятельности машинистов тепловых щитов (специфика труда).

1.3. Динамика физического состояния машинистов тепловых щитов в процессе рабочей смены.

1.4. Исследование физической работоспособности человека в производственной деятельности.

1.5. Субъективная оценка производственного утомления.

1.6. Резюме.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ПОГОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ РАБОТНИКОВ ТЕПЛОВЫХ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЙ.

3.1 .Особенности климата Волгоградской области.

3.2. Влияние температуры воздуха и атмосферного давления на функциональное состояние человека.

3.3. Влияние метеорологических характеристик погоды на функциональное состояние работников ТЭЦ № 1 г. Волжского, Волгоградской области.

9 3.4. Резюме.

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ МАШИНИСТОВ ТЕПЛОВЫХ ЩИТОВ ТЭЦ.

4.1. Структура и содержание методики профессионально-прикладной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского с учётом погодно-климатических условий.

4.2. Экспериментальное обоснование методики профессиональ-# но прикладной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1г. Волжского с учётом климатических и погодных условий Волгоградской области.

4.2.1. Сравнительная характеристика показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы машинистов тепловых щитов за период исследования.

4.2.2. Сравнительная характеристика показателей физического состояния машинистов тепловых щитов по данным операторских тестов за период исследования. щ 4.2.3. Сравнительная характеристика показателей психофизиологического состояния машинистов тепловых щитов по данным тестов УСК и MMPI за период исследования.

4.3. Резюме.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата"

Актуальность. Отмечая большую роль и значение физической культуры для укрепления здоровья, нормального физического развития и обеспечения готовности современного человека к высокопроизводительному труду, многие ведущие отечественные и зарубежные исследователи (Л.П. Матвеев, 1980, 1984; М.А. Арвисто, 1980; Т. Kivanagh, 1980; В.М. Выдрин, 1980, 1995, 1996; В.И. Жолдак, 1982, 1991; К. Cooper, 1985; В.И. Белов, 1989; Ю.П. Галкин, 1990, 1992, 2000 и др.) указывают, что они должны быть включены в систему всех социальных факторов, определяющих образ жизни человека. Известно, что между понятиями «здоровье» и «физическое состояние» человека существует тесная связь. Сегодня здоровье человека рассматривается не только как хорошее самочувствие и отсутствие болезней, но и как стабильное и в то же время вариативное психофизическое и духовное состояние, позволяющее ему достаточно эффективно осуществлять его биологические и социальные функции. По данным В.И. Белова (1989), большинство болезней человека начинается при состоянии организма на грани нормы и патологии. В этом угрожающем здоровью состоянии сейчас находится от 50 до 80% рабочих и служащих, что не позволяет им высокоэффективно трудиться.

Народное хозяйство страны несет большие потери от болезней трудящихся, возникающих, в частности, под влиянием ряда неблагоприятных производственных факторов, таких как недостаток двигательной активности, нервно-эмоционального напряжения, перегрузки нервно-мышечного и опорно-двигательного аппарата (К.М. Смирнов, 1972, 1978, 1980, 1982; Н.Е. Панферова, 1977; И.Г. Азимов, Э.Р.Расулова, 1988; В.Н. Артамонов, Р.Е. Мотылянская, 1992; М.А.Черепахин, 1997; Ю.А. Глебов, 1999, 2000 и др.).

Сложившиеся условия нестабильности производства в период перехода к новым условиям хозяйствования привели к спаду физкультурной активности в трудовых коллективах. Однако опыт передовых зарубежных стран свидетельствует о том, что по мере становления производства, вопрос о повышении возможностей человеческого фактора труда будет выходить на первый план и организация физкультурно-оздоровительной работы в трудовых коллективах станет объективным требованием дня, насущной необходимостью (Л.Н. Нифонтова, 1982; А.Г. Фурманов, 1986; И.В. Муравов, 1988, 1989; М. Икеда, 1991; Л.В. Хортон, 1992; В. Kirkcaldy, A. Furnham, R. Shephard, 1994).

Одной из актуальных задач производственной физической культуры на предприятиях является повышение надежности работы операторов крупных технологических объектов, на которых эффективность работы предприятия существенно зависит от небольшого числа специалистов. Число аварий и аварийных ситуаций по вине оперативного персонала на автоматизированных производствах и транспорте достигает 20-60% (В.И. Трубицин, 1997). Из всех аварийных событий в энергосистемах около 50% связано с некачественной работой оперативного персонала (Ю.Н. Кундиев, А.О. Навакитикян, В.А. Бузуков, 1984; А.В. Карпенко, А.Ю. Буров, Н.А. Бобко и др., 1987). Поэтому главным направлением надежности работы человека - оператора является повышение его работоспособности и оптимизация функционального состояния, поскольку адекватное психофизиологическое состояние - важное условие реализации профессиональной квалификации оператора, готовности его к эффективным действиям в экстремальных ситуациях.

Повышение требований производства к физической подготовленности, эмоциональной и психологической устойчивости работающих делают все более значимой проблему расширения и повышения эффективности внедрения физической культуры в различных отраслях производства с учетом специфики трудовой деятельности самых различных категорий рабочих. Для наиболее полного изучения и анализа жизнедеятельности человека в процессе труда необходимо рассматривать его как часть сложной динамической системы, образованной рядом функционально взаимосвязанных подсистем. В самом укрупненном виде такими подсистемами в системе «человек — техника — природа» являются сам человек и технологический процесс, а также связанное с ним оборудование (орудия труда). И безусловно - природа, или внешняя среда (климатические и погодные условия, освещение, шум, вибрация и другие факторы, социальные условия жизни, психологическая обстановка на производстве и т. д.).

Первые две подсистемы получили в научной литературе должное освещение. Влияние факторов внешней среды на человека проблема не менее актуальная. Так, установлено, что смена погоды отражается на функциональном состоянии не только больных, страдающих различными заболеваниями, но и здоровых людей, негативно влияя на психоэмоциональную сферу, умственную и физическую работоспособность (И.В. Бутьева и соавт., 1984; Е.Г. Головина, В.Н. Колмыков, 1988; А.К. Каюмов, 1991; Н.А. Смирнова, И.А. Пленкина, 1998). В этом случае специальные физические упражнения и технологии закаливания организма могут не только нормализовать функциональное состояние человека, но и существенно' улучшить его здоровье, обеспечить развитие физических качеств, адаптировать организм к неблагоприятным природным и климатическим факторам.

Объект исследования: профессионально прикладная физическая подготовка машинистов тепловых щитов ТЭЦ.

Предмет исследования: средства, методы и формы занятий ППФК с машинистами тепловых щитов ТЭЦ в условиях резко-континентального климата.

Гипотеза. Методика занятий профессионально прикладной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ будет продуктивной и педагогически целесообразной, если: а) наряду с показателями функционального состояния работников ТЭЦ учитываются климатические и погодные условия их места жительства; б) точно установлено влияние основных метеорологических характеристик погоды (температура воздуха и атмосферное давление) в течение всего календарного года на функциональное состояние машинистов тепловых щитов; в) определены наиболее эффективные средства и методы физической культуры, повышающие устойчивость организма человека к резко меняющимся метеорологическим характеристикам погоды.

Теоретико-методологические основы исследования: системный (JI. фон Берталанфи, А.И. Берг, П.К. Анохин, Дж. Ван Гиг, В.Н. Садовский) и деятельностный (JI.C. Выготский, А.Н. Леонтьев) подходы; теория активного отдыха (И.М. Сеченов); теоретические основы физического воспитания и профессионально прикладной физической культуры (Л.П. Матвеев, В.К. Бальсевич, В.И. Жолдак, В.М. Выдрин, Ю.А. Глебов);, теория повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды при помощи физических упражнений (Н.В. Зимкин, А.В Коробков).

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

- выявлена годовая и сезонная динамика изменений показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского, Волгоградской области в зависимости от величины ночной и дневной температуры воздуха;

- разработана методика занятий профессионально-прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского в возрасте 35-45 лет, основанная на принципе соответствия величины тренировочной нагрузки годовой и сезонной динамике их функционального состояния, а также комплексном применении физических упражнений и технологий закаливания организма;

Теоретическая значимость работы; заключается в дополнении теории профессионально-прикладной физической подготовки положениями и выводами диссертации, в которых:

- дано объяснение причины изменения функционального состояния машинистов тепловых щитов в зависимости от метеорологических характеристик погоды: ночной и дневной температуры воздуха;

- описан механизм построения методики ППФК, обеспечивающий оптимизацию функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ, в условиях резко-континентального климата.

- надёжность работы машинистов тепловых щитов во время дневной и ночной смены;

- улучшение показателей здоровья;

- уменьшение количества заболеваний и продолжительности времени, потерянного из-за болезней простудными заболеваниями.

Основные положения, выносимые на защиту;

2. Из всех исследуемых характеристик функционального состояния работников ТЭЦ влияниям метеорологических характеристик погоды в большей мере подвержены: показатели сердечно-сосудистой системы (АД, ЧСС); показатели операторских тестов (время сенсомоторной реакции на световой стимул; время распределения внимания); показатели субъективного контроля (общая интернальность; интернальность в области достижений).

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международной (Киев, 2005, Иркутск, 2005), всероссийской (Волжский, 2004, Уфа, 2005), региональных (Волжский, 2004, 2005), внутривузовских (Волжский 2001-2005) научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры социально гуманитарных наук Волжского филиала Московского энергетического института, кафедре теории и методики физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в 5 работах на международном, общенациональном и региональном уровнях.

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в производственный процесс ОАО «Генерирующая компания «Волжская», «Волгоградская генерация ОАО ТГК-8», учебный процесс и практику НИР Московского энергетического института (филиал в г. Волжском), о чём свидетельствуют соответствующие акты.

Базой исследования являлась ТЭЦ № 1 ОАО «Генерирующая компания «Волжская» г. Волжского, Волгоградской области.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 151 странице машинописного текста компьютерной верстки, содержит 12 таблиц, 10 рисунков, 5 приложений. Список литературы включает 246 источников, из них 35 на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. В результате изучения профессиональной деятельности машинистов тепловых щитов установили, что наиболее значимыми характеристиками, лимитирующими их функциональное состояние во время дневной и ночной смены, являются гипокинезия и монотония, сочетающиеся с высокой степенью нервного напряжения, ухудшением внимания и процессов памяти. Более 70 % опрошенных машинистов тепловых щитов отмечают, что изменение метеорологических характеристик погоды в различные сезоны оказывает существенное влияние на их самочувствие, работоспособность и характер утомления.

2. Анализ годовой динамики метеорологических характеристик погоды в г. Волгограде за период 2001-2002 г.г. и показателей функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1г. Волжского, Волгоградской области по показателям операторских тестов, теста уровня субъективного контроля (УСК) и теста многомерного исследования личности (ММР1-Мульти) выявил их определенную связь.

3. В зимние месяцы, когда температура воздуха самая низкая, и летом, когда температура воздуха высокая, показатели операторских тестов имеют тенденцию к понижению. Это относится, в первую очередь: к времени СЗМР, процентному выражению количества ошибок СЗМР, времени РВ и РДО, выраженную в баллах. Так, отклонение от среднегодовой величины времени СЗМР в летние месяцы (июнь-июль) и зимний (декабрь) в сторону ухудшения составляет 0,08-0,10 с, времени РВ - 0,06-0,10 с, РДО - 1,1-2,4 балла. Весной (март-апрель) и осенью (сентябрь-октябрь) у машинистов тепловых щитов зарегистрированы самые высокие показатели операторских тестов.

4. Анализ динамики функционального состояния по показателям теста УСК выявил, что кроме максимальной величины температуры воздуха (июль), на машинистов тепловых щитов оказывают воздействие и межсезонные переходы: зима-весна и осень-зима. Именно в эти моменты уровень субъективного контроля у них более всего снижается. Аналогичная картина наблюдается и в показателях теста MMPI (Мини-мульт).

5. Годовое, сезонное и суточное изменение метеорологических характеристик погоды в большей мере оказывает влияние на следующие показатели функционального состоянии машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского: время СЗМР; процентное количество ошибок при выполнении теста СЗМР; общую интернальность; интернальность в области достижений; «соматизацию тревоги».

6. Методика занятий профессионально прикладной физической культурой с машинистами тепловых щитов основывается: на строгом соответствии величины тренировочных нагрузок годовой и межсезонной динамике функционального состояния занимающихся; комплексному применению физических упражнений и технологий закаливания организма (водные процедуры, сауна).

7. Технология закаливания включает следующие методики и процедуры: закаливания с постепенным снижением температуры воды при локализации воздействий в области нижних конечностей; закаливание с постепенным снижением температуры воды при воздействии на всю кожную поверхность; закаливания х использованием воды контрастных температур; использования финской сауны.

8. Использование разработанной методики занятий ППФК машинистов тепловых щитов ТЭЦ № 1 г. Волжского оказало более эффективное воздействие на их функциональное состояние, что проявилось в существенном уменьшении колебаний показателей операторских тестов, теста УСК и MMPI (Мини-мульт) в зависимости от резких изменений ночной и дневной температуры воздуха, по сравнению с традиционной методикой, в которой эти факторы не учитывались. Одновременно улучшились и показатели физической работоспособности и здоровья.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В результате проведённых исследований представляется возможность сделать конкретные рекомендации, позволяющие процесс производственной физической культуры машинистов тепловых щитов ТЭЦ сделать более эффективным:

1. При разработке практической методики занятий ППФК необходимо выявить динамику изменения функционального состояния машинистов тепловых щитов, прежде всего, по показателям операторских тестов (определение сложной сенсомоторной реакции на световой стимул; тест «Распределение внимания»; определение реакции на движущийся объект). Для большей объективизации информации целесообразно использовать также методики оценки уровня субъективного контроля и многостороннего исследования личности. Это позволяет сопоставить результаты и сделать более точные выводы.

2. При организации и построении тренировочной нагрузки в годичном цикле занятий ППФК учитывать влияние на функциональное состояние машинистов тепловых щитов сезонного изменения минимальной температуры воздуха ночью и максимальной температуры днём. В периоды, когда функциональное состояние машинистов тепловых щитов из-за влияния температуры воздуха снижено, величина тренировочной нагрузки не должна превышать 50 % максимально возможной. В периоды, когда функциональное состояние не подвержено влиянию температуры воздуха или других метеорологических характеристик погоды, величина физической нагрузки может увеличиваться до 80 % максимально возможной.

3. Наряду со средствами профессионально прикладной физической культуры следует использовать физические упражнения общего воздействия: ходьба, бег, плавание, спортивные игры и т.д. Режим тренировочных воздействий преимущественно аэробный. Эффективность воздействия основных средств ППФК целесообразно усилить дополнительными средствами, основанными на механизме закаливания: водные процедуры, использование сауны. Это способствует нормализации функционального состояния машинистов тепловых щитов ТЭЦ и повышает устойчивость организма к резкому изменению температуры воздуха, как в различные сезоны года, так и в пределах одних суток.

4. Занятия по ППФК с машинистами тепловых щитов следует проводить два раза в неделю с интервалами в 3 дня. Ежемесячно проводить 8-9 занятий, в год - 94 занятия. Продолжительность занятия 1 час 30 минут. Занятия проводятся в свободное от работы время. Однако при этом необходимо учитывать характер трудовой деятельности. Так, после работы в ночную смену, последующее занятие проводить после соответствующего отдыха (на следующий день или через день).

5. Контроль за эффективностью занятий ППФК машинистов тепловых щитов рекомендуется проводить ежемесячно. Предметом контроля является функциональное состояние занимающихся, уровень их физической подготовленности и состояния здоровья. Устойчивость показателей функционального состояния в течение всего года и положительная динамика уровня физической подготовленности и состоянии здоровья свидетельствуют об эффективности занятий ППФК. В случае отклонения от рекомендованных критериев в методику занятий необходимо внести коррективы.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Сахаров, Сергей Владимирович, Волжский

1. Аболина JI.H. Оптимизация труда и отдыха работниц легкой промышленности // Управление физкультурным движением и физкультурно-массовая работа. JL, 1982. - С. 47-53.

2. Абольян JI.B. Влияние уровня физической подготовленности на развитие утомление у лиц малоподвижных профессий: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 1983.-22 с.

3. Абрамов М.С., Кравцов А.И. Состояние сердечно-сосудистой системы квалифицированных велосипедистов в различных климато-географических зонах СССР // Теория и практика физической культуры. -1988. -№3.~ С. 53-54.

4. Азимов И.Г., Расулова Э.Р. Влияние физкультурно-оздоровительных мероприятий на организм женщин, работающих в условиях гипокинезии и монотонии // Двигательная активность и здоровье: Сборник научных трудов. Ташкент, 1988. - С. 3-9.

5. Ананьев Б.В. Физиологическое обоснование режима труда и отдыха контролера сортировщика // Гигиена труда. - 1974. - №4. - С. 3-8.

6. Ананьев Н.И. Санитарно-гигиеническая характеристика условий труда на ТЭЦ-2 и их влияние на заболеваемость с временной утратой трудоспособности // Гигиена и санитария. 1993. - № 12. - С. 22-24.

7. Анашкина Н.А. Социокультурные факторы и социально-педагогические механизмы формирования рекреативно-оздоровительной деятельности женщин: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Москва, 1996.-31 с.

8. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. — М.: Медицина, 1975. 448 с.

9. Арвисто М.А. Связь ценностных ориентаций и физкультурной активности в образе жизни // Спорт в современном, обществе. Философия, история, социология. М.: ФиС, 1980. - С. 18.

10. Артамонов В.Н. Физиологическое обоснование занятий физической культурой работников умственного труда: Методическая разработка. -М., 1989.-41с.

11. Артамонов В.Н., Мотылянская Р.Е. Медико-биологические основы здорового образа жизни: Методическая разработка. М., 1992. - 51с.

12. Баевский P.M., Гуров С.Г. Измерьте ваше здоровье. М., 1988.40 с.

13. Бабахаджаев Н.К., Миррахимова Д.А., Абдурахманов АЛ. Гигиеническая оценка условий труда на тепловой электростанции в условиях жаркого климата // Гигиена и санитария. 1993. - № 2. - С.27-29.

14. Баженов Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду. Л.: Наука, 1981. - С. 56-64.

15. Бакшина А.И. Организационно педагогические особенности занятий физическими упражнениями в режиме труда и отдыха рабочих почтовых и рефрижераторных составов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1987.-21с.

16. Баландин В.П. Формы и средства физической культуры в режиме труда и межрейсового отдыха работников локомотивных бригад: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1981. - 24с.

17. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. -М.:ФиС, 1988.-208 с.

18. Барабаш В.И., Листов С.К. Оптимизация трудовой деятельности путем снижения монотонности труда. — JL,. 1985. 20с.

19. Барбараш Н.А., Двуреченская Г.Я. Адаптация к холоду // Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986. - С. 251-304.

20. Бароненко В.А., Мокеев Г.И. Способ диагностики стрессового состояния к тренировочным нагрузкам у спортсменов: Авторское свидетельство СССР. № 1344318. // Бюллетень № 38, 1987.

21. Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки у занимающихся оздоровительной тренировкой // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 3. - С. 6-9.

22. Бендюков М.А., и соавт. Интегрированный психофизический тренинг для населения: методология и принципы: Тезисы докладов итоговой научной конференции. СПб.: НИИФК, 1993. - С. 8-9.

23. Берг А.И. Кибернетика и проблемы обучения: сборник переводов. М., Прогресс, 1970. - 338 с.

24. Билькевич А.А. Рациональное использование средств и методов физической культуры для улучшения здоровья и повышения работоспособности рабочих электросварочного производства: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-Киев, 1984.-24с.

25. Бирюков А.А. Баня и массаж. М., 1996. - С. 26-74.

26. Бодров В.А. Проблема профессиональной и функциональной надежности оператора // Психологический журнал. 1989. - Т. 10. - №4. — С. 142-149.

27. Бодров В.А., Орлов В.Я. К вопросу о классификации ошибок человека-оператора // Техническая эстетика. 1985. - № 7. - С. 47-50;

28. Будовский В.П., Пасторов В.М. Надежная работа оперативного персонала при ликвидации технологических нарушений на энергообъектах // Электрические станции. 2000. - №10. - С. 32-37.

29. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. К.: Олимпийская литература, 1996. -176 с.

30. Бундзен П.В., Дибнер Р.Д. Здоровье и массовый спорт: проблемы и пути их решения // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 5 -6.-С. 6-12.

31. Бундзен П.В., Евдокимова О.М., Унесталь Л.Э. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциальногоздоровья населения (аналитический обзор) // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. - С. 12-20.

32. Бутьева И. В., Корнилова Р. П., Швейнова Т. Г., Алешина Т. П. Медико-климатические и гелиофизические особенности Москвы // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 1984. - № 5.- С. 49-53.

33. Быков ГЛ., Смирнов В.П. О морфологических изменениях костной и мышечной ткани в условиях гипокинезии // Космическая биология и медицина. 1970. -№2. - С. 46-52.

34. Венда В.Ф., Забродин Ю.М., Ломов Б.Ф. Психофизиологические проблемы взаимной адаптации человека и машины в системах управления. -М., Наука, 1980.-122 с.

35. Викторов B.C. Физиологическое обоснование необходимого времени на отдых при работе средней тяжести и тяжелой в условиях комфортной, повышенной и высокой температур воздуха: Автореф. дис. . канд. мед.наук. — М., 1980.-25 с.

36. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здоровый образ жизни: Учебное пособие. М., 1996. -191с.

37. Волков Ю.Н., и соавт. Способ определения функционального состояния организма: Авторское свидетельство СССР № 1761116. // Бюллетень №34, 1992.

38. Воробьев А.Н. Социальное значение активного двигательного режима человека в современную эпоху // Организация массовой физической культуры.-М., 1981.-С. 13-20.

39. Выготский Л.С. Собрание сочинений: в 6-ти т.: М.: Педагогика. Т. 1., 1982.-487 с.

40. Выдрин В.М. Физическая культура как составная часть общей культуры // Спорт в современном обществе. М., 1980. - С. 8-26.

41. Выдрин В.М., Джумаев А. Физическая рекреация вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. - 1989. - №3. - С. 2-3.

42. Выдрин В.М. Введение в профессиональную деятельность: Учебное пособие для физкультурных вузов. СПб., 1995. - 138 с.

43. Выдрин В.М. Физическая культура вид культуры // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Материалы международного конгресса (С.-Петербург, 5-12 июня 1996 г.). - СПб., 1996. - С. 8.

44. Галактионов П.И., Вавилов В.А. Анализ и организация операторской деятельности // Психологический журнал. 1992. - Т. 13. -№ 3. - С. 1423.

45. Галицкий А.В. Щедрый дар: Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах. М.: ФиС, 1986. - 96 с.

46. Галкин Ю.П. Коэффициент активности. Смоленск, 1990. — 160с.

47. Галкин Ю.П. О рациональном двигательном режиме трудящихся // Актуальные проблемы физического воспитания и здоровья населения: Тезисы научных докладов. Смоленск, 1992. - С. 20-21.

48. Галкин Ю.П. Физическая культура работников промышленного производства // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 9. — С. 13-17.

49. Гиг, Джон Ван. Прикладная общая теория систем: в 2-х кн.: Пер. с анг. -М., Мир, 1981.-Кн. 1 -336 е., Кн. 2- 731 с.

50. Глебов Ю.А. Активность в занятиях физической культурой у рабочих промышленных предприятий // Сборник научных трудов молодых ученых. Смоленск. - 1999. - С. 7-8.

51. Глебов Ю.А. Повышение физического состояния работников промышленных производств под влиянием индивидуальных средств физической рекреации и двигательной реабилитации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Смоленск, 2000. - 20 с.

52. Глухов В. И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни. Киев: Здоровье, 1989.- С. 21-79.

53. Головина Е.Г., Колмыков В.Н. Исследование связи параметров атмосферы и показателей состояния здоровья человека // Прикладная климатология: Сборник трудов Всесоюзного совещания по прикладной климатологии, Ленинград, апрель 1988. Л., 1988. - С. 75-80.

54. Голубовский В.Н. Методика использования восстановительно -оптимизирующих комплексов физических упражнений в ближайшее после-рабочее время: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. - 19 с.

55. Гуринович Е.А. Информационное обеспечение физкультурно-оздоровительного центра промышленного предприятия: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Санкт-Петербург, 1992. 26 с.

56. Деревянко Е.Л., Лихачева О.Л., Степанова Л.П. и др. Интегральная оценка работоспособности при умственном и физическом труде. — М.: Экономика, 1990. 110с.

57. Дибнер Р.Д., Синельникова Э.М. Физкультура, возраст, здоровье. -М., 1985.-81 с.

58. Диденко A.M. О взаимосвязи трудового и физического воспитания в свете экономической роли физической культуры и спорта // Социальные функции физической культуры. Киев, 1979. - С. 35-41.

59. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. М.: ФиС, 1986. - 86 с.

60. Динейка К.В. 10 уроков психофизической тренировки. М., 1987. -34 с.

61. Дмитриева М.А., Кралов А.А., Нафтульев А.И. Психология труда и инженерная психология. Л., 1979. - 219 с.

62. Донская JI.B. Двигательная деятельность человека в условиях механизированного производства. JL, 1975. - 200 с.

63. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. М.: Медицина, - 1991.-176 с.

64. Дьяков А.Ф. Надежная работа персонала в энергетике. М.: Изд. МЭИ, 1991.-115 с.

65. Дьяков Д.И. Оздоровительная работа в производственном коллективе: Научно-методические рекомендации. Хабаровск: ХГИФК, 1990. - 85 с.

66. Дьяков Д.И. Оздоровительная физическая культура на производстве. Хабаровск, 1991. - 84с.

67. Дьяков Д.И. Педагогические, социальные и экономические аспекты массовой физической культуры на производстве // Теория и практика физической культуры. 1993. -№ 5-6. - С. 11-15.

68. Дядичкин В.П. Психофизиологические резервы повышения работоспособности. Минск: Высшая школа. - 1990. - 119 с.

69. Есельсон С.А. Физиологические основы повышения выносливости людей к интенсивным тепловым воздействиям. Л., 1963. -С. 88.

70. Жолдак В.И. Рационализация двигательного • режима: Методические рекомендации. Малаховка, 1979. - 15 с.

71. Жолдак В.И. Труд и физическая культура. М.: Знание, 1982.64 с.

72. Жолдак В.И. Физическая культура в системе НОТ. М., 1982.19 с.

73. Жолдак В.И. Рационализация двигательного режима различных групп населения // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие советского человека: Сборник научных трудов Всероссийской конференции. -М., 1983.-С. 38-40.

74. Жолдак В.И. Социально-педагогические основы производственной физической культуры: Автореф. дис. . докт. пед наук: М., 1991. — 50 с.

75. Забродин Ю.М. Проблемы разработки практической психологии // Психологический журнал. 1980. - Т. 1. - №2. - С. 5-18.

76. Загрядский В.П., Сулимо-Самуйлло В.К. Методы исследований в физиологии труда. JL: Наука, 1976. - С. 92.

77. Захарченко М.И. Микроклимат тепловых электростанций различных климатических районов СССР, влияние его на организм рабочих основных профессий и меры по нормализации: Автореф. канд мед. наук.1. Киев, 1978.-23 с.

78. Зимкин Н.В. Коробков А.В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды // Теория и практика физической культуры. 1960. — № 4-5. - Т. XXVII. - С. 270-275, 348-354.

79. Зинченко В.П., Мунипов В.М. Основы эргономики. М., 1979.212 с.

80. Золина З.М. К вопросу о физиологической сущности монотонной трудовой деятельности человека // В кн.: Физиологическая характеристика умственного и творческого труда: Материалы симпозиума. М., 1969. — С. 54-56.

81. Зуннунов Э.Р. Реакция центральной гемодинамики больных ишемической болезнью сердца на климато-погодные условия аридной зоны //

82. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. -1991.- №3.- С. 19-22.

83. Иванов-Муромский К.А., Лукьянова О.Н., Черноморец В.А. Психофизиология оператора в системах человек-машина. Киев, 1980. - 344 с.

84. Измерена Н.Ф., Широкова Ю.Г. Методы оценки производственной среды промышленных предприятий. М., 1980. - 130с.

85. Икеда М. Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах. ЦООНТИ: Физкультура и спорт, 1991. - Вып. 4. - С. 19-26.

86. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб: «Питер», 2000. - 508 с.

87. Карапетян Т.Д., Доршакова Н.В. Состояние атмосферы и здоровье населения республики Карелия // Атмосфера и здоровье человека: Тезисы докладов Всероссийской конференции, Санкт-Петербург 24-26 ноября 1998 г.- СПб.: Гидрометеоиздат, 1998. С. 33.

88. Карпенко А.В., Буров А.Ю., Бобко Н.А. и др. Индивидуальная оценка работоспособности операторов крупных технологических объектов на основе использования вычислительной техники АСУ предприятий // Гигиена труда и профзаболевания. 1987. - №1. - С. 5-8.

89. Карылев К.М. Адаптация к высокой температуре // Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986. - С. 164-216.

90. Киколов А.И. Умственно-эмоциональное напряжение за пультом управления. -М., 1967. -95с.

91. Князькин И. И.М. Сеченов. Биография. Главные труды. СПб., Деан, 2004. - 816 с.

92. Коробов А.В. Двигательный режим и здоровье. М.: Знание, 1972.- 77 с.

93. Королев Л.А., Соболевский В.И. Взаимосвязь метеотропных реакции и работоспособности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 9. - С. 22-24.

94. Косилина Н.И., Копировский К.М. Двигательный режим при гиподинамии и нервно-напряженном характере труда (на примере билетных кассиров железнодорожного транспорта) // Теория и практика физической культуры. 1973. -№ 7. - С.28-30.

95. Косилов С.А. Физиологические основы развития трудовой деятельности и производственная гимнастика // Теория и практика физ. культуры. 1979. - №2. - С. 39-42.

96. Космолинский Ф.П. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях. М.: Медицина, 1976. - 190 с.

97. Кравцов Ю.И., Богданов А.Н. Эпидемиология и факторы риска ишемического инсульта в Среднем Приобье // Журнал невропатологии и психиатрии.- 1991.- № 7.- С. 6-9.

98. Крылов А.А. Человек в автоматизированных системах управления.-Л., 1982.- 192 с.

99. Кузнецова З.М. Физиолого-гигиенические вопросы оптимизации труда операторов металлургической промышленности // В кн.: Гигиена и профпатология в металлургическом производстве. М., 1990. - С. 49-56.

100. КузьмакБ.С., Осинцев А.А. Социально-экономические проблемы физической культуры и спорта. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 87 с.

101. Кулагина Э.Н Экономическая эффективность охраны здоровья. -Горький, 1984. 100 с.

102. Кулак И.А. Физиология утомления при умственной и физической работе человека. Минск: Беларусь, 1968. -272 с.

103. Кундиев Ю.И., Навакатинян Л.О., Бузуков В.А. Гигиена и физиология труда на тепловых станциях. М.: Медицина, 1984. - 210 с.

104. Куприянов B.C. О влиянии температуры на тонус кровеносных сосудов // Физиологический журнал СССР. - 1976. - № 4. - С. 577-578.

105. Куценко Г.И., Сошников Е.И., Минчин B.C. и др. Методика количественной интегральной оценки утомления // Гигиена и санитария. 1982. -№8. - С. 53-55.

106. Леднова М. Влияние монотонии и утомления на деятельность операторов. Ростов на Дону, 1993. - 27 с.

107. ИЗ. Леонова А.Б., Медведев В.И. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности. М., 1981. - 112 с.

108. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика неблагоприятных функциональных состояний человека. М., - 1987. - 103 с.

109. Леонова А.Б., Чернышева О.Н. Психология труда и организационная психология: современное состояние и перспективы (хрестоматия). М.: Радикс, 1995.-448 с.

110. Лившиц М.Е. Способ диагностики функционального состояния человека: Авторское свидетельство СССР № 1731167. Бюллетень, № 7, 1992.

111. Ломов Б.Ф. Человек и техника. М., 1966.-92 с.

112. Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. -М.: Наука, 1984. 130 с.

113. Лукьянов Л.Н., Фролов М.В. Сигналы состояния человека-оператора.-М., 1969. 100 с.

114. Макаренко Н.В. Психофизиологические функции человека и операторский труд. Киев, 1991. - 216 с.

115. Максимов П., Стальнов В. Астрология и погода // Новый астрологический альманах. — М., 1997. Выпуск 1. - 42 с.

116. Манышш Г.Г., Том Н.Э. Надежность систем «человек-машина» // Методические материалы. Минск, 1985. - 137 с.

117. Матвеев Л.П. К перспективам разработки общей теории физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры. -1980. -№ 12.-С. 11-15.

118. Матвеев Л.П. Некоторые итоги и перспективы разработки обобщающей теории физической культуры в СССР// Очерки по теории физической культуре: труды ученых соц. стран. М., 1984. - С. 9-63.

119. Медведев В.И., Леонова А.Б. Функциональные состояния человека // В кн.: Физиология трудовой деятельности. СПб., 1993. - С. 2562.

120. Медведев В.И. Физиологические основы повышения эффективности труда. Л.: Наука, 1978. - 143 с.

121. Мелкумян А.Н. О некоторых физиологических критериях напряженности трудовой деятельности за пультами управления // В кн.: Психофизиология труда операторов автоматизированного производства. М., 1974.-С. 43-47.

122. Милнер Д., Суэйн А. Ошибки человека и его надежность // Человеческий фактор. Эргономика — комплекс научно-технических дисциплин.-М., 1991.-С. 360-417.

123. Мильнер Е.Г. Формула жизни. М.: ФиС, 1991. - 122 с.

124. Мильнер Е.Г. Формула бега. М.: ФиС, 1997. - 156 с.

125. Мильнер Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 9. - С. 3639.

126. Митропольский А. Н. Особенности течения гипертонической болезни в контрастных климатических условиях // Климат и здоровье человека: Труды Международного симпозиума ВМО/ВОЗ/ЮНЕП, Ленинград, 22-26 сентября 1986.-Л., 1988. Т. 2 .-С .80-83.

127. Митрохина В.В. Обоснование рационального двигательного режима людей умственного труда // Теория и практика физической культуры.-1981.-№ 8.-С. 32-34.

128. Михалева Н.П., Иванов И.И., Федоров И.В. и др. Изучение фракционного состава белков скелетной мускулатуры при гипокинезии // Космическая биология и медицина. 1970. - № 2. - С. 42-45.

129. Михалюк Е.Л. Способ диагностики функционального состояния спортсмена: Авторское свидетельство СССР № 1242116. Бюллетень № 25, 1986.

130. Мойкин Ю В. Физиологические основы научной организации труда. -М., 1971. 128 с.

131. Москатова А.К. Макробиотика фундамент здоровья и психофизического совершенствования человека // Теория и практика физической культуры. - 1997. № 8. - С. 23-26.

132. Мотылянская Р.Е., Ерусалимский Л.А. Врачебный контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе. М.: Физкультура и спорт, 1980.- 156 с.

133. Муравов И.В. Физическая культура в режиме труда и ускорение социально-экономического развития страны // Теория и практика физической культуры. 1988. -№8. - С. 4-7.

134. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. Киев, 1989. - 268 с.

135. Мусаелов Н.А., Нифонтова JI.H. Производственная физическая культура в трудовом коллективе. М.: Профиздат, 1985. - 200 с.

136. Навакатикян А.О. Влияние условий труда на работоспособность и здоровье оператора. Киев, 1984.-220 с.

137. Найн А.Я. Оценка влияния общеразвивающих упражнений на активизацию познавательной деятельности студентов // Теория и практика физической культуры . 1994. — № 3-4. - С. 15-17.

138. Небылицин В.Д. Надежность работы оператора в сложной системе управления//Инженерная психология.- М., 1964.-С. 15-25.

139. Нестеров В.А. Физический статус человека. Механизмы формирования, методы исследования: Учебное пособие. Хабаровск, 1997. — 74 с.

140. Нестеров В.А. Этапность формирования физического состояния человека в различных климатогеографических условиях. Хабаровск, 1999.-97с.

141. Нифонтова Л.Н. Методические аспекты разработки двигательного режима трудящихся // Методология и методика исследований физической культуры на производстве. М.: ВНИИФК, 1975. - С. 28.

142. Нифонтова Л.Н. Производственная физическая культура для трудящихся, занятых малоподвижной однообразной деятельностью, связанной с небольшими затратами физических усилий // Теория и практика физической культуры. 1983. -№9. - С. 29-32.

143. Нифонтова ЛН. Производственная физическая культура. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 64 с.

144. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. М.: Советский спорт,1993. — 48 с.

145. Овчарова В.Ф. Влияние смены погодно-климатических условий на функциональное состояние организма // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 5. - С. 26-29.

146. Орлов А.А. Методика использования статодинамических упражнений для восстановления профессиональной работоспособности людей умственного труда: Автореф. дис. кан. пед. наук. М., 1995. - 21 с.

147. Основы математической статистики / Под ред. В.С.Иванова. — М.: Физкультура и спорт, 1990. 175 с.

148. Пальцев Ю.П. Гигиена труда современных тепловых электростанций // Гигиена труда. 1982. - № 8. - С. 5-8.

149. Панферова Н.Е. Гиподинамия и сердечно-сосудистая система. -М.: Наука, 1977.-317с.

150. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: ФиС, 1986. 288 с.

151. Полеткин В.В. Форма организации оздоровительной физической культуры на промышленных предприятиях в современных условиях: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Волгоград, 2000. 24 с.

152. Полиевский С.А., Старцева И.Д. Физкультура и профессия. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 48с.

153. Пономарёв Н.И., Чистяков В .А., Пискун О.Е. Организация и управление физической культурой на промышленном предприятии в условиях рыночных отношений // Теория и практика физической культуры. 2000. -№ 11.-С. 8-10.

154. Практические рекомендации по врачебному контролю/Под ред. А.Г. Дембо. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 76-87.

155. Практикум по теории статистики: Учебное пособие / Под ред. Р.А. Шмойловой. М.: Финансы и статистика, 2000. - 416 с.

156. Психофизиологические и эстетические основы НОТ. М., 1971.-85с.

157. Пяткин В.П., Шефтель В.М., Ярошенко А.Н. Биологические эффекты вариаций атмосферного электричества в прибрежной зоне // Атмосферное электричество: Труды 3 Всесоюзного симпозиума, Тарту, 28-31 октября, 1986. Л., 1988. - С. 272-275.

158. Расин М.С., Орешкова Н.Н. Технология разработки комплексных программ развития физической культуры и рекреационного спорта: Учебное пособие. Омск, ОГИФК. - 1994.-56 с.

159. Разуваев В.Н. Об основных направлениях работ по влиянию погоды и климата на здоровье человека в России (1980-2000). гazuvaev®,meteo.ru.

160. Родионов А.В., Романов В.А., Юшков О.П. Индивидуализация психофизического тренинга при управлении стрессовым состоянием спортсменов // Новые подходы к психорегуляции в спорте: Тезисы докладов международной конференции. М.,1994. - С. 68.

161. Розенблат В.В. Проблема утомления. М.: Медицина, 1975.239 с.

162. Рубцов А.Т. Группы здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1984. -191с.

163. Руководство по составлению медицинских прогнозов погоды и комплексной профилактике неблагоприятных погодных реакции. М., 1997. -23 с.

164. Руководство по физиологии труда. М., 1983. - С. 236-238.

165. Садовский В.Н. Основания общей теории систем. Логико-методологический анализ. М.: Наука, 1974. - 279 с.

166. Саноян Г.Г. Создание условий оптимальной работоспособности на производстве. -М.: Экономика, 1978. 168 с.

167. Саноян Г.Г. Основные направления применения физической культуры и спорта в жизни трудящихся //Физическая культура в режиме дня трудящихся. М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 34-122.

168. Саноян Г.Г. Физическая культура в режиме дня трудящихся. — М., 1979.-152 с.

169. Симаков А.В. Гигиеническая оценка производственного шума на атомных электростанциях с реактором ВВЭР-440 // Гигиена и санитария. 1983. -№ 2. — С. 89-91.

170. Скрыпников А.И. Исследование особенностей коррекции функционального состояния оператора // Психофизиологические исследования функционального состояния человека оператора. - М.: Наука, 1993. - 111 с.

171. Словарь физиологических терминов / Под ред. О.Г. Газенко. М., 1987.-С. 127-129.

172. Смирнов К.М. Гипокинезия и образ жизни человека // В кн.: Двигательная активность человека и гипокинезия. Новосибирск, 1972. - 95 с.

173. Смирнов К.М. Гипокинезия. Эргомические аспекты проблемы. // В кн.: Физиологические основы повышения эффективности труда. -Л.: Наука, 1978.-С. 22-28.

174. Смирнов К.М. Профессиональная гипокинезия как гигиеническая проблема // Гигиена труда и профзаболевания. 1980. - № 3. - С. 5-9.

175. Смирнов К.М. Физиологическая характеристика длительного наблюдения и гипокинезии в труде оператора. В кн.: Возрастные аспекты моторно-висцеральных взаимоотношений при мышечной деятельности. -Калинин, 1982. - С. 69-75.

176. Снижение временной нетрудоспособности на промышленных предприятиях / Под ред. И.Н. Кучерина. JL: Медицина, 1991. - 255 с.

177. Соловьева В.П., Юрченко А.С. Физиологическая характеристика напряженности труда при работе за пультом управления \\ Гигиена труда и профзаболевания. 1974. - №4. - С, 13-14.

178. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. -256 с.

179. Стрюков Г.А., Грицевский М.А. Работоспособность человека // Гигиена труда и профзаболевания. 1973.-№10.-С. 41-44.

180. Суханов А.И. Комплексные физкультурно-оздоровительные коррекции физического состояния человека: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Санкт-Петербург, 2000. 22 с.

181. Тарасенко Н.Ю., Ананьев Б.В., Мойкин Ю.В. Оздоровление труда работников малоподвижных профессий. М., Медицина, 1979. - 135 с.

182. Тристан В.Г. Двигательная активность, временная регуляция жизнедеятельности и уровень здоровья человека. Омск, 1994. - 143 с.

183. Трубицын В.И. Надежность электростанций: Учебник для институтов. М.: Энергоатомпромиздат, 1997. - 240 с.

184. Трубникова Е.В. Организация физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях в условиях добровольного медицинского страхования: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Краснодар, 2000. -23 с.

185. Уайнер Дж. Данные по Зайцевой В.В., и соавт. Соревновательная деятельность спортсменов в условиях жаркого климата (обзор). — М.: ВНИ-ИФК, 1986.-22 с.

186. Фестингер JI. Теория когнитивного диссонанса. СПб.: Ювента, 1999.-С. 15-52.

187. Фокина Н.В. Краткая характеристика климата Эвенкийского автономного округа // Социально- экономическое развитие и здоровье малочисленных народов Севера: Тезисы докладов республиканского семинара, 26-28 ноября, 1990. Красноярск, 1990. - С. 164-165.

188. Фомин B.C. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. - С. 28-30.

189. Фурманов А.Г. Методика массовой физкультурно-оздоровительной работы. Минск, 1986. — 80с.

190. Хортон JI.B. Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах. М.: ЦООНТИ: Физкультура и спорт, 1992. - Вып. 9. - С. 3-5.

191. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. М., ФиС, 1988.-272 с.

192. Черепахин М.А. К вопросу о нормализации физических функций в /pj условиях гипокинезии заданным режимам двигательной активности. В кн.:

193. Биологические ритмы и вопросы разработки режимов труда и отдыха. М., 1997.- С. 67-70.

194. Чернышев В.Н., Двинин А.П. Человек в энергетике. СПб.: Энергоатомиздат, 1993. -284 с.

195. Чимаев С-Х. Я. Деятельность физкультурно-оздоровительного центра с учётом особенностей труда судостроителей и применением информационных технологий: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Санкт-Петербург, 1999.-24 с.

196. Юревиц А.Ж., Бриедис Ю.Э., Янсоне И.Р. и др. // Психолого-физиологическая оптимизация трудового процесса в условиях монотонности точных сборочных работ. Рига: ЛатНИИ, 1979. - 42с.

197. Якимова М. И. Оптимизация физического состояния работников тепловых электростанций с использованием комплекса средств рекреацион-но-оздоровительной направленности: Автореф. дис. .канд. пед. наук: Хабаровск, 2001. 24 с.

198. Якобашвили В.А., Макарова Г.А. Клинические аспекты проблемы отечественной спортивной медицины // Теория и практика физической культуры. 1994. -№11.- С. 5-7.

199. Яхина Ф.Ф. Влияние некоторых метеорологических факторов и сезонной освещенности на состояние здоровья населения, проживающего на территориях, контрастных по степени атмосферных загрязнений // Мониторинг. 1997. - № 2. - С. 23-25.

200. Berger B.G., Owen D.R. Stress reduction and mood enhancement in four exercise modes: swimming, body conditioning, Hatha yoga and fencing // Research Quarterly for Exercise and Sport, 1988. v. 59. - P. 148-159.

201. Bergh U., Ekblom В. Physical performance and peak aerobic power at different body temperatures // Journal Appl. Physiology. 1979. - № 46. - P. 885889.

202. Bertalanffy L. Problems of life. -N. Y., 1960. P. 148.

203. Biddle S. Physical Activity, Health and Well-Being // International Scientific Consensus Conference Quebec City, 19th-21st May, 1995. - P. 112114.

204. Cooper K. Running without fear. New-York, 1985. - 125 p.

205. Collins K.J., Crockford G. W., Weiner J.S. Sweatgland training by drugs and thermal stress. Arch. Environ. Health. - 1965. -V.II. -№ 4. - P. 407422.

206. De Vries H.A., Housh T.J. Physiology of exercise 5-th edition. -Brown and Benchmark, 1994. - P. 636.

207. Dimri G.P., Malhotra M.S., Sen Gupta J. et al. Alteration in aerobic-anaerobic proportion of metabolism during work in heat // Europe Journal Appl. Physiology. 1980. V. 45. - № 2. - P. 43-50.

208. Gisolfi С. V. Exercise, intestinal absorption and rehydration // Gator-ade Sports Sci. Exch. -1991. -№4. P. 32.

209. Gisolfi С. V., Cohen J.S. Relationships among training, heat acclimatization and heat tolerance in men and women: The controversy revisited // Med. Sci. Sports. 1979. - V. 11. - P. 56-59.

210. Grossman A. Endorphins: «Opiates for the masses» //Medicine Science Sports Exercise. 1985. - v. 17. - № 1. - P. 101-105.

211. Haymes E.M., Dickinson A.L., Malville N. and Ross R.W. Effects of wind on the thermal and metabolic responses to exercise in the cold // Med. Sci. Sports Exerc. 1982. - № 14. - P. 41-45.

212. Hughson R.L. Primary prevention of heat stroke in Canadian long distance runners (editorial) // Canada Medicine Associated Journal. 1980. - V. 112. -P. 1115-1116.

213. Hughson R.L. Hyperthermia, Hypothermia and Problems of Hydration: Endurance in Sport, Blackwell Scientific Publisher, 1992. P. 458-470.

214. Kirkcaldy В., Furnham A., Shephard R. Attitudes towards health and illness among exercisers and non-exercisers // Stress Medicine. 1994. - v. 10. - P. 21-26.

215. Kivanagh T. The Health Heart Program. Toronto, 1980. - 188 p.

216. Kotze H.F., van der Walt W.H., Rogers G.G. and Stiydom N.B. Effects of plasma ascorbic acid levels on heat acclimatization in man // Journal Appl. Physiology. 1977. - № 42. - P. 711-716.

217. Le Blanc J, Labrie A. Local adaptation to cold of Gaspe fishermen.-N Journal Appl. Physiology. 1981. - № 17. - P. 950-952.

218. Mills W.J., Hackett P.H., Schoene R.B., Roach R., Mills W., III. Treatment of hypothermia: in the field // Sutton J.R., Houston C.S., Coales G. Hypoxia and Cold. New-York: Pracger Publishers, 1987. - P. 271-285.

219. Morroff S.V., Bass D.E. Effects of over hydration on mans physiological responses to work in heat // Appl. Physiology. 1965. - V.20. - № 2. - P. 267-270.

220. Plante T.G., Rodin J. Physical fitness and enhanced psychological health // Current Psychology: Research and Reviews. 1990. - v. 9. - № 1. - P. 224.

221. Pugh L. G., Edholm D. G. The physiology of channel swimmers // Lancet. 1955. - № 2. - P. 761-767.

222. Qja P. Descriptive epidemiology of health-related physical activity and fitness //Physical Activity, Health and Well-Being: International Science Consensus Conference.- Quebec City, 19th-21st May, 1995. P. 224-228.

223. Rowell I.E., Retry J.M.R., Profaut G.R., Wyss С. Splanchnic vasoconstriction in hyperthermic men role of falling blood pressure // Appl. Physiology. - 1971. - V. 31.-№ 6.-P. 864-869.

224. Rowell I.E., Retry J.M.R., Profaut G.R., Wyss C. Splanchnic vasoconstriction in hyperthermic men role of falling blood pressure // Appl. Physiology. - 1971. - V. 31. -№ 6. - P. 864-869.

225. Sawka M.N., Young A.J. Acute polycythemia and human performance during exercise and exposure to extreme environments // Exercise and Sport Sciences Reviews, ed. K.B. Pandolf. Baltimore: Williams and Wilkins, 1989. — P. 265-293.

226. Unestahl L.E., Bundzen P., Bendjukov M. Integrated psychophysical training: Methodology and Construction // Mental Training for Sport and Life in Russia. Orebro, Sweden. - 1994. - P. 14-15.

227. Volkov V., Milner E. Man and Running. USA, Reston, 1992. - 1561. P

228. Wankel L.M. The Importance of Enjoyment to Adherence and Psychological Benefits from Physical Activity // International Journal Sport Psychology. 1993. - v. 24. - P. 151-169.

229. Weyerer S., Kupfer B. Physical Exercise and Psychological Health // Sports Medicine. 1994. - v. 17. - № 2. - P. 108-116.

230. Wieson N. The Marathon Boafl. USA, 1990. - 159 p.

231. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. Human Kinetics.-1994.-P. 548.