автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методология конструирования двигательных заданий в спортивно-педагогическом процессе

Автореферат диссертации по теме "Методология конструирования двигательных заданий в спортивно-педагогическом процессе"

ГЕРМАНОВ Гепнадий Николаевич

МЕТОДОЛОГИЯ КОНСТРУИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ В СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

2 9 СЕН 2011

Волгоград - 2011

4855079

Диссертационная работа выполнена на кафедре физического воспитания и спорта ГОУВПО «Воронежский государственный архитектурно-строительный университет».

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Ведущая организация - ФГОУВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)».

Защита диссертации состоится 12 октября 2011 г. в 10°° часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» по адресу: 400005, г. Волгоград, проспект им. В.И. Ленина, 78.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры».

ВРУБЛЕВСКИИ Евгений Павлович;

доктор педагогических наук, профессор ГУБА Владимир Петрович;

доктор педагогических наук, профессор ЯКИМОВИЧ Виктор Степанович.

Автореферат разослан 12 сентября 2011 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, профессор

МОСКВИЧЕВ Ю.Н.

ВВЕДЕНИЕ

Am-уалыюсть проблемы н темы исследования. В ряду проблем теории спорта одно из центральных мест занимают вопросы структуры спортивной тренировки. Существующие представления о структуре тренировки не могут рассматриваться как неизменные, они постоянно трансформируются, дополняются новыми научными знаниями и теоретическими положениями, расширяющими наше понимание основ построения тренировочного процесса юных и квалифицированных спортсменов (Л.П.Матвеев, 1964о'2010, В.Н. Платонов, 1977О2010; Ю.В.Верхошанский, 1973<>2005; А.П.Бондарчук, 1987О2005: А.Н.Воробьев, 1989; С.М.Гордон, 1989О2008; В.Б.Иссурин, 1987О2010; Ю.Ф.Курамшин, 2002о2005; T.Bomba, 1993о1999 и др.).

В современных концепциях построения спортивной тренировки исходные основы спортивно-педагогического процесса представлены образованиями, выражающими как структурную упорядоченность тренировочного процесса, так и функциональные характеристики двигательной деятельности, что находит свое отражение в различных педагогических терминах и понятиях. Так, у Л.П. Матвеева (2008) мы находим «микросеансы тренировочных упражнении»2 как малую форму занятий, у Ю.В. Верхошанского (1988) -«тренировочный сеанс». А.П. Бондарчук (2005) указывает на первичность упражнении в функциональной организации двигательной деятельности, выделяя, как и В.Н. Платонов (2005), «модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексы». В.Б. Иссурин (2010) главным элементом содержания тренировки утверждает «ключевое упражнение (или ключевое задание)», отождествляя эти понятия. А.Н. Воробьев (1989) в качестве функциональной единицы выделяет «элементарную нагрузку», а на более высоком уровне организации - «комплекс нагрузок». С.С. Гордон (2008) такой структурно-функциональный комплекс называет «параметрической тренировкой, программой». A.A. Шамардин (2009) в качестве основных структурных единиц предлагает использовать «фрагменты», т.е. отдельные тренировочные занятия, «.модули», «блоки» занятий. В.К. Бальсевич (2009) в качестве первичной организационной формы тренировочного процесса выделяет «пуло-вые занятия», состоящие из «минимизированных комплексов однонаправленных, структурно организованных тренировочных воздействий», где планирование тренировочных нагрузок идет «от состояния спортсмена», осущест-

1 Здесь и далее <> данный знак обозначает период времени, в который опубликованы основополагающие для науки работы автора, в том числе посмертные издания.

Здесь и далее выделение курсивом (жирным курсивом) в тексте - авторский прием подчеркивающий значение выделенного термина или фразы.

вляется «в связи с данными перманентного развития подготовленности спортсмена». Такие разнообразные и противоречивые теоретические взгляды не способствуют формированию единой методологии в организации двигательной деятельности и построении спортивно-педагогического процесса. Возникает противоречие между старым усвоенным знанием и новыми знаниями оперативно-текущего управления двигательной деятельностью занимающихся, полученными в ходе решения задач построения спортивной тренировки, где исходной структурно-функциональной единицей спортивно-педагогического процесса рассматривается «двигательное задание»3.

Научно-теоретические представления о сущности двигательных заданий, как исходном структурно-функциональном элементе двигательной деятельности, актуализировались в связи с рассмотрением вопросов модельно-целевого и блокового построения тренировочного процесса юных и квалифицированных спортсменов (Д.А.Аросьев, 1968; В.П.Попов, 1982; В.Г.Алабин, 1986, 1996; В.В.Гожин, 1998; В.П.Черкашин, 2001; А.С.Белов, 1972; Б.А.Подпиваев, 1975; С.Г.Бабуджян, 1978; С.А.Гукасян, 1982; Б.В.Шмонин, 1986; Ю.В.Никонов, 1988; А.Н.Пархоменко, 1988; Ю.А.Смертин, 1991; В.Э.Цандыков, 1993; И.Б.Иванова, 1994; О.Е.Ушакова, 1998; Г.В.Бугаев, 1998; М.В.Леньшина, 1999; Н.Н.Безноско, 2002; Ю.А.Купцов, 2002; В.Ф.Пилипко, 2003; Е.В.Калашникова, 2003; Е.В.Готовцев, 2004; В.В.Павлов, 2006; С.М.Журщ, 2007; Е.Г.Цуканова, 2010; В.К.Апанасенко, 2011; Б.Ф.Вашляев, 2011; Е.В.Слесаренко, 2011;

B.А.Еганов, 2011 и др.). Ряд исследователей утверждают двигательные задания как малую форму организации учебно-педагогического процесса в физической культуре различных возрастных групп, придают им значение конструирующей основы целостного процесса, включают в структурные составляющие более крупных единиц учебной деятельности (В.В.Соловцов, 1987;

C.С.Огородников, 1988; И.И.Степанченко, 1989; С.И. Шаблыко, 1991; СЛ.Марченко, 2003; Л.В.Мосшчук, 2004; А.АЛомазан, 2004, 2005; М.Е.Злобина, 2009; И.В.Машошина, 2010). Вместе с тем, понимание сущности данной исходной единицы спортивно-педагогического процесса многими методистами и практиками физической культуры ограничивается на уровне трактовки домашнее задание. Другие же представляют форму организации физической активности занимающихся на уроках физкультуры в средней и высшей школе в виде заданий по станциям в системе круговой тренировки.

Здесь и далее при упоминании термина «двигательное задание» подразумеваются его синонимы «тренировочное/ учебное задание»; условное обозначение ДЗ(ТЗ).

Исследований методологического уровня по научной проблеме эффективной организации двигательной деятельности в ее микроформах не проводилось.

Основные направления в исследовании научной проблемы эффективной организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой спортсменов и школьников и выявления исходных структурных элементов спортивно-педагогического процесса определяются следующими противоречиями.

На научно-теоретическом уровне: разными подходами в понимании «двигательного задания», когда оно трактуется как «практическая задача», отождествляется с понятиями «упражнение», «нагрузка», «метод». Задание нельзя приравнять или свести к упражнению, тренировочной нагрузке, оно в процессуальном плане возвышается над ними, вбирает их в себя и интегрирует как структурные элементы, устанавливает, что их организация определяется целевой задачей достижения результирующих показателей.

В науке о спорте не анализируются теоретические аспекты категории «двигательное задание», не разрабатываются конструктивные и проектные основы рассматриваемого образования, не исследуются концептуальные подходы использования данного понятия в технологиях подготовки спортсменов и школьников, что останавливает процесс дальнейшего совершенствования теории и методики спортивной тренировки и процесса физического воспитания. Отсутствие понятийного аппарата не позволяет специалистам проводить прикладные исследования, ибо исходное понимание микроструктуры существенно различается в работах разных авторов. Научное осмысление микроформ двигательной деятельности требует утверждения единых методологических взглядов в понимании исходных структурно-функциональных основ этой деятельности, формирования основополагающих подходов к организации спортивно-педагогического процесса, разработки проект-но-технологических систем построения его микроструктуры.

На научно-методическом уровне', просматривается противоречие в связи • с запросами развивающейся передовой физкультурно-спортивной практики, где широко используются двигательные задания как микроформа подготовки, и явно неудовлетворительными методологическими знаниями по данной проблеме, отсутствием апробированных в экспериментальных исследованиях модернизированных конструкций к построению учебно-педагогического и спортивно-соревновательного процессов на базе новых взглядов, новых практических подходов, новых экспериментальных технологий, не отвергающих урок как основную форму организации двигательной деятельности в

физическом воспитании и спорте, но рассматривающих новый этап дифференцированного восприятия его составляющих компонентов, с его внутренней логикой, организацией, преемственностью и последовательностью. Сегодня в развивающихся знаниях о спортивно-соревновательной и физкультурной деятельности микроформы этой деятельности требуют серьезного научного изучения и формирования соответствующей теории, поскольку те структурные звенья педагогического процесса, которые мы привыкли воспринимать как его первооснову, а именно урок, занятие, тренировку, перестают удовлетворять практиков физической культуры и спорта. Таким образом, изучаемая в данном исследовании научная проблема является актуальной и своевременной, а научные изыскания в этом направлении становятся исследованиями первостепенной важности, значимости и первоочередного уровня решения.

Основополагающей идеей исследования выступает положение о том, что задание является исходным элементом организации двигательной деятельности в ее микроструктуре, в связи с чем, можно утверждать, что качество и эффективность спортивно-педагогического процесса во многом зависят от выбора и построения оптимальных заданий, учитывающих характеристики двигательной деятельности, уровень подготовленности юных спортсменов и школьников, индивидуальную текущую адаптированность к тренирующим воздействиям. В нашем исследовании сформулированы научные положения в организации и управлении оперативно-текущей двигательной деятельностью на базе принципиальных установок конструирования двигательных заданий, среди них: учет закономерностей соревновательной деятельности, единство педагогической и биологической составляющих в организации заданий, адекватность параметров спортивных действий желаемым тренировочным эффектам, что достигается в модельных экспериментах поиска оптимальных условий, позволяющих предписывать, нормировать характер тренировочной деятельности, способствующих успешному прогнозированию результативных достижений в связи с заданными условиями действий. Эти принципиальные установки отражены в конструировании двигательных заданий на примере бега на короткие и средние дистанции у юных спортсменов. Если разрабатываемые подходы конструирования двигательных заданий и организации микроформ двигательной деятельности окажутся эффективными При проверке в ряде видов спорта, резонно ожидать, что научно-теоретическое значение проведенной работы перерастает рамки частных теоретических знаний и принимает методологический характер.

Объект исследования - организация двигательной деятельности в микроструктуре спортивно-педагогического процесса.

Предмет исследования - задание(я) как. структурно-функциональная единица двигательной деятельности. 1

Цель исследования - разработать и научно обосновать методологию конструирования двигательных заданий в системе оперативно-текущего управления двигательной деятельностью в спортивно-педагогическом процессе с учетом знания основополагающих характеристик этой деятельности.

Гипотеза исследования. Методология конструирования и построения двигательных заданнй в спортивно-педагогическом процесса юных спортсменов и физическом воспитании школьников будет педагогически целесообразной и продуктивной, если ее базовую основу составит система подходов к организации двигательной деятельности, где будут отражены:

- подходы к пониманию двигательного задания как исходной структурно-функциональной единицы двигательной деятельности, как исполнительной формы двигательного действия, направленного на решение двигательной задачи с целевой устремленностью к должной результативности при заданных условиях и требованиях его выполнения;

- педагогические характеристики двигательной деятельности, предусматривающие учет закономерностей соревновательной деятельности, знание ведущих двигательных способностей в структуре подготовленности юных спортсменов и школьников, различие индивидуальных особенностей участников деятельности;

- физиологические и медико-биологические характеристики двигательной деятельности, представленные показателями функциональной активности систем организма, дающими точное представление об адаптационных процессах в ответ на заданное действие;

- подходы к конструированию двигательных заданий на базе методов планирования модельных экспериментов при поиске оптимальных условий, устанавливающие количественные параметры нагрузок в заданиях;

- подходы к управлению оперативно-текущей двигательной деятельностью, в основу которых положены проектно-технологические системы использования двигательных заданий, решающие задачи повышения физической и спортивно-соревновательной подготовленности юных спортсменов, укрепления здоровья школьников, их обучения и развития.

На основе базовых представлений о практической методологии, сформулированных в работах А.М. Новикова, Д.А. Новикова (1994о2007), опре-

деляющих методологию как учение об организации деятельности, характеризующих ее структуру, где предусматривается фаза проектирования, результатом которой является построенная модель создаваемой системы и план ее реализации, технологическая фаза, результатом которой является реализация системы, рефлексивная фаза, результатом которой является оценка реализованной системы, а также в соответствии с поставленной целью и выдвинутой гипотезой определены следующие задачи исследования:

1. Выявить сущностные характеристики понятия «двигательное задание», сформулировать его определение.

2. Обосновать методологические подходы к организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой спортсменов и школьников и разработать принципиальные установки конструирования двигательных заданий.

3. Определить педагогические, физиологические и медико-биологические характеристики соревновательной и тренировочной деятельности юных спортсменов в возрастном и квалификационном аспектах в видах спорта, на предметной основе которых будет проведено конструирование заданий.

4. Разработать технологии модельно-целевого конструирования двигательных заданий, их пошаговой регламентации при решении задач совершенствования физической подготовленности юных спортсменов на примере бега на короткие и средние дистанции.

5. Обосновать использование двигательных заданий в системе блочно-модульного построения уроков физической культуры для целей эффективной организации физического воспитания школьников.

6. Обосновать использование двигательных заданий в индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов и программировании индивидуальной физической активности учащихся.

7. Апробировать в ходе педагогического эксперимента проекгно-технологические системы модельно-целевого конструирования двигательных заданий, пошаговой регламентации, блочно-модульного построения уроков физической культуры, закрепляющие восприятие заданий как структурной основы спортивно-педагогического процесса.

Теоретико-методологическую основу исследования составили:

- деятельностный подход, или психологическая теория деятельности (С.Л.Рубинштейн, А.Н.Леонтьев, П.Я.Гальперин, Е.П.Ильин); — методология практической деятельности (А.М.Новиков, Д.АНовиков, Э.Г.Юдин); - теория учебной деятельности и ее дидактические аспекты (Г.А.Балл, Е.В.Ковалевская,

И.Я.Лернер, А.М.Матюшкин, А.И.Уман, И.Э.Унт, Л.М.Фридман); - физиология спортивной деятельности и теория адаптации (В.К.Бальсевич, В.Е.Борилкевич,

A.Д.Викулов, Н.И.Волков, Н.Н.Сентябрев, И.Н.Солопов); — акмеологический и кииезиологический подходы (С.В.Дмитриев, В.Б.Коренберг, Ю.Ф.Курамшин); -кибернетический подход (Н.А.Бернштейн, В.М.Зациорский, С.М.Гордон, Ю.Н.Москвичев); - методология моделирования и программирования (Ю.В.Верхошанский, В.Н.Селуянов, Б.Н.Шустин); - методология планирования экспериментов при поиске оптимальных условий (Ю.П.Адлер, И.П.Ашмарин,

B.В.Налимов, Н.А.Чернова, В.М.Зациорский); - классификационный подход и экспертные оценки (СДБешелев, М.А.Годик); - системный и структурно-функциональный подходы в спортивной деятельности (Л.П.Матвеев, В.Н.Платонов, В.М.Зациорский, Ю.В.Верхошанский); - теория системы спортивной подготовки (А.П.Бовдарчук, Л.Н.Воробьев, В.Б.Иссурин, TJBomba); -теория спорта высших достижений (С.И.Вовк, Е.П.Врублевский, Е.Б.Мякинченко, В.Н.Селуянов, А.И.Шамардин, Е.А.Ширковец); - теория юношеского спорта (В.П.Филин, М.Я.Набатникова, В.Г.Никитушкин, ПВ.Квашук, В.П.Губа, А.А.Кудинов, А.А.Сучилин, В.П.Черкашин, А.А.Шамардин); - опыт разработки тренировочных заданий (Д.А.Аросьев, В.Г.Алабин, Б.Ф.Вашляев, В.В.Гожин, В.Б.Иссурин, В.П.Попов, В.П.Черкашин и др.).

Методы исследования. Совокупность методов, используемых для решения поставленных задач, включала: - анализ научно-методической литературы, изучение передового спортивного опыта, педагогические наблюдения, хронометрирование, методы экспертных оценок; - методы инструментального контроля и диагностики: электрохронометрирование, видеосъемку, мониторинг сердечного ритма в условиях спортивной деятельности с помощью «POLAR RS400, RS800CX»; - физиологические и биохимические методы исследования: реовазографию, определение лактата, креатинина, неорганического фосфора, глюкозы; - методы теоретического моделирования, сочетаемые с педагогическим проектированием и конструированием, прогнозированием, ранжированием, классифицированием; - собственно педагогические методы исследования: педагогические контрольные испытания-тесты, сравнительный педагогический эксперимент; - методы математической статистики, в том числе вариационный анализ, корреляционный, регрессионный анализ, проверка статистических гипотез, методы планирования модельных экспериментов при поиске оптимальных условий; и другие.

Организация исследований.

На первом этапе (1984-1994 гг.) изучались общие вопросы научно-теоретического характера о спортивной подготовке, анализировалась проблематика спортивной тренировки в отдельных видах спорта, обобщался опыт передовой спортивной практики; проводились педагогические наблюдения, осуществлялось анкетирование, педагогическое тестирование, разрабатывались экспериментальные методики тренировки прыгунов и бегунов в легкой атлетике; анализировались закономерности построения спортивной тренировки в различных циклах подготовки, в том числе в макро- и микроциклах, определялись направления индивидуализации юных и квалифицированных спортсменов. Итогом данного этапа исследования стала защита автором в 1989 г. диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04.

На втором этапе (1995-2004 гг.) разрабатывалась методология настоящего диссертационного исследования: определялась цель, гипотеза, задачи исследования, подбирались адекватные для решения поставленных задач методы и инструментальные методики, определялись площадки, где проводились многочисленные педагогические эксперименты, апробировались частные технологии конструирования ДЗ и на их основе решались задачи совершенствования спортивной подготовленности юных спортсменов на примере ряда видов спорта (легкой атлетики - бег на короткие и длинные дистанции, баскетбола), внедрялись технологи индивидуализированной подготовки. В результате проведенных исследований при научном руководстве автора успешно защищены диссертации аспирантами и соискателями Г.В. Бугаевым (1998), М.В. Леньщшюй (1999), Ю.А. Купцовым (2002), Е.В. Готовцевым (2004) на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04. Полученные совместно результаты опубликованы.

На третьем этапе (2005-2011 гг.) выполнены итоговые исследования, завершены научные разработки, получены результаты, подтверждающие гипотезу Исследования в рамках изучаемой проблемы. В результате проведенных исследований при научном руководстве автора успешно защищена диссертация аспиранткой М.Е.Злобиной (2009) на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04, ряд соискателей и аспирантов продолжают научные исследования. Полученные совместно результаты опубликованы. На завершающем этапе исследования опубликованы монографические издания, учебные пособия, имеющие гриф УМО по образованию в области физической культуры и спорта.

Достоверность и обоснованность полученных результатов определяются: научно-теоретическим обоснованием избранного исследовательского направления, где представлена современная научно-методологическая база знаний философского, психологического, дидактического и методического уровней, что позволило сформулировать основополагающие идеи исследования и научные положения, представленные в диссертации, осуществить правильный выбор критериев оценки деятельности; многолетними динамическими наблюдениями, проверкой основной гипотезы исследования в условиях реального тренировочного процесса с участием юных легкоатлетов и спортсменов других видов спорта; достаточной продолжительностью и большим количеством участников опытно-экспериментальной части исследования; использованием комплекса методов, адекватных целям и задачам исследования, количественным и качественным анализом фактов, материалов и результатов модельных и сравнительных педагогических экспериментов; тщательной и объективной статистической обработкой материала, корректной педагогической интерпретацией полученных экспериментальных данных; всесторонним анализом полученных результатов и их широким обсуждением.

Существенными элементами научной новизны являются:

- научно-теоретическое обоснование заданий как первичных структурно-функциональных элементов двигательной деятельности, целенаправленных на решение двигательной задачи и достижение результирующих показателей при должных условиях протекания этой деятельности;

- методологические основы оперативно-текущего управления двигательной деятельностью юных спортсменов и школьников, определяющие самостоятельность пераичных форм двигательной активности - двигательных заданий, выстраиваемых в спортивно-педагогическом процессе в логике решения задач текущей, этапной и долговременной подготовки;

- концептуальные основы и базовые принципы конструирования двигательных заданий при учете ведущих сторон двигательной деятелыюсга, в том числе соревновательных характеристик, физиологических и биологических параметров двигательной деятельности, соразмерности тренировочных эффектов и системы воздействующих факторов;

- технологические подходы модельно-целевого конструирования двигательных заданий при решении задач совершенствования физической подготовленности юных спортсменов, на примере бегунов на короткие и средние дистаяции, где достижение целевой результативности осуществлялось под-

бором и варьированием факторов влияния по заданной программе оптимальных экспериментов;

- технологические подходы пошаговой регламентации двигательных заданий, предусматривающие выявление конструкции наиболее типичных заданий и определяющие их направленность при достижении планируемых функциональных сдвигов, рассматриваемые на примере подготовки юных бегунов на средние дистанции;

- проектно-технологические системы использования двигательных заданий в текущей индивидуализации двигательной деятельности юных спортсменов, на примере бегунов на короткие дистанции, где учитывалось состояние энергетических систем, предопределяющих выбор того или иного варианта двигательной деятельности в условиях соревнований;

- технологические основы программирования индивидуальной физической активности школьников в системе блочно-модульного построения уроков физической культуры, закрепляющие восприятие двигательных заданий как структурной основы спортивно-педагогического процесса.

Теоретическая значимость заключается в дополнении ключевых положений теории физической культуры и спорта и существующих концепций построения спортивной тренировки новыми знаниями об организации двигательной деятельности в ее микроформах. Выдвигаемые в исследовании положения содействуют утверждению начальных конструктивных форм спортивно-педагогического процесса, где в качестве исходного элемента микроструктуры признается двигательное задание. Выделение задания как первичной структурно-функциональной единицы двигательной деятельности обосновано методологическими установками деятельностного, структурно-функционального и системного подходов, дополненных психолого-дидактическим пониманием «задания» как исполнительной формы действия в двигательной ситуации, разрешающей поставленную педагогическую задачу достижения намеченной цели, где совокупности условий и требований к деятельности человека обуславливают заданную результативность. Полученные новые знания устанавливают причинно-следственные связи между компонентами задания, объясняют функциональную зависимость целевых результирующих показателей от конкретных условий протекания двигательной деятельности, а при заданном влиянии прогнозируют величину сдвигов в целевых характеристиках физической активности ее участников, предписывают должные физиологические изменения в ответ на заданное действие, а вместе с тем описывают процесс выявления оптимальных каждому индивидуально-

му человеку тренировочных воздействий, свойств и отношений в процессе этой деятельности. Произведенные знания содействуют правильному пониманию места и роли двигательных заданий в рациональном построении спортивно-педагогического процесса, показывают эффективность организации двигательной деятельности при использовании системы заданий с известными ответными реакциями в процессе упражнения, а в целом содействуют повышению двигательной подготовленности юных спортсменов и школьников, росту спортивных достижений, показателей их физической подготовленности, улучшению здоровья. Реализованные в исследовании технологии двигательной подготовленности юных спортсменов и школьников как проектно-технологическая часть методологии позволили поднять управление спортивно-педагогическим процессом на новый уровень организации и достижений. Представленные в диссертации направления индивидуализации спортивио-педагогического процесса при использовании двигательных заданий существенно расширяют возможности индивидуально-ориентированного управления физической подготовленностью в различных возрастных и квалификационных группах, доказывают ее научную значимость в общей теории физической культуры и спорта. Полученные знания вносят весомый вклад в развитие теории и методики подготовки спортивного резерва и в совершенствование физического воспитания школьников.

Практическая значимость результатов проведенного исследования выражается в том, что полученные факты повышения эффективности спортивно-педагогического процесса при использовании двигательных заданий на базе выдвигаемых методологических положений организации двигательной деятельности на примере бега на короткие и средние дистанции характеризовались более высоким ростом показателей соревновательной и тренировочной результативности юных атлетов по сравнению с традиционной организаций спортивно-педагогического процесса, основанной на классическом планировании макроциклов тренировки с последующей экстраполяцией целевых задач подготовки на средние и малые циклы, урочные формы занятий.

Прикладная значимость исследований подтверждается высокой оценкой губернатора Воронежской области в связи с внедрением результатов исследований в практическую работу образовательных учреждений среднего (полного) и дополнительного образования данного субъекта федерации и объявлением благодарности за большой вклад в развитие науки и образования и монографию «Урок легкой атлетики в школе», а также достигнутыми спортивными результатами непосредственного участника педагогического экспе-

римента МСМК А. Павельева, который стал Чемпионом Европы по легкой атлетике в 2009 году среди юниоров до 23 лет в беге на 3000 м с препятствиями, в 2010 году - чемпионом России в эстафетном беге 4x1500м, в 2011 - серебряным призером Кубка России, первым и действующим тренером которого и является автор настоящего исследования.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Фактологическую основу методологии организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой спортсменов и школьников составили научные знания и представления о двигательном задании как структурно-функциональной единице спортивно-педагогического процесса.

2. Двигательное задание следует рассматривать как исполнительную форму ¡двигательного действия, целенаправленного на выполнение двигательной задачи, где достижение должной результативности определяется условиями и требованиями его выполнения.

3. - Методология организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой спортсменов и школьников предусматривает совокупность мер, включающих проектирование микромоделей двигательной деятельности, их технологическую реализацию, оценку эффективности двигательных заданий в экспериментальной практике.

4. Методология конструирования двигательных заданий требует знания педагогических и физиологических характеристик соревновательной деятельности, выявления наиболее информативных показателей, рассматривает их в виде параметров оптимизации двигательной деятельности в технологиях проектирования тренирующих воздействий.

,5. Методология конструирования двигательных заданий предусматривает учет характерных условий для достижения поставленной цели, выявление закономерных отношений между факторами влияния и результирующими показателями в задании, определение оптимальных характеристик двигательных заданий.

6. Методология конструирования двигательных заданий рассматривает планирование модельных экспериментов при поиске оптимальных условий как необходимую часть теоретического моделирования, позволяющего предписывать, нормировать характер тренировочной деятельности, устанавливающего оптимальные количественные параметры нагрузок в заданиях.

7. Методология организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой Спортсменов и школьников пре-

дусматривает ггроектно-технологические системы модельно-целевого проектирования, пошаговой регламентации двигательных заданий, их использование в системе блочно-модульного построения уроков физической культуры, что существенно повышает эффективность спортивно-педагогического процесса, оптимизирует практику физического воспитания школышков, значительно улучшает физическую подготовленность учащихся.

8. Методология организации двигательной деятельности в системе оие-ративно-текущего управления подготовкой спортсменов и школьников согласуется с построением индивидуальных программ физической активности ее участников и предусматривает индивидуализацию спортивной подготовки с использованием двигательных заданий, что обеспечивает высокую продуктивность спортивно-иедагогического процесса.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международных конференциях и конгрессах (Санкт-Петербург, 2007; Пинск, Беларусь, 2011; Кишинев, Молдова, 2010, 2011), всероссийских (Москва, 1991, 1995, 1999, 2003, 2011; Воронеж, 1992, 2007), региональных научно-методических и практических конференциях (Кишинев, 1991; Липецк, 1994; Воронеж, 1991, 1998, 2000, 2005), обсуждались на заседаниях кафедры теории и методики физической культуры ФГОУВПО ВГИФК (1998-2010) и кафедры физического воспитания и спорта ГОУВПО ВГАСУ (2010-2011), опубликованы на международном, всероссийском и региональном уровнях. Материалы исследования представлены в монографиях и учебных пособиях автора.

Объем н структура диссертации. Диссертационная работа изложена на 425 страницах, состоит из введения, шести глав, выводов, списка литературы, приложений. В содержании работы приведено 17 рисунков, 65 таблиц, 600 источников литературы, 45 приложений, 10 актов внедрения.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

В I главе излагаются научно-теоретические взгляда в представлении первичных форм спортивно-педагогического процесса и организации двигательной деятельности, где двигательное задание рассматривается как исходная структурно-функциональная единица этой деятельности.

Термин «двигательное задание» получил широкое распространение в практической и методической деятельности специалистов, тренеров, педагогов, учителей. Понимание задания в практике воспринимается как атрибут

распорядительной деятельности тренера, где разговорно-обиходный стиль употребления данного термина трактует его как назначение, исполнение, повеление, как данность, заданное действие. В словарной статье в толковых словарях С.И.Ожегова, Д.Н.Ушакова, Т.Ф.Ефремовой, задание трактуется как «то, что назначено для выполнения», «процесс действия по знач. гл.: задавать; результат такого действия»; «возложенная на кого-то задача, поставленная цель», «упражнение, урок» и другие толкования. Различают синонимы: тренировочное задание, учебное задание, домашнее задание и другие.

Многие исследователи отождествляют задание с нагрузкой. Несмотря на очевидность различий в понимании терминов «двигательное задание» и «тренировочная нагрузка», поскольку различие диктуется рассмотрением этих терминов в значениях форма и функция, в работах по теоретическому обоснованию методологических подходов к организации двигательной деятельности наблюдается их явное отождествление, и это видится даже в таких солидных публикациях, как работы Ю.В.Верхошанского (1988), А.Н.Воробьева (1989), В.К.Бальсевича (2009), В.Б.Иссурина (2010), М.А.Годика (2010) и других.

А.Н. Воробьев полагает, что в структурной организации тренировочного процесса системообразующим фактором должна выступить тренировочная нагрузка. По мнению автора, именно она определяет целевую упорядоченность двигательной деятельности спортсменов, обуславливает закономерности адаптации организма тренирующихся атлетов, задает характер построения спортивной тренировки, формирует ее целостность и утверждает непрерывность процесса подготовки, а вместе с тем выражает дискретность, то-чечность, дробность его первичных образований. В.К. Бальсевич, пытаясь определить структурные звенья многолетнего процесса физической подготовки человека, выделил пулы занятий минимизированных, однонаправленных, структурно организованных тренировочных воздействий. Автор утверждает, что абсолютные результаты развития кинезиологического потенциала человека зависят от характера, направленности, содержания и интенсивности тренирующих и обучающих воздействий, что требует от тренера обоснованного распределение во времени тренировочных нагрузок разной направленности. Отождествление формы и функции в деятельностном процессе, которую допустили авторы, где тренировочная нагрузка предстает и как форма организации тренировочного процесса, и как функция развития систем организма, явились недостатками альтернативных и, несомненно, прогрессивных концепции построения спортивной тренировки.

Как видно из ряда работ (А.П.Бондарчук, 2005, 2007), в теоретической литературе, и тем более в методических разработках, термин «задание» часто подменяется термином «упражнение». При этом создается впечатление, что различие заключается только в терминологической разнице данных понятий, когда разграничение дается либо применительно к учению преподавателя, учителя, тренера («дать задание»), либо с позиций обучающегося («выполнить упражнение»). Несмотря на то, что в отечественной научно-методической литературе существует понятийная дупликация терминов «задание» и «упражнение», поскольку они часто используются в виде синонимов, налицо узкое и широкое восприятие каждой из категорий. A.B. Рогатин (2005), разграничивая понятия «упражнение» и «задание», пишет, что формальное отличие «упражнения» от «задания» представлено пониманием упражнения как одноактного приема двигательной активности, поскольку наличие других компонентов, структурирующих задание, и в первую очередь связанных с результирующим целеполаганием, отсутствует. А если таковые и присутствуют, то их наличие определяется, прежде всего, образовательными намерениями; если цель упражнения и формулируется, то она, как правило, несет дидактическое выражение (обучить основам техники, освоить ведущий элемент движения, предупредить возникновение ошибок и т.п.). Поскольку упражнение выстраивается в соответствии с дидактическими задачами, и внесение коррекций в его выполнение порой ограничено, задание становится более гибким и динамичным в управлении, и за счет наличных изменений инструкций или условий его выполнения, делает возможность выполнения упражнения максимально эффективным и достигаемым. В то же время упражнение может приблизиться к заданию, если оно содержит элементы усложнения тренируемого действия, несет развернутые инструкции и требует определенных условий реализации, которые нацелены на достижение определенного результата. Таким образом, специалисты и практики едины в том, что отдельное выполненное упражнение не приводит к решению поставленной двигательной задачи, даже по отношению к частной промежуточной цели. Лишь системное, многократное повторение, т.н. «упражняемость» дают конечный эффект, поэтому упражнения объединяют в системы, подсистемы, комплексы, представляют в виде различных структур и конструкций.

В.В. Гожин (1998), осуществив структурно-содержательный анализ категории «двигательное задание», определил требования к его построению. Эти требования можно свести к трем основным элементам: цель, определяющая состояние, которого необходимо достичь в результате выполнения

двигательного действия; условия, которые способствуют или препятствуют достижению поставленной цели; точные инструкции, касающиеся выполняемых двигательных действий. Автор связывает конструктивные черты задания с фактом должного эффекта, когда назначенное задание приводит к достижению не любого, а определенного, необходимого результата.

Б.В. Вашляев (2011) отмечает, что дальнейшее развитие теории спорта должно идти по пути обоснования методологии конструирования тренирующих воздействий - это процесс разработки двигательных заданий спортсмену, предусматривающий конвергенцию теорий и научно-методических подходов из смежных областей знаний, где важная роль отводится уточнению терминов и понятий, преодолению дихотомии биологического и социального в разработке двигательных заданий. Рассматривая физкультурно-спортивную деятельность как часть педагогической деятельности, мы с неизбежностью должны обратить внимание на знания по интересующей нас теме в области психологии и педагогики. Экстраполировав многие закономерные соотношения в организации и построении заданий, осуществив перенос ряда научных положений дидактики на спорт и физическое воспитание, мы обозначим новый уровень проблемности рассматриваемой темы.

В отечественной дидактике «задание» рассматривается как центральная категория в числе дефиниций, которые составляют основу понятийного аппарата теории воспитания, обучения и образования человека, и широко используются в педагогическом процессе. В исследованиях рассматриваются вопросы понятийного осмысления категории «учебное задание», вьивления содержания и структуры заданий, утверждения заданий как первичных единиц-функционалов в различных системах обучения и воспитания (АМ.Матюшкин, 196801973; И.Я.Лернер, 1971<>1990; И.Э.Унт, 1975О1990; А.И.Уман, 198401996; Р.А.Гильманов, 198901994; Е.В.Ковалевская, 2000О2010; и др.). Если рассмотреть формулировки с позиций конструктивных основ учебного задания, можно обнаружить, что упор в них сделан на деятелыюстном и результативном асектах, поскольку субъекту предписывается совершить действие, получить некоторый результат. Первый структурный компонент любого задания при предписании совершить определенное действие - это требование найти искомый результат, или цель задания. Второй структурный компонент задания - это исходные данные, или условия задания. Искомое находится в определенной зависимости от данного, что выражается системой причинно-следственных связей, и это требует установления оптимального отношения между искомым и данным, т.е. нахождения

причинного единства. Третьим компонентом задания в процессуальном аспекте будет реализация отношения между данным и искомым, т.е. поиск способа решения, нахождение операций, составляющих процесс решения, осуществление этих операций, выполнение конкретного действия. В целом, задание на уровне педагогической действительности сочетает в себе содержательный и процессуальный компоненты. А вместе с тем, отметим и ценностный аспект природы задания, поскольку задание - это одна из форм воплощения содержания образования, это есть некоторая данность, результат человеческой деятельности, имеющий ценностное значение для него. Как отмечает Б.В.Вашляев, задания должны отвечать методологическим критериям культуросообразности, природосообразности в их содержании, построении и реализации.

Определяя содержание и структуру понятия «задание», необходимо обратить внимание на то, что в специальной литературе, теории и практике обучения термин «задание» часто используется в качестве синонима при определении термина «задача» Процессы решения двигательных задач находятся в центре внимания многих исследователей и практиков физической культуры и спорта (Д.Д. Донской, 1990, 1994; C.B. Дмитриев, 1991; A.B. Родионов, 1990; В.Б. Коренберг 1995; и др.). Актуализация и утверждение этих терминов в научном обиходе обусловлены в связи с разработкой теории деятельности, или деятельного подхода в психологии. В современной психологи понятие «задача» и «решение задачи» связываются с понятием осознанного действия. А.Н. Леонтьев (1959о1975) пишет, «-«...^действием называем процесс, подчиненный сознательной цели; <...»помимо своего интенцио-нального аспекта (что должно быть достигнуто), действие имеет свой операционный аспект (как, каким способом это может быть достигнуто), который определяется не самой по себе целью, а объективно-предметными условиями ее достижения; иными словами, осуществляемое действие отвечает задаче; задача - это и есть цель, данная в определенных условиях». В рамках дея-тельностного подхода А.Н. Леонтьевым была актуализирована важнейшая теоретическая проблема психологии - проблема макро- и микроструктуры человеческой деятельности, очерченная в понятиях «деятельность - действие - операция - функциональный блок», в которой - деятельность определяется мотивом; - действие определяется целью; - операция определяется конкретными условиями ее протекания. С.Л. Рубинштейн (1940<>1989) пишет: «Всякое действие человека контролируется сознанием и направляется на оп-

4

<...> Здесь и даке: данным знаком обозначены сокращешш или разрыв текста при ссылке на оригинал работы.

ределеннукэ цель; целенаправленное человеческое действие разрешает ту или иную задачу; <...>для осуществления цели необходим учет условий, в которых ее предстоит реализовать. <...>Соотношение цели с условиями определяет задачу, которая должна быть разрешена действием». П.Я. Гальперин (1959о1976) пишет: «человеческое действие, независимо от того, как оно производится - физически или идеально - представляет собой объективный процесс преобразования исходного материала или положения в заданный продукт или состояние. Этот процесс не только целесообразный, но и целенаправленный, где цель как закон определяет способ и характер действия. Это - процесс решения задачи, <...>гдв на каждом этапе перед учеником выступает задание, и так или иначе построенная и представленная исполнительная основа действия».

Термин «двигательная задача» часто употребляются в работах H.A. Бернштейна (1947о1966, 1991). H.A. Бернштейн исходит из того положения, что всякое движение является ответом на возникшую задачу, характеризующуюся определенным смысловым содержанием. То есть движение, по мнению ученого, - это не механическое выполнение команды, получаемой от нервной системы, это процесс решения двигательной задачи.

C.B. Дмитриев указывает (1984О2010), что в рамках теории деятельности исследование процесса решения двигательных задач относится к числу основных. «Под двигательной задачей понимается система модельных представлений об условиях, требованиях и средствах достижения целеполагаемо-го результата <...>. Задача существует только в форме модельных представлений, являющихся средством познания и опережающего отражения объективной реальности, и это ее отличает от задания».

В.Б. Коренберг (1995, 2005о2008) указывает: «<...>двигательной задачей следует называть задачу, направленную на реализацию двигательной цели». В основе спортивной двигательной задачи лежит представление о том, как исходная двигательная ситуация может и должна быть переведена в конечную ситуацию, и каков при этом должен быть оптимальный путь решения, преобразующий исходное начало в конечный результат предполагаемой процессуальной деятельности. По мнению В.Б. Коренберга, решение простой спортивной двигательной задачи - это самый низкий уровень спортивной двигательной активности, на котором возникает и проявляется целенаправленность, т.е. направленность этой активности на реализацию цели. Таким образом, комплекс «формирование простой задачи - ее решение» - это наименьшее образование, несущее основополагающие (атрибутивные), неотьем-

лемые черты деятельности, где исполнительной частью выступает двигательное задание, а значит, и те требования, которые это задание предъявляет его исполнителю. Эти требования - двигательный функциональный запрос двигательного задания, как отмечает В.Б.Коренберг в своей работе.

С.К. Закирова (2007) утверждает, что выявление содержательных сторон задания и его понятийное осмысление чрезвычайно существенны для организации учебной ситуации и постановки учебной задачи. В данном контексте определенный интерес представляют три значимых аспекта: во-первых, если учебная задача предлагается учащемуся как учебное задание, то учебное задание является формой представления учебной задачи; во-вторых, если свойства учебного задания и условия его реализации существенны для выполнения учебной задачи, то его алгоритмизация будет содействовать точному исполнению поставленной задачи и достижению конечного решения; в-третьих, если создается возможность управлять учебной ситуацией через проектирование учебного задания, изменяя его свойства и уровень трудности, то следует признать, что учебное задание является начальной творческой единицей и дидактическим средством обучения.

Исходя из вышеизложенных положений, нами дано определение задания: «Двигательное (тренировочное) задание следует понимать как исполнительную форму двигательного действия (способ организации упражнения) при решении целевой двигательной (спортивной, педагогической) задачи достижения необходимых (должных) проявлений острого тренировочного эффекта в условиях разрешения проблемной ситуации определяющего (количественного) выбора факторов воздействия, т.е. операцион-но-технологических компонентов процесса упражнения (длительности, интенсивности, числа повторений, интервалов отдыха) - си. рис.1».

Очень серьезные перспективы в развитии научного знания кроются в дальнейшем развитии классификаторов двигательных заданий, которые по-

Цепь

-Задачи

достанет» прогрвмкиругмьи функциональных сдвигов в ведущих сиые-мах орголюма (тренировочных эффек-

ов):

• »обучении двигательный действию* в воспитании физлчеехш: тест*

• в совершенствовании техшш>-топического мастерства в сопрлжен-ной говыхиеннн фганческоБ подготовленности при учете характера *оз-действня соревновательного упражнения и т. х

двигательное задание

Рис. 1. Структура двигательного задания

Тешодогаческая форма ерганюацииулрвжнавга

пар аматрм нагрутак

эффект

зволят создать фонды заданий .с известными функциональными реакциями на планируемое действие и условия выполнения. Вместе с тем, одних, такого рода классификаций двигательных заданий, явно недостаточно, потому что они, как правило, отображают нелинейную последовательность видов заданий в обучении и тренировке. ;

Ждут своего решения технологии построения двигательных заданий во временном аспекте, поскольку последовательность в расположении самих заданий - важный элемент их организации. Необходимо рассматривать вопросы организации заданий во взаимосвязи с целостностью и системностью учебного процесса, изучать вопросы распределения учебных заданий по циклам, предусматривать вопросы укрупнения, составления модулей и блоков заданий. Тем самым, выделяя и раскрывая понятие организации заданий, определяются и первичные единицы структурного построения спортивной тренировки и процесса физического воспитания - отдельное задание, блок заданий, линейная совокупность блоков заданий.

Во II главе описываются методы и организация исследований. Подробно описываются методы планирования модельных экспериментов при поиске оптимальных условий, дается описание физиологических, медико-биологических, педагогических и статистических методов исследования.

В III главе раскрываются подходы и технология модельно-целевош конструирования двигательных заданий при развитии специальной скоростной выносливости у юных бегуний на короткие дистанции, обосновывается текущая индивидуализация тренировочных воздействий в подготовке спортсменок.

В спортивно-педагогическом процессе легкоатлетов-спринтеров рекомендуются различные специализированные программы и методики подготовки (С.С.Добровольский, 1995; В.В.Мехрикадзе, 1997, 1999; В.В.Балахничев, 1999; В.Б.Зеличенок, 2000; Е.ПВрублевский, 2008, 2009;

A.А.Евгеньев, 1992; В.С.Якимович с соавт., 1992; Т.Н.Шевченко, 1994;

B.Т.Тураев, 1995; К.Э.Столяр, 1996; С.П.Шепель, 1999; И.Н.Ворошин, 2006; И.В.Руденко, 2006; А.С.Гричанов, 2007; М.А.Усков, 2009; Д.Е.Врублевский, 2010 и др.), где существенное внимание уделяется методико-практическим аспектам спортивного совершенствования юношей и девушек (О.И.Водяницкая, 1993; К.К.Бондаренко, 1994; А.С.Горлов, 1994; О.А.Попова, 1994; Н.А.Востриков, 1996; Е.НЛернышова, 1997; Г.В.Бугаев, 1998; А.В.Гапеев, 1999; А.И.Сергеев, 1999; Д.Л.Миронов, 2001; М.А.Ильин, 2002; А.В.Балахничев, 2004; Н.А.Квасникова, 2005; О.Е.Масловский, 2007;

В.В.Рожковец, 2007; А.В.Бугаев, 2009; С.Н.Сбитный, 2009; И.Е.Анпилог6в, 2011 и др.). Развитие специальной выносливости в спринте, признаваемой одной из важнейших двигательных способностей в структуре физической подготовленности юных бегуний на короткие дистанции, рассматривается при решении задач долговременной, среднесрочной, реже текущей адаптации систем организма к тренировочным воздействиям, где в микроформа'х тренировочной деятельности рекомендуется процесс упражнений с примерными схемами в подборе длины дистанции, скорости бега, режимов отдыха и количества повторений. Комплектация факторов воздействия в рамках текущей тренировочной программы ДЗ с учетом характера срочных реакций в СД не получила научного обоснования. Экспериментальных исследований подобного рода у юных бегуний, специализирующихся в спринтерском беге, очень мало или практически не проводилось. Технологии конструирования ДЗ с учетом характера срочных реакций в соревновательной деятельности (СД) для последующего индивидуально ориентированного моделирования из них системы тренирующих воздействий становятся наиважнейшим направлением научных исследований в юношеском спорте (В.П.Черкашин, 2001).

В настоящее время весьма актуальной становится тенденция управления тренировочным процессом спринтеров по показателям их специальной подготовленности, в частности, энергообеспечения (В.Е.Борилкевич. 1982о1989; Н.И.Волков, 1990о2009; Т.Габрысь, 2000; М.Р.Смирнов, 1990О2004; В.А.Рогозкин, 1990; Л.Г.Харитонова, 1991, М.Хосни, 1996; А.А.Чарыева, 1990; В.Н.Черемисинов, 2009; и др.). Рядом авторов выявлено, что индивидуальные особенности спортсмена, и в первую очередь состояние его энергетических систем, определяют готовность к выбору того или иного варианта действий в условиях соревновательной борьбы. Тренировочный процесс спринтера должен быть направлен на развитие и совершенствование механизмов энергообеспечения, создающих потенциальные возможности для роста результатов. Целенаправленная тренировка указанных функций в реальной практике создает возможности полной и эффективной их реализации в соревнованиях.

На пераом этапе определялись результаты выступлений в ранних и основных соревнованиях летнего периода у юных бегуний на 200 и 400 м групп обучения СДЮСШОР и выявлялись индивидуальные, а в дальнейшем групповые временные характеристики преодоления стандартной соревновательной дистанции по контрольным промежуточным отметкам. Одновременно

анализировались реакции в системах энергообеспечения у юных бегуний УТГ и ГСС СДЮСШОР в процессе СД на указанных дистанциях, для чего определялись показатели лактата (La), креатинина (Кр), неорганического фосфора (Рн), глюкозы (Гл) в исходном состоянии до забегов, а также на 3 минуте восстановления после завершения соревновательной дистанции. Было тестировано 59 спортсменок в беге на 200 м и 41 спортсменка в беге на 400 м. Полученные данные приведены в табл.1.

Анализ полученных результатов показывает, что у бегуний УТГ и ГСС в процессе СД наблюдается высокая активность гликолитического и креатин-фосфатного механизмов энергообеспечения. Изучая информативность биохимических показателей, оценивающих эффективность анаэробного гликолиза и активность креатинфосфатного механизма во время соревнований, нами было установлено, что наиболее полный комплекс связей в беге на 400 м был выявлен с показателями лактата, в беге на 200 м - с показателями креатинина. Так, сильная статистическая зависимость отмечена между соревновательной скоростью на дистанции 400 м и характеристиками абсолютных значений 1мУ(т=0,857-0,939), а также Д1дЗ'(г=0,906-0,942). Средняя статическая связь отмечена между показателями абсолютных значений КрУ (г=0,838-0,877), АКрУ (г=0,833-0,905), РнУ (г=0,776-0,780), Гл У (г=0,796-0,812), ДГлЗ' (1=0,777-0,811). Достоверные значения коэффициентов корреляции в УТГ были выявлены только в показателях лактата, в ГСС - со всеми исследуемыми метаболическими показателями. В беге на 200 м сильная статистическая зависимость отмечена между соревновательной скоростью и характеристиками абсолютных значений КрУ (г=0,870-0,937), А КрУ (г=0,896-0,909), менее сильная - с показателями 1хгУ(г=0,710-0,813), Д£егЗ'(г=0,756-0,779), РнУ (г=0,818-0,888), АРнУ (г=0,810-0,835). Можно с уверенностью утверждать, что и в беге на 400 м, да и в беге на 200 м в ГСС успех обеспечивается высокими проявлениями гликолиза и сопряженностью с ним реакций креатинового комплекса.

Таким образом, для последующего решения задачи планирования модльных экспериментов в качестве параметров оптимизации могут быть приняты: для бегуний на 400 м - показатели лактата, для бегуний на 200 м -показатели креатинина. Показатели креатинина можно рассматривать как изучаемый признак оптимизации при конструировании Д'З на более коротких отрезках 100, 150, 200 метров. Результаты исследований приведены в табл.2.

Таблица I

Характеристика показателей метаболических реакций в ОД девушек-спринтеров групп обучения СДЮШОР

на дистанциях 200 и 400 м

Дистанция Группа обучения в СДЮСШОР Спортивный результат Показатели метаболических реакций (тто!=10"\по1; цто!=10"°то1)

Лактат, мМ/л Н/фосфор, мМ/л Креатинин, мкМ/л Глюкоза, мМ/л

с м/с ЬаУ АЬаУ РиУ АРиУ КрУ &КрУ ГлУ &ГлУ

200 м УТГ 3-й 28,60 б,99±0,07 13,2±1,1 10,8±] 1 1,9±0,2 0,4±0,05 ~106±24~ "53+11 "5,0+0,5" 1,0+0,1

УТГ 4-й 27,04 7,40±0,06 14,3±1,0' 0 2,1 ±0,3 0,5±0,08 122+31 б5±14 6,4±0,5 2,3±о,2

ГСС 1-й 26,43 7,57+0,06 14,7±1,0 12]3±1 1 2,4±0,4 0,6±0,10 141+3! 81±18 6,9±0,6 2,6±0,3

ГСС 2-й "25,31..... 7,90±0,05 15,5±Г,1 12^3+1 1 2,8+0,3 0,9±0,12 174±4О' "96124 " 6,3±0,6 1.8±од

ГСС 3-й "24,80 8,0б±О,О5 Г3,8±0,9" 10,8±1 0 2,9±0.3 0,9±0,14 187+47 1)7+25 6,0±0,8 1,6+0,2

400 м УТГ 3-й "65,75'"' 6,08±0,06 13,7±1,3 11,6±1 4 1,6±0,2 0,3±0,б4 90±24 41+10 4,9+0,6 1.1+0,1

УТГ 4-й "62,05" 6,45±0,06 14,6±1,з" 12,2±Г 4 1,7±0,2 0,3±0,04 102±22 50±10 5,3±0,7 Г4+0.2

ГСС 1-й 59,55 6,71+0,05 15,2±1,0 12,6±1 0 2,1 ±0,4 0,7±0,П Г25±27 "74+15 ' 6,5±0.5 2.3 ±0,3

ГСС 2-й ' 57,47 ' 6,96+0,04 15,8±1,Г 13,1+1 0 2,5±О,4 0,8±0,14 "138130"1 "84±19 7,2+0,6 2;8+"0,з

ГСС 3-Й 55,37 7.22+0,04 16.0±1,1 13,8±1,0 2,3±0,3 0,7±0,12 148±30 ~89±15'"" 7,4±0,6 2 7±о,з

Таблица 2

Корреляция (г) показателей метаболических реакций и скорости бега на дистанциях 200 и 400 м

у девушек-спринтеров групп обучения СДЮШОР

Дистанция Группа обучения в СДЮСШОР Критические значения г Величина коэффициентов корреляции

Лактат Н/фосфор Креатишш Глюкоза

а=0,05 а=0,01 ЬаУ МаУ РнУ АРнУ КрУ АКрУ ГлУ АГлУ

200 м УТГЗ-й «>0,576 г>0,703 - 0,672 - — 0,658 " - — -

УТГ 4-й п=16 г>0,497 г>0,623 "0,798 0,691 - 0,592 0,542 0,504 -

ГСС 1-Й п=11 г2гО,602 г>0,735 "0,813 0,765' 0,676 — 0,693 0,627 0,677 -

ГСС 2-й п=9 г>0,666 г>0,798 0,710 0,756 0,818 0,810 0,937 0,909 - -

ГСС 3-й тН1 г20,602 г>0,735 - -0,779 0,888 0,835 0,870 0.896 - -

400 м УТГ 3-й п=5 г>0,&78' 0,960 - - — - - — - -

УТГ 4-й п=6 г>0,811 г>0.917 0,838 0,838 - — - - - -

ГСС 1-й п=12 г>0,576 г>0,708 0,842 0,810 — - 0,680 0,707 0,643 -

ГСС 2-й п=9 г^О.666 г>0,798 0,939 0,942 0,776 — 0,877 0,833 0,796 0,777

ГСС 3-й п=9 г>0,666 г>0,798 " 0,857 0,906 0,780 0.839 ' 0,838 ' "0,905 " 0,812 0,811

В экспериментальной работе было проведено обследование СД девушек-спринтеров з беге на 400 м ГСС 2-го года обучения СДЮСШОР в условиях естественного участия в состязаниях. Наибольшее значение для достижения высоких спэртизных результатов на дистанции 400 м у бегуний 2-го года обучения ГСС СДЮСШОР имеет скорость бега на отрезке с 300 по 400 м, о чем свидетельствуют высокие показатели коэффициента корреляции -г=0,952. В целом же скорость бега на отрезке с 200 по 400 м обусловливает успех в соревновании и отражает высокую информативность - г=0,944. Последнее подчеркивает, что специальная выносливость бегуний на 400 м определяется способностью поддерживать субмаксимальную скорость именно на второй половине дистанции.

Изучение индивидуальных особенностей СД спортсменок позволило разделить их на три группы на основании временных различий в преодолении контрольных отрезков дистанции {рис.2). В первую группу вошли спортсменки (условно их обозначим А]), структура СД которых характеризовалась высокими значениями скорости бега на первой половине дистанции, значительно большими, чем на второй (^200|>К2002); во вторую группу вошли спортсменки (Аз), достигающие относительно высокой скорости именно на второй половине дистанции (У2002>Уср.200г); в третью группу вошли спортсменки (Аз), удерживающие высокую скорость до 300 м участка диитанции, после которого скорость значительно падала. Отметим, что индивидуально-групповые отличия в структуре СД подтвердились данными, отражающими особенности энергетики мышечной деятельности этих спортсменок (табл.3).

Спринтеры А1 У200|>У200г 7,485 > 6,343 м/сек

Спринтеры Аз У200г>Уср2002 6,810> 6,531 м/сек

Спринтеры Аэ УЗОО=УсрЗОО 7,255*7,243 м/сек

200м-7.485 м/се» 300 м - 7,205 м/сек 400 м-6,867 м/сек

Рис.2. Профилеограмма индивидуально-групповых характеристик скорости бега на дистанции 400 метров в СД девушек-спринтеров ГСС СДЮСШОР 2-го года обучения. Условные обозначения: ■■ средняя групповая скорость бега на отрезках соревновательной дистанции;

— — индивидуальная скорость бега на отрезках соревновательной дистанции.

Показатели метаболических реакций в СД бегуний на 400 м экспериментальной группы А на этапе ранних соревнований

Таблица 3

Группы

А,

Аз

Скорость бега на дистанции, м/с

6,867

7,055

6,960

Показатели метаболических реакций, мМ/л

1м

15,38

16,65

15,83

Рп

2,46

2,22

2,34

Кр

0,170

0,157

0,157

Значения коэффициентов, усл. ед.

КИГ

224,0

236.0

227,4

КИФ

35,8

31,5

33.6

КИК

2,48

2,23

2,25

Примечание. КИГ - коэффициент интенсивности гликолиза (М.Я.Набатникова, 1982, 1988), КИФ - коэффициент интенсивности фосфогенных реакций, КИК - коэффициент интенсивности креатинкиназных реакций. Для наглядности восприятия все коэффициенты (определяются как частное от деления абсолютного показателя на показатель скорости бега) умножены на 100.

В наших исследованиях подтвердилась взаимосвязь временных характеристик скорости бега на дистанции 400 м в СД девушек-спринтеров с проявлением гликолиза и состоянием креатинфосфатного механизма, которые и определили индивидуальную предрасположенность к прохождению дистанции в том или ином варианте бега по дистанции. У спортсменок группы А1 отмечаются высокие анаэробно-алактатные показатели по коэффициентам КИФ, КИК, что подчеркивает мощность креатинфосфатного механизма энергообеспечения. По-видимому, комплекс данных свойств функциональной подготовленности обусловил предрасположенность достигать значительную скорость на первых 200-х метрах. У спортсменок группы А;, как это можно видать из сравнительного анализа, значительно превосходят средние групповые значения показатели КИГ, отражающие мощность гликолиза в энергетике мышечной деятельности. Видимо, индивидуальность спортсменок группы А2 может быть учтена в случае, когда будет повышена функциональная производительность анаэробно-алактатных реакций. У спортсменок Аз рассматриваемые коэффициенты находились в пределах нормальных величин, характерных для бегуний на 400 м ГСС 2-го года обучения. Вместе с тем, направленность индивидуальной подготовки спортсменок этой группы связывалась с повышением функциональных проявлений гликолитнческого механизма энергообеспечения, определяющего успех в СД бегуний на 400 м.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что среди бегуний ГСС 2-го года обучения встречаются спортсменки с различной структурой соревновательной деятельности и функциональными проявлениями. Планирование в подготовке данных спортсменок одинаковых тренировочных программ не может считаться эффективным, поскольку такой под-

ход не позволит в полной мере раскрыть потенциальные возможности каждой спортсменки. Центральная задача тренировочного процесса заключается в поиске индивидуально-оптимальных вариантов построения соревновательной структуры бега с учетом типичных реакций в системах энергообеспечения в СД. На основании результатов проведенных исследований по изучению структуры СД и функциональной подготовленности, нами было рекомендовано подготовку спринтеров сориентировать следующим образом: спортсменкам А| - основное внимание уделить подготовке к выступлению на дистанции 200 м, спортсменкам Ау. и А3 - считать главной для себя дистанцию 400 м и строить подготовку применительно требованиям СД именно на этой дистанции. Практические рекомендации по индивидуализации тренировочного процесса были разработаны применительно к этапу главных стартов соревновательного периода. Зная индивидуальные особенности бега по дистанции в СД, учитывая процессы высвобождении энергии у каждой спортсменки, была разработана программа подготовки, в основу которой легла система ДЗ, моделирующих изменения в системах метаболического обеспечения, адекватные происходящим при СД. Таким образом, технология индивидуализации спортивной подготовки юных бегуний на 400 м в своей основе опиралась на использование ДЗ, учитывающих закономерные отношения в энергообеспечении мышечной деятельности и функционально определяемый индивидуальный стиль преодоления дистанции в соревнованиях.

На основе научных рекомендаций и данных передового спортивного опыта нами были установлены переменные факторы и величина их варьирования в ДЗ у девушек-спринтеров УТГи ГСС СДЮСШОР и спроектированы матрицы планирования экспериментов на каждой дистанции для спортсменок различных возрастных групп. Как пример, здесь приводятся расчетные данные факторов влияния в ДЗ для девушек-спринтеров ГСС СДЮСШОР 2-го года обучения (табл. 4,5).

Применение современных статистических методов планирования экспериментов, с одной стороны, в значительной мере упрощает задачу поиска оптимальных условий протекания процессов при достижении поставленной цели, с другой же, в ситуации заданных условий предполагает точное выявление свойств изучаемых объектов, искомых при постановке исследования. Более подробно данные методы приведены в монографии В.В.Налимова, H.A.Черновой (1965), других научно-практических работах (Ю.П.Адлер, 1968,

1971; И.П.Ашмарин, 1971; С.М.Ермаков, 1987; А.А. Черный, 1984; В.М.Зациорский, 1969; Е.А.Разумовский, 1968; Н.И.Волков, 1974).

Таблица 4

Переменные факторы и величина их варьирования в тренировочных заданиях

у спринтеров ГСС СДЮСШОР 2-го года обучения

Дистанция Вариация факторов Центр эксперимента Ох; шаг XI уровень Ох;-1 уровень ОХ!+1

100 метров (100-96% от максимума) X, 12,0-12,5 Х2 3-7 X, 5-9 12,25 5 7 0,25 2 2 12;5 ' 7 5 ■ 12,0 ■ 3 9

150 метров (100-96% от максимума) X, 18,4-19,1 Х2 3-7 Х3 4-8 " 18^75 6 0,35 2 2 4 18,4 3 8

200 метров (96-91% от максимума) X, 25,7-27,0 Х2 3-9 Х-, 3-9 26,35 6 6 0,65 3 3 " 27,0 9 3 25,7 3 9

300 метров (96-91% от максимума) X, 42,2-44,2 ' Х2 3-11 X, 2-8 . _. 7 5 1;о 4 3 4^2 2 42,2— 3 8

500 метров (95-85% от максимума) X] 1.19,0-1.27,0 Х2 5-11 X, 2-6 1.23,0 8 4 410 ..... 3 2 1.27,0 11 2 1.19,0 5 6

600 метров (90-80% от максимума) X', 1.45,5-1.'55,5" Х2 7-13 X, 2-4 1.50,5" 10 3 5,0 3 1 1.55,5 13 2 1.45,5 7 4

Примечание: X, - время бега на дистанции, мин., с; Х2 - интервалы отдыха, мин. (выражены обратным отношением); Хз- количество повторов, раз.

Таблица 5

Стандартная матрица планирования ДЗ в беге на 300 м у спортсменок ГСС 2 года обучения и расчетные данные в оценке

достоверности коэффициентов регрессии (пример)

Номер эксперимента Количественные значения факторов: с мин. раз Показатели выхода 1м 3', мМ/л Средняя 1мУ, мМ/л

XI х2 У1 Уг У, Ум

1 44,2 11 2 12,5 10,9 13,8 12,4

2 42,2 11 2 13,1 14,4 15,7 14,4

3 44,2 3 2 14,0 15,4 16,5 15,3

4 42,2 3 2 15,6 16,8 17,7 16.1

5 44,2 11 8 10,9 12,1 13,3 12,1

6 42,2 11 8 13,2 14,6 15,6 14,5

7 44,2 3 8 13,4 15,1 15,9 14,8

8 42,2 3 8 _ 14,2 15,7 16,6 15,5

Уравнение имеет вид: у=14,46 + 0,81x1 + 1,11х2 при Р<0,01

2,11 | 1,69 1,57 I 1.11 1,44 | 1,46 1,63 | 1,47

2 — с2«,, * М-— ■№,•] = М6/!

1,560 0,520 0,0650 0,255

при/=Л'(*-1)=16 для а=0, 05 /„-2,12: для а=0,01 /«=2.92; для а=0,00] /„,=4,01

5ГЫМ/><).255.2,12=0,54 | «ТМ М/>=0,255.2,92=0,74 | Ь»9(/ИХ255.4,01=!,02

б1>0,74 приа=0, 01 | ¿>2>1,02 приа=0, 001

Приступая к исследованию процесса, мы предполагали, что известные условия, его определяющие, не оптимальны и, значит, выход процесса может быть описан степенным рядом, не содержащим переменных во второй или выше степени. Таким образом, постановка полного факторного эксперимента сводилась к следующим операциям: выбору уравнения регрессии, составлению плана полного факторного эксперимента, расчету коэффициентов регрессии, оценке значимости этих коэффициентов, анализу уравнения регрессии. После постановки эксперимента и определения коэффициентов регрессии проверялась правильность принятого предположения. Если условия процесса действительно были не оптимальны, то выполнялась программа крутого восхождения по поверхности отклика с целью найти оптимум. В теории планирования экспериментов рекомендовано (О.Е.Р.Вох, К.В.\¥1коп), если поставить серию опытов, в которой в каждом последующем варианте содержание Х( менять пропорционально произведению коэффициента регрессии данного фактора на величину единицы его варьирования , то такое движение по поверхности отклика и будет кратчайшим путем к зоне оптимума. Во всех случаях коэффициент при факторе XI показывает насколько изменится выход при соответствующем изменении х» от Оы (центра эксперимента) до +Ал (на единицу варьирования).

Таблица б

Влияние экспериментальных факторов на параметр оптимизации в ДЗ у бегуний-спринтеров ГСС 2-го года обучения СДЮСШОР

Дистанция, м Вид уравнения Название факторов Йид воздействия

100(ДЛ» у = 87,3 + 16,0 XI Ь,=16,0 время бега +++

150(ДЛ» у =80,1 + 13,6 X! Ь1=13,6 время бега ++

200(ДА» у =71,0 +5,8 х, 1>1=5,8 время бега +

300(/,а3') у =14 46 +0,81 х,+1,11х2 Ь,=0,81; 132=1,11 время бега +

интервал отдыха

500(£аЗ') у =13,86 + 0,39x1+ 1,01x2+ 0,56хз 1)1=0,39; 1)2=1,01; Ь3= 0,56 время бега +

интервал отдыха ++

кол. повторении +

бОО(Лгл) у= 11,51 +0,79x2 + 0,86x3 ¿2=0,78; Ь3= 0,85 интервал отдыха +

кол. повторений +

В ГСС 2-го года обучения (табл.6) на дистанциях 100-150-200 м мощность и емкость креатшпсиназных реакций с увеличением длительности упражнения снижается (Ь0=87,3-^71,0; 1)1=16,0^-5,8), что, по-видимому, объясня-

ется активным подключением гликолиза в энергетику мышечной деятельности; на дистанции 300 м активность гликолиза высока и определяется интервалами отдыха и временем бега; на дистанции 500, 600 м - интервалами отдыха, а менее значимое влияние оказывает фактор повторений.

Для решения задач целевой соревновательной подготовки бегуний на короткие дистанции в ГСС2 года оптимальными следует признать следующие параметры нагрузки в ДЗ (xt - время-скорость бега; xj-величина интервалов отдыха; Xj -количество повторений): на дистанции 100 м - 12,3 с~*-5 мин+7 раз; на дистанции 150 м - 18,6 с-^5 мин.+б раз; на дистанции 200 м-26,0 c-Hj мин.-^б раз; на дистанции 300 м - 42,4 с-^3 мин.+5 раз; на дистанции 500 м - 81,4 с+5 мин.раз; на дистанции 600 м - 110,5 с^-7 мин.М раза.

Наибольшая эффективность адаптации отмечается при использовании ДЗ высокой интенсивности на относительно коротких промежутках времени (от 3 до 4 недель), что представлено в программе экспериментального построении ДЗ в соревновательный период. Коррекция соревновательных режимов двигательной деятельности опиралась на знания индивидуальных реакций в системах энергообеспечения при СД и предусматривала использование стандартных ДЗ с известными метаболическими проявлениями (табл. 7).

Таблица 7

Программа ДЗ у спортсменок экспериментальной группы в соревновательный период подготовки

Группы Направленность заданий Содержание двигательных заданий Номера микроциклов и использование ТЗ

Диет. Время, с Отдых, мин. Кол-во, раз 1 2 3 4

А, Совершенствование анаэробно-алакгат-ного механизма 100 12,3 5 7 + +

150 18,6 5 6 ■ +

200 26,0 6 6 л.

300 42,4 3 5 + +

А2 Совершенствование анаэробно-алактат-ного и гликолиги-ческого механизма 100 12,3 5 7 + +

150 18,6 5 6 +

200 26,0 6 6 +

300 42,4 3 5 +

500 81,4 5 5 + +

А3 Совершенствование анаэробно-гликоли-тического механизма 200 26,0 6 6 + +

300 42,4 3 5 +

500 81,4 5 5 +

600 110,5 7 4 + +

В результате реализации программы эксперимента установлено, что время бега на отрезках соревновательной дистанции у спортсменок экспериментальной группы после выполнения индивидуализированных программ подготовки в виде стандартных ДЗ достоверно отличалось от исходного времени, зафиксированного на этапе ранних соревнований, а также от результатов бега спортсменок контрольной группы (Р<0,05-0,01). Методика соревновательной подготовки в контрольной группе была ориентирована на общепринятые педагогические положения в построении и содержании учебно-тренировочного процесса, не предусматривала индивидуализированных режимов двигательной деятельности, вызвала меньший прирост результатов, изменения в соревновательной структуре бега и энергообеспечении (табл.8).

Таблица 8

Характеристика индивидуальной структуры СД на дистанции 400 м у спортсменок экспериментальной группы

на этапе главных соревнований

Группы Стат. величины Время (скорость) бега по отрезкам дистанции, с (м/с)

400 200, 2002 300-400

А, т 57,70 26,01 31,69 16.67

щп 6,933 7,689 6,311 5,999

6(П 0,031 0,058 0,084 0,116

0,5 0,8 1,3 1,9

1(2,45) 2,66 3,58 1,13 0,90

Р Р<0,05 Р<0,01 Р>0,05 Р>0,05

А2 *(<> 55,35 26,50 28,85 15,10

7,227 7,547 6,932 6,623

(ЦУ) 0,060 0,081 0,072 0,086

У,% 0,8 1,1 1,0 1,3

1(2,45) 2,50 2,74 2,49 2,58

Р Р<0,05 ' Р<0,01 Р<0,05 Р<0,05

Аз т 56,15 26,99 29,16 15,25

Ш 7,124 7,410 6,859 6,557

0,039 0,057 0,041 0,086

0,6 0,8 0,6 1,3

4 <2,45) 3,57 0,69 6,28 6,24

Р Р<0,05 Р>0,05 Р<0,001 Р<0,001

Таблица 9

Показатели метаболических реакций в СД бегуний на 400 м экспериментальной группы на этапе главных соревнований_

Группы Скорость бега на дистанции, м/с Показатели метаболических реакций, мМ/л Значения коэффициентов, усл. ед.

1м Рн Кр киг КИФ КИК

А, 6,933 15,03 2,38 0,177 216,8 34,3 2,55

Аз" 7,227 16,43 2,59 0,175 227,3 35,8 2,42

А} 7,124 16,68 2,08 0,153 234,1 29,2 2,15

Очевидно, что приест результатов в соревнованиях у спортсменок экспериментальной группы достигнут в результате спецификации метаболических проявлений у спринтеров {табл.9) и связан с освоением предложенных индивидуальных программ подготовки.

В IV главе раскрываются подходы и технология модельного конструирования ДЗ, целенаправлешшх на развитие локальной мышечной выносливости (ЛШ) ведущих мышечных групп, задействованных в беговом цикле движений у юных бегунов на средние дистанции, где результирующие показатели определяются заданными условиями двигательной деятельности и выражены функциональными показателями периферического кровообращения.

Результаты исследований последних двух десятилетий показали, что в беге на средние и длинные дистанции роль и значение сердечно-сосудистой, дыхательной, гормональной и др. систем в достижении высокого уровня тренированности юных и квалифицированных спортсменов исключительно велика (В.Е.Борилкевич, 1989; М.Р.Смирнов, 1990, 1994, 2004; Е.А.Разумовский, 1993; С.А.Лохтев, 1994; В.Н.Кулаков, 1995; А.И.Полунин, 1995; Е.А.Ширковец,' 1995; И.Н.Солопов, 1996; В.Д.Сячин, 1996; М.Хосни, 1996; В.Г.Семенов, 1997; И.Н.Хохлов, 1996, В.Н.Коновалов, 1999; С.С.Чернов, 1999; С.Ф.Сокунова, 2004; О.И.Павлова, 2005, А.С.Чинкин, 2008; Peter G.J.M. Janssen, 1992; J.Daniels, 2001; J.Hoffmann, 2002 и др.), но этим не ограничивается все многообразие функциональных проявлений, лимитирующих высокие спортивные результаты на соревновательных дистанциях. Развитие специальной выносливости как одной из важнейших сторон двигательной подготовленности бегунов на средние дистанции необходимо рассматривать во взаимосвязи с уровнем силог.ых и скоростно-силовых проявлений {В.С.Гетманец, 1985; Л.Н.Жданович, 1986; С.А.Захарченко, 1986; С.М.Обухов, 1991; В.Г.Корнеев, 1993; М.И.Магомедов, 1994; С.СЛлотникова, 1995; И.А.Фатьянов, 1997, 2007; Ю.А.Купцов, 2002; Ю.А.Попов, 2007; В.Б.Гавршюв, 2009; Е.М.Калинин, 2010; Э.В.Любарская, 20)0; T.Bomba, 1993О2002; W.L.Kraemer, 1993; U.Hartmann, 2004 и др.), где повышение силовых возможностей мышц считается основным условием улучшения Л MB. Сегодня ряд авторов (Ю.В.Верхошанский, 19S8; В.Н.Селуянов, 1992, 2007; Е.Б.Мякинченко, 1997, 2009) рассматривая локальную выносливость как комплексную способность организма, выражающую совершенство сократительных и окислительных свойств мышц, преимущественно участвующих в двигательном акте, утверждают, что дееспособность мышечной системы ш-рает не менее важную роль в достижении высоких спортивных результатов, чем факторы «центрального звена».

Анкетный опрос специалистов показал, что из числа тренеров, приверженных силовой работе, ежедневно и систематично включают в тренировочный процесс силовые упражнения 14% опрошенных специалистов, три-пять раз в неделю - 31% тренеров, один-два раза в неделю - 55% тренеров. Лишь небольшое число специалистов - 11% (постоянно) - 28% (эпизодически) -отдают предпочтение упражнениям локального воздействия. В вопросе применения тренажеров для целей силовой подготовки легкоатлетов 12 человек, организующих работу по развитию ЛМВ ведущих мышечных групп, ответили утвердительно, однако это составило всего лишь 33% анализируемой выборки, что показывает - в практике подготовки юных и квалифицированных бегунов еще недостаточно решаются задачи повышения ЛМВ с помощью упражнений на тренажерах. В результате экспертного опроса установлено, что силовые и скоростно-силовые упражнения, воздействующие на ЛМВ спортсменов, имеют неодинаковое значение и по-разному используются в тренировочном процессе юных легкоатлетов-бегунов на средние дистанции. Систематизация и ранжирование упражнений, проведенные тренерами по спорту, позволили установить, что из состава предлагаемых упражнений, имеющих методическую ценность и избирательно содействующих воспитанию ЛМВ у бегунов на средние дистанции, наибольшую сумму баллов набрали следующие упражнения: 1) бег в гору - 342 балла; 2) бег в утяжеленных условиях (песок, грунт) - 333 балла; 3) упражнения на тренажерах - 324 балла. Согласованное мнение экспертов выразилось в значениях коэффициента конкордации W = 0,719. Другие средства подготовки расположились в следующей последовательности: 4) прыжки в гору - 289 баллов; 5) статические упражнения - 175 баллов; 6) интервальный спринт - 165 баллов; 7) бег с тягой - 145 баллов, далее 8-12) прыжки и многоскоки, штанга с максимальным числом повторений, штанга с максимальным весом, вертикальные прыжки, специальные упражнения легкоатлета (от 125 до 38 баллов).

На втором этапе тренерам (п=12), которые используют в тренировочном процессе упражнения на тренажерах для развития ЛМВ бегунов-легкоатлетов, предлагалось ранжировать 46 упражнений на тренажерах в различных силовых режимах для развития мышц: сгибателей и разгибателей тазобедренного сустава, сгибателей бедра, разгибателей бедра, сгибателей голени, разгибателей голени, подошвенных сгибателей и разгибателей стопы. Из большого числа упражнений экспертами было отобрано по результатам анкетного опроса 5 упражнений, выполняемых в изокинетическом режиме работы мышц, 4 — в миометрическом, 3 — в изометрическом режиме силового

проявления мышц. В экспертных опросных листах рассматриваемая категория тренеров выразила согласованность в ответах на вопрос избирательного использования отдельных упражнений для воспитания ЛМВ ведущих мышечных групп, задействованных в беговом движении - коэффициент кон-кордации составил \\М),817-0,870 при Р<0,01. Последующие действия предусматривали действия по программированию нагрузки в отдельных тренировочных заданиях внутри каждой из групп выбранных упражнений.

Изучение физиологических механизмов адаптации кровоснабжения мышц в циклических видах спорта, в том числе в беге на средние дистанции, имеет большое значение, как для экспериментальной практики, так и для самого вида спорта при контроле, максимизации и оптимизации функциональных воздействий в ДЗ в условиях тренировочной и соревновательной деятельности. В последние годы стали появляться сообщения и научные рекомендации, основанные на базе исследований аппарата кровообращения у высококвалифицированных пловцов, лыжников, легкоатлетов, в видах спорта с проявлением силы (В.Л.Карпман, 1982; В.ИКозяов, 1982; А.Д.Викулов, 1997; А.В.Муравьев, 1993; А.А.Мельников, 2003; Н.Н.Сентябрев, 2004; И.А.Осетров, 1999; Е.Ю.Дратцев, 2008; М.Б.Огурцова, 2009; В-В-Бгатек, 1996). Отметим, что в отличие от квалифицированных спортсменов, нормативной оценке проявлений регионального кровотока у спортсменов на этапе спортивного совершенствования (КМС-1 разряд) уделяется неоправданно малое внимание в исследованиях, что создает проблемы для спортивной тренировки,' поскольку, с одной стороны, современные тенденции в управлении и индивидуализация тренировочного процесса спортсменов требуют необходимых физиологических знаний, с другой стороны - их количество ограничено.

В исследовании изучались особенности гемодинамики различных сегментов нижних конечностей в состоянии покоя у легкоатлетов, тренирующихся в группах спортивного совершенствования СДЮСШОР. В исследования были задействованы 22 юноши, имеющие квалификацию КМС-1 разряд, средний результат (Х±5) которых в беге на дистанции 800 м в текущих соревнованиях составил 116,7±5,9 с. В качестве метода исследования применяли реовазографию {РВГ). Для исследования регионального кровотока на участках «голень» и «бедро» применяли реографический аппаратно-программный комплекс экспресс-оценки и мониторирования параметров гемодинамики на основе тетраполярной реографий и на базе персонального компьютера с соответствующим программным обеспечением (реоанализатор КМ-АР-01, Санкт-Петербург, Россия, 2006).

Изучение особенностей региональной гемодинамики у юных легкоатлетов бегунов на средние дистанции, имеющих квалификацию КМС-1 разряд, выявило, что у юношей величина объемного кровенаполнения и интенсивность артериального кровотока в области дистальных сегментов нижних конечностей выше по сравнению с проксимальными сегментами. На это указывает статистически достоверное различие в величинах ЛРГ=0,18-Ю,05 Ом -амплитуды реограммы (^,=9,88; Р<0,001), ААК= 0,18+0,05 Ом - амплитуды артериальной компоненты реограммы (/;и„=9,86; Р<0,001), Л60=О,16+0,03 Ом/с - артериального амплитудно-частотного показателя (^„„=12,22; Р<0,001), РИ= 1,80^0,46 у.е. - реографического систолического индекса ('Яас.=10,98; Р<0,001), АЧП— 1,65-Ю,30 у.е. - амплитудно-частотного показателя (/^,=14,07; Р<0,001), ООП(РН)=-1,21-0,74 промше - относительного объемного пульса (^4=5,98; Р<0,001) и других параметрах голени по сравнению с бедром (юноши, левая сторона). Подобные различия наблюдаются и в правосторонних сегментах тела.

Показано, что крупные, средние артерии голени характеризуются более низким тонусом, на это указывают большие значения величин Уср= 1,52-Ю,25 Ом/с - средней скорости наполнения артериальных сосудов ((рОС„=13,76; Р<0,001), Юяаг=0,13+0,03 Ом/с - максимальной скорости быстрого наполнения (/^=12,51; Р<0,001), 5/7С7М,29+1,03 - временного показателя сосудистого тонуса (/^=8,70; Р<0,001) дистального сегмента нижних конечностей относительно проксимального сегмента. Выявлено состояние высокой эластичности артерий голени по сравнению с бедром, об этом свидетельствуют большие параметры КЭ= 15,0+2,5 ед. - коэффициента эластичности (^„=13,45; Р<0,001), меньшие АФ=0,11+0,15 с - времени максимального систолического наполнения сосудов (/рос,,=11,58; Р<0,001) в дистальном отделе нижних конечностей.

Выявлено, что периферическое сопротивление сосудов и сосудистый тонус на уровне прекапилляров в области голени и бедра сходны. Об этом свидетельствует отсутствие статистически значимых отличий в значениях величин ДКИ=Л2,0+47,5% - дикротического индекса (/^,=1,59; Р>0,05). Очевидно, что сходное периферическое сопротивление и тонус в области различных сегментов нижних конечностей определяются интенсивной трофикой мышц, активно участвующих в выполнении физических нагрузок. Высказанное суждение подтверждается отсутствием достоверных отличий в значениях величин Уц100=16,08+14,44 мл/мин. - количества крови, поступающей в 100 см3 ткани за 1 минуту (/¿,„„=1,26; Р>0,05) и Ш00=О,29+О,25

мл/мин. - количества крови, поступающей в 100 см3 ткани за 1 сердечное сокращение ((,,„„=1,72; Р>0,05) в область голени и бедра.

Установлено различие в организации венозного оттока различных сегментов нижних конечностей, на что указывают величины КВО=9,3+23,2% -коэффициента венозного оттока (/^„=3,94; Р<0,001). Снижение данного параметра в области голени по отношению к бедру свидетельствует об облегчении в ней возвратного кровоснабжения в ответ на зарегистрированное нами увеличение артериального притока и объемное кровенаполнение дисталь-ного сегмента нижней конечности.

Таблица 10

Коэффициенты корреляции между скоростью бега на дистанции 800 м и показателями гемодинамики в нижних конечностях у бегунов на средние дистанции (КМС-1 разряд)

Показатели

ААК (А)

~ЖЖ1

А 60

~7ШГ

тгг

Тср

Тб

ТдЮО

Голень левал(п=22)

0,946

0,944

0,949

0,922

0,931

0,901

0,894

0,872

0,879

"0,850

0,903

Примечание. Для п"2'<

Бедро правое(п=17)

0,646

0,611

0,608

0,609

0.557

0,575

0,532 О 551

0,574

Показатели

Та 100 ~ШГ

~ШГ

ТЮП~

Ушах

~ЖВ~

идт

Т.

~Шаз

Голень леваи(п--22)

0,921

0,921

0,859

0,538

0,898

"0,894

0,651

0,506

"0^77

" 0,843

0,706

оедро правое(пН7)

"I

0,663

0,630 0,542

0,528

0,592

0,532

' „„, т, — Ьулут достоверны при уровне значимости а=0,05 все значения г>0,423, а=0,01 все значения г>0,537, а= 0,001 все значения г>0 652 Для п-17 будуг достоверны при уровне значимости а=0,05 все значена г>0 48? о-О 01 все значения г>0,606, а~0,001 все значения 1^0,725. '

Выявлена сильная корреляционная взаимосвязь {табл. 10) между скоростью бега на 800 м и гемодинамическими параметрами голенк: АРГ (г 0,9460,878) - амплитудой реограммы, ААК (г=0,944-0,885) - амплитудой артериальной компоненты реограммы, РИ (г-=0,921-0,871) - величиной реографиче-ского систолического индекса, рядом других амплитудных характеристик (ВК, А60, В60) при Р<0,001. В области бедра подобные зависимости более слабые АРГ (г=(),624-0,646), РИ (г=0,771-0,663) при Р<0,01. Причем функционально обусловленная асимметрия нижних конечностей выражается в больших величинах г на левой голени и правом бедре. Реографический индекс РИ и амплитуда артериальной компоненты реограммы ААК являются важнейшими информативными показателями региональной гемодинамики, единодушно признаваемые всеми специалистами, занимающимися анализом РГ. В нашем исследовании они приняты как параметр оптимизации функ-

циональных проявлений мышечной системы, причем использовались не абсолютные, а ±Д значения в указанных показателях при конструировании ДЗ.

В эксперименте участвовало шесть спортсменов, имеющих уровень квалификации КМС-1 разряд в беге на средние дистанции. У каждого спортсмена измерялся параметр оптимизации гемодинамических характеристик после выполнения соответствующего ДЗ с силовым содержанием в упражнениях, выполняемых в изокинетическом, миометрическом, изометрическом режимах работы одной из шести анализируемых групп мышц. Условия выполнения заданы варьированием факторов в матрице планирования эксперимента и соответствуют ее горизонтальной строке (табл. 11).

Таблица 11

Матрица планирования ДЗ в упражнении

изокинетического режима работы мышц разгибателей голени (пример)

Статистические величины Возд экспер ( гйствующие «ментальные факторы Номер эксперимента Алгоритм планирования кодированных значений факторов Количественные параметры факторов Сред няж А РИ на левой голени

Величина сопротивления Хь кг Кол-ве повторений Хз, раз Темп выполнения, х5, п/мин. Хо X, X, х5 X,, кг Хз, раз х5, п/мин.

0» 30 18 18 1 + - - - 20 12 12 0,10

2 + + - - 40 12 12 0,25

10 6 6 3 + - + - 20 24 12 0,30

4 + + + - 40 24 12 0,37

(+1) 40 24 24 5 + - - + 20 12 24 0,10

6 + + - + 40 12 24 0,14

(-0 20 12 12 7 + - + + 20 24 24 0,17

8 + + + + 40 24 24 0,29

Примечание. И.П. сидя на гимнастическом снаряде (тумба, стол, плинг и т.п.) спиной к тренажеру, манжета на одной голени. Тяговое усилие до горизонтали.

Адекватные линейные модели, которые мы получили, имеют вид полинома первой степени. Анализируя полученные уравнения (табл. 12, 13) можно сказать, что отклик в параметрах оптимизации гемодинамики (±&РИ) после выполнения ДЗ с заданными условиями различно проявляется в работе не только разных мышц, но и при выполнении упражнений в различных силовых режимах. Для изокинетического и миометрического режимов работы мышц характерны оптимальные реакции, где в системе периферического кровообращения усиливается артериальный кровоток в работающих мышцах, наблюдается ускорение венозного возврата, связанного с интенсивным артериальным притоком.

Таблица 12

Влияние экспериментальных факторов ДЗ на параметр оптимизации (ЫРИ) в упражнениях изо кинетического режима работы мышц

Группа мышц Вид уравнения* Название факторов Вид воздействия

Сгибатели-разгибатели тазобедренного сустава у=Д0,10+0,0046х,+0,0054х3-0,0024х3 Ьг-4,6; Ьз-5,4; Ь5«-2,4 величина ++

сол. повторений +++

темп упражнен. -

Сгибатели бедра у=Д0,12+0,0039Х1+0,0039хз-0,0016х5 Ь|= 3,9; 1)1=3,9; Ь5=-1,6 величина ++

кол.повтореиии ++

темп упражнен. -

Разгибатели бедра у=Д0,14+0,0034х1+0,0046х,-0,0006x5 Ь,= 3,4; Ьг-4,6; Ь5= -0,6 величина +-+

кол. повторений +-+

гемп упражнен. -

Сгибатели голени у=Д0,20+0,ООЗбх,+0,0064хз-0,0014x5 Ь(= 3,6; Ы=6,4; Ь5=-1,4 величина ++

<ол. повторений +++

гемп упражнен. -

Разгибатели голени у=Д0,22+0,0048х,+0,0068х3-0,0040х5 Ь!= 4,8; Ьу=6,8; Ь5= -4,0 величина ++

кол.повторений +++

темп упражнен. --

Таблица 13

Влияние экспериментальных факторов ДЗ на параметр оптимизации (АРИ) в упражнениях миометрнческого режима работы мышц

Группа мышц Вид уравнения* Название факторов Вид воздействия

Сгибатели-раз-гиб. тазобедренного сустава У=Д0Д 2+0,0026хз+0,0036х4 Ьз=2,6; 1)4=3,6 кол.повторешп +

кол.подходов ++

Разгибатели бедра У=Д0,10+0,0041x3+0,0046x4 Ь3=4,1; 1x1=4,6 кол.повторений ++

кол.подходов ++

Сгибатели голени у=Д0,17+0,0033х,+0,0043хз+0,0032x4 1>1= 3,3; Ь3=4,3; Ь4=3,2 величина +

¡сол.повторений ++

кол.подходов +

Разгибатели голени У=Д0,20+0,0076хз+0,0041x4 Ьз-7,6; Ь4=4,1 (ол.повтореник +++

кол.подходов ' ++

* Для наглядности восприятия коэффициенты Ь умножены на 1000 и представлены в виде единиц.

Определяющими факторами в ДЗ, где упражнения выполнялись в изо-кинетическом режиме работы мышц, явились величина сопротивления и количество повторений упражнения, вызывающие повышение объемного кровенаполнения мышц нижних конечностей, последнее опосредованно характеризует соответствующий рост ЛМВ. Как видим, выполнение ДЗ в быстром

темпе приводит к отрицательным сдвигам в системе регионального кровообращения, более предпочтительным с точки зрения оптимальных реакций является сочетание большего внешнего сопротивление с умеренным темпом движений, обеспечивающих высокую интенсивность кровотока в мышцах. В данном случае в меньшей степени происходит «закисление» мышц в связи с образованием ъ них лактата, что в специальной подготовке решает задачи ан-тиглихолитической тренировки (Ю.В.Верхошанский, 1988). Для ДЗ в упражнениях изокинетического режима силового напряжения мышц заданные условия по факторам воздействия, приводящие к оптимизации функционального процесса, наиболее предпочтительны при числе повторений в пределах 18+26 раз, темпе выполнения 1448 раз в минуту, величине сопротивления ЗО И0 кг, таких интервалах отдыха, по истечении которых наблюдается ближайшее последействие предшествующего задания, выражающееся в повышенных показателях оперативной работоспособности (табл.14).

Таблица 14

Оптимальные параметры нагрузок в ДЗ

Экспериментальные факторы Программа реализации э крутого восхождения по пове ксперимента рхностк отклика*

Ох О+ЮОЬЯ,- 0+200ЬЯ| 0+300ЬЯ| 0+400ЬЯ(

Х1-величина сопротивления, кг 30 35 40 45 50

Хз-количество повторений, раз 18 22 26 30 35

Хя-темп выполнения, п/мии 18 16 14 12 10

Средний Д РИ на левой голени 0,22 0,25 0,28 0,17 0,14

^Примечание. Выделенная область соответствует оптимальным параметрам факторов.

В заданиях, где упражнения выполнялись в миометрическом режиме, положительное влияние на функциональную гемодинамику мышц по параметрам оптимизации (+АРИ) оказывают количество повторений и количество подходов в сериях. Количество повторений имеет двукратную стоимость по отношению к фактору числа подходов в сериях. Величина сопротивления, где регрессионные коэффициенты при факторе малочисленны, лишь незначительно, в большинстве случаев непропорционально силе влияния, обеспечивает прирост значений ±Д РИ. Для ДЗ в упражнениях миометрического режима силового напряжения мышц заданные условия наиболее оптимальны при числе повторений в пределах 15+20 раз, величине сопротивления 30-40+45 кг, количестве подходов 6+8 серий, мишшакс интервалах отдыха между подходами.

Последствия изометрической тренировки характеризовались менее совершенными реакциями периферического кровообращения и значительной продолжительностью нормализации гемодинамических характеристик, что соответствует столь же медленному восстановлению силы отдельных групп мышц. Для ДЗ в упражнениях изометрического режима заданные условия наиболее оптимальны при величине силового напряжения в 40-60% величины максимального сопротивления, которое может не менее 3 с удерживать спортсмен, длительности задания в пределах 10-44 сек, количестве подходов 8-И0 серий, минимакс интервалах отдыха между подходами.

Программа ДЗ юных бегунов на средние дистанции экспериментальной ^ группы в микроцикле подготовки с направленностью на развитие ЛМВ

Режим работы мышц Заданные условия двигательных заданий Кол-во повторений в микроцикле (день микроцикла)

XI ! Х2 АЗ Х4 1 Х5 1 7 3 5 " 6

Сгиоатели-разгибатели тазибеттреннпгп сустава

изокинетическии 40 - 24 - 14 1 +

миометрический 40 - 20 8 - | +

изометрический - 10 - 10 _ +

Сгибатели бедра

изокинетическии 40 - 24 - 15 + +

изометрический — 10 - 10 - + +

Р азгиб атели бедра

изокинетическии 40 - 24 — 16 + +

миометрический 45 -- 20 8 _ + +

Сгибатели голени

изокинетическии 30 - 26 - 16 + +

миометрический 40 — 20 8 - + +

Разгибатели голени

изокинетическии 40 - 26 - 14 + +

миометрический 43 - 20 7 _ + +

Подошвенные сгибатели-разгибатепи стог 1ы

изометрический 1 - 14 - 10 - 1 + + +

----------------,—»^»-.ша 1.1>111лл явления, кг; л2 - длительность выполнения упражнения, с; Х3 - кол-во повторений, раз; X., - количество подходов серии; Л5 - темп выполнения упражнений, п/мин.

Целью сравнительного педагогического эксперимента стало исследование эффективности использования в тренировочном процессе бегунов на средние дистанции 16-18 лет программы ДЗ в силовых упражнениях на тренажерах, выполняемых в изокннетическом, миометрическом, изометрическом режимах работы мышц, направленных на развитие ЛМВ {табл. !5\ В нем приняли участие 5 человек в экспериментальной группе и 5 человек в контрольной со стажем занятий 3-4 года в возрасте 16-18 лет. Данные исход-

ного обследования бегунов не выявили достоверных различий в подготовленности между группами по большинству показателей (Р>0,05). В экспериментальной группе ДЗ выстраивались в системе текущей подготовки легкоатлетов-бегунов в соответствии с закономерностями роста положительного тренировочного эффекта, предусматривающего повышение сократительных и окислительных свойств мышц, задействованных в беговом цикле движений.

Таблица 16

Уровень спортивных результатов и характеристика специальной физической подготовленности бегунов экспериментальной и контрольной группы после окончания педагогического эксперимента

Педагогические тесты Экспериментальная группа Контрольная группа

Бег на 800 м в условиях соревнований, мин.х 1.5515±2Л8 1.58,8+2,01

1 = 2,39 Р<0,05

Расстояние, пробегаемое до отказа, с заданной б м/с скоростью 678±30 | 630+34

1 = 2,37 Р<0,05

Бег 50 м с хода, с 5,6+0,31 | 6,1±0,29

1 = 2,64 Р<0,05

Суммарный показатель относительной силы, ед. 8,22±0,74 | 7,06+0,78

1 = 2,41 Р<0,05

Относительная сила сгибателей-разгибателей тазобедренного сустава, ед. 1,58+0,16 I 1,32±0,19

1 = 2,34 Р<0,05

Относительная сила сгибателей бедра, ед. 0,95±0,08 | 0,82*0,09

1 = 2,42 Р<0,05

Относительна;! сила разгибателей бедра, ед. 1,34+0,11 | 1,16±0,13

1 = 2,37 Р<0,05

Относительная сила сгибателей голени, ед. 0,75±0,08 | 0,64±0,07

1 = 2,32 Р<0,05

Относительная сила разгибателей голени, ед. 1Д5±0,10 | 1,00+0,10

1 = 2,38 Р<0,05

Относительная сила подошвенных сгибателей стопы, ед. 2,45±0,21 | 2,12+0,20

" 1 = 2,54 Р<0,05

Суммарный показатель локальной силовой выносливости, сек 763 ±76 | 646+69

1 = 2,55 Р<0,05

Сгибатели-разгибатели тазобедренного сустава, с 144±1б | 120+15

1=2,45 Р<0,05

Сгибатели бедра, с 103±И | 87±10

1 = 2,41 Р<0,05

Разгибатели бедра, с 136±12 | 118+11

1 = 2,47 Р<0,05

Сгибатели голени, с 77±8 | 65±7

1 = 2,52 Р<0,05

Разгибатели голени, с 113+11 | 96+10

1 = 2,56 Р<0,05

Сгибатели-разгибатели стопы, с 190±18 | 160+16

1=2,79 Р<0,05

Примечание. Для п=10 при числе степеней свободы у=2п — 2=8 будут достоверны с вероятностью а=0,05 все значения &2,31; а=0,01 все значения &3,36; «=0,001 все значения 1>5,04.

Таблица 17

Величина прироста силовых показателей ведущих мышечных групп и показателей локальной силовой выносливости у бегунов экспериментальной группы по окончании исследования

Группы мышц Абсолютные показатели силы 1 ПМ Показатели локальной силовой выносливости

кг Л кг % прироста с Дс % прироста

Сгибатели-разгибатели тазобедренного сустава 94,8 +21,6 29,5 144 42 41,2

Сгибатели бедра 57,0 +12,0 26,7 103 24 30,4

Разгибатели бедра 80,4 +17,4 27,6 136 39 40,2

Сгибатели голени 45,0 +12,0 36,4 77 19 32,8

Разгибатели голени 69,0 +16,8 32,2 113 33 41,3

Сгибатели-разгибатели стопы 147 +39,0 36,1 190 54 39,7

Суммарный показатель 493,2 +118,8 31,7 763 211 38,2

Педагогический эксперимент подтвердил гипотезу исследования об эффективности использования ДЗ в упражнениях на тренажерах для развития ЛМВ, в которых определены требования к величине функционального отклика и заданы количественные параметры факторов влияния, содействующие увеличению объемного кровенаполнения и интенсивности артериального кровотока, росту амплитудных характеристик в параметрах оптимизации Л РИ. Спортсмены экспериментальной группы достигли наивысших показателей в контрольных тестах, нежели спортсмены контрольной группы (табл. 16, 17).

В V главе изучалась ЧСС на основе инструментального контроля с помощью кардиомониторов «Ро1аг» в соревновательной и тренировочной деятельности у юных бегунов на средние дистанции квалификации КМС-1 разряд. Анализ показывает, что СД на 90% и более протекает в зоне высокой интенсивности при ЧСС 176-200 и выше уд./мин. В СД бегунов на 800 м «сумма 3-х пульсов» составила 93-95 уд.

Методология конструирования двигательных заданий определяет технологические подходы пошаговой регламентации ДЗ, где выполняются операции по усложнению или упрощению комбинаций и сочетаний факторов влияния в ДЗ. Близкими к соревновательному бегу по воздействию на организм бегунов оказались ДЗ, которые выполнялись на соревновательной скорости с оптимальным числом повторений и регламентированными паузами отдыха, имеющими тенденцию к уменьшению. Разработана классификация ДЗ для юных бегунов на средние дистанции, основанная на фиксации ЧСС в

ближайший и послерабочий период восстановления, где в качестве критерия классификации принят показатель «сумма 3-х пульсов». На основании данного критерия предложена следующая классификация тренировочных заданий: ДЗ, адекватные соревновательным напряжениям (ДЗ-Ср), ЧСС >93,1 уд.; ДЗ стабилизирующие, гликолитической направленности (ДЗ -Гл), ЧСС 38,1-93 уд.; ДЗ развивающие, смешанной анаэробно-аэробной направленности (ДЗ-См), ЧСС 80,1-88 уд.; ДЗ поддерживающие, аэробной направленности (ДЗ-АэР), ЧСС 70,1-80 уд.; ДЗ восстановительные (ТЗ-Вс), ЧСС 60,1-70 уд.: ДЗ разминки (ДЗ-Р), ЧСС <60 уд.

Нримешггелыю к пульсовым зонам (усовершенствованная классификация тренировочных нагрузок М.Я.Набатииковой, 1982):

- зона соревновательных нагрузок (Ср): ЧСС 186 уд./мин. и более;

- зона стабилизирующих нагрузок (Гл): ЧСС 176-185 уд./мик.;

- зона развивающих (смешанных) нагрузок (См): ЧСС 161-175 уд./мин.;

- зона поддерживающих (аэробных) нагрузок (АэР): ЧСС 141-160 удУмин.;

- зона восстановительных нагрузок (Вс): ЧСС 121-140 уд./мин.;

- зона бытовых нагрузок и области разминки (Р): ЧСС 90-120 уд./мин.

В VI главе рассматриваются основы программирования индивидуальной физической активности учащихся У-У1 классов при использовании ДЗ с различным тренирующим потенциалом нагрузки. Теоретическую основу исследования составили научные взгляды специалистов физической культуры, уточняющие понятие ДЗ для учебных занятий физической культурой школьников, объясняющие целесообразность использования блочно-модульной технологии построения уроков физической культуры, раскрывающие понимание механизма построения индивидуально-ориентированной физической подготовки школьников в У-У1 классах (И.Э.Унт, 1975<>1990; В.В.Маркелов, 2006; И.Н.Багырь, 1999; АП.Костенко, 1999; М.Е.Злобина, 2009).

В экспериментальной работе определяли «пульсовое напряжение» двигательных заданий (ГШ-ДЗ) с элементами русской лапты на основе инструментального мониторинга ЧСС с помощью кардиомониторов «Ро1аг» и данных хронометрирования видов двигательной активности на уроке физической культуры. Пульсовое напряжение двигательного задания (ПН-ДЗ) рассчитывалось как отношение суммы ударов сердца за время задания (СУС-ДЗ) ко времени этапа (задания) (¡ДЗ): «ПН-ДЗ» = СУС-ДЗ / г ДЗ. Поскольку длительность заданий во многих случаях различна, и могла составлять менее минуты, или более, а иногда и несколько минут, то для того, чтобы получить реальное сравнение пульсового напряжения ДЗ, пульсовое напряжение задания было приведено к относительной величине - 1 минуте. Так, объективно,

появляется возможность сравнивать ДЗ по их функциональному воздействию. Например, при выполнении задания «перебежка после удара в кон» I Д3= 1шт. 15 с (1,25 мин.), С У(>209 уд., ГШДЗЛ67 уд./мин., ППП-ДЗО,64 ед. (ЧССисх=102 уд/мин.), Фн-Д3= 0,80 ед.

Осуществлена классификация заданий материала русской лапты в программном материале по физической культуре школьников в классах на кластеры по показателям тренирующего потенциала нагрузки - «пульсовому приросту покоя (ППП-ДЗ)» от исходной величины с выделением 10 уровней (блоков, модулей), каждый из которых отличается от предыдущего пропорциональным 10% приростом. Пульсовой прирост покоя двигательного задания (ППП-ДЗ) определялся отношением пульсового напряжения {ПН-ДЗ) к значению исходной ЧСС (ЧССисх]): «ППП-ДЗ» = {ПН-ДЗ! ЧССисх) -1. Был разработан каталог двигательных заданий. Он был построен таким образом, что совокупность его заданий, систематизированных по направленности и ранжированных по нагрузочной стоимости, позволяла обеспечить надёжную преемственность тренирующих воздействий как в урочной, так и в цикловой подготовке. В педагогическом исследовании нами была выбрана функциональная (физическая) направленность подготовки школьников и ведущая форма организации занятий в рамках школьного образования - урок физической культуры как структурное образование с исходными элементами в фоо-меДЗ. Зная текущую физическую подготовленность учащегося, можно было адекватным образом смоделировать учебный процесс. Привнесенная функциональная нагрузка двигательного задания (Фн-ДЗ) на уроке определялась произведением «ППП-ДЗ» на суммарное время двигательного задания (X / ДЗ): «Фн-ДЗ» = ППП-ДЗ х X I ДЗ. Тем самым появлялась объективная возможность рассчитывать общую функциональную нагрузку на уроке, а соответственно и управлять ее параметрами. Выбор текущих заданий осуществлялся на основе данных о его тренирующим потенциале н, соответственно этому, программировалась кратность и длительность представляемых заданий в уроке.

Количество планируемых в уроке ДЗ определялось но формуле:

_Обит функциональная нагрузка урока, усл/ед

N Д3= ППП-ДЗ кратность кратная

усл/ед « повторении ДЗ • длительность ДЗ

Например, если целевая нагрузка урока программировалась на уровне 16 функциональных усл/ед, то количество заданий 4 уровня (кластера) при их

2-х кратной длительности и 2-х кратном повторении должно быть равно 10. Содержание каждого урока составляла комбинация ДЗ из различных кластеров-модулей. Для определённого ученика, с учетом его подготовленности, подбирался набор заданий различной направленности из одного горизонтального уровня, предусматривающий повышение функциональной нагрузки на уроке за счет изменения его количественных характеристик, то есть длительности и повторений. При повышении уровня подготовленности изменялась вертикальная составляющая, предполагалось постепенное включение ДЗ с более высоким пульсовым напряжением, осуществлялся переход с 1 на 2, с 2 на 3, с 3 на 4 уровень, кластер и т.д. В некоторых случаях специфика материала предполагала параллельное включение ДЗ и с большей пульсовой напряженностью, перескок через кластер, размерный ряд, но их состав был ограничен и соотносился с исходным состоянием занимающихся, их интересами и общей функциональной нагрузкой урока. В связи с этим, параметры нагрузок в заданиях увеличивались постепенно, по мере адаптации учеников к ним. Тем самым обеспечивалась преемственность тренирующих воздействий из урока в урок, от месяца к месяцу, от четверти к четверти. Технология построения урока физической культуры в школе, по нашему убеждению, должна быть представлена как динамический процесс структурирования первичных элементов - двигательных (учебных, тренировочных) заданий - в более крупные фрагменты и компоненты учебно-воспитательного процесса: части урока, модули, блоки, кластеры, систему уроков, циклы подготовки и т.п.

ВЫВОДЫ

1. В современной теории физической культуры и спорта и концепциях построения спортивной тренировки «задание» как исходная структурно-функциональная единица двигательной деятельности в спортивно-педагогическом процессе не рассматривается. В проводимых исследованиях теоретические аспекты категории «двигательное задание» не анализируются, конструктивные и проектные основы рассматриваемого образования не разрабатываются, концептуальные подходы использования данного понятия в технологиях подготовки спортсменов и школьников не исследуются, что останавливает процесс дальнейшего совершенствования теории и методики спортивной тренировки и процесса физического воспитания.

Назывные попытки выделения микроформ спортивно-педагогического процесса представлены образованиями, выражающими как структурную упорядоченность тренировочного процесса, так и функциональные характе-

ристики двигательной деятельности, где научное понимание «задания» смешивается с его восприятием как «упражнения», «нагрузки», «практической задачи». Задание нельзя приравнять или свести к упражнению, тренировочной нагрузке, оно в процессуальном плане возвышается над ними, вбирает их в себя и интегрирует как структурные элементы, устанавливает, что их организация определяется целевой задачей достижения результирующих показателей. Отсутствие понятийного аппарата не позволяет специалистам проводить прикладные исследования, ибо исходное понимание микроструктуры существенно различается в работах разных авторов.

2. В проведенном теоретическом исследовании дано определение понятию задание. «Двигательное (тренировочное) задание» следует рассматривать как исходную структурно-функциональную единицу двигательной деятельности в спортивно-педагогическом процессе, как исполнительную форму двигательного действия при решении целевой двигательной (спортивной, педагогической) задачи достижения необходимых (должных) проявлений острого тренировочного эффекта в условиях разрешения проблемной ситуации определяющего (количественного) выбора факторов воздействия, т.е. опера-ционно-технологических компонентов процесса упражнения (длительности, интенсивности, числа повторений, интервалов отдыха).

3. Методология практической деятельности рассматривает организацию деятельности как целостную систему с четко определенными характеристиками в виде норм, системы принципов, предписаний, требований в деятельности и процессом ее осуществления в виде технологий выполнения работ и решения задач, позволяющих нормировать эту деятельность, предписывать ей должный характер, контролировать результативные показатели. Методология практической деятельности предусматривает строгую упорядоченность действий, где ступенями организации деятельности являются фаза проектирования, итогом которой является построенная модель, технологическая фаза, представленная технологиями и методами решения задач, рефлексивная фаза, результатом которой является оценка внедренной в практику модели.

В исследовании обоснованы методологические подходы в организации и управлении оперативно-текущей двигательной деятельностью на базе принципиальных установок конструирования двигательных заданий, среди них: учет закономерностей соревновательной деятельности, единство педагогической и биологической составляющих в организации заданий, адекватность параметров спортивных действий желаемым тренировочным эффектам. Последнему при конструировании двигательных заданий содействовали методы

планирования модельных экспериментов, в значительной мере упрощающие задачу поиска оптимальных условий протекания процессов при достижении поставленной цели, а в ситуации заданных условий предусматривающие точное выявление свойств изучаемых объектов, формирование и формулирование цели достижений.

4. Методология моделыю-целевого конструирования двигательных заданий в подготовке юных бегуний на 400 м предполагает знание педагогических и медико-биологические характеристик соревновательной деятельности. Анализ структуры бега в соревновательной деятельности (СД) у спортсменок показал, что наибольшее значение для достижения высоких спортивных результатов на дистанции 400 м имеет скорость бега на отрезке с 300 по 400 м, о чем свидетельствуют высокие показатели коэффициента корреляции -г=0,952. Изучение полученных результатов показывает, что у юных бегуний на 400 м эффективность соревновательной деятельности во всех случаях определялась функциональной активностью анаэробных систем энергообеспечения, а именно высокими проявлениями гликолиза и сопряженностью с ним реакций креатинового комплекса. Установлено, что наиболее полный комплекс корреляционных связей в беге на 400 м был выявлен с показателями лактата, например, сильная статистическая зависимость отмечена между соревновательной скоростью и характеристиками значений 1аЗ'(г=0,857-0,939), а также Д£а3'(п=0,906-0,942). Средняя статическая связь отмечена между показателями значений КрУ (г=0,838-0,877), tJCpV (г=0,833-0,905). Таким образом, для решения задач планирования модельных экспериментов для бегуний на 400 м в качестве параметров оптимизации были приняты показатели лактата; показатели креатинина рассматривались как исследуемый признак оптимизации при конструировании ДЗ на более коротких отрезках.

'5. Разработаны модели ДЗ с различным функциональным откликом в алактатной и гликолитической тренировке юных бегуний на 400 м, где проявление метаболических реакций, сравнимых с СД, определяется в первую очередь скоростью бега и величиной интервалов отдыха. В ГСС 2-го года обучения на дистанции 100 м мощность креатинкиназных реакций зависит от времени бега, уравнение приняло вид: y(A/v/j)=87,3+16,0xi. По мере увеличения дистанции со 100 м до 200 м мощность и емкость креатинкиназных реакций снижается (Ьа=87,3+71,0; bi=16,0+5,8), что, по-видимому, объясняется активным подключением гликолиза в энергетику мышечной деятельности. На дистанции 150 м уравнение имеет вид: у(ЬКр) =80,1+13,6x1, на дистанции 200 м — у(ДЛр) —71,0+5,8хь На дистанции 300 м активность гликолиза высока

и зависит от интервалов отдыха и времени бега, уравнение регрессии имеет вид: у(ЛаЗ')= 14,46+0,81*,+1,11х2. В беге на дистанции 500 м продукция La также зависит от х2 - интервалов отдыха, где вклад данного фактора в два раза более значим, чем х3 - количество повторений, например b2=l,01+b3=0,56, определенное влияние оказывает скорость бега bi==0,39, уравнение имеет вид: у(£<73>13,86+0,39х,+1,01х2 +0,56х3. На дистанции 600 м наблюдается равнозначное влияние интервалов отдыха и количества повторений, уравнение имеет вид: у(Л£аЗ')=11,51 +0,79х2+0,86х3.

Для решения задач соревновательной подготовки бегуний на 400 м в ГСС2 года оптимальными следует признать следующие параметры нагрузки в ДЗ, определяемые методом крутого восхождении по поверхности отклика при планировании модельных экспериментов: на дистанции 100 м - 12,3 с+5 мин.+7 раз; на дистанции 150 м - 18,6 с+5 мин.+б раз; на дистанции 200 м - 26,0 с+<3 мин.+б раз; на дистанции 300 м - 42,4 с+3 мин.+5 раз; на дистанции 500 м - 81,4 с+5 мин+5 раз; на дистанции 600 м - 110,5 с-7 мин.+4 раза (1 - время-скорость бега, 2-величина интервалов отдыха, 3-количество повторений).

6. Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что среди бегуний на 400 м встречаются спортсменки с различной структурой бега в СД и ответными функциональными реакциями. В эксперименте обоснованы проектно-технологические системы использования ДЗ в подготовке юных бегуний на 400 м, предусматривающие учет закономерных отношений в энергообеспечении мышечной деятельности и функционально определяемый индивидуальный стиль преодоления дистанции в соревнованиях. В результате проведенного эксперимента выявлено, что время бега на отрезках соревновательной дистанции у спортсменок экспериментальной группы после выполнения индивидуализированных программ подготовки в виде набора ДЗ было лучше, чем у спортсменок контрольной группы (Р<0,05). Двигательные задания являются эффективным формой организации двигательной деятельности и могут быть использованы в индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов.

7. Методология конструирования двигательных заданий требует знания педагогических параметров прогнозируемой цели а технологиях модельно-далевой организации заданий при развитии локальной мышечной выносливости {ЛМП) у юных бегунов на средние дистанции с квалификацией KMC-I разряд. Установлено, что необходимый соревновательной деятельности уровень развития ЛМВ, может быть достигнут при комплексном использовании ДЗ, в которых можно осуществить адресное локальное и хорошо нормиро-

ванное тренирующее воздействие, построенных на основе упражнений, выполняемых на тренажерах в режимах изокинетичесгсого, миометрического, изометрического проявления силы мышц, отобранных в результате экспертных оценок как наиболее приближенных по силовому воздействию двигательным проявлениям в беговом цикле движений, обеспечивающих режим соревновательных напряжений и отвечающих задачам адаптации мышечкой системы требованиям соревновательной деятельности. В экспертных опросных листах специалисты-тренеры выразили согласованность в ответах па вопрос избирательного использования отдельных упражнений (отобрано 12 упражнений) для воспитания ЛМВ ведущих мышечных групп, коэффициент конкордации составил \У=0,817-0,870 (Р<0,01).

8. Методология конструирования двигательных заданий требует знания медико-биологических характеристик двигательной деятельности в технологиях модельно-целевой организации заданий при развитии локальной мышечной выносливости {ЛМВ) у юных бегунов на средние дистанции. Выявлена сильная корреляционная взаимосвязь между скоростью бега на 800 м и гемодинамическими параметрами голени: АРГ (1=0,946-0,878) - амплитудой реограммы, ААК (г=0,944-0,885) - амплитудой артериальной компоненты реограммы, РИ (р=0,921-0,871) - величиной реографического систолического индекса, рядом других амплитудных характеристик (ПК, А60, В60) при Р<0,001. В области бедра подобные зависимости более слабые: АРГ (г=0,624-0,646), РИ {г=0,771-0,663) при Р<0,01. Реографический индекс РИ и амплитуда артериальной компоненты реограммы ААК являются важнейшими информативными показателями региональной гемодинамики. В нашем исследовании они были приняты как параметр оптимизации функциональных проявлений в работе мышечной системы, в ряде случаев использовались не абсолютные, а ±Дзначения в указанных показателях при выполнении ДЗ.

9. Методология конструирования двигательных заданий предусматривает учет характерных условий для достижения поставленной цели, выявление закономерных отношений между факторами влияния и результирующими показателями в задании, определение оптимальных характеристик двигательных заданий. Предложены модели ДЗ для развития ЛМВ у юных бегунов на средние дистанции, вызывающие различный функциональный отклик ге-модинамических характеристик в разных группах мышц в ответ на заданный режим стандартного воздействия. Определяющими факторами в ДЗ, где упражнения выполнялись в изокинетическом режиме работы мышц, явились величина сопротивления и количество повторений упражнения, зависимость описывается уравнением линейной модели в виде полинома первой степени

у=ЛО,20+0,0036xi+0,0064x3-0,0014х5 (для мышц сгибателей голени). В целом, для ДЗ в упражнениях изокинетического режима силового напряжения мышц заданные условия по факторам воздействия, приводящие к оптимизации функционального процесса, наиболее предпочтительны при числе повторений в пределах 18^26 раз, темпе выполнения 14+18 раз в минуту, величине сопротивления ЗО-ИО кг, ордипарных интервалах отдыха.

В ДЗ, где упражнения выполнялись в миометрическом режиме, положительное влияние на функциональную гемодинамику мышц по параметрам оптимизации (Д 1'И) оказывают количество повторений и количество подходов в сериях, зависимость описывается уравнением регрессии у=А0,20+0,0076хз+0,0041x4 (разгибатели голени). Для ДЗ в упражнениях миометрического режима силового напряжения мышц заданные условия наиболее оптимальны при числе повторений в пределах 15+20 раз, величине сопротивления 30-40-И5 кг, количестве подходов 6+8 серий, мшшмакс интервалах отдыха между подходами.

10. Педагогический эксперимент подтвердил гипотезу исследования об эффективности использования ДЗ в упражнениях на тренажерах для развития ЛМВ, в которых определены требования к величине функционального отклика и заданы количественные параметры факторов влияния. У спортсменов экспериментальной группы за период исследования спортивный результат вырос на 4,0%, а у бегунов контрольной группы всего лишь на 0,7%. Бегуны экспериментальной группы достигли значимых темпов прироста (Р<0,05) в показателях специальной выносливости - на 13,8% (по результатам в беге на максимальное расстояние со скоростью 6,0 м/с), показателях скоростных возможностей - на 12,5% (по результатам в беге на 50 м с хода), выше оказались темпы прироста локальной силы в суммарных показателях всех групп мышц - 31,7%. В то же время, по отдельным группам мышц прирост относительной силы составил 27+36% (отношение 1ПМ к весу спортсмена). Вместе с тем, суммарный показатель локальной силовой выносливости вырос на 38,2% (Р<0,05), а отдельных мышечных групп - на 30+41% (время макс, удержания силового напряжения с весом в 50% от 1ПМ). Существенные темпы роста ЛМВ произошли параллельно с ростом мышечной силы, что указывает на одновременное повышение окислительных и сократительных свойств мышц, соответствует поставленным задачам адаптации мышечного аппарата бегунов к двигательным режимам соревновательной деятельности и целям результативных достижений.

11. Методология организации двигательной деятельности в системе оперативно-текущего управления подготовкой юных бегунов на средние

дистанции предусматривает проектно-технологические системы пошаговой регламентации двигательных заданий, где проводятся и выполняются операции по усложнению или упрощению комбинаций и сочетаний факторов влияния в ДЗ, вызывающие функциональные сдвиги, адекватные происходящим в СД. Разработана классификация ДЗ для юных бегунов на средние дистанции, основанная на фиксации ЧСС в ближайший и послерабочий период восстановления, где в качестве критерия классификации принят показатель «сумма 3-х пульсов. Следует различать: ДЗ, адекватные соревновательным напряжениям (ДЗ-Ср), ЧСС >93,1 уд.; ДЗ стабилизирующие, гликолитиче-ской направленности (ДЗ~Гл), ЧСС 88,1-93 уд.; ДЗ развивающие, смешанной анаэробно-аэробной направленности (ДЗ-См), ЧСС 80,1-88 уд.; ДЗ поддерживающие, аэробной направленности (ДЗ-АэР), ЧСС 70,1-80 уд.; ДЗ восстановительные ЩЗ-Вс), ЧСС 60,1-70 уд.: ДЗ разминки (ДЗ-Р), ЧСС <60 уд. Предложенная классификация ДЗ для юных спортсменов в беге на средние дистанции имеет высокую прогностическую значимость, где коэффициент корреляции между показателем «сумма 3-х пульсов» и скоростью бега на дистанции 800 м составил 1=0,967 (Р<0,001), между показателем «сумма 3-х пульсов» и характеристиками интенсивности тренировочных нагрузок в IV пульсовой зоне (ЧСС 176 уд./мин. и выше) составил г=0,818 (Р<0,001).

12. Методология организации двигательной деятельности в системе блочно-модулыюго построения уроков физической культуры школьников V-VI классов с элементами русской лапты предусматривает индивидуально-ориентированное использование ДЗ с различным тренирующим потенциалом нагрузки. В исследовании определена «пульсовая напряженность» ДЗ материала русской лапты, осуществлена их классификация на кластеры по пульсовому приросту от исходной величины. Технология программирования индивидуальной физической активности учащихся на уроках физической культуры с элементами русской лапты предусматривала постепенное увеличение общей функциональной нагрузки за счет включения ДЗ с более высоким пульсовым напряжением, с одной стороны, а с другой, - повышение осуществлялось за счет изменения количественных характеристик нагрузки в ДЗ, то есть длительности и повторений. Экспериментальная методика физической подготовки в У-VI классах с элементами русской лапты в вариативной части программного материала обеспечила выраженное развивающее воздействие на школьников, где наблюдался рост физических кондиций занимающихся, повышение уровня физической работоспособности и здоровья учащихся в сравнении с учащимися контрольной группы (Р<0,05-0,01).

СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ:

Диссертации, монографии и разделы книг:

1. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки прыгунов 4-го года оЬучения учебно-тренировочных групп СДЮШОР: тройной прыжок' дис.... канд. пед. наук. - М, 1387. - 187 с. F

^•С,Л®П5Я атлетака для юношества: пособие для тренероз ДЮСШ, СДЮШОР ?F ' В- т, Попов' ?■ П■ СУслов> г- н- Германов; [Утв. Комитетом по ФКСТ РФ)' - Москва-Воронеж, 1999. - 218 с. - ISBN 5-7458-0687-1 (авт. -5,0 п.л)

3. Тренировочные задания в построении урока легкой атлетики /'Легкая атлетика в школе / В. I. Никитушкин, Г. Н. Германов; [Утв. УМО по образованию в

4. Урок леггеой атлетики в школе: монография / Г. Н. Германов Е Г Геома-нова. - Воронеж: Истоки, 2008,- 603 с. - ISBN 978-5-88242-568-4 (авт -28 0 п\)

5. У рок легкой атлетики и тренировочные задания в нем // Легкая атлетика /под общ. ред. Н. Н. Чеснокова, В. Г. Никитушкина; [Утв. УМО по образованию в

оЬл физ культуры и спорта].-М.: Физическая культура 2010 -Гл 1 10-1 16 -Г 38-63. -ISBN 978-5-9746-0116-3 (авт. - 1,56 пл.).

Статьи в ведущих рецензируемых ВАК научных журналах и изданиях, в которых опубликованы основные научные результаты диссертации:

6. Государственное управление юношеским спортом и его поддержка - залог успешного выступления сборных команд России на международной арене / В И

шылЖ?.Н/В " Тео„р"я и практика фит культуры. - 2002. - № 4. - С.' 12-is. - IbbN 0040-3601 (авт. - 0,13 п.л.).

.. 7- Прогаоз выступления сборных команд России по баскетболу на европейской арене в 2002-2005 годах / В. И. Сысоев, Г. Н. Германов, Е. В Суханова //Тео-

Pf ".Ж^Гпа^п fe, кУльтуры: Тренер: журнал в журнале. - 2002. - № 11. - С. 34-j /. - 1ЪЫч 0040-3601 (авт. - 0,13 п.л.).

S. Анализ состязательной нагрузки и структуры соревновательных действий юных и квалифицированных игроков в русскую лапту / Г. Н. Германов Е В Го-товцев // теория и практика физ. культуры. - 2003. - № 9. - С. 50-54 - ISSN 00-103601 (авт. - 0,19 пл.).

„ Нормативные требования в учебной программе ДЮСШ И СДЮШОР по русской лапте / Г. Н. Германов, Е. В. Готоацеа )/ Физическая культура: воспитание образование, тренировга: Детский тренер: журнал в журнале. - 2004. - № 5 - С 30-36. -IbSN 1817-4779 (авт. - 0,31 пл.). - ..

10. Оперативная коррекция тренировочных нагрузок у юных бегунов на средние дистанции в соревновательном периоде подготовки на основе перманентного мониторинга ЧСС / В Г Никитушкин, Г. Н. Германов [и др.] // Вестник спортивной науки. - 2005.3(8). - С.21-27.-ISSN 1998-0833 (авт. 0,25пл) Р

Проектирование тренировочных заданий в учебных, программах по вилам спорта ш ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР / Г. Н Герма,ю„, а Г Шш^шшш /^Физичес^культур^воспетание, образование, тренировка. - 2006. - Кг 2. - C.S-

12. Обоснование кластерно-модульного построения учебного материала при занятиях с учащимися подготовительной группы на уроках физической культуры в

?лА»аСС?г* £ей,,аЛ0В> 3лобниа и Культура физическая и здоровье

-2008,—№ 3(17).-С. 59-64, —ISSN 1999-3455 (авт. - 0,25 п.л).

УЯРусская лапта в основе построения вариативной части учебной программы физической культуре учащихся 10-11-х классов / Г. Н. Германов, Е. В.Тотовцев V^ Машошина II Культура физическая и здоровье. — 2008 -№4(18) - С 24-31 ' - (SSN 1999-3455 (акт. - 0,37 пл.).

_ 14. Программа физической подготовки учащихся 5-х классов подготовительной медицинской группы на основе блочно-модупьной технологии построения уроков физической культуры / М. Е. Злобина, Г. Н. Германов // Ученые записки

университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9(55). - С. 46-52. - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,25 п.л.).

15.Классификация двигательных заданий игрового характера в прогоаммном материале по физической культуре школьников 5-х классов (на примере баскетбола) / Г. Н. Германов, И. В. Машошина // Вестник Тамбовского университета; [Серия : Гуманитарные науки]. - Тамбов, 2009. - Вып. 12(80). - С. 211-215. - ISSN 1810-0201 (авт.-0,19 пл.).

I б. Классификация двигательных заданий материала «русская лапта» программы по физической культуре школьников 5-6-х классов / Г. Н. Германов, Е. В. Готозцев, И. В. Машошина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 10(56). - С. 22-27. - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,25 пл.).

17.Технология программирования индивидуальной физической активности учащихся V-XI классов на уроках физической культуры с элементами русской лапты /Г. Н. Германов, Е. В. Готовцев, И. В. Машошина и [др.] // Культура физическая и здоровье. - 2010. -№ 3(28). - С. 38-44. - ISSN 1999-3455 (авт. - 0,13 п.л.).

18. Особенности региональной гемодинамики у легкоатлетов-бегунов на средние дистанции / И. Е. Попова, Г. Н. Германов, Е. Г. Цуканова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 2(60). - С. 104-112. - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,25 п.л.).

19. Современные тенденции развития европейского бега на средние и длинные дистанции и их реализация в подготовке российских бегунов (часть первая) / Г.Н. Германов, Е.Г. Цуканова // Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта. -2010. - № 8 (66). - С. 27-36 - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,31 п.л.).

20.Современные тенденции развития европейского бега на средние и длинные дистанции и их реализация в подготовке российских бегунов (часть вторая) / Г.Н. Германов, Е.Г. Цукэнова // Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта. - 2010. - № 9 (67). - С. 20-28. - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,25 пл.).

21.Прогноз достижений российских бегунов на средние и длинные дистанции па Чемпионатах Европы 2012-2014 гг. по результатам выступлений юниоров и молодых спортсменов в европейских первенствах / Г. Н. Германов, Е. Г. Цуканова, Ю. В. Романова [и др.] // Культура физическая и здоровье. - 2010. - № 4(29). - С. 7-11. - ISSN 1999-3455 (авт. -0,19 пл.).

22. Технологическое решение вопросов индивидуализации спортивной подготовки бегуний на 400 метров в УТГ и ГСС СДЮСШОР при использовании модельных тренировочных заданий / Г. Н. Германов, О. А. Швачун, Т. В. Крохина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 12(70). - С. 41-49.-ISSN 1994-4683 (авт. - 0,31 пл.).

2i. Технология модельно-целевого конструирования тренировочных заданий при развитии локальной мышечной выносливости у юных бегунов на средние дистанции /Г. Н. Германов, Е. Г. Цуканова, И. Е. Попова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 3(73). - С. 30-37. - ISSN 1994-4683 (авт. - 0,31 пл.).

24. Тренировочное задание как первичная единица микроструктуры спортивной тренировки / Г. Н. Германов, Е. Г. Цуканова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.-2011.-№4(74).-С.29-34-ISSN 1994-4683 (авт. - 0,25 пл.).

25.'Тренировочное (двигательное) задание - структурно-функциональная единица спортивно-педагогического процесса (теоретико-методический аспект проблемы) / Г.Н. Германов // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - № 5. - С. 9499. - ISSN 0040-3601 (авт. - 0.37 пл.).

26. Тренировочное (двигательное) задание - структурно-функциональная единица спортивно-педагогического процесса (психолого-педагогический аспект проблемы) / Г. Н. Германов // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - № 6. - С. 9499. - ISSN 0040-3601 (авт. - 0,37 пл.).

Статьи в сборниках международных и всероссийских конференций:

, 2 7. Систематизация ведущих критериев индивидуализации подготовки бегуний на 400 м на этапе спортивного совершенствования / Г. Н. Германов, О. А. Попова, Ф. П. Суслов // Организационные и научно-методические основы системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации и пути ее совершенствования: тез. докл. XV Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1995. - С. 80-82. (авт. - 0,06 пл.)

.^Планирование и компьютерная обработка мпогофакторных экспериментов в педагогических исследованиях по физической культуре и спорту / Г. Н. Германов, С. В. Стеганцев, В. В. Воропаев // Физическое воспитание в системе гармонического развития личности: материалы межд. науч.- практ. конф. - Воронеж 1998 — т. i. - С. 16-19. (авт. — 0,13 пл.)

^.Проектирование тренировочных заданий в подготовке юных барьеристок 14-15 лет / Г. Н. Германов, Е. Г. Германова H Повышение уровня культуры здоровья как гармоничного единства духовных и физических качеств личности: материалы VI межд. науч.-практ. конф. - Воронеж, 2006. -Ч. 2. - С. 108-115. (авт.-0,31 пл.)

30. The modern understanding of the training task in the sphere of sport and physical education / Г. H. Германов, E. Г. Германова // Актуальные проблемы и современные технологии в системе физического воспитания и спортивной подготовки: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - Воронеж, 2007. - С. 25-29 (авт. - 0,13 п.л.)

31. Современные трактовки категории «тренировочное (двигательное) задание» и технологии структурирования тренировочного процесса юных спортсменов / Г. Н. Германов, Е. Г. Германова, M. Е. Злобина // Термины и понятия в сфере физической культуры: доклады I межд. конгресса. - СПб, 2007, - С. 62-65. (авт. - 0,19 пл.)

32. С las if îcarea sarcinilor motrice de atletism din curriculumul scolar de educatie h-zica pentru elevii claselor a V-a - a Vl-a = Классификация двигательных заданий материала легкой атлетики программы по физической культуре школьников 5-6-классов / Giicnadii Ghermanov, Iurii Cuptov, Ecaterina Tukanova fl Teoría çi arta educajiei fizice în çcoalâ = Теория и искусство физического воспитания в школе: науч.-метод журнал, Молдова. - 2009. - № 4(17). - р. 28-36. - ISSN 1857-0615 (авт. - 0,31 пл.).

33. Organizarea lecfiilor de educape fizicä cu elevii claselor a V-a - a VI-a ín baza sarcinilor motrice de tip standard == Построение уроков физической культуры учащихся 5-6 классов подготовительной медицинской группы с использованием стандартных двигатеньных заданий / Ghenadii Ghermanov, Marina Retiunskih И Teoría çi arta educafiei fizice în çcoalà = Теория и искусство физического воспитания в школе: науч.-метод журнал, Молдова, - 2010. - № 3(20). - р. 5-12. - ISSN 1857-0615 (авт. - 0.19 пл.).

Другие научные труды и методические разработки:

Содержание нормативных требований в учебной программе СДЮШОР по легкоатлетическим прыжкам / Г. Н. Германов // Совершенствование научно-методических основ тренировочного процесса юных легкоатлетов-прыгунов: сб. науч. трудов. - Воронеж, 1989. -С. 27-57. (авт. -1,94 пл.)

35. Программирование нагрузки в тренировочных заданиях беговой направленности по методу повторного упражнения у бегуний на 200 и 400 м групп спортивного совершенствования СДЮШОР / Г. Н. Германов, О. А Попова, С. Н. Горлова // Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спортивных школ: сб. науч. трудов. - М., 1990. - С. 11-18. (авт. - 0,37 п.л.)

36. Совершенствование индивидуально-групповой организации тренировочного процесса бегуний на 400 м при выявлении ведущих сторон и важнейших критериев в спортивной подготовке: метод, рекомендации / О. А. Попова, Ф. П. Суслов, Г. Н. Германов. - Воронеж, 1995. - 41 с. (авт. - 1,25 пл.)

37.Легкая атлетика (прыжки): нормативная часть: программа для дет.-юнош. спорт, школ, специализир. дет.-юнош. школ олимп. резерва / Г. Н. Германов, В. Г. Никитушкин, В.У. Аванесов [и др.]. - Воронеж-Москва, 1995. - 32 с. (авт. - 1,5)

38. Использование методологии планирования экспериментов при определении нагрузок и тренировочных заданиях спринтерского бега у юных девушек-легкоатлеток / Г. Н. Германов, Г. В. Бугаев, С. В. Стеганцев // Физическая культура и спорт - проблемы, задачи, решения: материалы НИР ВГИФК, науч. труды. - Воронеж, 1998. - С. 37-44. (авт. - 0,31 пл.)

39. Педагогические и физиологические основы спортивной тренировки девушек в спринтерском беге на дистанциях 200 и 400 м: пособие для студентов / Г. Н. Германов, О. А. Попова, Г. В. Бугаев. - Воронеж, 1998. - 90 с. (авт. -4,0 пл.)

40.Теоретико-методические основы индивидуализации в юношеском спорте / В. Г. Никитушкин, П.В. Квашук, Г. Н. Германов // Физическая культура и спорт -проблемы, задачи, решения: материалы НИР ВГИФК, науч. труды. - Воронеж, 1998. - С. 9-20. (авт. — 0,25 п.л.)

41.Теоретические аспекты и методические основы программированного построения нагрузок в форме целевых двигательных заданий в микроструктуре тренировки / Г. Н. Германов, М. В. Леньшина, Ю. А. Купцов // Проблемы физической культуры и спорта в обществе (задачи, решения): материалы НИР ВГИФК, научные труды за 1996-2000 гг. - Воронеж, 2000. - С. 16-43. (авт. - 1,56 п.л.)

42.Построение тренировочных заданий в соревновательной подготовке квалифицированных игроков в лапту при учете реакций сердечно-сосудистой системы на нагрузку состязаний / Г. Н. Германов, Е. В. Готовцев // Юбил. сб. науч. трудов ВГИФК МГАФК, посвящ. 25-летию. - Воронеж, 2004. - С. 33-43. (авт. -0,37 пл.)

43.Построение тренировочных заданий в микроциклах подготовки юных бегунов на средние дистанции при воспитании локальной мышечной выносливости / В. Г. Никитушкин, Г. Н. Германов, Ю. А. Купцов // Культура физическая и здоровье. - 2005. - № 2(4). - С. 58-62. (авт. - 0,19 п.л.)

44. Программно-целевое построение тренировочных заданий в микроциклах сореЕнователькой подготовки юных бегуний на 400 метров / Г. Н. Германов, Е. Г. Германова // Культура физическая и здоровье. - 2005. - № 4(6). - С. 29-33. (авт. -0,25 п.л.)

45.Подходы оперативно-текущего управления тренировочными нагрузками во взаимосвязи с перспективными целями и этапными задачами подготовки юных спортсменов: на примере бега на средние дистанции / Г. Н. Германов // Физическая культура, спорт, образование (проблемы, задачи, решения): сб. науч. трудов ВГИФК за 2005 г. - Воронеж, 2006. - С. 35-54. (авт. -1,25 пл.)

46. Управление развитием вида спорта на уровне субъекта Российской Федерации. Анализ состояния и тенденции развития Воронежской легкой атлетики / Г. Н. Германов // Культура физическая и здоровье. - 2006. - № 4(10). - С. 47-56. (авт. - 0,63 пл)

47. Планирование в спортивной тренировке юиых игроков в русскую лапту: метод, рекомендации / Е. В. Готовцев, Г. Н. Германов. - Воронеж, 2006. - 116 с. (авт. -4,0 п.л.)

Педагогический контроль в спортивной тренировке юных игроков в русскую лапту: метод, рекомендации / Е. В. Готовцев, Г. Н. Германов. - Воронеж, 2006. - 131 с. (авт. - 4,0 пл.)

49. Технологии модельно-целевого построения тренировочных заданий в микроструктуре тренировки юных спортсменов при разработке учебных программ для детско-юношеских спортивных школ / Г. Н. Германов // Культура физическая и здоровье. -2007. 1(11). - С. 19-27. (авт. -0,56 пл.)

50. Модульная технология построения занятий физической культурой учащихся подготовительной группы в образовательных учреждениях / Г. Н. Туманов, М. Е. Злобина // Вестник Воронежского государственного Университета; [Серия «Проблемы высшего образования»]. - 2007. - N° 1. - С. 118-123. - ISSN 1609-0721 (авт. - 0,25 п.л.)

Научное издание Германов Геннадий Николаевич

МЕТОДОЛОГИЯ КОНСТРУИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИИ В СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ: Автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. - Волгоград: ВГАФК, 2011. - 56 с.

Подписано в печать 29.08.2011 г. Формат 60 х 84 1/16. Усл. печ. л. 2,0 Тираж 100 экз. Заказ № 425 Отпечатано: в типографии ООО «ИТА» 394000 г.Воронеж, ул. Фр.Энгельса, 82

Текст диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Германов, Геннадий Николаевич, Воронеж

г

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АРХИТЕКТУРНО-

ГЕРМАНОВ ГЕННАДИЙ НИКОЛАЕВИЧ

МЕТОДОЛОГИЯ КОНСТРУИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ В СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ

13.00.04 — теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной

на соискание ученой степени доктора педагогических наук

СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

и адаптивной физической культуры

ДИССЕРТАЦИЯ

Воронеж — 2011

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

Список сокращений и условных обозначений в диссертации 5

ВВЕДЕНИЕ 7

ГЛАВА I. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВЗГЛЯДЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ ПЕРВИЧНЫХ ФОРМ ОРГАНИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ 21

1.1. Организация двигательной деятельности как практическая часть методологии 21

1.2. Двигательное задание - структурно-функциональная единица организации двигательной деятельности в спортивно-педагогическом процессе (теоретико-методический аспект) 26

1.3. Двигательное задание - структурно-функциональная единица организации двигательной деятельности в спортивно-педагогическом процессе (психолого-дидактический аспект) 80 1.3. Заключение по главе I 120 ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 123 ГЛАВА III. МОДЕ ЛЬНО-ЦЕ ЛЕВОЕ КОНСТРУИРОВАНИЕ

ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ ПРИ РАЗВИТИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ БЕГУНИЙ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ ' 146

III. 1. Исследование метаболических реакций в соревновательной деятельности юных бегуний на короткие дистанции 146

111.2. Исследование педагогических характеристик структуры соревновательной деятельности юных бегуний на короткие дистанции 164

111.3. Целевые задачи спортивной подготовки юных бегуний на короткие дистанции 170

111.4. Конструирование двигательных заданиях у юных бегуний на короткие дистанции на основе знания характеристик деятельности 173

111.5. Индивидуализация подготовки юных бегуний на короткие дистанции в соревновательном периоде при использовании модельных двигательных заданий 186

111.6. Заключение по главе 190 ГЛАВА IV. МОДЕ ЛЬНО-ЦЕ ЛЕВОЕ КОНСТРУИРОВАНИЕ

ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ ПРИ РАЗВИТИИ ЛОКАЛЬНОЙ МЫШЕЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 196

IV. 1. Методологические предпосылки к организации двигательной деятельности в подготовке юных бегунов на средние дистанции 196

IV.2. Экспертные оценки специалистов по выбору комплексов упражнений для развития локальной мышечной выносливости 209 IV.3. Исследование особенностей региональной гемодинамики у юных легкоатлетов-бегунов на средние дистанции 219 IV.4. Конструирование двигательных заданий в упражнениях на тренажерах у юных бегунов на средние дистанции 225 IV.5. Экспериментальная программа применения двигательных заданий при развитии локальной мышечной выносливости у юных бегунов на средние дистанции 240

IV.6. Заключение по главе 247 ГЛАВА V. КОНСТРУИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ

НА ОСНОВЕ ПОШАГОВОЙ РЕГЛАМЕНТАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРИ РАЗВИТИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 254

V.l. Инструментальный мониторинг ЧСС в соревновательной деятельности юных бегунов на средние дистанции 254 V.2. Классификация двигательных заданий в связи с данными инструментального мониторинга ЧСС в тренировочной деятельности 257 V.3. Заключение по главе 273

ГЛАВА VI. ПРОГРАММИРОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ У-У1 КЛАССОВ В СИСТЕМЕ БЛОЧНО-МОДУЛЬНОГО ПОСТРОЕНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ РУССКОЙ ЛАПТЫ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ С РАЗЛИЧНЫМ ТРЕНИРУЮЩИМ ПОТЕНЦИАЛОМ НАГРУЗКИ 274

VI. 1. Исследование пульсовой напряженности двигательных заданий с элементами русской лапты в учебной деятельности учащихся У-У1 классов 274

У1.2. Программирование индивидуальной физической активности школьников У-У1 классов на уроках физической культуры с элементами русской лапты на основе использования двигательных заданий и идей блочно-модульной технологии построения

процесса физического воспитания 290

VI.3. Заключение по главе 298

ВЫВОДЫ 303

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 311

ЛИТЕРАТУРА 315

ПРИЛОЖЕНИЕ 376

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ В ДИССЕРТАЦИИ:

ДЗ(ТЗ) — двигательное/ тренировочное задание;

ДД— двигательное действие;

СДД— спортивное двигательное действие;

СДЗ - спортивная двигательная задача;

СДС — спортивная двигательная ситуация;

СД— соревновательная деятельность;

СФ - спортивная форма;

ТТД - технико-тактические действия;

СДЮСШОР - специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва;

УТГ— учебно-тренировочная группа;

ГСС — группа спортивного совершенствования;

V— скорость бега на дистанции;

Ьа — лактат;

Кр — креатинин;

Рн — неорганический фосфор;

Гл — глюкоза;

КИТ - коэффициент интенсивности гликолиза;

КИК — коэффициент интенсивности креатинкиназных реакций;

КИФ — коэффициент интенсивности фосфагенных реакций;

ССС - сердечно-сосудистая система;

ЧСС — частота сердечных сокращений;

СУС - сумма ударов сердца;

ПН-ДЗ - пульсовое напряжение двигательного задания;

ППП-ДЗ — пульсовой прирост покоя двигательного задания;

Фн-ДЗ — привнесенная функциональная нагрузка двигательного задания;

Уз - время выполнения двигательного задания;

РГ— реограмма;

РВГ— реовазография;

АРГ— амплитуда реограммы;

ААК— амплитуда артериальной компоненты;

ЯК — максимальное систолическое значение венозной компоненты;

А60- амплитудно-частотный показатель - артериальный; В 60- амплитудно-частотный показатель - венозный; В/А - венозно-артериальный показатель;

Р— средняя реографическая скорость пульсового кровенаполнения; Уув — средняя скорость убывания на последней четверти периода; Ув — средняя скорость систолического нарастания венозной компоненты; ВО - венозный отток;

Уср — средняя скорость наполнения артериальных сосудов;

Уб — средняя скорость быстрого кровенаполнения;

Ум — средняя скорость медленного кровенаполнения;

АПСТ— амплитудный показатель сосудистого тонуса;

ВПСТ— временной показатель сосудистого тонуса;

ПТС — показатель тонуса сосудов;

ИПС - индекс периферического сопротивления;

ВБК- время быстрого кровенаполнения;

ВАШ- время медленного кровенаполнения;

ВРСВ — время распространения систолической волны;

ВПВВ — время появления венозной волны;

Уд 100- количество крови, поступающей в 100 см3 ткани за 1 минуту; УбЮО — количество крови, поступающей в 100 см3 ткани за 1 сердечный цикл; РИ— реографический систолический индекс; ПМУ— показатель модуля,упругости; АЧП— амплитудно-частотный показатель;

АФ — время максимального систолического наполнения сосудов;

ООП— относительный объемный пульс;

Углах — максимальная скорость быстрого наполнения;

АДВ - амплитуда диастолической волны (дикротического зубца);

амплитуда инзицуры; КА - коэффициент асимметрии; ДСИа - диастолический индекс - артериальный; ДКИа — дикротический индекс - артериальный;

АД— отношение амплитуды артериальной компоненты и дикротического зубца;

КВО - коэффициент венозного оттока;

КЭ — коэффициент эластичности.

ЛМВ — локальная мышечная выносливость.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы и темы исследования. В ряду проблем теории спорта одно из центральных мест занимают вопросы структуры спортивной тренировки. Существующие представления о структуре тренировки не могут рассматриваться как неизменные, они постоянно трансформируются, дополняются новыми научными знаниями и теоретическими положениями, расширяющими наше понимание основ построения тренировочного процесса юных и квалифицированных спортсменов (Л.П.Матвеев, 19640*2010, В.Н. Платонов, 1977О2010; Ю.В.Верхошанский, 1973о2005; А.П.Бондарчук, 1987О2005; А.Н.Воробьев, 1989; С.М.Гордон, 1989<>2008; В.Б.Иссурин, 1987О2010; Ю.Ф.Курамшин, 2002<>2005; Т.ВошЬа-, 1993<>1999; C.A.Dragnea, 2002; и др.).

В современных концепциях построения спортивной тренировки исходные основы спортивно-педагогического процесса представлены образованиями, выражающими как структурную упорядоченность тренировочного процесса, так и функциональные характеристики двигательной деятельности, что находит свое отражение в различных педагогических терминах и понятиях. Так, у Л.П. Матвеева (2008) мы.находим «микросеансы тренировочных

I

упражнений»2 как малую форму занятий, у Ю.В. Верхошанского (1988) — «тренировочный сеанс». А.П. Бондарчук (2005) указывает на первичность упражнений в функциональной организации двигательной деятельности, выделяя, как и В.Н. Платонов (2005), «модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексы». В.Б. Иссурин (2010) главным элементом содержания тренировки утверждает «ключевое упражнение (или ключевое задание)», отождествляя эти понятия. А.Н. Воробьев (1989) в качестве функциональной единицы выделяет «элементарную нагрузку», а на более высоком уровне ор-

1 Здесь и далее о данный знак обозначает период времени, в который опубликованы основополагающие для науки работы автора, в том числе посмертные

издания.

2 *

Здесь и далее выделение курсивом (жирным курсивом) в тексте - авторский прием, подчеркивающий значение выделенного термина или фразы.

ганизации - «комплекс нагрузок». С.С. Гордон (2008) такой структурно-функциональный комплекс называет «параметрической тренировкой, программой». A.A. Шамардин (2009) в качестве основных структурных единиц предлагает использовать «фрагменты», т.е. отдельные тренировочные занятия, «модули», «блоки» занятий. В.К. Бальсевич (2009) в качестве первичной организационной формы тренировочного процесса выделяет «пуловые занятия», состоящие из «минимизированных комплексов однонаправленных, структурно организованных тренировочных воздействий», где планирование тренировочных нагрузок идет «от состояния спортсмена», осуществляется «в связи с данными перманентного развития подготовленности спортсмена». Такие разнообразные и противоречивые теоретические взгляды не способствуют формированию единой» методологии в организации двигательной деятельности и построении спортивно-педагогического процесса. Возникает противоречие между старым усвоенным знанием и новыми знаниями' оперативно-текущего управления-двигательной деятельностью занимающихся, полученными в ходе решения задач построения спортивной тренировки, где исходной структурно-функциональной единицей спортивно-педагогического процесса рассматривается «двигательное задание»3.

Актуализация исследования потребовала уточнения понятийного аппарата и научной формулировки основных дефиниций, наиболее приемлемых для использования в контексте данной работы.

Традиционно трактуются нами следующие, используемые в диссертации понятия: «действие», «деятельность», «двигательная ситуация», «двигательная задача», результирующий показатель как «цель спортивной деятельности», ее требование, реализуемое в определенных конкретных условиях осуществления спортивной двигательной деятельности, а вместе с тем «упражнение» как средство и метод развития и воспитания, процесс упражнений с составляющими его содержание понятиями «нагрузка» и «отдых», преду-

3 Здесь и далее при упоминании термина «двигательное задание» подразумеваются его синонимы «тренировочное/ учебное задание»; условное обозначение ДЗ(ТЗ).

сматривающий постепенное наращивание развивающее-тренирующих воздействий, цикличность чередования форм построения этого процесса.

Авторской интерпретацией понятий, используемых в тексте диссертации, стала категория «двигательное/ тренировочное задание»-,этот термин раскрывается с позиций деятельностного подхода, представляется в психолого-дидактическом осмыслении.

Основные направления в исследовании проблемы эффективного построения спортивно-педагогического процесса определяются; следующими; противоречиями;

На научно-теоретическом уровне: разными подходами в понимании «двигательного задания», когда оно трактуется как «практическая- задача», отождествляется с понятиями «упражнение», «нагрузка», «метод». Задание нельзя приравнять или свести; к упражнению,' тренировочной нагрузке, оно в процессуальном плане возвышается'над ними, вбирает их в себя и интегрирует как структурные элементы, устанавливает, что их организация определяется целевой задачей* достижения результирующих показателей.

В; науке о спорте не: анализируются; теоретические аспекты категории «двигательное задание», не разрабатываются конструктивные и проектные основы рассматриваемого образования, не; исследуются концептуальные; подходы использования данного понятия в. технологиях подготовки спортсменов и школьников, что! останавливает процесс дальнейшего совершенствования теории и методики< спортивной тренировки и процесса физического воспитания; Отсутствие понятийного аппарата не позволяет специалистам проводить прикладные: исследования;, ибо исходное понимание микроструктуры существенно различается; в, работах разных авторов; Научное осмысление микроформ двигательной деятельности требует утверждения; единых методологических взглядов в понимании исходных структурно-функциональных основ этой деятельности, формирования основополагающих подходов к организации спортивно-педагогического процесса, разработки проектно-тех-нологических систем построения его микроструктуры.

На научно-методическом уровне: просматривается противоречие в связи с запросами развивающейся передовой физкультурно-спортивной практики, где широко используются двигательные задания как микроформа подготовки, и явно неудовлетворительными методологическими знаниями по данной проблеме, отсутствием апробированных в экспериментальных исследованиях модернизированных конструкций к построению учебно-педагогического и спортивно-соревновательного процессов на базе новых взглядов, новых практических подходов; новых экспериментальных технологий, не отвергающих урок как основную форму организации двигательной деятельности в физическом- воспитании' и спорте, но рассматривающих новый этап дифференцированного- восприятия его составляющих компонентов, с его внутренней- логикой, организацией, преемственностью и последовательностью. Сегодня в развивающихся знаниях о спортивно-соревновательной и физкультурной деятельности микроформы этой деятельности требуют серьезного научного изучения и формирования' соответствующей теории, поскольку те структурные звенья- педагогического процесса, которые мы привыкли воспринимать как его первооснову, а именно урок, занятие, тренировку, перестают удовлетворять практиков1 физической культуры и спорта. Таким образом, изучаемая В' данном исследовании научная проблема является актуальной и своевременной, а научные изыскания в этом направлении становятся исследованиями первостепенной важности, значимости и первоочередного уровня решения.

Необходимость разрешения названных выше противоречий и недостаточная разработанность рассматриваемой проблемы обусловили выбор настоящей темы диссертационной работы.

Основополагающей идеей исследования выступает положение о том, что задание является исходным элементом организации двигательной деятельности в ее микроструктуре, в связи с чем, можно утверждать, что качество и эффективность спортивно-педагогического процесса во многом зависят от выбора и построения оптимальных заданий, учитывающих характери-

стики двигательной деятельности, уровень подготовленности юных спортсменов и школьников, индивидуальную текущую адаптированность к тренирующим воздействиям. В нашем исследовании сформулированы научные положения в организации и управлении оперативно-текущей двигательной деятельностью на базе принципиальных установок конструирования двигательных заданий, среди них: учет закономерностей соревновательной деятельности, единство педагогической и биологической составляющих в организации заданий; адекватность параметров спортивных действий желаемым тренировочным эффектам, что достигается в модельных экспериментах поиска оптимальных условий, позволяющих предписывать, нормировать.характер тренировочной деятельности, способствующих успешному прогнозированию результативных достижений в связи с заданными условиямидействий. Эти принципиальные установки отражены в конструировании двигательных заданий на примере бега на короткие и средние дистанции у юных спортсменов. Если разрабатываемые подходы конструирования двигательных заданий и организации микроформ двигательной деятельности окажутся эффективными при проверке в ряде видов спорта, резонно ожидать, что научно-теоретическое значение проведенной работы перерастает рамки частных теоретических знаний и принимает методологический характер.

Объект исследования - организация двигательной деятельности в микроструктуре спортивно-педа