автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методы и средства оптимизации скоростно-силовой подготовленности борцов-самбистов высокой квалификации

Автореферат диссертации по теме "Методы и средства оптимизации скоростно-силовой подготовленности борцов-самбистов высокой квалификации"

рте

ив

туркменский государственный институт физической культуры

На правах рукописи

удк 796.015.2+798.853.23

ЧАРЫЕВ Какагелди

МЕТОДЫ И СРЕДСТВА ОПТИМИЗАЦИИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ-САМБИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат

диссертации иа соискание ученой степени кандидата педагогических наук

АшгАбат -

1993

Работа выполнена в Туркменском государственном институте физической культуры.

Научные руководители: Член академии наук Туркменистана, доктор биологических наук, профессор Мухаммедов А. М., кандидат педагогических наук, доцент Карягдыез К. С.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

профессор Атаев А. К., кандидат педагогических наук, доцент Арустамов Г. А.

Ведущая организация — Туркменский государственный университет имени Магтымгулы.

Защита состоится: « ¿Г>>^¿¿^^узл, 1995 г. в /^—час

на заседании Специализированного совета в Турк-

менском государственном институте физической культуры (744001, Ашгабат, ул. Чехова, 15 «а»),

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Туркменского государственного института физической культуры.

Ученый секретарь Специализированного совет, кандидат медицинских наук, дОцен^-^

ТРОВ Б. В.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Широк диапазон задач,которые необходимо решать в света новой образовательной политики,ввдвинутой Президентом Туркменистана С. А.Ниязовым. В сгоем выступлении перед работниками народного образования 3 мая 1993 г. С.Тургаеябаял сказал: "Необходимо в корне менять систему госпитаяия п обучения,начяная. с детских дошкольных учреждений п вплоть до высших учебных засе^ дениВ".

Эти слова с полным основанием когяо отнести н к рязкгпта физической культуры и спорта в Туркменистане.

После провозглаяеяия независимости Туркшнястаяа аурямея-скяе.самбисты,внступая на мсглународннх аренах,яопазтаапт хорошие результаты. Например: в декабре 1992 года в' города (йнскэ призерами сталз Абдуллаоз В., Ба]!равдурдыеэ Ч., Богларяя В., а чемпаопамя Мира стали в своих весовых категориях Кяксоа М, п Копиров Д. В 1994 году чеаиюпом Азги а Г.Алг.а-Ата стал Абдуяя'аеа В., а в 1995 году в столзце Болгарии на чемшозата !&рэ он бил удостоен золото! кедала. Этя принэрн ¿оказизает, чго ргзгатаэ егггг-бо в Туркменистане является пврспектягяпн направлением а газзе? поднять престиж Туркменистана йа иезду,народной арене. Туркмвнсгкх спортсменов готовят заслуженный тренера Туркменистана Мемэдов Б. ;,!.,Методов Н.Х.,Лазарев В.П. »Амбарцуков О. к др.

Одним из путей повышения эффективноети подготовка спортсменов высокой квалификация является целен&нравлеййоэ совершенствование их твхнико-тактячоского мастерству путем применений каабо-лчп адекватных средств учебно-тренировочного процесса. В частностям спортивной борьбе физическая и техническая подготоален-яоегь с;:ортом?иоя кзалкоевдзаин, я их техиико-тактячесгео тс-

терство совершенствуется одновременно с развитием таких физических качеств,как скоростыо-силовая подготовленность.

Изучению данных аспектов подготовки борцов посвящен ряд публикаций. Например,вопросы силовых качеств бордов изучались в работах Б.М. Рыбалко (1367,1971), Г.С. Туманяна (1931,1993), основы совершенствования скоростных качеств борцов представлены в работах О.П. Кшкова, В.Г. Оленина (1970,1982,1992), В.П. Живоры (1977) и мн. др.

< ' Анализируя содержание этих работ,кокно прийти к выводу, что в большей части успех выступления спортсменов в соревнованиях по борьбе в значительной мере зависит от организации,структуры и характера тренировочного процесса на завершающем этапе подготовки, т.е. в так называемых шкро-, шзо-, макроциклах предсорев-новатагшного периода. При этом развитию скоростно-сшговых качеств отводится первостепенная роль.

. Вместо с тем необходимо отметить.что вышеназванные исследования проведены на лицат,ирожднавдизс .в Российской Федерации. Известно , что нлнцат Туркменистана резко континентальны£: в летнее время года преобладает высокая температура воздуха, поров дости-гавдач до 40-45°С,' а зимой ртутный столбик кокет опуститься до 15-25°. Таким образом, высокая тешература летом и низкая температура воздуха зшой вей/т к флу^ацяи систем гошостаза,что мо-ает отразиться на подготовке спортсменов Еисокоа квалификации.

■ Позтоиу выявление закономерностей динашкн развития-ско-ростно -сотовых качеств, взаимосвязь мезду спортившши результа-.тадш и основными физическими качествами борцов-самбистов в условиях Туркменистана является актуальнейшими проблемами теории и методики спорта высших достижений. Решение этих вопросов в определенной степени позволят усовершенствовать методику и средства сшзрг'льной «¿к'и'лриккц борцов-саыЗистчт.

Цель работы. Совершенствование построения тренировочного процесса и оптимизации скоростно-силовых качеств борцов-садистов высокой квалификации на этапе развития спортивного мастер-стев.

Задачи исследования. Перед исследованием были поставлены следующие задачи:

1. Изучить динамику развития общей и специальной физической подготовленности у борцов-самбистов.

2. Проследить динамику воздействия тренировочного процесса ка скоростно-спловые качества на подготовительном этапе.

3. Усовершенствовать тренировочный процесс и методы педагогического контроля скоростно-силовых качеств борцов-самЗлстсв.'

4. Экспериментально обосновать соотношение средств п методов тренировочного процесса и развития скоростно-силовых качеств борцов-самбистов высокой квалификации.

Научная новизна результатов исследований состоит в то:л,что:

- выявлены метрологические добротные тесты для контроля за уровнем развития физической подготовленности;

- разработаны модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности высококвалифицированных самЗистсв в предсоравяова-тельном периоде; ,

- определена факторная структура физической подготовленности высококвалифицированных самбистов;

- экспериментально обосновано рациональное соотношение общей и специальной физической .подготовки при планирования тренировочного процесса в предсоревновательном периоде.

Практическал значимость результатов проведенных исследовали;!, заключается в:

- коррекция основной направленности тренировочного процесса ы;сс-

- б -

^квалифицированных саьйистов в подготовительном периоде;

- обеспечении индивидуализации подготовки борцов;

- повышении действенности педагогического контроля за физической подготовленностью борцов-самбистов;

- повышении технико-тактических действий с учетом скоростно-си-ловых качеств борцов в подготовительном периоде учебно-трени-

. ровочкого процесса.

Основные положения,выносимые на защиту:

- обоснован Быбор тестов для этапного контроля за физической подготовленностью борца;

- деяа сценка скоростно-силовям качествам борцов-самбистов в подготовительном периоде;

- обоснована эффективность использования надельных иикроциклов с соотношением СШ1 и ОШ в разном сочетании;

- ободвован состав факторов г их взаимосвязи4^ структуре физической, подготовленности высококвалифицированных саибистов.

Основные соложения диссертации обсуждены на;

- I Международной" научно-исследовательской конференвда "Физическая культура и спорт на современном этапе, развития "системы об- . разованяя независимого Туркменистана" (Ашгабат,1994).

- НаучщоЗ конференции Туркменского государственного института физической культуры (Ашгабат,1393,1994).

Стоук-туха диссертационной работы. Диссертвыкя обиры объемом 116 страниц шщноциси состоит из введения,пйта глав,выводов, практических рекомендаций,указателя литературы,содержащего 243 работы,из которых 212 на русском языка}. 31 - на иностранных языках к приложения. Диссертация иллюстрирована -16 таблицами и-.б рисунками.

г-.зтодл и организация исследования, Для решения поставленных

задач применялись следущие методы исследования:

- анализ н sy чн о-м е т оди ч ес ко ft литературы;

- педагогические наблюдения;

- педагогический эксперимент;./

- педагогическое тестирование;

- врачебно-медицянское обследование испытуегяя о использование:-.! антропометрии, электрокорднографаи,определение показателей внеа-« него дыхания (ШС), кислородный пульс (мак.О^-пульс ),FVCj7q, реф-лексометрш ,(на световой раздракатель);

- методы математической статистика. .

Ислледоваыжя проводились на протяжения 2 дот (с начала 1992 до конца 1993гг.). '

•На первом этапе (1992г.) осуществлялась .предварительные исследования, юоторнэ включала:' -

- изучение научяо-методическоЗ датературы по избранной темэ;

- обобщенна передовой практика подготовка борцов-сааЗистов высокой квалификация. . .

Для решения этих задач была проведена беседа с вадущккщ спэ-

I ■

цаалнетами'по борьбе с*ш5о во время Чег.лиопата Мира (Туканяя Г,С., засл. тренер Росска Куля it Й.Г,,а тагаэ Чумаков S.M., ДахнозскзИ B.C., Игукеноз В. И.» Новиков A.A., Егаков A.B., засл.тренеря

Туркменистана Мамадо» Б.М., Лазарев В.П., Макодоэ Н.Х., Мартчся с.П., Фарзиеа Т.А. я лр.),который проходил в городе Минско з декабре 1992 года по вопросу и значимости фактороэ, влаяацюс яа технико-тактическую подготовленность спортсменов ешзокоЗ гсааляфякй-

ЦИЧ.

IIa втором этапа (1992-1Э93гг.) проводилась, педагогические контрольные испытания для изучения дянймяка развитая скороотяо-cit.'ior.'jx к*д юств под штянием учебно-тропировочного процесса.

■т & —

В исследовании привяли участие 23 спортсмена высокой квалификации (20 мастеров спорта и 3 тетера спорта Международного класса). Учебно-тренировочный' процесс сборных команд Туркменис-

• тана'проходил в Доме спорта "Динамо". Для сравнительного анализу (контрольная груша) в исследованиях; участвовали 16 спортсменов сборной команды Туркменистана по греко-римской борьбе.

На базе Дома спорта "Динамо" был проведен педагогический 'эксперимент по полной программе,включающей 90 показателей, который осуществлялся в естественных условиях спортивной тренировки.

Для проведения педагогического эксперимента было цроведено комплексное исследование физической работоспособности технико-тактической подготовленности в переходном этапе (как исходное состояние) в начале и в конце четырехнедельного подготовительного тренировочного цикла (с соотношением общей физической (ОФП) и специальной физической подготовка (СФП) -63,05 и 36,95$),проводимого треверами сборной шданда Туркменистана, ь такае до в после наш предлагаемого тренировочного цикла подготовительного периода с соотношением ОФП и СИ -58,13$ и 41,87$ с учетом интенсивности тренировочных нагрузок. • ■

.Отличие в тренировочном цикле состояло в различных соотношениях специальной физической подготовки,а именно - увеличение

упражнений,влиящих на развитие скоростных и силовых качеств

* . спортсменов высокой квалификации. Вся -тренировочная программа

осуществлялась при наше« непосредственном участии по плана;.;,

разработанным, совместно с тренерами.

' Результаты исследования и ш обсталение.'

Проведенные исследования подтверждают ведущую концепцию

рада авторов (Годик М.А.,1980| Дахновсвдй. В.С; ,1991} Ту14аиян Г.

0. Д393) о тоы,'1то совершенствование методики подготовки спорт-

сменов высокой квалификация долото сегодня основываться на системно-структурном подходе к изучению проблемы повышения спортивного мастерства в условиях круглогодичной тренировка с привлечением объективных методов исследования,

Поэтоъу одна из задач нашего исследования состояла в том, что необходимо было выявить комплекс надежных а информативных . • тестов для этапного контроля физической подготовленности высоко-. квалифицированных борцов. "

Выбор исходного комплекса испытаний осуществлялся на основании литературных рекомендаций, анализа мнений ведущих тренеров страны, а тшае по результатам собственных предварительных иссле-. доваляй. . | '

■ Рассггатривая особеипости спортивной тренировки борцов,необходимо оплетать,что процесс повышения скорсстно-саловых качеств наиболее эффективен только в том случая,ослз систематически осуществляется на основе перспекишюго, научно обоснованного плаза, разработанного о учетом структура а ингенсаряоотя недельного ыз-

кроцикла подготовительного зтапги •' .

I ■

Результаты исследования скоростяо-силовых качеств позволим

выявить,что с изменением структуры я интенсивности учббнй-трезя-ровочного процесса борцов-сгшбкстоз высокой квалификаций ааблю-дается развитие быстроты я сала в подготовительной этапе. ■

В таблице I представлены результаты скоростям* качеств борцов-самбистов в переходной атапо учобно-яреаировочгого процесса.

Сравнительная характеристика скоростных качеств •бордов вдсокой квалификации {И * О«

Таблица I.

:Борцы-сайбисты :Борцы-самбистн :Данные А.А.Но- ¡Данные Б.И.Та-:Туркменистана :Туркменистана _:вшсова с соавт.:раканова

': (переход. ?тап) :(полготов.этап^ : (1934) :(1986)

I, Время 5 бросков "Ыель-ницей"»с 13,2 0,15 н,сР 0,18 12,4 0,9 ИЛ 0,45

2. Время 3 бросков -через СПЗШУрС • •* 12,6 0,16 10, 2* 0,16 11,8 0.86 11*7 0,14

3. Баг на ЗШ» е 4,5 0,04 4,3й 0,01 4,4 0,03 . 4,6 0,2

4. Баг на ,60к„ с 9,9 0,14 9,1 0,07 10,4 0,21 10,1 0,41

5. Лазание по канату без помозщ. ног, с 10,0 0,24 7,5й 0,15 10,9 0,62 9,9 0,19

6. Сумма среднеарйфметич. оценки 10,0 0,10 8,4® 0,09

Примечание: 'л р ^.0,05

- п ~

Таблица 2.

Сравнительная характеристика силовых качеств борцов высокой квалификация ( Н * С ).

Пгигя^яФотп» :Борцн-самЗистн:Ботиш-сам5!1с-: Данные Б.И» иимилжелз Туркменистана .та Турк-па ч Тараканова '

:(переход.зтал):(лодгот.этап): (1В88)

1. Сгибание.и разгибание рук в упоре лежа, за 10 сек. кол.раз ' .

2. Сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 10 сек.,кол.раз

16,1 0,20 19,0 0,16 17,7 .0,51

6.2 17,0

3. Приседание за 20 сек., кол.раз

4. Подтягивание в ве-• се на перекладина

зэ 10 сек.,кол.раз 6,7

5. Сумма срёдноариф-метич.оценки 11,4

0,22 8,0 0,ГЗ .7,1 ; 0,34

О,г? 19,4 0,20 13,3 1,24

0,23 ' В,4 0,15 7,2 0,19

0,15' 13,7 0,10

Продолжительность отдельных упра-кеянЗ для определения скоростных качеств ко имеет достоверных различий от показателей спортсменов сборной ко?,'лидн СНГ. 3 незначительной'степени борцн Туркменистана по времени уступают в таких показателях,-как бросок "Мельница" (13,2 + 0,15) и через сшгау (12,6 + 0Д6}* .

Однако в подготовительном йтапа треггяровочйого периода выявлены достоверные улучшения скоростных качеств борцов-самбяс-тов.

Анализ получерных данных свидетельствует о том,что сялоёзя подготовленность (табл.2) имеет болео высокий уровень по сравнению с результатами сборной команды СНГ,и отмотается повмвпял силовых гачеств в подготовительном этапе тренировочного периода»

Из изученных исследований последних лет (Шиян В.В.,1991) известно,что спортивные достижения борцов в основном определяется двумя факторами: уровнем скоростно-силовой подготовленности и специальной выносливости,имеются экспериментальные данные,свиде-тадьствувдае о том, что влияние уровня специальной выносливости на результаты соревновательной деятельности борцов возрастает с цовшением квалификации спортсменов. Данное положение объясняется специфическими условиями режима соревновательной деятельности борцов, при котором они проводят 5-7 соревновательных поединков в , течение одного дня. Кроме того,педагогические наблюдения и проведенные экспериментальные исследования показали, что при подготовка борцов-самбистов высокой квалификации в подготовительном периоде количество тренировочных нагрузок по общей и специальной физической подготовке примерно распределено в соотношений соответственно 58,Щ? е 41,87$, а преимущественное значение приобретает общая физическая подготовка (58,13$), так как она создает условия для высокого всестороннего развития основных физических качеств. Данное иолсшзшш подтверждается исследованиями ряда авторов (Туманян Г.С. ,1982,1984; Телик С.И.,1984; Шиян В.В. ,1985 и др.),которые считапт,что в. подготовительном периоде должна преобладать общая физическая'подготовка,поскольку она является базой для дальнейшего развития специальных физических качеств.

г . .

Планирование-учебно-тренировочного процесса на этапах годичного цикла способствовало реализации физических и функциональных качеств борцов-самбистов."' .

Повышение работоспособности оргааиама в процессе спортивной тренировки происходит при условии ее долкной организации и четкого соблвдения основных педагогических принципов спортивной •гриии; евки. Все ото создаст оптм.ыльнне условия для формирования

и закрепления условно-рефлекторных связей,лежащих в основе повц-' иения степени тренированности спортсмена (И.Г.ГибадулинД984).

Анализ результатов исследований,полученных в конце подготовительного периода,сопоставление степени прироста результатов меаду 1,П,Ш этапами исследований, отражающими уровень скорост-си-ловых клчеств (табл.3),показал,что на Ш этапе тестирования,ис-. • .следуемые показатели борцов-самбистов бшш значительно вше,чеа . на П этапе. '■

Например, бросок "Мельница" на Ш этапе составляет II,0^0, £8 е.,в то время как на П этало 12,7-20,17с.

Аналогичные данные получэнн я при исследованиях других показателей. - "

Полученные нама в результате экспериментальных исследований выводы о том,что в подготовительном периоде основкоэ взга/ллие следует уделять структура и интенсивности недельного ьмкроцакла, находят подтверждение в работах,посвященных вопросам подготовки борцов-саг<йистов. высокой квалификации (Аросьев Д. А. ,1959; Бег. лярский Г.Б. ,1981; Годак М. А.,1980; Шиян В.В.,1990). Однако ео

| I

премя занятий спортом организм борцов высокой квалификации исгоз-тывает значительные нагрузки,прячем характер их влияния на состояние различных систем,обеспечивагст1| фпзнчаскуп'раЗогосиособ-ность,разнообразен. Об этом свидетельствует цкогсчясленнкэ кйс-' ледования (Иорданская Ф.А.,1991; Карииая В.А.,1974),которые подтверждает необходимость строгого учета морфологических в функциональных особенностей организма, особенно при Занятиях спортом высших достижений. _

Проведенный на?ля корреляционный анализ показал, что у борцов самбистов скоростно-сяловно качества пмэот теейне связи с <1уяк~ цноналытм состоянием нервно-мыавчной система. Улучшения сю-

ростно-силовых качеств приводит к ускорению времени двигательной реакции на- различные раздражители. Наибольшая корреляция определяется в оценке скоростных качеств с броском "Мельница" и лазание по канату,а силовые показатели имеет в показателях как разгибание в упоре лежа,так л приседание.

Полученные данные дают основание считать,что в оценке ско-рортно силовых качеств наибольшее значение приобретают специальные теста с учетом направленного воздействия средств и методов тренировка нь Еажнейшае функциональные, системы организма борцов-сшлЗкс?ов высокой квалификации.

Наряду с этиы возникла необходимость изучения структуры физической подготовленности {в ее динашки) у высококвалифицированных самбистов,поскольку sto начет оказать существенную помощь в определении относительной значимости отдельных направлений в подборе средств их соотношения,а такае позволяет качественно улучать контроль »а вташх подготовительного периода. Для решения поставленной задача применялся аппарат факторного анализа -наиболее распространенный инструмент в подобных случаях. Его преимущество не только в том,что шкно четко выделить комплекс ?естов,направленных для контроля,ко кв той,что одновременно рассчитывается показатель' информативности каадого тоста по отио-аеш» к ч^щ ал» иному фактору физической подготовленности.

т

В некоторых -видах борьбы проводилась факторизация физической Еодготовдеяаости. Tas,в работе П.Зеюткна (1982), С.И.Телю-ка (1984), А. В. Иванова (1985) н др. раскрйвается факторная структура физдчеокой подготовленности бордов с учетом антропо-кэгрических показателей а крзтериев технического мастерства,

Таблица 3.

Динамика развития скоростно-силовых качеств борцо2~сшя5кстов высокой квалификации с учетом Оа-П и С4П в недельном иикроциадв (И 1 т )

Эташ подготовки

Показатели 1 _5—__5_II_5_ЦЦ

I. Бросок "Ы'Эльница",с 13,2 + 0,15 12,7 0,17* 11,0 ■л 0,18**

2. Бросок через спину,с 12,6 + 0,16 12,1 + 0,17* 10,2 + 0,16**

3. Лазание по канату,с 10. о + 0,24 9,3 + 0,19* 7,5 + 0,15"*

4. Бег на ЗОл.с 4,5 + 0,04 4,4 + 0,04* 4,3 + 0,01м

5. Бег яа 60м, с 9,9 0,14 9,7. + 0,14* 9,1 + 0,07"

6. Сгибание и разгибание рук в упорэ леха за 10 сек., кол. раз 15,1 + 0,20 16,9 + 0,20* 19,0 + 0.16"-

7, Сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 10 сек.,кол. раз 6,2 + 0,22 6,9 + 0,26* 8,0 + 0,13**

8. Приседание за 20 сок., кол.раз '17,0 + 0,27 17,6 + 0,24* 19,4 + 0,20**

9. Подтягивание в веса на перекладина за 10 с ок., кол. раз 6,7 + 0,23 7,6 + 0,25* 8,4 + 0,16**

По данным Ю.П.Замятина (1982),факторная структура физической подготовленности борцов вольного стиля слагается из четырех Факторов,суммарный вклад которых в общей дисперсии выборки (СДВ) составляет 77,3$,в исследованиях же С.И.Телюка (1984) и А.В.Ега-пова (1985) физическая подготовленность борцов-самбистов характеризуется девятью ортогональными факторами, семь из которых зна-чпга,и вклад их в ОДВ соответственно - 91,5$ и 72,3$. В налшх же исследованиях слагается из шести факторов.суммарный вклад которых в ОДВ составляет - 62,42$. При этом на I и П факторы (общая к специальная физическая.подготовленность) пришлось соответственно 18,48$ и 14,12$ ОДВ; на Ш фактор (эффективность энергообеспечения физической работоспособности) - 10,90$ СЩВ; на 4 jai'.Top (сенсокоторная реакция) - 8,07% ОДВ; на 5 фактор (психологическая подготовленность) - 5,98$ QP и на 6 фактор (специальная силовая подготовленность) - 4,8$ ОДВ.

Смысловое же содержание почти всех выделенных факторов ео г.сех случаях одинаково. Tait Г,П,Ш факторы,характеризующие физическую подготовленность,в работах Ю.П.Замяткка ÏI982), С.И.Те-л"жа (1984), A.B. Еганова (1985) совпадают с нашими,а различия 1У,У,У1 факторов вклада в ОДВ в том и другом случав можно объяснить, по всей вероятности,спецификой видов спорта.

Факторная структура*силовой выносливости высококвалифицированных борцов классического и больного стиля представлена в работе П. С. Вас иль нова (1982). ОтличательноЙ особенностью в сравнении с нашей факторной структурой являются некоторые расхождения в количестве и содержании исходных показателей. Однако группы показателей, которые характеризуют .скоростко-силовую подготовленность, почти полностью совпадают.

В пс.слод<'!1.чт«пх А.Д, Егизаряиа (1973) определена факторная

структура только скоростно-сяловой подготовленности борцои но 48 параметрам,которые включали в себя как тестируемые упракне-ния в целом,так и составлящие их отдельное компоненты. Характерно, что и здесь каюке, как и в иаяих исследованиях, группа тестов, в которых в наибольшей степени проявляются общая и спацн-альная физическая подготовленность,вшила на первое место.

Исходя из вышесказанного,можно заметить,что вопрос подбора и соотношения средств,направленных на совершенствование скорост-но-силовой подготовленности борцов различного стиля,квалификации является очень важным,

. В целом сравнение результатов исследования (и. П.Заштеян, 1982;, С.И.Телюк,1984 и др.) с данными,полученными ншли.пошзива-ет,что они во многом совпадают. Это гоЕорито единстве а-ак^орной структуры физической подготовленности Еысококвалифишфованшх борцов разных видов борьбы.

Следовательно,наиболее важным в полученныш ныли результатах можно считать установление того,что в начале и в конце надельного микроцакла сохраняется идентичная структура физической подготовленности. Однако,процент общей дисперсии выборок факторов увеличивается в соотношения ОФП и СФП в недельном шкрспдкяо 53,13$ и 41,87^. Это свидетельствует о том,что при планирования тренировочного процесса в подготовительной этапе высококвалифицированных борцов-саибистов самое пристальное внитняе необходимо уделять совершенствоватга физической работоспособности я специальной скоростло-снловой подготовке.

Таким образом,материал педагогического исследования а site-периионта свидетельствует о высокой эффективности тренировочной прогрш<мы в соотношения ОФП и СФП - 58,13$ и 41,8?;«,применявшейся при подготоьке четырехнедельного микроцикла в нодготоьитеуа-ном этапе.

- 18 - '

ВЫВОДЫ

1. Эффективность процесса управления спортивной тренировкой б единоборстве во многом опредод.яотся следующими факторами:

- использование оптимального соотношения средств общей и специальной физической подготовь;

- наличие адекватных, систем контроля за физической подгс-« товлеиностыо; * ■

- повышение уровня *гахнш{о-тактичоской подготовленности борца в период подготовительного этапа.

2. Сформирован комплекс тестов,обеспечивающих наиболее •-■ффоктнвный контроль за скоростно-силовой подготовленностью борцов-самбистов высокой квалификация' (для скоростных качеств -

» *

время бега та 30м и 60м с высокого старта,время 5 бросков "Мель-ичцей" и 5 бросков через сгошу ,а также лазание по канату высотой 5м; для силовых качеств - приседание зе 20с,подтягивание в весе па перекладине,сгибание и разгибание рук в упоре лежа, сгибание и разгибание туловища, сила левой к'.правой кисти, а также станевая гмгла),и обоснованы модельные характеристики их скоростно-силовой подготовленности. Все' выбранные показатели обладают достаточной надежностью и информативностью.

3. Экспериментальна доказано,что увелпчешю объема средств специальной физической подготовка в недельной шкроЦикле подготовительного этапа тренинга до 42$ от общего объема средств обеспечивает эффективный рост скоростно-силовых качеств для

дальнейшего совершенствования спортивного мастерства борцов-сам-*

бистов высокой .квалификации.

4» Определены количествбиные характеристики пзшшосвязк с ко ростно-силсвих качеств и резервных возможностнЙ фязиологвч<зс-

».>п «¡Т- »1131« бС.'ГЧ0К-Са'ГЗйСТО8* Но г..оро ПОМФЮКЯЯ с ко-

ростныг качеств корреляционная зависимость коеду ним уъьялчичи-■ ется: функциональное состояние нерЕио-шшечной системы ( £ ~ -0,502-0,636), сердечно-сосудистой системы ( 2 = 0,403-0,613.2), дыхательной системы ( 2 =-0,391-41,624), физического развита ( » 0,396-0,638), физической работоспособности ( 2 =-0к4.б1 -0,621). Учет количествешшх характеристик взаимосвязи силовых качеств сохраняет связи с функциональным состоянием нервно-ш-шечной системы (2 =-0,466-0,542).

5. В результате исследования факторной структуры физической подготовленности высококвалифицированных самбистов выявлены наиболее информативные факторы,определяющие уровень мастерства' спортсменов на подготовительном этапе, Такищ факторами тлнслси общая и специальная работоспособность (15,7$ от обшай дисперсии выборки),эффективность онергообеспечения физической работоспособности (12,83$), скоростная подготовленность (9,17,?) и восстановление после физической нагрузки (5,75;?), Установлено, что изменения структуры и интенсивности недельного какроцикла приводят к увеличению процента общей дисперсии выборки фактора обще» и специальной физической работоспособности борцов-самбистов высокой квалификация (18,48$ а 14,12$)е

ПРАКГИЧИЖЛЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты исследований позволяет предложить для практики подготовки борцов-самбистов высокой квалификации следующие рекомендации: .

1. Для этапного контроля физической подготовленности и работоспособности высококвалифицированных борцов в подготовитель-нон периоде целесообразно учитывать следующие параметры:

- результаты морфо-функЦяонального состояния (показатели {•¡зического развития,сердечно-сосудистой,дыхательной и нервной ототем); ,

- время бега на 30м (хронометров кучным,се^ндомер включается в момент подачи звукового сигнала)} ,

время бега на.бШ} ■ . ■

- время 5 броокой "Мельницей";

- время 5 бросков через спину}

- сгибание й разгибание рук лека в упоре (количество раз за 10 секунд)} ■ ■ '

- подтягивание в весе на перекладине (количество раз за 10 секунд);

-> приседание (количество раз за 20 секунд)}

- сгибание и разгибание туловища из положения лежа (количество раз аа 10 секуад)}

- сила шац сгибателей Прагой и левой кисти (регистрируется на дянамомвтрё Колена)}

- ламятное вреМА двигательной реакции (на световой раздражитель); '

- результат

2, При прорпд*'Н1!й этгшного тестйрованяя и шалтза получен-

ной информации следует иметь в виду,что диагностическая ана-ш-вдеть различных компонентов физической подготовленности высококвалифицированных борцов не одинакова. По всей вероятности, она пропорциональна величине вклада соответствующего фактора в общу» дисперсии выборки (ОДБ) спортсмена на том или ином этапа подготовительного периода. Так у борцов-самЗистов высокой квалификации факторы расположились в следующей последовательности: физическая работоспособность (15,7% СЩВ); эффективность энергообеспечения физической работоспособности (12,8$ СЩВ); сшростнад подготовленность (9,2 и 8,7$$ ОДВ); психологачэская подготовленность (7,4$ ОДВ); восстановление послефизической нагрузка (5,8$ ОДВ). Однако состав факторов a six очередность на этадшх подготовительного периода изменяются в зависимости ст ъыоора а направленности средств общей и специальной физической подготовки В их соотношения в тренировочном процессе.

3. Модельные характеристики (см.гл.Ш, табл.2,3,4 п гл. 1У, • табл. 14,15,16) дают возможность объективно оценивать уровень скоростно-силоБой подготовленности борца. Следовательно,путем индивидуальной педагогической коррекции,основанной на четках количественных показателях,мозно объективно воздействовать на улучшение его физической подготовленности.

4. При планировании тренировочного процесса высококвалифицированных сакбистов необходимо увеличить объем средств специальной физической подготовленности до 42$ (от общего.объема средств),а это в своп очередь повысит эффективность тренировочного процесса и уровень физической подготовленности.

СПИСОК РАБОТ,ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

i. Чарнев К., Оразов Ч.К., Гокиев А. Недельный микроцикл тренировки сильнейших борцов Туркмении и сборных команд. (Методические разработки, Ашгабат, 1991, 16 е.). Чернов К., Карягднев К., Джумаев X., Байрнэв Б. Планирование тренировочных занятий в недельном микроцикле борцов высокой квалификации в преде ope вновательногл отапе. (Методические рекомендации, Ашгабат, 19ЭЗ, 22 е.).

■ '. Чариев К. Совершенствование скоростно-силовых качеств борцов-самбистов высокой квалификации. Сборник научных статей I международной научно-теоретической конференции, посвященной Президенту независимого Туркменистана Сапарцурату Туркменбалш. "Физическая культура а спорт на современном этапе развития системы образования независимого Туркменистана", 1994, 85 -87 с.

I. Карятдыев К., Железняк Ю., Чарыев К., Джумаев X. Комплексный контроль за фунэдионалышм состоянием борцов-самбистов внео-сокой квалификаций на этапе совершенствования спортивного »мастерства. Сборник научных статей I международной научно-теоретической конференции,посвященной Президенту независимого Туркменистана С&пармурату Туркменбаши. "¿пзическая культура и спорт на современном этапе развития системы сбразованлл независимого Туркменистана",.1994, 97-102 с.

5. Чариев К,, Карягдыев Км Джумаев X., Вайрыов Б., Кулханой Д. Факторная структура физической подготовленности борцов-cmi-бчетов иа этапе совершенствования спортивного мчотгфотпч» Пборчнк »пучяях статей И МбкшуиародноЯ ноучке—т<?орптгчесia>й

i"; H ; Гр'-М!"! ! "(,'( n.'it'!' ;>:",'р:ТГ,ЯСН-.!« ГМГ.'ГПЯ Т^МЧТЛ '-*. ГОТОД'.Т)^

физической культуры и спорта в условиях соцнально-экоао^ичес-ках преобразований в независимом Туркменистане", иосБящеьаиа Президенту независимого Туркменистана Салармурату Ту р ш/.е а с ¿сл л, 1995.

6. Мухаммедов А.М., Джуыаев X,, Кулханов Д., Байрыев Б., Чарцов К. Диагностика и сравнительная оценка функциональных возможностей спортсменов с учетом специфики шеечной деятельности. Сборник научных статей П международной конференции "Основные направления развития теории и методика физической культуры и спорта в условиях социально-экономических преобразований в независимом •Туркменистане", посвященной Президенту независимого Туркменистана Салармурату Туркменбааш, 1995.

7. Дауыаев Х.Д., Байрыев Б., Кулханов Д., Сарыев К.А., Чарызв К. Динамика изменения функционального состояния нервно-шаечного аппарата у спортсменов высотой квалификации. Сборник научных статей П международной конференции "Основные направления развития теории и методики физической культуры и спорта в условиях социально-экономических.преобразований в независимом Туркменистан", посвященной Президенту независимого Туркменистана Салармурату Туркманбаши, 1995. -

Г Ы С Г А Ч А

- 24 -

M А 3 МУ H Ы

Бу ишдэ спортоыенин физики таярныгынвд есунинин деревесинэ к^нтрплеык учин спорт уесатшгыны вэ ыгтыбарвы изтрояогнки се-ршдолсрини кэииялаидирмегвн этапинда тургенгешкк процесиниц ве пкары квалификация®! герэЕиткд - саыбочынвд чаятяш - гуРчауяик хилиннн од аыатяы тарапынын меооявяари шлениЕди.

Бу сорагяарда чаятаык хлин, ёкары пелгаханадан 30 se 60 мэтре ияггшагын ваг ты, Б гезек "шяьнииа" - гвтерип аРяап урыагын se L гезек эгшзддэн ашнрып урыагыц, вэРлэ хеы Б иотр беРлкликле-ки таиапа дыруазшп чыптгт вогтн; £0 секунтда сан таРдан стурып-. - турыагын вз туршкден еэуии чекиэгин, ере Рузик я теп влин, уступав вгияип - галнагщ, аркан яют ярты гевроде диколмегиц ве ятмагыц,саг ве чап овгзриц гуРчвугиплш барЕйшгщ,дик яуруп чек-шк аркаяы геврвн гуРк^ни барлакага: гуРчггу«ик таргшынкч №сеяе-яерине середиади.

Сынаг ишязри Гысгыз окув - тургеняёшк сапакдары гечиришндв у i »ума ( t8% / во Рвркте"/ 42$ / физики таяраыгзд пеГлавы гатна-иыкпарында гурааоы ве гечирняди / Яршгщ ен якыняакы ц°вурде <гур-тклеший сапакгарындакы шшроцикадр /. КошкекслаГин контрпяак-I нц эсасыняа опортсшишрвд уосатавгшыц дерек;есини кесгитясРон каа ыгтмбарлы геркезкхдадер Рузе чыкарыллы. ШоРяе хек сппртун самбо гйрнушинда тургбняашГен ёкарн квалификашляы, физики тг-Грр-дыгы упаун, суннунцб етиячяык - фиэиояпгики ыумкинчиякгн болам сппртокзниа чадтяык - гуРчяу$ик хияини.н езара арабагяаншыгкна хия таРдан хэсиетнама бврввплир.

JLkj —

Annotation .

The work deals vdth the problems of perfection of training process and optimization of rapid-power qualities cf Sambo wrestlers of high qualification at the stags of sports nuutar-ship perfection and netrolcsical durable means for the level cf development control: rapid qualities - running time in JCa, 60a froa high start.The tin® of 5 throws by "Melni tea" and 5 throws over tha bac!c,swarming up the . rope of 5a length; powar qualities - squatting for 20sec (nuaber tines),pulling up oa the horisontal bar,bending and unbsridinij of body,strength of left and right hands. Ra.tional correlation cf ccciiiicn (53.'j) and special (42/*) of physical preparedness during the annual training sessions (aicro-oyoles of training., in preconpo ti tional period) was experimentally set.Most inforraative indices,determining the level of athletes aastership in preliminary stags were revealed by cenplex control for physical efficiency ac, well as quantitive characteristics of correlation rapid-pcv;er qualities together with reserve possibilities of physiological capabilities of the crganisa,providing physical preparedness of high-skilled athletes,specializing in Sambc wrestling.