автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников, на уроках физической культуры

Автореферат диссертации по теме "Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников, на уроках физической культуры"

АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СЮРТА ( ,> 0Д РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

На правах рукописи ЗИМНИЦКАЯ Регина Эдуардовна

НОРМИРОВАНИЕ НАГРУЗОК, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЫЛДЩИХ ШКОЛЬНИКОВ, НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

13.00.04 - Теория и методика физического

воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Шнек 1993

Работа выполнена в Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь.

Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор

ХУжаловский A.A. Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, црофессор

Юдкевич Т.П.

кандидат педагогических наук,~доцент Шуке вич Л. В.

у

Ведущая организация - Могилевский. педагогический институт

Защита состоится " fS" Сен/пя^ЬЯ 1993 г. в 15,00 ч на заседании докторского специализированного совета Д 046.07.01 при Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь (220020, Шнек, пр-т Машерова, 105).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Академии.

Автореферат разослан " j3_ " 1993 г.

Ученый секретарь специа- / /__

лизированного совета Жы/А^'^ А.Н.Крнников

< (

ОБЩАЯ МРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Среди двигательных качеств, развиваемых в процессе физического воспитания, одно из центральных мест занимают координационные способности (КС). Высокий уровень их совершенства позволяет легко овладевать разнообразными движениями, жизненно необходимыми человеку в бытовой, трудовой и спортивной деятельности.

Несомненная значимость и вместе с тем необычайная сложность проблемы совершенствования КС является причиной того, что до настоящего времени многие вопросы теории и методики развития их представляют предмет неослабевающих научных поисков и дискуссий (В.С.Фарфель, 1959, 1975; Л.П.Матвеев, 1977; В.П.Назаров, 1969; В.И.Филиппович, 1982; В.И.Лях, 1990; 1964-1981;#2> ¿^/Я? 1978-1984).

Несмотря на то, что за последние годы накоплен большой теоретический и экспериментальный материал по вопросам, связанным с координацией движений, достичь единства взглядов по многим из них не удается. Вместе с тем существуют положения по проблеме координационного совершенствования, которые можно рассматривать как общепринятые и не вызывающие сомнений. К ним, в частности, относится утверждение о том, что для развития КС младший школьный возраст является наиболее благоприятным (В. П. Назаров, 1969; Н.В. Стамбулова, 1978; В.И.Лях, 1989). Поэтому изучение всех аспектов проблемы координационного совершенствования детей этого возрастного периода представляет особый интерес. Об этом свидетельствует и превалирующее число .публикаций, содержащих предложения по методике развития координации движе-

» •

ник, по тестам и норматива".« для оценки координационных проявлений, по изучению взаимосвязей между КС к другими двигательными качествами у младших школьников (Е„Г.Арег|ьев, 1973; А.П. Алябышев, 198С; Э.З.Мартин, 1989; В.И.Лях, 1989). Влесте с тем б проблеме координационного совершенствования детей этого возрастного периода остаются вопросы,.не получившие необходимого научно-методического обоснования. Важнейшим из них ;является вопрос нормирования нагрузок, направленных на развитие КС с учетом возраста к пола учащихся. До настоящего времени отсутствуют практические рекомендации по конкретным исходный нормам нагрузок, по темпам и периодичности их прироста б системе .уроков физической культуры. Бее это и определило актуальность данной работы.

Обтект исследования. Уче'ккй процесс пс (ргзкчезколу госпитанию учашихол начальных классов'общеобразовательной школы.

Предмет исследования. Уровень и динамика развития различных видов КС у детей 7-9 лет; рациональные величина, темпы и периодичность прироста нагрузок', направленных на развитие координации движения детвл ыапшего школьного зозреста .на. уроках физической культуры.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что эффективность развития КС младших школьников разного пола и возраста на уроках физической культуры при прочих равных условиях будет, определяться оптимальным нормированием исходных величин нагрузок, направленных на развитие различных видов .данных способностей. Наряду с этим, на эффективность формирования координации движений учащихся начальных классов предположительно будет влиять и рациональная динамика нагрузок в системе уроков физической культуры.

■ Цель работы. Совершенствование методики развития координа-

ционных способностей у детей младшего школьного возраста на основе определения оптимальных исходных величин, рациональных темпов и периодичности прироста нагрузок, направленных на развитие данных способностей на уроках физической культуры.

Задачи исследования. В соответствии с поставленной целью в работе решались следующие задачи:

1. Исследовать уровень и динамику развития абсолютных и относительных показателей координационных способностей детей младшего школьного возраста.

2. Определить оптимальные исходные величины нагрузок, направленных на развитие различных видов координационных способностей у младших школьников.

3. Выявить рациональные темпы и периодичность прироста нагрузок, направленных на развитие различных видов координационных способностей у детей младшего школьного возраста в системе уроков физической культуры.

4. Разработать методические рекомендации по нормированию нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры.

Методы и организация исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы:.теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания, педагогический •■ эксперимент, методы математической статистики.

Исследование носило поэтапный характер. На первом этапе анализировалась научно-методическая литература, определялись уровень и возрастная динамика развития КС у детей младшего -.. школьного возраста. Тестированию были подвергнуты 315 учащихся начальных классов. Полученные данные были проанализированы с..

помощью методов математической статистики нэ предмет выявления реального уровня .развитая различных КС, сравнения уровня этого развитая у мальчиков и девочек младшего школьного возраста, характера л темпов прироста абсолютных и относительных показателей КС детей 7-9 лет.

На второе этапе был проведен лабораторный педагогический эксперимент, в котором.определялись оптимальные исходные величины нагрузок, направленных на развитие различных КС у детей младшего школьного возраста. К исследованию привлекались учащиеся П-Ш классов, которые приняли участие в предварительных обследованиях.

На третьем этапе был -осуществлен естественный педагогический эксперимент с- целью определения темпов и периодичности прироста нагрузок, направленных на развитие КС у.младших школьников в системе уроков физической культуры. Экспериментальными исследованиями были охвачены 154 учащихся ГНИ классов. ■

Все исследования .проводились на базе средних школ М 1 и 2 Г.п.Шхеценицы минской области.

Научная новизна работы-состоит в том, что впервые экспериментально определены исходные нормы нагрузок, направленных на развитие КС з зависимости от возраста и пола младших школыш-' ков, а также в'£явлены рациональные темпы и периодичность Прироста этих нагрузок.в системе уроков физической,культуры. Установлены уровень и динамика'"развития различных КС у детей 7-9 лет по абсолютным и .относительным показателям..

Практическая значимость:работы заключается в возможности успешного развития КС.младших школьников на уроках, физической культуры на основе использования разработанной методики нормирования нагрузок. Предлагаемая методика развития КС может бить

также рекомендована для проведения внеклассной и впешкольной работы по (физической культуре и спорту с детьми 7-9 лет. Материалы исследований могут быть использованы в лекционных курсах студентов средних и высших физкультурных учебных заведений, а также при проведении занятий со слушателями курсов повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Возрастные особенности динамики развития различных видов координационных способностей (по абсолютным и относительным показателям) у детей младшего школьного возраста.

2. Оптимальные исходные величины нагрузок, нацравленных на развитие различных видов координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры.

3. Рациональные темпы и периодичность прироста нагрузок, направленных на развитие различных видов координационных способностей у учащихся начальных классов в системе уроков физической культуры.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Диссертация изложена на 152 страницах машинописного текста, содержит 30 таблиц и 8 рисунков. Список литературы включает 191 источник, из них 22 зарубежных авторов.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Особенности развития координационных способностей младших школников в зависимости от возраста и пола

Для изучения возрастных особенностей развития координационных способностей младших школьников средние результаты двига-

тельных тестов, характеризующие различные виды данных способностей, были подвергнуты процентному и. статистическому анализу.

Полученные данные свидетельствуют о-неуклонном улучшении КС в упражнениях циклического характера. Так, от 7 ло 9 лет ■абсолютные показатели этого-вида КС у школьников повышаются на 13,4 % (мальчики) и 9,2 % (девочки), относительные- на 19,0 % (мальчики) и 21,3 % (девочки) (табл.1). Наиболее значительное увеличение данных показателе7,! прослеживается в возрастном периоде от ? до 8 лет у мальчиков и с 8 до 0 лет у девочек. Общий прирост абсолютных показателей КС, проявляющихся в ациклических „юкомедиях с 7 до 9 лет составил 13,6 % у мальчиков и 18,0 % у .девочек, относительных - 4,9/5 и 8,9 % соответственно у мальчиков и девочек. Показатели данного вица КС отличаются замедленным развитием в период с 8 до 9 лет у мальчиков и имеют умеренные темпы прироста с ? до Ь.лет у девочек. КС в спортивно-игровых двигательных действиях прогрессируют достаточно быотрс и с ^ до 9 лет увеличиваются по абсолютным показателям на 41,6 % у мальчиков п на 34,7 % у девочек. Относительные, показатели данного вида КС имеют еще более значительные величины прироста (56,4 У мальчиков и 54.0 % у девочек). Линамика показателей этих способностей, отличается общей тенденцией на неуклонное, возрастание, а в период с 8 до 9 лет это происходит наиболее быстрыми темпами. КС, проявляющиеся в баллистических двигательных действиях с установкой на меткость по абсолютный показателям с 7 до 9 лет возрастают у мальчиков на 7,2 % и у девочек на. 15,2$. Для мальчиков 7-8 лет характерно быстрое развитие данных способностей, которое аатем сменяется 'относительной стабилизацией и даже ухудшением показателей в период с 8 до 9 лет.- У девочек

Таблица I

Абсолютные показатели различных видов координационных способностей у младших школьников

1-Г

,}Стат!

Вид координационных способностей

Мальчики

¡пока- Д.

4-

Девочки

за- , !тели;

Во з]эаст лет

8 ; 9 |

В циклических локо-моциях (челночный бег ЗхЮ м)

В ациклических локо-моциях: прыжок в длину с места правым боком

- левым боком

спиной вперед

В спортивно-игровых двигательных действиях (ведение мяча » в беге с изменением направления движения

В метаниях с установкой на меткость

В прыжках на точность приземления

ЗГ

%

X

6

%

х %

X 6

X

X

%

X

6

%

10, Ьб 0,87

72,7 17,Ь4

'64,4 21,1а

46,5 7,28

34,1 ■ 12,59

42,0 8,93

4.3 1,45

9,94 0,67 9,2

7а, 8 12,57 8,8 70,9 19,45 10,0 51,4

14.04

10.5

9,45 0,64 5,2

82,6

0,22

4,а

75,5

14,63

6,5

51,9

10,78

0,9

10,80 10,43 0,78 0,80 3,5

73,3 8,46

29,5 19,9

7,11. 6,92

11,1 30,5

36,0 39,0

6,75 8,11 14,5-7,3

3,8 3,2

0,75 0,93

10,5 15,1

78,7 11,28 7,5

66,5 71,8 11,80 13,68 7,9

45,1 50,5 14,00 7,28 10,86

35,4 30,8 8,20 12,08 13,0

40,0 38,0 9,46 6,94 5,0

4,0 3,6 0,78 1,09 10,0

9,82 0,65 6,2

85.4 ТО, 09

10.5

79.2 . 10,74

10.3 54,7 8,29 9,4

23.1 5,84 21,7

34,0, 5,40

10.2

3,0 0,72 15,0,,,

наблвдается обратная тенденция: с 7 до 8 лет цроисходит незначительное улучшение результатов, а период с 8 до 9 лет отличается наиболее высокими темпами прироста. В отличие от динамики соответствующих абсолютных показателей темпы прироста относительных заметно прогрессируют и с 7 до 9 лет возрастая у мальчиков до 38. %. У девочек наблвдается довольно ровная общая тенденция поступательных сдвигов относительных показателей данных способностей, однако по общей величине прироста они уступают показателям мальчиков (Б/3 %). Исследованиями установлено, что КС, проявляющиеся в прыжках на точность приземления, в младшем школьном возрасте имеют также тенденцию к неуклонному росту и к 9 годам увеличиваются по абсолютным показателям на 25 ,6 % у мальчиков и на 25 ,0 % у девочек, по относительным показателям -на 47,4 % и 38,6 % соответственно у мальчиков и девочек. Отличительной чертой динамики развития данных способностей у мальчиков младшего школьного возраста является относительно равномерное и достаточно быстрое увеличение исследуемых показателей. Аналогичная тенденция наблвдается у девочек с 8 до .9 лет, за исключением периода с 7 до 8 лет, который характеризуется умеренными темпами прироста результатов.

В исследовании изучались особенности развития координационных способностей (абсолютных и относительных) у младших школьников различного пола. С этой целью сравнивались уровни развития КС детей 7, 8, 9 лет по пяти абсолютным и пяти отно1-сительным показателям основных видов исследуемых способностей. Результаты¡представлены в таблице 2. Пэлученные данные свиде- .. тельствуют о том, что дети семи лет имеют примерно одинаковый уровень развития исследуемых КС независимо от тола. Однако уже с восьми лет наблюдаются статистически значимые различия по

некоторым абсолютны!/ к относительным показателям координации движений. С возрастом эти различил нарастают. Нальчик;? девяти лет достоверно опережают девочек уже по трек показателям КС.

Указанные особенности возрастного развития координационных способностей бкли положены в основу изучения рационачьнкх норм нагрузок, направленных на развитее разллпшос видов ланшп способностей.

Таблица 7:

Различия ггс полу в уровне развития координационных

способ костей гдюдпих шкслысг/ов (¡5 процентах) -----,---

лид"-.: :<сордин:>* ) Показатели ] Розргст, лот

ш10нкмх способ- i коордлнацион- i-г—-1-

костей |кмх способно-; 7 ; ,, ;

i ore;: | i ° ; ь

Б циклических лэ-комоциях р.6 еолатные относительные -0,5 3,1 4; t 3, 9х сД -2,6

Б ациклических лс;-о\"оциях абсолютные от кс '"tftcvb НУР -0,8 -9.4х 0, -и, т рХ -3,4 ~ 1 -ч » (

3 спэртквно-кгпо-вых двигательных действиях </' солютние относительные 3,8 3,1 'i , ь, г. е'. 16,0* 3,6

Ъ баллистических движениях на точность абсолютные относительные -1,9 7.3 -5, г?, 5 7х -12, е 32,С**

В ггоьт^кох нп точность пр-гземления относительнее --1,0 -7,3 -Б, -5, 3 9 -С-, 2 -4,5

Примечание: знак минус означает, что в' а таи сду^ае средние результаты девочек выше, чем у мальчиков. Дрстозопн; различия обозначены й^езлочками.

Экспериментальное обоснование методики нормирования нагрузок, направленных на развитие ксордиирлйонных сложностей

Исходные нор:.г.-! нагрузок, направленно: на развитие КС в циклических дэкодходгк, кг? чаши» ira тлели повторного выполнения челночного С-егз и. Отделялись следующие параметры нагрузок: количество прзбегаппй е серги, интервал:! отл-гха ;ле:.-ду нямк, но.тачиство oepnf«.. Оснсйк-:;-/ критериев оптймадькости нагрузок являлась cTtiîOifc упадахил, которая определялась ло величине с-китшя рйбо :сог.с-со? кос гг. при повторной

yrzprruc;":': ',..•'. vu-:. Iv"7; 7Н84; Ь. Ï1.

Г'-;у.аас»!к, 190^.; А. З.Ггетсрлк, liisi). T;.:s:o цкл'едек? Г-iH

мерена'.

Получи пк;:* ро^улт-таг ;Т-.?уз-:г, чх-л .чрк ;:.чтврЕЭЛС

С'Глнхз в I va ну ту иалъчн п-" "t:çux к,лассо? Нз'сгтйбнс

: ПС 'TÎOpôKEf ЧСЛ'ь^НОГС ТЧГС, КЛЫ'.'СОЕ - С ПОБТОрГ;:*::.?': 3

.лакг:и;*альной о^сроетм;. ; гй.-очог г тс го возрн^тн

:tsGTC= ^лкс'кья ti'j >;а.'к-•теру мостина яянг.«кк он:;:;?.?кия скорости челночного oers SKIO кл г^-рого класса ьчзоятиь".;! на

с-лно гоБтере-пн '¡о?1 уя&ЪГ.'.ТА и" к-грглч д.-» пзг-ж:::'--

скорости hs lu f. нлжс :'.;акси;."-оль:го£;.

ïip'j повторись: прс:<егаг5Л1 отрезю-. ûx 1С с двухжкутч";' интервале« отдыха количество эффективных повторен!';; возрастает на одно прсосганкб незавкси:.» от sospo.rra " пола поттуеыж.

Изуч&яоя ьоцрое с в,-г!,'.--з?;ссгв гсйторко-есрЛ'гого з%полп:е-яал уцрожнеия;'!, pc^b.Tt.i.iAiï;:?: К" ;> чпклггг Полу-

ченное даннуе свидетелео достаточк:-стя односерийного .глшлнештя челночь'ого бегя Зх1С м учащЕглпсл 11 и Е классов.

Пгучежче исход» эг величин нагрузок, направленных на раз-

витие КС в ациклических локомоциях, проводилось на модели повторного выполнения прыжков в длину с места, стоя правым, левым боком и спиной к линии отталкивания. Всего было проведено 2496 измерений.

Исследования показали, что при 15-секундном интервале отдыха учащиеся вторых классов выполняют с 90-100-цроцентной интенсивностью 6 (девочки) и 7 (мальчики) повторных прыжков в длину с места, стоя правым, левым боком и спиной к линии приземления. В возрастом количество повторных прыжков без существенного снижения их результативности возрастает. Девочки третьих классов выполняют 7, а мальчики 9 эффективных попыток.

Увеличение интервалов отдыха между прыжками до 30 с сопровождается повышением количества выполачемых прыжков без существенного снижения их результативности, в основном, на одно повторение вне зависимости от возраста и пола учащихся.

Изучение динамики снижения результативности прыжков, направленных на развитие КС в ациклических локомоциях, при повторно-серийном их выполнении позволило установить, что учащиеся исследуемого возраста могут выполнять не более двух серий прыжков без снижения результативности их выполнения более чем на 10 % от максимальной. Однако данное утверждение в полной

мере относится лишь к мальчикам третьих классов и частично к вторых

мальчикам и девочкам третьих. Девочки вторых классов, а также менее физически подготовленные мальчики вторых и девочки третьих классов уже во второй серии существенно снижают количество эффективных црыжков.

Изучение оптимальных исходных величин нагрузок, направленных на развитие КС в спортивно-игровых двигательных действиях, проводилось на модели ведения мяча "ведущей" рукой в беге с

изаенонзем направления дв/жекия. Всего з-iro проведено -38', измерения.

Полученные результаты свидетельствуют, что при 20-секуцг-ко.ч интервале отдыха дегочки вторых классов выполняют '4 эффективных повторения. Мальчики вторых и девочки третьих классов екг.олняХ'Т 5 попыток до ухудшения времени более чем на 10 % к • лучшему результату. Нальчика« третьих классов удается выполнить С эффективных повторений. Увел1Г!9Ште интервала'отдыха с 20 до ' <10 с сопровождается незначительным увеличением количества ' Фективных попыток во Есех группах испытуемых (примерно ¡га одно портчрс-кле).

Лзучение динамики снижения результативности выполнения задания при попторно-сегжРном егс выполнении позволило устяно--вить, чтс без оккаения эЭДективкоети учащиеся третьих классов проделывают 3 серии упражнения, мальчики вторых классов - сери;:, а девочкам вторых клаосо? это удается только един раз.

изучение оптимальных исходных ьелкчлк нагрузок, направленных на развитие КС в баллистических движениях с акцептом ка точность, проБодЕлссь на модели .\етан?к теннисного мяча "ведущей" рукой на точность попадания 4 ноль.

Исследования показали, чтс цри мс-твнии теннисного ïp.4s в горизонтальHJ ¡о мп'лекъ, расположенную на расеа'ояюги, равном Ь1 от ./;=ксимально;" дальност;: глотзккя.в рамках 50 попыток с"интервалом стдыха 10-1!; с после каждого повторен:!« и 60 с после каждых 10 пс?торекиг, последовательно.? снижение точности попыток *'ем на Г'О /.' па^ло^^стсс только у ^г-,тго1;ек ^^орых ттлгю*~ сое. У учаи^хся третьих к мальчиков вторых классов такая тенденция г динамике снижения показателей точности метаний в аелт. обнаруживается при условии расположения шитаки на расстоянии

70% от максимальной дальности метания.

Определение' исходных .величин нагрузок, направленных на развитие КС, основанных на проприоцептивной чувствительности, осуществлялось на примере повторного выполнения прыжков в длину с места, на точность приземления. Прыжки выполнялись методом "контрастных . заданий". Для этого были разработаны логические ряды заданий на , точность приземления в прыжках в длину с места в зависимости от возраста, пола учащихся и максимальной дальности прыжка. Полученные результаты свидетельствуют, что при 15-секундном интервале отдыха между повторениями очередного ряда задания устойчивое снижение результативности (более чем на 10%) у учащихся вторых классов-происходит после трех повторений задания, а у учащихся третьих классов - после четвертого (Рис.1).

10%

уровни снижения работоспособности

15-21 22-2Б 29-35 36-42 43-49 номера попы-.

Рис.1 Динамика результатов прыжков в длину с места на точность приземления, выполняемых методом "контрастных заданй!

Условные обозначения:

Динамика результатов мальчиков Ш класса (I) Динамика результатов девочек Ш класса (2) Динамика результатов мальчиков П класса (3) Динамика результатов девочек II класса (4)

В процессе исследования рациональных темпов и периодичности прироста нагрузок, направленных на развитие КС в циклических локомоциях, экспериментально проверялись следующие варианты динамики нагрузок: ЭГ-1 - увеличение нагрузок на I повторение через 4 урока на 5-й (при двух уроках физической культуры в неделю); ЭГ-2 - увеличение нагрузок на 2 повторения через 4 урока на 5-й. Указанные величины прироста нагрузок лежат в границах рекомендаций, имеющихся в литературе по вопросам, связанным с развитием других физических качеств у детей младшего школьного возраста (А.А.Григорян, 1991; Б.А.Мирончук, 1984), и их экспериментальная проверка позволила выявить тенденции и конкретно параметры рациональной динамики нагрузок, направленных на развитие указанного вида КС у младших школьников.

В педагогическом эксперименте приняли участие четыре начальных класса по два от каждой возрастной группы.

Исследования показали, что наибольший црирост показателей КС в упражнениях циклического характера у мальчиков вторых и учащихся третьих классов наблюдается при увеличении нагрузок на 2 повторения через 4 урока (р/0,05). У девочек вторых классов выраженное изменение показателей исследуемых КС происходит при повышении нагрузок на I повторение через 4 урока и на 2 повторения через 4 урока. В этом случае предпочтение, видимо, следует отдавать первому варианту динамики нагрузок, требующему значительно меньше усилий, но приводящему практически к тому же результату, что и второй.

Применительно к исследованию рациональных темпов и периодичности прироста нагрузок, направленных на развитие КС в ациклических упражнениях, экспериментально проверялись следующие варианты: ЭГ-1 - увеличение нагрузок на I повторение в каждой серии упражнений через 2 урока; ЭГ-2 - увеличение нагрузок на

I пэгторпнкв "ö'ios л ypoYs; ui'-I '.a; - угеиги-ньс- v m

T повторен;-;? '¡да? ñ ypn^o; t;.r_'; гп) - .vrt'.nmmo h^t'-vgck £ 4 ур^ка.

? г^дагс.'.П'чс-^'го'.' п:слг.ор:;:-л:-нгз npir» v-; ; к?1:;/л ?:'.:>.

клаоса (контингент- Г.О^ТУ'С/.ЧУ. ТСГ ТС, ТГО И Iv^i*

:¡oo "¿злу еялх сгг:ткр;1-:.сег7зх).

:у::-]у:у. ::ле-:;r".Г:,- •:/::'.':•. з .-"y ..v. \: - ' "г С "'.■с

утгслп'М?::: r,;s~■ " :гг I .*:-' • " .-г.: :

.. ;:.• ; ; (р_С ,'Хг Г'•. 3 у^'Сл'.Г v- t-"¡;'- ":г- гг

г.,; :. • к? ;':y¡:-:.ví ".. -:,">. ..v: : - ... :. .. • --

!' "•'--I.; - - 7Г;;"" --1 г

j'^irvxejr.rr тп" уг-'-л^чокт наг-;";-;..": н-ч i '? "-."'То'^К".'! ? т-.? •;-■:.?:• "..y v - .•:;;.- :: ; nr-<-

- -. ï,;. . -¿i; ; -i-"/ - — "O—

.::rjbn ¿ --:?. уз^ст"-.;?:.^ "op--:- í- ур-.:-ког; УУ-л -.c0 -

нчтт-;,•?<'•:: :;e I п^-тспс;^ -АГ'С-:-; 4 ypj"'--; ; - < ; -^r. yr :.:: i-s r;:.?;-: 4 y;."-:-."-.

1''ос-£едовнп:л покапав. "то zr.'"- адлгл-^гор т"э]у-:\ ::

•n>97i:-x Heiscc^çe .пгоприятаым ysолгч?.

пае к;; ; ? "•-'полнеч'.ч ^CGPÍ

S уроков (p/0,CGI". У трЕтьту удгслс.ч яе-

ЛИ'ППН прлрост TTT2Í CnOOC'-HOOT-íll КС-"TJ*-IJ ypOOI'VC'

н:::: нагрузок ;;з ? тзторьчш:-; б сгрш? чзре-з С урок л; ;г;/С,ГОГ',

a у деточек вторых классов при урелиг'енни нагрузок на 2 пог-торо-ния через 4 урока (р/0,001).

Е процессе исследования рациональное темпов и порисдичюс-ти прироста нагрузок, направленных на развитие КС в метаниях на точность, экспериментально проверялись следующие варианты: CT-I - увеличение нагрузок ка 2-3 повторения в серии через 4 урока; ЭГ-2 - увеличение нагрузок на 2-3 повторения в серпк через S уроков.

Исследования показали, что у мальчиков вторих классов статистически достоверное сдвиги показателей точности метснзР произошли при увеличении нагрузок на 2-3 повторения через 4 урока и через 6 уроков C?/G,00I). У девочек вторых классеэ прослеживается аналогично? тенденция у приросте изучавших КС пр;: закних вариантах динамики негрузек (р/0,05). .7 девочек третьих классов произошло достоверное улучшение результатов г^и увеличении нагрузок на 2-3 повторения через 1 (p¿0,CCI) г через в уроков 'р/0,05). У мальчиков третьих классов вкраивание изменения показателей точности .метаний ¿ы^хл мсстс только при тэтг-ктеняи нагрузок на 2-3 повторения через 4 урока (р/С,01).

Применительно к исследованию рациональных темпов i: периодичности таироста нагрузок, направленных на развитие КС в прыжках на точность ггризе;,ите;ш?, экспериментально цроверялксь следующие варианты: ЭГ-Т - увеличение нагрузок на одну серию повторений через 6 уроков; ЭГ-2 - увеличение нагрузок на одну серию повторений через 5 уроков.

Исследования показали, что у учащихся вторых классов с:р-тистическн значшже изменения результатов прослеживаются при увеличения нагрузок на одну серию повторений через о и 8 уроков (р/С,001). У учащихся третьих классов наибольшие величины приро-

. ста показателей точности в црыясках в длину с места наблюдаются при увеличении нагрузки на одну серию повторений через 6 .уроков (р/0,001).

Таким образом, результаты проведенного экспериментального исследования позволяют рассматривать разработанные параметры нагрузок для развития КС младших школьников как оптимальные, соответствующие полу и возрасту учащихся и особенностям естественного развития их координационных способностей. Об этом свидетельствует эффективность воздействия предложенных норм и динамики нагрузок на темпы и достигнутый уровень развития КС младших школьников.

вывода

1. Научно обоснована целесообразность изучения закономерностей возрастного развития КС младших школьников по абсолютным (зависимым от степени развития других физических качеств) и относительным (элиминирующих влияние других «физических качеств) показателям.

2. Установлено, что темпы прироста относительных показателей КС существенно превышают темпы роста абсолютных, за исключением КС, проявляемых в ациклических локомоциях, что в целом позволяет рассматривать КС как ведущую функцию моторного развития детей младшего школьного возраста.,-

3. Анализ возрастной динамики относительных показателей

КС показал, что наибольшее количество' периодов интенсивного роста у мальчиков отмечается с 8 до 9 лет (КС в спортивно-игровых двигательных действиях, в метаниях с установкой на точность, в прыжках на точность приземления). Для абсолютных показателей КС наибольшее количество периодов ускоренного роста приходится

на возраст с 7 до 8 лет (КС в циклических и ациклических локо-моциях, в метаниях с установкой на точность).

4. Периоды высоких темпов прироста относительных показателей КС у девочек наблюдаются в возрасте с 8 до 9 лет (КС е циклических и ациклических локомоциях, прыжках на точность приземления, в спортивно-игровых двигательных действиях). Этот возраст характеризуется для них и как период наиболее интенсивного развития абсолютных показателей КС.

5. Уровень развития абсолютных и относительных показателей КС мальчиков в большинстве случаев оказывается значительно выше, чем у девочек за исключением результатов в метаниях с.установкой на точность (абсолютный показатель) и б ациклических локомоциях (относительный показатель). С возрастом различия в уроБне рассматриваемых показателей КС усугубляются за счет более высоких темпов их прироста у мальчиков.

С. Результаты сравнения'динамики развития КС у младших школьников 1980 и 1982 гг. обследования показывают, что у современных детей наблюдается выраженное снижение некоторых показателей КС, в частности, темпов прироста абсолютных и относительных КС в ациклических локомоциях, относительных КС в циклических локомоциях и баллистических двигательных действиях с установкой на меткость у девочек и в прыжках на точность приземления у мальчиков. Вместе с тем прослеживаются более высокие темпы црироста абсолютных показателей КС в спортивно-игровых двигательных действиях и в прыжках на точность приземления у девочек. По остальным исследуемым видам КС данные показатели практически не изменились.

7. Оптимальные исходные нормы нагрузок, направленных на развитие различных видов КС, зависят от возраста, пола младших

¡иколысткэв 2 ?1'пс-: данных способ ногтей. Рациональные параметр?.; нагрузок, направленных на ра?в;:тло юорлинавхи движений, п возрастом существенно у-геличлг-а.отся достигают с;олс-е вцсок::х значений у .•«х-лз.чкко!». Наиболее вь"сск;:е по объе:лу и интенсивности наглузкл оказываются необходим«: грл развитии КС в ациклических локомоциях и в метаниях с установкой на точность.

В. ТЪз!яс"Н9Я дшк&^ка' нагрузок, направленных па раззитяе координационных способностей, характеризуется следу хщи.\ч наиболее ?г'личтж/;:: тскдекц:;я.\:л: устойчивостью показателей периодичности и темпов прироста кагрузск (при развитии КС р циклических локсмопиях для мальчиков, пр:<: развит::;: КС в ациклических лско-мо:;::ях и в баллистических цзпгптельных действиях с ..установно:' на точность для девяток); угеличекис-и те:.ио?? при сохранен;:л показателей перло еичнэ от:: прироста нагрузок (при развитии КС в цкклк^есксх ."огомошлях для девочек и пел развита: КС в с поставке-пгрог-их двигательных действиях тля етльч;:ков); углотнеи:-егл вре.л-зкн перко пучности при сохранении гелк^ин темпов прироста нагрузок (прк резьхтй.к-. КО в'г5ад*Т1г::т::->ескзх двигательных действиях с акцентом на точность для мальчиков и при разгитлп КС с прыжках на точность прлзоч'ленхя для мальчиков л дс-зочек).

.. 9. Изучение особенностей разьчлгд КС современных аксль ¡гиков позволило определить основные направления методики их развития и экспериментально обосновать региональные корот нагрузок с учетом возраста и пола учащихся. - '

. . ¡ржгические Р:ЖОЛ£11ДАЦИЙ

Для сезЕЛТйя различных видов КС клад шх школьников на уроках Физической культуры предлагается кспользорать следующие экспериментально обоснованные корг.ш нагрузок с учетом возраста,

гола и вида данных способностей:

1. В циклических локомоциях (бег на 30 м из различных исходных положений с изменением направления движения, челночный бег 3x10 м и т.п.) исходные нормы нагрузок составляют: для мальчиков 1-П классов - 4-5 повторений, Ш-1У - 5-6 повторений с интервалом отдыха 1-2 мин.; для девочек 1-П классов - 3-4, Ш-1У - 5-6 повторений задания с интервалом отдыха 1-2 мин.

Указанное количество повторений выполняется в объеме одной серии.

Динамика прироста нагрузок для мальчиков 1-П классов характеризуется ее увеличением на 1-2 повторения через 4 урока, Ш-1У классов - на 2 повторения через 4 урока; для девочек 1-П классов рекомендуется увеличение нагрузки на I повторение через 4 урока, Ш-1У классов - на 2 повторения через 4 урока.

2. В ациклических локомоциях (прыжки в длину с места, стоя правым, левым боком и спиной к линии отталкивания и т.п.) исходные нормы нагрузок составляют: для мальчиков 1-П классов - 6-8 повторений упражнения, ИКГУ - 8-10 повторений с интервалом отдыха 15-30 с; для девочек 1-П классов - 5-7, Ш-1У - 7-8 повторений упражнения с интервалом отдыха 15-30 с.

Указанное количество повторений выполняется учащимися 1-П классов и девочками Ш классов в объеме одной серии, а мальчиками Ш-1У и девочками 1У классов - двух серий с интервалом отдыха между ними 3 мин.

Динамика прироста нагрузок для мальчиков 1-П классов характеризуется ее увеличением на I повторение упражнения через 2-4 урока, Ш-1У классов - на I повторение в каждой серии упражнений через 4 урока; для девочек 1-П классов рекомендуется увеличение нагрузки на I повторение через 2-4 урока, Ш-1У классов-

на I повторение упражнения через 2 урока.'

3. Б- сП0ртиБН0-игр0>:'.с;: лвягятсльяых действиях 'различные ведения мяча рукой - левой, правой - в беге на 1С—15 ь; с из;ле-нснлег<* наиракпбшгл зп-женг« :: т.п.) г.снодкчс норма нагрузок сссгавяяг/г: для мальчиков 1-Я клалсох. - 5-- повторений эадглпгя, 1-ТУ - ->7 повторений о интервалом отднхг- ¿0-40 о; для Диночек 1-П классов - 4-5 поьторек:2, Ш-1У - 5--: повторение задания с ::ктерг^ло1,: отдых;:.' Г СМ С с.

Указанное количестве позгоренк:-; .выполняется учащим.'..!.-; 1-П классов в обтеко одной серии, а E-I7 - "в объеме rRjx сери;: -интервалом отдыха между шгмч .': млн.

непроста нагрусоь: .^лт^чког Г-Н класс? юргзуотс-: ее увеличением на Т.-.': повторен;; i через Г гскоъ, 1-1У - к? '1' повторен::?? т-!>:р€3 ' уроке?; для девочек >Г. нлг.с.-го-реком^ндустся увеличьнпе нагрузки на повторения черс-з 31-17 классов - кг : гопюг~к:-:е в каждой серии задании через урок:-«.

4, О баллас-ксческлх двлгателыгых действиях с усганззг'ой на •.x'Tic.-sri- (.vieraHHi тгкнненогс лче > гериьоптальну^ плзень, '„'розги ьзлого МЛ--П в движущуюся соль (росстояние до мя^ен*; определяется в эавЕсгкозти ст макс:::, таль не к дальности метания) исходные не/мы нагрузок c&oiuuosht: для мальчиков 1-п'классов - 1с повторений метаний >.яча в улшень, рссполс.текн?г> на расстоянии г/с-70 от мсксимальнсй дальности гатания ¡¡¡-¿У классов - 1С повторен;;? метаний, расстояние до л - ТС %, интервал отдыха IC-I5 с; для девочек 1-П классов - 1С повторений, расстояние до VÄuieffif 50 Ш-1У классов - 10 повторений метаний с интервалом отдыха 10-15 с, расстояние до ш газ ни - "О %.

Указанное количество повторений выполняется учащимися

I классов в объеме двух серий, П, Ш и 1У - в объеме трех серий с интервалом отдыха между ними 60 с.

Динамика прироста нагрузок для мальчиков 1-П классов характеризуется ее увеличением на 2-3 повторения в каждой серии через 6 уроков, Ш-1У классов - на 2-3 повторения через 4 урока; для девочек 1-П классов рекомендуется увеличение нагрузок на 2-3 повторения через 4-6, Ш-1У классов - на 2-3 повторения через 4 урока.

5. В прыжках на точность приземления (прыжки в длину с места на точность приземления, выполняемые по методике контрастных заданий) исходные нормы нагрузок составляют: для мальчиков 1-П классов 5-7 повторений упражнения, 1Б-1У - 7 повторений с интервалом отдыха 15-30 с; для дешчек 1-П классов - 5 повторений, Ш-1У - 7 повторений с интервалом отдыха 15-30 с.

Указанное количество повторений выполняется учащимися 1-П классов в объеме трех серий, ПНУ - в объема четьфех серий с интервалом отдыха между ними 60 с.

Динамика прироста нагрузок для мальчиков 1-П классов характеризуется ее увеличением на одну серию повторений заданий через 8 уроков, Ш-1У - на одну серию повторений через 6 уроков; для девочек 1-П классов рекомендуется увеличение нагрузок на одну серию повторений через 8 уроков, Ш-1У классов - на одну серию через 6 уроков.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

I. Зимницкая Р.Э. Определение исходных норм нагрузок для развития координационных способностей в циклических локомоциях у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры // Материалы итоговой научной конференции Академии физическо-

гс рсоггтэнлр :т опягга РеспуСлгткп Бслсругь.- :,.лнск, ISr)';.-

и. -

Я. Л.Л., ожхгакая Р.?. Нор?йгрсг?кке нагрузок,

капрагаеннчх на раз^лтгге ксоглиизц-гошкос оиособкосюй "лладтах ¡жоЛгH'T'.'F., на ;.рокг.х 'Т^зическол т-ульт>ры: .'..етодгческпе рою-;.:ент;£Ц;гп.- !.'лнск, 1ГТЗ.- 13 с.