автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Построение индивидуальных программ тренировки в легкоатлетическом спринтерском беге девушек в соревновательном периоде подготовки на этапе спортивного совершенствования

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Бугаев, Геннадий Иванович, 1998 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА! АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА НА ДИСТАНЦИЯХ 200 И 400 МЕТРОВ У ДЕВУШЕК-ЛЕГКОАТЛЕТОК.

1.2. ХАРАКТЕРИСТИКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ДЕВУШЕК-СПРИНТЕРОВ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Построение индивидуальных программ тренировки в легкоатлетическом спринтерском беге девушек в соревновательном периоде подготовки на этапе спортивного совершенствования"

Современное становление социо-культурной индивидуальности человека в претерпевающем изменения российском обществе связано с условиями полноценного раскрытия и реализации способностей каждого индивида, где важной областью проявления личностных возможностей является физическая культура и спорт (Л.И.Лубышева, [63]; В.А.Ермаков, [38]; В.В.Зайцева, [42]; В.ПХуба, В .Г .Никитушкин, П.В.Квашук, [33] и др.). Индивидуальное психофизиологическое благополучие каждого из нас выражается стремлением к высшим эмоционально-физическим переживаниям, которые частично реализуются в сфере двигательной деятельности, и несомненно, - в спорте. Создание возможности молодым людям раскрыть свои задатки и индивидуальные способности на всех этапах развития в онтогенезе, непосредственно в детском и юношеском возрасте, а также на этапах спортивного совершенствования, и в первую очередь в сфере соревновательной деятельности, - важнейшая предпосылка успешной дифференцированной физической подготовки и спортивной тренировки детей и подростков.

Современные тенденции совершенствования теоретико-методических основ подготовки юных спортсменов определяют необходимость учета индивидуальных особенностей занимающихся в процессе их развития. Методико-практическое построение индивидуально-групповой тренировки и ее организация в юношеском возрасте диктуется требованиями качественной подготовки спортсменов в системе управления резервами (В.Г.Никитушкин, [87,107]; В .П. Филин, [134-138]; М.Я.Набагаикова [79, 80,92] и др.). Важность учета индивидуальных особенностей спортсмена в педагогическом процессе несомненна и признается всеми крупными теоретиками и методистами, тогда как разработка основных методических положении активизировалась лишь в последние годы и базируется на требованиях принципа индивидуального подхода в педагогическом процессе (Ю.К .Бабаяский, [10]; И.Унт, [ 131]; В.С.Мерлин, [70]).

Анализ научно-методической литературы и изучение передового практического опыта свидетельствуют о недостаточном научном решении проблемы индивидуальной подготовки юных спортсменов и отсутствии методических путей ее реализации в тренировке легкоатлетов-спринтеров при обучении в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. В целом, в комплексе научных знаний о подготовке девушек в легкоатлетическом спринте не получили широкого освещения вопросы планирования тренировочных нагрузок с учетом эффективности соревновательной деятельности, нет данных об энергетических особенностях протекания мышечной деятельности в условиях соревнований, недостаточно научно-обоснованных индивидуальных программ подготовки в соревновательный период. Дальнейшие научные исследования, связанные с совершенствованием содержания и построения тренировочного процесса юных бегуний-спринтеров по годам обучения в СДЮШОР, и на этой основе разработка учебных программ для спортивных школ различного профиля признаются необходимыми и актуальными. При этом особое звучание приобретают вопросы, отражающие индивидуально-групповую организацию тренировочного процесса. Последние еще не подверглись интенсивному изучению в теоретических и практических исследованиях.

Диссертационное исследование выполнено в соответствии с тематикой научных разработок институтов физической культуры Российской Федерации на 1991-1995 гг. по обобщенной теме Сводного Координационного плана НИР 2.1.7. «Совершенствование системы управления подготовкой юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики и в видах выносливости на основе индивидуально-групповой организации тренировочного процесса».

Объект исследования составили девушки-легкоатлеткиэ специализирующиеся в спринтерском беге на 200 и 400 м, обучающиеся в группах спортивного совершенствования СДЮШОР.

Предмет исследования представлен педагогическим анализом тренировочных нагрузок на уровне малых форм организации занятий («в тренировочных заданиях»), построенных с учетом особенностей протекания метаболических реакций в соревновательной деятельности и функционально определяемой динамикой скорости на отрезках дистанции с привлечением методов планирования экспериментов.

Цель исследования заключалась в разработке научно-методических положений по основам индивидуализации тренировочного процесса бегуний-спринтеров в СДЮШОР и совершенствовании программ индивидуальной подготовки спортсменок в соревновательном периоде.

Научная гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что эффективность тренировки девушек-спринтеров ГСС СДЮШОР при использовании программ подготовки в форме стандартных тренировочных заданий (ТЗ), моделирующих функциональную напряженность соревновательной деятельности (СД) в беге на 200 и 400 м, когда регистрируются показатели срочных реакций в системах энергообеспечения и фиксируются особенности протекания СД, определяется вариацией параметров нагрузки и комплектацией компонентов методов упражнения с учетом различий в индивидуальной двигательной подготовленности. Научная новизна результатов состоит в следующем: разработан теоретико-методический подход в подготовке девушек-спринтеров, в основу которого положено направление индивидуализации, связанное с выявлением особенностей СД и срочных реакций в системах энергообеспечения юных спортсменок; дана количественная характеристика показателям скорости бега в структуре соревновательной деятельности спортсменок и выделены типовые различия в преодолении соревновательной дистанции 400 м; исследован характер срочных реакций на нагрузку соревновательного упражнения и выявлена роль энергетических процессов в результативности соревновательной деятельности бегуний на 200 и 400 м ГСС СДЮШОР; установлены возможности коррекции предсоревновательных режимов в двигательной деятельности спортсменок с учетом взаимосвязи срочных реакций в системах энергообеспечения и функционально определяемым индивидуальным стилем соревновательной деятельности; разработана методика построения дифференцированных тренировочных программ в форме ТЗ, моделирующих изменения в системах метаболического обеспечения, адекватные наблюдаемым при СД; определены содержание и параметры нагрузки в стандартных тренировочных заданиях у бегуний на 200 и 400 м ГСС СДЮШОР; обоснована возможность использования стандартных тренировочных заданий в индивидуализации подготовки бегуний на 200 и 400 м ГСС СДЮШОР.

Практическая значимость. Результаты исследований могут быть использованы: при составлении программно-методических документов для СДЮШОР; для коррекции основной направленности тренировочного процесса бегуний на 200 и 400 м в соревновательном периоде; в целях индивидуализации процесса подготовки девушек-спринтеров ГСС СДЮШОР и при планировании тренировочных программ спортсменок. Основные положения, выносимые на защиту: количественные показатели срочных реакций в системах энергообеспечения у девушек-спринтеров в группах обучения СДЮШОР характеризующие мощность и емкость системы анаэробного гликолиза и креатинфосфатного механизма, значение которых меняется с ростом квалификации, когда результативность определяется экономичностью гликолиза и выражена активностью креатинфосфатного механизма, причем в большей степени на дистанции 200 м в сравнении с дистанцией 400 м; зависимость скорости бега на дистанции 200 и 400 м в виде коэффициентов корреляции в ГСС выражена функциональной активностью анаэробных систем энергообеспечения, когда наиболее полный комплекс связей у бегуний на 400 м обнаружился между скоростью и показателями лактата, у бегуний на 200 м - креатинииа; характеристики величин скорости бега в структуре соревновательной деятельности бегуний на 400 м ГСС СДЮШОР 2-го года обучения подчеркивают, что специальная выносливость бегуний зависит от способности поддерживать субмаксимальную скорость именно на второй половине дистанции, и в первую очередь на отрезке с 300 по 400 м; содержание и параметры нагрузки в стандартных тренировочных заданиях у бегуний ГСС СДЮШОР 2-го года обучения, моделирующие изменения в системе метаболического обеспечения сравнимые с СД, определяются скоростью бега ( фактор оптимизации Кр 3' на отрезках 150, 300, 500 м) и скоростью и интервалами отдыха (фактор оптимизации /у Ьа 3')„

Структура и объем» Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Диссертационный материал изложен на 189 листах машинописного текста с использованием компьютерной графики, содержит 41 таблицу, 5 рисунков. Список литературы включает 172 источника отечественной и иностранной литературы. В приложении приведены акты внедрения результатов исследований в практику.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

1. Анализ научно-методической литературы и изучение переводного практического опыта свидетельствуют о недостаточном научном решении хфоблемы индивидуальной подготовки юных спортсменов и отсутствии методических путей ее реализации в тренировке легкоатлетов при обучении в СДЮШОР, УОР. Индивидуализация подготовки девушек-спринтеров групп спортивного совершенствования СДЮШОР предполагает использование заданий которые соответствуют уровню индивидуального развития каждой спортсменки.Тренировочное задание конкретизируется педагогической целью в достижении определенных показателей срочного трешфовочного эффекта и способом выполнения упражнения.2. Разработаны положения и дифференцированная методика коррекции предсоревновательных режимов двигательной деятельности спринтеров, основанная на закономерных взаимоотношениях между особенностями энергообеспечения и функционально определяемым индивидуальным стилем соревновательной деятельности. Было показано^ что индивидуальные особенности спортсменок, и в первую очередь состояние энергетических систем, определяют готовность к выбору того или иного такгического варианта в условиях соревновательной борьбы и динамику соревновательной скорости по отрезкам дистанции.3. Наибольшее значение для достижения высоких спортивных результатов на дистанции 400 м у бегуний 2-го года обучения ГСС СДЮШОР имеет скорость (время) бега на отрезке с 300 по 400 м, о чем свидетельствуют высокие значения коэффициентов корреляции (0,936-0,952).В целом же скорость бега на отрезке с 200 по 400 м обуславливает успех в соревновании и отражает высокую информативность по значениям г (0,934-

0944). Последнее подчеркивает, что специальная выносливость бегуний на 400 м определяется способностью поддерживать субмаксимальную скорость именно на второй половине дистанции.4. Экспериментальные исследования, проведенные на учащихся СДЮШОР, позволили изучить у бегуний 14-18 лет характер срочных реакций на нагруз!^ собственно соревновательного упражнения и выявить роль энергетических процессов в результативности соревновательной деятельности на дистанциях 200 и 400 м.В проведенном исследовании определено, что успех выступления в соревнованиях на данных спринтерских дистанциях зависит от мощности и емкости системы анаэробного гликолиза и активности креатинфосфатного механизма, причем в разной мере на разных дистанциях.Анализ полученных результатов показывает, что интенсивность гликолиза нарастает по мере улучшения спортивного результата, и прежде всего на дистанции 400 м. Установлено, что мощность гликолитических реакций на дистанциях 400 м выше, чем на дистанции 200 м, о чем свидетельствуют результаты исследований. Однако, с увеличением возраста и по мере роста квалификации наблюдается большая включенность креатинфосфатного механизма энергообеспечеш1я, чем гликолитического, 1фичем в большей степени на дистанции 200 м в сравнении с дистанцией 400 метров.5. Определены значимые зависимости скорости бега на дистанциях 200 и 400 м с характеристиками энергетического метаболизма в СД. Эффективность соревновательной деятельности гфакгически во всех ГСС определяется функциональной активностью анаэробных систем энергообеспечения. У бегуний на 400 м наиболее полный комплекс связей обнаружился между скоростью и показателями лакгата, у бегуний на 200 м -

креатинина.6. Изучение полученных математических расчетов показывает, что на дистанции 150 м на параметр оптимизации Кр 3 мин.( для бегуний на 200 м )наибольшее влияние оказьшают скорость бега ( bi=21,92), причем значение

скорости бега примерно в пять раз существеннее, чем количество повторений. Положительный эффекг в накоплении Кр 3 мин. наблюдается и при взаимном уменьшении интервалов отдыха и увеличении числа повторений (Ь2,з=4,5). Отрицательное влияние на продукцию Кр 3 мин.оказывает уменьшение интервалов отдьжа (Ь2= - 7,34), а также взаимовлияние факгоров скорости и интервалов отдыха ( Ь1з2= - 4,25), когда скорость увеличивается, а время отдыха уменьшается.На этой дистанции продукция ,<A^ La 3 мин. ( для бегуний, специализирующихся на 400 м) равнозначно определяется показателями скорости бега (bi=0,99) и интервалами отдыха (Ь2=1,00), тогда как существенное отрицательное влияние наблюдается при сочетаний указанных факторов (bi,2= - 2,58). Положительное влияние на прирост лакгата оказывает сочетание факторов Xi (скорость бега на дистанции) и Хз (количество

повторений), т.е. когда увеличивается скорость бега и увеличивается число повторений (bi,3=l,52).7. На дистанции 300 м выход КР 3 мин. зависит от скорости бега (bi=30,05), а уменьшение интервалов отдыха оказывает (bi=l,4l) несущественное влияние на продукцию Кр 3 мин., тогда как увеличение повторений - даже отрицательное ( Ьз= - 3,69). Взаимовлияние интервалов отдыха и количества повторений (Ь2,з=5,63) положительно влияет на выход Кр 3 мин., при этом интервалы отдыха уменьшаются, число повторений -

увеличивается. Взаимовлияние скорости бега и количества повторений оказьюает отрицательное воздействие (bi,3= - 5,63).Продукцияуч^ La 3 мин. на дистанции 300 м в большей степени зависит от интервалов отдыха ( Ь2=1,47), чуть в меньшей - от скорости бега (bi=l,27).Иными словами ншгравление оптимизации связано с уменьшением интервалов отдыха и удержанием высоких показателей скорости.8. На дистанции 500 м продукция Кр 3 мин. не зависит от интервалов отдыха и числа повторений, а определяется лишь скоростью бега. Отметим, ЧТО выход Кр 3 мин. на дистанции 500 м менее существенен, чем на дистанции 150 и 300 м. Прирост^ь^Ьа 3 мин. на дистанции 500 м в равной степени определяется скоростью бега, как и отрицательно зависит от числа повторений. Отрицательное влияние наблюдается при увеличении скорости бега и уменьшении интервалов отдыха. В сравнигельном анализе отмечено, ч£0 npHpocTZv^ La 3 мин. на дистанции 300 и 500 м выше, чем на дистанции

9. Определены содержание и параметры нагрузки в стандартных тренЕфовочных заданиях у бегуний на 200 и 400 м ГСС СДЮШОР 2-го года обучения.Экспериментально обоснована возможность использования стандартньгх тренировочных заданий, модехшрующих изменения в системах метаболического обеспечения, адекватные происходяпршг при СД, в индивидуализации подготовки бегуний на 400 и 200 м группы спортивного совершенствования СДЮШОР 2-го года обучения. Очевидно, что способность к изменению динамики скорости в главных соревнованиях достигнута в результате спецификации метаболических проявлений у спортсменок и связаны с освоением предложенных индивидуальных программ подготовки.Практические рекомендации ;| * Результаты проведенного исследования позволяют сделать ряд

1д)актических рекомендаций, направленных на повышение эффективности подготовки спортсменок в беге на 400 м ГСС СДЮШОР и ее реализации в соревновательной деятельности.Исследование показало, что наибольшее значение для достижения высоких результатов на дистанции 400 м у бегуний 2-го года обучения ГСС СДЮШОР имеет скорость времени бега на отрезке с 300 по 400 м, когда в целом скорость бега на отрезке с 200 по 400 м обуславливает успех в соревновании. В связи с этим тренерам необходимо первостепенное внимание при совершенствовании скоростных способностей девушек спринтеров уделить воспитанию специальной скоростной вьшосливости, способности поддерживать субмаксимальную скорость именно на второй половине дистанции.Наши исследования подтвердили, что индивидуальные особенности подготовленности спортсменок, и в первую очередь состояние энергостатуса, мопщость и емкость гликолитического и креатинфосфатного механизма функционально определяют динамику скорости на отрезках дистанции и способность к реализации тактического рисунка соревновательной борьбы. Тренерам следует учитывать индивидуальный стиль соревновательной деятельности спортсменок, когда, в первом случае -

структура СД характеризуется высокими значениями скорости на первой половине дистанции, значительно больпшми чем на второй (V200i>V2002).Спортсменкам этой группы следует сосредоточится на подготовке к выступлению на дистанции 200 м в главных стартах сезона и совершенствовать анаэробно-алактатные способности в энергетике мышечной деятельности (сильнейпше стороны подготовленности). Во втором случае успех в СД зависит от относительно высокой скорости именно на второй половине дистанции (V200i>Vcp2002); индивидуальность ,^ спортсменок этой группы выражена высокой активностью гликолиза в функциональных проявлениях организма, и методику подготовки легкоатлеток следует соориенгировать на подгягивание отстающих способностей - расппфение возможностей креатинфосфатного механизма энергообеспечения и развитие анаэробно-алактатных способностей. В у третьем случае структура СД характеризуется поддержанием высокой скорости до 300 метрового участка дистанции, после которого скорость значительно падает. Направление индивидуальной подготовки указанных спортсменок следует связать с повышением функциональной готовности в пределах совершенствования гликолитического механизма (ведулщй компонент подготовленности) и расширением возможностей гликолиза и направленным развитием анаэробно-гликолигических способностей. Этому служит система тренировочных заданий (ТЗ), моделируюпщх метаболические характеристики СД, и позволяющая ощзеделить индивидуальные щ)ограммы тренировки девушек в легкоатлетическом f спринте.Таких заданий в структуре микроцикла может быть 2-3, когда вариация параметров нагрузки и комплектация методов упражнения с учетом различий в индивидуальной двигательной подготовленности для спортсменок типогрупп А1 и А2 на дистанции 150 м связана с поддержанием высоких показателей скорости, причем значение скорости примерно в 5 раз существеннее чем количество повторений. На этой дистанции для спортсменок типогрупп А2 и A3 (бегуний специализирующихся на 400 м) вариацию компонентов упражнения следует связать либо с поддержанием высокой скорости бега, либо со снижением интервалов отдыха.Энергопродукция на отрезке 300 м ( La3') в большей степени зависит от интервалов отдыха, в меньшей - от скорости бега.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Бугаев, Геннадий Иванович, Москва

1. Адлер Ю.П., Маркова Е.В., Грановский Ю.В. Планирование эксперимента при поиске оптимальных условий. - М.; Наука, 1976.- 279 с.

2. Алабин А.В, Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек-легкоатлеток: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1982. -21 с.

3. Алабин В.Г., Алабин А.В. Тренировочное задание -первый «блок» в структуре тренировочного процесса //Теория и практика физ.кулыуры. -1986. -№ 12. -С.26-29.

4. Алабш В.Г. Удосконалення системи багатор1Чного тренування юних легкоатлеттв: Афтореф. дис.... д-ра пед. наук. - Кшв, 1994 . - 34 с.

5. Александров А. А. Экономичность мышечной работы различной интенсивности у юных спортсменов: Автореф.дис. ... канд.биол.наук. -Тарту, 1988. - 20 с.

6. Андрюнин М.А. Индивидуально-оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполняемой в зоне большой и субмаксимальной относительной мопщости: Автореф.дис. ... канд.пед.нак. -М., 1988. - 21 с.

7. Аракелян Е., Мирзоев О. Модели спринтеров и барьеристов: Характеристика специальной физической подготовки // Легкая атлетика. -1997.-№2.- СЮ

8. Арзуманов Г.Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показателей структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 19S2. -25 с.

9. Аросьев Д.А. Исследование некоторых форм построения предсоревновательного этапа тренировки: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1968.-25 с. щ

10. Бабанский Ю.К, Избранные педагогические труды.- М.: Педагогика, 1989. - 560 с. И.Банкин В.Н. Анализ соревновательной деятельности юных бегуний различной квалификации на 400 м с барьерами // Теория и практика физ. культуры. - 1995. - № 3. - 3-6.

11. Биохимические изменения в организме человека при работе различного характера: Лекция для студентов /Сост. М.А. Мелихова. - М., 1978.-25 с.

12. Биохимия: Биохимический контроль в спорте: Лекция . - /Подг. В.Н. Черемисинов; Ред. Н.И. Волкова. -М., 1979. - 19 с.

13. Биохимия: Биохимическая характеристика различных видов спорта: Лекция / Подг. В.Н. Черемисинов. -М., 1979. -20 с.

14. Бондаренко К.К. Структура тренировочных нагрузок 15-16-летних бегунов на короткие дистанции на основе учета их индивидуальных особенностей: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 1995. - 24 с.

15. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности (метаболические и кардиореспираторные характеристики бега на различные дистанции). -Л.: Из-во Ленингр .ун-та, 1982.-97 с.

16. Борилкевич В.Е. К вопросу о понятии феномена «физическая работоспособность» // Теория и практика физ. культуры. -1993. - Ка 9-10. -С.18-19.

17. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. -М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

18. Брейзер В.В., Жукова Е.М. Особенности тактики бега на 400 м в закрытых помещениях у жешцин различной квалификации // Теория и практика физ. культуры. - 1986. - № И. - 35-38.

19. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. -М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

20. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

21. Вовк СИ. Специальная физическая подготовка бегуний на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1987. - 21 с.

22. Водяницкая О.И. Методика совершенствования ритма бега в процессе многолетней подготовки юных спринтеров: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1993. - 24 с.

23. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф.дис. канд.биол.наук. -М., 1969. - 57 с.

24. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте //Обмен вещ;еств и биохимическая оценка тренированности спортсменов: Материалы Совет.-Американ.симпоз. по биохимии спорта. -Л., 1974. -С.213-227.

25. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: Учеб.пособие. -М., 1986. - 63 с.

26. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки вьшосливости спортсменов: Учеб. пособие. -М., 1989. > 44 с.

27. Востриков Н.А. Особенности педагогического контроля за структурой физической подготовленности и величиной нагрузок спортсменок, специализирующихся в беге на 400 м: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. - М., 1996. - 22 с.

28. Галухин P.M. Исследование возрастных изменений и методики развития скоростных качеств и специальной вьшосливости у юных бегуний на короткие дистанции: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1976. - 22 с.

29. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузож. -М.: Физкультура и спорт, 1980. -136 с.

30. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф.дис. ... д-ра пед.наук -М., 1982.-48 с.

31. Гордон СМ. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф.дис.... д-ра пед.наук. -М., 1988. - 46 с.

32. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов (основы теории и методики индивидуализации в процессе отбора^ ориентации и подготовки юных спортсменов). - Смоленск, 1997. - 219 с.

33. Добровольский С. Теория и методические перспективы программирования двигательных действий спринтерского бега в управляемой искусственной среде: Автореф. дис.... д-ра пед. наук.- М., 1995. - 49 с,

34. Дрижика А.Г., Шевцова Л.Ф. К проблеме оптимизации соревновательной деятельности путем подстройки ее ритмо-темповой структуры под индивидуальный нейро-динамический ритм //Теория и практика физ. культуры. - 1993. -Ш2.- 10-11.

35. Евгеньев А. А. Формирование оптимальной темпо-ритмовой структуры бега с максимальной скоростью по повороту и методика ее совершенствования на этапе высшего спортивного мастерства: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - С-Пб., 1992. - 21 с.

36. Еременко И. А. Построение спортивной тренировки бегунов- барьеристов на этапе начальной спортивной специализации в групповой индивидуальной подготовке: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 1996. - 19 с.

37. Ермаков В. А. Теория и технология диффереецировашюго физического воспитания детей и учащейся молодежи: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1996. - 40 с.

38. Ермаков СМ., Жиглявский А.А. Математическая теория оптимального эксперимента: Учеб.пособие. -М.: Наука, 1987. - 318 с.

39. Ерощев В.Д. Индивидуализация треюфовочного процесса квалифицированных бегуний на короткие дистанции: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1988. - 24 с.

40. Жуков И.Л. Критерии эффективности техники схфинтерского бега в процессе ее совершенствования: Автореф.дис. ... канд.пед.наук, -М., 1984. -23 с.

41. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современньж информационных технологий: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М,, 1995. - 47 с.

42. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. - Киев: Здоровья, 1988. -144 с.

43. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов (исследования по теории и методике воспитания): Автореф.дис. ... д-ра пед.наук. -М., 1969. -72 с.

44. Зациорский В.М. Кибернетика, математика и спорт; Применение математических и кибернетических методов в науке о спорте и в спортивной практике. -М.: Физкультура п спорт, 1969. - 199 с.

45. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

46. Зуб А.А. Методы специальной физической подготовки спринтеров- женщин высокой квалификации: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1983. -25 с.

47. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

48. Иванова И.Б. Оперативная оценка готовности спортсменов к предстоящему тренировочному заданию: Автореф. дис. ... канд. пед. наук, -С-Пб., 1994. - 17 с.

49. Игнатьева Л.П., Герасимова А.А., Чуксеева Т.П. Биохимические основы спортивной работоспособности: Учеб.пособие. - Волгоград: Волгоградская правда, 1987. - 88 с.

50. Калинский М.И., Рогозкин В.А. Биохимия мьппечной деятельности. - Киев: Здоровья, 1989. -144 с.

51. Князева Н.А. Особенности подготовки спринтеров-девушек на этапе начальной спортивной специализации: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1983.-23 с.

52. Комаревцев Л.Н. Биохимия спорта: Избранные лекции. -Л,, 1979. -36 с.

53. Кондак Н.Н. Развитие прыжковой вьшосливости у волейболитсток на основе моделирования ответных реакций организма: Автореф,дис. ... канд.пед.наук. -Киев, 1987, - 16 с.

54. Коц М.Я. Физиологические сособенности мышечной деятельности женщин-спортсменок: Учеб.пособие. -М., 1980. - 42 с.

55. Коц М.Я. Физиология тренировки женщин-спортсменок: Лекция. -М., 1981.-С.20-22.

56. Краснова А.Ф. Биохимические изменения в крови юных спортсменов при вьшолнении нагрузок неспецифического характера //Специальная работоспособность и механизмы ее развития: Сб.науч.трудов / ЛНИИФК. -Л., 1979. - 20-24.

57. Кудинов А.А. Комплексная система подготовки школьников в различных видах легкой атлетики: Автореф. дис. ... д-ра пед. науек. - М.^ 1994.-49 с.

58. Кузнецов СП. Критерии срочного тренировочного эффекта и их зависимость от объема и интенсивности тренировочной нагрузки: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -Л., 1987. - 23 с.

59. Лабораторные методы исследования в клинике: Справочник /Меньшиков В.В., Делекторская Л.Н., Золотницкая Р.П. и др. -М.: Медапщна, 1987.-367 с.

60. Легкая атлетика: Бег на короткие дистанции: Программа для детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (нормативная часть) / Разраб. В.Г.Никитушкин. - М.: Совет, спорт, 1989. -13 с.

61. Логвинов Э.М. Исследование развития и совершенствования вьгаосливости в беге субмаксимальной мошцости и девочек и девушек в условиях различных двигательных режимов: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -Тарту, 1975.-27 с.

62. Лубьппева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992. -120 с.

63. Малютов М.Б., Зашраев А.Ю. Современные задачи оптимального планирования регрессионных экспериментов. -Киев: Вьпца шк., 1989. - 64 с.

64. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974. -151 с.

65. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учеб. книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования. -М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. - 304 с.

66. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ.культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1991. - 26

67. Мелихова М.А. Биохимия: Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: Лекция для студентов. - М., 1981.-23 с.

68. Мерлин B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности. - М.: Педагогика, 1986. - 256 с.

69. Методика построения тренировки юных бегунов-спринтеров на основе применения стандартных тренировочных заданий: Метод, рекомендации /Сост. В.Г. Алабин, Н.А. Олейник. - Харьков: ХГИФК, 1989. -81с.

70. Методические рекомендации по отбору легкоатлетов (группа спринт и средние дистанции) в состав РШВСМ по данным медико-биологического контроля /ОГИФК, Л.Г. Харитонова и др. -Омск, 1988, - 14 с.

71. Мехрикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дцстанции на основе модельных характеристик: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1984. - 23 с.

72. Мехрикадзе В.В. Тренировка спринтера. - М.: Физкультура, образование и наук, 1997. -162 с,

73. Мирзоев О. Тренировка спринтеров: Объемы беговой нагрузки в годичном цикле // Легкая атлетика. -1994. - № П. - 7-9.

74. Моглин Э.А. Обоснование эффективности средств развития специальной вьшосливости у юных бегунов на 400 метров: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -Краснодар, 1977. -19 с.

75. MOXHOB В. Л. Метод вариативного развития специальной выносливости у спортсменок в беге на 400 м: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1983. -18 с.

76. Муравьев В.П. Техническая подготовка в беге на короткие дистанции с учетом особенностей формирования двигательных программ: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - С-Пб., 1992. - 23 с.

77. Набатникоа М.Я. Специальная выносливость спортсмена / Под ред. М.Я. Набатниковой. -М.: Физкультура и спорт, 1972. - 261 с.

78. Набатниткова М.Я, Проблема совершенствования специальной ВЬШОСЛИВОСТЙ спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф.дис.... д-ра пед.наук. -М., 1974. - 52 с.

79. Набатникова М.Я. и др. Воздействие нагрузок соревновательного упражнения на организм юных спортсменов // Теория и практика физ.культуры. -1988. - №7. - 23-26.

80. Налимов В.В, Чернова Н.А. Статистические методы планирования экстремальных экспериментов. -М,: Наука. Гл.ред.физ.-мат.лит., 1965. - 340 с.

81. Налимов В.В. Математическая теория эксперимента: Текст лекции. -М: МИФИ, 1982.-27 с.

82. Неверкович Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М„ 1972 . - 33 с.

83. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Дис.... д-ра пед. наук. - М., 1995. - 88 с.

84. Никонов Ю.В. Соотношение объемов трешфовочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальной физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации. Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -Минск, 1988. - 23 с.

85. Озолин Э.С. Спринтерский бег. -М.: Физкультура и спорт, 1986.-159

86. Один В.Н. Методика подготовки легкоатлетов-спрингеров с учетом акцентирования ведупщх и сопутствующих элементов техники бега с максимальной скоростью: Автореф. дис. канд. пед. наук. - С-Пб., 1991. - 23 с.

87. Организационно-методические основы использования стандартных тренировочных заданий: Метод.рекомендации для преподавателей /В.Г. Алабин., А.В. Алабин, Н.А. Олейник. -Харьков: ХГИФК, 1990. - 79 с.

88. Основы управления подготовкой юных спортсменов /Под ред. М.Я. Набатнйковой. -М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

89. Пархоменко А.Н. Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированньк борцов: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1988, -19 с.

90. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции. -М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.

91. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с,

92. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. - Киев: Рад.шк., 1988. - 288 с.

93. Подготовка бегунов на 400 м на основе модельных мшфоциклов (на этапе спортивного совершенствования): Метод,рекомендации /Сост. Харитонова Л.Г. - Омск, 1988. - 21 с.

94. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливадо Е.И. Юный легкоатлет: Пособие щш. тренеров ДЮСШ. -М.: Физкультура и спорт, 1984. - 224 с.

95. Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации: Скоростные виды подводного спорта. - М.: ДОСААФ, 1982. -158 с.

96. Попов В.Ф. Исследование эффективности различных вариантов распределения сил в беге на 400 метров: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1974. - 20 с.

97. Попова О.А. Обоснование ведущих критериев индивидуализации подготовки бегунов на 400 метров rpyim спортивного совершенствования СДЮШОР: Диссертация .... канд.пед.наук. - М., 1994. -125 с.

98. Пьянзин А.И. Формирование состояния соревновательной готовности квалифицированных легкоатлетов в условиях часто повторяющихся стартов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - С-Пб., 1997. - 24 с.

99. Разумовский Е.А. Экспериментальные исследования методов развития специальной вьгаосливости в упражнениях субмаксимальной мопщости (на примере бегунов на 400 метров): Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М., 1968. - 24 с.

100. Рахманов Х.М. Специальная выносливость бегунов на 200 м и методы ее повышения: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1981. - 22 с.

101. Решетников Ю.Н. Развитие физических качеств быстроты и специальной вьшосливости у бегунов на 100 и 200 метров: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -М,, 1968. -18 с.

102. Рогозкин В.А. Биохимическая диагностика в спорте: Лекция. -Л., 1988. - 50 с.

103. Система подготовки спортивного резерва / Под ред В.Г.Никшушкина. - М., 1994. - 319 с.

104. Скляренко Ю.Ф. Биохимические аспекты повышения эффективности тренировочного процесса /Учеб.пособие. -Омск: ОГИФК, 1989. - 39 с.

105. Скрыогин СВ. Структура тренировочных нагрузок специальной направленности бегунов-спрингеров 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах спортивных школ: Автореф. дис.... канд. пед. наук. -М., 1992.-24 с.

106. Смирнов М.Р. Методика планирования основных параметров беговой нагрузки в легкой атлетике с учетом энергетических особенностей мышечной деятельности: Автореф .дис.... канд.пед.наук. -Омск, 1990. - 19 с.

107. Смирнов М.Р. Принцип избирательности режимов циклической нагрузки // Теория и практика физ. культуры. -1993. - № 3. - 2-6.

108. Смирнов М. Зоны успеха: Биоэнергетические основы циклической нагрузки // Легкая атлетика. -1996. - № 7. - 14-16.

109. Смирнов М. Р. Теоретические основы беговой нагрузки. - Новосибирск, 1996. - 217 с.

110. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. - М.: СААМ. - 448 с.

111. СоловцоБ В.В. Разработка и применение стандартных тренировочных заданий на этапе спортивной специализации юных легкоатлетов 10-12 лет в условиях спортивного класса: Автореф.дис. ... канд. пед. наук. -Минск, 1987. - 22 с.

112. Соломина Т.В. Особенности процессов энергообеспечения физических нагрузок в циклических видах спорта: Учеб. пособие. -Омск, Челябинск, 1987.-43 с.

113. Сонькин В.Д. Развитие энергетического обеспечения мышечной деятельности подростков // Физиология человека. -1988. - Т. 14. -Х22. -С.248-255.

114. Соревновательная деятельность с1финтероБ и барьеристов высокой квагшфикации (100 и 200 м, ПОиЮОмс барьерами): Метод.рекомендации /Подг. В.В. Брейзер и др. -М., 1984. - 36 с.

115. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ.культ. / Под ред. В.М. Зациорского. -М.: Физкультура и спорт, 1982. - 246 с.

116. Столяр К.Э. Построение индивидуальных комплексов специальных упражнений в подготовке бегунов на короткие дистанции высокой квалификации: Автореф. дис.... канд. пед. наук.- М., 1997. - 23 с.

117. Султанов Н.А. Обоснование дифференцированной методики тренировки бегунов на 100 и 200 метров в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф.днс.... канд.пед.наук. -М., 1979. -19 с.

118. Тактическая подготовка высококвалифицированных бегунов на 400 метров в условиях соревновательной деятельности (из опыта подготовки зарубежных спортсменов): Метод.рекомендации /Сост. В.В. Брейзер, И.Л. Жуков.-М., 1984.-24 с,

119. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. Ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. - М., 1997.-416 с.

120. Теория спорта: Учеб для ин-тов физ. культуры /Под ред. В.Н. Платонова. -Киев: Вищашк. Головное изд-во, 1987. - 210-220.

121. Тренировочные задания для построения учебно-тренировочных^ занятий в условиях спортивного класса: Метод, рекомендации /Под общ. ред. В.Г. Алабина. -Минск, 1983. -116 с.

122. Тураев В.Т. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 1995. - 24 с.

123. Удапюв Ю.Ф. Биохимический контроль в спорте: Лекция. - Малаховка: МОГИФК, 1986. - 32 с.

124. Удалов Ю.Ф. Особенности обмена веществ при занятиях разными видами спорта: Лекция. -Малаховка: МОГИФК, 1988. - 32 с.

125. Удалов Ю.Ф., Васильева Г.И. Возрастные особенности биохимических процессов и занятия физической культурой с лицами разного возраста: Лекция. -Малаховка: МОГИФК. -1987. - 29 с.

126. Унифицированные методы биохимического контроля в спорте: Метод.рекомендации /Подгот. Д.А. Чибичьян и др. -М., 1986. - 47 с.

127. Унт И. Индивидуализация и дифференциация обучения. -М: Педагогика, 1990. -192 с.

128. Усманова Л.Н. Построение тренировочного процесса квалифицированных спринтеров на различных этапах годичного цикла подготовки: Автореф.дис.... канд.пед.наук. -М., 1989. - 23 с.

129. Физиологические и биохимические факгоры, лимитирующие спортивную работоспособность: Учеб.пособие /С.Н. Кучкин и др. -Волгоград, 1986. - 98 с.

130. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.

131. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб.пособие. -М.: Физкультура и спорт, 1987. -128 с.

132. Филин В.П. Основы юношеского спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1980.-255 с.

133. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте: Учеб. пособие. - Харьков, 1994. -130 с.

134. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. -М.: Физкультура и спорт, 1972. -176 с.

135. Харитонова Л.Г. Коррекция тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки бегунов на 400 м и 400 м с барьерами: Автореф.дис. ... канд.пед.наук. -Омск, 1983. - 22 с. .#

136. Харитонова JIT. Физиологические и биохимические аспекты адаптации к интенсивным нагрузкам организма бегунов на 400 м с барьерами // Теория и пракгика физ. культуры. - 199Т - № 11. - С, 9-12.

137. Харитонова Л.Г. Стратегия этапов долговременной и срочной адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности // Теория и практика физ. 10?льтуры. - 1995. - № 9. -С. 46-49.

138. Хмелевский Ю.В., Усатенко О.К. Основные биохимическже константы человека в норме и при патологии. -Киев: Здоров'я^ 1987. -160 е.

139. Хосни М. Биоэнергетика повторной мышечной работы и эффективность ингервальной тренировки в спорте: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1996. - 48 с.

140. Чаговец Н.Р. и др. Биохимические критерии оценки специальной работоспособности гребцов на завершающем этапе подготовки к соревнованиям // Медико-биологические аспекты предсоревновательной подготовки спортсменов: Сб.науч.трудов. -Л,, 1982. - 48-64.

141. Чарыева А. А. Универсальная энерго-транспортная роль креатинфосфатного механизма и значимость его в энергетике мьппечной деятельности //Биохимические критерии развития физических качеств: Сб.науч.трудов /ВНИИФК. -М., 1986. - 4-14.

142. Черный А. А. Практика планирования экспериментов и математического модел1фования процессов, -Саратов: Из-во Сарат.ун-та, 1984. -103 с.

143. Черньыпева Е.Н. Ищщвидуальные нормы физической | j p подготовленности юных бегунов на короткие дисташщи на этапе углубленной спортивной тренировки: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1997.-24 с.

144. Шаблыко СИ. Содержание и 1^ти использования индивидуальньк заданий старшеклассниками на уроке физической культуры в общеобразовательнойпжоле: Автореф. дис.... канд. пед. назж. -Минск, 1991. B i L , \i -19 с.

145. Шевцова Л.Ф. Индивидуализация предсоревновательных режимов Щ s^ тренировки квалифицированных бегунов на короткие дистанции: I .t

146. Шевченко Т.Н. Специальная вьщосливость бегуна на короткие дистанции на этапе углубленной специализации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-М., 1994.-24 с.

147. Щ^ербинаН.Н. Развитие специальной выносливости у бегунов на 200 метров в подготовительном периоде тренировки: Автореф. дис. ... канд.пед.наук. -Л., 1981. -23 с.

148. Шустин Б.Н, Моделирование в спорте (теоретические основы и тфакгическая реализация): Дис д-ра пед, наук. - М., 1995. - 82 с.

149. Энерготраты 1фи соревновательной деятельности спринтеров м барьеристов: Метод.рекомендации /Сост. Жуков И.Л. -М., 1986. - 40 с.

150. Юшко Б.Н. Влияние тренировочных режимов и величины нагрузки на развитие скорости бега и скоростной выносливости у бегунов на короткие дистанции (100 и400м): Автореф.дис.... канд.пед.наук. -Л., 1974. - 29 с.

151. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. -М.: Физическая 1ошьтура и спорт, 1974. - 288 с.

152. Яковлев Н.Н. Химия движения. -Л.: Наука, 1983. - 188 с.

153. Р.De Bruin-Prevost Ph.D. and X, Sturbois M.D. Lacticacid evolution in relation to work duration during a short anaerobic exhausting exercise //Sport Medicine. -1980. - V.20. -P.377-382.

154. Christensen E.N., Hedman R., Saltin B. Acta Phisiol. Scand., 1960. - №50. -P.269.

155. Draper N.R. «Ridge analysis» of Response Surfaces // Technometrics. -1963.-№ 4-5. P.3-18.

156. Jacobs G., Tesch et all. Lactate in human skeletal muscule after 10 and 30 s of supermaximal exercise // Journal ApU.phisiol.: Respirat., Environ, Exercise phisiol. -1983. - v.55. - № 2. P.365-367.

157. Karlsson J. And Jacobs G. Onset of blood lactate accumulation during muscular as a thrshold concept // International Journal of Sport Medicine. -1982. -V.3.-P.190-201.

158. Keul J. Kohlenhydrate zur Leistages belvud-lussung in der Sportmedizin //Nutution andMetabohsm. -1975. -18 supl. - S.157-170. *

159. Kinderman W., Huber G., Keul J. Lactat-Azidose und Herzfireguens wahrend und nach verschieldren Trainingsformen des 400-m-Laufers //Sportwissenschaft. - 1973. - № 3. -S.342-355.

160. Круп P. Ошимизиране подготовката на младите спортисти. - София: Медицина и физЕ^лтура, 1983. - 255 с.

161. Mader А., Неск Н., Liesen Н., Hohnann W. Simulative Berechnungen der Ф dynamischen Anderungen von phosphoryHerungepotential, lactatbildung und lactatverteilung beim sprint //Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin. -1983. -№1. -S.14-22.

162. Margaria R., Biomechnics and energetics of musculsr exercise. -Oxford, 1976.-146 p. * 171.ReindeE H., Roskamm H., Gerschler W. J. Ambros. - Barh Munchen, 1962.- p.

163. TeschP.A., Daniels W.L. and Sharp P.S. Loctate accumulation in musHe and blood during submaximal exercise //Acta phisiol. -1982. -v.ll4, - P.441-446. m