Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Построение тренировочных занятий реабилитационной направленности у представителей скоростно-силовых видов спорта после травм нижних конечностей

Автореферат недоступен
Автор научной работы
 Абдо Эдамо Гульта
Ученая степень
 кандидата педагогических наук
Место защиты
 Москва
Год защиты
 1999
Специальность ВАК РФ
 13.00.04
Диссертация по педагогике на тему «Построение тренировочных занятий реабилитационной направленности у представителей скоростно-силовых видов спорта после травм нижних конечностей», специальность ВАК РФ 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Абдо Эдамо Гульта, 1999 год

Введение.

Глава I. Обзор литературы.,,.

1.1. Особенности травм, опорно-двигательного аппарата у представителей скоростн^-силовых видов спорта.

1.2. Причины и~механизмы возникновения травматических повреждений у спортсменов скоростно-силовых видов спорта.

1.2.1. Причины травматизации в тяжелой атлетике

1.2.2. Причины травматических повреждений в легкоатлетических прыжках.-"

1.2.3. Причины травм в легкоатлетических метаниях.

1.3. Принципы и методы реабилитации после травматических повреждений в суставах нижних конечностей у спортсменов скоростно-силовых видов спорта

1.4.-Средства и формы восстановления и повышения работоспособности после травматических повреждений суставов нижних конечностей в скоростно-силовых видах спорта.

Глава II. Организация исследования. Методы исследования. Характеристика исследуемого контингента.

2.1. Организация работы.

2.2. Методы исследования.„„

2:2.1. Теоретический анализ и обобщение.

2.2.2. Педагогические наблюдения.

2.2.3. Гониометрия (измерение углов).

2.2.4. Динамометрия-.

2.2.5. Миотонометрия.

2.2.6. Нейрохронометрия .—.—

2.3. Методика проведения -тестов для определения и специальной подготовлен ности спортсменов-.

2.3.1. Специальные тесты для тяжелоатлетов ----------------------------------------.

Специальный тест для метателей.

2.3.2. Специальный тест для прыгунов.—.

2.4. Характеристика исследуемого контингента.

2.5. Функциональное состояние поврежденного звена опорно-двигательногр аппарата.„.

2.6. Организация-педагогического эксперимента. в

Глава III. Характер ж формы тренировочных занятий реабилитирующей направленности у представителей скоростно-силовых видов спорта после травм нижних конечностей.

3.1. Организационно-тметодические основы процесса реабилитации на этапе спортивной тренировки.

3.2. Методика тренировочных занятий на этапе спортивной тренировки у метателей

3.3. Методика реабияитационно-тренировочных занятий на этапе спортивной тренировки у тяжелоатлетов.

3.4. Методика реабилитационно-тренировочных занятий на этапе спортивной тренировки у прыгунов (легкая атлетика).

Глава IV. Результаты педагогического эксперимента.

4.1. Оценка степени восстановления общей спортивной работоспособности по двум периодам этапе спортивной тренировки.

4.1.1. Динамика показателей силы мышц голени

4.1.2. Измерение в показателях тонусометрии в процессе реабилитационной тренировки.г

4.1.3. ТТинамика показателе нейрохронометрии

4.1.4. Результаты специального теста по оценке скоростно-силовых качеств у травмированных спортсменов под воздействием реабилитационных тренировок

4.2. Оценка степени восстановления специальной тренированности исследуемого контингента порезультатамспециального тестирования

4.2.1. Результаты специального теста для прыгунов

4.2.2. Результаты специального теста у метателей.

4.2.3. Результаты специального теста у тяжелоатлетов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Построение тренировочных занятий реабилитационной направленности у представителей скоростно-силовых видов спорта после травм нижних конечностей"

Актуальность проблемы связана с недостаточной проработкой процесса реабилитации после травм суставов нижних конечностей у спортсменов, скоростно-силовых видов спорта, особенно на этапе спортивной тренировки, то есть в период возобновления тренировок после травм.

Общеизвестно, что занятия спортсменов в скоростно-силовых видах спорта на профессиональном уровне приводят к травматизму, процент которого достаточно высок: повреждения коленного сустава составляют до 46% и 12,6% трав|ч приходится на голеностопный сустав. Башкиров В.Ф. (10).

По отдельным видам спорта скоростно-силового характера процент повреждений даже выше: так у прыгунов-легкоатлетов повреждения коленного суставагсоставляет около 60-70%. Еще выше число травм у метателей, особенно у диркоболов - 62,58% и у метателей молота - 57,89%. Башкиров В.Ф. ~(10). Среди травм коленного сустава преобладают повреждения менисков до 50-60% от всех ^овреждений коленного сустава.

Коленный сустав час го травмируется у тяжелоатлетов - 36,04% случаев, высок у}\]л\ процент хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата - 51,17% всей патологии - Башкиров В.Ф. (10).

Все большее значение в современной спортивной травматологии приобретает проблема хронической микротравматизации, гак как это приводит к устойч^войтгатологии опорно-двигательного аппарата и заметно ълияет на работоспособность спортсмена, на его спортивную перспективу.

Наиболее существенным видов хронической патологии ОДА у представителей скоростно-силовых видов спорта является хроническая микротравма-тизация разгибательного аппарата коленного сустава, выражающаяся микротравматическими поражениями миоэнтезического аппарата.

Все это требует серьезной постановки процесса реабилитации, который бы обеспечил восстановление поврежденного звена ОДА спортсмена и восстановление общей и спортивной работоспособности, на всех этапах процесса реабилитации.

В последнее время появилось немало работ, посвященных особенностям восстановления спортсменов после травм суставов нижних конечностей. А.Ф. Каптелин (69) ;В:Ф. Бапжиров (Ю) ;М.И.Тершбург (37,38).

Эти работы в большей мере касаются стационарного и диспансерного этапов реабилитации спортсменов, да и представители скоростно-силовых видов спорта представлены в этих работах единицами, что не позволяет строить научно-лэбоснованную систему -реабилитационных мероприятий для данного контингента. Работ же, раскрывающих методику тренировочных занятий реабилитирующей направленности на начальном этапе спортивной тренировки явно недостаточно, что не позволяет практическим работникам, специалистам по спортивной медицине и физической реабилитации успешно осуществлять процесс реабилитации вплоть до возвращения спортсмена в строй.

Все это делаетнашу работу актуальной и необходимой.

Црлью нашего исследования является разработка методики тренировочных занятий реабилитационной направленности спортсменов скоростно-силовых видов спорта тюсле травм суставов нижних конечностей на этапе возобновления тренировочных занятий. Для достижения этой цели мы решили поставить следующие задачи исследования:

1. Изучить особенности и характер травматических повреждений реабилитируемых спортсменов перед этапом спортивной тренировки.

2. Разработать методику восстановления спортивной работоспособности спортсменов в скоростно-силовых видах спорта после травм нижних конечностей на начальном этапе спортивной тренировки.

3. Оценить эффективность разработанной методики в целях восстановления специальной работоспособности спортсменов после травм ОДА у спортсменов скоростно-силовых видов спорта.

Гипотеза. В существующей системе поэтапного комплексного восстановления спортсменов после травм ОДА наиболее полно и детально разработаны и -научно - обоснованны два этапа: этап медицинской реабилитации и этап спортивной реабилитации. Что касается этапа спортивной тренировки по Баш кирову В.Ф., - либо по Гершбургу М.И., - этапа начальной тренировки спортсмена после травм ОДА, то в литературе разработанных и научно-обоснованных методик по скоростно-силовым видам спорта обнаружить не удалось.

Поэтому мы в своей работе предположили, что разработка комплексного использования средств тренировки в сочетании со специальными упражнениями для поврежденного звена ОДА и восстановительными средствами позволит повысить качества спортивной подготовки реабилитируемых спортсменов, обеспечит профилактику повторной травматизации и будет способствовать более успешному возвращению травмированного спортсмена к спортивным занятиям.

Предметом исследования является создание методики тренировочных занятий восстановительной(Бтягивающей) направленности у спортсменов ско-ростно-срловых видов спорта после травм суставов нижних конечностей.

Объектом исследования является процесс восстановления при комплексной системе реабилитации спортсменов скоростно-силовых видов спорта после травм <руставов нижних конечностей.

Научная новизна нашего исследования заключается в том, что на основе изучения закономерностей общего и специального восстановления спортсменов после травм суставов нижних конечностей создана комплексная система реабилитации специальной работоспособности представителей скоростно-силовых видов спорта.

Практическая значимость

По результатам работы тренеры, спортивные врачи, специалисты по реабилитации получат научно обоснованные рекомендации по восстановлению специальной работоспособности представителей скоростно-силовых видов спорта прсле травм суставов нижних конечностей.

Помимо этого, тренеры и врачи будут вооружены системой "контроля с помощью специальных тестов в процессе реабилитации спортсменов.

Основные положения, выносимые на защиту: методика тренировочных занятий профилактико-реабилитирующей направленности для спортсменов скоростно-силовых видов спорта после травм нижних конечностей; сравнительная оценка динамики морфо-функциональных показателей ОДА (динамометрии, тонусометрии, нейрохронометрии, оценка скоростнои силовых качеств по Ю.В. Верхошанскому, специальных двигательных тестов) по результатам педагогического эксперимента в основной и контрольной группах исследуемых спортсменов;

Система оценочных двигательных тестов в зависимости от спортивной специализации в ходе тренировочного процесса.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы

1. Отсутствие научно-обоснованной системы на начальном этане спортивной тренировки после травм ОДА не позволяет успешно осуществлять процесс реабилитации вплоть до возвращения спортсмена в строй. Это деларт нашу работу актуальной.

2 . В основу разработанной нами методики был положен специализированный характер процесса реабилитации с неуклонным увеличением специJ альны^ упражнений, повышением объема и интенсивности физической нагрузки с постепенным приближением тренировок реабилитационной направленности к тренировкамподготовителъногоэтапа в данном "виде спорта. Тренировочные занятия реабилитационной направленности проводились в виде микроциклов , в I адаптационно-тренировочном периоде два микроцикла, а во II - специально-подготовительном периоде - четыре.

3 . Планирование средств скоростно-силовой подготовки травмированным спортсменам осуществлялась следующим образом: в I периоде акцент делался на силовую подготовку - 25-30 % от всех средств реабилитационной тренировки, на скоростную подготовку отводилось 15 %, во II периоде постепенно стали преобладать нагрузки на скоростную подготовку - 30-35 а силовая подготовка осталась на прежнем уровне - 25-30 %.

4 . Б тренировочных занятиях метателей и тяжелоатлетов силовая подготовка осуществлялась с помощью интенсивных и экстенсивных воздействий и их оптимального соотношения,- наибольший эффект дают занятия со средним отягощением до 60 % от максимального и лишь через 5-6 ^едель можно переходить на следующий рубеж - 70-80 %.

5,. Для тренировки прыгунов было характерно комплексное развитие скоростно-силовых возможностей спортсмена, что предусматривает развитие качеств быстроты и силы в различных сочетаниях.

6 . Улучшению уровня работоспособности спортсменов способствовало систематическое использование широкого арсенала восстановительных средств и методов: различные виды массажа, водные процедуры (души и ванны), электростимуляция мышц, баня (сауна), адаптогены, поливитаминные комплексы и др.

7 . Тренировки реабилитационной направленности обеспечили прирост силы мышц голени у тяжелоатлетов основной группы - 5,2 кГс против 3,6 кГс у спортсменов контрольной группы (при р< 0,05), у метателей основной группы - 1,7 кГс (р> 0,05), у прыгунов основной группы - 0,8 кГс (р< 0,01). Выявлено также улучшение "показателей жышечного тонуса поврежденной тсо-нечности. Наиболее информативный показатель, - амплитуда тонуса, -значительно преобладала у спортсменов основной группы у представителей всех специализаций.

8. Рациональное построение реабилитационной программы тренировки, сочетающей общую и специальную подготовку с включением в тренировочный процесс лечебно-реабилитационных мероприятий, привело к успешному решению поставленных задач, об этом свидетельствуют результаты следующих исследований: у-спортсменов основной группы снизилось более существенно время простор и сложной двигательной реакции по сравнению с показателями спортсменов контрольной группы, так к концу II периода у прыгунов оно уменьшилось на 30 м/сек., у метателей на 24 м/сек. и у тяжелоатлетов на 20 м/сек., в то время как в контрольной группе, соответственно, - на 13; 7 и 8 м/сек.; существенно повысилась взрывная способность мышц бедра у спортсменов основной группы, у тяжелоатлетов - 122,6 и 171,3 - тто периодам, у прыгунрв - 118, и 153,4, у метателей 99,4 и 146,0; при сравнении с представителями контрольной группы, - у тяжелоатлетов 58,6 и 49,9 (р < 0,05), у прыгунов - 2(6,6 и 75,7 (р< 0,01) и у метателей 39,6 и 55,3 (р< 0,05). Исследование уровня восстановления специальной работоспособности с помощью специальных тестов показало, что по группе прыгунов: у женщин длина пятерного прыжка возросла с10мдр13мв основной группе и с 8,5 до 10,5 в контрольной группе; у мужчин с 14,2 до 16,5 м в основной группе, с 13 до 14 м в контрольной группе.

Для метателей - в контрольном упражнении со штангой: у женщин с 5 до 9 раз в основной группе, с 5 до 7 в контрольной группе, цри отягощении кг; у мужчин с 8 до 12 раз в основной группе, с 7 до 8 в контрольной группе, при отягощении 100 кг.

У тяжелоатлетов испытания состояли из прыжков гв длину с места толчком обеих ног, результаты теста:

Шу женщин с 2,10 м до 2,45 м в основной группе, с 1,90 м до 2,15 м в контрольной группе; у-мужчин с 2,40 м до 2,80 м в основной группе, с 2,30 м до 2,50 м в контрольной группе.

Практические рекомендации.

Анализ литературных источников и результаты эксперимента позволили подготовить следующие рекомендации.

1. Прежде чем приступать к процессу реабилитации необходимо определять исходный уровень состояния реабилитируемых спортсменов с целью правильного планирования и рационального построения тренировочных занятий.

Процесс реабилитации на этапе спортивной тренировки должен проводиться по двум периодам: адаптационно-тренировочному, в котором доминировало комплексное воздействие, и специально-подготовительному, в котором преимущественно оказывалось избирательное воздействие.

I период призван используя принцип индивидуализации, и путем втягивающей дозированной тренировки - привести организм спортсменов к одинаковому физическому и функциональному состоянию.

II период преследовал цель осуществлять специальную подготовку по спортивной специализации в рамках тренировочно-реабилитационного процесса.

3. Планирование средств скоростно-силовой подготовки травмированным спортсменам осуществлялось следующим образом: в 1-ом периоде акцент делался на силовую подготовку - 25-30% от всех средств реабилитационной трениррвки, на скоростную же отводилось - 15%; во втором периоде постепенно стали преобладать нагрузки на скоростную подготовку - 30-35%, а уровень силовой подготовки остался на прежнем уровне -25-30%.

4. Тренировочные занятия реабилитационной направленности проводились в виде микроциклов, в первом адаптационно-тренировочном периоде по два микроцикла(кроме прыгунов), а во втором специально-подготовительном 28 дней - 4 микроцикла(кроме прыгунов).

5.В первом периоде занятия носили втягивающий характер и при их проведении! необходимо соблюдать следующие методические правила: при проведении скоростно-силовой тренировки важно учитывать функциональное состояние поврежденного звена опорно-двигательного аппарата; более тщательно проводить разминку; в процессе тренировок постоянно включаются упражнения на растягивание мышц с их последующим расслаблением; при выполнении спортсменом внезапных, взрывных упражнений необходимо строго дозировать упражнение - постепенно и последовательно увеличивать темп и вес отягощения, а также число повторений; с целью переключения с одних упражнений на другие целесообразно использовать метод круговой тренировки.

6. В специально-подготовительном периоде характер реабилитационной тренировки существенно приблизился к тренировочному процессу здоровых спортсменов, при этом они (тренировки) имели свои особенности, которые заключались в следующем: в разминку необходимо включить специальные упражнения из арсенала ЛФК в целях укрепления мышечно- связочного аппарата травмированного участка ОДА, в этих же целях мы использовали разминочный массаж; дозировка целого ряда упражнений была строго индивидуальна, особенно при выполнении прыжковых упражнений, ускорений, метания снарядов и поворотом - для метателей; обязательное использование разнообразных средств(педагогического, психологического и медико-биологического) свойства, так как организм травмированного спортсмена еще не набрал полной спортивной формы, а его функциональное состояние недовосстановления.

7. В тренировочных занятий метателей и тяжелоатлетов силовая подготовка осуществлялась с помощью интенсивных и экстенсивных воздействий и их оптимального соотношения, наибольший эффект дают занятия со средними отягощениями до 70% от максимума и лишь через 5-6 недель можно переходить на следующий рубеж - 80-90%.

8. В тренировках прыгунов доминировало не развитие абсолютной силы, а комплексная тренировка скоростно-сготовых возможностей "спортсмена. Трениррвочный процесс у прыгунов в отличие от такового у метателей и тяжелоатлетов построен с преимущественной нагрузкой непосредственно на нижние конечности, поэтому продолжительность периодов и микроциклов в них была больше: в I периоде вместо 14 дней - 22 дня, а во II периоде вместо 28 дней 7 30 дней.

Большое место в тренировке^ прыгунов занимали и упражнения на гибкость и восстановление подвижности.

9. В процессе реабилитационной тренировки обязателен постоянный врачебно-педагогический контроль.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Абдо Эдамо Гульта, Москва

1. Атаев З.М. Изометрическая гимнастика при лечении переломов трубчатых костей. М. г Физкультура к спорт, 1977. - 102 с:

2. Аулик И.А. Как определить тренированность спортсменов. 1}Л.: Физкультура и спорт, 1979. - 108 с.

3. Бахарева A.A. Методика массажа при травмах опорно-двигательного аппарата. М: РГАФК, 1993. 32 с.

4. Бирюков A.A. Спортивный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 1^1 с.

5. Богуцкая Е.В., Бадник И.А. «ЦИТО Олимпиада - 80». // Теория и практика физкультуры. - 1979. - №7 - С.^86.2 0 . Бондарчук АЛ. Построение системы физической подготовки в ско-ростно-силовых видах спорта легкой атлетики. Киев: Здоровья, 1981. 118 с.

6. Бондарчук A.IJ. Метание молота. М.: Физкультура и спорт, 1985.105 с.

7. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов // Теория и практика физкультуры. 1979. - №2. - с.7-11. -С. 7-11.

8. Гандельсман А.Б., Смирнов K.M. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. 142 с.

9. Годик М.А. Комплексный контроль. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 2С|4 с.4 2. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 193 с.

10. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1991.-95 с.52 . Елисеев В.Ф. Лечебная физическая культура в коплексном лечении больных после менискэктомии // Теория и практика физ.культуры. 1974. -№6. - С. 11-12.

11. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровье, 1990. - 149^.

12. Казаков М.Б. Врачебный^контроль в тяжелой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1961. 111 с.

13. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. М.: Медицина, 1969: - 159 с.62 . Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии, -М.: Медицина, 1986. 138 ç.

14. Креер W.A., Попов KR Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 75 с.7 0 . Кузнецов Ц. Скорость и сила // Легкая атлетика.- 1974. №12. С.1011.

15. Малиновский С.В. Моделирование тактического мышления спортсменов. М: Физкультура и спорт, 1981. 115 с.

16. Малиновский C.B. Квалиметрия и образование: M.:"Высшая школа, 1992. ip с.82 . Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки,- М.: Физкультура и спорт, 1977. 212л.

17. Медведев A.C., Верхошанский Ю.В. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов. М.,-1997. - 34 с.

18. Мельников В.М. Психология. М.: Физкультура и спорт, Т987198 с.

19. Менчуков О.Н. Восстановительное лечение больных с повреждениями нижних конечностей. М.: Физкультура и спорт, 1981. -72с.

20. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Здоровье, 1986. - 120с.93 . Мошков В.Н. Общие основы лечебной физической культуры. М.: Медгиз, 1963. - 263 с.113

21. Петерсон JI., Ренстрем П. Травмы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 1:8t о.

22. Родионов A.B. Психолого-педагогические методы повышения спортивной деятельности в спорте: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1990.44 с,

23. Ракитянский В.И. Методы лечения травмы коленного сустава. -М.: Медицина, 1964: 27Т с.

24. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании двигательных качеств. -Горький, 1976. 65 с.100 . Слепов В.Н. Закрытые повреждения коленного сустава и их консервативное лечение,- Киев, 1986,- 47jc.

25. Современные методы исследования в спортивной медицине Л.: Медгиз, 1963. - 237 с,102 . Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф П. Суслова.- М.: CftAM, 1995,- 275 с.

26. Физиологические основы управления восстановительными процессами в услрвиях спортивной деятельности. -~М.: ВНИИФК, Т980. -Т81 с.

27. Филин В.П. Теория и методы юношеского спорта. М.:Физкультура и спорт, 1989. 286с.109 . Франке К. Спортивная травматология. М., 1981. - 135 с.

28. Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок. Омск, 1979,- 67 с.

29. Хортманю, Тюниенман X. Современная силовая тренировка. Берлин: Шпортф^рлаг, 1988. 165 с.

30. Черный В.Г. Спорт без травм. М.: Физкультура и спорт, 1988,116 с.

31. Шатанови Мутаеим Махмуд. Физическая реабилитация спортсменов после травм коленного сустава: Автореф. дис. канд. пед. наук. -TVL, 1996. 20 с.l.

32. Шойлев Д. Спортивная травматология. София: Медицина в физкультуре, 1986. - 82 с.

33. Юмашев Г.С., Рейнер К. "Основы реабилитации. М.: Медицина, 1973.-75 с.

34. Юмашев Х.С. Епифанов В.А. Оперативная травматология и реабилитация больных с повреждениями t)ДА. М.: Медицина, 1983. - 82 с.

35. Ahrandt Е., AebrechW. Med. Sport. Berlin, 1975.-130s.

36. Акт внедрения результатов научного исследования вфактику

37. Зав. кафедр» тяжел ой атлетики профессор

38. Старший преподаватель кафедры тяжелой атле

39. Подписи А-^ С. Медве-д Начальник УК РГАФК21 мая 1999 г.1. С. Медведев1. Е. Смирноврнова удостоверяю Г.А. Пунина