Повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности

Буланцов, Андрей Михайлович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности

Автореферат

Автор научной работы: Буланцов, Андрей Михайлович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности"

На правах рукописи Буланцов Андрей Михаилович ^

ПОВЫШЕНИЕ НАДЕЖНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА БРОСКОВ САМБИСТОВ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

1 1 АВГ 2071

Москва-2011

4852

4852052

Работа выполнена в Федеральном государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»

Научный руководитель кандидат педагогических наук, доцент

Табаков Сергей Евгеньевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Пашивцев Валерий Георгиевич доктор педагогических наук, доцент Вовк Сергей Иванович

Ведущая организация ФГОУ ВПО «Национальный государственный

университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта» Защита состоится «¿£7» 2011 года в/#^часов на заседании

диссертационного совета Д 311.003.02 при Федеральном государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, 4, ауд. 603. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»

Автореферат разослан «_»_2011 года

Ученый секретарь

диссертационного совета Сахарова МБ.

Яг

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Единоборства в отличие от многих других видов спорта характеризуются разнообразием двигательных задач, встающих перед спортсменами во время схватки. Очевидно, что спортсмены должны обладать вариативными и стабильными двигательными навыками, функционирующими под воздействием внешних и внутренних помех (Л.П. Матвеев, 2008).

Спортивные достижения в единоборствах определяются достаточно широким спектром требований, предъявляемых к спортсменам в ходе соревнований (В.Н. Платонов, Г.С. Туманян, Я.К. Коблев и др.). В этой связи дать однозначную оценку основных факторов, лимитирующих уровень спортивных достижений в этой группе видов спорта, практически невозможно. Вместе с тем подавляющее большинство специалистов, изучавших проблему особенностей проявления технико-тактических возможностей в единоборствах, выдвигают способности спортсменов к надежному проявлению результативных технических действий в любых ситуациях противоборства в качестве основного элемента, определяющего их мастерство (Е.М. Чумаков, B.C. Дутов, В.Г. Еганов, С.Е. Табаков и др.). В частности, в своих исследованиях Е.М. Чумаков и В.Г. Еганов определили зоны эффективности выполнения технических действий, работа в которых приводит к оптимизации процесса совершенствования двигательного навыка.

Процесс формирования двигательного навыка зависит от многих факторов подготовленности спортсмена. Многие авторы выделяют психологическую подготовленность как один из основных факторов, влияющих на надежность технического мастерства спортсменов (М.М. Боген, JI.B. Волков, Т.Ю. Круцевич, В .Р. Малкин, В.А. Плахтиенко и др.).

В настоящие время большинство результатов исследований надежности двигательного навыка связаны с оценкой факторов, влияющих на неё. Наблюдается дефицит практических апробированных методик, оказывающих воздействие на надежность двигательного навыка.

Другим препятствием на пути формирования надежного технико-тактического мастерства является изменение системы проведения отборочных соревнований по самбо. Введение новой системы повлекло за собой пересмотр критериев оценки подготовленности и методики подготовки спортсменов.

В связи с этим имеется противоречие между методикой технико-тактической подготовки самбистов и олимпийской системой проведения соревнований, уровнем технико-тактической подготовленности самбистов и его реализацией в условиях соревновательной деятельности, результатами педагогических исследований надежности двигательного навыка и потребностью в организационно-методических подходах к решению данной проблемы.

Всё вышеизложенное подтверждает противоречие между недостаточной изученностью надёжности двигательного навыка самбистов и различными мнениями специалистов по вопросам, определяющим надёжность двигательного навыка спортсменов, что позволяет сформулировать проблему исследования: «Какие средства подготовки способствуют надёжному выполнению технико-тактических действий самбистов в условиях соревновательной деятельности?»

Разрешение данной проблемы, возможно в рамках заявленной темы исследования, поэтому, выбранную тему исследования можно считать актуальной.

Объектом исследования явилась методика формирования двигательного навыка бросков самбистов.

Предмет исследования - надежность двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности.

Гипотеза исследования состояла в предположении, что с помощью системного использования методов регуляции и контроля психических состояний спортсмена (психомышечная тренировка, вхождение в оптимальное боевое состояние) удастся повысить надежность выполнения самбистами бросков в условиях соревновательной деятельности.

Цель исследования - повысить эффективность соревновательной деятельности самбистов на основе обеспечения надежности двигательного навыка бросков.

Задачи исследования:

1. Изучить основные факторы, влияющие на процесс формирования двигательного навыка бросков самбистов.

2. Определить информативные показатели технико-тактической подготовленности самбистов с учётом современной системы проведения соревнований.

3. Разработать модельные характеристики технико-тактической подготовленности чемпиона России по самбо.

4. Разработать систему оценки надежности атакующих действий самбистов-юношей.

5. Экспериментальным путем проверить эффективность методов повышения надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности.

Теоретико-методологической основой исследования явились научные труды и концепции: по теории и методике спортивной тренировки - А.Д. Новикова, В.М. Зациорского, ЛЛ. Матвеева, В.Н. Платонова; по теории формирования двигательных навыков - НА. Бернштейна, ПЛ. Гальперина, Д.Б. Эльконина, М.М. Богена; по физиологии нервной деятельности - ИЛ. Павлова, П.К. Анохина; по психологии физического воспитания и спорта - П.А. Рудюса, А.Ц. Пуни, A.B. Родионова, A.B. Алексеева; по технико-тактической подготовке единоборцев - Г.С. Туманяна, В.М. Игуме-нова, Е.М. Чумакова, Я.К. Коблева, И.Д. Свищева.

Методы исследования. В работе использовались следующие методы исследования: анализ литературных источников, педагогическое наблюдение, методы диагностики психических состояний, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось в несколько этапов:

1-й этап (2008-2011 гг.). Сбор и анализ литературного материала.

2-й этап (2009-2010 гг.). Определение информативных показателей технико-тактической подготовленности самбистов с учетом современной системы проведения соревнований. Оценка различий уровня технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд, осуществляющих подготовку к чемпионатам мира и Европы.

3-й этап (2010 г.). Определение надежности атакующих действий самбистов-юношей, разработка методики повышения надежности двигательного навыка.

4-й этап (2011 г.). Экспериментальная проверка методики повышения надежности двигательного навыка бросков самбистов (юноши 15-16 лет) в условиях соревновательной деятельности.

5-й этап (2011 г.). Анализ результатов исследования и оформление диссертационной работы.

Новизна исследования связана:

- с определением информативных показателей технико-тактической подготовленности спортсменов сборной команды России с учетом современной системы проведения соревнований в самбо, выделением тактических действий, соответствующих оценкам судей как замечание, предупреждение и активность;

- с обоснованием модельных характеристик высококвалифицированных самбистов с учетом информативных показателей технико-тактической подготовленности;

- с обоснованием эффективности методики саморегуляции психических состояний, направленной на повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов.

Теоретическая значимость работы состоит в том, что теория и методика физической культуры и спортивной тренировки дополнена новыми сведениями об особенностях формирования надежности двигательных навыков бросков квалифицированных самбистов; о тенденциях технико-тактической подготовки самбистов высокого класса и самбистов-юношей; о направленности тренировочного процесса самбистов с учетом изменения правил соревнований.

Практическая значимость научного исследования заключается в том, что разработана методика повышения надежности двигательного навыка бросков в условиях соревнований, позволяющая тренерам решать проблему надежности атакующих действий самбистов. Разработанная методика саморегуляции психических состояний позволяет улучшить переносимость тренировочных нагрузок квалифицированными самбистами. Разработаны модельные характеристики технико-тактической подготовленности высококвалифицированных самбистов. Наибольший эффект от использования экспериментальных методик достигнут в структурном подразделении МУ МКДЦ (143965, Мое. обл., г. Реутов, ул. Октября, д. 2).

Положения, выносимые на защиту:

1. Показатели контроля технико-тактической подготовки самбистов с учетом современной системы проведения соревнований: общая результативность, коэффициент активности, эффективность защиты и нападения.

2. Модельные характеристики технико-тактической подготовленности высококвалифицированных спортсменов с учетом современной системы проведения соревнований в самбо.

3. Система оценки надежности атакующих действий самбистов-юношей на основе определения комплексных показателей технико-тактической подготовленности.

4. Методы психомышечной тренировки и вхождения в оптимальное боевое состояние для повышения надежности двигательных навыков бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности.

Апробация результатов исследования. Результаты исследования были представлены на X научно-практической конференции «Выбери самбо!», посвященной памяти профессора Е.М. Чумакова (Москва, 3-4 июня 2010г.); 2-й международной научной конференции «Exercise and Quality of Life» (Novi Sad, March, 24-26, 2011); конференции «Молодых ученых РГУФКСМиТ» (Москва, 20-22 апреля 2011г.). Основные результаты исследования публиковались в научно-теоретических журналах, рецензируемых ВАК.

Результаты исследования внедрены в практику подготовки сборной команды России по самбо среди юношей (использование модели лидера мужской сборной команды России как критерий перспективного планирования уровня технико-тактической подготовленности спортсменов); в подготовку спортсменов структурного подразделения МУ МКДЦ г. Реутова (использование методики повышения надежности двигательного навыка в процессе технико-тактической подготовки самбистов).

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Объем работы составляет 157 страниц, в тексте содержится 28 таблиц и 51 рисунок. Библиография представлена 164 наименованиями, в том числе 7 - на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ Показатели технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд России по самбо, участвовавших в чемпионатах мира и Европы 2009

Для определения основных параметров технико-тактической подготовленности самбистов была проведена видеосъемка чемпионата России 2009 в г. Дмитрове.

Использовался метод вычисления рангового коэффициента корреляции Спир-мена (г,) для выборок с большим количеством одинаковых рангов. Сравнивались величины всех показателей технико-тактической подготовленности самбистов с результатами их выступления на соревнованиях (место на чемпионате России). Всего в исследовании приняли участие 45 спортсменов из 8 весовых категорий, члены сборной

команды России по самбо 2009. По результатам чемпионата России были сформированы две команды, которым предстояло участвовать в чемпионатах мира и Европы (далее по тексту соответственно - команда 1 и команда 2).

В результате анализа экспериментальных данных были рассчитаны коэффициента корреляции параметров технико-тактической подготовленности с результатом выступления на соревнованиях (табл. 1).

Таблица 1

Взаимосвязь параметров технико-тактической подготовленности самбистов

с результатом их выступления на соревнованиях

Показатель технико-тактической подготовленности г* Уровень значимости, р

Эффективность нападения (Эн) -0,47 <0,01

Эффективность защиты (Эз) -0,57 <0,01

Вариативность общая (Во) 0,01 >0,05

Вариативность эффективная (Вэ) -0,24 >0,05

Результативность (К) -0,56 <0,01

Результативность общая (По) -0,64 <0,01

Коэффициент активности (Ка) -0,6 <0,01

Математический анализ показал, что результат самбистов не зависит от разнообразия приемов, которые они используют в борьбе: коэффициенты корреляции Во и Вэ равны 0,01 и -0,24 соответственно (р>0,05).

Наблюдается достоверная взаимосвязь спортивного результата с показателем коэффициента активности (Ка): корреляция равняется -0,6, р<0,01. Следовательно, важно, во сколько раз чаще спортсмен пытается провести технические действия, чем его соперник.

Корреляция показателей эффективности нападения (Эн) и защиты (Эз) с результатом выступления на соревнованиях составляет -0,47 и -0,57 (соответственно оба показателя значимы при р<0,01). Анализ показателей выявил, что на сегодняшний день важнее обладать более качественной защитой, чем эффективным нападением.

Наблюдается достаточно высокий уровень зависимости результата выступления на соревнованиях от показателей результативности: коэффициента корреляции Я и Ко равны -0,56 и -0,64 (р<0,01).

Следует отметить, что большее влияние оказывает относительный показатель

результативности (Яо): на сколько больше баллов набирает спортсмен, чем его соперник. Количество баллов, набираемое в среднем за схватку (Я), оказывает меньшее влияние, чем показатель коэффициента активности (Ка).

Взаимосвязь спортивного результата с показателем активности атакующих действий спортсмена (Л) нужно исследовать в каждой весовой категории, т.к. вес спортсмена может значительно сказываться на величине этого показателя. Оценить информативность показателя активности спортсмена (А) можно по результатам сравнительного анализа показателей технико-тактической подготовленности спортсменов команды 1 и команды 2.

Результаты сравнительного анализа экспериментальных данных представлены в табл. 2.

Таблица 2

Сравнение параметров технико-тактической подготовленности

спортсменов сборных команд по самбо (по W-кpигepню Вилкоксона)

Показатель технико-тактической Команда 1 Команда 2 Достоверность

подготовленности (Ме) (Ме) различий

Эффективность нападения (Эн), % 36 23,5 W>Wкp,p>0,05

Эффективность защиты (Эз), % 92 89,5 \У>ТУкр,р>0,05

Результативность (Я) 6,7 5,9 ■^^Укр, р>0,05

Коэффициент активности (Ка) 1,8 1,3 \У<\Укр, р<0,05

Вариативность общая (Во) 9 10,5 ЧУ>\Укр,р>0,05

Вариативность эффективная (Вэ) 5,5 5,5 \*г>,\Укр, р>0,05

Результативность общая (Яо) 6,3 5 \"/<\Укр, р<0,05

Активность (А) 2,7 2,1 W<W!ф, р<0,05

Сравнительный анализ технико-тактической подготовленности спортсменов команд 1 и 2 выявил достоверные различия в показателе активности атакующих действий в единицу времени (А), р<0,05. Показатели коэффициентов активности (Ка) команд 1 и 2 также достоверно различаются при р<0,05. Показатели чемпионов выше, чем показатели второго состава.

Команды статистически значимо различаются (р<0,05) по показателю общей результативности - средней разнице баллов, с которой выигрывает самбист (Яо).

Достоверных различий в показателях разнообразия технических действий (Во), которые спортсмены пытались выполнить, и оцененных приемов (Вэ) не было выяв-

лсно (р>0,05).

В результате : были определены модельные характеристики технико-тактической подготовленности чемпиона России по самбо (рис. 1).

Рис.1. Модельные характеристики технико-тактической подготовленности чемпиона России по самбо (на вершине пирамиды находятся наиболее значимые показатели технико-такгаческой подготовленности спортсмена)

Модельные показатели активности (А) следует определять для каждой весовой категории.

Методика повышенна надежности двигательного навыка бросков самбистов

Обучение и совершенствование двигательных действий спортсмена осуществляется на протяжении всей спортивной карьеры, однако основы двигательных навыков формируются в юношеском возрасте. В связи с этим задачу, направленную на повышение надежности двигательного навыка бросков, целесообразно решать в этом возрасте.

Для решения задач исследования из квалифицированных спортсменов 15-16 лет (20 человек) были сформированы контрольная и экспериментальная группы. Оценка двигательных навыков самбистов осуществлялась с помощью информативных показателей технико-такгаческой подготовленности: активности (А) и эффективности (Э).

Для оценки надежности атакующих действий самбистов в ходе эксперимента применялись комплексные показатели технико-такгаческой подготовленности, суть которых представлена в табл. 3.

Таблица 3

Комплексные показатели технико-тактической подготовленности самбистов

Показатель Определение

Ра = * 100%, Ат Ра - комплексный показатель активности, Ас - показатель активности на соревнованиях, Ат - показатель активности на тренировке Расчетный показатель, позволяющий оценить зависимость активности технических действий самбиста от воздействия сбивающих факторов

Рэ = |£*100%, от Рэ - комплексный показатель эффективности, Эс - показатель эффективности на соревнованиях, Эг - показатель эффективности на тренировке Расчетный показатель, позволяющий оценить зависимость эффективности технических действий самбиста от воздействия сбивающих факторов

Графический анализ распределения эмпирических данных Ра позволил предположить, что выборка имеет тенденцию к нормальному распределению. Это предположение подтверждается величиной критерия согласия МУ Шапиро - Уилки.

Для Ра ^М),907, что позволяет говорить о том, что распределение эмпирических данных соответствует нормальному распределению при р<0,01. При этом среднее значение выборки Х-102%, а стандартная ошибка средней арифметической 8Х=±7,5%. Среднее квадратическое отклонение выборки о=±33,7%.

В результате сравнительного анализа можно сделать вывод, что спортсмены, Ра которых ниже 100%, реагируют на сбивающие факторы, снижают атакующий темп, в их нервной системе преобладают процессы торможения.

Из них 34% спортсменов имеют показатель Ра, находящийся в диапазоне:

X - о < Ра < X ~ 68,3% < Ра < 102%.

Показатель Ра 13,6% спортсменов будет в диапазоне:

Х-2а < Ра < X - о я 34,6% < Ра < 68,3%.

Показатель Ра 2% спортсменов в диапазоне: X - За < Ра < X - 2о ~ 1 % < Ра < 34,6%.

Результаты распределения значений Ра самбистов-юношей представлены 1ра-фически на рис. 2.

Спортсмены, Ра которых больше 100%, реагируют на сбивающие факторы перевозбуждением нервной системы, повышая атакующий темп. Попытки проведения технических действий происходят необдуманно. Зачастую спортсмены используют

технические действия, не соответствующие ситуации поединка.

Из них 34% спортсменов имеют показатель Ра, находящийся в диапазоне: X <Ра<Х +о=102%<Ра< 135,7%. Показатель Ра 13,6% спортсменов будет в диапазоне: X + о < Ра < X + 2о и 135,7% < Ра < 169,4%. Показатель Ра 2% спортсменов в диапазоне: X + 2о < Ра < X + Зо » 169,4% < Ра < 203,1%.

Рис. 2 Нормальное распределение значений комплексного показателя активности (Ра) самбистов-юношей

Для Рэ гипотеза о соответствии распределения эмпирических данных нормальному распределению не была подтверждена величиной критерия согласия.

Программа тренировочного макроцикла На сегодняшний день нервная система человека является одной из самых малоизученных систем человеческого организма. Спрогнозировать заранее время адаптационных изменений тех или иных характеристик достаточно трудно, более того, большинство из этих характеристик лабильны и индивидуальны.

В связи с этим следует поэтапно подходить к процессу формирования надежности двигательного навыка, причем на каждом этапе решаются свои задачи. За основу методики повышения надежности двигательного навыка в условиях соревнований была взята методика регуляции психических состояний, предложенная А.В. Алексеевым. '

Общий цикл подготовки составил 3 месяца (макроцикл). Он включал 3 мезо-

цикла. Каждому мезоциклу соответствовал этап повышения надежности двигательного навыка в условиях соревнований. Мезоцихл состоял из 4 базовых семидневных микроциклов, в которых подготовка спортсменов велась в соответствии со стандартным планом УТГ. Занятия в спортивной школе проводились 3 раза в неделю, занятия с использованием методов психической подготовки - 2 раза в неделю. Пр01рамма повышения надежности двигательного навыка представлена в табл. 4.

Таблица 4

Программа повышения надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности

Этапы эксперимента 1-й этап 2-й этап . 3-й этап

Задачи этапа 1. Формирование навыков саморегуляции (ПМТ). 2. Определение формул для достижения ОБС 1. Использование навыков ПМТ на тренировочном занятии. 2. Использование формулы ОБС на тренировочном занятии 1. Использование навыков ПМТ на тренировочном занятии и соревнованиях. 2. Использование формулы ОБС на тренировочном занятии и соревнованиях

Мезоцикл 1 2 3

Микроцикл 1 2 3 | 4 12 3 4 12 3 4

ПМТ - психомышечная тренировка (A.B. Алексеев). В основе этого метода лежит аутотрениг, самовнушение. Психомышечная тренировка состоит из двух частей: успокаивающей и мобилизующей.

ОБС - оптимальное боевое состояние, это «разрешенное» для выполнения состояние пика мобилизации всех функций организма на достижение успеха, выражающееся в предельной концентрации на выполняемом действии (В.Ф. Сопов).

1-й этап — формирование навыков саморегуляции и определение формул для достижения ОБС.

Занятия психической подготовкой проходили после основной тренировки в течение 10 мин. Навыки саморегуляции осваивались постепенно, в соответствии с рекомендациями A3. Алексеева. Программа занятий по обучению психической саморегуляции представлена в табл. 5. Спортсменам экспериментальной группы давалось домашнее задание опробовать методы ПМТ.

Таблица 5

Экспериментальная программа занятой по обучению психической саморегуляции

(1-10-я тренировки)

№ Содержание Цель

1 Ознакомление с методикой психической саморегуляции (теоретические основы, общие формулы и т.д.) Сообщить знания о методике психической саморегуляции

2 Изучение методики психической саморегуляции «Формулы для рук» Освоить механизмы расслабления рук

3 Изучение методики психической саморегуляции «Формулы для ног» Освоить механизмы расслабления ног

4 Изучение методики психической саморегуляции «Формулы для тела» Освоить механизмы расслабления тела

5 Изучение методики психической саморегуляции «Формулы для лица». Теоретические основы работы с формулами оптимального боевого состояния (ОБС) Освоить механизмы расслабления лица. Сообщить знания о формулах ОБС

6 Совершенствование методики психической саморегуляции. Изучение механизма повышения тонуса организма. Выведение и коррекция формул ОБС Сократить время и количество формул для саморегуляции. Работа с ОБС

7 Совершенствование методики психической саморегуляции. Совершенствование механизмов повышения тонуса организма. Введение формул ОБС на этапе повышения тонуса Сократить время и количество формул для саморегуляции. Работа с ОБС

8 Совершенствование методики психической саморегуляции. Применение формул ОБС на этапе повышения тонуса организма Сократить время и количество формул для саморегуляции. Работа с ОБС

9 Совершенствование навыков методики психической саморегуляции. Совершенствование процесса повышения тонуса организма Сократить время и количество формул для саморегуляции. Работа с ОБС

10 Оценка уровня владения изученными методиками. Корректировка задач на 2 и 3-й этапы эксперимента Осуществить этапный контроль

Для выведения формул оптимального боевого состояния, было дано задание вспомнить и детально описать соревнования, на которых спортсмен достиг максимального спортивного результата. Если таких соревнований не находилось, то спортсмену предлагалось описать тренировку или идеальную модель поведения спортсмена, которой он хотел бы соответствовать. Из описания выбирались соответствующие фразы. Делался акцент ва физическом, эмоциональном и мыслительном компонентах формулы.

2-й этап - использование навыков регуляции психических состояний во время тренировочного процесса.

В течение каждого микроцикла в один из дней проводилось занятие, на котором спортсмены проводили тренировочные схватки между собой (день борьбы). На это занятие перед спортсменами экспериментальной группы ставились задачи по регуляции психических состояний во время тренировочной борьбы:

1. Перед схваткой проговаривать про себя свою формулу ОБС, в мыслительный компонент формулы включалась установка тренера «Атаковать!».

2. После схватки с помощью ПМТ расслабляться, погружаться в состояние «дремотносга» (A.B. Алексеев) и отдыхать.

Спортсмены экспериментальной группы использовали методы ПМТ и в конце занятий. ПМТ играла роль заминки в тренировочном процессе.

3-й этап - использование навыков регуляции психических состояний во время тренировочного процесса и соревнований.

Спортсмены контрольной и экспериментальной групп два раза в течение мезо-цикла выступали на соревнованиях. Перед ними ставились те же задачи, что и на предыдущем этапе. Разница заключалась лишь в том, что тренировка регуляции психических состояний происходила в условиях соревнований под воздействием сбивающих факторов. При этом спортсмены экспериментальной группы продолжали совершенствовать навыки регуляции психических состояний на тренировке и использовать ПМТ в качестве заминки в тренировочном процессе:

Контроль

Во время тренировочного макроцикла проводился этапный контроль психических состояний. Измерялся уровень состояний мотивации и тревоги с помощью опросников Ч. Спилбергера, В.Ф. Сопова; определялся уровень состояния вегетативного

тонуса с помощью восьмицветового теста М. Люшера

Цикловой контроль осуществлялся с помощью видеосъемки тренировочной борьбы и борьбы в условиях соревнований. Он проводился в начале и в конце макроцикла. Определялись комплексные показатели технико-тактической подготовленности. Следует отметить, что соревнования были организованы специально для участников контрольной и экспериментальной группы. Спортсмены проводили схватки с теми же соперниками, что и на тренировке, только под воздействием сбивающих факторов. Поединки на соревнованиях, так же, как и на тренировке, проводились только в стойке.

Экспериментальная проверка влияния системного использования психической подготовки на повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов Схема проведения педагогического эксперимента по определению влияния системного использования психической подготовки на повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов представлена на рис. 3.

Для определения эффективности методов психической подготовки проводилось парное сравнение результатов по показателям активности (А) и эффективности (Э) технических действий самбистов, сравнивались медианы (Ме) эмпирических данных в контрольной и экспериментальной группах. Рассчитывался Т-критерий Вил-коксона для связных выборок. Для показателей А и Э на тренировке и соревнованиях выдвигалась двусторонняя гипотеза, для комплексных показателей технико-тактической подготовленности - односторонняя гипотеза, так как предполагалось, что после эксперимента результаты по этим показателям улучшатся.

Контрольная и экспериментальная группа сравнивались между собой по комплексным показателям технико-тактической подготовленности. Выдвигалась односторонняя гипотеза, так как предполагалось, что экспериментальная группа улучшит свои показатели по отношению к контрольной. Рассчитывался ^А'-критерий Вилкок-сона для независимых выборок. Для оценки надежности атакующих действий спортсменов контрольной и экспериментальной групп использовался также ранговый коэффициент корреляции Спирмена (г,) Сравнивались ранги показателей активности и эффективности на тренировке с рангами этих показателей, продемонстрированными на соревнованиях. Коэффициент корреляции рассчитывался в контрольной и экспериментальной группах до и после проведения эксперимента.

Экспериментальная

группа

Формирование на-

выков ПМТ,

определение фор-

мулы ОБС

ДJ - 1-я видеосъемка ' - психологическое

тестирование

Экспериментальная группа

Использование навыков ПМТ и формулы ОБС в тренировках

Экспериментальная группа

1 Использование на- " выков ПМТ и формулы ОБС в тренировках и соревнованиях

Психологическое тестирование

И'шихоло™1^

\п тестирование л/

- 2-я видеосъемка

- сравнение показателей надежности двигательного навыка

- анализ динамики психических состояний

Контрольная группа

Тренировка по программе УТГ

Контрольная группа

Тренировка по программе УТГ

Контрольная группа

Тренировка по программе УТГ

Рис. 3 Схема проведения педагогического эксперимента по определению влияния системного использования психической подготовки на повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов

Результаты исследования

Сравнительный анализ контрольной и экспериментальной групп по показателю Ра позволяет говорить о достоверных различиях при р<0,01.

В экспериментальной группе показатели Ра стремятся к 100%, т. е. спортсмены демонстрируют одинаковый результат на тренировке и в условиях соревнований. Спортсмены контрольной группы продолжают реагировать на сбивающие факторы, возникающие в условиях соревнований.

Сравнительный анализ контрольной и экспериментальной групп по показателю Рэ позволяет считать достоверными различия при р<0,05.

Эксперимент не выявил значимого прироста в экспериментальной группе по показателям количества проведения технических действий в минуту и эффективности реализации технических действий, р>0,05. Более того, на тренировке эти показатели имели тенденцию к снижению. Такой результат можно объяснить тем, что спортсмены, показатели которых снизились, реагировали на сбивающие факторы уже на тренировочном занятии.

Другим методом определения надежности атакующих действий являлся коэффициент корреляции. Сравнивались величины показателей активности и эффективности на соревнованиях с показателями, определенными на тренировочных занятиях. Результаты сравнительного анализа представлены на рис. 4 и 5.

Корреляционный анализ показателей активности спортсменов контрольной группы на тренировке и показателей активности на соревнованиях до эксперимента не позволяет говорить о надежности спортсменов контрольной группы по показателю активности (ту=0,45), при этом результат недостоверен - р>0,05. Коэффициенты корреляции после эксперимента - г,=0,68, при р<0,05. В данном случае виден некоторый достоверный прирост, что может указывать на эффективность стандартной методики тренировки.

Однако спортсмены экспериментальной группы имеют более высокий и достоверный результат. До использования методов психической подготовки г,-0,57, р>0,05. После психической подготовки - г,=0,9, р<0,01, что свидетельствует о высокой степени надежности спортсменов экспериментальной группы по количеству технических действий в единицу времени в условиях соревнований.

корреляция

/ 0,57,

-р>0$5—ОМт

р<0,05

эксп. группа контр, группа

активность атакующих эффективность показатель действий атакующих действий ТТЛ

Рис. 4 Надежность атакующих действий самбистов-юношей до эксперимента

0,84, р<0,01

0,58, I р>0,05

■ эксп. группа а контр, группа

показатель " надежности

активность атакующих действий

эффективность атакующих действий

Рис. 5 Надежность атакующих действий самбистов-юношей после эксперимента

Корреляционный анализ показателей эффективности технических действий на тренировке с этими же показателями на соревнованиях в экспериментальной группе до проведения эксперимента говорит о некоторой надежности спортсменов этой группы: ^=0,66, р<0,05. После использования методов психической подготовки надежность спортсменов экспериментальной группы значимо повысилась: г/=0,84, р<0,01.

Корреляционный анализ этих же показателей в контрольной группе не выявил значимой надежности до эксперимента и после его проведения. Коэффициенты корреляции равны соответственно: г5=0,3, р>0,05 до эксперимента; /7=0,58, р>0,05 после

эксперимента. Следует отметить, что наблюдается некоторая тенденция к повышению показателей эффективности технических действий спортсменов контрольной группы.

Диагностика психических состояний

На протяжении всего эксперимента была выявлена положительная динамика уровня психических состояний спортсменов экспериментальной группы. Значения состояний мотивации, тревога и вегетативного тонуса стремятся к оптимальным. Спортсмены группы стали показывать близкие результаты.

Спортсмены контрольной группы проявляют очевидную нестабильность результатов. Уровень мотивации, тревожности и вегетативного тонуса у них сильно колеблется, то попадая в границы оптимальных значений, то выходя из них.

Математическая обработка результатов тестирования выявила, что достоверные различия в уровне психических состояний наблюдались только во время третьего тестирования между контрольной и экспериментальной группами по показателю вегетативного тонуса, р<0,05.

В результате математического анализа можно сделать вывод, что спортсмены экспериментальной группы значительно лучше переносят тренировочные нагрузки, они свежи и активны. _

Выводы

1. Анализ существующих в теории и методике физической культуры исследований по формированию двигательного навыка выявил, что единоборства характеризуются большим количеством двигательных задач, встающих перед спортсменами во время схватки. Сформировать вероятные моторные программы во время тренировки достаточно сложно. Спортсменам необходимо решать как можно большее количество двигательных задач в процессе схватки и, как следствие, чаще пробовать проводить технические действия. Одним из основных факторов, влияющих на надежность атакующих действий спортсменов, является психологическая подготовленность.

2. В условиях проведения соревнований по самбо (олимпийская система) важно учитывать значение тактических действий, оцениваемых судьями как активность, замечание, предупреждение, полученных во время поединка, при определении современных параметров технико-тактической подготовленности.

3. В современном самбо спортсмену необходимо демонстрировать уровень технико-тактической подготовленности с высокими показателями коэффициента активности (Г; =-0,6) и относительной результативности (г, =-0,64). Наблюдается значимая взаимосвязь этих показателей со спортивным результатом при р<0,01. Члены сборной команды, осуществляющие подготовку к чемпионату мира, делают больше попыток проведения технических действий в единицу времени, чем спортсмены сборной команды, осуществляющие подготовку к чемпионату Европы. Сравнительный анализ подтвердил достоверность различий по этим показателям при р<0,05.

4. Тренерам, осуществляющим технико-тактическую подготовку спортсменов высокой квалификации, следует в первую очередь учитывать показатель общей результативности: среднюю разницу баллов за схватку, с которой выигрывает спортсмен - необходимо набирать на 6 баллов больше, чем соперник; показатель коэффициента активности: во сколько раз спортсмен в среднем чаще атакует, чем соперники - спортсмен должен атаковать в 1,8 раза чаще. Самбисту необходимо обладать эффективными навыками защиты - допустим проигрыш не более 8% атак соперника. Уровень эффективности проведения технических действий должен составлять не менее 36%.

5. Надежность атакующих действий самбистов-юношей целесообразно определять комплексными показателями активности (Ра) и эффективности (Рэ).

6. Самбисты-юноши подвержены воздействию сбивающих факторов в условиях соревновательной деятельности и комплексный показатель активности (Ра) находится в диапазонах (р<0,01): 68,3% < Ра < 102% и 102% < Ра < 135,7% (по 34% спортсменов); 34,6% < Ра < 68,3% и 135,7% < Ра < 169,4% (по 13,6% спортсменов); 1% < Ра < 34,6% и 169,4% < Ра < 203,1% (по 2% спортсменов).

7. Показатели надежности атакующих действий в экспериментальной группе после использования методов психической подготовки значимо отличаются от показателей контрольной группы: по комплексному показателю активности (Ра) при р<0,01, а по комплексному показателю эффективности (Рэ) при р<0,05. Показатели технико-тактической подготовленности спортсменов группы выравниваются и стремятся к идеальному значению (100%). Атакующие действия спортсменов экспериментальной группы стали надежнее. Корреляция показателей активности и эффективности технических действий на тренировке с этими же показателями на соревнованиях приближается к 1 прир<0,01.

8. Следует разделять этапы формирования двигательного навыка и повышения его надежности для противодействия сбивающим факторам. Задачу формирования двигательного навыка следует решать в подготовительном периоде, а повышения его надежности в соревновательном периоде макроцикла.

9. Использование методов психомышечной тренировки (ПМТ) достоверно влияет на психическую переносимость тренировочных нагрузок, скорость и качество восстановления спортсменов, оптимизируя вегетативный тонус (р<0,05), состояния мотивации и тревоги.

Список работ, опубликованных по теме диссертация

1. Буланцов А.М. Сравнение модельных характеристик сборной команды России по самбо к чемпионату мира и к чемпионату Европы 2009 года / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // Самбо для всех!: материалы IX международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора Чумакова Е.М. (4-5 июня 2009 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2009. - С. 28-36.

2. Буланцов A.M. Некоторые факторы модели оптимальной готовности самбиста к соревнованиям / A.M. Буланцов, С.Е. Табаков // Выбери самбо!: материалы X международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора Чумакова Е.М. (3-4 июня 2010 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. -Москва, 2010.-С. 71-73.

3. Буланцов А.М. Повышение надежности двигательного навыка выполнения техники бросков самбистов в условиях соревнований / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // Выбери самбо!: материалы X международной научно-пракгаческой конференции, посвященной памяти профессора Чумакова Е.М. (3-4 июня 2010 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2010. - С. 73-77.

4. Буланцов A.M. Иерархия некоторых факторов модели оптимальной готовности самбиста к соревнованиям / А.М. Буланцов, СБ. Табаков // Выбери самбо!: материалы X международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора Чумакова Е.М. (3-4 июня 2010 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2010. - С. 77-79.

5. Буланцов A.M. Исследование надежности двигательного навыка выполнения техники бросков у юношей-самбистов / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // «Феномен педагогики Е.М. Чумакова»: материалы XI международной научно-практической кон-

ференции, посвященной памяти профессора Чумакова Е.М. (9-10 февраля 2011 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2011. - С. 30-36.

6. Bulantsov A. Research of motor skill's reliability of throws execution among youth in sambo / A. Bulantsov, S. Tabakov // Exercise and Quality of Life: proceedings of 2 International Scientific Conference (March, 24-26, 2011) / Fac. of sport and phys. educ. univ. of Novi Sad. - Novi Sad, 2011. - P. 457-462.

7. Буланцов A.M. Сравнение показателей технико-тактической подготовленности сборных команд России по самбо к чемпионату мира и к чемпионату Европы 2009 года / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011 .-№ 4(74). - С. 19-22.

8. Буланцов А.М, Взаимосвязь показателей технико-тактической подготовленности самбистов с результатом выступления на соревнованиях / A.M. Буланцов, С.Е. Табаков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 5(75). - С. 28-31.

9. Буланцов А.М. Повышение надежности выполнения бросков самбистами-юношами в условиях соревнований / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. -№ 4. - С. 7-9.

Тираж 100 экз. Объем 1,0 п.л. Номер заказа 570 Отпечатано в ООО «Принт Центр». 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д.4

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Буланцов, Андрей Михайлович, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОЦЕСС ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА.

1.1. Анализ определений понятия «двигательный навык».

1.1.1. Роль высшей нервной деятельности в формировании двигательного навыка.

1.1.2. Мнения специалистов о факторах, влияющих на формирование двигательного навыка выполнения техники бросков в самбо.

1.2. Определение понятия «надежность двигательного навыка».

1.2.1. Мнения специалистов о факторах, влияющих на надежность двигательного навыка.

1.2.2. Методы определения надежности двигательного навыка.

1.3. Оценка уровня технико-тактической подготовленности борцов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности"

Современный спорт стремительно развивается. Уровень профессионализма спортивной деятельности постоянно растет. Достижение высокого спортивного результата на сегодняшний день требует научного подхода к подготовке спортсменов [102], что в полной мере относится и к самбо.

Единоборства в отличие от многих других видов спорта характеризуются разнообразием двигательных задач, встающих перед спортсменами во время схватки. Очевидно, что спортсмены должны обладать вариативными и стабильными двигательными навыками, которые могут подвергаться воздействию внешних и внутренних помех [81, 83, 102].

Спортивные достижения в единоборствах определяются достаточно широким спектром требований, предъявляемых к спортсменам в ходе соревнований [102, 135, 148 и др.]. В связи с этим дать однозначную оценку основным факторам, лимитирующим уровень спортивных достижений в этой группе видов спорта, практически невозможно. Вместе с тем подавляющее большинство специалистов, изучавших проблему реализации технико-тактических возможностей в единоборствах, выдвигают способности спортсменов к надежному проявлению результативных технических действий в любых ситуациях противоборства в качестве основного элемента, определяющего их мастерство [52, 64, 130 и др.].

Самбо отличается большим разнообразием технических действий [151, 163]. В частности, броски можно осуществлять преимущественно с помощью рук, ног и туловища спортсмена [121], приемы могут выполняться из стойки или в положении лежа [111, 118, 143, 151, 152]. Исходное положение для проведения броска зависит от роста, длины рук, ног, стойки, в которой соперник ведет поединок. Условия для проведения броска зависят также от поведения соперника на ковре, например, различают следующие виды тактического ведения схватки: подавление, маскировка и маневрирование [129, 152].

Все эти характеристики в совокупности образуют бесчисленное множество ситуаций, которые могут возникать во время поединка. Разобрать все эти ситуации и сформировать программы возможных действий заранее невозможно, не говоря уже о формировании бесчисленного количества моторных программ в коре головного мозга [8, 16, 17, 18, 118].

Во время тренировочного процесса спортсмен имеет возможность отработать только наиболее общие и часто встречающиеся в схватках ситуации, а, следовательно, должен обладать такой техникой, которая позволит ему решить вставшую новую двигательную задачу [68] прямо во время схватки. В частности, Е.М. Чумаков и В.Г. Еганов в своих исследованиях определили зоны эффективности выполнения технических действий, работа в которых приводит к оптимизации процесса совершенствования двигательного навыка.

В настоящие время большинство результатов исследований надежности двигательного навыка связаны с оценкой факторов, влияющих на нее. Наблюдается дефицит практических апробированных методик, оказывающих воздействие на надежность двигательного навыка.

Другим препятствием на пути формирования надежного технико-тактического мастерства является изменение системы проведения соревнований по самбо. Введение новой системы повлекло за собой пересмотр критериев оценки подготовленности и методик подготовки спортсменов.

В связи с этим имеется противоречие между:

• методикой технико-тактической подготовки самбистов и олимпийской системой проведения соревнований;

• уровнем технико-тактической подготовленности самбистов и его реализацией в условиях соревновательной деятельности;

• результатами педагогических исследований надежности двигательного навыка и потребностью в организационно-методических подходах к решению данной проблемы.

Объектом исследования явилась методика формирования двигательного навыка бросков самбистов.

Предметом исследования была надежность двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности.

Цель исследования — повысить эффективность соревновательной деятельности самбистов на основе обеспечения надежности двигательного навыка бросков.

Гипотеза исследования состояла в предположении, что с помощью системного использования методов регуляции и контроля психических состояний спортсмена (психомышечная тренировка, вхождение в оптимальное боевое состояние) удастся повысить надежность выполнения бросков самбистами в условиях соревновательной деятельности.

Цель исследования конкретизировалась следующими задачами:

1. Изучить основные факторы, влияющие на процесс формирования двигательного навыка бросков самбистов.

3. Разработать модельные характеристики технико-тактической подготовленности чемпиона России по самбо.

4. Разработать систему оценки надежности атакующих действий самбистов-юношей.

Теоретико-методологической основой исследования явились научные труды и концепции: по теории и методике спортивной тренировки — А.Д. Новикова, В.М. Зациорского, Л.П. Матвеева, В.Н. Платонова; по теории формирования двигательных навыков — H.A. Бернштейна, П.Я. Гальперина, Д.Б. Эльконина, М.М. Богена; по физиологии нервной деятельности - И.П. Павлова, П.К. Анохина; по психологии физического воспитания и спорта — П.А. Рудика, А.Ц. Пуни, A.B. Родионова, A.B. Алексеева; по технико-тактической подготовке единоборцев — Г.С. Туманяна, В.М. Игуменова, Е.М. Чумакова, Я.К. Коблева, И.Д. Свищева.

Положения, выносимые на защиту:

Новизна исследований связана:

Практическая значимость научного исследования заключается в том, что разработана методика повышения надежности двигательного навыка бросков в условиях соревнований, позволяющая тренерам решать проблему надежности атакующих действий самбистов. Разработанная методика саморегуляции психических состояний позволяет оптимизировать психические состояния квалифицированных самбистов во время тренировочной деятельности. Разработаны модельные характеристики технико-тактической подготовленности высококвалифицированных самбистов.

Исследование проводилось в несколько этапов:

1-й этап (2008-2011 гг.). Сбор и анализ литературного материала.

5-й этап (2011 г.). Анализ результатов исследования и оформление дис сертационной работы.

Апробация результатов исследования. Результаты исследования были представлены на X научно-практической конференции «Выбери самбо!», посвященной памяти профессора Е.М. Чумакова (Москва, 3-4 июня 2010г.); 2 международной научной конференции «Exercise and Quality of Life» (Novi Sad, 24-26 of march 2011); конференции «Молодых ученых РГУФКСМиТ» (Москва, 20-22 апреля 2011г.). Основные результаты исследования публиковались в научно-теоретических журналах, рецензируемых ВАК.

Достоверность результатов. Достоверность результатов исследования базируется на использовании непараметрических методов математической статистики. Основными критериями сравнения результатов до и после эксперимента явились: Т-критерий Вилкоксона, W-критерий Вилкоксона, также рассчитывался ранговый коэффициент корреляции Спирмена и др.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

128 ВЫВОДЫ

3. В современном самбо спортсмену необходимо демонстрировать уровень технико-тактической подготовленности с высокими показателями коэффициента активности (гЛ =-0,6) и относительной результативности (г5 =-0,64). Наблюдается значимая взаимосвязь этих показателей со спортивным результатом при р<0,01. Члены сборной команды, осуществляющие подготовку к чемпионату мира, делают больше попыток проведения технических действий в единицу времени, чем спортсмены сборной команды, осуществляющие подготовку к чемпионату Европы. Сравнительный анализ подтвердил достоверность различий по этим показателям при р<0,05.

4. Тренерам, осуществляющим технико-тактическую подготовку спортсменов высокой квалификации, следует в первую очередь учитывать показатель общей результативности: среднюю разницу баллов за схватку, с которой выигрывает спортсмен — необходимо набирать на 6 баллов больше, чем соперник; показатель коэффициента активности: во сколько раз спортсмен в среднем чаще атакует, чем соперники — спортсмен должен атаковать в 1,8 раза чаще. Самбисту необходимо обладать эффективными навыками защиты — допустим проигрыш не более 8% атак соперника. Уровень эффективности проведения технических действий должен составлять не менее 36%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Тренерам и спортсменам при формировании модели чемпиона следует учитывать современную систему проведения основных отборочных соревнований и наиболее значимые показатели технико-тактической подготовленности. На сегодняшний день такими показателями являются значения коэффициента активности, то во сколько раз в среднем за схватку спортсмен чаще атакует, чем его соперник.

Тренерам следует включить в учебный план задачи, направленные на повышение надежности двигательного навыка в условиях соревнований.

Необходимо разделять задачи, направленные на формирование двигательного навыка и повышение его надежности и решать эти задачи в различные периоды спортивной тренировки.

Формированием двигательных навыков целесообразно заниматься в подготовительном периоде. Задачу повышения надежности двигательного навыка целесообразно решать в соревновательном периоде подготовки и ме-зоциклах, направленных на совершенствование технико-тактического мастерства.

Для повышения надежности двигательного навыка целесообразно использовать методы психической тренировки.

Под методами психической подготовки понимаются методы регуляции и контроля психических состояний. Регуляция психических состояний осуществляется с помощью психомышечной тренировки (ПМТ) и самопрограммирования (с помощью формул ОБС).

Непосредственная подготовка борцов к главным стартам занимает от 10 до 30 дней [9, 57, 61, 81, 82, 101, 103, 106, 153, 156, 157, 162]. После того как навыки саморегуляции психических состояний сформированы, задачу повышения надежности двигательного навыка целесообразно решать в течение месячного мезоцикла.

Этапный и оперативно текущий контроль подготовки следует осуществлять с помощью тестирования психических состояний. Для их тестирования целесообразно использовать методы определения уровня тревоги и мотивации спортсменов, разработанные Ч.Д. Спилбергером и В.Ф. Соповым [109, 120], а также восьмицветовой тест М. Люшера [109, 121].

Тренировки, направленные на повышение надежности нападения в условиях соревнований следует начинать в юношеском возрасте, когда уже приобретен некоторый багаж двигательных навыков и продолжается активное изучение новых технических действий.

Повышение надежности двигательного навыка в условиях соревнований — это этапный процесс, в котором на каждом этапе решаются свои задачи. После формирования навыков саморегуляции психических состояний эти навыки следует периодически совершенствовать. Для этого подходят пред-соревновательный и соревновательный периоды подготовки.

Следует отметить, что ПМТ можно использовать во всех периодах спортивной тренировки, в данном случае этот метод играет роль заминки в тренировочном процессе.

Педагогический эксперимент подтвердил гипотезу об эффективности влияния методов психической подготовки на надежность двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности.

Данная методика рекомендуется к использованию в других видах борьбы.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Буланцов, Андрей Михайлович, Москва

1. Адам М. Технико-тактическая подготовка дзюдоистов и пути её совершенствования : автореф. дис. .канд. пед. наук / Адам Марек ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1982. — 16 с.

2. Алексеев А. В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / А. В. Алексеев. — 5-е изд., перераб. и доп. — Ростов н/Д : Феникс, 2006. — 352 с.

3. Алиханов И. И. Борьба вольная : учеб. пособие для занятий с начинающими / И. И. Алиханов. М. : Физкультура и спорт, 1956. — 248 с.

4. Алиханов И. И. Вольная борьба : учеб. пособие для спортсменов разрядников / И. И. Алиханов. — М. : Физкультура и спорт, 1959. 256 с.

5. Алиханов И. И. Техника вольной борьбы / И. И. Алиханов. — М. : Физкультура и спорт, 1977. — 216 с.

6. Амалин М. Е. Оценка надежности игроков волейбольной команды /

7. М. Е. Амалин, М. В. Поляков // Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных резервов : матер. Всесоюз. науч.-практ. конф. (19-22 июня 1990 г.). — М., 1990. — Ч. 1. — С. 231.

8. Андреев В. М. Борьба самбо / В. М. Андреев, Е. М. Чумаков. — М. : Физкультура и спорт, 1967. — 176 с.

9. Анохин П. К. Системные механизмы высшей нервной деятельности: избр. труды / П. К. Анохин. М. : Наука, 1979. - 453 с.

10. Аросьев Д. А. Некоторые формы построения предсоревновательной подготовки спортсменов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Аросьев Дмитрий Александрович ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1969. — 21 с.

11. Артамонова И. Е. Индивидуальный стиль деятельности как фактор соревновательной надежности спортсмена : автореф. дис. . канд. пед. наук /

12. Артамонова Ирина Евлампиевна ; Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры. — Малаховка, 1987.-20 с.

13. Байдун С. И. Оценка и повышение надежности выполнения технико-тактических действий баскетболистов во время соревнований : автореф. дис. канд. пед. наук / Байдун Слейман Ибрагим ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1986. — 18 с.

14. Батуев А. С. Высшая нервная деятельность / А. С. Батуев. — М. : Высш. шк., 1991.-256 с.

15. Белинович В. В. Обучение в физическом воспитании / В. В. Бели-нович. -М. : Физкультура и спорт, 1958. — 262 с.

16. Беляев Ф. П. Нейрофизиологические основы управления движениями : метод, разраб. для студентов РГУФКа / Ф. П. Беляев, Л. А. Белицкая, В. И. Тхоревский ; Рос. гос. ун-т физ. культуры. М., 2004. - 35 с.

17. Бернштейн Н. А. Биомеханика и физиология движений / Н. А. Бернштейн ; под ред. В. П. Зинченко. — М. : Ин-т практ. психологии ; Воронеж : МОДЭК, 1997. 608 с.

18. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии / Н. А. Бернштейн ; под ред. И. М. Фейгенберга. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 288 с.

19. Бисембаева Д. У. Применение методики УМБК для формированияпсихорегулирующей информации в плавании / Д. У. Бисембаева // Психолого-педагогические воздействия в спортивной деятельности : сб. науч. ст. Алма-Ата, 1988. - С. 15-20.

20. Блеер А. Н. Влияние физического утомления спортсмена на надежность проявления двигательного навыка борца / А. Н. Блеер, В. В. Шиян // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. — 2000. № 6. -С. 36.

21. Блеер А. Н. Средства и методы совершенствования соревновательной надежности борцов греко-римского стиля : автореф. дис. . канд. пед. наук / Блеер Александр Николаевич ; Рос. гос. акад. физ. культуры, Мое. гос. акад. физ. культуры. — М., 1998. —20 с.

22. Боген М. М. Дидактические принципы в системе обучения двигательным действиям : учеб. пособие для студентов, аспирантов / М. М. Боген ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1982. — 92 с.

23. Боген М. М. Методологические основы теории обучения двигательным действиям : учеб. пособие / М. М. Боген ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1985. - 43 с.

24. Боген М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. — М. : Физкультура и спорт, 1985. — 192 с.

25. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. — М. : Физкультура и спорт, 1987. — 144 с.

26. Болыпев JI. Н. Таблицы математической статистики / JI. Н. Большее, Н. В. Смирнов — М. : Наука. Главная редакция физико-математической литературы, 1983. -416 с.

27. Брегер М. И. Помехоустойчивость боксера и надежность его выступлений на соревнованиях : автореф. дис. . канд. пед. наук / Брегер Максим Исаакович ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1984. — 21 с.

28. Вендрих А. Ф. Проблема надежности спортсмена в психологическом аспекте / А. Ф. Вендрих // Теория и практика физ. культуры. — 1974. — № 2.-С. 53-56.

29. Вовк С. И. Диалектика спортивной тренировки : моногр. / С. И. Вовк. — М. : Физическая культура, 2007. — 207 с.

30. Волков В. П. Исследование гибкости борцов самбистов высокой квалификации / В. П. Волков // Тезисы докладов IX конференции молодых ученых ГЦОЛИФК за 1971-72 гг. / Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры.-М., 1972.-С. 124-126.

31. Волков JI. В. Теория спортивного отбора: способности, одаренности, талант / Л. В. Волков. — Киев : Вежа, 1997. — 128 с.

32. Воловик А. Е. Начальное обучение классической борьбе / А. Е. Воловик. — М. : Физкультура и спорт, 1970. —216 с.

33. Воронов А. И. Методика повышения надежности технических действий в спортивной борьбе : автореф. дис. . канд. пед. наук / Воронов Анатолий Иванович ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1990. — 24 с.

34. Высшая математика и математическая статистика : учеб. пособие для вузов / под общ. ред. Г. И. Попова. М. : Физическая культура, 2007. — 368 с.

35. Гальперин П. Я. Основные результаты исследований по проблеме

36. Формирование умственных действий и понятий" : докл. . д-ра пед. наук (по психологии) / Гальперин Петр Яковлевич ; Мое. гос. ун-т. — М., 1965. — 50 с.

37. Гальцев А. И. Формирование способов решения двигательных задач в условиях поединка у дзюдоистов высших разрядов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Гальцев Александр Иванович ; Рос. гос. ун-т физ. культуры. -М., 2003.-24 с.

38. Гамезо М. В. Атлас по психологии : информ.-метод, пособие к курсу «Психология человека» / М. В. Гамезо, И. А. Домашенко. — 3-е изд., доп. и испр. М. : Пед. о-во России, 2001. — 275 с.

39. Герасимов Ю. Н. Соревновательная надежность дзюдоистов высокого класса и педагогические методы ее совершенствования : автореф. дис. . канд. пед. наук / Герасимов Юрий Николаевич ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1985. — 23 с.

40. Гончарова А. В. Повышение надежности защитных действий волейболисток с учетом решения спортивных двигательных задач / А. В. Гончарова // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. — 2007. -№ 12.-С. 45-48.

41. Грибкова Л. П. Влияние личностных особенностей гимнасток на надежность спортивной деятельности : автореф. дис. . канд. психол. наук / Грибкова Людмила Павловна ; Ленинград, гос. ун-т им. А. А. Жданова. — Л., 1986.-20 с.

42. Григорьянц И. А. К проблеме надежности соревновательной деятельности спортсменов / И. А. Григорьянц, Е. Г. Козлов, В. Г. Колюхов // Теория и практика физ. культуры. — 1981. — № 1. — С. 8—10.

43. Данилина Л. Н. Проблема психической надежности в спорте : учеб.пособие для ин-тов физ. культуры / Л. Н. Данилина, В. А. Плахтиенко ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1980. — 56 с.

44. Дружинин Г. В. Надежность автоматизированных систем / Г. В. Дружинин. 3-е изд. - М. : Энергия, 1977. — 536 с.

45. Дутов В. С. Индивидуализация подготовки дзюдоистов на основе подбора спарринг-партнеров : автореф. дис. .канд. пед. наук / Дутов Владимир Саватеевич ; Адыг. пед. ин-т. — Майкоп, 1985. — 20 с.

46. Дьячков В. М. Легкоатлетические прыжки : Методика тренировки в прыжках в длину, высоту, тройном и с шестом / В. М. Дьячков. — М. : Физкультура и спорт, 1955. — 144 с.

47. Дьячков В. М. Надежность в спорте / В. М. Дьячков // Легкая атлетика. 1975. -№ 4. - С. 4.

48. Дьячков В. М. О сенсорной основе технико-тактического мастерства спортсменов / В. М. Дьячков, Т. А. Ротанова // Теория и практика физ. культуры. 1975. -№ 7. - С. 77-78.

49. Еганов В. Г. Формирование двигательных навыков при выполнении технико-тактических действий в борьбе самбо : автореф. дис. . канд. пед. наук / Еганов Валерий Георгиевич ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1981. 15 с.

50. Елисеев С. В. Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Елисеев Сергей Владимирович ; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 2001. - 23 с.

51. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. 3-е изд. - М. : Сов. спорт, 2009. -199 с.

52. Зимкин Н. В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости. Очерки / Н. В. Зимкин. — М. : Физкультура и спорт, 1956. -207 с.

53. Игуменов В. М. Спортивная борьба : учеб. для студентов и учащихся факультетов (отделений) физического воспитания педагогических учебных заведений / В. М. Игуменов, Б. А. Подливаев. М. : Просвещение, 1993. -240 с.

54. Игуменов В. М. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов : метод, разраб. / В. М. Игуменов, В. В. Шиян, Б. А. Подливаев ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1987. — 56 с.

55. Ильин Е. П. Психология физического воспитания / Е. П. Ильин — М. : Просвещение, 1987. 287 с.

56. Инновационные процессы в развитии технологий психической подготовки и психодиагностики в олимпийском спорте / П. В. Бундзен и др. // Теория и практика физ. культуры. — 2001. — № 5. С. 12-18.

57. Ионов С. Ф. Индивидуальное планирование тренировки борца-самбиста : метод, рекомендации / С. Ф. Ионов, Е. М. Чумаков ; Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР. М., 1986. — 59 с.

58. Исакова Т. Ц. Использование психолого-педагогических факторов в повышении надежности спортсмена / Т. Ц. Исакова // Психолого-педагогические воздействия в спортивной деятельности : сб. науч. ст. — Алма-Ата, 1988.-С. 135-143.

59. Колесников Л. Л. Движение ты прекрасно! / Л. Л. Колесников, Б. А. Никитюк, Л. Е. Этинген. -М.: б. и., 1993.-183 с.

60. Коренберг В. Б. Надежность исполнения в гимнастике / В. Б. Ко-ренберг. — М. : Физкультура и спорт, 1970. — 192 с.

61. Коренберг В. Б. Надежность решения двигательных задач / В. Б. Коренберг // Теория и практика физ. культуры. 1997. - № 10. — С. 18-23.

62. Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А. Н. Крестовников. — М. : Физкультура и спорт, 1951. 532 с.

63. Кривоусас Р. П. Особенности технико-тактического мастерства юных дзюдоистов / Р. П. Кривоусас // Спортивная борьба : ежегодник. М., 1983.-С. 29-30.

64. Круцевич Т. Ю. Влияние свойств высшей нервной деятельности на двигательные способности человека / Т. Ю. Круцевич // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / Харьков, худож.-пром. ин-т. — Харьков, 2001. № 5. - С. 33-39.

65. Купцов А. П. Методика развития физических качеств. Спортивная борьба / А. П. Купцов. — М. : Физкультура и спорт, 1978. — 66 с.

66. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю. Ф. Курамшин. М. : Сов. спорт, 2003. - 464 с.

67. Лакин Г. Ф. Биометрия : учеб. пособие для студентов биолог, спец. / Г. Ф. Лакин. М. : Высш. шк., 1990. - 352 с. ,

68. Ленц А. Н. Классическая борьба : учеб. пособие для занятий со спортсменами разрядниками / А. Н. Ленц. — М. : Физкультура и спорт, 1960. — 415 с.

69. Ленц А. Н. Развитие выносливости / А. Н. Ленц // Классическая борьба. М., 1960. - С. 290-296.

70. Ленц А. Н. Тактика в спортивной борьбе / А. Н. Ленц. — М. : Физкультура и спорт, 1967. — 152 с.

71. Мазниченко В. Д. обучение движениям (двигательным действиям) / В. Д. Мазниченко // Теория и методика физического воспитания : учеб. для ин-тов физ. культуры. — М., 1976. Т. 1. — С. 141—168.

72. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры : учебник / А. М. Максименко. — М. : Физическая культура, 2005. — 544 с.

73. Малкин В. Р. Формирование психической соревновательной надежности спортсмена / В. Р. Малкин // Спортивный психолог. — 2004. — № 2. -С. 33-36.

74. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

75. Матвеев Л. П. Проблемы периодизации спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1964. — 244 с.

76. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. — 3-е изд., перераб. и доп. — М. : Физкультура и спорт : СпортАкадем1. Пресс, 2008.-544 с.

77. Методика исследования и оценки уровня технико-тактической подготовленности борцов : метод, пособие / Н. А. Керимов и др. ; Узб. гос. ин-т физ. культуры. — Ташкент, 1985. — 35 с.

78. Миронов В. Д. Подготовка спортсменов высокой квалификации / В. Д. Миронов, В. Г. Ив лев // Спортивная борьба : ежегодник. — М., 1985. — С. 13-16.

79. Настенко В. Т. Исследование скорости нервно-мышечных реакций движений у борцов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Настенко Виктор Тимофеевич ; Белгородский гос. ун-т физ. культуры. — М., 1964. — 16 с.

80. Небылицын В. Д. Основные свойства нервной системы человека / В. Д. Небылицын. М. : Просвещение, 1966. - 382 с.

81. Нелюбин В. В. Тактико-техническая характеристика ведущих зарубежных борцов мира / В. В. Нелюбин, Л. Ф. Колесник // Управление технической подготовкой борцов высокой квалификации : сб. науч.тр. — Л., 1984.-С. 52-61.

82. Новиков А. А. О методах совершенствования техники и тактических действий в спортивной борьбе / А. А. Новиков, А. Н. Ленц // Теория и практика физ. культуры. — 1962. — № 10. — С. 26-52.

83. Новиков А. А. Основы спортивного мастерства / А. А. Новиков ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 2003. — 197 с.

84. Новиков А. А. Проблема индивидуализации тактической подготовки борцов / А. А. Новиков, В. С. Дахновский // Теория и практика физ. культуры. 1987. - № 2 . - С. 36-37.

85. Окрошидзе М. Г. Исследование техники в классической борьбе на ударном динамографе / М. Г. Окрошидзе // Теория и практика физ. культуры. 1960. - Т. 23, вып. 10. - С. 762.

86. Основы математической статистики : учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / под ред. В. С. Иванова. — М. : Физкультура и спорт, 1990. — 176 с.

87. Павлов И. П. Полное собрание сочинений. В 6 т. Т. 1 / И. П. Павлов. -М. : Изд-во Акад. наук СССР, 1951. 596 с.

88. Пахомов А. С. Технико-тактическая подготовка самбистов и педагогический контроль / А. С. Пахомов // Спортивная борьба : ежегодник. — М., 1983.-С. 53-59.

89. Пашинцев В. Г. Управление многолетней подготовкой дзюдоистов методами моделирования и программирования / В. Г. Пашинцев ; Мое. гос. акад. ветеринар, медицины и биотехнологии им. К. И. Скрябина. — М., 2000. -199 с.

90. Першина Л. А. Возрастная психология : учеб. пособие для вузов / Л. А. Першина. М. : Академ, проект, 2004. - 256 с.

91. Пилоян Р. А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Пилоян Рубен Артавазович ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1985. 50 с.

92. Платонов В. Н. Адаптация в спорте / В. Н. Платонов. — Киев : Здо-ров'я, 1988.-216 с.

93. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — Киев : Олимп, лит., 1997. — 583 с.

94. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки / В. Н. Платонов. Киев : Вища школа, 1984. — 352 с.

95. Плахтиенко В. А. Надежность в спорте / В. А. Плахтиенко, Ю. М. Блудов. — М. : Физкультура и спорт, 1983. — 176 с.

96. Плахтиенко В. А. Надежность в спорте / В. А. Плахтиенко // Спортивный психолог. 2004. - № 2. - С. 84-86.

97. Портных Ю. И. Особенности комплексного педагогического контроля спортивных игр / Ю. И. Портных. — Л. б.и., 1985. — 70 с.

98. Психология физического воспитания и спорта : учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / ред. Т. Т. Джамгаров, А. Ц. Пуни. М. : Физкультура и спорт, 1979. - 143 с.

99. Решетова 3. А. Психологические основы профессионального обучения / 3. А. Решетова ; Мое. гос. ун-т. — М., 1985. — 207 с.

100. Родионов А. В. Психология физического воспитания и спорта : учеб. для вузов / А. В. Родионов. М. : Академ, проект : Мир, 2004. — 576 с.

101. Рубанов М. Н. Тактико-техническая характеристика соревновательной деятельности дзюдоистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Рубанов Михаил Николаевич ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1981. - 22 с.

102. Ш.Рудман Д. Л. Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение / Д. Л. Рудман. М. : Физкультура и спорт, 1982. — 232 с.

103. Русалов В. М. Биологические основы индивидуально-психологических различий / В. М. Русалов. — М. : Наука, 1979. 350 с.

104. Сагиян Б. 3. Групповые особенности физической подготовки борцов легких, средних и тяжелых весовых категорий: автореф. дис. . канд.пед. наук / Сагиян Борис Зинаворович ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1972 — 19с.

105. Самбо: Правила соревнований / Всероссийская федерация самбо. — 2-е изд. испр. и доп. М. : Сов. спорт, 2008. — 128 с.

106. Свищев И. Д. Дзюдо: теория поединка (структура, ритм, темп, особенности волевых усилий, управление) : учеб. пособие / И. Д. Свищев. — М.: СпортУниверПресс, 2003. 40 с.

107. Свищев И. Д. Технико-тактическая подготовленность сильнейших дзюдоистов VII Международного турнира по дзюдо в городе Москве 2000 года / И. Д. Свищев ; Рос. гос. акад. физ. культуры. — М., 2000. — 48 с.

108. Селуянов В. Н. Направления развития теории технической подготовки / В. Н. Селуянов // Проблемы теории технической подготовки спортсменов : сб. науч. тр. / Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1993.-С. 3-8.

109. Сердюк В. П. О методике начального обучения технике вольной борьбы / В. П. Сердюк, О. П. Юшков // Спортивная борьба : ежегодник. — М., 1976.-С. 37-38.

110. Солодков А. С. Физиология человека. Общая, спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — изд. 3-е, испр. и доп. — М. : Сов. спорт, 2008. 620 с.

111. Сопов В. Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности : учеб. пособие / В. Ф. Сопов. — М. : Академический проект : Трикста, 2005. 128 с.

112. Сорокин Н. Н. Спортивная борьба (классическая и вольная) /Н. Н. Сорокин. — М.: Физкультура и спорт, 1960. —484 с.

113. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо) / под общ. ред. Н. М. Галковского, А. 3. Катулина. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 584 с.

114. Спортивная борьба : программа для слушателей факультетов повышения квалификации и усовершенствования кадров ГЦОЛИФК / сост. Г.

115. С. Туманян и др.; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1991. -58 с.

116. Спортивная борьба : учеб. для ИФК / под. общ. ред. А. П. Купцова. -М. : Физкультура и спорт, 1978. 468 с.

117. Спортивная физиология : учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. Я. М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

118. Станков А. Г. Индивидуализация подготовки борцов : дзюдо, самбо, вольная и классическая борьба / А. Г. Станков, В. П. Климин, И. А. Письменский. -М. : Физкультура и спорт, 1995. 241 с.

119. Суряхин С. В. Классификация некоторых сбивающих факторов в спортивной борьбе / С. В. Суряхин // Спортивная борьба : ежегодник. — М., 1974.-С. 46-47.

120. Табаков С. Е. Самбо : пример, прогр. спортив. подгот. для дет.-юнош. спортив. шк., специализир. дет.-юнош. спортив. шк. олимп. резерва / С. Е. Табаков, С. В. Елисеев, А. В. Конаков. М.: Сов. спорт, 2008. — 236 с.

121. Талызина Н. Ф. Управление процессом усвоения знаний / Н. Ф. Талызина ; Мое. гос. ун-т. — М., 1975. 343 с.

122. Теплов Б. М. Проблемы индивидуальных различий : избр. работы / Б. М. Теплов. -М. : Изд-во Акад. пед. наук РСФСР, 1961. 536 с.

123. Туманян Г. С. Спортивная борьба : отбор и планирование / Г. С. Туманян. -М. : Физкультура и спорт, 1984. — 144 с.

124. Туманян Г. С. Телосложение и спорт / Г. С. Туманян, Э. Г. Марти-росов. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 239 с.

125. Туманян Г. С. Спортивная борьба : теория, методика, организация тренировки : учеб. пособие. В 4 кн. Кн. 1. Пропедевтика / Г. С. Туманян. —

126. М. : Сов. спорт, 1997. 285 с.

127. Туманян Г. С. Спортивная борьба : теория, методика, организация тренировки : учеб. пособие. В 4 кн. Кн. 2. Кинезиология и психология / Г. С. Туманян. -М. : Сов. спорт, 1998.-279 с.

128. Туманян Г. С. Спортивная борьба : теория, методика, организация тренировки : учеб. пособие. В 4 кн. Кн. 4. Планирование и контроль / Г. С. Туманян. М. : Сов. спорт, 2000. - 383 с.

129. Туманян Г. С. Унифицированные критерии для оценки технико-тактической подготовленности борцов : метод, разработки для студентов ГЦОЛИФКа / Г. С. Туманян, Я. К. Коблев, В. Л. Дементьев ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1986. — 24 с.

130. Ухтомский А. А. Собрание сочинений. В 4 т. Т. 1 : Учение о доминанте / А. А. Ухтомский ; Ленинград, гос. ун-т. — Л., 1950. 329 с.

131. Фарфель В. С. Развитие движений у детей школьного возраста / В. С. Фарфель. М. : Изд-во Акад. пед. наук. РСФСР, 1929. - 67 с.

132. B. Шияна, А. Н. Блеера-М., 2001. Вып. 3. - С. 27-35.

133. Характеристика соревновательной деятельности юных дзюдоистов / О. А. Сиротин и др. // Спортивная борьба : ежегодник. М., 1984.1. C. 39-41.

134. Харлампиев А. А. Тактика борьбы самбо / А. А. Харлампиев. — М. : Физкультура и спорт, 1958. 144 с.

135. Хартман Ю. Современная силовая тренировка / Ю. Хартман, X. Тюннеман. Берлин : Шпортферлаг, 1988. - 335 с.

136. Чионов Н. Г. Вопросы теории и практики спортивного совершенствования в классической борьбе : автореф. дис. . канд. пед. наук / Чионов

137. Николай Георгиевич ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1977-21 с.

138. Чионов Н. Г. Методика обучения и тренировки / Н. Г. Чионов // Борьба вольная и классическая. — М., 1952. — С. 100—142.

139. Чумаков Е. М. Индивидуальное планирование тренировки борца самбиста : метод, рекомендации / Е. М. Чумаков, В. П. Волков, С. Ф. Ионов ; Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР. Програм.-метод. отдел. — М., 1976. — 42 с.

140. Чумаков Е. М. Методика изучения и совершенствования приемов борьбы самбо : автореф. дисс. . канд. пед. наук / Чумаков Евгений Михайлович ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1953. — 21 с.

141. Чумаков Е. М. Моделирование спортивной деятельности борца : метод, разраб. для студентов ГЦОЛИФК / Е. М. Чумаков, И. В. Шашурин ; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М., 1986. — 26 с.

142. Чумаков Е. М. Объем технико-тактических действий для изучения в секциях борьбы самбо КФК и ДЮСШ : метод, рекомендации / Е. М. Чумаков, С. Ф. Ионов ; Ком. по физ. культуре и спорту. — М., 1983. 106 с.

143. Чумаков Е. М. Сто уроков самбо / Е. М. Чумаков ; под ред. С. Е. Табакова. — Изд. 5-е, испр. и доп. — М. : Физкультура и спорт, 2002. — 448 с.

144. Чумаков Е. М. Тактика борца-самбиста / Е. М. Чумаков. М. : Физкультура и спорт, 1976. — 224 с.

145. Шепилов А. А. Выносливость борцов / А. А. Шепилов, В. П. Кли-мин. — М. : Физкультура и спорт, 1979. — 142 с.

146. Шестаков М. П. Некоторые вопросы разработки теории обучения движениям человека / М. П. Шестаков, А. В. Зубкова // Спортсмен в междисциплинарном исследовании : моногр. / под ред. М. П. Шестакова. М., 2009.-С. 302-353.

147. Шестаков М. П. Физиология активности Н. А. Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте / М. П. Шестаков, В. Н. Селуянов // Теория и практика физ. культуры. — 1996. — № 11. — С. 58-62.

148. Шиян В. В. Совершенствование специальной выносливости борцов/В. В. Шиян.-М. : ФОН, 1997.-166 с.

149. Юшков О. П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов : автореф. дис. . д-ра. пед. наук / Юшков Олег Павлович ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. — М., 1992.-41 с.

150. Beissner С. Judo. Training. Technik. Taktik / С. Beissner. — Hamburg : Gesamth erstellung. Clausen & Bosse Leek, 1982. — 264 p.

151. Kano J. Kodokan Judo / J. Kano ; edited under the supervision of the Kodokan Editorial Committee. — Tokyo : Kodansha international, 1986. 264 p.

152. Kashiwazaki K. Attacking judo. A guide to combinations and counters / K. Kashiwazaki, H. Nakanishi. London : Ippon books, 1994. — 108 p.

153. Kudo K. Judo in Action. Grappling techniques / K. Kudo. — Tokyo : Japan publications trading company, 1967. — 178 p.

154. Pulkkinen W. J. The sport science of elite judo athletes / W. J. Pulkki-nen. — Ontario : Pulkinetics Inc, 2001. — 95 p.

155. Sambo wrestling / International Amateur Wrestling Federation. -Valmont-Lausanne, 1972. — 266 p.

156. Sato N. Ashiwaza. Judo masterclass techniques / N. Sato. — London : Ippon/crood, 1992. 111 p.