Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов

Афонякин, Илья Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов

Автореферат

Автор научной работы: Афонякин, Илья Владимирович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2003
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов"

На правах рукописи

Афонякин Илья Владимирович

ПРИМЕНЕНИЕ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ АНАЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПЛОВЦОВ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 2003

Работа выполнена в Российской государственной академии физической культуры

Научные руководители:

Член-корреспондент РАО,

доктор педагогических наук, профессор Булгакова Нина Жановна Заслуженный деятель науки РФ,

доктор биологических наук, профессор Волков Николай Иванович

Официальные оппоненты:

Доктор биологических наук, С1 арший научный сотрудник Кандидат педагогических наук, профессор

Тамбовцева Ритга Викторовна Абсалямов Тимур Мензакирович

Ведущая организация: Московская государственная академия

физической культуры.

Защита диссертации состоится « 2.2. » МСЯЯ_2003 г. в ^' часов

на заседании диссертационного совета Д 008.002.01 при Институте возрастной физиологии РАО по адресу: 119121, г.Москва, ул.Погодинская, д.8, корп.2.

С диссертацией можно ознакомится в библиотеке Института возрастной физиологии РАО

Автореферат разослан « » СМрёЛ?!_2003 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат биологических наук__у с_Рублева Л. В.

ггчлглч

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Тренировки в среднегорье, барокамере и дыхание в замкнутом пространстве не одно десятилетие используются в практике спорта

как средства повышения остойчивости организма спотттсмеис' к ^д^птл о

условиях гипоксии. В последние годы представители циклических видов спорта уделяют пристальное внимание последствиям применения гипоксической тренировки. Появление прибора «гипоксикатор» и его успешное использование в клинической медицине создало возможности изучения влияния искусственно вызываемой гипоксии на организм спортсменов. Особенно актуальным это стало в спортивном плавании, где в программы международных соревнований включены дистанции 50 метров, которые, как правило, преодолеваются на задержке дыхания. Практика показывает, что чемпионы и призеры Олимпийских Игр, Чемпионатов Мира и Европы на дистанции 100 метров преодолевают первую половину дистанции и финишные 25 метров на задержке дыхания. Поэтому при подготовке спринтеров традиционно применяемое проплывание серии отрезков на задержке дыхания и с дозированным дыханием явно недостаточно и необходимо искать дальнейшие пути развития гипоксической тренировки. Особый интерес вызывает применение метода интервальной гипоксической тренировки, который используется в практике многих видов спорта, связанных с выносливостью.

Рабочая гипотеза. Применение интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров повышает анаэробную производительность и уровень спортивных достижений.

Объект исследования: сочетанное воздействие интервальной гипоксической тренировки и тренировочных занятий преимущественно анаэробной направленности на организм спортсмена.

Предмет исследования: эргогенические и физиологические эффекты сочетанного применения интервальной гипоксической тренировки и тренировочных занятий преимущественно анаэробной направленности.

Цель исследования. Изучение сочетанного воздействия тренировочных нагрузок преимущественно анаэробной направленности и различных режимов прерывистой гипоксии на спортивный результат в пловцов-спринтеров.

Задачи исследования. В соответствии с целью исследования и основываясь на принятой рабочей гипотезе, в работе были поставлены следующие задачи:

1. Изучить физиологическое воздействие различйых режимов прерывистых гипоксических воздействий

прерывистой гипоксии для воздействия на показатели анаэробной

Выявить эффективность применения различных режимов

работоспособности спортсменов.

3. Выявить взаимосвязь курсового сочетанного применения интервальной гипоксической тренировки с повторными физическими нагрузками анаэробного характера.

4. Определить целесообразность применения интервальной гипоксической тренировки в практике подготовки высококвалифицированных пловцов-спринтеров.

Научная новизна. Разработана и обоснована методика применения интервальной гипоксической стимуляции в сочетании с повторными тренировочными нагрузками как эффективное средство повышения анаэробной производительности пловцов-спринтеров. В практике подготовки пловца-спринтера рекомендуется использовать интервальную гипоксическую тренировку в режиме компенсированной тканевой гипоксии (режимы 15><15 секунд и 30><30 секунд).

Теоретическая значимость. Установлен наиболее эффективный режим прерывистой гипоксии (15><15 секунд) для воздействия на анаэробные источники энергообеспечения. Разработана методика применения интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров.

Практическая значимость. Применение изученных форм ИГТ позволяет существенно повысить эффективность используемых средств и методов специальной физической подготовки пловцов Особенно эффективным оказывается применение интервальной гипоксической тренировки как средства, используемого в качестве дополнительной тренировки. Такая форма сочетания традиционной спортивной тренировки и изученных режимов интервальной гипоксической тренировки (режимы 15x15 секунд и 30x30 секунд) может быть рекомендована при подготовке пловцов-спринтеров высокого класса в предсоревновательном периоде.

Апробация работы. Основные положения диссертационной работы отражены в публикациях автора и доложены на всероссийских и международных конференциях.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Интервальная гипоксическая тренировка, потенцирует эффект тренировочных нагрузок и повышает анаэробную производительность пловцов-спринтеров.

2. Применение интервальной гипоксической тренировки активизирует процессы восстановления у пловцов после тренировочной нагрузки преимущественно анаэробной направленности.

3. Курсовое применение интервальной гипоксической тренировки в период предсоревновательной подготовки пловцов-спринтеров приводит к

достоверному улучшению результатов контрольных испытаний и спортивных достижений на избранных дистанциях плавания.

Структура и объем диссертации: Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы, изложена на 211 страницах. В работе 42 рисунка и 14 таблиц. Б списке литературы приводится 436 источников.

МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Для решения поставленных задач в ходе проводимых исследований были использованы следующие методы:

1) анализ литературных источников;

2) эргометрические методы (хронометраж, квалиметрический анализ тренировочных нагрузок);

3) пульсометрия;

4) оксигемометрия;

5) методы математической статистики;

6) эргометрические контрольные испытания.

Учет количества выполненной тренировочной работы проводился на основе обработки планов тренировочной нагрузки и дневниковых записей спортсменов. В ходе квалиметрического анатиза фиксировался характер применяемых тренировочных нагрузок и параметры физической нагрузки -интенсивность и продолжительность выполнения упражнений, величина пауз отдыха, количество повторений в серии и количество серий. В соответствии со значениями установленных количественных характеристик физических нагрузок все применяемые в процессе тренировки упражнения были распределены по четырем зонам, различающимся по характеру физиологического воздействия /Волков Н. И., 1990/. При определении количественных характеристик и направленности физиологического воздействия упражнения мы использовали подсчет выполненной тренировочной работы по времени действия нагрузки /Красовская С. В., 1992/.

Математическая обработка экспериментальных данных включала в себя расчет средней величины (х), стандартного квадратического отклонения (а) и проверку статистической гипотезы по {-критерию Стьюдента. Расчет этих параметров выполнялся на ЭВМ с использованием программы "ЕХЕЬ 5.0". Оценка воздействия различных режимов прерывистой гипоксии на организм спортсменов была проведена при помощи построения контрольных карт Шьюхарта на основе статистического анализа временных рядов /Д. Химмельблау, 1975/.

В нашем исследовании при использовании метода интервальной гипоксической тренировки (ИГТ) как дополнительного эргогенического

средства мы использовали гипоксикатор «Эверест-1», разработанный фирмой "КЛИМБИ". В этой системе используется принцип разделения газовых смесей с помощью высокопроизводительного мембранного модуля, который позволяет п зависимости от чатения гаяоразпрлгрния и ппттжитрггг,но^ТИ нахождение воздуха в каналах волокон получать различную степень обогащения воздушного потока азотом' от 85% до 95% и более Применяемый в аппарате компрессор достаточно высокой мощности позволяет поддерживать необходимую скорость нагнетания потока гипоксической воздушной смеси, при котором спортсмен не испытывает каких-либо затруднений в реализации предложенной программы ИГТ. Интервальная гипоксическая тренировка заключалась в следующем: с помощью аппарата-гипоксикатора гипоксическая смесь подавалась в дыхательную маску, и спортсмен дышал этой смесью, прикладывая маску (полностью закрывающую рот и нос), через определенные интервалы времени в течение получаса. После занятий преимущественно анаэробной алактатной и анаэробной гликолитической направленности использовался режим ИГТ 30"* 30". продолжительность отдельного периода гипоксической экспозиции - 30 секунд, пауза нормобарической респирации -30 секунд. После занятий преимущественно смешанной анаэробно-аэробной и аэробной направленности использовался режим ИГТ 15"*15": продолжительность отдельного периода гипоксической экспозиции - 15 секунд, пауза нормобарической респирации - 15 секунд. В ходе эксперимента спортсмены в течение получасового сеанса интервальной гипоксической тренировки дышали воздушной смесью с 10%-ным содержанием кислорода.

Организация исследования. Исследование проводилось на базе бассейна СЗК "Измайлово" и кафедры плавания РГАФК. В перекрестном эксперименте приняли участие 8 юношей, действующих спортсменов -пловцов, тренирующихся в сборной команде РГАФК по плаванию.

Таблица 1

Характеристика спортсменов участников эксперимента.

№ Фамилия, Имя. возраст длина масса спортивная

(годы) тела (см) тела (КГ) квалификация.

1 В.М. 18 186 80 KMC

2 д.п. 18 173 71 1 в. р.

3 Е.И. 17 1.84 80 тс

4 С.А. 20 185 83 1 в: р.

5 Л.Е. 17 179 79 KMC

6 Б.С. 19 175 _ 74 1 в. р.

7 П.А. 18 180 77 KMC

8 с.д 19 182 81 KMC

Эксперимент проводился в два этапа. На первом этапе эксперимента спортсмены обозначенные номерами 1-4 (табл.1) составили экспериментальную группу (применявшую ИГТ после основного

ТЛЙНГтОПЛЛТ ГЛГЛ -Л ТТ П-ri Д IT ^ ЛГТЛГ»ТЛ> «ОТ** Т пЛл^ИЩат'ТТГ ТО ИЛИДМЛХИ С О ^т-лЙ IT 1 ^ liiV/1 V >Ji* А А./» Vl.l^/p.1 ViriWlLM CV^^-U-IM IWIliJJLUV, rJVmuV£/ttm.M ~и 1 ^

составили контрольную группу (тренировавшуюся без применения ИГТ). По окончании полутора месяцев первого этапа эксперимента спортсмены экспериментальной и контрольной групп тренировались в течение 5-ти недель без применения ИГТ. На втором этапе эксперимента спортсмены обозначенные номерами 1-4 составили контрольную группу (тренировавшуюся без применения ИГТ), а спортсмены обозначенные номерами 5-8 составляли экспериментальную группу (применявшую ИГТ после основного тренировочного занятия). Спортсмены контрольной и экспериментальной групп выполняли одинаковые тренировочные задания на воде и в зале на протяжении первого и второго этапов эксперимента и в течение 5-ти недельного перерыва. В течение шести недель первого и второго этапов эксперимента пловцы экспериментальной и контрольной группы тренировались ежедневно (кроме воскресенья), один раз в день во второй половине дня по единой программе. Общий объем плавания за тренировку составлял от 3-х до 4-х километров. Основной объем тренировочных заданий приходился на диапазоны нагрузок анаэробного гликолитического и анаэробного алактатного воздействия Через временной интервал от пяти до сорока минут после окончания тренировочного занятия спортсмены экспериментальной группы подвергались дополнительному воздействию в избранном режиме прерывистой гипоксии в течение получаса.

Перед началом и по окончании первого и второго этапов эксперимента в течение недели проводилось тестирование уровня работоспособности: проплывание со старта дистанций 25, 50 и 100м основным способом с соревновательной скоростью, и гипоксические пробы «с задержкой дыхания» и «с дыханием воздухом с 9%-ным содержанием кислорода».

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Физиологические эффекты различных режимов прерывистой гипоксии применяемых в качестве дополнительного тренировочного средства

Воздействие прерывистой гипоксии определяется избранным сочетанием параметров гипоксического воздействия: силой применяемого гипоксического стимула (процент кислорода во вдыхаемом воздухе); продолжительностью отдельной гипоксической экспозиции; длительностью вводимых пауз нормоксии; количеством повторений избранных гипоксических экспозиций и общей продолжительностью сеанса ИГТ.

Для корректного оценивания динамики ЧСС и БСЬ у спортсменов при различных режимах прерывистой гипоксии целесообразно использовать специальные методы статистического анализа временных рядов, в часгности гогтяппение контрольных карт Шыпхчптя /Д Уиммепьбчау, 1972/. Используя этот метод становится возможным установить влияние избранных режимов прерывистой гипоксии на стабильность стационарных значений регистрируемых показателей БОг и ЧСС на строго количественной основе

Как свидетельствуют результаты проведенных испытаний, режим прерывистой гипоксии во многом определяет динамику физиологических показателей оксигенации крови (802) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время сеанса прерывистой гипоксии. Сводка данных, характеризующих реакцию испытуемых на использование различных режимов прерывистой гипоксии приведена в табл.2

Таблица 2.

Физиологические характеристики различных режимов прерывистой гипоксии (средние значения, п=8).

№ пп Показатели Режимы прерывистой гипоксии

15"*15" 30"*30"

1 2 Степень оксигенации крови в исходном состоянии (%). 98,67±0,17 98,72±0,09

Частота сердечных сокращений в исходном состоянии (уд/мин). 66,56±0,92 69,1 Ш,14

3 Степень оксигенации крови во время сеанса прерывистой гипоксии (%), 93,99±1,54 95,81±1,28

4 Размах колебаний степени оксигенации крови во время сеанса прерывистой гипоксии (%). 7 6

5 Средняя длина серий в стационарном состоянии (БОз). 4 5

6 Частота сердечных сокращений во время сеанса прерывистой гипоксии (уд/мин). 79,61±3,19 77,83±4,88

7 Размах колебаний частоты сердечных сокращений во время сеанса прерывистой гипоксии (%). 12 10

8 Средняя длина серий в стационарном состоянии (ЧСС). 6 21

9 Степень оксигенации крови после сеанса прерывистой гипоксии (%). 97,62±1,10 98,32±0,63

10 Частота сердечных сокращений после сеанса прерывистой гипоксии (уд/мин). 74,76±0,89 79,72±10,11

Из табл.2 видно, что режим прерывистой гипоксии 15"" 15" по сравнению с режимом 30"х30", характеризуется большим снижением и большим размахом колебаний показателя степени оксигенации крови. Кроме того при режиме 15"*15" показатель ЗОг меньше количество серий колеблется в стационарном состоянии, при котором еще возможна эффективная компенсация происходящих функциональных сдвигов. При этом режим прерывистой гипоксии 15"*15" отличается от режима 30"*30" большим размахом колебаний и меньшей длиной серий в стационарном состоянии по показателю ЧСС. Сравнение режимов 15"х15" и 30"х30" свидетельствует о более глубоком воздействии режима 15"*15" на кислородно-транспортные функции организма.

Чем меньше периоды отдыха между гипоксическими экспозициями, тем больше накапливается водородных ионов, снижается рН, быстрее осуществляется переход на анаэробный путь энергообмена. Чем ниже степень оксигенации крови, тем больше организм вынужден задействовать источники анаэробного энергообеспечения. Следовательно, в течение сеанса ИГТ при режиме 15"х15" доля анаэробных источников в общем энергообеспечении организма значительно больше, нежели при режиме 30"х30" /Дамарачи А., 1997; В. Я. Сметанин, 2000/. Очевидно, что режим 15"*15", характеризующийся ярко выраженной тканевой гипоксией, наиболее эффективен по воздействию на анаэробные функции организма, так как более выраженное снижение БОг в большей мере содействует переключению организма на анаэробные источники энергообеспечения, нежели при режиме 30"х30".

Динамика физиологических показателей у спортсменов при различных сочетаниях тренировочных нагрузок определенной направленности с избранными режимами прерывистой гипоксии

В основе теоретических предпосылок применения интервальной гипоксической тренировки в тренировочном процессе лежит наличие положительных перекрестных эффектов адаптации реализуемых через различные механизмы компенсации и приспособления к двум типам гипоксии: гипоксической гипоксии и гипоксии нагрузки. Эффекты перекрестной адаптации, возникающие при различных комбинациях разных видов гипоксии, или потенцирующее воздействие дополнительно применяемых после основного тренировочного занятия, искусственно вызванных гипоксических состояний, оказывают существенное влияние на развитие адаптации к постоянно действующему гипоксическому стимулу, например к воздействию гипоксии нагрузки /А. 3. Колчинская, 1993; Н. И. Волков, 1992/.

В нашем исследовании использовались два режима прерывистой гипоксии: 1) режим 15"х 15" применялся после нагрузок преимущественно смешанного анаэробно-аэробного воздействия и нагрузок преимущественно

аэробного воздействия, и 2) режим 30"*30" применялся после нагрузок преимущественно анаэробного алактатного и анаэробного гликолитического воздействия. Результаты обработки контрольных карт Шьюхарта при избранных сочетаниях тренировочных нагрузок и дополняющих их режимов прерывистой гипоксии представлены в табл.3

Таблица 3.

Физиологические характеристики различных режимов прерывистой гипоксии,

используемых как дополнительное тренировочное средство при нагрузках различной физиологической направленности (средние значения, п=8)

№ Показатели Сочетание нагрузок различной направленности с различными режимами прерывистой гипоксии.

анаэр. -алакт. анаэр. -глик. смеш. анаэр.-аэр. аэробная

30"*30" 30"*30" 15"х15" 15"*15"

1 БОг в исходном состоянии (%). 98,56±0,19 98,73±0,12 98,64±0,14 98,71±0,1 7

2 ЧСС в исходном состоянии (уд/мин). 73,97±1,49 75,43±1,27 69,55±1,11 68,91±0,9 6

3 ЭО; во время сеанса прерывистой гипоксии (%) 94,76±1,37 94,95±1,49 93,96+1,71 94,05^1,6 4

4 Размах колебаний Б02 во время сеанса прерывистой гипоксии 8 7 6 6

5 Средняя длина серий БОг в стационарном состоянии. 4 5 4 4

6 ЧСС во время сеанса прерывистой гипоксии (уд/мин). 77,78±1,89 78,43±1,72 79,15±1,64 78,94±1,7 1

7 Размах колебаний ЧСС во время сеанса прерывистой гипоксии 10 9 12 12

8 Средняя длина серий ЧСС в стационарном состоянии. 19 20 6 7

9 БОг после сеанса прерывистой гипоксии (%)■ 97,89*0,84 98,11±0,92 97,72±1.21 97,84±1,1 5

10 ЧСС после сеанса прерывистой гипоксии (уд/мин). 75,67^5,19 76,18=4,88 74,26*4,67 74,65±4,7 3

При сравнении четырех избранных сочетаний тренировочных нагрузок и дополняющих их режимов прерывистой гипоксии статистически достоверных отличий по показателям БСЬ и ЧСС выявлено не было. Объясняется это тем, что степень воздействия применяемых режимов ИГТ избиралась с учетом направленности предшествующего тренировочного занятия для дополнительной нагрузки анаэробных источников энергообеспечения. По этому наиболее эффективный для воздействия на анаэробные возможности спортсмена режим ИГТ 15"* 15" мы применяли после тренировок, оказывающих слабое воздействие на развитие анаэробных функций. А после тяжелых тренировок преимущественно анаэробной гликолитической и анаэробной алактатной направленности в нашем эксперименте мы применяли режим ИГТ 30"х30", как более щадящий, в меньшей мере воздействующий на анаэробные возможности организма.

Эффективность курсового применения ИГТ как дополнительного тренировочного средства направленного на улучшение анаэробной работоспособности пловцов

Гипоксия, сопровождающая выполнение интенсивных физических упражнений, служит одним из главных стимулов, возбуждающих развитие адаптационных перестроек и формирующих тренировочный эффект в организме спортсмена. В спортивном плавании спортсмен испытывает перекрестное действие гипоксии нагрузки и гипоксической гипоксии. Несмотря на различия в генерации и проведении нервного импульса при гипоксической гипоксии (возбуждение хеморецепторов передается в дыхательный и сосудодвигательный центры продолговатого мозга и в центры симпатической нервной системы) и гипоксии нагрузки (возбуждение механорецепторов передается сначала в кору головного мозга, а затем в центры продолговатого мозга) центральная нервная система получает суммированный сигнал о недостатке кислорода и в соответствии с силой импульса включает компенсаторные механизмы. Величина нервного импульса, приходящего в продолговатый мозг, может бьггь усилена как за счет доли рабочей гипоксии (при увеличении интенсивности нагрузки), так и за счет доли гипоксической гипоксии (при задержке дыхания). В нашем исследовании физиологическое воздействие применяемых физических упражнений усиливалось за счет применения искусственно вызываемой гипоксической гипоксии /А. 3. Колчинская, 1993; Н. И. Волков, 1992/.

В ходе проводимого эксперимента в подготовке спортсменов экспериментальной группы мы регулярно применяли описанные выше режимы прерывистой гипоксии 15"х15" и 30"х30" в качестве дополнительного тренировочного средства в течение б-ти недель каждого

предсоревновательного периода подготовки Результаты квалиметрического анализа тренировочных нагрузок у спортсменов экспериментальной и контрольной групп представлены на одном рисунке, так как группы по своему состав" и объемам выполненные тррниппипчныу нагрузок бытти идентичными (рис. 1).

и сх

2 3 4 5 недели эксперимента

после

Рис.1. Объем тренировочных нагрузок разной физиологической направленности у спортсменов экспериментальной и контрольной группы.

1) аэробная зона; 2) смешанная анаэробно-аэробная зона;

2) анаэробная гликолитическая зона; 4) анаэробная алактатная зона.

Сводка данных, характеризующих реакцию спортсменов экспериментальной группы на курсовое применение ИГТ в процессе предсоревновательной подготовки представлена в табл. 5.

Таблица 5.

Сравнение средних значений 302 и ЧСС у спортсменов экспериментальной группы на 1-й и 6-ой неделе эксперимента (средние значения, п=8).

Период проведения измерений исх. ДО трен после трен. исх. до ИГТ во время ИГТ восст. после ИГТ

Оксигенация крови (%)

1-ая неделя БОг 98,54 98,01 98,11 93,38 97,18

6-ая неделя БОг 98,49 97,98 98,38 94,10 97,46

БОг -0,05 -0,03 + 0,13 + 0,12 + 0.28

Частота сердечных сокращений (уд/мин)

1 -ая неделя ЧСС 76,16 98,46 80,86 78,32 75,93

6-ая неделя ЧСС 68.41 93,28 71,74 77,35 74,00

ЧСС -7,75 -5,18 -9,12 -0,9 - 1,93

Зафиксировано повышение БОг в следующие периоды измерений в

течение тренировочного дня' перед сеансом ИГТ (3 мин), во время сеанса ИГТ (30 мин), после сеанса ИГТ (7 мин), и незначительное понижение БО^ перед тренировкой (3 мин) и после тренировки (3 мин) Кроме того произошло снижение абсолютных значений ЧСС ка протяжении всех отрезков измерений в течение тренировочного дня.

Достоверны различия Б02 у спортсменов экспериментальной группы между первой и шестой неделями эксперимента (р<0,001): снижение БОг в исходных измерениях, после тренировочного занятия и перед сеансом ИГТ и увеличение БОг во время сеанса ИГТ и во время восстановления после сеанса ИГТ. Достоверны различия ЧСС у спортсменов экспериментальной группы между первой и шестой неделями эксперимента (р<0,001): снижение ЧСС в исходных измерениях, после тренировочного занятия, перед сеансом ИГТ, во время сеанса ИГТ и во время восстановления после сеанса ИГТ. Вышеописанные изменения БС^ и ЧСС свидетельствуют об улучшении функционирования кислородно-транспортной системы организма, что отмечено и ранее /А. 3. Колчинская, 1993; П. А. Радзиевский, Т. В. Шпак, А. П. Баканычев, Н. В. Полищук, 1993; И. В. Хоточкина, М. В. Стаценко, 1993/.

Положительное влияние курсового применения ИГТ на устойчивость организма спортсменов к .гипоксическим условиям отчетливо появляется в реакциях спортсменов экспериментальной и контрольной групп на проведение гипоксических проб с задержкой дыхания и с дыханием газовой смесью с 9%02 (табл. 5).

Таблица 5.

Показатели реакции спортсменов экспериментальной и контрольной групп на гипоксические пробы «с задержкой дыхания» и «с дыханием газовой смесью с 9% О2» (средние значения, п=8).

Проба: Показатели Сроки проведения Контрольная группа (п=8) Эксп. группа(п=8)

Гипоксическая проба с задержкой дыхания. общее время до Г 50"±3,56 Г 55"±3,98

после Г 55"±3,74 2' 40"±3,35

АгБОа прирост 5"±1,89 45"±2,77

компенсаторной фазы ДО 1'10"±3,45" Г12"±3,74"

послс 1'11 "±2,93" 1'34"±2,87"

1 адап гационной фазы до 40"±3,57" 43"±3,87"

после 45"±3,16" 1'06"±3,54"

1 восстановления ДО 50"±3,19" 50"±3,01"

после 50"±2,83" 44"±2,65"

Продолжение табл.5.

о о 3 Я 'Á 1С « с. 5 С )Я °= 2 s> а 5 л и о w о g чв Ü в у Ь" ОЧ Я s о о 5 И S о а В я U * l-ч л п общее время до ¡ 2' 45"±3,76 2' 47"±3,85

после 1 2' 55"±3,98 3' 30"±4,27

л * СП i 1*1ГМ«ПЛГ"Г 11 СП

t компенсаторной фазы до Г05"±3,85" 1'03 "±3,5 5"

после Г06"±4,11" 1'14"а:4,15"

t адаптационной фазы до Г40"±3,24" 1'45"±4,08"

после Г39"±3,58" 2'45"±3,15"

t восстановления ДО 50"±4,03" 1'01 "±4,3 7"

после 50"±3,84" 42"±3,82"

Из табл. 5 видно, что спортсмены экспериментальной группы превосходят по всем показателям спортсменов контрольной группы, подтверждая эффективность курсового применения ИГТ. Объяснить большие значения в вариациях БОг можно тем, что результат гипоксической пробы зависит не только от функционального состояния кислородно-транспортной системы организма, но и от психологической настройки и мотивации спортсмена, особенно в гипоксической пробе с задержкой дыхания.

Прирост спортивных результатов на спринтерских дистанциях под влиянием курсового применения ИГТ в предсоревновательном периоде

подготовки пловцов

На протяжении полутора месяцев экспериментальной тренировки спортсмены контрольной и экспериментальной групп стабильно улучшали результаты на дистанции 25м (рис.5), 50м (рис. 6) и 100м, однако у спортсменов экспериментальной группы прирост результатов был более интенсивным нежели у спортсменов контрольной группы.

1 8 £12,6 I |12,8

! з 13 ! о.

, 13,2

исх 1 2 3 4 5 6 после недели эксперимента

Рис.5. Динамика результатов на дистанции 25м у спортсменов экспериментальной и контрольной групп.

28 т

Рис.6. Динамика результатов на дистанции 50м у

спортсменов экспериментальной и контрольной групп.

Регулярное применение интервальной гипоксической тренировки в процессе подготовки высококвалифицированных пловцов оказывает положительное влияние на улучшение показателей общей и специальной работоспособности и уровень спортивных достижений /Дамарачи А., 1997; N. I. Уо1коу, V. V. Бппгпоу, 1999; В. Я. Сметанин, 2000; Н. В. Ковалев, 2000/. Положительный эффект курсового применения ИГТ хорошо прослеживается в показателях прироста спортивных результатов на контрольных дистанциях плавания. Спортсмены экспериментальной группы за 6-недельный период применения ИГТ существенно улучшили свои спортивные результаты на спринтерских дистанциях 25, 50 и 100м (табл. 6). Прирост спортивных результатов в контрольной группе был значительно ниже (табл. 6).

Таблица 6.

Среднее время проплывания контрольных отрезков спортсменами экспериментальной и контрольной группы до и после эксперимента (средние значения, п=8).

группа дистанция 25 м (1, сек) 50 м (1, сек) 100 м Ч, сек)

период ДО после ДО после ДО после

эксп. группа X 13,14 12,31 29,46 28,42 1 05,78 1:03,62

о 1.17 1,12 3,08 3,02 5,99 5,88

тх 0,58 0,56 1,54 1,51 2,99 2,94

Р <0,01 <0,01 < 0,001

контр, группа X 12,88 12,65 29,44 29,11 65,19 64,62

О 1,38 1,35 3.14 3,1 6,2 6,2

тх 0,69 0,67 1,57 1,55 3,1 3,1

Г р <0,001 | <0,01 <0,001

В нашем исследовании экспериментальная группа отличалась от контрольной только применением ИГТ после тренировочного занятия.

Статистически достоверные различия прироста результатов спортсменов экспериментальной и контрольной групп подтверждают, что именно применение ИГТ позволило спортсменам экспериментальной группы получить больший по сравнению с контрольной группой прирост результатов на дистанциях 25м, 50м и 100м (1,16л.7).

Таблица 7.

Прирост результатов у спортсменов экспериментальной и контрольной групп в итоге эксперимента (средние значения, п=8).

дистанция 25 м (Д^ сек) 50 м (Д^ сек) 100 м (Дг, сек)

группа эксп. контр. эксп. контр. эксп. контр.

X 0,83 0,23 1,03 0,33 2,15 0,57

а 0,13 0,03 0,35 0,04 0,62 0,02

шх 0,06 0,02 0,18 0,02 0,31 0,01

Р < 0,001 <0,01 <0,01

Столь значимые различия приростов спортивных результатов в заключительном тестировании между экспериментальной и контрольной группами доказывают эффективность комбинированной тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов-спринтеров. С точки зрения общей теории адаптации /Ф 3 Меерсон, 1981, Н И. Волков, 1986, В Н. Платонов, 1988/ обращение к поиску новых сочетаний метода ИГТ с традиционной спортивной тренировкой представляется вполне закономерным. В настоящее время тренировочные нагрузки в спортивном плавании почти достигли физиологических пределов по объему и интенсивности, в связи с чем нередки срывы адаптационных реакций (развитие состояния перетренированности). Результаты нашего исследования показывают, что снижение объемов тренировочной работы вместе с применением нового, необычного раздражителя (прерывистой гипоксии) позволяет избежать исчерпания адаптационных резервов организма и добиться «всплеска» адаптационных изменений в организме и, как следствие, значительного улучшения спортивных результатов.

В нашем исследовании спортсмены экспериментальной группы, выполняя ИГТ с жесткими режимами (30"х30" и 15"х15") после каждой тренировки, ежедневно заставляли усиленно работать анаэробные источники энергообеспечения. Таким образом, спортсмены экспериментальной группы каждый день выполняли нагрузок преимущественно анаэробного характера на 30 минут больше, нежели спортсмены контрольной группы, что позволяет утверждать: применение ИГТ в качестве дополнительного тренировочного средства существенно модифицировало зависимость "доза-эффект" и явилось причиной роста результатов.

Эффективность ИГТ наиболее отчетливо проявляется на графиках целевых функций, где показатели прироста спортивных результатов сопоставлены с объемами выполненной работы (рис. 7, 8). Для построения этих графиков мы использовали кумулятивный подсчет времени, затраченного на работу в каждой из четырех основных зон энергообеспечения (табл.8).

Таблица 8.

Кумулятивный квалиметрический анализ тренировочных нагрузок экспериментальной и контрольной грз'пп (средние значения, п=8).

преимущественная направленность нагрузки недели эксперимента

исх. (мин) 1 (мин) 2 (мин) 3 (мин) 4 (мин) 5 (мин) 6 (мин) тест (мин)

анаэроб-алакт. 25 147 201 323 445 523 601 626

анаэроб.-глик. 15 ] 57 109 151 201 309 417 432

смеш. анаэр -аэр. 10 70 100 160 220 280 340 350

аэробная 60 293 427 660 893 1171 1449 1509

общий объем тренировочной работы (мин)

Рис.7. Зависимость прироста результата на дистанции 25м от объема плавания в анаэробной алактатной зоне.

общий объем тренировочной работы (мин)

Рис. 8. Зависимость прироста результата на дистанции 50м от объема плавания в анаэробной гликолитической зоне.

Как видно из приведенных графиков, курсовое применение ИГТ в качестве дополнительного тренировочного эффекта существенно модифицирует зависимость «доза-эффект» для избранных типов нагрузок. По ■этому спортсмены контрольной группы характеризуются более значимыми приростами показателей работоспособности на дистанциях 25, 50 и 100м в зависимости от объемов выполненной тренировочной нагрузки различного характера по зависимости «доза-эффект».

Таким образом, результаты исследования показали, что применение интервальной гипоксической тренировки как дополнительного тренировочного средства после основного тренировочного занятия заметно повышает эффективность тренировочного процесса, что подтверждается результатами выполненных эргометрических, пульсометрических и оксигемометрических исследований. В связи с вышеуказанным следует признать эффективность метода курсового применения ИГТ в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров и рекомендовать его в качестве дополнительного тренировочного средства в практике подготовки высококвалифицированных пловцов.

ВЫВОДЫ

1. Воздействие интервальной гипоксической тренировки (ИГТ) на организм спортсмена зависит от избранных значений силы гипоксического стимула (содержания кислорода во вдыхаемой воздушной смеси), продолжительности гипоксической экспозиции, продолжительности интервалов нормоксической респирации и общей продолжительности сеанса прерывистой гипоксии. Избранный режим ИГТ может применятся одновременно с планируемыми физическими нагрузками (потенцирующий тренировочный эффект), или отдельно от них (дополнительный тренировочный эффект). Эффективность ИГТ, применяемой как дополнительное тренировочное средство, зависит от избранного сочетания режимов ИГТ с тренировочными нагрузками различной направленности.

2. Искусственно вызванная гипоксическая гипоксия, применяемая после основного тренировочного занятия, оказывает выраженное потенцирующее воздействие на тренировочный эффект предшествующей физической нагрузки. Наиболее эффективными режимами ИГТ для воздействия на анаэробные возможности спортсмена являются режимы 15"* 15" и 30" '30" (при содержании 10% 02 в гипоксической смеси).

повышения анаэробной работоспособности пловцов и улучшить результат на спринтерских дистанциях от 2.2 до 8.!%.

ПРАКТИЧЕ СЬ*ИЕ РГКОМЕНДАЦИИ

интервалами отдыха 10-30 секунд оказывают сильное воздействие на анаэробную работоспособность спортсмена. При сочетании ИГТ и * тренировочных нагрузок преимущественно анаэробной направленности

необходимо неукоснительное соблюдение принципа адекватности восстановления предложенным физическим нагрузкам. Ниже приведена методика применения интервальной гипоксической тренировки в течение шести недель предсоревновательного периода подготовки пловцов-спринтеров (табл.9), разработанная на основании результатов нашего исследования.

Таблица 9.

Методика применения интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде пловцов-спринтеров.

№ День недели Преимущественная Общий Режим

направленность объем ИГТ

тренировочного занятия плавания

Понедельник алактатная анаэробная 2800 30*30 секунд

я Вторник аэробная 3500 15><15 секунд

5 ч Среда анаэробная гликолитическая 2800 30x30 секунд

4> X Четверг аэробная 3100 15х15 секунд

к я Пятница аэробная 3400 15x15 секунд

— Суббота алактатная анаэробная 2600 30x30 секунд

Воскресенье отдых - -

Понедельник алактатная анаэробная 2800 30x30 секунд

к Вторник аэробная 3500 15x15 секунд

о ч Среда анаэробная гликолитическая 2800 30x30 секунд

4) Четверг аэробная 3100 15x15 секунд

? Пятница аэробная 3400 15x15 секунд

гч Суббота алактатная анаэробная 2600 30х30 секунд

Воскресенье отдых - -

Продолжение табл.9.

Понедельник алактатная анаэробная 2800 30><30 секунд

Вторник аэробная 3500 15^15 секунд

Среда анаэробная гликолитическая 2«ии 30x30 секунд

5? Четверг аэробная 3100 15x15 секунд

05 1 Пятница аэробная 3400 15x15 секунд

ГО Суббота алактатная анаэробная 2600 30x30 секунд

Воскресенье отдых - -

Понедельник алактатная анаэробная 2800 30x30 секунд

« Вторник аэробная 3500 15x15 секунд

1) сГ Среда анаэробная гликолитическая 2800 30x30 секунд

■и I Четверг аэробная 3100 15x15 секунд

Пятница аэробная 3400 15x15 секунд

-5Г Суббота алактатная анаэробная 2600 30x30 секунд

Воскресенье отдых - -

Понедельник алактатная анаэробная 2400 30x30 секунд

Вторник аэробная 3100 15x15 секунд

и с=Г Среда анаэробная гликолитическая 2400 30x30 секунд

и К Четверг аэробная 3000 15x15 секунд

О! <3 Пятница аэробная 3000 15x15 секунд

Суббота алактатная анаэробная 2200 30x30 секунд

Воскресенье отдых - -

Понедельник алактатная анаэробная 2400 30x30 секунд

О! Вторник аэробная 3100 15x15 секунд

<и ег Среда анаэробная гликолитическая 2400 30х30 секунд

<о г Четверг аэробная 3000 15x15 секунд

Пятница аэробная 3000 15x15 секунд

Суббота алактатная анаэробная 2200 30x30 секунд

Воскресенье отдых - -

По завершении шестинедельного периода, в оставшиеся до соревнований 3-4 дня, рекомендуется тренироваться без применения _интервальной гипоксической тренировки._

С точки зрения общей теории адаптации к физическим нагрузкам курсовое применение интервальной гипоксической тренировки в сочетании с традиционной спортивной тренировкой приводит к новому «всплеску» адаптационных изменений в организме спортсмена. Такое сочетание открывает новые широкие возможности для разработки новой методологии спринтерской тренировки, что очень актуально в связи с включением дистанций «суперспринта» (50 метров) в программу чемпионатов Мира, Европы и Олимпийских Игр.

СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1 Афонякин И. В. Применение интервальной гипоксической тренировки в прелсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров. // В сборнике научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. - Москва, 2002. - С. 74 - 76.

2. Афонякин И. В., Булгакова Н. Ж., Волков Н. И. Использование интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров. // В сборнике материалов совместной научной конференции профессорско-преподавательского и научного состава МГАФК, РГАФК, ВНИИФК 18-20 февраля 2002 года. - Малаховка, 2002. -С. 72-75.

3. Volkov N. I., Bulgakova N. G., Afonyakin I. V. Improving the indexes of swimmers special endurance under influence of the interval hypoxic training (IHT). // Abstracts of The XIV FINA World Sports Medicine Congress "Sports Medicine in Aquatic Sports - The XXI Century", April 8-9, 2002. - Moscow, 2002. - P. 56 - 57.

„ \

РНБ Русский фонд

2007-4 814

Тираж 100 экз. Заказ 103

Отпечатано в ООО «Принт Центре» 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4 телефон: 166-15-72 Изготовление брошюр, авторефератов.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Афонякин, Илья Владимирович, 2003 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ГИПОКСИЯ И АНАЭРОБНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ПЛОВЦОВ.

1.1. Гипоксия и ее воздействие на организм спортсмена

1.1.1. Феномен гипоксии

1.1.2. Механизмы возникновения гипоксии

1.1.3. Виды гипоксии

1.2. Гипоксия нагрузки

1.2.1. Физиологические механизмы гипоксии нагрузки

1.2.2. Классификация гипоксических состояний при мышечной деятельности

1.3. Анаэробная работоспособность спортсменов

1.3.1. Анаэробные источники энергии при напряженной мышечной деятельности

1.3.2. Факторы, определяющие анаэробную работоспособность спортсменов

1.3.3. Средства и методы тренировки, направленные на развитие анаэробной работоспособности спортсменов

1.3.4. Особенности построения тренировки, направленной на развитие анаэробной работоспособности пловцов

1.3.5. Эргогенические средства для повышения анаэробной работоспособности спортсменов

1.4. Интервальная гипоксическая тренировка спортсменов

1.4.1. Физиологические механизмы воздействия интервальной гипоксической тренировки

1.4.2. Особенности использования интервальной гипоксической тренировки в плавании

Введение диссертации по педагогике, на тему "Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов"

Актуальность исследования. Тренировки в среднегорье, барокамере и дыхание в замкнутом пространстве не одно десятилетие используются в практике спорта как средства повышения устойчивости организма спортсмена к работе в условиях гипоксии. В последние годы представители циклических видов спорта уделяют пристальное внимание последствиям применения гипоксической тренировки. Появление прибора «гипоксикатор» и его успешное использование в клинической медицине создало возможности изучения влияния искусственно вызываемой гипоксии на организм спортсменов. Особенно актуальным это стало в спортивном плавании, где в программы международных соревнований включены дистанции 50 метров, которые, как правило, преодолеваются на задержке дыхания. Практика показывает, что чемпионы и призеры Олимпийских Игр, Чемпионатов Мира и Европы на дистанции 100 метров преодолевают первую половину дистанции и финишные 25 метров на задержке дыхания. Поэтому при подготовке спринтеров традиционно применяемое проплывание серии отрезков на задержке дыхания и с дозированным дыханием явно недостаточно и необходимо искать дальнейшие пути развития гипоксической тренировки. Особый интерес вызывает применение метода интервальной гипоксической тренировки, который используется в практике многих видов спорта, связанных с выносливостью.

Рабочая гипотеза, применение интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров повышает анаэробную производительность и уровень спортивных достижений.

Цель настоящей работы - изучение сочетанного воздействия тренировочных нагрузок преимущественно анаэробной направленности и различных режимов прерывистой гипоксии на спортивный результат пловцов-спринтеров.

Новизна. Разработана и обоснована методика применения интервальной гипоксической стимуляции в сочетании с повторными тренировочными нагрузками как эффективное средство повышения анаэробной производительности пловцов-спринтеров. В практике подготовки пловца-спринтера рекомендуется использовать интервальную гипоксическую тренировку в режиме компенсированной тканевой гипоксии (режимы 15x15 секунд и 30x30 секунд).

Теоретическая значимость. Установлен наиболее эффективный режим прерывистой гипоксии (15x15 секунд) для воздействия на анаэробные источники энергообеспечения. Разработана методика применения интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде подготовки пловцов-спринтеров.

Практическая значимость. Применение изученных форм ИГТ позволяет существенно повысить эффективность используемых средств и методов специальной физической подготовки пловцов. Особенно эффективным оказывается применение интервальной гипоксической тренировки как средства, используемого в качестве дополнительной тренировки. Такая форма сочетания традиционной спортивной тренировки и изученных режимов интервальной гипоксической тренировки (режимы 15х 15 секунд и 30x30 секунд) может быть рекомендована при подготовке пловцов-спринтеров высокого класса в предсоревновательном периоде.

Основные положения, выносимые на защиту.

3. Курсовое применение интервальной гипоксической тренировки в период предсоревновательной подготовки пловцов-спринтеров приводит к достоверному улучшению результатов контрольных испытаний и спортивных достижений на избранных дистанциях плавания.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

2. Искусственно вызванная гипоксическая гипоксия, применяемая после основного тренировочного занятия, оказывает выраженное потенцирующее воздействие на тренировочный эффект предшествующей физической нагрузки. Наиболее эффективными режимами ИГТ для воздействия на анаэробные возможности спортсмена являются режимы 15"><15"иЗО"хЗО" (при содержании 10% Ог в гипоксической смеси).

3. Курсовое применение комбинированных воздействий физических нагрузок преимущественно анаэробного характера и искусственно вызванной прерывистой гипоксии позволяет за 1,5 месяца добиться существенного повышения анаэробной работоспособности пловцов и улучшить результат на спринтерских дистанциях от 2,2 до 8,1%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты нашего исследования позволяют утверждать, что применение интервальной гипоксической тренировки в предсоревновательном периоде позволяет существенно улучшить спортивные результаты на спринтерских дистанциях. Однако на практике следует тщательно планировать объемы тренировочных нагрузок по причине того, что режимы прерывистой гипоксии с интервалами отдыха 10 - 30 секунд оказывают сильное воздействие на анаэробную работоспособность спортсмена. При сочетании ИГТ и тренировочных нагрузок преимущественно анаэробной направленности необходимо неукоснительное соблюдение принципа адекватности восстановления предложенным физическим нагрузкам.

Улучшение результатов к концу экспериментального срока и успешное выступление спортсменов на соревнованиях подтверждают правильность подбора объема нагрузок (3-4 км) в следующем сочетании с режимами ИГТ: после занятий преимущественно анаэробной алактатной и анаэробной гликолитической направленности целесообразно применение режима ИГТ 30x30 секунд: продолжительность отдельного периода гипоксической экспозиции - 30 секунд, пауза нормобарической респирации - 30 секунд, а после занятий преимущественно смешанной анаэробно-аэробной и аэробной направленности целесообразно применение режима ИГТ 15x15 секунд: продолжительность отдельного периода гипоксической экспозиции - 15 секунд, пауза нормобарической респирации - 15 секунд (с использованием для дыхания воздушной смеси с 10%-ным содержанием кислорода). Ниже приведена методика применения интервальной гипоксической тренировки в течение шести недель предсоревновательного периода подготовки пловцов-спринтеров (табл.1), разработанная на основании результатов нашего исследования.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Афонякин, Илья Владимирович, Москва

1. Абсалямов Т. М., Красников А. Ф. Тренировка пловцов на высоте 2000 2700 м. - НСВ. - М.: ФиС, 1984. - № 5. - С. 25.

2. Агаджанян Н. А., Сергиенко А. В. Изменение устойчивости организма к экстремальным воздействиям в процессе длительной акклиматизации к гипоксии. Физиол. журн. СССР им. Сеченова. - М.,1968. - Т.5, № 4 - С. 496 - 501.

3. Агаджанян Н. А., Миррахимов М. М. Горы и резистентность организма. М.: Наука, 1970. - 183 с.

4. Агаджанян Н. А., Давыдов Г. А., Спасский Ю. А. Рольуглекислоты при воздействии на организм человека ступенчатой гипоксии и характер изменения легочной вентиляции. -Физиология человека. М., 1977. - Т.З, № 2. - С. 343 - 354.

5. Агаджанян Н. А., Шабатура Н. Н. Биоритмы, спорт, здоровье. -М.: ФиС, 1989.-208 с.

6. Алипов Д. А. О возможностях использования среднегорья в t повышении эффективности спортивной тренировки: Автореф.дисс. . докт. биол. наук. Д., 1969. - 36 с.

7. Алипов Д. А., Омурзаков Д. Среднегорье и спортивная тренировка. Фрунзе: Мектеп, 1974. - 112 с.

8. Алтухов Н. Д., Волков Н. И., Конрад А. Н. Потребление кислорода и выделение "неметаболического излишка" углекислого газа у человека в начальный период напряженноймышечной деятельности. // Физиология человека, 1983. — Т.9, 12. -С. 307-315.

9. Ю.Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. -М.: Медицина, 1975. 380 с.

10. П.Антикова В. А. Эффективность внешнего дыхания при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Киев, 1976. - 25 с.

11. Антоненко В. Т., Меньшова М. А. Влияние гипоксии на иммунологическую реактивность организма в условиях гор.: Сб. науч. тр. Киев, 1986. - С. 3 - 10.

12. Антонова И. И., Маньковская И. Н., Серденко М. М. Адаптация к прерывистой гипоксии как фактор повышения стабильности клеточных мембран. Журнал гипоксической медицины, 1994. -№2.-С. 44.

13. Армстронг Г. Авиационная медицина. М.: Изд-во иностр. лит., 1954. - 522 с.

14. Барбашова 3. Н. Новые данные о механизме акклиматизации к гипоксии. / В кн.: Кислородная терапия и кислородная недостаточность Киев, Изд-во АН СССР, 1952. - С. 85 - 92.

15. Барбашова 3. Н. Акклиматизация к гипоксии и ее физиологические механизмы. M.-JL, Изд-во АН СССР, 1960. -С. 180-215.

16. Барбашова 3. И. Динамика повышения резистентности организма и адаптивных реакций на клеточном уровне в процессе адаптации к гипоксии. // Успехи физиол. наук. 1970. - Т.1, № 3. — С. 70 -78.

17. Барбашова 3. Н. Материалы к проблеме акклиматизации к низким парциальным давлениям кислорода. M.-JL, Изд-во АН СССР, 1981.-М.-Л., Изд-во АН СССР, 1972.-С. 112-134.

18. Березовский В. А., Жигайло Т. А. Индивидуальные различия гипоксических реакций в условиях высокогорья. Физиология человека, 1979. - Т.5, № 1. - С. 116 - 121.

19. Березовский В. А., Жаглин А. В., Стрелков Р. Б. Нормобарическая гипокситерапия. // Интервальная гипоксическая тренировка, эффективность, механизмы действия. -Киев, 1992.-С. 59.

20. Берестюк Г. И. Мембранные модули на основе полых полимерных волокон для получения гипоксической смеси. // Журнал гипокисческой медицины, 1994. № 2. - С. 66-67.

21. Бернштейн А. Д. О региональной гипоксии покоя и работы. / В кн.: Акклиматизация и тренировка спортсменов в горной местности. Алма-Ата, 1965. - С. 199.

22. Бернштейн А. Д. Человек в условиях среднегорья. Алма-Ата, Казахстан, 1967. - 218 с.

23. Биохимия спорта // Биохимия; Учеб. Для ин-тов физ. культ./ под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. М.; Физкультура и Спорт, 1986. -С. 267-382.

24. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М., Катков В.Ф. Фармакологическая коррекция утомления. -М.: Медицина, 1984. -208 с.

25. Бреслав И. С., Салацинская Е. Н. О различении человеком дыхательных смесей с пониженным и повышенным содержанием кислорода.// Физиол. журн. СССР им. Сеченова. Т.54, № 7. -1968. -С. 850-856.

26. Бреслав И.С. Паттерны дыхания. Д.: Наука, 1984. 206 с.лп т-. т i п т i а тт.„ ^г.йг.^.л.пг.лплйчлптж

27. ZO.DpCCJlelB J'l. v^., Jriucmue УА. дшлапис и раостсспосооность человека в горных условиях. Алма-Ата: Гылым, 1990. - 181 с.

28. Бринзак В. П. Исследование изменений кислотно-щелочного равновесия крови и их роли в развитии артериальной гипоксемиипри напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Тарту, 1979. - 24 с.

29. Булатова М. М., Платонов В. И. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. Киев: Олимпийская литература, 1996. - 174 с.

30. Булгакова Н.Ж., Карпова A.M., Мелихова М.А. Оценка некоторых видов тренировочных нагрузок в плавании по изменению содержания молочной кислоты в крови // Теория и практика физ. культуры. 1968. - №. 5. - С. 35-39.

31. Бускрик Е. Р. Работоспособность уроженцев высокогорья. В кн.: Биология жителей высокогорья. - М.: МиР, 1981. - 208 с.

32. Бушов Ю. В. и др. Анализ индивидуальных психологических реакций человека на комбинированное гипоксическое воздействие. // Физиология человека, 1993 Т.19, № 4 - С. 97103.

33. Вайцеховский С. М., Ширковец Е. А., Серафимова Б. С. и др. Тренировка юных пловцов с большим объемом плавания в условиях среднегорья. ТиПФК, 1976. - № 6. - С. 37 - 41.

34. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: ФиС, 1985. - 176 с.

35. Виру А. А. Аэробные упражнения. М.: ФиС, 1988.

36. Виру А.А., Яковлев НИ. Эндокринные системы при мышечной 1 деятельности. Тарту: Изд-во Тартуского Университета, 1988.с.22-50.

37. Возрастная физиология. Руководство по физиологии. Л.: Наука, 1975.-С. 191-194.

38. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физ. культуры.1964.-№. 6. С. 18-21.

39. Волков Н. И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1968. - 56 с.

40. Волков Н.й. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1968. - 33 с.

41. Волков Н. И. Основные вопросы теории и практикиконькобежного спорта. М.: Физкультура и Спорт, 1970. - с.5-37.

42. Волков Н.И. Рекорды грядущего // М.: Легкая атлетика, 1970. -№. 6.-С.6-7.

43. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте // Тез. докл. Советско-американского симпозиума по биохимия спорта "Обмен веществ и биологическая оценка тренированности спортсмена". Ленинград: ЛНИИФК, 1974. - С. 213 - 223.

44. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 11. -С. 28-37.

45. Волков Н. И., Меньшиков В. В. Биохимия. Учебник для ин-тов физ. культ. М.: ФиС, 1986.

46. Волков Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 64 с.

47. Волков Н. И. Градация гипоксических состояний при напряженной мышечкой деятельности. / В сб.: Нарушение механизмов регуляции и их коррекция: Тез. докл. 5 Всесоюзного съезда патофизиологов 3-6 октября 1989 года, г. Кишинев. М., 1989. - Т.2. - С. 472.

48. Волков Н. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности1 спортсменов: Автореф. дисс. д-ра биол. наук. М., 1990. - 101 с.

49. Волков Н И., Самборский А.Т. Коррекция гипоксии нагрузки с использованием препаратов полилактата // Тез. докл. 2-й

50. Всесоюзной конференции "Фармакологическая коррекциягипоксических состояний". Гродно. ГМУ, 1991. - 4.2. - С. 257.

51. Волков Н. И., Колчинская А. 3. "Скрытая" (латентная) гипоксия нагрузки.//Журнал гипоксической медицины, 1993. № 2 - С.30 -35.

52. Волков Н. И., Булгакова Н. Ж., Карецкая Н. Н., Коваленко Е. А., Смирнов В. В., Хосни М. Импульсная гипоксия и интервальная тренировка. // Журнал гипоксической медицины, 1994. № 2. -С.64-65.

53. Волков Н. И., Карасев А. В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М.: ВОЛОРСАД, 1995. -196 с.

54. Волков Н. И. Современные методы гипоксической подготовки в спорте // 3-й Междунар. конгресс "Теория деятельности и социальная практика". 26-29 июня 1995г., Москва. М.: Физкультура, образование, наука, 1995. - С. 27 - 28.

55. Волков Н. И., Дамарачи А., Дардури У. Физиологические характеристики различных режимов интервальной гипоксической тренировки // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция.

56. А ^отллтю пт т ТЗ лагчлллтхтглт/'лт! »^лттД\аг\л1 ittttti О Л naico^nn 1 ОО^г» 1тш ivpnuvioi jl/w|^v/wririvl\v7ri (vv/nvps/pv/ril^un . ^—г д^гчаирл i. у у i l .

57. Москва. М.: БЭБиМ, 1997. - С.23.

58. Волков Н. И., Сметанин В. Я., Дардури У. Градация гипоксических состояний при напряженной мышечнойдеятельности // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция. Материалы Всероссийской конференции 2-4 декабря 1997 г., Москва. М.: БЭБиМ, 1997. - С. 23.

59. Вопросы акклиматизации и тренировки спортсменов в среднегорье. / Л.: Наука, 1970. Т.2. - 347 с.

60. Воронцов А. Р. Методика развития выносливости у юныхпловцов: Метод, разраб. Для студентов и слушателей ВШТ РГАФК.-М., 1995.-28 с.

61. З.Воскресенский О. Н. Свободно радикальное окисление антиоксиданты и артериосклероз // Кардиология. -1981. - №. 6. -С. 118-122.

62. Вторичная тканевая гипоксия. / Под. общ. ред. А. 3. Колчинской.- Киев: Наукова думка, 1983. 256 с.

63. Войткевич В. И. Хроническая гипоксия. Л: Наука, 1973. - 191с.

64. Гандельсман А. Б. Кислородная недостаточность при интенсивной мышечной работе. / В кн.: Акклиматизация и тренировка спортсменов в горной местности. Алма-Ата, 1965. — С. 113.

65. Гандельсман А. Б. Двигательная гипоксия. / В кн.: Кислородный режим организма и его регулирование. Киев: Наукова думка,п О/М ОАП1 y\jkj. — z.-t 1 — i.\j\j .

66. Геппе Н. А., Урбах В. А., Даирова Р. А. Состояние иммунитета у детей с астмой, леченных методом нормобарической гипоксической стимуляции. Журнал гипоксической медицины, 1994.-№2.-С. 60.

67. Герасимова Т. Б., Андрианов В. М. Влияние гипоксии нагрузки на изменение ультраструктуры мышц. / Тез. докл. совещания "Кислородные режимы организма, работоспособность, утомление при напряженной мышечной деятельности". Вильнюс, 1987. -С.29.

68. Гиппенрейтер Е. Б. Седьмой международный симпозиум по гипоксии. // ТиПФК, 1991. № Ю. - С. 59 - 62.

69. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и Спорт. 1980. 136 с.

70. Голлник Ф., Хермансен Л. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм. / Наука и спорт. -М.: Прогресс, 1982. С. 14-60.

71. Горбаченков А. А. и др. Интервальная гипоксическаяtnauimr\t>i/o тэ ппллипотлгтхтталт/ай ■»»yiiv^/mvv/u^/n ivvivtui j lpviin^/uuivu u iipvyv^n^iuiv i n nwivuii xiклинической медицине. Журнал гипоксической медицины, 1994,-№2.-С. 50.

72. Дамарачи А. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки при подготовке юных пловцов: Дисс. канд. пед. наук. /РГАФК. М., 1997. - 133 с.

73. Дубровский В. И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. М.: гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 1998. - 480 с.

74. Дэвид Химмельблау. Анализ процессов статистическими методами / перев. с англ. В. Д. Скаржинского, под ред. В. Г.

75. Горского. Москва: Мир, 1973. - 957 с.

76. Дэнис Парсли. Тренировка на развитие скорости и выносливости у пловцов различных возрастных групп, а также высшей квалификации (пер. с англ. А. Рахманова). Плавание, 2000 - № 2. -С. 13-24.

77. Егоров А. С. Об адаптации спортсменов к гипоксемии при повторных задержках дыхания в связи с различной направленностью сознания. Вопросы психологии, 1962. - № 5.1. Г ЙЛ onv./ . unr у v .

78. Ермакова Г. В. Результаты применения ИГТ у жителей норильского промышленного района. Журнал гипоксической медицины, 1994. - № 2. - С. 67.

79. Жиронкин А. Г. Кислород. Физиологическое и токсическое действие. Л.: Наука, 1972. - 172 с.96.3ильбер А. П. Дыхательная недостаточность. М.: Медицина, 1989.

80. Зима А. Г., Иванов А. С., Макагонов А. И. Физиологические особенности физических упражнений в среднегорье.: Учеб. пособие. Алма-Ата, 1982. - 112 с.

81. Иванов А. С. Исследование аэробных возможностей спортсменов при локомоциях в среднегорье и в период реакклиматизации: Автореф. дисс. . канд. биол. наук. Рига, 1972. - 26 с.

82. Иванов К. П., Кисляков Ю. Я. Энергетические потребности и кислородное обеспечение головного мозга. Л.: Наука, 1979. -216 с.

83. Иванов К. П. Основы энергетики организма. Теоретические и практические аспекты. Т.2. Биологическое окисление и его обеспечение кислородом. С.-Петербург: Наука, 1993. - 272 с.

84. Интервальная гипоксическая тренировка. Эффективность, механизмы действия.: под ред. А. 3. Колчинской. Киев.: ГИФК. "ЕЛТА", 1992. - 199 с.

85. Иорданская Ф. А., Архаров С. И., Дмитриев Е. И., Меринова А. Б. Об использовании гипоксии в тренировке спортсменов. -ТиПФК, 1967. №2. - С. 32 - 35.

86. Кавелич. В. Б. Влияние гипоксической гипоксии на активизацию релаксационного механизма срочной зашитыорганизма // Системные реакции организма спортсмена на воздействие адаптогенных факторов: Сб. науч. тр. JI., 1987. -С.23 - 29.

87. Калиметова С. М. Изучение устойчивости организма юных спортсменов к кислородной недостаточности по показателям кислотно-щелочного равновесия крови: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Тарту, 1974. - 24 с.

88. Калинина Т В. К вопросу о классификации гипоксий. / В сб.: Вопросы акклиматизации и тренировки спортсменов в среднегорье. М., 1970. - С. 176 - 180.

89. Коваленко Е. А. Вопросы теории динамики газов в организме

90. Физиол. Журнал СССР, 1973. №2. - С. 315 - 323.

91. Коваленко Е. А., Волков Н. И., Попков В. Л. Новый комплексный метод повышения физической работоспособности человека. // Экспериментальные физиология, гигиена и средства индивидуальной защиты человека. М.: Минздрав СССР, 1990. -С. 274.

92. Коваленко Е. А. Гипоксическая тренировка в медицине. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 1. - С. 3-5.

93. Коваленко Е. А., Волков Н. И., Эренбург Н. В. и др. Активация адаптационных механизмов организма, лечения больных с различными заболеваниями. // Журнал гипоксической медицины, 1993. -№ 1.-С. 8-9.

94. Колчинская А. 3. Недостаток кислорода и возраст. Киев: Наукова думка, 1964. - 335 с.

95. Колчинская А. 3., Мищенко В. С., Гуняди Б. К. О регулировании кислородных режимов организма в условиях мышечной деятельности у людей разного возраста. / В кн.: Двигательная активность и старение. Киев: МЕДГИЗ, 1969. - С.149. 164.

96. Колчинская А. 3. Кислородные режимы организма ребенка и подростка. Киев: Наукова думка, 1973. - 361 с.

97. Колчинская А. 3. О классификации гипоксических состояний: Специальная и клиническая физиология гипоксических состояний. / Под. ред. А. 3. Колчинской. Киев: Наукова думка,1979.-Т.1.-С. 9- 16.

98. Колчинская А. 3., Филипов М. М. Гипоксия спортивных нагрузок — В кн1 Всемирн. науч. конгресс. "Спорт в современном обществе". Тбилиси, 1980. 3-е направление. - М.:1980.-С. 125 126.

99. Колчинская А. 3. О классификации гипоксических состояний.

100. Патол. физиология эксперим. терапии, 1981. Вып. 4. - С. 310.

101. Колчинская А. 3. Спорт и гипоксия нагрузки. // Кислородные режимы организма, работоспособность, утомление при напряженной мышечной деятельности: (Расшир. мат. раб. совещания). Вильнюс, 1989. - 4.1. - С. 67 - 76.

102. Колчинская А. 3. Гипоксия нагрузки: Гипоксия нагрузки. Математическое моделирование, прогнозирование и коррекция. / Под. ред. А. 3. Колчинской. Киев: АН УССР, Ин-т кибернетики им. Глушкова, 1990. - С. 27 - 29.

103. Колчинская А. 3. О физиологических механизмах, определяющих тренировочный эффект средне- и высокогорья. -М.: Теория и Методика Физического Воспитания, 1990. № 4. -С.39 - 42.

104. Колчинская А. 3. Кислород. Физическое состояние, Работоспособность. Киев: Наукова думка, 1991. - 206 с.

105. Колчинская А. 3., Ткачук Е. Н., Цыганова Т. Н. Интервальная гипоксическая тренировка спортсменов. // Интервальнаягипоксическая тренировка, эффективность, механизмы действия. -Киев, 1992.-С. 6.

106. Колчинская А. 3. Механизмы действия интервальной гипоксической тренировки. // Журнал гипоксической медицины, 1993. -№ 1.-С. 5-8.

107. Колчинская А. 3. Эффективность комбинированной интервальной гипоксической и спортивной тренировки. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 1. - С. 26 - 28.

108. Колчинская А. 3., Ткачук Е. Н. Изменение дыхания, кровообращения и кислородных режимов организма во времясеанса интервальной гипоксической тренировки // Hypoxia

109. Medical J., №2. 1993. - С. 7 - 11.

110. Колчинская А. 3. Гипоксическая тренировка в спорте. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 2. - С. 36 - 37.

111. Ковалев Н. В. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных пловцов в условиях применения интервальной гипоксической тренировки: Автореф. дис. канд.пед. наук / РГАФК. М., 2000. - 30 с.

112. Кондрашова М. И. Функциональная гипоксия как фактор повышения мощности рабочего акта. / В кн.: Гипоксия нагрузки, математическое моделирование, прогнозирование и коррекция. -Киев, Изд-во АН УССР, 1991. С. 30.

113. Конрад А. Н. Исследование метаболических состояний у человека при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Тарту, 1978. - 25 с.

114. Красников Н. П. и др. Физиологическая роль метаболического СОг в повышении функциональной активности человека. // Функциональная диагностика и восстановление организма спортсмена в тренировочном процессе: Сб. науч. тр. Омск,1988.-С. 27-32.

115. Красовская С. В. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: Автореф. дисс. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1992. - 32 с.

116. Кузнецов С.М. Критерии срочного тренировочного эффекта и их зависимости от объема и интенсивности тренировочной нагрузки: Дисс. канд. пед. наук. -JL, 1986. 196 с.

117. Кушниренко Е. А. И др. Особенности адаптации человека к влиянию умеренной высотной гипоксии и гипертермии привыполнении физической нагрузки. // Физиология человека, 1991.- Т. 17, № 2 С. 118-124.

118. Латышкевич Л. А., Закусило М. П., Шахлина Л. Г. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки в волейболе. // Журнал гипоксической медицины, 1993. -№ 2. -С. 45-48.

119. Лауэр Н. В., Колчинская А. 3. Дыхание и возраст. / В кн.: , Возрастная физиология. Л.: Наука, 1975. - С. 157 - 220.

120. Летунов С. П. Проблемы гипоксии в спортивной медицине // Кислородный режим организма и его регулирование. Киев: Наукова думка, 1966. - С. 230.

121. Лукьянова Л. Д. // Физиологические проблемы адаптации. -Тарту, 1984.-С. 128-131.

122. Лябах Е. Г., Иванов К. П. О физиологии регуляции транспортакислорода в мышцах: Докл. АН СССР. 1979. - № 2. - с. 488-491.

123. Малкин В. Б., Гиппенрейтер Е. Б. Острая и хроническая гипоксия. / В кн.: Проблемы космической биологии. Т.35. - М.: Наука, 1977.-318 с.

124. Маньяко Б. А. Кислородная задолженность при митральной болезни // Кислородная недостаточность. Киев: Изд-во АН УССР, 1963 - С. 302.

125. Маршак М. Е. О региональной кислородной недостаточности // Кислородная недостаточность Киев: Изд-во АН УССР, 1963 -С. 224-227.

126. Масальгин Н. А. Математико-статистические методы в спорте. -М.: ФиС, 1974.- 125 с.

127. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. Пособие для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и Спорт, 1977. -271с.

128. Матов В. В. Кислородная недостаточность и проблемы спортивной тренировки: Автореф. дисс. докт. мед. наук. М., 1971.-30 с.

129. Матов В. В., Лучковский И. И. Адаптация организма человека к мышечной деятельности с дозированными задержками дыхания // Гипоксия нагрузки, математическое моделирование, прогнозирование и коррекция. Киев: АН УССР, Ин-т кибернетики, 1990. - 49 с.

130. Меерсон Ф. 3. Общий механизм адаптации и профилактики. -М.: Медицина, 1973. 360 с.1 ^^ fT> яияптянни V И1ЛГ>Г»ТЫГ»й runnvruu // Rкн.: Физиология человека и животных. Проблемы СССР. М., 1974.-Т.14.-С. 7-62.

131. Меерсон Ф. 3. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука,1981.-278 с.

132. Меерсон Ф. 3. Адаптация к высотной гипоксии. // В кн.: Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986. - С. 224 - 248.

133. Меерсон Ф. 3., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988,- 253с.

134. Меерсон Ф. 3. Адаптация к периодической гипоксии в терапии и профилактике.: АН СССР. М.: Наука, 1989. - 70 с.

135. Меерсон Ф. 3., Твердохлиб В. П. Адаптация к периодической гипоксии в терапии и профилактике. М.: Наука, 1989. - 70 с.

136. Милленберг Г. В. Влияние высотной гипоксии на дыхание и кровообращение в начальный период адаптации. // Физиология человека, 1989. Т.15, № 6. - С. 83 - 88.

137. Мир дар Хариджани Шадмехр. Эргометрические и метаболические эффекты интервальной гипоксической тренировки: Автореф. дисс. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1997.-23 с.

138. Миррахимов М. М. Сердечно-сосудистая система в условиях высокогорья. Л.: Медицина, 1968. - 144 с.

139. Миррахимов М. М., Гольдберг П. Н. Горная медицина. -Фрунзе: Кыргызстан, 1978.-321 с.

140. Мищенко В. С. Изменения дыхания у подростков и юношей под влиянием спортивной тренировки: Автореф. дисс. канд. биол. наук. М., 1969. - 24 с.

141. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. -Киев: Здоровья, 1990. -200 с.

142. Моногаров В. Д. Проблема преодолеваемости утомления в спорте. / В кн.: Научно-методические основы подготовки спортсменов высокого класса. Киев, 1980. - С. 232 - 235.

143. Моногаров В. Д. Утомление в спорте. Киев: Здоровья, 1986. - 112 с.

144. Моногаров В. Д. Развитие и компенсация утомления при напряженной мышечной деятельности. // ТиМФВ, 1990. № 4. -С. 43-46.

145. Ненашев А. А., Отарова Д. Д., Тищенко Н. М., Чаусов В. Н.

146. Регуляторные системы организма при адаптации к гипоксии, вибрации и гипероксии. // Адаптация и резистентность организма в условиях гор: Сб. науч. тр. Киев, 1986. - С. 76 - 84.

147. Никитюк Б.А., Самойлов Н.Т. Механизмы адаптации мышечных волокн к физическим нагрузкам и возможности управления этим процессом. // Теория и практика физ. культуры. -1990.-№.5.-С. 38-41.

148. Олейников В.И. Эффективность применения тренировочных нагрузок в подготовке бегунов на короткие дистанции с использованием специальных средств: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1989. 13 с.

149. Парин В. В. Космическая биология и медицина. М.:1. Просвещение, 1970.

150. Плавание: учеб. Для вузов физ. культуры / Под ред. В. Н. Платонова. Киев: Олимпийская литература, 2000. - 495 с.

151. Платонов В. И. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев: Здоровья, 1972. - 302 с.

152. Платонов В. И. Адаптация в спорте. Киев: Здоровье, 1988 -216с.

153. Платонов В. И., Булатова М. М. Гипоксическая тренировка в спорте. // Журнал гипоксической медицины, 1994 №4- С. 1723.

154. Платонов В.А. Общая теория подготовки спортсменов волимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. -583 с.

155. Проценко Ю. М. Ультраструктурные изменения в митохондриях скелетных мышц при гипоксии нагрузки / Тез. докл. совещания "Кислородные режимы организма, работоспособность, утомление при напряженной мышечнойдеятельности". Вильнюс, 1987. - С. 75.

156. Пшенникова М. Г. Адаптация сердца к физиологическим нагрузкам // В кн.: Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986,-С. 124-221.

157. Радзиевский П. А. Особенности гипоксии нагрузки у женщин и девочек подростков / В кн.: Вторичная тканевая гипоксия. -Киев: Наукова думка, 1983. - С. 216 - 229.

158. Радзиевский П. А. Адаптация к гипоксии как способ повышения эффективности и экономичности кислородных режимов организма и работоспособности. Журнал гипоксической медицины, 1994. — № 2. — С. 57 - 58.

159. Розанова В., Уголбаева Н. К физическому обоснованию критериев устойчивости и выносливости к гипоксии в различные возрастные периоды. Физиол. журн. СССР им. Сеченова, 1971. - Т.52, № 10. - С. 1531 - 1538.

160. Руководство по физиологии: Физиология человека в условиях высокогорья. / Под ред. О. Г. Газенко. М.: Наука, 1987. - С. 79.

161. Рябоконь И. Н. Изменение некоторых показателей высшей нервной деятельности спортсменов-гребцов под влиянием интервальной гипоксической тренировки. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 2. - С. 37 - 40.

162. Савченко Ж. А., Югай Н. В. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки в подготовке волейболистов. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 3. -С. 31-33.

163. Самборский А.Г. Повышение работоспособности бегунов на короткие дистанции в условиях применения некоторых эргогенических средств: Дисс. канд. пед. наук. М., 1992. - 112 с.

164. Селье Г. Стресс без дистресса. Рига: Ваеда, 1992. - 109 с.

165. Серебровская Т. В. и др. Влияние периодических гипоксических воздействий на свободнорадикальные процессы исистему антибактериальной защиты при бронхиальной астме. -Журнал гипоксической медицины, 1994. №2. - С. 64.

166. Сметанин В. Я. Гипоксия нагрузки и интервальная гипоксическая тренировка. М.: Спринт, 2000. - 130 с.

167. Смирнов М.Р. Теоретические основы беговой нагрузки. -Новосибирск: МОРФНГПУ, 1996. 213 с.

168. Современная система спортивной подготовки. / Под. ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. -446с.

169. Сокунова С. Ф. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки при подготовке конькобежцев высокой квалификации: Дисс. канд. пед. наук. / РГАФК. М., 1996.- 193 с.

170. Спортивное плавание: учеб. для вузов физ. культуры / Под ред. Н.Ж. Булгакова. М.: ФОН, 1996. - 430 с.

171. Суслов Ф. П., Фарфель В. С. Спортивная работоспособность в период реаюслиматизации после тренировки в среднегорье. -ТиПФК, 1972. -№11.- С. 38 39.

172. Суслов Ф. П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства: Автореф. дисс. доктора пед. наук. М., 1983. - 47 с.

173. Суслов Ф. П., Гиппенрейтер Е. Б., Холодов Ж. К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М., 1997.

174. Тимушкин А. В. Особенности построения процесса тренировки квалифицированных спортсменов на различных условиях горной местности: Дисс. на соискание ученой степени доктора пед. наук. 391 с.

175. Тхоревский В. И., Беляев Ф. П. Изменение кровоснабжения скелетных мышц при тренировке выносливости.: Метод, разраб. для студентов, аспирантов и слушателей ВШТ. М.: Аякс-М, 1996.-24 с.

176. Фарфель В. С. Дыхание и движение при максимальных спортивных напряжениях в условиях среднегорья / В кн.: Материалы X Всесоюз. Науч.-практ. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности. -М., 1968,- Т.З.- С. 101-111.

177. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта: Руководство по физиологии. / Под ред. В. Н. Черниговского. Л.:и------ I Л/СГ» /~1 in ">©1паука, 17U7. — v/. z-z. / — .

178. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я. М. Коца. М.: ФиС, 1982. - 347 с.

179. Филипов М. М. Изменение кислороднотранспортной функциикрови при мышечной деятельности динамического характера: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Киев, 1975. - 26 с.

180. Филиппов М. М., Миняйленко Т. Д. Массоперенос углекислого газа и кислотно-щелочное равновесие при мышечной деятельности на равнине и в горах. // Укр. биохим. журн., 1980. -52,-№2.-С. 171-174.

181. Филипов М. М. Процесс массопереноса респираторных газов при мышечной деятельности. Степени гипоксии нагрузки. / В кн.: Вторичная тканевая гипоксия. Киев: Наукова думка, 1983. - С. 197-216.

182. Фукс У. Формы гипоксической тренировки в современной , спортивной практике. / Тез. докл. междунар. науч. конгр.

183. Современный олимпийский спорт". Киев, 1993. - С. 218-219.

184. Харитонова JI. Г. "Стратегия" этапов "долговременной" и "срочной" адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности. // ТиПФК, 1995,-№9.-С. 46-49.

185. Хван М. У. Материалы к физиологии акклиматизации и адаптации к мышечной работе в условиях среднегорья: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Алма-Ата, 1966. - 24 с.

186. Хосни Мохаммед. Биоэнергетика повторной мышечной работы и эффективность интервальной тренировки в спорте: Автореф. дисс. доктора пед. наук. М., 1995. - С. 11 - 13.

187. Хоронюк C.J1. Влияние направленного изменения рН внутренних сред и препаратов антигипоксического действия на биоэнергетические сдвиги и работоспособность у спортсменов при напряженной мышечной деятельности: Дисс. канд. биол. наук.-М., 1988.-240 с.

188. Хохачка П., Сомеро И. Биохимическая адаптация. М.: Мир, 1988.-567 с.

189. Черемисинов В. Н. Энергетическое обеспечение напряженной мышечной работы: Лекция для слушателей ВШТ ГЦОЛИФКа. -М.: ГЦОЛИФК, 1982.

190. Шахлина Л. Г., Закусило М. П. Сочетанное воздействие интервальной гипоксической и спортивной тренировки на организм спортсменок высокой квалификации. // Журнал гипоксической медицины, 1993. № 2. - С. 48 - 52.

191. Шеррер Ж. Физиология труда. / Пер. с франц. под ред. 3. М. Золиной. М.: Медицина, 1973. - 495 с.

192. Шик Л. Л. Газообмен при кислородном голодании / Дисс. доктора мед. наук. М., 1974. - 224 с.

193. Шиошвили А. Состояние нервно мышечного аппарата и некоторых показателей внешнего дыхания спортсменов при работе б условиях гипоксия. / В кн.: ЦНИИФК. Материалы конф. молодых научных работников за 1965г. - М., 1965. - С. 117 - 119.

194. Ширковец Е.А. Исследование специальной работоспособности в спортивном плавании: Дисс. канд. пед. наук. М., 1968. - 231 с.

195. Югай Н.В. Изменения некоторых биохимических показателей крови у гребцов под влиянием интервальной гипоксической тренировки. // Журнал гипоксической медицины, 1992. № 2. -С. 17 - 18.

196. Яковлев Н.Н. Очерки по биохимии спорта. М.: Физкультура и Спорт, 1955. - С. 57 -89.

197. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и Спорт,1974.-288 с.

198. Яковлев Н. Н. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1983. - 191 с.

199. Яружный Н.В. Динамика механической производительности и энергетического обмена у юношей 17-18 лет при кратковременной мышечной работе предельной интенсивности: Автореф. Дисс. канд. пед. наук. М., 1985. - 21 с.г.от1 т лтлатугттт tv i/t titiit

200. SL щалппа^ 11.11. v^jiviiviptiivvnad ал iriunuvi и vnuicimiiA шшшц,свойства двигательных единиц улиц различного возраста и их изменения под влиянием спортивной тренировки; Автореф. дисс. доктора биол. наук. М., 1984. - 39 с.

201. Altitude training. / Special Guest Editor Antony A. Sucec, Ed. D-Department of Exercise and Nutritional Sciences San Diego State University, 1992.-26 P.

202. Ama P., Simoneau J., Boulay M. Skeletal muscle characteristics in sedentary Black and Caucasian males // J.Appl.Physiol. 1986. - №.6 -P. 1758-1761.

203. Andersen K., Bolstand A., Sand S. The blood lactate during recovery from sprint runs// Acta Physiol. Scand. 1960. - V. 48. -P.321-240.

204. Astrand P.-O., Astrand J. Heart date during muscular work in man exposed to prolonged hypoxia. J. App. Physiol.,1958.-V.13, № 1,- P. 75 - 80.

205. Astrand P.-O., Saltin B. Oxygen uptake during the first minutes of heavy muscular exercise. // J. Appl. Physiol., 1961. V. 16. - P. 971.

206. Astrand P.-O., Rodahl K. Textbook of physiology, New York: Me Crow Hill book col., 1970,- 476 p.

207. Astrand P.O. Physiological fundaments of competitive sport. Introduction // Тез.докл. Scientific Congress Sport in the Modern World Chances and Problems. Berlin: Gruppe D.Kurz, J.Teipel, Springer Eds., 1973. - P. 445 - 447.

208. Astrand P.O., Rodahl R. Textbook of work physiology. New York: McGrow-Hill Book Company, 1986. - P. 669.

209. Bang O. The lactate content of blood during and after muscular exercise in men // Scand. Arch Physiol. 1936. - №. 74 (Suppl.10). -P. 51 -82.

210. Bangsbc J. Is the Ol deficit an accurate quantitative measure of the anaerobic energy production during intense exercise? // J.Appl. Physiol. 1992. - №. 73. - P.1207 - 1208.

211. Bangsbo J., Graham Т., Kines B. Elevated muscle glycogen andanaerobic energy production during exhaustive exercise in man // J. Physiol. 1992. - №. 451. - P. 539 - 559.

212. Barron Luzman E. S. Oxidation of some oxidation reduction systems by oxygen at high pressures // Arch. Biochem. Biophys., 1955,-V. 59.-P. 502-510.

213. Barry R.G. Mountain weather and climate. Methuen, London and New York, 1981.

214. Benezis C. Les stages en moyenne altitude. Natation, 1974,- № 869. - P. 20 - 22.

215. Berg J., Hultman E. A study of the glycogen metabolism during exercise in man // Scand. J.Clin.Lab.Invest. 1967. - №. 19. - P.218.

216. Berg J. Lacal changes of ATP and phosphoryl-creatine in human muscle tissue in connection with exercise // Circulat.res. 1967. - №. 20 (Suppl.I.). - P.91.

217. Berger R. Applied exercise physiology. Philadelphia: Lea-Febiger, 1982.-257 p.

218. Bicher H., Bruley D., Reneau D., Knisely H. Effect of microcirculation changes on brain tissue oxygenation. // J. Physiol. -1971.-217.-P. 689-707.

219. Boobis L., Williams C., Wooton S. Influence of sprint training on muscle metabolism during brief maximal exercise in man // J.Physiol. Lond. 1983. - №. 34(2). - P. 36 - 37.

220. Bompa T. Periodization: Theory and Methodology of Training. -Champinage: Human Kinetics, 1999. 412 p.

221. Bouchard C., Taylor A., Dulac S. Testing maximal anaerobic

222. ПЛЯ170Г О TiA ЛОПОЛ1Н; // РКлгС1л1лтло1 fpcft П ГТ ^f tbp p. 1 tp Qfblptp / PH Tpw г v vi uiiu vu^uvivj // x liji jiuiu^ivui iv^uu^ ua tiiv vaitv utin vvv > «-«v*. *j .

223. MacDougall , H. Wenger , H. Green. New York: Mouvement Publications, 1982. - P. 61 - 74.

224. Bouchard C. Genetic determinants of endurance performance //

225. Endurance in Sport / Ed. R. Shepard, P.O.Astrand. Oxford: Blackwell Scientific, 1992. - P. 149 - 162.

226. Bowerman W., Freeman W. The long sprint: 400metre // High-performance training for track and field / Ed. W.Bowerman. -London: Leisure Press, 1991. P. 59 - 62.

227. Brien D., McKenzie D. The effect of reduced alkolosis and acidosis on plasma lactate and work output in elite sportsmen // Eur.J.Appl.Physiol. 1989. - №. 58. - P. 797 - 802.

228. Brouha L. Physiologie de l'entrainement au travail musculaire // Travail humain. 1940. - №. 18. - P. 79.

229. Buchtal F., Schmalbruch W. Moter Unit of Mammalian Muscle// Physiol Rev. 1980. - №. 60. -P. 91.

230. Burskirk E.R., Kollias J., Picon-Reategui.E. et al. Physiology and performance of track athletes at various altitudes in the United States on athletics performance. - Albuquerque, 1966. - P. 65 - 72.

231. Camus G., Thys H. An evaluation of the maximal anaerobic capacity in man// Int.J.Sports Med. 1991. - №. 12. - P. 349 - 355.

232. Cerretelli P., Ambrosoli G. Limiting factors of anaerobic performance in man. Limiting factors of physical performance. New York: McGraw Hill, 1973. - P. 232 - 237.

233. Chance В., Schener В., Schindler F. The intracellular oxidation -reduction state // Oxygen in the animal organism / Eds. F. Dickens, E. Neil. N. Y.: Pregamon press., 1964. - P. 367.

234. Clarkson P., Nosaka K., Braun B. Muscle function after exercise -inducted muscle damage and rapid adaptation // Med. Scin. Sports

235. T7v„r„ mm лгч л/1 D < I ">jj/acl v. — У У J . ~ j . z.-t . ~ X . jll -J .

236. Connett R. J., T. E. J. Gayeski, C. R. Honig. Defining hypoxia: a system view of VO2, glycolysis energetics and intracellylar PO2 // J. Appl. Physiol. 68: P. 833 842, 1990. Medline.,

237. Costill D., Verstappen F., Kaiapers H. Acid-base balance during repeated bouts of exercise influence of HCO3 // Int.J.Sports Med. -1984.-№. 5.-P. 228 231.

238. Cunningham D., Faulkner J. The effect of training on aerobic and anaerobic metabolism during a short exhaustive run // Med. Sci.Sports Exerc. 1969. - №. 1. - P. 65 - 69.

239. CuretonT. New techniques of athletic training ang conditioning // J. Ass. Phys. Ment. Rahab. 1961. - №. 15. - P. 78.

240. Dal Monte A., Dragan I. Physiological, medical, biomechanical and biochemical measurements // The Olympic Book of Sports

241. Medicine / Ed. A. Dirix, H. Knuttgen, K. Tittle. Oxford: Blackwell

242. Sci.Publ., 1988.-P. 109- 120.

243. Danfort W. Action of glycolytic pathway in muscle // Control of energy metabolism / Ed. B. Change, R. Estabrook, J. Williamson. New York: Acad.Press., 1965. P. 49 - 59.

244. Dill D. The economy of muscular exercise // Physiol.Rev. 1936. -№. 16.-P. 263.

245. Dill D., Sackator B. Exercise and oxygen debt // J.Sports Med.1962.-№. 2.-P. 66.

246. Dill D.B., Myhre L.T. et al. Work capacity in acute exposures to altitude. - J. Appl. Physiol., 1966. -Vol.21, № 4. - P. 1168 - 1176.

247. Doll E., Keppler D. Muskelstofwechsel. Stuttgart: G.Thieme Verlag, 1969. -247 p.

248. Dore E., Franca N., Bedu M. The effect of flywheel inertia on short-term cycling power output in childern // Med.Sci.Sports Exerc. -1997. №. 29. - P. 170.

249. Dreux Ph. Precis diecologie. Press Universitaves de Franse, 1974.

250. Dudley G., Staron R., Murray T. Muscle fiber composition and blood ammonia levels after intense exercise in humans //

251. J.Appl.Physiol. 1983. - №. 54. - P. 582 - 586.

252. Durand J., Pannier C., de lattre J. et al. The cost of the oxygen debt at high altitude. Margarita R., Ed. Exercise and altitude. - Milan, Excevpta Medica, 1966. - P. 40 - 47.

253. Ehrenbourg I. V., Gorbatchenkov A. A. Interval Hypoxic Training of patients with coronary heart disease. // "Hypoxia Medical J."., 1993. -№ 1. P. 14 -16.

254. Ehrenbourg I. V., Kondrykinskaya I. I. The efficiency of interval hypoxic training in therapy of chronic obstructive pulmonary diseases. // "Hypoxia Medical J."., 1993. № 1. - P. 17.

255. Ekblom B. External and interval factors influencing physicalperformance // Muscular function in exercise and training / Ed. P.Marconnet, P.Komi. Basel: S.Karger Verlag, 1987. - P. 90 - 97.

256. Essen B. Studies on the regulation of metabolism in human skeletal muscle using intermittent exercise as an experimental model // Acta. Physiol.Scand.- 1978. №. Suppl. - P. 454.

257. Fahey Т., Larsen J., Brooks J. The effects of ingesting polylactate , during prolonged exercise: Тез. докл. Int.Symp. Biochemistry of

258. Sport. Leningrad: LRIPC, 1990. - P. 174 - 197.

259. Falgairette G., Bedu M., Fellmann N. Bio-energetic profile in 144 boys aged from 6 to 15 years with special reference to sexual maturation // Eur. J.Appl.Physiol. 1991. - №. 62. - P. 151 - 156.

260. Falk В., Bar-Or O. Longitudinal changes in peak aerobic and anaerobic mechanical power of circumpubertal boys // Pediatr.Exerc.Sci. 1993. - №. 5. - P. 318 - 321.

261. Farell P., Wiiimore J., Coyle E. Plasma lactate accumulation and distance running performance // Med. Sci. Sports. 1979. - №. 11. -P.338 - 344.

262. Faulkner J. A., Daniels J. Т., Balke B. Effects of training atmoderate altitude on physical performance capacity J.Appl. Physiol., 1967.-Vol. 23, №1.-P. 85-89.

263. Faulkner J., Jones D., Round J. Dynamics of energetics processes in human muscles exercise // Bioenergetics and gas exchange / Ed. P. Cerretelli, B. Whipp. N.Y. - Oxford: Elsevier-North-Holland Biomedical Press, 1980. - P. 81 - 90.

264. Federspiel W. J., Popel A. S. A theoretical analysis of the effect of the particulate nature of blood on oxygen release in capillaries // Micro vase. Res. 32: P. 164 189, 1986.

265. Foster R. E. Oxygenation of muscle call // Circulat. Res., 1976.1. V.20.-P.1.

266. Fox E., Mathews D. The physiological basis of physical education and athletics. Philadelphia: CBS College Publ., 1981. 677 p.

267. Fox E. Sports physiology. Philadelphia: Saunders, 1984. 396 p.

268. Fox E. Physiology of exercise and physical fitness // Sports Medicine / Ed. R. Strauss. Philadelphia: W.B. Saunders Comp, 1984. -P. 381 -456.

269. Gayeski Т. E. J., Honig C. R. O2 gradients from sarcolemma to cellinterior in red muscle at maximal VO2 // Am. J. Physiol. 252 (Heart Circ. Physiol. 21): P. 906 915, 1987.

270. Gayeski Т. E. G., Honig C. R. Intracellular PO2 in long axis of individual filers in working ciog gracilic muscle // Am. J. Physiol. 254 (HeartCirc. Physiol. 23): P. 1179- 1186, 1988.

271. Gippenreiter E. Lowered barometric pressure training center in Kienbaum. / ISMM News, 1991. Vol.1. - № 2. - P. 6 - 7.§

272. Gledhili N. Blood doping and related issues: a brief review // Med.Sci.Sports Exerc. 1982. - №. 14. - P. 183 - 189.

273. Gleim G. Anaerobic Testing and Evaluation // Med.Exerc. Nutr. Health. 1993. - №. 2. - P. 27 - 35.

274. Gollnic P., Hermansen L. Biochemical adaptation to exercise: anaerobic metabolism. New York-London: Acade.Press., 1973. -P. 1-43.

275. Gollnick P. Relationship of strength and endurance with skeletal muscle structure and metabolic potential // Int.J.Sport.Med. 1982. -№. 3.-P. 26-32.

276. Gollnick P., Hermansen L. Anaerobic metabolism // Biochemical adaptation to exercise / Ed. J.Willmore J. N.Y. - London: Acad. Press, 1983 - P. 1 - 43.

277. Gollnic P., Korge P., Karpakka J. Elongation of skeletal muscle > relaxation during exercise is linked to reduced calcium uptake by thesarcoplasmic reticulum in man // Acta Physiol. Scand. 1991. - №142. -P. 135 - 136.

278. Gorczynski R. J., Duling B. R. Role of oxygen in functional vazodilation in hamster stiated muscle // Am. J. Physiol. 235 (Heart Circ. Physiol. 4): P. 505 515,1978.

279. Grassi В., Cerretelli P., Norici M Peak anaerobic power in master athletes // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. - №. 62. - P. 394 - 399.

280. Green S. A definition and systems view of anaerobic capacity // Eur.J.Appl.Physiol. 1994. - №. 69. - P. 168 - 173.

281. Groebe K., Thens W. J. Theoretical analysis of oxygen supply to contracted sceletal muscle // Adv. Exp. Med. Biol. 200: P. 495 514, 1986.

282. Grunewald W. Computer calculation for tissue oxygenation and meaningful presentation of the results. / In: Advances in experimental medicine and biology.— 37B.— New York; London, 1973,— P.783—792.

283. Hansen J. E., Vogel G. A., Stelter G. P., Congalazio C. F.- Oxygen uptake in man during exheustive work at sea Level and high altitude.-J. Appl. Physiol., 1967. V.23, № 4. - P. 511 - 521.

284. Hargraves M., Costill D., Coggan A. Effect of carbohydrate and feading on muscle glycogen utilization exercise performance // Med.Sci.Sports Exerc. 1985. - №. 16. - P. 219 - 222.

285. Harris R., Edwards R., Hultman E. The time course of phosphorylcreatine resynthesis during recovery of the quadriceps muscle in man // Pflugers Arch. 1976. - №. 367. - P. 137 - 142.

286. Hermansen L., Saltin В Blood lactate concentration during exercise at acute exposure to altitude // Exercise at altitude / Ed. R. Margaria-Amsterdam: Experta Medica Foundation, 1971- P. 48 53.

287. Hermansen L., Stensvold I. Production and removal of lactate > during exercise in man // Acta Physiol. Scand 1972,- №.86,- P.191201.

288. Hermansen L. Facteurs limitants durant un effect maximal de caurte durel // Ginesiogie. 1977. - №. 65. - P. 1-19.

289. Hermansen L., Medbo J. The relative significance of aerobic and anaerobic processes during maximal exercise of short duration // Physical chemistry of training and detraining / Eds.: P. Marconnet, J.

290. Poortmans, L. Hermansen. Basel: Karger Verlag, 1984. - P. 77 - 89.

291. Hensel H., Hildebrandt G. Organ systems in adaptation: the muscular system. / In: Handbook of physiology. Sekt.4. Adaptation to the enviroment.: Dill D. В., Adolph E. F., Wilder C. G. (Eds). -Washington, Amer. Physiol. Soc., 1964. P. 73 - 90.

292. Heroux P., Pirre J. Effect of cold acclimation on vascularization of ears, heart, liver and muscles of white rats. // Amer. J. Physiol. -1957,- 188. -№1. P. 163 - 168.i

293. Hill A. V., Lupton H. Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen // Q.J.Med. 1923. - №. 16. - P.135 - 171.

294. Hill A., Long C., Lupton H. Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen // Proc. Hoy.Soc. 1924. - Ser. 96.

295. P.438; Ser. 97.-P. 84 155.

296. Hirche Hj., Langohor H., Wacker U. Lactic acid accumulation in working skeletal muscle // Limiting factors of physical performance / Ed. J. Keul Stuttgar, Thieme Verlag, 1973. - P. 102 - 122.

297. Hochachka P. Fuels and pathways as designed systems for support of muscle work // Journal of Experimental Biology.- 1985. №. 115.— P.149- 164.

298. Hollman W., Liesen M. The altitude of hypoxia and hyperoxia training in laboratory on the cardiopulmonal capacity. / In: Limiting factors of physical performance. / Ed. By J. Keul. Stuttgart: G. Thieme Pull. - 1973.-P. 121.

299. Holoszy I. Biochemical adaptations to exercise aerobic metabolism // Exercise and sport sciences reviews. 1973. - №. 1. - P. 457.

300. Housh Т., de Vries H., Johnson J. The effect of ammonium chloride and sodium bicarbonate ingestion on the physical working capacity at fatigue threshold // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. - V. 62. P. 189-192.

301. Howald H., Poortmans J. Metabolic adaptation to prolonged physical exercise. Basel: Birkhauser Verlag, 1975. - 567 p.

302. Inbar O., Rostein A., Jacobs I. The effects of alkaline treatment on short-term maximal exercise // J.Sports Sci. 1983. - №. 1- P. 95 -105.

303. Inbar O., Bar-Or O., Skinner J. The Wingate Anaerobic Test. -Champaigne: Human Kinetics, 1996. 110 p.

304. Jacobs I., Tesch P. Short time, maximal muscular performance: Relation to muscle lactate and liber type in females // Med. Sport. -1981.-№. 14.-P. 125 132.

305. Jolesz F., Sreter F.A. Development, Innervation and Activity -pattern Induced Changes in Skeletal Muscle // Ann. Rev. Physiol.1981.-V. 43.-P. 531.

306. Jones N., Sutton J., Taylor R. Effect of pH on cardiorespiratory and metabolic response to exercise // J.Appl.Physiol. 1977. - №. 43. -P.959 - 974.

307. Jones N., McCartney N., Graham T. Muscle performance and metabolism in maximal isokinetic cycling at slow and fast speeds // J.Appl.Physiol. 1985. - №. 59. - P. 132 - 136.

308. Katz A., Costill D., King D. Maximal exercise tolerances after induced alkalosis // Intern. J. Sports Med. 1984. - V. 5. - P. 107-110.

309. Kelogg R. H. The role of CO2 in altitude acclimatization. / In: The ► regulation of human respiration.: Gunnigham D. J. C., Lloyd В. B.eds).-Black-Welt, Oxford U. K., 1962.

310. Keul J., Nocker J., Reindell H. Veranderungen des roten Blutbildes in Hochland.-Untersuchungen an Telnehmern der Olympischen Spiele in Mexico City 1968. Med., Welt, 1970. - № 20. - P. 941 - 943.

311. Keul J., Kindermann W. Leistungsfahigkeit und Shadigungsmoglichkeit bei Einnahme von Anabolika // Leistungssport. 1976. - №. 2. - P. 108.

312. Keul J., Haralambia G. The adaptation of the energy supply in muscle to physical activity // Ergonomics. 1977. - №. 5. - P. 285.

313. Kohort W., Morgan D., Bates B. Physiologjcal responses of triathletes to maximal swimming, cycling and running // Med.Sci.Sports Exerc. 1987. - №. 10. - P. 30.

314. Kolchinskaya A. Z. Mechanisms of interval hypoxic trainingcombined with traditional sports training of athletes. // Hypoxia medical J., 1993. vol.1, January - March. - P. 9.

315. Kolchinskayka A. Z., Darsky A. M. A special protocol for calculating the parameters of body oxygen regimen and computer calculation of hypoxia degree. // Hypoxia Medical Jornal, 1993. № 1. -P. 10-13.

316. Kovalenko E. A. Hypoxia training in clinical medicine. // Hypoxic Medicine J., 1993. v.l, January-March. - P. 3 - 4.

317. Kowalczuk J., Maltais S., Yamaji K. The effect of citrate loading on exercise performance, acid-base balance and metabolism // Eur. J. Appl. Physiol. 1989. - №. 58. - P. 858 - 864.

318. Klausen K. Cardiac output in man at rest and work during and after acclimatization to 3800m. J. Appl. Physione., 1966. - Vol. 21, № 2. -P. 609-616.

319. Knuttgen H., Klausen K. Oxygen debt in shortterm exercise with concentric and eccentric muscle contractions // J.Appl.Physl. 1971. -№.5.-P. 632.

320. Kotliarova L. A., Ehrenbourg I. V., Kondrykinskaya I. I., Gorbachenkov A. A. Interval hypoxic therapy in complex treatment of vheumatoid arthritis. // "M.M.J.", 1993. № 1. - P. 26 - 27.

321. Kushmerick. M., Davies R. The chemical energetics of muscle contraction. The chemistry and power of maximally working sartorius muscles // Proc. Roy. Soc. 1969. - №. 174. - P. 315.

322. Lamb L. E. Hypoxia an autideconditaining factor for mannedspace flight. / In: Aerospace Med. 1965. - V.36. - № 2. - P. 92.

323. Lehninger A. Biochemistry. The molecular basis of cell structure and function. New York: Worth Publ., 1975. - 311 p.

324. Lennert A. Einige Probleme und theoretische Ausganspositionen zum Thema: Ausnutzung des Hohentrainirung zup Leistungssteigerung bei Weltkamfen unter NN-Bedgingungen. -Theorie and Praxis der jeistungesports, 1970. № 4. - P. 18 - 39.

325. Linderman J., Fahey T. Sodium bicarbonate ingestion and exercise performance // Sports Med. 1991. - №. 11. - P. 71 - 77.

326. Mader A., Heck H., Hollman W. Evaluation of lactic acid ► anaerobic energy contribution by determination of post exercise lacticacid concentration of ear capillary blood in middle distance runners and swimmers // Exerc.Physiol, 1978. №. 4. - P. 187.

327. Maison G., Broeker A. Training in human muscle working with and without blood supply // Am.J.Physiol- 1941,- №.132- P. 390 -404.

328. Malina R., Mueller H. Genetic and enviromental influences on the , strenght and performance of Philadelphia schoolchildren // Hum.Biol.- 1981. -№. 53.-P. 163 179.

329. Malina R. Growth of muscle tissue and muscle mass. New York: Plenum Press, 1986. - P. 77 - 99.

330. Malkin V. В., Gippenreiter E. В., Landukhova N. F. Express adaptation to hypoxia during sleep. Abstracts of the sixth international Hypoxia Symposium. / In: Hypoxia: The Adaptations. J. Sutton, G.

331. Coates, J. Remmers (Eds.) B.C.Decker Inc., Toronto, 1990. - P. 287.

332. Marcenaro A., Balestreri R., Basso F. L'influenza del trattainento con fosfocreatina sul reudimento energetico della respirazione e sul lavoro aerobico massimo // Arc. „E.Margaliano" Patol. Clin. 1962.-№. 18.- P. 155.

333. Margaria R., Edwards H., Dill D. The possible mechanism of contracting and paying of the oxygen debt and the role of lactic acids in muscular contraction // Am. J. Physiol.- 1933,- №.106.- P.689-714.

334. Margaria R., Edwards H. The removal of lactic acid from the body during recovery from muscular exercise // Am.J.Physiol. 1934. - №. 107.-P. 681 -686.

335. Margaria R. Oxygen consumption and „steady state" in connection with formation and elimination of lactic acid // Traguardi. 1962. -№.6. - P. 146.

336. Margaria R., Aghemo P., Rovelli E. Measurement of muscular power (anaerobic) in man // J.Appl.Physiol. 1966. - № 21. - P. 16621664.

337. Margaria R. Capacity and power of the energy proucess muscle , activity. Their practical relevance in athletics // Int. Z.Angew.Physiol.- 1968.-Bd. 25.-P. 352 -360.

338. Margaria R. Biomechanics and bioenergetics of muscular exercise.- Oxford, Clarendon Press, 1976. 66 p.

339. Martin E., Field J. Hall V. Metabolism following anoxemia, oxygen consumption and blood lactates after experimentally induced exercise // A. J. Physiol. -1929. №. 88. - P. 407.

340. Mathews D., Fox E. The physiological basis physical education and athletics. Philadelphia: W.B.Saunders Сотр., 1976. - 211 p.

341. MacDougall J., Wanger H., Green N. Physiological testing of the high-performance athlete.-Champaigne: Human Kinetics, 1991.^48p.

342. McNaughton L. Sodium citrate and anaerobic performance:1.plications of dosage // Eur.J.Appl.Physiol 1990,- №61- P.392-397.

343. Medbo J., Tabata I. Aerobic and anaerobic energy release during shortlasting exhausting bicycle exercise // Acta Physiol.Scand. (Abstr.). 1987. - № 3. - P. 60.

344. Medbo J. Mohn A., Tabata J. Anaerobic capacity determined by maximal accumulated O2 deficit // J.Appl.Physiol. 1988. - № 64. -P.50 - 60.

345. Medbo J., Tabata I. Relative importance of aerobic and anaerobic energy release during short-lasting exhausting bicycle exercise // J.Appl.Physiol. 1989. - V. 67. - P. 1881 - 1886.

346. Medbo J. Quantification of the anaerobic energy release during exercise in man. Автореф. дис. докт. пед. наук. Oslo University, 1991.-49 p.

347. Medbo J. Letter to the editor response // J. Appl. Physiol. - 1992. - №. 73.-P. 1208- 1209.

348. Mellerowicz H., Nocker J., Hartlieb O. Erfahrungen und Untersuchungsergebnisse bei der Semana Deportiva International in Mexico City 1965 // Sportarzt und Sportmed. 1966. - № 260. - P. 17.

349. Mellerowicz H., Meier W. Training: Biologishe und Medizinische Grundlagen und Prinzipien des Trainings. Berlin: Springer Verlag, 1972.-123 p.

350. Milner-Brown H., Stein R., Lee R. Synchronization of human motor units: Possible voles of exercise and supraspinal reflexes // Electro-encephalagraphy and Clinical Neurophysiology. 1975. -№38. - P. 245 - 254.

351. Nevill M., Boobis L., Brooks S. Effect of training on muscle metabolism during treadmill sprinting // J.Appl. Physiol. 1989. - №. 67.-P. 2376 -2382.

352. Ogorodova L. M., Beznosov O. G., Salnikov V. A. Clinical estimation of the quit effect in complex therapy of bronchial astma in children //"H.M.J.", 1993,-№ l.-P. 26-27.

353. Osnes J., Hermansen L. 1972. Acid-base balance after maximal exercise of short duration // J.Appl.Physiol. 1972. - №. 32. - P. 59.

354. Otis A. B. Some physiological responses to chronic hypoxia. // Oxygen in the animal organism/ F. Dickens, E. Neil Eds. Oxford: Pergamon Press., 1964. - P. 315 - 323.

355. Owen J. R. Apreliminary evaluation of altitude training.- British Journal of Sports Medicine, 1974,- Vol.8, № 1. P. 9 - 17.

356. P. di Prampero, Meyer M., Cerretelli P. Anaerobic energy sources in exercise // Bioenergetics and gas exchange / Ed. P. Cerretelli, B. Whipp. N Y. - Oxford:, Elsevier-North-Holland Biomedical Press, 1980.-P. 45 - 54.

357. P. di Prampero P. Energetics of muscular exercise. Rev.Physiol.Biochem. Pharmacol // 1981. №. 89. - P. 143 - 222.

358. P. di Prampero The energy cost of human locomotion on land and in water // Int.J.Sports Med. 1986. - №. 7. - P. 55 - 72.

359. Parkhouse W.S. Possible contribution of skeletal muscle buffers on enhanced anaerobic performance: a brief review // Med.Sci.Sports Exerc. 1984. - №. 16. - P. 328 - 338.

360. Pearl D., Carlson В., Sherwood J. Mechanism of oxygen deficit // Proc.Soc.Biol.Med. 1956. - №. 92. - P. 217.

361. Pediatric Anaerobic Performance / Ed. E. VanPraagh. -Champaigne: Human Kinetics, 1998. 375 p.

362. Piiper J. Faktors limiting the Q2 transporting capacity in hypoxia /7 Exercise at altitude / Ed. R. Margaria, Milan: Exepta Medica, 1967. -P. 127.

363. Plaghki L., Beckers-Blenk J., Marechal J. Creatine and actin inregenerating rat gastrocnemius muscles // Exercise bioenergetics and gas exchange / Ed. P.Cerretelli, B. Whipp. Amsterdam: Elservier, 1980.-P. 91 - 100.

364. Portmans J. Bioenergetique d'lexercise musculaire et de I'entrainement physique. Paris: Sous la'direction de M.Rieu, RUF, 1988.-P. 141 - 145.

365. Powers S., Howley E. Exercise Physiology. New York: W В С, McGraw Hill, 1999. - 379 p.

366. Rahn H. Oxygen stores of man // Oxygen in animal organism / Ed. H. Rahn. London: Pergamon Press, 1964. - P. 609.

367. Roskamm H., Samek L., Weldemann H. und Reindell H. Leistungund Hohe. Aus der Med. Univ. Klilik, Freiburg, 1968. - 182 p.

368. Roth D., Brooks G. Lactate transport is mediated by a , membranebound carrier in rat skeletal muscle sarcolemmol vesicles //

369. Archives of Biochem. and Biophysies. 1990. - №. 279. - P.377-385.

370. Saks V.A. Phosphocreatine pathway for intracellular energy transport: current state of study // Creatine phosphate: biochemistry, pharmacology / Eds. V. Saks, Y. Bobkow, E. Strumia. Torino: Minerva Medica, 1987. - P.3-7.

371. Saltin В., Karlson J. Muscle ATP, CP and lactate during exercise after physical conditioning // Muscle metabolism during exercise /

372. Eds. В. Pernow, В. Saltin.- New York: Plenum Press, 1971. P.44-58.

373. Saltin В., Henriksson J. Fiber types and metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary man and endurance runners // Annals of the New York Academy of Sci. New York, 1977. - P. 3 - 29.

374. Sahlin K. Interacellular pH and energy metabolism in skeletal muscle of man. With special reference to exercise // Acta Physiol.Scand. Suppl. 1978. - №. 455. - P. 56.

375. Sahlin K. Metabolic changes limiting muscle performance // Biochemistry of Exercise VI /Eds.: B. Saltin. Champigne: Human Kinetics, 1986.-P. 323 -343.

376. Scherrer J., Samson M., Paleologue A. Etude du travail musculaire et de la fatigue. Donnees ergometriques obtenues chez l'homme // J.Physiol. 1954. - №. 46. - P. 887 - 916.

377. Schramme R. Die Natzund des Hohentrainigs zur Leichtungsteigerungen bei Wettkampfen unter NN-Bedingungen in Schwimmen. Theorie und Praxis des Leitungsport, 1970. - № 4. - P. 84 - 87.

378. Sharp R., Costill D., Fink W. Efects of eight weeks of bicycle ergometer sprint training on human muscle buffer capacity // Int. J.Sports Med. 1986. - №. 7. - P. 13 - 17.

379. Shepard R. L. Athletic performance at moderate altitudes. -Medicina dello Sport, 1973. - Vol.26, № 2. - P. 36 - 48.

380. Simonean J., Lortie G., Bulay M. The effects of two high-intensity intermittent training programs interspaced by detraining on human skeletal muscle and performance // Eur. J. Appl. Physiol. 1987. -№56.-P. 516-521.

381. Simonean J., Bouchard C. The effects of Genetic Variation on Anaerobic Performance // Pediatric Anaerobic Performance / Eds.: E. VanPraagh. Champaigne. Human Kinetics, 1988. - P. 5 - 19.

382. Simonean J., Bouchard C. Genetic determinism of fiber type proportion in human skeletal muscle // FASEB J. 1995. - №. 9. -P. 1091 - 1095.

383. Stevens G., Wilson B. Aerobic contribution to the Wingate test // Med. Sciens. Sports. Exerc. 1986. -№. 18. - P. 2.

384. Sugano T. N., Oshino and B. Chance. Mitochondrial functions under hypoxic conditions. The steady states of cytochrome reduction and of energy metabolism // Biochim. Biophys. Acta 347: P. 340 -358, 1974.

385. Sugden P., Newsholm E. The effects of ammonium, inorganic phosphate, and potassium ions on the activity of phosphofructokinase from muscle and nervous tissues of vertebrates and invertebrates // Biochemical Journal. 1975. - №. 150. - P. 113 - 122.

386. Tanaka H. Predicting running velocity at blood lactate, threshold from running performance tests in adolescent boys // Eur. J.Appl.Physiol. 1986. - №. 55. - P. 344 - 349.

387. Tauton J., Maron H., Wilkinson j. Anaerobic performance in middle and long distance runners // Can.J.Appl.Sports Sci. 1981. -№6. - P. 109 - i 13.

388. Tkatchouk E. N., Makatsaria Interval hypoxic training in pre-and postoperation periods as prophylaxis of postoperation complications in gynecological patients. // Hypoxia Medical Jornal, 1993. № 1. - P.22 25.

389. Terrados N. Altitude training and Muscular Metabolism. Int. J. Sports Med., 1992. - Vol. 13, Suppl. 1. - P. 206 - 209.

390. Tesch P., Karlsson J. Lactate in fast and slow twitch skeletal muscle fibers of man during isometric contraction // Acta Physiol. Scand. 1977. - №. 99. - P. 230.

391. Tesch P., Karlsson J. Isometric strength performance and muscle fiber type distribution in man // Acta Physiol.Scand.- 1978,- №. 103.-P.47.

392. Upperman R. Training for the sprints // Track and Filed Quaterly Rewiew, 1991. -№1. P. 13 - 14.

393. Volkov N.I. Trening hypoxenuczny skuteczny srodec zwickzania wydolnosa fizyczncj sportowcow // Sport wyczynow, 1994, R., XXXII. -№11, S. 53 - 55.

394. Voikov N.I. Impulsive hypoxia and interval training // Nauki о Kulturze fizycziy wobec wyzwan wspolezesnej eywilizacji. Abstrakty na Konferencje z okazji 25 lecia AWF w Katowicach 16-18 czerwca 1995. - Katowice, 1995, AWF. - S.172-173.

395. Volkov N.I., Smirnov V.V., Dardouri W. Hypoxia e treto intervalado // Trenamento disportivo, 1997. V.2., №1. - P. 23 - 30.

396. Ward M. P., Miiiedge J. S., wTest J. B. High altitude medicine and physiology. London: Chapman and Hall Medical, 1989.

397. Weltman A. The blood lactate response to exercise. Champaigne: Human Kinetics, 1995. - 115 p.

398. Wickler G., Gambetta J. Classifications of energy systems for sprint training // Track Technique. 1987. - №. 100. - P.3193-3195.

399. Williams M. Blood doping and aerobic activity// J.Phys.Educ.Rec. 1980-№.51.-P. 55 - 56.

400. Williams M.H. Ergogenic edge. Champaign.: Human Kinetics., 1998.-328 p.

401. Willmor J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise. Champigne:. Human Kinetics, 1994. 549 p.

402. Wipp В., Wasserman R. Oxygen uptake kinetics for various intensities of constant load work // J.Appl.Physiol. 1972. - №. 33. -P.351.

403. Withers R., Sherman W., Clark D. Muscle metabolism during 30, 60 and 90 s of maximal cycling on airbraked ergometer // Eur. J.Appl.Physiol. -1991. №. 63. - P. 354 - 362.

404. Wolkow N.I. The energy continuum and metabolic states of athletes in muscular activity // Тез. докл. Biochemistry of Sport Intern. Sym. L.: НИИФК, 1985. - P. 159.

405. Wolkow N.I., Ionow S.W. Rekordy wytrzymalosci: przeszle, aktualne, przyszle // Sport Wyczynowy. 1996. - №. 3-4. - P.97-102.

406. Wootton S., Williams C. Influence of carbohydrate status on performance during maximal exercise // Int.J.Sports Med. 1984. -№5.-P. 126- 127.

407. Zuntz N. Uber die Wirkung des Hochgebirgklimas auf den gesunden und Kranken Organismus. Fortschr. Med., 1903. - Bd.21. -S. 601 -631.внедрения результатов научных исследований в практику

408. От внедрения получен положительный эффект, выразившийся в оптимизации процесса планирования предсоревновательного периода подготовки пловцов-спринтеров.

409. Проректор РГАФК по научной раб д.п.н., профессор

410. Заведующий кафедрой теории и методики^ спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло РГАФК член-корреспондент РАО, профессор1. И. Попов1. Директор ДЮСШ № 47

411. Преподаватель кафедры теории и методи спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло РГАФК

412. Н. Ж. Булгакова В. В. Смирнов1. И. В. Афонякинвнедрения результатов научных исследований в практику

413. От внедрения получен положительный эффект, выразившийся в оптимизации процесса планирования предсоревновательного периода подготовки пловцов-спринтеров.

414. Проректор РГАФК по научной ра; д.п.н., профессор

415. Заведующий кафедрой теории и методйзаг спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду иго поло РГАФК ^шён-кррреспондент РАО, профессоре^ .•л1'4-1. И. Попов /рк^вр ДЮСШ "Озерки"

416. Преподаватель кафедры теории и методики спортивного и синхронного плаваййя, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло РГАФК1. JT Ж. Булгакова /1. Н. В. Панкин /1. И. В. Афонякин /