автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Зозулина, Ирина Александровна, 2001 год

Ф ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СТРЕЛКОВ-ПИСТОЛЕТЧИКОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОГО

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

1.1. Специфика двигательной деятельности стрелков из пистолета

1.2. Возрастные особенности силовой подготовки

1.3. Особенности силовой подготовки стрелков-пистолетчиков

ГЛАВА И. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Анализ научно-методической литературы

2.2. Педагогическое анкетирование и наблюдение 28 2.3 Контрольно-педагогические испытания (тесты)

2.4. Регистрация показателей уроййя .специальной работоспособности с помощью компьютерного тренажера СКАТТ

2.5. Предварительный педагогический эксперимент

2.6. Методы математической статистики

2.7. Организация исследования и проведение педагогического эксперимента

ГЛАВАШ. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПИСТОЛЕТА

3.1. Педагогическая оценка соревновательной деятельности.

3.1.1. Анализ результатов анкетирования

3.1.2. Динамика специальной работоспособности стрелков- 42 пистолетчиков различного возраста и квалификации ф 3.2. Сравнительный анализ показателей уровня развития силовой подготовленности стрелков-пистолетчиков и школьников того же возраста, не занимающихся конкретным видом спорта

3.3. Анализ показателей уровня специальной работоспособности стрелков-пистолетчиков различной квалификации

3.4. Предварительный педагогический эксперимент

3.5. Выявление показателей, определяющих качество выполнения выстрела юными стрелками-пистолетчиками

3.5.1. Исследование взаимосвязи уровня физических качеств, характеризующих динамическую выносливость и силу, с показателями технической подготовленности стрелков-пистолетчиков

3.5.2. Исследование взаимосвязи показателей технической подготовленности с показателями статической выносливости и силы

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СТРЕЛКОВ-ПИСТОЛЕТЧИКОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 2-3 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

4.1. Теоретические аспекты организации педагогического эксперимента по построению тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле подготовки юных стрелков-пистолетчиков

4.2. Динамика общей и специальной физической подготовленности стрелков-пистолетчиков экспериментальной и контрольной групп в годичном цикле тренировки

ГЛАВА V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования"

Актуальность исследования. Эффективность повышения спортивного мастерства юных стрелков-пистолетчиков во многом определяется степенью управления тренировочным процессом. В настоящее время продолжают активно проводиться исследования по обоснованию параметров тренировочных нагрузок. К наиболее сложным, по мнению специалистов, относятся вопросы обеспечения должной преемственности величины тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов [7, 14, 17, 18, 24, 33, 58, 80, 89,141 и др.].

Стрелковый спорт в силу своих особенностей резко отличается от многих циклических и сложно-координационных видов спорта, как по структуре соревновательной деятельности, так и по средствам обеспечения ее надежности [1,18,27,49,66 и др].

Сегодня, на этапе углубленной спортивной специализации, юным стрелкам-пистолетчикам предстоит решать ряд частных задач связанных с достижением необходимого уровня специальной статической выносливости, повышение устойчивости системы "стрелок-оружие" и системы "стрелок-оружие-мишень", освоение новых упражнений. Все это требует не только совершенствования технического мастерства, но и физических качеств спортсмена.

Поэтому специалисты считают, что необходимой предпосылкой успешной специализации в стрельбе из пистолета может являться определенный уровень специальной физической подготовленности спортсмена и в частности силовой подготовки.

Однако, анализ научно-методической литературы показал, что в существующих работах в основном содержится материал по характеристике тренировочных нагрузок высококвалифицированных стрелков-пулевиков [7, 24,45,46, 56,60,68, 85, 102,112, 141, 142,145 и др].

Разработанные ранее тренировочные программы не в полной мере отражают вопросы специальной силовой подготовки стрелков-пистолетчиков, обеспечивающих надежность их соревновательной деятельности.

В связи с этим построение тренировочных нагрузок силовой направленности юных стрелков-пистолетчиков, тренирующихся на этапе углубленной спортивной специализации являются актуальными.

Гипотеза исследования заключалась в предположении о том, что последовательное применение тренировочных нагрузок, направленных на развитие общей выносливости, специальной силовой выносливости и статической выносливости и силы, позволит оптимизировать методику силовой подготовки и обеспечит достижение определенного уровня физической и технической подготовленности юных стрелков-пистолетчиков.

В качестве объекта исследования была определена силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков.

Предметом исследования явилось построение тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле подготовки юных стрелков-пистолетчиков учебно-тренировочных групп 2-3 года обучения на этапе углубленной спортивной специализации.

Научная новизна исследования обуславливается следующим: выявлены наиболее оптимальные возрастные периоды для развития силовых способностей, приемлемых для стрелков-пистолетчиков; установлены корреляционно взаимосвязанные показатели физической и технической подготовленности стрелков-пистолетчиков УТГ 2-3 года обучения; выявлено наиболее эффективное сочетание средств физической подготовки, направленных на достижение оптимального уровня силовых показателей юных стрелков-пистолетчиков; разработаны рациональные аспекты построения тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле подготовке стрелков из пистолета на этапе углубленной спортивной специализации.

Практическая значимость исследования определяется ее ориентацией на практические потребности. В результате проведенного исследования определены практические направления оптимизации тренировочного процесса юных стрелков-пистолетчиков ДЮС111, основанные на изучении тренировочной и соревновательной деятельности.

Научная новизна, теоретическая и практическая значимость исследования проявляются в основных положениях, выносимых на защиту: система контроля за уровнем развития специальной силовой подготовленности юных стрелков-пистолетчиков; рациональное построение тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле подготовки юных стрелков-пистолетчиков должно предусматривать последовательное применение тренировочных средств направленных на развитие общей выносливости, силовой выносливости и статической выносливости и силы, учитывая этапы подготовки; параметры оценки технической подготовки юных стрелков-пистолетчиков, имеющих высокий уровень взаимосвязи с основным соревновательным результатом, основаны на показателях компьютерного тренажера СКАТТ.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

Проведенное исследование позволяет сформулировать ряд обобщающих выводов:

1. Анализ современной научно-методической литературы, а также изучение практического опыта ведущих спортсменов и тренеров показал, что в системе подготовки имеются существенные недостатки, как в теоретическом обосновании, так и в практическом применении средств и методов силовой подготовки стрелков-спортсменов.

2. Специально проведенное наблюдение за соревновательной деятельностью стрелков-пистолетчиков позволило установить, что с ростом квалификации время врабатывания уменьшается, растет время стабильной работоспособности отодвигая время наступления утомления.

3. Проведенное исследование силовых показателей занимающихся позволило выявить наиболее оптимальный возрастной период для развития силовых способностей приемлемых для стрелков-пистолетчиков.

4. Установлены наиболее корреляционно взаимосвязанные показатели физической и технической подготовленности стрелков-пистолетчиков УТГ 2-3 года обучения ДЮСШ. Такие как: приседание с грифом штанги весом 20 кг (г=0,604), подъем гантелей весом 1,5 кг в сторону-вверх одной рукой (г=0,742), сгибание-разгибание рук в положении лежа (г=0,503), подтягивание в висе на перекладине (г=0,642), удержание оружия в прозе "изготовка" до выраженных колебаний (г=0,535), становая динамометрия (максимальная сила разгибателей туловища) - (г=0.782), становая динамометрия (статическая выносливость) - (г=0,546) с основным соревновательным упражнением, а из показателей технической подготовленности: длина траектории по вертикали (г=-0,741), длина траектории по горизонтали (г= -0,695), относительная устойчивость в 10,0 вокруг СТП (г= 0,962).

5. Выявлено, с помощью составленных уравнений регрессии: X, = 502,988 + 0,1344 * Х,0 - 3,0354 * Х„ + 1,1 * Х,4 - 0,126 * Х15 + 1,28 * Х,8 - 1,8373 * Х2, - 1,024 * Хя> где

Х1 - результат в упр;

Х4 - относительная устойчивость в 10,0 вокруг СТП;

X» - длина траектории по вертикали.

Хю - подтягивание в висе на перекладине;

Х18- удержание оружия в позе «изготовка» до выраженных колебаний;

Х21 - становая динамометрия (максимальная сила разгибателей туловища).

Хц - сгибание-разгибание рук в упоре лежа;

Хн - приседание-вставание с грифом штанги весом 20 кг;

Х15 - подъем гантели весом 1,5 кг в сторону-вверх одной рукой;

Х22 - становая динамометрия (статическая выносливость). что эффективность выполнения стрелкового упражнения определяется следующими параметрами: из блока физических показателей характеризующих статическую силу: становая динамометрия (максимальная сила разгибателей туловища, статическая выносливость), удержание оружия в позе «изготовка» до выраженных колебаний. из блока физических показателей характеризующих динамическую силу: подтягивание на перекладине, разгибание рук в упоре, приседание с грифом штанги весом 20кг, подъем гантелей весом 1,5 кг в сторону-вверх одной рукой. из блока технических показателей: длина траектории по вертикали, длина траектории по горизонтали, относительная устойчивость в 10,0 вокруг СТП.

6. Установлено наиболее эффективное сочетание средств физической подготовки направленное на достижение должного уровня силовых показателей занимающихся, таких как общая выносливость, силовая выносливость, статическая выносливость и сила.

7. Анализ экспериментальных данных позволил установить, что продолжительность годовой нагрузки направленной на развитие общей выносливости и силы должен составлять 41 час, силовой выносливости и силы 24 часа, статической выносливости 12 часов, причем выполнение статических упражнений в объеме 82-86% от максимальной.

8. Выполненное исследование позволило установить, что объем тренировочной работы силовой направленности, должен находиться на уровне 77 часов, при этом: упражнения направленные на развитие общей выносливости, должны занимать 50-53% времени, упражнения направленные на развитие специальной силовой выносливости и силы, должны занимать 27-31% времени, статической выносливости 13-16%.

9. Последовательное применение тренировочных нагрузок, направленных на развитие общей выносливости, силовой выносливости и силы и статической выносливости, обеспечивает выполнение нормативных показателей на 84%, и способствует эффективному росту спортивного мастерства стрелков-пистолетчиков на этапе углубленной тренировки.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Как отмечалось ранее, работа в учебно-тренировочных группах юных стрелков-пистолетчиков является актуальным и недостаточно разработанным разделом теории и практики данного вида спорта.

Сущность всех проблем состоит, прежде всего, в том, что этап углубленной спортивной специализации предусматривает рост технического мастерства и создание предпосылок для выбора наиболее приемлемых соревновательных упражнений. Применяемые же средства подготовки, заимствованные из других видов спорта для создания базы общей физической подготовки с целью успешного выполнения стрелковых упражнений, не в полной мере соответствует специфике данного вида спорта.

Анализ материалов исследования рекомендует считать целесообразным в большом объеме использования силовых упражнений направленных на развитие общей выносливости на этапе базовой подготовки, с постепенным замещением упражнений направленных на развитие силовой выносливости и силы на этапах специализированной подготовки и использование статических упражнений на этапе реализации спортивных возможностей.

Данный возрастной этап должен предусматривать большой объем индивидуальной работы при обучении упражнениям силовой направленности.

Следует отметить, что комплексы подобранных упражнений, используемых для формирования силы должны обеспечивать оптимальную взаимосвязь с технической подготовленностью, а это требует целенаправленного воздействия на выявленные компоненты различных сторон физической подготовленности.

Силовые упражнения, направленные на развитие общей выносливости должны содержать блоки, направленные на развитие мышц верхних и нижних конечностей, мышц брюшного пресса и спины, а также упражнения общего воздействия. За основу нужно брать такой тренировочный вес, с которым спортсмен мог выполнить 10-12 повторений, упражнения выполнялись 3-4 раза подряд с перерывом между подходами 1,5-2 мин.

В упражнения направленные на развитие силовой выносливости и силы рекомендуется включать тренировки с малыми весами "до отказа". Упражнения рекомендуется выполнять со сравнительно малыми отягощениями с большим количество повторений (30-50) до появления большого утомления, с паузами отдыха 1-2 мин.

Статические силовые упражнений в изометрическом режиме рекомендуется выполнять по 5-7. Оптимальное время статических нагрузок должно составлять от 82% до 86% от максимального, а тренировочные занятия проводить один раз в неделю. Число повторений упражнения должно постепенно увеличиваться, затем изменяться в сторону усложнения, количество повторений и др.

По мере повышения тренированности следует несколько увеличивать продолжительность и количество выполняемых упражнений.

В годичном планировании силовой подготовки стрелков необходимо уделить до 57% времени

В стрелковых клубах и ДЮСШ материальная база, несомненно, оставляет желать лучшего. Не во всех школах имеются компьютерные тренажеры СКАТТ, позволяющие контролировать уровень технической подготовленности занимающихся. Не существует отдельных компьютерных программ позволяющих следить за уровнем физической и технической подготовленности спортсменов учебно-тренировочных групп.

С этой целью нами выведено уравнение регрессии позволяющее контролировать взаимосвязь этих показателей и тестировать стрелков-пистолетчиков на различных этапах спортивного совершенствования (см. гл. 3.5.2).

Сформированный комплекс показателей может также использоваться в качестве контроля уровня подготовленности стрелков-пистолетчиков УТГ 2-3 года обучения и позволит подобрать средства и методы целенаправленного воздействия на результативность в стрелковом упражнении.

Не менее 2-х раз в год проводить контрольные тестирования, для выявления динамики силовой подготовленности стрелков-пистолетчиков.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Зозулина, Ирина Александровна, Москва

1. Актов A.B., Лесого H.A. Устойчивость тела как критерий технического мастерства стрелков // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1985.-№9.- С. 50-53.

2. Алферова Т.В. Использование показателей статической выносливости в оценки тренированности пловцов // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1973.- № 7. С. 39-40.

3. Арчвадзе Л.Е. Влияние статических нагрузок на точность двигательной реакции: Дис. . канд. биол. наук Тбилиси, 1989. - 103 с.

4. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клиники и спорте-М.: Медицина, 1990.- 192 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Пос. для ст-ов, аспирантов и преп. ин-тов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- 134 с.

6. Балов A.M., Волжанин С.Д., Джафаров М.А. Оптимизация точностных движений стрелков из лука с применением технических средств // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всесоюз. Конф,- Чернигов, 1989. С. 1617.

7. Баранов J1.C. Влияние средств стрелковой нагрузки на совершенствование навыков стрельбы в соревновательном периоде // Сб. науч. тр.- М., 1980.-С. 67-72.

8. Баранов Л.С. Совершенствование навыков стрельбы у лыжников-биатланистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Киев, 1987. 26 с.

9. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966,- 306 с.

10. Богданов А.И. Специальная подготовка стрелков из лука. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 26 с.

11. Бондарчук А.П. Построение системы физической подготовки в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Киев: Здоровье, 1981. - 384 с.

12. Булкин В.А. Развитие силы и быстроты у подростков средствами и методами физического воспитания: Дис. . канд. пед. наук. М., 1968.- 150 с.

13. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.312 с.

14. Ванштейн Л.М. «Меткий стрелок» и «Юный стрелок». М.: ДОСААФ, 1979.- 140 с.

15. Верещагин Н.К. Дальнейший анализ двигательного качества "выносливость" // Тез. докл. конф. по физиологии спорта.- Тбилиси, 1960.- С. 56-57.

16. Верещагин Н.К. О действии статических усилий на функции организма // Физиологический журнал им. Сеченова.- М.: Медицина, 1957. № 7- С. 699-704.

17. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса М.: Физкультура и спорт, 1985. - 24 с.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 117 с.

19. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов.- М.: Медицина, 1966.- 204 с.

20. Возрастная физиология: Руководство по физиологии,- Л.: Наука, 1975,691 с.

21. Волков В.М. Спортсменам об отдыхе. М.: Физкультура и спорт, 1972. -78 с.

22. Волков Н.И., Ремиз Л.П. Исследование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса // Теория и практ. физ. культ- М.:

23. Физкультура и спорт, 1975. № 5. - С. 12-15.

24. Володина И.С. Некоторые вопросы планирования спортивной тренировки стрелков-пулевиков в годичном цикле тренировки // Разноцветные

25. Ф мишени. М.: Физкультура и спорт, 1985. - № 3.- С. 42-46.

26. Володина И.С. О построении предсоревновательной подготовки стрелков-пулевиков И Разноцветные мишени.- М.: Физкультура и спорт, 1982. № 4.- С. 29-31.

27. Воробьев Л.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М.: Физкультура и спорт, 1998.- 272 с.

28. Гачечиладзе Я.В., Орлов В.Л. Выносливость стрелка // Разноцветные мишени. М.: Физкультура и спорт, 1986. -№ 1.- С. 71-74.

29. Гачечиладзе Я.В., Орлов В.А. Физическая подготовка стрелка. М.:1. ДОСААФ, 1984.-112 с.

30. Гачечиладзе Я.В., Романин А.Н., Саблин В.Н. Устойчивость оружия стрелка. // Теория и практ. физ. культ М.: Физкультура и спорт, 1973. - № 12. -С. 71-72.

31. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера.- М.: Физкультура и спорт, 1976. -260 с.

32. Гимнастика / Под ред. А.М.Шмелина, А.Т.Брыкина М.: Физкультура и спорт, 1979.-350 с.

33. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: Физкультура и спорт, 1980. 135 с.

34. Голла X., Вундерлих У., Хайльфор X. Проблемы стрелкового марафона // Спорт за рубежом М.: Физкультура и спорт, 1985. - № 21. - С. 8-9.

35. Голышев В.П., Ратов И.П., Меркулов В.Е. К возможности управления устойчивостью в системе "стрелок-оружие" на основе использования приемов искусственной активизации мышц // Сб. науч. тр. ВНИИФК M., 1978 - С. 145-146.

36. Горкин М.Я. Большие нагрузки основа спортивной тренировки // Теория и практ. физ. культ.- М: Физкультура и спорт, 1962. - № 6. - С. 45-48.

37. Гошнадзе Ю.К. К физиологической характеристике эффективности различных вариантов методики развития выносливости к статическим усилиям //Сб. науч. тр. М, 1972. - С. 175-180.

38. Гурфинкель B.C., Коц Я.М., Шик M.JI. Регуляция позы человека. М.: Наука, 1965.-260 с.

39. Добровольский И.М. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств с помощью статико-динамических усилий: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Л., 1973.-20 с.

40. Долен P.E. Сбалансированная программа на развитие общих физических качеств у стрелков высшей квалификации // Спорт за рубежом.-М.: Физкультура и спорт, 1990. № 17 - С.4-5.

41. Домей Р. Силовая подготовка в спортивной стрельбе // Зарубежный спорт: прикладные виды спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987.- № 8.- С. 36.

42. Жилина M .Л. Общая и специальная физическая подготовка // Разноцветные мишени.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-№ 9.- С. 32-36.

43. Жилина М.Л. Тренировка специальной выносливости стрелка из пистолета // Разноцветные мишени.- М.: Физкультура и спорт, 1974- № 6.- С. 20-24.

44. Жилина М.Л., Ведзеле Н. Тренировочная нагрузка стрелка-пулевика // Разноцветные мишени. М.: Физкультура и спорт, 1982. - № 10.- С. 20-24.

45. Жилина М.Я. Методика тренировки стрелка-спортсмена. М.: ДОСААФ, 1986.-98 с.• 45. Заболоцкий Э.П. Комплексные вариативные статические нагрузки как метод развития силы: Автореф. дис. . канд. пед. наук Тарту, 1974 - 28 с.

46. Захарова Л.Г., Головченко О.П. Методические основы техники скоростной стрельбы // Тез. докл. 19 науч. конф. по итогам раб. за 1978 г. / Омский гос. ин-т. физ. культ. Омск, 1988. - С. 50-52.

47. Захарова Л.Г., Головченко О.П. Определение оценочных критериев подготовки спортсменов в скоростной стрельбе из пистолета // Матер. Науч. конф. по итогам раб. за 1990-1991 гг. / Омск: ОГИФК, 1992 С. 38-39.

48. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.- 152 с.

49. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена М.: Физкультура и спорт, 1970.- 200 с.

50. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин H.A. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 172 с.

51. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 216 с.

52. Имнашвили Т.З. Значение физической подготовки для стрелков-стендовиков // Сб. науч. тр.-Тбилиси, 1986.- С. 101-102.

53. Инструментальные и педагогические методы исследования значимости устойчивости системы «стрелок-оружие» // Теория и практ. физ. культ.- М.:• Физкульгура и спорт, 1979.-№ 6.-С.17-19.

54. Иткис A.M. Специальная подготовка стрелка-спортсмена. М.: ДОСААФ, 1982.- 120 с.

55. Казарян Ф.Г. Исследование возрастных изменений силы различных групп мышц у мальчиков школьного возраста и ее развитие у юных легкоатлетов: Дис. . канд. пед. наук. М., 1965.- 150 с.

56. Калиниченко H.A. К вопросу тренировки стрелков // Тез. VII науч. конф. ст-ов ин-ов физ. культ, союза спортивных обществ и организаций НМС.- М., 1961.-С. 17-20.

57. Карпман В.В. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988.-208 с.

58. Качурин С.Н. Методы формирования точности действий с использованием компьютеризированных тренажеров: Дисс. . канд. пед. наук. М., 1994.- 140 с.

59. Комова Е.В. Методика педагогического контроля за уровнем технической подготовленности стрелков на этапе спортивного совершенствования: Дис. . канд. пед. наук.-М., 1988.- 157 с.

60. Конных В.Н. К вопросу о степени увеличения мышечной силы у тяжелоатлетов в процессе многолетней тренировки. // Сб.Тр.- Киев, 1957.- 72 с.

61. Коробков A.B. Выносливость и ее физиологические основы // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1968. № 8. - С. 57.

62. Коробков A.B. Развитие и эволюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе: Автореф. дис. . докт. пед. наук,- М., 1958 36 с.

63. Корх А.Я. Совершенствование в пулевой стрельбе. М.: ДОСААФ, 1975.- 68 с.

64. Корх А.Я. Спортивная стрельба: Учеб. для ин-ов физ. культ- М.: Физкультура и спорт, 1987.-215 с.

65. Корх А.Я. Стрелковый спорт и методика преподавания: Учеб. для ин-ов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1986,- 172 с.

66. Корх А.Я. Устойчивость тела при стрельбе из пистолета и некоторые возможности ее совершенствования: Дис. . канд. пед. наук М., 1965.- 226 с

67. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. -М.: Физкультура и спорт, 1951.- 450 с.

68. Кузнецов А.И. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательных функций: Автореф. дис. . докт. пед. наук.- Д., 1974.-42 с.

69. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970.- 154 с.

70. Кузнецова З.И., Бублик И.М., Козырева Г.М. Возрастные особенности развития силы и статической выносливости девочек школьного возраста. // Матер. IV науч. конф. по физ. восп. детей и подр.- M.: АПН СССР, 1968.- С. 24-27.

71. Культуризм для всех / Под общ. ред. В.А.Чурилина, А.Ю.Чурилина.- М.: МГП "Полисет" ВО "Совэкспорткнига", 1991.- 139 с.

72. Легкая атлетика / Под общ. ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина, Ю.М.Примакова. М.: Физкультура и спорт, 1989.- 543 с.

73. Майсурадзе М.И. Влияние силовых упражнений на развитие выносливости (на примере работы большой мощности): Дис. . канд. пед. наук Тбилиси: Грузинский ГИФК, 1962. - 138 с.

74. Мартовский А.Н. Влияние различных методов применения упражнений с отягощением на организм юношей 15-17 лет // Матер. IV науч. конф. по физ. вое. детей и подр.- М.: АПН СССР, 1968.

75. Мартовский А.Н. Эффективность методов развития мышечной силы в эксперименте с юношами 15-17 лет // Теория и практ. физ. культ- М.: Физкультура и спорт, 1970. № 1.- С. №4-36.

76. Мартынов C.B., Чернышов Г.Г. Исследование эффективности методики (комплексной и раздельной) развитие силы и выносливости лыжников // Научный спортивный вестник М.: Физкультура и спорт, 1990.- № 1.- С. 810.

77. Матвеев Л.П. О периодизации спортивной тренировки: Матер, к дискуссии / ГЦОЛИФК.- М., 1956. 51 с.

78. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. Пос. для ин-ов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

79. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

80. Мелленберг Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Дис. . докт. пед. наук-Магадан, 1993. -428 с.

81. Мотылянская P.E. Возраст и физическая культура в свете данных врачебных исследований: Дис.докт. пед. наук. Л., 1963.- 566 с.

82. Мотылянская P.E., Пулькина Н.Е., Стогова Л.И. Сравнительный анализ реакции на повторные специфические нагрузки у тяжелоатлетов // Пробл. Врачеб. Конт М.: Физкультура и спорт, i960.- Вып. V - С. 160-175.

83. Мышалов С.Е. Состояние здоровья и физического развития стрелков в период подготовки к ответственным соревнованиям // Сб. науч. тр. М., 1963. - 236 с.

84. Нгуен Зуй Фат. Взаимосвязь между результатом стрельбы и устойчивостью оружия стрелков-пистолетчиков // Теория и практ. физ. культ-М.: Физкультура и спорт, 1973.- № 1.- С. 27-31.

85. Нижегородцев А.Д., Крючков В.Н., Шенгелия К.П. Проблемы высшего спортивного мастерства.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- 174 с.

86. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

87. Орлов В., Гачечиладзе Я. Изометрический метод развития силы в подготовке стрелка // Разноцветные мишени.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-№ 7.- С. 65-68.

88. Орлов В., Гачечиладзе Я. О физической подготовке зарубежных стрелков // Разноцветные мишени М.: Физкультура и спорт, 1985,- № 8.• С.56-59.

89. Основы математической статистики: Учеб. Пос. для ин-ов физ. культ. / Под ред. В.С.Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 26 с.

90. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 340 с.

91. Пулевая стрельба. Поурочная программа для ДЮСШ и СДЮШОР / Под ред. Д.Ю.Ратникова, А.Я.Корха.- М.: ГЦОЛИФК, 1985.- 128 с.

92. Персон P.C. Спинальные механизмы управления мышечным сокращением.- М.: Наука, 1985.- 190 с.

93. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции.- М.: Физкультура и спорт, 1978. 80 с.

94. Плавание / Под ред. Н.Ж.Булгаковой. М.: Физкультура. Образование. Наука, 1996.-230 с.

95. Платонов В.Н. Силовая подготовка пловцов: методика и специальное оборудование.- Киев: Ин-т физ. культ., 1975. 117 с.

96. ПлатоновВ.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: £ Физкультура и спорт, 1986.- 286 с.

97. Погосян Ю.М., Бударина О.Д. Тест для определения специальной силовой выносливости у стрелков из лука // Тез. XI Республ. Науч.-метод. конф.- Ереван, 1982,-С. 154-156.

98. Полякова Т.Д. Как контролировать изготовку стрелка из пистолета // Разноцветные мишени.- М.: Физкультура и спорт, 1983-№ 6.- С. 70-72.

99. Приступа Н.И. О формировании стрелковых качеств у детей и подростков в процессе физического воспитания // Разноцветные мишени.- М.:• Физкультура и спорт, 1983.- №» 2.- С. 47-49.

100. Ратов И.П., Меркулов В.Е. Возможности управления устойчивостью стрелкового оружия на основе акцентирования мышечных напряжений // Науч. тр. ВНИИФК за 1970 г.- М., 1972.- Т. 2. С. 153-154.

101. Ребякова H.A. Устойчивость гимнастов в равновесии на руках и пути ее совершенствования: Дис. . канд. пед. наук М., 1979. - 191 с.

102. Рейнтам Н.М. Механизмы развития физических качеств локальных групп мышц и функциональное состояние ЦНС в связи с физическими нагрузками у спортсменов: Автореф. дис. . докт. мед. наук.- Таллин, 1974.43 с.

103. Розен И.И. Экспериментальное обоснование методов совершенствования устойчивости гимнастов при выполнении упражнений на бревне: Дис. . канд. пед. наук. -М., 1971. 196 с.

104. Розенблат В. В. Исследование выносливости к статическому напряжению. Физиологический тест// Врачебное дело М.: Медицина, 1955. -№9.-С. 21-22.

105. Романенко М.Н. Мастерство боксера М.: Физкультура и спорт, 1980.76 с.

106. Романов В.Н. Выносливость важнейшее боевое качество боксеров // Бокс: Ежегодник-М.: Физкультура и спорт, 1987 - Вып. 2.- С. 7-9.

107. Рудина М.Д. Тренирующие нагрузки на малые мышечные группы в физической и психологической подготовке стрелков // Тез. докл. респ. науч-практ. конф Минск, 1994. - С. 83-84.

108. Рудина Т.Д., Бик А.Е. Взаимосвязь движений в системе "стрелок-оружие" // Теория и практ. физ. культ М.: Физкультура и спорт, 1978.- № 9.-С. 17-20.

109. Савицкий Я.Н. Исследование специальной подготовки лыжников-биатлонистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1967. - 27 с.

110. Силовая подготовка стрелка: В лабораториях тренеров // Спорт за рубежом.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- № 7.- С. 12-13.

111. Сирис П.З. Статические силовые упражнения в тренировке юных спортсменов.- М.: ВФСО "Динамо", 1971- 51 с.

112. Скрипник А.Ю., Скрипник Г.М. К вопросу повышения физической работоспособности студентов-спортсменов, занимающихся стрельбой // Сб. науч. тр.- Хабаровск, 1993- С. 73-76.

113. Скрябин В.В., Шабунин Р.А К вопросу о физиологических механизмах тренировки выносливости // Тез. докл. конф. по вопр. Физиол. и спорта.-Тбилиси, 1960.-С. 193-195.

114. Скрябин В.В., Шабунин P.A. О физиологических механизмах тренировки выносливости к статическим усилиям. // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1959.- № 9. С. 63-67.

115. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В .Л.Сыча, Б.Н.Шустина.- М.: "СААМ", 1995.- 240 с.

116. Солер X. Гимнастические упражнения для стрелков // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1967,- № 7.- С. 69-72.

117. Специальная выносливость спортсмена / Под ред. М.Я.Набатниковой.-М.: Физкультура и спорт, 1972,- 272 с.

118. Стрелковые игры: В лабораториях тренеров // Спорт за рубежом М.: Физкультура и спорт, 1988.-№ 17.- С. 12-13.

119. Струк Б.И. Тренировка силовых способностей у стрелков из лука: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Одесса, 1976. - 21 с.

120. Сурков E.H. Психомоторика спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1984.- 154 с.

121. Тарасова J1.B. Силовая подготовка стрелков из лука на этапе углубленной тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1996. - 22 с.

122. Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. А.Д.Новикова и Л.П.Матвеева.- М.: Физкультура и спорт, 1967.- Т. 1.-122 с.

123. Тяжелая атлетика / Под ред. А.Н.Воробьева.- М.: Физкультура и спорт, 1988.-216 с.

124. Фарфель B.C. Исследования физиологии выносливости.- М.: Физкультура и спорт, 1949. 510 с.

125. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте- М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

126. Фарфель B.C. Физиология спорта.- М.: Физкультура и спорт, I960 240 с.

127. Физиология человека / Под общ.ред. Н.В.Зимкина М.: Физкультура и спорт, 1964,- 640 с.

128. Филин В.П. , Фомин H.A. Основы юношеского спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 152 с.

129. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М: Физкультура и спорт, 1974.- 118 с.

130. Филин В.П. Тренировка юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1965,- 154 с.

131. Филин В.П., Топчиян B.C., Сирис П.З. Воздействие силовых упражнений динамического и статического характера на юных спортсменов // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1965.- № 6.- С. 12-14.

132. Фомин H.A. Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 180 с.

133. Фомин H.A. Физиология человека. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 204 с.

134. Фомин H.A., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания,-М: Физкультура и спорт, 1972.- 168 с.

135. Фомин H.A., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 112 с.

136. Фураев А.Н. Оперативное регулирование тренировочного процесса тяжелоатлетов с использованием автоматизированной системы контроля биомеханических параметров: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1988.-23 с.

137. Харре Д. Учение о тренировке.- М.: Физкультура и спорт, 1971.- 328 с.

138. Хох В.И. Модельная характеристика силовой подготовки и экспериментальное обоснование методики тренировки начинающих тяжелоатлетов: Дис. . канд. лед. наук М., 1974. - 153 с.

139. Цицишвили И.З. Специальная физическая подготовка высококвалифицированных стрелков-пулевиков: Дис. . канд. пед. наук: -Тбилиси, 1990.- 173 с.

140. Чан Тхи Минь Нгок. Статические нагрузки в формировании специальной работоспособности стрелков: Дис. . канд. пед. наук,- М., 1992.- 122 с.

141. Чхаидзе Л.В. Координационная структура баллистических движений человека и вопросы ее центральной регуляции // Биофизика.- М.: Физкультура и спорт, 1964. № 9.- С. 233-236.

142. Чхаидзе Л.В. Об управлении движениями человека.- М.: Физкультура и спорт, 1970.- 346 с.

143. Шеламов Б.Н. Средства и методы физической подготовки стрелка высокой квалификации в подготовительном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1986.- 24 с.

144. Шепилов A.A. Исследования специальной выносливости борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук -М., 1970. 26 с.

145. Шмидт Д. Стрельба из пистолета. // Зарубежный спорт: прикладные виды спорта. 1987. - № 8. - С. 6-8.

146. Шмидт Д. Стрельба из пистолета // Зарубежный спорт: прикладные виды спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1987. № 8. - С. 6-8.

147. Юрьев A.A. Пулевая стрельба М.: Физкультура и спорт, 1962.- 123 с.

148. Юрьев A.A. Спортивная стрельба из винтовки.- М.: Физкультура и спорт, 1987.-98 с.

149. Arnold S. Tränieren und treffen // Deutsche Schutzenreitung. 1972. - №2. -S. 26-28.

150. Andersson G. Vor Starten // International shooting sport. 1970. - № 2. - S. 21-23.

151. Boward I.F. Cozens P.W. Test and measurements in physical education //Philadelphia, 1989.-292 p.

152. Bramlik J. On the Nature of Normal Tremor //Neurolody. 1962. №3. - p. 159-179.

153. Franz N. Ratschlage fuer den uebungsletter //visier. 1984. - №1. - s. 14-15.

154. Hanenkrat E.T. How to use the aperture war sight to gain extra points in target rifle shooting // The American Rijlement 1967. V.l. - p. 36-39/

155. Holling N.E., Verel D. Circulation in the elevated forearm // Clinsci. 1957. -V. 16-p. 197-213.

156. Jacson D.W., Wiltse H., Dingerman R.D. Stress reactions involving the pars interarticularis in young athletes //American Journal jf Sports Medicina. New York, 1982.-p. 60-67.

157. Lösel H. Der Weltmeister Moriz Minder // Deutsche Schutzenzeitung. -1981. №5.-S. 18-19.

158. Margaria R. Biomechanics and energetics of muscular exercise. Oxford, Oxford University Press, 1976.

159. Micheli T.J. Strength Training in the young athlete //Competitive Sports forehi ichen ahd youth: an overview of research and issnes. Telinois, 1986. - p.41.

160. Pennacckitti M., Bistagnino G., Artom A., Pozzolo V.Presentazione di uno stimolatore eletrico miscolare asservito a potenziali mioelettrict. Giornale della Accademia di medicina di Torino, 1968. № 1-6, p. 31-44.

161. Rians C.B., Wettson A., Cahill B.R. Strength training in pre-pubescent males: Asitsafe Presented at the annual meemting // American Orthopaedic Society for Sports Medicina. New York, 1985. - 43 p.

162. Van Buskirk C., Fink R.A. Physiclcgical Tremor (An Experimental Study) // Neurolody. 1962. V.12, №5 - p.361-370.