автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Скоростно-силовые характеристики серийных ударов в боксе и методика их совершенствования

Автореферат диссертации по теме "Скоростно-силовые характеристики серийных ударов в боксе и методика их совершенствования"

УКРАИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Р Г Б ОД ^ИЧЕПШГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

1 5 ДЕК

На правах рукописи

КйКИТЕЛКО Анатолий Алексеевич

СКОРОСТНО-СИЛОЕЬЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СЕРИЙНЫХ УДАРОВ В БОКСЕ И МЕТОДИКА' ИХ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

■£4трг>гШ— Одкмпийск.яй и профессиональный.спорт

АВТОРЕФЕРАТ диссертации нз соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитании и спорту

Киев - 1996

Диссертацией является рукопись.

Работа выполнена в-Львовском государственном институте физической культуры.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент САВЧИН Мирон Петрович,

Официальные оппоненты: доктор биологических наук,* профессор

ФИЛИППОВ Михаил Михайлович; кандидат педагогических наук, доцент КОЧУР Андрей Григорьевич.

Ведущая организация - Харьковский государственный яно-. титут физической культуры, Государственный комитет Украины по физической культуре и спорту, г. Харьков.

Защита состоится НООХ часов

на васедании специализированного ученого совета Д 50.29.01 Украинского государственного университета физического воспитания и спорта (252650, Киев-5, ул. Физкультуры,!).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Украинского государственного университета физического воспитания и спорта (2Б2650, Киев-5, ул. Физкультуры,.1).

Автореферат разослан

пЮ " О^С/Л^рЛ- 1995 Г.

Ученый секретарь г. /

Нм^4

\М Л.К. Иващенкс

специализированного ученого совета, VI к|\

/Ък

доктор педагогических наук

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Поединки на ринге ставят высокие требования к. скоростно-силовым качествам боксеров. • Большинство ведущих боксеров мирз, в первую очередь кубинские и американс-гме, выполняют все удары серий с большой -силой, что существенно повышает эффективность ведения боя (Э.Лопес, 1979). В то же время специалисты считают недостаточным уровень ведения боя сериями ударов отечественными боксерами в сравнении с их главными соперниками на мировом уровне (Ю.Радоняк, О.Фролов, 1963; И.Дегтярев, 1986; А.Кочур, М.Савчин, В.Богуславский, 1993).

Использование традиционный методик совершенствования скоростно-силовых качеств боксеров, разработанных А. Буниным .(1981), Б. Бутенко (1985, 1989), И. Дегтяревым (1987), недостаточно влияет на эффективность владения серийными ударами в соревнованиях.*

Проблема поиска путей для улучшения ведения' боя на средней дистанции с использованием серийных ударов занимает значительное место в практике подготовки боксеров высокой квалификации.' "

Актуальность работы состоит в поиске путей более эффективного применения боевых действии боксеров на средней дистанции за счет совершенствования силы и частоты серийных ударов. Одна из форм проявления быстроты боксера,- частота движений - исследована недостаточно: отсутствуют работы, которые посвящены изучении частоты серийных удароэ с различным их количеством. Нет также научных работ, которые направлены

на поиск эффективных методик по совершенствованию скорост-Но-силовых характеристик серийных ударов с определенным их количеством. Недостаточное исследование скоростно-силовых характеристик ударов в сериях различной продолжительности затрудняет разработку новых способов и методов их совершенствования, что негативно влияет на качество ведения боя боксеров.

Рабочая гипотеза основывается на предположении, что выявление особенностей структуры серийных ударов, а также подбор средств и методов, которые целенаправленно воздействуют на изменение силы и времени ударов, позволят определить объективные закономерности улучшения скоростно-силовых характеристик серийных ударов и рационализировать учебно-тренировочный процесс подготовки боксеров.

Дель работы - теоретически и экспериментально обосновать методику совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов квалифицированных боксеров.

Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить особенности формирования структуры серийных ударов боксеров высокой и средней квалификации, определить их скоростно-силовые характеристики и взаимосвязи.

г. Уточнить и дополнить классификацию серий ударов в боксе.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных. . ударов боксеров.

Научная новизна. Установлен эффект влияния силы акцентированного удара в серии на время его подготовки и после-

- з -

действие: прямо пропорциональное воздействие силы акцентированного удара не только нй время его выполнения, но и на достоверно больнее время выполнения последующего удара данного сочетания.

Расширены знания про одну из форм проявления быстроты -частоту движений: установлена динамика частоты серийных ударов в зависимости от их количества.

Получены новые данные про эффект переноса физических качеств боксеров, которые развиваются при выполнении серийных ударов в коротких интервалах времени, на выполнение мио-гоударных сочетаний.

Практическая и теоретическая значимость и уровень внедрения научных разработок. Разработанная методика совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов, которая основывается на подборе определенных педагогических заданий в специальных упражнениях и выявленных закономерностях переноса физических качеств боксеров, позволяет оптимизировать учебно-тренировочный процесс, частично улучшить их специальную физическую подготовленность как одну из неотделимых составных мастерства.

Скоростно-силовые характеристики серийных ударов боперов высотой и средней квалификации могут использоваться для. педагогического ютнтроля за уровнем физичеасой подготовленности спортсменов и коррекции учебно-тренировочного процесса.

Материалы работы дополняют теории и методику бокса -в разделах "Техника бокса" (уточнена классификация Серий ударов, получены характеристики выполнения ударов в ситуационных и индивидуальных сочетаниях боксеров высокой квалифика-

ции) и "Специальная физическая, подготовка" (представлены показатели силы и частоты ударов в сочетаниях различной продолжительности для педагогического контроля за уровнем специальной физической подготовленности боксеров, разработана методика совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов, изучены особенности переноса специальных физических качеств боксеров).

Разработанная методика совершенствования скоростно-си-ловых характеристик серийных ударов и использование полученных показателей силы, частоты серийных ударов для педагогического контроля внедрены в учебно-тренировочный процесс спортсменов Львовской области и сборной команды Украины, о чем свидетельствуют соответствующие акты.

Апробация работы и декларация личного вклада диссертанта в разработку научных результатов, что выносятся на защиту. Конкретный вклад автора состоит в самостоятельном изучении проблемы, накоплении фактического материала, уточнении классификации серий ударов в боксе, ■ разработке методики совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов, обработке экспериментальных данных, их анализе. Девять публикаций по теме диссертации, где автору принадлежит главная роль как исследователю и интерпретатору изложенных положений, есть подтверждением его личного вклада в разработку теории и методики тренировки боксеров. Материалы исследований были представлены на 5 научных конференциях -институтских, республиканской, международной. Диссертация выполнена по сводному плану НИР по физической культуре и спорту Украины на 1991-1995 гг. - тема 2.3.4. "Управление подготовкой боксеров высокой квалификации (диагностика, мо-

делирование, прогнозирование)", номер государственной регистрации 01910014320.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Особенности формирования структуры ситуационных и индивидуальных сочетаний ударов, динамика их частоты и силы в зависимости от типа, количества, размещения акцентированных ударов и квалификации боксеров.

2. Закономерности переноса специальных скоростно-сило-еых качеств боксеров при использовании коротких и длинных сочетаний ударов.•

3. Дополненная классификация серий ударов в боксе.

4. Методика совершенствования, скоростно-силовых характеристик серийных ударов боксеров.

Методология и методы исследования. Главной предпосылкой эффективной реализации поставленных в исследовании задач есть решение их с позиции методологии системного подхода, который предусматривает изучение предмета и объекта как взаимосвязанных составных единой системы. В нашем исследовании этот подход реализуется за счет использования комплексного метода хроиодинамометрии, который позволяет объективно определять скоростно-силовые характеристики' серийных ударов. Кроме этого, в работе был использован типичный комплекс методов исследования: теоретический анализ и обобщение, опрос, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Объект исследования * - подготовительный период учебно-тренировочного процесса квалифицированных боксеров.

- о -

Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых качеств боксеров при выполнении серийных ударов.

Организация исследований. Исследования . проводились в течение 1987-1994 гг. на базе кафедры фехтования, бокса ЛГИФК и на учебно-тренировочных соорах сборной команды Украины. В исследованиях .приняло участие 76 боксеров высокой квалификации (члены сборной команды Украины) и 153 боксера средней квалификации (члены сборных команд областей).

Экспериментальная часть исследований осуществлялась в два этапа. На первом этапе (поисковый педагогический эксперимент) основное внимание уделялось определению скоростно- силовых характеристик ситуационных и индивидуальных сочетаний, бокоеров высокой и средней квалификации. Исследования проводились по трем направлениям:■

1. Определялась продолжительность сочетаний ударов, при которой боксеры развивают высокие показатели силы и частоты ударов. Устанавливалась граница времени, за пределами которой выполнение беспрерывных ударов с максимальной интенсивностью приводит к достоверному снижению их скоростно-силовых характеристик.

2. Определялись сочетания ударов о сильными статистическими взаимосвязями. Предусматривался перенос специальных физических качеств боксеров при применении серийных ударов с определенным их количеством.

3. Определялись педагогические задания, при применении которых в тренировочном процессе бокоеров возможно доотовер-

. ное улучшение скоростно-силовых характеристик серийных ударов.

На втором этапе исследований (основной педагогический

эксперимент), которые проводились с 1 сентября по 25 декабря 1993 г., определялась эффективность применения разработанной методики путем сравнения показателей боксеров экспериментальной группы (применение разработанной методики) и контрольной группы (применение традиционных методов). Участники педагогического эксперимента - студенты ЛГИФК.' Экспериментальная группа - 22 боксёра (мс - 6,. кмс - 16). Контрольная группа - ,"1 боксер (мс - 5, кмс - 16).

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы, приложений; изложена на 174 страницах, включая 47 таблиц, 17 рисунков и приложения. В работе использовано 199 литературных источнй1-ков, из них 57 зарубежных.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В работе проведены исследования скоростно-силовых характеристик серийных ударов по следующим направлениям:

- исследованы характеристики ударов в ситуационных и индивидуальных сочетаниях различной продолжительности у боксеров высокой и средней квалификации, проведен сравнительный анализ;

- определены особенности формирования структуры серийных ударов и факторы, от которых она зависит;

. - уточнена классификация серий ударов;

- разработана методика совершенствования ско[)оотно-силовых характеристик серийных ударов;

- проведен педагогический эксперимент с целью определе-

ния эффективности применения разработанной методики в учебно-тренировочном процессе подготовки боксеров.

Структура серий ударов и их классификация

Доказано, что структура серийных ударов формируется под воздействием их типа и количества, наличия и места расположения акцентированных ударов в сочетании, а также квалификации боксеров.

С большей силой выполняются сочетания боковых ударов, а меньшей - сочетания . прямых ударов. Самую высокую частоту боксеры развивают в сочетаниях прямых ударов, а низкую - в сочетаниях боковых ударов. Удары снизу по силе и чагтоте выполнения занимают промежуточное место между сочетаниями прямых и боковых ударов. В четырехудзрном сочетании удары снизу выполняются на 16% с достоверно большей силой, чем прямые удары. Боковые удары на 16% выполняются с достоверно большей силой, чем удары снизу. Удары снизу выполняются на 11% с достоверно лучшим временем, чем боковые удары. Прямые удары выполняются на 14% с достоверно лучшим временем, чем удары снизу.

Структура окоростно-силовых характеристик серийных ударов зависит от их количества в сочетании. Так, структура сочетаний из 2-3 ударов отличается от структуры сочетаний из 4 ударов и больше. В сочетаниях из 2-3 ударов боксеры снижают силу предыдущих ударов, эа счет чего улучшают время и силу последнего удара. В индивидуальных сочетаниях у боксеров высокой квалификации выявлены сильные статистические взаимос-

вязи между скоростно-силовыми характеристиками ударов.

У боксеров высокой и средней квалификации установлены сильные статистические взаимосвязи ме*ду скоростно-силовыми 1 характеристиками ситуационных сочетаний, которые сформированы из 4 и более ударов.

Скороотно-силовые характеристики серийных ударов зависят от их количества в сочетании: лучшую частоту ударов боксеры развивают в вооьмиударном сочетании (среднеарифметическое время одного удара боксеров высокой квалификации 139 мс, боксеров средней квалификации 166 мс); частота ударов достоверно снижается при выполнении больше 14 ударов боксерами высокой квалификации и 12 ударов боксерами средней квалификации; сила ударов в сочетаниях обратно пропорциональна их количеству.

Размещение акцентированного удара в сочетании по-разному влияет на общее время его выполнения. Сила акцентированного удара влияет прямо пропорционально как на время его выполнения, так и на время выполнения следующего удара сочетания. При этом время следующего удара сочетания достоверно больше на 15%-1В%, чем время выполнения данного акцентированного удара. Размещение акцентированного удара в начале, и особенно в конце сочетания, существенно влияет на улучшение времени выполнения всего сочетания (табл. 1).

Боксеры высокой квалификации о достоверно-лучшими ско-ростно-силовыми характеристиками выполняют серийные удары, чем боксеры средней квалификации: они отличаются лучшими показателями дифференцирования и концентрации ударов, акцентированные удары выполняют на 11%-13% о достоверно большей силой и на 20%-24% с достоверно лучшим временем. Боксеры высо-

ТаПлица 1

Динамика силы и времени прямых ударов четырехударного сочетания боксеров высокой квалификации при акцентировании силы определенных ударов

п - 18

Установка Сила ударов, кгс Время ударов, мс

акцентирования

силы ударов Гг Рз ЕР . 11 Ьг 1э П.

Акцентирование х 0,83 2,35 0,57 1,46 5,21 140 164 116 4S0

силы 2-го удара v "l9% 87, 13% 10% 9% . 19% 8% 10% ЭХ

Р > 0,05 < 0,01

Акцентирование х 0,56 1,21 0,65 2,57 4,99 122 118 141 381

силы 4-го удара v 133; 14% 8% 57. 14% 8% 8% 8%

кой квалификации способны изменять силу серийных ударов в пределах до 69%, боксеры средней квалификации - лишь до 50%.

Уточнена классификация серий ударов на основе влияния количества ударов в сочетании на их скоростно-силовые характеристики и взаимосвязи. Серии ударов целесообразно классифицировать на три группы: короткие серии ударов (2-3 удара); средние серии ударов (4-5 ударов); длинные серии ударов (б ударов и больше). В каждой классификационной группе серий скороотно-силовые характеристики ударов и их взаимосвязи имеют овои особенности. А именно. Установлены сильные ста-

- и -

тистические взаимосвязи скоростно-силовых характеристик ударов в определенных ситуационных и индивидуальных средних и длинных сериях, а также между ударами сочетаний данных классификационных групп. В коротких сериях ударов установлены взаимосвязи только в определенном индивидуальном сочетании и только у боксеров высокой квалификации: боксеры снижают силу определенных ударов серии, благодаря чему улучшают силу последнего удара и время исполнения комбинации. Не установлено взаимосвязей ударов коротких ситуационных, индивидуальных серий с ударами средних и длинных сочетаний у боксеров средней, высокой квалификации.

Установлены пильные статистические взаимосвязи силы одиночных ударов с силой акцентированных ударов коротких "и средних серий (с ударами длинных серий взаимосвязей не установлено) .

Наибольшую силу ударов боксеры развивают в сериях из 2-3 ударов (короткая серия ударов), лучшую частоту ударов -в вос-ьмиударном сочетании (длинная серия ударов).

Расширение знаний о закономерностях выполнения сочетаний ударов различной продолжительности позволяет рационально их использовать в учебно-тренировочном процессе о целью его оптимизации.

Особенности создания методики соверпенствования

скоростно-силовык характеристик серийных ударов

Комплекс методических приемов по совершенствованию ско-ростно-сшловых характеристик серийных ударов розработан на основе следующего:

- 12 -

1. Определена продолжительность сочетаний ударов', при которой боксеры развивают высокие показатели силы и частоты ударов: лучшую частоту ударов боксеры развивают в сочетании ив 8 ударов; чем меньше ударов в сочетании, тем с большей силой они выполняются. Частота ударов в спурте достоверно снижается на 3-4 секундах.

2. Выявлены сильные статистические взаимосвязи как между силой, так и временем ударов в следующих сочетаниях: че-тырехударной и восьмиударной сериях; восьмиударной серии и спурте ударов продолжительностью 10 секунд; спуртах продолжительностью 10 и 30 секунд.

Установлена сильная статистическая взаимосвязь между силой одиночных ударов и акцентированных ударов двух-пяги-ударных сочетаний.

3. Определены педагогические задания, применение которых в учебно-тренировочном процессе влияет положительно на изменения скоросгно-силовых характеристик серийных ударов:

- совершенствование способности сокращать время подготовки акцентированного удара и следующего удара сочетания, дифференцирование и концентрация силы определенных ударов комбинации;

- улучшение частоты выполнения ударов в четырех-семи-ударных сочетаниях за счет переноса качеств, которые развиваются при применении восьмиударной серии;

- улучшение силы ударов в двух-пятиударных сочетаниях за счет переноса кзчеств, которые развиваются при применении одиночных ударов;

- совершенствование скоростно-силовых характеристик ударов длинных сочетаний за счет объединения нескольких ин-

- 13 -

дивидуальных серий из 2-5 ударов;

- совершенствование скоростно-силовых характеристик серийных ударов путем постоянного изменения количества ударов в каждой повторной попытке (от 1 до В ударов), которые выполняются с максимальной силой и скоростью; волнообразное изменение интенсивности выполнения многоударных сочетаний о коцентрацией максимальной силы и частоты ударов в четырех- восьмиударных сочетаниях.

Разработанная методика основывается на улучшении силы и частоты ударов при решении определенных педагогических заданий в специальных упражнениях о интервалами времени выполнения до 2 секунд (сочетания из 4-8 ударов) и дальнейшем переносе специальных физических качеств на выполнение упражнений с интервалами времени больше 2 секунд (спурты ударов продолжительностью от 2 до 10 секунд).

Гип меэоциклов и микроциклов, их последовательность и общая нагрузка в подготовительном периоде тренировки боксеров планировалась на основе разработок В.Платонова (1986), В.Келлера, В.Платонова (1993). Содержание учебно-тренировочных занятий в микроциклах при совершенствовании технико-тактического мастерства боксеров о партнером планировалось на основе типовой программы подготовки боксеров к соревнованиям (И.Дегтярев, 1979). Одновременно с выполнением указанной программы в работе на снарядах боксеры экспериментальной группы использовали разработанный комплекс специальных упражнений по совершенствованию скоростно-силовых характеристик серийных ударов, а боксеры контрольной группы пользовались традиционными методами.

Таблица 2

Динамика силы и времени ударов в специализированных тестах участников педагогического експеримента

До После Досто- При-

пед. пед. верность рост

Тесты экспе- зкспе - различий п ^ И /о

римента риментз

X V X V Р

Э к с п е р. имен т а льна я г Р У п п а

Сила ударов, кгс

Сочетания:

из 4-х ударов 1,29 19% 1,48 10% < ■0,01 14%

из 8-ми ударов 1,17 17% 1,36 12% < 0,01 16%

Спурт 10 о 1,03 18% 1,2 11% < 0,01 15%

Время ударов, мс

Сочетания:

из 4-х ударов 172 8% 156 9% < 0,01 10%

из 8-ми ударов 160 6% 151 4% < 0,01 6%

Спурт 10 с 206 15% 177 11% < 0,01 16%

Кон т р о л ь н а я г р у П п а

Сила ударов, кгс

Сочетания:

из 4-х ударов 1,28 15% 1,32 17% > 0,05 3%

из 8-ми ударов 1,16 13% 1.25 10% > 0,05 7%

Спурт 10 с 1,02 12% 1,11 10% < 0,05 8%

Время ударов, мс

Сочетания;,

из 4-х ударов 174 6% 169 8% > 0,05 3%

из 8-ми ударов 163 8% 159 9% > 0,05 3%

Спурт 10 с 214 15% 194 12% < 0,05 10%

Результаты педагогического эксперимента

Педагогический эксперимент подтвердил предположение о большей эффективности совершенствования специальных скорост-*но-силовых качеств боксеров при выполнении серийных ударов с максимальной интенсивностью в коротких интервалах времени и дальнейшем переносе на выполнение многоударных сочетаний, чем совершенствование традиционными методами (табл. 2). Так, у боксеров экспериментальной группы (применение разработанной методики) в сочетаниях из 4 и 8 ударов, спурте ударов продолжительностью 10 секунд сила ударов достоверно увеличилась (Р < 0,01) соответственно на 14%, 16%, 15%, частота ударов - на 10?;, 6%, 16%.

В контрольной группе (применение традиционных методов) в сочетаниях из 4 л 8 ударов, спурте ударов продолжительностью 10 секунд сила ударов увеличилась соответственно на 3% (Р > 0,05), 7% (Р > 0,05), 8% (Р < 0,05), частота ударов улучшилась соответственно на 31 (Р >0,05), 3% (Р > 0,05),' 10% (Р < 0,05).

Время выполнения специальных упражнений боксеров с максимальной интенсивностью по-разному влияет на скоростно-си-ловые характеристики серийных ударов. Педагогический эксперимент подтвердил предположение, что применение серийных ударов в интервалах времени до 2 секунд влияет на совершенствование скоростно-силовых характеристик ударов; применение деоятисекундных спуртов влияет на стабилизацию скоростно-силовых характеристик ударов. Данное предположение было сделано на основе достоверного снижения частоты ударов в спуртах

на 3-4 секундах, а также концепции И.Дегтярева (1985) и Л.Матвеева (1991) о стабилизации окоростно-силовых характеристик спортсменов, которые часто повторяют упражнения не с лучшими для себя показателями.

Педагогический эксперимент подтвердил предположение о наличии положительного " переноса специальных физических качеств боксеров при применении сочетаний ударов, между ско-ростно-силовыми характеристиками которых устанавливаются сильные статистические взаимосвязи. За период проведения педагогического эксперимента боксеры экспериментальной группы, за счет применения разработанной методики, улучшили силу и частоту ударов в четырехударном и восьмиударном сочетаниях. Одновременно, эа счет переноса специальных физических качеств, з десятисекундном спурте достоверно улучшились сила ударов на 15% и частота ударов, на 16Х.

В работе подтверждена концепция И.Дегтярева (1965) и Л.Матвеева (1991) о стабилизации скоростно-силовых качеств спортсменов при частом повторении специальных упражнений с определёнными их характеристиками. . Уточнены исследования А.Бунина (1981) о временном снижении скоростно-силовых характеристик ударов боксеров в момент нанесения беспрерывных сочетаний о максимальной интенсивностью: частота.ударов достоверно снижается уже на третьей-четвёртой секундах. Разработанная методика совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов позволяет улучшить силу и частоту ударов в сочетаниях различной продолжительности, а также оптимизировать учебно-тренировочный процесс боксеров.

Материала»работы можно использовать в учебно-тренировочном процессе боксеров о целью: '

- 17 -

- оптимизации формирования структуры ситуационных и индивидуальных сочетаний ударов;

- педагогического контроля за уровнем скоростно-силовых характеристик серийных ударов в сочетаниях различной продолжительности с дальнейшей коррекцией учебно-тренировочного процесса:

- совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов с применением разработанной методики.

Знания об особенностях проявления силы и частоты ударов в сочетаниях с различным их количеством дает возможность оптимизировать процесс совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов боксеров.

выводы-

1. Структура серийных ударов формируется под воздействием их типа и количества, наличия и места расположения акцентированных ударов в сочетании, а также квалификации боксеров.

2. Тип серийных ударов влияет на их скоростно-силовые характеристики: в четьрехударном сочетании боксеры выполняют боковые удары с силой, достоверно большей на 16%,. чем удары снизу и.на 32%, чем прямые удары; частота прямых ударов достоверно выше частоты ударов снизу на 14%, боковых - на 35%.

3. Количество ударов в сочетании влияет на их скороот-но-силовые характеристики:

- лучшую частоту ударов боксеры развивают в сочетании из 8 ударов (время выполнения одного удара сочетания у бок-

- 18 -

серов высокой квалификации 139 мс, средней - 166 мс);

- на третьей-четвертой секундах выполнения ударов с максимальной интенсивностью их частота достоверно снижается у боксеров высокой квалификации на 15%, у боксеров средней квалификации на 11%;

- чем меньше,ударов в сочетании, тем с большей силой они выполняются.

4. Место расположения акцентированного удара в определённом сочетании влияет на изменения времени выполнения комбинации от 5% до 14%: установлено прямо пропорциональное влияние силы акцентированного удара не только на время его выполнения, но на достоверно большее время от 15% до 18% выполнения следующего удара сочетания.

5. Установлены сильные статистические взаимосвязи как показателей силы, так и частоты серийных ударов:

- отдельно в ситуационных сочетаниях из четырех и восьми ударов, спурте продолжительностью десять и тридцать секунд;

- отдельна в индивидуальных сочетаниях из двух и трех ударов боксеров высокой квалификации;

- между четырехударным и восьмиударным сочетаниями, восьмиударным сочетанием и спуртом продолжительностью десять секунд, спуртами продолжительностью десять и тридцать секунд; ■

- между показателями силы акцентированных ударов двух-пятиуд&рных сочетаний и одиночных ударов.

Эти данные положены в основу уточнённой классификации серий ударов и методики совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов.

- 19 -

6. Определены три классификационные группы серий ударов:

- короткие серии ударов (два-три удара);

'- средние серии ударов (четыре-пять ударов);

- длинные серии ударов (шесть ударов и больше).

В основу классификации положены особенности влияния количества ударов серии на их скоростно-силовые характеристики и взаимосвязи.

7. Разработанная методика совершенствования скорост-но-силовых характеристик серийных ударов боксеров основывается на решении комплекса педагогических заданий в специальных упражнениях с короткими интервалами времени выполнения продолжительностью до двух секунд (серии из четырех-восьми ударов; и дальнейшем переносе специальных физических качеств спортсменов на,выполнение упражнений- в интервалах, времени большей продолжительности (десятисекундные спурты ударов).

8. Педагогическим экспериментом показана достоверно большая эффективность применения разработанной*методики совершенствования скоростно-силовых характеристик серийных ударов (экспериментальная группа), чем использование традиционных методов (контрольная группа).

Применение серийных ударов ' с максимальной интенсивностью продолжительностью до двух секунд (серии из четырех-восьми ударов) влияет на совершенствованиел их скорост-йо-силовых характеристик (экспериментальная группа), а при использовании серийных ударов большей продолжительности (десятисекундные спурты ударов) проявляется тенденция к стабилизации скоростно-силовых характеристик серийных ударов (контрольная группа). В сериях из четырех и восьми ударов,

спурте ударов продолжительностью десять секунд у боксеров экспериментальной группы сила ударов увеличилась соответственно на 14%, 16%, 15%, частота ударов улучшилась на 10%, 6%, 16% при Р<Q,01 ; у боксеров контрольной группы сила ударов увеличилась соответственно на 3% (Р>0,05), 7% (Р>0,05), 8% (Р<0,05), частота ударов улучшилась на 3% (Р>0,05), 3% (Р>0,05), 10% (Р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. С целью увеличения суммарной силы ударов сочетания в его состав необходимо включать Соковые удары, для улучшения быстроты выполнения сочетания - составлять его из прямых ударов.

2. Улучшать быстроту выполения серийных ударов рекомендуется посредством: поочередного выполнения сочетания с акцентированием определенных ударов и без их акцентирования; совершенствования определённого сочетания с поочередным выполнением восьмиударного сочетания, в котором боксеры развивают лучшую частоту ударов; акцентирования первого или последнего удара сочетания (применять акцентирование ударов в середине сочетания как один из дополнительных методических приемов по совершенствованию быстроты их нанесения).

3. Увеличивать силу серийных ударов рекомендуется посредством: поочерёдного выполнения с максимальной силой одиночных ударов и двух-пятиударных сочетаний; концентрации силы на определённых ударах сочетания, которые выполняются с высокой быстротой; волнообразного изменения интенсивности

многоударных сочетаний с максимальным её проявлением в четырех- восьмиударных сочетаниях;

4. Применять сочетания серийных ударов продолжительностью до двух секунд для совершенствования скоростно-силовых качеств боксеров, продолжительностью больше двух секунд - для совершенствования их скоростно-силовой выносливости.

5. Совершенствовать скоростно-силовыэ характеристики серийных ударов отдельно в каждой группе, соответственно их классификации: в коротких (два-три удара), средних (четыре- пять ударов), длинных (шесть ударов и больше) сочетаниях.

6. Установленные скоростно-силовые характеристики серийных ударов коротких, средних, длинных сочетаний спортсменов высокой и средней квалификации могут испольвоваться тз целью педагогического контроля за уровнем развития опециаль- . ных физических качеств боксеров.

РАБОТН, ОПУБЛИКОВАННЫЕ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Савчин М.П., Никитенко A.A., Остьянов В.Н. Метод хронодинамометрии для исследования техники серийных ударов у боксеров // Тезисы докладов международного нзучного симпозиума "Олимпийский бокс сегодня". - М., 1989. - С. 33-34.

2. Савчин М.П., Никитенко A.A., Остьянов В.Н. Применение ЭВМ для ивучения эффективности серийных ударов в боксе // Тезисы докладов VII Всесоюзной научной конференции "Проблемы биомеханики спорта" /Пенза, 3-6 октября 1991 г./. - М., 1991. - С. 126-127.

3. Савчин М.П., Антонов. С.О., Никитенко А. О. Компенса-торн1 вл.дношення м!ж ф1зичними i псшичними показниками тре-HOBaHOCTi спортсменов // Теви допов1дей III реПонально! на-уково-практично! конференц!'i "Роль ф1эичло! культури в здоровому cnocoöi киття". - Льв1в, 1992. - С. 96-97.

4. Никитенко А.О. Визначальнх фактори вдосконалення швидк1оно-оилових характеристик серпших удар1в у бокса // Тези допов1дей bbítko'í мау kobo- практично i конференцп викла-дач1в ЛД1ФК еа 1992 р!к "Ф1зична культура та спорт - вачли-вий фактор вкхсванкя асобиоюст! та вшцкення здоров'я населения". - Льв1в, 1993. - С. 40-42.

Б. Никитенко A.D. Характеристика та класиф1кащя cepin-них удар1в у бокс i // Тези допов1дей I Всеукрашсько! науко-во-практично! конференцП "Роль ф1эично1 культури в здоровому СП0С061 життя". - Льв1в, 1993. - С. 152-153.

6. Никитенко А.О. Особливост! швидк1сно-силових пок^з-hhkíb cepiñHHX сполучень в 6okcí // Матер1али I М1жнародно!

конференцП "Ф1зична культура та здоровий cnociff диття". -В1нниця, 1993. - С. 185.

7. Никигенко С.А., СавчинМ.П., Никитенко А.О. Визна-чення стану майстерносп боксер1в по показниках хронодинамо-метрп ,// Тези допов1дей II Всеукра1нсько'1 науково-практично! конференцП "Роль фазично! культури в здоровому способ1 життя". - Льв1в, 1994. - С. 199.

В. Никитенко А.О. Характеристика сер1йних удар1в piBHO'i тривалоста у боксер1в bhcoko'í квал1ф1кацп // Тези допов1дей sBiTHoi науково-практично! конферэнцп викладачхв ЛД1ФК за

1993 piK "ЗЯзична культура та спорт - важливий фактор -вихо-вання oco6hctoctí та эм1цнення здоров'я населения". - Льв1в,

1994. - С. 47.

9. Никитенко А.О., СавчинМ.П., Вусол В. А. Експеримен-тальне обгрунтування методики вдосконалення швидк1сно-сило-вих характеристик сер1йних ударiв у бокс1 // Тези допов1дей 3BiTHO"i науково-практично'! конференцП викладач1в ДЦ1ФК га

1994 piK "Фазична культура та спорт - важливии.фактор вихо-вання ocoöncTOOTi та эмдцненя здоров'я населения". - Льв1в,.

1995.- - С. 57-58.

Nikitenko A.A. The speed-power characteristics of the series of the blows in boxing: and the methodics of their perfection.

The dissertation on obtaining: the scientific degree of the candidate of sciences in physical education and sport ih the speciality 24.00.01 - Olympic and Professional Sport. Lviv's State Institute of Physical Culture, L'viv, 1996.

Speed-power.characteristics of the qualified boxers in the series of blows of various duration have been investigated.- The methodics for perfection of the speed-power characteristics in the series of blows has. been created. Legitimations of the boxers physical abilities transfer, which allow- to improve the pedagogical-training process, have been found out,

Никитенко A. 0. Швидк1сно-силов1 характеристики cepiii-них yflapiB в 6oKci та методика ix удосконапення. Дисертащя на здобуття наукового ступени кандидата наук а ф!эичного ви-ховання i спорту за спещакьшстю 24.00.01 - Oлiмпiйcький i лрофес1йний спорт. Львдвський державний 1нститут ф1э!гчно1 культури. JIbBiB, 1996.

" Дослужено швидк1сно-силов1 характеристики удар1в- ква-л!ф1кованих боксер!в у cepiax pisnoi .тривалост1, роэроблено методику "ix вдосконалення. Визначено закономгрностх переносу ф!еичних якосгей боксер1в, як1 доэволяють оптим1эуваги нав-чально-тренувальиий процес.

Ключов1 слова: сила, частота сер1йних удар1в; ситуаций-Hi i 1ндив1дуальн1 сполучення удар1в; взабмоэв'язок, перенос, удосконапення cneqiaJibHHx ф1вичних якостей боксер1в.