автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Содержание и методика подготовки женщин к выполнению норм комплекса ГТО 5 ступени

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Фальков, Александр Петрович, 1980 год

13.00.04 - Теория и.методика физического воспитания и спортивной тренировки (включая методику лечебной физкультуры)

Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель к.п.н.,доцент ФЕДОРОВ Л.П.

Ленинград

- 2

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.

1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ.

1.1. Значение физических упражнений для женщин среднего возраста

1.2. Анатомо-физиологические особенности женщин среднего и старшего возраста при занятиях физическим упражнениями. II

1.3. Особенности развития и поддержания физических качеств, физической подготовленности лиц среднего возраста

1.4. Организационно-методические формы и содержание занятий физическими упражнениями с лицами среднего и старшего возраста

2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35 2.1. Цель, задачи, методы исследования

2.1.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников.

2.1.2. Педагогический эксперимент

2.1.3. Врачебное обследование.

2.1.4. Изучение документов испытуемых

2.1.5. Контрольные испытания.

2.1.6. Полидинамометрия А.В.Коробкова и Г.И.Черняева.

2.1.7. Радиопульсометрия.

2.2.Организация исследования.

3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСЭДЕНИЕ.

3.1. Результаты поискового эксперимента.

3.1.1. Обоснование комплексов физических упражнений, направленных на развитие физических качеств женщин среднего возраста в круговой тренировке.

3.1.2. Данные частоты сердечных сокращений (ЧСО) в покое и во время выполнения упражнений различного характера, направленных на развитие, физических качеств занимающихся.

3.1.3. Динамика совершенствования основных физических качеств, физического развития и функционального состояния женщин, занимающихся в группах здоровья от I до 3 лет.

3.2. Результаты основного эксперимента.

3.2.1.Динамика развития двигательных качеств и повышения уровня общей физической подготовленности.

3.2.2. Динамика антропометрических показателей.

3.2.3. Анализ ответной реакции частоты сердечных сокращений у женщин 35-44 лет по данным радиопульсометрии на комплексную нагрузку в уроке, включая круговую тренировку.

3.2.4. Ответная реакция пульса и артериального давления у женщин на функциональную пробу 20 приседаний за 30 секунд, электрокардиография.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Содержание и методика подготовки женщин к выполнению норм комплекса ГТО 5 ступени"

Актуальность. ХХУ съезд КПСС вооружил партию и советских людей широкой программой коммунистического строительства. Одна из частных задач этой программы предусматривает развитие на предприятиях и в учреждениях, в учебных заведениях и по месту жительства населения массовой физической культуры и спорта [I].

В этой связи, учитывая специфические особенности женского организма и необходимость обеспечения высокой социальной функции женщины-труженицы, материнства - является актуальным дальнейшее экспериментальное обоснование и совершенствование советской системы физического воспитания женщин. Это тем более важно, что в настоящее время женщины составляют не менее половины всех рабочих и служащих в народном хозяйстве СССР. По данным ЦСУ СССР (1975) в общей численности населения нашей страны женщины составляют 54%. По возрастной структуре населения 13% составляют женщины от 30 до 39 лет; 13,6% от 40 до 49 лет. Занятых в сфере преимущественно умственным трудом - 32,1%. А в таких массовых профессиях как учителя, инженеры, врачи, счетные работники женщины данного возраста занимают доминирующее положение.

К этому следует добавить, что трудовая деятельность большинства женщин осуществляется в условиях научно-технического прогресса, который характеризуется, наряду с преимущественно положительными для здоровья людей результатами (особенно в странах социализма), и некоторыми отрицательными моментами. В целях укрепления состояния здоровья, повышения уровня физической подготовленности и работоспособности, представляет большой интерес использование комплексных занятий с применением круговой тренировки при подготовке к сдаче норм Всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к Труду и Обороне СССР" (1972) самых различных возрастных групп населения, особенно женщин 35-44 лет.

Работы, в которых предпринимались бы попытки экспериментально изучить целесообразность применения круговой тренировки в комплексных занятиях для развития физических качеств женщин указанного выше возраста и модернизировать этапность процесса подготовки их к сдаче норм комплекса ГТО СССР (1972), практически отсутствуют.

Настоящая работа является частью комплексных исследований, выполняемых в соответствии со сводным пятилетним планом НИР по физической культуре и спорту Спорткомитета СССР (направление I, проблема 3.4).

Научная новизна. Впервые проведен теоретический анализ и обобщение по данной проблеме.

Впервые экспериментально показана эффективность применения круговой тренировки для комплексного направленного развития физических качеств при подготовке женщин 35-44 лет к сдаче нормативных упражнений комплекса ГТО СССР (1972).Социально-психологические факторы и биологические особенности организма женщин послужили основой для разработки специальных комплексов физических упражнений, позволяющих индивидуализировать подготовку занимающихся. Модернизирована структура годового цикла подготовки женщин к сдаче нормативных упражнений комплекса ГТО, теоретической основой которой явилась фа-зовость физической подготовленности и работоспособности организма женщин.

Большинство полученных статистически достоверных результатов введены в научный оборот впервые.

Практическая значимость. Определенные черты характера и биологические особенности организма женщин позволяют наиболее целесообразно использовать преимущества круговой тренировки для организации и проведения занятий с ними по подготовке к сдаче норм комплекса ГТО.

В условиях годового цикла подготовки женщин 35-44 лет к сдаче нормативов комплекса ГТО У ступени обоснована модернизация этапности распределения средств на основе фазовости физической подготовленности и работоспособности организма женщин. Это позволяет подбирать средства соответственно значимости каждого этапа, предопределяющие постепенное и эффективное повышение тренированности организма.

Основные положения методики внедрены в занятия с женщинами среднего возраста при врачебно-^изкультурном кабинете Кировского района г.Свердловска 1975-1980 гг.

Достоверность полученных результатов обеспечивается: количеством обследованных занимающихся 7 групп -152 человека; длительностью проведенных экспериментов - поисковый эксперимент - 12 месяцев, основной эксперимент - 12 месяцев; объективностью методов исследования; способами обработки полученных результатов и их внедрения.

Объект исследования. Физическое воспитание женщин 35-44 лет, впервые приступивших к систематическим занятиям физическими упражнениями в группах здоровья.

Предмет исследования - методика занятий, включающая использование круговой тренировки в комплексных уроках в сочетании с нормативными упражнениями комплекса ГТО, бегом "трусцой", спортивными играми (волейбол)и влияние ее на общую физическую подготовленность женщин, состояние здоровья и работоспособность.

Гипотеза. Предполагалось, что комплексные занятия в сочетании с круговой тренировкой и модернизация годичного цикла позволят наиболее целесообразно индивидуализировать физическую подготовку женщин и совершенствовать подготовленность к сдаче норм комплекса ГТО.

Структура работы. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов и рекомендаций, библиографии и приложений. Объем диссертации 101 стр. машинописного текста, 22 таблицы, 12 рисунков и 4 приложения. Библиографический указатель насчитывает 267 наименований, в том числе 14 на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

I. Установлено, что методика комплексного применения средств для развития физических качеств у женщин при подготовке к выполнению норм комплекса ГТО с использованием круговой тренировки и с учетом их анатомо-физиологических особенностей и физической подготовленности наиболее целесообразна, чем контрольная, так как: а) комплексные средства позволяют более разносторонне развивать физические качества и варьировать их воздействие на организм женщин; б) специальные физические упражнения в круговой тренировке в сочатании с другими средствами, сходными с нормативными упражнениями комплекса ГТО, максимально приближают выполнение их к соревновательным условиям; в) комплексы специальных физических упражнений в круговой тренировке при строго индивидуальном дозировании для женщин, имеющих различный рост, вес, слабую физическую подготовленность, способствуют наиболее эффективному развитию их физических качеств; г) комплексные средства круговой тренировки создают определенный ритм их выполнения, что дает возможность более эффективно использовать характерную для женщин способность правильного распределения движений по времени; д) постоянный контроль за функциональным состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем и самоконтроль женщин за достижением результатов в режиме круговой тренировки способствуют формированию интереса, уверенности в себе и активизации участия в занятиях.

2. Разработана, экспериментально проверена и внедрена в практические занятия комплексная методика в сочетании с круговой тренировкой для подготовки женских групп здоровья к сдаче норм комплекса ГТО У ступени. Значительное повышение уровня функциональных возможностей организма, физических качеств, умения женщин проявлять самостоятельность в занятиях при подготовке к выполнению нормативных упражнений комплекса и успешное овладение экспериментальными группами 82-100% норм комплекса ГТО в течение десяти месяцев занятий показали, что данная методика более эффективна по сравнению с контрольной. Это позволяет рекомендовать ее для широкого внедрения в практику физического воспитания женщин среднего возраста.

3. Модернизирована этапность годового цикла (переодиза-ция) подготовки женщин 35-44 лет к выполнению норм комплекса ГТО У ступени. Выделено 4 этапа: а) втягивающий этап (3 месяца). Цель - выявить физическую подготовленность занимающихся и создать предпосылки к расширению функциональных возможностей организма для дальнейших практических занятий. Дать материал по теоретическим требованиям комплекса ГТО; б) первый подготовительно-соревновательный этап (5 месяцев). Цель - развить физические качества и совершенствовать общую физическую подготовленность. Провести соревнование по лыжному спорту на дистанции 2 км. Проверить знания по теоретическим требованиям комплекса ГТО; в) второй подготовительно-соревновательный этап (2 месяца). Цель - совершенствовать оптимальную готовность к выполнению нормативных упражнений комплекса ГТО и провести соревнования по их сдаче; г) этап сохранения приобретенной физической подготовленности и сдачи ранее не выполненных нормативов комплекса ГТО (2 месяца),

4-. Экспериментальным путем доказана эффективность влияния разработанной методики комплексных занятий на развитие основных физических качеств и двигательных навыков, состояние здоровья и физическую подготовленность женщин. Достоверно улучшилась во всех экспериментальных группах быстрота, сила, выносливость, гибкость (Р<.0,05-0,001). Статистически значимы показатели 1.Е.Л., силы кистей рук, подошвенного сгибания стопы (Р< 0,05-0,001). Улучшилась деятельность сердечно-сосудистой системы. Произошло сокращение периода реституции гемодинамических показателей после физической нагрузки и урежение частоты пульса в покое на 2-3 уд/мин. Повышение тренированности подтверждается улучшением адаптации организма женщин к постепенному увеличению индивидуального обьема нагрузки в годовом цикле подготовки к сдаче норм комплекса ГТО. При этом отмечается уменьшение частоты пульса в среднем на II уд/мин, при реакции на наиболее интенсивную нагрузку в комплексных уроках после десяти месяцев занятий с начала эксперимента. Значительно повысилась работоспособность и улучшилась общефизическая подготовленность занимающихся.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Предлагаемые рекомендации рассчитаны на женщин 35-44 лет, занимающихся в группах здоровья, ОФП, ГТО.

I. В планировании учебного материала для подготовки женщин к выполнению нормативов комплекса ПО У ступени с использованием круговой тренировки оправдано соблюдение принципа этапности в распределении физической нагрузки в годовом цикле для равномерного и последовательного ее наращивания.

Целесообразно выделить 4 этапа:

Втягивающий этап (сентябрь-ноябрь): а) ознакомиться с занимающимися с целью изучения физической подготовленности; б) дать теоретические знания по нормативным требованиям комплекса ПО; в) способствовать постепенному расширению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем,укреплению костно-мышечного и суставного аппарата; г) улучшить общую физическую подготовленность.

Первый подготовительно-соревновательный этап (декабрьапрель) : а) провести зачет по теоретическим нормативным требованиям комплекса ГТО; б) способствовать дальнейшему совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению костно-мышечного аппарата; в) развить основные физические качества; г) совершенствовать общую физическую подготовленность и волевые качества; д) провести контроль за физической подготовленностью; е) провести соревнование по сдаче нормативного упражнения комплекса ПО ходьба на лыжах.

Второй подготовительно-соревновательный этап (май-июнь): а) совершенствовать функциональные возможности сердечнососудистой и дыхательной систем, укреплять опорно-двигательный аппарат; б) совершенствовать оптимальную готовность к выполнению нормативных упражнений комплекса ПО; в) провести контроль за физической подготовленностью; г) определить общую физическую подготовленность по нормативным упражнениям комплекса ПО, провести соревнования и прием по сдаче норм комплекса.

Этап сохранения приобретенной физической подготовленноса) поддержать приобретенную физическую подготовленность; б) провести соревнования по ранее не выполненным нормативным упражнениям комплекса НО.

Содержание комплексных занятий с женщинами и распределение его в годовом цикле при подготовке к сдаче нормативов комплекса ПО У ступени представлено в таблице 20.

2. Круговой тренировке обязательно должна предшествовать предварительная физическая подготовка в течение 3-х месяцев (втягивающий этап). Необходимо научить занимающихся определять темп выполнения.упражнений, быстро и четко определять пульс, вести самоконтроль на протяжении всего урока.

3. Для развития физических качеств оправдано применение комплексного воздействия целенаправленных упражнений на боль сдачи ранее не выполненных нормативов комплекса НО:

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Фальков, Александр Петрович, Ленинград

1. Постановление ХХУ съезда КПСС по проекту ЦК КПСС "Основ-ные направления развития народного хозяйства СССР на 1976-1980 годы". 3 марта 1976 г. В кн.: Материалы ХХУ съезда КПСС. - М.,1976, с.75.

2. Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов -к Труду и Обороне СССР" (ГТО). M.s ФиС, 1976. - 40 с.

3. АДАМОВИЧ Э.А., ЛИСТОЧКИН В.И.', ШКЛОВСКИЙ И.А. Круговаятренировка как методика развития двигательных качеств (методическое пособие). Свердловск: изд-во Уральского лесотехнического ин-та, 1976. - 34 с.

4. АПАРИН В.Е. Физическая культура для среднего и пожилоговозраста. 2-е изд.»стереотипное. М.: Медицина, 1968.40 с.

5. АРШАВСКАЯ Э.И., РОЗАНОВА В.Д. Физиология и физкультурао физиологических основах физического воспитания в различные возрастные периоды). М.: Знание, 1968. - 78 с.

6. АРТАМОНОВ В.Н., ЕРУСАЛИМСКИЙ Л. Влияние двигательного режима на показатели адаптации сердечно-сосудистой системы у лиц среднего и пожилого возраста. В сб.: Спорт в современном обществе. - М.,1974, с.258.

7. АУЛИК И.В. Гипокинезия и состояние здоровья. В кн.:

8. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1979, с.18-23, 84-86.

9. БАБАЕВА Е.А. Гимнастика на производстве. М.: ФиС,1959.- 160 с.

10. БАКАНОВ В.А. Радиотелеметрические исследования частотысердечных сокращений у юных хоккеистов во время тренировочных нагрузок. Тезисы 1У науч.-метод, конф. по вопросам спорт, тренировки. - Таллин, 1972, с.66-68.

11. БАЛУАШВИЛИ A.A. О подготовке к сдаче норм комплекса ГТОв группах здоровья. Тезисы Всесоюз, науч.-практич. конф. по Всесоюз. физк. комплексу "Готов к труду и обороне СССР". - M.,I974, C.I3I-I32.

12. БЕТУРНЕ G.B. В кн.: Основы геронтологии. Пер. с франц.1. М. ,1960, с.301-320.

13. БЕЛОРУСОВА A.B. О методике занятий гимнастикой с лицамисреднего и старшего возраста. М.: ФиС, 1961, с.220-227.

14. БЕЛОРУСОВА A.B. Физическая культура для людей среднегои пожилого возраста. Л.: Знание, 1970. - 20 с.

15. БЕСПАЛОВ Ю.В., ТАРАСЕНКО М.Н. Пути повышения эффективности занятий по физическому воспитанию в вузе. Теор. и практ. физич. культ.,1972, № I, с.67.

16. БИНЧУК Н.И., КОРНИЕНКО В.Ф. Эффективность различныхформ занятий в оздоровительных.группах. Всесоюз. науч. -практич.конф. Тезисы докладов. 12-16 ноября 1973 г.Минск, 1973, с.31-32.

17. БОРОДИХИН В.А. Опыт применения круговой тренировки баскетболистов в ПГПИ. Материалы науч. конф. профессорт -преподават. состава Павлодарского пед.ин-та. - Павлодар, 1969, с.29-30.

18. БОРОВСКАЯ Т.А. К характеристике мышечной работоспособности в период активного отдыха. Физич. культура и спорт в.системе науч. организации труда. Свердловск, 1970, с.24-30.

19. БУРАГО Л.И. Гимнастика для лиц среднего и пожилого возраста. 3-е изд.,сокр. М.:Медицина, 1973. - 32 с.

20. БУРЛЬЕР Ф. Старение и старость. Пер. с франц. М.,1962,с.11-67.

21. БУТЧЕНКО JI.А. Электрокардиографическое исследование вовремя мышечной деятельности и его диагностическое значение. В кн.: Спортивная медицина и лечеб. физкульт.- Л.,1962, с.110-124.

22. БУТКЕВИЧ Г.А., МУРАВОВ И.В., ПИРОГОВА Е.И.,СОКОЛОВ К.Г.,

23. САБИТОВА Э.Г. Клинико-физиологическая оценка влияния активного двигательного режима в среднем и пожилом возрасте. В сб.: Проблемы спортивной медицины. Материалы Х1У Всесоюз.конф. по спорт, медицине. - М.,1965, с.122-124.

24. БУЙЛИН Ю.Ф., ПОРТНЫХ Ю.И. Мини-баскетбол в школе. Пособие для учителей. М.: Просвещение, 1976. - III с.

25. БУЮКЛИЕВА И., ЯКИМОВ М. По пяком въпроси на заниманиятапо станции и крхговото занимание при обучението по гимнастика в урока по физическо възпитание. Курн."Въпроси на физическата култура", 1969, № 3, с.180.

26. ВАЛИК Б. Тренерам юных легкоатлетов. М.: ФиС, 1974,с.38-89.

27. ВАСИЛЬЕВА В.Е. Физкультура для женщин. М.: Медгиз,1959. 44 с.

28. ВАСИЛЬЕВА В.Е., БЕРЕЗКИНА К.В. Анатомо-физиологическиеособенности женского организма. Учеб. пособие по подготовке инструкторов лечеб.физич. культуры. - М.,1978.- 13 с.

29. ВАСИЛЬЕВА Г.Н., ЛЕШКЕВИЧ Л.Г., МАКАРОВА А.Ф., ОВЧИННИКОВ

30. ВАСИЛЬЕВА Г.Н., ТРОФИМОВА Л.П. Методика применения ориентирования на местности в группах здоровья. Теор. и практ. физич. культ., 1967, 1й 12, с.59-61.

31. ВАСИЛЬЕВА В.В., ГРАЧЕВА Р.П., ЕЛШИНА Л.Б., КОЗЛОВ И.М.,

32. КОССОВСКАЯ Э.Б. Телеметрические исследования частоты сердечных сокращений при беге на различные дистанции. Теор. и практ. физич. культ.,1961, № 3, с.168-192.

33. ВАСИЛЬЕВА В.В., КОССОВСКАЯ Э.Б., СТЕПОЧКИНА H.A. Физиология человека. Учеб. пособие для сред.физкульт.учеб. заведений. IL: ФиС, 1973. - 191 с.

34. ВАСИЛЬЕВА В.В., КОРАБЛЕВА E.H., ТРУНШ В.В. Физическиеупражнения на велоэргометре и тредбане как средство профилактики гиподинамии у.работников умственного труда. Теор. и практ. физич. культ.,1979, № 10,с.34-36.

35. ВАН ААХЕН Е. Интервальная тренировка или оптимальнаятренировка? "Лейхатлетик", ФРГ, 1962, К° 6, с.7, 146 . (перевод ЦНИИФК).

36. ВАСИЛЬЕВ Е.П. Исследование гибкости тела и экспериментальное обоснование средств и.методов ее воспитания.: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1966. - 22 с.

37. ВАТЕЛЬ Е.В., ГАГИН Ю.А. Аналитический метод оценки интенсивности объема нагрузки при круговой системе занятий. В сб.: Научные работы молодых ученых за 1970 год. - Л.,1970, с.15-17.

38. ВИЛЬЧКОВСКИЙ Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке. Физ.культ, в школе, 1971, №7, с.20-21.

39. ВОЛКОВ В.М. Старение организма и физическая культура'.

40. Методические указания). Смоленск, 1970. - 35 с.

41. Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР. Методические рекомендации. М.: ФиС, 1978.195 с.

42. ГАЙНЕТДИНОВ Н.М. Медленный бег в комплексном лечениибольных гипертонической.болезнью.: Автореф. дис. канд. наук. Ленинград, 1977. - 22 с.

43. ГЕРКАН Л.В. Что такое крайстреннинг. Физич. культ, вшколе, 1964, fö 12, с.14-15.

44. ГЕРКАН Л.В. Реферат статьи Манфреда Шолиха. Теор. ипракт. физич. культ.,1965, № II, 12, с.67-72, 47-54.

45. ГИЛМОР ГАРТ. Бег ради жизни. Изд. 2-е (пер. с англ.).1. М.: ФиС, 1973. 116 с.

46. ГОНДОН Л.Е. Применение упражнения для составления комплексов выполняемых-по методу круговой тренировки юношами IX-X классов. Физич. культ, в школе, 197I, № 7, с.26.

47. Г0Л0ЩАП0В Е. Научно-техническая революция и потребностьв физическом совершенствовании человека. -В еб.:Спорт в современном обществе. М.,1974, с.72-73.

48. ГУЛЯНЦ А.Е. Круговая тренировка путь к повышению плотности академических занятий по тяжелой атлетике. В Ежегодн. Тяжелая атлетика. - М.: ФиС, 1973, с.27-29.

49. ГУСАЛОВ А.Х. Гимнастика для всех. Изд. 2-е. М.: Медицина, 1969. 40 с.

50. ГЛИНТЕРНИК А. 68 уроков здоровья. М.: Профиздат,1967.120 с.

51. ГРАЕВСКАЯ Н.Д., ЛИХАЧЕВСКАЯ Е.Ф., СТЕПАНОВА Е.С., ГОНЧА

52. ГРАЕВСКАЯ Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. М.: Медицина, 1975.

53. ГРИГОРЬЕВ С.Г.' Крайстрейнингу зеленую улицу. - Физич.культура в школе, 1965, îfe II, с.44-45.

54. ГРИГОРОВИЧ Е.С., КРЯЖ В.Н. Место круговой тренировки взанятиях с девушками-гимнастками. Совещание по проблеме физического воспитания и спорта в высших учебных заведениях. Тезисы докладов, Кяярику, 28-29 ноября,1972 г. Тарту, 1972.

55. ГРИНЕНКО М.Ф., САНОЯН Г.Г. Роль труда, физической культуры и спорта в жизнедеятельности человека. В кн.: Трда, здоровье, физическая культура. - М.: ФиС, 1974, с.8-29.

56. ГРИНЕНКО М.Ф. Группы здоровья: сегодня и завтра. Советский спорт, 1977, 27 марта.

57. ГРИНДЛЕР К., ПАЛЬКЕ X., ХЕММО X. ФиС, 1976, с.211-226.

58. ПО это здоровье : Рекомендации по подготовке к сдаченорм комплекса ПО У ступени/ Под ред. В.У.Агеевца/.-М.: ФиС, 1980. 72 с.

59. ДАВЬЩОВСЗШЙ И.В. Геронтология. М.: Медицина, 1966.300 с.

60. ДАНЬКО Ю.И., ДАПКЕВИЧУС Э. Особенности адаптации сердцак физической нагрузке у женщин среднего и пожилого возраста. Сб.: Вопросы курортологии, физиотерапии и геронтологии. - Вильнюс, 1967, с.289-292.

61. ДАНИЛОВ В.А., ШИДЛОВСКИи А.П. Специальная программа дляповышения физических и функциональных возможностей баскетболистов.- Теор. и практ. физич. культ.,1975, № 12, с.10-13.

62. ДЕМБО А.Г. Недостаточность функции внешнего дыхания.1. Л.: Медгиз, 1957. 302 с.

63. ДЕМБО А.Г. Сердце современного человека и физическая нагрузка. Проблемы спортивной медицины. Матер. Х1У Все-союз. конф. по спорт, медицине. - М.,1965, с.127-128.

64. ДЕМБО А.Г. Практические занятия по врачебному контролю.- М.: ФиС, 1976. 128 с.

65. ДИБНЕР Р.Д., ЕРЕМЕНКО P.A. Оздоровительная эффективность использования различных форм массовой физической культуры на промышленных: предприятиях. Материалы меж-дунар. совещ.-конф. 13-17 сентября 1971 г. - Киев,1971, с.191-192.

66. ДИНЕВ М., ИВАНОВА И. Индивидуализация и дифференциацияпри круговой тренировке на уроке по физическому воспитанию. Въпроси на физическата култура, 1975, № 6, с. 379-385.

67. ДИЯБ М.М. Исследование эффективности реализации сопряженных воздействий в круговой тренировке баскетболистов. В сб.: Оптимизация структуры тренировочного процесса. -Л., 1977, с. 10-13.

68. ДИЯБ М.М. Использование круговой тренировки как средстваоптимизации учебного процесса в спортивных играх. В сб.: Совершенствование методов и средств физич. воспит. и спорт, тренировки. - Ленинград, 1978, с.99-101.

69. ДУРЫМАНОВ В.К. Влияние бега на функциональное состояниеорганизма больных гипертонической болезнью. Матер, междунар. совещ.-конф. 13-17 сентября 197I г. Киев, 197I, с.210-212.

70. ЕЛЬНИК Н.Э., МОЛЧАНОВА В.И. Об организации процесса программированного обучения гимнастическим упражнениям в вузе. В сб.: Вопросы физич. воспит. и спортивной тренировки студентов в вузах республики. - Рига, 1976, с. 27-32.

71. ЖОЛДАК В.И. Место физической культуры в общей структурефонда времени трудящихся. Теор. и практ. физич. культ. 1969, № 7, с.43-46.

72. ЖОЛДАК В.И. Физическая культура в системе научной организации труда. Физич. культ, и спорт в системе научной организации труда. Вып.2. - Свердловск, 1971, с.З-7.

73. ЖУРАВЛЕВ Е.П., ЯНАНЙС С.В. Ежедневная гимнастика дляженщин, б-е изд. М.: ФиС, 1958. - 64 с.

74. ЖУРАВЛЕВ Е.П. Гимнастика для людей среднего и пожилоговозраста. М.: ФиС, 1965. - 120 с.

75. ЗШИКОВ В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. Физич. культ, в школе, 1971, № II, с.5-6.

76. ЗШИКОВ В.Г. По методу круговой тренировки. Примерныйкомплекс упражнений для УШ класса. Физкульт. в школе, 1972, № 2, с.27.

77. Женщины в СССР. Статистический сборник. М.: Статистика,1975, с.10, 19, 27.

78. ЗАВЬЯЛОВ A.M., ШЕСТАКОВА Т.Н. Радиотелеметрические исследования пульса у борцов. Теор. и практ. физич. культ., 1972, № 6, с.21-23.

79. ЗАХАРОВ B.C. К вопросу оценки уровней физической подготовленности лиц среднего и старшего возрастов. Матер. Всесоюз. науч.к онф. по проблеме "Физическая культ, и долголетие". 27-30 сентября 1967 г. - Баку,1967,с.53-54.

80. ЗАХАРОВ B.C., БОНДАРЕВСКИЙ Е.Я. О надежности видов испытаний проекта ступени "Бодрость и здоровье" Всесоюзного комплекса физического совершенства. Матер, итог, науч. сессии ин-та за 1968, Всесоюзн. НИИФК. М.,1970, с.46-48.

81. ЗАХАРОВ B.C. Исследование содержания и уровней физической подготовленности лиц среднего и старшего возрастов. К обоснованию ступени "Сила и здоровье" Всесоюзного физкультурного комплекса "ГТО СССР". М.,1971.

82. ЗАХАРОВ B.C. Значение ступени "Бодрость и здоровье" комплекса ГТО в оценке физической подготовленности лиц среднего и старшего возраста. Тезисы Всесоюзн. науч.-практич. конф. по Всесоюзному физкультурному комплексу

83. Готов к Труду и Обороне СССР". М.,1974, с.24-27.

84. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). Изд. 2-е. М.: ФиС, 1970. - 200 с.

85. ЗУБОВСКИЙ Г.А., КРЮЧКОВ В.В., РЯЗАНСКАЯ Г.В. Состояниепечени у лиц среднего возраста под влиянием медленного продолжительного бега. Теор. и практ. шизич. культ., 1973, Ш 3, с.47.

86. ИВАНИШВШШ A.B., РАГУЛЯ A.M., РЫБАЛОВА Ю.Г. Методикаподготовки к сдаче нормативов ГТО в санаторно-курортной практике. Первый Всесюз. съезд по врачеб. контролю илечебн. физич. культуре. (Тезисы). 25-26 сентября 1973. - Саратов, 1973, с.79-80.

87. ИВОНИН В.А. ГТО на Марше. М.: ФиС, 1975. - 304 с.

88. КАРПОВСКИЙ Г., КОЛДАК В., НИФОНТОВА Л., БУРАЧЕВСКИЙ Л.,

89. СУРГУЧЕВ В., ЯКУБОВСКАЯ А. Научно-техническая революция и физическая готовность к труду. Всемирный научный конгресс. - Сб.:Спорт в современном обществе. -М.,1974, с.74.

90. КИСИС И.В. Исследование методики развития двигательныхкачеств юных хоккеистов в подготовительном периоде тренировки.: Автореш. дис. канд. пед. наук, Л.,1979. -22 с.

91. КИСТЯКОВСКИЙ И., Круговая тренировка (по матер. нурн."Свиминг техник"). Спорт за рубежом, 1969, й 3, с.4-6.

92. КОВАЛЕВ Я.А. Перенос выносливости в упражнениях ациклического характера. Теор и практ. физич. культ.,1966, Ш 7, с.55-57.

93. КОВАЛЕВ Я.А. Экспериментальное исследование некоторыхпутей воспитания выносливости в спортивных упражнениях типа.стандартных комбинаций.: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1968.

94. КОЛЧИНСКАЯ А.З., СЕРЕДЕНКО М.М. Физиологический журнал

95. СССР им. И.М.Сеченова, 1965, Ш 2, с.300-305.

96. КОЗЬМИН Р. Бег это серьезно. Наши рекомендации. - Легкая атлетика, 1973, fö 8, с.22-23; №. 10, с.27-28, № II, с.28-29; № 12, с.30-31.

97. КОРОБКОВ A.B. Развитие и инволюция функций различныхгрупп мышц человека в онтогенезе.; Автореф. дис. докт. мед. наук. Ленинград, 1958. - 39 с.

98. КОРОБКОВ A.B., ЧЕРНЯЕВ Г.И., ТРЕТЬЯКОВ Н.Д. Методикаоценки физической подготовленности спортсменов. М.: - ФиС, 1963. - 52 с.

99. КОРАБЛЕВ Н.В. Принципы дозирования средств физическойкультуры людям среднего и пожилого возраста. В сб.: Актуальные проблемы врачеб. контр, и лечеб. физич. культ. Рефераты докладов 1У науч.-практич. конф. - Киев, 1965, с.81-82.

100. КОРАБЛЕВА E.H. Определение направленности физическойподготовки лиц умственного труда с учетом двигательных возможностей. В сб.: Совершенствование научных основ физич. воспит. и спорта. - Ленинград, 1977, с.29-30.

101. КОСИЛИНА Н.И., КОПИРОВСКИЙ K.M. Двигательный режим пригиподинамии и неравнонапряженном характере труда (на примере билетных кассиров железнодор. транспорта). -Теор. и практ. физич. культ.,1976, № 10, с.48-61.

102. КОТОБЕЙ 3. Круговая тренировка волейболистов. Спорт.игры, 1966, № 5, с.24.

103. КОТЕЛЬНИКОВА В.И. Экспериментальная разработка методики использования гимнастических обще развивающих упражнений в уроках групп здоровья.: Автореф. дис. канд.пед. наук. Тарту, 197I. - 15 с.

104. КУКОЛЕВСКИЙ Г.М. Врачебный контроль при подготовке исдаче норм комплекса ГТО. М.: Медицина, 1975.- 247 с.

105. КУЛАГИН Б., КОЛОСКОВ В. Круговая тренировка. Футбол" хоккей, 1972, № 43, c.IO-II.

106. КУПЕР КЕННЕТ. Новая аэробика. М.: ФиС, 1979.- 128 с.

107. КЯЛЛЕ У. Всего два круга. Легкая атлетика, 1971, № 4,с .12-13.

108. КРАСНОВА А.Ф. Возрастные особенности обмена веществпри нагрузках для людей среднего и пожилого возраста, занимающихся в оздоровительных группах. Физич.культ, в оздоровит, группах. Тезисы докладов 12-16 ноября 1973 г. - Минск, 1973, с.154-156.

109. КРЕПЫШЕВ A.M. Профессионально-прикладная физическаяподготовка с использованием кругового метода тренировки. Науч. Труд. Рязан. мед. -ин-та, 1979, т.65, с.27-30.

110. КРЙВИРАЛЧЕВ Ф. Важный фактор тренировочного процесса.- Спорт за рубежом, 1974, Ш 21, с.12-13.

111. НО. КРЫЛАТЫХ Ю.Г., НИКИФОРОВ O.A. Радиотелеметрические измерения частоты пульса у велосипедистов в соревнованиях.- Теор.и практ.физич.культ.,1972, № 5.с.16-18.

112. КРЯЧКО И.А., АСКЕРОВ A.A. Гиподинамия и здоровье. Матер. Х1У Всесоюз. конф. по спортивной медицине. М., 1965, с.132-133.

113. ЛЕОНТЬЕВА Г.С., ГУСЕВА Е.А. Психопрофилактическая идмзкультурно-оздоровительная работа в группе здоровья. Физическая культура в оздоровительных группах. Все-союзн. науч.-практ.конф. Тезисы докладов 12-16 ноября 1973 г. - Минск, 1973, с.133-135.

114. ЛИСИЦА А., ИСХАКОВ М. Использование метода круговойтренировки на уроках гимнастики в старших классах. -В сб.: Физическое воспитание и спорт, тренировка. -Рига, 1974, с.48-54.

115. ЛОВИЦКАЯ И.В. Обучение произвольному расслаблению мышцв процессе физической.подготовки. Дис. канд. пед.наук. - Ленинград, 1958. - 234 с.

116. ЛОВИЦКАЯ И.В. Упражнения на "расслабление мышц. М.:1. ФиС, 1964. 109 с.

117. МАКЕЕВА H.H. Влияние бега трусцой на функциональноесостояние сердечно-сосудистой системы при некоторых заболеваниях. В кн.: Республиканская науч. конф.по проблеме "Тренированность сердечно-сосудистой системы". - Минск, 1972, с.202-203.

118. МАКЕЕВА H.H., ТЕМКИН й.Б. Здоровье и бег. М.: ФиС,1976. 103 с.

119. МАСЛЕННИКОВ 0. Лекарство болезней бег. - Советскийспорт, 1975, 26 января.

120. МАТВЕЕВ Л.П. Общие основы спортивной тренировки. Вкн.: Очерки по теории физического воспитания. М.: ФиС, 1959. - 224 с.

121. МАТВЕЕВ Л.П. О работе М.Шолиха "Круговая тренировка".- М.: ФиС, 1966, с.5-15.

122. МАТВЕЕВ Л.П., НОВИКОВ А.Д. Уч.: Теория и методика физического воспитания. Изд. 2-е, испр. и доп. М.: ФиС, 1976, T.I, с.143-243; Т.2, с.151-154; 195-201, 218246. .

123. МИРОНОВА З.Б. О методике занятий с женщинами среднегои пожилого возраста в "группах здоровья". Физическая культура в режиме труда и отдыха. (Тезисы и краткое изложение докладов). - Херсон, 1963, с.57-60.

124. МИРОНОВА З.Б. Возрастные особенности реакции сердечнососудистой системы женщин на физические упражнения различной структуры.: Автореф. дне. канд. биолог.наук.- Пермь, 1967. 22 с.

125. МИЛЬНЕР Е.Г. Особенности адаптации лиц среднего и пожилого возраста к нагрузкам различной мощности. Первый Всероссийский.съезд по врач, контр, и леч. физич. культуре (Тезисы). 25-26 сентября 1973 г. - Саратов, 1973, с.98-99.

126. МИХАЙЛОВ В.В., ПАНОВ Г.ДО. Круговой метод развития выносливости конькобежцев. В кн.: Тренировка конькобежца-многоборца. -М.: ФиС, 1975, с.135-139.

127. МОИСЕЕВ Н.М. Практические задания по теории и методикефизического воспитания.(Методические указания по учебно-исследовательской работе студентам П-Ш курсов спортивного факультета). РПТ I^OMi им.П.Ф.Лесгафта. Ленинград, 1978. - 41 с.

128. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E. Спорт и возраст. М. ,1956,с. 182-202.

129. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E., ТИШЛЕР В.А., БАВАРИИ П.М., САВЕНКОВ

130. Б.А. Врачебно-гигиеническая оценка значения занятий общей физической подготовкой для лиц.среднего и пожилого возраста. В кн.: Физич. культ, для лиц средн. и старшего возраста. - М.: ФиС, 1961, с.69-96.

131. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E., СТОГОВА Л.И., ИОРДАНСКАЯ Ф.А. Физическая культура и возраст. М.: ФиС, 1967.- 280 с.

132. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E. Возраст и физическая культура в светеданных врачебных исследований. В сб.: Науч. основы физического воспитания и спорта. - М.,1968, с.81-86.

133. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E., АРТАМОНОВ В.Н. Здоровье, выносливость, спортивное долголетие. Теор. и практ. физич. культ.,1970, № 4, с.16-20.

134. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E., АРТАМОНОВ В.Н., ЕРУСАЛИМСКИЙ Л.А. Теоретические и практические аспекты проблемы активного двигательного режима в среднем и пожилом возрасте. -Матер, междунар. совещ.-конф. 13-17 сентября 197I г.Киев, 197I, с.129-132.

135. МОТЫЛЯНСКАЯ P.E. Возрасту вопреки. Теор. и практ. физич. культ.,1975, №7, с.¥7-48.

136. МОХАМВД М.А. Исследование эффективности методов развития специальной выносливости у юных баскетболистов.: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М.,1971. 23 с.

137. МОШКОВ В.Н. Физическая культура в профилактике и лечении важнейших заболеваний сердечно-сосудистой системы. Матер, докладов 2-й отчетно-выборной Всесоюзн. конф. по врачебн. контр, и лечеб. физкультуре. - М., 1968, с.3-8.

138. МУРАВОВ И.В. Активный отдых и организм человека в условиях современной цивилизации. Матер. Х1У Всесоюз. • конф. по спорт, медицине, 16-18 ноября 1965 г. - Москва, 1965, с.142.

139. МУРТАЗИН Х.М. Применение кругового метода на занятияхотделения легкой атлетики. В сб.: Физич. воспитание студентов, вып.1. - Казань, изд-во Казанского унта, 1967, с.113-121.

140. Меридиан жизни. Для тех, кому за сорок. Под ред. проф.

141. М.М.Круглого. Саратов, Саратов, ун-т, 1972. - 162с.

142. НАГОРНЫЙ A.B., НИКИТИН В.Н., БУЛАНКИН М.Н. Проблемастарения и долголетия. М.,1963. - 748 с.

143. НИКИТИНА К.И. Сб.: Старость и ее закономерности. Л.,1963, с.200-208.

144. НИКОЛАЕВА Л. Чем больше свечей, тем больше света. Знаете ли Вы, что такое круговая тренировка? Имеет ли она отношение к уроку физической культуры? Физич.культ, в школе, 1967, № 7, с.14-17.

145. НИКОЛАЕВ В. В движении жазнь. - М.:ФиС,1970.- 72 с.

146. НИКОЛАЙШВИЛИ И.А. Экспериментальные исследования некоторых вариантов круговой тренировки в процессе физической подготовки волейболистов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1971. - 23 с.

147. НИКУЛИН В.Н. Особенности физического развития женщинстаршего возраста, занимающихся в "группах здоровья". Матер. Всесоюзн. науч. конф. по проблеме "Физич. культ, и долголетие". 27-30 ноября 1967 г. - Баку, 1967, с.95-96.

148. ОГОЛЬЦОВ И.Г., БАНКОВ В.М., ПЕРМЯКОВ А.В., МАНЖОСОВ

149. В.Н., СИТНИК Н.М., МАКОВЕЙ С.К. Обоснование некоторых вопросов методики тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов. Лыжный'спорт, 1975, Ш I, с.9-11.

150. ОРЫВАЛ 3. Многоплановость.тренировки. Спорт за рубежом, 1977, Ш II, с.10-13.

151. ОСИПОВА Л., БАБАЕВА Е. Влияние вводной гимнастики наврабатываемость. В кн.: Первая сессия Моск. об-ва физиол.,биох. и фармакол. - М.,1941, с.178-180.

152. ОСИПОВ И.Т., ГУСАЛОВ А.Х., САВЕНКОВ Б.А. и др. Физическая культура для лиц среднего и старшего возрастов. Организационно-методические указания к проведе-. нию занятий. Изд. 2-е. М.,1959. - 55 с.

153. ОСИПОВ И.Т. Задачи, содержание и методика занятий физической культурой с лицами среднего и старшего возраста. В кн.: Физическая культура для лиц среднего и старшего возраста. Под ред. И.Т.Осипова. - М.: ФиС, 1961, с.6-21.

154. ОСИПОВ И.Т., ТРОФИМОВ Н.В., ДОНЧЕНКО И.П., СОТНИКОВА

155. М.П., КУРИНА И.И., САВЕНКОВ Б.А., ТИШЛЕР В.А., СУРКИ-НА И.Д. Физическая культура для лиц среднего и старшего возраста. Организационно-методические указания к проведению занятий. Изд. 3-е, перераб.- М.: ФиС, 1963. 85 с.

156. ОСИПОВ И.Т. Комплекс ГТО путь к силе и здоровью. -" " М.: ФиС, 1963, - 64 с.

157. ОСИПОВ И.Т. Развитие научно-педагогического направления по использованию физической культуры в борьбе за долголетие человека. В.кн.: Физическая культура -источник долголетия. - М.: ФиС, 1965, с.10-23.

158. ОСИПОВ ИЛ1., ТРОФИМОВ Н.В., СОТНИКОВА М.П. 100 уроковдля групп здоровья (поурочное пособие для преподавателей и методистов). М.: ФиС, 1967. - 151 с.

159. ОСИПОВ И.Т. На новом этапе развития Советского физкультурного движения. Теор. и практ. физич. культ.,1972, №5, с.9-12. '

160. ОСИПОВ И.Т. Предисловие. Физическая культура в оздоровительных группах. Тезисы докладов 12-16 ноября.-Минск, 1973, с.3-7.

161. ОСТАНОВА Л.И. Применение кругового метода работы в основной части урока в школе. Матер. 23-й науч. конф. (Итоги 1967 г.). - Алма-Ата, 1968, с.27-28.

162. ПАНАйТОВ И.П. По няком въпроси на прилагане методитев урока по физическо възпитание. Жур. "Въпроси на физическата култура", 1969, № 2, с.116.

163. ПАУПЕРОВА Г.П. Значение занятий физическими упражнениями для лиц умственного труда. Теор. и практ. физич. культ., 1977, № 12, с.46.

164. ПЕРЕВЕРЗЕВ В.А. Пути повышения эффективности занятийпо физическому воспитанию в техникуме. Теор.и практ. физич. культ.,1977, te 3, с.53-55.

165. ПЕТРОВ В. Сила и круговой метод. Спортивная жизнь

166. России, 1972, № 7, с.28-29; 1973, № I, с.28-29.

167. ПОГРЕБНЯК В.А. Изменение двигательной функции у лицсреднего и пожилого возраста с гипертонической болезнью в зависимости от методики занятий физическими упражнениями. Науч. сессия за 1968, 1969 гг. Всесо-юзн. НИИФК. - М.,с.55-56.

168. ПОПЕНЧЕНКО В.А. Методические формы совершенствованияучебного процесса. Круговая тренировка. В кн.; Пути повышения эффективности учеб. процесса по физ. восп. студентов в вузе. - М.: Высшая школа, 1979, с.58-65.

169. ПОПОВ П.В. К вопросу о развитии физических качеств удевушек-узбечек в связи со сдачей норм комплекса ГТО. Тезисы Всесоюзн. науч.-практич. конф. по Всесоюзн. физкульт. комплексу "Готов к труду и обороне СССР".-М., 1974, с.136-138.

170. ПОПОВ Ю.Н. Функциональное состояние женщин среднего ипожилого возраста после занятий в группах здоровья. -Физич. культ, в оздоровит, группах. Всесоюзн. науч.-практ. конф. Тезисы докл. 12-16 ноября 1973 г. -Минск, 1973, с. 175-177.

171. ПЛОХИНСКИЙ H.A. Биометрия. М.: МГУ, 1970. - 368 с.

172. ПРАВОСУДОВ В.П. Телерегистрация частоты сердечных сокращений у велосипедистов. Тезисы докл. конф. по вопр. физиол.спорта. - Тбилиси, i960, с.163-164.

173. ПРОПАСТИН Г.Н., АНТРОПОВ Е.А., БЕЛЯКОВ В.Д.,ЖУРКИН В.И.,

174. ЛЕБЕДЕВ В.А., ПОЛИТОВ В.И. Некоторые аспекты оздоровительного влияния бега на здоровье людей. Первый Всероссийский съезд по врачеб. контролю и лечебн. физич. культ. (Тезисы) 25-26 сентября 1973 г. Саратов, 1973, с.99-101.

175. ПРОТАСОВА М.В. Обоснование занятий физическими упражнениями для женщин среднего возраста с преимущественной направленностью на совершенствование функции равновесия.: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1976.-21 с.

176. Приобретайте и сохраняйте силы, бодрость и здоровье:

177. Как самостоятельно подготовиться к выполнению норм 1У и У ступеней комплекса ГТО и к участию в соревнованиях по многоборью комплекса ГТО: Рекомендуется мужчинам 29-49 лет и женщинам 29-44 лет. М.: ФиС,1975. 32 с.

178. Проведение занятий в "группах здоровья" с лицами среднего и пожилого возраста (Методические рекомендации для врачей и инструкторов физкультуры). Душанбе,1976. 7 с.

179. РАКИТИНА Р.И. Физиологическое обоснование некоторыхметодов повышения эффективности занятий физическими упражнениями среди людей среднего возраста в группах здоровья.: Автореф. дис. канд. биолог, наук. Тарту, 1969. - 22 с.

180. РОЗЕНБЛАТ В.В. Применение радиотелеметрии в физиологиитруда и спорта и некоторые итоги работы Свердловской биотелеметрической группы. Радиотелеметрия в физиологии и медицине. - Свердловск, 1963, с.14-23.

181. РОЗЕНБЛАТ В.В. Физиология деятельного организма в свете радиотелеметрических исследований сердечно-сосудистой системы. В сб.: Проблемы спортивной медицины.

182. Матер. Х1У Всесоюзн. конф. по спорт, медицине. 16-18 ноября 1965 г. М.,1965, с.87-88.

183. РОЗЕНБЛАТ В.В. Радиотелеметрические исследования вспортивной медицине. М. : Медгиз, 1967, с.208.

184. РОЗЕНБЛАТ В.В., БАКИРОВА Ф.М. Функциональные пробы сдозированной нагрузкой у лиц, занимающихся в группах здоровья (методические материалы). Свердловск,1969.

185. РУБЦОВ А.Т. Уроки общей физической подготовки для женщин^ М.: ФиС, 197I. - 167 с.

186. РУБЦОВ А.Т. Физическая подготовленность женщин 20-49лет ранее не занимавшихся физической культурой. Те-ор. и практ. физич. культ.,1974, № 6, с.53-55.

187. РУБЦОВ A.Ï. Группы здоровья. М.: ФиС, 1977, с.200.

188. РЫЖОВА В.Е. В кн.: Физическая культура женщин. М.:1. ФиС, 1963, с.7-21.

189. РЫЖКОВА B.C., ФЕЙГЙН С.Л. Организация и методы конкретных социально-экономических исследований физической культуры. Сб.: Науч.-методич. вопросы использования физкультуры в режиме труда и отдыха. - Л.,1970,с.250.

190. САНОЯН Г.Г. Производственная гимнастика для текстильщиц. М.: ФиС, 1969.

191. САНОЯН Г.Г. Группы здоровья. В кн.: Физич. культ, врежиме дня трудящихся. М.: ФиС, 1979, с.70-76.

192. СЕРГЕЕВ В.А. Характеристика физического развития лицсреднего возраста, начавших занятия в группах общей физической подготовки. В кн.: Физич. культ, для лиц сред, и старшего возраста. - М.: ФиС,1961, с.180-186.

193. СЕРЛИН М.М., ЕГОРОВ Н.М. Вторая молодость. Будем здоровы. Ростов на Дону, 1974, с.3-4.

194. СИНАНИН Н.Д. Индивидуальный фактор при анализе тренировочной нагрузки по данным пульсометрии. Теор. и практ. физич. культ.,1971, с.23-25.

195. СМИРНОВ K.M. Гипокинезия современного человека и физические упражнения. В сб.: Физич. культ.,спорт и здоровье. Матер, докл. 2-й отчет.-выбор. Всесоюзн.конф. по врачеб. контр, и лечеб. физич. культ. М.,1968, с.14-16.

196. СМОЛЕНЧУК А.П. Об адаптации сердечно-сосудистой системы к предельной мышечной нагрузке у лиц разного возраста. Респ. науч.конф. по пробл. "Тренированность серд.-сосуд, системы". - Минск, 1972, с.150-151.

197. СОБИНОВА E.H. Женская гимнастика,

198. В сб.: Физич. культ, в оздоров. группах. Всесоюзн.науч.-практич. конф. Минск, 1973, с.64-65.

199. СОКОЛОВ К.Т. Физическая культура.- источник долголетия. М.: ФиС, 1965, с.120-132.

200. С0Л0МК0 Л.А. Экспериментальное обоснование методикикомплексных занятий физическими упражнениями с беговой направленностью.для женщин 35-45 лет, занятых умственным трудом.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.: 1979. 25 с.

201. СОРОКИН Ю.К. Уроки здоровья. М.: Реклама, 1969.40 с.

202. СОРОКИНА Л.Ф. Экспериментальное исследование методикизанятий в плане комплекса ГТО с женщинами 40-50-летнего возраста. Тезисы и рефераты докл. итог. конф. (ЛНИИФК) 25-28 декабря 1963 г. - Л.,1963, с.79-81.

203. СОРОКИНА Л.Ф. Комплекс ГТО 2 ступени в работе с женщинами 40-50-летнего возраста. Теор. и практ. физич. культ., 1964, № 3, с.50-53.

204. СОРОКИНА Л.Ф. Снижение заболеваемости и рост производительности труда женщин, систематически занимающихся физическими упражнениями. Теор и практ. физич.культ., 1965, Ш 3, с.60-63.

205. СОРОКИНА Л.Ф. Исследование эффективности занятий группздоровья, проводимых круглогодично на открытом воздухе. В сб.: Науч.-метод, вопр. использования флзич. культ, в режиме труда и отдыха. - Ленинград, 1970, с.52-73.

206. СОРОКИНА Л.Ф. Исследование некоторых вопросов методики и эффективности занятий, проводимых круглогодично на открытом воздухе в "группах здоровья". В сб.: Науч. основы физич. воспит. и спорта. - М.: ФиС, 1971, с.184-185^.

207. СОРОКИНА Л.Ф. Кроссовые типы уроков в занятиях группздоровья. В сб.: Физич. культ, в.режиме труда и отдыха. Матер, междунар. совещ. конф. 13-17 сентября 1971 г. - Киев, 1971, с.268-270.

208. СОТНИКОВА М.П. О методике проведения круглогодичныхзанятий физическими упражнениями на открытом воздухе с женщинами среднего и пожилого возраста. В кн.: Физич. культ. - источ. долголетия. - М.: ФиС, 1965, с.252-262.

209. СОТНИКОБА М.П. Экспериментальное обоснование методикигрупповых занятий физическими упражнениями с женщинами среднего и старшего возрастов.: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1972. - 24 с.

210. СОТНИКОВА М.П. Методические особенности занятий физическими упражнениями с женщинами. В сб.:Физич.культ, в оздоровит, группах. Всесоюзн. науч.-практ. конф.-Минск, 1973, с.198-200.

211. СОТНИКОВА М.Д., КРЮЧКОВ В.В. Применение бега "трусцой"среди взрослого населения. В сб.: Первый Всероссийский съезд по врачебн. контролю и лечеб. физич.культ. (Тезисы) 25-26 сентября 1973 г. - Саратов, 1973, с. 101-102.

212. СОТНИКОВА М.П. Педагогические основы занятий физической культурой и спортом с женщинами разного возраста (30-70 лет). В сб.: Спорт в современном обществе. Всемирный науч. конгресс. - М.,1974, с.338.

213. СУСЛОВ Ф.П. С чего начинается бег. М.: ФиС, 1974.168 с.

214. СТАРЦЕВА Л.Н. Физиологические особенности женского организма. Физич. культ, женщины. - М.: ФиС, 1963, с. 21-59.

215. ТАЩИ Ю.К. Дозированный бег при комплексном санаторнокурортном лечении. Журн. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физич. культ.,1972, te 4, с.322-324.

216. ТИШЛЕР В.А., САВЕНКОВ Б.А. Врачебно-педагогические наблюдения за лицами среднего и старшего возраста, занимающимися в группах общей физической подготовки. В кн.: Физич. культ, для лиц сред, и старш.возраста. -М.: ФиС, 1961, с.96-115.

217. ТИШЛЕР В.А. В сб.: Физич. культура источник долголетия. М.: ФиС, 1965, с.85-102.

218. ТРОФИМОВА Л.П. Исследование применения подвижных игр взанятиях групп здоровья.: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту, 1969. - 21 с.

219. ТРОФИМОВА Л.П. Влияние уроков игрового типа на занимающихся в группах здоровья. Теор. и практ. с£изич. культ., 1970, №11, с.39-41.

220. ТРОФИМОВА Л.П., СИНЕЛЬНИКОВА Э.М. Сравнение влияния назанимающихся в группах здоровья уроков игрового,типа и основной гимнастики. Матер. Междунар. совещ.-конф. 13-17 сентября 1971 г. - Киев, с.259-263.

221. ТРОФИМОВА Л.П. Методика применения упражнений на равновесие в занятиях групп здоровья. Сб. науч.-метод.работ по организации физкульт. движения и формам массовой физкульт. работы. - Ленинград, 1972, с.26.

222. ТРОФИМОВА Л*П. Об эффективности применения подвижныхигр в занятиях с женщинами среднего возраста. В сб.: Соверш. науч. основ физического воспитания и спорта.-Ленинград, 1977, с.134-135.

223. ТРОФИМОВА Л.П., КОРАБЛЕВА E.H., ИВАНОВА Д.А. Специально-педагогические факторы, обусловливающие принципы подбора средств физич. воспит. инженеров. Теор. и практ. физич. культ. ,1979, №4, с.40-42.

224. ТРОФИМОВ H.В. Урок физических упражнений для лиц сред.и старш. возраста. В кн.: Физич. культ.для лиц сред, и старш.возраста. - М.: ФиС, 1961, с.22-23.

225. ТРОФИМОВ Н.В. Методика повышения тренированности женщин среднего и пожилого.возраста в групповых занятиях физической культурой. В кн.: Физич. культ.- источник долголетия. - М.:ФиС, 1965, с.245-252.

226. ТРОФИМОВ Н.В. Эффективность применения общеразвивающихупражнений повышенной координационной сложности в занятиях с женщинами среднего и пожилого возраста.: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1974. - 25 с.

227. ТРОФИМОВ Н.В. Эфеективность упражнений повышенной координационной сложности в группах здоровья. Физич. культ, в оздоровит, группах. Всесоюзн. науч.-практ. конф. - Минск, 1973, с.200-202.

228. ФЕЙГИН СЛ., ЛОВИЦКАЯ И.В. Гимнастика на производстве.- М.: Профиздат, 1965. 152 с.

229. ФЕДОРОВ Л.П. Физическая культура и спорт в жизни женщины. (Методическое пособие в помощь лектору). Ленинград, 1973. - 10 с.

230. ФРАКТМАН Б.Д. Методика увеличения плотности урока пофизич. воспитанию. Теор. и практ. физич. культ., 1955, № 3, с.182-187.

231. ФРАКТМАН Б.Д. Методическое руководство по мелкогрупповому и поточному методам проведения занятий и круговой тренировке. Одесский электротехнический ин-т связи им. А.С.Попова, 1968.

232. ФРАКТМАН Б.Д. Круговая тренировка на занятиях по физкультуре. Вестник Высшей школы, 1969, № 7, с.89.

233. ФРОЛОВ В.А. Сердце в наш XX век. Сов. Россия, 1976.191 с.

234. Физическая культура женщины б климактерическом периоде.- М.: ФиС, 1958. 22 с.

235. ХАЧАТУРОВ Г.А. Об организации упражнений способом круговой тренировки. Физич. культ, в школе, 1967, № 3, с.10-11.

236. ХИ1НИЧЕНК0 В.А. Эффективность ежедневных занятий вгруппе здоровья на открытом воздухе. В сб.: Физич. культ, в режиме труда и отдыха. Матер. Междунар. со-вещ.-конф. 13-17 сентября 1971 г. - Киев, 1971, с. 284-285.

237. ХЕБЕШТРАЙТ К. Формы организации тренировочного занятия.- В кн.: Учение о тренировке. Под ред. Д.Харре. М.: ФиС, 1971, с.276-280.

238. ХОДДЕРГОТ К.Х. Новая футбольная школа. М.: ФиС,1976,с.236-238.

239. ЧЕБОТАРЕВ Д.Ф., МУРАВОВ И.В. Долголетие и физкультура.- Матер, респуб. семинара-конф. по вопросам работы по физич. кудьт. и спорту с рабочими и служащими сред.и пожилого возраста. (Тезисы и краткие докл.). Киев, 1963, с.5-8.

240. ЧЕБОТАРЕВ Д.Ф., ФРОЛЬКИС В.В. Сердечно-сосудистая система при старении. Л.: Медицина, 1967. - 255 с.

241. ЧУНИН В.А. Круговая тренировка и эффективность ее применения в вузе. Теор. и практ. физич. культ.,1971, № I, с.51-55.

242. ЧУНИН В.В., ФИЛИН В.П. Комплексно-круговая форма занятий по физическому воспитанию в вузе. Теор, и практ. физич. культ.,1972, № 10, с.58-62.

243. ШАПКОВА Л.В., ЗИНОВЬЕВ А.Н. Круговая тренировка- методиндивидуализации тренировочной нагрузки лыжника. Теор. и практ. физич. культ.,1971, №2, с.53-57.

244. ШАХВЕРДОВ Г.Г. Физические упражнения улучшают умственную и физическую работоспособность. Теор. и практ. физич. культ.,1965, №9, с.4-9.

245. ШЕСТАК0ВА E.B. Врачебная оценка адаптации лиц среднегои старшего возраста к различным физкультурно-оздоровительным режимам. В сб.: Адаптация к физическим нагрузкам и методы ее изучения. - Ленинград, 1971, с. I3I-I38.

246. ШОЛИХ М. Круговая тренировка. М.: ФиС,1966. - 165 с.

247. ШМЕЛЬКОВ И.И. Круговая тренировка в занятиях с.подростками и юношами. Теор. и практ. физич. культ.,1970, № 4, с.41-44.

248. ЩЕРБАКОВ И.И., МАКСИМЕНКО A.M. Характер труда и физическая культура в быту трудящихся. Теор. и практ. физич. культ.,1976, №7, с.42-44.

249. ЯАНСОН Л.О. Женская гимнастика. М.: ФиС, 1976. - 150с.

250. ЯБЛОНОБСКИЙ И.М. Исследование некоторых движений у лицсреднего и пожилого возраста. В кн.: Физич. культ. - источник долголетия. - М.: ФиС, 1965, с.281-286.

251. ЯБЛОНОВСКИЙ И.М. Когда Вам за сорок. В кн. : Физич.культ, в семье. Изд. 3-е, перераб. М.: ФиС, 1973, с.223-259.

252. ЯКОВЛЕВ H.H., КОРОБКОВ A.B., ЯНАНИС C.B. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: ФиС, I960, с.164-169.

253. ЯКОВЛЕВ H.H., ЛЕШКЕВИЧ Л.Г., Р0Г03КИН В.А., ЧАГОВЕЦ Н.Р.

254. Адаптация лиц среднего и старшего возраста к интенсивной мышечной деятельности. Ленинградский НИИФК. Тезисы и рефераты докладов итог. конф. 22-25 января 1963 г. - Ленинград, 1963, с.94-95.

255. ЯНАНИС C.B. Ежедневная гимнастика для женщин. 9е изд.,доп. М.: ФиС, 1966. - 88 с.

256. ЯХОНТОВ Е.Р. Особенности физического развития психомоторики и физической подготовки девушек-баскетболисток высокого роста.: Автореф. дис. канд. пед. наук.-Л. ,1966. 15 с.

257. Bassan h. /Zadio-te£<z/netzisch<z iFuri/ctionctiagnosÍLK.

258. R.<¿cL<ztzfcu Thi<z6<2,; Schzifáanzzi he daz áuztócokzn ЗЪъ1вСбсСшъ^ f965,24, s. 3/-48.

259. Воск е., KohCez tfé, Haiririag&6 Дт. M, Schoßich M.1.izß dich ^(¿si^not ccnc¿ andQza Pzogzamme, <f¿íz das Atzsciaccdztza¿íiíriQ. SpoztvczôaQ, Baz¿¿a, /973.

260. Fl as kl 0.f Koct^asz J. Meto ola stac^j'na wtzani паи Konoidet^jjbviJTz ¿рас/авistzjczjzz^m.

261. KílCtcZZé} <f¿ZL£fCZ.7Z& /96/, Jf9( s. 620-630.

262. Jo na t h U. „ Cizczzit Tzacriíncj. " (/<oncíitionstzaininxj fzíz Vezcin ыпсС SchzzCe). V(2z£ag BaztczCs Wozniíz -3<гг&к. /96/.258. кеккопе/г A.„Hiihtja//Th<z Tí ri ri isk s к i.1.zaz воох, HzCsiriKt, /958.

263. Kùzsch A. „ Ctzcu,i£- Tzatrtinjj f¿íz ji^gerzciÔickein „ Aie L<гhze dczB<zichtathóa¿z/<!'/960, Jf42, s. 89-/Од.2 60. Kiz/zômann F. Bewe^izrz^s v<2 z/га Cían im A Cía z zzTzci seine BezzicK/<sichtigcz/zg e<z¿r ■ о ff </ V

264. В ez&esiz eitrigen,. M<2с/. Mach z/968,22, /, s. 8-/0.

265. Mathiese/г ЯМ. Cízklzúí Tzaining im Basr<eta£6,1. Coach arid Athfatz, /968.

266. Могаап Я. E., А с/am son G- T. CizKutt Training.1.ndon, 3a£¿ and Jens, /958.

267. Mzzôô G\„ Cizcvcit- Tzairzi/bCj aCs KonditLo/is

268. V3.Zeess<¿zzirtcj ¿m Kunsttczz/Zdn^LpCom-azeezt an dez Spozt/zoc/zschcz£g .1. Ков/т WS. /960.

269. Mc/r/st&zrnannA. ~zznc¿ Spzczn^tzaírti/zg im KzezsCazz^. „ /¡es ifzzsseaCC-tzairzcrzcj, /974, 4.266.

270. XV/ Weôtxoriflzcss fizz Sjpoz£mec¿¿B¿n, 12-16, 6, /966, Hannovez.