Содержание и методика реализации раздела "Кроссовая подготовка" на уроках физической культуры учащихся общеобразовательных школ

Аршинник, Сергей Павлович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Содержание и методика реализации раздела "Кроссовая подготовка" на уроках физической культуры учащихся общеобразовательных школ

Автореферат

Автор научной работы: Аршинник, Сергей Павлович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Краснодар
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Содержание и методика реализации раздела "Кроссовая подготовка" на уроках физической культуры учащихся общеобразовательных школ"

На правах рукописи

АРШИННИК СЕРГЕЙ ПАВЛОВИЧ

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА РЕАЛИЗАЦИИ РАЗДЕЛА «КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА» НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

1 о ДЕК 2009

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Краснодар - 2009

003488613

■ Диссертация выполнена в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Тхорев Василий Иванович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Чернышенко Юрий Константинович, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (г. Краснодар)

доктор педагогических наук, профессор Кудинов Анатолий Александрович, Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта (г. Волгоград)

Ведущая организация: Санкт-Петербургский национальный

государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург)

Защита состоится 21 декабря 2009 г. в 11:30 на заседании диссертационного совета Д. 311.009.01 при Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма по адресу: 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке университета. Автореферат разослан « О » 2009 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, / М.М. Шестаков

доктор педагогических наук, профессор У

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. Забота о должном уровне физической подготовленности подрастающего поколения входит в число приоритетных государственных задач на любом этапе развития общества (В.В. Путин, 2002; В.А. Фетисов, 2003; Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2015 г. и др.). Однако результаты современных исследований (Е.А. Черепов с соавт., 2006; Т.С. Гуревич, 2007; Т.И. Прокопенко, 2007 и др.) свидетельствуют о наличии тенденции к его ухудшению. Негативная направленность наблюдается и в отношении уровня развития общей выносливости (Г.А. Макарова, 1999; Т.А. Банникова, Ю.К. Чернышенко, 2006; Б.Х. Ланда, 2005; В.И. Осик с соавт., 2007 и др.).

Одним из приоритетных средств воспитания общей выносливости является кроссовая подготовка (Н.Г. Озолин, 1985; В.Н. Селуянов, 2001; Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2004; Ю.А. Янсон, 2004 и др.). Из всех видов физических упражнений легкоатлетический кросс был и остается самым общедоступным и массовым средством физического воспитания. Помимо улучшения общей работоспособности и укрепления здоровья, он способствует развитию других физических качеств, служит целям разносторонней, в том числе и прикладной физической подготовки (Т.П. Богданов, 1979; О.В. Колодий с соавт., 1985; P.A. Дрепелев, 2007 и др.).

В настоящее же время приходится констатировать, что формат практического использования легкоатлетического кросса в качестве системы развития и поддержания жизненно важных двигательных умений и навыков неоправданно сужается (С.П. Аршинник, Ю.Г. Зайцев, В.И. Тхорев, 2007). Ситуация обостряется наличием у специалистов (Г.П. Богданов, 1979; E.H. Литвинов с соавт., 1996; В.И. Ковалько, 2005; А.П. Матвеев, 2007 и др.) разногласий, касающихся понятийного аппарата; недостаточной разработанностью содержательного аспекта данного вида двигательной активности и методических подходов его применения в физическом воспитании школьников (С.П. Аршинник, В.И. Тхорев, 2008).

Таким образом, в системе физического воспитания школьников сложилась проблемная ситуация. Суть ее заключается в низком уровне физической подготовленности, в том числе общей выносливости современных школьников, в то время как одно из эффективнейших средств физического воспитания - легкоатлетический кросс теряет позиции по причине недостаточной разработанности содержательного компонента и эффективных подходов его практического использования в рамках школьных уроков физической культуры.

Вышеизложенное и предопределяет своевременность и актуальность проведения исследований, предусматривающих поиск и обоснование путей оптимизации процесса физического воспитания школьников, которые базируются на использовании элементов легкоатлетического кросса.

Объект исследования - процесс физического воспитания учащихся общеобразовательных школ.

Предмет исследования - содержание учебного материала по легкоатлетическому кроссу и методика его реализации на уроках физической культуры в общеобразовательных школах.

Цель исследования: разработать содержание учебного материала по разделу «Кроссовая подготовка» и методику его практической реализации на уроках физической культуры учащихся общеобразовательных школ как факторов, способствующих росту физической подготовленности школьников.

Задачи исследования:

1. Определить особенности текущего состояния и динамику основных компонентов физической подготовленности современных школьников.

2. Создать классификационную систему легкоатлетического кросса и аттестовать по критерию эффективности его базовые компоненты.

3. Сформировать содержание учебного материала по легкоатлетическому кроссу для программ физического воспитания учащихся общеобразовательных школ.

4. Разработать и экспериментально оценить эффективность методики реализации содержания раздела «Кроссовая подготовка» на уроках физической культуры учащихся 6-7 классов.

Гипотеза исследования: Доказано (Г.П. Богданов, 1979; О.В. Коло-дий с соавт., 1985; Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2001; Ю.А. Янсон, 2004 и др.), что легкоатлетический кросс способствует укреплению здоровья, повышению уровня физической подготовленности занимающихся. Известно (Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2001), что эффективность средств физического воспитания обуславливается степенью разработанности его структурно-содержательных и организационно-методических аспектов.

Предполагалось, что разработка учебного материала по легкоатлетическому кроссу и методики его практической реализации в условиях общеобразовательных школ позволит повысить эффективность уроков физической культуры и послужит росту уровня физической подготовленности школьников.

Методологическую основу исследования составили основные положения теории и методики физической культуры и спорта (Б.А. Ашмарин, В.К. Бальсевич, В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов), теории и методики легкой атлетики (Г.П. Богданов, В.Г. Никитушкин, А.Н. Макаров, Н.Г. Озолин, Д.А. Семенов), программно-нормативные основы физического воспитания школьников (A.A. Зданевич, В.И. Лях, А.П. Матвеев), вопросы теории сенситивных периодов развития двигательных способностей (В.К. Бальсевич, JI.B. Волков, A.A. Гужаловский, А.П. Матвеев) и формирования классификации в спортивно-педагогических дисциплинах (В.Г. Войтов, Е.Р. Яхонтов).

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, модельный и педагогический эксперимент, теоретико-логические: систематизация и классификация; математической статистики.

Научная новизна результатов исследования заключается:

- в формировании содержательного компонента раздела «Кроссовая подготовка» для программ физического воспитания учащихся общеобразовательных школ, базирующегося на классификационной системе основных элементов данного вида двигательной активности;

- в определении состояния и динамики физической подготовленности школьников г. Краснодара с конкретизацией сенситивных периодов развития общей выносливости, которые приходятся на время обучения мальчиков в 4-х, 6-7-х и 9-х классах, а девочек - во 2-х и 6-7-х классах;

- в разработке методики обучения школьников базовым элементам легкоатлетического кросса, основывающейся на приоритетных способах передвижения и преодоления препятствий;

- в определении положительного влияния разработанной методики практической реализации сформированного содержания раздела «Кроссовая подготовка» на физическую подготовленность школьников средних классов с ее преимущественным воздействием на координационные способности и общую выносливость учащихся.

Положения, выносимые на защиту:

1. Наиболее благоприятными периодами воспитания общей выносливости на уроках физической культуры у девочек являются сроки их обучения во 2-м и 6-7-м классах; а у мальчиков - в 4-м, 6-7-м и 9-м классах.

2. Сформированная классификационная система легкоатлетического кросса, включающая варианты передвижения и преодоления препятствий, учитывающая условия грунта и рельеф местности, является основой конкретизации учебного материала данного раздела школьной программы физического воспитания, базовую основу которого составляют:

- прямолинейные и с изменениями направления разновидности ходьбы и бега по твердому и мягкому грунту; вверх и вниз по склонам различной крутизны;

- прыжки «наступая», «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

3. Методика обучения школьников способам преодоления препятствий, имеющая образовательно-прикладную направленность и включающая: алгоритмы обучения; комплексы подводящих и специальных упражнений; сопряженное решение образовательных и развивающих задач; регламентированную дозировку выполняемой учащимися физической нагрузки.

4. Методика реализации сформированного содержания учебного материала по легкоатлетическому кроссу на уроках физической культуры в средних классах, базирующаяся на поминутном планировании учебного материала и его рациональном распределении в течение учебного года, расширении используемых средств и чередовании методов их применения, которая обеспечивает рост физической подготовленности учащихся при преимущественном улучшении их координационных способностей и общей выносливости.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается:

- в конкретизации сенситивных периодов развития общей выносливости у школьников обоего пола со 2 по 9 классы;

- в уточнении терминологии и систематизации содержательного компонента легкоатлетического кросса;

- в дополнении и расширении информации о влиянии уроков с элементами легкоатлетического кросса на различные компоненты физической подготовленности школьников.

Практическая значимость проведенных исследований включает следующие аспекты:

- выявленные особенности возрастной динамики развития общей выносливости школьников позволяют планировать содержание программного материала по физической культуре с учетом сенситивных периодов;

- классификационная система легкоатлетического кросса дополняет имеющуюся информацию о данном средстве физического воспитания

школьников и формирует содержание соответствующего раздела школьной программы;

- практическая реализация содержательного компонента легкоатлетического кросса в формате базовой и региональной частей школьного программного материала оказывает положительное влияние на рост физической подготовленности занимающихся;

- результаты исследования могут быть использованы в подготовке, переподготовке и повышении квалификации педагогических кадров по физической культуре и спорту, а также при разработке государственных и авторских программ по физическому воспитанию школьников.

Организация исследования. Исследование проводилось с 2002 по 2009 г. на базе МОУ СОШ №№ 2, 3, 8, 12, 14, 18, 30, 32,36, 42, 53, 54, 78, 87, 89 г. Краснодара, МОУ СОШ №№ 5, 10, 17, 30, 42 Абинского района Краснодарского края и Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. В нем приняло участие более 8000 школьников, 154 учителя физической культуры и 70 студентов факультета физической культуры КГУФКСТ. В экспериментальной части были задействованы 324 школьника (160 мальчиков и 164 девочки) - учащиеся 6-7 классов и студенты физкультурного вуза (40 юношей и 30 девушек).

Внедрение полученных результатов. По результатам исследований опубликовано 12 работ, в т. ч. в журнале «Физическая культура в школе», входящем в перечень ведущих рецензируемых журналов и изданий, рекомендуемых ВАК Министерства образования и науки Российской Федерации.

Основные положения диссертации доложены и обсуждены на 4 вузовских, 2 региональных и 3 международных научно-практических конференциях.

Материалы работы внедрены в процесс физического воспитания школьников СОШ г. Краснодара и п. Ахтырский Краснодарского края, подготовки бакалавров физической культуры и курсов повышения квалификации учителей физической культуры и спортивных педагогов КГУФКСТ.

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Библиографический список насчитывает 262 источника, в том числе 16 на иностранных языках. Диссертация изложена на 210 страницах компьютерного текста и иллюстрирована 29 таблицами и 12 рисунками.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Физическая подготовленность школьников и особенности их физического воспитания

Проведенные исследования свидетельствуют, что уровень развития основных физических качеств учащихся младшего и среднего школьного возраста находится в диапазоне от слабого до хорошего (табл. 1). Причем, средней оценке, соответствует 41,3 % полученных результатов (у девочек - 58,3 %, у мальчиков - 26,8 %). На низкую оценку приходится - 27,9 % (у девочек - 14,6 %, у мальчиков - 39,3 %). Хорошие результаты составляют 16,3 % оценок (у девочек - 10,4 %, у мальчиков - 21,4 %). Слабый уровень зафиксирован в 14,4 % случаев (у девочек -16,7 %, у мальчиков -12,5 %).

Таблица 1

Процентное соотношение оценок, характеризующих различные компо-

ненты физической подготовленности школьников 2-9 классов (п=112)

Двигательные способности Пол Уровень

слабый низкий средний хороший

Силовые Д - 43,8 37,5 18,7

м 8,3 58,3 20,9 12,5

Скоростные Д - - 87,5 12,5

м - - 37,5 62,5

Выносливость Д 100 - - -

м 62,5 37,5 - -

Скоростно-силовые д - - 87,5 12,5

м - - 50,0 50,0

Гибкость Д - - 100 -

м - 62,5 37,5 -

Всего Д 16,7 14,6 58,3 10,4

м 12,5 39,3 26,8 21,4

Итого 14,4 27,9 41,4 16,3

Степень развития отдельных двигательных способностей у школьников обоего пола имеет специфические особенности. Так, диапазон развития скоростных и скоростно-силовых способностей мальчиков и девочек приходится на средний и хороший уровень. Оценочный регистр силовых способностей мальчиков охватывает все четыре уровня; а девочек - от низкого до хорошего. Степень развития гибкости у школьниц соответствует среднему уровню, а у школьников низкому и среднему. Наиболее низкие оценки зафиксированы у школьников обоего пола в общей выносливости. Причем диапазон развития данного качества у девочек и девушек ограничивается слабым уровнем; а у мальчиков и юношей - слабым и низким, при значительном преимуществе слабого.

Анализ динамики двигательных способностей свидетельствует о ее разнонаправленности на отдельных этапах онтогенеза. В целом же, в течение анализируемого возрастного периода у школьников обоего пола наблюдается рост демонстрируемых результатов.

В ходе исследования было установлено, что временем наиболее существенного прироста общей выносливости школьников являются периоды обучения девочек во 2-м и 6-7-м классах; а мальчиков - в 4-м, 6-7-м и 9-м

И мальчики □ девочки |

Рис. 1. Средние темпы прироста параметров общей выносливости детей и подростков по классам.

Результатами анкетного опроса выявлено, что большинство учителей ' (82,7±5,24%) в своей практической деятельности руководствуется комплексной программой физического воспитания под ред. В.И. Ляха и А.А. Зданеви-ча (2004). Педагогические наблюдения за содержанием работы учителей физической культуры школ подтвердили результаты опросных данных. Выявлено, что 81,2±9,77% задействованных в исследовании преподавателей на своих уроках вместо кросса используют «гладкий» бег умеренной интенсивности по школьному стадиону или по прилегающей территории. Лишь 18,8±9,77% практикуют на занятиях со школьниками бег по слабопересеченной местности. Полученные результаты свидетельствуют, что, несмотря на продолжительный опыт работы, более половины (59,6±6,80%) преподавателей физической культуры испытывают определенные затруднения в обучении школьников легкоатлетическим упражнениям, в частности, каждый четвертый - при обучении школьников элементам кросса.

Помимо этого, полученные в ходе проведенных исследований данные позволяют констатировать отсутствие должной информации о классификационной структуре самого кросса, что негативно отражается на качестве практического использования его элементов в процессе физического воспитания школьников.

Классификационная система легкоатлетического кросса

В соответствии с принципом естественно-эмпирического построения в основу разрабатываемой классификационной системы легкоатлетического кросса были положены структура и направленность действий, составляющих основу данного вида двигательной активности. Опираясь на композиционную структуру кросса, прежде всего, следует выделить два основных его раздела: передвижение и преодоление препятствий. Каждый из данных компонентов включает разновидности однонаправленных действий. Так, передвижение на местности осуществляется преимущественно посредством ходьбы и бега, реже прыжками и ползком (табл. 2).

Таблица 2

Приоритетные способы передвижения по различному рельефу и грунту

\ Рельеф Направление

\ прямолинейное направление в гору с горы с изменением направления

Грунт \ пологий склон -до 10-15° средний склон -20-40' крутой склон -45 и более пологий склон -до 10-15° средний склон -20-40° крутой склон -45 и более

Твердый Бег Ходьба Бег Ходьба Бег Ходьба Ходьба Бег (частично) Переползание Бег Ходьба Бег Ходьба Переползание Переползание Ходьба Бег Бег Ходьба

Мягкий (сыпучий) Бег Ходьба Бег Ходьба Бег Ходьба Ходьба Бег (частично) Переползание Бег Ходьба Бег Ходьба Переползание Переползание Ходьба Бег Бег Ходьба

Травянистый Бег Ходьба Бег Ходьба Бег Ходьба Ходьба Бег (частично) Переползание Бег Ходьба Бег" Ходьба Переползание Переползание Ходьба Бег Бег Ходьба

Скользкий Бег Ходьба Бег Ходьба Ходьба (зигзагом) Переползание Переползание Ходьба Ходьба Преползание Ходьба Переползание Переползание Ходьба Ходьба Бег

Препятствия, в зависимости от их сложности и строения, преодолеваются шагом, прыжком, перелезанием, пролезанием или переползанием (рис. 2).

Способы преодоления препятствий

/ >

прыжком переползанием перелезанием пролезанием шагом

■ г 1 1 Г

-«В шаге»; -«Согнув ноги»; -Многоскоками; -«Перешагивая»; -Опорным прыжком; -Барьерным шагом; -«Наступая». -На четвереньках; -На получетвереньках; -По-пластунски; -Боком. -Перемахиванием; -Переваливанием; -Зацепом; | -Боком; -Головой вперед; -Ногой вперед. 1 " -Переступая; -Наступая. 1

Рис. 2. Общая схема способов преодоления препятствий.

Одновременно сформированная классификационная система легкоатлетического кросса включила градацию рельефа, грунта и препятствий. Реализованный подход способствовал конкретизации содержательного компонента данного вида двигательной активности и позволил рассматривать его в качестве системы прикладных упражнений, подразумевающих широкий формат двигательных заданий.

Эффективность различных вариантов преодоления препятствий

Базовыми критериями эффективности различных способов преодоления препятствий являются вероятность выполнения двигательной задачи и затрачиваемое на это время. Приоритет принадлежит первому из них. Ранжирование возможных вариантов преодоления препятствий осуществлялось посредством шкалы порядка.

В результате проведенных исследований установлено, что наиболее рациональными способами преодоления низких вертикальных препятствий в условиях жесткого ровного грунта являются «беговой (барьерный) шаг» и

способ «наступая». При преодолении средних вертикальных препятствий наиболее рациональными способами следует считать «барьерный шаге, вариант «наступая» и опорный прыжок «боком» (табл. 3). В процессе преодоления высоких вертикальных препятствий следует отдавать предпочтение двум основным способам: «переваливанию» и «перемахиванию».

Таблица 3

Показатели эффективности наиболее целесообразных способов преодоления средних вертикальных препятствий

№ п/п Способ преодо- Девушки (п=30) Ь=0,7м Юноши (п=40) Ь=0,7м Я Общий рейтинг

ления Вероятность, % 1 (М±т) S Рн Время, с (М±т) и § о. Вероятность, % !_ (м±ш) и 1 Время, с (Mira) 1 о< U 1 с. а О

1 Прыжком «согнув ноги» 56,7± 9,05 5 2,9± 0,07 2 62,5± 7,65 5 2,5+ 0,03 3,5 15,5 5

2 «Барьерным шагом» 86,7+ 6,20 3 2,7+ 0,08 2 92,5+ 4,16 2,5 2,4+ 0,03 1,5 9 1-2

3 Опорным прыжком «боком» 83,3± 6,81 3 3,4± 0,09 4 95,0+ 3,45 2,5 2,5+ 0,03 3,5 13 3

4 Прыжком «наступая» 76,7± 7,72 3 2,8+ 0,08 2 97,5± 2,47 2,5 2,4± 0,03 1,5 9 1-2

5 «Перелезаяием» 100 1 4,1+ 0,08 5 100 2,5 3,1± 0,04 5 13,5 4

Содержание раздела «Кроссовая подготовка» школьной программы физического воспитания

Вся совокупность полученных данных позволила сформировать содержание учебного материала раздела «Кроссовая подготовка» для программ физического воспитания школьников, охватывающего в соответствии с современными требованиями базовую и вариативную части, а также рациональные объемы его компонентов и их распределение по годам обучения (табл. 4).

Таблица 4

Распределение учебного материала по легкоатлетическому кроссу для школьников 1-11 классов (в числителе - базовый

компонент комплексной программы - 140 ч.; в знаменателе - базовый и вариативный компоненты - 226 ч.)

Компоненты кросса Всего часов 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс

14/22 14/22 14/22 14/22 12/22 12/22 12/22 12/18 12/18 12/18 12/18

Передвижения: 43/70: 5/8: 5/8: 5/81 5/8: 3,5/6: 3,5/6: 3,5/6: 3,5/5: 3/5: ш 3/5:

1) переползание различ- 4/4 1/1 1/1 1/1 1/1 - - - - - - -

ными способами;

2) по твердому, жест- 5,5/10 1/2 1/2 1/2 1/2 0,5/1 0,5/0,5 0,5/0,5 - - - -

кому грунту;

3) по травяному грунту, 4/11 0,5/2 0,5/2 0,5/2 0,5/2 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5 - - -

пашне;

4) в гору, с горы; 5,5/11 0,5 /1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1

5) по мягкому грунту: 3,5/6,5 - - - - 0,5/0,5 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1

песку,снегу;

6) по вязкому грунту; 3,5/7 - - - - 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1

7) по скользкому грунту 3/5 - - - - - 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/0,5 0,5/0,5

8) по «узкой» опоре; 4,5/5 1/1 1/1 1/1 1/1 0,5/1 - - - - - -

9) с изменением направ- 6,5/6,5 1/1 1/1 1/1 1/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 - -

ления, «змейкой»;

10) передвижение с пе-

реноской грузов; 2/3 - - - - - - - 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/1 0,5/1

11) элементы тактики. 1/1 - - - - - - - - - 0,5/0,5 0,5/0,5

Преодоление препят- 42/72: 3/5: 3/5: 3/5: 3,5/5: 4/8: 4/8: 4/8: 4/7: 4,5/7: 4,5/7: 4,5/7:

ствий:

1) шагом (наступая, пе- 3,5/6 1/1,5 1/1,5 0,5/1 0,5/1 0,5/1 - - - - - -

реступая);

2) пролезая, переползая 4,5/6 1/1,5 1/1,5 1/1 1/1 0,5/1 - - - - - -

(подползая), перелезая;

3) прыжком в шаге, мно- 3,5/11 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 -/1 -/1 -/1 -/1

госкоками;

Продолжение таблицы 4

Компоненты кросса Всего часов 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс

4) прыжком наступая; 2,5/9 - - 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1 -/1 -/1 -/1 -/1

5)прыжком согнув ноги; 5/8 - - - - -/1 0,5/1,5 0,5/1,5 1/1 1/1 1/1 1/1

6) прыжком «переша- 2/2 - - - 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/0,5 - - - -

гивая»;

7) барьерным шагом; 5,5/8 - - - - 0,5/1 0,5/1,5 0,5/1,5 1/1 1/1 1/1 1/1

8) опорным прыжком 5/7 - - - - 0,5 0,5 0,5 1 1 1 0,5

боком;

9) преодоление средних 5/6 - - - - - 0,5/1 0,5/1 0,5/1 1/1 уме- 1/1 1,5/1

и высоких вертикальных сред- сред- сред- ренно больш. больш.

препятствий; ней h ней h ней h больш. h h h

10) спрыгивание с пре- 5,5/9 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/0,5 0,5/1 0,5/1 0,5/1 0,5/1

пятствий.

Комплексные упраж- 4,5/6: 4,5/6:

нения: 55/84: 6/9: 6/9: 6/9: 5,5/9: 4.5/8: 4,5/8: 4,5/8: 4,5/6: 4,5/6:

I. Кросс:

1) кроссовая ходьба; 1,5/5,5 1/2 0,5/1,5 -/1 -/1 - - ■ - - - - -

2) чередование крос- 8,5/13 1/2 1/2 1,5/2 1/2 1/2 1/1 1/1 1/1 - - -

совой ходьбы и бега;

3) бег по слабо пересе- 19/22,5 1/2 1,5/2 2/2 2/2 2/2 2/3 2/3 2/2 1,5/1,5 1,5/1,5 1,5/1,5

ченной местности;

4) бег по средне пересе- 3/4 - - - - - - - - 1/1,5 1/1,5 1/1

ченной местности.

П. Полосы препятст- 11/19 1/1 1/1,5 1/2 1/2 1/2 1/2 1/2 1/2 1/1,5 1/1,5 1/1,5

вий. III. Специальные под- 9/15 2/2 2/2 1,5/2 1,5/2 0,5/2 0,5/2 0,5/2 0,5/1 - - -

вижные игры и эста-

феты. 1/1,5 1/1,5 1/2

IV. Марш-броски. 3/5 -

Особенности и эффективность практической реализации содержания раздела «Кроссовая подготовка»

Сформированный учебный материал раздела «Кроссовая подготовка» в соответствии с имеющимися рекомендациями (Г.Г. Наталов, Ю.К. Черны-шенко,1997) оформлен в формате четырех взаимосвязанных блоков: проективного, содержательного, процессуального и контрольно-учетного. Помимо специфики содержательного, существенные особенности имеет и процессуальный (организационно-методический) блок. Его отличительными чертами являются:

- использование элементов легкоатлетического кросса на уроках физической культуры в течение всего учебного года;

- поминутное планирование раздела «Кроссовая подготовка»;

- акцентирование средств легкоатлетического кросса в период наиболее благоприятного развития общей выносливости у школьников;

- расширенное применение средств легкоатлетического кросса и чередование методов их использования на учебных занятиях;

- практическая реализация разработанной методики обучения школьников способам преодоления препятствий.

К характерным особенностям созданной методики обучения преодолению препятствий в формате легкоатлетического кросса следует отнести:

- конкретизацию средств и сформированные алгоритмы обучения способам преодоления препятствий;

- наличие комплексов подводящих и специальных упражнений, направленных на освоение техники элементов легкоатлетического кросса;

- сопряженное обучение элементам кросса и развитие координационных способностей;

- наличие методических рекомендаций и дозировки применяемых вспомогательных упражнений.

Эффективность разработанного подхода практической реализации сформированного содержания раздела «Кроссовая подготовка» определялась

посредством педагогического эксперимента, который проводился в течение одного (2006/2007) учебного года на базе МОУ СОШ № 12 г. Краснодара. В исследовании приняли участие учащиеся 12 классов (всего 324 школьника) двух параллелей (6-х и 7-х классов), по шесть в каждой. Два класса в каждой из параллелей являлись контрольными, а четыре - экспериментальными. Уроки физической культуры в контрольных (КГ) классах проводились в соответствии с комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов (В .И. Лях, A.A. Зданевич, 2004), при этом кроссовые упражнения не использовались. Экспериментальные классы составили две группы -ЭГ] и ЭГ2. В обе вошли по два 6-х и два 7-х класса. Школьники ЭГ1 занимались легкоатлетическим кроссом на уроках физической культуры в течение первой и четвертой четверти. В данном случае кроссовой подготовке был отведен только материал базовой части комплексной программы (были использованы часы отведенные на раздел «Лыжная подготовка»). На уроках физической культуры учащихся ЭГ2 легкоатлетический кросс был представлен в течение всего учебного года (использовались часы как базовой, так и вариативной части - регионального компонента программы).

Для исследования влияния экспериментальных программ на физическую подготовленность школьников средних классов в начале и конце эксперимента было проведено тестирование уровня развития у них основных физических качеств. Полученные результаты свидетельствуют о том, что по сравнению с контрольными классами более существенные изменения в уровне физической подготовленности произошли у мальчиков и девочек, входящих в экспериментальные классы (рис. 3, 4). При этом анализ данных итогового тестирования позволяет констатировать, что применение элементов легкоатлетического кросса в ЭГ2 вызывает наиболее выраженный прирост (р<0,05-0,001) показателей физической подготовленности по сравнению как с КГ, так и с ЭГ1, особенно в двигательных тестах, диагностирующих уровень развития координационных способностей и общей выносливости.

коорди- скоро- скорое,- сило - гиб - вынос-национ. стные силовые вые кость ливость

¡□КГ !йЭГ1 !■ ЭГ2

О КГ ИЭГ1 ■ ЭГ2

40 35 30 25 20 15 10 5 0

коорди- скоро- скорос.- сило -национ. стные силовые вые

Рис. 3. Динамика физической подготовленности учащихся 6-х классов мальчиков (А) и девочек (Б) контрольной и экспериментальных групп.

Результаты педагогического эксперимента дают возможность сделать заключение об эффективности разработанной методики практической реализации сформированного содержания раздела «Кроссовая подготовка» на уроках физической культуры учащихся средних классов. Данный факт позволяет рекомендовать легкоатлетический кросс в качестве одного из приоритетных компонентов вариативной части комплексной программы физического воспитания школьников.

коорди- скоро- скорое,- сило -национ. стные силовые вые

□ КГ 0ЭГ1 ■ ЭГ2

70 60 50 40 30 20 10 0

1 я

коорди- скоро- скорое,- сило -национ. стные силовые вые

гиб -кость

выносливость

□ КГ

ВЭГ1

«ЭГ2

Рис. 4. Динамика физической подготовленности учащихся 7-х классов мальчиков (А) и девочек (Б) контрольной и экспериментальных групп.

ВЫВОДЫ

1. Уровень развития физических качеств у современных школьников начальных и средних классов находится в диапазоне от слабого до хорошего. Степень проявления отдельных двигательных способностей учащимися различного пола имеет существенные отличия. У девочек средним и хорошим уровнем развития характеризуются силовые, скоростные, скоростно-силовые способности и гибкость; у мальчиков - скоростные и скоростно-силовые способности. Низкой и слабой степенью проявления у школьниц и школьников отличается общая выносливость.

Период обучения школьников со второго по девятый класс характеризуется:

- высоким и средним приростом силовых (74,5%), скоростно-силовых (43,6%) способностей и гибкости (43,2%);

- минимальной положительной динамикой скоростных способностей (19,0%) и общей выносливости (20,2%).

Наиболее выраженный естественный рост общей выносливости у мальчиков приходится на периоды их обучения в 4-м, 6-7-м и в 9-м классах; а у девочек - во 2-м и 6-7-м классах.

2. В настоящее время единство мнений специалистов по вопросам содержательного компонента образования школьников в области физической культуры отсутствует. Большинство (82,7 %) школьных учителей физической культуры в своей практической деятельности руководствуется комплексной программой физического воспитания под редакцией В.И. Ляха и А.А. Зданевича (2004-2008). На уроках физической культуры в общеобразовательных школах предпочтение отдается спортивным и подвижным играм (82,7 %), легкой атлетике (51,9 %) и гимнастике (48,1 %). Собственно легкоатлетический кросс на уроках физической культуры практикуют лишь 18,8 % учителей. Основными причинами низкой популярности легкоатлетического кросса в школах являются: отсутствие необходимых учебно-методических пособий по данному разделу и шикая популярность данного вида двигательной активности у учащихся.

се служат прыжки в шаге и согнув нош. Наиболее рациональными вариантами преодоления вертикальных препятствий являются: «беговой (барьерный) шаг», вариант «наступая», опорный прыжок боком, перелезание «переваливанием» и «перемахиванием».

4. Разработанное содержание учебного материала раздела «Кроссовая подготовка» программы физического воспитания школьников опирается на классификационную систему данного вида двигательной активности и имеет два варианта практической реализации на уроках физической культуры: в качестве базового и вариативного (регионального) компонентов. Приоритетными средствами практической реализации данного раздела являются:

- прямолинейная и с изменениями направления ходьба и бег по твердому и мягкому грунту; вверх и вниз по склонам различной крутизны;

- прыжки «наступая», «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

5. К числу принципиальных особенностей разработанной методики реализации раздела «Кроссовая подготовка» на уроках физической культуры школьников относятся: поминутное планирование учебного материала; расширение применения используемых средств за счет выделенных при формировании классификационной системы кросса; чередование методов их использования; практическая реализация в учебном процессе разработанной методики обучения школьников способам преодоления препятствий; круглогодичное использование элементов данного вида двигательной активности и смещение акцентов его изучения на возрастные периоды наиболее благоприятного развития общей выносливости.

6. Практическая реализация разработанного содержательного компонента легкоатлетического кросса на уроках физической культуры в средних классах общеобразовательной школы способствует статистически значимому (р<0,05-0,001) повышению общей физической подготовленности школьников и в сравнении с контрольными классами достоверно (р<0,05-0,001) более вы-

сокому уровню развития координационных способностей и общей выносливости.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

2. Планирование содержания и направленности школьных уроков физической культуры следует осуществлять с учетом естественной возрастной динамики развития основных двигательных качеств. Наиболее благоприятным временем воспитания общей выносливости у девочек являются периоды их обучения во 2-м и 6-7-м классах. У мальчиков такими периодами является время их обучения в 4-м, 6-7-м и 9-м классах.

2. Легкоатлетический кросс входит в число приоритетных средств развития общей выносливости и координационных способностей у школьников. Его содержание должны составлять:

- ходьба и бег: прямолинейные и с изменениями направления; по твердому, мягкому видам грунтам и разновидностям рельефа;

- прыжки «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

3. На уроках физической культуры по легкоатлетическому кроссу приоритетом должны пользоваться наиболее эффективные способы передвижений и варианты преодоления препятствий. Менее рациональные следует включать в педагогический процесс, сокращая время на их освоение и завершая обучение на этапе ознакомления или изучения.

4. Школьные уроки по разделу «Кроссовая подготовка» следует проводить на открытом воздухе и на естественно пересеченной местности. При неблагоприятных погодных условиях кроссовую трассу с искусственными препятствиями необходимо моделировать в спортивном зале. С этой целью можно использовать любое специальное и вспомогательное оборудование, отвечающее требованиям техники безопасности.

5. Обучение способам преодоления препятствий целесообразно начинать с использованием узких горизонтальных а низких вертикальных пре-

пятствий, расположенных на ровном грунте. После освоения базовой техники следует переходить к преодолению препятствий большего размера, расположенных последовательно и в условиях естественно пересеченной местности.

6. На территории Краснодарского края раздел «Кроссовая подготовка» следует рассматривать в качестве приоритетного регионального компонента вариативной части комплексной программы физического воспитания школьников.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка как средство повышения физической подготовленности студентов [Текст] / С.П. Аршинник, Н.В. Никитен-ко // Тезисы докл. XXXIV науч. конф. студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - Ч. I. - Краснодар: КГУФКСТ, 2007. - С. 5-7.

2. Аршинник, С.П. Классификационная структура кросса [Текст] / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев // Научный прогресс на рубеже тысячелетий - 2007: материалы II межд. науч.-прак. конф. - Т. 15. - Технические науки. Физическая культура и спорт. - Днепропетровск: Наука и образование, 2007. - С. 5460.

3. Аршинник, С.П. Терминологическая система кросса [Текст] / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев // Термины и понятия в сфере физической культуры: I межд. конгресс (20-22 декабря 2006 года). - СПб.: СПбГУФК им. П.Ф. Лес-гафта, 2007. - С. 16-17.

4. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка в школе [Текст]: учеб. пособие / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев, В.М. Шиян. - Краснодар: МУДОД «ГДЮСШ г. Краснодара», 2007. - 54 с.

5. Аршинник, С.П. Кросс как система прикладных упражнений [Текст] / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: материалы IV междунар. науч.-практ. конф. - Ставрополь, 2007.-С. 360-362.

6. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка в программах физического вос-- питания школьников Кубани [Текст] / С.П. Аршинник, Ю.Г. Зайцев, В.И.

Тхорев // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2007. - № 1-4. -С. 76-79.

7. Аршинник, С.П. Элементы кросса на уроках [Текст] / С.П., Аршинник, В.И. Тхорев // Физическая культура в школе, 2008. - № 1. - С.23-26.

8. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка в общеобразовательной школе [Текст]: учеб. пособие / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев. - Краснодар: РИО КГУФКСТ, 2008. - 60 с.

9. Аршинник, С.П. Самостоятельная работа студентов на занятиях по кроссовой подготовке [Текст] / С.П. Аршинник // Материалы XXVIII науч.-метод. конф. профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (12-23 мая 2008 года, г. Краснодар) / под ред. Г.Д. Алексанянца и A.A. Тарасенко. -Краснодар: КГУФКСТ, 2008. - С. 76-78.

10. Аршинник, С.П. Влияние занятий легкоатлетическим кроссом на здоровье и физическую работоспособность студентов [Текст] / С.П. Аршинник, В.В. Молодин, В.И. Тхорев // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Тр. НИИ проблем ФК и спорта КГУФКСТ / под ред. А.И. Погребного, Л.С. Дворкина. -Т. 10. -Краснодар: КГУФКСТ, 2008.-С.12-18.

11. Аршинник, С. Кросс или беговая подготовка в школе? [Текст] / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев // Спорт в школе, 2009. - № 01 (451). - С.32-33.

12. Программа физического воспитания учащихся 5-9 классов общеобразовательных учреждений на основе традиционных казачьих средств [Текст] / H.A. Долуда, С.М. Ахметов, Ю.К. Чернышенко, Т.А. Банникова, А.П. Карпухин, М.М. Шестаков, Р.И. Федин, Б.А. Десятериков, С.П. Аршинник, Ю.А. Шулика, А.И. Плотников, А.И. Погребной, С.Н. Линченко, В.Н. Федорин, О.Н. Белоусов, Ю.В. Шкабарня, В.А. Гордеев. - Краснодар: КГУФКСТ, 2009. -91с.

Сдано в производство 18.11.09 г. Подписано к печати 19.11.09 г. Формат А 5.1/16 Д.Л. Заказ № 2233 Тираж 100 экз.

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Аршинник, Сергей Павлович, 2009 год

Специальность 13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

ДИССЕРТАЦИЯ на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор В.И. Тхорев

Краснодар

СОДЕРЖАНИЕ Стр.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ.

1.1. Особенности проявления физических качеств у школьников.

1.1.1. Динамика двигательных способностей учащихся общеобразовательных школ.

1.1.2. Характеристика выносливости и особенности ее динамики в школьном возрасте.

1.2. Программы физического воспитания школьников.

1.2.1.Структура и характеристика программ физического воспитания.

1.2.2.Содержание вариативного компонента программ.

1.3. Легкоатлетический кросс в системе физического воспитания.

1.3.1. Характеристика кросса.

1.3.2. Легкоатлетический кросс в физическом воспитании школьников.

РЕЗЮМЕ.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ И СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО КРОССА.

3.1. Физическая подготовленность школьников и особенности их физического воспитания.

3.1.1. Результаты мониторинга физической подготовленности учащихся 2-9 классов.

3.1.2. Организационно-содержательные особенности физического воспитания учащихся общеобразовательных школ.

3.2. Кросс как система прикладных упражнений.

3.2.1. Классификация легкоатлетического кросса.

3.2.2. Кроссовая подготовка как региональный компонент программы физического воспитания школьников (на примере Краснодарского края).

3.2.3. Эффективность различных вариантов передвижений и способов преодоления препятствий

3.2.4. Содержание элементов легкоатлетического кросса в физическом воспитании школьников.

РЕЗЮМЕ.

ГЛАВА 4. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛА «КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА» И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЕГО ПРАКТИЧЕСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ.

4.1. Содержание учебного материала по легкоатлетическому кроссу и методика его реализации в общеобразовательной школе.

4.2. Особенности практической реализации учебного материала по разделу «Кроссовая подготовка» на уроках физической культуры (на примере учащихся 6-7 классов).

4.3. Динамика физической подготовленности школьников 6-7 классов при различных вариантах использования легкоатлетического кросса на уроках физической культуры.

4.4. Дисциплина «Легкоатлетический кросс» в подготовке бакалавров физической культуры.

РЕЗЮМЕ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Содержание и методика реализации раздела "Кроссовая подготовка" на уроках физической культуры учащихся общеобразовательных школ"

Актуальность. Забота о должном уровне физической подготовленности подрастающего поколения входит в число приоритетных государственных задач на любом этапе развития общества (В.В. Путин, 2002; В.А. Фетисов, 2003; Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2015 г. и др.). Однако результаты современных исследований (Е.А. Черепов с соавт., 2006; Т.С. Гуревич, 2007; Т.И. Прокопенко, 2007 и др.) свидетельствуют о наличии тенденции к его ухудшению. Негативная направленность наблюдается и в отношении уровня развития общей выносливости (Г.А. Макарова, 1999; Т.А. Банникова, Ю.К. Чернышенко, 2006; Б.Х. Ланда, 2005; В.И. Осик с соавт., 2007 и др.).

Одним из приоритетных средств воспитания общей выносливости является кроссовая подготовка (Н.Г. Озолин, 1985; В.Н. Селуянов, 2001; Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2004; Ю.А. Янсон, 2004 и др.). Из всех видов физических упражнений легкоатлетический кросс был и остается самым общедоступным и массовым средством физического воспитания. Помимо улучшения общей работоспособности и укрепления здоровья, он способствует развитию других физических качеств, служит целям разносторонней, в том числе и прикладной физической подготовки (Г.П. Богданов, 1979; О.В. Колодий с соавт., 1985; P.A. Дрепелев, 2007 и др.).

В настоящее время приходится констатировать, что формат практического использования легкоатлетического кросса в качестве системы развития и поддержания жизненно важных двигательных умений и навыков неоправданно сужается (С.П. Аршинник, Ю.Г. Зайцев, В.И. Тхорев, 2007). Ситуация обостряется наличием у специалистов (Г.П. Богданов, 1979; E.H. Литвинов с соавт., 1996; В.И, Ковалько, 2005; А.П. Матвеев, 2007 и др.) разногласий, касающихся понятийного аппарата; недостаточной разработанностью содержательного аспекта данного вида двигательной активности и методических подходов его применения в физическом воспитании школьников (С.П. Аршинник, В.И. Тхорев, 2008).

Объект исследования - процесс физического воспитания учащихся общеобразовательных школ.

Задачи исследования:

Гипотеза исследования: Доказано (Г.П. Богданов, 1979; О.В. Колодий с соавт., 1985; Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2001; Ю.А. Янсон, 2004 и др.), что легкоатлетический кросс способствует укреплению здоровья, повышению уровня физической подготовленности занимающихся. Известно (Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2001), что эффективность средств физического воспитания обусловливается степенью разработанности его структурно-содержательных и организационно-методических аспектов.

Научная новизна результатов исследования заключается:

- в определении состояния и динамики физической подготовленности школьников г. Краснодара с конкретизацией сенситивных периодов развития общей выносливости, которые приходятся на время обучения мальчиков в 4-м, 6-7-м и 9-м классах, а девочек - во 2-м и 6-7-м классах;

Положения, выносимые на защиту:

- прыжки «наступая», «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

Теоретическая значимость результатов исследования заключается: в конкретизации сенситивных периодов развития общей выносливости у школьников обоего пола со 2 по 9 классы;

- в уточнении терминологии и систематизации содержательного компонента легкоатлетического кросса;

Практическая значимость проведенных исследований включает следующие аспекты:

- классификационная система легкоатлетического кросса дополняет имеющуюся информацию о данном средстве физического воспитания школьников и формирует содержание соответствующего раздела школьной программы; практическая реализация содержательного компонента легкоатлетического кросса в формате базовой и региональной частей школьного программного материала оказывает положительное влияние на рост физической подготовленности занимающихся;

Материалы работы внедрены в процесс физического воспитания учащихся средних общеобразовательных школ г. Краснодара и п. Ахтырский Краснодарского края, подготовки бакалавров физической культуры и курсов повышения квалификации учителей физической культуры и спортивных педагогов КГУФКСТ.

Структура и объем диссертации. Диссертация работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Библиографический список насчитывает 262 источника, в том числе 16 на иностранных языках. Диссертация изложена на 210 страницах компьютерного текста и иллюстрирована 30 таблицами и 12 рисунками.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Уровень развития физических качеств у современных школьников начальных и средних классов находится в диапазоне от слабого до хорошего. Степень проявления отдельных двигательных способностей учащимися различного пола имеет существенные отличия. У девочек средним и хорошим уровнем развития характеризуются силовые, скоростные, скоростно-силовые способности и гибкость; у мальчиков -скоростные и скоростно-силовые способности. Низкой и слабой степенью проявления у школьниц и школьников отличается общая выносливость.

Период обучения школьников со второго по девятый класс характеризуется:

- высоким и средним приростом силовых (74,5 %), скоростно-силовых (43,6 %) способностей и гибкости (43,2 %);

- минимальной положительной динамикой скоростных способностей (19,0 %) и общей выносливости (20,2 %).

2. В настоящее время единство мнений специалистов по вопросам содержательного компонента образования школьников в области физической культуры отсутствует. Большинство (82,7 %) школьных учителей физической культуры в своей практической деятельности руководствуется комплексной программой физического воспитания под редакцией В.И. Ляха и A.A. Зданевича (2004-2009). На уроках физической культуры в общеобразовательных школах предпочтение отдается спортивным и подвижным играм (82,7 %), легкой атлетике (51,9 %) и гимнастике (48,1 %). Собственно легкоатлетический кросс на уроках физической культуры практикуют лишь 18,8 % учителей. Основными причинами низкой популярности легкоатлетического кросса в школах являются: отсутствие необходимых учебно-методических пособий по данному разделу и низкая популярность данного вида двигательной активности у учащихся.

3. Сформированная классификационная система легкоатлетического кросса, помимо двух базовых разделов, объединяющих способы передвижения и преодоления препятствий, включает систематизацию препятствий, особенностей грунта и рельефа местности, а также градацию вариантов передвижения и преодоления препятствий по критерию эффективности в различных условиях. Базовыми способами передвижения в легкоатлетическом кроссе являются бег, ходьба и передвижение ползком. Приоритетными способами преодоления горизонтальных препятствий в легкоатлетическом кроссе служат прыжки «в шаге» и «согнув ноги». Наиболее рациональными вариантами преодоления вертикальных препятствий являются: «беговой (барьерный) шаг», вариант «наступая», опорный прыжок «боком», перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

- прыжки «наступая», «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Планирование содержания и направленности школьных уроков физической культуры следует осуществлять с учетом естественной возрастной динамики развития основных двигательных качеств. Наиболее благоприятным временем воспитания общей выносливости у девочек являются периоды их обучения во 2-м и 6-7-м классах. У мальчиков такими периодами является время их обучения в 4-м, 6-7-м и 9-м классах.

- прыжки «в шаге», «барьерным шагом», «согнув ноги» и опорные «боком»;

- перелезания «переваливанием» и «перемахиванием».

4. Школьные уроки по разделу «Легкоатлетический кросс» следует проводить на открытом воздухе и на естественно пересеченной местности. При неблагоприятных погодных условиях кроссовую трассу с искусственными препятствиями необходимо моделировать в спортивном зале. С этой целью . можно использовать любое специальное и вспомогательное оборудование, отвечающее требованиям техники безопасности.

5. Обучение способам преодоления препятствий целесообразно начинать с использованием узких горизонтальных и низких вертикальных препятствий, расположенных на ровном грунте. После освоения базовой техники следует переходить к преодолению препятствий большего размера, расположенных последовательно и в условиях естественно пересеченной местности.

6. На территории Краснодарского края раздел «Кроссовая подготовка» следует рассматривать в качестве приоритетного регионального компонента вариативной части Комплексной программы физического воспитания школьников.

132

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Аршинник, Сергей Павлович, Краснодар

1. Абдуллаев, А. Кросс «Правды» Текст. / А. Абдуллаев // Легкая атлетика. - 1966. - № 6. - С. 19-20.

2. Аганянц, Е.К. Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью Текст.: учеб. пособие / Е.К. Аганянц. Краснодар, 1991. - 104 с.

3. Аганянц, Е.К. Очерки по физиологии спорта Текст.: учеб. пособие для вузов ФК / Е.К. Аганянц, Е.М. Бердичевская, А.Б. Трембач; под ред. Е.К. Аганянц. Краснодар: Экоинвест, 2001. - 204 с.

4. Аг-оол, Е.М. Многолетняя динамика моторного развития школьников 15-17 лет коренных и некоренных жителей Республики Тыва Текст. / Е.М. Аг-оол // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2006. - № 3. - С. 19.

5. Александров, В.И. Мониторинг физического состояния детей, посещающих общеобразовательные учреждения Текст. / В.И. Александров, Е.С. Чижова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2005. № 4. - С. 40-42.

6. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье Текст. / Н.М. Амосов. М.: Молодая гвардия, 1979. - 191 с.

7. Ананьев, А. Самые массовые Текст. / А. Ананьев, Р. Прагер // Легкая атлетика. 1959. - № 7. - С. 8-10.

8. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка в общеобразовательной школе Текст.: учеб. пособие / С.П. Аршинник, В.И. Тхорев. Краснодар: РИО КГУФКСТ, 2008. - 60 с.

9. Аршинник, С.П. Кроссовая подготовка в программах физического воспитания школьников Кубани Текст. / С.П. Аршинник, Ю.Г. Зайцев, В.И. Тхорев // Физическая культура, спорт — наука и практика. 2007. -№ 1-4.-С. 76-79.

10. Ахметов, С.М. Методика физической подготовки школьников 711 лет в зависимости от уровня их физического развития Текст.: дис. . канд. пед. наук / С.М. Ахметов. Краснодар, 1996. - 178 с.

11. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании Текст.: пособие для ин-тов ФК / Б.А. Ашмарин. -М.: Физкультура и спорт, 1978. С. 5, 22-35.

12. Бальсевич, В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи Текст. / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 1. -С. 23-25.

13. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека Текст. / В.К. Бальсевич. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

14. Бальсевич, В.К. Педагогическая реализация результатов мониторинга физической подготовленности школьников 9-10 лет в условиях Западной Сибири Текст. / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2006. - № 6.- С. 18-20.

15. Бальсевич, B.K. Сургутский проект (сообщение первое) Текст. / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 48-55.

16. Бальсевич, В.К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания Текст. / В.К. Бальсевич // Педагогика. 2004. -№ 1. - С. 26-33.

17. Банникова, Т.А. Результаты мониторинга физического состояния учащихся города Краснодара в 2005-2006 учебном году Текст. / Т.А. Банникова, Ю.К. Чернышенко. Краснодар, 2006. - 213 с.

18. Барчуков, И.С. Физическая культура Текст.: учеб. пособие / И.С.Барчуков; гл. ред. И.Д. Эришвили. -М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003.-255 с.

19. Барышева, И.В. Основы физической культуры школьника Текст.: учеб. пособие для учителя ФК / И.В. Барышева, В.М. Манияров, М.Г. Неклюдова. Самара, 1994. - 128 с.

20. Бгуашев, А.Б. Дифференцированный подбор средств развития двигательных качеств школьников 7-12 лет Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Б. Бгуашев. Майкоп, 1998. - 23 с.

21. Бирюкова, Ю.Н. Формирование здорового образа жизни у учащихся общеобразовательной школы на основе здоровьесберегающих технологий Текст.: дис. . канд. пед. наук / Ю.Н. Бирюкова. Краснодар: КГУФКСТ, 2004. - 152 с.

22. Богданов, Г.П. Бег на уроках в IV — VI классах Текст. / Г.П. Богданов // Физическая культура в школе. 1984. — № 8. - С. 35-40.

23. Богданов, Г.П. Марш-бросок: VII класс Текст. / Г.П. Богданов // Физическая культура в школе. 1979. - № 9. - С. 29-32.

24. Богданов, Г.П. Марш-бросок: VIII класс Текст. / Г.П. Богданов // Физическая культура в школе. 1979. - № 10. - С. 24-26.

25. Богданов, Г.П. Раздел «Кроссовая подготовка» в IV — VI классах Текст. / Г.П. Богданов // Физическая культура в школе. 1979. - № 2. — С. 17-23.

26. Богданов, Г.П. Совершенствование физического воспитания школьников ВНР Текст. / Г.П. Богданов // Физическая культура в школе. -1979.-№8.- С. 62-63.

27. Большая Олимпийская энциклопедия Текст. / авт.-сост. B.JI. Штейнбах. Т.1.- М.: ОлимпияПресс, 2006. - 784 с.

28. Борилкевич, В.Е. Об идентификации понятия «фитнесс» Текст. /

29. B.Е. Борилкевич // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 2.1. C. 45-46.

30. Вайнбаум, B.C. Гигиена физического воспитания и спорта Текст. / B.C. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. М.: Academia, 2002. -234 с.

31. Верещагин, Л.И. Оздоровительный бег: с чего начинать? Текст. / Л.И. Верещагин. Л.: Лениздат, 1990. - 60 с.

32. Верхлин, В. Как провести соревнования по кроссу Текст. / В. Верхлин // Спорт в школе. 2009. - № 2. С.33-34.

33. Взаимосвязь мотивов сохранения здоровья школьников 12-16 лет средствами физической культуры Текст. / Е.А. Черепов, С.А. Комельков,

34. А.П. Исаев и др. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2006. - № 3.- С. 20-23.

35. Виджил, Д. Кроссовая подготовка: американский вариант Текст. / Д. Виджил // Легкая атлетика. 1994. - № 5. - С. 27.

36. Виленская, Т.Е. Новые физиолого-биомеханические подходы к совершенствованию содержания занятий по физической культуре в начальной школе Текст.: дис. . канд. пед. наук / Т.Е. Виленская. -Краснодар, 2001. 163 с.

37. Виленская, Т.Е. Эффективность уроков физической культуры в начальной школе Текст. / Т.Е. Виленская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2005. - № 1. - С. 2-6.

38. Виру, A.A. Аэробные упражнения Текст. / A.A. Виру. М.: Физкультура и спорт, 1988.-142 с.

39. Власов, A.A. Физическая культура и спорт Текст.: крат, терминол. слов. / A.A. Власов. М.: Сов. спорт, 2005. - 64 с.

40. Влияние экологического фактора на функциональное состояние подростков Текст. / Ю.Г. Солонин, Е.Р. Бойко, Н.Г. Варламова и др. // Физиология человека. 2008. - Т.34. - № 3. - С. 98-105.

41. Войтов, В.Г. Классификационная проблема тактики спортивного фехтования Текст. / В.Г. Войтов // Теория и практика физической культуры. -2002.-№2.-С. 34-35.

42. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта Текст.: учеб. / Л.В. Волков. — Киев: Олимпийская литература, 2002. 295 с.

43. Волков, Н.И. Биохимические факторы спортивной работоспособности Текст. / Н.И. Волков // Биохимия. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С.320-330.

44. Вязнер, Б. Бегом по горам Текст. / Б. Вязнер // Легкая атлетика. 1996. - № 4. - С. 25.

45. Гайдук, Т.А. Формирование мотивации активной двигательной деятельности в процессе физического воспитания школьников Текст.: дис . канд. пед. наук / Т.А.Гайдук. Краснодар, 2001. - 165 с.

46. Глазырина, Н.В. Формирование интеллектуального и мотивационного компонентов физкультурно-спортивной деятельности у учащихся 5-9 классов общеобразовательных школ Текст.: дис. . канд. пед. наук / Н.В. Глазырина. Краснодар, 2003. - 152 с.

47. Годик, М.А. Спортивная метрология Текст.: учеб. для ин-тов ФК / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

48. Головина, Л. Л. Третий урок физической культуры в общеобразовательной школе Текст. / Л.Л. Головина, Ю.А.Копылов, Н.В. Полянская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2006.-№3.- С. 55-58.

49. Гордеев, Н. Программа по баскетболу для педагогов дополнительного образования групп ОФП и СФП Текст. / Н. Гордеев // Спорт в школе. 2008. - № 6. - С. 29-35.

50. Грачев, O.K. Физическая культура Текст.: учеб. пособие / O.K. Грачев; под ред. Е.В. Харламова. М.; Ростов н/Д: МарТ, 2005. - 464 с.

51. Григорьев, Г.Н. Различать пространственные и временные величины Текст. / Г.Н. Григорьев // Физическая культура в школе. № 10. -1976.-С. 16-18.

52. Гришин, A.B. Результаты мониторинга физического здоровья детей 7-17 лет в Уральском Федеральном округе (результаты 2002-2003 г.г.)

53. Текст. / A.B. Гришин, Д.С. Речапов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2005. - № 4. - С. 13-15.

54. Гужаловский, A.A. Проблема «критических» периодов онтогенеза, ее значение для теории и практики физического воспитания Текст. / A.A. Гужаловский. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 211-223.

55. Гужаловский, A.A. Развитие двигательных качеств у школьников Текст. / A.A. Гужаловский. Минск: Полымя, 1978. - 222 с.

56. Гуревич, Т.С. Современное состояние детской спортивной медицины Текст. / Т.С. Гуревич // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. 2007. - № 2. - С. 5-9.

57. Гусак, Ш.З. Полосы препятствий для IV класса Текст. / Ш.З. Гусак // Физическая культура в школе. 1976. — № 10. - С. 28-30.

58. Дворкин, JI.C. Тяжелая атлетика Текст.: учеб. для вузов / Л.С. Дворкин. М.: Сов. спорт, 2005. - 600 с.

59. Девицкий, И.Г. Полосы препятствий Текст. / И.Г. Девицкий // Физическая культура в школе. 1983. - № 14. — С. 22-26.

60. Дербин, А.П. Технология профессионального обучения студентов физкультурных вузов легкоатлетическим упражнениям (на примере бега) Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П. Дербин. -Краснодар, 1998. 20 с.

61. Дешукас, Б.Б. Особенности подготовки бегунов на 3000 м с препятствиями Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.Б. Дешукас. — Малаховка, 1982. 16 с.

62. Димова, А. Наша школа легкой атлетики. Женский стипль-чез Текст. / А. Димова// Легкая атлетика. 1996. - № 3. - С. 12-14.

63. Динер, В.Л. Основы теории и методики физического воспитания Текст.: учеб. пособие / В.Л. Динер. Краснодар: КГАФК, 1998. - 213 с.

64. Динер, В.Л. Теория и методика физической культуры Текст.: учеб. пособие / В.Л. Динер. Краснодар, 2001. - 228 с.

65. Диссертационные работы по легкой атлетике (1939-1999гг) Текст. / E.H. Туманова, O.A. Кулибякина, Т.А. Карулина; под общ. ред.О.М. Мирзоева. -М.: СпортАкадемПресс, 2000. 132 с.

66. Дрепелев, P.A. Подготовка высоквалифицированных бегунов-кроссменов в современных условиях Текст.: автореф. дис. . канд. пед. наук / P.A. Дрепелев. М., 2007. - 19 с.

67. Дубовой, А.Е. Эффективность уроков физической культуры игровой направленности в 6-7 классах средней школы Текст.: дис. . канд. пед. наук / А.Е. Дубовой. Краснодар, 1998. - 162 с.

68. Евсеев, Ю.И. Физическая культура Текст.: учеб. пособие / Ю.И.Евсеев. 3-е изд. - Ростов-н/Д: Феникс, 2004. - 384 с.

69. Елисеева, Н.В. Прикладная физическая подготовка как средство формирования готовности школьников к действиям в экстремальных условиях Текст. / Н.В.Елисеева // Теория и практика физической культуры. -2007. № 6. - С. 55-56.

70. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте Текст.: учеб. пособие для вузов / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. М.: Академия, 2001. - 264 с.

71. Жилкин, А.И. Легкая атлетика Текст.: учеб. пособие для вузов / А.И. Жилкин, B.C. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. М.: Академия, 2003. - 464 с.

72. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена Текст.: учеб. пособие / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

73. Зуев, Г.И. Ввести оценку развития гибкости Текст. / Г.И.Зуев // Физическая культура в школе. 1988. -№ 7. - С. 36.

74. Иванченко, Е.И. Теория и практика спорта Текст.: учеб. пособие / Е.И. Иванченко. Минск, 1996. - 140 с. - 4.1.

75. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике Текст.: учеб. пособие для вузов ФК / В.П. Губа, М.П. Шестаков, Н.Б. Бубнов и др. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 220 с.

76. Изоп, Э. Развитие спортивного ориентирования в СССР и за рубежом (до 1966 г.). Текст. / Э. Изоп // Научные основы физического воспитания и спорта: реф. сб. дис. / подгот. И.Н. Петуховым. М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 189.

77. Инновационная образовательная технология спортизированного физического воспитания обучающихся в общеобразовательной школе Текст. / под ред. Л.И. Прогонюка. Сургут: Дефис, 2001. - 212 с.

78. Кабанов, Ю.М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-10-х классов Текст. / Ю.М. Кабанов // Теория и практика физической культуры. — 1996. № 1. - С. 17-18.